母乳清淡的原因是什么影響母乳的因素有哪些
真正的養(yǎng)生是什么。
運(yùn)動可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運(yùn)動。但凡長壽健康之人，一般都很注重養(yǎng)生，不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。如何進(jìn)行養(yǎng)生常識呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“母乳清淡的原因是什么影響母乳的因素有哪些”，希望能為您提供更多的參考。
母乳清淡的原因是什么？很多孕婦剛生完小孩后發(fā)現(xiàn)乳汁較為清淡，擔(dān)心清淡的乳汁沒有營養(yǎng)。其實(shí)影響母乳清淡的因素有很多，下面就一起來看看吧。
清淡的母乳營養(yǎng)足夠嗎？
母乳是產(chǎn)后女性乳房產(chǎn)生的用作哺育嬰兒的汁液，乳汁內(nèi)含有碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、礦物質(zhì)、及對寶寶腦部發(fā)育很重要的脂肪酸和?；撬岬?。同時(shí)，母乳可分為前段奶和后段奶：
前段奶：
每次哺乳時(shí)最先產(chǎn)生的奶，也就是前二三分鐘出來的奶。其含水量大，可以為寶貝提供豐富的水分、蛋白質(zhì)、乳糖、維生素、無機(jī)鹽和水，還有免疫球蛋白。
后段奶：
含有較多的脂肪，顏色比前段奶白。它可以為寶寶提供大量的熱量，有助于各方面的生長。
產(chǎn)后1～2周內(nèi)分泌的奶水外觀淡淡的，確實(shí)有些像水，但這種初乳里所含的蛋白質(zhì)較多，脂肪較少，微量元素鋅及免疫物質(zhì)也都較以后分泌的成乳多。因此，看起來清淡的奶水實(shí)際上對新生兒是非常珍貴的，有利于增強(qiáng)寶寶的消化吸收能力。而且，每已次分泌的乳汁按照取乳部分不同而不同。最初吃的一部分乳汁，相對脂肪較低而蛋白質(zhì)較高，顏色也較清淡。以后越吃脂肪相對較高，因此后面一部分奶，看起來似乎濃些。所以，清淡的奶水是媽媽分泌的“前段奶”。
影響母乳濃度的因素有哪些？
清淡的乳汁其實(shí)也有營養(yǎng)，也是彌足珍貴，媽媽們千萬不要以為沒營養(yǎng)而舍棄或者影響自己的心情。特別是在剛生產(chǎn)完，需要給寶寶第一口奶的時(shí)候，清寡的乳汁同樣也要送到寶寶嘴里。而影響乳汁濃度的原因有兩大方面，媽媽們同樣不可忽略。
1、營養(yǎng)
母親的乳汁需要大量的營養(yǎng)來制造。需要足夠的熱量、蛋白質(zhì)、脂肪，還需要多種維生素，以保證奶汁分泌的物質(zhì)基礎(chǔ)。
2、情緒
母親在哺乳期若精神抑郁、情緒不佳，或者受到某些精神刺激都可導(dǎo)致一時(shí)無奶缺奶。這是因?yàn)榍榫w可以通過大腦皮層抑制下丘腦-垂體內(nèi)分泌系統(tǒng)，從而使催乳素等激素受到影響。有些媽媽因早產(chǎn)、過期妊娠、子癇等也可使乳汁分泌受到一定影響。
3、吸允不足
乳汁的分泌是母體的泌乳素和泌乳反射共同作用的結(jié)果，由于孩子的吸吮刺激使得乳汁開始分泌，吸吮的次數(shù)越多，產(chǎn)生的乳汁更多。有些媽媽只看到了前奶，而沒有看到濃郁的后奶，便給寶寶喂養(yǎng)了配方奶粉，這樣寶寶的吸允減少，奶水自然也少產(chǎn)了。另外，為了孩子能得到足夠的乳汁，母體還要分泌一種縮宮素(催產(chǎn)素)，促使乳腺的周圍細(xì)胞分泌，使得乳汁從乳導(dǎo)管直線流出。這樣就能滿足孩子的需要。
乳汁清淡的改善方法
1、保證合理飲食
足夠的營養(yǎng)是產(chǎn)乳的基礎(chǔ)。飲食要合理調(diào)整，包括魚、肉類、牛奶、蛋品、蔬菜、水果等，忌肥膩或過咸，多喝些湯汁，同時(shí)避免煙酒。
2、注意休息保證足夠睡眠時(shí)間
哺乳期媽媽每天要睡足8小時(shí)以上，尤其是夜間睡眠要充分，以保證催乳素有足夠的分泌。
3、多讓寶寶吸允
盡量多讓寶寶吸允乳頭，尤其是在夜間，多刺激能促進(jìn)乳汁分泌。如果懷疑自己的乳汁不足而放棄母乳，建議還是細(xì)心觀察自己的乳汁是不是不夠孩子吃的，糾正自己哺乳的方法，多給耐性，多讓寶寶吸允，后奶會越吃越多。如果確實(shí)不夠，可以每次喂奶時(shí)，先讓孩子吃母乳，大約10分鐘，再給孩子搭配方奶，這樣既保證了母乳的分泌，也保證了孩子的需求。
4、保持愉悅心情
平時(shí)應(yīng)心平氣和，心情愉快，不要激動、煩躁，更不能發(fā)怒，多聽一些輕音樂，盡可能做些散步之類的戶外活動。
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嘴唇的顏色是由于很多因素所決定的其中比較常見的原因就是因?yàn)樽齑讲课坏难翰粔蛄鲿乘鶎?dǎo)致的，如果嘴唇顏色暗的話是會給人一種不健康或者是身體不舒服的感覺所以如果發(fā)現(xiàn)自己嘴唇顏色暗的話是需要多喝一些水來促進(jìn)血液流通的。
嘴唇顏色暗的因素是比較多的，有可能是因?yàn)槿狈S生素C的原因，也有可能是因?yàn)樽齑教幯毫魍ú粫骋鸬?，所以出現(xiàn)嘴唇顏色暗淡的時(shí)候，我們應(yīng)該要多喝水，并且可以適當(dāng)?shù)陌茨ψ齑?，促進(jìn)嘴唇血液的流通，特別是在天氣冷的時(shí)候，嘴唇經(jīng)常會出現(xiàn)變黑的情況，大家應(yīng)該要注意保暖。
嘴唇顏色暗
嘴唇顏色深暗、發(fā)黑是什么原因
1.缺乏維生素C
體內(nèi)缺少維生素C，會引起嘴唇泛黑，或者會出現(xiàn)紫黑色的斑點(diǎn)，還可有皮膚瘀點(diǎn)、瘀斑。另外，維生素C缺乏時(shí)，患者還容易感到全身乏力、精神抑郁、食欲不振、營養(yǎng)不良、面色蒼白、牙齦腫脹、出血等，小兒則可因骨膜下出血，而出現(xiàn)下肢假性癱瘓、腫脹、壓痛明顯等。
2.血液缺氧氣
嘴唇的皮膚很薄，而且下面密布著毛細(xì)血管，因此，我們看到的嘴唇顏色幾乎就是自己血液的顏色，嘴唇顏色深暗、發(fā)黑可能是細(xì)血管內(nèi)血液的血氧飽和度過低的表現(xiàn)，此外，患者還易出現(xiàn)頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、四肢無力、呼吸急促、心跳加速等癥狀。
嘴唇顏色暗
3.紫外線的影響
紫外線不僅會令我們的皮膚變黑，唇部同樣會因受紫外線而有黑色素沉淀，因此，愛美的女性除了需要注意平時(shí)的防曬之外，還要保養(yǎng)嘴唇，尤其在夏天這種紫外線強(qiáng)烈的季節(jié)，可以使用有防曬功能的潤唇膏。
4.消化系統(tǒng)功能紊亂
消化系統(tǒng)功能紊亂雖然算不上是一種很嚴(yán)重的疾病，但是它的病程較長，發(fā)病非常之高。引起這種疾病的主要原因，與胃腸負(fù)荷過大、消化系統(tǒng)炎癥有關(guān)，另外，還與患者的心理和飲食有直接關(guān)系?；颊邥霈F(xiàn)食欲不佳、便秘、腹瀉、腹脹，面部暗瘡或長斑、以及嘴唇暗沉發(fā)烏等現(xiàn)象。
5.腎臟機(jī)能不全
腎臟機(jī)能不全的病人，由于身體的排毒功能出現(xiàn)異常，進(jìn)而導(dǎo)致嘴唇邊緣有色素沉積，從而導(dǎo)致嘴唇發(fā)黑，另外，還可能會有易水腫，尿量變化，易疲勞，注意力不能集中等癥狀。
6.心臟可能存在問題
如果嘴唇長期出現(xiàn)青紫色，很可能預(yù)示著你的心臟可能存在問題，另外，一些呼吸系統(tǒng)的疾病，也可能會造成口唇缺少光澤、不夠紅潤的變化，只要是唇色長期異常，就應(yīng)該的提高警惕。
7.乙肝
當(dāng)人體的肝臟受到嚴(yán)重的損傷后，肝功能便會因此而下降，進(jìn)而引起人體的黑色素增多，從而出現(xiàn)嘴唇發(fā)黑、暗深的現(xiàn)象，所以，嘴唇發(fā)黑也可以是乙肝病情惡化的一種癥狀。
嘴唇顏色暗怎樣調(diào)理改善
1.補(bǔ)充維生素C
維生素C具有抵御紫外線侵害，淡化黑色素的作用，可以促進(jìn)新陳代謝，讓已形成的黑色素排出，改善色素沉著，平時(shí)要多吃富含維生素C的食物，比如獼猴桃，西紅柿，青椒，橙子等，若癥狀嚴(yán)重，可以在醫(yī)生建議下服用藥劑補(bǔ)充。
2.日常美容護(hù)理
改掉舔唇和抽煙喝酒的壞習(xí)慣，如果干燥嚴(yán)重，早上刷牙時(shí)輕輕的刷嘴唇，溫和去除死皮，再使用涂抹高滋潤性的唇膏，或者將適量蜂蜜在唇部輕輕打圈，1至2分鐘后清除。
3.適量運(yùn)動
如果你每天很少運(yùn)動，血液循環(huán)不佳，血液中的含氧量不足，也是會引起嘴唇變暗的，每天只需要30分鐘的慢跑，就可以改善血液循環(huán)，徹底改變唇色。
嘴唇顏色暗
4.對癥治療
如果是因疾病引起的嘴唇發(fā)黑發(fā)暗，要在具體的檢查確診病灶后，對癥進(jìn)行治療，而患者平時(shí)則需要良好的生活習(xí)慣，合理飲食，如腎不好者，可食黑米、黑芝麻和小米在一起熬粥喝;肝不好，可多吃青色的蔬菜;心臟不好，可食全麥、燕麥、糙米、蘋果等食物，保證充足的休息與適量的運(yùn)動。
導(dǎo)致嘴唇顏色深的原因有很多上面也簡單的進(jìn)行了介紹所以對于人們來說想要改善嘴唇顏色暗的情況要針對性的采取方法質(zhì)量，并且對于人們來說嘴唇顏色暗只是一個體現(xiàn)很有可能是身體的內(nèi)部出現(xiàn)了問題所以我們要以此發(fā)現(xiàn)身體內(nèi)部的問題。
世界衛(wèi)生組織在25個國家的33個研究中心的調(diào)查結(jié)果表明，發(fā)達(dá)國家約有5%～8%的夫婦受到不孕癥的影響，發(fā)展中國家一些地區(qū)不孕癥的患病率可高達(dá)30%。 根據(jù)WHO預(yù)測，本世紀(jì)不孕將成為僅次于腫瘤和心血管疾病的第三大疾病。那么，為什么不孕癥那么多？為什么很多人懷孕后又很容易流產(chǎn)呢？我們來聽聽天津中醫(yī)藥學(xué)會中醫(yī)婦科專業(yè)委員會委員、天津中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院趙志梅主任怎么說。
女性生育力的影響因素有哪些？
影響女性生育力的因素大致分為環(huán)境因素、生理因素、社會因素、病理因素和其他因素。
1.環(huán)境因素
人每天都通過不同途徑暴露于不同環(huán)境干擾物中，包括生活方式相關(guān)危險(xiǎn)因素、職業(yè)相關(guān)危險(xiǎn)因素和內(nèi)分泌因素。職業(yè)相關(guān)危險(xiǎn)因素常見:麻醉性氣體、抗腫瘤藥物、重金屬和溶劑等。有研究顯示，農(nóng)業(yè)職業(yè)中暴露于農(nóng)藥會顯著影響女性生殖系統(tǒng)，降低生育力;苯乙烯等有機(jī)溶劑、金屬汞及鉛污染均會直接或間接損害女性生殖健康。內(nèi)分泌因素是指外源性的化學(xué)物質(zhì)和混合物干擾內(nèi)分泌系統(tǒng)功能。性激素和甲狀腺等內(nèi)分泌環(huán)境的紊亂可能導(dǎo)致的疾病有卵巢功能紊亂、子宮疾病、胎盤功能障礙和不良妊娠結(jié)局、乳腺疾病。
2.生理因素
年齡是影響女性生育力的主要生理因素。隨年齡增加，女性不孕癥發(fā)生率增加，生育能力降低，表現(xiàn)為妊娠率降低，流產(chǎn)率增加，生育的平均間隔時(shí)間延長，孕育子代染色體異常概率增加，活產(chǎn)率降低。女性年齡增加導(dǎo)致生育力下降的主要原因是卵巢儲備功能降低，主要原因是卵巢內(nèi)存留的可募集卵泡數(shù)目減少及卵子質(zhì)量下降。
重點(diǎn)談一談與年齡相關(guān)的女性生育力減退
女性的生育力隨著年齡的增加逐漸下降，在32歲之后下降明顯，37歲之后更迅速。對于有生育要求的女性，提高生育力的意識是非常關(guān)鍵的。年齡35歲的女性在試孕6個月失敗的情況下，應(yīng)得到快速的評估并接受治療；年齡40歲的不孕女性就該考慮試管嬰兒了。
2.1對于有生育要求的女性，加強(qiáng)教育以及提高其認(rèn)識年齡對生育力影響
女性卵巢內(nèi)的卵子隨著年齡增長以閉鎖的方式逐漸減少。女性胚胎在孕20周時(shí)共有600～700萬卵子，出生時(shí)減少至100～200萬，青春期卵子數(shù)約30～50萬，37歲時(shí)2.5萬，而51歲時(shí)僅?！?,000個了。人類生育潛能隨年齡增長而下降，自32歲起顯著降低，到37歲以后衰退得更為明顯。臨床上表現(xiàn)為妊娠率降低、流產(chǎn)率增加和生育平均間隔時(shí)間延長等，其根本原因不僅與卵巢內(nèi)存留的可募集卵泡數(shù)目減少相關(guān)，也與卵子質(zhì)量下降密切相關(guān)；實(shí)驗(yàn)室檢查表現(xiàn)為基礎(chǔ)卵泡刺激素(FSH)水平升高、抗苗勒管激素(AMH)以及抑制素B水平降低。
2.2年齡＞35歲的女性應(yīng)該在試孕6個月失敗的情況下得到快速的評估并接受治療
年齡和卵子是受孕率的直接因素。女性不僅隨著年齡增長影響受孕率，而且隨著年齡的增大，患其他影響生育的疾病的風(fēng)險(xiǎn)增加，這些疾病包括子宮肌瘤、輸卵管疾病以及子宮內(nèi)膜異位癥，此外，如果女性曾經(jīng)有卵巢手術(shù)、化療、放療史，或者有嚴(yán)重的子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎、吸煙或有家族早絕經(jīng)史，都會加快卵子數(shù)量消耗的速度并降低受孕率。
2.3年齡＞40歲的女性更應(yīng)該及時(shí)接受評價(jià)和治療
隨著年齡增長胚胎的非整倍體率顯著增高，臨床上表現(xiàn)受孕率下降、自然流產(chǎn)率和新生兒出生缺陷發(fā)生率的升高。即使是選擇形態(tài)學(xué)上正常的卵子進(jìn)行人工周期，胚胎丟失率也隨著年齡的增長顯著增加。
隨著女性年齡增長，不僅卵子數(shù)量和質(zhì)量下降嚴(yán)重降低生育力，而且隨著母親年齡增加，妊娠期的風(fēng)險(xiǎn)也加大，如：妊娠期高血壓疾病及相關(guān)并發(fā)癥(如妊娠期糖尿病、早產(chǎn)、低出生體質(zhì)量兒和死胎等)的風(fēng)險(xiǎn)顯著升高。而且大量研究顯示隨著母親年齡增長，活產(chǎn)嬰兒發(fā)生染色體異常的比例也上升，其中40歲女性出生的新生兒染色體畸變率為10%。因此，對于年齡40歲的不孕女性，應(yīng)充分了解年齡對生育力的影響、妊娠期母體的風(fēng)險(xiǎn)和新生兒出生缺陷的風(fēng)險(xiǎn)。
因此姐妹們請注意：如女性超過35歲試孕超過6個月不成功者，如有生育需求，則應(yīng)接受檢查并適當(dāng)治療，特別是40歲女性，為了降低妊娠期的風(fēng)險(xiǎn)和提高生育力，更應(yīng)該及時(shí)接受不孕評估和治療。
3.病理因素
婦女生育力的下降往往伴隨著很多原發(fā)病的發(fā)生，如盆腔炎癥、卵巢貯備功能低下、卵巢早衰、多囊卵巢綜合征(pCOS)、子宮內(nèi)膜異位癥、以及一些代謝性疾病、內(nèi)分泌疾病等。
影響女性生育力的病理因素可能與遺傳、自身免疫性異常、卵巢破壞等多種因素相關(guān)。卵巢早衰( pOF)或pOI(卵巢功能不全)是常見的嚴(yán)重影響女性生育力的病理因素，其影響因素如下。
3.1遺傳因素
基因的某些變異和非特異性染色體效應(yīng)對減數(shù)分裂的損害作用等因素都可能減少原始卵泡數(shù)、增加凋亡或卵泡成熟障礙導(dǎo)致的閉鎖，從而引起卵巢早衰。X染色體缺陷可能是卵巢功能衰竭的主要原因。有研究發(fā)現(xiàn)，決定卵巢功能的基因位點(diǎn)為Xq21.3-q27或Xq26.1-q27和Xq13.3-q21.1，此區(qū)域的缺失均與pOF有關(guān)。也有報(bào)道顯示常染色體基因與pOF相關(guān)。
3. 2 免疫學(xué)因素
卵巢自身免疫損傷相關(guān)機(jī)制尚不明確。pOF患者及自然絕經(jīng)后婦女體內(nèi)CD8 +、CD16+T淋巴細(xì)胞數(shù)量明顯升高，CD4+/CD8+明顯降低，這種淋巴細(xì)胞亞群失衡可能影響淋巴細(xì)胞的調(diào)節(jié)功能，引起pOF。
3. 3 卵巢破壞因素
包括子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔感染因素、放化療史、盆腔手術(shù)史等。子宮內(nèi)膜異位癥是婦科常見疾病，發(fā)病率可高達(dá)10%～15%，好發(fā)于生育年齡婦女，其病變廣泛、形態(tài)多樣，可從盆腔解剖結(jié)構(gòu)、卵巢功能和卵子質(zhì)量、腹腔免疫環(huán)境改變、子宮內(nèi)膜容受性降低等多個方面影響育齡期女性的生育能力。
感染因素可造成卵巢儲備功能降低。腮腺炎、風(fēng)疹、盆腔結(jié)核、淋菌性和化膿性盆腔炎等疾病均可引起卵巢損傷，造成卵巢儲備功能下降和pOF。
因工作、疾病或意外事故一次接受大劑量或長期低劑量的放射線輻射，可破壞卵巢，引起卵巢儲備功能下降。另外，化療藥物也可導(dǎo)致卵巢包膜增厚，間質(zhì)纖維化。
卵巢部位手術(shù)可引起卵巢儲備功能下降。如卵巢囊腫剝除術(shù)、子宮內(nèi)膜異位癥的保守性或半根治性手術(shù)、子宮切除術(shù)、根治性輸卵管切除術(shù)等。腹腔鏡雙極電凝術(shù)治療卵巢囊腫剝除后抗苗勒管激素、基礎(chǔ)竇卵泡數(shù)及卵巢基底血流峰值(pSV)顯著降低，該手術(shù)產(chǎn)生的熱能損傷了卵巢基質(zhì)血管和卵巢髓質(zhì)組織，導(dǎo)致卵巢儲備功能降低更顯著。子宮內(nèi)膜異位癥保守性手術(shù)能夠保留患者的生育能力，適合年輕或需要保留生育能力者，而半根治性手術(shù)，需切除子宮和病灶，保留卵巢，適合無生育要求但希望保留卵巢內(nèi)分泌功能者。子宮切除術(shù)可能破壞卵巢的子宮動脈供應(yīng)支，尤其對于卵巢子宮動脈優(yōu)勢供血的患者，子宮切除對卵巢功能的影響更為明顯。根治性輸卵管切除術(shù)對生育力的影響主要表現(xiàn)在可削弱卵巢血流并減少手術(shù)側(cè)竇卵泡數(shù)兩方面。總之，手術(shù)醫(yī)生要盡量減少對卵巢組織的損傷，最大可能地保護(hù)女性的生育能力。
4.社會因素
晚婚晚育，先立業(yè)后成家，現(xiàn)代女性教育程度越來越高，工作機(jī)會也隨之增加，導(dǎo)致生育年齡推遲。年齡增長本身會影響生育力;工作的種類和強(qiáng)度，也會對女性生育力產(chǎn)生一定的影響。另一方面，很多女性懷孕后由于各種外界因素常會選擇人工流產(chǎn)，甚至多次人工流產(chǎn)，如人工流產(chǎn)后處理不當(dāng)，易患各種疾病，從而導(dǎo)致流產(chǎn)后不懷孕。
5.其他因素
不良生活方式和過大心理壓力均會對生育力產(chǎn)生影響。不良生活方式包括:吸煙、飲酒、長期服用咖啡因、不規(guī)律飲食、營養(yǎng)不良或營養(yǎng)過剩。吸煙者卵泡內(nèi)脂氧化產(chǎn)物增多，抗氧力減弱，氧化應(yīng)激引起細(xì)胞的凋亡和染色體異倍體，可能導(dǎo)致增加流產(chǎn)、早產(chǎn)或異位妊娠、胎兒生長受限、胎兒發(fā)育畸形的幾率。酒精對生殖的危害機(jī)制尚不明確，可能通過干擾雌二醇氧化，或增加睪酮向雌二醇轉(zhuǎn)化使血漿中雌激素水平升高，降低FSH分泌，抑制卵泡生成，導(dǎo)致不排卵?？Х纫蚰軌蛲ㄟ^輸卵管和子宮等因素，增加自然流產(chǎn)的幾率。暴飲暴食或神經(jīng)性厭食可引起營養(yǎng)不良，從而影響排卵和生育力。另一方面，自然懷孕或助孕過程中，精神緊張、焦慮、沮喪等不良情緒也常影響女性生育力。值得注意的是，生活方式或心理因素的單個因素在不同程度上影響女性生育力，如果兩種或多種疊加，會加重對生育力的危害。
相信大家一定都知道，正確的性愛有利于健康，但凡是都有一些意外出現(xiàn)，有時(shí)也會威脅到健康，甚至引發(fā)猝死。
性猝死與情緒激動、精神緊張、過度興奮和飲酒等因素有關(guān)，尤其是高度的性興奮和高頻率的性生活，都對心臟影響很大。
所以，性生活中大家一定要注意導(dǎo)致猝死的因素。那么，導(dǎo)致性猝死的因素有哪些呢？
一、酒后同房
有人認(rèn)為酒能助性，但酒精本身也可使血流加速、血壓升高，再加上性興奮的刺激，容易誘發(fā)心腦血管疾病。
因此，在性生活前不應(yīng)飲酒、咖啡等興奮性飲料或大量吸煙。
二、過度勞累
長期分居、長途乘車歸來或長時(shí)間體力勞動后，如果馬上進(jìn)行性生活，可能讓心臟和血液系統(tǒng)疲于奔命，發(fā)生猝死。
因此夫妻久別重逢，不要過分激動，在長途旅行歸來后，應(yīng)先休息消除疲勞。
三、年齡相差懸殊：
男女間年齡相差過大，年齡較大一方容易心率快速上升，從而導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮，令血管收縮和血壓上升，在極端情況下血管甚至?xí)屏?，?dǎo)致性猝死。
四、患有基礎(chǔ)性疾?。?/p>
患有高血壓、冠心病及其他心臟病的患者，因?yàn)楦叨扰d奮，可能造成血壓驟升、心臟超負(fù)荷，引發(fā)腦血管破裂，發(fā)生出血性中風(fēng)而猝死。
因此有高血壓、冠心病及其他心臟病者，在性生活時(shí)不要過分興奮激動；有心絞痛癥狀的病人，性生活前宜服用硝酸甘油或消心痛等藥物。
五、婚外性行為：
這時(shí)當(dāng)事人會因心理壓力大而出現(xiàn)精神緊張、情緒不穩(wěn)定，容易誘發(fā)心腦血管疾病，發(fā)生性生活猝死。
六、藥物影響：
有些人為了提高性欲，濫用壯陽藥物。
服用藥物后可能造成過分性沖動，使人在性交時(shí)過分用力、性動作猛烈，發(fā)生猝死。
性生活中，想要使雙方身體健康，大家一定要注意日常的生活習(xí)慣。
另外，性生活后，最好要在床上躺臥休息，不要立即起床。
現(xiàn)在寶寶提倡母乳喂養(yǎng)，這是因?yàn)槟溉榻o寶寶帶來的好處遠(yuǎn)超過奶粉。那么母乳喂養(yǎng)的好處具體都有哪些呢?下面就來為大家仔細(xì)盤點(diǎn)一下。
母乳喂養(yǎng)的好處
1、提供足夠營養(yǎng)
母乳對寶寶來說是最天然的健康食物，其中所含的乳蛋白和酪蛋白的比例，最適合新生兒和早產(chǎn)兒的需要，這能保證氨基酸完全代謝，對寶寶健康有好處。
2、促進(jìn)寶寶大腦發(fā)育
母乳中富含半光氨酸和氨基牛磺酸的成分，這些物質(zhì)在寶寶智力發(fā)育以及腦細(xì)胞的發(fā)育上起著至關(guān)重要的作用，有利于新生兒腦生長。
3、利于增強(qiáng)母嬰感情
對新生兒來說，母親才是他最大的依靠，母乳可以讓新生兒對母親產(chǎn)生依戀，也可以從母親這獲得足夠的安全感，有利于成年后建立良好的人際關(guān)系，也為嬰兒的情商培養(yǎng)奠定基礎(chǔ)。
4、增強(qiáng)抵抗力
母乳可以增強(qiáng)寶寶的抵抗力系統(tǒng)，可以大大降低寶寶患某些疾病的風(fēng)險(xiǎn)，比如腹瀉、過敏性疾病、中耳炎等。
另外，寶寶吸吮母乳的運(yùn)動對語言能力的發(fā)展有促進(jìn)作用。
人的一生，生老病死都是有一定的規(guī)律并且難以避免的，據(jù)統(tǒng)計(jì)，無疾而終的人只占5%,而有八成的人群是因疾病死亡的，世界衛(wèi)生組織有提到，影響健康長壽的因素有五個，其中有遺傳、社會、醫(yī)療、氣候、保健等。
1、遺傳因素
壽命的長短有一定的程度是受基因遺傳的影響，父母的身體的健康狀態(tài)會通過基因，在一定程度上影響子女的壽命，同時(shí)也是壽命的第一決定因素，通常會有這樣一種情況，就是家族里都是壽命比較長的人，死亡的平均年齡也會比較相近，而家族里普遍壽命不長的，也會有一定的偏向。
2、飲食習(xí)慣的影響
正所謂病從口入，如果飲食習(xí)慣不良，嚴(yán)重偏食，或常吃一些煎炸、腌制、燒烤、辛辣的食物，會在一定的程度上直接影響健康。
3、環(huán)境因素影響
有一句俗話，一方水土養(yǎng)一方人，在同一個生活環(huán)境里，水、土、空氣等因素的污染，會在一定程度上影響人的健康，所以就出現(xiàn)了一些被稱為腫瘤村、癌癥村的地方，正是因?yàn)檫@些患者都是身處在同一個環(huán)境下，容易患同一種疾病。
4、生活方式
現(xiàn)代人的生活的節(jié)奏的提高，無論是身處在哪個環(huán)境，都或多或少感受到生活帶來的壓力，生活的方式也隨之改變，養(yǎng)成一些不良習(xí)慣，例如像熬夜、飲食搭配不均衡、偏食、喜好油膩煎炸燒烤的食品。
有些人晚上熬夜，在臨睡前食用過多的宵夜，早上匆匆忙忙的也顧不上早餐，長久以來，胃炎、膽結(jié)石等病癥發(fā)病的幾率也會隨之增加。
5、性格因素影響
性格也在一定程度上，影響身體健康，日常生活中保持積極樂觀的心態(tài)，在一定程度上有利于身體的健康。
基因是個人無法控制的，但在保持良好的生活方式，樂觀的心態(tài)，也是長壽健康的秘訣。健康的生活方式要注意以下：
1、戒煙限酒。
2、飲食均衡搭配，定時(shí)定量。多食用蔬菜水果、限制糖分的攝入，多食用富含膳食纖維的食物。
3、適量的運(yùn)動，多做有氧運(yùn)動，增強(qiáng)身體抵抗力。
4、健康的作息，避免熬夜，保持充足的睡眠時(shí)間。
5、控制體重，肥胖會導(dǎo)致很多疾病的發(fā)生，所以要控制體重。
6、保持社交。
7、定期體檢，定期篩查疾病，早發(fā)現(xiàn)早治療。
寒冷時(shí)節(jié)，有的人怕冷會穿厚厚的衣物，而有的人穿得很少也不覺得冷，這是什么原因呢?是不是跟個人的體質(zhì)有關(guān)呢?怕冷是什么原因?下面就來了解一下。
怕冷是什么原因?
1、陽氣不足所致
怕冷確實(shí)跟個人體質(zhì)有關(guān)，比如有的人陽氣不足，這樣人在經(jīng)歷寒冷刺激的時(shí)候就很敏感，沒有陽氣的扶助，虛弱的身體根本遭不住，很是怕冷。
2、不愛運(yùn)動、缺乏鍛煉
除了體質(zhì)方面，就是個人習(xí)慣方面影響導(dǎo)致人會怕冷。一般不愛運(yùn)動的人比經(jīng)常鍛煉的人更容易怕冷。我們都知道，運(yùn)動時(shí)肌肉收縮可以產(chǎn)生更多熱量，經(jīng)常鍛煉的話可以促進(jìn)血液循環(huán)，增加新陳代謝，增加身體熱量，緩解怕冷癥狀。
3、飲食吃太吃素
現(xiàn)代社會雖然崇尚吃素，但并不是說一直只吃素，健康飲食還是講究葷素的均勻搭配，尤其是在寒冷的冬季，更需要適當(dāng)些葷菜來給人體提供熱量。一般葷的代謝所釋放的熱量比素菜要多得多。
4、過度節(jié)食
如果在寒冷時(shí)節(jié)你還用節(jié)食的方法來減肥的話，這是不利于健康的，而且這會不利于人體保持體溫恒定，比一般人更加怕冷。吃得太少，身體能量跟不上，人體氣血虧欠，機(jī)體沒有得到足夠的營養(yǎng)，還會導(dǎo)致手腳冰涼。
總的來說，想要應(yīng)對怕冷的這個問題，你需要養(yǎng)成良好的運(yùn)動習(xí)慣、飲食習(xí)慣以及生活習(xí)慣。
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