吃完巧克力后不妨來杯熱茶解解油
夏季解暑養(yǎng)生茶。
天下只有養(yǎng)生之道，沒有長(zhǎng)生之藥。養(yǎng)生，很多人只是聽說但并未真正力行，沒有好的身體，萬事事皆休。如何避免走入有關(guān)養(yǎng)生保健方面的誤區(qū)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《吃完巧克力后不妨來杯熱茶解解油》，僅供您在養(yǎng)生參考。
導(dǎo)讀：有的食物是天使，能讓你越來越年輕美麗;有的食物則是惡魔，讓你不僅越來越衰老還會(huì)讓你患上疾病。下面小編為大家介紹幾款有的食物則是惡魔，讓你不僅越來越衰老還會(huì)讓你患上疾病。下面小編為大家介紹幾款惡魔食物，請(qǐng)各位MM自覺避而遠(yuǎn)之。
一、巧克力會(huì)讓你生病
無論是何種口味的巧克力，都屬于高熱量、高糖、高脂肪的食品，同時(shí)不能搭配含糖分高的汽水或者果汁等飲料。
吃巧克力時(shí)配一杯熱茶是個(gè)不錯(cuò)的選擇，茶可吸收巧克力里面的油，減少積食的概率。
二、泡菜促使人體早衰
在腌制魚、肉、菜等食物時(shí)，容易使加入的食鹽轉(zhuǎn)化成亞硝酸鹽，它在體內(nèi)酶的催化作用下，易與體內(nèi)的各類物質(zhì)作用生成亞胺類的致癌物質(zhì)，人吃多了易患癌癥，并促使人體早衰。
三、吃蛋糕增加脂肪
食物分為密集性和非密集性食物。除了水果和蔬菜不屬密集食物之外，其他食物，如肉類、奶類和五谷類都是屬于密集食物。
而食物配搭法是主張我們?cè)谕徊椭畠?nèi)只可用一種密集食物來配合蔬菜進(jìn)食。像大量含蛋白質(zhì)和淀粉質(zhì)的蛋糕，都屬于密集性食物，同吃必然要長(zhǎng)胖。
四、海帶：會(huì)造成皮膚黑色素沉積
海帶具有一定的藥用價(jià)值，因?yàn)楹е泻写罅康牡?，攝碘過量會(huì)造成皮膚黑色素沉積嚴(yán)重，到時(shí)出現(xiàn)了斑斑點(diǎn)點(diǎn)就恐怖了。
五、炸海鮮：促人衰老
過氧脂質(zhì)是一種不飽和脂肪酸的過氧化物。例如炸過魚、蝦、肉等的食用油，放置久后即會(huì)生成過氧脂質(zhì);長(zhǎng)期曬在陽光下的魚干、腌肉等;長(zhǎng)期存放的餅干、糕點(diǎn)、油茶面、油脂等，特別是容易產(chǎn)生哈喇味的油脂，油脂酸敗后會(huì)產(chǎn)生過氧脂質(zhì)。
研究人員發(fā)現(xiàn)，過氧脂質(zhì)進(jìn)入人體后，會(huì)對(duì)人體內(nèi)的酸系統(tǒng)以及維生素等產(chǎn)生極大破壞作用，并加速促人衰老。
擴(kuò)展閱讀
導(dǎo)讀：油膩食物是指脂肪，膽固醇含量高的食品。一般指肥肉、油炸食品、糕點(diǎn)等。這些東西能提供能量，但吃多了易導(dǎo)致肥胖，膽結(jié)石，三高……
油膩食物是指脂肪，膽固醇含量高的食品。 一般指肥肉、油炸食品、糕點(diǎn)等。 這些東西能提供能量，但吃多了易導(dǎo)致肥胖，膽結(jié)石，三高等病癥。所以建議您適量攝取油膩食品，多吃些綠色蔬菜、菌類食品、谷類等，最好飲食清淡一點(diǎn)。經(jīng)常大魚大肉或多多少少都會(huì)吃一些油膩的食物，很容易積食，此時(shí)就可以喝點(diǎn)大麥茶。大麥茶中含有淀粉酶，可以增加胃酸和胃蛋白酶，有幫助消化的作用，能夠消積食、健脾胃、解油膩。
過節(jié)了，在給親朋好友準(zhǔn)備各種好吃的、好玩的年貨時(shí)，別忘了備好四種茶，即大麥茶、菊花茶、柚子茶、綠茶。中國中醫(yī)科學(xué)院望京醫(yī)院內(nèi)科主任醫(yī)師楊國華建議。
過節(jié)聚會(huì)，大魚大肉，多多少少都會(huì)吃一些油膩的食物，很容易積食，此時(shí)就可以喝點(diǎn)大麥茶。大麥茶中含有淀粉酶，可以增加胃酸和胃蛋白酶，有幫助消化的作用，能夠消積食、健脾胃、解油膩。從中醫(yī)角度講，大麥茶性平和，很多人都可以喝，但大麥有回奶作用，哺乳期的女性不宜飲用。
七天的長(zhǎng)假，很多人喜歡買些平時(shí)沒時(shí)間看的影碟美美地看幾天，呆在家里的人也會(huì)盯著電視看精彩的春節(jié)晚會(huì)，會(huì)讓眼睛長(zhǎng)久處在疲勞的狀態(tài)，影響視力。這時(shí)，可以在看電視的時(shí)候泡杯菊花茶，菊花茶能夠清肝明目，清熱去火，泡完的菊花敷在眼睛上，能夠讓眼睛舒服一些。楊國華說，杭白菊明目的作用大一些，而貢菊清熱的功效強(qiáng)。
節(jié)日呆在暖和的屋子里，不少人會(huì)出現(xiàn)上火的情況，如果油膩的食物吃多了，還會(huì)便秘，因此，最好每天喝點(diǎn)柚子茶，柚子茶偏涼性，能夠潤(rùn)腸清火。對(duì)于糖尿病患者來說，節(jié)日飲食控制不好，容易造成血糖的波動(dòng)，而柚子茶中有類胰島素的物質(zhì)，能夠輔助降糖。
醇香的綠茶好處很多，特別是清火利尿的作用，高血壓患者，聚會(huì)時(shí)高興的氣氛會(huì)讓血壓升高，因此，最好多喝點(diǎn)綠茶，利尿的綠茶能夠在一定程度上降低血壓。
導(dǎo)讀：生活中有很多你不增注意的妙方。比如說，不小心拉傷了怎么緊急處理？打嗝了怎么止嗝？牙痛了怎么辦？如果我們知道這些常見不適的處理方法，就會(huì)方便很多。
解不適有妙招
冷敷解拉傷痛
肢體拉傷后如果無腫脹劇痛，可以抬高受傷肢體，然后冷敷。如果是胳膊傷，可以把手臂放在桌面上;如果是腿拉傷，把腿放在凳子上，然后用冰塊進(jìn)行冷敷。
按穴位止打嗝
日常生活制止打嗝的方法非常多，穴位按壓是有效簡(jiǎn)便的一種?？梢苑謩e用左右手掐按中指頂部，一般大約2分鐘左右，就可以止住打嗝。掐內(nèi)關(guān)穴也非常有效，此穴位位于手腕內(nèi)側(cè)距手掌約6-7厘米處，即手腕第一橫紋下約2橫指的距離兩筋之間，壓至有酸脹感即說明已按中穴位。此法止打嗝非常有效。內(nèi)關(guān)穴的按壓對(duì)于止住各種原因引起的惡心、嘔吐，也有非常好的效果。
牙痛按壓虎口
牙痛是人們最常遇到的麻煩，按壓虎口穴有效止牙痛，這是因?yàn)榛⒖趨^(qū)神經(jīng)活動(dòng)可刺激大腦疼痛區(qū)域，阻斷面部和手部疼痛信號(hào)?；⒖谘ㄔ谀?、食兩指之間凹陷處，第2掌骨的中點(diǎn)邊緣處。方法是一只手的拇、食二指用力捏另一只手的虎口。國外有介紹，牙痛時(shí)用冰塊冷敷虎口也同樣有效。吹氣緩解緊張
情緒高度緊張時(shí)，呼吸急促而深長(zhǎng)導(dǎo)致過度換氣，使血液內(nèi)二氧化碳與氧氣比例失衡.，控制心率的交感神經(jīng)可以通過呼吸來調(diào)節(jié)。因此當(dāng)你感到情緒緊張時(shí)，可噘起嘴唇輕輕向外吹氣，即可以讓神經(jīng)放松下來
揉耳治喉癢
很多人喉嚨癢時(shí)會(huì)咳嗽，這是人體的一種保護(hù)性反射動(dòng)作。喉嚨癢時(shí)說明呼吸道內(nèi)有病變發(fā)生，有些病理性分泌物和從外界進(jìn)入呼吸道內(nèi)的異物，借咳嗽反射的動(dòng)作而排出體外。但有時(shí)在某些場(chǎng)合大聲地咳嗽會(huì)冷人尷尬。
如果你的喉嚨瘁而不便咳出聲時(shí)，不妨試試雙手揉耳朵的辦法。這是因?yàn)榇碳ざ渖窠?jīng)，可使喉嚨肌肉產(chǎn)生反射作用，從而能有效地止住喉嚨癢，避免咳嗽。
防曬五部曲
春光明媚的天氣，讓健身朋友們的訓(xùn)練從室內(nèi)轉(zhuǎn)向了室外，不過千萬不要興奮過頭而忽略了萬惡的紫外線。
一、頂一頂帽子
遮陽帽最好在四周都有23英寸的帽沿。帽沿的影子會(huì)保護(hù)頭、臉、耳和頸部。棒球帽可以保護(hù)頭頂和部分臉部區(qū)域，因此要確保在其他部位涂抹防曬霜。二、套上T恤衫
衣物遮擋紫外線照射皮膚是有效的途徑。長(zhǎng)袖襯衫、及膝長(zhǎng)褲以及手套是阻擋紫外線攻擊的盔甲。時(shí)?a href=/rcys/45705.html target=_blank湯渭僑綣?隳芡腹?劑峽吹焦庀擼?敲醋賢庀呔湍芡腹?劑霞?僥恪?/p
三、涂上防曬霜
合理的應(yīng)用會(huì)帶來最好的效果。防曬霜的使用一定要遵循產(chǎn)品說明。大部分防曬霜需在暴曬前20-30分鐘涂抹才能起到保護(hù)作用：一定要記著保護(hù)臉部.耳部、手部和手臂部位。如果還需要涂抹驅(qū)蟲霜或
者需要化妝，請(qǐng)首先涂抹防曬霜。選擇產(chǎn)品時(shí)要確保該產(chǎn)品陽光保護(hù)因子(Sun protecOon Factor,SpF)大于15，通常情況下在太陽底下每2小時(shí)需要涂抹一次防曬霜。
四、戴副太陽鏡
太陽鏡應(yīng)該阻擋99-100%。的紫外線或的輻射。如果標(biāo)簽上表明紫外線吸收波長(zhǎng)至400nm或者達(dá)到ANSI紫外線標(biāo)準(zhǔn)，那么就是有效的
五、清晨或傍晚跑步
不要在日曬最強(qiáng)的10點(diǎn)到16點(diǎn)之間跑步。如果你非要在那個(gè)時(shí)間段訓(xùn)練，盡量跑小路或者陰涼地段。
TIpS：防曬番茄
根據(jù)BBC報(bào)道，英國研究者發(fā)現(xiàn)每天食用烹煮的番茄，可以提高皮膚抵御紫外線傷害的能力。好在番茄本來就是健身食譜中的一個(gè)重要選項(xiàng)。香煙也有好用處
1、洗紗窗時(shí)，在泡好的肥皂水里加幾個(gè)過濾嘴煙頭，效果會(huì)驚人的好。
2、廚房中的玻璃或紗窗、容器被油煙熏污需清洗時(shí)，可用洗衣粉水，再加幾個(gè)煙蒂，用抹布蘸此水擦洗，效果極佳。
3、將煙頭收集起來，剝?nèi)埓鏌熃z投入廁所，不僅除臭，亦可驅(qū)蚊。
牙膏的另類用途
1、皮膚被蚊、蜂、蝎、蜈蚣等咬后，患處疼痛難忍，用牙膏搽抹患處，可起到止癢、止疼的作用，且有涼血消腫的效果。
2、男子剃須時(shí)，可用牙膏代替肥皂，由于牙膏不含游離堿，不僅對(duì)皮膚無刺激，而且泡沫豐富，且氣味清香，使人有清涼舒爽之感。
3、夏天人們出汗多，衣領(lǐng)、袖口等處的汗?jié)n不易洗凈，只要搓少許牙膏，汗?jié)n即除。
巧用透明指甲油
1、將其涂在紐扣縫線上，可防止縫線脫落。
2、將其涂在手表的鏡面，可防止刮痕。
3、將其涂在銀制裝飾品表面，就不會(huì)硫化變黑。
4、將其涂在陶瓷器粗糙的底部，可防止將桌面刮花
結(jié)語：記住這些生活中常見不適的應(yīng)對(duì)小秘方，也許下次再你遇到這樣的情況的時(shí)候，你會(huì)覺得處理起來真的很輕松。
導(dǎo)讀：每到伏天，許多老人便會(huì)出現(xiàn)食欲不振、乏力倦怠、精神委靡、惡心胸悶、頭暈頭痛、失眠
每到伏天，許多老人便會(huì)出現(xiàn)食欲不振、乏力倦怠、精神委靡、惡心胸悶、頭暈頭痛、失眠多夢(mèng)、心煩等癥狀。中醫(yī)稱這種現(xiàn)象為 疰夏，老百姓俗稱苦夏。
中醫(yī)認(rèn)為，引起疰夏的病因主要與兩方面有關(guān)。一是門斗的體質(zhì)虛弱。中醫(yī)認(rèn)為，正氣存內(nèi)，邪不可干，發(fā)生疰夏的人往往正氣不足，脾胃虛弱。二是外界濕熱較盛。伏天氣溫高、濕度大，暑濕心之邪郁蒸，恰逢人體正氣不足，乘虛而人，阻于脾胃，引起疰夏。
《幼科準(zhǔn)繩》記載：疰夏之癥，體質(zhì)虛弱，脾胃不足，遭疰夏之熱，肢體怠惰，兩腳痿軟，嗜臥，精神不足，飲食不思，口中無味，大便不調(diào)，小便短赤，呼吸短乏，氣促。由此可見，疰夏是由于脾虛濕困所致，所以治療疰夏的根本原則就是健脾祛濕。輕癥者可以在日常飲食中，多吃綠豆、紅小豆、冬瓜、山藥、粳米、蓮子、鯽魚等食物，重癥者可用以下藥茶來治療。
佩香茶 藿香、佩蘭各 10克，大棗5枚，一同煎煮 15分鐘，去渣取汁飲服，1 次飲完，每日2次。
荷葉薏米茶 鮮荷葉 60克，薏米10克。薏米提前泡半小時(shí)，然后加足水量煎煮半小時(shí)，再放入切碎的荷葉煮5分鐘，去渣取汁，分2 次飲用。
蓮子玉米須茶 蓮子15 克，敲碎，加適量水煎煮20 分鐘，然后加入鮮玉米須1 把(大約10克)，再煎煮1 分鐘，去渣取門，分2次飲服。
眾所周知解淀粉芽孢桿菌屬于一種菌株類，其具有拮抗艇、分省抗菌物質(zhì)、改善土壤、降低農(nóng)殘等強(qiáng)大的作用。也正是因?yàn)檫@樣所以解淀粉芽孢桿菌在科研以及實(shí)驗(yàn)檢測(cè)等相關(guān)領(lǐng)域之中得到普遍性的作用。那么解淀粉芽孢桿菌還有哪些作用機(jī)理呢?
解淀粉芽孢桿菌用于實(shí)驗(yàn)和科研檢測(cè)用，屬于菌株類。解淀粉芽孢桿菌對(duì)丁草胺具有明顯的降解效果。
解淀粉芽孢桿菌屬革蘭陽性芽孢桿菌，可污染醫(yī)院75%酒精消毒液、潮濕損害的房屋、食品，造成新生兒、嬰幼兒等免疫力低下的特殊人群感染和房屋污染健康綜合征。
【作用機(jī)理】
解淀粉芽孢桿菌的作用機(jī)理主要包括分泌抗菌物質(zhì)， 產(chǎn)生拮抗作用， 營養(yǎng)與空間的競(jìng)爭(zhēng)， 誘導(dǎo)寄主產(chǎn)生抗性和促進(jìn)植物生長(zhǎng)等。
1、分泌抗菌物質(zhì)：產(chǎn)生低分子量抗生素以及抗菌蛋白或多肽等活性物質(zhì)，抑制植物病
原菌，并且可作為根圍細(xì)菌促進(jìn)植物生長(zhǎng)。通過非核糖體途徑合成分子量小熱穩(wěn)定性好、含 有 D-氨
基酸、耐受蛋白酶水解以及有機(jī)溶劑作用的脂肽類抗生素，在生物防治應(yīng)用中對(duì)植 物病原細(xì)菌、真菌、病毒、線蟲的抑制起到主要作用。
2、拮抗作用：微生物通過同化作用產(chǎn)生抗菌物質(zhì)抑制有害病原物的生長(zhǎng)或發(fā)展或直接
殺滅病原物。與病原菌直接作用。除了產(chǎn)生抗菌素等次級(jí)代謝產(chǎn)物外，還會(huì)產(chǎn)生一系列對(duì)病 原菌抑制起到重要作用的胞外水解酶。
3、營養(yǎng)和空間的競(jìng)爭(zhēng)：可以迅速地?fù)屨脊邆诘臓I養(yǎng)空間生長(zhǎng)存活并大量繁殖， 并 盡可能快地消耗掉傷口營養(yǎng)，
使得病原菌得不到合適的營養(yǎng)與空間條件而不能繁殖從而抑 制病害的發(fā)生。
4、誘導(dǎo)寄主產(chǎn)生抗性：植物組織在遭受機(jī)械損傷或者病原菌浸染時(shí)， 體內(nèi)會(huì)自發(fā)產(chǎn)生 一系列生理生化反應(yīng)來抵抗這些因素對(duì)自身的傷害。
解淀粉芽孢桿菌可以誘導(dǎo)植物這種自然 防御機(jī)能。
5、促進(jìn)植物生長(zhǎng)：解淀粉芽孢桿菌可以產(chǎn)生赤霉素、吲哚乙酸、細(xì)胞分裂素等多種生
理活性物質(zhì)和氨基酸類物質(zhì)，促進(jìn)植物根系及植株生長(zhǎng)，增強(qiáng)植物抗病性，從而間接地減少 病害發(fā)生。
【主要功效】
1、抗病抑菌 廣譜高效：經(jīng)試驗(yàn)證明，本品對(duì)番茄葉霉病菌、早疫病菌、灰霉病菌、黃 瓜枯萎病菌、炭疽病菌、甜瓜枯萎病菌、辣椒晚疫病菌、小麥、水稻紋枯病菌、玉米小斑病 菌、大豆根腐病菌等土傳病害具有顯著防效。
2、抗逆防衰 促進(jìn)生長(zhǎng)：解淀粉芽孢桿菌能誘導(dǎo)作物產(chǎn)生超氧化物歧化酶(SOD)，加 多酚氧化酶(ppO)，過氧化物酶(pOD)等，提高作物抗逆性;能誘導(dǎo)植物快速分泌內(nèi)源 生長(zhǎng)素，促進(jìn)作物快速生根，提高根系發(fā)育能力，促進(jìn)植物健壯生長(zhǎng)。
3、 改良土壤 增進(jìn)肥力： 解淀粉芽孢桿菌可改善作物根際微生態(tài)， 活化土壤中難溶的磷、 鉀等潛在養(yǎng)分，改良土壤，疏松板結(jié)，遏制土壤退化，提高土壤肥力。
4、降低農(nóng)殘 優(yōu)質(zhì)增產(chǎn)：解淀粉芽孢桿菌可降解土壤及果實(shí)中的殘留農(nóng)藥，減少亞硝酸 鹽含量，提高果蔬維生素和糖含量，改善農(nóng)產(chǎn)品品質(zhì)，提高作物產(chǎn)量，易貯藏運(yùn)輸。提高并 延長(zhǎng)肥效、減少化學(xué)肥料的用量。
【導(dǎo)讀】春節(jié)是中華民族最為隆重的節(jié)日，對(duì)中國人來說是好吃好喝的時(shí)節(jié)，很多人因吃了太多的肉類、油膩食物導(dǎo)致上火、食欲下降等。解油膩就吃冬瓜，對(duì)健康很有益處，下面就為你介紹解油膩就吃冬瓜。
解油膩就吃冬瓜
冬瓜是一種藥食兼用的蔬菜，具有多種保健功效。
中醫(yī)認(rèn)為，冬瓜味甘、淡、性涼，入肺、大腸、小腸、膀胱經(jīng)；具有潤(rùn)肺生津，化痰止渴，利尿消腫，清熱祛暑，解毒排膿等諸多功效；還可用于暑熱口渴、痰熱咳喘、水腫、腳氣、脹滿、消渴、痤瘡、面斑、脫肛、痔瘡等癥的治療，能解魚、酒毒。
此外，冬瓜還能起到護(hù)腎的作用，冬瓜汁及冬瓜提取物能增加排尿量，民間有用冬瓜皮、蠶豆用水熬煎，去渣飲水，可治腎病水腫和心臟病水腫。
春節(jié)時(shí)期吃冬瓜，與菠菜或者銀耳燉成湯羹最為適宜。
冬瓜菠菜羹
材料：冬瓜300克，菠菜200克，羊肉30克，姜、蔥各適量
做法：將冬瓜去皮、瓤洗凈，菠菜洗凈切段，羊肉切薄片，將炒鍋放火上，加油燒熱，放蔥花、羊肉片煸炒，加入蔥段、姜片、菠菜、冬瓜塊，翻炒幾下，加鮮湯，煮沸約10分鐘，加入鹽、醬油、味精，最后倒入淀粉汁調(diào)勻即成。
解油膩就吃冬瓜
此湯不僅利于去燥降火，還具有具有補(bǔ)虛健體、消腫減肥的功效。
冬瓜銀耳羹
材料：冬瓜250克，銀耳30克
做法：將冬瓜去皮、瓤，切成片狀；銀耳水泡發(fā)，洗凈；鍋放火上加油燒熱，把冬瓜倒入煸炒片刻，加湯、鹽，燒至冬瓜將熟時(shí)，加入銀耳、味精、黃酒調(diào)勻即成食用。
此湯具有清熱生津、利尿消腫之功效，適宜高血壓、心臟病、腎炎水腫等患者服食。
值得提醒的是，冬瓜性涼，脾胃虛寒、腎虛者不宜多服。
現(xiàn)在人的工作大多數(shù)都是在辦公室里完成的，所以每天坐著一坐就是幾個(gè)小時(shí)，會(huì)讓人看起來身體發(fā)福發(fā)胖，沒有辦法運(yùn)動(dòng)起來，運(yùn)動(dòng)不是沒有時(shí)間，而是在于無法利用時(shí)間，可以選擇在節(jié)假日的時(shí)候積極的運(yùn)動(dòng)，除了運(yùn)動(dòng)以外也可以做好腿部的按摩和鍛煉，這樣會(huì)對(duì)保持腿型，對(duì)抗疾病有很大幫助。
1、血海穴
血海穴位于大腿的內(nèi)側(cè)。這個(gè)穴位非常的好找，站直兩腿并攏，膝蓋上方靠?jī)?nèi)側(cè)有一明顯酸痛點(diǎn)就是血海穴。當(dāng)然，你也可以屈膝，大腿內(nèi)側(cè)鼓起的地方就是，按壓有明顯的酸痛感。
2、伏兔穴
伏兔穴在大腿的前面，大家可以將大腿肌肉緊繃，然后看到伏起來的位置就是，像一只小兔子。
3、承扶穴
請(qǐng)大家先站立起來，然后用自己的手去摸臀部到大腿之間的橫紋，中點(diǎn)部分就是承扶穴。
4、風(fēng)市穴
風(fēng)市穴位于大腿外側(cè)，具體的做法大家可以仍然站立起來，保持立正的姿勢(shì)，中指間觸到的地方就是風(fēng)市穴。
5、委中穴
委中穴我們整條腿的中間，還有一個(gè)橫紋，就在膝蓋的后側(cè)。而橫紋中點(diǎn)就是委中穴。我們可以將雙手大拇指按住膝蓋中間，而中指按到的地方就是委中穴。
6、足三里
教大家一個(gè)特別簡(jiǎn)單的方法，身體坐正，大腿和小腿曲成90度角，右手掌心放在膝蓋骨上，四指下放，無名指尖位置為足三里，無非是找膝蓋下三寸多一點(diǎn)。
7、懸鐘穴
懸鐘穴在我們的小腿上，把你的外踝尖先找到，然后順著腳上骨頭往上走三寸多一點(diǎn)(注:三寸就是你食指中指、無名指、小指合在一起的寬度)，一般4指寬就足夠，有凹陷的地方。
8、三陰交
經(jīng)常按摩這個(gè)穴位，不僅可以瘦腿，還對(duì)女人的保養(yǎng)有很好的效果。這個(gè)穴位在內(nèi)踝尖直上三寸(大約4指寬)
很多人都知道吃過多的油膩的食物對(duì)我們身體不好。的確，油膩食物含有大量的糖油和脂肪，吃多可導(dǎo)致血液中的膽固醇和脂肪酸過多，引起各種心血管疾病。但是就算是這樣，各路吃貨們也抵擋不住各種油膩食物的誘惑，比如說油條、煎餅、烤肉、肥肉呀，這些油膩食物都是香噴噴又好吃，叫吃貨們?nèi)绾稳棠脱?。好?既然忍不住，那吃完這些油膩的食物就要吃些適應(yīng)的食物來解油去膩。那么，吃什么可以解油膩呢?下面養(yǎng)生專家為你介紹。
1、芹菜
芹菜含有較多膳食纖維，特別含有降血壓成分，也有降血脂、降血糖作用。另外，芹菜葉中含的胡蘿卜素和維生素C較多，吃芹菜時(shí)不要把嫩葉扔掉，而且芹菜還有通便去火的效果，當(dāng)你吃的過多烤肉和油炸食品燥熱便秘時(shí)候，打上一杯芹菜汁喝喝，效果出奇的好哦。
2、銀耳
銀耳滋而不膩，為滋補(bǔ)良藥，其富含膳食纖維，可加強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，減少脂肪吸收。吃完油膩食物后煲些銀耳湯來喝喝可有效減少油膩哦，而且銀耳多糖有降低膽固醇、抗衰老和美容潤(rùn)膚等作用，解油膩同時(shí)還可以幫你滋養(yǎng)皮膚呢，尤其合適女同胞哦。
3、食醋
你很想不到吧，食醋也有去油解膩的功效，食用醋中所含的氨基酸，不但可以分解體內(nèi)脂肪，而且還可促進(jìn)糖類、蛋白質(zhì)等新陳代謝的順利進(jìn)行，因此可起到良好的減肥效果?？吹礁鞣N好吃的魚肉，根本停不下的，吃的過飽時(shí)候，喝點(diǎn)醋還能起到助消化的作用。
差不多又要過春節(jié)了，春節(jié)必定是各種美味佳肴，大魚大肉。各吃貨們又要準(zhǔn)備好你們的胃開始大吃大喝了，但是吃各種肉食開心歡樂之余，不要忘記適當(dāng)?shù)某孕┥厦骛B(yǎng)生專家介紹的去油解膩的食物中和下呀，只有肉菜搭配的好，才不會(huì)引起身體疾病，讓我們和家人體格更健康哦。
紅酒后勁這種情況會(huì)導(dǎo)致大家出現(xiàn)頭暈?zāi)垦Ｒ约耙庾R(shí)缺失等情況，我們可以通過解酒的方法進(jìn)行緩解，比如飲用葛花水解酒或者酸醋解決等，但是要注意喝酒后不能立刻洗澡，會(huì)出現(xiàn)感冒的情況。對(duì)于紅酒解酒的做法，建議大家可以來了解下面的內(nèi)容，在平時(shí)遇到醉酒的情況，及時(shí)的進(jìn)行解酒。
紅酒解酒的最快方法
1.葛花水解酒
葛花含有大量的皂角苷、異黃酮類物質(zhì)，這兩種物質(zhì)可以加速酒精氧化，使乙醇失去毒性。此外，葛花還可以收縮和保護(hù)胃腸黏膜，減緩人體對(duì)酒精的吸收速度，阻礙酒精大量進(jìn)入血液里。
2.飲酸醋解酒
酒精與酸會(huì)生成乙酸乙脂和水，可以減輕酒精對(duì)人體的損害。平時(shí)，我們可以將酸醋或陳醋加水煎煮服用。
3.牛奶解酒：
牛奶與酒混合，可以讓蛋白凝固下來，從而減緩酒精在胃里的吸收。同時(shí)，酒醉后喝牛奶，可以有效地保護(hù)胃黏膜，減少酒精對(duì)胃的傷害。
4.甘蔗汁醒酒
甘蔗含有大量的維生素和微量元素，可以有效地恢復(fù)酒醉者的意識(shí)，緩解酒精在胃里的吸收。
5.芹菜汁醒酒
芹菜富含維生素B，能有效分解血液中的酒精，對(duì)酒醉后的頭疼腦脹、面部潮紅有很好的緩解作用。
以上就是紅酒解酒的最快方法，相信這些方法一定可以幫您減輕醉酒的痛苦。在此小編提醒您，為了您的身體健康，盡量少飲酒，否則對(duì)肝臟的傷害是很大的。
有些人不是特別的能吃辣，如果不小心突然吃到了特別辣的食物，這時(shí)候往往會(huì)導(dǎo)致辣得雙眼流淚，被辣的滿臉通紅，這時(shí)候可以通過一定的方法來快速的解辣，喝一口醋，或者吃一些糖，都有助于解辣的作用，另外平時(shí)生活當(dāng)中盡量不要吃得過辣，過辣的食物對(duì)腸胃的影響是比較大的。
快速解辣的方法
1、牛奶當(dāng)你吃辣椒的時(shí)候，你會(huì)覺得很熱，并且會(huì)自然而然地想喝水或者吃些主食來沖淡辣味。其實(shí)，這樣做的效果并不會(huì)很理想。事實(shí)上，辣椒素會(huì)緊緊地與味覺器官上的神經(jīng)受體相結(jié)合，并且辣椒素為非水溶性物質(zhì)，它只能與脂肪、油類及酒精相結(jié)合。這就不難解釋，為什么啤酒比水更容易沖淡辣味。但最好的緩解辣味的食物是牛奶，尤其是脫脂牛奶。雖然之前曾認(rèn)為牛奶中的脂類可以更好地和辣椒素結(jié)合，而現(xiàn)在的研究發(fā)現(xiàn)，真正有效的成分是牛奶中的酪蛋白。2、啤酒當(dāng)你吃辣椒的時(shí)候，你會(huì)覺得很熱，并且會(huì)自然而然地想喝水或者吃些主食來沖淡辣味。其實(shí)，這樣做的效果并不會(huì)很理想。事實(shí)上，辣椒素會(huì)緊緊地與味覺器官上的神經(jīng)受體相結(jié)合，并且辣椒素為非水溶性物質(zhì)，它只能與脂肪、油類及酒精相結(jié)合。這就不難解釋，為什么啤酒比水更容易沖淡辣味。3、咖喱香濃的咖喱人人喜愛，但對(duì)不嗜辣的人士來說，后遺癥便是眼淚、鼻水直流，口唇腫脹，急忙喝水解辣。其實(shí)，冰水并非最佳的方法，下列秘方可能更有效解辣。4、糖水若吃辣時(shí)感覺不勝辣味，很多人也會(huì)急急來杯冰水，但其實(shí)這個(gè)方法可能帶來反效果，辣上加辣。綜合各界嗜辣朋友的經(jīng)驗(yàn)，他們認(rèn)為吃辣之后來杯糖水，有助中和辣味，是最好的解辣方法。5、呷醋情侶間吃醋可能對(duì)感情毫無幫助，但吃辣時(shí)適量呷醋則絕對(duì)有助消除辣意。加少許酸醋于食物或湯內(nèi)都可減低辣味，入口不見辛辣。此外，多吃白飯和蔬菜都有助中和食物的辣味。6、砂糖如誤嚼辣椒中的“辣子”，最快及實(shí)時(shí)的解救方法是含一口砂糖，以甜制辣，便可立即消解口腔的灼熱火熨感。
【導(dǎo)讀】對(duì)于發(fā)熱咽痛，可用甘蔗與胡蘿卜相配，加上馬蹄可清熱消積，《日用本草》說它下五淋,甘蔗馬蹄熬湯解干燥，下面就為你介紹甘蔗馬蹄熬湯解干燥。
甘蔗馬蹄熬湯解干燥
進(jìn)入冬季了，冬季天氣干燥，大家也覺得比較燥，可以喝多點(diǎn)降火湯。
甘蔗豬骨湯
食材：馬蹄200克、甘蔗350克、胡蘿卜100克、豬骨300克
做法：
1、將甘蔗切成10厘米，再從中間對(duì)切，將馬蹄洗凈，削皮；將胡蘿卜洗凈去皮，切成條狀；豬骨切塊飛水；
2、起鍋，將所有材料放入鍋中，加水，大火煮開后小火煮1.5小時(shí)，關(guān)火即食。
一、甘蔗配胡蘿卜、馬蹄更潤(rùn)燥
中醫(yī)認(rèn)為，甘蔗性平、味甘，入肺、脾、胃經(jīng)。具有清熱、生津、潤(rùn)燥、和中、止嘔、消痰、鎮(zhèn)咳等功效。主治熱病津傷、心煩口渴、反胃嘔吐、肺燥咳嗽、大便燥結(jié)、醉酒等病癥。對(duì)于發(fā)熱咽痛，可與胡蘿卜相配，加上馬蹄可清熱消積，《日用本草》說它下五淋,冬季喝喝可謂降火潤(rùn)燥。
甘蔗馬蹄熬湯解干燥
二、少用動(dòng)物內(nèi)臟煲湯
有些朋友煲湯喜歡用動(dòng)物內(nèi)臟，如豬肺、豬心，食神在這里提醒，因?yàn)閯?dòng)物內(nèi)臟里富含嘌呤，經(jīng)常喝動(dòng)物內(nèi)臟煲的老火湯之后，人體產(chǎn)生的尿酸就會(huì)增高，這樣容易導(dǎo)致尿酸結(jié)石的形成。因此，老火靚湯熬煮有講究，不可大補(bǔ)特補(bǔ)。
夏季藥品“解暑”妙招
炎熱夏天，不僅是人體可能出現(xiàn)中暑現(xiàn)象，藥品也會(huì)患上暑癥，因此，很多藥品需要低溫保存，以保證藥品質(zhì)量。在為藥品“防暑降溫”時(shí)，冰箱是最好的用具。通?？梢苑湃氡渌幤酚幸韵聨追N：
針劑：
與片劑相比，針劑的穩(wěn)定性相對(duì)較差，因此很多針劑應(yīng)該放入冰箱保存。尤其是一些特殊藥品，如胰島素、白蛋白、乙肝疫苗、微生態(tài)制劑等生物制品，一年四季都需要在冰箱的冷藏室貯藏，貯藏溫度以2℃至8℃為宜，否則就會(huì)失效，甚至產(chǎn)生對(duì)人體有害的物質(zhì)。
外用藥品：
滴眼液、滴鼻液、滴耳液、洗劑和漱口液等，在夏季最好放置在冰箱中冷藏，以獲得較長(zhǎng)的保存時(shí)間。
栓劑：
栓劑在高溫條件下，容易軟化而不方便實(shí)用，因此，放入冰箱后，使栓劑處于硬化狀態(tài)，便于使用。
混懸劑：
以粉末狀盛裝在容器內(nèi)的藥品，在未沖泡的狀態(tài)下，室溫下的保存期為標(biāo)示的有效期。一旦加水后，其保存期限已縮短，一般不超過15天，因此應(yīng)該放置在冰箱中冷藏。
名貴藥材：
考慮到使用方便以及名貴藥材的保值功能，有的家庭喜歡儲(chǔ)存一些。但是，名貴藥材不易儲(chǔ)存，如果少量的話，可以放入冰箱。
1.人參
人參因含有較多的糖類、黏液質(zhì)和揮發(fā)油等，所以容易出現(xiàn)受潮、泛油、發(fā)霉、變色、蟲蛀等變質(zhì)現(xiàn)象。可采用低溫保存法保存，人參曬干冷卻后，用塑料袋包好扎緊袋口，置于電冰箱冷凍室里，就能保存較長(zhǎng)時(shí)間。
但人參不宜長(zhǎng)時(shí)間暴曬，因?yàn)楣┧幱玫娜藚⒁堰_(dá)到一定的干燥程度。一般只需將人參在午后翻曬1～2小時(shí)即可。
2.燕窩
含水量高的燕窩要吹干后保存，否則極易發(fā)霉。如果燕窩有濕氣，可放在空調(diào)下吹一晚，或用風(fēng)扇與抽濕機(jī)吹干，濕氣就會(huì)消失。
干燥后的燕窩可放入冰箱的保鮮格，便可長(zhǎng)時(shí)間保存。保存燕窩最好不要超過1年，存放2年以上的燕窩，其功效會(huì)大打折扣。
3.冬蟲夏草
對(duì)冬蟲夏草，可將其與花椒或丹皮放在密閉的玻璃瓶中，置于冰箱中冷藏。
但是，有些藥品不能放入冰箱，主要有糖漿類制劑和乳膏劑。因?yàn)榇蟛糠痔菨{制劑在過低的溫度下，可能會(huì)降低藥物的溶解度，導(dǎo)致藥物濃度與原先標(biāo)注的不符。
而外用的乳膏保存溫度過低可引起基質(zhì)分層，影響軟膏的藥效與均勻性。所以，這兩類藥品一旦開啟，應(yīng)在短時(shí)間內(nèi)用完，同時(shí)宜放于室內(nèi)陰涼通風(fēng)處。
對(duì)于白領(lǐng)和電腦族來說，每天的工作就是早上打開計(jì)算機(jī)一直工作到晚上，久而久之，就會(huì)形成鼠標(biāo)手那么鼠標(biāo)手該如何治療呢?接下來就一起去看一看中醫(yī)按摩是怎樣做的。
按摩手法
1、預(yù)備式
取坐位，腰微挺直，雙腳平放與肩同寬，左手掌心與右手背重疊，輕輕放在小腹部，雙目平視微閉，呼吸調(diào)勻，全身放松，靜坐1～2分鐘。
2、搖腕關(guān)節(jié)
用健壯的手去握住你另外有小毛病的手指，然后稍稍用力地沿著順時(shí)針、逆時(shí)針的方向來牽拉搖動(dòng)半分鐘到一分鐘。
作用：主要是止痛活血，順滑關(guān)節(jié)。
功效：理氣和胃，通絡(luò)止痛。治療頭暈?zāi)垦５?種按摩手法
3、捏揉腕關(guān)節(jié)
將健肢拇指指腹按在患腕掌側(cè)，其余四指放在背側(cè)，適當(dāng)對(duì)合用力捏揉腕關(guān)節(jié)0.5～1分鐘。
功效：疏通經(jīng)絡(luò)，活血止痛。
4、合按大陵穴、陽池穴
將健肢拇指指腹放在患腕大陵穴，中指指腹放在陽池穴，適當(dāng)對(duì)合用力按壓0.5～1分鐘。
功效：疏通經(jīng)絡(luò)，滑利關(guān)節(jié)。
若是你被鼠標(biāo)手困擾，不妨試試以上這些中醫(yī)治鼠標(biāo)手方法。保健按摩手法 手部按摩功效大
5、按揉曲池穴
將健肢拇指指腹放在患肢曲池穴，其余四指放在肘后側(cè)，拇指適當(dāng)用力按揉0.5～1分鐘。以有酸脹感為佳。
功效：調(diào)節(jié)臟腑，活血止痛。
6、按揉手三里穴
用健肢拇指指腹按在患側(cè)手三里穴，其余四指附在穴位對(duì)側(cè)，適當(dāng)用力按揉0.5～1分鐘。
每天繁重的工作會(huì)讓我們覺得很疲憊，尤其對(duì)于眼睛的使用，讓眼睛的負(fù)荷越來越大，隨之就是眼睛的疲勞，不過不用擔(dān)心，今天小編帶來的緩解眼部疲勞的4個(gè)穴位按摩方法，大家一起來看看吧。
穴位按摩
中醫(yī)認(rèn)為，肝開竅于目，目之功能與五臟皆有關(guān)系，但以肝最為密切，肝的經(jīng)脈上連目系，視覺功能有賴于肝血的滋養(yǎng)，肝血充足則視物清晰。而肝和腎同源，腎精能化血，腎精旺盛有賴于肝血滋養(yǎng);肝血充盈有賴于腎精的化生。人體穴位按摩法 按摩7個(gè)穴位趕走身體小毛病
中醫(yī)推薦緩解視疲勞可按四個(gè)穴位：
采取坐式或仰臥式均可，將兩眼自然閉合。然后依次按摩眼睛周圍的穴位。要求取穴準(zhǔn)確、手法輕緩，以局部有酸脹感為度。
1、揉天應(yīng)穴：用雙手大拇指輕輕揉按天應(yīng)穴(眉頭下面、眼眶外上角處)。
2、擠按睛明穴：用一只手的大拇指輕輕揉按睛明穴(鼻根部緊挨兩眼內(nèi)眥處)先向下按，然后又向上擠。5大穴位按摩法 補(bǔ)腎養(yǎng)腎勝吃藥
3、揉四白穴：用從手食指揉按面頰中央部的四白穴(眼眶下緣正中直下一橫指處)。
4、按太陽穴、輪刮眼眶：用從手拇指按壓太陽穴(眉梢和外眼角的中間向后一橫指處)，然后用彎屈的食指第二節(jié)內(nèi)側(cè)面輕刮眼眶一圈，由內(nèi)上-外上-外下-內(nèi)下，使眼眶周圍的攢竹魚腰、絲竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。對(duì)于假性近視、或預(yù)防近視眼度數(shù)的加深有好處。
豐胸按摩
豐胸正確按摩方法一
女人的乳房是非常敏感的，因?yàn)槿榉繉儆谙袤w，并非是肌肉，所以平時(shí)不要隨意按壓乳房，在按摩和觸碰乳房時(shí)，一定要溫柔。
豐胸正確按摩方法二
將雙手指尖放在胸骨底部中間位置，用雙手在乳房部位創(chuàng)造一定的空間感，然后指尖向外移動(dòng)，水平展開雙手，緩慢輕柔地向上按摩，但是記住不要按摩乳房外面。自學(xué)保健按摩手法 要從頭開始
豐胸正確按摩方法三
雙手在乳房下面和周圍進(jìn)行按摩，然后雙手成杯狀輕柔地罩在乳房旁邊和下部，輕輕地向上撫摸，這個(gè)時(shí)候要讓乳房在你的手掌中，然后再次將手罩在乳房上，用手掌輕柔地?fù)崦⑶曳鬟^乳房，重復(fù)幾次就可以了。
豐胸正確按摩方法四
雙手手指沿著乳頭方向繞圈，然后再輕柔地在乳頭上滑動(dòng)，撫摸乳房后，將一只手放在胸骨位置，這樣可以舒緩心臟機(jī)能的亢進(jìn)。
豐胸正確按摩方法五
將雙手的拇指和食指分開，然后再分別放在胸部下方和外側(cè)，接著再由下往上提拉，這個(gè)動(dòng)作和調(diào)整內(nèi)衣的動(dòng)作差不多，不過豐胸效果好哦。掌握頭部按摩手法 緩解頭部疼痛
防癌又豐胸的按摩小秘方
想要豐胸加上防病的MM們，就可以選取蓖麻油來進(jìn)行胸部按摩，因?yàn)楸吐橛屠锩嬗幸环N可以提升T淋巴細(xì)胞功能的物質(zhì)，可以預(yù)防乳腺癌。做法其實(shí)很簡(jiǎn)單，準(zhǔn)備四層棉布，用蓖麻油滴濕棉布后敷在乳房上面，一邊用雙手進(jìn)行乳房按摩，輕輕地將乳房向中心推按，直到乳房發(fā)熱，更好地活躍了乳房的脂肪，也加速了蓖麻油的吸收。
按摩時(shí)候，可以先把肥皂液涂到乳房上面，然后沿著乳房表面去旋轉(zhuǎn)手指，大約有一個(gè)硬幣的大小。然后再用手將乳房輕輕的壓入然后再彈起，這樣對(duì)于防止乳房不適癥可以有極大好處，可以增加乳房的彈性，緊實(shí)乳房的肌肉，讓雙乳看起來更加挺拔，同時(shí)，還能預(yù)防乳腺癌發(fā)生。
同時(shí)，按摩豐胸的時(shí)機(jī)也很重要，想要知道怎樣按摩豐胸最有效，就要選擇正確的豐胸時(shí)間，例如月經(jīng)前和月經(jīng)期間，尤其是在月經(jīng)前夕，乳房會(huì)出現(xiàn)脹痛感，提前做乳房按摩不僅可以舒緩脹痛感，還可以起到豐胸作用。
結(jié)語：對(duì)于西多上班族來說，他們并不認(rèn)為鼠標(biāo)手是多么嚴(yán)重的疾病，其實(shí)不然，對(duì)于任何疾病我們都要小心謹(jǐn)慎，所以希望大家按照小編的方法進(jìn)行按摩治療。
保健按摩
按摩小腹
1，主要針對(duì)肚臍到外生殖器之間的小腹部，兩側(cè)以左右髂前上棘為界限。
2，按摩時(shí)，仰臥在床上，雙手相疊置于小腹中間，緊壓腹部，慢慢按摩，以每分鐘10次左右的頻率進(jìn)行，直至小腹內(nèi)有熱感為宜。按摩可持續(xù)5分鐘。保健按摩手法 肩頸酸痛這么按
按摩睪丸
1，男性在臨睡和起床前，躺在床上，兩腿自然伸直、稍分開。
2，搓熱雙手，一手按住小腹，另一手的拇指、食指圈住睪丸，將其置于虎口位置。，3，用余下三指輕輕捏睪丸，默數(shù)81下。然后左右換手，在另一側(cè)睪丸重復(fù)。
4，按摩時(shí)思想要專一，若陰莖勃起，務(wù)求克制。
5，按摩完睪丸后，可一手沿肚臍搓圈，順逆各81次。
6，要注意的是，按摩睪丸時(shí)手法宜輕不宜重，把握輕、柔、緩、勻的原則。此外，某些生殖系統(tǒng)的器質(zhì)性病變患者不宜采用此方法，如附睪炎、睪丸結(jié)核等。17按摩手法 讓按摩效果更佳
按摩腰骶部
1，坐在椅子上，兩手五指并攏，兩掌適當(dāng)用力，同時(shí)按揉兩側(cè)腰骶部，持續(xù)5分鐘左右。
2，再用兩拇指按揉腎俞、命門穴，各12分鐘。然后用右掌橫擦腎俞、命門、八髎穴部位，以透熱為宜。
