蛋清面膜的作用可防皮膚瘙癢和促毛發(fā)再生
飲食養(yǎng)生的意義和作用。
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生。”社會的發(fā)展，人們對養(yǎng)生越來越看重，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。積極而有效的養(yǎng)生常識是如何進行的呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“蛋清面膜的作用可防皮膚瘙癢和促毛發(fā)再生”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
面膜是目前新興的一種能夠讓女性的肌膚得以改善且美容美白的產(chǎn)品，在生活中，許多愛美女性在夜間睡覺前都會選擇敷上一片面膜，以保護自己的臉部皮膚，蛋清面膜就是一款大家可以自制的面膜。
美味的雞蛋是餐桌上不可缺少的一道菜，雞蛋不光美味，還含有大量的維生素和礦物質(zhì)及有高生物價值的蛋白質(zhì)，對人而言，雞蛋的蛋白質(zhì)品質(zhì)最佳，僅次于母乳。而雞蛋清更是美容護膚的一大佳品，可以讓皮膚變得光滑細膩，還有消除小皺紋的功效。
1、雞蛋清中所含的維生素b2，能維持新陳代謝旺盛的上皮細胞的正常更新，可防止皮膚干燥瘙癢。
2、雞蛋清中所含的煙酸，能防止日光性皮炎所致的皮膚粗糙、增厚。
3、雞蛋清中所含的泛酸，有促進毛發(fā)再生、防止發(fā)癢和脫發(fā)的作用，并具有防止皮膚粗糙、消除細小皺紋的效果。
4、實驗證明，雞蛋清具有消炎抗菌、止痛、防止化膿、愈合傷口、保溫等作用。
5、雞蛋清中含有人體所需的全部必需氨基酸，為完全蛋白質(zhì)，是人體皮膚、肌肉、毛發(fā)、血漿等組織的主要組成成分。
6、雞蛋清中所含的鐵，能增強造血功能。皮膚從充足的血液中得到所需要的營養(yǎng)而滋潤，毛皮也因此能正常生長。
7、雞蛋清可膨脹潤澤皮膚角質(zhì)層，使毛孔擴張，促進面部血液循環(huán)，增強皮膚對營養(yǎng)物質(zhì)及生物活性因子的吸收。
蛋清面膜的作用有哪些？從上文的介紹可知，蛋清面膜是一款效果極佳的美容護膚產(chǎn)品，大家在平時可以將雞蛋清直接涂抹在臉部一段時間，而其所起到的作用，也是能夠防止皮膚干燥瘙癢和促進臉部血液循環(huán)的。
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皮膚瘙癢的飲食禁忌？哪些食物不能吃？普通型皮膚瘙癢一般是皮膚太干燥造成的，過度清潔皮膚也會造成皮膚脫脂干燥而產(chǎn)生瘙癢。一旦出現(xiàn)以上癥狀要及時到醫(yī)院進行詳細檢查，切不可大意。同時，確診后要積極采取治療措施，不可拖延病情，使病情惡化增加治療難度。
皮膚瘙癢忌食
1、忌酒。酒對皮膚有強烈的刺激作用，使皮膚血管充血，誘發(fā)皮膚劇癢。
2、忌茶、咖啡、巧克力、草莓、辣椒、大蒜、芥末、魚、蝦、海鮮、乳品、腌臘制品等刺激性食物。這些食物能使血管周圍釋放活性物質(zhì)，使皮膚產(chǎn)生劇癢，加重原有病癥。
3、忌食油炸禽類、狗肉、羊肉、燒烤食品等溫燥食品。這類食物不僅溫燥助熱，而且不易消化，長期滯留腸道，以致大便不通，產(chǎn)生郁熱，加重瘙癢。皮膚瘙癢癥患者食用這類食品后會加劇病情。
皮膚瘙癢宜食
1、宜食大豆、紅薯、菜花、大白菜、蘿卜、番茄、杏等富含錳的食物。錳元素能促進和提高蛋白質(zhì)在體內(nèi)的吸收利用率，還有利于蛋白代謝廢物的排泄，減少有毒物質(zhì)對皮膚的損害。此外，錳元素還能激發(fā)多糖聚合酶和半乳糖轉(zhuǎn)移酶的活性，維持正常的梢神經(jīng)傳導(dǎo)功能，保護皮膚，防止干燥，減少和避免皮膚瘙癢的發(fā)生。
2、宜食新鮮蔬菜，高纖維食物，如番茄、黃瓜、冬瓜、胡蘿卜、白蘿卜、菠菜等。此類食物能縮短廢物在腸中的滯留時間，增加排便次數(shù)，消除便秘，減輕瘙癢。
3、宜食動物肝臟、蛋黃、胡蘿卜、油菜、芹菜、杏等富含維生素A的食物。維生素A能促進機體新陳代謝，如缺乏可引起皮膚干燥和毛囊角化。
4、宜常食酵母、馬鈴薯、豌豆、黃豆、紅棗、蘋果、梨、葡萄、桃、荔枝、山楂、橘子、芝麻、核桃、白菜、香蕉等富含維生素BZ、維生素BA的食物。因為維生素BZ、維生素B6能改善皮膚營養(yǎng)，增強皮膚的韌性和抵抗細菌的能力。如缺乏，易患皮膚病而引起瘙癢。
如何預(yù)防老年人皮膚瘙癢癥呢？老年人需要注意什么才能防止得老年人皮膚瘙癢癥呢？小編為大家介紹老年人皮膚瘙癢癥的預(yù)防方法。
老年人皮膚瘙癢癥的預(yù)防方法
1、洗澡要講究：老年人洗澡次數(shù)不宜過多，水溫不宜過高，一般以35-40攝氏度為宜，不要用熱水燙澡，洗澡時間不宜過長，以15-20分鐘最好，洗澡時不宜用堿性較大的肥皂，因為這種肥皂去脂效力太大，會增加皮膚干燥度，故應(yīng)用中性肥皂。
2、要用護膚用品：老年人油脂分泌少，皮膚干燥，故需要經(jīng)常擦些護膚用品，如：護膚膏、護膚霜、護膚油、烊速消等，使皮膚保持一定的濕度和滋潤度，有利于防止皮膚瘙癢。
3、飲食嗜好要有利于健康：老年人平日營養(yǎng)要充分，膳食調(diào)配要適當(dāng)，飲食宜清淡，不要吃得太咸、太膩，少吃或不吃辛辣等刺激性食物，多吃新鮮的黃綠色蔬菜，不喝酒，少飲或不飲濃茶和濃咖啡。
4、生活要規(guī)律：皮膚瘙癢在生活不規(guī)律、睡眠不佳、休息不好、心情不舒暢時加重。故老年人必須注意生活規(guī)律，睡好覺，不要過度勞累，保持大便通暢。
皮膚瘙癢是指無原發(fā)皮疹，但有瘙癢的一種皮膚病。皮膚瘙癢癥屬于神經(jīng)精神性皮膚病，是一種皮膚神經(jīng)官能癥疾患。還在受皮膚瘙癢的折磨嗎？快來看看中醫(yī)給你的建議吧。
一、藥醋療法
取苦參100克，加入食用白醋適量，浸泡3-5天即成。每日洗浴時，加入苦參醋液30-50毫升于浴水中洗浴，或用棉簽蘸藥液外搽瘙癢處，每日2-3次，連用5-7天。
二、藥酊療法
取夜交藤、雞血藤、烏梢蛇各20克，加入上等白酒適量，浸泡1周即成。每日洗浴時，加入藥液30-50毫升于浴水中洗浴，連用5-7天。
三、藥浴療法
取荊芥、防風(fēng)、苦參、絲瓜絡(luò)、蛇床子、當(dāng)歸各30克，水煎取汁，放入浴盆中洗浴，每次10-20分鐘，每日2-3次，每日1劑，連續(xù)5-7天。
四、填臍療法
取紅花、紫草、山梔、大黃各等量，研為細末，加冰片適量，混合均勻，裝瓶備用。使用時每次取藥末少許，加凡士林調(diào)成糊狀，外敷于肚臍孔處，敷料包扎，膠布固定，每日換藥1次，連用1-2周。
五、足浴療法
取苦參、癬皮、蛇床子、蟲衣、紅紫草、防風(fēng)各10克，水煎取汁，放入浴盆中，待溫時足浴，每日2次，每次10-30分鐘，每日1劑，連用5-7天。
六、貼敷療法
取刺蒺藜、何首烏各等量，研為細末，裝瓶備用。每晚洗浴后，取藥末適量，加米醋少許調(diào)為稀糊狀，外敷于雙足心涌泉穴，敷料包扎，膠布固定，每晚貼敷，次晨取下，連用7-10天。
七、醋加甘油治瘙癢
醋里含有的酸性物質(zhì)和醛類化合物能使毛細血管擴張，對皮膚有刺激作用。甘油能軟化皮膚并保持水分。配置的方法：將白醋與甘油按3：7的比例混合，每天1次或每星期2-3次，浴后立即涂抹患處的皮膚。
八、大棗綠豆治瘙癢的方法
大棗20枚，綠豆100克，豬油1匙，冰糖適量，加水共煮至綠豆開花即可服用，每天服1劑，分幾次服下，一般服1周即可減輕瘙癢感。
如何預(yù)防老年人皮膚瘙癢癥呢？老年人需要注意什么才能防止得老年人皮膚瘙癢癥呢？小編為大家介紹老年人皮膚瘙癢癥的預(yù)防方法。
1、洗澡要講究：老年人洗澡次數(shù)不宜過多，水溫不宜過高，一般以35-40攝氏度為宜，不要用熱水燙澡，洗澡時間不宜過長，以15-20分鐘最好，洗澡時不宜用堿性較大的肥皂，因為這種肥皂去脂效力太大，會增加皮膚干燥度，故應(yīng)用中性肥皂。
2、要用護膚用品：老年人油脂分泌少，皮膚干燥，故需要經(jīng)常擦些護膚用品，如：護膚膏、護膚霜、護膚油、烊速消等，使皮膚保持一定的濕度和滋潤度，有利于防止皮膚瘙癢。
3、飲食嗜好要有利于健康：老年人平日營養(yǎng)要充分，膳食調(diào)配要適當(dāng)，飲食宜清淡，不要吃得太咸、太膩，少吃或不吃辛辣等刺激性食物，多吃新鮮的黃綠色蔬菜，不喝酒，少飲或不飲濃茶和濃咖啡。
4、生活要規(guī)律：皮膚瘙癢在生活不規(guī)律、睡眠不佳、休息不好、心情不舒暢時加重。故老年人必須注意生活規(guī)律，睡好覺，不要過度勞累，保持大便通暢。
老年皮膚瘙癢癥常見于60歲以上的老年人，這與老年人的生理有關(guān)。老年人體內(nèi)固有水分和細胞中的水分逐漸減少，出現(xiàn)了慢性生理性失水現(xiàn)象，引起皮膚干燥、皺紋增多。皮膚易受周圍環(huán)境冷熱變化的刺激，因此易誘發(fā)瘙癢發(fā)生。其典型的癥狀是大腿發(fā)癢，逐漸蔓延到小腿，甚至周身。
老年人皮膚瘙癢癥的產(chǎn)生，還與生活習(xí)慣有關(guān)。有的老年人愛用很燙的熱水洗澡，而且洗澡的次數(shù)過于頻繁，再加上使用堿性大的肥皂或苭皂，使本來就枯燥的皮膚失去了皮脂的滋潤。因此，冬季老年人洗澡次數(shù)不要過多，—般每周1次為宜，水溫不宜太高，應(yīng)保持在50攝氏度左右，不要使用堿性大的肥皂或苭皂，應(yīng)選擇中性護膚浴皂。
老年皮膚瘙癢的預(yù)防：
1、洗澡要講究：老年人洗澡次數(shù)不宜過多，水溫不宜過高，一般以35-40攝氏度為宜，不要用熱水燙澡，洗澡時間不宜過長，以15-20分鐘最好，洗澡時不宜用堿性較大的肥皂，因為這種肥皂去脂效力太大，會增加皮膚干燥度，故應(yīng)用中性肥皂。
2、要用護膚用品：老年人油脂分泌少，皮膚干燥，故需要經(jīng)常擦些護膚用品，如：護膚膏、護膚霜、護膚油、烊速消等，使皮膚保持一定的濕度和滋潤度，有利于防止皮膚瘙癢。
3、飲食嗜好要有利于健康：老年人平日營養(yǎng)要充分，膳食調(diào)配要適當(dāng)，飲食宜清淡，不要吃得太咸、太膩，少吃或不吃辛辣等刺激性食物，多吃新鮮的黃綠色蔬菜，不喝酒，少飲或不飲濃茶和濃咖啡。
4、生活要規(guī)律：皮膚瘙癢在生活不規(guī)律、睡眠不佳、休息不好、心情不舒暢時加重。故老年人必須注意生活規(guī)律，睡好覺，不要過度勞累，保持大便通暢。
蛋黃和蛋清快速分離的方法
1、蛋黃和蛋清快速分離可以用鑿口法。
把雞蛋豎起來,底部鑿一個小口(不能太大,否則蛋黃也會流出來,別忘在雞蛋下面放個碗之類的器具)。然后慢慢晃動雞蛋,蛋清就都流到碗里了。這個方法比較簡易可行,而且不借助其它工具,比較簡單。如果不小心蛋殼弄破了,可以蛋黃倒進一只杯子里,盛滿水,1--2天內(nèi),蛋黃任可以保持新鮮不壞。
2、蛋黃和蛋清快速分離可以用瓶吸法。
準(zhǔn)備一個干凈的空塑料瓶,然后捏緊瓶身(稍微傾斜)對準(zhǔn)蛋黃后松開,蛋黃就進入到了瓶子里面。吸雞蛋時要把瓶子傾斜著吸,否則蛋黃又滑落回去了。盡量把瓶子刷洗干凈,蛋黃還要再用。此方法必須把瓶口對準(zhǔn)蛋黃,技術(shù)含量大一些,對不準(zhǔn)容易把蛋清也吸進去。
3、蛋黃和蛋清快速分離可以用漏勺法。
把雞蛋打到碗里后,可以用大一些的漏勺直接把蛋黃舀起來,注意漏勺不要把蛋黃劃破。等蛋清流到碗里后,蛋清和蛋黃成功分離。
4、蛋黃和蛋清快速分離可以用手撈法
最簡便的一種方法,就是直接倒在碗然后里用手撈蛋黃,這時蛋清會自動滑落,怎么樣,簡單吧!注意:一次最多撈出兩個,否則會混在一塊;一定要洗干凈你的手哦。
5、蛋黃和蛋清快速分離可以用分離器法
這次需要借助我們的分離器(不貴,一般超市有賣,沒有的話也可以去淘寶看看。),用法很簡單,只需要將雞蛋倒在上面搖晃一下,蛋清就會流下去,上面就是我們需要的東西—蛋黃啦!
6、蛋黃和蛋清快速分離可以用扣杯法。
就是把雞蛋打到碗里后,用個小茶杯(盡量小一些的,最好和蛋黃差不多大,或者大一點)扣在蛋黃上面,直接把蛋清倒出來就可以了,這樣碗里只剩下蛋黃了。沒有茶杯,用直徑和蛋黃差不多大的圓柱體容器也可以。
蛋黃的作用
蛋黃有補充水分、滋潤肌膚的作用。
蛋黃可以保護視力,葉黃素和玉米黃素跟保護眼睛有密切的關(guān)系。葉黃素和玉米黃素的作用都具有很強的抗氧化作用,特別有保護眼睛的作用。
雞蛋的脂肪絕大部分集中在蛋黃中，蛋黃中脂肪的主要成分是磷脂和膽固醇。磷脂是蛋黃的主要成分,它起乳化作用。進入人體中的磷脂所分離出來的膽堿,具有防止衰老的作用。
蛋黃含有膽固醇，膽固醇在人體生長發(fā)育、生殖等生理過程中起重要作用。生活中注意從食物中適度地吸取膽固醇等營養(yǎng)素,完全可以做到增進健康和防治疾病。
維生素在雞蛋中很豐富,特別是維生素A,都貯存在蛋黃中,起到新陳代謝的作用。
蛋黃含有鐵元素，鐵元素在人體中起造血和血中運輸氧、二氧化碳和營養(yǎng)物質(zhì)的作用。雞蛋里還有磷質(zhì),是構(gòu)成人體必需的磷酸,起到供能和維持內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定的作用。
蛋黃中有一種非常重要的物質(zhì)——卵磷脂,對大腦發(fā)育格外關(guān)鍵,還有降低膽固醇的作用。
蛋清的作用
治療燒傷時,蛋清有收斂作用,能降低毛細血管的通透性,涂布后形成痂膜,起到了保護作用,能減少體液滲出,防止繼發(fā)性休克的發(fā)生;同時痂膜又能防止不潔物質(zhì)的污染和外來刺激,有減輕疼痛的作用。
治療體表炎癥對早期癤腫、外傷性腫脹和嚴重的局部注射反應(yīng),局部敷蛋清,有止痛、消炎、防止化膿的作用;對已開始化膿的也有控制炎癥擴展,促使炎癥局限化的作用。
蛋清性微寒而氣清,能易經(jīng)補氣,潤肺利咽,清熱解毒,補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),護膚,美容,有助于延緩衰老。取雞蛋清一個,白礬些許,調(diào)勻,去泡沫后服用,可以清痰,止咳。
蛋清不但可以使皮膚變白,而且能使皮膚細嫩。這是因為它含有豐富的蛋白質(zhì)和少量醋酸,蛋白質(zhì)可以增強皮膚的潤滑作用,醋酸可以保護皮膚的微酸性,以防細菌感染。此外,雞蛋清還具有清熱解毒和增強皮膚免疫功能的作用。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的2023養(yǎng)生常識頻道《蛋清面膜的作用可防皮膚瘙癢和促毛發(fā)再生》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時我們也準(zhǔn)備了豐富的“飲食養(yǎng)生的意義和作用”專題供您欣賞！
