長時(shí)間做同一動作易發(fā)關(guān)節(jié)炎
類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎養(yǎng)生知識。
千保健，萬保健，心理平衡是關(guān)鍵。千養(yǎng)生，萬養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”。人類的歷史長河中，圍繞養(yǎng)生有非常多的名句流傳，勿以惡小而為之，不注意養(yǎng)生，這種“惡”會報(bào)復(fù)我們的身體。您對養(yǎng)生保健是如何看待的呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“長時(shí)間做同一動作易發(fā)關(guān)節(jié)炎”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
導(dǎo)讀：骨關(guān)節(jié)炎又名骨性關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)病、增生性關(guān)節(jié)炎或退行性關(guān)節(jié)病，俗稱骨質(zhì)增生、骨刺，以關(guān)節(jié)軟骨退變、損傷及骨增生為特點(diǎn)。屬……
骨關(guān)節(jié)炎又名骨性關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)病、增生性關(guān)節(jié)炎或退行性關(guān)節(jié)病，俗稱骨質(zhì)增生、骨刺，以關(guān)節(jié)軟骨退變、損傷及骨增生為特點(diǎn)。屬于中醫(yī)學(xué)骨痹、腰腿疼等病癥范疇，年齡、肥胖、炎癥、遺傳因素等都是本病的發(fā)病因素。本病多發(fā)生于中年及老年人，以負(fù)重關(guān)節(jié)和多動關(guān)節(jié)發(fā)生率高，如脊柱、髖、膝、指間關(guān)節(jié)。其中膝關(guān)節(jié)是人體結(jié)構(gòu)最復(fù)雜的大關(guān)節(jié)，它既需靈活又需穩(wěn)定，發(fā)生骨關(guān)節(jié)炎的機(jī)會較多。
其常見體征為關(guān)節(jié)腫大、觸痛、關(guān)節(jié)摩擦音(即活動時(shí)發(fā)出響聲)、畸形和功能障礙。本病無特異的實(shí)驗(yàn)室診斷方法，膝關(guān)節(jié)的X線拍片是重要的診斷手段。X線的征象有：關(guān)節(jié)間隙變窄、軟骨下骨質(zhì)硬化、關(guān)節(jié)緣有骨贅(骨刺)形成、骨變形等。
俗話說人老先老腿，防老先護(hù)膝，本病是一種慢性退行性疾病，目前尚不能徹底治愈。中醫(yī)提倡未病先防，預(yù)防膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎，必須從年輕時(shí)做起，應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：
①保持正常體重，體胖者必要時(shí)減肥，減少膝關(guān)節(jié)的負(fù)重;②避風(fēng)寒濕，注意關(guān)節(jié)保暖，避免關(guān)節(jié)外傷;③保護(hù)關(guān)節(jié)的功能位置，關(guān)節(jié)伸屈時(shí)勿使肌腱、韌帶和關(guān)節(jié)本身受到過度牽扯、摩擦和擠壓。④不要長時(shí)間做同一動作或使關(guān)節(jié)固定于同一姿勢，避免做不可停止的動作或節(jié)奏過快的動作，當(dāng)出現(xiàn)疼痛時(shí)應(yīng)立即停止關(guān)節(jié)動作。⑥避免關(guān)節(jié)的過度負(fù)荷，盡量不穿或少穿高跟鞋。有關(guān)研究證明，穿高跟鞋的女性，膝關(guān)節(jié)負(fù)重壓力是正常人的3倍，穿高跟鞋下樓時(shí)，膝關(guān)節(jié)的壓力為常人的7～9倍。
膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎患者在急性炎癥期，應(yīng)禁止鍛煉，少走多坐。待炎癥消退后，可選擇對關(guān)節(jié)沖擊小的柔和運(yùn)動，由病人自動鍛煉，循序漸進(jìn)，包括增加關(guān)節(jié)活動度鍛煉、增強(qiáng)關(guān)節(jié)周圍肌力鍛煉及增加耐力鍛煉，如散步、股四頭肌鍛煉、游泳、太極拳等，以改善關(guān)節(jié)功能，促進(jìn)康復(fù)。另外注意服用維生素A、C、E及補(bǔ)充維生素D等，對骨性關(guān)節(jié)炎也有一定的預(yù)防作用。
Ys630.com相關(guān)知識
關(guān)節(jié)炎是指人體關(guān)節(jié)及周圍的組織，由炎癥、感染、創(chuàng)傷等其他因素引起的疾病，關(guān)節(jié)炎的種類多，很多人都深受其害。
關(guān)節(jié)炎的分類
骨關(guān)節(jié)炎
骨關(guān)節(jié)炎又稱關(guān)節(jié)病，它與人體衰老有著密切的關(guān)系，一般人在65歲以上就會逐漸出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的癥狀，所以很容易導(dǎo)致骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)生。通過數(shù)據(jù)顯示，年齡在45歲以下骨關(guān)節(jié)炎的患病幾率是百分之二，而65歲以上高達(dá)百分之六十八。尤其在下雨、潮濕等環(huán)境下膝關(guān)節(jié)疼痛較為嚴(yán)重，逐漸還會出現(xiàn)關(guān)節(jié)僵硬、關(guān)節(jié)腫大、變形、關(guān)節(jié)活動受限等癥狀。
風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎
風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎在手指關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)處，一般在三十五歲到五十歲之間的發(fā)病率普遍較高，遺傳、感染、環(huán)境等都是間接造成風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的因素。風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的患者一般表現(xiàn)發(fā)熱、發(fā)慌、關(guān)節(jié)腫痛、關(guān)節(jié)畸形等癥狀。
痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎
痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎發(fā)病為急性單側(cè)關(guān)節(jié)炎，臨床表現(xiàn)大腳趾突然紅腫、疼痛等癥狀，這個(gè)過程一般持續(xù)一周，在平時(shí)一定要多加注意關(guān)節(jié)保護(hù)，防止再次復(fù)發(fā)。痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎主要以尿酸結(jié)石沉積于關(guān)節(jié)周圍為主，它來得快去的也快。
關(guān)節(jié)炎吃什么好
綠茶
綠茶里面含有茶多酚的成分，它不僅起到抗衰老的作用，還能緩解關(guān)節(jié)炎，經(jīng)常喝綠茶能夠有效的改善百分之五十的關(guān)節(jié)痛。
蝦
蝦是海鮮產(chǎn)品中較為常見的食品，它口味鮮美、營養(yǎng)豐富，而且它的成分里面有著大量的維生素D，除此之外，蝦里面還有鐵元素等成分，對關(guān)節(jié)炎患者有著大大的幫助。
甜椒
甜椒在日常生活中還是蠻常見的，甜椒中含有豐富的維生素C、維生素B6、葉酸等成分，可以有效的緩解關(guān)節(jié)痛，有關(guān)節(jié)炎的朋友可以試試。
關(guān)節(jié)炎應(yīng)該注意什么
運(yùn)動
俗話說得好，生命在于運(yùn)動，沒有運(yùn)動，就沒有新陳代謝，但是如果你患有關(guān)節(jié)炎的話，不宜劇烈運(yùn)動，關(guān)節(jié)炎本身關(guān)節(jié)處不佳，運(yùn)動過猛容易誘發(fā)新的骨質(zhì)增生。建議平時(shí)適量的活動即可。
保暖
患有關(guān)節(jié)炎的都知道，關(guān)節(jié)怕的就是寒冷，尤其是膝關(guān)節(jié)，平時(shí)注意保暖，避免風(fēng)寒潮濕侵襲，建議佩戴護(hù)膝，可以預(yù)防發(fā)病，減少復(fù)發(fā)都是至關(guān)重要的。
飲食
日常生活中很多人會忽視飲食問題，飲食不當(dāng)會嚴(yán)重加重病情，禁止食用甜食、油炸、腌制、辛辣等過于刺激的食物。
通過以上介紹，相信大家已經(jīng)了解關(guān)節(jié)炎，如果你也患有關(guān)節(jié)炎的話，建議可以嘗試以上做法，可以有效的幫助緩解炎癥。
關(guān)節(jié)炎患者會出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛的癥狀，病情嚴(yán)重的患者甚至?xí)霈F(xiàn)關(guān)節(jié)變形、腫大等癥狀，關(guān)節(jié)炎會影響關(guān)節(jié)活動能力，并且會導(dǎo)致關(guān)節(jié)摩擦，關(guān)節(jié)部位經(jīng)常摩擦?xí)﹃P(guān)節(jié)造成損傷，甚至?xí)?dǎo)致關(guān)節(jié)活動障礙，那么關(guān)節(jié)疼痛是關(guān)節(jié)炎嗎？
關(guān)節(jié)炎有哪些癥狀
1、關(guān)節(jié)疼痛：關(guān)節(jié)炎患者會出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛的癥狀，關(guān)節(jié)疼痛也有可能是其他疾病引起的，關(guān)節(jié)受寒受潮也會出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛的問題，關(guān)節(jié)受到外傷會出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛，如果經(jīng)常出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛的癥狀最好做詳細(xì)檢查。
2、關(guān)節(jié)腫大：關(guān)節(jié)腫大是關(guān)節(jié)炎的常見癥狀，因此大家最好了解關(guān)節(jié)炎的癥狀表現(xiàn)，并且要做好關(guān)節(jié)炎的防治工作，關(guān)節(jié)炎不僅會導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛，還會引起關(guān)節(jié)紅腫，會影響到患者的活動能力，甚至導(dǎo)致患者無法正常行走。
3、關(guān)節(jié)變形：隨著病情的發(fā)展患者會出現(xiàn)關(guān)節(jié)變形的癥狀，關(guān)節(jié)功能受到障礙，患者生活無法自理，了解關(guān)節(jié)炎的癥狀，做好關(guān)節(jié)炎的防治工作，注意關(guān)節(jié)部位的保暖，盡量減少外力的損傷，可有效緩解關(guān)節(jié)炎的癥狀。
關(guān)節(jié)痛的原因你知道嗎
1、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎：關(guān)節(jié)痛多是關(guān)節(jié)炎引起的，也可能是痛風(fēng)造成的，痛風(fēng)是現(xiàn)在人們常見疾病，脫發(fā)患者會出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛的癥狀，也會出現(xiàn)局部紅腫的現(xiàn)象，并且嚴(yán)重的患者會出現(xiàn)劇烈的疼痛感，甚至還會出現(xiàn)關(guān)節(jié)變形等表現(xiàn)。
2、勞損：關(guān)節(jié)過度勞損會出現(xiàn)疼痛感，大家要做好關(guān)節(jié)部位的保健工作，及時(shí)緩解關(guān)節(jié)勞損的情況，盡量避免關(guān)節(jié)過度疲勞，避免進(jìn)行重體力的勞動，減少外力的損傷，長時(shí)間過度勞累容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)過度負(fù)重容易引起疼痛感。
3、腫瘤：關(guān)節(jié)疼痛可能是腫瘤引起的，腫瘤會壓迫局部組織，從而會引起關(guān)節(jié)腫痛，關(guān)節(jié)如果長時(shí)間疼痛，需要到醫(yī)院做詳細(xì)檢查盡早排查疾病，關(guān)節(jié)腫瘤容易導(dǎo)致患者關(guān)節(jié)疼痛，甚至?xí)绊懙疥P(guān)節(jié)的活動能力。
關(guān)節(jié)疼痛是關(guān)節(jié)炎嗎？關(guān)節(jié)疼痛的原因比較多，關(guān)節(jié)疼痛可能是關(guān)節(jié)炎引起的，也可能是過度勞損造成的，大家要了解關(guān)節(jié)疼痛的具體原因，做好關(guān)節(jié)的保健工作，減少外力的損傷，同時(shí)要注意關(guān)節(jié)部位保暖，關(guān)節(jié)受寒受潮也會出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛的癥狀。
老寒腿們最愁的就是過冬，因?yàn)橐坏教鞖夂涞那锒竟?jié)，關(guān)節(jié)炎就容易復(fù)發(fā)，春夏兩季都不會腿痛，但是一到冬季，關(guān)節(jié)就會不舒服而且會痛，造成行動不便。還有一些愛美的女性喜歡在秋冬季節(jié)依然穿的過少，短裙、高跟鞋雖然彰顯出女性的魅力，但是，對健康不利，因?yàn)楹畾馇忠u，保暖不利，也很容易罹患關(guān)節(jié)炎。我們的關(guān)節(jié)怎么會發(fā)炎？關(guān)節(jié)炎又有哪些表現(xiàn)？該怎樣預(yù)防？接下來我們一起來了解一下。
這里所說的關(guān)節(jié)炎主要是活動較多的部位關(guān)節(jié)，比如膝關(guān)節(jié)、肘部關(guān)節(jié)。關(guān)節(jié)炎是最常見的慢性疾病之一，種類非常的多，目前已診斷出來的就多達(dá)到100多種。其中的骨性關(guān)節(jié)炎又是關(guān)節(jié)炎中最為常見的一種，被稱作關(guān)節(jié)炎，其實(shí)，它并不是炎癥，或者只能算是無菌性炎癥，因?yàn)?，我們都有一個(gè)常識，只有細(xì)菌感染才會引起炎癥。而關(guān)節(jié)炎卻是因?yàn)楣顷P(guān)節(jié)老化與磨損導(dǎo)致。而且，既然是慢性病，也是一個(gè)日積月累的過程，所以這種疾病會隨著年齡的不斷增大，患病率迅速上升。
不過，30年前人們都認(rèn)為關(guān)節(jié)炎是到了老年才會得，但是現(xiàn)在已經(jīng)不是這樣了。據(jù)相關(guān)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)調(diào)查了解到，30年前來看關(guān)節(jié)炎的大都是五、六十歲的老人家，而且男性多于女性，主要發(fā)生在那些常年從事體力勞動等重活的人身上，比如農(nóng)村種地的，搬運(yùn)工、建筑工人等，那是因?yàn)樗麄兂Ｄ甑淖鲶w力活，導(dǎo)致了他們的關(guān)節(jié)承重更多、磨損更厲害。而現(xiàn)在，卻發(fā)現(xiàn)三四十歲的中青年發(fā)病的人開始越來越多了；雖然干體力重活的變少了，主要從事腦力勞動、坐辦公室；更主要的是女性患者漸漸多了。
那關(guān)節(jié)炎又有哪些癥狀呢？主要表現(xiàn)為3大癥狀。
1、關(guān)節(jié)疼痛。這是關(guān)節(jié)炎最明顯的癥狀，發(fā)炎的關(guān)節(jié)都會出現(xiàn)明顯的疼痛，而且，會持續(xù)。
2、關(guān)節(jié)腫脹。輕微的關(guān)節(jié)炎不一定都會腫脹，這個(gè)根據(jù)關(guān)節(jié)炎的程度而定，關(guān)節(jié)炎越重時(shí)間越長久越容易出現(xiàn)腫脹。
3、活動受限。由于關(guān)節(jié)的疼痛及炎癥會引起的關(guān)節(jié)周圍組織水腫，因此會導(dǎo)致關(guān)節(jié)活動受限。如果長期關(guān)節(jié)活動受限，就可能導(dǎo)致永久性關(guān)節(jié)功能喪失。
其實(shí)，預(yù)防關(guān)節(jié)炎并不難，在秋冬季節(jié)注意關(guān)節(jié)的保暖就可以，對于女性在秋冬季節(jié)要注意關(guān)節(jié)的保暖，如果氣溫下降感覺寒冷，盡量少穿超短裙和跟過高的鞋子，尤其在北方，一定要穿上保暖的秋褲，還有腳的保暖也很重要。
在年輕時(shí)，很多人都不太關(guān)注關(guān)節(jié)骨骼的健康問題，認(rèn)為自己的身體還處于一個(gè)相對較好的狀況。即使在嚴(yán)寒的季節(jié)，也有不少愛美的人群穿著非常單薄的衣服，不僅容易出現(xiàn)感冒發(fā)燒的癥狀，久而久之關(guān)節(jié)部位也容易引發(fā)炎癥，在年老后出現(xiàn)關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)等癥狀。反射性關(guān)節(jié)炎是關(guān)節(jié)炎的一種，那么反射性關(guān)節(jié)炎患者會出現(xiàn)哪些癥狀呢?
反應(yīng)性關(guān)節(jié)炎(reactivearthritis，ReA)是指繼發(fā)于身體其他部位感染的急性非化膿性關(guān)節(jié)炎。腸道或泌尿生殖道感染后的ReA最為常見。
臨床表現(xiàn)
1.全身癥狀多數(shù)患者在發(fā)病前1個(gè)月內(nèi)有前驅(qū)感染，如性病性尿道炎或細(xì)菌性腸炎病史。起病一般比較急，常出現(xiàn)發(fā)熱(一般為中至高熱)、體重下降、倦怠無力和大汗等。發(fā)熱通常持續(xù)10～40d自發(fā)緩解。
2肌肉骨骼表現(xiàn)
1)外周關(guān)節(jié)炎全部患者有關(guān)節(jié)癥狀，首發(fā)癥狀以急性關(guān)節(jié)炎多見。典型的關(guān)節(jié)炎出現(xiàn)在尿道或腸道感染后1～4周，多為單一或少關(guān)節(jié)炎，非對稱性分布，膝、踝和跖趾關(guān)節(jié)最常受累，小關(guān)節(jié)、上肢關(guān)節(jié)和髖關(guān)節(jié)也可累及。受累關(guān)節(jié)表現(xiàn)為劇痛、腫脹、熱和觸痛。膝關(guān)節(jié)常有明顯腫脹及大量積液，甚至伴有胭窩囊腫(Baker囊腫)。關(guān)節(jié)炎一般持續(xù)1～3個(gè)月，個(gè)別病例可長達(dá)半年以上。某些患者可在反復(fù)發(fā)作過程中發(fā)生關(guān)節(jié)畸形、強(qiáng)直。
2)肌腱端病局部肌腱端病是RS獨(dú)特的關(guān)節(jié)病變，42%的患者有單獨(dú)或與關(guān)節(jié)炎合并出現(xiàn)的局限于肌腱附著點(diǎn)的疼痛。炎癥通常發(fā)生在肌腱附著于骨的部位而不是滑膜(但可伴有滑膜炎)。肌腱端病的典型表現(xiàn)是跟腱附著點(diǎn)炎，其次是足底筋膜附著于跟骨部位，也可波及踝和距下關(guān)節(jié)周圍的韌帶，被稱為痛性足跟綜合征。在手指和足趾則表現(xiàn)為整個(gè)指/趾腫脹(臘腸指/趾，Sausagedigit)，具有診斷價(jià)值。
3)骨盆和中軸病變關(guān)節(jié)僵硬、肌痛和下腰痛是疾病早期突出的癥狀。背部不適常反射到臀部和大腿，在臥床休息和不活動時(shí)加重。炎性背痛或下腰痛或臀部痛是有高度鑒別性的癥狀，多為骶髂關(guān)節(jié)炎所致，常為單側(cè)或非對稱性。重癥、慢性或反復(fù)發(fā)作的患者脊柱可有明顯受累。
檢驗(yàn)診斷
反應(yīng)性關(guān)節(jié)炎的診斷主要依賴于臨床癥狀和影像學(xué)表現(xiàn)，實(shí)驗(yàn)室檢查可以提供輔助診斷。在反應(yīng)性關(guān)節(jié)炎患者的急性期，白細(xì)胞數(shù)常升高，血沉加快，CRp升高?；颊叩拿庖咔虻鞍子绕涫荌gA會升高，補(bǔ)體C3、C4會升高。反應(yīng)性關(guān)節(jié)炎患者的有些病例，ASO可呈陽性。
【相關(guān)檢驗(yàn)項(xiàng)目】
1.HLA-B27約70%反應(yīng)性關(guān)節(jié)炎患者的HLA-B27呈陽性。此類患者易發(fā)生強(qiáng)直性脊柱炎。若強(qiáng)直性脊柱炎由反應(yīng)性關(guān)節(jié)炎所致，患者的類風(fēng)濕因子陰性。其次為1339，以及與B27有交叉反應(yīng)的B61、B7、B22、B40、B60等也會呈陽性。
2.抗核抗體反應(yīng)性關(guān)節(jié)炎患者的抗核抗體可呈陽性。
3.尿常規(guī)反應(yīng)性關(guān)節(jié)炎患者的尿常規(guī)檢測中多數(shù)會出現(xiàn)蛋白尿，一般尿蛋白含量在1g/d以下。
4.類風(fēng)濕因子反應(yīng)性關(guān)節(jié)炎患者的RF一般為陰性，此點(diǎn)可與類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎相鑒別。
5.其他反應(yīng)性關(guān)節(jié)炎患者還可以做咽拭子培養(yǎng)和關(guān)節(jié)液培養(yǎng)。有些反應(yīng)性關(guān)節(jié)炎病例的咽拭子培養(yǎng)?？梢婃溓蚓L。此類患者的ASO陽性。在關(guān)節(jié)液培養(yǎng)中，反應(yīng)性關(guān)節(jié)炎患者一般為陰性，但在其沉淀物或滑膜中可檢出活動度極低的衣原體或其菌體成分DNA或其抗原;急性期患者的糞便或其他排泄物的衣原體培養(yǎng)陽性。此類患者的抗衣原體抗體往往陽性。
現(xiàn)在的年輕人都特別的時(shí)尚愛美，即使在寒冷的冬天，她們?yōu)榱送伙@自己的身材，也不會穿厚衣服，這種做法其實(shí)并不可取，因?yàn)樘鞖夂涮貏e容易導(dǎo)致我們的骨頭受到損傷，年輕的時(shí)候可能不會感覺到身體不適，但上了年紀(jì)之后就特別容易出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛的現(xiàn)象，那么關(guān)節(jié)炎是怎么引起來的呢?
導(dǎo)致骨關(guān)節(jié)炎出現(xiàn)的因素比較多，比如年齡方面的因素、肥胖的因素、性激素方面的因素、勞損和創(chuàng)傷方面的因素、以及遺傳方面的因素等等，骨關(guān)節(jié)炎給患者造成的危害比較大，一定要盡快的了解發(fā)病的原因，及早的選擇對癥治療。
人類如果沒有了運(yùn)動，身體的健康就會受到威脅。當(dāng)運(yùn)動的時(shí)候，身體才會表現(xiàn)出更多的活力。骨關(guān)節(jié)炎是比較常見的一種疾病，這種疾病會直接的影響著骨關(guān)節(jié)的活動，也會直接影響著自身的健康，那么骨關(guān)節(jié)炎是怎么引起的呢?今天在這里為大家介紹一下骨關(guān)節(jié)炎的引起原因。
骨關(guān)節(jié)炎引起的原因，包括的因素比較多，比如高齡、肥胖、性激素、骨密度、勞損、創(chuàng)傷、存在其他疾病以及遺傳因素等，這些因素都會導(dǎo)致骨關(guān)節(jié)出現(xiàn)退行性的改變，關(guān)節(jié)的周圍也會形成骨刺。中醫(yī)認(rèn)為，骨關(guān)節(jié)炎是與外傷、勞損、淤血阻絡(luò)等等有關(guān)。
骨關(guān)節(jié)炎還包括高危險(xiǎn)的因素，比如60歲以上的正常人或75歲以上的人群，都可能會患有骨關(guān)節(jié)炎，長期的固定一個(gè)姿勢，勞動強(qiáng)度比較大，也會影響骨關(guān)節(jié)的健康，肥胖的人群會增加骨關(guān)節(jié)的磨損，骨關(guān)節(jié)出現(xiàn)的內(nèi)分泌和代謝異常的疾病，都是屬于高危的因素。
骨關(guān)節(jié)炎出現(xiàn)之后，初期會有局灶性的軟化，表面會比較粗糙，失去了正常的彈性。關(guān)節(jié)邊緣出現(xiàn)骨贅的形成，關(guān)節(jié)軟骨下骨髓內(nèi)出現(xiàn)了骨質(zhì)增生，軟骨下骨板囊性出現(xiàn)改變，滑膜的改變一般不是很明顯，骨關(guān)節(jié)炎造成的影響比較大，所以一定要積極的預(yù)防和治療。
以上為大家介紹的是骨關(guān)節(jié)炎是怎么引起的?骨關(guān)節(jié)炎引起的原因，今天就說到這里，大家在平時(shí)的生活當(dāng)中，一定要積極的進(jìn)行預(yù)防，防止骨關(guān)節(jié)炎的出現(xiàn)，尤其是長期的從事反復(fù)使用某些關(guān)節(jié)的工作人員，平時(shí)一定要積極的去防治，一旦被診斷是骨關(guān)節(jié)炎，就要趁早接受治療。
很多關(guān)節(jié)炎患者錯(cuò)誤的認(rèn)為，關(guān)節(jié)不再疼痛，就代表痊愈了，不需要在服藥了。實(shí)際上，關(guān)節(jié)炎是慢性病，不疼不代表就治好了。此外，很多人都覺得藥物有副作用，其實(shí)副作用遠(yuǎn)沒有想像的那樣大，而且是可控的。
關(guān)節(jié)炎治療易出現(xiàn)哪些誤區(qū)
1、盲目服中藥治療
在人們傳統(tǒng)的中醫(yī)理念中，“通則不痛，痛則不通”。骨性關(guān)節(jié)炎因?yàn)橛嘘P(guān)節(jié)疼痛，所以往往歸為痹證。這種痹證通常是指外部環(huán)境，如寒冷、潮濕等原因?qū)е碌年P(guān)節(jié)疾病，所以也有人認(rèn)為是“老寒腿”。
但現(xiàn)代醫(yī)學(xué)卻認(rèn)為骨性關(guān)節(jié)炎的病因遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了痹證的范圍，而是多種因素造成的關(guān)節(jié)軟骨的損害。如果不充分認(rèn)識這一點(diǎn)，盲目地服中藥治療，則會帶來嚴(yán)重的不良后果。中藥并非沒有毒性，一些治療風(fēng)濕病的活血化瘀、通筋活絡(luò)的中藥常有以毒攻毒的作用，對肝、腎功能等會有損害。
2、盲目按風(fēng)濕治療
因?yàn)樵S多風(fēng)濕病均有關(guān)節(jié)疼痛，所以患者常常在沒有確診之前就主觀認(rèn)為只要有關(guān)節(jié)痛就是風(fēng)濕病，按風(fēng)濕病到處求醫(yī)。
3、盲目服"軟化骨刺"藥物
許多患者往往有病亂投醫(yī)，為了急于解除病痛，到處尋找消除骨刺的藥物，實(shí)際上這種做法是沒有科學(xué)根據(jù)的。骨刺就是增生的骨質(zhì)，是關(guān)節(jié)軟骨退化后產(chǎn)生的，所以骨刺也是骨頭，骨頭怎么能夠通過藥物消除呢？
4、盲目補(bǔ)充微量元素(鈣、鋅等)
補(bǔ)充微量元素對病情有一定幫助，如補(bǔ)鈣對骨質(zhì)疏松有益處。但骨性關(guān)節(jié)炎的病因并非是缺微量元素，所以補(bǔ)充微量元素沒有直接的治療作用。
5、長期僅對癥治療
為了減輕病痛，對癥治療是需要的。但一般是暫時(shí)和短期的治療方法，而許多患者卻長期服用非激素類抗炎藥對癥治療。這類藥物無疑在減輕病痛方面起到了積極的作用，但它們也有許多對身體的不利影響。
6、體重在治療中無關(guān)緊要
減輕體重、減少關(guān)節(jié)的損傷和負(fù)重，在骨性關(guān)節(jié)炎的治療中起著十分重要的作用。肥胖可引起骨性關(guān)節(jié)炎，除了因體重因素增加關(guān)節(jié)負(fù)重外，還與肥胖引起的姿勢、步態(tài)及運(yùn)動習(xí)慣的改變有關(guān)。
7、相關(guān)治療可有可無
很多患者往往只注重藥物治療，而忽視相關(guān)問題在骨性節(jié)炎治療中的重要作用。藥物治療的同時(shí)，還應(yīng)該進(jìn)行醫(yī)療體育鍛煉， 配合物理治療，日常也要注意對已受損害的關(guān)節(jié)進(jìn)行保護(hù)。需要注意的是，若要采用按摩的物理治療法，應(yīng)該必須由?？漆t(yī)生進(jìn)行操作。此外，關(guān)節(jié)病患者穿鞋也要注意，平底鞋并非最佳之選，最好穿松軟、鞋底有彈性的鞋。
8、軟骨保護(hù)劑用不用都行
目前，常用的軟骨保護(hù)劑可以阻止骨性關(guān)節(jié)炎的病理過程。這類藥物是屬于治本的藥物，可改善軟骨的狀態(tài)，恢復(fù)關(guān)節(jié)的正常生化環(huán)境，使已被破壞受損的關(guān)節(jié)軟骨得以修復(fù)。
關(guān)節(jié)炎主要是關(guān)節(jié)受寒受潮引起的，也可能是缺乏某些微量元素造成的，大家要做好關(guān)節(jié)的保暖工作，過度勞累容易誘發(fā)關(guān)節(jié)炎，膳食不均衡會增加關(guān)節(jié)炎的發(fā)病率，因此大家要做好關(guān)節(jié)炎的防治工作，那么，我們具體了解關(guān)節(jié)炎是怎么回事？
關(guān)節(jié)炎是怎么回事
1、關(guān)節(jié)部位受寒受潮：關(guān)節(jié)受寒受潮是導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎發(fā)病的主要原因，因此大家不能居住在潮濕陰冷的環(huán)境中，否則會影響關(guān)節(jié)健康，容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎的發(fā)病，必須要做好關(guān)節(jié)部位的保暖工作，尤其是在天氣寒冷的時(shí)候要注意關(guān)節(jié)保暖。
2、關(guān)節(jié)過度疲勞：大多數(shù)患者是由于關(guān)節(jié)過度疲勞引起的，因此大家要注意關(guān)節(jié)保暖，并且要適當(dāng)活動關(guān)節(jié)部位，避免關(guān)節(jié)過度疲勞，關(guān)節(jié)過度疲勞容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎發(fā)病，甚至?xí)T發(fā)更嚴(yán)重的關(guān)節(jié)疾病，重視關(guān)節(jié)的養(yǎng)護(hù)工作。
3、膳食不均衡：膳食不均衡會影響軟骨及骨骼的健康，并且會導(dǎo)致骨骼末端變形，增加營養(yǎng)的攝入量，在飲食方面盡量多吃鈣質(zhì)較高的食物，并且要增加蛋白質(zhì)的攝入量，飲食不均衡，對骨骼的損傷大，容易導(dǎo)致骨骼發(fā)生病變。
如何正確對待關(guān)節(jié)炎
1、關(guān)節(jié)炎患者要根據(jù)病情采取合適的治療措施，控制病情的發(fā)展，降低并發(fā)癥的發(fā)病幾率，藥物是治療關(guān)節(jié)炎的常用方法，患者也可配合中醫(yī)針灸來緩解癥狀，中醫(yī)治療慢性病效果顯著，中醫(yī)可起到疏通經(jīng)絡(luò)的功效。
2、控制體重，超重會加重患者的病情，會導(dǎo)致患者出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛感，因此患者必須要維持健康的體重，平時(shí)要適當(dāng)鍛煉身體，盡量控制脂肪攝入量，將體重控制在合理的范圍內(nèi)，可降低關(guān)節(jié)軟骨的壓力，能減緩關(guān)節(jié)軟骨的磨損情況。
3、適度鍛煉，關(guān)節(jié)炎患者不宜進(jìn)行劇烈運(yùn)動，不要進(jìn)行超負(fù)荷的運(yùn)動，否則會造成關(guān)節(jié)軟骨損傷，適度鍛煉對身體好處多，有利于骨骼的健康，盡量避免劇烈運(yùn)動，平時(shí)多鍛煉可以增強(qiáng)肌肉的強(qiáng)度，并且能起到協(xié)調(diào)身體的作用。
關(guān)節(jié)炎是怎么回事？關(guān)節(jié)炎主要是關(guān)節(jié)受寒引起的，也可能是關(guān)節(jié)部位過度疲勞造成的，因此大家避免重體力的勞動，做好關(guān)節(jié)部位的保暖工作，盡量創(chuàng)造良好的生活環(huán)境，避免居住在潮濕陰冷的環(huán)境中，否則會對關(guān)節(jié)造成損傷。
關(guān)節(jié)炎是一個(gè)特別寬泛的概念，泛指一切關(guān)節(jié)以及周圍組織發(fā)炎的癥狀。我們生活中最為常見的關(guān)節(jié)炎可能要算是風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎了。這類關(guān)節(jié)炎一到了下雨、陰天的時(shí)候，關(guān)節(jié)部分就會感覺到非常的疼痛。對于患有關(guān)節(jié)炎的人來說，是一件非常痛苦的事情，因?yàn)槲覀兊幕顒佣夹枰P(guān)節(jié)的參與，一旦其發(fā)炎，稍微一動都有可能引起巨大的疼痛。那么，大家知道關(guān)節(jié)炎的早期癥狀都有哪些嗎?有什么辦法可以治療關(guān)節(jié)炎呢?
關(guān)節(jié)炎的早期癥狀
晨僵
這是患上關(guān)節(jié)炎的第一個(gè)早期癥狀，常在關(guān)節(jié)疼痛前出現(xiàn)。關(guān)節(jié)僵硬開始活動時(shí)疼痛不適，關(guān)節(jié)活動增多則晨僵減輕或消失。關(guān)節(jié)晨僵早晨明顯，午后減輕。
關(guān)節(jié)腫痛
疼痛多呈對稱性，也就是同時(shí)疼痛，而疼痛常侵及掌指關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)、趾間關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)及膝關(guān)節(jié)。造成關(guān)節(jié)紅、腫、熱、痛，從而導(dǎo)致活動障礙。
畸形
發(fā)展較為嚴(yán)重的時(shí)候，一般會出現(xiàn)掌指關(guān)節(jié)屈曲及尺偏畸形，如發(fā)生在足趾，則呈現(xiàn)爪狀趾畸形外觀。這也屬于早期關(guān)節(jié)炎癥狀。
關(guān)節(jié)炎的分類
骨關(guān)節(jié)炎
又稱退行性關(guān)節(jié)病、骨關(guān)節(jié)病。骨子增生與人體衰老密切相關(guān)，多數(shù)老人都可能伴有骨質(zhì)增生，自然容易得骨關(guān)節(jié)炎。一般而言，人到老年都患有不同程度的骨關(guān)節(jié)炎。
類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎
該病常表現(xiàn)為小關(guān)節(jié)(手指關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)等)疼痛，且發(fā)病關(guān)節(jié)呈對稱性。類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者80%在35～50歲之間，因其病因與遺傳、感染、環(huán)境、免疫有著復(fù)雜關(guān)系。
強(qiáng)直性脊柱炎
多表現(xiàn)為脊柱、骶髂關(guān)節(jié)等中軸關(guān)節(jié)病變。該病男性多見，發(fā)病年齡多在40歲以前，嚴(yán)重者可導(dǎo)致脊柱和關(guān)節(jié)畸形而影響日常生活。
反應(yīng)性關(guān)節(jié)炎
因腸道系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)等關(guān)節(jié)外感染因子觸發(fā)的炎癥性關(guān)節(jié)病變。
痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎
因尿酸鹽結(jié)晶、沉積引起的關(guān)節(jié)炎。發(fā)病多為急性單側(cè)關(guān)節(jié)炎，以腳部大腳趾突然紅腫、疼痛為主要癥狀，痛時(shí)“痛不欲生”，病程持續(xù)一周左右可緩解，象一陣風(fēng)一樣過去，因此叫“痛風(fēng)”，但易復(fù)發(fā)。
關(guān)節(jié)炎的治療方法
藥物治療
依據(jù)關(guān)節(jié)炎的種類、癥狀的特點(diǎn)、伴發(fā)疾病等情況選擇合適的治療藥物。治療原則是早期診斷和盡早合理、聯(lián)合用藥。
外科治療
外科治療主要包括關(guān)節(jié)腔穿刺、滑膜切除、關(guān)節(jié)置換、關(guān)節(jié)矯形、關(guān)節(jié)融合等。
骨髓移植
骨髓治療對于治療關(guān)節(jié)炎是有很大的效果的，尤其是正對兒童關(guān)節(jié)炎，效果會更好。
免疫以及生物治療
此類治療是針對關(guān)節(jié)炎發(fā)病及導(dǎo)致病變進(jìn)展的主要環(huán)節(jié)，如針對細(xì)胞因子的靶分子治療、血漿置換、免疫凈化、免疫重建、間充質(zhì)干細(xì)胞移植等。主要為類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎治療。
其他治療
包括物理、康復(fù)、職業(yè)訓(xùn)練、心理等治療。
關(guān)節(jié)炎的小偏方
紅糖150克，鮮姜250克，老黃酒500克。將姜切小塊，用紗布擠出汁來，與紅糖、黃酒混合放鍋內(nèi)燒開，分兩次晚上睡前喝。
粗沙子淘凈瀝干后裝入布袋里，用時(shí)以醋滲透再次放到鍋上蒸，取下放入患處每晚一次(約半小時(shí))，堅(jiān)持半年。
鮮韭菜數(shù)根，搓出汁擦患部，間隔一小時(shí)擦一次連續(xù)10次即可。
用核桃樹枝切成10厘米長，入鍋煮一小時(shí)，用蒸氣熏患處，每晚睡前一次，時(shí)間長短不限，水涼為止。
麥麩子1000克，食醋500克，食鹽500克，一起拌勻，裝在布袋里用鍋蒸熱后敷患處。再在上面蓋個(gè)小棉墊，直到布袋不熱為止。
透骨草、穿山甲、甘草各15克，水煎成濃液芥末調(diào)成糊狀，敷在患處，用紗布扎好，兩天換一次連續(xù)六天即可。
關(guān)節(jié)炎食譜推薦
細(xì)辛川烏雞肉湯
材料：
雞肉90克、細(xì)辛3克、川烏6克、黃芪30克、生姜適量
做法：
將雞肉清洗干凈，和細(xì)辛、川烏、黃芪、生姜一起放入鍋中，加入適量的水文火煮大約3個(gè)小時(shí)后，加入適量的調(diào)味料進(jìn)行調(diào)味即可。
附子雞肉湯
材料：
雞肉90克、熟附片10克，生姜、紅棗各少許
做法：
將雞肉清洗干凈剁塊，與熟附片、紅棗一起放入鍋中，加入適量的清水文火煮大約3個(gè)小時(shí)，至湯水入口無麻辣感為宜，加入調(diào)味料進(jìn)行調(diào)味即可。
忍冬藤苡仁粥
材料：
忍冬藤60克、通草9克、防風(fēng)9克、薏苡仁90克
做法：
將所有的食材全部洗凈后，全部放入砂鍋中，加入適量的清水文火煮3個(gè)小時(shí)即可。
關(guān)節(jié)炎的問題是很常見的，現(xiàn)在很多人都會有關(guān)節(jié)炎的情況產(chǎn)生，這樣的疾病對我們健康影響還是比較大的，特別是對于中老年人來說這樣的問題更加常見，現(xiàn)在很多人都會有這樣的煩惱問題，那么如果患上了關(guān)節(jié)炎的問題，吃什么會比較好，一起跟著來看看吧。
關(guān)節(jié)炎吃什么好
如果患上了關(guān)節(jié)炎的問題，首先推薦吃的就是含鉀的水果了，這實(shí)際上也是屬于能夠幫助治療關(guān)節(jié)炎問題的一種食品。在香蕉中是含有豐富的維生素B6、葉酸存在的，同時(shí)維生素C也很豐富，是很容易就可以被我們?nèi)梭w消化的，同樣也屬于可溶性膳食纖維最主要的一個(gè)來源了。
對于豆腐和豆豉等大豆制品食物來說，同樣是關(guān)節(jié)炎的人群很適合吃的，因?yàn)檫@類食物中往往都是富含大豆異黃酮的，同時(shí)維生素E和鈣也必將的豐富，是可以幫助保護(hù)心血管健康的，而且強(qiáng)健骨骼的效果也不錯(cuò)，是可以幫助緩解關(guān)節(jié)炎問題的。
綠茶中有非常豐富的抗氧化劑茶多酚的存在，所以說綠茶是可以幫助我們緩解風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎問題的。而且綠茶對于緩解關(guān)節(jié)炎的疼痛問題也有幫助，所以說關(guān)節(jié)炎的患者很適合去喝些綠茶。
奶酪中的鈣質(zhì)是非常豐富的，可以對我們骨骼、肌肉以及關(guān)節(jié)組織，都起到很好的保護(hù)作用。同時(shí)奶酪是屬于維生素B6以及葉酸的重要來源了。我們可以把硬奶酪切成片之后，放到鍋中和菜一起烹飪，也可以用軟奶酪來制作沙拉吃，實(shí)際上都是很不錯(cuò)的選擇了。
三文魚對于我們健康也有好處，在三文魚中的健康脂肪很豐富，尤其是歐咪伽—3脂肪酸的含量是很驚人的。再加上三文魚有豐富的鈣、維生素D以及葉酸的存在。在幫助我們治療關(guān)節(jié)炎的同時(shí)，還可以起到保護(hù)心血管系統(tǒng)的效果，對于減少血栓形成、修復(fù)受損動脈的效果很不錯(cuò)，是降低血壓的優(yōu)秀食物。
關(guān)節(jié)炎的食療方法
關(guān)節(jié)炎的飲食還是非常多的，首先推薦吃的就是生姜紅糖茶，是暖身效果非常突出的一種食物，尤其是對于陰冷問題而引起的風(fēng)濕疾病，是有很強(qiáng)緩解作用的，同時(shí)通經(jīng)散寒的功效也比較強(qiáng)。我們可以準(zhǔn)備好生姜5片，紅糖適量。生姜放入杯中，然后加入紅糖用沸水沖泡，加蓋之后燜10分鐘就可以代茶飲用了。
生姜粥同樣很適合關(guān)節(jié)炎患者服用，需要生姜5片、蔥白3段、糯米60克。把生姜、蔥白、糯米一起加入鍋中，然后加適量的水之后就可以煮粥熱服，經(jīng)常吃對對緩解病情有好處。
關(guān)節(jié)炎的飲食注意事項(xiàng)
如果出現(xiàn)了關(guān)節(jié)炎的情況，首先在飲食方面一定要有所節(jié)制。同時(shí)飲食也要定時(shí)定量的吃，暴飲暴食的做法同樣是應(yīng)該避免的，這樣的飲食習(xí)慣是會增加脾胃負(fù)擔(dān)的，同時(shí)還會傷害到我們的消化功能。
而且飲食一定要清淡為主。關(guān)節(jié)炎的患者經(jīng)常會受到病痛的折磨，所以說是需要長期和藥物為伴的。在疾病發(fā)作的時(shí)候往往食欲不振，所以飲食更應(yīng)該清淡，在保持食欲的同時(shí)還可以幫助促進(jìn)脾胃的健康，可以讓我們保持比較好的脾胃功能，之前預(yù)防疾病的能力。
關(guān)節(jié)炎患者需要正確的對待食補(bǔ)和藥補(bǔ)。食補(bǔ)和藥補(bǔ)的方法對于患者都是有好處的，但是一定要根據(jù)患者具體的病情，還有脾胃運(yùn)化功能具體強(qiáng)弱情況，針對的進(jìn)行才比較健康。
關(guān)節(jié)炎能吃什么藥
關(guān)節(jié)炎可以選擇服用的藥物是很多的，首先就是外用藥以及內(nèi)用藥了。我們最常用的藥物，主要是鎮(zhèn)痛消炎的功效比較強(qiáng)，是可以用來口服的，不過鎮(zhèn)痛類藥物雖然是能幫助緩解關(guān)節(jié)炎疼痛的問題，但是對我們腸胃的健康來說，是沒有什么好處的。除了鎮(zhèn)痛類的藥物之外，對于關(guān)節(jié)炎的患者來說，也是可以服用一些激素類藥物的，但是一定要把握好攝入激素類藥物的度才行，如果我們過量的服用激素類的藥物，這時(shí)候會對我們身體健康造成傷害，如果長期的服用還會有明顯的副作用產(chǎn)生，不適合過量服用。
關(guān)節(jié)炎的問題大家不會陌生，現(xiàn)在很多人都會有關(guān)節(jié)炎的情況存在，這樣的基本對我們健康影響是比較大的，如果我們可以注意方法來調(diào)整好關(guān)節(jié)炎的問題，那么自然對我們健康有幫助，所以說上面介紹的這些食物是關(guān)節(jié)炎的患者不能錯(cuò)過的。
關(guān)節(jié)炎容易出現(xiàn)在年紀(jì)比較大的人身上，關(guān)節(jié)炎的種類也有很多，比較常見的就是風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，相信大家都聽說過出現(xiàn)關(guān)節(jié)炎可以使用藥物的方法進(jìn)行治療，可以達(dá)到的效果還是非常不錯(cuò)的，當(dāng)然還可以用飲食調(diào)理方法，下面跟著來看一下關(guān)節(jié)炎吃什么藥。
關(guān)節(jié)炎吃什么藥
出現(xiàn)關(guān)節(jié)炎以后可以通過吃一些中成藥來治療，像腰痛寧膠囊就是一種很好的治療關(guān)節(jié)炎的中成藥，能夠讓局部血液循環(huán)速度變得更快，讓炎癥更快消退，關(guān)節(jié)損傷的修復(fù)速度也能提高。
關(guān)節(jié)炎的食療方法
出現(xiàn)關(guān)節(jié)炎以后可以喝三七丹參粥，需要準(zhǔn)備一些三七，雞血藤，丹參，把雞血藤清洗干凈，放進(jìn)鍋里面，再加入丹參，三七，用水煎煮以后把汁液取出來，然后再和粳米搭配在一起熬煮成粥來吃，每天喝一次能夠達(dá)到調(diào)節(jié)關(guān)節(jié)炎作用。
還可以吃三七燉雞，需要準(zhǔn)備一只雄烏雞，適量黃芪，三七粉，中藥材放到布袋里面，然后放到雞肚子中，加入適量黃酒，隔水燉煮，一直煮到雞肉熟爛，吃的時(shí)候需要蘸一些醬油來吃，能夠達(dá)到定痛溫陽作用。
關(guān)節(jié)炎患者可以吃豬腎粥，準(zhǔn)備一對新鮮豬腎，洗干凈以后切成片狀，再準(zhǔn)備適量核桃肉，人參，和粳米搭配在一起慢慢熬煮成粥，每天需要服用一劑，可以分多次服用完，能夠達(dá)到除濕去風(fēng)以及補(bǔ)益腎氣作用。
想要解決關(guān)節(jié)炎還可以吃防風(fēng)粥，準(zhǔn)備適量防風(fēng)，蔥白，清洗干凈以后加入適量的水，用小火慢慢煎煮，煎煮好以后備用，再準(zhǔn)備適量粳米熬煮成粥，等到粥煮熟的時(shí)候加入藥汁再煮一下就可以吃了。
關(guān)節(jié)炎可以吃桃仁粥，準(zhǔn)備適量桃仁，洗干凈以后搗爛成泥，然后加入適量的水，把渣滓去除，和薏仁，粳米搭配在一起熬煮成粥來喝，每天需要服用一劑，能夠達(dá)到通利關(guān)節(jié)，益氣活血作用。
出現(xiàn)關(guān)節(jié)炎還可以喝一些冬瓜薏仁湯，準(zhǔn)備適量冬瓜，連皮一起切成片狀，然后再和薏仁一起放進(jìn)鍋里面，加入適量的水一起煎煮，一直用小火煮到熟爛，加入適量的食鹽調(diào)味就可以吃了，清熱利濕的效果非常不錯(cuò)。
還可以喝一些葛根赤小豆粥，準(zhǔn)備適量粳米，赤小豆，葛根，先把葛根煎煮以后渣滓去除汁液取出來，然后和粳米，赤小豆一起慢慢熬煮成粥來吃。
還可以喝伸筋草鯧魚湯，需要準(zhǔn)備適量板栗，伸筋草，當(dāng)歸和鯧魚，一起慢慢熬煮成湯來喝，對于四肢無力，四肢麻木等癥狀有著很好的緩解作用。
關(guān)節(jié)炎吃什么好
關(guān)節(jié)炎患者可以吃一些含有豐富歐米伽三脂肪酸的食物，能夠抑制關(guān)節(jié)的酶，吃這些食物也可以讓關(guān)節(jié)不舒服的癥狀得到改善，像亞麻籽，沙丁魚，三文魚就不錯(cuò)，還應(yīng)該多吃一些含有豐富維生素d的食物，能夠讓小腸吸收更多的磷以及鈣，讓骨骼更加堅(jiān)固，奶酪，雞蛋，蝦，蘑菇等含有的維生素d也非常豐富，應(yīng)該適當(dāng)?shù)某砸恍?/p>
出現(xiàn)關(guān)節(jié)炎還要多吃一些含有豐富維生素c的食物，有研究發(fā)現(xiàn)維生素c可以讓關(guān)節(jié)炎的危險(xiǎn)性降低很多，所以應(yīng)該多吃一些鮮棗，獼猴桃，橙子等食物，能夠達(dá)到很好的補(bǔ)充維生素c作用。
關(guān)節(jié)炎可以吃什么水果
出現(xiàn)關(guān)節(jié)炎可以吃一些葡萄，葡萄可以和桂圓搭配在一起煮著吃，強(qiáng)筋骨的效果非常不錯(cuò)，而且還可以益肝腎。
關(guān)節(jié)炎患者可以吃桂圓，桂圓可以進(jìn)入心經(jīng)，脾經(jīng)，達(dá)到補(bǔ)血益心作用，對于關(guān)節(jié)炎疾病的改善作用也非常不錯(cuò)。
出現(xiàn)關(guān)節(jié)炎以后還可以吃一些桑葚，需要準(zhǔn)備一些新鮮桑枝，適量桑葚，放到酒里面浸泡保存，然后每天喝一些，可以達(dá)到祛風(fēng)濕利關(guān)節(jié)作用。
出現(xiàn)關(guān)節(jié)炎還可以吃一些大棗，大棗能夠養(yǎng)血安神，補(bǔ)中益氣，燉成湯來喝或者作為零食來吃都很好，對于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者來說，調(diào)節(jié)的效果就非常明顯。
上面給大家介紹的就是關(guān)節(jié)炎吃什么藥，出現(xiàn)關(guān)節(jié)炎以后應(yīng)該通過正確的藥物進(jìn)行緩解，讓不舒服的問題得到更有效的恢復(fù)，日常的飲食安排同樣非常重要，只有飲食正確才能讓疾病恢復(fù)的速度更快，如果飲食方法不正確，可能會讓關(guān)節(jié)炎問題變得更加嚴(yán)重。
關(guān)節(jié)炎的類型有很多，其中危害性比較大，而且比較難治療的是風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。治療關(guān)節(jié)炎的方法多種多樣，在治療效果不是很理想的時(shí)候，有些患者就會尋找一些偏方進(jìn)行嘗試，蒼耳葉治療關(guān)節(jié)炎主要說的是風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，具有一定的效果，但這種疾病需要綜合性的進(jìn)行醫(yī)治，偏方不能作為主要醫(yī)治手段。
蒼耳子有祛風(fēng)除濕的作用，可以用于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，一般可以配合祛風(fēng)除濕的藥物給予熬水服用。
治療
1.藥物治療
依據(jù)關(guān)節(jié)炎的種類、癥狀的特點(diǎn)、伴發(fā)疾病等情況選擇合適的治療藥物。治療原則是早期診斷和盡早合理、聯(lián)合用藥。常用的抗風(fēng)濕病藥物如下：
（1）非甾體類抗炎藥 可抑制前列腺素的合成而迅速產(chǎn)生抗炎止痛作用，對解除疼痛有較好效果，能緩解頭痛、肌肉痛，包括骨關(guān)節(jié)炎伴隨的關(guān)節(jié)疼痛，這類藥物起效快，在體內(nèi)代謝較快，一旦代謝完畢疼痛馬上又開始，維持時(shí)間很短。不能改變疾病的病程。臨床上常用的有布洛芬、青霉胺、雙氯酚酸、阿司匹林、吲哚美辛等。
（2）軟骨保護(hù)劑 如硫酸氨基葡萄糖能促進(jìn)軟骨的合成、抑制關(guān)節(jié)軟骨的分解，同時(shí)還具有抗炎作用。硫酸氨基葡萄糖中富含的硫酸根本身也是合成軟骨基質(zhì)的必需成分之一。此類藥物能夠緩解疼痛癥狀，改善關(guān)節(jié)功能，長期服用（2年以上）還能夠遲滯關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)的破壞。硫酸氨基葡萄糖起效較慢，但藥物安全性佳，適合作為基礎(chǔ)治療用藥長期服用。
（3）慢作用抗風(fēng)濕藥 多用于類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎及血清陰性脊柱關(guān)節(jié)病。對病情有一定控制作用但起效較慢。常用的有金合劑（肌注或口服）、青霉胺、柳氮磺胺吡啶、氯喹等。
（4）細(xì)胞毒藥物 通過不同途徑產(chǎn)生免疫抑制作用。常用的有環(huán)磷酰胺、甲氨蝶呤、金獨(dú)春等。它們往往是系統(tǒng)性紅斑狼瘡、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎和血管炎的二線藥物，副作用雖較多且較嚴(yán)重，但對改善這些疾病的愈后有很大的作用。
（5）腎上腺皮質(zhì)激素 是抗炎、抗過敏藥物，明顯地改善了系統(tǒng)性紅斑狼瘡等結(jié)締組織病的愈后，但不能根治這些疾病。其眾多的副作用隨劑量加大及療程延長而增加，若長期使用可加劇關(guān)節(jié)軟骨的損害以及骨關(guān)節(jié)炎的癥狀。故在應(yīng)用時(shí)要衡量它的療效和副作用而慎重選用。
（6）抗生素等 鏈球菌感染可引起風(fēng)濕熱的關(guān)節(jié)炎表現(xiàn)，急性期使用青霉素是控制鏈球菌感染的最有效的藥物，急性風(fēng)濕熱患者長期使用長效抗生素以預(yù)防遠(yuǎn)期風(fēng)濕性心臟炎的發(fā)生，成人預(yù)防不得短于5年，兒童至少維持到18歲。結(jié)核性關(guān)節(jié)炎、真菌性關(guān)節(jié)炎需積極有效的抗結(jié)核或抗真菌藥物治療。
（7）痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎的治療 包括急性期的藥物治療包括大劑量非甾體類抗炎藥或者秋水仙堿及緩解期的降尿酸治療。降尿酸藥物主要包括抑制尿酸生成類的別嘌呤醇及促進(jìn)尿酸排泄類的苯溴馬隆。
2.外科療法
外科治療主要包括關(guān)節(jié)腔穿刺、滑膜切除、關(guān)節(jié)置換、關(guān)節(jié)矯形、關(guān)節(jié)融合等。
3.骨髓移植
治療風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎確實(shí)有顯著的療效。通過恢復(fù)免疫系統(tǒng)功能來促使患者痊愈的自身骨髓移植法，治療兒童風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎取得了較好的療效。
4.免疫及生物治療
此類治療是針對關(guān)節(jié)炎發(fā)病及導(dǎo)致病變進(jìn)展的主要環(huán)節(jié)，如針對細(xì)胞因子的靶分子治療、血漿置換、免疫凈化、免疫重建、間充質(zhì)干細(xì)胞移植等，主要應(yīng)用于其他治療無效、迅速進(jìn)展及難治性重癥關(guān)節(jié)炎患者，主要為類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎。
5.其他治療
包括物理、康復(fù)、職業(yè)訓(xùn)練、心理等治療。物理治療主要有以下幾種：直流電療及藥物離子導(dǎo)入、低頻脈沖電療、中頻電流療法、高頻電療、磁場療法、超聲療法、針灸、光療法即紅外線、紫外線、冷療?？祻?fù)、職業(yè)訓(xùn)練以功能鍛煉及生活方式的調(diào)整為重點(diǎn)，有條件的醫(yī)院，應(yīng)在康復(fù)?？漆t(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行功能鍛煉。
