頸椎疼痛就一定是頸椎病來襲嗎
頸椎養(yǎng)生。
終生保健，終生康??；終生養(yǎng)生，終生康寧。社會(huì)不斷發(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會(huì)性的話題，養(yǎng)生在于平日一點(diǎn)一滴的積累，而非一蹴而就！關(guān)于養(yǎng)生保健，我們該如何去看待呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供頸椎疼痛就一定是頸椎病來襲嗎，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
導(dǎo)讀：對于頸椎痛與頸椎病，大部分的人都不能完全正確的將兩者區(qū)分開來，甚至還有人認(rèn)為頸椎痛就是頸椎病。那么頸椎痛真的就是頸椎病么……
對于頸椎痛與頸椎病，大部分的人都不能完全正確的將兩者區(qū)分開來，甚至還有人認(rèn)為頸椎痛就是頸椎病。那么頸椎痛真的就是頸椎病么?下面就來看專家是如何解釋的吧。
一種誤識(shí)： 頸椎韌帶勞損不等于頸椎病
許多職業(yè)白領(lǐng)由于成天面對電腦，缺乏必要的運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常出現(xiàn)頸部疼痛癥狀，再加上各大媒體、報(bào)道的大肆報(bào)道宣傳，很多年紀(jì)輕輕的白領(lǐng)被冠上頸椎病的稱號(hào)，很多人認(rèn)為頸椎病呈現(xiàn)年輕化的趨勢，但果真如此嗎?
年輕白領(lǐng)患有頸椎病這種說法是錯(cuò)誤的，大家應(yīng)該了解頸椎病的概念，頸椎病是一個(gè)硬性的概念：頸椎病是由于頸椎的老化、骨質(zhì)增生引起周圍組織的壓迫，從而導(dǎo)致血管神經(jīng)壓迫產(chǎn)生相應(yīng)的癥狀。40歲以上的人才有可能患頸椎病，30歲以下的基本上是沒有的，頸椎病是特指頸椎老化以后的人群才有的，個(gè)別例外，如：嚴(yán)重的外傷、椎間盤突出的人群。
白領(lǐng)頸椎疼痛是由于頸椎韌帶勞損，職業(yè)白領(lǐng)年紀(jì)一般比較年輕，頸椎沒有退化，頸肌韌帶的勞損表現(xiàn)為頸肩痛，既沒有特定的神經(jīng)支配壓迫的癥狀，也沒有繼續(xù)壓迫脊髓的特征，正如：小兒的頸椎有病并不等于頸椎病，腫瘤引起的就是頸椎腫瘤。
溫馨提醒：大家應(yīng)該正確區(qū)分頸椎病與頸椎痛，頸椎有病并不是頸椎病，頸椎痛有很多原因，大家應(yīng)該保持樂觀積極的心態(tài)，加以區(qū)別對待。
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導(dǎo)讀：肩周炎的一大常見癥狀就是肩痛，那肩痛就一定是肩周炎作的怪嗎?今天小編就為大家介紹肩痛與肩周炎之間的聯(lián)系以及不同，現(xiàn)在就一……
肩周炎的一大常見癥狀就是肩痛，那肩痛就一定是肩周炎作的怪嗎?今天小編就為大家介紹肩痛與肩周炎之間的聯(lián)系以及不同，現(xiàn)在就一起來看看吧。
張阿姨今年60歲，兒女孝順，家庭幸福，身體硬朗，可大半年前不知什么原因開始右側(cè)肩膀疼痛，總是不好。重的時(shí)候，晚上疼得睡不著覺。每天穿衣服、脫衣服很困難，梳頭也成問題，疼的很嚴(yán)重。甚至，晚上掀被子都疼。她聽人說這是肩周炎，應(yīng)該盡量鍛煉，活動(dòng)肩關(guān)節(jié)，即使疼也得忍著練，練著練著就會(huì)好了。結(jié)果張阿姨練了大半年不但沒好，反而越來越重了。最后，她來到了醫(yī)院，可是醫(yī)生診斷她并不是得了肩周炎
醫(yī)生表示，肩膀痛不一定是肩周炎。肩周炎就像是廢紙簍，有些醫(yī)生會(huì)把原因不很明確的肩痛都診斷為肩周炎。其實(shí)在診斷肩周炎之前，很重要的一步就是要除外其它可能引起肩痛的疾病，比如肺癌、膽結(jié)石、心肌梗塞、頸椎病等!
肩痛嫌疑一：肩周炎
肩周炎，又稱五十肩，也叫漏肩風(fēng)，是肩關(guān)節(jié)周圍炎的簡稱。廣義的肩周炎是指各種原因引起的肩關(guān)節(jié)周圍的炎癥和疼痛。特發(fā)性肩周炎是指沒有明顯原因的肩關(guān)節(jié)凍結(jié)，活動(dòng)受限。我們?nèi)粘Ｋf的肩周炎是指后者，多發(fā)生于50歲左右人群，它是以肩部酸痛和運(yùn)動(dòng)功能障礙為主要特征的常見病?；颊呒珀P(guān)節(jié)活動(dòng)受限，好像凍結(jié)在一起一樣,故稱 凍結(jié)肩。
肩周炎發(fā)病比較緩慢，一般是不知不覺中開始出現(xiàn)疼痛，并且逐漸加重。疼痛的部位多在三角肌止點(diǎn)周圍，也就是肩頭周圍一圈，有的會(huì)向肘部串疼。尤其，很多患者會(huì)有夜間疼痛。除去疼痛外，患者肩關(guān)節(jié)各個(gè)方向主動(dòng)活動(dòng)的幅度都會(huì)減小，同樣，被動(dòng)活動(dòng)的幅度也會(huì)減小，也就是說活動(dòng)范圍全面受限。
肩痛嫌疑二：肺癌
有的時(shí)候一天的工作下來就會(huì)感到肩膀疼痛，很多人會(huì)認(rèn)為這是一種常見的現(xiàn)象，不為過，然而，誰也沒有想到肩膀疼痛很可能是肺癌作怪。
肺癌典型癥狀是久治不愈的咳嗽、痰中帶血、呼吸困難、胸痛等。但少數(shù)患者表現(xiàn)特殊，比如并無咳嗽、咯血等呼吸系統(tǒng)癥狀，而是出現(xiàn)肩關(guān)節(jié)疼痛、頸部腫脹、上腹隱痛、食欲不振、頭痛等癥狀。這是由于肺尖部的上方正好是胸腔出口部，其周邊區(qū)域有許多神經(jīng)叢如臂叢神經(jīng)等，當(dāng)肺尖部位發(fā)生癌腫后，隨腫瘤的不斷發(fā)展可壓迫或侵犯壓迫或是侵犯肺尖及周圍部位的胸膜，就會(huì)出現(xiàn)類似肩周炎的癥狀如肩關(guān)節(jié)及肩背肌肉疼痛等。
肩痛嫌疑三：膽囊炎、膽結(jié)石
由于膽在人體的右側(cè)，所以膽結(jié)石或膽囊炎的疼痛通常會(huì)放射到右肩部或右肩胛骨處，患者常有反復(fù)發(fā)作的病史。嚴(yán)重時(shí)的劇痛難忍、坐臥不安、捧腹彎腰、倒地翻騰、放聲喊叫、面色慘白、大汗淋漓，或者伴有惡心嘔吐，甚至發(fā)生休克等癥狀。
肩痛嫌疑四：心絞痛、心肌梗塞
跟膽囊炎引起的疼痛位置相反，心肌缺血所引起的疼痛會(huì)放射到的是左邊肩膀。
肩痛嫌疑五：頸椎病
由長期不正確的工作，生活姿勢造成，頸椎容易發(fā)生增生等退行性病變，壓迫神經(jīng)引起肩痛，這類疼痛比例較多。
以上為大家詳細(xì)解析了肩痛與肩周炎的關(guān)系，希望朋友們能夠正確區(qū)分兩者之間的關(guān)系。
長時(shí)間會(huì)著工作的人很容易引起頸椎問題，尤其是以前做財(cái)務(wù)的人，長期低頭工作，導(dǎo)致了頸椎病的產(chǎn)生。而頸椎病會(huì)引發(fā)很多的并發(fā)癥，這一點(diǎn)也是大家都知道的。頸椎引起手臂疼痛的情況比較常見，甚至除了會(huì)讓手臂疼痛以外，眼睛也同樣會(huì)受到影響，甚至產(chǎn)生視力下降的情況。
如果頸椎第一節(jié)出了問題，以上癥狀是比較明顯的，前期輕微的情況會(huì)困，感覺懵，后期嚴(yán)重起來會(huì)長時(shí)間頭疼，眩暈不止，嚴(yán)重時(shí)無法獨(dú)立生活。
頸椎第二節(jié)問題主要體現(xiàn)在五官，大家頸椎如果不舒服，同時(shí)伴隨眼部，耳部問題，那說明你的第二節(jié)頸椎出問題了。
第二節(jié)輕微情況會(huì)有眼干，眼澀，嚴(yán)重會(huì)模糊，更嚴(yán)重會(huì)視力下降，失明的危險(xiǎn)。耳部亦是如此，輕微會(huì)有耳鳴，嚴(yán)重情況耳部后面兩根筋會(huì)強(qiáng)烈持續(xù)疼痛，頭部無法正?；顒?dòng)，左右轉(zhuǎn)都不行，頭部像個(gè)石頭，痛苦萬分，基本無法正常生活。
頸椎第三節(jié)癥狀不多，情況不明顯，但是確實(shí)幾乎人人都有的癥狀，第三節(jié)的基本情況就是吞咽障礙，簡單點(diǎn)說就是咽東西的時(shí)候不是非常順暢，有點(diǎn)小小的阻礙感，比如吃藥片必須用水才可以。輕微情況如此，嚴(yán)重情況會(huì)壓迫神經(jīng)導(dǎo)致頭疼，腦部問題等。
頸椎第四節(jié)帶來的問題很多人可能都不會(huì)覺得是頸椎病引起的，更談不上重視，比如嘔吐，比如中耳炎。但是有一點(diǎn)要注意就是第四節(jié)出問題，非常容易出現(xiàn)惡心，嘔吐的情況，食欲等都會(huì)受到影響，嚴(yán)重情況無法進(jìn)食，耳聾，病人身體影響巨大。
頸椎第五節(jié)出問題，靠近背部，上肢問題明顯，疼痛癥狀問題較為嚴(yán)重。
嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)雙臂無力，疼痛，麻木等情況，嚴(yán)重時(shí)雙臂對正常生活影響巨大。
第六節(jié)是頸椎最容易出現(xiàn)問題的一節(jié)，也是癥狀最為普遍的一節(jié)，輕微的如僵硬情況，嚴(yán)重點(diǎn)有上肢麻木，肩頸疼痛。因?yàn)轭i椎是作為軀干和大腦的橋梁，第六節(jié)頸椎容易引起心臟不適，對外表現(xiàn)為心臟不好，甚至有心動(dòng)過緩的情況。
第七節(jié)作為最后一節(jié)頸椎，主要癥狀在于背部肩頸不適，如果你的頸椎病連帶著心臟出現(xiàn)問題，一定是頸椎六七節(jié)出了問題，重度六七節(jié)問題即會(huì)導(dǎo)致疼痛難止，夜間無法休息，嚴(yán)重影響正常生活狀態(tài)。
這樣做可以預(yù)防頸椎病
保暖御寒
避免著涼。外出時(shí)一定要戴圍巾，晚上可以對頸部做做熱敷，以緩解局部肌肉緊張。
適當(dāng)鍛煉
比如在辦公室或家里做做“米”字操，加快頸部氣血運(yùn)行，舒筋活血，緩解頸部疲勞。
糾正姿勢
半臥位看書、俯臥位睡覺、頭頸部過度前屈等不良姿勢和習(xí)慣統(tǒng)統(tǒng)改掉吧，如果不得不長時(shí)間伏案，那么最好規(guī)范姿勢，勞逸結(jié)合。
合理用枕
枕頭高度和墊置位置不合適均易引起頸肩部疲勞和頸椎退變，能讓頸部感覺舒服的枕頭高度一般為壓縮后6-8厘米，睡覺時(shí)將枕頭墊于頸肩結(jié)合部。
頸椎病是常見的疾病，最主要的癥狀就是頸椎疼痛，頸椎病會(huì)帶給大家很大的疼痛感，會(huì)影響大家的生活，那么請問頸椎病手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)大嗎?頸椎病吃什么好?頸椎病的治療偏方是什么?下面小編為大家講解。
頸椎病手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)大嗎
有些病人擔(dān)心手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)，對頸椎手術(shù)心存畏懼，甚至拒絕手術(shù)，從而錯(cuò)過了最佳治療時(shí)機(jī)。
頸部有神經(jīng)、脊髓、血管、食道及氣管等重要組織，因此，手術(shù)是有一定難度的?？茖W(xué)地講，任何手術(shù)都有風(fēng)險(xiǎn)，頸椎手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)更大。
目前，我國頸椎手術(shù)技術(shù)非常成熟，已經(jīng)與國際接軌，手術(shù)成功率高。所以，只要選擇正規(guī)的大醫(yī)院治療，手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)不會(huì)太高!
要強(qiáng)調(diào)的是，多種因素會(huì)對頸椎病手術(shù)療效產(chǎn)生影響。首先，手術(shù)前一定要到正規(guī)大醫(yī)院的脊柱外科專科進(jìn)行確診。一般來說，手術(shù)前診斷明確，及時(shí)手術(shù)者療效好。其次，手術(shù)時(shí)機(jī)和病程對手術(shù)效果的影響，病程越短者手術(shù)療效越好，病程越長者療效越差。在保守治療無效、需手術(shù)時(shí)，應(yīng)盡早手術(shù)，方能獲得較好的手術(shù)效果。此外，年齡對手術(shù)效果的影響，年輕病人較高齡病人的手術(shù)療效好、手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)更低。
頸椎病吃什么好
1、川芎白芷燉魚頭
川芎15克，白芷15克，鳙魚頭1個(gè)，生姜、蔥、鹽、料酒各適量。川芎、白芷分別切片，與洗凈的鳙魚頭一起放入鍋內(nèi)，加姜、蔥、鹽、料酒、水適量，先用武火燒沸后，改用文火燉熟。佐餐食用，每日1次?？伸铒L(fēng)散寒，活血通絡(luò)。
2、天麻燉魚頭
天麻10克，鮮鳙魚頭1個(gè)，生姜3片。天麻、鳙魚頭、生姜放燉盅內(nèi)，加清水適量，隔水燉熟，調(diào)味即可。可補(bǔ)益肝腎，祛風(fēng)通絡(luò)。適用于頸動(dòng)脈型頸椎病。
3、葛根煲豬脊骨
葛根30克，豬脊骨500克。葛根去皮切片，豬脊骨切段，共放鍋內(nèi)加清水適量煲湯。飲湯食肉，常用有效?？梢鏆怵B(yǎng)陰，舒筋活絡(luò)。適用于神經(jīng)根型頸椎病。
4、桑枝煲雞
老桑枝60克，母雞1只(約1 000克)，食鹽少許。雞洗凈，切塊，與老桑枝同放鍋內(nèi)，加適量水煲湯，調(diào)味，飲湯食雞肉。可補(bǔ)腎精，通經(jīng)絡(luò)。適用于神經(jīng)根型頸椎病。
5、生姜粥
粳米50克，生姜5片，連須蔥數(shù)根，米醋適量。生姜搗爛與米同煮，粥將熟加蔥、醋，佐餐服食，可祛風(fēng)散寒，適用于太陽經(jīng)腧不利型頸椎病。
缺血性心肌病是一種常見的疾病，有許多人都得過缺血性心肌病，缺血性心肌病對人體的危害比較大，所以要及時(shí)治療，那么請問什么是缺血性心肌病?缺血性心肌病吃什么好?缺血性心肌病的治療方法是什么?下面小編為大家講解。
什么是缺血性心肌病
缺血性心肌病(ICM)屬于冠心病的一種特殊類型或晚期階段，是指由冠狀動(dòng)脈粥樣硬化引起長期心肌缺血，導(dǎo)致心肌彌漫性纖維化，產(chǎn)生與原發(fā)性擴(kuò)張型心肌病類似的臨床綜合征。隨著冠心病發(fā)病率的不斷增加，ICM對人類健康所造成的危害也日漸嚴(yán)重。1995年WHO/ISFC對缺血性心肌病的定義為：表現(xiàn)為擴(kuò)張型心肌病，伴收縮功能損害，是由于心肌長期缺血引起的，故其發(fā)病與冠心病有著密切聯(lián)系。
缺血性心肌病吃什么好
1、蘋果
蘋果是常見水果，蘋果的營養(yǎng)價(jià)值很高，里面有許多對人體有益的營養(yǎng)元素，蘋果可以預(yù)防各種疾病，蘋果能夠降低膽固醇，防止動(dòng)脈硬化，防止心肌缺血。平常家里可以多預(yù)備一些蘋果，注意每天堅(jiān)持食用蘋果。香蕉同樣具有豐富的鉀離子，不妨多吃。
2、山楂
山楂的營養(yǎng)豐富，多吃山楂對身體好，山楂里面有豐富的擴(kuò)張血管的物質(zhì)，具有增強(qiáng)心肌，調(diào)節(jié)血脂，減少膽固醇含量的作用，對預(yù)防心肌缺血有很好的療效。
3、獼猴桃
獼猴桃被譽(yù)為水果之王，其維生素含量高，同時(shí)具有抗氧化作用，對于心肌缺血有很好的預(yù)防作用。
4、核桃
核桃含有豐富的不飽和脂肪酸，能夠防止動(dòng)脈硬化帶來的心肌缺血癥狀。具有補(bǔ)心健腦的功效。
缺血性心肌病食療
1、桃仁粥
桃仁10克，粳米適量。將桃仁煮熟去皮尖，取汁和粳米同煮粥食用，日1次。亦可用桃仁搗爛如泥，加水研汁去渣，加粳米煮粥。本方有活血化瘀之效，主治心血瘀阻證。
2、山楂粥
山楂30克(鮮者60克)，粳米100克，砂糖適量。將山楂入砂鍋煎取濃汁，去渣，而后加粳米、砂糖，煮粥，作上下午點(diǎn)心服用，不宜空腹食用。本方有活血化瘀之效，用于心血瘀阻者。
3、玉米粉粥
玉米粉50克，粳米100克。粳米洗凈，玉米粉放入大碗內(nèi)，加冷水調(diào)稀。粳米放入鍋內(nèi)，加清水適量，用武火燒沸后，轉(zhuǎn)用文火煮至米九成熟，將玉米粉糊倒入，邊倒邊攪，繼續(xù)用文火煮至玉米爛成粥。每日兩次，早、晚餐食用。本方具有滋補(bǔ)心腎之效，用于心腎陰虛者。
頸椎病的偏方
偏方一、枸杞牛肉粥
配方：黃牛肉丁50克，粳米100克，枸杞子20克 制法：用姜牛肉丁與淘洗干凈的糯米一起煮粥，至粥將成時(shí)加入枸杞子，然后再共煮至粥成，加調(diào)味品調(diào)味即可。 功效：適用于頸項(xiàng)不利、下肢痿軟者。 用法：作早晚餐食用。
偏方二、人參棗粥
配方：人參3克，粳米50克，大棗肉15克，白糖適量。 制法：將人參研成粉，粳米淘洗干凈，大棗洗凈;然后將粳米、大棗一起加水煮粥，等粥成時(shí)調(diào)入人參粉適白糖即可。 功效：補(bǔ)益氣血，適用于氣血不足所致的頸椎病。 用法：作早晚餐食用。
偏方三、胡桃荷蒂湯
配方：胡桃肉3個(gè)，鮮荷蒂8個(gè)。
制法：將鮮荷蒂加適量清水煎湯，然后將核桃肉搗碎，加入湯中一起煮10分鐘。
功效：益氣養(yǎng)血、醒腦寧神、活血通絡(luò)，適用于肝陽上亢、氣血虧虛所致頸椎病。
用法：去渣取汁。
偏方四、伸筋草煮鯧魚
配方：鯧魚1條，伸筋草15克，當(dāng)歸6克，鹽少許。 制法：將鯧魚剖洗干凈，與伸筋草、當(dāng)歸一起加適量水煮熟，加鹽調(diào)味即可。
功效：適用于痹痛型頸椎病，癥見上肢竄痛、麻木等癥。 用法：吃魚喝湯。
偏方五、桃仁葛根糊
配方：桃仁、葛根各150克。
制法：將以上2味研為細(xì)粉，混合調(diào)勻后瓶裝備用。 功效：活血、舒筋、通絡(luò)，適用于氣血瘀滯所致的頸椎病。 用法：每次取10克，加少量開水調(diào)成糊狀，兌入適量白糖吞服。早晚各服1次。
偏方六、黃豆枕
配方：小黃豆2000克，長的30厘米、寬約15厘米的布袋一個(gè)。
制法：將小黃豆曬干，裝入準(zhǔn)備好的布袋里，然后將袋口縫合，制成一個(gè)“黃豆枕”。
功效：按摩頸部，改善頸椎退行性病變引起的頭暈、手麻等各種不適癥狀。
用法：晚上睡覺時(shí)，把黃豆枕的中間壓低些，高度低于自己的一個(gè)拳頭，將頸部枕在黃豆枕上，兩肩頂住枕兩邊。
結(jié)語：頸椎病有許多人都得過，頸椎病的主要病因是頸椎長期勞損、骨質(zhì)增生，頸椎病會(huì)嚴(yán)重影響到大家的生活，上文詳細(xì)的講訴了頸椎病手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)大嗎，頸椎病吃什么好以及頸椎病的治療偏方，希望大家能夠注意。
頸椎病怎么治療?現(xiàn)實(shí)生活中很多白領(lǐng)會(huì)患上頸椎病，由于長時(shí)間坐著辦公，運(yùn)動(dòng)又少之又少，導(dǎo)致患上頸椎病，那么頸椎病怎么治療呢?那么有沒有什么有效的方法讓我們擺脫頸椎病的困擾呢?今天小編在這里為你分享白領(lǐng)版頸部操，讓你在辦公室里坐著做操，輕松擺脫頸部疼痛煩惱!
頸椎病又稱頸椎綜合征，是頸椎骨關(guān)節(jié)炎、增生性頸椎炎、頸神經(jīng)根綜合征、頸椎間盤脫出癥的總稱。它表示為頸椎間盤退變及其繼發(fā)性的一系列病理轉(zhuǎn)變，如椎節(jié)失穩(wěn)、松動(dòng);髓核突出或脫出;骨刺形成;韌帶肥厚跟繼發(fā)的椎管狹窄等，刺激或壓迫了鄰近的神經(jīng)根、脊髓、椎動(dòng)脈及頸部交感神經(jīng)等組織，引起一系列癥狀跟體征。
頸椎病由于長期慢性勞損，成為名副其實(shí)的白領(lǐng)職業(yè)病。做一個(gè)試驗(yàn)：將你的頭輕輕后仰，然后努力向左轉(zhuǎn)，再向右轉(zhuǎn)，一旦找到酸疼、僵直的感覺，那就說明你的頸椎已受到了勞損。亡羊補(bǔ)牢永遠(yuǎn)比不上未雨綢繆，與其等到頸椎受傷，再去接收長期繁瑣的治療，還不如先發(fā)制人，主動(dòng)出擊，讓頸椎受到我們的精心照顧，不產(chǎn)生事故。為擺脫頸部疼痛煩惱，應(yīng)當(dāng)有規(guī)律地做頸部操~
辦公室坐著也能做操
1、坐在桌子后，手掌托住下巴。從1數(shù)到10，手掌盡可能地按壓下巴。每做3次，休息一次。
2、站直或坐直，慢慢向右轉(zhuǎn)頭，從1數(shù)到10，最大限度向后轉(zhuǎn)。然后向左轉(zhuǎn)頭，再從1數(shù)到10。接著慢慢抬頭，直至下巴貼近前胸，再慢慢向后仰頭。每個(gè)方向需轉(zhuǎn)動(dòng)10次。
3、站直或坐直，頭貼向左肩，右手掌底部靠在耳朵上方。手掌微微用力按壓頭部，再將頭擺正。反方向做法相同。每個(gè)方向5秒鐘做3次。
4、雙手抱頭，將頭低下，再戰(zhàn)勝雙手的阻力抬起，每5秒鐘做3次。
5、努力抬起肩，達(dá)到能觸碰到耳朵的高度，重復(fù)6至8次。
頸部放松
兩足分開同肩寬站立，一手叉腰，頭稍后仰使頸部肌肉放松，另一手四指放在頸部，從下向上再從上向下按摩肌肉。兩手交替，反復(fù)10次。
調(diào)整呼吸
兩足分開同肩寬站立，兩手叉腰，眼睛平視，頸肩部肌肉放松，自然呼吸，逐漸深長，堅(jiān)持2~3分鐘。
前屈后仰
姿勢同上。首先呼氣時(shí)頭部緩緩下垂，下頜盡量接觸胸部;再吸氣時(shí)，頭部緩緩抬起;然后呼氣時(shí)，頭部緩緩后仰，眼睛看后上方;最后吸氣時(shí)頭部還原至正常位，平視前方。重復(fù)5~10次。
左右移動(dòng)
姿勢同前。首先呼氣時(shí)頭部慢慢地向左轉(zhuǎn)動(dòng)，眼視左后方;然后吸氣時(shí)，頭部還原至正常位;再呼氣時(shí)頭部緩慢地向右轉(zhuǎn)動(dòng)，眼視右后方;最后吸氣時(shí)頭部還原至正常位。重復(fù)5~10次。
左右側(cè)屈
姿勢同前。首先呼氣時(shí)頭部緩緩向左側(cè)屈，左耳觸左肩;然后吸氣時(shí)頭部還原至正常位;再呼氣時(shí)頭部緩緩向右側(cè)屈，右耳觸右肩;最后吸氣時(shí)頭部還原至正常位。重復(fù)5~10次。
側(cè)后上轉(zhuǎn)
姿勢同上。首先呼氣時(shí)頭部緩緩向左后上方轉(zhuǎn)動(dòng)，眼視左后上方;然后吸氣時(shí)，頭部還原至正常位;再呼氣時(shí)頭部緩緩向右后上方轉(zhuǎn)動(dòng)，眼看右后上方;最后吸氣時(shí)頭部還原至正常位。重復(fù)5~10次。
頸部繞環(huán)
姿勢同上。首先低頭，頭部從左向右緩緩旋轉(zhuǎn)2周，然后再從右向左旋轉(zhuǎn)2周。重復(fù)5~10次。要注意的是：抬頭時(shí)吸氣，低頭時(shí)呼氣。
拔伸牽引
兩足分開同肩寬站立，兩手交叉放在頭后。首先頭后仰，兩手用力向上牽引，然后緩慢還原，可以反復(fù)練習(xí)5分鐘。
抗阻抬低頭
立正站立。首先雙手交叉放于前額部，低頭時(shí)交叉的雙手給頭一定抵抗;然后頭部放正，雙手交叉放在頭后部，當(dāng)頭后仰時(shí)給一定的阻力，最后還原。重復(fù)8~12次。
抗阻側(cè)頭
雙足分開同肩寬站立，雙臂自然放在體側(cè)。首先保持身體直立，左手托住左面部給頭一定抵抗，頭部盡量在無痛或微痛下偏向左側(cè);然后頭部放正，再按相反動(dòng)作使頭偏向右側(cè)后還原。重復(fù)8~12次。
抗阻轉(zhuǎn)頭
姿勢同前。首先保持身體直立，左手托住左下頜給頭一定抵抗，盡量在無痛或微痛下向左轉(zhuǎn)頭;然后頭部放正，再按相反方向使頭轉(zhuǎn)向右側(cè)后還原。重復(fù)8~12次。
頸椎病是常見的疾病，最主要的癥狀就是頸椎疼痛，頸椎病會(huì)帶給大家很大的疼痛感，會(huì)影響大家的生活，那么請問頸椎病能根治嗎?頸椎病不能吃什么?頸椎病吃什么好?下面小編為大家講解。
頸椎病能根治嗎
頸椎病是比較常見的一種現(xiàn)象，此病的發(fā)作讓許多人感到手臂麻木、肩背疼痛、上肢發(fā)酸無力、肌肉萎縮、頭暈、視力下降、耳鳴等各種癥狀，雖然復(fù)發(fā)性很高，但是如果大家發(fā)現(xiàn)患有頸椎病要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行檢查，選擇最好的治療方案，是完全可以根治的。
治療頸椎病的方法
1、非手術(shù)治療
非手術(shù)治療方法是頸椎病的最基本療法。包括頸椎牽引、理療、手法按摩、針灸、藥物，圍領(lǐng)，頸托及醫(yī)療體育和自我療法等。非手術(shù)療法可使頸椎病癥狀減輕、明顯好轉(zhuǎn)，甚至治愈。對早期頸椎病患者尤其有益。另外，非手術(shù)療法還能為手術(shù)療法打好基礎(chǔ)。
2、外用藥物治療
外用藥物治療是比較常見的治療頸椎病的方法，主要是使用外用止痛搽劑，本類藥物局部應(yīng)用對減輕因肌肉筋膜炎和肌肉勞損所引起的疼痛有良好的效果。市售的成藥有松節(jié)油和冬青油軟膏及正骨水等。應(yīng)用時(shí)，將患處洗凈并先行熱敷，然后以手指蘸少許藥液或藥膏用力揉擦患處，有止痛、止麻作用及輕松感覺。
3、傳統(tǒng)按摩方法
臥位推頸是比較傳統(tǒng)的按摩方法，患者可仰臥在床，頭伸出床外，肩與床邊齊平，頭向后仰，后頸部盡量放松，再用兩手十指托于后頸部，并以十指從上到下反復(fù)揉按后頸部，然后再以十指指出左右來回推頸椎的棘突部位，指下可感覺到頸椎左右輕度擺動(dòng)，做完以后，病人會(huì)自覺頸部非常輕松。
頸椎病不能吃什么
頸椎病的飲食，其實(shí)沒有什么很大的要求。總體講究，合理搭配，不可單一偏食。不要經(jīng)常吃生冷和過熱的食物，同時(shí)，也要避免油膩、油炸食物。頸椎病飲食的總體原則我們需要把握好。
頸椎病的主食中，所含的營養(yǎng)是不同。因此，粗細(xì)要同時(shí)吃，不可單一偏食。這樣的全面營養(yǎng)，才可滿足人體需要。從而促進(jìn)頸椎病人的康復(fù)，以及維持正常人體的需要。
頸椎病的飲食，我們也要從頸椎病的病因著手。頸椎病是椎體增生，以及骨質(zhì)退化疏松等引起的。因此，頸椎病人，要補(bǔ)充鈣、蛋白質(zhì)、維生素族等。頸椎病屬濕熱阻滯的人，應(yīng)多吃些葛根、苦瓜等，清熱解肌通絡(luò)的果菜。頸椎病補(bǔ)鈣，可多吃牛奶、魚、豬尾骨等。蛋白質(zhì)，也是形成韌帶，以及骨骼，所不可缺少的營養(yǎng)素。因此，頸椎病的飲食一定要豐富全面。
頸椎病吃什么好
1)、川芎白芷燉魚頭
川芎15克，白芷15克，鳙魚頭1個(gè)，生姜、蔥、鹽、料酒各適量。川芎、白芷分別切片，與洗凈的鳙魚頭一起放入鍋內(nèi)，加姜、蔥、鹽、料酒、水適量，先用武火燒沸后，改用文火燉熟。佐餐食用，每日1次?？伸铒L(fēng)散寒，活血通絡(luò)。
2)、天麻燉魚頭
天麻10克，鮮鳙魚頭1個(gè)，生姜3片。天麻、鳙魚頭、生姜放燉盅內(nèi)，加清水適量，隔水燉熟，調(diào)味即可?？裳a(bǔ)益肝腎，祛風(fēng)通絡(luò)。適用于頸動(dòng)脈型頸椎病。
生活當(dāng)中甲亢的患者有很多，他們平時(shí)的飲食是要格外注意的，合理的飲食可以幫助身體恢復(fù)健康。那么請問甲亢是什么病呢?甲亢的早期癥狀有哪些呢?如何預(yù)防甲亢呢?感興趣的朋友就請看以下內(nèi)容吧。
甲亢是什么病
甲亢也稱之為甲狀腺功效亢進(jìn)癥，臨床上造成的病因龐大，屬于一種常見的內(nèi)排泄病，首要臨床體現(xiàn)為多食、瘦削、畏熱、多汗、心悸、沖動(dòng)等高代謝癥候群，神經(jīng)和血管愉快加強(qiáng)，以及差別水平的甲狀腺腫大和眼突、手顫、脛部血管雜音等為特性，緊張的可呈現(xiàn)甲亢危相、昏倒甚至危及生命。病理上甲狀腺可呈漫溢性、結(jié)節(jié)性或混淆性腫大等體現(xiàn)。
甲亢是一種多發(fā)的疾病，那在臨床上對該病又分為原發(fā)性的和繼發(fā)性兩種，一般在一樣平常原發(fā)性甲亢最為常見，是一種自體免疫性疾病，繼發(fā)性甲亢較少見，由結(jié)節(jié)性甲狀腺腫改變而來。甲狀腺功效亢進(jìn)癥是一種較難治愈的疑難雜癥，雖不是頑癥，但因?yàn)榧谞钕偌に嘏判惯^多而造成的高代謝疾病。
甲亢的早期癥狀
1、多食消瘦
甲狀腺激素能促進(jìn)新陳代謝，因此甲亢患者多表現(xiàn)為消化系統(tǒng)功亢進(jìn)，胃腸活動(dòng)增強(qiáng)，產(chǎn)熱增多等，患者可出現(xiàn)多食易饑、排便次數(shù)增多及怕熱出汗、低熱等癥狀;然而，雖然進(jìn)食量有所增加，但由于機(jī)體耗能量增加，患者反而可表現(xiàn)出形體消瘦、體重減輕的癥狀。
2、神經(jīng)系統(tǒng)癥狀
甲狀腺激素過多同樣可影響神經(jīng)系統(tǒng)興奮增強(qiáng)，患有甲亢的患者早期大都有情緒不穩(wěn)定、焦躁不安的表現(xiàn)，特別容易無端被激怒，注意力難以集中，多言多動(dòng)，并且經(jīng)常性失眠多夢等。但偶有神情淡漠、寡言抑郁者。
3、心血管系統(tǒng)癥狀
早期甲亢病人心血管系統(tǒng)表現(xiàn)為心悸、氣喘、心律不齊、心跳加快、心絞痛。
4、脛前水腫癥狀
少數(shù)甲亢病人下肢脛骨前皮膚可見黏液性水腫，多發(fā)生在脛骨前下方1/3部位，也可見于足背、踝關(guān)節(jié)、肩部手背，偶爾可見于面部。皮損大多呈對稱性，早期皮膚增厚、變粗，有廣泛大小不等的棕紅色突起不平的斑塊或結(jié)節(jié)。
5、女性生殖內(nèi)分泌系統(tǒng)癥狀
甲亢早期癥狀中，女性多表現(xiàn)為月經(jīng)不調(diào)、月經(jīng)量減少甚至閉經(jīng)不孕等;男性多表現(xiàn)為陽痿早泄、性功能減退，嚴(yán)重者可導(dǎo)致不育。
6、肌肉無力
甲狀腺患者可伴發(fā)周期性癱瘓，和近端肌肉進(jìn)行性無力、萎縮。約有1%的彌漫性毒性甲狀腺腫可伴發(fā)重癥肌無力。
如何預(yù)防甲亢
3)、葛根煲豬脊骨
葛根30克，豬脊骨500克。葛根去皮切片，豬脊骨切段，共放鍋內(nèi)加清水適量煲湯。飲湯食肉，常用有效?？梢鏆怵B(yǎng)陰，舒筋活絡(luò)。適用于神經(jīng)根型頸椎病。
4)、桑枝煲雞
老桑枝60克，母雞1只(約1 000克)，食鹽少許。雞洗凈，切塊，與老桑枝同放鍋內(nèi)，加適量水煲湯，調(diào)味，飲湯食雞肉?？裳a(bǔ)腎精，通經(jīng)絡(luò)。適用于神經(jīng)根型頸椎病。
5)、生姜粥
粳米50克，生姜5片，連須蔥數(shù)根，米醋適量。生姜搗爛與米同煮，粥將熟加蔥、醋，佐餐服食，可祛風(fēng)散寒，適用于太陽經(jīng)腧不利型頸椎病。
6、川烏粥
生川烏12克，香米50克，慢火熬熟，下姜汁1茶匙，蜂蜜3大匙，攪勻，空腹啜服，可散寒通痹，適用于經(jīng)絡(luò)痹阻型頸椎病。
7、杭芍桃仁粥
杭白芍20克，桃仁15克，粳米60克。先將白芍水煎取液500毫升，再把桃仁洗凈搗爛如泥，加水研汁去渣，二汁液同粳米煮熟。飲此粥可活血，養(yǎng)血，通絡(luò)，適用于氣滯血瘀型頸椎病。
8、葛根五加粥
葛根、薏米仁、粳米各50克，刺五加15克。所有原料洗凈，葛根切碎，刺五加先煎取汁，與余料同放鍋中，加水適量。武火煮沸，文火熬成粥，加冰糖適量，調(diào)味食用?？伸铒L(fēng)，除濕，止痛。適用于風(fēng)寒濕痹阻型頸椎病。
9、木瓜陳皮粥
木瓜、陳皮、絲瓜絡(luò)、川貝母各10克，粳米50克。將原料洗凈，木瓜、陳皮、絲瓜絡(luò)先煎，去渣取汁，加入川貝母(切碎)，加冰糖適量即成?？苫?，除濕，通絡(luò)。適用于痰濕阻絡(luò)型頸椎病。
10、參芪龍眼粥
黨參、黃芪、桂圓肉、枸杞子各20克，粳米50克。將原料洗凈，黨參、黃芪切碎先煎取汁，加水適量煮沸，加入桂圓肉、枸杞子及粳米，文火煮成粥，加適量白糖即可?？裳a(bǔ)氣養(yǎng)血。適用于氣血虧虛型頸椎病。
11、參棗粥
人參3克，粳米50克，大棗15克。將人參粉碎成細(xì)粉，米、棗洗凈后入鍋，加水適量，武火煮沸，文火熬成粥，再調(diào)入人參粉及白糖適量。可補(bǔ)益氣血。適用于氣血虧虛型頸椎病。
結(jié)語：頸椎病有許多人都得過，頸椎病的主要病因是頸椎長期勞損、骨質(zhì)增生，頸椎病會(huì)嚴(yán)重影響到大家的生活，上文詳細(xì)的講訴了頸椎病能根治嗎，頸椎病不能吃什么以及頸椎病吃什么好，希望大家能夠注意。
頸椎病患者在生活中是越來越多了，有的人很年輕就患上了頸椎病。但是頸椎病是否會(huì)導(dǎo)致胸悶的情況出現(xiàn)呢?小編給大家講講頸椎病會(huì)引起胸悶嗎、頸椎病有哪些癥狀以及如何預(yù)防頸椎病。
頸椎病會(huì)引起胸悶嗎
胸悶是頸椎病的一個(gè)癥狀，但是不是所有的頸椎病都會(huì)引起胸悶。有些頸椎病患者由于心情不好，情緒煩躁也會(huì)出現(xiàn)胸悶的情況。
頸椎病有哪些癥狀
1.頸部癥狀
頸部不適感及活動(dòng)受限，主要頸部不適感有頸部疼痛、頸部酸脹、頸部發(fā)僵活動(dòng)或者按摩后好轉(zhuǎn);晨起、勞累、姿勢不正及寒冷刺激后突然加劇;活動(dòng)頸部有“嘎嘎”響聲;頸部肌肉發(fā)板、僵硬;用手按壓頸部有疼痛點(diǎn);按摩頸部有韌帶“彈響”，轉(zhuǎn)動(dòng)頸部不夠靈活等。
2.肩部癥狀
雙肩發(fā)沉;肩部酸痛脹痛;頸部肌肉痙攣，按壓頸部有疼痛，有時(shí)疼痛劇烈;勞累、久坐和姿勢不當(dāng)加重。
3.背部癥狀
背部肌肉發(fā)緊、發(fā)僵，活動(dòng)后或按摩后好轉(zhuǎn);背部有疼痛點(diǎn)，按壓明顯;勞累和受寒背部不適癥狀加重。
4.眩暈
眩暈是椎動(dòng)脈型頸椎病病人的常見癥狀。病人因?yàn)轭i部的伸展或旋轉(zhuǎn)而改變體位誘發(fā)眩暈癥狀。前庭神經(jīng)核缺血性病變引起的眩暈，一般持續(xù)時(shí)間較短，數(shù)秒至數(shù)分鐘即消失，發(fā)病時(shí)病人可有輕度失神及運(yùn)動(dòng)失調(diào)，表現(xiàn)為行走不穩(wěn)或斜向一方。
5.頭痛
椎動(dòng)脈型頸椎病的病人在發(fā)病時(shí)，頭痛和眩暈癥狀一般同時(shí)存在。其中枕大神經(jīng)病變是引起頭痛的主要原因，因?yàn)樽祫?dòng)脈分支枕動(dòng)脈供給枕大神經(jīng)，臨床上椎動(dòng)脈痙攣引頸椎病。
6.視覺障礙
由于頸椎病引起椎-基底動(dòng)脈系痙攣，繼發(fā)大腦枕葉視覺中樞缺血性病變，少數(shù)病人可出現(xiàn)視力減退或視野缺損，嚴(yán)重者甚至可以引起失明現(xiàn)象。
7.突然摔倒
當(dāng)病人頸部旋轉(zhuǎn)時(shí)突然感到下肢發(fā)軟而摔倒。臨床特征是：發(fā)病時(shí)病人意識(shí)清楚，短時(shí)間內(nèi)能自己起來，甚至行走。這有別于其他腦血管疾病。
大家應(yīng)該都知道肺結(jié)核是一種傳染病，每個(gè)人的身體狀況不同，在癥狀上表現(xiàn)也不盡相同。所以肺結(jié)核病人恢復(fù)除了醫(yī)療之外，還需要食物。那肺結(jié)核的早期癥狀有哪些?肺結(jié)核的傳播途徑?肺結(jié)核吃什么好?我們來了解一下!
肺結(jié)核的早期癥狀
1、感覺乏力，早上起床反而比較累，下午也有比較明顯的無力癥狀，但是到了晚上卻不能控制的興奮，甚至失眠。
2、沒有其他原因的情況下，身體慢慢的變得消瘦，體重下降。
3、長時(shí)間咳嗽或者咳痰，清晨會(huì)出現(xiàn)干咳，早期比較輕的癥狀時(shí)，咳嗽并不明顯，但隨著病情的進(jìn)展，咳嗽加劇，痰中帶血絲或者是血痰，甚至出現(xiàn)呼吸困難。
4、在入睡或者睡醒時(shí)，出現(xiàn)全身出汗，也就是盜汗，嚴(yán)重時(shí)被子都能濕透，而且患者自身感覺極度的疲勞和虛弱。
5、現(xiàn)體溫的波動(dòng)，中午以后或者勞累過后出現(xiàn)體溫升高，下午或者到了晚上出現(xiàn)低溫下降，甚至低熱的現(xiàn)象，這應(yīng)該是肺部出現(xiàn)病變的癥狀。
6、出現(xiàn)胸悶或者胸痛，開始時(shí)是間歇性的隱痛，隨著病情的進(jìn)展會(huì)越來越重。
7、女在無婦科疾病或者懷孕的情況下出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)或者停經(jīng)，男子經(jīng)常毫無征兆的出現(xiàn)遺精，這些情況也應(yīng)重視是否肺部出現(xiàn)問題。
肺結(jié)核的傳播途徑
呼吸道傳染：是主要的傳染途徑。健康兒吸入帶菌的飛沫或塵埃后可引起感染，產(chǎn)生肺部原發(fā)病灶。
消化道傳染：多因飲用未消毒或消毒不嚴(yán)的污染牛型結(jié)核桿菌的牛奶或污染人型桿菌的其它食物而得病，多產(chǎn)生在咽部或腸道原發(fā)病灶。
8.神經(jīng)根性癥狀
由于局部解剖的關(guān)系，椎動(dòng)脈型的病人也常常伴有神經(jīng)根性癥狀。
如何預(yù)防頸椎病
1、保持良好心情
有研究表明，長期壓抑感情，遇事不外露，多愁善感的人易患神經(jīng)衰弱，神經(jīng)衰弱會(huì)影響骨關(guān)節(jié)及肌肉休息，長此以往，頸肩部容易疼痛。所以，要經(jīng)常保持樂觀向上的好心情。
2、坐好每一分鐘
很多office白領(lǐng)在辦公室坐著時(shí)習(xí)慣于駝著背、哈著腰，加上長時(shí)間低頭伏案，使頸椎處于長時(shí)間的向前屈的勞累狀態(tài)，頸后肌處于強(qiáng)直狀態(tài)，違背了頸椎前凸、胸椎后凸的生理曲線。正確的坐姿實(shí)際上是正確站姿與走姿的延伸，應(yīng)盡量拉近與工作臺(tái)的距離，將桌椅高度調(diào)到與自己身高比例合適的最佳狀態(tài)。
3、練好每一分鐘
長期低頭伏案工作者，要注意動(dòng)靜結(jié)合，每工作一小時(shí)左右就要站起來做做工間操，活動(dòng)活動(dòng)四肢、頸椎，消除頸部肌肉、韌帶的疲勞，防止勞損。
4、合適的枕頭
對預(yù)防和治療頸椎病有著重要意義。一般仰臥者枕高一拳，側(cè)臥者枕高一拳半，約10厘米左右。枕芯以木棉、蕎麥皮為好，裝填量要適當(dāng)，要保持一定的硬度和彈性。彈性過大的枕頭容易造成頸部肌肉的疲勞和損傷。習(xí)慣仰臥者最好在頸下墊一只小枕頭，以保持頸椎的生理彎曲。習(xí)慣側(cè)臥者應(yīng)將枕頭充塞到面部與肩部的空隙中，以減輕頸部的負(fù)擔(dān)。
5、平時(shí)重防止
避免頸部外傷以及落枕，以免頸椎韌帶損傷，使頸椎的穩(wěn)定性受到破壞，進(jìn)而誘發(fā)或加重頸椎病。
6、要防止酗酒
酒精會(huì)影響鈣質(zhì)在骨上沉積，使人們易患骨質(zhì)疏松癥、骨質(zhì)軟化癥，加速頸椎退行性變。
結(jié)語：頸椎病是有可能會(huì)引起胸痛的，但是在胸痛的時(shí)候不僅僅要考慮是頸椎病的原因，若是總感覺胸痛的話，最好是去醫(yī)院檢查一番。頸椎病的癥狀是非常多的，日常生活中，我們應(yīng)該注意養(yǎng)成好的習(xí)慣，避免頸椎病的發(fā)生。
現(xiàn)在很多人都有頸椎病，尤其是白領(lǐng)們，因?yàn)榘最I(lǐng)們天天伏案工作，不活動(dòng)身體，很容易引發(fā)頸椎病。而頸椎病又給生活工作帶來很多困擾，目前緩解頸椎病的方法很多。那么你知道有哪些方法可以緩解頸椎病嗎?下面就來推薦一些有效緩解頸椎病的方法。
有效緩解頸椎病的方法
1、拔罐
拔罐是一種以杯罐作工具，借用負(fù)壓而使杯罐吸著于皮膚，造成局部瘀血以治療疾病的方法。適應(yīng)于風(fēng)、寒、濕痹及腫痛癥，頸、項(xiàng)、腰痛及四肢疼痛、麻木、功能障礙等。
2、頸椎牽引
對于頸部不適，肩背及手臂、手指麻痛等癥狀為主的病人，牽引是最好的緩解病癥的方法之一。緩解頸椎病的方法是牽引可限制頭頸部活動(dòng)，牽開椎間隙，有利于椎間隙內(nèi)突出物的還納，從而緩解了髓核等對神經(jīng)根及有關(guān)血管的壓迫與刺激作用。
3、推拿和按摩
推拿和按摩也是治療頸椎病的有效方法之一，尤其是頸型、神經(jīng)根型早期療效較好。有人對以眩暈為主要癥狀的椎動(dòng)脈型病人進(jìn)行推拿，再經(jīng)腦電圖測定，這種緩解頸椎病的方法證實(shí)手法柔和、適當(dāng)推拿，可增加椎動(dòng)脈的供血量，從而改善癥狀。但已有下肢活動(dòng)不利癥狀的脊髓型頸椎病患者不宜推拿。
頸椎病拔火罐可緩解
夏天，為了散熱，人體的毛孔處于開放狀態(tài)，然而秋風(fēng)吹起，因頸部肌肉暴露在外，極易受到秋風(fēng)寒氣的刺激，使局部肌肉保護(hù)性收縮，從而導(dǎo)致頸部張力增高，頸部力量失衡，頸部肌肉緊張痙攣，進(jìn)而壓迫到神經(jīng)、血管，發(fā)生頸部疼痛不適。專家介紹說，寒濕阻絡(luò)型頸椎病患者比較適合拔火罐療法改善病癥。
適應(yīng)癥狀
頭痛、后枕部疼痛，頸項(xiàng)強(qiáng)硬，轉(zhuǎn)側(cè)不利，一側(cè)或兩側(cè)肩背與手指麻木酸痛，或頭痛牽涉至上背痛，頸肩部畏寒喜熱，頸椎旁有時(shí)可以觸及腫脹結(jié)節(jié)。
治療方法
可以采用在頸部進(jìn)行叩刺、走罐、艾灸等綜合療法來進(jìn)行。
一開始先用梅花針輕叩上述部位，以微出血為度。血止后走罐，走罐前在罐口和走罐部位均勻涂抹上紅花油，走至皮膚潮紅為止。起罐后再用艾條溫灸l0分鐘，隔日1次，10次為1療程。
預(yù)防頸椎病注意事項(xiàng)
1、不可以在頸部過于勞累的狀態(tài)下工作、看書、上網(wǎng)等，如果長期在頸部勞累的狀態(tài)下工作只會(huì)導(dǎo)致頸部勞損更重嚴(yán)。
2、必須要有充足的睡眠，睡眠充足才可以根本地消除頸部疲勞。
3、防止頸椎的損傷，做好勞動(dòng)，運(yùn)動(dòng)前的準(zhǔn)備活動(dòng)，防止頸椎和其它部位的損傷。
4、糾正不適當(dāng)?shù)乃瘎?，調(diào)整合理的睡眠姿勢，選用合適的枕頭高低。
無論你采取何種緩解頸椎病的方法，請去正規(guī)的醫(yī)院詢問相關(guān)醫(yī)生的意見再進(jìn)行治療。
