警惕!男人中年發(fā)福易患乳腺癌
中年男養(yǎng)生。
“人法地，地法天，天法道，道法自然?！别B(yǎng)生從歷史上的玄虛傳說(shuō)，已經(jīng)進(jìn)入大眾百姓視野，生活中睿智的人，一般都是對(duì)養(yǎng)生頗有心得的人。對(duì)于養(yǎng)生保健您想了解哪方面的知識(shí)呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《警惕!男人中年發(fā)福易患乳腺癌》，大家不妨來(lái)參考。希望您能喜歡！
導(dǎo)讀：人到中年，身材就開(kāi)始走樣，這就是我們常說(shuō)的發(fā)福。而最新研究表明，男人中年發(fā)福更容易招惹乳腺癌……
人到中年，身材就開(kāi)始走樣，這就是我們常說(shuō)的發(fā)福。而最新研究表明，男人中年發(fā)福更容易招惹乳腺癌。具體是怎么一回事兒，現(xiàn)在還是來(lái)看小編的詳細(xì)介紹吧。
研究表明：肥胖男士易患乳腺癌
盡管非常罕見(jiàn)，但男性確實(shí)也有患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。英國(guó)利茲大學(xué)12日發(fā)布的一份報(bào)告說(shuō)，越肥胖的男士，患上乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)越高。和女性一樣，男性同樣有乳腺增生甚至最終患上乳腺癌的可能，發(fā)病原因也和女性相似，主要與內(nèi)分泌失調(diào)、激素濃度不均衡有關(guān)。此前的研究顯示，男性脂肪細(xì)胞含一種酶，能將雄性激素轉(zhuǎn)化為雌性激素。男性體內(nèi)脂肪越多，就有可能轉(zhuǎn)化出越多的雌性激素。
50歲以后患乳腺癌居多
從年齡來(lái)看，男性乳腺癌的發(fā)病年齡以50～70歲居多，30歲以下者很少發(fā)病。男性乳腺癌在臨床很容易被漏診、誤診。其原因可能有以下幾個(gè)原因：
1.受傳統(tǒng)觀念的影響，男性(尤其是老年男性)乳房上長(zhǎng)了腫物不好意思去乳腺外科就診，誤認(rèn)為那里是只有女性才去的地方。
2.將乳房腫物誤認(rèn)為乳房發(fā)育異常。
3.個(gè)別醫(yī)生對(duì)男性乳腺癌重視不夠，即便發(fā)現(xiàn)男性患者的乳房上出現(xiàn)了腫塊也未再做進(jìn)一步有效的檢查。
因此，在此提醒男性朋友們，尤其是老年、肥胖的男性，如果發(fā)現(xiàn)自己乳房的乳暈下或周圍出現(xiàn)質(zhì)地較硬、邊界不清的無(wú)痛性腫塊，且腫塊與皮膚、胸肌粘連，乳頭向內(nèi)凹陷或有分泌物時(shí)，要想到患有乳腺癌的可能。通過(guò)對(duì)乳房進(jìn)行X線、超聲、穿刺或手術(shù)活檢等檢查，爭(zhēng)取早確診，早治療。www.cndadi.net
一到中年就開(kāi)始發(fā)福的男性同胞們要注意了，千萬(wàn)不要讓自己與乳腺癌搭上關(guān)系。一旦乳房稍有不適就應(yīng)即刻就醫(yī)檢查，保障自己的健康。
Ys630.com相關(guān)知識(shí)
養(yǎng)生導(dǎo)讀：衣服無(wú)袖裝居多，女生不免要考慮到腋毛問(wèn)題，很多女人都有刮腋毛的習(xí)慣，但聽(tīng)說(shuō)刮腋毛影響排汗排毒會(huì)導(dǎo)致乳腺癌，那么刮腋毛易患乳腺癌這說(shuō)法可信嗎？下面為您解析是否刮腋毛易患乳腺癌。
刮腋毛易患乳腺癌嗎？
人體有幾個(gè)主要排除毒素的區(qū)域，包括了膝蓋后方關(guān)節(jié)，耳后，鼠蹊及腋窩。它們排除毒素的方法就是流汗。腋毛會(huì)幫助汗水順著腋毛流出體外，若剃或拔掉腋毛，阻止了我們身體的毒素從腋窩排出，但是這些毒素并不會(huì)因此而消失，反而會(huì)因?yàn)闊o(wú)法排汗而儲(chǔ)存我們腋下的淋巴結(jié)，幾乎所有的乳癌都是發(fā)生在乳房外側(cè)上方的區(qū)域，那正是淋巴結(jié)所在的地方，不久就會(huì)曼延到整個(gè)乳房。
在剃毛時(shí)剃刀可能會(huì)割傷皮膚，女人如果在剃毛之后馬上使用防汗止汗用品，更會(huì)提高罹患乳癌的機(jī)率，因?yàn)檫@樣皮膚上那些細(xì)微的傷痕使得止汗用品的化學(xué)物質(zhì)可以直接進(jìn)入到腋窩。就算你不搽防汗用品，在剃毛或拔毛時(shí)，也會(huì)暫時(shí)使腋下毛孔擴(kuò)張，使細(xì)菌更容易進(jìn)入，有腋毛也會(huì)幫助阻隔細(xì)菌直接接觸到腋窩。
1、排毒和排汗
在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)里很難為排毒找到合適的定義。如果將致癌物質(zhì)認(rèn)為是毒，那么我們身體內(nèi)大多數(shù)毒素都是由血液運(yùn)輸?shù)礁闻K或腎臟代謝清除的。這些毒素或經(jīng)由膽汁隨糞便排出或通過(guò)尿液排出體外。
除了肝腎之外，淋巴結(jié)負(fù)責(zé)消滅體內(nèi)細(xì)菌或其他病原體，同時(shí)也能清除部分對(duì)身體健康有危害的物質(zhì)。但淋巴結(jié)清除毒素的機(jī)制不是出汗而是免疫介導(dǎo)的，代謝產(chǎn)物通過(guò)淋巴回流最終也是進(jìn)入血液系統(tǒng)的。實(shí)際上，淋巴結(jié)根本不與汗腺直接連接。汗腺存在于皮膚之中，而非淋巴結(jié)內(nèi)。
排汗是人體正常的生理過(guò)程，它可以調(diào)節(jié)體溫、保持皮膚濕潤(rùn)，同時(shí)排出極少量代謝廢物。不過(guò)汗液的99%以上都是水，剩余極少部分溶質(zhì)包括礦物質(zhì)、乳酸、尿素及其他極微量的代謝產(chǎn)物。這些溶質(zhì)中絕大多數(shù)來(lái)源于血漿，但濃度遠(yuǎn)低于尿液，因此所謂出汗的排毒作用十分有限，局部排汗受阻很難對(duì)人體代謝造成顯著影響。
刮腋毛會(huì)使得排汗受阻是流言中所認(rèn)定的另一個(gè)事實(shí)。但實(shí)際上，從毛囊結(jié)構(gòu)上不難發(fā)現(xiàn)，刮腋毛并不會(huì)影響汗腺的結(jié)構(gòu)，也不會(huì)阻礙排汗。
當(dāng)然，需要提醒的是，對(duì)于采用物理方式刮除腋毛的人來(lái)說(shuō)，如果因?yàn)楣我该划?dāng)造成皮膚的破損，確實(shí)容易引起感染、毛孔阻塞，有可能對(duì)排汗造成一定影響。所以，最好使用清潔鋒利的剃毛工具，剃毛前充分濕潤(rùn)并適當(dāng)使用潤(rùn)滑產(chǎn)品對(duì)避免劃破皮膚也有幫助。同時(shí)切記不要與他人共用剃毛工具。
2、腋窩淋巴結(jié)與乳腺癌
臨床上以乳頭為原點(diǎn)，畫(huà)橫縱軸將乳房分為四個(gè)象限，外上象限乳腺癌原發(fā)灶發(fā)病率確實(shí)最高，美國(guó)癌癥協(xié)會(huì)對(duì)此的解釋是，這很可能只是因?yàn)樵撓笙奕橄俳M織最多而已，其發(fā)病比例和乳腺組織在外上象限分布的比例類似，和淋巴無(wú)關(guān)。
所以，刮腋毛導(dǎo)致乳腺癌的謠言無(wú)論在論據(jù)還是結(jié)論上都是站不住腳的。目前并無(wú)臨床證據(jù)支持刮腋毛會(huì)致乳腺癌，也無(wú)研究表明乳腺癌發(fā)病位置同刮腋毛有關(guān)。
腋毛是否越脫毛越粗？
毛發(fā)是多是少，是粗是細(xì)，是黑是淺，都和你是剪了它，剃了它沒(méi)有關(guān)系，這些是由基因和荷爾蒙決定的。直接影響毛發(fā)生長(zhǎng)的毛囊，它藏在皮膚的深處，僅僅是表面的剪切，不會(huì)影響到毛囊，所以也就不會(huì)對(duì)毛發(fā)的狀態(tài)產(chǎn)生什么影響。
刮腋毛是否會(huì)引起狐臭？
狐臭的病理：汗腺的分泌方式是水分和脂質(zhì)以滲透壓差的方式分泌入管壁中，其成分跟尿液相似。而管壁的細(xì)胞間隙的大小是汗液成分形成的必要條件，管壁的細(xì)胞間隙通常小于75nm，只有水分等小分子可以自由濾過(guò)，如果大于75～100nm時(shí)，脂質(zhì)大分子就可以暢通滲入管壁排出。而腋臭患者的大汗腺發(fā)生變異，管壁的細(xì)胞間隙通常大于75～100nm，故能分泌出脂肪酸、蛋白質(zhì)等物質(zhì)排出體外。從而被皮膚表面細(xì)菌酵解而產(chǎn)生不飽和脂肪酸發(fā)出臭味，這就是腋臭產(chǎn)生的原理。
因?yàn)楣我该⒉粫?huì)影響到管壁細(xì)胞的間隙，所以說(shuō)不會(huì)引起狐臭，不過(guò)要注意一點(diǎn)：如果是拔腋毛的話，會(huì)損害皮膚的完整性，減弱皮膚的抗病能力，易引起細(xì)菌感染，會(huì)使大汗腺發(fā)生變異，管壁通透性大于75~100nm，而使脂質(zhì)、蛋白質(zhì)類物質(zhì)可排出體外與表皮細(xì)菌作用，產(chǎn)生臭味。
怎么去除腋毛最好？
1、剃毛刀
剃除法是最經(jīng)濟(jì)方便的脫毛方法。剃刀不僅快速無(wú)痛，還能隨時(shí)進(jìn)行，剃毛刀也可重復(fù)使用。不過(guò)最好還是養(yǎng)成每天刮除的習(xí)慣較好，因?yàn)槊l(fā)長(zhǎng)出的時(shí)間間隔還是比較短的。剃刀、除毛刀等物理性除毛，如果使用不當(dāng)可能割傷皮膚，夏季悶熱流汗，痊愈不易，可能造成色素沈淀或疤痕組織。
2、電動(dòng)脫毛
腋下脫毛方法夾輪式電動(dòng)裝置。實(shí)用、快捷、長(zhǎng)效，一般可維持2-3周的光潔干凈，使用較方便，攜帶較便利，隨時(shí)隨地就可以操作使用。但惟一的缺點(diǎn)是盡管已經(jīng)做過(guò)多次的改良研究，但使用時(shí)還是會(huì)很疼，而且因?yàn)殡妱?dòng)脫毛器是連根拔起，對(duì)皮膚傷害很大，容易腋毛倒生甚至引起毛囊炎。
3、除毛膏
先用溫水清洗腋下的毛發(fā)。將膏體涂抹在腋下毛發(fā)部位。用毛刷將膏體涂抹均勻。等待3-5分鐘后，用毛刷輕輕拭去脫掉的毛發(fā)。脫毛步驟完成。脫毛部位涂上滋潤(rùn)皮膚的水或乳。但蜜蠟、除毛膏、除毛慕絲等化學(xué)性除毛，則可能對(duì)皮膚造成刺激，引起敏感反應(yīng)。
4、激光脫毛
腋下脫毛方法中激光脫毛速度快且痛苦小，幸運(yùn)的話還可以保證一勞永逸，永不復(fù)發(fā)，但是大多還是會(huì)繼續(xù)長(zhǎng)出來(lái)的，激光脫毛還是有留下疤痕的風(fēng)險(xiǎn)的。
5、光子脫毛
和激光一樣能達(dá)到永久脫毛的效果，而且更加柔和，無(wú)創(chuàng)，但操作要求嚴(yán)格，需要去專業(yè)的脫毛機(jī)構(gòu)進(jìn)行。
去除腋毛注意事項(xiàng)
1、光子脫毛前2周，不要用其他的方法脫毛，如蠟脫等。否則激光、光子脫毛不起作用。
2、膚色較黑者，光子上臂脫毛前應(yīng)盡可能避免日光照射，在每次治療前最大程度地減少日曬會(huì)降低發(fā)生副反應(yīng)的機(jī)率。
3、電燒是直接作用於毛囊造成直接傷害，若操作不當(dāng)時(shí)，容易留下疤痕。
4、貼布或蜜蠟、夾子拔除、電燒等除毛法等都可能引起皮膚紅腫，或有疼痛感。
5、使用除毛刀時(shí)最好保持肌膚濕潤(rùn)，或以除毛泡輔助，刮起來(lái)會(huì)較為滑順，且要注意順著毛發(fā)生長(zhǎng)的方向由上向下刮，若還是刮不乾凈，再由下往上反方向刮，去除毛發(fā)后，應(yīng)以乳液滋潤(rùn)肌膚，降低皮膚所受到的刺激。
6、使用除毛膏或慕絲前，宜先在手肘內(nèi)側(cè)先涂抹一些，進(jìn)行過(guò)敏測(cè)試，約5分鐘后，如果沒(méi)有紅、腫、癢等反應(yīng)，再用於其他部位，甚至大面積的除毛。使用時(shí)注意勿讓這些藥物停留在皮膚上超過(guò)半小時(shí)。
7、使用除毛貼片前先用熱毛巾熱敷一下，讓毛孔擴(kuò)大，撕下的時(shí)候比較沒(méi)那麼的疼痛。
8、使用器具刮除或雷射除毛所造成的疤痕、色素沈著，如果真的覺(jué)得很不美觀，可以使用磨皮或是藥物治療。
9、經(jīng)過(guò)測(cè)試，如果對(duì)除毛膏會(huì)過(guò)敏的人，請(qǐng)不要嘗試藥物除毛的方法。
10、若要去除的是白色或金色的毛發(fā)，則不適合使用雷射除毛。
11、已知有疤痕增生的體質(zhì)者，也不建議采行電燒或雷射除毛。
12、脫毛前脫毛部位一定要清洗干凈。
13、脫毛后脫毛處應(yīng)避免暴曬陽(yáng)光。
14、脫毛后脫毛部位要充分做好滋潤(rùn)護(hù)理。
據(jù)確切資料證明，患乳腺類疾病的女性致癌的可能性要比正常人高出3～20倍。 女性乳腺處于體表，如果勤于檢查，乳腺病易于早期發(fā)現(xiàn)、及早治療。據(jù)統(tǒng)計(jì)，乳腺癌如能在局限性階段(無(wú)淋巴結(jié)受累)早期檢測(cè)和治療，其治愈率可達(dá)80%～90%。關(guān)鍵是廣大婦女要提高警惕，及早診斷和治療。
首先，女性在月經(jīng)期結(jié)束后，夜間平臥時(shí)及洗澡時(shí)，應(yīng)注意觸摸乳房，了解乳房的變化規(guī)律，觀察乳房外形，乳頭的改變。初潮早、絕經(jīng)晚、大齡生育、大齡未婚、長(zhǎng)期服用雌激素、家族中有乳腺癌患者的女性，定期到醫(yī)院做乳腺檢查是極其必要的。
其次，女性發(fā)現(xiàn)乳房有異常后，千萬(wàn)不要認(rèn)為不痛不癢不礙事而放任自流，更不能以工作忙沒(méi)時(shí)間，不定期做體檢，或按廣告宣傳服用藥物。
第三，乳房已有腫塊的女性，一定要及時(shí)到醫(yī)院檢查，乳房腫塊局部切除既是一種治療方法，更是一種診斷的手段，能及早發(fā)現(xiàn)問(wèn)題。萬(wàn)萬(wàn)不能因懼怕手術(shù)而猶豫不決，一拖再拖喪失最佳治療時(shí)機(jī)。
第四，乳腺癌患者手術(shù)后，病人一定要定期隨診，嚴(yán)格按照醫(yī)生要求做正規(guī)系統(tǒng)的放療和化療，切不可把大部分精力放到找偏方、吃補(bǔ)藥、練氣功上，否則就是本末倒置了。女性朋友不要有病亂投醫(yī)，要保持良好的心態(tài)，即使患有乳腺癌，治療后也一樣能夠正常的無(wú)痛苦的長(zhǎng)期生存。
在許多人的印象中，豆?jié){是十分營(yíng)養(yǎng)又健康的早餐飲品。但是，據(jù)最新研究表明，女性多喝豆?jié){會(huì)增加乳腺癌的致癌率!究其原因，是大豆中所含的異黃酮在作怪。
幾百年來(lái)，日本女性乳腺癌發(fā)病率都保持在美國(guó)女性的1/6，死亡率是美國(guó)女性1/3的水平上，究其原因，大豆飲食在其中發(fā)揮了不可低估的作用。美國(guó)喬治敦大學(xué)的研究者經(jīng)過(guò)試驗(yàn)證明，多吃大豆的確能夠預(yù)防乳腺癌，這主要得歸功于大豆中所含的異黃酮。
大豆異黃酮是大豆中一類重要的植物雌激素，首先它能抑制引起癌細(xì)胞發(fā)生的酪蛋酸激酶的活性;其次，它能夠控制癌細(xì)胞賴以生長(zhǎng)的血管的增生，減慢它的生長(zhǎng);第三，能夠消除活性氧，起到抗氧化的作用;最后，它還能調(diào)節(jié)細(xì)胞的周期、分化和凋亡。它的類雌激素作用能有效降低體內(nèi)雌激素水平，從而減少乳腺腫瘤的發(fā)生。而作為大豆異黃酮的唯一膳食來(lái)源，大豆蛋白可以通過(guò)豆腐、豆?jié){、豆奶的方式攝入。
但是，研究人員也發(fā)現(xiàn)，大豆異黃酮在抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng)的同時(shí)，如果一旦吸收過(guò)多，也會(huì)變成一把雙刃劍，這讓每天食用大豆的量變得非常關(guān)鍵。初步材料顯示，人體內(nèi)起生物作用的異黃酮日攝入量為3050毫克最好，相當(dāng)于人每天至少要飲用1杯250毫升的豆?jié){和進(jìn)食200300克豆制品。
雖然食用大豆的確對(duì)乳腺癌的預(yù)防有好處，但是也要注意其攝入的方式，比如最好不要以粉末的方式食用。一般來(lái)說(shuō)，除非真的被確診為蛋白質(zhì)營(yíng)養(yǎng)不良或者蛋白質(zhì)缺乏癥，否則只要從日常飲食中補(bǔ)充大豆異黃酮就夠了。營(yíng)養(yǎng)學(xué)家建議，有乳腺癌危險(xiǎn)因素的婦女最好不要攝取大量異黃酮素或長(zhǎng)期大量喝豆?jié){。另外，黃豆中的蛋白質(zhì)能阻礙人體對(duì)鐵元素的吸收，如果過(guò)量地食用黃豆或黃豆制品，黃豆蛋白質(zhì)可抑制正常鐵吸收量的90%，人會(huì)出現(xiàn)不同程度的疲倦、嗜睡等缺鐵性貧血癥狀。
因此，我們既不要神化豆?jié){，也不要談其色變，畢竟長(zhǎng)期過(guò)量攝入才會(huì)出現(xiàn)不良作用，一般人正常飲用少量豆?jié){不會(huì)出問(wèn)題。成人每天可飲1~2次，每次飲250~350毫升，兒童每次飲200~230毫升?？偟膩?lái)說(shuō)，豆?jié){是人類的好朋友，但不應(yīng)過(guò)分強(qiáng)調(diào)某種食物的特殊功效，而應(yīng)盡量做到食物多樣化、均衡膳食。最新的統(tǒng)計(jì)資料顯示，乳腺癌已經(jīng)成為年輕女性健康的“殺手”。北京市的乳腺癌發(fā)病率達(dá)到十萬(wàn)分之四十九，約2000人中就有一例，遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于全國(guó)的平均水平。人們不禁要問(wèn)：是什么原因造成乳腺癌的如此高發(fā)呢?
癌癥的常見(jiàn)發(fā)病因素基本上都是“遺傳-環(huán)境-心理”共同作用的結(jié)果?！斑z傳”因素就是我們先天帶來(lái)的各種“素質(zhì)”。
這些先天的素質(zhì)就像我們的性別、相貌、身高、體重等一樣，起碼在近期內(nèi)我們無(wú)法改變。但是，環(huán)境和心理因素可以通過(guò)改變生活方式而加以克服。
我國(guó)民間就有“病從口入”一說(shuō)。乳腺并不是消化器官，乳腺癌的發(fā)生似乎與飲食因素沒(méi)有直接的關(guān)系。但研究發(fā)現(xiàn)，除了遺傳因素外，高脂飲食、肥胖、電離輻射是引起乳腺癌的重要因素。雌激素與乳腺癌的發(fā)生密不可分。乳腺組織是雌激素的“靶”組織。身體內(nèi)雌激素的水平過(guò)高，雌激素與孕激素的平衡失調(diào)，都會(huì)導(dǎo)致乳腺癌的發(fā)生。
我們每天的食物當(dāng)中肯定都包括了肉、蛋、奶。我們也經(jīng)常會(huì)光顧各式各樣的洋快餐店去吃炸雞和漢堡。而現(xiàn)今許多食物中都被檢出含有雌激素成分或類似雌激素的成分。也就是說(shuō)，我們每天都在不知不覺(jué)地食入這些雌激素成分。
而這些雌激素成分就會(huì)隨著食物進(jìn)入我們的消化道，通過(guò)腸道吸收，進(jìn)入血液。然后，由血液循環(huán)帶到全身包括乳腺組織。大量進(jìn)入乳腺組織的雌激素就會(huì)在乳腺組織中引起各種反應(yīng)，其中就包括使乳腺組織增生。最終，就有可能導(dǎo)致乳腺癌的發(fā)生。這就是“癌從口入”。
另一種導(dǎo)致乳腺癌高發(fā)的危險(xiǎn)因素是肥胖?？茖W(xué)家的研究已經(jīng)證實(shí)，脂肪組織可以分泌雌激素。因此，肥胖的人，其體內(nèi)的雌激素水平相對(duì)高于體重正常的人。而肥胖與飲食的關(guān)系是不言而喻的，也是“癌從口入”。高脂飲食也是引起乳腺癌的危險(xiǎn)因素。因此，成年女性還應(yīng)該從預(yù)防乳腺癌的角度，減少脂肪的攝入量。
總之，現(xiàn)代女性要想遠(yuǎn)離乳腺癌的困擾，除了要避免處于長(zhǎng)期的精神壓力、情緒波動(dòng)、睡眠不足等等風(fēng)險(xiǎn)因素中，還應(yīng)該在飲食上避免食入引起癌癥的危險(xiǎn)成分。愿大家都能擁有美麗健康的人生!
特別提醒:對(duì)于有乳腺癌發(fā)病家族史或已經(jīng)患了乳腺癌的女性，要避免食用含有雌激素的食物，如雞、西洋參、蜂王漿、胎盤、花粉、甲魚(yú)、黃鱔等。
一項(xiàng)新的研究發(fā)現(xiàn)，每天攝入酒精量超過(guò)一杯的女性患侵入性乳腺癌的危險(xiǎn)會(huì)增加7%,如果每天飲酒超過(guò)兩杯，患此病的危險(xiǎn)就會(huì)增加32%.
美國(guó)哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院的研究人員對(duì)39876名參與女性健康研究的婦女進(jìn)行了調(diào)查。在10年隨訪期間，共有1190名女性患了侵入性乳腺癌，有294名女性被確診為早期乳腺癌患者。
研究結(jié)果顯示，那些每天飲酒一杯或四分之三杯（酒精含量為10克）的女性，其患乳腺癌的危險(xiǎn)增加了7%,而患其他更嚴(yán)重疾病的危險(xiǎn)增加了9%;那些每天飲酒不低于兩杯（酒精含量為30克）的女性患乳腺癌的危險(xiǎn)總體增加了32%.
在此之前的研究認(rèn)為，酒精是通過(guò)影響婦女體內(nèi)雌激素水平的方式來(lái)增加乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)的，這一假說(shuō)現(xiàn)在得到了證實(shí)，而該項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，體內(nèi)含有雌激素和孕激素受體的女性確實(shí)與乳腺癌危險(xiǎn)之間有著密切的關(guān)系。研究還發(fā)現(xiàn)，那些接受激素替代療法改善更年期癥狀的婦女同樣面臨較大的危險(xiǎn)。與不飲酒、不服用激素的同齡婦女相比，那些每天酒精攝入量達(dá)到10克并且還在接受激素替代療法的婦女患乳腺癌的危險(xiǎn)會(huì)增加84%.
研究人員說(shuō)，如果女性要喝酒，就應(yīng)考慮一下喝酒的危險(xiǎn)和益處。啤酒、果酒和白葡萄酒都會(huì)增加患乳腺癌危險(xiǎn)，但紅葡萄酒除外。因?yàn)榧t酒中所含的化學(xué)成分，如白藜蘆醇和其他多酚成分能夠抵消酒精造成的不良影響。
乳腺癌是女性最常見(jiàn)的惡性腫瘤之一，其發(fā)病率在女性人群中僅次于子宮癌，導(dǎo)致乳腺癌的原因有很多，你離乳腺癌有多遠(yuǎn)？小編告訴你最易患乳腺癌的8類人群。以下就是讓你遠(yuǎn)離乳腺癌的10大妙招。
1、13歲前月經(jīng)初潮或絕經(jīng)晚
女性月經(jīng)初潮早（12歲前來(lái)月經(jīng)），絕經(jīng)較晚（50歲以后絕經(jīng)），經(jīng)期長(zhǎng)（大于35年），都是公認(rèn)的發(fā)病危險(xiǎn)因素。統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)表明，月經(jīng)初潮年齡每提前4-5歲，患乳腺癌的幾率就增加1倍；初潮年齡在13-15歲以上者，患乳腺癌的機(jī)會(huì)要比12歲以下者少20%.
絕經(jīng)期在55歲以下者，乳腺癌的發(fā)病率則較低。絕經(jīng)年齡大于55歲者比絕經(jīng)年齡小于45歲者危險(xiǎn)性增加1倍左右。
2、反復(fù)做人工流產(chǎn)手術(shù)
反復(fù)人工流產(chǎn)會(huì)使女性患乳腺癌癥的可能性大增。一項(xiàng)研究表明，自然流產(chǎn)不增加患乳腺癌的危險(xiǎn)性；而18歲以前做過(guò)人工流產(chǎn)的婦女，比沒(méi)有做過(guò)人工流產(chǎn)者高110%.
這是因?yàn)閼言袐D女每次人工流產(chǎn)后，妊娠被突然中斷，體內(nèi)激素水平驟然下降，使剛剛發(fā)育的乳腺突然停止生長(zhǎng)，使得腺泡變小以至消失，乳腺?gòu)?fù)原。而這種復(fù)原通常是不完全的，容易造成乳腺腫塊和發(fā)生疼痛，可誘發(fā)乳腺疾病，反復(fù)多次的乳腺病變可成為乳腺癌的誘因。
3、晚婚晚育女性易患乳腺癌
有關(guān)資料表明，從未生育的婦女患乳腺癌的危險(xiǎn)性比已生育的婦女高30%;35歲以上的妊娠初產(chǎn)者患乳腺癌的相對(duì)危險(xiǎn)性是30歲以下妊娠初產(chǎn)者的3-4倍；未哺乳的婦女患乳腺癌的危險(xiǎn)性比哺乳婦女大1.5倍以上。
因此，現(xiàn)代女性要提高自我保健意識(shí)，提倡晚婚晚育，但也不宜太遲，女性結(jié)婚最好在28歲以前。要提倡母乳喂養(yǎng)、合理膳食和加強(qiáng)體育鍛煉等科學(xué)生活方式，注意保持心胸開(kāi)闊，避免抑郁、發(fā)怒，維護(hù)好身心健康。這些都是預(yù)防降低乳腺癌發(fā)病率必不可少的。
4、未哺乳
如初次生育年齡超過(guò)30歲或未生育未哺乳的女性患乳腺癌的危險(xiǎn)性高于其他人群。
婦女分娩后正確哺乳能保持乳腺的通暢，對(duì)乳腺癌的發(fā)生有預(yù)防作用。研究表明，適當(dāng)延長(zhǎng)哺乳期不僅有益于嬰兒的健康成長(zhǎng)，而且還可使年輕的媽媽患乳腺癌的危險(xiǎn)性減少20%至30%,也可降低患卵巢癌的風(fēng)險(xiǎn)。
哺育母乳可以促進(jìn)子宮收縮，有效地消耗懷孕時(shí)累積的脂肪，促進(jìn)身材恢復(fù)，避免產(chǎn)后肥胖。
5、常用激素類藥品或化妝品
有些藥物如降壓藥利血平、吩噻唑等及甾體類藥物有增加乳腺癌患病率的作用。有些保健品、護(hù)膚品、化妝品中含有致癌成份，因此婦女不能隨便補(bǔ)充雌、孕激素。
鄰苯二甲酸酯是一類能起到軟化作用的化學(xué)品。它被普遍個(gè)人護(hù)理用品，如指甲油、頭發(fā)噴霧劑、香皂和洗發(fā)液等數(shù)百種產(chǎn)品中。
在化妝品中，指甲油的鄰苯二甲酸酯含量最高，很多化妝品的芳香成分也含有該物質(zhì)?；瘖y品中的這種物質(zhì)會(huì)通過(guò)女性的呼吸系統(tǒng)和皮膚進(jìn)入體內(nèi)，如果過(guò)多使用，會(huì)增加女性患乳腺癌的幾率，還會(huì)危害到她們未來(lái)生育的男嬰的生殖系統(tǒng)。
6、肥胖女性
國(guó)外調(diào)查發(fā)現(xiàn)，較長(zhǎng)期高脂肪、高蛋白質(zhì)膳食史而致肥胖的婦女，尤其是在老年婦女中，體重增加可使患乳腺癌的危險(xiǎn)性升高。
調(diào)查還表明，適度的體育鍛煉可減少52%的乳腺癌患病幾率，這對(duì)絕經(jīng)前或絕經(jīng)后的婦女都是如此。而做劇烈體育運(yùn)動(dòng)的婦女也會(huì)減少患病幾率，但差異并不顯著。這是因?yàn)?，適度的體育鍛煉更易持久，而劇烈的體育運(yùn)動(dòng)則易時(shí)常中斷。所以預(yù)防乳腺癌需要多參加體育運(yùn)動(dòng)，多多鍛煉身體。
7、有乳腺癌家族史除去遺傳原因和環(huán)境因素
研究表明，三分之一的乳腺癌患者都是因?yàn)榛蜻z傳而致病的。
8、反復(fù)長(zhǎng)期接觸各種放射線（多次放射線、電腦、手機(jī)等）
乳腺是對(duì)電磁輻射致癌活性較敏感的組織。年輕時(shí)為乳腺有絲分裂活動(dòng)階段，對(duì)電磁輻射致癌效應(yīng)最敏感，因此電磁輻射很容易導(dǎo)致乳腺癌。
做好保健工作遠(yuǎn)離乳腺癌
1、經(jīng)常按摩乳房
輕輕按摩乳房，可使過(guò)量的體液再回到淋巴系統(tǒng)。按摩時(shí)先將肥皂液涂在乳房上，沿著乳房表面旋轉(zhuǎn)手指，畫(huà)約一個(gè)硬幣大小的圓，然后用手將乳房壓入再?gòu)椘?，這對(duì)防止乳房不適很有好處。
2、穿穩(wěn)固的胸罩
胸罩除了可防止乳房下垂外，更重要的是防止已受壓迫的乳房神經(jīng)進(jìn)一步受到壓迫，消除不適。
3、不吃高鹽食物
高鹽食物易使乳房脹大，月經(jīng)來(lái)前的7~10天尤應(yīng)避免這類食物。
4、控脂減肥
高脂肪飲食是乳腺癌的促發(fā)刺激劑，長(zhǎng)期大量攝取脂肪，可使機(jī)體產(chǎn)生大量類雌激素及前列腺素樣物質(zhì)，這類物質(zhì)過(guò)量可刺激癌腫的增長(zhǎng)。因此，控制脂肪的攝取，減輕肥胖，提高機(jī)體免疫機(jī)制和抗病能力，就能有效地預(yù)防和減少乳癌的發(fā)生。
5、避免飲酒
飲酒婦女患乳癌的危險(xiǎn)性較很少飲酒者高，每日飲酒1杯或l杯以上者，乳癌危險(xiǎn)性比很少飲酒者增高45%以上。酒精可刺激腦垂體前葉催乳素的分泌，而催乳素又與乳癌發(fā)生有關(guān)。因此，女性尤其是絕經(jīng)前后的女性，應(yīng)戒酒和少飲酒。
6、少喝咖啡
咖啡、可可、巧克力，這類食物中含有大量的黃嘌呤，黃嘌呤可促使良性乳腺增生，而良性乳腺增生又與乳癌發(fā)生有關(guān)。女性特別是絕經(jīng)前婦女，如果過(guò)多地?cái)z取這類食物，隨著黃嘌呤的大量攝入，乳癌發(fā)生的危險(xiǎn)性就會(huì)大大地增加。
7、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)
育齡婦女每周平均進(jìn)行4小時(shí)的體育鍛煉，患乳腺癌的危險(xiǎn)性要減少60%.加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)可以使女性體內(nèi)的雌激素水平下降，減少排卵次數(shù)。尤其是使能生成雌激素的腹部脂肪積聚減少，讓免疫系統(tǒng)功能處于良好狀態(tài)。
8、戒煙
人體內(nèi)有一種可以減少煙草中致癌毒物作用的酶，有些女性體內(nèi)的這種酶活力很低，所以她們一旦吸煙，就比其他人更容易罹患乳腺癌。
9、多吃果菜
研究發(fā)現(xiàn)，粗糧、蔬菜、水果中，除含有大量具有防癌抗癌的植物纖維素、維生素和微量元素外，還含有多種能阻止和減慢癌癥發(fā)展各個(gè)階段的生物活性物質(zhì)，其中以大豆類、玉米、食用菌類、海藻類、大蒜、西紅柿、橘類和漿果類水果等作用最為顯著。
因此，在日常膳食中適當(dāng)?shù)囟喑孕┻@類食物，不僅有益于健康，還有助于乳癌的預(yù)防。
10、生育別太晚
很多都市女性因?yàn)楣ぷ鞴?jié)奏緊張、保持身材等原因，不愿意生育或推遲到30歲以后生育，這很要不得。因?yàn)檫@很有可能使她們失去一次增強(qiáng)抵御乳腺癌能力的機(jī)會(huì)。
女性第一次足月的妊娠可以導(dǎo)致乳腺上皮發(fā)生一系列變化而趨成熟，使得上皮細(xì)胞具有更強(qiáng)的抗基因突變能力，同時(shí)產(chǎn)生大量的孕激素，孕激素對(duì)于保護(hù)乳房健康很有用，是雌激素的對(duì)頭,雌激素使乳腺組織增生，孕激素出來(lái)消腫.
所以，懷孕、分娩、哺乳雖然辛苦，但帶給女同胞的不僅是可愛(ài)的下一代，還大大增強(qiáng)了女性的抗疾病能力，這種能力越早獲得，對(duì)于防止乳腺癌的發(fā)生就越有利。
女性警惕：八大身體危險(xiǎn)信號(hào)不可忽視 日常生活中，我們的身體會(huì)發(fā)出一些健康信號(hào)，要想養(yǎng)好身體，只有了解身體的癥狀，才能更好地診斷并對(duì)癥下藥，女性朋友們更應(yīng)該對(duì)自己的健康負(fù)責(zé)，下面為大家解析女性應(yīng)該警惕的八大身體危險(xiǎn)信號(hào)，女性可要警惕了。
多汗
如果你的體質(zhì)不是多汗的體質(zhì)，卻突然多汗了，那么這可能是血管植物神經(jīng)錯(cuò)位。或者是由腎虛引起的，腎虛分為陰虛跟陽(yáng)虛兩種，腎陰虛的人屬燥熱型體質(zhì)，手心腳心總是會(huì)出汗，還會(huì)面色發(fā)紅，而腎陽(yáng)虛患者常表現(xiàn)出四肢冰冷，面色蒼白，而且總是怕冷。
改善建議：腎陰虛的女性可以燉些白木耳、枸杞、蓮子滋補(bǔ)等，或者適當(dāng)吃些天麻、核桃、黑芝麻等。而腎陽(yáng)虛的人可以通過(guò)吃一些熱量相對(duì)較高的食物，如羊肉來(lái)滋補(bǔ)等等。
易怒
女人每個(gè)月總有那么幾天不正常,易動(dòng)怒易情緒化，可是要是你在正常的日子里也那么愛(ài)生氣，會(huì)因?yàn)橐稽c(diǎn)兒瑣事就哭泣，而且與你以往的性格不符，那你就要小心了，應(yīng)該去檢查一下甲狀腺，因?yàn)橹袠猩窠?jīng)系統(tǒng)對(duì)甲狀腺激素失調(diào)最敏感。初期癥狀為容易激動(dòng)、脾氣暴躁、愛(ài)哭、失眠、胃口雖好但卻日漸消瘦，女性有可能表現(xiàn)出月經(jīng)紊亂。
改善建議：女性心火重也會(huì)易怒，這個(gè)時(shí)候要注意飲食清淡?？梢詻_蓮心茶去心火。
脫發(fā)
很多女性早上起床或者在洗頭的時(shí)候感覺(jué)自己掉了很多頭發(fā)，其實(shí)正常頭皮的新陳代謝是16~25天，而我們每天正常的掉發(fā)量在40-100根。但是一旦出現(xiàn)頭發(fā)大量脫落，你就要重視了！那可能是由于心理壓力、未治愈的感染或不正確的飲食引起的，也可能是某些疾病或先天性疾病所致。
改善建議：輕微的脫發(fā)可以通過(guò)調(diào)理身體來(lái)緩解，應(yīng)在日常飲食中多吃些蛋白質(zhì)高、維生素含量豐富的食物，油性發(fā)質(zhì)的人還要多吃一些組纖維食品與雜糧，平素常食山楂、草莓之類，對(duì)控制頭發(fā)的油膩感很有幫助。少吃肥肉、豬油、動(dòng)物內(nèi)臟等以及糖類食物，不吃辣椒、生蒜等刺激性食物。
眼睛干澀
很多女性朋友要對(duì)著電腦工作、學(xué)習(xí)，總會(huì)感到眼睛疲勞難受。眼睛是心靈的專戶，也是昭示身體內(nèi)部健康的門戶。如果眼睛清澈明亮、神采奕奕，說(shuō)明氣血充足；而眼白的顏色混濁、發(fā)黃，就表明肝臟氣血不足；眼白與肺和大腸的關(guān)系密切，如果眼白有血絲，多為肺部和大腸有熱；眼袋很大則說(shuō)明脾虛；眼睛干澀、眼皮沉重，也代表氣血不足；如果兩目呆滯，晦暗無(wú)光，是氣血衰竭的表現(xiàn)。
改善建議：正所謂，肝開(kāi)竅于目肝血不足眼睛就酸澀，視物不清、肝火太旺，眼睛就脹痛發(fā)紅。這是春天雙眼容易干澀的主要原因。并且春季高發(fā)的女性乳腺疼痛，也與肝臟密切相關(guān)。肝氣過(guò)旺，使得人特別容易生氣、動(dòng)怒，女性一般隱忍，肝氣瘀滯會(huì)導(dǎo)致乳腺疼痛；所以春季特別要養(yǎng)肝，才能確保擁有澄清明亮動(dòng)人的雙眸。
頭暈
頭痛似乎格外偏愛(ài)女性，很多女性朋友一定感同身受了吧！引發(fā)頭暈頭痛的因素有很多，主要是由女性體內(nèi)的激素變化引起的。經(jīng)常頭暈頭痛的女性應(yīng)該到正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)檢查血壓。
改善建議：要減少頭痛的發(fā)作應(yīng)該在平時(shí)多注意，要盡量妥善地安排工作和休息，避免精神和體力上的過(guò)度疲勞，消除不良的精神刺激，還有各種聲、光、化學(xué)氣味等環(huán)境刺激。均衡日常飲食、適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，這樣可以預(yù)防和減少頭痛的發(fā)作。
抽筋
我們知道游泳久后腳會(huì)抽筋、夜里睡覺(jué)時(shí)小腿突然抽筋，包括眼睛上下眼皮跳容易抽筋的女性，千萬(wàn)不要以為這是正常的現(xiàn)象，其實(shí)這可能是缺鈣和維生素D,經(jīng)常抽筋的女性要注意補(bǔ)充維生素及鈣質(zhì)，要多吃奶制品、肝臟、海鮮。
改善建議：抽筋是可以預(yù)防的，要經(jīng)常鍛煉身體，經(jīng)常喝水，注意飲食平衡，特別是從飲食中補(bǔ)充各種必需的營(yíng)養(yǎng)成分。夜里睡覺(jué)要注意保暖，可以在睡前用熱水泡一下腳，緩解一下肌肉，適當(dāng)?shù)匕茨?，松弛筋骨?/p>
腰疼
經(jīng)常做家務(wù)，或者久坐辦公室就會(huì)感到腰疼，這是由于血?dú)膺\(yùn)行不住或者運(yùn)動(dòng)后身體內(nèi)的乳酸引起的。而如果突然長(zhǎng)時(shí)間維持劇烈的腰疼，那就有可能是由膀胱炎或者附件炎引起。這個(gè)時(shí)候應(yīng)該到醫(yī)院驗(yàn)血、驗(yàn)?zāi)?，需要的話可做膀胱鏡檢查。
改善建議：經(jīng)常腰疼或者出現(xiàn)急性的腰部疼痛的女性，要注意多喝水，忌辛辣、含香料的食物。要消炎和理療，用南瓜油或檀香油泡澡效果會(huì)很好。
手腳冰冷
很多女性冬天手腳總是冰冷地，甚至有部分女性是終年手腳冰涼。其實(shí)手的溫度是人體氣血的直接表現(xiàn)。氣血充足則手總是溫暖的，而如果手心偏熱或者出汗或者手冰冷，則都是氣血不足。而且，如果手指指腹扁平、薄弱或指尖細(xì)細(xì)的，都代表氣血不足，而手指指腹飽滿，肉多有彈性，則說(shuō)明氣血充足。
改善建議：手指甲上的半月痕，也可以很好地昭示身體的健康與否，正常情況下，除了小指應(yīng)都有半月形。如果手指上沒(méi)有半月形或只有大拇指上有半月形，說(shuō)明人體內(nèi)寒氣重、氣血不足。
乳腺癌是女性最常見(jiàn)的惡性腫瘤之一，絕經(jīng)期前后的婦女發(fā)病率較高。僅約1-2%的乳腺患者是男性。是一種嚴(yán)重影響婦女身心健康，那是什么原因造成的呢?是否與飲食有關(guān)系呢?
乳腺癌患者，接受保乳手術(shù)者不足10%
乳房是女性重要的器官，然而，乳房也是多災(zāi)之地。2008年4月由衛(wèi)生部發(fā)布的第三次全國(guó)死因調(diào)查主要情況調(diào)查報(bào)告顯示，乳腺癌已成為上升幅度最大的惡性腫瘤之一，目前，乳腺癌已成為威脅我國(guó)女性生命健康的最大殺手。
專家說(shuō)：根據(jù)就診的患者來(lái)看，我國(guó)乳腺癌患者的發(fā)病年齡高峰在40~45歲。而西方女性的乳腺癌發(fā)病高峰在55歲左右。所以，我們國(guó)家乳腺癌的高發(fā)年齡較西方國(guó)家提前了10到15年。
自上世紀(jì)80年代以來(lái)，我國(guó)開(kāi)始探索保乳治療，但由于種種原因，目前我國(guó)乳腺癌患者接受保乳手術(shù)者不足10%。原因主要有兩方面：一方面，大部分乳腺癌患者發(fā)現(xiàn)時(shí)已是中晚期，喪失了保乳手術(shù)的最佳機(jī)會(huì)。另一方面，部分患者及家屬誤認(rèn)為只有一刀切的根治手術(shù)才是最安全放心的，擔(dān)心保乳手術(shù)會(huì)貽誤治療，本來(lái)可以實(shí)施保乳手術(shù)的，卻仍然放棄了保乳的機(jī)會(huì)
乳腺癌高發(fā)人群，更要時(shí)刻警惕
李孟圈強(qiáng)調(diào)，早期發(fā)現(xiàn)乳腺癌，提高保乳機(jī)會(huì)，女性對(duì)于下列高危險(xiǎn)因素要重視。
月經(jīng)異常：月經(jīng)初潮早、絕經(jīng)晚、行經(jīng)年限長(zhǎng)是誘發(fā)乳腺癌最主要的因素。
非正?；橛簯言泻筒溉榭纱龠M(jìn)乳腺再次發(fā)育，同時(shí)女性體內(nèi)較高水平的孕激素也對(duì)乳腺癌的發(fā)生有保護(hù)作用。另外，未哺乳或哺乳時(shí)間短也是造成乳腺癌的高危因素。
有家族遺傳：在母親、姐妹、女兒等親屬中有乳腺癌病史的女性，其發(fā)病危險(xiǎn)是普通人群的2-3倍。
電離輻射：乳腺是對(duì)電離輻射較為敏感的組織，未成熟的腺體組織則更是如此。調(diào)查表明，未成年時(shí)期接受過(guò)胸部放療的孩子，長(zhǎng)大后患乳腺癌的機(jī)會(huì)也增加。
飲食習(xí)慣不良：過(guò)多的高熱量食物在體內(nèi)積存使身體發(fā)胖，絕經(jīng)后女性肥胖使乳腺癌危險(xiǎn)增加兩倍。
精神壓力過(guò)大：女性長(zhǎng)期壓力大，容易出現(xiàn)情緒抑郁、精神緊張，這樣也會(huì)導(dǎo)致內(nèi)環(huán)境失衡，是乳腺癌發(fā)病的重要因素。
導(dǎo)讀：不要覺(jué)得乳腺癌離自己很遠(yuǎn)，現(xiàn)在乳腺癌的發(fā)病率是非常高的，專家們表示，雖然乳腺癌的確切病因仍不十分清楚，但對(duì)危險(xiǎn)因素的研究已取得了長(zhǎng)足進(jìn)展，可為預(yù)防乳腺癌提供若干依據(jù)。
月經(jīng)
月經(jīng)初潮早，規(guī)律性月經(jīng)建立時(shí)間短，以及絕經(jīng)年齡晚，是乳腺癌的主要危險(xiǎn)因素。
據(jù)統(tǒng)計(jì)顯示，初潮年齡在11～13歲者發(fā)生乳腺癌的危險(xiǎn)比17歲后月經(jīng)初潮的婦女高2～3倍。絕經(jīng)年齡大于55歲者比小于45歲絕經(jīng)者患乳腺癌的危險(xiǎn)性增加3倍;絕經(jīng)年齡小于45歲的婦女患乳腺癌的危險(xiǎn)性僅為絕經(jīng)年齡大于50歲婦女的1/3。行經(jīng)40年以上與行經(jīng)30年以下者相比，其發(fā)生乳腺癌的危險(xiǎn)性增加一倍。
另有研究表明，雙側(cè)卵巢在35歲前切除與自然絕經(jīng)相比，其患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)大約降低60%。
生育
大量研究顯示，初產(chǎn)年齡晚、產(chǎn)次多、足月產(chǎn)次少，均是乳腺癌的危險(xiǎn)因素。30歲以后妊娠者，患乳腺癌的危險(xiǎn)性要比20歲妊娠者高25倍。生育3～5胎者比生1～2胎者乳腺癌的發(fā)病率高5倍。第一次生育在35歲以后與第一次生育在20歲之前婦女相比，其患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)增加3倍。生育者比未生育者患乳腺癌危險(xiǎn)性小，但差異不大。
哺乳可降低乳腺癌發(fā)病危險(xiǎn)，因哺乳期內(nèi)分泌的改變，不利于乳腺上皮細(xì)胞的癌變。
流產(chǎn)
對(duì)此因素盡管有爭(zhēng)議，但一些專家的觀點(diǎn)值得重視：在至少懷孕一次的婦女中，有人工流產(chǎn)史者，患乳腺癌的危險(xiǎn)性比其他婦女高50%。這種危險(xiǎn)性的增加，不隨人工流產(chǎn)次數(shù)或妊娠史而變化。研究表明，流產(chǎn)年齡小于18歲或大于30歲者，患乳腺癌危險(xiǎn)性大1。75倍。
飲食
高脂肪、低纖維素飲食，腰圍與臀圍比值大，體脂含量高等因素，可增加患乳腺癌的發(fā)病率。
國(guó)外學(xué)者報(bào)道，高脂肪、低纖維素飲食患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)，是低脂肪、高纖維素飲食者的2倍。發(fā)胖年齡越早，患乳腺癌的危險(xiǎn)性越大，肥胖是發(fā)生乳腺癌的危險(xiǎn)因素。
美國(guó)婦女膳食中40%為脂肪，故易患乳腺癌。我國(guó)城市調(diào)查表明，牛奶、奶制品攝入過(guò)多，是女性乳腺癌的危險(xiǎn)因素。脂肪會(huì)使雌激素與催乳激素升高，從而剌激乳腺上皮細(xì)胞惡變，故脂肪有促癌作用。絕經(jīng)后婦女肥胖者，患乳腺癌的危險(xiǎn)性遠(yuǎn)比體瘦者高。
乳腺癌的危險(xiǎn)性還隨腰圍與臀圍的比例(正常0。87以下)增加而迅速增加，且與絕經(jīng)前后無(wú)關(guān)。絕經(jīng)期后婦女體脂發(fā)生變化，體脂體重和非體脂體重的升高，均增加乳腺癌的發(fā)病率。另外，身材高大的女性患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)比矮小者高2倍，主要是因?yàn)樯L(zhǎng)激素有促癌作用。飲用綠茶，服用胡蘿卜素，以及食用大豆、白菜，均可降低體脂、體重，減少乳腺癌發(fā)病率。專家建議少食脂肪，尤其是飽和脂肪酸。
家族史
研究表明，婦女有第一級(jí)家族乳腺癌史者，其患乳腺癌的危險(xiǎn)性是正常人的2～3倍，同時(shí)這種危險(xiǎn)性又與家屬乳腺癌的發(fā)病年齡，以及單側(cè)或雙側(cè)病變有關(guān)。從總體上看，有發(fā)病年齡小以及雙側(cè)乳腺癌家族史者，發(fā)病危險(xiǎn)增加。
煙酒
許多專家認(rèn)為，女性吸煙是乳腺癌的危險(xiǎn)誘因。加拿大專家指出，尤其青春期婦女，吸煙者與不吸煙者相比，其患乳腺癌的危險(xiǎn)性更大，概率高出2/3。月經(jīng)初潮后5年內(nèi)開(kāi)始吸煙的女性比不吸煙者患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)增加69%。吸煙一方面增加雌二醇在肝臟的代謝，使其血清濃度下降，從而降低患乳腺癌危險(xiǎn);另一方面，吸煙后的代謝產(chǎn)物直接損害乳腺上皮細(xì)胞，導(dǎo)致乳腺癌發(fā)生。但總體來(lái)看，后者的作用遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于前者。據(jù)報(bào)告，吸煙婦女非哺乳期乳汁中存在著誘癌物與輔助致癌物。
射線
放射線與乳腺癌發(fā)病有關(guān)，其危險(xiǎn)性隨照射劑量增加而增大。
早在二戰(zhàn)結(jié)束時(shí)，受美國(guó)日本廣島與長(zhǎng)崎投擲的原子彈爆炸影響的幸存者中，乳腺癌發(fā)病率大為增高。
臨床觀察發(fā)現(xiàn)，接受放射治療與檢查者，乳腺癌發(fā)病率均增加。年齡越小，射線導(dǎo)致乳腺上皮細(xì)胞癌變的危險(xiǎn)性就越大。故應(yīng)加強(qiáng)對(duì)放療病人的隨訪。
激素
長(zhǎng)期進(jìn)行雌激素替代治療，可增加乳腺癌危險(xiǎn)性，尤其是更年期婦女長(zhǎng)期應(yīng)用雌激素替代治療者。有人發(fā)現(xiàn)，卵巢未切除的婦女，且應(yīng)用雌激素總量大于1500毫克者，其發(fā)生乳腺癌的危險(xiǎn)性是未用者的2。5倍。有意思的是，專家發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期上夜班的女性與上白天班者相比，患乳腺癌的可能性是后者的1。5倍。這可能是與夜班女性長(zhǎng)期暴露于人造燈光下，抑制了體內(nèi)褪黑激素與雌激素有關(guān)，從而誘發(fā)癌癥。
運(yùn)動(dòng)
研究發(fā)現(xiàn)，體育鍛煉可降低乳腺癌發(fā)生率。其機(jī)制為，運(yùn)動(dòng)可調(diào)節(jié)月經(jīng)周期，改變卵巢激素的產(chǎn)生，從而降低乳腺癌發(fā)生率。即使體重不變，但堅(jiān)持中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)的婦女，其乳腺癌的發(fā)病危險(xiǎn)明顯降低。那些每周至少鍛煉4小時(shí)，并連續(xù)12年以上者，或10年內(nèi)高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)每周平均24小時(shí)者，乳腺癌發(fā)病率均下降。
緊身
外國(guó)學(xué)者用3年時(shí)間調(diào)查發(fā)現(xiàn)，穿緊身衣易致乳腺癌。有人將這種緊身衣稱為死亡內(nèi)衣。
資料顯示，一天24小時(shí)都穿緊身衣，特別是穿緊胸衣的女性，其患乳腺癌的危險(xiǎn)比不穿緊身衣者高出125倍。這是因?yàn)榫o身衣，包括過(guò)緊的胸罩，會(huì)壓迫乳房附近淋巴管，使受壓后的淋巴管喪失排毒功能，毒素在體內(nèi)會(huì)剌激乳腺上皮細(xì)胞發(fā)生癌變。
