女人挑選內(nèi)褲黃金秘笈
養(yǎng)生秘笈。
“人法地，地法天，天法道，道法自然?！睆墓胖两瘢P(guān)于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩句或名言，養(yǎng)生關(guān)系著每一個(gè)的生活質(zhì)量。正確有效的養(yǎng)生保健是如何進(jìn)行的呢？下面是小編為大家整理的“女人挑選內(nèi)褲黃金秘笈”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
導(dǎo)讀：內(nèi)褲是人們在生活中的必需品，但是大多人不了解內(nèi)褲的健康問題，內(nèi)褲不好將會(huì)帶來疾病隱患，尤其是女性朋友們。那么，女人如何選擇內(nèi)褲呢?又要如何保養(yǎng)內(nèi)褲呢?
女人健康內(nèi)褲選擇學(xué)問多
布料選擇：
內(nèi)褲最好不要選化纖及絲綢材質(zhì)的，容易起靜電，傷害皮膚。還可能導(dǎo)致體內(nèi)需要及時(shí)揮發(fā)的氣味、汗液及分泌物不易散去。最好選擇柔軟、棉質(zhì)、散熱性好的內(nèi)褲，穿起來要松一些，不能太緊。
款式選擇：
很多女孩子總是被漂亮的花邊和雅致的顏色吸引，以此為標(biāo)準(zhǔn)選擇最愛的那款。但是有經(jīng)驗(yàn)的設(shè)計(jì)師或內(nèi)衣導(dǎo)購人員都會(huì)提醒你根據(jù)各人身材的不同，選擇不同的款式。同時(shí)，兼顧外褲、裙子的腰部高低不同及褲子長短不同等搭配因素，選購功能性最佳的內(nèi)褲
選擇內(nèi)褲，對自己的臀部一定要有準(zhǔn)確的認(rèn)識，選購時(shí)應(yīng)用手撐開，看看后片和回弧形是否足夠，布料以棉織品為佳，最好伴有伸縮性。這種內(nèi)褲穿起來很舒服合身，既能修飾小腹，又能表現(xiàn)臀部的線條美。
內(nèi)褲健康小貼士：
1、生活中，一定要養(yǎng)成勤洗勤換內(nèi)褲的習(xí)慣，建議每天更換，尤其是夏天，最長不要超過23天。
2、清洗時(shí)要和外衣褲分開，盡量用肥皂手洗。洗完后，不要直接暴曬，先放在陰涼處風(fēng)干，再放在陽光下消毒。否則內(nèi)褲容易發(fā)硬、變形。
3、另外，內(nèi)褲最好單獨(dú)放置，可以買一些專門的收納袋，或者裝進(jìn)干凈的塑料袋中，以勉沾上灰塵和細(xì)菌，影響健康。
4、一般情況下，使用頻率較高的內(nèi)褲，最好半年一換。如內(nèi)褲出現(xiàn)變形、材質(zhì)變干硬、污漬洗不凈的情況，就得及時(shí)更換。七大黃金法則教你選對內(nèi)褲
1、永遠(yuǎn)不要低估內(nèi)褲對自信心的影響。一條好的內(nèi)褲可以讓你整個(gè)人看上去都很性感，并因此獲得由內(nèi)而外的美麗。
2、性感內(nèi)褲不應(yīng)只在特殊場合派上用場，也應(yīng)該每天都穿著。
3、在選擇內(nèi)褲時(shí)，舒適感是超過性感線條的首要考慮因素。
4、盡量選無痕內(nèi)褲，這樣別人就不會(huì)從外邊看到所謂的內(nèi)褲痕跡。
5、內(nèi)褲應(yīng)該符合你的身材，不要把自己變成被捆綁的粽子。
6、不要對火辣或者另類的內(nèi)褲感到恐懼。
7、永遠(yuǎn)永遠(yuǎn)不要忘記，內(nèi)褲是整體形象中不可分割的重要環(huán)節(jié)。
要選擇內(nèi)褲，對自己的臀部一定要有準(zhǔn)確的認(rèn)識，選購時(shí)應(yīng)用手撐開，看看后片和回弧形是否足夠，布料以棉織品為佳并有伸縮性，這種內(nèi)褲穿起來很舒服合身。
溫馨提示：
合適的內(nèi)褲既能修飾小腹，又能表現(xiàn)臀部的線條美。女性不僅要擁有，依賴內(nèi)褲，還要深刻地了解它，使用它，走出內(nèi)褲穿著的誤區(qū)，使每位女性的臀部健康結(jié)實(shí)，性感漂亮，有一個(gè)美麗的外形。女人如何保養(yǎng)你的內(nèi)褲?
首先，內(nèi)褲，除特殊時(shí)間，最好不穿。如果非要穿，那么，洗滌就是很重要的了。
1、內(nèi)褲布料要舒適，能夠吸汗。
2、具有耐穿和耐洗的特性，而且彈性要好。
3、前檔的立體剪裁。
4、最后，當(dāng)然是適合自己的性格和喜好。
需要注意的地方：
不能選擇太緊的內(nèi)褲。內(nèi)褲穿得太緊，易與外陰、肛門、尿道口產(chǎn)生頻繁的摩擦，使得肛門或陰道分泌物中的病菌進(jìn)入陰道或尿道，引起泌尿系統(tǒng)或生殖系統(tǒng)的疾病感染。
不能常穿化纖的內(nèi)褲。主要也是與吸汗能力有關(guān)，化纖的通透性和吸濕性都比較差，會(huì)使得白帶和會(huì)陰部腺體的分泌物不易揮發(fā)，造成一個(gè)潮濕的非常有利于細(xì)菌繁殖的環(huán)境。
你需要的是在平常的日子把下半身照顧得健健康康，這樣才有本錢在特別的日子里穿上特別設(shè)計(jì)的內(nèi)褲，迷倒你的另一半。
四種內(nèi)褲 女人不宜常穿
1、深色的內(nèi)褲
現(xiàn)在普遍認(rèn)為穿深色的內(nèi)衣會(huì)性感一點(diǎn)，所以買內(nèi)褲的時(shí)候多選擇深色內(nèi)衣內(nèi)褲。而深色的內(nèi)褲不利于幾時(shí)發(fā)現(xiàn)疾病。
因?yàn)榛缄幍姥?、生殖系統(tǒng)腫瘤等婦科疾病的女性，白帶會(huì)變的渾濁，甚至帶紅、色黃，這些都是疾病的信號。如果早期能發(fā)現(xiàn)這些現(xiàn)象而及早治療，就能得到較好的療效。如果穿深色的或圖案太花的內(nèi)褲，病變的白帶不能及時(shí)被發(fā)現(xiàn)，就可能延緩病情。2、緊小的內(nèi)褲
很多人為了好看，為了時(shí)尚總是喜歡穿小小件的低腰內(nèi)褲。但是內(nèi)褲穿得太緊其實(shí)對身體很不好，因?yàn)榫o小的內(nèi)褲就會(huì)更容易與外陰、肛門、尿道口產(chǎn)生頻繁的磨擦，不斷地將這一區(qū)域的病菌進(jìn)入陰道或尿道，引起泌尿系統(tǒng)或生殖系統(tǒng)的感染。
3、化纖的內(nèi)褲
盡管價(jià)格便宜，但通透性和吸濕性均較差，不利于會(huì)陰部的組織代謝。加之白帶和會(huì)陰部腺體的分泌物不易揮發(fā)，捂得外陰整天濕漉漉的。
這種溫暖而潮濕的環(huán)境非常有利于細(xì)菌的生長繁殖，從而易引起外陰部或陰道的炎癥。
4、T型褲
T型褲絕對是時(shí)尚女性的新寵。在貼身的裙子里面穿上T字褲就會(huì)讓內(nèi)褲的痕跡不是那么明顯所以很多女性必備幾條T型褲。
但是T型褲有一個(gè)很不好的地方就是會(huì)在皮膚嬌嫩處不斷地產(chǎn)生摩擦，因?yàn)樗挥幸粭l繩子。而摩擦?xí)鹁植科つw充血、紅腫、破損、潰瘍、感染，更有一些丁字褲為了有貼身效果，由透氣性較差的化纖材料制成，容易引起皮膚過敏。
所以穿著丁字褲時(shí)要注意穿著的時(shí)間搭配。盡量不要長期穿著丁字褲，如果外出或上班需要穿著時(shí)，回家應(yīng)及時(shí)換上棉質(zhì)、寬松的內(nèi)褲，使局部能夠充分休息，保證血液正常循環(huán)。
其次，注意衣著搭配。穿丁字褲時(shí)最好穿著相對寬松的外褲，不要穿同樣緊繃的牛仔褲之類的服裝。還要注意勤換衣褲。
年輕女性要對所穿丁字褲每天更換，盡量減少陰部發(fā)炎的機(jī)會(huì)。穿著時(shí)機(jī)也很重要，如果局部有病癥或經(jīng)期、經(jīng)前兩周的排卵期，都要避免穿著。
總結(jié)：生活中不管是選擇哪種生活用品首先考慮的是健康問題，尤其是私處用品。那么，以上小編為您盤點(diǎn)的女人挑選內(nèi)褲黃金法則來學(xué)習(xí)下吧。
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：男人該如何挑選內(nèi)褲？內(nèi)褲是男人每天必須穿的東西，穿不適合的內(nèi)褲會(huì)嚴(yán)重影響男性的生育能力，所以如果想要后代的話還是要謹(jǐn)慎挑選內(nèi)褲，那么男人該如何挑選內(nèi)褲呢？下面為您介紹。
1、純棉最舒適?，F(xiàn)在市面上主要的內(nèi)褲有純棉、絲質(zhì)、萊卡絲、摩卡、莫代爾等多種面料，各有優(yōu)缺。一般來說，純棉是對人體最健康的面料，使用時(shí)間較長且有很好的保暖和吸汗性。
2、汗多的人不合適穿純棉內(nèi)褲，洗后容易硬，汗?jié)n也不容易洗掉，時(shí)下流行的莫代爾跟棉的質(zhì)感類似，它吸收和釋放水分速度比一般純棉高50%，可以選擇。
3、盡量避免買深色內(nèi)褲，深色或圖案太花的內(nèi)褲，病變不能及時(shí)被發(fā)現(xiàn)。
4、現(xiàn)在內(nèi)褲的尺碼已經(jīng)很標(biāo)準(zhǔn)了，一般都會(huì)有一個(gè)尺碼，身高，體重的表格，要了解自己的內(nèi)褲的尺碼。
5、腿粗的人不要選擇過緊的內(nèi)褲，盡量選擇三角式，若要選擇平角的話，內(nèi)褲的褲邊最好不要太松，不然就容易卷起來就不好了。
6、腿細(xì)的人的內(nèi)褲不要選擇太寬松的，要稍微修身一點(diǎn)的。
7、和皮膚的接觸的舒適度很重要，因此面料的重要性不能忽視。除了注意內(nèi)褲上面注明的面料外，有可能的話，有樣品一定要用手摸一摸，感受一下。
8、在選購內(nèi)褲的時(shí)候，要結(jié)合自己的實(shí)際情況，例如自己是司機(jī)的話，透氣性就要放在首位，如果自己所在的地方很寒冷的話，純棉就是不錯(cuò)的選擇。
9、注意去什么場合選什么內(nèi)褲，比如運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，護(hù)擋和透氣就很重要，穿正裝的時(shí)候，寬松的平角褲就比較合適等。
10、千萬不要不好意思問賣家，尺碼是標(biāo)注碼，偏大還是偏小。
11、認(rèn)準(zhǔn)信譽(yù)度高的賣家，不要貪圖小便宜。
12、建議第一次買的時(shí)候不要買太多，要是尺碼不合適，會(huì)帶來不必要的麻煩。
13、把內(nèi)褲買回家的時(shí)候，不要放在一邊，買回去之后，要記得洗一洗，畢竟這是貼身穿的。在清洗內(nèi)褲的時(shí)候不要和其他的衣物，襪子等混洗。內(nèi)衣曬開后記得單獨(dú)收好。
14、內(nèi)褲的顏色要慎重對待。有人喜歡深色內(nèi)褲，卻疏忽了顏色是通過染料染出來的，染料都是集多種化學(xué)物質(zhì)于一體的大雜燴，多少含有一些毒性。至于太白的內(nèi)褲，有可能因?yàn)檫^度漂白，也潛藏著一定隱患，增加你與過敏癥結(jié)緣的風(fēng)險(xiǎn)。
15、如果你體胖汗多，尤其是經(jīng)常駕車，純棉內(nèi)褲可能將濕疹、痱子等皮膚病招上身。因?yàn)榧兠揠m然吸汗，但不容易干，經(jīng)常汗?jié)窨赡茏躺?xì)菌，除了帶給你濕漉漉的不適感覺外，還可能在會(huì)陰部制造紅腫、瘙癢等。宜選擇手感滑爽、吸汗且易干的面料，必要時(shí)在關(guān)鍵部位用純棉墊底的內(nèi)褲，以避免黏膩的感覺。
16、運(yùn)動(dòng)時(shí)以透氣性佳的運(yùn)動(dòng)短褲，或是近似于泳褲材質(zhì)，貼身透氣的緊身褲為好。目的是將大腿、胯間及性器官間的摩擦減至最低。
17、出差或旅游，一次性的紙質(zhì)或棉質(zhì)內(nèi)褲是最佳選擇。
18、上班以合身的四角型內(nèi)褲或丁字內(nèi)褲為宜，此兩款比較能與西褲或牛仔褲等上班時(shí)最常穿的外褲匹配。
19、當(dāng)你休息在家時(shí)，寬松的平口褲當(dāng)為首選，好處是可讓平日緊壓在褲子內(nèi)的性器官自由活動(dòng)。
20、外出閑逛則以丁字型內(nèi)褲為佳，可以減少較大的活動(dòng)量（如較長距離行走）對性器官產(chǎn)生的摩擦。
21、睡覺優(yōu)選四角內(nèi)褲或平口褲，或者有網(wǎng)狀設(shè)計(jì)的運(yùn)動(dòng)型短褲。
22、適時(shí)給內(nèi)褲放假，比如運(yùn)動(dòng)時(shí)、睡眠時(shí)。運(yùn)動(dòng)時(shí)不穿內(nèi)褲可將重要部位之間的摩擦減至最低。睡覺時(shí)不穿內(nèi)褲，裸露的皮膚能夠吸收更多養(yǎng)分，促進(jìn)新陳代謝，并能營造一個(gè)清涼環(huán)境，有利于睪丸的生精過程，且能放松肢體，有助于進(jìn)入深層睡眠。
男人該如何挑選內(nèi)褲，以上就是為您介紹的內(nèi)容，供參考。
內(nèi)褲是女性貼身衣物，因此女性更要重視內(nèi)褲的清洗技巧，內(nèi)褲最好使用手洗，并且要選擇專用的清潔皂，內(nèi)褲洗后需要放在太陽下晾曬，同時(shí)要養(yǎng)成勤換洗內(nèi)褲的習(xí)慣，尤其是在炎熱的夏季最好每天更換，女性洗內(nèi)褲要注意哪幾點(diǎn)？
女人洗內(nèi)褲要特別注意3點(diǎn)
1、及時(shí)更換清洗：生活中女性要養(yǎng)成勤換洗內(nèi)褲的習(xí)慣，尤其是在炎熱的夏季，最好每天更換，更換下來的內(nèi)褲最好及時(shí)清洗，換洗下來的內(nèi)褲不能放置很長時(shí)間，否則容易導(dǎo)致病菌感染，會(huì)增加女性患病的風(fēng)險(xiǎn)。
2、最好使用手洗：女性的貼身內(nèi)褲最好是用手洗，不要放在洗衣機(jī)里清洗，否則容易導(dǎo)致霉菌感染，會(huì)增加女性患霉菌性陰道炎的風(fēng)險(xiǎn)，手洗能夠?qū)?nèi)褲清洗得更干凈，洗衣機(jī)里容易藏污納垢，并且很容易導(dǎo)致有害菌感染。
3、盡量用肥皂清洗：女性清洗內(nèi)褲最好使用專用的內(nèi)衣肥皂，這樣可將貼身衣物清洗得更徹底，內(nèi)褲清洗后最好放在太陽下晾曬，太陽光具有殺菌的作用，不要放在陰涼處陰干，否則很容易導(dǎo)致致病菌的感染。
女性如何挑選內(nèi)褲
1、棉質(zhì)透氣性好的內(nèi)褲：女性最好選擇透氣性好的棉質(zhì)內(nèi)褲，可以減少對女性私處的損傷，能夠起到保護(hù)私處的作用，最好選擇吸水性好的內(nèi)褲，女性需要掌握挑選內(nèi)褲的正確方法，盡量選擇棉質(zhì)內(nèi)褲有利私處健康。
2、淺顏色的內(nèi)褲：女性盡量選擇淺顏色的內(nèi)褲，不要穿深色內(nèi)褲，深色內(nèi)褲容易導(dǎo)致致病菌感染，會(huì)增加女性患婦科病的風(fēng)險(xiǎn)，淺顏色的內(nèi)褲能夠及早發(fā)現(xiàn)婦科癥狀，早發(fā)現(xiàn)早治療，可以有效控制婦科病的發(fā)展。
3、寬松的內(nèi)褲：女性盡量選擇寬松的內(nèi)褲，不要穿太緊的內(nèi)褲，太緊的內(nèi)褲會(huì)影響私處健康，并且會(huì)對女性私處的皮膚造成損傷，會(huì)增加患婦科病的風(fēng)險(xiǎn)，并且很容易導(dǎo)致私處過敏，也會(huì)增加女性患私處炎癥的風(fēng)險(xiǎn)。
導(dǎo)讀：隨著年齡的增長，女人身體衰老很快，因此女人想要健康就必須注意養(yǎng)生保健，女人的特殊部位要特殊保護(hù)。那么，下面就來和小編一起盤點(diǎn)女人，教你女人健康的部位保健秘笈。
女性健康至關(guān)重要的6個(gè)部位
腰：減負(fù)減重很重要
成年女性，特別是中老年女性，容易遭受腰腿疼痛疾病的困擾?？梢哉f，女性一生都在與腰痛做斗爭。女性從10多歲開始來月經(jīng)后，支撐脊柱的肌肉就很難再生長，腰部很容易感到疲勞。女性經(jīng)常穿高跟鞋，會(huì)形成背部彎曲的姿勢，容易引起腰痛。懷孕后，體重增加、姿勢不良，都會(huì)導(dǎo)致腰痛。分娩后骨盆關(guān)節(jié)韌帶松弛，也會(huì)引起長時(shí)間的腰痛。女性絕經(jīng)期以后骨質(zhì)疏松，脊柱變脆，腰部彎曲，同樣能導(dǎo)致腰痛。
小貼士：避免久坐加強(qiáng)腰部鍛煉。女性不妨做做腰部鍛煉，倒走、瑜伽、慢跑等都可以鍛煉到腰部肌肉，同時(shí)，還可以常扭腰，睡前在床上做燕子飛運(yùn)動(dòng)。對于久坐的上班族來說，可以每天每隔段時(shí)間做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，以及向后仰腰、向上牽拉等。
心臟：發(fā)病率不比男人低
跟人們印象中的不一樣，女性心臟病發(fā)病率并不低于男性，但女人第一次患心臟病的年齡卻要比男人晚10年，可一旦患上，往往是致命的。其心臟一旦不適，往往有呼吸短促、身體疲乏和下巴疼痛等癥狀，且通常會(huì)持續(xù)幾個(gè)小時(shí)。這種情況尤其在更年期更為常見，由于此時(shí)女人體內(nèi)雌激素減少，其保護(hù)功能也相對削弱。
小貼士：體重大起大落損心臟。體重的大起大落讓女性心臟受到了更大威脅。有研究指出，如果女性一年中體重減少或增加超過5公斤，那心臟就會(huì)受到明顯損害，但漸進(jìn)式減肥，則對健康有利。
頭發(fā)：燙染過頻風(fēng)險(xiǎn)高
有研究指出：女性如果一年染發(fā)次數(shù)超過12次，那她患淋巴瘤的概率會(huì)比從不染發(fā)的女性高26%。美國耶魯大學(xué)對1300名女性進(jìn)行的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，用黑色染發(fā)劑超過25年的女性，患病的風(fēng)險(xiǎn)比其他人高一倍。據(jù)悉，染發(fā)導(dǎo)致的接觸性皮炎在染發(fā)人群中占10%左右。
小貼士：每年?duì)C染不超過兩次。由于純天然染發(fā)劑幾乎不存在，因此，專家建議，每年?duì)C染發(fā)不要超過兩次。染發(fā)前一定要做皮膚測試;別用放置半年以上的染發(fā)劑；如果想追求時(shí)尚，最好選擇局部挑染;頭皮有傷口、患慢性病、即將懷孕或已懷孕的女性都不宜燙染發(fā)。
乳房：做女人要挺好
當(dāng)乳房給女性帶來做女人挺好的幸福時(shí)，乳房自身卻陷于各種危險(xiǎn)之中。目前乳腺癌已取代宮頸癌成為危害我國女性健康與生命的第一惡性腫瘤。
乳房是女性最脆弱的部位之一，也是與女性衰老有著密切的關(guān)系。人工流產(chǎn)會(huì)讓乳腺癌幾率加大；甚至連過多蕾絲和尼龍材質(zhì)的文胸都可能導(dǎo)致泌乳障礙。
小貼士：按摩自查不可少。專家提醒，一過30歲，每個(gè)女性都應(yīng)該學(xué)著自己檢查乳腺。如洗澡、睡覺時(shí)用手指觸摸乳房、觸摸時(shí)用力不要太大、均勻順時(shí)針方向依次進(jìn)行，最后為乳房中央部分，如發(fā)現(xiàn)硬塊或有異常的地方，趕緊到乳腺?？茩z查，請醫(yī)生幫助做最終的判斷。
韌帶：天生脆弱容易受傷
與男人相比，女人更容易拉傷膝、踝等關(guān)節(jié)的韌帶，這是因?yàn)榕泽y部寬大，使得韌帶承受作用力過大，因此女性的韌帶天生就比男人脆弱得多。其次，女性的運(yùn)動(dòng)反應(yīng)一般比男性慢，出現(xiàn)危險(xiǎn)時(shí)，不能及時(shí)緩解，也就更容易受傷。一旦韌帶拉傷，得要好幾個(gè)月才能治愈。
小貼士：月經(jīng)前后注意保護(hù)。中醫(yī)專家指出，韌帶在月經(jīng)期間及月經(jīng)結(jié)束后一周最為脆弱，不好好保護(hù)易致女性衰老。中醫(yī)專家建議，經(jīng)期時(shí)女性應(yīng)少做踢毽子等要求反應(yīng)快、準(zhǔn)確性高的運(yùn)動(dòng)，以及跳舞、打球等需左右挪移的運(yùn)動(dòng)，還要盡量避免提重物;每天起床后做一下全身伸展運(yùn)動(dòng)，可以讓肌肉醒來，還能柔軟肌腱、韌帶和關(guān)節(jié)。
腳：需要第二次解放
穿高跟鞋的女性患膝關(guān)節(jié)炎風(fēng)險(xiǎn)高出男性兩倍！同時(shí)，由于身體60%的壓力都放在前腳掌上，久而久之，可能導(dǎo)致腳趾甲外翻。長期穿高跟鞋，還會(huì)對膝關(guān)節(jié)、脊椎帶來不良影響，造成這些部位的骨質(zhì)增生或腰椎間盤突出。選鞋要注意有緩沖力。
1.女性盡量少穿形狀特別的鞋子或高跟鞋，鞋跟不要超過5厘米，避免腳部受力不均。
2.坡跟鞋最好。3厘米左右的坡跟鞋造型正好符合正常人的足弓，走路時(shí)更舒適穩(wěn)妥。
3.買鞋時(shí)要保證它有一定的緩沖能力（鞋底厚一些，越薄的鞋底越傷腳），或者在鞋子里放個(gè)緩沖墊，能減緩震蕩。
女性絕不能忽視的9個(gè)身體部位保養(yǎng)
1、眼睛：避免用眼過度
隨著現(xiàn)代女性頻頻使用電腦，科學(xué)家發(fā)現(xiàn)患青光眼的女性逐年增多。使用電腦時(shí)，人的眼睛長時(shí)間盯著屏幕，從而導(dǎo)致青光眼。另外女性抽煙也會(huì)誘發(fā)青光眼。
2、鼻子：運(yùn)動(dòng)有益于呼吸道
每周至少三次、每次半小時(shí)的運(yùn)動(dòng)有益于提高人的免疫系統(tǒng)，增強(qiáng)女性的呼吸道抗擊各種細(xì)菌的侵襲。
3、皮膚：避免曬傷
烈日天氣，女性要注意特別保護(hù)自己的皮膚，因?yàn)殚L時(shí)間暴露在烈日下會(huì)引發(fā)皮膚癌。女性一定要懂得充分使用防曬霜等物品保護(hù)自己的皮膚。
4、肺、膀胱和腎：吸煙傷害最大
在英國每年大約有11。4萬人死于吸煙，這個(gè)數(shù)字是交通事故、自殺等死亡人數(shù)的6倍。吸煙要為30%的癌癥患者負(fù)責(zé)、為80%的支氣管炎和肺氣腫患者負(fù)責(zé)。
5、臀和手腕：小心缺鈣
出現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥的部位一般是臀和手腕。女性一定要注意適量攝入含鈣豐富的食物，因?yàn)樗粌H可以預(yù)防骨質(zhì)疏松癥，而且還緩解壓力。
養(yǎng)生導(dǎo)讀：女性的內(nèi)褲對外生殖器的影響很大，內(nèi)褲不適合不衛(wèi)生，很容易會(huì)導(dǎo)致各種炎癥和女性疾病。那么女人怎么穿內(nèi)褲最好呢？下面為您介紹女人怎么穿內(nèi)褲最好，看看吧。
女人怎么挑選內(nèi)褲？
1、純棉內(nèi)褲
化纖的內(nèi)褲，盡管價(jià)格便宜，但通透性和吸濕性均較差，不利于會(huì)陰部的組織代謝。加之白帶和會(huì)陰部腺體的分泌物不易揮發(fā)，捂得外陰整天濕漉漉的。而且由于與皮膚的摩擦比較厲害，可能會(huì)導(dǎo)致外陰的皮炎，以及過敏現(xiàn)象的發(fā)生，導(dǎo)致皮膚瘙癢。因此女性要選擇純棉內(nèi)褲。有些女性喜歡蕾絲內(nèi)褲，只要襠部是純棉的就可以。
2、寬松內(nèi)褲
太緊的小褲褲會(huì)讓女人暗傷。女性的陰道口、尿道口、肛門靠得很近，內(nèi)褲穿得太緊，易與外陰、肛門、尿道口產(chǎn)生頻繁的磨擦，使這一區(qū)域污垢（多為肛門、陰道分泌物）中的病菌進(jìn)入陰道或尿道，引起泌尿系統(tǒng)或生殖系統(tǒng)的感染。
3、淺色內(nèi)褲
深色內(nèi)褲易讓人忽略健康隱患。因?yàn)榛缄幍姥?、生殖系統(tǒng)腫瘤的女性，白帶會(huì)變的渾濁，甚至帶紅、色黃，這些都是疾病的信號。如果早期能發(fā)現(xiàn)這些現(xiàn)象而及早治療，就能得到較好的療效。如果穿深色的或圖案太花的內(nèi)褲，病變的白帶不能及時(shí)被發(fā)現(xiàn)，就可能延緩病情。
4、拒絕T型
在貼身的裙子里面穿上T字褲就會(huì)讓內(nèi)褲的痕跡不是那么明顯，所以很多女性必備幾條T型褲。但是T型褲有一個(gè)很不好的地方，就是會(huì)在皮膚嬌嫩處不斷地產(chǎn)生摩擦，因?yàn)樗挥幸粭l繩子。而摩擦?xí)鹁植科つw充血、紅腫、破損、潰瘍、感染，更有一些丁字褲為了有貼身效果，由透氣性較差的化纖材料制成，容易引起皮膚過敏。
女人怎么清洗內(nèi)褲？
1、每天換洗
女性工作緊張、家務(wù)繁重，為了節(jié)省時(shí)間，不少人一次買回十幾條內(nèi)褲，來不及每天洗時(shí)，就積攢起來，等周末一起洗。這種做法不可取，雖然你每天都更換新內(nèi)褲，但是如果不及時(shí)清洗，內(nèi)褲上的分泌物在室溫下會(huì)繼續(xù)滋長細(xì)菌，時(shí)間長了更不容易清洗干凈。內(nèi)褲一定要做到當(dāng)天換當(dāng)天洗。
2、肥皂揉搓
有的女性洗內(nèi)褲時(shí)往往是匆匆揉兩把，有時(shí)甚至連肥皂都不打。婦科常見的兩大病菌霉菌與滴蟲都能被皂液的堿性環(huán)境殺滅。使用普通肥皂就能起到這個(gè)功效，沒有必要專門使用內(nèi)褲清洗液清洗。最好能打好肥皂后認(rèn)真地搓揉35分鐘，讓細(xì)菌與肥皂充分接觸。
3、隔離襪子
有些女性習(xí)慣將每天換下來的內(nèi)褲、襪子、秋衣等混在一起用洗衣機(jī)洗，這是不對的。內(nèi)褲絕對應(yīng)該單獨(dú)清洗。人的腳上會(huì)滋生霉菌等多種病菌，如果將襪子和內(nèi)褲一起混洗，霉菌就可能被沾染到內(nèi)褲上。
4、別混著洗
家庭成員的內(nèi)褲要分開清洗，不能混在一起洗。
5、沖洗干凈
揉搓完畢后，一定要在流動(dòng)的水中充分沖洗，把肥皂泡沫徹底洗凈。女性的陰道是酸性環(huán)境，分泌物也偏酸性，而肥皂是堿性的，清洗時(shí)酸堿接觸生成鹽，如果不及時(shí)沖洗干凈的話，時(shí)間長了，內(nèi)褲就會(huì)發(fā)硬，不利于健康。
6、用開水燙
對于患有霉菌或滴蟲性陰道炎的女性，要穿棉質(zhì)內(nèi)褲。洗凈后，要放在開水中燙一燙，或者直接煮一煮，這樣能徹底清除病菌。
7、太陽曬干
內(nèi)褲的晾曬很關(guān)鍵，洗凈的內(nèi)褲一定要在太陽下晾曬，紫外線可以殺滅上面的病菌，對健康非常有益。
如果實(shí)在曬不著太陽的話，也一定不要放在潮濕的衛(wèi)生間里晾干，應(yīng)該掛在陽臺等通風(fēng)的地方自然晾干。
8、新買要洗
新買的內(nèi)褲一定要洗干凈后再穿，因?yàn)楣S的灰塵，包裝的細(xì)菌和顧客的手都會(huì)使內(nèi)褲帶著很多臟東西。
看了以上的介紹，你知道自己該如何買內(nèi)褲、穿內(nèi)褲、洗內(nèi)褲了嗎？
導(dǎo)讀：健康衛(wèi)視每天17:55分播出的《我的健康日記》，本周生活系列節(jié)目將教你如何挑選既健康又性感的內(nèi)褲，如何進(jìn)行嘴唇保養(yǎng)，白領(lǐng)……
健康衛(wèi)視每天17:55分播出的《我的健康日記》，本周生活系列節(jié)目將教你如何挑選既健康又性感的內(nèi)褲，如何進(jìn)行嘴唇保養(yǎng)，白領(lǐng)加班保健三道湯怎么做，口臭的原因及如何去口臭，七大健康誤區(qū)你中槍了沒等。在周一播出的節(jié)目中，談到了內(nèi)褲該如何挑選。因?yàn)閷ε藖碚f，合適的內(nèi)褲不僅僅可以襯托出性感嫵媚，還對女性的身體健康有著極為重要的影響。
注意事項(xiàng)一：內(nèi)褲要選設(shè)計(jì)
很多女性偏愛緊身內(nèi)褲，因?yàn)樗鼈冚^為性感。然而這種性感卻犧牲了一定的健康。這是由于缺乏空氣循環(huán)，緊身內(nèi)褲上的熱量難以被帶走，會(huì)成為細(xì)菌、真菌和寄生蟲的溫床，而病原微生物和高熱量又能直接導(dǎo)致外陰感染。在外陰感染的情況下依然穿著此種內(nèi)褲，會(huì)減慢康復(fù)的速度!而相對來說，寬松的女式內(nèi)褲能為女性提供更多的舒適和健康保障。不過，寬松的內(nèi)褲卻被大多數(shù)女性認(rèn)為缺乏吸引力。好在目前市場上已經(jīng)有了寬松式的比基尼內(nèi)褲，類似平角褲，它們的圖樣大多都很新穎，這就能為美眉們提供一個(gè)既健康有性感的選擇。
注意事項(xiàng)二：內(nèi)褲要選材料
在選擇制作內(nèi)褲的材料中，有幾個(gè)因素是至關(guān)重要的，比如說通風(fēng)面積、是否容易產(chǎn)生靜電、是否存在潛在的過敏原等。有時(shí)女性發(fā)現(xiàn)穿上內(nèi)褲后會(huì)出現(xiàn)皮疹、瘙癢等癥狀，就是靜電在作怪。合成纖維內(nèi)褲對皮膚的刺激遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于天然纖維，所以天然纖維的內(nèi)褲往往會(huì)更好。
注意事項(xiàng)三：內(nèi)褲要選顏色
由于患陰道炎、生殖系統(tǒng)腫瘤的女性，白帶會(huì)變的渾濁，甚至帶紅、色黃，這些都是疾病的信號。假如早期能發(fā)現(xiàn)這些現(xiàn)象而及早治療，就能得到較好的療效。假如穿深色的或圖案太花的內(nèi)褲，病變的白帶不能及時(shí)被發(fā)現(xiàn)，就可能延緩病情，所以不要總穿深色的內(nèi)褲。減少穿深色內(nèi)褲的頻率還可避免過多的工業(yè)染色劑進(jìn)入我們的身體。
內(nèi)褲該如何清洗
美眉們要記住，清洗內(nèi)褲的時(shí)候，最好手洗，不要用強(qiáng)效的洗衣粉。機(jī)洗時(shí)洗衣粉非常容易殘留并誘發(fā)皮膚過敏，會(huì)給女性生理部位帶來不良刺激。同樣也不建議使用香皂，可以選擇專門的內(nèi)褲洗滌液。在洗過內(nèi)褲之后，將內(nèi)褲晾在外面曬太陽是很有必要的，因?yàn)樘柟夂凶贤饩€，能夠有天然的殺菌消毒效果，以便更好的保持內(nèi)褲的衛(wèi)生。
：女人內(nèi)褲怎么穿最健康？內(nèi)褲是大家必不可少的衣物，那么怎么挑選內(nèi)褲，怎么清洗內(nèi)褲，怎么使用內(nèi)褲，大家都清楚嗎？下面為您介紹女人內(nèi)褲怎么穿最健康。
1、挑選內(nèi)褲是第一步，不能買太緊的內(nèi)褲。因?yàn)閮?nèi)褲穿得太緊，易與外陰、肛門、尿道口產(chǎn)生頻繁的磨擦，使這一區(qū)域污垢（多為肛門、陰道分泌物）中的病菌進(jìn)入陰道或尿道，引起泌尿系統(tǒng)或生殖系統(tǒng)的感染。
2、不能買深色的或圖案太花的內(nèi)褲，因?yàn)槿绻┥钌幕驁D案太花的內(nèi)褲，病變的白帶不能及時(shí)被發(fā)現(xiàn)，就可能延緩病情。有些劣質(zhì)的深色內(nèi)褲會(huì)掉色染色，顏料附在陰道上對人體的健康有影響，易得陰道炎。
3、化纖內(nèi)褲最好也不要穿，因?yàn)榛w內(nèi)褲的通透性和吸濕性均較差，不利于會(huì)陰部的組織代謝。
4、在霉菌性陰道炎發(fā)作期間，穿過的內(nèi)褲要么扔掉，要么拿開水煮消毒，內(nèi)褲不要陰干。建議在發(fā)作期間穿一次性內(nèi)褲，可隨時(shí)丟掉。
5、生活中，一定要養(yǎng)成勤洗勤換內(nèi)褲的習(xí)慣，建議每天更換，尤其是夏天，最長不要超過2-3天。
6、清洗時(shí)要和外衣褲分開，盡量用肥皂手洗。洗完后，不要直接暴曬，先放在陰涼處風(fēng)干，再放在陽光下消毒。否則內(nèi)褲容易發(fā)硬、變形。
7、內(nèi)褲最好單獨(dú)放置，可以買一些專門的收納袋，或者裝進(jìn)干凈的塑料袋中，以免沾上灰塵和細(xì)菌，影響健康。
8、一般情況下，使用頻率較高的內(nèi)褲，最好半年一換。如內(nèi)褲出現(xiàn)變形、材質(zhì)變干硬、污漬洗不凈的情況，就得及時(shí)更換。
9、月經(jīng)期最好用專門的內(nèi)褲，因?yàn)樾l(wèi)生巾背后的粘膠，可以讓衛(wèi)生巾牢牢地沾在內(nèi)褲上，但是這個(gè)膠不會(huì)因?yàn)橄礈焱耆珡膬?nèi)褲清除。一些質(zhì)量較差的衛(wèi)生巾，過多的粘膠，沾在內(nèi)褲上，用手都能摸得出。無論是什么物質(zhì)，不能徹底清除都會(huì)直接威脅到女性的生理衛(wèi)生。
10、內(nèi)褲用手洗的確比較干凈，但手洗的缺點(diǎn)是清潔劑常沖不干凈，洗完無法完全擰干。內(nèi)褲的清潔其實(shí)只要把握一個(gè)簡單的原則：洗干凈、沖干凈，至于怎么洗，用哪種清潔劑，其實(shí)都無所謂。
11、生理期沾到血漬的內(nèi)褲，剛沾到的時(shí)候用冷水沖，多半洗得掉，但如果血漬已經(jīng)干硬，可以用消毒傷口的雙氧水滴在上面，血漬就能有效分解。
12、免洗內(nèi)褲則是不便換洗時(shí)才用，因?yàn)闊o法確定用的是什么材料，且經(jīng)過漂白，不一定安全。
13、內(nèi)褲一般相對較小，為增加摩擦密度，建議用拇指與食指捏緊，細(xì)密的搓弄，這樣才洗得干凈、徹底。洗液必須肥皂水，器皿最好是專用的，水最好是涼水。
14、晾干的內(nèi)褲，不要放在衣柜里。要用保鮮袋套好、密封，置于冰箱內(nèi)。這樣的內(nèi)褲穿起來，清涼、干爽，必會(huì)給你瞬間的驚喜。
15、紫外線是最好的天然消毒系統(tǒng)，可以的話還是讓貼身衣物曬曬太陽，如果真的沒機(jī)會(huì)，建議用高溫來處理，例如，用熨斗燙過，烘干機(jī)烘過，或者用吹風(fēng)機(jī)吹一吹，讓它不要潮潮的。內(nèi)褲不適合晾在浴室里。
16、精油的確有某些獨(dú)特的功效，但滴在內(nèi)褲上頂多只有芳香的功能。用漂白水清洗的確有殺菌效果也能去除黃漬，但漂白水的氯化物刺激性強(qiáng)，要注意殘留。如果真的要干凈，可以用水煮15分鐘。
17、洗衣機(jī)二次污染嚴(yán)重，消毒、防菌非常必要。洗衣機(jī)的滾筒、內(nèi)壁、收納毛球的小袋子、內(nèi)部零件連接縫隙處等，都是藏污納垢的地方。因此最好在洗之前，先檢查一下洗衣機(jī)是否有異味、有發(fā)霉物等，如果有應(yīng)先用清水，或適量84消毒水等給洗衣機(jī)洗洗澡，然后再開始洗衣。
女人內(nèi)褲怎么穿最健康，以上就是為您介紹的內(nèi)容，供參考。
