公共馬桶惹梅毒？使用謹(jǐn)記四要點(diǎn)
老人夏季養(yǎng)生經(jīng)謹(jǐn)記四原則。
運(yùn)動可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運(yùn)動。生活越來越好，人們越來越注重養(yǎng)生，那些不注重養(yǎng)生的人，必然會遭到生活的報復(fù)。關(guān)于養(yǎng)生保健，我們要掌握哪些知識呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供公共馬桶惹梅毒？使用謹(jǐn)記四要點(diǎn)，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
導(dǎo)讀：近年來，越來越多的的辦公室，寫字樓，都把蹲便的廁所換成了馬桶。但是眾多因素讓人對馬桶的清潔感到擔(dān)憂。比如私處有一些疾病的……
近年來，越來越多的的辦公室，寫字樓，都把蹲便的廁所換成了馬桶。但是眾多因素讓人對馬桶的清潔感到擔(dān)憂。比如私處有一些疾病的人是否才用過馬桶，還有就是一些心理障礙，不愿意和別人有間接的皮膚接觸。那馬桶到底會不會傳播一些疾病呢?美國此前有發(fā)表文章稱公共馬桶傳染性病的說法根本不可能，但也有聲音表示不排除。下面來聽聽專家的解答。
傳播哪些病?
梅毒、淋病、尖銳濕疣都有可能
美國此前有發(fā)表文章指出：公共馬桶傳染性病的說法根本不可能存在，因?yàn)橄耨R桶這樣堅固的表面是不利于性病傳播的。然而，調(diào)查顯示，美國有74%的人相信馬桶會傳播性病。
國內(nèi)也有專家對此提出反對意見，并指出：能通過接觸傳染的皮膚癬、淺表真菌等皮膚病，以及淋病、梅毒等性病，都有可能通過共用馬桶而傳染。
專家表示：在絕大多數(shù)情況下，性病是通過性生活傳播的，此外還能通過血液傳播、母嬰垂直傳播、間接接觸傳播。因此不能完全排除公共馬桶不會傳染性病，在十分特殊的條件下還是有傳染的可能。在我國規(guī)定的法定檢測的8種性病中，通過接觸污染的馬桶偶爾可能感染上梅毒、淋病及尖銳濕疣，但是非淋菌性尿道(宮頸)炎，生殖器皰疹、艾滋病、軟下疳、性病性淋巴肉芽腫一般不會經(jīng)馬桶傳播感染。
除了上述幾種常見性病，一些婦科病和皮膚病也可經(jīng)受污染馬桶傳播。不排除公共馬桶會傳播陰道炎等婦科疾病，比如各種細(xì)菌、白色念珠菌引起的陰道炎，但機(jī)會并不太高。至于婦科中常見的宮頸炎則不會通過馬桶傳播。
馬桶還會對皮膚造成污染
如果讓皮膚直接和不潔的馬桶圈接觸，容易造成交叉?zhèn)魅荆筛腥倔w癬、股癬等真菌性皮膚病。這種情況不僅在公共場所，在家庭中也有可能發(fā)生。原理就像穿別人穿過的鞋子而患上香港腳(足癬)的道理相似。
身體接觸馬桶圈+沾上飛濺物
據(jù)報道，馬桶上存在許多肉眼無法看見的微生物：病毒、細(xì)菌、真菌或寄生蟲。比如，痢疾桿菌、大腸桿菌、金黃色葡萄球菌、糞鏈球菌、白色念珠菌、衣原體、支原體、淋球菌等，感染這些微生物有可能引起SARS、皮膚病、肝病等傳染病，嚴(yán)重時可危及生命。
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那么，使用公共馬桶時，在什么情況下有可能感染致病微生物?無論是身體接觸馬桶圈，還是沾上飛濺物，都有可能感染，前者機(jī)會更大。不過，需要同時符合以下條件，才有可能在公共馬桶感染性病和皮膚病。專家表示，一是在人流密集的場所，有足夠多的致病微生物數(shù)量;二是馬桶在之前被性病或皮膚病患者使用過，特別是留下血性、膿性或黏液樣分泌物污染馬桶;三是使用者皮膚黏膜出現(xiàn)破損而接觸了這些微生物，加上使用者免疫力低下，就有可能患病。
牙刷、毛巾等應(yīng)遠(yuǎn)離馬桶
除了使用公共馬桶外，洗桑拿、泡溫泉、洗腳店等人流密集的場所也要提高警惕。他提到，曾接診過患尖銳濕疣和淋病的兩位小孩，他們的家人都沒有性病，但兒童卻被傳染了。因此，在公共場所間接接觸感染性病的隱患是存在的。
使用公共馬桶時，應(yīng)注意以下幾個方面：
1、養(yǎng)成便前洗手的習(xí)慣，因?yàn)槲⑸锟赏ㄟ^手傳染到身體的其他部位。
與馬桶相比，人們更容易從門把手、水龍頭等地方接觸微生物。如雙手接觸了不潔微生物，再去拿紙巾，這種情況也可造成感染。此外，如廁前先沖水，避免之前的使用者的不潔物仍殘留在馬桶中。
2、盡量使用蹲便，不要坐廁。
如果條件允許，在使用酒店或賓館馬桶前，可先燒兩盆開水，潑灑在馬桶圈上消毒，或使用一次性的馬桶坐墊，或用紙巾將馬桶圈擦干凈。此外，如廁時注意防止液體飛濺。如果是居家馬桶，應(yīng)定期清潔消毒，每隔1~2天用消毒液刷洗一次。
3、如廁后先蓋上再沖水，避免水霧飛濺而造成污染。
除了馬桶，蹲廁也要警惕飛濺物的問題。據(jù)報道，美國亞利桑那州大學(xué)的研究表明，細(xì)菌在沖馬桶后能夠傳播到約0.8米遠(yuǎn)的地方。因此，牙刷、毛巾、隱形眼鏡等個人用品應(yīng)放在離馬桶至少0.9米遠(yuǎn)的地方，最好擺放在柜子里。
4、如廁后洗手，不要到處亂摸。
淋球菌能在外陰或尿道口產(chǎn)生膿性分泌物，如果手部不慎接觸后，用被污染的手搓揉眼睛可以導(dǎo)致淋球菌結(jié)膜炎。因?yàn)榱芮蚓茉陴つぬ幧L繁殖，眼睛也不例外。
看完專家的解答，馬桶還是一個比較大的危險隱藏之處，但也是可以很容易阻斷傳染的，比如在外使用公廁馬桶時，先蓋上蓋沖洗一次，然后觀察馬桶圈上是否有異物，還應(yīng)注意的是自己接觸馬桶的皮膚是否有破損，有破損的話一定不要使用工業(yè)馬桶，如廁后一定要洗手。大家只要在一些小細(xì)節(jié)上注意，馬桶的危險便可以被我們化解。其實(shí)不僅馬桶會有這些問題，所有的公用物品都可能存在，所以大家在其他公共空間也應(yīng)該注意。
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衛(wèi)生是每個人都十分注重的問題，因?yàn)樗覀兊慕】得芮邢嚓P(guān)。很多情況下的疾病傳播都是人人之間的接觸中進(jìn)行傳播的，而公共衛(wèi)生環(huán)境正是傳染疾病的一個重要地點(diǎn)，而這個地方傳染疾病最嚴(yán)重的地方不外乎公共馬桶，目前臨床上也接診了很多的因使用公共馬桶所傳染的性病。但是公共馬桶是否能夠真正意義上的傳染疾病呢?這仍然是一個值得探討的問題，下面小編就來為大家講解一下，公共馬桶是否會傳染性病。
首先我們要了解的一個問題就是性病的傳播途徑是什么?這里給大家講述的是性病實(shí)際上85%以上是通過緊密的性接觸傳播的，其他的途徑則是通過血液、母嬰或介質(zhì)傳播的，這里的介質(zhì)傳播是一個非常重要的途徑。
從大眾的觀念中我們發(fā)現(xiàn)，實(shí)際上多數(shù)人是認(rèn)為，公共馬桶是最不衛(wèi)生的，他們可以傳染我們?nèi)魏蔚挠泻Σ【?，這時候有的人使用公共馬桶的時候就會習(xí)慣上把坐便改成蹲便，甚至有的人寧可排隊等著上蹲式的也不會去在衛(wèi)生間使用坐便器。
無論是在哪個國家大家都用著同樣的顧慮，那就是相信馬桶會傳播性病。實(shí)際上我們從專家出了解到，性病的病菌主要附著在皮膚的皮膚屑上，如果性病患者在接觸了馬桶，并且皮膚脫落在馬桶上的時候，那么下一個接觸了這個馬桶的人才會傳染性病，另外這些性病病菌的他們存活的時間是非常長的，比如淋病細(xì)菌正常情況下一般的存活時間為24小時，性病的病毒存活的時間更長，還有發(fā)現(xiàn)的另外一個病菌就是皰疹，這種病菌可以出現(xiàn)在生殖器，甚至臀部，這樣坐便器上傳染疾病的機(jī)率會更大。
性病細(xì)菌存活的時間這么長，具體應(yīng)該怎么消滅這些病毒呢?我們要知道這些病毒在超過人體體溫或者身體濕度超過80%的時候，這些病菌就會被消滅。所以在公共衛(wèi)生保證正常的消毒清洗的情況下，就不會出現(xiàn)病菌傳染的情況。當(dāng)然自我保護(hù)意識還是要有的，在平時的生活中我們要習(xí)慣上多洗手，手在受到污染的情況下一定不要再去揉眼睛。另外在公共廁所的時候要先將坐便器擦拭一下。還有不要隨意觸摸公共區(qū)域內(nèi)其他的物品。
最后，小編在這里建議大家，在平時出門的時候盡量隨身攜帶消毒濕巾，在條件可以的情況下，可以隨身攜帶一次性的一次性的馬桶套，這樣可以避免在使用馬桶時出現(xiàn)性病傳播的情況發(fā)生，所以自我的保護(hù)意識一定是要有的。
導(dǎo)讀：出門在外總會尿急的時候，可是公共廁所卻不像家里的馬桶三天一清洗的，那么使用公共馬桶時怎么才能保護(hù)健康呢？
生活小知識 公共馬桶怎么坐才能保護(hù)健康
一、最外側(cè)的廁位最干凈
人們?nèi)鐜鷷r通常喜歡選擇最安靜的地方，所以公共衛(wèi)生間內(nèi)最靠里、最角落的廁位往往被用得最多、也是最臟的。最靠外面的廁位反而最干凈，不過其隱私性也最差。
當(dāng)然，您也可以在清潔衛(wèi)生和隱私安靜之間折中選擇。
二、坐便器內(nèi)投一張紙防迸濺
如廁最尷尬的莫過于坐便器內(nèi)的水花濺到臀部，不僅不舒服，還存在很嚴(yán)重的健康威脅。如廁前可以先在坐便器里投張紙巾，可有效減輕沖力，避免水花濺起。不過衛(wèi)生紙別扔得太多，否則可能導(dǎo)致坐便器堵塞。
三、盡量使用馬桶紙墊
別小看公共衛(wèi)生間提供的薄薄一層馬桶紙墊，它確實(shí)能有效抵御他人留下的有害細(xì)菌。要想增強(qiáng)防護(hù)效果，您可選擇多墊上幾層馬桶紙墊。如果公共廁所里不提供紙墊，可以用衛(wèi)生紙墊在馬桶上。需要提醒的是，很多人如廁時會蹲在馬桶上，這樣是極其不安全的。
四、要記得備足衛(wèi)生紙
這點(diǎn)其實(shí)再簡單不過了，但卻最易被人忽視。上廁所前，要檢查廁所內(nèi)的衛(wèi)生紙是否充足，或自備衛(wèi)生紙。
五、利用紙巾隔絕細(xì)菌
紙巾不光是用來擦手的，還能在公共衛(wèi)生間內(nèi)提供額外的保護(hù)，比方說開關(guān)門時在門把手上先墊上紙巾，從而盡可能減少細(xì)菌危害。
六、避免直接用手去沖廁所
除了自動感應(yīng)沖水裝置和腳踏式?jīng)_水開關(guān)之外，其他的沖水開關(guān)都極易使人沾染細(xì)菌等，最好避免直接用手去觸動開關(guān)，可用衛(wèi)生紙包裹著觸動。
七、水龍頭其實(shí)也很臟
很多人認(rèn)為衛(wèi)生間里肯定是廁位最臟，其實(shí)也不盡然。衛(wèi)生間的地面、洗手池都可能很臟。特別是洗手池，除了潮濕適合細(xì)菌滋生之外，水龍頭把手也可能非常臟。
八、便后洗手至少30秒
便后要認(rèn)真洗手，盡量用肥皂和熱水，至少要洗30秒鐘，確保雙手直到腕部都洗干凈。
九、謹(jǐn)慎使用自動干手機(jī)
為了節(jié)約紙張、保護(hù)環(huán)境，不少公共衛(wèi)生間里都配了自動干手機(jī)?？捎械母墒謾C(jī)是需要按下按鈕啟動的，這個按鈕可能就沾了很多細(xì)菌。此外，干手機(jī)吹出的熱風(fēng)可能是衛(wèi)生間內(nèi)污染的空氣，反而會把細(xì)菌吹到洗干凈的手上，外出時最好用自備手絹或紙巾擦手。
公共馬桶 暗藏玄疾
在中國，馬桶也作為生活品質(zhì)的象征，被越來越多的家庭和公共場所采用。而據(jù)英國《每日郵報》近日報道，曾經(jīng)發(fā)明馬桶的英國人，在150年后，卻開始摒棄它。位于曼徹斯特市的著名商業(yè)城洛奇代爾鎮(zhèn)，準(zhǔn)備從本周起為主要的購物中心換蹲便器，取代清一色的坐式馬桶。隨著人們對于生活的關(guān)注，馬桶已不再是單純的衛(wèi)生潔具，著名歌星劉德華甚至專門為馬桶唱了一首歌，來描述它與人類的親密關(guān)系。
公共馬桶：坐出來的恐慌
馬桶的出現(xiàn)，不僅使人們的如廁問題變得衛(wèi)生，也使許多發(fā)達(dá)國家因此開始重視城市自來水和排污系統(tǒng)的建設(shè)，可以說，馬桶的發(fā)展史，也反映出人類文明、衛(wèi)生的歷史。
然而，本應(yīng)為人們帶來便捷的馬桶，卻也帶來了意想不到的煩惱。在外上廁所，馬桶較多時，哪怕有一個蹲廁，所有人都會在門口排隊等著。接受記者采訪時，李小姐正在一家著名商場的二樓女廁所門前排隊。如果沒有蹲廁，那就要靠個人功力了。李小姐說，只能像蹲馬步一樣，努力不讓皮膚接觸到馬桶。臟，是大家對公共衛(wèi)生間馬桶的唯一共識。一項網(wǎng)絡(luò)調(diào)查顯示，有近七成人在公共場合遇到馬桶的態(tài)度是踩在上面，或扎馬步，還有近兩成的被訪者不會選擇馬桶，只有一成人選擇安安穩(wěn)穩(wěn)坐在上面。
專家表示，理論上講，性病傳播的幾率并不大。只有在性病患者上廁所時將帶菌分泌物留在馬桶圈上，而后面使用者的生殖器又不慎沾上時才會傳染。只要有人經(jīng)常清潔坐墊，或用手紙墊著坐、擦完再坐，就可避免。事實(shí)上，專人經(jīng)常清潔坐墊在公共場合極難實(shí)現(xiàn)，而且使用公共馬桶可能引起接觸性皮炎、皮膚真菌感染，更需要提防。
不僅是公共場所，家里的座便器也有衛(wèi)生隱患。據(jù)公共衛(wèi)生權(quán)威部門調(diào)查發(fā)現(xiàn)，32%的馬桶坐墊上有痢疾桿菌，其中一種叫宋內(nèi)的痢疾桿菌存活的時間長達(dá)17天；另一份實(shí)驗(yàn)顯示，將1億個脊髓灰質(zhì)炎病毒投入馬桶內(nèi)，濺到座墊上的病毒竟有3000個。
美國某網(wǎng)站日前發(fā)表文章指出，“公共馬桶傳染性病”的說法根本不可能，因?yàn)橄耨R桶這樣堅固的表面是不利于性病傳播的。這個問題，在學(xué)術(shù)界一直是存在爭議的，因?yàn)橥ㄟ^座便器傳染上性病的事例在臨床上并不少見。性病傳播85%是通過緊密的性接觸，其他是通過血液、母嬰或介質(zhì)傳播，其中介質(zhì)傳播是一個很重要的途徑，在醫(yī)學(xué)教科書上就一直有通過洗浴或座便器傳播梅毒的病例。
其實(shí)，生活中我們經(jīng)常會發(fā)現(xiàn)類似的現(xiàn)象：如果一個公共衛(wèi)生間里既有蹲式馬桶又有座便器，總有人執(zhí)著地排隊等待上蹲式的。還有人見到商場飯店里的座便器就發(fā)怵，正琢磨著如何既解了內(nèi)急又不和座墊“親密接觸”，卻發(fā)現(xiàn)早有前人在上面踩出兩個黑腳印――將座式改為蹲式。
擔(dān)心傳染上疾病是這些人共同的顧慮，即便在美國，也有74%的人相信馬桶會傳播性病。李主任解釋說，性病的病菌附著在皮膚的皮屑上，如果性病患者接觸了馬桶，皮屑就可能脫落，沾在馬桶表面，而下一個人直接接觸了馬桶，就會因此傳染上性病。更為關(guān)鍵的是，這些病菌有較長的存活時間，淋病細(xì)菌能活24小時,性病病毒更長，為2~3天。而現(xiàn)在發(fā)病率呈明顯上升趨勢的皰疹，因?yàn)椴还獬霈F(xiàn)在生殖器上，同樣存在于臀部，所以與座便器的接觸面更大。
一般這些性病的細(xì)菌與病毒在超過人體體溫和80%的濕度時，就會死亡。所以正規(guī)的公共場所，如果保證消毒清洗，就不會有問題。當(dāng)然，自我保護(hù)的意識也是要有的。首先應(yīng)該養(yǎng)成便前洗手的好習(xí)慣，因?yàn)樾圆】赡芡ㄟ^手傳染到身體的其他部位，如果用被污染的手揉眼睛，那么眼睛也會患淋病。另外，可以在上公共廁所時用紙巾將墊圈擦拭一下，具有消毒功能的濕紙巾更好。還要注意在公共衛(wèi)生間不要到處亂摸，保證手部清潔。如果條件允許，可以使用一次性的馬桶墊圈。
今天，人們可以不要電視、冰箱、電腦或汽車，但卻離不開馬桶。英國著名的《焦點(diǎn)》雜志還曾邀請100名最權(quán)威的專家學(xué)者和1000名讀者，評出了世界上最偉大的發(fā)明，馬桶位居榜首。它的出現(xiàn)，使人類的如廁問題變得便捷、衛(wèi)生。
在中國，馬桶也作為生活品質(zhì)的象征，被越來越多的家庭和公共場所采用。而據(jù)英國《每日郵報》近日報道，曾經(jīng)發(fā)明馬桶的英國人，在150年后，卻開始摒棄它。位于曼徹斯特市的著名商業(yè)城洛奇代爾鎮(zhèn)，準(zhǔn)備從本周起為主要的購物中心換蹲便器，取代清一色的坐式馬桶。隨著人們對于生活的關(guān)注，馬桶已不再是單純的衛(wèi)生潔具，著名歌星劉德華甚至專門為馬桶唱了一首歌，來描述它與人類的親密關(guān)系。
今天，人們可以不要電視、冰箱、電腦或汽車，但卻離不開馬桶。英國著名的《焦點(diǎn)》雜志還曾邀請100名最權(quán)威的專家學(xué)者和1000名讀者，評出了世界上最偉大的發(fā)明，馬桶位居榜首。它的出現(xiàn)，使人類的如廁問題變得便捷、衛(wèi)生。
在中國，馬桶也作為生活品質(zhì)的象征，被越來越多的家庭和公共場所采用。而據(jù)英國《每日郵報》近日報道，曾經(jīng)發(fā)明馬桶的英國人，在150年后，卻開始摒棄它。位于曼徹斯特市的著名商業(yè)城洛奇代爾鎮(zhèn)，準(zhǔn)備從本周起為主要的購物中心換蹲便器，取代清一色的坐式馬桶。隨著人們對于生活的關(guān)注，馬桶已不再是單純的衛(wèi)生潔具，著名歌星劉德華甚至專門為馬桶唱了一首歌，來描述它與人類的親密關(guān)系。
北京大學(xué)第一醫(yī)院泌尿外科袁亦銘博士表示，這在一定程度上表現(xiàn)了大家對公共馬桶清潔程度的不信任。理論上講，性病傳播的幾率并不大。只有在性病患者上廁所時將帶菌分泌物留在馬桶圈上，而后面使用者的生殖器又不慎沾上時才會傳染。只要有人經(jīng)常清潔坐墊，或用手紙墊著坐、擦完再坐，就可避免。事實(shí)上，專人經(jīng)常清潔坐墊在公共場合極難實(shí)現(xiàn)。負(fù)責(zé)打掃商場衛(wèi)生的清潔工劉阿姨說：我們肯定不能做到每個顧客使用完后我們就擦一遍。而且使用公共馬桶可能引起接觸性皮炎、皮膚真菌感染，更需要提防。
不僅是公共場所，家里的座便器也有衛(wèi)生隱患。據(jù)公共衛(wèi)生權(quán)威部門調(diào)查發(fā)現(xiàn)，32%的馬桶坐墊上有痢疾桿菌，其中一種叫宋內(nèi)的痢疾桿菌存活的時間長達(dá)17天;另一份實(shí)驗(yàn)顯示，將1億個脊髓灰質(zhì)炎病毒投入馬桶內(nèi)，濺到座墊上的病毒竟有3000個。
蹲便器衛(wèi)生但不安全相比之下，蹲便器由于不直接和皮膚接觸，被人們認(rèn)定為更衛(wèi)生的選擇。但蹲便器也有它的劣勢老年人使用時容易造成意外。有時候蹲下去了，半天都起不來，還會頭昏眼花。蹲便器讓家住北京市朝陽區(qū)管莊的張奶奶煩惱不已。隨著年紀(jì)的增長，她特別希望家里能裝上座便器。
首都醫(yī)科大學(xué)附屬安貞醫(yī)院高血壓科主任余振球說：蹲便時，腹股溝和腘窩處的動脈管折曲度小于40度，身體的過度彎曲使胸腔和下肢一齊向腹部施加壓力，使原本功能處于劣勢的心臟、血管雪上加霜，尤其是在患者合并有大便干結(jié)的情況下，患者需用屏氣來加大腹部的壓力，從而瞬間出現(xiàn)上半身血壓迅速增高的一系列癥狀，如面部充血、心跳加劇、呼吸急促、頭腦發(fā)漲，嚴(yán)重者會出現(xiàn)腦溢血、心絞痛等，從而危及生命。還有些老人常年有膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎，由于膝關(guān)節(jié)軟骨表面被破壞和關(guān)節(jié)邊緣有骨贅形成，常會使老人出現(xiàn)下蹲困難。相反，使用馬桶如廁比較省力，腿的承重能力不大，重量都轉(zhuǎn)移到了馬桶上，所以對老年人和身體虛弱的人來說非常方便。
使用馬桶可能人人都有會，但怎樣正確的使用馬桶最健康衛(wèi)生，可能大多數(shù)人還真不清楚，小編整理了一些資料給使用馬桶的你看看，原來入廁學(xué)問還真有一些。
1、沖水時蓋上馬桶蓋
如果沖水時馬桶蓋打開，馬桶內(nèi)的瞬間氣旋最高可以將病菌或微生物帶到6米高的空中，并懸浮在空氣中長達(dá)幾小時，進(jìn)而落在墻壁和牙刷、漱口杯、毛巾上。
紐約大學(xué)菲利普-泰爾諾博士指出，如果沖水時馬桶蓋打開，馬桶內(nèi)的瞬間氣旋最高可以將病菌或微生物帶到6米高的空中，并懸浮在空氣中長達(dá)幾小時，進(jìn)而落在墻壁和物品上?，F(xiàn)在大部分家庭中，如廁、洗漱、淋浴都在衛(wèi)生間里進(jìn)行，牙刷、漱口杯、毛巾等與馬桶共處一室，自然很容易受到細(xì)菌污染。因此，應(yīng)養(yǎng)成沖水時蓋上馬桶蓋的習(xí)慣。
2、馬桶內(nèi)的臟物及時清洗
馬桶容易沾染尿漬、糞便等污物，沖水后如果發(fā)現(xiàn)仍留有殘跡，一定要及時用馬桶刷清除干凈，否則容易形成黃斑污漬，也會滋生霉菌和細(xì)菌。除了管道口附近，馬桶內(nèi)緣出水口處和底座外側(cè)都是藏污納垢的地方，清洗時先把馬桶圈掀起，并用潔廁劑噴淋內(nèi)部，數(shù)分鐘后，再用馬桶刷徹底刷洗一遍，最好用細(xì)頭的刷子，這樣能更好地清潔馬桶內(nèi)緣和管道口深處。然后再刷洗底座和其他縫隙。
3、馬桶圈細(xì)菌多要重點(diǎn)清潔
復(fù)旦大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院郁慶福教授指出，調(diào)查發(fā)現(xiàn)，32%的馬桶上有痢疾桿菌，其中一種名為“宋內(nèi)”的痢疾桿菌在馬桶圈上存活的時間長達(dá)17天;另一份實(shí)驗(yàn)報告也指出，將1億個脊髓灰質(zhì)炎病毒投入馬桶內(nèi)，濺到座圈上的病毒竟有3000個。同時，不少人冬天喜歡在馬桶上套個絨布墊圈，這樣更容易吸附、滯留排泄污染物，傳播疾病的可能性更大。
污染如此嚴(yán)重的地方恰恰和人們皮膚的接觸最“親密”，因此要重點(diǎn)進(jìn)行清潔，每隔一兩天應(yīng)用稀釋的家用消毒液擦拭。至于布制的墊圈最好不用，如果一定要使用的話，應(yīng)經(jīng)常清洗消毒。如果有條件，不妨換一個具有抗菌功能和防濺設(shè)計的座便器。
4、馬桶邊盡量不設(shè)廢紙簍
平時也可以在水箱中放置漸溶式自動潔廁劑或掛上壁掛式消毒栓，通過每次沖洗達(dá)到清潔、除垢、消毒除菌的效果。
大多數(shù)家庭都會在馬桶邊設(shè)一個廢紙簍，存放使用過的廁紙，但這樣會造成細(xì)菌隨空氣散播，因?yàn)楹苌儆腥四茏龅诫S時清理，至少都會存放一兩天，而時間越長，滋生的細(xì)菌就越多。
應(yīng)該將廁紙丟進(jìn)馬桶內(nèi)沖走，只要不是太厚、太韌，廁紙一般都能在水中很快變軟，所以不用擔(dān)心堵塞。有需要時，備一個衛(wèi)生袋就可以，沒必要再設(shè)廢紙簍。如果一定要用，也要選帶蓋子的，以防細(xì)菌散播，并及時處理用過的廁紙。
5、馬桶刷要保持清潔干燥
馬桶刷是保持馬桶清潔的功臣，然而，如果不注意清潔和干燥，它也會成為污染源。每次刷完污垢，刷子上難免會沾上臟物，最好隨手再沖一次水，將其沖洗干凈，把水瀝干，噴灑消毒液，或定期用消毒液浸泡，并放在合適的地方。建議最好把馬桶刷掛起來，不要隨便放在角落里，也不要放在不透風(fēng)的容器里。
導(dǎo)讀：春屬木，入味為酸，對應(yīng)五臟為肝，順應(yīng)自然界生長生發(fā)之規(guī)律，春季容易肝風(fēng)、肝火妄動，易引起心腦血管病及高血壓病。驚蟄時節(jié)人……
春屬木，入味為酸，對應(yīng)五臟為肝，順應(yīng)自然界生長生發(fā)之規(guī)律，春季容易肝風(fēng)、肝火妄動，易引起心腦血管病及高血壓病。
驚蟄時節(jié)人體的肝陽之氣漸升，陰血相對不足，養(yǎng)生應(yīng)順乎陽氣的升發(fā)、萬物始生的特點(diǎn)，使自身的精神、情志、氣血也如春日一樣舒展暢達(dá)，生機(jī)盎然。飲食起居應(yīng)順肝之性，助益脾氣，令五臟和平。老人更要注意身體的保養(yǎng)。如元代著名養(yǎng)生家丘處機(jī)在《攝身消息論》中說：當(dāng)春之時，食味宜減酸益甘，以養(yǎng)脾氣春季與肝相應(yīng)，如養(yǎng)生不當(dāng)則可傷肝。現(xiàn)代流行病學(xué)調(diào)查亦證實(shí)了中醫(yī)這一觀點(diǎn)，尤其在驚蟄里，屬肝病的高發(fā)季節(jié)，也是各種病毒和細(xì)菌活躍的季節(jié)。
謹(jǐn)記驚蟄養(yǎng)生四要點(diǎn)
一、飲食有節(jié)
1.多吃富含植物蛋白質(zhì)、維生素的清淡食物和新鮮蔬菜
驚蟄天氣明顯變暖，飲食應(yīng)清溫平淡，并應(yīng)順肝之性，助益脾氣，令五臟和平。宜多吃富含植物蛋白質(zhì)、維生素的清淡食物、新鮮蔬菜，諸如春筍、菠菜、芹菜、雞、蛋、牛奶、鴨血、蘆薈、水蘿卜、苦瓜、木耳菜、油菜、山藥、蓮子、銀耳等食物。
2.多吃梨子
驚蟄時節(jié)，乍暖還寒，氣候比較干燥，很容易使人口干舌燥、外感咳嗽。生梨性寒味甘，有潤肺止咳、滋陰清熱的功效，民間素有驚蟄吃梨的習(xí)俗。梨的吃法很多，比如生食、蒸、榨汁、烤或者煮水等。
3.少食動物脂肪類食物
飲食宜清淡，油膩的食物盡量少吃，刺激性的食物，如辣椒、蔥、蒜、胡椒也應(yīng)少吃。
二、防病有方
正氣內(nèi)存，邪不可干。意思是說，在人體正氣強(qiáng)盛的情況下，邪氣不易侵入機(jī)體，也就不會發(fā)生疾病。所以，增強(qiáng)體質(zhì)、提高人體的抗病能力十分重要。
精神上要保持愉快、心平氣和的良好心態(tài)，切忌妄動肝火，否則肝氣太盛，易患頭暈、目眩、中風(fēng)和精神疾患。
春季與肝相應(yīng)，如養(yǎng)生不當(dāng)則可傷肝。驚蟄時節(jié)，屬肝病高發(fā)季節(jié)，流感、流腦、水痘、帶狀皰疹、流行性出血熱等在這一節(jié)氣都易流行爆發(fā)，因此要嚴(yán)防此類疾病。
三、 運(yùn)動有法
《黃帝內(nèi)經(jīng)》曰：春三月，此謂發(fā)陳。天地俱生，萬物以榮。夜臥早行，廣步于庭，披發(fā)緩行，以便生志。意思是說，春季萬物復(fù)蘇，應(yīng)該晚睡早起，在室外緩緩散步，有助于身體健康。
所以，這個時節(jié)的運(yùn)動，不宜太過激烈。畢竟人們是才從冬季的寒冷中舒緩過來，需要循序漸進(jìn)。外出踏青、郊游、放風(fēng)箏都是不錯的選擇。
四、起居有度
驚蟄過后，氣溫逐漸升高，氣候變暖，人們也就越來越會感到困乏，這就是俗稱的春困。所以只有保證良好的睡眠，才能有健康和精力充沛的工作生活。
1.在睡前半小時摒棄雜念，心情平靜，有利于入睡。
2.稍微活動一下身體，有利于身體的舒展和放松。
3.睡前洗臉、洗腳，按摩面部和搓腳心?？赏苿友?dú)膺\(yùn)行，溫補(bǔ)臟腑，安神寧心，消除一天的疲勞，利于入睡。
據(jù)山東省消協(xié)最近的一次調(diào)查表明，目前市場上的牙簽多為木制和竹制兩種，消協(xié)工作人員在最近對多家餐飲店暗訪中發(fā)現(xiàn)，一些牙簽的外包裝上雖然標(biāo)注“高級牙簽”、“高溫消毒”等字樣，但大多是“三無產(chǎn)品”，根本沒有衛(wèi)生許可證號，牙簽包裝和消毒也達(dá)不到要求，有的放在盤中，人人隨手取用，有的把使用過的牙簽又放回盤中。
不正確的使用牙簽至少有四大危害：
首先是消毒不嚴(yán)、管理不善的牙簽易引起疾病。任人抓取的牙簽上附帶的各種各樣的細(xì)菌、病毒會通過牙簽進(jìn)入人體內(nèi)，據(jù)衛(wèi)生部門化驗(yàn)，一根小小的牙簽上竟“藏”著幾萬個細(xì)菌。
其次是牙簽使用不當(dāng)，將導(dǎo)致牙周疾病。如果無塞牙現(xiàn)象而亂剔牙或牙簽使用不當(dāng)就會造成牙齦炎、牙齦萎縮、牙間隙增大而導(dǎo)致牙周疾病，切不可將牙簽用力壓入牙間乳頭區(qū)，因?yàn)檫@樣會使本來沒有間隙的牙齒間隙增大造成牙周病。
第三，叼含牙簽不慎可能危及生命。據(jù)濟(jì)南市口腔醫(yī)院介紹，有消費(fèi)者因叼含牙簽不小心吞進(jìn)肚內(nèi)，把小腸穿破，經(jīng)醫(yī)院緊急手術(shù)開刀才從體內(nèi)取出，險些丟了性命，類似患者近期該院已收治兩例。
另外，木制牙簽造成木材消耗巨大，據(jù)有關(guān)方面統(tǒng)計，全國每年要消耗超過6000億支牙簽，如果用木材制造需消耗木材160萬立方米，相當(dāng)于203萬畝樹林;用竹子制造需消耗竹子140萬噸，相當(dāng)于70萬畝竹材，韓國、日本等發(fā)達(dá)國家目前已全面禁用木制牙簽。同時牙簽生產(chǎn)過程和使用后也對環(huán)境造成污染。
牙簽的衛(wèi)生狀況和正確使用直接關(guān)系到牙齒的保健和口腔衛(wèi)生，切不可掉以輕心。
首先，如果無塞牙現(xiàn)象就不要剔牙，同時，要養(yǎng)成每天正確刷牙的習(xí)慣;
其次，不要叼含牙簽，因牙簽頭部較尖，不慎進(jìn)入食道，有生命危險，對于有牙齒疾病和食物嵌入塞牙的消費(fèi)者，可選擇使用100%降解的淀粉牙簽;提倡用間隙刷代替牙簽，間隙刷是一種清潔牙齒鄰面菌斑食物殘渣的專用小刷子，使用間隙刷對牙縫清潔效果非常好，還能預(yù)防牙周疾病，因此，應(yīng)大力倡導(dǎo)。
另外，選擇使用牙簽時，要選擇軟木制成的產(chǎn)品，表面要光潔無刺、尖端不能太尖，應(yīng)該圓滑，要選擇包裝較好，有廠名、廠址、衛(wèi)生許可證號、經(jīng)過嚴(yán)格消毒的正規(guī)廠家的產(chǎn)品，沒有放在密閉容器內(nèi)和可能引起污染的牙簽請不要使用。
消費(fèi)警示最后指出，請廣大消費(fèi)者牢記，劣質(zhì)牙簽剔牙會使牙齒越剔越壞。
冬季是容易感冒的季節(jié)，冬季治療感冒的方法也很毒，但是在治療感冒的過程中，很多人會陷入誤區(qū)，比如感冒不吃藥，感冒藥含有毒品成分等等。專家提出，治療感冒藥把握三個要點(diǎn)，這樣才能有效治療感冒，下面就一起來看看。
要點(diǎn)1：復(fù)方感冒藥只應(yīng)選一種
不少人為了快速消除感冒癥狀，往往會同時服用幾種感冒藥。對此專家指出，感冒藥無論是進(jìn)口的還是國產(chǎn)的，大多都是復(fù)方制劑，其成分相同或相近，藥物作用大同小異。有些國產(chǎn)感冒藥里加了維生素C或者抗病毒中藥，但是肯定會加了西藥成分，所以感冒藥盡量只選擇一種，不要選擇多種。同時服用可能導(dǎo)致重復(fù)用藥、過量用藥，出現(xiàn)不良反應(yīng)的風(fēng)險可能隨之增加。
要點(diǎn)2： 買感冒藥學(xué)會看成分
專家提醒，市面上的感冒藥名字很多，不同成分針對不同癥狀，大家千萬別買錯了。最常見的癥狀是鼻塞和流涕，可選擇含鹽酸偽麻黃堿的感冒藥，幫助減輕感冒造成的身體不適。除了鼻塞和流涕，若還有發(fā)燒或頭痛，可用含對乙酰氨基酚(又稱撲熱息痛)、布洛芬的感冒藥;如果打噴嚏比較嚴(yán)重，可選含有撲爾敏等成分的藥物;上呼吸道感染還伴有咽癢、咳嗽等癥狀，可選氫溴酸右美沙芬等鎮(zhèn)咳藥。
另外，近年來頻頻爆出不法分子提取感冒藥中的部分成分如偽麻黃堿制造冰毒的新聞，使得不少感冒患者不敢吃藥了。對此專家指出，感冒藥中的偽麻黃堿與冰毒的主要成分去氧麻黃堿有著本質(zhì)的不同，大眾不必過分擔(dān)憂。
要點(diǎn)3： 感冒也須對癥治療
感冒了是否應(yīng)該服藥呢?李建國指出，感冒是自限性疾病，通常身體健壯的年輕人(沒有基礎(chǔ)病)兩三天就能扛過去。但年老體弱的長者，倘若有基礎(chǔ)疾病，一旦感冒不及時處理，很可能引起心臟病心衰、肺炎、急性腎損傷等嚴(yán)重并發(fā)癥。
去年發(fā)布的《普通感冒規(guī)范診治專家共識》指出，感冒治療原則以對癥治療為主，及時治療能緩解鼻塞、流鼻涕、打噴嚏等癥狀，不僅能讓自己很快舒服，同時也可減少感冒病毒傳播到周圍空間的機(jī)會，降低傳染給他人的風(fēng)險。
網(wǎng)上不少媽媽表示感冒藥對孩子有傷害，因此國外的醫(yī)生不建議孩子吃感冒藥，那是否應(yīng)該給孩子吃感冒藥呢?對此專家表示，感冒過程中很多因素是不可控的，如果媽媽的醫(yī)學(xué)常識不夠充分，不服藥可能會對孩子造成不可逆的傷害，因此建議孩子服用感冒藥，包括兩歲以下的嬰幼兒。
