出汗多是什么原因小心這三個部位過度出汗
冬季養(yǎng)生運(yùn)動出汗好嗎。
“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也?！睆墓胖两?，關(guān)于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩句或名言，生活中睿智的人，一般都是對養(yǎng)生頗有心得的人。對于養(yǎng)生常識您想了解哪方面的知識呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“出汗多是什么原因小心這三個部位過度出汗”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
中醫(yī)上有“動汗”和“靜汗”之分。由于天氣環(huán)境原因引起的出汗屬于靜汗，相當(dāng)于被動出汗。不少異常的靜汗需要引起注意，比如自汗、盜汗等。
有些人不熱、不運(yùn)動時前心后背會出汗，且容易疲勞、感冒、心慌，特別怕風(fēng)怕冷，這叫自汗，是氣虛的表現(xiàn)。夜晚一睡著就出汗，叫盜汗，是陰虛的表現(xiàn)。出汗部位的不同，能反映一個人的身體狀況。
1、額頭出汗——肝陽上亢
診斷：如果額頭常常出很多汗，中醫(yī)認(rèn)為可能是肝陽上亢引起的。
建議：平時盡量保持心境平和，少生氣，要保證充足睡眠，否則容易導(dǎo)致陰虛、肝陽上亢。每天沖泡枸杞茶飲用，有平肝功效。
2、鼻子出汗——肺氣不足
診斷：如果平時鼻子總出汗，說明肺氣不足，需要調(diào)理補(bǔ)氣。西醫(yī)認(rèn)為這是免疫力低下的表現(xiàn)，需要提升免疫力。
建議：又稱肺氣不足。即肺的生理功能減弱。多由寒溫不適，久咳傷氣，悲傷不已，勞逸不當(dāng)所致。癥見咳喘無力，氣短，動則益甚，痰液清稀，聲音低怯，神疲體倦，面色晄白，畏風(fēng)自汗，舌淡苔白，脈虛。治宜補(bǔ)益肺氣。
肺氣不足主要是因為其天生體質(zhì)虛弱造成。每天用雙手敲打雙腿，并按壓雙腿的左右兩側(cè)，因為這是人體肺經(jīng)分布的部位，通過敲打刺激，可起到調(diào)理肺經(jīng)的作用。
3、頸部出汗——內(nèi)分泌失調(diào)
診斷：頸部汗腺分布稀少，所以很少有人頸部會出汗。如果你的脖子常常出汗，可能與你全身內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)。
建議：最好去醫(yī)院接受全面激素檢查。平時調(diào)節(jié)內(nèi)分泌主要從飲食、運(yùn)動上入手，必要時輔以藥物治療；要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，多喝水，補(bǔ)充身體所需的水分。
同時多參加各種運(yùn)動鍛煉，加強(qiáng)體質(zhì)；還要有科學(xué)的生活規(guī)律，不要經(jīng)常熬夜，以免破壞正常的生理規(guī)律，造成荷爾蒙的分泌失衡甚至不足，進(jìn)而引發(fā)其他疾??；還要保證注意休息、充足睡眠、避免過度勞累與激動、保持精神愉快，以免不良情緒影響到內(nèi)分泌系統(tǒng)；預(yù)防感染；不要購買塑料制的生活用品，盡量避免環(huán)境激素的危害。
人的排毒方式有兩種：一是小便，二是出汗。出汗是最有效的排毒方式，一年四季只有夏季是能夠自然出汗的，那會有利于人體的新陳代謝，有利于經(jīng)絡(luò)平衡和免疫系統(tǒng)的健康。如果老憋著不出汗，時間長了，皮膚就不會呼吸了，最后就會造成很多人體代謝系統(tǒng)的紊亂，并且把這種皮膚的排毒功能都轉(zhuǎn)到了腎和肝上。但是并不是所有部位出汗都是好的，今天你學(xué)會了嗎？
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夏天天氣炎熱，出汗是十分正常的。但有些人出汗少，有些人卻出汗特別多。那么出汗多是什么原因?
汗，原指人體在運(yùn)動或其他因素下通過皮表毛孔排出的液體。出汗是人體排泄和調(diào)節(jié)體溫的一種生理功能，但如果出汗的方式，汗液的量、色和氣味發(fā)生改變，則可作為某些疾病的一種前兆，應(yīng)引起重視。
汗液為人體津液的組成部分之一，生于水谷，源于津液，正如《素問?評熱論》曰：“人所以汗出者，皆生于谷，谷生于精”，言谷氣化為精，精氣勝乃為汗，說明汗為津液所化生，以津液為物質(zhì)基礎(chǔ)，是津液的組成部分，津液的充盈與輸布是汗出的物質(zhì)基礎(chǔ)。
又曰：“汗為心液”，《素問?宣明五氣》曰：“心為汗”，即是說心血由津液所化汗由津液所泄，故大汗可因散熱過多而耗氣，亦會傷及津液而損于心血，故有“汗血同源”之說。
在醫(yī)學(xué)上，多汗癥可分為全身多汗和局部多汗。以下就是從傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)角度對一些常見出汗現(xiàn)象的解釋：
全身多汗癥
由發(fā)熱性疾病、代謝性疾病以及精神因素等引起。
低血糖癥：可導(dǎo)致病人面色蒼白、出冷汗、手足震顫等。
甲狀腺功能亢進(jìn)：患者除怕熱多汗外，還表現(xiàn)有食欲增大，吃得多，反而消瘦，大便次數(shù)增多，心慌，精神緊張等癥狀。
糖尿?。河捎诤喜⒅参锷窠?jīng)功能障礙，常常有出汗異常增多現(xiàn)象，患者還伴有多食、多飲、多尿和體重減輕等癥狀。
嗜鉻細(xì)胞瘤：常見的癥狀就是淋漓多汗，多陣發(fā)性出汗，有時也可持續(xù)出汗，還可出現(xiàn)心慌、手抖、四肢發(fā)涼等，發(fā)作時常伴有明顯的血壓升高。
另外，高血壓患者以及更年期女性也可出現(xiàn)多汗。
局部多汗癥
自汗：常日間出汗，活動后更甚，多由氣虛或陽虛所致，可服用溫補(bǔ)之品進(jìn)行調(diào)理。
盜汗：入睡后汗出，醒后則汗止，多見于陰虛火旺、久病之人，尤以肺結(jié)核患者最多見。
鼻汗：每在情緒激動、精神緊張、工作勞累、講話過多時排汗，汗液自鼻梁及鼻翼兩側(cè)滲出。多見于過敏性鼻炎及免疫力低下，易患感冒者。
額汗：汗出局限于頭額部，甚至汗如蒸籠熱氣，多見于身體陽氣偏甚及消化功能亢進(jìn)者。
半邊身汗：指半身多汗，而另半身無汗或汗出甚微。多見于青年人高血壓腦病、腎性高血壓癥、中風(fēng)、半身不遂、截癱等患者。
勞心汗：系指心窩部和兩乳房中間部位多汗，多因憂、思、驚、恐過分而傷及心脾所致。常見于勞心過度的知識分子。
會陰汗：汗出局限于會陰和外生殖器部位，常見于外陰瘙癢癥、陰道炎等婦科病，亦可出現(xiàn)有異味的會陰汗。
腋臭汗：汗臭如狐騷氣味，腋窩部的大汗腺分泌異常所致。多見于青、中年，女性多于男性。
半邊頭汗：整個頭部以鼻中分成兩半，一半頭出汗，另一半頭滴汗皆無。此系因大病后夫妻同房，陰陽雙虧并感寒所致。
手足心汗：多發(fā)生于緊張或激動時或在公開場合說話時，常在青少年時發(fā)病，多半是精神壓抑引起。
此外，高燒病人的“戰(zhàn)汗”先見全身戰(zhàn)栗發(fā)抖，而后汗出、生命垂危之際的“脫汗”大汗淋漓不盡，均為疾病轉(zhuǎn)危之征象，應(yīng)加以重視。
推薦兩款藥膳改善出汗多
那么常見的汗出有自汗跟盜汗，小編在此為大家推薦兩款藥膳。
自汗藥膳黃芪太子參煨紅棗
【材料】黃芪、太子參各20g，紅棗 500g
【做法】以上材料洗凈后用清水浸泡1小時，用文火煮熟，吃棗喝湯
【功效】益氣止汗。用于治療氣虛自汗效果甚佳。《本草衍義補(bǔ)遺》載：“黃芪大補(bǔ)陽虛自汗，若表虛有邪，發(fā)汗不出者，服此又能自汗。太子參補(bǔ)中益氣，紅棗既為藥又為食品，三味合參，治汗之效更佳。
盜汗藥膳核桃蓮子糊
【材料】 核桃仁、蓮子肉各 30g, 黑豆、淮山各 15g。
【做法】將上藥混勻, 共研成細(xì)粉, 每次取粉適量煮成糊吃?？筛鶕?jù)個人的愛好加冰糖或食鹽調(diào)成甜味或咸味。
【功效】此藥膳具有補(bǔ)腎健脾, 收斂止汗之功效。主治老年人陰虛盜汗。
止汗三要穴
1、合谷穴
位于大拇指和食指根部的中間凹陷處，也就是我們常說的“虎口”。
按揉合谷穴對止手汗效果明顯?！昂瞎取币庵复竽c經(jīng)氣血匯聚于此，形成強(qiáng)盛的水濕風(fēng)氣場?，F(xiàn)代研究表明，按揉合谷可達(dá)到使汗腺收縮的效果。
按揉要點：操作時用一手的大拇指來用力按揉對側(cè)手的合谷穴即可，力度以產(chǎn)生酸脹感為宜。
2、復(fù)溜穴
位于小腿內(nèi)踝和跟腱之間向上2指寬處。
“復(fù)溜”一詞中，“復(fù)”是反復(fù)，“溜”是悄悄地散失，意指腎經(jīng)的水濕之氣在此蒸發(fā)上行。按揉復(fù)溜穴的止汗功效在于刺激它能使水分代謝正常。合谷和復(fù)溜穴是止汗的“最佳搭檔”。
按揉要點：合谷穴要重點揉，復(fù)溜穴要輕揉。出汗過多時，可先按揉合谷2分鐘，以感覺明顯酸痛為度，再輕揉復(fù)溜2分鐘。
3、足三里
位于外膝眼向下量4橫指，在腓骨與脛骨之間。
足三里是一個強(qiáng)壯身心的大穴，按摩它有調(diào)節(jié)機(jī)體免疫力、增強(qiáng)抗病能力、調(diào)理脾胃、補(bǔ)中益氣、通經(jīng)活絡(luò)、疏風(fēng)化濕、扶正祛邪的作用?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，按足三里對腎上腺皮質(zhì)系統(tǒng)功能有雙向良性調(diào)節(jié)作用，能提高機(jī)體防病的能力。按揉足三里對常年身體虛弱、汗出過多的患者更為適宜。
按揉要點：拇指指面著力于足三里穴位之上，先垂直向下按壓，邊按邊揉，以產(chǎn)生酸、脹感為度，每次按揉持續(xù)數(shù)秒后，漸漸放松，每天可按摩2~3次，每次5分鐘。
一些老年患者經(jīng)常性出汗，他們有的一動就出汗，吃飯時更是大汗淋漓；有的是夜間出汗較著；有些則出黏汗。追問病史，有些白叟患心臟病，有的患有糖尿病或甲亢，有些則無慢性病史。
中醫(yī)將上述病癥統(tǒng)稱為汗證，分為自汗和冷汗。不受外界情況身分的影響而白天不時汗出，且動則加重的稱為自汗；睡時出汗，醒來汗止的稱為冷汗。中醫(yī)以為自汗、冷汗均為陰陽失調(diào)、膜理不固而致汗液外泄的病證，按照病因、病機(jī)分歧，可將汗證分為四品種型：
一、肺衛(wèi)不固：汗出惡風(fēng)，稍勞尤甚，易于傷風(fēng)，體倦乏力，面色少華，脈細(xì)弱，苔薄白。
二、營衛(wèi)不和：汗出惡風(fēng)，周身辛酸，時寒時熱，或表示半身、某部分出汗，脈緩，苔薄白。治宜和諧營衛(wèi)。方用桔枝湯加味。
三、陰虛火旺：夜寐冷汗，或有自汗，五心煩熱，或兼午后潮熱，兩顴色紅，口渴，舌紅少苔，脈細(xì)弱。
四、邪熱郁蒸：蒸蒸汗出，汗液黏或衣服黃染，面赤焦躁，口苦，小便色黃，舌苔薄黃，脈象弦數(shù)。
簡單治法——簡略單純方
1、黃芪15克、大棗5枚、浮小麥15克，水煎服，治氣虛自汗。
2、烏梅10枚、浮小麥15克、大棗5枚，水煎服，治陰虛冷汗。也可用癟桃干15枚、紅棗10枚，水煎服，治冷汗。
需求提示老年患者留意的是：汗出之時，股理空虛，易感外邪，故當(dāng)避風(fēng)寒，以防傷風(fēng)，汗出之后應(yīng)實時揩拭。出汗較多者，應(yīng)經(jīng)常改換內(nèi)衣，以連結(jié)潔凈。
更年期出汗怎么辦？女性到了45歲以后便開始進(jìn)入更年期階段，也造成女性一系列的不舒服癥狀的發(fā)生，比如潮熱出汗，是更年期人群常發(fā)病癥，更年期出汗怎么辦？通過什么方法可以調(diào)節(jié)呢？下面小編就給大家簡單介紹一下。
調(diào)理飲食
合理的搭配好日常的飲食營養(yǎng)，對于更年期出汗癥狀是有一定的緩解作用的，合理的飲食可以降低營養(yǎng)流失對身體造成的影響，多吃蔬菜水果、牛奶、豆制品等富含維生素、蛋白質(zhì)的食物，減少辛辣刺激、高脂高糖類食物攝入。另外還要注意避免煙酒，因為更年期女性的血壓、精神狀態(tài)波動很大，如果再加上酒精和尼古丁的刺激會更加造成血壓和精神方面的異常變化，故更年期女性不宜飲酒、吸煙，咖啡、茶等也應(yīng)少飲。
控制高脂肪和糖類的攝入更年期婦女容易發(fā)生肥胖，這是因為內(nèi)分泌在更年期時發(fā)生變化，使攝食中樞失調(diào)。隨著年齡的增長，活動量減少，體內(nèi)消耗熱能隨之減少，造成熱量過剩引起肥胖，會導(dǎo)致糖代謝紊亂，而誘發(fā)肥胖。肥胖又會導(dǎo)致糖代謝異常，促使動脈硬化癥的形成和發(fā)展，增加心血管疾病的發(fā)病率，所以更年期愛出汗一定要控制飲食，特別是要控制高脂肪和糖類的攝入。
多吃蔬菜和粗糧許多富含纖維的蔬菜，如豆芽、蘿卜、芋頭、海藻、葉菜類、土豆、黃瓜、青椒等，有助于消化液分泌，增加胃腸蠕動，促進(jìn)膽固醇的排泄。另外，洋蔥、大蒜有良好降脂助食作用。木耳、香菇能補(bǔ)氣強(qiáng)身，益氣助食。并應(yīng)多吃富含硫胺素和煙酸的食物，如雜糧、糙米及豆類食品。硫胺素有一定的鎮(zhèn)靜作用，煙酸可擴(kuò)張血管，對降低血壓有利。
盡量吃魚蝦和豆類蛋白質(zhì)關(guān)系著我們?nèi)梭w組織的建造修復(fù)以及免疫功能的維持。但要注意，陸上動物性肉類通常伴隨著不少的飽和脂肪，讓你長胖，因此建議減少陸上動物性肉類食物，可以低脂乳制品類、豆類和魚蝦類為主要蛋白質(zhì)來源。
確保日常飲食中含有豐富的異黃酮和硼雌激素水平低會引起不適感，而異黃酮和硼能起到雌激素的作用。每天攝入30-50毫克從植物中來的異黃酮（如豆腐和豆奶中），以及吃富含硼的食物，如蘋果、甜豆莢和葡萄，可以防止雌激素水平降低。
降低食鹽攝入量更年期婦女由于內(nèi)分泌的改變，可能會出現(xiàn)水腫、高血壓，因此每天食鹽攝入量應(yīng)控制在3-5克。少喝咖啡研究表明咖啡因能引起潮熱，因為它會擴(kuò)張血管。
增加鈣鐵攝入量更年期婦女體內(nèi)雌激素水平降低，骨組織合成代謝下降，因此容易發(fā)生骨質(zhì)疏松，增加骨折的發(fā)生率。另外，婦女每天攝入1000毫克的鈣，可以使血壓的舒張壓下降約6%。鈣還能維持神經(jīng)、肌肉的興奮性。因此，更年期婦女要經(jīng)常食用含高鈣的食品，鈣供給量每天不少于1000毫克。
規(guī)律鍛煉
運(yùn)動是疾病的一大克星，只要我們能夠在生活中堅持進(jìn)行有規(guī)律的鍛煉，就不僅能緩解更年期癥狀，可以促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)身體的耐熱性，有助于增強(qiáng)對氣溫的適應(yīng)和調(diào)節(jié)能力。還能預(yù)防其他的更年期綜合癥。另外還可以進(jìn)行深長呼吸，緩慢的深呼吸對于緩解更年期出汗的效果也是不錯的，能快速平靜下心情。
生活調(diào)節(jié)
專家指出，想要緩解更年期潮熱的話，女性朋友應(yīng)該注意做到：
1、放松。根據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，通過做瑜伽，藥物或者其它的一些放松手段可以減輕潮熱出汗的不適感。
2、嘗試深呼吸。每天兩次或者潮熱出汗開始時深呼吸也有一定的作用。深吸氣五秒腹部膨脹，然后呼氣五秒，不斷重復(fù)，每次做15分鐘每天兩次。
3、不要吸煙。吸煙與潮熱出汗也有一定的聯(lián)系。
4、對于中度到嚴(yán)重的潮熱出汗現(xiàn)象，可以選擇一些處方藥物或中草藥調(diào)理藥物，像“正氣固元方”。如果你的潮熱現(xiàn)象嚴(yán)重影響到你的生活，醫(yī)生會向你推薦采用激素治療或者一些不同的處方藥物。
進(jìn)入更年期的人群多少都會出現(xiàn)一系列的癥狀，應(yīng)該坦然面對。出現(xiàn)更年期癥狀最好是及時采取措施有效應(yīng)對，進(jìn)行自身調(diào)理或其它多方面的調(diào)理。
在我們的生活中，腳底出現(xiàn)出汗的癥狀，是很容易導(dǎo)致人們出現(xiàn)極度的不適感的，而在發(fā)現(xiàn)自己有腳出汗的癥狀后，大家就應(yīng)及時的查找出自己腳出汗的原因，并且采取相應(yīng)的方法進(jìn)行緩解。
有些人多走路或跑步后腳汗出得很多，汗水把鞋襪浸濕，怪難受的。腳汗較多的原因大致有這樣幾方面：有些人的足部汗腺比較豐富，特別會出汗，這往往與遺傳因素有關(guān)。有的是支配足部汗腺的神經(jīng)豐富和敏感，支配汗腺的神經(jīng)分布在皮膚上的交感神經(jīng)，每當(dāng)行走、跑步，甚至精神緊張、情緒激動時，交感神經(jīng)便處于高度興奮狀態(tài)，汗腺也隨之大量分泌汗液。還有的則是因為穿的膠鞋不透氣，分泌的汗水不能及時蒸發(fā)散失才造成的。
緩解腳出汗的方法：
1、腰交感神經(jīng)切斷術(shù)能專門治療汗腳，但由于手術(shù)部位在腰部的原因，其難度很大，副損傷也多，故很少用。胸交感神經(jīng)切斷術(shù)也能治療汗腳，只是療效沒有手部多汗那么神奇;
2、中醫(yī)及偏方：
①鮮白蘿卜600克(切片)，明礬15克。加水2500毫升，煎30—40分鐘，去渣取汁，待溫度適宜，浸泡手足20分鐘，每日洗2次。治80例，一般經(jīng)3—5天治療，即可顯效。
②每天用熱水浸泡手足5—10分鐘，可在熱水中放一些鹽，效果更好，但注意水溫不要太高，以免發(fā)生燙傷。
③煅龍骨30克，枯礬10克，共研為末，每次先洗完手腳后，用藥末擦手腳掌。每天1—2次。
④枯礬10克，苦參30克，花椒6克，水煎外洗，每天1次，每劑可連用3天。或?qū)⑸纤幹苯佑?50毫升醋浸泡半天后，再加入500毫升，溫?zé)岷蠼菔肿?，可連用3天。
3、口服調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能藥物(如谷維素等);
4、保持手足清潔干燥;
5、外用藥物治療：如用5%甲醛溶液(即福爾馬林溶液)外搽，每天2次;或用1%甲醛溶液、0.5%醋酸鉛溶液、5%明礬溶液或5%鞣酸溶液浸泡，每次約10分鐘，每天1次?？善鸬绞諗亢瓜俚淖饔谩１M管此法副作用較小，但是治療效果往往不是很好，更別說根治。
以上便是對人們平時會出現(xiàn)的腳出汗的原因介紹，由于腳出汗對于人體來講會有難以忍受的感覺出現(xiàn)，因此，大家在發(fā)現(xiàn)自己的腳底平時會有汗液出現(xiàn)的時候，就不妨采用上述方法進(jìn)行治療。
一般人們出汗都是因為熱，這種情況下出汗基本上都是正常的。但即使是很熱的情況下出汗，也是其他部位出汗，手心是保持干燥的。如果手心特別容易出汗，肯定是由特殊的原因造成的。手心容易出汗往往是身體沒有汗，但手心卻很多汗。那手心容易出汗是什么原因造成的呢？
手心出汗的原因
1.體質(zhì)虛寒
手心出汗是體質(zhì)虛寒的表現(xiàn)。這些容易手心出汗的人，往往在冬天還會有畏寒怕冷，手腳冰涼的情況，而且可能天氣越冷，反而出的汗越多。
2.精神過于緊張
精神過于緊張也會導(dǎo)致容易手心出汗。應(yīng)該很多人都有這種體驗，一到考試或是其他重大事情的時候，就會手心出汗，這都是由于情緒緊張所引起的。
3.患上手汗癥
手汗癥是由交感神經(jīng)過度亢奮，局部血液循環(huán)不良所引起的。手汗癥的主要治療方法是手術(shù)，基本上可以達(dá)到一次性根除的效果。
手心多汗的影響
1.容易導(dǎo)致皮膚問題
如果手心總是出汗，汗液中又含有各種成分，很容易會導(dǎo)致皮膚問題。例如像皮炎、凍瘡等皮膚疾病。所以手心容易出汗，一定要保持手心的清潔。
2.影響正常的生活和社交活動
如果手心總是濕漉漉的，肯定會影響我們的正常生活，給學(xué)習(xí)、工作、社交都會造成困擾。比如很容易弄濕其它東西，和別人握手也不方便等等。長期如此，自己的心里肯定也不舒服，也會造成一些心理和情緒上面的問題。
治療與調(diào)理方法
1.手汗癥可以選擇手術(shù)
在上面也有提到，如果是手汗癥引起的手心容易出汗，可以選擇手術(shù)的方式來進(jìn)行治療。隨著科學(xué)技術(shù)的進(jìn)步，手汗癥的手術(shù)可以說是小手術(shù)了。術(shù)后一般也不會有什么后遺癥，很快就可以進(jìn)行日常的工作生活。
2.進(jìn)食溫補(bǔ)的食物
有些人的手心容易出汗是因為體質(zhì)虛寒所引起的。這時候可以選擇吃一些溫補(bǔ)的食物來進(jìn)行調(diào)理，如紅棗、羊肉等食物。在溫補(bǔ)的同時，飲食方面最好也講求清淡，避免辛辣刺激油膩的食物。
3.進(jìn)行體育鍛煉
體質(zhì)虛寒也可以通過體育鍛煉來進(jìn)行調(diào)理，體育鍛煉有助于增強(qiáng)身體素質(zhì)，促進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝。
出汗也是我們身體健康的晴雨表，不同身體部位出汗反映著不同的身體問題，所以在出汗這個方面我們也要有所注意。
相信大家都知道，糖尿病最怕的就是血糖升高，特別是血糖一直處于比較高的狀態(tài)時，那么就容易誘發(fā)多種并發(fā)癥。所以糖尿病人在平時一定要管理好自己的血糖，除此之外，還應(yīng)該多觀察自己的身體狀況如果出現(xiàn)了下述幾種異?，F(xiàn)象，說明血糖已經(jīng)升高了，應(yīng)該及時采取有效措施來降糖。
1、腳部發(fā)麻
糖尿病如果血糖偏高，就會誘發(fā)糖尿病足并發(fā)癥，所以在血糖長期處于比較高的狀態(tài)時，就應(yīng)該警惕糖尿病足的出現(xiàn)，糖尿病足的前期癥狀表現(xiàn)為雙腳麻木無知覺，還會有疼痛甚至刺痛的癥狀，出現(xiàn)這種癥狀的時候，說明糖尿病人的的病情相當(dāng)嚴(yán)重了，說明血糖高得很離譜的，一定要引起高度重視。
2、視力模糊
當(dāng)糖尿病人血糖升高的情況下，還會對眼睛健康造成影響，會出現(xiàn)視力模糊和視力下降等癥狀，因為血糖過高會引起視力減退和視物模糊，但是當(dāng)血糖穩(wěn)定之后，這些不適的癥狀也會逐漸的得到恢復(fù)。所以糖尿病人出現(xiàn)視力模糊，千萬別以為是眼病引起的，要注意這是血糖升高所導(dǎo)致的異常癥狀。
3、手起皰疹
如果糖尿病人手上起皰疹，千萬不要以為這是皮膚疾病引起的，很有可能是血糖過高，而導(dǎo)致手上出現(xiàn)的皰疹，因為體內(nèi)葡萄糖含量過高就會影響皮膚健康，很有可能會出現(xiàn)皮膚瘙癢和皰疹之類的皮膚疾病。
糖尿病血糖高最怕這兩種食物，千萬不要錯過！
1、萵筍
萵筍是一種很常見的綠葉蔬菜，雖然這是一種很普通的食物，但是這種食物降血糖的功效時間都是不錯的，因為萵筍是一種低碳水化合物的蔬菜，含有相當(dāng)豐富的維生素和無機(jī)鹽，是一種健康的蔬菜，特別是萵筍中的煙酸，能夠很好的改善胰島功能，可以刺激胰島素的分泌，就能夠起到降血糖的效果。
2、苦瓜
很多老年人喜歡吃苦瓜來降血壓和降血脂，其實苦瓜對于降血糖的功效也是相當(dāng)不錯的，苦瓜雖然味道有點苦，但是我們都知道良藥苦口利于病這句話的道理，因為苦瓜里面有一些營養(yǎng)物質(zhì)能夠去火消炎，還含有一種類似于胰島素功能的營養(yǎng)物質(zhì)，所以苦瓜是特別適合糖尿病人食用的，能夠很好的降低血壓和血脂以及血糖。
糖尿病在血糖升高的情況下身體會出現(xiàn)上述三種異?，F(xiàn)象，當(dāng)出現(xiàn)這些異常現(xiàn)象的時候，糖尿病人一定要引起高度重視，應(yīng)該及時調(diào)整自己的飲食結(jié)構(gòu)，而且應(yīng)該及時到醫(yī)院就診，如果有必要還應(yīng)該服用一些降糖藥物來穩(wěn)定病情。
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