提醒！三種易患胃病的危險水果
勞動運動養(yǎng)生方法分為哪三種。
“養(yǎng)生乃長壽之伴侶，健康是長壽的朋友。”隨著時間的失衡，養(yǎng)生這個話題走入大眾視野，生活中睿智的人，一般都是對養(yǎng)生頗有心得的人。怎么才能作好養(yǎng)生保健呢？經過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“提醒！三種易患胃病的危險水果”，希望能為您提供更多的參考。
導讀：常吃水果對健康好處多多，這是人們生活中的一個小常識。但是水果的種類繁多，各有各的神奇作用，所以不是所有的水果吃多了對身體……
常吃水果對健康好處多多，這是人們生活中的一個小常識。但是水果的種類繁多，各有各的神奇作用，所以不是所有的水果吃多了對身體有好處的，有些吃了反而易患胃病，下面小編為大家介紹三種易患胃病的水果，希望大家提高警惕。
獼猴桃通便但燒心
獼猴桃可以通便，富含維生素C，被稱為水果之王，但是東南大學附屬中大醫(yī)院中醫(yī)內科朱欣佚副主任醫(yī)師提醒，獼猴桃屬寒性，過食損傷脾胃的陽氣，會產生腹痛、腹瀉等癥狀。
另外，獼猴桃中所含的大量維生素C和果膠成分，會增加胃酸、加重胃的負擔，產生腹痛、泛酸、燒心等癥狀，天氣寒冷時癥狀還會加重。在目前這樣寒冷的季節(jié)里，胃病(脾胃陽虛)患者應當少吃甚至不吃獼猴桃。
鮮棗好吃但棗皮扎胃
冬棗有天然維生素丸之稱，遼寧省大連市中心醫(yī)院營養(yǎng)科主任王興國提醒，鮮棗不宜吃太多，否則會傷腸胃。
這是因為大棗的膳食纖維含量很高，一次大量攝入會刺激腸胃，造成胃腸不適。膳食纖維大部分存在于大棗的棗皮中，而大棗的棗皮薄而堅硬，邊緣很鋒利，如果胃黏膜剛好有炎癥或者潰瘍，會加重疼痛和不適。
ys630.CoM山楂開胃易致結石
很多人覺得山楂開胃，酸甜可口，因此一不小心就會吃很多。但哈爾濱醫(yī)科大學附屬第四醫(yī)院消化內科李濱副主任提示說，脾胃不好的人少吃山楂，過量吃山楂有可能導致胃結石。因為山楂中果膠和單寧酸含量高，接觸胃酸后容易凝結成不溶于水的沉淀，與食物殘渣等膠著在一起形成胃結石，結石可引起胃潰瘍、胃出血，甚至胃壁壞死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃會減少單寧酸的影響。
以上介紹三種易患胃病的水果，你們是不是已經記住了呢?如果還想要了解更多關于水果問題的話，請多關注本網站更新。
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導讀：健康對我們每個人來說都是非常重要的。所以在日常生活中，我們應該多注意自己的飲食等生活習慣，不然很容易導致更多疾病的發(fā)生。……
健康對我們每個人來說都是非常重要的。所以在日常生活中，我們應該多注意自己的飲食等生活習慣，不然很容易導致更多疾病的發(fā)生。疾病有很多種，例如腎病，腎病是一種比較常見的疾病，那么要如何養(yǎng)腎呢?下面小編為大家介紹三種適合養(yǎng)腎的水果。
一、葡萄
從營養(yǎng)價值來看，葡萄不僅含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵和多種維生素，還含有多種人體必需氨基酸。中醫(yī)學也認為，葡萄性平味甘酸，入脾、肺、腎三經，多吃葡萄可以起到補氣養(yǎng)血、滋腎宜肝的作用。大量醫(yī)學研究證明，葡萄對腎炎患者的康復具有一定的輔助療效。
這里要注意的是，市面上的葡萄種類和顏色極多，最能補腎的是黑葡萄。但是葡萄性偏涼，胃寒的人要小心，一次不要吃得太多。
二、桑葚
桑葚又叫桑果、桑棗，味甜汁多，是人們常食的水果之一，被稱為民間圣果。中醫(yī)認為桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、腎經，具有補血滋陰、生津潤燥和補肝益腎作用。
除此之外，桑葚還含有多種維生素、氨基酸和胡蘿卜素等成分，對女士來說效果尤其突出，經常服用可以美容養(yǎng)顏、延緩衰老。
三、黑加侖
黑加侖又叫黑醋栗、黑豆果、紫梅，黑加侖的營養(yǎng)價值極高，據(jù)科學家統(tǒng)計，每100克黑加侖當中含有181毫克的維生素C、322毫克的鉀和多種鈣、鋅、磷、鎂和鐵等物質，具有降低血脂、養(yǎng)腎、抗氧化和提高免疫力等作用，實在不失為一種老少皆宜的果中圣品。另外，黑加侖還有很高的藥用價值，所含有的生物類黃酮能改善血管的通透性、延緩衰老和防癌。
以上介紹三種適合養(yǎng)腎的水果，你們是不是已經謹記于心了呢?如果還想要了解更多的話，請多關注本網站更新。最后祝愿大家身體健康，生活愉快。
導讀：生活習慣的不合理不規(guī)律，往往會導致更多疾病的發(fā)生，嚴重的話會危害生命健康。肝臟的健康對我們來說是非常重要的，不良的生活方……
生活習慣的不合理不規(guī)律，往往會導致更多疾病的發(fā)生，嚴重的話會危害生命健康。肝臟的健康對我們來說是非常重要的，不良的生活方式對肝臟危害是非常大的。下面小編為大家介紹三種易傷肝的生活方式，請大家認真閱讀。
用眼過度
肝藏血，肝臟貯藏著極為豐富的血液。肝血的主要作用有營養(yǎng)眼睛、保證視力，供養(yǎng)并牽制肝氣疏泄升發(fā)，濡養(yǎng)滑利關節(jié)肌腱韌帶，肝木生心火、可補充心血。長期使用電腦、看電視，或者高考長時間看書，都是久視，會造成用眼過度。肝開竅于目，久視很容易使肝血不足。只要肝將軍餓著肚子吃不飽，七情要么郁結，要么過度;肝氣不是疏泄條達無力而郁結，就是了無根基牽制而橫逆作亂。
七情郁結
肝臟最討厭經常郁悶壓抑，心結難解、小心眼、生悶氣、鉆牛角尖、陷進去出不來，這些在肝臟疏泄條達時礙手礙腳，令肝臟不能舒展、憋屈難受。肝氣郁結就是歪松病梅?，F(xiàn)代社會的人際關系緊張，五臟中肝臟最受此影響而活得最累，七情感而不敢發(fā)、不能發(fā)、不會發(fā)，所以悶在里邊，這是肝最不喜歡的。尤其是那些站在社會大舞臺上，與男性一決高低、心高氣盛的女強人，以及冰雪聰明、敏感能干、不甘人后的女能人，她們的七情不是因為人心險惡不能外露而壓抑不展，就是忍無可忍而怒發(fā)沖冠，這種過度的情緒一放一收，很傷肝。
肝氣郁結或快或慢會反映出一系列軀體疾?。何竿础⒏雇?、便爛、頭痛、胸悶、月經不調、乳腺增生、子宮肌瘤、色斑、高血脂、脂肪肝、高血壓等等。一般人往往經不起多次大怒激憤的情緒沖擊，會導致肝氣橫逆、肝陽暴漲，太傷肝太傷人了。想想暴盲、暴聾、暴啞、消化道大出血、腦溢血、心肌梗死吧，這些就是常見的大怒激憤的后果!
久坐不動
關節(jié)、肌腱、韌帶屬于肝系統(tǒng)，是肝臟賴以疏泄條達的結構基礎、重要通道。電腦、電視、汽車讓人久坐不動，令許多人關節(jié)肌腱韌帶僵硬，失去柔韌靈活，使肝疏泄條達系統(tǒng)內的通道不暢通。所以，我們經常會覺得，越是坐著，越是不運動，人就會越是郁悶或脾氣暴躁。
通過本文的介紹后，這三種易傷肝的生活方式你們是不是已經盡量遠離它們了呢?如果還想要了解更多關于肝臟問題的話，請多關注本網站更新。
導讀：如果我們生活中不好好照顧自己身體的話，很容易導致更多疾病的發(fā)生，例如慢性胃病。慢性胃病是一種很常見的疾病，慢性胃病是由于……
如果我們生活中不好好照顧自己身體的話，很容易導致更多疾病的發(fā)生，例如慢性胃病。慢性胃病是一種很常見的疾病，慢性胃病是由于平常的飲食習慣所導致的。所以得了慢性胃病的人應該多注意自己的飲食。下面小編為大家介紹慢性胃病不宜吃的三種水果。
獼猴桃易燒心
獼猴桃可以通便，富含維生素C，被稱為水果之王，但是專家提醒，獼猴桃屬寒性，過食損傷脾胃的陽氣，會產生腹痛、腹瀉等癥狀。另外，獼猴桃中所含的大量維生素C和果膠成分，會增加胃酸、加重胃的負擔，產生腹痛、泛酸、燒心等癥狀，天氣寒冷時癥狀還會加重。在目前這樣寒冷的季節(jié)里，胃病(脾胃陽虛)患者應當少吃甚至不吃獼猴桃。
鮮棗棗皮易扎胃
棗有天然維生素丸之稱，專家提醒，鮮棗不宜吃太多，否則會傷腸胃。這是因為大棗的膳食纖維含量很高，一次大量攝入會刺激腸胃，造成胃腸不適。膳食纖維大部分存在于大棗的棗皮中，而大棗的棗皮薄而堅硬，邊緣很鋒利，如果胃黏膜剛好有炎癥或者潰瘍，會加重疼痛和不適。
山楂易致結石
很多人覺得山楂開胃，酸甜可口，因此一不小心就會吃很多。但脾胃不好的人少吃山楂，過量吃山楂有可能導致胃結石。
以上介紹慢性胃病不宜吃的三種水果，你們記住了嗎?如果還想要了解更多關于慢性胃病的話，請多關注本網站更新。最后祝愿大家身體健康，生活愉快。
胃病的人在我們生活中很常見的，這類人飲食是需要極為注重的很多食物是不可以吃的，雖然水果是很多人比較喜歡吃的，但對于胃病的人來說，有一些水果卻不適合吃，本文將為此詳細介紹三種不適合胃病人吃的水果。
獼猴桃通便但“燒心”
吃獼猴桃有通便的作用，而且獼猴桃中富含的維生素c是比較豐富的，在水果界有著水果之王的稱號，獼猴桃可以通便，富含維生素C，被稱為“水果之王”，但是有關醫(yī)學專家提醒，獼猴桃屬寒性，過食損傷脾胃的陽氣，會產生腹痛、腹瀉等癥狀。
另外，獼猴桃中所含的大量維生素C和果膠成分，會增加胃酸、加重胃的負擔，產生腹痛、泛酸、燒心等癥狀，天氣寒冷時癥狀還會加重。在目前這樣寒冷的季節(jié)里，因此對于患有胃病的人應該少吃或者盡量不吃獼猴桃。
鮮棗好吃但棗皮扎胃
冬棗有天然“維生素丸”之稱，但是鮮棗不宜吃太多，否則會傷腸胃。這是因為大棗的膳食纖維含量很高，一次大量攝入會刺激腸胃，造成胃腸不適。膳食纖維大部分存在于大棗的棗皮中，而大棗的棗皮薄而堅硬，邊緣很鋒利，如果胃黏膜剛好有炎癥或者潰瘍，會加重疼痛和不適。
山楂開胃易致結石
山楂雖然可以開胃，但是吃多了會容易患上結石!很多人覺得山楂開胃，酸甜可口，因此一不小心就會吃很多。醫(yī)學專家表示脾胃不好的人少吃山楂，過量吃山楂有可能導致胃結石。
因為山楂中果膠和單寧酸含量高，接觸胃酸后容易凝結成不溶于水的沉淀，與食物殘渣等膠著在一起形成胃結石，結石可引起胃潰瘍、胃出血，甚至胃壁壞死和穿孔。但是如果把山楂煮熟了，以后再吃的話，就會減少單寧酸的影響。
上文介紹的這3類水果是大家都比較喜歡的，而且口感不錯，但是對于胃病的人來說，是不可以吃的，一旦吃了這些水果的話會對胃部產生一些傷害加重胃病的情況，所以胃病的患者一定要忌口注意這些水果不要去吃。
胃腸不好屬于腸胃功能欠佳的臨床表現(xiàn)，長此以往不但影響身體健，甚至會導致胃病。胃腸不好的病因大多來自個體的飲食結構和濫用抗生素。傳統(tǒng)藥物副作用大，對胃部產生較多刺激，在殺滅致病菌的同時引起菌群失調，降低胃部免疫力，出現(xiàn)胃部不適，下文做了具體介紹，小編帶大家一起來看看。
山楂開胃易患結石
山楂雖酸甜可口，但是脾胃不好的人最好少吃山楂。專家介紹，過量吃山楂有可能導致胃結石。因為山楂中果膠和單寧酸含量較高，接觸胃酸后容易凝結成不溶于水的沉淀，與食物殘曼等膠著在一起形成胃結石，結石可引起胃潰瘍、胃出血，甚至胃壁壞死和胃穿孔。但是把山楂煮熟了吃會減少單寧酸的影響。
鮮棗好吃棗皮扎胃
鮮棗不宜吃太多，否則會傷腸胃。因為棗中的膳食纖維含量很高，一次大量攝入會刺激腸胃，造成腸胃不適。膳食纖維大部分存在于大棗的棗皮中，而大棗的棗皮薄而堅硬，如果胃黏膜剛好有炎癥或者潰瘍，會加重疼痛和不適。
獼猴桃通便但燒心
中醫(yī)認為，獼猴桃屬寒，過食損傷脾胃的陽氣，會產生腹痛、腹瀉等癥狀。另外，獼猴桃中所含的大量維生素C和果膠成分，會增加胃酸、加重胃的負擔，產生腹痛、泛酸、燒心等癥狀，天氣寒冷時癥狀還會加重。在寒冷的季節(jié)里，胃病（脾胃陽虛）患者應當少吃甚至不吃獼猴桃。
養(yǎng)胃護胃
食物推薦
紅薯 紅薯新平，味甘，補脾益氣。淀粉含量很高，吃完后會轉為葡萄糖，不適合糖尿病患者食用。
菠菜 味甘新涼，能潤燥養(yǎng)肝，益腸胃，通便秘。菠菜草酸含量高，妨礙鈣質吸收，應避免與豆腐、紫菜等高鈣食物同吃。
甘藍 新平味甘，無毒，入胃、腎二經?？苫旌戏涿凼秤茫写龠M潰瘍愈合的作用。
胡蘿卜 新味甘平，中國醫(yī)學認為它下氣補中，利脾膈，潤腸胃，安五臟，有健食之效.
中醫(yī)養(yǎng)胃方式
1、飲食療法 要養(yǎng)成良好的飲食習慣，三餐要定時定量，宜食清淡溫軟的食物，多吃水果蔬菜令大便通暢健脾養(yǎng)胃。
2、運動療法 適當?shù)倪\動有健脾養(yǎng)胃的功效，運動不僅能鍛煉身體，增強體質，還能增加腸胃的蠕動，促進消化。
3、按摩療法 適當?shù)淖晕野茨梢愿纳颇c胃功能，經常按摩胃部和足三里，能增加腸胃動力，促進消化。
春季養(yǎng)胃吃什么
多吃粥 多吃粥類食品是我國傳統(tǒng)的保健方法，對于胃大有好處。用于防暑的粥品有綠豆粥、荷葉粥、鮮藕粥、生蘆根粥等。也可用中藥決明子15克、白菊花15克、粳米60克、冰糖適量煮成粥。另外用白心番薯、芥菜適量加入粳米中煮成粥食用，也有養(yǎng)胃的作用。
多喝湯 喝湯最好喝豆類湯，綠豆新涼，具有清熱功效。綠豆還可以和薄荷作成綠豆薄荷湯，綠豆與南瓜一起作成綠豆南瓜湯，綠豆和薏仁米一起作成綠豆薏仁米湯，綠豆和金銀花一起作成綠豆銀花湯。另外，用西瓜皮和花生各100克，麥芽、薏仁米各50克，煮成湯汁飲用，都有很好的清熱養(yǎng)胃的作用。
適當吃酸味食物 酸味食物除了生津解渴、健胃消食外還可以殺菌防病。酸味食物可以殺死菜中的細菌，可預防腸道傳染病。酸味食物還有一大好處就是促進營養(yǎng)物質吸收，如番茄、檸檬、草莓、烏梅、葡萄、菠蘿、芒果之類，既能拿來榨果汁、做水果沙拉，也能入菜。
一年四季水果不斷，但多吃對身體也不好，有沒有發(fā)現(xiàn)吃得胃有些不舒服？建議一些老胃病應該少吃三種果兒。
1.獼猴桃通便但燒心
獼猴桃可以通便，富含維生素C,被稱為水果之王,但是東南大學附屬中大醫(yī)院中醫(yī)內科朱欣佚副主任醫(yī)師提醒，獼猴桃屬寒性，過食損傷脾胃的陽氣，會產生腹痛、腹瀉等癥狀。
另外，獼猴桃中所含的大量維生素C和果膠成分，會增加胃酸、加重胃的負擔，產生腹痛、泛酸、燒心等癥狀，天氣寒冷時癥狀還會加重。在目前這樣寒冷的季節(jié)里，胃病（脾胃陽虛）患者應當少吃甚至不吃獼猴桃。
2.鮮棗好吃但棗皮扎胃
冬棗有天然維生素丸之稱，遼寧省大連市中心醫(yī)院營養(yǎng)科主任王興國提醒，鮮棗不宜吃太多，否則會傷腸胃。
這是因為大棗的膳食纖維含量很高，一次大量攝入會刺激腸胃，造成胃腸不適。膳食纖維大部分存在于大棗的棗皮中，而大棗的棗皮薄而堅硬，邊緣很鋒利，如果胃黏膜剛好有炎癥或者潰瘍，會加重疼痛和不適。
3.山楂開胃易致結石
很多人覺得山楂開胃，酸甜可口，因此一不小心就會吃很多。但哈爾濱醫(yī)科大學附屬第四醫(yī)院消化內科李濱副主任提示說，脾胃不好的人少吃山楂，過量吃山楂有可能導致胃結石。
因為山楂中果膠和單寧酸含量高，接觸胃酸后容易凝結成不溶于水的沉淀，與食物殘渣等膠著在一起形成胃結石，結石可引起胃潰瘍、胃出血，甚至胃壁壞死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃會減少單寧酸的影響。
胃病患者不能吃哪些水果 胃病吃什么 哪些水果對胃不好
胃病患者吃什么好？
1.南瓜
胃病患者可以多吃南瓜，可以把南瓜炒熟食用，也可以跟粳米一起煮成粥食用。南瓜富含果膠以及維生素，果膠能夠排出體內多余的毒素，能夠起到解毒的作用。南瓜可以保護胃部粘膜，有助于促進腸胃蠕動以及消化，并且還具有消除致癌物質的功效，因此十分適合胃部患者食用。
2.菠菜
胃病患者可以多吃菠菜，菠菜富含營養(yǎng)，可以有效地緩解胃病癥狀，但需注意的是要把菠菜煮得軟一些，清淡一些，才有助于促進胃部消化。
3.清淡的粥
胃病患者要以清淡的飲食為主，日常生活中可以多吃一些清淡的粥，有助于腸胃的調養(yǎng)，比如小米粥、山藥粥、玉米粥等，但需注意的是盡量避免一些對腸胃刺激的粥，避免過咸的粥。
4.溫性水果
胃病患者可以多吃溫性水果，可以補充胃病患者所需的營養(yǎng)，且不會造成對胃部的刺激，比如石榴、櫻桃等水果可以多吃，但需注意，熱性涼性的水果則要盡量避免食用，以免造成胃部不適。
胃病患者進食時，要盡量細嚼慢咽，避免食用容易刺激胃部的食物，多吃以上那些對于胃病有幫助作用的食物，少吃海鮮等生冷食物，保持健康的飲食以及積極的治療才能使胃病盡快康復。
導讀：豆腐是人們日常生活中經常會吃到的食物，豆腐的營養(yǎng)豐富，美味可口，老少皆宜。豆腐的營養(yǎng)價值極高，有助于美白肌膚，防癌抗癌，
豆腐是人們日常生活中經常會吃到的食物，豆腐的營養(yǎng)豐富，美味可口，老少皆宜。豆腐的營養(yǎng)價值極高，有助于美白肌膚，防癌抗癌，美目養(yǎng)顏，但是豆腐是不宜吃太多的，下面小編為大家介紹豆腐吃太多易患的四種病，希望對大家有所幫助。
問題1：促使腎功能衰退
在正常情況下，人吃進體內的植物蛋白質經過代謝變化，最后大部分成為含氮廢物，由腎臟排出體外。人到老年，腎臟排泄廢物的能力下降，此時若不注意飲食，大量食用豆腐，攝入過多的植物性蛋白質，勢必會使體內生成的含氮廢物增多，加重腎臟的負擔，使腎功能進一步衰退，不利于身體健康。
問題2：引起消化不良
豆腐中含有極為豐富的蛋白質，一次食用過多不僅阻礙人體對鐵的吸收，而且容易引起蛋白質消化不良，出現(xiàn)腹脹、腹瀉等不適癥狀。
問題3：促使動脈硬化形成
美國醫(yī)學專家指出，豆制品中含有極為豐富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可轉化為半胱氨酸。半胱氨酸會損傷動脈管壁內皮細胞，易使膽固醇和甘油三酯沉積于動脈壁上，促使動脈硬化形成。
問題4：導致碘缺乏
制作豆腐的大豆含有一種叫皂角苷的物質，它不僅能預防動脈粥樣硬化，而且還能促進人體內碘的排泄。長期過量食用豆腐很容易引起碘缺乏，導致碘缺乏病。
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導讀：隨著生活水平的提高，越來越多的人喜歡生吃食物，有的食物生吃對健康是非常不利的，所以我們應該要多加注意自己的飲食習慣問題，……
隨著生活水平的提高，越來越多的人喜歡生吃食物，有的食物生吃對健康是非常不利的，所以我們應該要多加注意自己的飲食習慣問題，不然很容易導致更多疾病的發(fā)生。那么你們知道啊有哪些食物不可以生吃嗎?下面小編為大家介紹三種不宜生吃的食物。
一、忌生吃馬蹄
馬蹄是大眾食品，有清熱瀉火的良好功效。因此，人們喜歡把它個兒童和發(fā)燒病人食用。
在傳統(tǒng)食法中，馬蹄生吃、熟吃都行。但事實上，馬蹄最好不要經常生吃。因為如果常吃生馬蹄，其中的姜片蟲就會進入人體并附在腸粘膜上，會造成腸道潰瘍、腹瀉或面部浮腫。另外，馬蹄屬于生冷食物，對脾腎虛寒和有血淤的人來說不太適合。
二、忌生吃雞蛋
人們曾經以為，雞蛋生吃營養(yǎng)價值比較高。但是，其實不然。如果生吃雞蛋，蛋清所含的抗生物蛋白在腸道內與生物素結合后，會阻礙人體對生物素的吸收。生雞蛋還常含有沙門氏菌，會使人嘔吐、腹瀉。
三、忌生吃白糖
白糖中常有螨蟲寄生，生吃白糖很容易得螨蟲病。螨是一種全身長毛的小昆蟲，肉眼看不見，螨在糖中繁殖很快。若螨蟲進入胃腸道，就會引起腹痛、腹瀉、形成潰瘍。若進入肺內，會引起咯血、哮喘。若進入尿道，可引起尿路炎癥。因此，白糖最好不要生吃，食用前應該進行加熱處理(一般加熱到70℃左右保持 3分鐘就可以了)。
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導讀：如今的時代，女性都以瘦為衡量美麗的標準，所以很多女性為了能讓自己變得更瘦，不惜付出一切代價，不吃肉類食物光吃蔬菜，甚至還……
如今的時代，女性都以瘦為衡量美麗的標準，所以很多女性為了能讓自己變得更瘦，不惜付出一切代價，不吃肉類食物光吃蔬菜，甚至還有絕食現(xiàn)象的出現(xiàn)。那么女性太瘦會怎樣呢?下面小編為大家介紹女性太瘦易患的四種疾病，請大家認真閱讀。
1、骨質疏松
體瘦的女性髖骨骨折發(fā)生率比標準體重的女性高1倍以上。這還是由于過瘦的人體內雌激素水平不足，影響鈣與骨結合，無法維持正常的骨密度，因此容易出現(xiàn)骨質疏松、發(fā)生骨折。
2、胃下垂
當人體過分消瘦時，身體內腹壁松弛、腹肌薄弱，導致懸吊、固定胃位置的肌肉和韌帶松弛無力，腹壓下降，于是整個胃的生理位置就降低、胃蠕動減弱，從而引發(fā)胃下垂。
3、子宮脫垂
沒有了足夠量的脂肪的保護，子宮容易從正常位置沿陰道下降，子宮頸下垂，甚至脫出于陰道口外，就形成我們談及色變的子宮脫垂，嚴重的還可能導致宮頸口感染，甚至宮頸炎。
4、膽結石
過于消瘦的人一般熱量攝入不足，所以沉淀在身體組織中的脂肪就加速消耗，膽固醇也隨之移動，導致其在膽汁中的含量增加，膽汁因而變得黏稠，析出結晶并沉淀下來形成結石。
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導讀：感冒是日常生活中人們經常會遇到的疾病，這種疾病雖然不是什么多么嚴重的疾病，卻對我們的身心健康造成了很大的影響。那么你們知……
感冒是日常生活中人們經常會遇到的疾病，這種疾病雖然不是什么多么嚴重的疾病，卻對我們的身心健康造成了很大的影響。那么你們知道有要如何預防感冒嗎?下面小編為大家介紹三種有效預防感冒的食物，請大家認真閱讀。
一、彩椒
紅、黃、綠的彩椒富含多種維生素和微量元素，特別是含有可以抗氧化的VC，可以促進血液循環(huán)，維持免疫機能，在感冒頻發(fā)的冬季經常吃一些彩椒可以提高抵抗力，是預防感冒的好食物。
二、紫蘇
紫蘇可以藥食兩用，可以預防冬季氣候嚴寒感冒咳嗽的發(fā)生，魚塊是優(yōu)質蛋白質的來源，可以提高人體的免疫力，預防感冒，在菜品中加入大蒜更能起到防止感冒的作用，是冬季食用的佳品。
三、冬菇
冬菇中含有銅，它是人體不可或缺的微量元素，對人體的免疫系統(tǒng)有重要的影響，可以起到預防感冒的作用。在選購過程中需注意應選擇菇蓋大且肉厚渾圓，蓋邊完整，少裂痕的冬菇。
以上介紹三種有效預防感冒的食物，你們是不是已經謹記于心了呢?如果還想要了解更多關于感冒問題的話，請多關注本網站更新。
一項最新研究發(fā)現(xiàn)，開燈睡覺的兒童或者生物鐘自然睡眠模式受人造光線干擾的人，患癌癥的可能性比平常人要大。人造光線對人體的破壞性影響會降低人體降黑素的水平。降黑素通常會在夜晚增加，可以保護細胞免受損傷，否則細胞很容易受到腫瘤的破壞。
研究人員在倫敦舉行的兒童白血病大會上提出了兒童白血病發(fā)病率增多與夜晚暴露在燈光下的關系。盡管研究人員對兒童患白血病的真正原因目前還了解不多，但他們認為環(huán)境因素在兒童患白血病方面起著極大的負作用。由得克薩斯大學教授魯塞爾?萊特領導的研究小組表示，與100年前相比，現(xiàn)在人們夜晚暴露在人造光線下的時間要多得多。
在夜晚，光線會使自然生理節(jié)奏陷入混亂狀態(tài)，這種生物鐘控制著動物和植物24小時循環(huán)不停的生物進程。這種破壞會抑制降黑素在夜晚的正常分泌。降黑素的分泌主要集中在晚上9點至早晨8點之間。萊特教授稱降黑素的減少一直與癌細胞生長及其增生有關系。萊特教授說：“我們在一個要么亮要么暗的環(huán)境中生長。降黑素會在夜晚急劇增加，這有助于人體休息和新陳代謝。如果人們夜晚暴露在人造光線下，那么他們分泌降黑素的能力就會受到限制。一旦上床睡覺，你應該把燈關掉，直到第二天早晨醒來。如果沒有降黑素，癌細胞生長及癌細胞對DNA破壞的速度就會加快。作為一種抗氧化劑，降黑素能夠保護DNA免受氧化作用的破壞。而一旦受到破壞，DNA可能會出現(xiàn)變異，就有可能出現(xiàn)癌變?！?/p>
萊特教授稱，盡管目前沒有明確的證據(jù)證明過多的人造光線是兒童(尤其是發(fā)達國家的兒童)白血病發(fā)病率增加的罪魁禍首，但確實是一個非?？赡艿脑?。他說，人們認為使用電光理所當然，但他們沒有想到電光是毒品，是環(huán)境污染物。過多的電光確實有影響，人的一生當中使用電光千萬要謹慎，夜晚睡覺不要開燈。不應該允許孩子開著燈睡覺，你們同樣應該注意，夜晚也盡量少開燈。
以前的研究表明，一些夜晚在電光環(huán)境下工作的人患乳腺癌的概率就要比常人高。研究同時表明，盲人患癌癥的可能性一般比較低。盲人由于夜晚不用電燈，因此降黑素的分泌過程不受影響。倫敦皇家學院視覺神經系統(tǒng)學教授拉塞爾?福斯特說，地球上幾乎所有的生命都具有24小時往復循環(huán)的生物鐘的基因。拉塞爾教授說：“生物鐘控制或改變我們的睡眠模式、警惕性、情緒、體力、血壓以及我們生理和行為的其它方面。”進入20世紀以來，兒童白血病發(fā)病率急劇上升，而且患者多為5歲以下的兒童。5歲以下兒童白血病的發(fā)病率在20世紀下半葉增加了50%以上。
胃病給人體帶來的危害非常大，胃病患者會出現(xiàn)胃腸不適的情況，平時要多吃容易消化的食物，不要吃不易消化的食物，胃病是高發(fā)的疾病，盡量少吃鮮棗和山楂，那么我們具體來了解一下，老胃病吃3種水果火上澆油！
1.鮮棗好吃但棗皮扎胃
冬棗有天然維生素丸之稱，鮮棗不宜吃太多，否則會傷腸胃。
這是因為大棗的膳食纖維含量很高，一次大量攝入會刺激腸胃，造成胃腸不適。膳食纖維大部分存在于大棗的棗皮中，而大棗的棗皮薄而堅硬，邊緣很鋒利，如果胃黏膜剛好有炎癥或者潰瘍，會加重疼痛和不適。
2.山楂開胃易致結石
很多人覺得山楂開胃，酸甜可口，因此一不小心就會吃很多。脾胃不好的人少吃山楂，過量吃山楂有可能導致胃結石。
因為山楂中果膠和單寧酸含量高，接觸胃酸后容易凝結成不溶于水的沉淀，與食物殘渣等膠著在一起形成胃結石，結石可引起胃潰瘍、胃出血，甚至胃壁壞死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃會減少單寧酸的影響。
3.獼猴桃通便但燒心
獼猴桃可以通便，富含維生素C,被稱為水果之王,但是專家提醒，獼猴桃屬寒性，過食損傷脾胃的陽氣，會產生腹痛、腹瀉等癥狀。
另外，獼猴桃中所含的大量維生素C和果膠成分，會增加胃酸、加重胃的負擔，產生腹痛、泛酸、燒心等癥狀，天氣寒冷時癥狀還會加重。在目前這樣寒冷的季節(jié)里，胃?。ㄆ⑽戈柼摚┗颊邞斏俪陨踔敛怀垣J猴桃。
【導讀】在腸胃不適時，很多人第一時間想到的是小米粥或南瓜粥，其實，茯苓、芡實、蓮子也能起到健脾養(yǎng)胃的作用，今天就讓小編為您介紹秋季老胃病多吃三種食物，希望秋季老胃病多吃三種食物能對您有所幫助。
秋季老胃病多吃三種食物
茯苓
味甘、淡、性平，有健脾和胃的功效，能除濕利水，還有抗衰老的作用。除了最常見的茯苓餅，還可以將茯苓打磨成粉后放入粥中食用，或拌蜂蜜后抹到糕點上蒸熟食用。
蓮子
藥性平和，味道稍微有點甘甜，中醫(yī)認為它能補脾胃之氣，可以起到止瀉的作用，另外還有養(yǎng)心安神的功效。需要注意的是，蓮子食用前需要去心。
秋季老胃病多吃三種食物
芡實
又名雞頭米，性平，味道甜澀，是補脾胃最好的食物之一，同時還有固津的作用它與蓮子的功效相似，只不過它的收斂作用比蓮子強。如果脾胃虛弱拉肚子，芡實還有助止瀉。由于芡實較硬，應該長時間熬煮，也可打成粉放入粥中。
【導讀】三種水果的功效禁忌，夏季到來，水果成為每家每戶餐桌上常見的食物。一般大眾認為常吃水果有益身體健康，補充水分的同時還可以補充必須的維生素等營養(yǎng)物質。尤其是一些特異水果，功能獨特，甚至對于身體來說不亞于一些補品的功效。但事實是有的水果如果進食的方式和時間不對，很可能從補品變毒藥,一起來了解下三種水果的功效禁忌。
三種水果的功效禁忌
一、芒果
作為熱帶水果的芒果，色澤金黃誘人，是夏季的當季水果之一，口味酸甜，受到很多人的喜愛。同時芒果本身也具有很高的營養(yǎng)價值，其含水量高達82%,含有豐富的蛋白質、維生素以及多種人體所需的如鈣、磷、鐵等礦物質和氨基酸，可以說是夏季消暑養(yǎng)生的最佳選擇之一。
功效：芒果中富含胡蘿卜素有益視力，也能美化肌膚；芒果中含有的一種芒果苷有著顯著的抗脂質過氧化和保護腦神經元的功效，能夠延緩衰老，提高腦功能；芒果中有著多種多酚類物質，有助于降低血糖和抵御炎癥；含有大量的維生素A可以幫助預防癌癥；對于祛痰止咳、防治便秘也有一定幫助。
進食禁忌：飽飯后不可吃芒果、也不可與大蒜等辛辣食物同食，易讓人患黃?。粡闹嗅t(yī)角度講，芒果是濕毒食物，因此本身體質帶濕的人進食芒果有可能加重癥狀，皮膚病、皮膚過敏及腫瘤患者應避免食用。
二、菠蘿
菠蘿俗稱鳳梨,是一種清爽多汁的熱帶水果。新鮮的菠蘿中含有大約85%的水分以及糖類、蛋白質、脂肪、維生素A、B1、B2、C、蛋白質分解酵素及鈣、磷、鐵、有機酸類、尼克酸等，尤其以維生素C含量最高。作為夏季時令水果，菠蘿是常見的消暑水果之一。
功效：菠蘿中的一種蛋白酶可以幫助溶解組織中的纖維蛋白和血凝塊，可以幫助促進局部血液循環(huán)，消除水腫和炎癥；豐富的果汁可以有效的幫助消化吸收，能夠酸解脂肪，有助于減肥；菠蘿中豐富的維生素B可以防止皮膚干裂，滋潤頭發(fā)，增強機體免疫力，因此也有美容的功效。
進食禁忌：菠蘿中含有刺激作用的甙類物質和菠蘿蛋白酶，會刺激口腔黏膜，因此生菠蘿不宜進食，需將切成塊狀的菠蘿放置在鹽水或糖水中浸泡一段時間后再食用。同時由于菠蘿中含有一種強酵素，空腹吃時會傷胃，因此不宜在空腹時食用。此外即使是健康人群也不適宜一次進食大量菠蘿。
三種水果的功效禁忌
三、香蕉
香蕉可以說是人們日常生活中最常見的水果之一，由于吃香蕉可以顯著的幫助人們改善心情，變得快樂起來，因此香蕉又被稱為快樂水果.香蕉中的含水量較高約70%,且含有豐富的碳水化合物、蛋白質、膳食纖維、磷、鉀、維生素A和維生素C,富含蔗糖、果糖、葡萄糖以及纖維素，是相當好的營養(yǎng)食品。
功效：由于富含多種單糖、雙糖等糖類，可以被人體迅速吸收，因此香蕉可以作為一種快速補充能量的食物來源；香蕉中富含的鉀可以幫助人體顯著的降低血壓，預防高血壓和各種心血管疾病，富含的鎂則可以幫助消除身體疲勞；香蕉最明顯的功效在于它可以幫助大腦產生一種血清素，刺激神經系統(tǒng)給人帶來快樂、平靜的信號；此外香蕉還有潤腸通便，清熱解毒的效果。
進食禁忌：由于香蕉中富含鎂元素，若空腹食用會贊成血液中的鎂元素含量短時間內升高，對心血管會有抑制作用，故不宜空腹食用；香蕉中鉀元素含量較高，因此腎功能不全、腎炎患者不宜吃香蕉；畏寒體弱、胃虛的人群不宜多吃香蕉，對膽囊不好。
