為了美好將來 從今天起對熬夜說“不”
男性熬夜養(yǎng)生。
終生保健，終生康??；終生養(yǎng)生，終生康寧。社會(huì)的發(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個(gè)話題，養(yǎng)生除帶給我們好的身體，更有心靈的健康。如何在養(yǎng)生保健方面行穩(wěn)致遠(yuǎn)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《為了美好將來 從今天起對熬夜說“不”》，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
導(dǎo)讀：現(xiàn)代人的生活方式就是將入睡時(shí)間推遲到晚上11點(diǎn)以后，上網(wǎng)、看電視劇、打游戲，晚上入睡前必刷微博微信，不刷完一圈絕不睡覺，……
現(xiàn)代人的生活方式就是將入睡時(shí)間推遲到晚上11點(diǎn)以后，上網(wǎng)、看電視劇、打游戲，晚上入睡前必刷微博微信，不刷完一圈絕不睡覺，在連續(xù)熬夜數(shù)天后，突然第二天起床會(huì)覺得比較疲勞，一閉眼就想睡覺，而且會(huì)腰酸背痛，但是一到晚上就覺得精神特別好，別以為這是小事，中醫(yī)認(rèn)為，因過度勞累而造成體內(nèi)器官陰陽失調(diào)，體內(nèi)器官起內(nèi)訌，互相打架，最后造成器官衰竭而死。
長期缺乏睡眠，會(huì)令人皮膚暗黃粗糙、免疫能力下降，加上熬夜都是久坐不動(dòng)，增加了早早患上心血管疾病、高血壓、中風(fēng)、糖尿病等疾病的可能，同時(shí)還會(huì)導(dǎo)致失眠、健忘、易怒、焦慮不安等癥狀。為什么道理大家都明白，但不要臉、不要命的夜貓族仍不見少?原因在于大家都感覺死亡的威脅似乎離自己還很遙遠(yuǎn)。
熬夜的危害
1、加速皮膚衰老
干燥、皺紋、暗瘡、色斑，晚10點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)使皮膚新陳代謝的最旺盛的時(shí)間，如果身體在安睡，皮膚就可以游刃有余地處理代謝廢物。如果在熬夜，皮膚也正在張大毛孔，外界的有害物質(zhì)就會(huì)被皮膚所吸收，而且熬夜也會(huì)讓人激素水平失調(diào)，誘發(fā)粉刺和暗瘡等狀況。
2、視力下降
熬夜時(shí)最勞累的器官是眼睛，因?yàn)槿绻奂￠L時(shí)間疲勞會(huì)導(dǎo)致暫時(shí)性的視力下降，如果長期熬夜、勞累，可能在某種熬夜通宵之后，出現(xiàn)視力模糊、視野有陰影或視物顏色改變。另外長期在黑暗環(huán)境中看手機(jī)屏幕還會(huì)增加患上青光眼的幾率。
3、加速大腦衰老
記憶力的下降、反應(yīng)遲鈍、頭痛、失眠，大腦在休眠中修復(fù)負(fù)責(zé)記憶的細(xì)胞，如果得不到充分的休息，這部分細(xì)胞就會(huì)損失得越來越多，導(dǎo)致記憶力下降。熬夜時(shí)，意味著人體負(fù)責(zé)工作的神經(jīng)在加班，神經(jīng)系統(tǒng)疲勞的后果就是消極怠工，讓身體出現(xiàn)注意力不集中、反應(yīng)遲鈍，甚至頭痛、失眠的情況。
4、損害腸胃
胃疼、胃酸，甚至引發(fā)胃潰瘍，胃是身體中比較敏感的器官，熬夜容易使胃酸分泌過多而誘發(fā)胃潰瘍，同時(shí)，在熬夜時(shí)常用的煙、濃茶、咖啡會(huì)對胃粘膜有不良刺激。
5、免疫力下降
身體抵抗力低，經(jīng)常生病，夜間是人體生產(chǎn)細(xì)胞的高峰時(shí)間，熬夜讓身體持續(xù)處于消耗狀態(tài)，免疫系統(tǒng)抵抗外界影響，修補(bǔ)體內(nèi)組織的工作就要加倍。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，成年人只要3個(gè)晚上不能保證7-8個(gè)小時(shí)的睡眠，免疫系統(tǒng)就可能降低60%。
另外夜間睡眠也是排毒的最佳時(shí)間，以下就是各器官的排毒時(shí)間
晚上9-11點(diǎn)為免疫系統(tǒng)(淋巴)排毒時(shí)間，此時(shí)段應(yīng)聽點(diǎn)安靜的音樂。
晚上11點(diǎn)-凌晨1點(diǎn)，肝的排毒，需在熟睡中進(jìn)行。
凌晨1-3點(diǎn)膽的排毒，同上。
凌晨3-5點(diǎn)肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時(shí)間咳得最劇烈，因排毒動(dòng)作以走到了肺。
凌晨5-7點(diǎn)大腸的排毒，應(yīng)上廁所排便。
如果不及時(shí)在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)進(jìn)入睡眠，就以為你的毒素沒有及時(shí)排除，毒素長期在體內(nèi)積累，機(jī)體就會(huì)失衡，陷入惡性循環(huán)，所以從今天起要對熬夜說不。
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導(dǎo)讀：有一口潔白健康的牙齒，是每個(gè)人夢寐以求的目標(biāo)，可是如何潔白牙齒，除了勤刷牙、定期光顧牙筐，還能怎么做呢。牙齒變黃，著色其實(shí)有很多的原因，主要分為內(nèi)源性和外源性。外源性牙齒變黃是由于牙齒表面存在許多黠性物質(zhì)。內(nèi)源性牙齒變黃主要是發(fā)生在牙齒發(fā)育的過程中。那么如何潔白牙齒呢，一定要選對方法。
想潔白牙齒，先聽聽我們專業(yè)牙醫(yī)是怎么說的吧。牙齒變黃，著色其實(shí)有很多的原因，主要分為內(nèi)源性和外源性。外源性牙齒變黃是由于牙齒表面存在許多黠性物質(zhì)。日常飲食如喝茶，喝咖啡，吸煙等等都會(huì)在牙齒上留下色素，這些色素吸附在這些翰性物質(zhì)上，逐封封吏牙齒表面變黃或變黑。日積月累，這些物質(zhì)還會(huì)從牙齒表面逐織架入牙齒內(nèi)部，形成內(nèi)部物質(zhì)，使牙齒內(nèi)部也慢慢變色。內(nèi)源性牙齒變黃是指在牙齒發(fā)育過程中產(chǎn)生了著色，主要是遺傳因素。
隨著科技的越發(fā)進(jìn)步，市場上有很多潔白牙齒的產(chǎn)品，許多人會(huì)在專業(yè)人士的指導(dǎo)下使用針對自己需求的潔白牙齒產(chǎn)品。但是隨著生活節(jié)奏的加快，越來越多的人會(huì)選擇操作簡單的家用潔白牙齒系列。
目前有種操作方便，美白效果和安全性能出色的漂白涂劑名為VivaStylepaintonplus，由專業(yè)口腔材料生產(chǎn)商義獲嘉偉瓦登特公司研制開發(fā)，在歐洲各國受到廣泛的好評，并已邸力進(jìn)入中國。這種漂白涂劑采用活性過氧化氫成分，通過釋放氧，產(chǎn)生氧化還原反應(yīng)，從而消除各種外源性牙齒色素沉著。使你的牙齒更加亮白，笑容更加燦爛。
本潔白牙齒產(chǎn)品使用小貼士
1，將本品用小毛刷刷到牙齒上。
2，靜等10分后用牙刷刷掉即可。
3.每天使用兩次，七天完成潔白牙齒療程 。
小編寄語：想顯著潔白牙齒，要注意忌口，少喝咖啡、濃茶等飲料。
調(diào)查始終顯示，定時(shí)進(jìn)餐，尤其是吃早餐的人更年輕、更長壽。事實(shí)上，不吃早餐的人每年死亡率比長期吃早餐的人要高1.3至 1. 5倍。
早餐是一天中飲食計(jì)劃的第一步。吃早餐有助于提高人體的新陳代謝，減少吃零食的欲望。每周超過3天吃不健康的零食，會(huì)給你帶來衰老。
定時(shí)進(jìn)餐能避免長時(shí)間不吃東西給身體帶來的負(fù)擔(dān)，也就是說人體不必配合低效的消化過程，即幾個(gè)小時(shí)不進(jìn)食，之后大吃一頓，進(jìn)行消化。
還有研究者提出假設(shè)，由于我們清醒時(shí)更加活躍，因此能燃燒更多的脂肪，這也就是說早餐中所攝取的熱置很快就能消耗掉，而一頓豐盛的晚餐則較難消化。
令人驚訝的是，早餐還能保持心血管系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)的年輕。
首先，許多谷類中含有大量可溶纖維，能防止脂質(zhì)増生，從而有助于防止動(dòng)脈老化，纖維還有助于降低患上癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。美國人日均纖維攝取量為12克，如果能提高到25克，不僅能延緩動(dòng)脈老化，還能使真實(shí)年齡年輕2歲。
其次，谷類通常富含額外的維生素、礦物質(zhì)及微量元素，這些早餐能提供許多人體必需的營養(yǎng)元素。對于不經(jīng)常吃瓜果蔬菜或不定期服用維生素及礦物質(zhì)的人來說，早餐更為重要。其他類型的早餐（濃縮果汁、酸奶、水果）含有維生素C、維生素D、鈣、鎂等人體必需的營養(yǎng)元素，也是一種不錯(cuò)的選擇。
如果想吃對讓自己長壽的早餐，該吃哪些？
谷類、水果汁、低脂奶制品如脫脂酸奶或脫脂牛奶都可以，也可以選擇不含飽和脂肪、反式脂肪或糖類的全麥谷類食品。和往常一樣，先吃點(diǎn)有益的脂肪，仔細(xì)閱讀商標(biāo)上的成分說明，留意健康早餐，即使一些很有名的牌子的麥片也含有大量卡路里和有害脂肪。
食用谷類、喝茶或咖啡中使用脫脂牛奶代替全脂牛奶，多喝果汁一一純果汁或濃縮果汁，而非果味雞尾酒或果汁混合品（果味雞尾酒及果汁混合品通常含有大量添加糖分，原汁較少）。
水果由于含有大量纖維，比果汁更有營養(yǎng)，它們都是維生素C和鉀的重要來源。
選擇全麥面包時(shí)也要注意成分說明，因?yàn)樵S多廠家生產(chǎn)的面包含有你可能想避免的糖分、鹽及其他成分。
不要每天都吃同樣的早餐，利用早餐時(shí)間想象一下奇特的早餐食物，例如低脂全麥餅干加剁碎的水果，或者加有大豆、萵苣和番茄的玉米粉圓餅。如果有一臺(tái)榨汁機(jī)，可以制作含有芹菜、菠菜及其他蔬菜的胡蘿卜汁和番茄汁。這種早餐省時(shí)、營養(yǎng)，也無脂肪。
最后記住，用餐時(shí)間作為社交活動(dòng)，有著雙重的意義，早餐也不例外。對于許多家庭來說，周末是一家人團(tuán)聚、分享一周見聞的時(shí)光，周六和周日的早午餐時(shí)間也是探望朋友、加強(qiáng)社會(huì)關(guān)系的好時(shí)機(jī)，廣泛的社交活動(dòng)也能使你永葆青春。
隨著年齡的增長，照鏡子時(shí)有沒有發(fā)現(xiàn)粗大毛孔漸漸在T字及兩頰部位蔓延開來，橘皮臉讓人看起來老好幾歲。不管你是天生的還是后天保養(yǎng)不當(dāng)造成的毛孔問題，只要對癥下藥，方法得益，還是能夠改善的。
油脂型毛孔
位置：T字位
特征：毛孔前端被油脂及角質(zhì)層阻塞，令粉刺及皮脂無法排出，在肌膚表面呈白色突起狀。
解決方法：調(diào)節(jié)油分分泌量，可到美容院做凈化療程。
堵塞型毛孔
位置：鼻頭、下巴U區(qū)及T區(qū)
特征：油脂沾上污垢及角質(zhì)會(huì)堵塞毛孔，形成粉刺，而脂質(zhì)氧化后，便會(huì)變成粗糙不平的黑頭。
解決方法：加倍注重日常清潔，定期做深層清潔，清除毛孔內(nèi)的黑頭及污垢。
開放型毛孔
位置：臉頰兩旁
特征：肌膚的老化及平日護(hù)理不足，都可導(dǎo)致膠原蛋白流失，令毛孔松弛或呈橢圓形。
解決方法：定期做煥膚療程，選用具活化細(xì)胞及收細(xì)毛孔的產(chǎn)品。
油脂型毛孔對策
將多余的油脂吸掉，想要對付大量涌出的旺盛油脂，唯一的辦法就是將其全部吸掉!清除過剩的皮脂后，再來防止毛孔的擴(kuò)大，這就是對付“油脂型”毛孔的最佳方法。
將殘留的油脂完全吸出
瘋狂分泌的皮脂，帶來的不僅僅是廢物，在多次吸油后，油脂的粘膩殘留物依舊會(huì)附著在毛孔中，將毛孔撐大。因此想要毛孔完全隱形，選擇抗菌消炎的潔面產(chǎn)品來清潔吧。
急救化妝水，對過剩皮脂SAY STOp!
油性肌膚的mm都會(huì)發(fā)現(xiàn)，中午是油脂泛濫的時(shí)間!想要避免油光滿面的尷尬情況，就用帶控油效果的化妝水來解決吧，還可以先用噴霧來清潔表面的油脂，再用控油化妝水來抑制油光。
控油型乳液來加強(qiáng)皮脂調(diào)理
很多油脂型毛孔看似油光無限，但其實(shí)這種類型的肌膚內(nèi)部往往非常缺水。這種時(shí)候就需要一款控油型的乳液，在滋潤肌底細(xì)胞水分的同時(shí)，還能調(diào)理過剩的皮脂，從而解決根本問題。
巧用吸油紙，為全臉洗個(gè)澡
雖然可以用控油化妝水來去油，但不能完全消滅多余的皮脂，這時(shí)候出動(dòng)吸油面紙就可以徹底吸凈了，但注意一天只能用一張哦。
堵塞型毛孔對策
將黑頭白頭剝落才是王道，毛孔殘留的皮脂與角質(zhì)，經(jīng)過酸化、污染以及紫外線的“綜合作用”，最終形成黑頭or白頭。解決這一類型的毛孔，首先就要將其從毛孔中分離出來，再進(jìn)行收斂護(hù)理，以達(dá)到清潔的最終目的。
松弛毛孔，釋放黑頭
撕拉式的鼻貼or黑頭棒等硬性清潔方法很容易讓我們脆弱的毛孔遭到傷害，導(dǎo)致其變得更大更可怕。來試試通過毛孔清潔品來洗出黑頭吧，先對毛孔進(jìn)行放松，再讓黑頭自然地脫落才是正確的方法哦。
擔(dān)心鼻子像草莓鼻?那就把黑頭全部擦掉吧!用化妝棉蘸取去角質(zhì)化妝水來清潔肌膚，這種簡單的方法就可以輕松改善草莓鼻問題哦。
定好計(jì)劃，周期性地做好深層清潔!
每周一次的深層去角質(zhì)還不足以去除頑固黑頭的話，我們可以更加集中性地，針對黑頭特別明顯的部位涂抹深層清潔or去角質(zhì)產(chǎn)品，然后用棉簽輕輕按摩后沖洗干凈。
緊致護(hù)理才是縮小毛孔的重點(diǎn)
黑頭出來后以為就沒事了?這樣可就大錯(cuò)特錯(cuò)咯，在黑頭出來之后，毛孔會(huì)被擴(kuò)張大，這時(shí)候做好緊致護(hù)理才可以讓毛孔徹底得到緊縮喔~
開放型毛孔對策
將張開的毛孔閉合是關(guān)鍵!別以為只有過剩皮脂才會(huì)帶來毛孔困擾，其實(shí)開放型毛孔的形成主因是干燥與衰老。當(dāng)肌膚失去支撐能力時(shí)，毛孔才會(huì)顯得越發(fā)“龐大”，想“閉合”這類型的毛孔，就不能忘記抗老化與補(bǔ)水。
將下垂的毛孔收縮緊致!
酸化與年齡的上升，都會(huì)令肌膚下垂，失去彈性。當(dāng)毛孔周圍的肌膚同樣失去彈性后，毛孔便會(huì)張開，顯得松弛。選擇具有緊致、抗老化功效的產(chǎn)品，能很好改善這種困擾哦。
補(bǔ)水+精華，收緊粗大的毛孔!
對于因?yàn)楦稍锘蚴嵌欢贿z留下的粗大毛孔，我們應(yīng)該選擇化妝水+精華素的雙重“進(jìn)攻”來解決。涂抹多次化妝水補(bǔ)充水分后，加入具有醫(yī)療效果的緊致精華滋養(yǎng)，才能更好地改善。
降低肌膚溫度，令毛孔冷縮
體表溫度的降低，也能帶動(dòng)毛孔的收縮。而補(bǔ)水系的產(chǎn)品最能降低肌膚表面的溫度，同時(shí)為毛孔補(bǔ)充水分，達(dá)到收縮毛孔的功效。另外，常備補(bǔ)水噴霧能隨時(shí)解決毛孔困擾哦。
雙重冷敷，讓毛孔徹底變緊致!
潔面后，用冰毛巾輕輕按壓毛孔粗大的部位，使其鎮(zhèn)靜;然后將已經(jīng)冷藏的涂有化妝水的棉片敷臉，這樣的雙重冷敷法一定能令張開的毛孔有效收斂。
導(dǎo)讀：小編認(rèn)為現(xiàn)在的社會(huì)，不管男士女士，都會(huì)很在乎胸部這個(gè)話題，作為男士的小編覺得男士還是很幸運(yùn)的，因?yàn)樗回?fù)責(zé)欣賞，而女性呢，那問題就大了。下面來看一下，女性為了挺之一字付出了多少，又有多危險(xiǎn)，女性們，擦亮你們的眼睛：
隆胸手術(shù)給乳房加了哪些東西
石蠟、硅油、工業(yè)硅膠、玻尿酸在過去的一百年里，究竟人類為愛美女士乳房中添加了什么?這些添加物給她們帶來了什么危險(xiǎn)?
乳房只剩一張皮
315是她最害怕的日子，因?yàn)槁⌒厥〉男侣劧嘤谄匠?，這些新聞會(huì)刺痛她的神經(jīng);夏天更是她最敏感的季節(jié)，因?yàn)闊o論怎樣的穿著都提示她已無乳房。
以前她是有乳房的，只是小一點(diǎn)而已。2001年，注射奧美定隆胸之后，她非但沒有得到美，且脹痛纏身，為了治療脹痛，她的乳房幾乎被切除了，只剩一張皮。她有名字，但不敢公開。在奧美定使用者的QQ群里，她的網(wǎng)名是無言-北京-取(以下簡稱無言)，意即她已經(jīng)在北京做了隆胸材質(zhì)取出手術(shù)。
和無言一樣深受隆胸之害的女人不在少數(shù)。前有奧美定，中國官方公布全國使用者人數(shù)為30萬，后有法國pIp膠體事件法國貝麗公司用工業(yè)硅膠代替昂貴的醫(yī)用硅膠，全球受害者也達(dá)30萬。
為了美，為了在愛情、婚姻、就業(yè)等方面獲得更大競爭力，最近幾十年女人紛紛走進(jìn)醫(yī)院，整形美容業(yè)也由此成為火爆一時(shí)的行業(yè)，隆胸也成為其中收費(fèi)最貴的手術(shù)之一。隆胸分注射、假體、自體脂肪移植等幾種技術(shù)。目前任何隆胸手術(shù)都有欠缺，一個(gè)有良知的醫(yī)生應(yīng)在手術(shù)前將各種技術(shù)的弊端告知顧客。整形外科專家陳煥然說。陳煥然被媒體譽(yù)為中國整形第一刀。在他看來，即使目前最安全、最先進(jìn)的自體脂肪移植隆胸術(shù)也會(huì)產(chǎn)生并發(fā)癥、后遺癥。
他國禁用 中國風(fēng)靡
事實(shí)上，過去一百年內(nèi)，人類不斷往女人乳房中添加各種革新的材質(zhì)。
以注射式隆胸為例，其最早在美國使用。1899年至上世紀(jì)30年代，注射石蠟，但因致命而棄用。上世紀(jì)三四十年代，日本、美國等國注射硅膠，也因致命而棄用。1963年，美國發(fā)明用硅膠囊作為隆胸假體，這是隆胸材料的一次重大革命。但是陳煥然在臨床中發(fā)現(xiàn)，即使最近十年，仍有中國女性赴東南亞國家做隆胸手術(shù)，注射的竟然是石蠟、硅油等等。
1981年，我國引進(jìn)美國的硅膠假體，但1992年，包括硅膠囊假體在內(nèi)的所有硅膠材料被美國FDA(美國食品藥物管理局)禁止使用于隆胸。這一禁用令從1992年延續(xù)到2006年，這期間美國市場只有鹽水隆胸植入物仍然存在，并沿用至今。
由于中國并無相關(guān)禁用規(guī)定，在美國棄用，但在中國仍在使用的情景不斷出現(xiàn)中國從未間斷使用各種硅膠假體，甚至被美國棄用數(shù)十年的注射隆胸也一直使用于中國。
從1998年到2006年風(fēng)靡全國的英捷爾法勒和奧美定兩個(gè)品牌影響綿延至今。這兩個(gè)品牌注射的都是聚丙烯酰胺水凝膠，而其注入人體后會(huì)造成腫塊和硬結(jié)、血腫、發(fā)炎、感染及膿腫、乳液漏出、凝膠移位和氣胸等并發(fā)癥。此外，這種物質(zhì)還會(huì)四處游走，流入下腹、淋巴腺甚至隨血液流入胸腔，被國際癌癥研究機(jī)構(gòu)分類為可致癌物。
禍害近十年后，2006年4月30日，國家藥監(jiān)局才叫停這兩個(gè)產(chǎn)品。英捷爾法勒和奧美定將注射式隆胸拖下泥淖，臨床專家發(fā)現(xiàn)，奧美定品牌雖已注銷多年，但產(chǎn)品并未銷毀。
最好的技術(shù) 最壞的打算
當(dāng)初，無言在走進(jìn)河南信陽市中心醫(yī)院時(shí)，想做硅膠假體，但醫(yī)生成功游說她注射奧美定。因此她至今痛恨那名醫(yī)生。
如果當(dāng)初植入的是硅膠假體，即使發(fā)現(xiàn)問題也容易取出。從效果和安全性兩個(gè)角度而言，硅膠假體是目前最好的隆胸方法，這也是目前國際、國內(nèi)市場使用率最高的方法。目前，它最大的負(fù)面新聞是2011年底法國pIp被曝光用工業(yè)硅膠替代醫(yī)用硅膠，且有10%的破裂比例。
硅膠假體自發(fā)明以來，不斷改進(jìn)。硅膠假體由硅膠囊和填充物兩部分構(gòu)成。硅膠囊的成分一直未變，僅在硅膠囊的表面有光面和磨砂兩種區(qū)分。而最初幾十年，填充物千奇百怪，用硅油摻各種液體，如牛奶、蓖麻油等。
在中國，硅膠假體，國產(chǎn)、進(jìn)口、合資的都有，價(jià)格從幾千元到十幾萬元不等。目前使用最多的則是美國FDA批準(zhǔn)的兩個(gè)品牌曼托、麥格。
但在操作中，國產(chǎn)品牌有時(shí)被醫(yī)院用于調(diào)包。典型例子是，一名女演員在片場受到碰撞，不得不取出隆胸材質(zhì)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)當(dāng)初植入時(shí)，她選購的美國品牌被調(diào)包了。而陳煥然認(rèn)為，即使是最好的品牌，也會(huì)有硅油滲透。曾有一名武漢的求美者因胸部不適，找他取出幾年前植入的某美國品牌的硅膠假體，取出后，陳發(fā)現(xiàn)假體并未破裂，在用酒精清洗干凈后，再用手觸摸硅膠囊的表面，仍發(fā)現(xiàn)很多硅油滲漏。
硅膠假體在體內(nèi)，在一個(gè)特殊的環(huán)境里會(huì)發(fā)生物理的、化學(xué)的反應(yīng)。另外，即使是最好的曼托和麥格，其廠商認(rèn)可的破裂比例也有3%~5%，一旦破裂，硅油流入體內(nèi)，或可致病。陳煥然說。
硅膠假體的最新演變是硅膠囊內(nèi)的填充物變?yōu)楣麅鲂螤畹墓枘z。
在禁止使用硅膠隆胸14年后，2006年，美國FDA僅批準(zhǔn)了Allergan公司的曼托和Mentor公司的麥格硅凝膠填充乳房植入物用于22歲及以上的女性乳房重建和隆胸。
2012年3月13日，美國FDA在回復(fù)南方周末記者采訪時(shí)披露，4天前，F(xiàn)DA又批準(zhǔn)Sientra公司的硅凝膠乳房植入物。不過，F(xiàn)DA在2011年1月26日宣布，認(rèn)定乳房植入物與大細(xì)胞淋巴瘤(ALCL)之間存在一種可能的聯(lián)系。大細(xì)胞淋巴瘤是非何杰金氏淋巴癌的一種罕見類型。FDA至今相信隆胸女性可能發(fā)生ALCL的風(fēng)險(xiǎn)很小，但確實(shí)較之前有所增加。其依據(jù)是，全球總共有60個(gè)隆胸女性發(fā)生大細(xì)胞淋巴瘤的病例。
我們相信，如果消費(fèi)者在對危害知情的前提下，仍選擇使用時(shí)，硅凝膠乳房植入物仍算安全有效。FDA在答復(fù)南方周末記者提問時(shí)稱。不過，F(xiàn)DA強(qiáng)調(diào)，乳房植入物并非終身設(shè)備，消費(fèi)者使用硅凝膠填充隆胸植入物的時(shí)間越久，越可能發(fā)生并發(fā)癥。隆胸女性需要對并發(fā)癥進(jìn)行長期監(jiān)測。
FDA建議，1/5使用乳房植入物進(jìn)行豐胸的消費(fèi)者需在10年內(nèi)移除，而使用植入物進(jìn)行乳房重建的患者，則有1/2需要十年后移除。除了致病的可能，隆胸還會(huì)帶來諸多麻煩，如感染、疤痕、包膜攣縮、移位等，不能抱孩子，不能打羽毛球，不能提重物，不能蹦迪，不能按摩，等等。
無言未死，但癌癥陰影難除，還要承受平胸的壓力。她只能在QQ群里用傾訴舒緩壓力。而她的姐妹penny，一直未做取出手術(shù)，直到這個(gè)月，她終于決定去北京做手術(shù)，因?yàn)槎嗄陙?，她反?fù)做同一個(gè)噩夢：她的胸爆炸了。
熬夜，其實(shí)是一種非常不好的生活習(xí)慣。但是現(xiàn)在人們工作壓力大，很難不熬夜。尤其是熬夜之后，第二天還要上班，身體就會(huì)非常的疲勞和犯困。那么，如何熬夜第二天不困呢？其實(shí)沒有什么方法的，大家只能在第二天多喝一些咖啡或者是濃茶來提神。所以建議大家還是不要經(jīng)常熬夜。
據(jù)了解出現(xiàn)熬夜熬到后半夜，頭腦還很清醒的情況，是因?yàn)槿说拇竽X中發(fā)射出不想睡覺的信號，在醫(yī)學(xué)界被稱為“晚睡強(qiáng)迫癥”，一般患有晚睡強(qiáng)迫癥的人都有拖延的心理，即到了該睡覺的時(shí)候不想睡覺，一定要熬到自己的身體累垮的時(shí)候才想睡覺。
一般來說出現(xiàn)這種情況的原因，是因?yàn)榘滋旃ぷ鲏毫μ?，?dǎo)致沒有休閑的時(shí)間，于是身體會(huì)形成一種無聲的抗議，依靠晚上的時(shí)間去休閑娛樂，比如觀看視頻、聊天等，從而獲得精神上的滿足，但是熬夜的時(shí)候，身體并不能得到真正的放松。
所以出現(xiàn)這種癥狀的朋友，一定要及早調(diào)整自己的睡眠時(shí)間，盡量保持身心愉悅的狀態(tài)，多做運(yùn)動(dòng)來減輕生活的壓力，否則長期熬夜會(huì)影響到我們的皮膚狀況，嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)猝死或者神經(jīng)衰弱的情況。
經(jīng)常熬夜的人，眼睛容易疲勞，而維生素A可以提高眼睛對昏暗光線的適應(yīng)能力。所以夜班工作者要多補(bǔ)充維生素A，動(dòng)物肝臟、蛋黃、牛奶中含維生素A較多。西蘭花、胡蘿卜、菠菜、瓦菜、生菜、油菜、荷蘭豆、芒果、柄子、批把中胡蘿卜家含量較高，胡蘿卜素可以在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成人體需要的維生素A。
夜班工作者還需要補(bǔ)充適量的維生素C。人體如果缺乏維生素C，會(huì)出現(xiàn)抵抗力下降、疲倦、情緒急躁、牙齦出血、體重減輕等癥狀。維生素C主要存在于新鮮的水果和蔬菜中，含維生素C較多的蔬菜有辣椒、茼蒿、豆角、菠菜、土豆、韭菜等；含維生素C較多的水果有酸棗柑梅、檸檬等。
如今，上班族工作壓力大，為了忙碌工作節(jié)省時(shí)間吃早餐，在外面吃午飯，日積月累把身體累垮，而且惹出胃病，那么，常犯胃病， 哪些食物不能吃。
胃病其實(shí)是個(gè)非?；\統(tǒng)的稱呼，我們常說的胃病包括慢性胃炎、消化性潰瘍、消化性胃潰瘍、胃癌、功能性消化不良等多種疾病。胃病容易誘發(fā)，因此有些食物要少吃或不吃，讓我們一起來看看哪些食物易傷胃。
1、薄荷
薄荷會(huì)放松食道括約肌，增加泛酸的幾率。任何含薄荷的東西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。
2、汽水和果汁
這兩種飲料含有許多果糖。大概有30%的成年人不能很好地吸收果糖，從而導(dǎo)致胃腸不適。
3、咖啡
咖啡會(huì)刺激胃，使其分泌過多的胃酸，導(dǎo)致消化不良和泛酸。特別是有胃潰瘍和燒心癥狀的人要少喝咖啡。含咖啡因的飲料也要少喝。
4、西蘭花
西蘭花中可溶性膳食纖維特別多。這種纖維只有在大腸里才能被分解，并產(chǎn)生大量氣體。同時(shí)西蘭花還含有類似豆類中的產(chǎn)氣糖類。
5、番茄
番茄的酸性很高，可能刺激胃產(chǎn)生更多的胃酸。因此，吃太多番茄會(huì)導(dǎo)致泛酸、燒心等癥狀。用番茄做成的番茄醬也如此。
6、乳制品
有乳糖不耐的人，攝入乳制品后會(huì)引起胃部不適。可以選擇酸奶、硬奶酪，或含乳糖低的 牛奶 。
7、油膩食物
含脂肪過高的食物，比如油炸食品，會(huì)增加發(fā)生泛酸和腸易激綜合癥的機(jī)會(huì)。因?yàn)楦咧臼澄锖茈y消化，人體就會(huì)自動(dòng)分泌出更多的胃酸。同樣，進(jìn)食過量也會(huì)刺激胃酸分泌過多。
8、冷飲
冷飲過量會(huì)讓胃內(nèi)溫度過低，影響胃酸分泌和消化酶作用。因此，佐餐時(shí)最好喝些熱飲料，比如茶和熱檸檬水。而冷飲最好放在兩餐之間喝。
9、巧克力
巧克力含大量的可可堿，會(huì)讓食道括約肌放松，胃酸容易反流進(jìn)食道。
花草不僅讓居室更有活力，還是應(yīng)對霧霾等空氣污染的好幫手。然而，并不是所有的花草都適合擺在室內(nèi)。
太香的花不要養(yǎng)。夜來香在夜間會(huì)釋放大量香氣，這種濃厚的香氣對人體健康不利，長期擺在室內(nèi)會(huì)引發(fā)頭昏、咳嗽，甚至氣喘、煩悶、失眠等問題;郁金香含有毒堿，人和動(dòng)物在這種香氣中呆上2~3小時(shí)，就會(huì)頭昏腦漲，出現(xiàn)中毒癥狀，嚴(yán)重者還會(huì)毛發(fā)脫落;松柏類植物會(huì)分泌脂類物質(zhì)，散發(fā)出較濃的松香味，對人體的腸胃有刺激作用，聞久了不僅影響食欲，還會(huì)使孕婦感到心煩意亂、惡心嘔吐、頭暈?zāi)垦?此外，牡丹、玫瑰、水仙、百合、蘭花等名花也芳香襲人，但人們長時(shí)間處于這種強(qiáng)烈香味的環(huán)境中，會(huì)感到胸悶不適、呼吸不暢，還可能失眠。
當(dāng)心過敏。一品紅莖葉里的白色汁液會(huì)刺激皮膚，引起過敏反應(yīng)，如誤食莖、葉還有中毒死亡的危險(xiǎn);一串紅花粉多，會(huì)使過敏體質(zhì)的人，特別是哮喘病或呼吸道過敏患者病情加重;玉丁香、五色梅、洋繡球、天竺葵、紫荊花等均有致敏性，有時(shí)碰觸它們也會(huì)引起皮膚過敏反應(yīng)，出現(xiàn)紅疹，奇癢難忍。
別把“毒花”帶回家。許多大家喜愛的花都是帶毒的，只輕輕觸碰就可能會(huì)引起不適，尤其是有小孩的家庭，盡量不要養(yǎng)。比如黃色、白色杜鵑花含有毒素，誤食會(huì)中毒，導(dǎo)致嘔吐、呼吸困難、四肢麻木等，嚴(yán)重的會(huì)休克;含羞草中的含羞草堿，如果接觸過多，會(huì)引起眉毛稀疏、頭發(fā)變黃甚至脫落;虞美人含有毒生物堿，尤其果實(shí)毒性最大，如果誤食會(huì)引起中樞神經(jīng)系統(tǒng)中毒，甚至有生命危險(xiǎn);萬年青含有一種有毒的酶，如果觸及其莖、葉的汁液，會(huì)引起皮膚奇癢、發(fā)炎，若被孩子抓玩或誤咬，會(huì)因刺激口腔黏膜而引起咽喉水腫，甚至使聲帶麻痹失音;夾竹桃的莖、葉乃至花朵都有毒，其氣味還會(huì)使人昏昏欲睡，智力下降。
家有老人孩子避免帶刺的花。仙人掌雖然凈化空氣效果不錯(cuò)，但其表面密布的刺會(huì)不經(jīng)意傷害到人，若家中有行動(dòng)不便的老人或是不懂事的孩子，最好不要養(yǎng)。此外，刺梅等也有鋒利的刺，莖葉含有毒素，也不要養(yǎng)。
家里可以養(yǎng)一些薄荷、檸檬草、吊蘭、富貴竹、虎尾蘭等植物，其揮發(fā)性物質(zhì)不但沒有危害，還有凈化空氣的作用。
最近幾年，痛風(fēng)患者的人數(shù)在不斷的增多，痛風(fēng)主要是由于人體內(nèi)尿酸水平過高所引起的，痛風(fēng)病人主要表現(xiàn)為關(guān)節(jié)的疼痛，且癥狀較為明顯，疼痛部位可隨著病情發(fā)展而發(fā)生轉(zhuǎn)移，痛風(fēng)病人的飲食是有講究的，只有做好相關(guān)的飲食護(hù)理，才會(huì)讓自己的疾病逐漸好轉(zhuǎn)。那痛風(fēng)患者不能吃什么食物呢？
一、海鮮
痛風(fēng)患者有一大禁忌，那就是吃的方面有很多東西，痛風(fēng)患者都是應(yīng)該要少吃或者是盡量不吃海鮮類的食物，海鮮類的食物屬于很明顯的發(fā)物，平常一些身體有疾病的人都會(huì)選擇遠(yuǎn)離海鮮，痛風(fēng)患者在吃完海鮮類的食物之后，第二天就會(huì)出現(xiàn)很明顯的痛風(fēng)癥狀，整個(gè)人的膝關(guān)節(jié)以及其他的關(guān)節(jié)會(huì)出現(xiàn)紅腫的狀況，甚至連路都走不了。
二、動(dòng)物內(nèi)臟
除了海鮮之外，動(dòng)物內(nèi)臟也是要少吃的，動(dòng)物內(nèi)臟雖然在平時(shí)對身體很有好處，但如果說自己已患有痛風(fēng)癥狀的話，那就要遠(yuǎn)離動(dòng)物內(nèi)臟，豆類的食物有很多，生活當(dāng)中常見的主要有豬肝，雞腎，鵝肝、豬腦等等這些食物一旦是吃多了，就會(huì)對痛風(fēng)患者的病情造成很大的傷害。
三、火鍋湯
那有些人就會(huì)說，既然不能夠吃高蛋白質(zhì)的食物，那就多喝湯，在湯料當(dāng)中，其實(shí)也有一些是痛風(fēng)病人所不能喝的，骨科專家指出，痛風(fēng)患者不能喝骨頭湯、排骨湯、海鮮火鍋湯、肉骨茶等高嘌呤的湯，痛風(fēng)患者一旦喝這些湯之后，病情就會(huì)不斷的加重。
四、啤酒
患者都不能夠喝啤酒，因?yàn)槠【茣?huì)影響尿酸的代謝，在喝完啤酒之后，一般第二天就會(huì)下不了床。
除了吃的方面，痛風(fēng)患者還應(yīng)該要注意自己平時(shí)的作息習(xí)慣，有很多痛風(fēng)患者其實(shí)有一部分的病因是因?yàn)槟I臟所導(dǎo)致的，腎虛的患者患痛風(fēng)的情況會(huì)更加嚴(yán)重，人之所以會(huì)出現(xiàn)腎虛的情況，主要是因?yàn)樵谄綍r(shí)沒有注意保護(hù)腎臟，所以腎虛患者要養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣，每天做到早睡早起，讓自己的腎功能逐漸好轉(zhuǎn)。
痛風(fēng)病人不可怕，但是痛起來的時(shí)候卻是很要命的。除了在要記得吃藥的過程當(dāng)中，也要注意自己身體的保護(hù)。
大多數(shù)女孩從十幾歲的年紀(jì)就開始使用文胸了，但往往到了二十幾歲，她們對于如何選購適合自己的內(nèi)衣仍然是似懂非懂，最常見的就是穿錯(cuò)了文胸碼數(shù)還不自知。別以為胸罩只要漂亮精致就好，選對胸罩可以創(chuàng)造出富有立體感的胸部曲線，但選擇不對的話可是要破壞胸形的喔。
專家提醒，判斷一個(gè)文胸是不是合適，其實(shí)跟你的胸部形狀有直接關(guān)系，不同的胸型是有著不同款式選擇的，比如下垂嚴(yán)重的要選擇提升力強(qiáng)的全罩杯款，外擴(kuò)厲害的要選擇側(cè)推力強(qiáng)的四分之三杯款等等，不一而論。
肩帶經(jīng)常下滑。出現(xiàn)這個(gè)現(xiàn)象的原因可能有二個(gè)，文胸過小過松，上移后就容易發(fā)生肩帶滑落。另外就是選錯(cuò)肩帶款式，每個(gè)人的肩型有所不同，有寬肩，窄肩，平肩，削肩等等，不同的肩型適合的款式也有所區(qū)別，比如削肩的人就要特別注意文胸的肩帶設(shè)計(jì)不能太過外側(cè)，要選擇那些內(nèi)收型設(shè)計(jì)，這樣才不容易往下滑。關(guān)于肩帶的另外一個(gè)常見的失誤就是太窄，太松。要知道，胸部的提升絕大部分是靠肩帶來的，所以肩帶越寬，拉力越強(qiáng)的越好。太細(xì)的純粹是裝飾用，起到的拉升力實(shí)在是微乎其微。長此以往，你的美麗的堅(jiān)挺的胸部一定會(huì)越來越垂。呵呵，實(shí)在不是危言聳聽哦。
胸杯經(jīng)常上移。這個(gè)問題很普遍哦，經(jīng)常在公眾場所看見有JM在不自覺的往下扯文胸。呵呵，這通常都是因?yàn)槟愕奈男氐走吿闪?，或者是文胸的尺寸選擇失誤，胸杯過淺，只能象個(gè)盤子一樣浮在你的胸部上。這樣當(dāng)你一抬手的時(shí)候，文胸自然也就跟著上去了。
胸部有壓痕。文胸一解開，胸部上明顯有道鋼圈的印記。這個(gè)就更明顯了，直接說明文胸的罩杯選擇過小。要知道，鋼圈可就象個(gè)框架一樣，本應(yīng)該是適合胸部輪廓然后給它一個(gè)承托力的，但如果過小壓在胸部那，就會(huì)象切豆腐一樣把原屬于胸部的脂肪給它切出去，乳房就會(huì)越變越小了。要知道，乳房的70%的成份是脂肪，脂肪減少，自然胸部也就縮水了。
背部有勒痕。這個(gè)也是非常直觀的問題，通常說明底邊太緊了，需要放大尺寸?；蛘呤堑走吿耍菀桌者M(jìn)去，造成勒痕。要盡量改穿那些背帶加寬的文胸。一來增加支撐力和固定性，二來可以分散和均衡脂肪。
