夫妻那些事夫妻生活和諧有助于延年養(yǎng)顏
有助于女性養(yǎng)生的學(xué)位。
千保健，萬(wàn)保健，心理平衡是關(guān)鍵。千養(yǎng)生，萬(wàn)養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”。但凡長(zhǎng)壽健康之人，一般都很注重養(yǎng)生，養(yǎng)生不再是停留在紙面，也更是我們生活中必須去實(shí)踐的。日常生活中關(guān)于養(yǎng)生常識(shí)我們需要注意哪些方面呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《夫妻那些事夫妻生活和諧有助于延年養(yǎng)顏》，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
新婚燕爾，蜜月情濃，夫妻如膠似漆，形影不離，可謂人之常情。但若過(guò)于迷戀，性生活過(guò)于頻繁則有礙健康，使人早衰，使后代劣生。新婚蜜月里，新郎最容易出現(xiàn)非病理性的陽(yáng)痿或早泄，故而在新婚期間適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)，對(duì)新郎來(lái)說(shuō)是非常必要的。
男人新婚蜜月該如何進(jìn)補(bǔ)？
1、以睡補(bǔ)神
在興奮和歡愉中一定要注意休息，當(dāng)發(fā)現(xiàn)身體有疲勞的征兆時(shí)，不妨學(xué)會(huì)忙里偷閑，適當(dāng)休息，要保證有充足的睡眠時(shí)間，此為補(bǔ)神的最佳方法之一。
2、以食補(bǔ)氣
多吃一些富含高蛋白的食物，如雞、魚(yú)、肉、蛋可以彌補(bǔ)勞累對(duì)氣血的耗損；維生素E能調(diào)節(jié)人的性腺功能，微量元素鋅是夫妻生活的調(diào)節(jié)劑，多食綠色蔬菜、動(dòng)物肝腦、植物油、青豆等食物可以補(bǔ)充它們的不足。
3、以藥補(bǔ)精
新婚燕爾，房事過(guò)頻，往往會(huì)導(dǎo)致新郎暫時(shí)性的腎精虧損，出現(xiàn)失眠、多夢(mèng)、腰膝酸軟、遺精、早泄等癥狀。一般說(shuō)來(lái)，在婚前一個(gè)月可適當(dāng)服用一些六味地黃丸、補(bǔ)腎強(qiáng)精片；婚后蜜月期可服人參養(yǎng)榮丸。此外，枸杞燉豬腰湯、海參燉黑芝麻湯等食品也是良好的食療補(bǔ)腎方。
根據(jù)調(diào)查顯示，性生活對(duì)人的情緒影響很大，甚至?xí)诨楹蟾淖兤湫愿?，在人們的日常生活中，保持精神愉快的一個(gè)重要原因，就是性生活是否和諧。和諧的性生活可以使人精神煥發(fā)，會(huì)顯得格外年輕。
那些長(zhǎng)壽者，他們存在的本身就是最好的證明。長(zhǎng)壽者除了生活具有良好的習(xí)慣外，絕大多數(shù)都是夫妻生活和諧，精神愉快。而夫妻長(zhǎng)期不和諧者，男子壽命要平均縮短12年，女子6年。孑然一身的男子要比有婚配的男子平均短壽15～20年，而且心臟病、高血壓、肝硬化的發(fā)病率明顯增高。
和諧的生活能夠使人精神愉快，人們大多都有這方面的切身經(jīng)歷。而精神愉快便能使人在相對(duì)狀態(tài)下保持青春不老，這又是一個(gè)常見(jiàn)的日常現(xiàn)象，人們不會(huì)發(fā)生懷疑。但其中究竟有什么道理呢？這大概不是人人都能夠說(shuō)清楚的。
首先，當(dāng)男女雙主準(zhǔn)備進(jìn)行性接觸時(shí)，大多都處于愉快的情緒狀態(tài)之中，在這種情緒的驅(qū)動(dòng)下，男女雙方都會(huì)樂(lè)于把自己打扮得更年輕一些。比如女性注意化妝來(lái)，男性把胡子刮干凈，這些修飾自然會(huì)使人顯得分外年輕。YS630.coM
其次，人們?cè)谧鰫?ài)之前，一般都要進(jìn)行大量的撫摸。人的皮膚也具有新陳代謝現(xiàn)象，經(jīng)常進(jìn)行刺激，就可以阻止皮膚老化。健美方法中有一條就是經(jīng)常搓面部皮膚，就可以起到防衰老的作用。性愛(ài)中的接吻和撫摸，正好無(wú)意之中與之相結(jié)合。
再則，那種與自己心愛(ài)的人共享性體驗(yàn)的心情，那種令人欲醉的飄然感覺(jué)，對(duì)人體的自主神經(jīng)系統(tǒng)會(huì)產(chǎn)生刺激，促使性激素分泌旺盛，而性激素對(duì)女性特征的形成恰恰有重大影響。
性激素分泌增多后，女性的皮膚就會(huì)變得更加白皙細(xì)致，大多數(shù)女性的指甲還會(huì)變得既有光澤又有彈性，頭發(fā)柔軟光亮，甚至連臉上的粉刺也會(huì)銷聲匿跡，這種現(xiàn)象在新婚婦女身上常?？梢园l(fā)現(xiàn)。
另外，在性行為過(guò)程中，由于血液循環(huán)和呼吸節(jié)奏的加快，體溫增高，臉部皮膚就會(huì)顯得比平常紅潤(rùn)，細(xì)胞組織內(nèi)水分增多，皮膚充盈起來(lái)，皺紋便會(huì)減少甚至消失。很多男性都有這種發(fā)現(xiàn)，過(guò)完性生活后，自己的妻子會(huì)顯得比以前漂亮多了。
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當(dāng)今社會(huì)潛規(guī)則無(wú)處不在。只有我們了解了這些規(guī)則，才能擁有更好的生活。例如夫妻生活中一些潛規(guī)則也是夫妻相處的基本“法則”。如果我們學(xué)會(huì)了，就能獲得幸福美滿的生活。
潛規(guī)則一：婆媳關(guān)系
在縣城生活的婆婆退休了，她要來(lái)省城和我們一起住，我既喜又憂，婆婆脾氣不是很好，我擔(dān)心以后住在一起不好相處。靈機(jī)一動(dòng)，我跟老公說(shuō)：要不我們先買個(gè)房子給媽住，這樣?jì)岆x咱們家很近，咱們每天下午去媽那做飯、吃飯、照顧媽，孩子2歲之前媽可以幫著帶，這樣啥都不耽誤，咱們還有自己獨(dú)立的小空間，這樣大家都自在，你說(shuō)呢？老公聽(tīng)了我的話也覺(jué)得有理，婆婆也還開(kāi)明，都爽快地就答應(yīng)了。我堅(jiān)持要把新買的房子的房產(chǎn)證辦在婆婆名下，為的就是讓婆婆開(kāi)心，讓她感覺(jué)自己是家的主人，而不是寄人籬下。
老公說(shuō)我真是高人，怎么就能把媽哄得那么開(kāi)心？通過(guò)這件事我的出了一個(gè)總結(jié)，凡是涉及婆媳之間的事情，一定要和老公站在一條線上，把婆婆當(dāng)作自己的媽媽。
潛規(guī)則解密：婆媳關(guān)系歷來(lái)是婚姻關(guān)系的重頭戲，作為媳婦應(yīng)換位思考，對(duì)待婆婆要從“孝”、“敬”、“順”入手，嘴巴甜一點(diǎn)，笑容多一點(diǎn)，且言語(yǔ)行為一致，只有真心待人，對(duì)方才能感受到溫暖與誠(chéng)摯。若遭遇母親與老婆意見(jiàn)相左時(shí)，兒子不去做夾心餅干，而應(yīng)巧妙地做好兩個(gè)女人間的潤(rùn)滑劑。同時(shí)，婆婆這邊也得調(diào)整心態(tài)，不要視媳婦為敵人，而要把媳婦當(dāng)作女兒，小兩口幸福了全家才會(huì)幸福。
潛規(guī)則二：家庭財(cái)務(wù)
老公是那種在花錢問(wèn)題上很細(xì)心的人，所以我們家的經(jīng)濟(jì)大權(quán)一直是掌握在他的手中。
我有一姐們鼓勵(lì)我把家里的經(jīng)濟(jì)大權(quán)奪過(guò)來(lái)，她是銀行的，這樣的身份一方面教我如何理財(cái)，一方面可以在老公面前幫我?jiàn)Z回經(jīng)濟(jì)大權(quán)。老公一聽(tīng)有人幫著理財(cái)當(dāng)然愿意啦，當(dāng)然，總得跑銀行讓老公受不了了，我那同學(xué)順勢(shì)就跟老公講：這樣的事情讓你老婆來(lái)，現(xiàn)在都是女人在干這些事，大老爺們的忙正事去吧。老公不情不愿地把這事交給了我，哈哈，這就等于把經(jīng)濟(jì)大權(quán)交給我了。自從我掌握了經(jīng)濟(jì)大權(quán)，家里的消費(fèi)也都?xì)w我管，買東西我都要講性價(jià)比，讓老公覺(jué)得我還是會(huì)過(guò)日子的，我還隔三差五地給老公說(shuō)說(shuō)我們理財(cái)又賺了多少錢，老公聽(tīng)著也高興??！把他哄高興了，我的權(quán)力也穩(wěn)固了。
潛規(guī)則解密：很多夫妻因?yàn)橛缅X以及誰(shuí)管錢的問(wèn)題發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)，夫妻是兩個(gè)不同的個(gè)體，背景不同、成長(zhǎng)環(huán)境不一，自然消費(fèi)方式也會(huì)有所差異。有沖動(dòng)消費(fèi)欲的女人與喜歡呼朋喚友喝酒的男人都不適合掌握家里的財(cái)經(jīng)大權(quán)，自古以來(lái)“貧賤夫妻百事哀”，若不能賺更多的錢那還不如去省錢，這就需要一個(gè)擅于管理財(cái)務(wù)的妻子或丈夫。
潛規(guī)則三：家務(wù)事
剛結(jié)婚那會(huì)兒，老公很勤快，可這樣的日子沒(méi)過(guò)幾天就變了，他下班回來(lái)早也不做飯，家中亂了，他也懶得收拾。我發(fā)現(xiàn)自己大多數(shù)時(shí)候還是心甘情愿地做這做那，畢竟我們的感情還是很好的，能多做點(diǎn)就多做點(diǎn)吧……老公似乎對(duì)現(xiàn)狀很滿意。但是女人不一定總是任勞任怨的，特別是工作忙、壓力大、心情不好時(shí)，就沒(méi)有那么好的態(tài)度做家務(wù)了。
憑什么你就像大爺我要伺候你呀？我沖他嚷嚷并立馬罷工！然而，狡猾的老公肯定是甜言蜜語(yǔ)外加小恩小惠，把我哄得舒舒服服。當(dāng)然，最后的結(jié)局是話他說(shuō)得多，活我干得多。
潛規(guī)則解密：相比而言，男人投入事業(yè)的時(shí)間與精力比家庭要多，但作為一個(gè)有責(zé)任、懂體貼的男人，應(yīng)該主動(dòng)分擔(dān)一些家務(wù)，臟活重活主動(dòng)攬下，讓女人做些輕活巧活。如買菜時(shí)提提籃子，開(kāi)車接送老婆等。廚房里的活則由兩人共同完成，夫妻倆都做幾道拿手菜，不僅長(zhǎng)了廚藝，也促進(jìn)了感情。
結(jié)束語(yǔ)：在婚姻里學(xué)會(huì)妥協(xié)
婚姻除了是兩個(gè)男女的結(jié)合以外，還是兩種社會(huì)關(guān)系的相互融合貫通。也就是說(shuō)，我們婚娶過(guò)來(lái)的是對(duì)方的全部，包括事物和人物，包括你喜歡的和你不喜歡的。不愿意妥協(xié)的人是不適合走進(jìn)婚姻的，這其中并不是為了某個(gè)男人或女人，而是為了我們的婚姻。生活里的麻煩一進(jìn)入婚姻就成了更大的是非，男女間的那點(diǎn)事一進(jìn)入婚姻就越吵越是復(fù)雜。請(qǐng)記得，要和你的愛(ài)人在一起，在任何時(shí)候和任何情況下，而不是在家坐等讓那個(gè)人沖在前面，更不是臨陣退縮讓那個(gè)人冷到心寒。因?yàn)?，夫妻就得有福要同享，有難要共當(dāng)。
分床而居是現(xiàn)代夫妻選擇的一種生活方式，但并不適用于所有人。在歐美國(guó)家，有人發(fā)明了一種中間可以拉開(kāi)的床墊，夫妻想合就合，想分就分，不但解決了問(wèn)題，還體現(xiàn)出西方人獨(dú)特的幽默和智慧。有條件的國(guó)人，不妨一試。
值得注意的是，分床睡并不一定就是分房睡。對(duì)于中年夫妻而言，在本來(lái)就缺少激情的時(shí)候分房睡，有可能導(dǎo)致兩口子再也睡不到一起去了。不過(guò)，時(shí)下流行的“分床不分房”或“分被不分床”的方法都不失為很好的解決辦法。
夫妻分床睡有什么好處？
1、保持夫妻間“親密的距離感”
作為夫妻雙方，每個(gè)人都有自己的社會(huì)交際圈，也都有各自不愿為外人道的隱私。分床而居，不但為各自保留了一片自我空間，對(duì)雙方的心理健康也大有好處，可以使夫妻間保持一種“親密的距離感”。
2、營(yíng)造夫妻間“神秘的新鮮感”
適當(dāng)?shù)姆执捕泳涂梢詾殡p方營(yíng)造一種新鮮感，為婚姻生活增添點(diǎn)浪漫氣息，起到“小別勝新婚”的作用，為下一次親密接觸埋下些許期待，只要任何一方創(chuàng)造一點(diǎn)氣氛，當(dāng)愛(ài)情火花再次燃亮?xí)r，性生活自然會(huì)如魚(yú)得水，質(zhì)量也會(huì)大大提高。
3、避免性生活過(guò)頻
傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為腎藏精、生髓、通腦、主骨，房事過(guò)密會(huì)引起腎虛，從而使人頭昏眼花、精神倦怠、腰膝酸軟、工作效率下降等，嚴(yán)重的甚至?xí)T發(fā)前列腺炎、尿路感染。若分床，性刺激大大減少，過(guò)著有節(jié)制的性生活，養(yǎng)精蓄銳，有利于保護(hù)腎氣。
性生活，你不得不知道，不要因?yàn)橐粫r(shí)大意，而犯了禁忌使得兩性生活不和諧，那么到時(shí)候就欲哭無(wú)淚了。男人都喜歡過(guò)性生活，但性生活規(guī)律混亂，將導(dǎo)致男人得不償失，或烙下終身不育的印記。
性生活混亂及不潔易引起男性生殖道感染。引起生殖道感染的病原有淋球菌、結(jié)核桿菌、病毒、支原體、衣原體、滴蟲(chóng)等，其中以支原體和衣原體感染最為常見(jiàn)。
生殖道感染首先影響精子的生成和精子的運(yùn)輸，造成少精癥而引起生殖能力下降。生殖道感染也可引起精子活力變化，生殖道感染可抑制附屬性腺分泌，引起精液分泌不足，精液營(yíng)養(yǎng)缺乏，酸堿度改變，精液成分發(fā)生變化，從而影響精子的生長(zhǎng)環(huán)境，使精子的活力和數(shù)量嚴(yán)重下降而致不育。
另外性生活過(guò)度頻繁也會(huì)傷害精子，盡管睪丸每天可生產(chǎn)數(shù)千萬(wàn)至幾億個(gè)精子，但一次射精之后，要5~7天后精子才能成熟和達(dá)到足夠的數(shù)量。如果性生活次數(shù)過(guò)多或無(wú)節(jié)制，每次射出的精子量少，自然不易受孕。
另外，性生活中斷、手淫或每次性生活持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，會(huì)釀成無(wú)菌性前列腺炎，直接影響精液的營(yíng)養(yǎng)成分和精子活力，引起不育。
很多人喜歡用看情色片激發(fā)性欲，但有研究指出，情色片可能正在侵蝕現(xiàn)代男性的性欲，甚至讓一些男人的性欲提前衰老。
研究報(bào)告指出，情色內(nèi)容會(huì)給男性帶來(lái)極度刺激，但長(zhǎng)期接受這類信息，會(huì)過(guò)度刺激體內(nèi)的神經(jīng)化學(xué)物質(zhì)，頻繁驅(qū)動(dòng)性欲，體內(nèi)的多巴胺反應(yīng)就會(huì)變得遲鈍麻木，最終導(dǎo)致受到刺激后沒(méi)有性欲，男性會(huì)對(duì)正常性生活失去興趣，甚至對(duì)真實(shí)生活中與女性的性體驗(yàn)都感到毫無(wú)趣味。
夫妻之間最怕一方有桃花，時(shí)間久了怎么都會(huì)影響夫妻感情，那么，從風(fēng)水的角度如何促進(jìn)夫妻之間感情，排解爛桃花呢？下面小編為您支招，如何去除夫妻爛桃花的風(fēng)水。
夫妻床位大小適中
床是承載夫妻交流的平臺(tái)。不宜太大，有容納ta人之意，也不能太小，床太小夫妻易有口舌之爭(zhēng)。大小適中的床，夫妻關(guān)系融洽，感情恩愛(ài)，不會(huì)招來(lái)第三者。
臥室氣場(chǎng)聚集“生氣”
臥室里是夫妻之間增進(jìn)感情的場(chǎng)所，風(fēng)水講究生氣、吉?dú)庀槔@，吉祥的氣場(chǎng)令夫妻精神愉快，感情甜美。如何知道臥室氣場(chǎng)聚集的是生氣呢？氣流順暢，陽(yáng)光溫和，臥室里聞不到衛(wèi)生間的臭味，這就是廣義的生氣。
臥室避開(kāi)粉紅色調(diào)
紅色主火，火旺必定脾氣暴躁，容易爭(zhēng)吵。又火旺耗泄水，夫妻房事兒靠的是五行水（腎臟）完成的交合，所以，臥室房間的裝飾不宜有太多的粉紅色基調(diào)，否則夫妻不睦，易外遇。
臥室里避免鏡子
鏡子反光的作用令人的視覺(jué)產(chǎn)生影響，特別是夜晚睡覺(jué)容易做鬼邪噩夢(mèng)，不利休息放松，內(nèi)心壓抑。這樣的風(fēng)水令人很容易找人解壓，久住夫妻雙方都易出軌。
臥室不要放ta人肖像
有些人喜歡把名人、偶像、或帥哥、美女的照片放在臥室里，其實(shí)，這樣做極不利于夫妻感情。不可否認(rèn)開(kāi)始照片放在臥室里的時(shí)候，夫妻感情確實(shí)很好，但，隨著時(shí)間的推移，夫妻一方必定外遇。
主臥位置設(shè)在吉方
有些戶型的臥室設(shè)在了兇方，比如設(shè)置在了五鬼、絕命位，久住后不利身體健康，夫妻一方容易喪失性功能，或出現(xiàn)意外橫禍。若主臥設(shè)在了吉方，自然夫妻恩愛(ài)，家庭和諧。
臥室不可裝修的太奢華
裝修的太奢華令人感覺(jué)很舒適，不過(guò)那種富麗堂皇的氣氛，容易讓人欲望變強(qiáng)，難以滿足現(xiàn)狀，可能會(huì)誘發(fā)爛桃花事件。臥室裝修盡量簡(jiǎn)單大氣，進(jìn)入臥室后讓人有一種安靜的溫馨感覺(jué)。
以上論述并非絕對(duì)，因?yàn)轱L(fēng)水要因人而異，因地制宜，符合命運(yùn)的風(fēng)水，才是上等的風(fēng)水。
一對(duì)含辛茹苦幾十年的老夫妻，在孩子們成家立業(yè)、一家人可以盡享天倫時(shí)，卻要分道揚(yáng)鑣；一位與老伴共度了大半輩子的八旬老翁，對(duì)一名50多歲的老太太一見(jiàn)鐘情，向老伴提出離婚……
英國(guó)最新公布的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，從2007年至今，60歲以上老人的離婚率持續(xù)上升，是該國(guó)家唯一一個(gè)離婚率上升的年齡層。美國(guó)《華爾街日?qǐng)?bào)》同樣報(bào)道，超過(guò)50歲的銀發(fā)夫妻離婚率，20年內(nèi)在美國(guó)快速增加?！般y發(fā)離婚潮”，沖擊著老人的生活和婚姻，甚至有專家表示，這一現(xiàn)象是“一次重要的社會(huì)革命”。
對(duì)于這樣的老人，很多人感到難以理解。事實(shí)上，老人退休后，心理上的失落感、生活圈子的縮窄，都容易成為家庭矛盾的導(dǎo)火索。他們變得情緒暴躁、多變，在家“橫挑鼻子豎挑眼”，甚至互相指責(zé)，導(dǎo)致感情出現(xiàn)裂痕。另一方面，有的老人過(guò)去是因?yàn)榘k婚姻走到一起，曾經(jīng)的矛盾和不適應(yīng)又被動(dòng)蕩的生活所“耽誤”，因此，在“責(zé)任盡了”之后，感情也就走到了盡頭。
但是，“少年夫妻老來(lái)伴”，老年人追求高品質(zhì)生活質(zhì)量、不愿“將就”的思想無(wú)可厚非，可若因?yàn)橐恍┬∶?，沖動(dòng)決定，則可能失去身邊的幸福。對(duì)于老人來(lái)說(shuō)，首先，要珍視相伴的可貴。告訴自己，這份幾十年風(fēng)雨同舟的陪伴和默契，是其他人無(wú)法替代的，也是排遣孤獨(dú)的良方。其次，適當(dāng)調(diào)整雙方相處的模式。年老之后，要盡量忽略掉外表等外在的因素，相互之間更多融入親情的成分，支持、愛(ài)護(hù)、理解和包容身邊的老伴。最后，可以在互相尊重的前提下，做一些彼此喜歡、但以前沒(méi)有時(shí)間去做的事情，比如四處旅行、種花養(yǎng)鳥(niǎo)等，在這個(gè)過(guò)程中進(jìn)一步交流情感，回憶往昔的美好。
隨著社會(huì)開(kāi)放度不斷提高，“老夫少妻”或“老妻少夫”都越來(lái)越多見(jiàn)。雖然愛(ài)情沒(méi)有年齡界限，但性愛(ài)有時(shí)卻會(huì)因?yàn)槟挲g相差懸殊而遇到困難。一般來(lái)說(shuō)，雙方年齡相差15歲以上，就可能出現(xiàn)性愛(ài)不和諧的情況。因此，“老少配”伴侶在性生活中要掌握好一些知識(shí)和技巧，這樣才能消除誤解，充分享受性愛(ài)帶來(lái)的好處。
年齡懸殊夫妻可能面臨兩大困難。一是性欲差別較大。年輕的一方一般性欲更強(qiáng)，對(duì)性生活的次數(shù)和強(qiáng)度要求更多，性生活中也更容易盡早進(jìn)入狀態(tài)。而年長(zhǎng)的一方可能因?yàn)樾约に販p退，性需求沒(méi)那么強(qiáng)烈，不能每次都滿足對(duì)方需求，同時(shí)進(jìn)入狀態(tài)較慢，反應(yīng)也沒(méi)那么快。二是在性生活中，年齡較大一方容易心率快速上升，從而導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮，令血管收縮和血壓上升，危害健康，在極端情況下甚至可能血管破裂，導(dǎo)致性猝死。
針對(duì)以上問(wèn)題，首先，年齡相差懸殊的夫妻要加強(qiáng)前戲時(shí)間和刺激，多些愛(ài)撫，多點(diǎn)交流，這樣一方面可以增加夫妻間情趣，另一方面有助于促使年長(zhǎng)一方盡快進(jìn)入角色。如果男方年紀(jì)較大，愛(ài)撫、親吻等可以幫助勃起更加充分，達(dá)到一定硬度。如果女方年紀(jì)較大，前戲能幫助改善陰道干澀，增加潤(rùn)滑度。
其次，要選擇合適的體位。如果男方年長(zhǎng)，可以采取女上位，這樣可以減少男方的體力過(guò)度消耗。如果女方年長(zhǎng)，建議采用側(cè)臥體位后入式，以增加女方快感度。
此外，性愛(ài)時(shí)不要過(guò)于偏重生理上的滿足，夫妻間應(yīng)多進(jìn)行性心理交流，說(shuō)些情意綿綿的悄悄話，可從心理上獲得滿足。
最后，在性生活前，年齡較大的一方若存在基礎(chǔ)疾病，如高血壓等，應(yīng)在纏綿前控制好基礎(chǔ)疾病，性愛(ài)過(guò)程中也不要太過(guò)于激動(dòng)和疲勞。
值得提醒的是，雖然性活動(dòng)很大程度上受年齡影響，但年齡不是性和諧的唯一條件，只要掌握了夫妻之間的性心理、生理特點(diǎn)，密切配合，即使年齡懸殊也不一定會(huì)出現(xiàn)性不和諧。同時(shí)性生活美滿與否，同夫妻間的感情也密切相關(guān)。
提到性愛(ài)，你最先想到的是什么？陶醉、美妙還是緊張、急切？其實(shí)防護(hù)才是最應(yīng)該被關(guān)注的事。而有些避孕方法卻對(duì)女性造成很大的傷害，那么，下面就和小編一起去了解下吧。
我國(guó)每年流產(chǎn)人數(shù)達(dá)到1300萬(wàn)人次，76.1%有性經(jīng)驗(yàn)的女性對(duì)于安全期的認(rèn)知有錯(cuò)誤，68.3%的女性認(rèn)為避孕藥就是“緊急避孕藥”。本期特別邀請(qǐng)亞太避孕理事會(huì)主席SooKeatKhoo，國(guó)家人口計(jì)生委科學(xué)研究所吳尚純教授，WCD總協(xié)調(diào)人路德維·哈恩，為您總結(jié)避孕誤區(qū)，以便更好地保護(hù)自己。
誤區(qū)一：避孕套防護(hù)最安全。常規(guī)避孕方式中，宮內(nèi)節(jié)育器是最有效的，適合已經(jīng)生育的女性，其次是短效口服避孕藥，效果次之的是避孕套、安全期和體外排精。緊急避孕藥是補(bǔ)救措施，不能作為常規(guī)避孕方法。有穩(wěn)定的性伴侶，首選短效口服避孕藥。
誤區(qū)二：事后一片萬(wàn)事大吉。很多女性認(rèn)為避孕藥就是“緊急避孕藥”。事實(shí)上，這兩者區(qū)別很大，錯(cuò)誤使用會(huì)給女性健康帶來(lái)影響。緊急避孕藥的成分是大劑量單一孕激素，一次性攝入后會(huì)對(duì)內(nèi)分泌造成很大波動(dòng)，所以只能作為偶爾一次的候補(bǔ)急救措施，每年使用不超過(guò)3-4次，否則就只能等著內(nèi)分泌失調(diào)了。
誤區(qū)三：避孕藥是激素，不能多吃。很多人談激素色變，其實(shí)那些讓人增肥、長(zhǎng)毛的激素多是外源性皮質(zhì)激素，第四代新型口服避孕藥含有的雌孕激素，相當(dāng)于女性卵巢分泌的內(nèi)源性激素，不僅不會(huì)引起副作用，還能幫助女性改善痤瘡、痛經(jīng)以及經(jīng)前不適綜合征。
誤區(qū)四：長(zhǎng)期吃避孕藥會(huì)影響懷孕?？诜茉兴幹皇亲屄殉矔簳r(shí)休息，生育功能不會(huì)因此退化，反而會(huì)因?yàn)樾菹@取更多健康益處，比如降低卵巢癌和子宮內(nèi)膜癌的患病幾率。只要停藥，下個(gè)月經(jīng)周期就能懷孕。
在現(xiàn)如今的社會(huì)，分床睡的夫妻越來(lái)越多了。那么夫妻到底該不該分床睡呢？當(dāng)然，我們偶爾會(huì)覺(jué)得，可能隔著一張床我們能睡的更好，至少可以避免打鼾、看電視、搶被子什么的問(wèn)題。但是，夫妻分床睡會(huì)很容易產(chǎn)生溝通障礙。而且，夫妻同床共枕是有好處的。下面我們就一起來(lái)了解一下吧！
夫妻同床共枕的好處：
1、床上時(shí)間不僅是睡眠時(shí)間
還是主要的親密行為時(shí)間和性行為時(shí)間。這個(gè)私密時(shí)間是非常重要的，尤其是在你們有小孩的情況下（小孩子又被稱為“性愛(ài)警察”嘛）。
當(dāng)然，你可以去“他的”房間親熱，然后回到“你的”房間。但那樣的話，性行為就會(huì)更像一件安排好的事務(wù)，而不像那種自然而然的有意義的感官行為了。
2、夫妻同床是最好的交流時(shí)間
白天的時(shí)候，由于工作和職責(zé)，你可以進(jìn)行交流而不被打斷的的時(shí)間是很少的，而晚上關(guān)上門的時(shí)候，床笫之間就是你可以講出真實(shí)想法的地方，這時(shí)不會(huì)被什么打擾，孩子、小狗、電話、網(wǎng)絡(luò)那些，都不會(huì)打擾到你。
依偎在彼此身邊，靜靜地說(shuō)話，是使婚姻生活活躍起來(lái)的很好的方式。懂得這一點(diǎn)并經(jīng)常這樣做的夫妻的婚姻生活比不這樣做的夫妻會(huì)好很多。
3、夜間，你們并肩而臥的時(shí)候，是最好的交流時(shí)間
白天的時(shí)候，由于工作和職責(zé)，你可以進(jìn)行交流而不被打斷的時(shí)間是很少的，而關(guān)上門的時(shí)候，床笫之間就是你們可以講出真實(shí)想法的好地方，這時(shí)不會(huì)被什么打擾，孩子、小狗、電話、網(wǎng)絡(luò)，都不會(huì)打擾你們。
依偎在彼此身邊，靜靜地說(shuō)話，是使婚姻生活活躍起來(lái)的很好的方式。懂得這一點(diǎn)并經(jīng)常這樣做的夫妻的婚姻生活比不這樣做的夫妻會(huì)好很多。
夫妻分床睡產(chǎn)生溝通障礙
為了探究這個(gè)問(wèn)題，我們咨詢了哲學(xué)博士(也可以說(shuō)是愛(ài)情專家)，心理醫(yī)師，同時(shí)也是《別再為金錢、性、孩子而爭(zhēng)吵，那會(huì)毀掉你的婚姻》的作者Tina B. Tessina，以下是她的觀點(diǎn)：
“分房睡可能造成無(wú)交流，這一點(diǎn)是很多種關(guān)系的困擾所在，”Tessina說(shuō)，“這樣做容易造成這個(gè)問(wèn)題：在事實(shí)上需要的是交流、溝通的時(shí)候，雙方反而可能會(huì)回避彼此。”打鼾和亂動(dòng)都是有解決辦法的：記憶泡沫材料的床墊就可以讓床上的另一個(gè)人感覺(jué)不到對(duì)方亂動(dòng)，而打鼾的問(wèn)題有好幾種解決辦法。
每條微信很多人點(diǎn)贊，想找個(gè)吃飯的人卻很難
1986年出生的金小姐在高新區(qū)一家互聯(lián)網(wǎng)企業(yè)做白領(lǐng)。年近30，還沒(méi)對(duì)象，家里人催得緊。金小姐說(shuō)，每天單位、單身公寓兩點(diǎn)一線，社交圈實(shí)在太窄。別說(shuō)找個(gè)男的約會(huì)、燭光晚餐，現(xiàn)實(shí)中想找個(gè)吃晚飯的人都很難，“在寧波沒(méi)什么朋友，同事下班后大家都匆忙回家，也沒(méi)多少交集。很多時(shí)候，都是一個(gè)人在家吃著外賣的晚飯，一邊刷著朋友圈?！?/p>
和現(xiàn)實(shí)生活中的“寂寥”相比，金小姐的朋友圈卻很熱鬧。她每天花很多時(shí)間在兩個(gè)微信上，上班路上、晚飯時(shí)、睡前、上廁所時(shí)都忙著刷微信，發(fā)美顏?zhàn)耘模l(fā)心靈雞湯，發(fā)生活狀態(tài)。
最近流行的微信統(tǒng)計(jì)顯示，金小姐2015年每天平均發(fā)11條微信，自拍照一般有兩條。每條微信幾乎都至少有幾十個(gè)人點(diǎn)贊。
“好像習(xí)慣了和人在網(wǎng)上聊。網(wǎng)上的自己轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)雞湯，發(fā)發(fā)購(gòu)物的戰(zhàn)利品，旅游照，無(wú)憂無(wú)慮。pS過(guò)的照片，看著也挺白富美的，點(diǎn)贊的人很多。現(xiàn)實(shí)中，朋友卻很少?！苯鹦〗阏f(shuō)。
和老婆睡同一張床，經(jīng)常在她微信里留言晚安
薛先生是記者的一個(gè)朋友。他和妻子都是80后，感情很好。10年前異地戀時(shí)，網(wǎng)絡(luò)不方便，兩個(gè)人經(jīng)常坐火車橫跨大半個(gè)中國(guó)見(jiàn)面?，F(xiàn)在，薛先生發(fā)現(xiàn)，兩個(gè)人感情仍然很好：“和老婆睡一個(gè)雙人枕上，卻經(jīng)常在她微信里留言晚安。”
打從2014年初換了蘋果手機(jī)，薛先生和妻子就有了睡前玩手機(jī)的習(xí)慣。晚上關(guān)燈后，兩個(gè)人在被窩里背靠背玩手機(jī)?！翱炊巫?，看公眾號(hào)，再是刷朋友圈，刷微博。經(jīng)常所有更新都看完了。最后一條是我老婆發(fā)的，諸如晚安、好夢(mèng)，再配幾張美圖，這是她的習(xí)慣。我就在下面留言，晚安，好夢(mèng)?！碑?dāng)然，有時(shí)候妻子會(huì)先留言。
為什么會(huì)這樣？“習(xí)慣吧，也是懶，發(fā)個(gè)晚安的表情符號(hào)方便?！毖ο壬X(jué)得“這是件很小也很可悲的事情”，元旦時(shí)，和妻子相約戒掉睡前玩手機(jī)的習(xí)慣?？墒?，到現(xiàn)在都沒(méi)改過(guò)來(lái)。
參加家里長(zhǎng)輩壽宴，忙著拍照發(fā)微信點(diǎn)贊
這個(gè)故事發(fā)生在記者本人身上。元旦時(shí)參加家里長(zhǎng)輩的壽宴。開(kāi)席前，長(zhǎng)輩拿了個(gè)筐子要大家把手機(jī)都放進(jìn)去。
想起上次聚餐，除了長(zhǎng)輩不玩手機(jī)外，幾乎每個(gè)人都在玩手機(jī)。等菜的時(shí)候玩，上菜后拍菜照發(fā)朋友圈，吃飯的時(shí)候也隔三岔五地拍。特別是吹蠟燭時(shí)，每個(gè)人都忙著拍，忙著發(fā)微信。一會(huì)兒工夫，朋友圈里都是“奶奶79大壽”“外婆壽比南山”，然后忙著回復(fù)朋友的祝福，甚至忙著為同桌飯友的微信點(diǎn)贊。
結(jié)果，長(zhǎng)輩很生氣，后果很嚴(yán)重。
元旦的這次壽宴，沒(méi)有人玩手機(jī)。一開(kāi)始，還多少有點(diǎn)不習(xí)慣?？墒牵瑑蓚€(gè)小時(shí)下來(lái)，大家說(shuō)說(shuō)笑笑，聊天祝酒，倒覺(jué)得比上次更暢快。而記者的表叔感慨：“這才像在一張桌子上吃飯，不是一個(gè)朋友圈里吃飯?！?/p>
心理專家分析原因：網(wǎng)上的我才是我想讓你看的我
“為什么很多人往往沉醉于網(wǎng)絡(luò)上和人交流，卻疏忽了現(xiàn)實(shí)生活中的人際交流。從心理學(xué)上說(shuō)，一個(gè)重要原因是，網(wǎng)上的我，才是我想讓你看到的我，才是我內(nèi)心想成為的我?！睂幉ㄈ撕托睦碜稍冎行闹魅斡萑厝匾徽Z(yǔ)中的。
虞蓉蓉說(shuō)，幾乎每個(gè)人都會(huì)自覺(jué)或不自覺(jué)地在網(wǎng)上塑造一個(gè)“新的我”，一個(gè)“想讓別人看到的樣子”。比如，一個(gè)性格急躁的人，會(huì)在網(wǎng)上塑造出“人淡如菊，現(xiàn)世安好”的性情來(lái)；比如，一個(gè)長(zhǎng)相普通的女孩子，往往會(huì)喜歡發(fā)漂亮的自拍照。
虞蓉蓉說(shuō)，有些人會(huì)過(guò)度迷戀自己在網(wǎng)上塑造的形象，會(huì)花很多時(shí)間精力去經(jīng)營(yíng)維護(hù)這個(gè)形象，會(huì)和喜歡這個(gè)形象的人去互動(dòng)交流，“甚至，會(huì)因?yàn)檫@個(gè)形象和現(xiàn)實(shí)的形象有反差，有裂縫；因?yàn)榫W(wǎng)上的評(píng)價(jià)、圈子和現(xiàn)實(shí)中有差距，而越來(lái)越逃避真切的人際交流。”
一句留言“我愛(ài)你”比現(xiàn)實(shí)中要省力得多
“還有個(gè)原因是，省力。像例子中的丈夫，在微信里和妻子說(shuō)晚安，只要打兩個(gè)字，或者發(fā)個(gè)表情。如果他要在現(xiàn)實(shí)生活中親口說(shuō)的話，要轉(zhuǎn)身、可能要把妻子摟在懷里，要調(diào)動(dòng)眼神、語(yǔ)氣，要含情脈脈。怎么都不及發(fā)個(gè)表情來(lái)得省力?！庇萑厝卣f(shuō)，交流其實(shí)是件需要精力的事。
依偎在彼此身邊，靜靜地說(shuō)話，是使婚姻生活活躍起來(lái)的很好的方式。懂得這一點(diǎn)并經(jīng)常這樣做的夫妻的婚姻生活比不這樣做的夫妻會(huì)好很多。
總的來(lái)說(shuō)：在跑到客房去睡之前，試著解決在睡眠的時(shí)候存在在你們之間的問(wèn)題吧。
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