養(yǎng)生常識(shí)橘子皮泡水有什么作用
養(yǎng)生有什么作用與功效。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”人類的發(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，生活質(zhì)量高的人，一般都是懂得養(yǎng)生的人。面對(duì)養(yǎng)生常識(shí)紛繁的話題，我們?nèi)绾握_認(rèn)識(shí)呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“養(yǎng)生常識(shí)橘子皮泡水有什么作用”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
橘子是很好的保健又營(yíng)養(yǎng)的水果。而橘子皮也就是我們常常提到的陳皮，陳皮也有很好的養(yǎng)生功效，那么橘子皮泡水又有什么作用呢？下面為大家普及一下。
橘子皮泡水的作用
橘子皮之所以又名陳皮，是說(shuō)橘子皮陳得越久越好，一般是應(yīng)該放置隔年后才可以使用的。南北朝著名醫(yī)學(xué)家陶弘景提出：“橘皮用陳久者良”。據(jù)研究證明，陳皮水煎劑中有腎上腺素樣的成分存在，但較腎上腺素穩(wěn)定，煮沸時(shí)不被破壞。陳皮隔年后揮發(fā)油含量大為減少，而黃酮類化合物的含量相對(duì)增加，這時(shí)陳皮的藥用價(jià)值才能充分發(fā)揮出來(lái)。
作用一：橘子皮中含有大量的維生素C和香精油，將其洗凈曬干與茶葉一樣存放，可同茶葉一起沖飲，也可以單獨(dú)沖飲，其味清香，而且提神、通氣。
作用二：橘子皮具有理氣化痰、健胃除濕、降低血壓等功能，是一種很好的中藥材。可將其洗凈曬干后，浸于白酒中，2～3周后即可飲用，能清肺化痰，浸泡時(shí)間越長(zhǎng)，酒味越好。
作用三:陳皮所含揮發(fā)油，對(duì)胃腸道有溫和的刺激作用，可促進(jìn)消化液的分泌，排除腸管內(nèi)積氣，顯示了芳香健胃和驅(qū)風(fēng)下氣的效用。
作用四:陳皮煎劑、醇提物等能興奮心肌，但劑量過(guò)大時(shí)反而出現(xiàn)抑制。另外，它還可使血管產(chǎn)生輕度的收縮，迅速升高血壓。陳皮中的果膠對(duì)高脂飲食引起的動(dòng)脈硬化也有一定的預(yù)防作用。
作用五:陳皮所含揮發(fā)油有刺激性被動(dòng)祛痰作用，使痰液易咯出。陳皮煎劑對(duì)支氣管有微弱的擴(kuò)張作用。其醇提物的平喘效價(jià)較高。
作用六:陳皮煎劑可使腎血管收縮，使尿量減少。
作用七:陳皮煎劑與維生素C、維生素K并用，能增強(qiáng)消炎作用。
橘子皮泡水的兩點(diǎn)注意
1. 不過(guò)新鮮橘皮不宜直接使用，因?yàn)樾迈r橘皮不僅刺激腸胃，還因?yàn)殚倨け砻娓街修r(nóng)藥或保鮮劑，一般的水洗日曬可能并未將這些有害物質(zhì)去除干凈，所以最好不要用鮮橘皮泡茶或泡酒。
2. 橘子皮也并非人人可以隨意拿來(lái)泡水飲用。橘子皮性溫、辛、苦，有發(fā)熱、口干、便秘、尿黃等癥狀者，是不宜飲用陳皮水的。
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在日常生活中，橘子是秋、冬季人們常食的水果之一，其原因來(lái)源于中醫(yī)認(rèn)為橘子有潤(rùn)肺止咳的功效。專家表示，咳嗽不能吃橘子，因?yàn)殚僮由鸁嵘?本草綱目中說(shuō)到橘子確有潤(rùn)肺止咳的功效，但多食可生熱生痰，而橘子皮有清熱化痰的作用，所以說(shuō)橘子表里不一是其關(guān)鍵。
一、解讀橘子潤(rùn)肺止咳之說(shuō)
容易上火的人少吃
橘子雖好，還要因人而異，對(duì)于平時(shí)很容易上火的人，就是沒(méi)有咳嗽時(shí)也盡量少吃，以免產(chǎn)生內(nèi)熱而患感冒、咳嗽。
橘子潤(rùn)肺
橘子潤(rùn)肺是在沒(méi)有咳嗽的時(shí)候，而且還應(yīng)少吃，過(guò)多吃橘子還會(huì)上火；
總體來(lái)說(shuō)，冬天吃些柑橘類水果比較好。因?yàn)樗缓S富的維生素C,可以幫助調(diào)動(dòng)人體免疫系統(tǒng)，預(yù)防感冒。但是，小橘子也不要多吃，一天3-5個(gè)就足以滿足全天所需的維生素。而且，橘子不同于橙子和柚子，它性溫?zé)?，吃多了容易?nèi)熱，會(huì)出現(xiàn)口舌生瘡、咽喉干痛、便秘等上火癥狀。
咳嗽期間不能吃
傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中，橘皮里面白色網(wǎng)狀橘絡(luò)是味中藥，具有清咽順氣、化痰清火的功效，可以緩解吃橘子上火的癥狀。
咳嗽期間不能吃橘子，而人們認(rèn)為橘子止咳化痰是指的橘皮，而有誰(shuí)吃橘子時(shí)只吃橘皮而把橘肉丟掉？
二、橘皮止咳方：
橘皮粥
在粥燒滾前，放入幾小塊干凈的橘子皮，等粥煮熟后，不僅芳香可口而且開(kāi)胃，尤其適合胸腹脹滿或咳嗽痰多的人。
橘皮湯
用干橘皮5克，加水2杯煎湯后，放少量姜末、紅糖趁熱服用，可止咳。
橘皮茶
也可取鮮橘皮適量，切碎后用開(kāi)水沖泡，加入白糖代茶飲，有化痰止咳之功效。
金秋時(shí)節(jié)，正是石榴上市的時(shí)節(jié)，很多人在吃石榴的時(shí)候十個(gè)有九個(gè)半是直接把石榴皮丟掉的，其實(shí)石榴皮的功效與作用非常強(qiáng)大，利用好對(duì)人是有益的。下面就帶大家詳細(xì)了解石榴皮的一些小常識(shí)。
【石榴皮的功效與作用】
1、抗菌作用
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，石榴皮對(duì)金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、傷寒桿菌、大腸桿菌、變形桿菌等各種痢疾桿菌等均有不同程度的抑制作用。將石榴皮水浸劑對(duì)多種致病真菌也有不同程度的抑制作用。
2、有殺蟲(chóng)作用
石榴皮匯總含有石榴皮堿等多種皮堿，可以使蟲(chóng)子的肌肉收縮，對(duì)于蛔蟲(chóng)、蟯蟲(chóng)、絳蟲(chóng)等蟲(chóng)積腹痛等有很好的抑制作用。
3、收斂止血
石榴皮酸澀收斂，入大腸經(jīng)，能澀腸道，止瀉痢，常用作治療久瀉久痢的藥物。另外，石榴皮還可以止帶作用，亦可用于遺精、帶下等證。
4、預(yù)防心血管疾病
石榴是一種抗氧極強(qiáng)的水果，除了果肉、石榴籽外，石榴皮也具有很好的抗氧化的作用，對(duì)于人具有延緩衰老的效果，也可以用于預(yù)防心血管疾病。
【關(guān)于石榴皮的副作用】
1、石榴皮有小毒，但是用量不宜過(guò)大，它算是一種中藥材，使用應(yīng)該在中醫(yī)的指導(dǎo)下進(jìn)行。
2、石榴皮煮水的注意事項(xiàng)，石榴皮堿中毒時(shí)，能引起發(fā)熱、頭暈、惡心、嘔吐，甚至可招致弱視和腓腸肌痙攣等癥狀，從而使得全身搐搦而虛脫。
3、石榴皮不要亂用，尤其是在自己不清楚癥狀的時(shí)候。
對(duì)于喜歡養(yǎng)生的人來(lái)說(shuō)，生活中的一些常見(jiàn)的養(yǎng)生小常識(shí)，就是其應(yīng)該去積極了解的事宜，而養(yǎng)生者在掌握了這些小常識(shí)后，也會(huì)從中受到很大的益處的，因此，本文接下來(lái)就為大家介紹幾種生活中常見(jiàn)的養(yǎng)生小常識(shí)。
1、【養(yǎng)生又好吃的零食】1.葵花子-養(yǎng)顏;2.花生-能防皮膚病;3.核桃-可秀甲;4.大棗-預(yù)防壞血病;5.奶酪-固齒;6.無(wú)花果-促
進(jìn)血液循環(huán);7.南瓜子和開(kāi)心果-健腦;8.奶糖-潤(rùn)膚;9.葡萄干-補(bǔ)血10.芝麻糊-烏發(fā);11.巧克力-怡情;12.薄荷糖-潤(rùn)喉13.柑橘-富含維生素C。
2、【飯后養(yǎng)生】①吃得太油膩，喝杯芹菜汁;②吃火鍋后喝點(diǎn)酸奶，保護(hù)胃腸道黏膜;③消化不良，飯后喝大麥茶或橘皮水;④吃方便面后吃水果，補(bǔ)償維生素與礦物質(zhì)的不足;⑤吃蟹后喝生姜紅糖水，祛寒暖胃、促進(jìn)消化、緩解胃部不適;⑥飯后吃個(gè)柿子，可潤(rùn)肺生津、養(yǎng)陰清燥。
3、【中醫(yī)說(shuō)枸杞養(yǎng)生】常吃枸杞子能“堅(jiān)筋骨、耐寒暑”。是滋補(bǔ)調(diào)養(yǎng)和抗衰老的良藥。很多人都不知道常吃枸杞子可以美容。這因?yàn)?，枸杞子可以提高皮膚吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。《本草綱目》記載：“枸杞，補(bǔ)腎生精，養(yǎng)肝，明目，堅(jiān)精骨，去疲勞，易顏色，變白，明目安神，令人長(zhǎng)壽?！?
4、【夏日養(yǎng)生菜之豆腐】豆腐的蛋白質(zhì)含量豐富，而且豆腐蛋白屬完全蛋白，不僅含有人體必需的八種氨基酸，而且比例也接近人體需要，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高;有降低血脂，保護(hù)血管細(xì)胞，預(yù)防心血管疾病的作用。此外，豆腐對(duì)病后調(diào)養(yǎng)、減肥、細(xì)膩肌膚亦很有好處。
5、【冬季養(yǎng)生試試“煮水果”】①蘋果：蒸熟了的蘋果具有止瀉作用。②梨：蒸熟了的梨具有清熱潤(rùn)肺、止咳化痰的作用。③棗：蒸熟的棗比生棗更易消化。④山楂：蒸熟的山楂不傷脾胃。⑤柚子皮：和蜂蜜一起煮成茶水，具有消食、除痰、解酒、美容等功能。
6、【養(yǎng)生與顏色】《黃帝內(nèi)經(jīng)》根據(jù)五行學(xué)說(shuō)，以人體五臟為中心，五色與五臟相配，即綠紅黃白黑。紅主心，綠主肝，黃主脾，白主肺，黑主腎。一般來(lái)說(shuō)，春多吃綠(椰菜、黃瓜等)，夏多吃紅(胡蘿卜、番茄)，秋多吃白(白蘿卜、銀耳)，冬多吃黑(海帶、黑芝麻)，四季吃黃(南瓜、植物種子)。
7、【生活小知識(shí)】夏季養(yǎng)生十大最佳方法：1、最佳調(diào)味品：食醋;2、最佳蔬菜：苦味菜;3、最佳湯肴：番茄湯;4、最佳肉食：鴨肉;5、最佳飲料：熱茶;6、最佳營(yíng)養(yǎng)素：維生素E;7、最佳運(yùn)動(dòng)：游泳;8、最佳服色：紅色;10、最佳保健措施：起睡定時(shí)。
如上所述，在不同的季節(jié)養(yǎng)生，大家要注意的養(yǎng)生方式也是不同的，而在生活方面，本文所介紹的養(yǎng)生小知識(shí)也是需要大家認(rèn)真了解的，尤其是對(duì)于那些喜歡通過(guò)養(yǎng)生來(lái)強(qiáng)健身體的人，其更應(yīng)該將上述小常識(shí)牢記于心。
再過(guò)幾天，就要二十四節(jié)氣的立秋了。過(guò)了立秋，也就標(biāo)志著我們即將要告別盛夏的酷暑，步入涼爽的秋天了。那么，立秋之后，我們養(yǎng)生需要注意哪些事項(xiàng)呢?一起隨小編去了解一下吧。
1、立秋是一個(gè)收獲的標(biāo)志
我們的先祖是依靠種植糧食來(lái)生活的，所以他們對(duì)于立秋是非常重視的。古代的糧食收成大多是依賴于天氣，如果風(fēng)調(diào)雨順就會(huì)大豐收，而如果天公不作美，可能會(huì)顆粒無(wú)收。所以古代有這樣一句俗語(yǔ)說(shuō)：“立秋晴一日，農(nóng)夫不用力”。也就是說(shuō)，如果在立秋這一日天氣晴朗，那么下半年必定是一個(gè)風(fēng)調(diào)雨順、大獲豐收的時(shí)節(jié)。所以立秋也可以說(shuō)是一個(gè)代表著收獲的標(biāo)志。
2、立秋后把扇丟
俗話說(shuō)，一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)寒。立秋之后，雖然氣溫不會(huì)立刻降下來(lái)，但是已經(jīng)沒(méi)有了盛夏那樣炙熱的感覺(jué)。這個(gè)時(shí)候是人體陽(yáng)氣減弱、陰氣增長(zhǎng)的時(shí)候，所以一定要注意保護(hù)陽(yáng)氣。
在飲食上，中醫(yī)認(rèn)為應(yīng)該不要吃辛辣刺激的食物，也不要吃傷肺的食物。這是因?yàn)榍锛咎鞖獗容^干燥，人很容易上火，所以應(yīng)該少吃那些會(huì)讓我們上火的食物，取而代之的是應(yīng)該多吃一些養(yǎng)肺、潤(rùn)肺的食物。同時(shí)早臥早起才是順應(yīng)秋季養(yǎng)生的正確起居方式。
3、立秋是一個(gè)播種的季節(jié)
秋季不僅僅是一個(gè)收獲的季節(jié)，也是一個(gè)播種的季節(jié)，部分農(nóng)作物開(kāi)始要進(jìn)行播種，以便能夠趕上冬季食用。
介紹了這么多，相信大家對(duì)于立秋養(yǎng)生已經(jīng)有了一個(gè)大概的了解，大家一定要順應(yīng)大自然的變化及時(shí)調(diào)整自己的飲食起居，這樣才能夠保證自己的身體健康，不會(huì)患上疾病。
橙子皮的功效與作用，您知道嗎？橙子渾身是寶，不僅橙子的果肉美味酸甜，多汁可口，橙子的果皮也有很高的藥用價(jià)值。橙子皮曬干后可以泡水當(dāng)茶喝，有消食健胃的功效。另外，橙子皮還可以醒酒、治口臭、吸附空氣中的異味清新空氣。
橙子皮的功效與作用：
1、化痰降逆
橙子皮是很好的中藥材，曬干后儲(chǔ)存起來(lái)，如果出現(xiàn)痰多咳嗽的現(xiàn)象，可以取出適量的橙子皮泡水飲用，能有效化痰降逆。
2、消食和胃
橙子皮除了化痰的功效外，還能起到消食的作用。市面上銷售的腌制陳皮就是利用橙子皮的消食功效，將其制成健胃消食的小零食。
3、殺魚蟹毒
如果吃海魚、螃蟹等海鮮出現(xiàn)中毒現(xiàn)象時(shí)，可以先泡上一杯橙子皮水，也能解殺魚蟹毒。
4、治胸膈氣滯
橙子皮具有很好的理氣化痰功效，所以出現(xiàn)胸悶氣滯的情況時(shí)，用橙子皮泡茶喝能起到不錯(cuò)的效果。
5、清新提神
橙子皮中含有大量的香精油，散發(fā)出淡淡的橙子香，具有清新空氣，提神醒腦的作用。尤其是在密閉的空間中效果更明顯，比如坐長(zhǎng)途車時(shí)，如果暈車可以在身邊放幾片橙子皮。
6、護(hù)發(fā)美容
將橙子皮放入熱水中，用它來(lái)洗頭可以使頭發(fā)光滑柔軟。另外橙子皮可以用來(lái)洗臉，有美白皮膚的功效。
7、美味食材
橙子皮還是很多美味食譜中的常見(jiàn)食材，用橙子皮可以去掉魚肉、羊肉等食物的腥膻，還可以刺激食欲，為湯菜增味添香。
橙子皮可以泡水喝嗎？
橙皮中含有的果膠可以促進(jìn)食物通過(guò)胃腸道，使膽固醇更快地隨糞便排出體外，以減少膽固醇的吸收。得了膽結(jié)石的人，除了吃橙子外，用橙皮泡水喝，也能起到不錯(cuò)的治療效果。橙子對(duì)減少膽結(jié)石的發(fā)生會(huì)起到明顯作用。
美容養(yǎng)顏
橙子皮能夠幫助美容養(yǎng)顏主要體現(xiàn)在兩個(gè)方面。一是將新鮮的橙子皮用紗布包好后直接涂抹身上皮膚粗糙的位置。比如手肘、腳跟等部位，能夠有效幫助去除死皮。二是橙子皮煎成湯之后進(jìn)行泡澡能夠幫助保持皮膚潤(rùn)澤細(xì)嫩。另外橙子皮中含有的類黃酮成分能夠幫助促進(jìn)皮膚的新陳代謝，保持皮膚應(yīng)有的彈性柔亮。
解酒醒酒
解酒用的橙子皮是經(jīng)過(guò)加鹽腌制后與甘草末、檀香末混合曬干之后的干橙子皮加入開(kāi)水沖泡飲用能夠有效幫助稀釋酒精，起到解酒醒酒的效果。特別是對(duì)于宿醉后第二天晨起的不適有很好的緩解效果。
提神醒腦
橙子皮中含有的大量的香精油使它能夠散發(fā)出特殊的香味，這種香味被人聞嗅到的話能夠提神解困。而對(duì)于暈車的人來(lái)說(shuō)，橙子皮的獨(dú)有清香還能夠幫助提神醒腦，緩解暈車不適。
去除異味
橙子皮中含有的香精油使橙子皮有特殊的清香，不僅能夠?qū)⑵渲瞥上惆鼛椭コ龔N房、廁所、冰箱的異味，如果是有腳臭的人，可以將橙子皮放入鞋內(nèi)能夠幫助去除腳臭味，還能幫助消菌呢。
促進(jìn)消化
橙子皮中含有一定量的纖維素和果膠物質(zhì)，能夠幫助促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，以促進(jìn)消化。飯后食用橙子皮泡水或者是在做菜的過(guò)程中使用橙子皮做調(diào)料都能夠有效幫助和胃消食。
營(yíng)養(yǎng)知識(shí)
橙皮知識(shí)介紹: 橙皮為蕓香科植物甜橙的果皮。甜橙常綠小喬木，栽培于丘陵、低山地帶和江河湖泊沿岸，我國(guó)長(zhǎng)江以南各地均有栽培，品種眾多。冬季或春初，剝下來(lái)的果皮，曬干或烘干。
橙皮為干燥外層果皮，常剝成數(shù)瓣，基部相連或呈不規(guī)則碎片。厚約1至4毫米，外表面橙黃色或紅棕色，較光滑，有細(xì)皺紋及凹下的點(diǎn)狀油室;內(nèi)表面黃白色，粗糙，呈海綿狀，附黃白色或黃棕色筋絡(luò)狀維管束。質(zhì)硬而脆，氣香，味辛在則微苦。以色鮮湯、油潤(rùn)、質(zhì)柔軟，辛香氣濃、味稍甜后感苦辛者為佳。
橙皮補(bǔ)充信息: 炮制:取原藥材，除去雜質(zhì)，搶水洗凈，潤(rùn)透，切絲，曬干或陰干。炮制后貯干燥容器內(nèi)，置陰涼干燥處。
橙皮適合人群: 胃熱而唾血者忌用。
橙皮食療作用: 橙皮味辛、苦，性溫;歸脾、胃、肺經(jīng);
具有健脾和胃，行氣寬中，降逆化痰的功效;
主治脾胃 氣滯，脘腹長(zhǎng)滿，惡心嘔吐，食欲不振，咳嗽痰多，胸膈滿悶，梅核氣。
橙皮做法指導(dǎo): 1. 治脾胃氣滯，脘腹脹悶。廣柑皮10克，木香10克，厚樸10克，枳殼10克，山藥15克，隔山撬15克，水煎服。
2. 治脾胃虛弱，消化不良，脘腹脹悶。廣柑皮12克，土黨參30克，山藥30克，陽(yáng)雀花根30克，水煎服。
3. 治痰濕壅滯，胸膈滿期痛快淋漓 ，惡心嘔吐。廣柑皮10克，法半夏10克，杏仁10克，茯苓10克，甘草3克，水煎服。
4. 治積痰結(jié)核于咽喉中，與梅核相似，喉中有礙，吐咯不出，咽之不下，似有似無(wú)，有時(shí)阻滯。理皮二錢(去白)，土白芍二錢，蘇子二錢，桔梗一錢，竹葉二十個(gè)，水煎服。
蜜橙皮的特色:色澤發(fā)白，呈透明狀，滋軟純甜、橙香宜人，風(fēng)味獨(dú)特。 教您蜜橙皮怎么做，如何做蜜橙皮才好吃1.選料:選用七八成熟的厚皮橙子為宜。 2.制坯:將選好的鮮橙子削凈外層青皮，挖去橙心，切成寬約3厘米左右料塊，再切去兩端，橙皮條塊應(yīng)潔白新鮮。
3.燙漂:先將切好的白料塊，置于80℃~90℃的熱水鍋內(nèi)燙漂，要不斷翻動(dòng)，約煮10分鐘左右，手捏料塊能合攏，放開(kāi)后能還原時(shí)即可撈出。燙漂時(shí)間要嚴(yán)格掌握，時(shí)間過(guò)長(zhǎng)糖煮時(shí)會(huì)造成爛坯燒鍋;過(guò)短則不能將皮內(nèi)苦汁除盡。
4.壓榨:將輕燙漂的橙皮撈出擠壓。擠壓的方法是邊淋清水邊擠壓，這樣反復(fù)進(jìn)行，直至經(jīng)檢嘗橙皮無(wú)苦味時(shí)為止。
5.再燙漂:將榨去苦汁的橙皮再置于沸水鍋內(nèi)煮30分鐘左右，隨即撈出，入清水中清漂進(jìn)一步去除苦汁備用。
6.煮制:配成濃度為35%的糖液入鍋，將橙皮坯也入鍋，用旺火煮制。煮制中應(yīng)注意常攪動(dòng)，使之進(jìn)糖均勻，糖液數(shù)量以木鏟翻炒時(shí)較為松動(dòng)為準(zhǔn)，不足時(shí)要及時(shí)添加，煮制1小時(shí)后，可改為中火，再煮0.5小時(shí)左右，待糖液濃縮至濃度為65%，橙皮坯色澤一致、呈透明體時(shí)，即可撈出。
7.上糖衣:將撈出的橙皮坯瀝凈余糖液，待稍冷后，即上糖衣制為成品。
因?yàn)槌茸又械木S生素C可以抑制膽固醇在肝內(nèi)轉(zhuǎn)化為膽汁酸，從而使膽汁中膽固醇的濃度下降，兩者聚集形成膽結(jié)石的機(jī)會(huì)也就相應(yīng)減少。
血液病科醫(yī)生
不希望你：染頭發(fā)太頻繁
雖然根據(jù)目前研究，尚不能證實(shí)染發(fā)與致癌之間有明確的因果關(guān)系，但多種染發(fā)產(chǎn)品原料可能有一定致敏作用，過(guò)敏人群需要注意。在明確的研究結(jié)論出現(xiàn)以前，尤其是老年人和孕婦，要盡量減少潛在有害物質(zhì)的攝取。
所以，頭發(fā)能不染就不染，實(shí)在想染發(fā)的，最多半年一次。
皮膚科醫(yī)生
不希望你：愛(ài)用去角質(zhì)、美白產(chǎn)品
去角質(zhì)真心沒(méi)必要，美白產(chǎn)品大多也沒(méi)必要。皮膚有自身的防護(hù)系統(tǒng)，去角質(zhì)會(huì)破壞這套系統(tǒng)，得不償失。一些宣稱有美白效果的洗面奶、護(hù)膚品，添加的某些物質(zhì)容易引起過(guò)敏。
給你個(gè)建議，出門戴墨鏡、帽子，或者打遮陽(yáng)傘，這樣防曬最安全!
眼科醫(yī)生
不希望你：晴天外出不戴墨鏡
太陽(yáng)光中的紫外線會(huì)對(duì)結(jié)膜、角膜、晶狀體以及玻璃體、視網(wǎng)膜等造成傷害。晴天外出別讓眼睛“裸奔”，可以戴個(gè)防紫外線的墨鏡，尤其是在上午10點(diǎn)~下午4點(diǎn)這段陽(yáng)光照射最強(qiáng)的時(shí)候。
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