提醒：7種人群不適合吃湯圓
夏季養(yǎng)生不適合吃的東西。
“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也?！毕嘈抨P(guān)于養(yǎng)生的道理，很多人并不陌生，養(yǎng)生在于平日一點(diǎn)一滴的積累，而非一蹴而就！有效的養(yǎng)生保健是如何做的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過(guò)搜集和處理，為您提供提醒：7種人群不適合吃湯圓，希望對(duì)您的養(yǎng)生有所幫助。
導(dǎo)讀：元宵節(jié)大家都會(huì)吃湯圓，但是有七種人群是不適合吃湯圓的，下面我們來(lái)看看是哪七種吧。糖尿病患者元宵含糖量較高，患者若貪圖口福……
元宵節(jié)大家都會(huì)吃湯圓，但是有七種人群是不適合吃湯圓的，下面我們來(lái)看看是哪七種吧。
糖尿病患者
元宵含糖量較高，患者若貪圖口福，可使血糖急劇升高，不僅會(huì)加重病情，還能誘發(fā)酮癥酸中毒。
潰瘍病患者
吃元宵可促使胃酸分泌增多，加重對(duì)潰瘍面的刺激，嚴(yán)重者可誘發(fā)胃出血、胃穿孔等。
胃腸消化功能不良者
元宵是由糯米面做成的，黏性較大，不易消化，食后可導(dǎo)致胃痛、胃脹、噯氣、反酸甚至腹瀉。
急性胃腸炎患者
患者的胃腸道正處于充血、水腫狀態(tài)，病人應(yīng)吃些米湯、藕粉等易消化食物，吃元宵會(huì)加重胃腸道負(fù)擔(dān)，腎虛患者也要多注意飲食。
高燒患者
發(fā)熱時(shí)患者的胃腸道處于相對(duì)抑制狀態(tài)，因此應(yīng)吃些流食等容易消化的食物，否則會(huì)加重病情。
高血壓、高血脂及痛風(fēng)患者
無(wú)論是甜餡元宵還是咸味的元宵，都含有大量的油脂。甜餡的元宵含有大量糖分和熱量，大量食用，會(huì)使血糖失控，血脂升高，血粘度加重。
久病初愈者
此時(shí)患者食欲雖有好轉(zhuǎn)，但消化功能仍然較弱，過(guò)量食用元宵不利于康復(fù)。
最近幾天大家的早餐可能都是湯圓，如果你處在上述人群中，那么湯圓就要少吃點(diǎn)了。
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吃堅(jiān)果時(shí)需要小心的人：腹瀉患者、咽喉疾病患者、兒童和一些過(guò)敏人群。
小編提醒您，吃堅(jiān)果時(shí)需要小心的人：腹瀉患者、咽喉疾病患者、兒童和一些過(guò)敏人群。
1）堅(jiān)果同時(shí)富含大量膳食纖維和大量油脂，有較強(qiáng)的滑腸作用。凡是正在發(fā)生腹瀉的人，消化道急性感染者，以及脂肪消化不良者，均應(yīng)暫時(shí)避免吃堅(jiān)果。
2）堅(jiān)果通常的烹調(diào)方法是烤和炒，甚而是油炸，并撒上鹽，容易引起口腔和咽喉的干燥感。故而咽喉炎、口腔潰瘍等患者應(yīng)當(dāng)盡量少吃或不吃烤制、炒制、炸制的堅(jiān)果。可以考慮吃生堅(jiān)果，或吃煮熟的堅(jiān)果。
3）由于堅(jiān)果呈大顆粒狀，不易一下嚼碎，幼兒食用時(shí)有可能因?yàn)閱芸?、說(shuō)笑等滑入器官，引起嚴(yán)重安全事故。故而學(xué)齡前兒童吃堅(jiān)果類食品應(yīng)有大人照顧，特別是3歲以下幼兒吞咽控制能力尚未發(fā)育成熟，最好將堅(jiān)果切碎食用，避免發(fā)生危險(xiǎn)。
4）需要特別注意的是，極少數(shù)人對(duì)堅(jiān)果有過(guò)敏反應(yīng)，產(chǎn)生皮膚搔癢、咽喉水腫等反應(yīng)，嚴(yán)重者可能致命。凡這類患者應(yīng)嚴(yán)禁食用相應(yīng)的堅(jiān)果。
食譜家常菜提示：堅(jiān)果仁的每日適宜食用量是半兩左右，大約相當(dāng)于一只手能握住的量。少量食用有益，大量食用可致肥胖，請(qǐng)記得任何食物超過(guò)適宜量都會(huì)走向反面。
龜苓膏是我們生活中比較常見(jiàn)的一種保健食物，是可以很好的幫助調(diào)節(jié)身體的陰陽(yáng)平衡，但是我們也是要知道龜苓膏不是所有人都是適合食用的，這些人群食用了不僅是不會(huì)有好處，而且是會(huì)帶來(lái)一些危害，下面就是一起來(lái)看看哪些人群不適合食用龜苓膏吧。
1、體質(zhì)虛寒的女性
有很多的女性朋友的身體是屬于寒性體質(zhì)，但是這些體質(zhì)人群的朋友就是不適合食用龜苓膏了，因?yàn)辇斳吒啾旧砭褪菍儆诤缘氖澄?，如果是體質(zhì)寒冷的人群食用了，不僅沒(méi)有好處，還可能會(huì)對(duì)健康造成一定的影響。
2、處于經(jīng)期的女性
龜苓膏是有興奮子宮的作用，我們都知道女性朋友在經(jīng)期的時(shí)候是會(huì)出現(xiàn)一系列的不適，所以女性朋友如果在這個(gè)時(shí)候食用一些龜苓膏，是會(huì)使得經(jīng)期的不適變得更加的嚴(yán)重。
3、有著痛經(jīng)現(xiàn)象的女性
生活中很多的女性朋友都是有痛經(jīng)的現(xiàn)象，一般都是會(huì)因?yàn)榕耘笥洋w質(zhì)寒涼，使得體內(nèi)氣血不足而造成的，我們?nèi)绻窃谶@個(gè)時(shí)候食用了寒涼的龜苓膏，就會(huì)使得痛經(jīng)的癥狀變得更加的嚴(yán)重。
4、懷孕的女性
龜苓膏的主要成分是龜板，龜板是有興奮子宮的作用，也是有很好的活血化瘀的效果，所以懷孕期間的女性朋友是不可以吃龜苓膏的，否則的話身體將會(huì)受到一定的影響，如果比較嚴(yán)重的話甚至可能會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)。
看了上面的介紹，相信大家也很好的知道了龜苓膏是不能夠和哪些人群一起食用了，上面為大家介紹的這些人群一定是要遠(yuǎn)離龜苓膏了，大家也是要清楚自己的身體適不適合食用，要知道不是所有人都是吃了有好處。希望對(duì)大家是有幫助吧。
近幾年由于大家對(duì)養(yǎng)生意識(shí)的提高，在主食的選擇上以著重向粗糧靠近，在一定程度上粗糧可以幫助大家調(diào)整長(zhǎng)期食用細(xì)糧對(duì)身體造成的損壞。但是因?yàn)榇旨Z的種類多種多樣，加上在食用方法上多種多樣，對(duì)一些特殊體制的人群是不易食用過(guò)多的，下面小編就為大家講述一下那些人不適合吃粗糧。
1.老人應(yīng)該適量吃
有一些粗糧因?yàn)橄饋?lái)時(shí)間較慢，加上老年人的消化功能本就比年輕人低下一些，以及粗糧當(dāng)中含有的礦物質(zhì)過(guò)多，使用后會(huì)造成礦物質(zhì)吸收過(guò)多導(dǎo)致便秘的情況，所以是不建議老年人過(guò)量的吃一些粗糧的，比如一些玉米、小米、糙米、高粱米等粗糧食物，所以建議老年人在吃粗糧的時(shí)候一定要適量，并且在制作粗糧食物的時(shí)候一定要蒸煮的時(shí)間久一些。
2.青春期少女不宜食用過(guò)量
處在青春期的女性在成長(zhǎng)的過(guò)程中吃大量的粗糧，會(huì)使食物中的纖維素帶著膽固醇同時(shí)排出體外，造成女性激素減少，嚴(yán)重者會(huì)營(yíng)養(yǎng)子宮的生長(zhǎng)發(fā)育。另外，女性在長(zhǎng)期吃粗糧的情況下，會(huì)造成身體內(nèi)蛋白質(zhì)、無(wú)機(jī)鹽以及某些微量元素吸收的減少，進(jìn)而會(huì)影響骨骼以及肝臟等部位的免疫力降低。
3.6歲以下嬰幼兒不適合多吃
由于兒童的腸胃發(fā)育并不完全，這個(gè)時(shí)候吃過(guò)量粗糧的話會(huì)造成腸胃的不適。另外，粗糧中含有的植酸和單寧還可以組織身體對(duì)鈣、鐵、鋅等礦物質(zhì)的吸收。
除了上面小編提到的三種人群不適宜吃粗糧以外，像本身腸胃功能就不好的人也不適合食用過(guò)量的粗糧，因?yàn)?，在吃粗糧的過(guò)程中需要腸胃強(qiáng)度的蠕動(dòng)，才能增加對(duì)粗糧中礦物中的吸收。建議大家在食用的過(guò)程中最好是將粗糧做成易于消化的面食。
【導(dǎo)讀】我們都知道紅薯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常的高，而且紅薯的做法也有很多就比如不適合吃紅薯的人。而且還具有有抗癌、防肺氣腫、助長(zhǎng)壽等保健作用。但是吃紅薯也要講究一定的方法，有些禁忌的，如果不注意，反而會(huì)讓你吃出病來(lái)。下面為大家一一盤(pán)點(diǎn)不適合吃紅薯的人。
不適合吃紅薯的人
腹瀉患者和糖尿病人不宜吃紅薯。胃病的人不能吃得太多，以免脹胃。
中老年人可適當(dāng)吃些紅薯饅頭
饅頭誰(shuí)都吃過(guò)，但用紅薯做的紅薯饅頭，您就不一定吃過(guò)了。這種饅頭遠(yuǎn)比白面饅頭好吃，尤其適合中老年人。
紅薯饅頭做法很簡(jiǎn)單。先把買(mǎi)來(lái)的紅薯洗凈，去皮，蒸（煮）熟后，用力搗爛，再加上與紅薯等量的面粉和一定量的水?dāng)嚢杈鶆?。如果在夏秋季?jié)，半天左右，和好的面便會(huì)自然發(fā)酵。此時(shí)，即可按照平時(shí)蒸饅頭的方法將其蒸熟。氣溫較低時(shí)，為了幫助發(fā)酵，面中可加入酵母、酵面之類。
紅薯饅頭有一個(gè)顯著特點(diǎn)是，不加糖也帶有幾分甜味，因而美味可口。紅薯饅頭有利于消化吸收，并有通便作用。從營(yíng)養(yǎng)學(xué)上來(lái)看，每100克紅薯含蛋白質(zhì)0.9克，粗纖維0.5克，鈣77毫克，且含有纈氨酸、亮氨酸、異亮氨酸、蘇氨酸、苯丙氨酸、賴氨酸、色氨酸等多種氨基酸，這些營(yíng)養(yǎng)成分正是中老年人所需要的。
支招1:吃紅薯反胃怎么辦？
紅薯里含有一種名叫氣化酶的物質(zhì)，在人的胃腸中能產(chǎn)生大量的胃酸，使人食后燒心、反胃、嘔吐酸水。因此，要正確掌握紅薯的吃法，比如把紅薯和米面搭配食用，并控制一次食用量；吃紅薯時(shí)，配些咸菜、咸湯；加工時(shí)把紅薯蒸熟煮透，利用蒸氣把大部分的氣化酶破壞掉；用少量的堿或明礬、食鹽碘鹽水溶液浸泡生紅薯，然后再加工成熟食。
不適合吃紅薯的人
支招2:如何挑選好紅薯？
表皮呈黑褐色或有黑色斑點(diǎn)的紅薯是受了黑斑病菌的污染。黑斑病菌的毒性可使紅薯變硬、發(fā)苦，對(duì)人體有劇毒，而且此毒素?zé)o論水煮或火烤，其生物活性均不易被破壞，因此萬(wàn)萬(wàn)不可食用，否則后果不堪設(shè)想。
哪些人不宜吃阿膠
一、體內(nèi)濕邪重的人：可表現(xiàn)為口干口苦口黏、乏力、頭暈或者頭迷糊、肚子脹、大便不好，最重要的是舌苔厚膩，或者白或者黃。
二、體內(nèi)有淤血的人： 膚色晦黯，色素沉著，容易出現(xiàn)瘀斑，口唇黯淡，舌黯或有瘀點(diǎn)，舌下絡(luò)脈紫黯或增粗，脈澀。女性常常月經(jīng)不好，一般是拖后、有血塊、肚子疼、顏色黑，在身上帶的時(shí)間短等等。
三、愛(ài)上火的人，比如心火、肝火、肺火，甚至陰虛有火的人，如果只用阿膠，還會(huì)出現(xiàn)虛不受補(bǔ)的情況呢，火會(huì)越來(lái)越大。
阿膠有什么好處？
補(bǔ)血圣品
別名：傅致膠、盆覆膠、驢皮膠
性味歸經(jīng)：味甘、性平，歸肝、肺、腎經(jīng)
中醫(yī)功效：補(bǔ)血止血、滋陰潤(rùn)燥
功用淺釋
*阿膠能補(bǔ)血，服用阿膠能夠促進(jìn)血紅蛋白和紅細(xì)胞的增長(zhǎng)速度，療效優(yōu)于鐵劑，能有效改善血虛體質(zhì)口唇、指甲、眼瞼等發(fā)白、面色蠟黃、眩暈、心慌等證。
*阿膠能止血，可治療咯血、吐血、尿血、便血、妊娠期出血等出血癥。
*阿膠能滋陰潤(rùn)燥，春秋天氣干燥時(shí)，常導(dǎo)致呼吸系統(tǒng)的疾病，如咳嗽等，可以用阿膠滋補(bǔ)肺中的津液來(lái)治咳嗽；阿膠又可以用于體內(nèi)津液不足而導(dǎo)致的心煩、失眠等證。
現(xiàn)代藥理研究
阿膠是一類明膠蛋白，水解可產(chǎn)生多種氨基酸，對(duì)皮膚有很好的滋養(yǎng)作用，為美容之佳品；并含有多種對(duì)健康有益的微量元素，如鉀、鈉、鈣、鎂、鐵等。
服用指南：5～10克，用開(kāi)水化開(kāi)單服或兌入中藥湯劑中服用。
溫馨提示：痰濕體質(zhì)的人不宜服用。
產(chǎn)地介紹：
聊城東阿鎮(zhèn)被國(guó)家命名為中國(guó)阿膠之鄉(xiāng)，并與茅臺(tái)鎮(zhèn)、景德鎮(zhèn)一道成為受國(guó)家原產(chǎn)地保護(hù)的中國(guó)三大傳統(tǒng)特產(chǎn)名鎮(zhèn)；而古老的阿膠井則在今阿城鎮(zhèn)西北2公里處的岳莊村。
常用小便方：
貧血患者，阿膠5克，用開(kāi)水化開(kāi)后服用。
吃蔥是大家不會(huì)陌生的，特別是在平時(shí)烹飪的時(shí)候我們就會(huì)更多的用到蔥了，可以讓我們把食物烹飪的美味可口，但是在吃蔥的時(shí)候也會(huì)存在一定的禁忌人群，并不是說(shuō)每個(gè)人都適合吃蔥的，那么具體吃蔥時(shí)有哪些禁忌人群，一起看看吧。
體熱者
吃蔥對(duì)我們健康是有好處的，不過(guò)并不是每個(gè)人都可以吃蔥的，首先由于蔥性溫?zé)幔贿m合體內(nèi)熱重者，如患有肺熱燥咳、胃熱嘔吐，痔瘡出血，痛瘡潰爛等內(nèi)熱疾病的人就不要吃蔥了，以防熱上加熱，加重病情，否則吃蔥反而對(duì)健康造成影響，對(duì)于這類人群來(lái)說(shuō)吃蔥是不適合的。
肺病患者
同時(shí)吃蔥的時(shí)候還要小心，由于蔥白是入肺的，中醫(yī)里把蔥又叫做“肺之菜”，可以幫助我們保護(hù)好肺部健康。《本草綱目》講道：蔥“生辛散，熟甘溫，外實(shí)中空，肺之菜也，肺病宜食之”。所以常用用它來(lái)補(bǔ)肺，止咳。最簡(jiǎn)單的用蔥白熬湯就可以用來(lái)宣肺寒，但是如果我們存在肺病問(wèn)題，那么這時(shí)候就不適合吃蔥。
胃熱人群
吃蔥蔥白也入胃經(jīng)，所以在治療胃病的方子里總可以看到它的身影，它可以健胃，促進(jìn)胃液分泌，當(dāng)胃口不好、吃不下飯，或者吃飯不香時(shí)，可以在炒菜時(shí)加些蔥同炒，也可以生吃來(lái)打開(kāi)胃口，促進(jìn)消化，但是如果我們存在胃熱的情況時(shí)，那么在這時(shí)候反而就不適合吃蔥了，這一點(diǎn)我們必須要小心，這是吃蔥的時(shí)候必須要小心的。
吃蔥的時(shí)候存在的禁忌人群是非常多的，雖然說(shuō)吃蔥對(duì)我們大多數(shù)人來(lái)說(shuō)都是可以吃的，但是也會(huì)存在一定的禁忌人群，上面介紹的這些人群對(duì)吃蔥是需要小心的，如果我們盲目的去吃蔥，那么反而會(huì)對(duì)我們健康造成影響，這是大家吃蔥需要小心的。
我們吃皮蛋對(duì)大家健康有好處，這是非常美味的一種食物，而且對(duì)很多人來(lái)說(shuō)都是愛(ài)吃皮蛋的，但是在吃皮蛋的時(shí)候也會(huì)存在一定的禁忌人群，這是吃皮蛋需要小心的情況了，那么具體哪些人是不適合吃皮蛋的，下面就讓我們一起看看吧。
兒童
吃皮蛋的時(shí)候我們要注意，首先由于兒童的身體代謝是比較旺盛的，而皮蛋中含有一定的微量鉛的成分，這種成分被兒童吸收后會(huì)存留在兒童的肝部、肺部、腎臟部位以及腦組織等器官及細(xì)胞中，是容易對(duì)我們健康造成影響的，同時(shí)兒童吃皮蛋還可能會(huì)引起骨骼及牙齒中的鈣的缺失，對(duì)兒童的身體造成一些不良的影響，因而兒童是不適合食用皮蛋的，需要小心避免。
肝腎疾病患者
在吃皮蛋的時(shí)候還要注意，由于肝腎疾病患者本身肝腎功能就存在一定的障礙，代謝能力不足，而皮蛋又是一種含有微量鉛成分的食物，這種鉛的成分對(duì)肝腎是不好的，所以說(shuō)如果我們吃皮蛋，那么還會(huì)加重肝腎方面的負(fù)擔(dān)，因而脾氣虛、寒濕比較重、有心血管疾病或肝腎疾病的患者要少吃皮蛋，這一點(diǎn)我們也是要注意的。
飲酒者
吃皮蛋大家還要小心，皮蛋雖然很好吃，但是皮蛋上也含有很多的細(xì)菌，如果我們?cè)陲嬀茣r(shí)將皮蛋作為下酒菜過(guò)多的食用，就有可能會(huì)引起鉛中毒或是其他一些中毒現(xiàn)象，給人的身體帶來(lái)一定的危害，因而要注意飲酒的人要盡量少吃皮蛋，避免發(fā)生中毒現(xiàn)象，所以在喝酒的時(shí)候大家還是應(yīng)該避免去吃皮蛋，這一點(diǎn)我們必須清楚。
大家吃皮蛋對(duì)健康有一定好處，但是在吃皮蛋的時(shí)候也會(huì)有禁忌人群，這并非每個(gè)人都適合吃的，上面介紹的這幾類人群都不適合吃皮蛋，我們?cè)诔云さ暗臅r(shí)候一定要注意方式和方法，特別都要對(duì)我們自己體質(zhì)有所了解，合理吃皮蛋才健康。
天氣轉(zhuǎn)涼，來(lái)杯姜茶暖暖身豈不愜意？但是俗話說(shuō)冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫(yī)生開(kāi)藥方，一年之內(nèi)，秋不食姜；一日之內(nèi)，夜不食姜。看來(lái)秋天不適合食姜，真的是這樣嗎？小編就帶大家來(lái)看一看。
冬吃蘿卜夏吃姜
人們常說(shuō)冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫(yī)生開(kāi)藥方，但是夏天本身就炎熱難耐，再食用生姜，這不就熱上加熱了嗎？其實(shí)，這種說(shuō)法還是有一定科學(xué)道理的，因?yàn)橄奶焯鞖馐顭?，吃涼、冷食物較多，現(xiàn)代人晚上睡覺(jué)時(shí)又吹空調(diào)，形成體表陽(yáng)氣盛，體內(nèi)脾陽(yáng)虛的狀況，這一季節(jié)多吃生姜，可以有效地保護(hù)脾胃的功能。
由于夏天天氣炎熱，戶外運(yùn)動(dòng)少，長(zhǎng)期呆在房間里，汗排不出來(lái)，一旦走在戶外，出汗的機(jī)制出現(xiàn)問(wèn)題，則容易發(fā)生中暑。而夏天的早上吃點(diǎn)姜的話，刺激一下排汗機(jī)制，這也有利于預(yù)防中暑的發(fā)生。另外，夏天很多人因天氣炎熱產(chǎn)生厭食，吃上幾片姜或者在菜里放上一點(diǎn)姜，就能夠改善食欲，增加飯量。尤其是有胃潰瘍、虛寒性胃炎、腸炎的病人，適當(dāng)吃點(diǎn)姜，對(duì)改善惡心、稀溏便很有好處。胃寒的人，經(jīng)常含服鮮姜片，可刺激胃液分泌，促進(jìn)消化。
一年之內(nèi)秋不食
秋天是生姜收獲的季節(jié)，鮮嫩的生姜吃起來(lái)口感更好呢，但是老話又說(shuō)了一年之內(nèi)，秋不食姜，這又是為什么呢？
原來(lái)，因?yàn)殡S著夏天的結(jié)束，天氣變涼，秋天氣候干燥、燥氣傷肺，加上再吃辛辣的生姜，更容易傷害肺部，加劇人體失水、干燥。因此，秋天最好別吃生姜。秋季并非絕對(duì)一點(diǎn)也不能吃姜，關(guān)鍵是不能多食。如果患者因患病治療所需要時(shí)也要食用，如秋季治療風(fēng)寒咳嗽時(shí)會(huì)經(jīng)常用到姜。如果是患有寒性疾病的人，在秋季因受涼而加劇咳嗽、腹痛、嘔吐，此時(shí)也應(yīng)該急服熱的生姜湯，可以起到溫肺暖胃、散寒止咳、止嘔止痛的良效。
一日之內(nèi)夜不食
古人云早上吃姜，勝過(guò)吃參湯；晚上吃姜，等于吃砒霜。晚上吃姜真的有這么大的威力嗎？
的確，建議最好早上吃姜，但是晚上吃姜也沒(méi)有這么嚴(yán)重的后果。只是因?yàn)橐惶熘?，晚上陰氣較盛，經(jīng)過(guò)一天奔忙，晚上需要休息，陰氣內(nèi)斂，生姜為發(fā)散之品，晚上吃姜，容易耗氣。姜本來(lái)屬熱，會(huì)讓人上火，所以不建議晚上吃姜。另外，生姜味辛性溫，含有揮發(fā)油、姜辣素、樹(shù)脂及淀粉等。姜能增強(qiáng)和加速血液循環(huán)，刺激胃液分泌，興奮腸胃，促進(jìn)消化，還有抗菌作用。早上吃一點(diǎn)姜，對(duì)健康有利。民間也因此留下了上床蘿卜下床姜的說(shuō)法?？磥?lái)，夏天的早上吃姜才是最佳的。
誰(shuí)應(yīng)該閱讀《秋天不適合吃姜嗎》？答案是：幾乎所有人都應(yīng)該閱讀?！肚锾觳贿m合吃姜嗎》是當(dāng)代的熱點(diǎn)話題，
從營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的角度分析，巧克力里含有豐富營(yíng)養(yǎng)，常吃可以保護(hù)我們的心臟，養(yǎng)護(hù)身體健康。但養(yǎng)生專家提示，因?yàn)槊總€(gè)人的身體情況會(huì)有區(qū)別，有一些人就不太適合吃巧克力。究竟，哪些人不適合吃巧克力呢？下文具體分析了一些不適合吃巧克力的人群，你可以自檢看看。
這些人不適合吃巧克力
容易頭痛的人。沉重的工作壓力讓人頭痛欲裂，不過(guò)別忽略了，吃下肚的食物也是誘發(fā)頭痛的因素之一。巧克力雖然滋味迷人，不過(guò)它內(nèi)含的酪胺卻是引人頭疼的罪魁禍?zhǔn)?。所以下次頭疼又犯，像巧克力、含酒精飲料、干奶酪、腌熏的豬肉及加了酵母的面包、蛋糕等，最好能避開(kāi)。
容易胃灼熱的人。研究發(fā)現(xiàn)，有些食物會(huì)令橫在食道和胃之間、負(fù)責(zé)把關(guān)工作的下食道括約肌變得松弛，失去阻隔食物逆流的功能，而巧克力正是其中之一。另有研究指出，巧克力含有至少4種容易引起下食道括約肌松弛的物質(zhì)，包括咖啡因、可可堿、茶堿及脂肪。所以長(zhǎng)期受胃灼熱困擾的人，還是盡量遠(yuǎn)離巧克力。
罹患心血管疾病、糖尿病及過(guò)胖的人。高熱量、高油脂、高糖分，和這幾個(gè)名詞連在一起的食物，就等于叫人要提高警覺(jué)，少吃一些。即使體重正常、沒(méi)有慢性疾病的人，吃巧克力也不宜過(guò)量，并且在其他飲食上減少油脂及糖分?jǐn)z取。另外，多吃蔬菜可以減少脂肪吸收及加速脂肪排泄。
如果你是上述人群之一，那就不適合吃巧克力了。小編提示巧克力的種類有很多，最健康的巧克力應(yīng)該是黑巧克力，常吃對(duì)心臟保護(hù)有幫助。如果你可以吃巧克力，那不妨試試黑巧克力，濃度越高營(yíng)養(yǎng)價(jià)值就越豐富了。當(dāng)然了，吃巧克力雖然好處多，但也要適量才行哦
按摩是一種保健養(yǎng)生的手法，對(duì)于不同的人來(lái)說(shuō)按摩的需求都是不一樣的，使用的按摩手法也有所不同，大家也需要注意，并不是所有的人都適合按摩，對(duì)于這方面的知識(shí)大家就應(yīng)該有一個(gè)詳細(xì)的了解，看看自己的身體到底適不適合，下面就給大家介紹一下哪些人群不適合按摩。
發(fā)燒感冒人群
有一些人覺(jué)得出現(xiàn)發(fā)燒感冒情況就應(yīng)該多按摩，這樣才能讓身體出汗，出汗以后疾病就好的差不多了，但其實(shí)這并不是對(duì)所有人都適用的，特別是老人、小孩，感冒發(fā)燒之后更不能盲目按摩，否則會(huì)加重病情。
孕婦經(jīng)期女性
女性在來(lái)月經(jīng)期間以及懷孕期間，身體都是比較特殊的，如果在這個(gè)時(shí)候還進(jìn)行按摩，那么就容易導(dǎo)致經(jīng)期出血量過(guò)多情況出現(xiàn)，而懷孕的女性更不能按摩了，因?yàn)榘茨τ锌赡軙?huì)對(duì)腹中胎兒產(chǎn)生影響，甚至誘發(fā)流產(chǎn)。
飯后饑餓的人群
不管是剛剛吃飽飯，還是餓著肚子都不適合按摩，飯后按摩會(huì)影響消化，而饑餓的人進(jìn)行按摩可能會(huì)導(dǎo)致血液循環(huán)障礙，按摩的時(shí)間好不要放在飯點(diǎn)前后。
身體虛弱人群
有一些人認(rèn)為身體虛弱就應(yīng)該好好按摩來(lái)調(diào)理身體，但是按摩的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)疼痛的感覺(jué)，身體太虛弱可能會(huì)因?yàn)椴荒吞鄱鴮?dǎo)致昏迷，所以不建議這類人按摩。
上面給大家介紹的就是哪些人群不適合按摩，看了上面的介紹，大家應(yīng)該也有了一定了解，如果你屬于以上人群當(dāng)中的一種，那么最好能夠放棄按摩，不要讓身體變得越來(lái)越糟糕，今天就給大家介紹到這里了，希望今天介紹的內(nèi)容可以給大家?guī)?lái)一定幫助。
粗糧是很多人都比較喜歡吃的，特別是老年人非常愛(ài)吃粗糧，因?yàn)榇旨Z不僅營(yíng)養(yǎng)成份多而且味道是比較純正的，生活中很多人都通過(guò)吃粗糧來(lái)養(yǎng)生，其實(shí)食用粗糧也是有所講究的，接下來(lái)我們就來(lái)了解一下哪些人群不適合吃粗糧。
1、缺鈣、鐵等元素的人群
粗糧里含有的植酸和食物纖維是比較多的，會(huì)結(jié)合形成沉淀，阻礙機(jī)體對(duì)礦物質(zhì)的吸收。
2、患消化系統(tǒng)疾病的人群
對(duì)于患有肝硬化食道靜脈曲張或是胃潰瘍的人來(lái)說(shuō)，如果進(jìn)食大量粗糧易引起靜脈破裂出血和潰瘍出血。
3、免疫力低下的人群
如果長(zhǎng)期每天攝入的纖維素超過(guò)50克，會(huì)使人的蛋白質(zhì)補(bǔ)充受阻、脂肪利用率降低，造成骨骼、心臟、血液等臟器功能的損害，降低人體的免疫能力。
4、體力活動(dòng)比較重的人群
粗糧營(yíng)養(yǎng)價(jià)值低、供能少，對(duì)于從事重體力勞動(dòng)的人而言營(yíng)養(yǎng)提供不足。
5、生長(zhǎng)發(fā)育期青少年
由于生長(zhǎng)發(fā)育對(duì)營(yíng)養(yǎng)素和能量的特殊需求以及對(duì)于激素水平的生理要求，粗糧不僅阻礙膽固醇吸收和其轉(zhuǎn)化成激素，也妨礙營(yíng)養(yǎng)素的吸收和利用。
6、老年人和小孩
老年人和小孩吃粗糧要適量!因?yàn)槔夏耆说南δ軠p退，而孩子的消化功能尚未完善，消化大量的食物纖維對(duì)于胃腸是很大的負(fù)擔(dān)。而且營(yíng)養(yǎng)素的吸收和利用率比較低，不利于小孩的生長(zhǎng)發(fā)育。
7、胃腸功能差的人群
胃腸功能較弱的人群，吃太多食物纖維對(duì)胃腸是很大的負(fù)擔(dān)。
相信通過(guò)本文的介紹，大家對(duì)于粗糧肯定有了進(jìn)一步的了解，生活中食用粗糧要注意了，不能盲目的追求粗糧的營(yíng)養(yǎng)，日常飲食要保證營(yíng)養(yǎng)的均衡很重要。希望通過(guò)本文的一些介紹能夠?qū)Υ蠹姨峁┮恍┯行У膸椭皡⒖?
柿子大家不會(huì)陌生，特別是在夏季的時(shí)候很多人都愛(ài)吃些柿子，這對(duì)我們健康來(lái)說(shuō)會(huì)有很大幫助，是非常健康的養(yǎng)生水果，而且我們?cè)谄綍r(shí)吃柿子對(duì)健康養(yǎng)生也會(huì)有意義，但是并不是每個(gè)人都適合吃柿子，下面就讓我們一起看看吃柿子的禁忌人群。
糖尿病人
柿子含糖量非常高，不適合糖尿病患者食用，這一點(diǎn)大家必須要小心，首先由于柿子中富含非常豐富的蔗糖、葡萄糖以及果糖等多種糖類，而且很容易被人體消化吸收，使人體血糖升高。非常容易加重糖尿病人的病情，所以糖尿病患者朋友在日常千萬(wàn)不能過(guò)多食用柿子，否則容易導(dǎo)致糖尿病的問(wèn)題變得嚴(yán)重。
貧血患者
同時(shí)對(duì)于貧血患者朋友們來(lái)說(shuō)，在日常也千萬(wàn)不要過(guò)多食用柿子，柿子中的鞣酸可能會(huì)與食物中的鐵元素結(jié)合，妨礙人體對(duì)于鐵物質(zhì)的吸收，不利于自身造血干細(xì)胞的加強(qiáng)，這時(shí)候自然容易導(dǎo)致貧血的問(wèn)題變得嚴(yán)重，所以貧血患者朋友在日常也盡量少吃柿子，避免影響到自身貧血問(wèn)題的康復(fù)。女性朋友在月經(jīng)階段也千萬(wàn)不要再吃柿子，一定要引起女性朋友的高度重視，需要避免這樣吃柿子才行。
胃寒患者
除了上面介紹的這些情況，我們吃柿子的時(shí)候還要注意，由于腸胃疾病也是現(xiàn)如今大多數(shù)人經(jīng)常容易出現(xiàn)的一種疾病，如果自身出現(xiàn)了腸胃虛寒的問(wèn)題也千萬(wàn)不要再吃柿子，否則可能會(huì)增加自身出現(xiàn)胃功能紊亂的癥狀，脾胃功能不佳的患者也千萬(wàn)不能吃柿子，否則可能會(huì)導(dǎo)致自身出現(xiàn)腹痛腹瀉等一系列的腸胃疾病。更有甚者，還可能會(huì)導(dǎo)致自身出現(xiàn)慢性胃炎的問(wèn)題，對(duì)我們腸胃健康影響是很大的，大家如果可以盡量避免，才可以更好的去吃柿子。
柿子是非常好的一種水果，吃起來(lái)味道不錯(cuò)，口感也同樣很好，但是吃柿子的時(shí)候也會(huì)存在一定的禁忌，特別要小心上面介紹的這些吃柿子的禁忌人群，對(duì)柿子都是不適合吃的，所以如果我們存在上面的問(wèn)題，那么就要忌口了。
相信我們大家在生活中都是吃過(guò)大蒜的，當(dāng)然，大蒜的味道也是非常不錯(cuò)的，適當(dāng)?shù)某砸恍┐笏?，既可以幫助我們大家殺菌消炎，更是可以起到不錯(cuò)的保健功效的，但是我們大家要知道，有些人不適合食用大蒜，那么哪些人不適合吃大蒜?
首先我們不是所有人都可以經(jīng)常吃大蒜的，尤其是眼病患者朋友們，在生活中更是需要控制好自己吃大蒜的頻率的，最好不要經(jīng)常大量的吃大蒜，不然會(huì)嚴(yán)重影響眼睛的健康的。古人說(shuō)：“蒜治百病唯害一目”。長(zhǎng)期、大量吃蒜，對(duì)眼睛是有害的。嵇康在《養(yǎng)生論》中說(shuō)“葷辛害目”，蒜味最辛，而且它是走清竅的，通眼睛，容易造成眼睛的損傷。所以吃蒜要注意不要過(guò)多，尤其是有眼病的人，在治療時(shí)必須忌掉辛辣食物。
另外，我們大家還需要多注意的就是，如果出現(xiàn)了一些重大疾病，那么大家也最好不要吃大蒜了，因?yàn)榇笏馐前l(fā)物，所謂發(fā)物，是指特別容易誘發(fā)某些疾病，或加重已發(fā)疾病的食物。食用像大蒜、辣椒等辛辣食品，對(duì)得患有重病、或者正在服藥的人來(lái)說(shuō)，很可能出現(xiàn)明顯的副作用，不但可能引發(fā)舊病，還可能使藥物失效，或與藥物產(chǎn)生連鎖反應(yīng)，影響身體健康，所以大家在服用藥物期間也是要拒絕吃大蒜的。
生活中哪些人群不適合食用大蒜?上面我們就大蒜的禁忌人群進(jìn)行了詳細(xì)的介紹了，所以大家在食用大蒜之前就需要知道自己是否屬于大蒜的禁忌人群，如果自己屬于大蒜的禁忌人群，那么在生活中就最好不要食用大蒜的，以免影響身體的健康。
一位朋友問(wèn)：最近聽(tīng)到一個(gè)說(shuō)法，說(shuō)是吃堅(jiān)果油籽等于喝油，如吃花生（非油炸）等于吃花生油，如是這樣，那吃豆制品（豆?jié){，豆腐，豆芽）豈不等于喝豆油？吃葵花籽等于喝葵花籽油？吃核桃等于喝核桃油？如是這樣，豈不可怕！小編具體給您介紹下。
是不是這么回事呢？這要從三個(gè)角度來(lái)討論。一是對(duì)長(zhǎng)胖的作用，二是對(duì)供應(yīng)營(yíng)養(yǎng)的作用，三是對(duì)慢性病預(yù)防的作用。
從長(zhǎng)胖的角度來(lái)說(shuō)：
食物中所含能量、脂肪越多，按單位能量計(jì)的飽腹感越低，不控制數(shù)量時(shí)長(zhǎng)胖的危險(xiǎn)就越大。大部分堅(jiān)果和油籽都是高脂肪食品，其中脂肪含量在35%-80%之間，能榨出油來(lái)。而且，堅(jiān)果味道香美，體積小而能量密度高，很容易吃過(guò)量。所以說(shuō)，多吃堅(jiān)果油籽容易長(zhǎng)胖，這話是對(duì)的，就像多吃油會(huì)長(zhǎng)胖一樣。
比如說(shuō)，核桃雖然營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，但是其中含脂肪高達(dá)60%,需要控制體重的人顯然不能每天吃100克核桃。如果為了保健而吃核桃，每天只需吃三四個(gè)就足夠了，還要注意同時(shí)減少1勺油作為平衡。
但是吃堅(jiān)果油籽就像喝油一樣這句話，也多少有點(diǎn)夸張。畢竟堅(jiān)果中不全是油脂，其中還有很大一部分是蛋白質(zhì)、碳水化合物以及膳食纖維。它們吃起來(lái)比油脂的飽腹感會(huì)更強(qiáng)。
比如說(shuō)，大杏仁是典型的高纖維堅(jiān)果，其中纖維含量高達(dá)18.5%,是白米飯的37倍，大白菜的24倍，吃了以后會(huì)讓人感覺(jué)很飽，故而需要控制體重的人可以吃十幾粒大杏仁作為上午加餐，預(yù)防午餐前出現(xiàn)饑餓感。
又比如說(shuō)，100克的花生含有40克脂肪，但是吃40克花生油的飽感不及吃40克的花生，而吃100克花生的飽感更是大大高于吃40克花生油。這是因?yàn)?，人體對(duì)液態(tài)的物質(zhì)和固態(tài)的物質(zhì)反應(yīng)不同，同樣一種物質(zhì)，液態(tài)時(shí)的飽腹感會(huì)明顯低于固態(tài)食物，人們對(duì)于菜中油脂的警惕性通常也比較低。
從供應(yīng)營(yíng)養(yǎng)的角度來(lái)說(shuō)
堅(jiān)果油籽的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與油脂不可同日而語(yǔ)。其中含有大量鐵、鋅、鈣、鎂等多種礦物質(zhì)，豐富的維生素E,還有維生素B族，以及多種抗氧化物質(zhì)。
比如說(shuō)，按100克來(lái)說(shuō)，生松子中含維生素B1為0.41毫克，大杏仁中維生素B2為1.82毫克，南瓜子中的鋅是7.12毫克，白芝麻中鈣含量為620毫克這些都是一般食品難以企及的高水平。
而制成油脂之后，礦物質(zhì)和B族維生素，所有膳食纖維，大部分抗氧化物質(zhì)，以及一部分維生素E,都會(huì)喪失在榨油和精煉的過(guò)程當(dāng)中。
所以，油脂屬于空能量食品，而堅(jiān)果和油籽卻是高營(yíng)養(yǎng)食品。每天吃一小把果仁油籽，能提供一日所需維生素E的三分之一左右，是非常好的養(yǎng)生做法。
