日常生活泡腳必知的竅門和注意事項
日常生活飲食養(yǎng)生。
物質是健康的基礎，精神是健康的支柱，運動是健康源泉，科學是健康的法寶！但凡長壽健康之人，一般都很注重養(yǎng)生，養(yǎng)生的道理大家都懂，但真正踐行的并不多。養(yǎng)生達人是如何進行養(yǎng)生保健的呢？下面的內容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的日常生活泡腳必知的竅門和注意事項，希望能為您提供更多的參考。
導讀：想必大家在勞累了一天，都喜歡舒舒服服的泡一個腳，來緩解全身的疲憊。出汗部位預示的身體問題：每個人的體質不同，因而所排出的……
想必大家在勞累了一天，都喜歡舒舒服服的泡一個腳，來緩解全身的疲憊。
出汗部位預示的身體問題：
每個人的體質不同，因而所排出的汗也不同，一般情況下，泡腳泡到后背有點兒潮或者額頭出汗就可以了，如果出汗過多或者出汗異常，則可能身體健康受到威脅。
1、泡腳上身出汗
多是由于氣虛造成的。氣虛一般表現(xiàn)為氣力不足，體力和精力都感到缺乏，稍微勞作便有疲勞之感。如果不太嚴重，可通過飲食進行調理。
2、泡腳下身出汗
多是由于腎寒引起的。腎寒屬于中醫(yī)陰陽失調的表現(xiàn)，建議，多吃核桃、芝麻等食物，加強體育鍛煉，戒煙戒酒，調整心態(tài)。
如果是女性，多是由于體虛冷陰，中醫(yī)建議，可通過補氣血來調理，也可長期堅持泡腳，打通經絡和汗腺。
正確的泡腳方法：
泡腳水要沒過腳背，選高些的木桶，以使熱水的溫度放松腳部及小腿。
泡腳水溫不宜過熱或過涼，一般在38℃～43℃為宜。
可先將腳放入38℃左右的水中，然后讓浴水逐漸變熱至42℃左右即可保持水溫，足浴時水要淹過踝部，且要時常搓動。
泡腳是對身體有益的一項生活習慣，但以上的建議也需要注意哦!
擴展閱讀
談到癌癥和腫瘤，很多人直到自己出現(xiàn)了問題才開始關注。腫瘤是機體在各種致瘤因素作用下，局部組織的細胞在基因水平上失去對其生長的正常調控導致異常增生與分化而形成的新生物。新生物一旦形成，不因病因消除而停止生長，他的生長不受正常機體生理調節(jié)，而是破壞正常組織與器官，這一點在惡性腫瘤尤其明顯。與良性腫瘤相比，惡性腫瘤生長速度快，呈浸潤性生長，易發(fā)生出血、壞死、潰瘍等，并常有遠處轉移，造成人體消瘦、無力、貧血、食欲不振、發(fā)熱以及嚴重的臟器功能受損等，最終造成患者死亡。
現(xiàn)代人生活壓力大，一方面是由于安身立命、養(yǎng)家活命的需要，另一方面也是個人追求的結果。一味撲在工作上，忽視了對健康的重視，就很容易造成嚴重的后果。目前醫(yī)學界還談不上對癌癥的前因后果有全面性的認識，但一些生活習慣無疑能影響我們的健康。
減少吸煙
吸煙有害健康，早已是社會各界的共識。但近些年來的不斷調查研究，也證明吸煙習慣確實對癌癥有一定的誘發(fā)作用。吸煙已經被證明與多種癌癥有關，包括肺癌、膀胱癌、子宮癌、腎癌等。不管是哪一種煙，包括咀嚼煙草制品、吸二手煙等都有可能讓你身患癌癥。如果自己實在戒不掉煙，不妨請醫(yī)生開點戒煙產品，咨詢些戒煙技巧。
健康飲食
各種不科學的飲食習慣，尤其是不加節(jié)制地食用垃圾食品對我們的身體狀態(tài)也有很大的傷害。就算我們不能夠確保自己每天吃的都是健康的食物沒有一點垃圾食品，但是我們還是需要改善下自己的飲食結構的。包括每天食用足夠的水果、蔬菜、全谷類食物和豆類食物。少吃高脂肪食品，特別是來自動物的脂肪。喝酒時不要貪杯，飲酒量越大，酒齡越長，患乳腺癌、結腸癌、肺癌、腎癌以及肝癌等各種癌癥的風險就越大。
減肥鍛煉
生命在于運動。保持健康的體重可以降低患乳腺癌、前列腺癌、肺癌、結腸癌和腎癌等的風險，經常讓身體動一動，除了能幫你控制體重，其本身就能降低患乳腺癌和結腸癌的風險。總的來說，每天至少保證30分鐘的運動時間，一周至少要有150分鐘左右低強度的有氧運動，或是75分鐘中等強度的有氧運動。
保護皮膚
很多人都喜歡曬太陽，考慮到骨骼等健康問題，這的確是個不錯的方法。但陽光強烈時，在戶外最好選擇亮色，寬松但編織緊密的衣服，以反射更多的紫外線;多涂幾次防曬霜，戴上太陽鏡和寬帽檐的帽子。平時要注意盡量躲開早上10點至下午4點這段時間的太陽。不要使用日光浴床和太陽燈，它們也會帶來過量紫外線照射。
癌癥在新的時代仍將是我們健康的巨大威脅之一，我們也要小心應對，避免問題的嚴重化?？紤]到癌癥的先天因素是我們所無法選擇的，我們能采取的方法實在有限。在日常生活中不斷消除外界的不良因素，是我們唯一能做到的努力。另外也希望大家多關注一些相關的醫(yī)學網站、論壇，為自己的健康負責。
你知道用白醋泡腳的好處嗎?有很多人都不太了解，其實白醋是一種具有抗菌消炎的一種調味品，不僅可以吃，而且用途也是比較大的呢。你知道白醋泡腳的方法和注意事項嗎，下面就來具體的介紹關于白醋泡腳的一些小常識吧。
1、白醋加蒜，稀釋后，泡腳15分鐘
白醋的收斂效果也不錯，而且可以殺死細菌。不過，泡腳之前一定要先稀釋，一般一盆水中放5-10毫升即可，以腳放進去不感到刺痛為好，但腳上有傷口的人不建議使用。專家指出，酸性環(huán)境能有效抑制真菌生長，醋呈弱酸性，所以每天洗腳時，在洗腳水中加入兩勺醋，不但可以破壞真菌滋生的環(huán)境，還能夠改善足部的皮膚。與之相反，堿性環(huán)境會助長真菌滋生蔓延，因此洗腳時忌用堿性肥皂。白醋泡腳可以有抗菌的作用，對于抗真菌感染有一定的好處，還可以有改善足部皮膚的作用哦，對于滋潤有好處。
2、白醋和蒜組合來泡腳
蒜本身就有收斂和吸附異味的作用，吸臭效果非常好?？捎弥筮^的茶葉水來泡腳，也可以在茶水里加點食鹽，不僅能除異味，也可以殺菌。另外，咖啡渣、茶葉末也能起到相同的作用，可以將其放進鞋內，助于吸味。白醋和大蒜一起搭配泡腳的話，可以有去除汗味的作用，而且也可以殺菌。
3、利用吹風機除霉菌
鞋內潮濕是導致腳汗、異味的重要原因，在穿鞋前，可以用吹風機對著鞋里吹一會，熱風不但能使鞋內干燥、舒適，還可以除去霉菌。
白醋泡腳的方法以及它的一些注意事項，小編都給大家介紹了相關的內容了，其實白醋泡腳的話可以起到很好的保健的作用。而且也可以有抗菌消炎的作用，對于出現(xiàn)的臭腳啊還有足部皮膚干裂有一定的保健的作用。
與西方人愛喝咖啡不同的是，中國人向來喜歡飲茶，茶文化也是中國比較有特色的一種文化。飲茶養(yǎng)生，也為眾多中老年人所青睞，也有些人飲藥茶養(yǎng)生，不僅可以讓身體更健康，還有保健養(yǎng)生之功效。但藥茶雖好，也要選擇適合自己的茶來飲用，在養(yǎng)生的同時我們也需要掌握飲茶注意事項。
一、藥草茶種類多樣
1、德國洋甘菊
德國洋甘菊號稱敏感肌膚的克星，調理、紓緩敏感肌膚，平復破裂的微血管，消炎，抗過敏。增進免疫力，緩解肌肉疼痛、頭痛、經痛，促進消化，有效緩解更年期綜合征，利尿，抗風濕。用于香薰可鎮(zhèn)靜情緒、松弛身體、紓緩緊張與焦慮情緒、減輕憂慮，改善睡眠。
德國洋甘菊具有鎮(zhèn)靜安眠的功效，可緩解病人的發(fā)炎和疼痛癥狀，緩解由神經性皮膚瘙癢引起的失眠，因此有不少失眠的患者在睡前會飲用洋甘菊茶。
2、薄荷茶
薄荷由于含有天然的香氣，能夠讓大腦清醒，預防打瞌睡，對于長期使用腦力勞動的白領們來說，薄荷茶是非常不錯的選擇。
薄荷花茶可鎮(zhèn)靜緊張情緒、提神解郁、止咳、緩解感冒頭痛、開胃助消化、可消除胃脹氣或消化不良以舒解喉部不適，有助開胃、消化，可緩和胃痛及頭痛，并促進新陳代謝，消除口臭，解酒醒酒；有增強體力、鎮(zhèn)靜作用，幫助消化，適合混合在各種花草茶里。
3、木槿茶
木槿中由于含有大量檸檬酸，能夠改善機體疲倦，緩解疲勞，因此為大多數(shù)運動選手所愛，常做體力活動的人也可選擇此種藥草茶。
木槿花茶有強化血管彈性、消暑的效果。因為它能夠幫助消化，有些人也把木槿花茶當減肥茶飲用。但是切忌，血壓低的人不宜飲用，因為木槿花茶有降血壓和降膽固醇的功用。那如果你因為喉嚨痛，一直含喉糖，不如喝杯木槿花茶，可幫助消除腫痛與感冒不適。它所含的維生素C,在眾花茶中是最高的。
木槿花茶也可以用為一種解酒茶;喝酒過量，隔天喝一杯，能夠緩和宿醉和水腫狀況。木槿花茶就像一般茶一樣含有抗氧化物質，但其抗氧化物質的成分比紅酒還要高。所以有些人建議，如果擔心體內酒精量過高，就避免喝紅酒，改喝木槿花茶，相對對身體較有益處。
4、玫瑰茶
玫瑰常用于同木槿混合飲用，其含有豐富的維生素C,對于女性來說還有美容養(yǎng)顏的功效。
玫瑰花的藥用價值也很高，它具有柔肝和脾之功，如果你的消化不太好，用玫瑰花泡茶，可以幫助你治療肝胃不和、脘腹脹痛。另外，玫瑰花不凡的美容功效在于它一般適用于油性皮膚，做成浸汁使用能徹底去除痤瘡和粉刺，使面部皮膚光滑柔嫩。
玫瑰花含豐富的維生素A、C、B、E、K,以及單寧酸，能改善內分泌失綢，對消除疲勞和傷口瘀合也有幫助。調氣血，調理女性生理問題，促進血液循環(huán)，美容，調經，利尿，緩和腸胃神經，防皺紋，防凍傷，養(yǎng)顏美容。身體疲勞酸痛時，取些來按摩也相當合適。
二、藥茶養(yǎng)生注意事項
1、選用適宜的水
為了發(fā)揮藥茶的功效，必須注意選用適宜的水。就一般而言，泡茶宜用軟水、淡水。唐代陸羽《茶經》載：其水用山水上、江水中，井水下。據(jù)專家研究發(fā)現(xiàn)，沏茶以泉水最好，它雜質少，水質軟。用江、湖、河水，必須經過充分煮沸，使酸性碳酸鹽分解、沉淀，使水軟化。否則，它可與茶中的茶多酚結合，影響藥茶效果。自來水中漂白粉多，可將貯存過夜或延長煮沸時間。井水一般含鈣、磷等礦物質和氧化物質最多，用它煮水泡茶，茶水上會浮現(xiàn)一層薄薄的彩油,影響藥茶的藥用效果。
2、選用恰當?shù)乃幉?/p>
藥茶是一種傳統(tǒng)的療法，在使用過程中，必須選用恰當?shù)呐浞?。例如，胃脘痛患者，若胃痛隱隱，泛吐清水，喜溫喜按，大便溏薄，舌淡，脈見緩者，屬于寒癥，應選用溫中散寒的艾葉茶。若胃脘疼痛時間長，月久難愈，舌紅口干，時有嘈雜感，大便秘結者為胃陰虛，應選用養(yǎng)陰和胃的石斛茶，麥門冬茶。若胃脘脹痛，噯腐吐酸，嘔吐不消化，吐后痛減，苔厚膩者，屬食滯中焦，應選用消食導滯的消滯茶、山楂茶。前例說明，藥茶方的選擇使用是一項重要工作，如果對胃痛不加辨證，寒熱虛實不分，就不可能取得合理應用的效果。辨證選方，還可以從感冒一癥的分析得到啟發(fā)。感冒也有寒熱之分，還有春夏秋冬之分。一般感冒風寒，宜辛溫解表，應使用桑菊茶、甘露茶等。辨證準確，用準藥茶方，才可能取得顯著效果。
3、選擇恰當?shù)乃幉栾嬘脮r間
飲用藥茶時間的選擇，應根據(jù)藥茶性質和疾病狀況而定。如發(fā)汗解表用的藥茶，宜溫飲頓服，不拘時間，病除為止，發(fā)汗以微微出汗為度，不可大汗淋漓，以免虛脫。補益藥茶宜在飯前服用，使之充分吸收，對胃腸道有刺激性的藥茶，應在飯后服用，以減輕對胃腸道的刺激。瀉下藥茶宜早晨空腹服用，使之充分吸收，并能觀察服藥后大便的次數(shù)，色質等，如瀉下次數(shù)過多，可食冷粥即止。安神藥茶，宜在晚上臨睡前服用。防疫藥茶，宜掌握流行季節(jié)選用。老年保健藥茶，治療慢性病的藥茶，應有一定的規(guī)律，做到經?；统志没?、藥茶須講究飲用方法。
藥茶的飲用方法主要有泡、煎、調三種：①泡。就是取花類或切成薄片，搗碎，或制成粗末的茶方，或袋泡茶、塊茶。取適量放置茶杯中，將煮沸的開水沏入，再用蓋子蓋好，燜15~30分鐘，即可以飲用，以味淡為度。②煎。指一部分復方藥茶，藥味多，茶杯內泡不下，而且，有一部分厚味藥、滋補藥的藥味不易泡出，自然減少茶方藥效。所以，須將復方藥茶共制成粗末，用砂鍋煎藥汁，加水煎2-3次，合并煎液過濾，裝入保溫瓶中，代茶頻頻飲用。③調。有的茶藥方為藥粉，可加入少量的白開水調成糊狀服用，如八仙茶等。
4、孕婦應當慎重
飲用藥草茶藥草茶并非適合所有人飲用，對于孕婦來說，如果對香茅、洋蘇葉、菊科植物等過敏就不能再喝洋甘菊、薄荷一類的茶飲了，孕婦如果想要喝藥草茶，必須事先征求醫(yī)生的意見，不可擅自飲用。
5、用藥茶須忌口
臨床飲用藥茶，為了確保安全有效，除了注意中藥的十九畏、十八反和妊娠禁忌外，還應注意服藥的忌口.人生病后吃藥要忌口，這是有科學道理的，人在生病后，人體內部發(fā)生一系列復雜的病理變化，有些食物對疾病有利，有的食物吃后有副作用，所以，飲用藥茶須忌口。如服解表藥，宜禁生冷、酸食，服止咳平喘藥，宜禁食魚蝦之類食品。服清熱解毒藥宜禁食油膩辛辣、腥臭食品。服理氣消脹藥，宜禁豆類、白薯等。
飲用藥須知下列常識：
①、少年兒童宜飲淡茶。
②、青春期性發(fā)育旺盛，宜飲綠茶。
③、女青年經期與更年期女性，情緒煩燥不安，可飲花茶以疏肝解郁，理氣調經。
④、外感風寒飲紅茶為好，痢疾患者飲綠茶為好。
⑤、動脈硬化、冠心病、腦栓塞病人，宜飲鐵觀音。
⑥糖尿病患者飲老宋茶，即70年以上老茶樹葉為好。
⑦、消脂減肥宜飲綠茶，高血壓患者和預防癌癥，以服用綠茶冷飲為佳。
⑧、老人喝紅茶可減輕便秘。
⑨、體力勞動者宜飲紅茶。
⑩、需安靜作文或工作時，宜飲綠茶。
飲藥茶，還需弄清茶忌:
一忌：燙茶傷人。
二忌：冷茶滯寒聚痰。
三忌：胃寒者飲過量濃茶。
四忌：哺乳婦女飲濃茶。
五忌：冠心病者飲過量濃茶。
六忌：服用阿司匹林后喝茶。
七忌：茶水服藥。
八忌：空腹飲茶沖淡胃液，妨礙消化。
九忌：飲過夜茶，傷脾胃，使人消瘦無力。
十忌：飲用發(fā)霉的茶。
關于飲用藥茶養(yǎng)生保健的注意事項，小編已經詳細地介紹給大家了，希望那些愛喝茶的朋友們一定要掌握這些注意事項，喝茶養(yǎng)生，喝出健康的身體。
生活中離不開運動，運動可以讓我們全身得到放松，同時也可以去到減重的作用。保健操是一種常見的運動方法，可以運動到全身各個部位，有氧保健操在運動的時候要注意一些事項，以免運動不當對身體健康產生一些影響。
1.循序漸進。剛開始時，應采取步伐走動的方式，以使身體和下肢有充分時間適應。第一次開始鍛煉的時候要注意時間不要太長，十分鐘為宜，慢慢的增加保健操的時間。
在步伐走動之前，先做熱身和適當?shù)纳煺惯\動，特別是下肢的適度伸展非常重要。天冷時，熱身時間要長，并多穿些衣服。在步伐走動前后測一下自己每分鐘脈搏數(shù)并記錄下來供參考。長時間的參加保健操鍛煉，可以讓你的心肺功能更加的強大，而且心率也會降低，運動以后心跳恢復正常。
2.衛(wèi)生與健康。健身操運動后，要及時更換汗?jié)竦囊路?，避免著涼，特別是在空調房內運動后應做些伸展運動再行淋浴。最好不要馬上淋浴，以免導致感冒的情況出現(xiàn)，要及時的脫掉濕衣服。
經常做有氧健身操者，要留心自己的腳部，常修剪腳趾甲。熱天運動出汗較多，汗留在趾縫中容易讓細菌滋生，所以要注意自己的腳部皮膚的干燥，減少細菌滋生的情況出現(xiàn)。
有氧保健操的鍛煉注意事項，上面都介紹了相關的內容，這些都是在運動期間要注意的一些問題，以免不適當?shù)倪\動導致身體產生不良的反應和影響，這些小常識一定要引起重視，希望大家都要去了解。
各位糖友都知道，糖尿病除了日常的藥物治療，在飲食方面也需要引起重視。選對食物對糖友的病情可以起到好轉的作用，如果稍不注意吃錯東西那就很有可能導致病情的惡化，到底糖尿病人應該怎么吃，下面我們就一起來看看。
1、控制脂肪類食物攝入
脂肪類食物，如動物油、肥肉等等對于血糖的影響是很大的，會導致血糖的嚴重表嬸，又發(fā)一系列的并發(fā)癥出現(xiàn)。所以有糖尿病患者的家庭在炒菜的時候，盡量選擇橄欖油、亞麻籽油這一類的植物油進行烹飪。
2、少吃高糖食物
糖分對于糖尿病人來說是致命的，聽這個疾病的名字就知道，所以對于糖尿病病人來說高糖食物一定是禁忌品。無論是患者本人還是家人一定要嚴格控制每日糖的攝入量，最大可能的選擇一下低糖食物，少吃主食多吃蔬菜水果，在蔬菜的選擇方面苦瓜效果最佳，多吃苦瓜對患者的血糖可以起來穩(wěn)定的作用。
3、嚴格限制熱量攝入
高熱量的食物對糖尿病人的危害也是不曉得，高熱量的食物進入體內會對患者的血糖產生很大的影響，出現(xiàn)血糖大幅度波動。所以大家一定要選擇低熱量的食物，油炸、爆炒、火鍋類的食物就盡量少吃，所以禁不了口，最后受害的還是自己。
4、
堅持吃堅果類食物
堅果類食物對心腦血管疾病、糖尿病都有很好的控制作用，每天定量吃一些堅果類的食物，可以很好要的控制病情，預防一系列并發(fā)癥的產生。此外養(yǎng)成多喝水的習慣，出來能補充人體的水分之外，也能加快人體的新城代謝，起到調節(jié)自我身體素質的作用 .
5、控制水果的攝入量
患者吃水果要小心，最好選擇一些低糖分的水果，并且在食用期間最好保持每天測血壓的習慣，隨時了解個人血糖的情況出現(xiàn)波動及時的進行治療，并且在治療期間提醒各位患者最好可以戒掉抽煙飲酒等不了的生活習慣。
飲食習慣在糖尿病的護理中占有很重要的地位，在日常生活和工作中一定要做到全面、細致，無論是何種情況下都要秉著對自己負責、對身邊親人負責的態(tài)度，切莫為了一時貪嘴而帶來不好糟糕的后果。
：女性獻血前要注意什么？據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，女性是獻血的中堅力量，但是作為體弱的女性，獻血之前要了解一些常識才不至于獻血后弄垮自己的身體，那么女性獻血前要注意什么呢？下面為您介紹。
女性獻血前要注意什么？
1、為了確保血液質量，避免獻血者在獻血過程中出現(xiàn)意外情況，獻血前幾日應以吃素食為主，最好少進油膩食物。
2、獻血前不能空腹，獻血當日早晨應吃些清淡飲食，如稀飯、饅頭、面包、雞蛋等，以免在獻血過程中出現(xiàn)頭暈、心慌、出汗等反應。多喝水，最好是糖水。
3、獻血前兩小時飲用烈酒超過一兩，檢驗會不過關，所以獻血前不能喝酒。
4、不要吃荷氏薄荷糖（深藍色那種），不要吃魚、肉、油條、油餅、蛋、奶、高脂肪、高蛋白食物，大量花生，瓜子，豆制品，以免影響化驗結果和血液質量。
5、獻血前三天最好不要吃藥，如阿司匹林、頭孢拉定，思凱通，彼妥，維生素e、消炎痛、潘生丁、氨茶堿、氯霉素及抗過敏藥物等，這些藥對受血者有嚴重影響，也對獻血后恢復有影響。
6、獻血的前一天晚上不要吃得過飽。
7、獻血前一般不需要特殊膳食，在獻血前可以喝300～500毫升的飲品，以選擇紅糖水、蜂蜜水、白糖水、含糖果汁、純果汁等為宜。
8、獻血前不要食用蝦蟹等蛋白質過高的食物，以免蛋白變質，致使血液中出現(xiàn)過敏物質。
9、獻血前一晚要保持良好睡眠，不宜做劇烈運動。獻血后要適當注意休息，不要進行劇烈的活動。個別出現(xiàn)倦怠感覺者，只要保證充足的睡眠，也會很快消失的。
10、在獻血后的1--2日內，適當增加飲水量，注意增加一點高蛋白質和易消化的食物，切忌暴飲暴食。
11、如果在獻血后出現(xiàn)一些不良反應，應與采血單位取得聯(lián)系，以便及時進行訪視和處理。
12、采血結束后，獻血者應在采血位置上或就近做稍做休息，不得急起，以防一過性腦缺血的發(fā)生。同時按壓住針眼部的消毒棉球，以免針眼處滲血或皮下瘀血。
13、獻血后的當日，要注意穿刺針眼處的清潔衛(wèi)生，洗澡以淋浴為好，以防感染。
14、獻血前還應把手臂清洗干凈，避免穿刺部位感染。
15、獻血前一周內，若有上感、發(fā)熱或腹瀉等不適，以及女同志月經期間都應暫緩獻血。
16、初次獻血的可以閱讀一些獻血宣傳材料，學習一些血液生理知識，可減輕心理壓力，降低獻血反應發(fā)生的幾率。
17、別忘攜帶身份證件包括本人身份證、軍官證、士兵證、護照、有身份證號碼的駕駛執(zhí)照等有效身份證件。
18、采血過程中，全身放松，保持心情愉快，內心充滿榮譽感，保持安靜，避免皮膚肌肉收縮，影響進針而產生過度疼痛感。
19、采血過程中應分散注意力，可以想一些其他事情、與采血護士聊會兒、看一些雜志電視等，一般3～5分鐘就可以結束。
20、采血過程中若出現(xiàn)心慌、氣悶、出冷汗、口干等感覺時，應告訴采血護士或巡回醫(yī)生，以便采取處理措施。
21、個別獻血者由于沒有正確按壓等原因，穿刺處可能出現(xiàn)青紫現(xiàn)象，這是因為有少量血液皮下滲出的緣故，24小時內可局部冷敷，必要時在24小時后才能用熱敷促進消退，根據(jù)青紫范圍一般一周左右可逐漸消退。
獻血的體檢標準有哪些？
年齡：18～55周歲。
體重：男=50千克，女=45千克。
血壓12～20/8～12千帕（90～140/60～90毫米汞柱），脈壓差=4千帕（=30毫米汞柱）。
脈搏：60～100次/分，高度耐力的運動員〉=50次/分。
體溫正常。
皮膚無黃染，無創(chuàng)面感染，無大面積皮膚病，淺表淋巴結無明顯腫大。
五官無嚴重疾病，鞏膜無黃染，甲狀腺不腫大。
四肢無嚴重殘疾，無嚴重功能性障礙及關節(jié)無紅腫。
胸部：心肺正常（心臟生理性雜音可視為正常）。
腹部：腹平軟，無腫塊、無壓痛，肝脾不腫大。
女性獻血前要注意什么，以上就是為您總結的內容，供參考。
我們在勞作了一天后，回到家里就是十分的勞累，我們在晚上睡覺可以很好的泡泡腳來解法，能夠提高我們的睡眠的質量，一晚上也是舒舒服服的。我們在冬季泡腳還可以起到抵御寒冷的作用，是很好的養(yǎng)生的方法，但是我們也是要注意我們泡腳也是有很多的注意事項的。
1、既然是泡腳，就要體現(xiàn)出一個“泡”字來?！芭荨痹谶@里體現(xiàn)是，水要多，熱量要夠，時間要長。不能隨便拿一個盆放點水就行。那樣是起不到養(yǎng)生作用的，最多也就是洗腳，而不是泡腳。
2、市場上賣的這種泡腳桶，沒有加溫設備，這樣，我們在泡腳的時候，有時感覺水涼了，不得不往里加熱水，所以泡腳前我們可以多準備些熱水瓶，灌滿熱水備用。
3、時間不能太長，最好控制在15～20分鐘。我們泡腳的時間如果過長的話，我們的腳部的血液循環(huán)時間時間過長過快，我們身體的血液會更多的流向下肢，這就會造成我們的心血管的過分負荷。我們在水里泡腳的時間過長也是會導致我們的皮膚干燥。
4、水溫不能太高。許多人覺得只要在自己的承受范圍內，水溫自然是越高越好，其實并不然。泡腳的最佳水溫在50℃以下，要求熱而不燙，感受水溫不要用手去測量，最好就是用腳去感受。假如水溫過高的話，腳上的血管容易過度擴張，體內血液更多地流向下肢，反而容易引起心、腦、腎等重要器官供血不足，對身體不利。
5、飯后半小時內不宜泡腳，它會影響胃部血液的供給，長期下來會使人營養(yǎng)不良。
6、泡腳后不能馬上睡覺。趁著雙腳發(fā)熱的時候揉揉腳底，及時穿好襪子保暖，待全身熱度緩緩降低后再入睡效果最好。
7.水應有一定的熱度，以40～50攝氏度為宜。以腳能忍受為度，才能起到刺激穴位、治病、養(yǎng)生、強身的作用。
8、做泡腳時不要看書、看電視，這樣容易達到“引火歸元”的效果。
相信大家在閱讀完上面的內容后對我們的泡腳的需要注意的地方有了很好的了解了，我們在泡腳的時候要注意泡腳的時間，我們經常是泡腳的時候玩手腳電腦，一直是等到水涼了，這是不正確的。我們要養(yǎng)成好的泡腳的習慣，這對我們的健康是非常有利于的。
不管是哪一個年齡段的人群都要懂得護理好自己的身體哦，別人讓自己的出現(xiàn)出現(xiàn)了問題都不自知哦。人們常說 “血管年輕人不老”，可人過三十，很難有時間、精力，好好保養(yǎng)自己的血管。對此，專家們教給大家一些日常護。
1、保健措施 —— 每周兩塊黑巧克力 黑巧克力含有天然抗氧化劑黃酮素，能防止血管變硬，同時增加心肌活力、放松肌肉，防止膽固醇在血管內積累，對防治心血管疾病有一定功效。
2、保健措施 —— 喝綠茶品紅酒 平時不妨喝點綠茶，因為其中的兒茶酚能減少血液中壞膽固醇的含量，增加好膽固醇的含量，增強血管柔韌性、彈性，預防血管硬化?；蛘呙客砗壬洗蟀氡?約100~150毫升)紅酒，具有抗氧化作用，一周喝上四五次，能很好地軟化血管。
3、保健措施 —— 吃點血管“清道夫” 山楂、燕麥、黑木耳、金橘、茄子、紅薯、大蒜、洋蔥這八大食物最能疏通血管，并保持血管壁的彈性。醋也能軟化血管、降低血脂。每天晚上少吃干飯，用小米加黃米熬點稀飯，再加幾顆枸杞子和大棗，也能保護血管。
4、保健措施 —— 冷熱水交替淋浴 馬寅初活到百歲，就與他每天做“血管體操”有關。每晚睡前用冷熱水交替淋浴，熱水溫度為40℃~44℃，冷水溫度為12℃~16℃。做“操”時先冷后 熱，交替5~10次，每次持續(xù)2~3分鐘，最后以熱水浴結束。這種血管體操可以促進血液循環(huán)，及時“沖走”血管內的垃圾。另外，大步快走也是一節(jié)不錯的心 腦血管操，可以增強肌耐力并增強血管彈性。
5、保健措施 —— 飯前運動半小時 國外研究顯示，每天運動半小時，如走路、騎自行車、游泳、打門球、打乒乓球、慢跑、游泳、爬樓或登山，都能起到減肥消脂的作用，提高血管“年輕化”程度。如果飯前適度運動，保護血管的效果更好。
1.切忌“目不轉睛”，自行注意頻密并完整的眨眼動作，經常眨眼可減少眼球暴露于空氣中的時間，避免淚液蒸發(fā)。
2.不吹太久的空調，避免座位上有氣流吹過，并在座位附近放置茶水，以增加周邊的濕度。
3.多吃各種水果，特別是柑桔類水果，還應多吃綠色蔬菜、糧食、魚和雞蛋。多喝水對減輕眼睛干燥也有幫助。
4.保持良好的生活習慣，睡眠充足，不熬夜。
5.避免長時間連續(xù)操作電腦，注意中間休息，通常連續(xù)操作1小時，休息5～10分鐘。休息時可以看遠處或做眼保健操。
6.保持良好的工作姿勢。保持一個最適當?shù)淖藙?，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉輕松，并使眼球暴露于空氣中的面積減小到最低。
7.調整熒光屏距離位置。建議距離為50~70厘米，而熒光屏應略低于眼水平位置10~20厘米，呈15~20度的下視角。因為角度及距離能降低對屈光的需求，減少眼球疲勞的幾率。
8.如果你本來淚水分泌較少，眼睛容易干澀，在電腦前就不適合使用隱形眼鏡，要戴框架眼鏡。在電腦前佩戴隱形眼鏡的人，也最好使用透氧程度高的品種。
9.40歲以上的人，最好采用雙焦點鏡片，或者在打字的時候，配戴度數(shù)較低的眼鏡。
10.如果出現(xiàn)眼睛發(fā)紅，有灼傷或有異物感，眼皮沉重，看東西模糊，甚至出現(xiàn)眼球脹痛或頭痛，休息后仍無明顯好轉，那就需要上醫(yī)院了。
熱水泡腳，體內溫度因外界熱水的高溫升高，血液流速在體溫升高時加快，將各種腺體分泌的激素更快地帶到其靶器官或者靶組織，發(fā)揮作用，同時加快機體代謝廢物的排出，加快代謝，下面跟小編一起去看看下文的具體介紹。
熱水泡腳有哪些好處？
1、一定程度上改善皮膚狀態(tài)
總有人皮膚易長痘痘，以及某些斑點，面色暗沉發(fā)黃，這些可能是氣血不足、激素失衡導致的。熱水泡腳，加快體內產物的代謝，間接排毒;血流的增快，使各種激素物質更快地發(fā)揮自己的作用，一定程度上可以影響皮膚的狀態(tài)。
2、促進機體代謝、加快血液循環(huán)
熱水泡腳，體內溫度因外界熱水的高溫升高，血液流速在體溫升高時加快，將各種腺體分泌的激素更快地帶到其靶器官或者靶組織，發(fā)揮作用，同時加快機體代謝廢物的排出，加快代謝。體內溫度的升高，還可以加快心跳速度，進一步促進血液循環(huán)。
3、一定程度上改善睡眠質量
比正常體溫更高的溫度，對足部神經末梢有刺激作用，大腦做出相應反應，興奮副交感神經，使機體狀態(tài)處于安靜休息中。因此，熱水泡腳可改善睡眠，一定程度上對失眠有緩解作用。
4、緩解身體疲勞
曾經有個這樣的實驗：感到疲勞時用40℃的熱水浸泡雙足30分鐘后，進行采血檢查，可見血液中的乳酸水平下降到人體不感覺疲勞時血中的乳酸水平。這個實驗說明熱水泡腳還可緩解機體疲勞。
哪些人群不適合泡腳？
1、兒童
泡腳好處如此之多，卻不適合兒童這個群體。因為人體足弓在兒童時期逐漸形成，如果經常用熱水泡腳，可能會導致孩子足底的韌帶變得松弛，不利于足弓的形成和維持，長此以往，會增加兒童形成扁平足的風險。
2、有某些基礎疾病
（1）有足癬、濕疹、皰疹等足部皮膚病患者
熱水泡腳可能導致皮癬等腳部皮膚病患者發(fā)生繼發(fā)性細菌感染。對于腳部皮膚表面已經破潰的傷口，熱水泡腳更是雪上加霜。這樣的傷口應該按照外科方法處理，將傷口敞開，干燥通風。另外，足部患有濕疹、皰疹等疾病的患者也不要用熱水泡腳，一旦弄破皮膚，易造成感染。
（2）靜脈曲張或血栓患者
泡腳時，腳部溫度的升高增加局部血流量，可能加重靜脈回流的負擔，導致曲張的靜脈進一步擴張，加重下肢充血，把腳越泡越腫。所以靜脈曲張及血栓患者盡量不要用熱水泡腳、泡腿。
（3）有嚴重心臟病等嚴重心腦血管疾病的患者
對于有嚴重心腦血管疾病的人來說，比如嚴重心臟并冠心并腦動脈硬化等，泡腳時間較長、溫度過高等因素，可能會增加心腦負擔。引起暈厥、局部供血不足等情況。此類人泡腳時應十分注意，泡腳溫度不宜過高，泡腳時間不宜過長。
（4）糖尿病足患者
一般情況下，糖尿病足患者的皮膚比較脆弱，足部末梢神經出現(xiàn)問題，對溫度不敏感，正常人感覺很燙的水溫，他們感覺不出來，易造成燙傷。糖尿病足患者一旦燙傷，若不及時就醫(yī)，都可能導致足部感染、潰爛，嚴重者可能需要截肢。
高溫泡腳有哪些注意事項？
1、時間以20分鐘左右為宜
每次泡腳以20分鐘為宜，不要超過半小時，否則對于腳部皮膚是種負擔，也會增加嚴重心臟病患者的心臟負擔。
2、饑餓狀態(tài)下不宜泡腳
泡腳時，血流速度以及體內代謝加快，對于身體是消耗能量的過程；另外高溫對于身體也是一種刺激，因此不宜在饑餓時再泡腳。
3、溫度以40℃~45℃為宜
水溫太高，容易破壞足部皮膚表面的皮脂膜，讓角質層干燥甚至龜裂。水溫以40℃~45℃為宜，糖尿病人可以用溫度計試水溫。
在我們的生活當中有很多女性總是接受不了皮膚出現(xiàn)問題，尤其是皮膚長痘痘是我們生活中最常見的一種現(xiàn)象，一般由于我們長期面對電腦的輻射或者飲食不規(guī)律，特別容易出現(xiàn)長痘的現(xiàn)象，但是過度的依賴化妝品不會達到效果，有的還會對皮膚造成一定的刺激，如果我們平時在生活中多掌握一些小竅門也能夠很好的起到祛痘的作用，下面一起了解一下日常生活祛痘小竅門有哪些
日常生活祛痘小竅門有哪些
冰毛巾敷臉法
把洗干凈的毛巾放在冰箱冷凍格里，經過幾小時，敷在洗過的臉上，有收斂鎮(zhèn)靜之效，對極油性肌膚也很有幫助。
酸乳酪排便法
養(yǎng)成每天喝鮮乳酪或酸奶的習慣，讓益菌在腸內清除垃圾，幫助正常如廁，如果加上綠茶粉，據(jù)說更有效。這樣就好加速毒素和油脂的排除，加快痘痘的消除。
鮮奶除痘法
每天一大杯鮮奶(不是奶粉泡的)，持續(xù)一兩個月，不但減少青春痘產生，連痘疤都會慢慢退掉哦。然后配合祛痘無痕組合套裝的使用，能更快的去掉痘痘和痘印。
中藥黃連治痘法
黃連(在中藥行可以買到)可以調水當面膜使用，經過約三十分鐘再沖洗掉。黃連也可以服用，怕其苦味的人直接買膠囊狀的黃連吞服，服用數(shù)量則請教中藥醫(yī)師。
上面就是對日常生活祛痘小竅門有哪些的介紹，通過了解以后我們知道長痘的原因有很多種，想要更好的祛痘我們一定要掌握好方法，平時在生活中最好要保證充足的睡眠，并且注意飲食讓營養(yǎng)的均衡可以多吃些蔬菜和水果。
1、買回來的雞蛋一定要放在冰箱里儲存
放的時候要大頭朝上，小頭在下，這樣可使蛋黃上浮后貼在氣室下面，既可防止微生物侵入蛋黃，也有利于保證蛋品質量。
2、雞蛋忌與揮發(fā)性物質同裝運
因此類物質如蔥、姜、辣椒等的強烈氣味會通過蛋殼上的氣孔滲入雞蛋中，加速雞蛋變質。
3、從冰箱中取出的鮮蛋要盡快食用，不可再久置或再次冷藏
因雞蛋取出后在室溫下會發(fā)汗,小水滴中的細菌和微生物會很快透過蛋殼深入蛋液內層，所以雞蛋已不能保質，要馬上食用。
4、雞蛋存放前不可用水沖洗
有些雞蛋的外殼很臟，人們喜歡清洗后再存放，以免污染其他食品。但清洗會破壞雞蛋原有的外蛋殼膜，使細菌和微生物暢通進入蛋內，加速雞蛋變質?？梢杂帽ｕr袋或膜包起來再放，就不會造成污染了。
5、有獨立的存放空間
在沒有條件冷藏雞蛋的時候，要盡量用干凈的紙或布做成雞蛋形狀的空穴，使每個雞蛋有獨立的存放空間，并且避免直接暴露在空氣里。這樣可以減少細菌和微生物侵入的機會，能夠延長雞蛋的保存時間。
養(yǎng)生導讀：備孕不只是女人的事情，男人也要為生一個健康寶寶做努力。35歲之前是男人的最佳生育時期，一些備孕男人注意事項要牢記！首先，男人備孕前檢查很重要，均衡飲食、戒煙戒酒，還要運動鍛煉身體！
備孕男人注意事項
1、備孕前檢查很重要
孕前檢查是決定寶寶的健康性，很多人認為孕前體檢是女性要做的，其實準爸爸也同樣重要，因為男性有抽煙喝酒的習慣，會影響男性精子的質量。會使準媽媽的受孕率降低，還會影響胎兒的發(fā)育，所以在備孕階段的準爸準媽們一定要及時進行檢查，避免未來寶寶的健康造成影響。針對男性的孕前體檢項目包含功能科，有肝、膽、胰、脾、彩超、前列腺、雙側精囊、雙側睪丸、附睪、精囊靜脈彩超。實驗室項目是血常規(guī)18項、尿常規(guī)11項、血生化系列、乙肝標志物5項、ABO+RH血型鑒定、生殖感染組合、抗體二項等。
2、要均衡飲食
如果準爸爸偏食的話，那么精子也不會健康到哪里去。因為精子的生成需要優(yōu)質蛋白質、鈣、鋅等礦物質和微量元素、精氨酸、多種維生素等。如果準爸爸偏食的話就會影響到這些營養(yǎng)素的攝取，所以，準爸爸在備孕期間要多吃富含營養(yǎng)素的食物，哪怕是自己不喜歡吃的也要適當?shù)某渣c，特別是鋅元素，鋅直接參與精子的生成與活動，可以多吃牡蠣和牛肉，特別是各類海鮮，不僅含鋅量高，還能增加男性性功能呢。
3、對聚會說不
一旦你們開始嘗試懷寶寶，對你的伴侶來說，參加聚會狂歡的時代就過去了。那些煙酒都會影響到你的精子質量。而在聚會上玩的太嗨，也會讓你對造人有心無力。
4、要運動鍛煉身體
不論男方還是女方，身體各項機能強健是孕育一個寶寶的首要因素。就必須堅持體育鍛煉，保證身體強健，增強免疫力，而且在運動的過程中未準爸爸們還能緩解一下生活的壓力，畢竟要養(yǎng)一個孩子，壓力還是很大的。一般最好每天不應少于半個小時的運動時間，最好是早晨早點起床晨練，可以慢跑或者散步，再或者游泳或者登山。
5、趕快戒煙戒酒
這可能是所有影響孕力的外界環(huán)境中最重要的一個環(huán)節(jié)了。吸煙能急劇降低男性（和女性）的生殖能力，以及受孕率。因為吸煙會減少精子的數(shù)量及活性。據(jù)統(tǒng)計，男煙民的精子計數(shù)比平均值降低17%。而被動吸煙的你同樣深受其害，受孕率會明顯降低。不過，已經證實的好消息是，戒煙的男性，精子計數(shù)提高800%!當然，如果你愛喝酒，也要戒了哦！
6、要合理安排作息時間
在現(xiàn)在的社會生活中，特別是上班族的爸爸們可以按照作息時間生活，但是很多時候備孕中的爸爸還是會晚睡早起等一些小毛病，別看是小毛病，對備孕的爸爸來說就是大毛病了。因為正常的作息時間可以調整好自己的身體在一種比較自然的狀態(tài)，保持在最佳狀態(tài)，建議計劃懷孕的準爸媽們每天晚上10點鐘左右就上床睡覺，建立起科學合理的生物鐘規(guī)律。
7、警惕熱水浴和桑拿，穿平角內褲
睪丸產生精子需要比正常體溫低1～1.5攝氏度。高溫對睪丸的生精過程有抑制作用，雖然只是暫時的。關于平角褲和三角褲之爭，目前，還沒有定論。有人說，穿三角褲會導致睪丸溫度過高，從而阻礙精子產生。還有人說，除非精子數(shù)量已經出現(xiàn)問題了，否則這根本不必過慮。
8、要保持心情舒暢
很多人都常常聽說產前憂郁癥或者是產后憂郁癥，好像憂郁癥是孕媽媽專屬的一樣，但其實準爸爸的壓力也是很大的，想想寶寶以后的生活，而且準爸爸的情緒也是會影響到精子的質量。那些時常憂郁和煩惱的男性朋友來說，會引起內分泌紊亂，影響到生精功能，波及到精子的質量。所以準爸爸應該要調整好自己的心態(tài)，需求放輕松的方式。
9、別在風雨交加、電閃雷鳴時受孕
夏天雷雨天氣較多，這都會影響受孕的良好心境，對夫妻倆產生心理暗示作用。而且，雷電會產生極強的射線，致使生殖細胞的染色體發(fā)生畸變，因此應該避免在惡劣的天氣里受孕。別錯過一天之中的性福時刻。國外研究顯示：人類確實存在性福時刻，即下午5-7點，這時候男性的精子活躍程度和女性的孕激素水平都處于最高峰。
10、控制體重
脂肪過多或過少都可能擾亂性激素的正常產生，這將會使男性精子數(shù)量降低并且使異常精子所占百分比升高。所以男性也要將體重控制在正常范圍內，才最可能產生大量高質量的精子。
：上避孕環(huán)應注意什么？避孕環(huán)是比較常用的節(jié)育用具之一，那么上避孕環(huán)的注意事項有哪些呢？下面總結了一些上避孕環(huán)的注意事項，看看上避孕環(huán)應注意什么吧。
避孕環(huán)的避孕原理
宮內節(jié)育器是一種放置在子宮腔內的避孕裝置，由于初期使用的裝置多是環(huán)狀的，通常叫節(jié)育環(huán)。節(jié)育環(huán)對全身干擾較少，作用于局部，取出后不影響生育，具有安全、有效、可逆、簡便、經濟等優(yōu)點，是最常用的節(jié)育用具之一。
將避孕環(huán)放置于育齡婦女的宮腔內，通過機械性刺激及化學物質的干擾而達到流產避孕的目的，不抑制排卵，不影響女性內分泌系統(tǒng)。
上避孕環(huán)應注意什么？
1、初次使用者于月經來潮第5天，由醫(yī)務人員將其放置在陰道最深處（陰道后穹窿）即可。放置宮內節(jié)育器最好在月經干凈3～7天后。
2、由于該環(huán)體積較小，又在陰道深處，同房時無明顯異物感，對性生活無影響，如有影響可在性交時將環(huán)取出，性交后再放入，并不影響避孕效果。
3、陰道前后壁平時相貼呈閉合狀態(tài)，所以陰道避孕環(huán)在陰道深部一般不易脫出，但使用者應定期去醫(yī)院檢查，并在醫(yī)務人員指導下學會自己檢查和矯正環(huán)的位置。
4、如果在人工流產術后上環(huán)，要掌握好子宮腔深度，以小于10厘米為宜。
5、哺乳期放環(huán)要在產后3個月以上，剖宮產術后以6個月為宜。
6、如為自然流產者，則應在恢復一次正常月經以上為合適。
7、一部分人放環(huán)后可能出現(xiàn)白帶增多、血性白帶、月經量增多、月經周期不正常及下腹不適等副作用。這些癥狀，多數(shù)在3個月至半年內自然消失，對身體無多大影響。
8、若無菌操作不嚴、技術不熟練、放置不妥或動作粗暴等都可引起嚴重的并發(fā)癥，如子宮穿孔、異位妊娠、宮內節(jié)育器異位、感染（子宮內膜炎、附件炎等）、不規(guī)則出血及月經失調等，均會造成不孕的后果。
9、放置避孕環(huán)后會迅速起避孕作用，取出后避孕作用隨即消失。根據(jù)臨床觀察，許多婦女在取環(huán)后不久就再懷孕了。因此，有妊娠計劃要及時取出避孕環(huán)，除發(fā)生上述嚴重并發(fā)癥外，一般不會造成不孕。
10、如無副作用及并發(fā)癥，金屬節(jié)育器可放置8～10年，塑料節(jié)育器可放3～5年，帶藥節(jié)育器可放置1年，取出后立即更換新的節(jié)育器。
11、有生殖器官炎癥，如慢性陰道炎，宮頸炎或盆腔炎等，需等炎癥治愈后使用。
12、已妊娠或懷疑妊娠者、頻發(fā)月經或有不規(guī)則子宮出血者、有痛經史者、子宮畸形、子宮過小或有宮頸重度撕裂及嚴重子宮脫垂者、生殖器腫瘤或有較嚴重的全身性疾病患者不宜使用避孕環(huán)。
13、宮內節(jié)育器的放置年限到期者、計劃再生育者、絕經或夫婦分居者、放置后出現(xiàn)異常出血腰痛等副反應治療無效者應取出宮內節(jié)育器。
14、有并發(fā)癥如感染、宮內節(jié)育器下移、變形或斷裂者應取出宮內節(jié)育器。帶器妊娠需做人工流產時，改用其它節(jié)育方法者應取出宮內節(jié)育器。
15、放環(huán)后應休息2天，一周內避免重體力勞動。放環(huán)手術的操作和避孕環(huán)的異物刺激，可能有少量出血和下腹部不適，適當臥床休息可減少盆腔壓力和充血，使不適癥狀盡快消失。
16、放環(huán)后2周避免性生活和盆浴。由于放環(huán)手術操作，子宮內膜難免有新創(chuàng)傷，過早性生活可能增加逆行感染的機會。
17、放環(huán)后3個月內，特別是月經期和大便時警惕脫落的可能。這一時期子宮對避孕環(huán)還不適應，異物反應刺激子宮收縮，可能將避孕環(huán)排出。當避孕環(huán)與子宮腔形狀、大小不相適應或子宮頸松弛時，脫落可能性更大。選擇合適的避孕環(huán)能夠減少異物反應。
18、放環(huán)后月經血量增多，這是很多婦女擔心和顧慮的。放環(huán)后一般出血量稍有增多，如果出血量過多，應該服用止血藥物，并警惕貧血發(fā)生。
19、放環(huán)婦女如果發(fā)生停經或其他妊娠征象，應警惕帶器妊娠的可能性。盡管目前含銅節(jié)育器的避孕效果很高，但任何方法均不能達到百分之百。當發(fā)生可能妊娠征象時，應及時看醫(yī)生排除妊娠。
20、大多數(shù)含銅避孕器均帶尾絲，尾絲有利于醫(yī)生和婦女判斷避孕環(huán)的位置是否正常，也使取出避孕器手術更簡便。但是尾絲也有副作用，可能使陰道分泌物增多，也可能在同房時男方有異物感。當發(fā)生這些副反應時，醫(yī)生可以將尾絲剪至子宮頸管。
21、放環(huán)后的3個月內一定要去檢查，以后每年復查一次。復查不僅可咨詢使用避孕環(huán)的疑問、治療副反應，也能及時發(fā)現(xiàn)婦女本人不能發(fā)現(xiàn)的問題，例如環(huán)下移、環(huán)部分脫落等，同時還能發(fā)現(xiàn)和治療無癥狀的生殖道感染，使疾病消滅在萌芽時期。
上避孕環(huán)應注意什么，以上就是為您總結的內容，供參考。
