護(hù)膚的正確步驟7大洗臉的方法洗出好膚質(zhì)
正確的飲食養(yǎng)生方法。
大笑養(yǎng)心，抑郁“傷”心。注重養(yǎng)生，先要養(yǎng)心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。那些健康而長壽的人，他們?cè)陴B(yǎng)生方面都有自己的心得。不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。對(duì)于養(yǎng)生常識(shí)您想了解哪方面的知識(shí)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供護(hù)膚的正確步驟7大洗臉的方法洗出好膚質(zhì)，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
洗臉是基礎(chǔ)護(hù)理第一步，把臉洗好了才能讓接下來的保養(yǎng)更吸收，但是正確的洗臉方法你掌握了嗎？下面的洗臉方式為你解答。
Step1：中性或微堿性的洗手液清潔
在外面奔波一天，臉上會(huì)附著大量灰塵和顆粒物，回家的第一件事當(dāng)然是面部清潔。但是因?yàn)殡p手在外也沾染了很多灰塵，并且一天下來會(huì)變得干燥，直接去清洗臉部會(huì)摩擦肌膚，造成傷害。
所以，清潔的第一步是先洗凈雙手，使用中性或微堿性的洗手液清潔手心手背，保持讓手掌的柔軟和濕潤，以便接下來的步驟。
Step2：按壓式泡沫洗面奶不是每個(gè)人都適用
選擇按壓式的潔面產(chǎn)品，能避免皮膚污染潔面乳，更安全更干凈。為了減少手部與面部的摩擦，洗面奶的泡沫要豐富，如果是皮膚敏感者需加大洗面奶用量，以保證有非常豐富的泡沫。目前市面上有一些直接按壓出來就是，偷懶的MM可以選擇，但是如果你的皮膚比較干燥，則不太適合這類產(chǎn)品。
Step3：同方向揉搓出細(xì)密豐富泡沫
將足量的洗面奶擠壓到手心之中，加入2—3滴清水，雙手搓揉出豐富泡沫，注意要以同一方向揉搓，否則就會(huì)容易消泡。
這一步需要一點(diǎn)耐心，泡沫揉搓約到位，就會(huì)越細(xì)密，更容易充分接觸和清潔毛孔和死角。揉搓到將手反轉(zhuǎn)后泡沫不會(huì)掉下為佳。
Step4：從內(nèi)向外打圈圈30秒，擊退死皮角質(zhì)
T區(qū)清潔完成后，可以繼續(xù)按摩——通常情況下，潔面乳的泡沫在揉搓5分鐘之后基本上就已經(jīng)消退了。這時(shí)候，可以利用指腹的溫度和殘留的潤濕潔面乳，簡(jiǎn)單以的方式，對(duì)臉頰和眼部進(jìn)行簡(jiǎn)單的半分鐘按摩，幫助促進(jìn)死皮角質(zhì)的脫落和刺激血液循環(huán)。
Step5：重點(diǎn)攻克皮脂最旺T區(qū)
T區(qū)重點(diǎn)按摩5分鐘，鼻翼夾縫別忽略泡沫附著的時(shí)間越長，皮脂越容易溶解脫落，所以從皮脂分泌最旺的T區(qū)開始打泡沫，按摩5分鐘為宜。
用指腹輕輕按摩使洗面奶泡沫與皮膚充分接觸，對(duì)于塵埃容易夾藏、毛孔容易堵塞的鼻翼兩側(cè)可以多花一些時(shí)間不斷用手指打圈清潔。
Step6：溫水清潔泡沫，水溫很重要
清潔洗去潔面泡沫，洗臉的最佳溫度是30—33度的溫水，在清洗臉部時(shí)需要先調(diào)節(jié)水溫。
另外，我們平時(shí)洗澡的水溫一般在38度以上，這個(gè)溫度其實(shí)會(huì)讓面部感到不適，所以洗澡時(shí)臉部盡量不要碰到水。洗面奶清透后，要照照鏡子看看是否有殘留。
Step7：不可少的深層清潔
對(duì)于在戶外呆的時(shí)間較長、皮膚受污染較嚴(yán)重、油脂分泌較旺、毛孔較為粗大的女性，潔面后還應(yīng)該再補(bǔ)充這一深層的滲透清潔步驟！
為了讓化妝水能夠充分，均勻地滲透皮膚，需要按照化妝棉→手輕壓→打圈清潔的步驟，利用化妝水進(jìn)一步清潔死角和收斂毛孔。
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不同膚質(zhì)該怎么洗臉
干性皮膚加點(diǎn)玫瑰和蜂蜜
干性皮膚表面比較細(xì)膩、干燥，應(yīng)選用含油脂較多的化妝品。洗臉時(shí)可將玫瑰浸泡在水中，再加幾滴蜂蜜，用毛巾蘸濕面部，溫水沖洗后再用毛巾擦干，能使面部滋潤、光滑、細(xì)膩。
中性皮膚多按摩
中性皮膚每周徹底清潔一次即可。常做面部按摩（一般持續(xù)20分鐘）可有效養(yǎng)護(hù)皮膚：以中指、無名指指肚由下而上、由內(nèi)向外打小圈，可促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)皮膚彈性及代謝。
混合性皮膚分區(qū)護(hù)理
混合性皮膚最好選用油性較少的營養(yǎng)霜，也可采用分區(qū)保養(yǎng)方式，根據(jù)不同部位的皮膚類型，分別選用相應(yīng)的護(hù)膚品。
敏感性皮膚別用磨砂
敏感性皮膚粗糙、細(xì)薄，因此，盡量不要用磨砂，不亂用化妝品。最好選用不易過敏的、單純的弱油性化妝品，護(hù)膚品也不宜常換。
油性皮膚常蒸臉
油性皮膚極易沾染污物及粉塵，易長粉刺、小疙瘩。每日應(yīng)徹底潔面2~3次。洗臉時(shí)，可在溫水中加幾滴白醋，幫助清潔皮膚上過多的皮脂、脫屑和塵埃，減輕毛孔阻塞。最好選用清爽型乳液化妝品和泡沫潔面乳。
隔天用蒸氣洗臉，可使面部皮膚毛孔擴(kuò)張，排除污垢，通暢毛孔，同時(shí)補(bǔ)充水分，使皮膚變得細(xì)嫩?？上扔弥行韵阍硐磧裘娌浚笤谀樑柚械谷?0℃~90℃的熱水，臉部在距水面5~10厘米處保持平行，持續(xù)10分鐘左右,然后用40℃左右的水洗面，再用冷水浸透毛巾擦幾次臉，使皮膚毛孔收縮。
洗臉時(shí)要注意以下幾點(diǎn)：
洗臉時(shí)，把毛巾上的水?dāng)Q干后，輕輕擦拭臉部。久濕不干的毛巾容易滋生各種微生物，因此，毛巾平時(shí)應(yīng)該保持清潔干燥。
宜用20℃~25℃的溫水洗臉：這一溫度的水分子與皮膚細(xì)胞內(nèi)的水分十分接近，更易浸透到皮膚里。
不宜用肥皂洗臉：面部皮膚有大量的皮脂腺和汗腺，每時(shí)每刻都在合成一種天然的“高級(jí)美容霜”，在皮膚上形成一層看不見的弱酸性防護(hù)膜，有強(qiáng)大的殺菌護(hù)膚作用。偏堿性肥皂不但破壞保護(hù)膜，還會(huì)刺激皮脂腺過多“產(chǎn)油”,導(dǎo)致“越洗越油”。
流水沖臉不能?。喝袅?xí)慣用臉盆洗臉，一方面要注意保持臉盆清潔，另一方面，要確保洗臉步驟正確：沖洗臉部洗面奶時(shí)，一定要先將手洗凈，再用手從臉盆里舀水沖洗臉部。洗凈洗面奶后，擰開水龍頭，用雙手當(dāng)碗接水沖臉，這樣做最科學(xué)。
冬天洗臉第一禁忌：用堿性的潔面產(chǎn)品
冬天，我們面部的皮脂腺分泌油脂相對(duì)減少，如果使用偏堿性的潔面產(chǎn)品不但破壞了皮脂腺，而且會(huì)刺激皮脂腺多多“產(chǎn)油”，導(dǎo)致油性皮膚形成內(nèi)油外干的肌膚問題，而干性皮膚則會(huì)干燥脫皮，甚至出現(xiàn)肌膚敏感。
冬天洗臉第二禁忌：用熱水洗臉
熱水能徹底清除面部的防護(hù)膜，所以用熱水洗臉之后，人的皮膚會(huì)感到非常緊繃難受。甚至還會(huì)產(chǎn)生皺紋。但其實(shí)，即便是在嚴(yán)冬也用不著熱水洗臉，用溫水就能把臉上的浮塵洗去，同時(shí)還鍛煉了面部血管和神經(jīng)，清醒了大腦，舒緩了皮膚壓力。
冬天洗臉第三禁忌：洗臉后不保養(yǎng)
冬天，肌膚容易干燥缺水，肌膚的保養(yǎng)重點(diǎn)當(dāng)然也是保濕補(bǔ)水。但有些MM特別是油性皮膚的MM覺得自己臉上的油脂分泌很旺盛，洗臉后不保養(yǎng)也沒關(guān)系，但是洗臉后肌膚會(huì)變得干燥，加之寒冷的冬風(fēng)一吹，肌膚更容易缺水，結(jié)果就會(huì)造成肌膚越來越油的現(xiàn)象。
冬天洗臉第四禁忌：洗臉后用濕毛巾擦干
很多MM有這樣的習(xí)慣，洗臉，順手就用掛在洗手間里久濕不干的毛巾擦臉，殊知，掛在洗手間里久濕不干的毛巾有利于各種微生物滋生，用濕毛巾洗臉擦臉無異于向臉上涂抹各種細(xì)菌。毛巾應(yīng)該經(jīng)常保持清潔干燥，用手洗臉之后用干毛巾擦干，又快又衛(wèi)生，或者直接用手輕輕拍干，更加的補(bǔ)水又有彈性。
冬天洗臉的正確方法一：選擇保濕型洗面奶
冬天，皮膚比較干燥，MM們?cè)谶x擇洗面奶的時(shí)候，可以選擇保濕型的。如果有化妝的MM建議先選擇卸妝霜卸妝，邊按摩臉部肌膚邊把彩妝全部卸除掉，然后再使用沾濕的面紙把彩妝和卸妝霜一起擦掉就可以了。冬季節(jié)，皮膚比較干燥，如果有化妝的MM建議先選擇卸妝霜卸妝，邊按摩臉部肌膚邊把彩妝全部卸除掉，然后再使用沾濕的面紙把彩妝和卸妝霜一起擦掉就可以了。
冬天洗臉的正確方法二：用溫水洗臉
冬天，用溫水洗臉最合適不過了。因?yàn)橛脺厮茨?，這樣既能保證毛孔充分張開，又不會(huì)使皮膚的天然保濕油分過分丟失，同時(shí)又不會(huì)刺激肌膚哦。
冬天洗臉的正確方法三：不用洗臉盆洗臉
很多人喜歡用洗臉盆來洗臉，但是臉盆中的洗臉?biāo)?，在手臉互?dòng)之后，越來越渾，最后以不潔告終。想想用沉浸在臉盆里面的死水，第一把洗完之后已經(jīng)臟了，你還要接著用臟了的水循環(huán)洗臉，遠(yuǎn)不如用手捧流水洗臉來的干凈。
冬天洗臉的正確方法四：洗面奶取適量即可
使用洗面奶時(shí)，使用量不宜過多，使用過多，會(huì)使導(dǎo)致肌膚因過度清潔而變得干燥，取面積有五分硬幣大小即可；如果是泡沫比較豐富的可適量減少分量。在涂抹之前，一定要先在手心充分打起泡沫，才有助于清潔得更干凈。
冬天洗臉的正確方法五：洗臉后60秒內(nèi)保養(yǎng)
洗臉后的60秒內(nèi)保養(yǎng)很關(guān)鍵，因?yàn)檫@60秒內(nèi)保養(yǎng)，肌膚的吸水力和保水力會(huì)更好。所以MM在潔面后的60秒內(nèi)要為肌膚作保濕補(bǔ)水的保養(yǎng)哦，肌膚才會(huì)水水嫩嫩的。
每個(gè)人都知道電腦是有輻射源存在的，對(duì)于長期的面對(duì)電腦的男人來說，其會(huì)給男人的內(nèi)分泌造成直接的損傷，從而會(huì)讓皮膚代謝不規(guī)律，而且還會(huì)讓灰塵聚集，從而讓皮膚變得十分的干燥，出油，讓皮膚老化的更快。所以男人在平時(shí)應(yīng)保護(hù)好自己的皮膚，針對(duì)不同的膚質(zhì)，男人可采用不同的妙招來進(jìn)行改善。
1、干性膚質(zhì)
如果男人的膚質(zhì)是干性的，那么在長時(shí)間的面對(duì)電腦時(shí)，皮膚就會(huì)更容易出現(xiàn)干燥的情況，而且還容易讓細(xì)紋，黑斑產(chǎn)生，對(duì)于這種情況男人應(yīng)選擇長效保濕的護(hù)膚產(chǎn)品，其中包括膠原蛋白，透明質(zhì)酸等，這些成分都是很好的保濕成分的。
2、油性膚質(zhì)
通常來說大多數(shù)的男人皮膚都是油性的，這樣會(huì)有很多的油脂分泌出來，而且還會(huì)出現(xiàn)分泌過量的情況，因此這類男人應(yīng)重點(diǎn)在額頭，面頰，T區(qū)進(jìn)行保濕。
而油性膚質(zhì)的男人一整天的面部都是油亮亮的，而且還會(huì)有痘痘產(chǎn)生，因此男人應(yīng)選擇有控油，收斂效果的護(hù)膚產(chǎn)品來對(duì)皮膚進(jìn)行清潔，把毛孔進(jìn)行收縮，從而達(dá)到控油的功效。而通常來說這類男人可以使用有軟化角質(zhì)成分的爽膚水，這樣不光能讓油膩的皮膚清除烤花的細(xì)胞，而且還能讓皮膚更加清爽。
3、敏感性膚質(zhì)
男人的皮膚比較敏感，那么是無法承受干燥和空調(diào)的環(huán)境的，這樣不光會(huì)讓皮膚更加的干燥，而且遇到冷或者熱的時(shí)候面部還會(huì)有潮紅，痘痘等情況。而對(duì)于這樣的膚質(zhì)，男人應(yīng)把補(bǔ)水，保濕放在第一位。由于皮膚敏感，角質(zhì)層是比較薄的，所以不能使用去角質(zhì)的東西，而補(bǔ)水和保濕可以讓細(xì)胞的抵抗能力變強(qiáng)，所以敏感皮的男人要加強(qiáng)保濕。
4、混合性膚質(zhì)
混合膚質(zhì)的男人是具有干，油兩種特點(diǎn)的，而如果男人使用電腦的時(shí)間比較長，T區(qū)比較油和兩頰比較干的特點(diǎn)就會(huì)更明顯，對(duì)于這樣的膚質(zhì)男人應(yīng)選擇清爽補(bǔ)水的護(hù)膚產(chǎn)品來對(duì)皮膚進(jìn)行護(hù)理，而且也應(yīng)進(jìn)行長效的保濕。
想要皮膚有一個(gè)好的狀態(tài)，不會(huì)頭脫皮，痘痘等情況產(chǎn)生，那么就要管理好皮膚。
水果的功效很大，可以生吃，也可以做成甜食，那么水果可以做成面膜你知道嗎？水果中富含豐富的維生素，可以使皮膚延緩衰老、美膚嫩膚，那么該如何用利用水果達(dá)到美容功效呢？不用著急，小編以及為你找好了幾種水果美容護(hù)膚的方法，一起看看吧！
1、蘋果
消除黑眼圈：將蘋果切成薄片敷在黑眼圈部位，有助于消除因疲勞形成的黑眼圈。
功效：梨里的維生素C有溫和的清潔與解毒功效，并對(duì)皮膚有保濕和修復(fù)作用，尤其適合易過敏及被曬皮膚。蘋果里富含的蘋果酸是油性皮膚理想的天然清潔劑，可吸收多余的油脂。
2、桔子
去除皺紋：將桔子連皮搗爛，浸入醫(yī)用酒精，加以適量蜜糖，放一周后取出使用，有潤滑皮膚及去除皺紋的功效。
3、草莓
草莓是水果里的美容皇后，被稱為排毒美白的美顏之王，含有高蛋白和高VC，以及其他各種維生素，可以起到補(bǔ)充肌膚營養(yǎng)、清涼排毒、美白滋潤的效果。
4、櫻桃
櫻桃被譽(yù)為“鮮果第一枝”。它成熟季節(jié)之早，在百果中占了首位，是處在水果的淡季。
巧用櫻桃核美肌膚：放一個(gè)櫻桃核袋在烤箱或是微波爐里加熱；將加熱過的核袋敷在臉頰上，輕輕搓揉1-2分鐘后取下；再取一個(gè)冷的核袋敷在臉上輕揉1-2分鐘；前一個(gè)核袋再重復(fù)加熱敷臉輕揉，如此不斷反復(fù)交替。
功效：冷熱交替的敷面可促進(jìn)血液循環(huán)，膚色將呈現(xiàn)紅潤。
5、橙子
用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮膚，充分吸收5分鐘后用清水洗凈，既能卸妝，又可徹底清潔面部污垢和油脂，發(fā)揮深層潔膚功效。即使敏感的肌膚也可放心使用。但特別提醒，使用橙汁潔膚后盡量避免陽光曝曬。
6、菠蘿
菠蘿是超級(jí)除垢配方。其果肉有去毒美白的功效?？梢韵∧w上老化的角質(zhì)。在斯里蘭卡，女士們都習(xí)慣用菠蘿片來洗去臉上的污垢。
結(jié)語：這些誘人可口的水果是不是讓你愛不釋手呢？既好吃還能兼顧美容，真是上天送給我們的寶貝啊，不用在擔(dān)心那些化妝品對(duì)我們的皮膚傷害，只要每天晚上做一個(gè)美容水果面膜，香甜甜的睡個(gè)美容覺，早上起來容光煥發(fā)，趕緊開始水果美容大計(jì)吧！
在日常生活中，臉部的清潔可謂是人們?cè)诿刻於紩?huì)做的事情，一般來說，在早晨起床和晚上睡覺前，大多數(shù)的人都會(huì)通過洗臉來對(duì)臉部進(jìn)行有效的清潔，但是，大多數(shù)人在洗臉的時(shí)候?qū)τ谡_洗臉的方法卻是不了解的。
方法一：純凈水洗臉
市面上普遍出售的那種純凈水一瓶(500ml)不到2元，一個(gè)星期用純凈水洗臉3~4次，并且經(jīng)常用化妝棉沾此水敷面，臉可自然變白。
方法二：綠茶洗臉
綠茶內(nèi)含茶多酚，可有效抗氧化，不僅可以防止自由基對(duì)細(xì)胞的損傷，還能促進(jìn)皮膚細(xì)胞的生長。潔面后，將茶水輕輕拍到臉部，或者用沾了茶水的化妝棉敷在臉上2~3分鐘，清水洗凈即可。
方法三：檸檬水洗臉
檸檬中富含維C，能抗氧化能美白?？梢栽谙茨樀臅r(shí)候加入檸檬水直接清洗面部，也可以將檸檬水滴在化妝棉上，輕拍面部吸收即可。
方法四：紅酒香皂洗臉
紅酒已然成為現(xiàn)在美容界的護(hù)膚產(chǎn)品一寶，它內(nèi)含的多苯基化合物有助于肌膚再生，恢復(fù)白皙水靈。清水中兌入同比例紅酒，洗臉時(shí)加入香皂打出泡沫，加以適當(dāng)按摩手法可有效美白。
方法五：白醋甘油洗臉
白醋、甘油可以有效分解黑色素沉淀，恢復(fù)皮膚白皙紅潤。將白醋與甘油按5:1混合，每天早晨用此水洗臉，不宜太過頻繁，一天一次即可。一個(gè)月后可使肌膚光潔白皙、細(xì)膩有彈性。
方法六：維生素C洗臉
口服維生素C還不如直接用維C洗臉見效更快。洗臉時(shí)候取1~2片維C片碾碎加入。早晚各洗一次，效果顯著。
方法七：中藥洗臉
用中藥白果、草果各100g，黑豆50g，研細(xì)成粉分成30份。每天早上取一份混入清水中洗臉后擦上潤膚霜補(bǔ)水保濕，一個(gè)月可以見效。
如上所述，大家在洗臉的時(shí)候，是可以采用中藥洗臉、維生素C洗臉、白醋甘油洗臉、紅酒香皂洗臉、檸檬水洗臉和綠茶洗臉等方式來進(jìn)行的，而不同的洗臉方法選擇，其在洗臉后對(duì)人們臉部保養(yǎng)所起到的作用也是不一樣的。
洗面奶一天用幾次
1、油性皮膚
有很多油性皮膚的人，一天洗臉的次數(shù)自己都數(shù)不清，臉上油膩了就去用控油洗面奶潔面，其實(shí)，這種過度清潔，一天洗臉洗太多次，會(huì)破壞皮脂膜，使得皮膚的保護(hù)層受損，從而造成皮膚對(duì)外界的抵抗能力下降，肌膚也就容易變得敏感脆弱。對(duì)于油性肌膚，保持早晚各一次潔面比較合理。在夜間，可以適當(dāng)?shù)氖褂脙纱巍?/p>
2、干性至中性皮膚
如果你是干性至中性皮膚的話，一天只需用一次，最好晚上用，去除一天空氣、彩妝給皮膚帶來的污垢。油性皮膚可增加至3次，早中晚各一次。如果你皮膚的角質(zhì)層比較薄，建議不要使用磨砂類的洗面奶，長期使用會(huì)破壞皮膚的表皮組織。洗完臉后涂一些保濕乳液類的產(chǎn)品。
二、正確洗臉的方法
正確洗臉的方法1:洗臉前一定要洗手
每次洗臉前，請(qǐng)一定要用洗手液把手洗干凈。至于為什么不用肥皂呢？肥皂是堿性，嬌嫩的手部皮膚又沒有油，這樣洗手容易是手部皮膚變粗，如果不喜歡洗手液也可以考慮用香皂。
正確洗臉的方法2:洗臉奶要充分起沫
揉出泡沫后，先從額頭開始，從上到下，不要用力過大。額頭是雙手分別向外劃圈，臉頰也劃圈，鼻翼兩側(cè)，從鼻翼到鼻尖；鼻根處至雙眉間，將嘴抿起。T形區(qū)非常長痘痘，但是不能因?yàn)槿菀组L痘痘用力揉搓。要記住，臉部不是衣服，不是越用力越干凈。
正確洗臉的方法3:清潔用溫水，洗后用冷水
用溫水使毛孔張開，用潔面乳或潔面奶適度按摩，讓它們帶走臟東西，然后，用清水沖洗，再用冷水收斂毛孔。最后一遍一定用冷水。冷水的目的一是收斂毛孔，鍛練毛孔的收縮性，保持良好的彈性。
正確洗臉的方法4:使用流動(dòng)的水
可能有些MM家里沒有熱水，只能用臉盆倒了熱水瓶的開水，再兌冷水，使水溫達(dá)到能夠洗臉的溫度，這當(dāng)然是可以，但是要注意保持臉盆的干凈，沖洗臉部洗面奶時(shí)，一定要用水把手洗干凈了，再從臉盆里用手勺水往臉部沖。
正確洗臉的方法5:不要頻繁更換洗面奶品牌
因?yàn)楦鞣N品牌的洗面奶的酸堿值不同，每換一次皮膚就必須經(jīng)歷一個(gè)適應(yīng)期，所以建議你不要頻繁更換。但由于人的肌膚會(huì)隨著年齡和環(huán)境的不同而改變，因此，所需要的清潔用品的品質(zhì)和種類也不是一成不變的，養(yǎng)成每隔一段時(shí)間做一個(gè)皮膚測(cè)試，或針對(duì)自身特點(diǎn)嘗試一些新產(chǎn)品都是可取的。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的2023養(yǎng)生常識(shí)頻道《護(hù)膚的正確步驟7大洗臉的方法洗出好膚質(zhì)》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時(shí)我們也準(zhǔn)備了豐富的“正確的飲食養(yǎng)生方法”專題供您欣賞！
