女性健康知識同男人相關(guān)的六種女人病
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婦科疾病是女性身上常有的疾病,然而這些疾病和男性有很大的關(guān)系。如性生活不注意清潔衛(wèi)生工作,女性很容易患有陰道炎、盆腔炎、慢性宮頸炎等婦科疾病。為了自己的健康利益,以下這六種和男人有關(guān)的“女人病”不容忽視。
1、陰道炎癥
每個女人在一生中都得過幾次生殖道炎癥,造成炎癥的因素之一就是兩個人的性生活不潔。指甲和包皮都是藏納細菌的源頭。如果你的他習(xí)慣留指甲,在愛撫你的時候又沒有洗手,你可得要小心了。另外,親熱的時候他沒有把下身清洗干凈,或者同房后你懶于排尿和清洗都會造成生殖道炎癥。
生殖道炎癥最突出的表現(xiàn)就是白帶異常,當(dāng)你進入青春期以后身體就會出現(xiàn)是無色無味、透明的,有濕潤和潤滑陰道作用的白帶。如果你的白帶增多,呈奶酪或豆腐渣狀,呈黃或綠色、有腥味兒,就說明你的白帶不正常了,它通常是生殖道炎癥的表現(xiàn)。
2、盆腔炎
如果你的生活還沒有真正穩(wěn)定,也沒有打算要孩子,那么就一定要做好避孕措施。反復(fù)地人工流產(chǎn)是導(dǎo)致不孕和盆腔炎的罪魁禍首之一。盆腔炎就是指子宮、卵巢、輸卵管及其周圍的組織和盆腔腹膜發(fā)生的炎癥。引起盆腔炎最重要的原因之一就是月經(jīng)期性交,或不潔性生活導(dǎo)致感染了性傳播疾病進而繼發(fā)盆腔炎。所以,盆腔炎大多數(shù)發(fā)生在性活躍期和月經(jīng)的女性身上。
3、慢性宮頸炎
據(jù)統(tǒng)計,慢性宮頸炎在已婚或有性生活的女性中發(fā)病系高達50%以上。由于下生殖道及子宮頸上皮發(fā)育尚未成熟,20歲以前結(jié)婚、18歲以前發(fā)生首次性行為、性伴侶過多等行為均會使女性的子宮頸長期受到包皮垢中的多種致病細菌、病毒的反復(fù)刺激,導(dǎo)致慢性子宮頸炎,最終轉(zhuǎn)化為子宮頸癌。
女性自從有了性生活以后,陰道就處于相對開放狀態(tài),給細菌的繁衍滋生造成了可乘之機。如果親熱的時候不注意清潔衛(wèi)生,病菌侵入陰道,就增大了女性患慢性宮頸炎的可能性。因此在同居前兩個人都要洗凈陰部,男性還要翻轉(zhuǎn)包皮,特別是要把陰莖頭冠狀為內(nèi)的污垢清洗掉以減少感染可能。
4、容易癌變的宮頸白斑
宮頸白斑近年來的發(fā)病率逐漸上升,目前發(fā)病率約為40%。宮頸白斑是子宮頸陰道部出現(xiàn)的一種灰白色不透明的斑塊狀病變,與子宮頸癌的發(fā)生有一定的關(guān)系。
白斑是全身到處都可能出現(xiàn)的一種黑色素細胞退化死亡的現(xiàn)象。一般是在身體兩側(cè)包括臉部、嘴唇、手部、手臂、腿部、生殖器官等處出現(xiàn)乳白色斑塊。
如果僅僅是單純的宮頸白斑就不會出現(xiàn)什么癥狀,但如果合并宮頸糜爛等病癥,就會出現(xiàn)血性分泌物、白帶增多或者在親熱的時候出現(xiàn)接觸性出血。引起白斑的原因無外乎就是體內(nèi)雌激素含量過高或者生殖器官炎癥等對局部的慢性刺激使宮頸表皮出現(xiàn)異常增生進而引起白斑。
5、未必癌變的宮頸息肉
息肉屬于良性腫瘤的一種,就是指生長在人體黏膜表面上的贅生物。息肉產(chǎn)生的原因就是慢性炎癥對子宮頸的刺激,子宮頸管黏膜局部增生,逐漸向外突出而形成的。息肉在極小的時候不會出現(xiàn)明顯癥狀,很多女性在做其他婦科疾病檢查時才有可能發(fā)現(xiàn)。質(zhì)地軟而脆弱的宮頸息肉輕觸即可出血;較大的息肉能引起白帶發(fā)生變化,比如增多或者血性,又或者出現(xiàn)接觸性出血,比如在親熱過后或大便用力后發(fā)生少量出血。
息肉的癌變率約為0.2%-0.4%。宮頸息肉則不治療,可引起不孕癥,所以一旦發(fā)現(xiàn)宮頸息肉最好立即摘除。
6、宮頸糜爛
正常狀態(tài)下,精液有一定的殺菌、消毒作用,女性的陰道也有自潔功能。如果經(jīng)常用較大濃度的消毒藥液沖洗陰道,會影響陰道正常菌群的生長,同時還可造成不同程度的宮頸上皮損傷,最終出現(xiàn)糜爛。另外,親熱的時候如果不注意性生活衛(wèi)生就會使病菌侵入陰道,引起宮頸發(fā)炎。由于炎癥的刺激,局部分泌物增加,宮頸長期浸漬在炎性分泌物內(nèi)就會引起糜爛。
女人在親熱的時候出現(xiàn)以下情況要警惕:
a、壓痛:夫妻相互擁抱時,發(fā)現(xiàn)一側(cè)乳房的某些有壓痛,若用手掌平摸痛點,發(fā)現(xiàn)有小硬塊,并有觸痛感,此時應(yīng)警惕這個乳房腫塊。
b、頭溢血或溢奶:若發(fā)現(xiàn)乳頭有血性分泌物流出,應(yīng)警惕早期乳腺癌;若乳頭有乳汁溢出,則應(yīng)警惕腦垂體瘤的可能。
c、下腹絞痛或下腹隆起:房事不久出現(xiàn)小腹陣陣絞痛,并伴有惡心、嘔吐,應(yīng)警惕卵巢腫瘤;若在房事中發(fā)現(xiàn)妻子仰臥時下腹隆起,觸摸有堅實感,也應(yīng)警惕卵巢腫瘤的可能。
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女人想要持久的美麗離不開時時刻刻對身體的保健,女性朋友只有做好保健工作,才能讓自己青春永駐。那么,女性平常應(yīng)該如何進行保健呢?下面就為大家介紹女人應(yīng)該了解的保健常識,一起來看看吧!
1、女性晚育更長壽
年紀比較大才生育子女的婦女,肌肉、骨骼或神經(jīng)系統(tǒng)都將因此而獲益。這些女性不僅更年期延后到來,罹患老年癡呆癥的幾率降低,而且較長壽。當(dāng)然,也有不少醫(yī)師認為,高齡產(chǎn)婦生產(chǎn)事實上存有不少風(fēng)險。
2、女性更容易頭痛
研究成果顯示:女性比男性更容易患上頭痛病。在過去的9年里,來自倫敦國王學(xué)院的一個研究小組對253例普通病例進行調(diào)查后發(fā)現(xiàn),6.4%的病例為女性頭痛,而男性頭痛的病例為2.5%,這意味著女性患頭痛病的幾率約是男性的3倍。通常,頭痛的原因包括壓力、不正確的姿勢、耀眼的陽光以及干酪和紅酒等飲食。
3、懷孕期間每天運動30分鐘
多數(shù)女性懷孕后因為害怕動了胎氣,就不太愛活動。但最新研究顯示,懷孕期間每天適當(dāng)?shù)剡\動30分鐘可以幫助女性產(chǎn)后保持身材。另外,懷孕期間進行一定的鍛煉還可以幫助女性避免一些疾病。
4、吃太多奶制品可能誘發(fā)卵巢癌
研究認為:女性吃太多奶制品可能會誘發(fā)卵巢癌。發(fā)現(xiàn)女性罹患卵巢癌與全脂奶制品、低脂牛奶和乳糖高攝入量之間存在明顯聯(lián)系。研究結(jié)果“在一定程度上”支持了過多攝入奶制品可誘發(fā)卵巢癌的觀點。
5、女性喝牛奶可能催生粉刺
不少年輕的女孩都為自己臉上長出的青春痘發(fā)愁,一項新研究發(fā)現(xiàn),長粉刺的幾率與每天喝牛奶的多少有關(guān)。每天喝兩杯以上脫脂牛奶的女性,面部長粉刺的幾率要高出常人44%。如果不局限于脫脂牛奶,只要每天喝三杯以上,患粉刺的可能性就會提高22%。
6、每天吃雞蛋使女性短命
在許多人的日常生活中,雞蛋是不可或缺的食品。但研究發(fā)現(xiàn),對于不少女性來說,每天吃雞蛋卻有損健康,甚至可能帶來致命的隱患。由于蛋黃中膽固醇含量很高,對健康不利,每天吃一個以上雞蛋的女性可能比每周吃一兩個雞蛋的女性短命。擁有健康的身體,創(chuàng)造屬于自己的美麗天空。
女性性私處健康一定要好好呵護,由于陰道的構(gòu)造非常精巧細致,女性在不同時期都應(yīng)該非常細心地呵護。小心駛得萬年船,“小氣”陰道就要小心呵護。陰道是月經(jīng)流出的通道,是孩子娩出的路徑,也是夫妻維系感情的渠道之一。所以應(yīng)該盡量避免傷害私處的行為,保持良好的習(xí)慣和心態(tài),自然身體健康。那么,女人最傷私處的行為有哪些呢?
1、久坐導(dǎo)致皮膚淤毒
很多職業(yè)女性因工作需要長期伏案,臀部長期負重,血液流通不暢,尾骨神經(jīng)痛,臀部皮膚粗糙,長硬塊,疙瘩,濕毒,皮癬,奇癢不止,欲燒不能,苦不堪言。
2、日常護理不當(dāng)破壞生理平衡
一些女性愛惜自己,但認識上存在誤差,認為只要注意清洗臀部,就能保持陰部的衛(wèi)生,不得婦科病。但是過度的清潔和濫用洗液會改變陰部原來的酸性環(huán)境,生殖系統(tǒng)的自潔功能遭到破壞,各種細菌乘虛大擺大搖入侵。
3、內(nèi)褲中化纖成分的毒害
化纖的主要危害就是產(chǎn)生靜電,美國的科學(xué)家做過實驗,穿化纖衣服走動時,產(chǎn)生1500-3500伏靜電,在椅子上一踏就產(chǎn)生1800伏靜電。靜電在體內(nèi)堆積,會引起血清中鈣含量會減少,腦神經(jīng)視網(wǎng)膜電流傳導(dǎo)異常,影響中樞神經(jīng),出現(xiàn)頭暈,頭痛,煩燥,失眠,更為嚴重的是干擾人體血液循環(huán),免疫系統(tǒng),引起心率異常和心臟早博,在冬季三分之一的心血管疾病的發(fā)生與靜電有關(guān)。而且化纖材料不透氣,不吸濕長時間穿著容易引起各種皮膚病。
4、衛(wèi)生紙的危害
有些女性有良好的衛(wèi)生習(xí)慣,沒有混亂的性行為,卻不明不白得了像霉菌性陰道炎,這樣的傳播疾病,其實這是衛(wèi)生紙惹的禍。衛(wèi)生紙是女性的必備用品,但我國目前尚無衛(wèi)生標準,市場上的衛(wèi)生紙大都是再生紙做的,就是從垃圾分揀出來的紙再次加制成,因此,幾乎所有的再生紙細菌含量超標,帶有大量的大腸桿菌,幽門羅桿菌,痢疾桿菌等。
5、染料的危害
現(xiàn)在大多人健康的考慮,會選擇純棉衣服,但純棉衣服容易變形,色彩不美觀,一些廠家就加了各種染料,如甲醛和芳香胺,免燙防皺的衣服大都加了含甲醛的整理劑。而甲醛的直接危害可引起皮膚過敏、起皺,月經(jīng)紊亂,妊娠綜合癥,新生兒染色體異常等,芳香胺可讓純棉衣服色彩斑斕,艷麗可人,長期與人體接觸會誘發(fā)癌癥。
隨著年齡的增長,女性身體機能開始下降,皮膚不再有往日的光澤與彈性。女性朋友要多加關(guān)心身體重要部位呦,以防疾病及衰老提前出現(xiàn)。那么,是身體哪些部位出現(xiàn)變化引起女性性衰弱的呢?下面我們就一起來看看吧!
1、乳房:做女人要“挺”好
當(dāng)乳房給女性帶來“做女人挺好”的幸福時,乳房自身卻陷于各種危險之中。目前乳腺癌已取代宮頸癌成為危害我國女性健康與生命的第一惡性腫瘤。
乳房是女性最脆弱的部位之一,也是與女性衰老有著密切的關(guān)系。人工流產(chǎn)會讓乳腺癌幾率加大;甚至連過多蕾絲和尼龍材質(zhì)的文胸都可能導(dǎo)致泌乳障礙。
按摩自查不可少。專家提醒,一過30歲,每個女性都應(yīng)該學(xué)著自己檢查乳腺。
如洗澡、睡覺時用手指觸摸乳房、觸摸時用力不要太大、均勻順時針方向依次進行,最后為乳房中央部分,如發(fā)現(xiàn)硬塊或有異常的地方,趕緊到乳腺??茩z查,請醫(yī)生幫助做最終的判斷。
2、腰:減負減重很重要
成年女性,特別是中老年女性,容易遭受腰腿疼痛疾病的困擾。可以說,女性一生都在與腰痛做斗爭。女性從10多歲開始來月經(jīng)后,支撐脊柱的肌肉就很難再生長,腰部很容易感到疲勞。
女性經(jīng)常穿高跟鞋,會形成背部彎曲的姿勢,容易引起腰痛。懷孕后,體重增加、姿勢不良,都會導(dǎo)致腰痛。分娩后骨盆關(guān)節(jié)韌帶松弛,也會引起長時間的腰痛。女性絕經(jīng)期以后骨質(zhì)疏松,脊柱變脆,腰部彎曲,同樣能導(dǎo)致腰痛。
避免久坐加強腰部鍛煉。女性不妨做做腰部鍛煉,倒走、瑜伽、慢跑等都可以鍛煉到腰部肌肉,同時,還可以常扭腰,睡前在床上做燕子飛運動。
對于久坐的上班族來說,可以每天每隔段時間做擴胸運動,以及向后仰腰、向上牽拉等。
3、心臟:發(fā)病率不比男人低
跟人們印象中的不一樣,女性心臟病發(fā)病率并不低于男性,但女人第一次患心臟病的年齡卻要比男人晚10年,可一旦患上,往往是致命的。
女人心臟一旦不適,往往有呼吸短促、身體疲乏和下巴疼痛等癥狀,且通常會持續(xù)幾個小時。這種情況尤其在更年期更為常見,由于此時女人體內(nèi)雌激素減少,其保護功能也相對削弱。
體重大起大落損心臟。體重的大起大落讓女性心臟受到了更大威脅。有研究指出,如果女性一年中體重減少或增加超過5公斤,那心臟就會受到明顯損害,但漸進式減肥,則對健康有利。
4、韌帶:天生脆弱容易受傷
與男人相比,女人更容易拉傷膝、踝等關(guān)節(jié)的韌帶,這是因為女性髖部寬大,使得韌帶承受作用力過大,因此女性的韌帶天生就比男人脆弱得多。
其次,女性的運動反應(yīng)一般比男性慢,出現(xiàn)危險時,不能及時緩解,也就更容易受傷。一旦韌帶拉傷,得要好幾個月才能治愈。
月經(jīng)前后注意保護。中醫(yī)專家指出,韌帶在月經(jīng)期間及月經(jīng)結(jié)束后一周最為脆弱,不好好保護易致女性衰老。
中醫(yī)專家建議,經(jīng)期時女性應(yīng)少做踢毽子等要求反應(yīng)快、準確性高的運動,以及跳舞、打球等需左右挪移的運動,還要盡量避免提重物;每天起床后做一下全身伸展運動,可以讓肌肉醒來,還能柔軟肌腱、韌帶和關(guān)節(jié)。
男性對女性的審美取向受本性驅(qū)使,也有成長經(jīng)歷和生活環(huán)境的影響。這6種曲線較常見,具有普遍意義。華東師范大學(xué)心理咨詢中心主任葉斌告訴記者。男人最愛的六種女性優(yōu)美曲線。
柔軟、曲線妖嬈。多數(shù)男性理想中的女人,應(yīng)柔若無骨,身形圓潤、凹凸有致,骨頭一定要有脂肪包裹?,F(xiàn)下流行的骨感美,在他們看來是病態(tài)的表現(xiàn)。
平坦、有力的小腹。腹部是女人的性感部位之一。一個小腹凸起的女人,無論長相如何精致,都難以抓牢異性目光。平坦、柔軟且有力的腹部,才是激發(fā)男人渴望的興奮點。
寬大的臀部。男人擁有倒三角身材,被視為健康、強壯,是男子漢氣概的最佳體現(xiàn)。而對女人來說,就該有寬大的臀部、纖細的腰。
雙腿修長。擁有一雙修長的美腿,是每個女人的夢想。性感的雙腿總能在第一時間捕獲異性。男人最愛的六種女性優(yōu)美曲線
流線型的背部。柔美曲線能展現(xiàn)女性特有的美,而幾何形和棱角代表男性美。女性背的上半部比男人窄,下半部較寬。彎曲的背部能使臀部外翹,胸部前挺。在一則香水廣告中,影星妮可基德曼身穿晚禮服,以白皙、玲瓏的背部示人,萬千風(fēng)情盡覽無余。
脖子纖細。男人的脖子比女人的短粗而有力,以便在打獵或作戰(zhàn)時自我保護。女人細長、錐形的脖子,就成為兩性差異的明顯特征。不少畫家喜歡以細長的脖子,來突出女性美。親吻時,男人也鐘情于在女人的頸項間流連。
炎熱的夏天是生產(chǎn)水果的黃金時節(jié)。許多人認為,只要是新鮮的水果都對人體健康有利,其實不然,吃水果不當(dāng)或過多便會引發(fā)所謂的“水果病”。
“荔枝病”
據(jù)介紹,每到夏季,因為進食水果不當(dāng)前而來醫(yī)院看病的人并不少。某醫(yī)院主任分析:“水果病”主要是因為市民不了解水果的屬性而盲目進食,且一次性大量進食造成的。尤其是現(xiàn)在正是荔枝的上市季節(jié),荔枝本身糖份很高,小兒不適合多吃,不僅容易肥胖,還容易便秘。
專家提醒,要避免“水果病”,首先要了解水果的屬性和自己的體質(zhì)。從中醫(yī)角度來說,人的體質(zhì)有寒熱之分,水果按其食物屬性也分為熱性、寒性和中性水果。體質(zhì)偏熱的人應(yīng)多吃涼性的水果,體質(zhì)偏寒的人要多吃溫性的水果,體質(zhì)不寒不熱的人,不管吃哪類水果,只要不過量,一般都不會有大礙。而水果按其食物屬性也有熱性、寒性和中性。比如:榴蓮、荔枝、菠蘿、龍眼、水蜜桃、芒果等屬熱性;山竹、奇異果、西瓜、香瓜等屬寒性;蘋果、生梨、葡萄、香蕉等屬中性。
專家提醒,避免“荔枝病”可在吃荔枝時喝些淡鹽水,或者預(yù)防性地喝些涼茶、綠豆湯、金銀花水或冬瓜湯等。一些傳統(tǒng)飲食保健良方能助你遠離“水果病”的困擾。
“芒果病”
由于芒果的性質(zhì)帶濕毒,所以患有皮膚病和腫瘤的朋友,一定要注意避免多吃芒果。“濕”是中醫(yī)學(xué)上六個致病原因之一。皮膚病如濕疹、瘡瘍流膿,婦科病如白帶,內(nèi)科病如水腫、腳氣等,都可謂之“濕”,體質(zhì)帶濕者再進食濕毒食物如芒果,可能會令情況惡化。反而有些人會擔(dān)心,吃芒果令青春豆增加,這想法則屬過慮。芒果未熟時,果蒂部位會有白色汁液滲出,估計這可能是致敏原因。無論如何,虛寒咳嗽(喉癢痰白)者應(yīng)避免進食,以免令喉頭痕癢。而哮喘患者,亦應(yīng)遵照醫(yī)生咐囑戒吃。其實,不止中醫(yī)有此囑咐,西醫(yī)也有將芒果列入哮喘忌口清單。根據(jù)個人經(jīng)驗,即使本身沒有敏感者,一口氣吃數(shù)個芒果也會即時有失聲之感。幸好,那喉涸聲嘶,嘴唇浮腫的后遺癥,可即時用淡鹽水漱口化解。
唯一要注意的是,芒果性質(zhì)帶濕毒,若本身患有皮膚病或腫瘤,應(yīng)緊記避免進食。根據(jù)個人經(jīng)驗,即使本身沒有敏感者,一口氣吃數(shù)個芒果也會即時有失聲之感。幸好,那喉涸聲嘶,嘴唇浮腫的后遺癥,可即時用淡鹽水漱口化解。
“酸果病”
在夏天有針對性地食用水果,可達到滋養(yǎng)作用,但如果不了解自己的體質(zhì)和水果的屬性,進食不當(dāng),反而會得 “水果病”。像楊梅、李子等酸性水果,其中所含的酸性物質(zhì)不易被氧化分解,容易導(dǎo)致體內(nèi)偏酸,一般不宜多吃。
對于有潰瘍病的患者,不宜多吃酸性水果;對于有便秘的人,應(yīng)少吃酸性水果,以免加重便秘。專家還提醒,香蕉、西紅柿、柿子、橘子、山楂等,都不宜空腹吃。同時,糖尿病患者和易脹氣的人,吃西瓜要控制量。
“桃子病”
桃子纖維能預(yù)防便秘,同時也是補氣養(yǎng)血佳果。但桃子再好也不能貪吃,否則易引起腹脹,還可能導(dǎo)致毛囊炎,也就是癤子。
相對來說,內(nèi)熱的人不宜多吃桃。拿桃子當(dāng)飯吃易上火、口干、口渴,嚴重的還會長癤子。對于上火引起的便秘,吃桃子反而會加重便秘。消化不良者、對桃毛過敏者以及老人、兒童也不適合多吃桃。
吃前可用鹽直接搓桃皮,再用水沖洗,能較干凈地去除桃毛。如果是剛從樹上摘下來的鮮桃,最好放半天等其暑氣散盡再吃,一天吃桃最好不超過兩個。
“李子病”
成熟的李子有促消化、增加食欲的效果。但李子果酸含量高,多吃傷脾胃,易引起胃痛,兒童不宜多吃。胃酸缺乏、食后飽脹、便秘者可適量吃一些。此外,未成熟的青李子千萬別吃,否則會出現(xiàn)中毒現(xiàn)象。熟李子與冰糖一起燉,有潤喉開音作用,適宜教師、演員音啞或失音者食用。
“榴蓮病”
不少人為了減肥,在水果旺收季節(jié)拒絕飯菜,用水果來充饑,還一心想達到瘦身、美容的效果。因為不分水果涼性、熱性,只貪圖好吃,結(jié)果適得其反。最近,因為貪吃荔枝而上火,甚至導(dǎo)致發(fā)燒、口腔潰瘍、便秘、齒痛的病人也很多見,還有全家三口同時發(fā)病的。
醫(yī)生說,榴蓮雖是滋補果王,但并非人人適宜,尤其是陰虛體質(zhì)的人不能多吃。
此外,不少家長以為西瓜是夏天解暑的佳品,不僅味道好,孩子更喜歡。但他們殊不知,西瓜本身是易瀉的水果,冰凍西瓜更易刺激小兒腸胃,稍不注意衛(wèi)生,可能導(dǎo)致急性腹瀉。
健康養(yǎng)生不僅要求我們吃的健康,另外還要有健康的生活習(xí)慣,許多人由于不好的習(xí)慣經(jīng)常出現(xiàn)許多的健康問題,那么和小編來看看生活中有哪些不好的生活習(xí)慣是影響我們健康的呢!
六種生活習(xí)慣最傷腎
1、不愛喝水
大部分男人對喝水都沒多大興趣,甚至不覺得它重要,但其實這樣很容易造成身體上的重大傷害。我們體內(nèi)新陳代謝的廢物主要是由肝臟和腎臟處理,僅占人體體重1%的腎臟卻要接受全身1/4的心輸出量,每分鐘會有1-2公升的血液經(jīng)過腎臟,因此,腎臟接受的廢物遠遠多于其他臟腑器官。腎臟最重要的是負責(zé)調(diào)解人體內(nèi)水分和電解質(zhì)的平衡,代謝生理活動所產(chǎn)生的廢物,并排于尿中,但在其進行這些功能的時候,需要足夠的水分來進行輔助。
解決方法:多喝水。養(yǎng)成多喝水的習(xí)慣可以沖淡尿液,讓尿液快速排出,不僅能預(yù)防結(jié)石,攝食太多鹽時也有利于尿液變淡,從而保護腎臟。
2、濫服止痛藥
有研究表明,長期服用混合性的止痛藥,人體的血流速度會被迫降低,因此將嚴重影響腎臟的功能。此外,值得注意的是,止痛藥引起的腎衰竭患者也比較容易發(fā)生膀胱癌。
解決方法:不要長期服用止痛藥。不管服用哪種止痛藥,都只適合偶爾服用,絕對不能長期服用,如果長期需要依賴止痛藥,就必須就醫(yī)做徹底檢查。
3、吃太多鹽
鹽,就是讓腎負擔(dān)加重的重要元兇。我們飲食中的鹽分95%是由腎臟代謝掉的,攝入得太多,腎臟的負擔(dān)就被迫加重了,再加上鹽中的鈉會導(dǎo)致人體水分不易排出,又進一步加重腎臟的負擔(dān),從而導(dǎo)致了腎臟功能的減退。
解決方法:控制鹽的攝入量??茖W(xué)的每天攝鹽量應(yīng)該控制在6克以內(nèi),而其中有3克可以直接從日常食物中獲得,因此,食物調(diào)味時應(yīng)該保持在3-5克以內(nèi)。值得注意的是,方便面中的鹽分特別多,經(jīng)常吃的人最好減量食用。
4、壓力太大造成血壓升高
血壓過高,已經(jīng)成為對現(xiàn)代人健康的一大威脅,很大一部分是因為生活工作壓力過大造成,從而間接地影響到腎臟的正常運作。壓力大常見的癥狀就是失眠,男性的血壓平均比女性高出5-10毫米汞柱,而失眠平均會造成血壓升高2-5毫米汞柱。
解決方法:關(guān)注自己的血壓。年輕人一般很難發(fā)現(xiàn)自己的高血壓情況,因此不管年齡多大,最好每隔一段時間就進行一次血壓測量,并且預(yù)防熬夜及壓力過大使血壓升高。
5、食用來路不明的藥食
因為食用蛇膽或草魚膽等奇特食物而引發(fā)急性腎衰竭的情況屢見不鮮,許多人都是因為一時好奇,甚至盲目服用中藥來壯陽。其實很多中藥里都含有馬兜鈴酸等腎毒性的成分,不僅會給腎臟帶來巨大的傷害,有的甚至?xí)θ碓斐晌!?/p>
解決方法:不冒險飲食。魚膽或蛇膽雖然常常被宣稱具有壯陽、可以清熱解毒或治療青春痘的療效,但即使是中藥用的魚膽或蛇膽,都必須經(jīng)過特殊炮制才能清楚它的毒性,切勿盲目服食。
6、愛喝啤酒
如果已經(jīng)患了腎臟方面的疾病,又無限制地大量喝啤酒,會使尿酸沉積導(dǎo)致腎小管阻塞,造成腎臟衰竭。
解決方法:每年驗?zāi)颉H绻隍炑臅r候,發(fā)現(xiàn)腎臟有問題,恐怕腎功能此時已經(jīng)受損不輕了,與其等驗血來了解腎臟,還不如平時就定期進行尿檢,因為驗?zāi)蚴橇私饽I臟最為簡便快捷的方法。
女性最隱私的部位時常面臨著一些尷尬問題,面臨這些問題女性朋友真是束手無策。下面,小編幫你分析是何種原因造成了尷尬的場面。一起來了解吧!
尷尬一:癢
最常見外陰瘙癢,讓遭受其苦的女性朋友坐立難安。有時癢得厲害,總情不自禁想用手去撓,但又要考慮“形象”問題,故總是做出種種不雅的動作解決難忍之“癢”,給工作和學(xué)習(xí)帶來很多不便,又難以啟齒。
分析:外陰異常瘙癢,時有灼痛感,陰道分泌物增多,并且伴有些許異味,這些是陰道炎的典型癥狀。
陰道炎是女性生殖系統(tǒng)的常見疾病之一,在發(fā)病的過程中伴有陰道黏膜的損傷及自潔系統(tǒng)的破壞。
較為常見的陰道炎包括:滴蟲性陰道炎、老年性陰道炎及幼女性陰道炎。
尷尬二:松
據(jù)統(tǒng)計,90%的已婚女性和80%的產(chǎn)后婦女,都會出現(xiàn)不同程度的陰道松弛癥狀。陰道寬大、干澀、性欲低下及陰吹等,不僅給女性帶來了苦惱,更是成為女性心中抹不去的傷痛,說不出口的尷尬,找不到出路的死結(jié)。
女性心理上長期遭受壓抑,導(dǎo)致情緒焦慮、內(nèi)分泌紊亂、容顏憔悴、失眠、易怒,過早出現(xiàn)衰老癥狀。
尷尬三:濕
最常見白帶增多,會使女性有非常不適的感覺,過多的白帶會使女性覺得下體有濕濕的感覺,渾身不自在。
更有甚者,多到溢在褲子或裙子上的程度,即使用了護墊也不管用,衣服上的斑斑點點給女性造成很大的心理障礙,自信心也隨之消失。
分析:白帶增多、白帶夾雜血絲,這些是宮頸炎的典型表現(xiàn)。宮頸炎發(fā)生于任何年齡的女性,臨床上以慢性宮頸炎多見。
慢性宮頸炎主要表現(xiàn)為白帶多,呈乳色,黏稠的粘液或膿性粘液,有時可伴有血絲或夾有血絲,伴外陰分泌物刺激引起瘙癢,腰骶部疼痛,下腹墜脹等臨床癥狀。
長期慢性機械性刺激是導(dǎo)致宮頸炎的主要誘因。另外,陰道炎也都會有不同的白帶異常表現(xiàn)。
尷尬四:痛
盆腔炎帶來的疼痛會讓女性在每個月的那幾天里像失去光澤的花朵一樣暗淡無光。小腹疼痛嚴重的時候,甚至不能進行正常的工作和學(xué)習(xí)。
分析:下腹痛、白帶增多、發(fā)燒,有時感覺惡心,全身乏力,這些都是盆腔炎的典型癥狀。
盆腔炎是婦科常見病,急性的可導(dǎo)致敗血癥、感染性休克等嚴重后果,遷延不愈的話可導(dǎo)致慢性盆腔炎而容易引起不孕等后果。
小編提示:紅顏老去,各種問題會接踵而至,小編祝愿所有女性健康。
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