解疑：懷孕的人能吃燒烤嗎？
春季養(yǎng)生能吃人參嗎。
“人法地，地法天，天法道，道法自然。”但凡長壽健康之人，一般都很注重養(yǎng)生，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。怎樣才能實(shí)現(xiàn)科學(xué)的養(yǎng)生保健呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的解疑：懷孕的人能吃燒烤嗎？，僅供您在養(yǎng)生參考。
導(dǎo)讀：一年四季中，無論什么季節(jié)一到晚上，總會看到很多很多的燒烤攤。吃著燒烤、喝著啤酒或者飲料、跟朋友聊天是多么的愜意。燒烤好吃……
一年四季中，無論什么季節(jié)一到晚上，總會看到很多很多的燒烤攤。吃著燒烤、喝著啤酒或者飲料、跟朋友聊天是多么的愜意。燒烤好吃，很多人都經(jīng)不住燒烤的誘惑，即使是孕婦。那么孕婦能吃燒烤嗎?下面尋醫(yī)問藥網(wǎng)就為大家分析。
孕婦能吃燒烤嗎?
孕婦吃烤肉的好處：肉類含蛋白質(zhì)豐富，一般在10-20%之間。瘦肉比肥肉含蛋白質(zhì)多。肉類食品含蛋白質(zhì)是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，不僅含有的必需氮基酸全面、數(shù)量多，而且比例恰當(dāng)，接近于人體的蛋白質(zhì)，容易消化吸收。肉類中脂肪含量平均在10-30%左右，主要是各種脂肪酸和甘油三脂。鐵板烤肉還有少量卵磷脂、膽固醇、游離脂肪酸及脂溶性色素。此外，肉類脂肪可提供較多的熱量。因此烤肉也具有充分的營養(yǎng)價(jià)值，給孕婦身體帶來能量。
但孕媽身體特殊，對很多飲食方式都需要加以注意，燒烤就是其中一種。
①燒烤的東西雖然美味，但是并不健康，衛(wèi)生情況也有待提高，特別是燒烤肉類時(shí)，燒烤過程中會發(fā)生梅拉德反應(yīng)，肉類中的核酸在梅拉德反應(yīng)中，與大多數(shù)氨基酸在加熱分解時(shí)產(chǎn)生基因突變物質(zhì)，這些物質(zhì)可能會導(dǎo)致癌癥的發(fā)生。
②很多肉類都會帶有或多或少的寄生蟲，如果燒烤過程中沒有將肉類徹底烤熟，孕婦吃了這些燒烤，則很容易導(dǎo)致弓形蟲感染，這對母體和胎兒的健康都會造成影響。
③隨著香味的散發(fā)，維生素遭到破壞，蛋白質(zhì)發(fā)生變性，氨基酸也同樣遭到破壞，嚴(yán)重影響三者的攝入和可利用度。
總之，燒烤時(shí)，最大的食物中毒危險(xiǎn)來自于生的和沒烤熟的肉，因?yàn)槠渲锌赡芗纳写竽c桿菌、沙門氏菌以及彎曲桿菌。懷孕時(shí)，孕婦的身體免疫系統(tǒng)功能不像平常那樣好，因此就更容易被所有導(dǎo)致食物中毒的細(xì)菌所感染，也更容易患病。不過雖然這些細(xì)菌可能使準(zhǔn)媽媽感染嚴(yán)重的疾病，但它們卻不會經(jīng)由胎盤直接影響到寶寶。所以，從營養(yǎng)學(xué)的角度來看，孕婦要慎吃燒烤。
孕婦吃燒烤要注意什么問題?
1、烤肉必須注意是否烤熟，否則寄生蟲進(jìn)入體內(nèi)會產(chǎn)生嚴(yán)重的影響。
2、烤肉容易上火，如果孕婦自我感覺是比較容易上火的體質(zhì)，就盡量不要吃。
3、燒烤東西始終對身體有害，所以偶然吃一下就是了，不要經(jīng)常吃，否則也不利于孕婦和胎兒的健康。
4、小心存放生肉，注意不要讓生肉上的汁水滴到其他食物上。
5、在開始燒烤前再解凍，還要注意一直遮蓋好。確保冷凍食物在燒烤前要完全解凍。
6、將生肉和熟肉用不同的容器分開盛放，熟食絕對不能放在盛放過生肉的盤子或臺面上。
7、要等到木炭燒紅，表面覆蓋上一層炭灰時(shí)再開始燒烤食物。炭火的溫度要達(dá)到70攝氏度，至少要烤上兩分鐘。
8、要確保自始至終都把雞肉、豬肉、漢堡、香腸和肉串等食物烤到滾燙。不要以為肉的表面烤焦了，里面就一定完全烤熟了。要確保肉沒有夾生的紅心，并把肉汁都烤干?？梢杂貌孀踊虼馇ご烈淮寥馍献詈竦牟糠?，檢查一下是否完全烤透。
9、事先把肉及肉類制品用烤箱或微波爐完全烹熟，然后再把它們放在烤架上以增加那種特別的燒烤風(fēng)味和口感。
10、烘烤的時(shí)候，時(shí)常翻動食物，并在烤架上來回移動一下，以保證烤得均勻。
懷孕的人能吃燒烤嗎?懷孕的人吃燒烤又要注意什么?以上內(nèi)容就是尋醫(yī)問藥網(wǎng)為大家分析解答的，僅供參考。
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導(dǎo)讀：火龍果深受大眾的喜愛，它營養(yǎng)豐富、功能獨(dú)特，還含有一般植物少有的植物性白蛋白以及花青素，豐富的維生素和水溶性膳食纖維等等……
火龍果深受大眾的喜愛，它營養(yǎng)豐富、功能獨(dú)特，還含有一般植物少有的植物性白蛋白以及花青素，豐富的維生素和水溶性膳食纖維等等。但是對于糖尿病患者來說，他們能吃火龍果嗎?下面尋醫(yī)問藥網(wǎng)為大家解答。
一、糖尿病人可以吃火龍果：
理由1、火龍果營養(yǎng)豐富、功能獨(dú)特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，豐富的維生素和水溶性膳纖維。糖尿病患者當(dāng)然可以吃火龍果，而且火龍果對高血壓，高血脂，糖尿病等有輔助作用呢。
理由2、火龍果內(nèi)鋅含量高。鋅為體內(nèi)胰島素成分之一?？茖W(xué)家們認(rèn)為火龍果的降血糖功效，可能是它富含鋅的緣故。對此，臺灣醫(yī)生建議糖尿病患者可以吃點(diǎn)火龍果，每日分兩次食用，每次約120克為宜。
理由3、火龍果是一種低能量、高纖維的水果，富含水溶性纖維，具有降低膽固醇、預(yù)防便秘等功能，糖尿病患者適量食用，可預(yù)防高血脂、便秘等并發(fā)癥。火龍果中鐵元素含量比一般水果要高，鐵是制造血紅蛋白及其他含鐵物質(zhì)不可缺少的元素，適量食用可預(yù)防糖尿病并發(fā)貧血。
理由4、火龍果中還含有多種抗氧化劑，其中如無數(shù)黑芝麻的黑籽是健康歐米伽-3的極佳來源，有益心臟健康?；瘕埞夂写罅康奈⒘吭劓V和鈣。火龍果中的多種抗氧化劑還有助于保持皮膚年輕光滑。據(jù)報(bào)道，臺灣醫(yī)生鼓勵糖尿病患者常吃火龍果。
糖尿病人可以吃火龍果，但是要少吃，保證每餐攝入的糖在一定水平，比如你吃了火龍果，可能就要少吃多少米飯之類的，少吃點(diǎn)沒問題。
以上就是為什么糖尿病患者可以吃火龍果的全部原因，那么如需了解更多糖尿病患者的飲食問題，請繼續(xù)關(guān)注尋醫(yī)問藥網(wǎng)。
懷孕初期能吃靈芝嗎
1、懷孕初期能吃靈芝嗎
懷孕初期是可以吃靈芝的,原因:首先可以肯定的是孕婦是可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)靈芝湯的,但是一定要注意適量,不宜過多,如果吃過得過多,容易引起上火,另外建議孕后期最好不要喝靈芝。一般認(rèn)為孕婦適當(dāng)吃點(diǎn)靈芝具有安胎的作用,其實(shí)靈芝還具有很多的保健作用。
2、懷孕初期吃什么好
2.1、多食新鮮的瓜果蔬菜,可供給孕婦對維生素A、C以及鈣和鐵的需求。蔬果中懷孕吃什么好呢?蔬果分為兩類:一類維生素C含量高,一類維生素A含量高。維C高的蔬菜和水果有甜瓜、草莓、花菜和青辣椒。維生素A怎么補(bǔ)充?每日要用二份深黃色水果和深綠色蔬菜,每份半杯,包括杏、甜瓜、胡蘿卜、南瓜、白薯、菠菜、花菜和水田芥。
2.2、多吃粗糧,少食精制的米、面,懷孕期間的飲食要注意這點(diǎn),因?yàn)橛衩?、小米等粗糧含維生素B和蛋白質(zhì)比大米和面多。
2.3、多吃谷類、花生等,因?yàn)檫@些食物中含有大量易于消化的蛋白質(zhì)、維生素B和C、鐵和鈣質(zhì)等。
2.4、多注意補(bǔ)充微量元素,如鋅、鎂、碘、銅等。此時(shí)懷孕吃什么好呢?在動物類食品、豆類、谷類、蔬菜中含有鐵、鋅、銅等、海味食品中含碘高。
3、懷孕初期不能吃什么
3.1、蘆薈
懷孕初期應(yīng)慎食蘆薈。這是因?yàn)樘J薈在體內(nèi)分解后產(chǎn)生的蘆薈大黃素,對腸黏膜有較強(qiáng)的刺激作用,所以如果一次服用蘆薈過多,就有可能引起消化道不良反應(yīng),如惡心嘔吐、腹痛腹瀉甚至出現(xiàn)便血,嚴(yán)重者還可能引起腎臟功能損傷。
3.2、懷孕初期孕婦應(yīng)不吃或少吃螃蟹
螃蟹味道鮮美,但其性寒涼,普通人一次吃太多對身體也會造成不利影響,孕婦吃螃蟹更應(yīng)該適量。建議孕早期的孕婦,盡量不吃螃蟹。如果是中后期的孕婦,能不吃最好,即使吃也要少吃,同時(shí)不能吃蟹腳。
3.3、懷孕初期孕婦吃應(yīng)視乎身體情況進(jìn)食薏米
在一些醫(yī)學(xué)文獻(xiàn)中,記載了薏米可能會對孕婦造成的不良影響:《實(shí)用中醫(yī)學(xué)》將薏米列為忌食傷胎之物。《本草經(jīng)疏》將其列為“妊婦禁用”。
3.4、孕初孕婦吃馬齒莧需警惕
一般來說,馬齒莧是一種用于入藥的植物,馬齒莧既是草藥又可作菜食用,其藥性寒涼而滑利。
懷孕初期飲食注意事項(xiàng)
1、選擇促進(jìn)食欲的食物。
多數(shù)早孕女性食欲下降或口味改變,無論是酸、辣、咸、淡,都要迎合孕媽的喜好,不要忌口太多,目的是讓孕媽能獲得充足的營養(yǎng)供給。
2、選擇容易消化的食物。
如粥、面包干、饅頭、餅干、甘薯等,可減少嘔吐。
3、想吃就吃,少食多餐。
特別是妊娠反應(yīng)較重的孕媽,不要拘泥于進(jìn)食時(shí)間,只要想吃就吃。比如睡前和早起時(shí),坐在床上吃幾塊餅干、面包等點(diǎn)心,可以減輕嘔吐,增加進(jìn)食量。
4、每天補(bǔ)充葉酸400-600微克。
胎兒在孕媽子宮內(nèi)著床,神經(jīng)管就開始分化發(fā)育,為避免胎兒神經(jīng)管畸形,備孕女性在計(jì)劃妊娠時(shí),就要開始補(bǔ)充葉酸,這一點(diǎn)特別重要。葉酸攝入不足對妊娠有多種負(fù)面影響,包括出生低體重、胎盤早剝。
懷孕初期靈芝怎么吃
1、靈芝燉雞
材料:靈芝30克,雞肉一只,淮山20克,枸杞子10克,紅棗10克。
做法:把雞皮先去掉,把靈芝,淮山分別洗干凈,然后將水煮沸之后加入所有材料用武火煮半個小時(shí),然后改成文火在煮2個小時(shí),加點(diǎn)調(diào)味品就可出鍋了。
靈芝燉雞最適合妊娠期的女性經(jīng)常吃了,其可安神,安胎,補(bǔ)血,提高身體免疫力,而且所含有脂肪也不多,多吃也不用擔(dān)心肥胖的問題。
2、靈芝豬蹄湯
材料:靈芝15克、黃芪1克、豬后腳、調(diào)味品適量。
做法:把靈芝和黃芪用紗布袋包好,然后同洗干凈的豬腳一起放到鍋中煮爛,加入調(diào)味品,扔掉紗布袋就可以喝湯吃肉了。
靈芝豬蹄湯具有安神,健脾養(yǎng)胃的作用,特別適用于食欲不振,身體虛弱,睡眠質(zhì)量差的人經(jīng)常食用。
大棗是一種非常受歡迎的水果，在夏秋季節(jié)非常的受人喜愛，這種水果的味道非常甜美，香糯可口，而且營養(yǎng)價(jià)值極高，是用來補(bǔ)充身體所需的絕佳食材之一，而大棗雖然好處多，但并不適合所有人食用，例如，腸胃炎癥患者就需要謹(jǐn)慎，下面就來看看大棗有胃炎的人能吃嗎？
慢性胃炎可以吃紅棗患者可吃流質(zhì)食物，如大米粥、藕粉、雞蛋面糊、細(xì)掛面、燴薄面片等。如腹瀉嚴(yán)重或出汗較多，還應(yīng)適當(dāng)給病人多喝一些湯水，如米汁、菜湯、果汁、淡鹽開水等，以補(bǔ)充體內(nèi)水、維生素和電解質(zhì)的不足。腸炎好轉(zhuǎn)期，可給患者吃些容易消化及營養(yǎng)豐富的流質(zhì)或半流質(zhì)食物，如大米粥、細(xì)面條、蒸蛋羹、咸餅干等。
紅棗味甘性溫、脾胃經(jīng)，有補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血安神，緩和藥性的功能?，F(xiàn)代藥理研究現(xiàn)，紅棗能使血中含氧量增強(qiáng)、滋養(yǎng)全身細(xì)胞，是一種藥效緩和的強(qiáng)壯劑?？梢苑谩?/p>
宜采用少食多餐的方法，每日進(jìn)食4～5次。紅棗味甘性溫、歸脾胃經(jīng)，有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神、緩和藥性的功能；用于健脾益胃：脾胃虛弱、腹瀉、治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹、嘔吐等癥狀。
胃炎可以服用抑酸藥雷貝拉唑、保護(hù)胃黏膜藥替普瑞酮等治療，清淡飲食。平時(shí)注意宜進(jìn)低脂高蛋白飲食，如牛奶，豆類和魚類。避免油膩過飽飲食,宜少量多餐。
建議用胃炎三聯(lián)療法：最常用的三聯(lián)療法如下：藥物組合、劑量和用法：
（1）枸櫞酸鉍鉀＋阿莫西林＋甲硝唑。
（2）枸櫞酸鉍鉀＋紅霉素＋甲硝唑。
（3）枸櫞酸鉍鉀＋四環(huán)素＋甲硝唑。
我們知道很多食物對于胃腸道是有刺激作用的，所以如果胃不好，就應(yīng)該注意自己的飲食，避免辛辣油膩的食物，清淡飲食。水果是很有好處的，可是水果也有性質(zhì)之分，如果吃了比較熱寒性的食物，也有可能會導(dǎo)致胃的不適，荔枝是大家都很喜歡一種水果。那么，累不好的人能吃荔枝嗎？
一、胃不好可以吃荔枝嗎
可以吃荔枝的。
胃病一般是指胃炎和十二指腸潰瘍病。胃炎是胃粘膜炎癥的總稱。引起胃病的原因很多，包括遺傳、環(huán)境、飲食、藥物、細(xì)菌感染等，以及吸煙、酗酒。可先吃一些助消化和治胃病的藥。如三九胃泰，斯達(dá)舒，葵花胃康靈，健胃消食片等。平時(shí)要糾正不良的飲食習(xí)慣，飲食要清淡，可逐漸調(diào)理好的。
荔枝的功效與作用：
1.荔枝所含豐富的糖分具有補(bǔ)充能量，增加營養(yǎng)的作用，研究證明，荔枝對大腦組織有補(bǔ)養(yǎng)作用，能明顯改善失眠、健忘、神疲等癥;
2.荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質(zhì)，有助于增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，提高抗病能力;3.荔枝有消腫解毒、止血止痛的作用;
4.荔枝擁有豐富的維生素，可促進(jìn)微細(xì)血管的血液循環(huán)，防止雀斑的發(fā)生，令皮膚更加光滑。
二、胃病能吃，但少吃。荔枝，味甘、微酸，性平，無毒。生津止渴，益肝，補(bǔ)脾，益血，可用于胃陰不足，口渴咽干;脾虛少食，或腹瀉;血虛心悸。
建議指導(dǎo)：胃熱型患者飲食上注意要禁食，辛辣，油膩，煎炸，鯽。鯉魚，海鮮，蝦.蟹.狗，牛，雄雞，含熱量高的食物吃了容易上火。是病三分治療，七分保養(yǎng)。
三、胃病可以吃荔枝的。其一般是指胃炎和十二指腸潰瘍病。胃炎是胃粘膜炎癥的總稱。引起胃病的原因很多，包括遺傳、環(huán)境、飲食、藥物、細(xì)菌感染等，以及吸煙、酗酒。可先吃一些助消化和治胃病的藥。如三九胃泰，斯達(dá)舒，葵花胃康靈，健胃消食片等。
人的身體經(jīng)常容易發(fā)生疾病問題。而且我們有時(shí)候是無法預(yù)料的，特別是因?yàn)轱嬍骋鸬募膊栴}。比如發(fā)生胃病的人，經(jīng)常在飲食方面應(yīng)該注意多吃一些比較軟的食物。比如面食，應(yīng)該是可以養(yǎng)胃的。海帶是比較硬的一種食物，那么有胃病的人能吃海帶嗎？
潰瘍患者宜多食藻類食物
海帶、裙帶菜、紫菜、羊棲菜等藻類食品里的藻朊鈣纖維質(zhì)，能使從傷口流出的黏液中的鈉離子變?yōu)橐兹芙馕铩c藻朊，使傷口表面形成凝膠體，加速傷口表面結(jié)痂，縮短傷口愈合時(shí)間。海藻類食品可以促進(jìn)潰瘍傷口愈合，所以，潰瘍患者宜多食些海藻類食物。
但海藻類食物多屬梗硬不易消化之物，所以胃潰瘍患者應(yīng)慎食，食時(shí)加大火煮爛。
胃潰瘍的飲食療法有哪些
加強(qiáng)營養(yǎng)應(yīng)選用易消化、含足夠熱量、蛋白質(zhì)和維生素豐富的食物。如稀飯、細(xì)面條、牛奶、軟米飯、豆?jié){、雞蛋、瘦肉、豆腐和豆制品;富含維生素a、b、c的食物，如新鮮蔬菜和水果等。
這些食物可以增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，有助于修復(fù)受損的組織和促進(jìn)潰瘍愈合。泛酸多的患者應(yīng)少用牛奶。
限制多渣食物應(yīng)避免吃油煎、油炸食物以及含粗纖維較多的芹菜、韭菜、豆芽、火腿、臘肉、魚干及各種粗糧。這些食物不僅粗糙不易消化，而且還會引起胃液大量分泌，加重胃的負(fù)擔(dān)。但經(jīng)過加工制成菜泥等易消化的食物可以食用。
不吃刺激性大的食物禁吃刺激胃酸分泌的食物，如肉湯、生蔥、生蒜、濃縮果汁、咖啡、酒、濃茶等，以及過甜、過酸、過咸、過熱、生、冷、硬等食物。甜食可增加胃酸分泌，刺激潰瘍面加重病情;過熱食物刺激潰瘍面，引起疼痛，層致使?jié)兠嫜軘U(kuò)張而引起出血;辛辣食物刺激潰瘍面，使胃酸分泌增加;過冷、過硬食物不易消化，可加重病情。另外，潰瘍病人還應(yīng)戒煙，煙草中的尼古丁能改變胃液的酸堿度，擾亂胃幽門正常活動，誘發(fā)或加重潰瘍病。
烹調(diào)要恰當(dāng)以蒸、燒、炒、燉等法為佳。煎、炸、煙熏等烹制的菜不易消化，在胃內(nèi)停留時(shí)間較長，影響潰瘍面的愈合。
根據(jù)中醫(yī)對胃潰瘍的辨證分型，患者可選擇使用以下食療方：
1、溫中散寒的食療方
可以選擇良姜粥，良姜末15克，大米150克，水2000毫升。先用水煎良姜，取汁1500毫升，去渣后再下米煮粥食用。也可選擇椒面羹，川椒10克炒末，白面120克，兩者混勻，加入食鹽及少量豆豉，做成面條或是煮羹后食用。
2、消食導(dǎo)滯的食療方
可以食用萊菔子粥，萊菔子炒后研末，每次取10克～15克，加大米50克，同煮粥后食用。
3、疏肝理氣的食療方
可以食用橘皮粥，橘皮切碎，加大米50克，兩者同煮粥，熟后食用。
4、瀉熱和胃的食療方
可以選擇西瓜水，取出西瓜瓤，擠汁后飲用;也可選擇卷心菜汁，將新鮮的卷心菜洗凈，搗爛，用清潔紗布包扎絞汁，餐前溫飲200毫升～300毫升，每日2次，10日為1個療程。
5、養(yǎng)陰益胃的食療方
可以選擇蜂蜜，取蜂蜜50毫升，加溫開水250毫升沖后，空腹時(shí)飲用;亦可飲用牛奶蜂蜜，取牛奶250毫升，煮沸后調(diào)人蜂蜜50毫升，調(diào)勻后飲用。
6、活血化瘀的食療方
可飲用小白菜汁，小白菜250克，洗凈后剁碎，以少許食鹽腌拌10分鐘，用潔凈紗布絞取汁液，加白糖適量，每日分3次，空腹飲用。
7、溫中健脾的食療方
可食用糯米紅棗粥，糯米和紅棗適量，同煮成粥，可經(jīng)常食用;糖蜜紅茶飲，紅茶5克，置保溫杯中，以沸水沖泡，加蓋溫浸10分鐘，再調(diào)入蜂蜜和紅糖適量飲用。
導(dǎo)讀：如今正值秋季，天干物燥的天氣容易使人流失人體水分，導(dǎo)致皮膚干燥、喉嚨干渴等等現(xiàn)象。很多女性朋友發(fā)現(xiàn)自己肌膚干燥就會敷面膜
如今正值秋季，天干物燥的天氣容易使人流失人體水分，導(dǎo)致皮膚干燥、喉嚨干渴等等現(xiàn)象。很多女性朋友發(fā)現(xiàn)自己肌膚干燥就會敷面膜保養(yǎng)，甚至整個秋季天天敷臉。不過秋季天天敷面膜真的好嗎?
秋季能天天敷面膜嗎?
進(jìn)入秋季，肌膚非常容易干燥、曬傷、長斑。面膜大都蘊(yùn)含豐富的精華成分，密集補(bǔ)水的保濕面膜是非常好的選擇，讓肌膚在短時(shí)間內(nèi)恢復(fù)水潤健康狀態(tài)。但面膜并非創(chuàng)造水嫩皮膚的萬靈丹，原則上是不能天天用的!
秋季能天天敷面膜嗎?如果每天都用清潔面膜的話，會造成肌膚敏感、紅腫，令尚未成熟的角質(zhì)失去抵御外來侵害的能力，滋潤面膜每天使用則容易引起暗瘡。經(jīng)常敷面膜的壞處有三個方面，下面小編為您介紹。
1、經(jīng)常敷面膜會使肌膚毛孔粗大。很多人認(rèn)為自己臉上的粉刺以及難以肌膚吸收護(hù)膚品，因此喜歡經(jīng)常給自己做排毒的面膜，然而這種深層次清潔的面膜每周只適合做1~2次，經(jīng)常做這類型的面膜首先會將毛孔擴(kuò)張，把油脂和皮膚中的臟東西帶出來，但是過度的使用深層清潔面膜則會使皮膚長期處于亢奮狀態(tài)，容易造成毛孔成大后難以復(fù)原。
2、經(jīng)常敷面膜會引起臉部長痘。由于臉部肌膚存在新陳代謝，肌膚自身有著一定的吸收力和承受度，經(jīng)常敷面膜則會使臉部肌膚無法承受面膜的營養(yǎng)，從而形成營養(yǎng)過甚的現(xiàn)象，最終使臉部長痘。
3、經(jīng)常敷面膜會使肌膚產(chǎn)生依賴性。面膜主要是給肌膚補(bǔ)充營養(yǎng)，倘若外來的營養(yǎng)過多，則會使臉部肌膚產(chǎn)生依賴性，因此使肌膚失去了本身的自我調(diào)節(jié)能力，需要靠外界產(chǎn)品來對臉部肌膚進(jìn)行調(diào)節(jié)，因此為了使肌膚呈現(xiàn)健康的狀態(tài)，所以不適合經(jīng)常敷面膜。
秋冬季最好使用成分單純的保濕面膜，每周敷一兩次，每次時(shí)間不能太長，約15-20分鐘即可。不要等到整片面膜都干掉再拿下來，否則水分蒸發(fā)，根本起不到保濕作用，之后，要記得趕緊搽上乳液或乳霜鎖住水分，保濕才算大功告成。
秋季能天天敷面膜嗎?面膜不能天天使用，而針對不同功效的面膜，也有著自有的使用周期。首先是一周敷面膜的次數(shù)不得超過3次，每次敷面膜的時(shí)間不得超過15分鐘，其中敏感性肌膚和干性肌膚敷面膜的時(shí)間不得超過10分鐘;去角質(zhì)的面膜每周只能使用1次，避免臉部肌膚角質(zhì)層受損，而對于去角質(zhì)的面膜，敏感性肌膚以及干性肌膚是完全沒有必要做的，針對于修復(fù)痘痘以及抗敏感的面膜，雖然可以連續(xù)敷，但是連續(xù)使用的天數(shù)也不得超過7天。
以上就是為大家分析的秋季能否天天敷面膜問題。那么如需了解更好秋季養(yǎng)生美顏美容知識及方法，就請繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)站更新。
導(dǎo)讀：核桃在生活很常見，很多人把它當(dāng)成零食來食用。核桃是一種有名的健腦益智的食物，也很有很多家長為了讓自己的孩子聰明，考試考得……
核桃在生活很常見，很多人把它當(dāng)成零食來食用。核桃是一種有名的健腦益智的食物，也很有很多家長為了讓自己的孩子聰明，考試考得好，總是當(dāng)他們的補(bǔ)藥吃，那么吃核桃真的能補(bǔ)腦嗎?下面有尋醫(yī)問藥網(wǎng)的專家為大家解答。
吃核桃真能補(bǔ)腦嗎
中醫(yī)自古就把核桃稱為長壽果，認(rèn)為核桃能補(bǔ)腎健腦，補(bǔ)中益氣，潤肌膚、烏須發(fā)。專家表示，核桃最適合腦力工作者，尤其是白領(lǐng)女性吃，因?yàn)檫@部分人往往用腦過度，很耗傷心血，常吃核桃能夠補(bǔ)腦，改善腦循環(huán)，增強(qiáng)腦力。
據(jù)了解，吃核桃補(bǔ)腦的說法在中國、美國、加拿大、澳大利亞等國家很有市場。針對中國人臨時(shí)抱佛腳的吃法，專家認(rèn)為，感覺用腦過度時(shí)才吃核桃并不會起太大作用，核桃應(yīng)該少吃常吃才會對身體有好處。一天吃兩三個，堅(jiān)持一年，這樣才能起到補(bǔ)腦的作用吧。
一位來自美國加州的核桃專家認(rèn)為可能是因?yàn)楹颂彝鈿さ臏羡窒翊竽X皮層，使人們不由自主地產(chǎn)生了這種想法。澳大利亞核桃專家則直截了當(dāng)?shù)卣f：我認(rèn)為這種說法并不科學(xué)，更多的是人們的心理作用。
現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)研究認(rèn)為，核桃除去約50%的殼等廢棄物后的凈仁，含有63%的亞油酸、16.4%的亞麻酸，以及豐富的蛋白質(zhì)、磷、鈣和多種維生素，含有大量的不飽和脂肪酸，能強(qiáng)化腦血管彈力和促進(jìn)神經(jīng)細(xì)胞的活力，提高大腦的生理功能。而且，核桃含磷脂較高，可維護(hù)細(xì)胞正常代謝，增強(qiáng)細(xì)胞活力，防止腦細(xì)胞的衰退。在日本，有的營養(yǎng)學(xué)家倡導(dǎo)學(xué)齡兒童每天吃2～3個核桃，對那些焦燥不安、少氣無力、厭惡學(xué)習(xí)和反應(yīng)遲鈍的孩子很有幫助。
總的來說，核桃能滿足很多大腦的營養(yǎng)，但是這些營養(yǎng)并非核桃獨(dú)有，在其他食物中也有很多。更重要的是，這些成分并不能像一些興奮劑那樣(被稱為聰明藥)能短時(shí)間內(nèi)改變大腦的活動狀態(tài)。所以，能不能變聰明也只能是個未知數(shù)了。
核桃雖好，但是如果不注意食用方式的話，可能會適得其反。那么核桃怎么吃最有效呢?核桃的最佳吃法，下面一起來看看。
核桃的最佳吃法
專家認(rèn)為，應(yīng)該適量、長期、堅(jiān)持服用。核桃仁所含的脂肪，雖然是有利于清除膽固醇的不飽和脂肪酸，但脂肪本身具有很高的熱量，如果過多食用又不能被充分利用的話，就會被人體做為膽固醇儲存起來，結(jié)果適得其反。
一般來說，每天服用核桃仁的重量，應(yīng)在40克左右，大約相當(dāng)于四五個核桃。同時(shí)應(yīng)該適當(dāng)減少其它脂肪攝入，以避免熱量攝入過高。
核桃火氣大，含油脂多，吃多了會令人上火和惡心，正在上火、腹瀉的人不宜吃。很好的一種吃法是把核桃仁和紅棗、大米一起熬成核桃粥喝，因?yàn)楹颂铱梢匝a(bǔ)先天之本，大米、紅棗可以補(bǔ)后天之本，這樣搭配起來，保健效果最佳。
以上就尋醫(yī)問藥網(wǎng)的專家為大家解答的吃核桃真的補(bǔ)腦問題。那么如需了解認(rèn)識更多保健養(yǎng)生知識及妙招，就請繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)站更新。
腎虛的人能吃蛇舌草嗎
1、腎虛的人能吃蛇舌草嗎
腎虛的人不能吃蛇舌草，雖然蛇舌草能顯著增強(qiáng)機(jī)體的免疫能力,如刺激網(wǎng)狀內(nèi)皮細(xì)胞增生,使吞噬活躍,促進(jìn)抗體形成,并使淋巴結(jié)、脾、肝等組織中嗜銀物質(zhì)呈致密化改變。但如果平時(shí)有腎虧、腎虛的人最好也是忌用,不然只會導(dǎo)致病情更加嚴(yán)重。
2、男性腎虛不宜吃哪些食物
2.1、忌經(jīng)常吃辣
從川菜、湘菜的火爆程度就能知道辣的魅力,又辣又燙的口味總是吸引著人們的胃口。不過,麻辣中含有大量的鉀,容易破壞身體的酸堿平衡,為腎臟增加了工作的負(fù)擔(dān),損傷脾胃。
2.2、忌長期吃素
很多人通過各種渠道知道了過量吃肉對身體的危害,就開始堅(jiān)持吃素。常言飲食均衡,雖說素食比較清淡可口,可是長期吃素不僅讓身體缺失一些葷菜才含有的營養(yǎng)物質(zhì),不利于身體健康,還會損害中老年人的腎功能。
3、男性腎虛吃哪些食物好
3.1、鵪鶉肉
鵪鶉肉的味道非常的鮮美,而且含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì),含有人體所需要的氨基酸和無機(jī)鹽,能夠達(dá)到強(qiáng)健腰膝,補(bǔ)益腎氣的作用,是一種非常滋補(bǔ)的食物,如果男性朋友經(jīng)常性的攝入,那么就能夠有效的提高性欲,達(dá)到改善精力的效果。
3.2、牡蠣
牡蠣是一種含有微量元素的海產(chǎn)品,能夠達(dá)到滋陰潛陽的效果,可有效改善盜汗心慌的癥狀,牡蠣中含有豐富的維生素a,蛋白質(zhì),脂肪,鹽酸,鎂元素,鋅元素,鈣元素含量,也遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了蛋黃和牛奶,可以說牡蠣就是一種含有鋅元素最多的天然食物。
3.3、帶魚
或許很多人都會認(rèn)為帶魚身上的刺比較多,因此并不會特別的喜歡,但是你并不了解,帶魚具有很多的功效,比如說壯陽益精,補(bǔ)益五臟,對于氣血不足的人群來說是非常適合的,而且能夠有效的緩解皮膚干燥,達(dá)到緩解陽痿的作用,發(fā)揮實(shí)際的作用。
男性腎虛有哪些方法護(hù)腎
1、護(hù)好自己的雙腳
足部保暖是養(yǎng)腎的一種方法。這是因?yàn)槟I經(jīng)起于足底,而足部很容易受到寒氣的侵襲。因此,足部要特別注意保暖,睡覺時(shí)不要將雙腳正對空調(diào)或電扇;不要赤腳在潮濕的地方長期行走。另外,足底有許多穴位,如涌泉穴?！澳I出于涌泉,涌泉者足心也。”每晚睡覺前可以按揉腳底涌泉穴,按摩涌泉穴可起到養(yǎng)腎固精之功效。
2、大便要暢通
大便不暢,宿便停積,濁氣上攻,不僅使人心煩氣躁,胸悶氣促,而且會傷及腎臟,導(dǎo)致腰酸疲憊,惡心嘔吐。因此,保持大便通暢,也是養(yǎng)腎的方法。大便難解時(shí),可用雙手手背貼住雙腎區(qū),用力按揉,可激發(fā)腎氣,加速排便;行走時(shí),用雙手背按揉腎區(qū),可緩解腰酸癥狀。
3、飲水養(yǎng)腎
水是生命之源。水液不足,則可能引起濁毒的留滯,加重腎的負(fù)擔(dān)。因此,定時(shí)飲水是很重要的養(yǎng)腎方法。
男性腎虛的癥狀有哪些
1、打哈欠:哈欠連連,經(jīng)久不止
打哈欠是生活里經(jīng)常遇到的生理現(xiàn)象,一般在身體疲倦欲睡時(shí),或者在酣睡中被人叫醒時(shí)都會發(fā)作,這些時(shí)候打哈欠屬于正常生理現(xiàn)象,不必?fù)?dān)心。但如果不拘時(shí)間,在不疲倦的時(shí)候哈欠連連,經(jīng)久不止,可能說明你有腎虛的問題,應(yīng)引起足夠重視。
打哈欠所表現(xiàn)出的腎虛一般是腎陽虛證,這類人除了哈欠連連、神疲乏力外,還常常伴有面色白而無華、形寒肢冷、食少腹脹、大便溏瀉、夜尿增多等癥狀,如果看看舌頭,還能發(fā)現(xiàn)舌質(zhì)淡、舌苔白、口唇青紫等癥狀。
2、嘴里發(fā)咸:無緣無故地感覺口咸
腎陰虛的人,除了口咸外,往往還伴有咽干口燥、頭昏耳鳴、腰膝酸軟、五心煩熱、失眠多夢等癥狀,如果看一下舌頭,還會發(fā)現(xiàn)舌質(zhì)紅、舌苔薄。
腎陽虛的人,除了口咸外,往往還伴有全身倦怠、氣短乏力、畏寒肢冷、腰膝冷痛、腿軟無力、夜間尿頻等癥狀,如果看一下舌頭,還會發(fā)現(xiàn)舌質(zhì)淡胖、舌邊有齒印。
