新空調(diào)溫度只降到27度 夏季空調(diào)溫度控制在多少合適
夏季空調(diào)養(yǎng)生。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”人類的發(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，養(yǎng)生不再是停留在紙面，也更是我們生活中必須去實踐的。面對養(yǎng)生常識紛繁的話題，我們?nèi)绾握_認識呢？經(jīng)過搜索和整理，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家呈現(xiàn)“新空調(diào)溫度只降到27度 夏季空調(diào)溫度控制在多少合適”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
空調(diào)是人們在夏季時節(jié)必選的一種消暑利器，而許多人在使用空調(diào)的時候，往往會對空調(diào)的溫度具體設(shè)置為多少適宜而感到迷茫，有的人會傾向于將其降到27度，那么，夏季空調(diào)溫度控制在多少合適呢？
根據(jù)人體舒適度的要求，在中央空調(diào)系統(tǒng)設(shè)計中，對于一般的民用建筑，如住宅、辦公和商業(yè)等，夏季室內(nèi)設(shè)計溫度一般為25~28℃范圍內(nèi)，冬季室內(nèi)設(shè)計溫度一般為16~20℃范圍內(nèi)。在一般使用過程中，可以將空調(diào)的室內(nèi)溫度設(shè)定在：夏季26℃，冬季20℃(天氣不太寒冷時18℃即可)。
夏季空調(diào)多少度合適?
當環(huán)境條件為溫度25℃，相對濕度50%，氣流速度0.15米秒時，人體處于最正常最理想的熱平衡狀態(tài)，也就是說，感覺最為舒適，反應最為良好。
實際上，人體所感覺到的有效溫度，比室內(nèi)空氣的溫度要相應略低一些，一般約低1~2℃，即空調(diào)的送風溫度雖然略為高一些，但是，人體實際所感覺到的溫度并沒有那么高。因此，空調(diào)的控制溫度調(diào)整到27℃左右，這時人體的感覺將更為舒適。
夏天開空調(diào)時，室內(nèi)與室外的溫差不能太大，一般在5℃～10℃為宜。如果溫差過大，使人進出時經(jīng)受氣溫驟變，容易患感冒等病。夏天當室內(nèi)溫度調(diào)控得過低，如20℃以下，人們長期生活和工作在較低的室溫中，就會引發(fā)多種不適癥，有人會出現(xiàn)下肢酸痛、全身乏力發(fā)冷、頭痛、咽喉痛、腹痛、腰酸、四肢神經(jīng)痛。
但對于溫度寒熱的感知因人而異，如果在辦公室或電影院一類無法自行調(diào)整溫度的地方，最好隨身帶一件薄外套，以免過低的溫度對健康造成影響。
夏季，對于靜坐或正在進行輕度勞動的人來說，室內(nèi)最適宜的溫度一般在26℃—28℃之間。設(shè)定室溫時，空調(diào)開的溫度與室外溫度差一般在10攝氏度以內(nèi)，如室外30℃，室內(nèi)設(shè)定25℃就可以了，溫差太大容易引發(fā)空調(diào)病。
平時用空調(diào)時，應當盡可能調(diào)整空調(diào)風向，不要直接對著吹，包括使用電扇也一樣，讓電扇對著墻壁吹，改善房間內(nèi)空氣流動即可。平時更要注意通過洗手、漱口等方式保持個人衛(wèi)生，預防病毒入侵。
三類人吹空調(diào)的注意事項
嬰兒吹空調(diào)的注意事項
寶寶皮膚比較的嫩，皮下脂肪少，毛細血管豐富，自身的體溫調(diào)節(jié)中樞尚未發(fā)育完善。如果使用空調(diào)不當，容易使嬰兒受冷空氣侵襲，導致毛細血管收縮，汗毛孔緊閉，體內(nèi)熱量散發(fā)不出來，容易使體溫調(diào)節(jié)中樞和血液循環(huán)中樞失去平衡，引起感冒、發(fā)熱、咳嗽等病癥，俗稱空調(diào)病。但是，如果在吹空調(diào)時能遵守以下原則，嬰兒吹空調(diào)還是非常安全的。
1、空調(diào)的溫度不要調(diào)得太低，以室溫26℃為宜;室內(nèi)外溫差不宜過大，比室外低3℃～5℃為佳。另外，夜間氣溫低，應及時調(diào)整空調(diào)溫度。
2、空調(diào)的出風口不要對著嬰兒直吹。
3、由于空調(diào)室內(nèi)的空氣比較干燥，在吹空調(diào)時應及時給嬰兒彌補水分，并加強對干燥肌膚的保養(yǎng)。
4、每天至少為嬰兒測量一次體溫。
5、要注意保持房間空氣新鮮。定時給房間通風，至少早晚各一次，每次10～20分鐘。大人應避免在室內(nèi)吸煙。如寶寶是過敏體質(zhì)或呼吸系統(tǒng)有疑問，可在室內(nèi)裝空氣凈化機，以改進空氣質(zhì)量。
6、空調(diào)的除濕功用要充分利用，它不會使室溫降得過低，又可使人感到很舒服。
7、不要讓寶寶整天都待在空調(diào)房間里，每天清晨和傍晚室外氣溫較低時，可讓寶寶到室外活動呼吸新鮮空氣，進行日光浴，提高身體的免疫力。
9、晚上睡覺時，給嬰兒蓋上薄被或毛巾被，特別要蓋嚴小肚子。
孕婦吹空調(diào)注意事項
據(jù)許多網(wǎng)友提問“孕婦可以吹空調(diào)嗎?答案是肯定的，只是孕婦相較于一般人的特殊性，在吹空調(diào)時，要格外的注意，以下是孕婦吹空調(diào)的原則。
1.室內(nèi)空氣保持清新，定時通風換氣。通常空調(diào)連續(xù)使用超出1-3小時就該關(guān)掉空調(diào)，門窗都打開十分鐘，保持室內(nèi)通風，更換屋內(nèi)空氣。通風可以降低室內(nèi)空氣中病毒及細菌的濃度，從而達到提高空氣質(zhì)量的目的。不過，改善空氣質(zhì)量不能完全依賴通風換氣。調(diào)整空氣濕度，多喝水。懷孕后孕媽的皮膚倍加干燥了，吹空調(diào)會是惡化干燥狀況。所以家中應備有加濕器，同時多喝水，保證水分的攝入量。
2.室內(nèi)溫度合理調(diào)整，孕婦吹空調(diào)，通?？照{(diào)溫度堅持在26℃-28℃之間。若是孕婦是職場母親，辦公室的空調(diào)溫度較低，最好準備一件薄外套。
3.注意避免傷風，孕婦從空調(diào)房中出來，要注意表里溫差的巨細，以防傷風。專家建議，最理想的表里溫差在5-7℃。溫差太大的話，孕婦皮膚外表簡單呈現(xiàn)驟降驟升表象，容易導致孕婦的傷風感冒。
4.空調(diào)通風口的不能直接吹在孕婦皮膚上。
5.孕婦出汗之后，不要立刻吹空調(diào)。
6.不要從低溫的室內(nèi)步入高溫的室外。若是孕媽要出門，先應該在陰涼的地方或沒有開空調(diào)的房間逗留片刻，等身體習慣稍高溫度后再出門?？照{(diào)關(guān)閉后不宜馬上打開門窗，室內(nèi)氣溫上升少量后再開。
老年人吹空調(diào)注意事項
老年人吹空調(diào)由于自身的身體素質(zhì)比較弱，所以，老年人吹空調(diào)時也應該注意以下幾點。
1 避免空調(diào)忽冷忽熱，一般采用變頻空調(diào)，智能調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度，為老年人營造一個恒溫舒適的環(huán)境，避免空調(diào)溫度的不穩(wěn)定性引起的身體不適感。
2 避免長時間的吹空調(diào)，對于老年人來說，一天最好只在中午最熱的時段吹兩三個小時的空調(diào)。
3 避免空調(diào)出風口對著老年人吹，出風口的溫度較低，而且和室內(nèi)的空氣形成強烈的空氣流，所以應該避免對著出風口直吹。
總的來講，在不同的季節(jié)，人們在對空調(diào)的設(shè)置上也需要按照時節(jié)來進行調(diào)整，在炎熱的夏季，為了避免空調(diào)病的出現(xiàn)，且不必忍受高溫的炙烤，大家在對空調(diào)進行度數(shù)調(diào)整的時候，就可以按照文中所推薦的溫度來進行。
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藍莓干泡水多少溫度
1、藍莓干泡水多少溫度
藍莓干泡水喝最好用70度左右的水,因為太燙的水會使其中的維C成分流失。每次放幾粒10顆左右。
藍莓干是為了很好的保存而使用的一種方法,對于藍莓這種富含營養(yǎng)成分的漿果來說直接食用還是最好的方法之一,而藍莓干是利用開水的溫度將藍莓里面的營養(yǎng)稀釋出來更加的利于吸收。
藍莓干直接食用或泡茶,入藥,泡酒(泡酒可以即泡即飲,但最好泡一個月后在引用效果更好);成年人每天吃5克左右的藍莓干比較適合,既可以直接當干果吃,也可以泡水喝,根據(jù)自己的服用狀況增減數(shù)量,達到效果最佳為止。
每次吃藍莓不得過多,10-20顆即可。由于藍莓中的含中草酸鹽,過量食用,會在體內(nèi)產(chǎn)生結(jié)晶體,反而對身體有害。
2、藍莓干泡水喝有預防癌癥的作用
科學家在藍莓中發(fā)現(xiàn)了一種名為紫檀芪的化合物,這種物質(zhì)可以阻止癌細胞在身體中的生成,同時也能減少癌細胞出現(xiàn)以后對身體各器官的損壞。藍莓還是一種抗炎性很出色的水果,人們用它泡水喝,可以消除體內(nèi)炎癥減少氧化反應的出現(xiàn),對延緩衰老有明顯功效。
3、藍莓干泡水喝有出色的抗凝血功效
人們飲有以后身體的凝血活動減少,可以預防血管中血栓的形成,是中老年人保證身體健康的理想飲品。另外藍莓泡水對人體血管的平滑肌還有明顯作用,可以讓緊張的平滑肌放松下來,起到降血壓和作用。
4、藍莓干泡水喝有提高記憶力和預防心臟病的作用
在藍莓這種水晨中有大量的花青素,而這種花青素就是促進腦細胞再生和保護心臟的天然物質(zhì),因此人們飲用了用藍莓泡制的飲料以后,就能起到提高記憶力的預防心臟病的作用。
藍莓干的其它吃法
搭配面包
藍莓干還可以放塞面包中直接食用,在早餐的時候,這樣是能夠增加口感的,早餐的時候大家都喜歡吃一些面包,還有牛奶等等,這些食物營養(yǎng)確實價值非常的高,但是口感相對單調(diào)一些,藍莓干的口感酸酸甜甜的這樣是能夠促進食欲的,所以在早上可以適當?shù)姆派?到6粒藍莓干,這種吃法也真是非常簡單的。
搭配酸奶
其實藍莓干可以酸奶一起食用。藍莓干和酸奶相互混合著,讓口感變得更為的美妙,能夠有效的促進消化酸奶中融合了,藍莓干的花青素,能夠增強機體的免疫力,將體內(nèi)的自由基排出體外,這兩種食物同時結(jié)合是能夠,將嘗到了各種垃圾排出體外的,所以大家在吃飯的時候可以放上3粒左右的藍莓干。
藍莓干餅干
愛好烘培的朋友們還可以做藍莓餅干,可以選擇一些面粉,藍莓干,還有蛋清液,黃油糖粉等等,黃油需要調(diào)節(jié),然后攪拌均勻,加入全蛋液攪拌之后再加藍莓干切碎,導入適量的水,加入藍莓干,攪拌,再放入面粉合成面團,用手弄成,長方體的形狀,放在冰箱冷凍,大約需要一個小時左右,然后放在烤盤中,直接放入預熱好的烤箱中,最后烘培大概20分鐘即可。
哪些人不宜吃藍莓
1、腹瀉患者
藍莓屬于一種高營養(yǎng)含量的水果,有通利便利的功效。腹瀉患者吃藍莓會加重情況。所以腹瀉患者不適合吃藍莓。
2、糖尿病人
藍莓中含有一定的糖分,所以糖尿病人不適合吃藍莓。
3、腎臟或膽囊疾病慎吃
這類疾病患者要避免吃太多藍莓,會加重病情癥狀。
天氣的炎熱往往會讓人們夜不能寐，即使在白天，也不能完全的將心思放在工作和學習上，因此，為了保持環(huán)境的清爽，空調(diào)就成為夏季時節(jié)人們必選的一種調(diào)節(jié)室溫的產(chǎn)品，那么，夏天空調(diào)最適宜的溫度是多少呢？
據(jù)某知名品牌空調(diào)技術(shù)人員介紹，對于靜坐或正在進行輕度勞動的人來說，空調(diào)定在26℃時，房間的濕度在50%左右，這是人體比較適宜的濕度，人體感覺比較舒適。人體最適宜的空調(diào)溫度也是在24℃至27℃，夏季的晚上考慮到節(jié)能開到26-28攝氏度最合適，室內(nèi)外溫差不宜大于5℃，溫差太大容易引發(fā)空調(diào)病，空調(diào)在制冷時，設(shè)定溫度高2℃，就可節(jié)電20%。
夏天患呼吸系統(tǒng)疾病的人比較少，但是近年來門診病人有增多的趨勢，這與人們長時間呆在室內(nèi)空調(diào)環(huán)境有關(guān)，一方面是溫度太低，另一方面是空調(diào)如果不及時清洗很容易滋生軍團菌等細菌，使得人體抵抗力下降。鼻塞、流涕、頭痛、失眠、內(nèi)分泌失調(diào)等都是所謂的空調(diào)病的典型癥狀。
在恒定溫度下，室溫保持在28度是最適合休息的。因為在休息時，人體的免疫里會下降，如果室溫過低，第二天起來出現(xiàn)渾身乏力、頭疼、腰酸背疼、四肢痛、關(guān)節(jié)痛等癥狀，更嚴重時可以引發(fā)腹瀉、月經(jīng)不調(diào)、“空調(diào)病”等更多疾病。人在睡眠時，代謝量減少30-50%，夜間空調(diào)不應低于24℃，或?qū)⒖照{(diào)設(shè)于睡眠開關(guān)檔。所以，年輕的朋友不要貪圖涼快睡覺時通宵開著空調(diào)，最多是將其調(diào)為夜間模式。
空調(diào)致病的最主要的原因之一是室內(nèi)外溫差過大，雖然人體有一定的體溫調(diào)節(jié)能力，但是這個能力是有極限的，氣溫作用于皮膚，是通過對人體神經(jīng)系統(tǒng)的作用，引起調(diào)溫效應反應，使人體血管收縮或舒張來保持體溫的恒定。人體之所以能夠保持37℃左右的恒溫，主要是靠皮膚的體溫調(diào)節(jié)功能，皮膚的散熱量約占人體總散熱量的90%。從火熱的室外一下子進入陰涼的室內(nèi)，人體自身很難迅速調(diào)整，會產(chǎn)生一系列不適的反應，這是由于空調(diào)機處理后的空氣中缺乏負離子，室溫過低還會使人體皮膚血管、汗腺和皮脂腺收縮，導致神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂，表現(xiàn)為頭暈、易倦、全身不適、精神不振及免疫功能下降等。特別容易患感冒、胃腸炎、肩周炎、面部神經(jīng)麻痹等癥，更是心腦血管病人的大忌。
醫(yī)師建議，室內(nèi)外溫差不應太大，一般在8℃至10℃左右。夏天雖然可能出現(xiàn)38℃以上的高溫天氣，但是一天中大多數(shù)時間的溫度都在35℃以下，所以26℃左右的室內(nèi)溫度是比較合適的。
夏季吹空調(diào)注意事項
1、定期給空調(diào)“洗澡”：空調(diào)濾塵網(wǎng)上會有許多絮狀的附著物，其中的真菌、皮屑、塵螨可引起過敏性皮膚病或誘發(fā)哮喘病。人體長時間呆在這樣的空調(diào)房間內(nèi)，就會感到頭暈、惡心，甚至誘發(fā)呼吸道疾病。
2、定期開窗通風：使用空調(diào)必須注意通風，建議每天定時打開窗戶，關(guān)閉空調(diào)，讓新鮮空氣流通。尤其是在人多的環(huán)境下，使用一段時間后最好關(guān)上空調(diào)，給室內(nèi)通通風，能避免通風不暢的呼吸道感染。
3、大汗淋漓不宜吹：從室外進入室內(nèi)時，最好先用毛巾擦干汗水，再開空調(diào)。大汗淋漓時直接吹冷風，毛孔收縮會使毛孔堵塞，很容易造成身體不適，還有可能引起感冒。
4、夜間用空調(diào)要穿襪：睡覺時開空調(diào)最好穿上絲襪，防止腳心受涼。此外老年人在午休或者晚間睡覺使用空調(diào)時，也要穿上長袖睡衣和睡褲，蓋上薄薄的空調(diào)被，防止肺部受涼。
5、空調(diào)擺放有講究：空調(diào)的出風口如果直吹客廳中的沙發(fā)或睡床，撲面而來的冷氣會讓身體受寒，最好將空調(diào)安裝于床的上方，避免冷氣對人直吹。
6、空調(diào)溫度要適宜：空調(diào)的溫度和室外溫度不宜相差過大，以不超過5度為宜。一般情況下，人體最適宜的空調(diào)溫度在24℃至27℃。
7、空調(diào)房間內(nèi)不要吸煙：在空調(diào)房間里吸煙，室內(nèi)空氣因為一直得不到室外空氣的更新，香煙中的尼古丁和一氧化碳等有害氣體會一直積累、時間一長有害健康。
8、勿對著空調(diào)的出風口：在吹空調(diào)時，一定不要對著空調(diào)的出風口。因為空調(diào)的出風口的冷氣比較大，而且直接吹在身上，容易受涼。
9、常備一件外衣：特別是在辦公室辦公的白領(lǐng)，常備一件外衣是必須的。因為每個人對于溫度的適應能力不一樣，有些人覺得這個溫度剛好，但有些人覺得溫度過低。所以，在感覺到冷的時候，可以多穿一件衣服，做好保暖工作。
現(xiàn)如今，隨著空調(diào)在人們生活中的普及，空調(diào)病也成了人們身上最常有的一種病癥類型，通常來講，為了避免空調(diào)病的出現(xiàn)，大家在夏季時節(jié)除了要對空調(diào)的溫度調(diào)節(jié)有所了解外，在相關(guān)的注意事項上，也不能有所放松。
夏季很多人喜歡待在空調(diào)房來降溫，尤其是對于一些白領(lǐng)來說，在空調(diào)房里一待就是8個小時，如果長期呆在空調(diào)房里會導致各種疾病的發(fā)作，比如關(guān)節(jié)疼痛、頭暈腦脹、全身乏力等，這應該是患上了空調(diào)病，如何通過食療的方法來緩解呢，那就跟著小編來了解一下吧。
夏季空調(diào)病如何食療？
1、藿香薏仁粥
需要一百克鮮荷葉，30克藿香，把兩者一起放在水里，煮開之后用小火熬20分鐘過濾取出汁，然后和薏仁煮成稀粥，每天早晚各服用一次。荷葉具有化濕、清熱解暑的功效，兩者相結(jié)合能夠增強芳香化濕的功效，同時也可以疏散外寒。
2、扁豆荷葉粥
需要15克扁豆，一張鮮荷葉，一百克粳米，適量的糖，把扁豆粳米淘洗干凈，加入水煮成粥，當粥煮熟之后再加入適量的糖攪拌均勻，趁熱的時候把荷葉覆蓋在粥上面，一直粥呈現(xiàn)淡綠色，把荷葉去除就可以食用了。扁豆荷葉粥具有解暑、清熱化濕的功效，特別適合于惡心納呆、頭疼、發(fā)熱的癥狀。
3、生姜炒荷蘭豆
在空調(diào)房里待的時間久了容易出現(xiàn)四肢發(fā)涼的情況，這主要是因為體內(nèi)的痰濕加重導致的，可以嘗試吃生姜炒荷蘭豆。生姜屬于熱性的，能夠清除體內(nèi)的寒氣，防止身體的沉重和乏力。
4、綠豆冬瓜湯
綠豆和冬瓜屬于涼性的食品，具有利尿清熱的功效。具體的做法是把豬排骨放在開水里汆一下去血液，把豬排骨放在水里面加入綠豆和姜片，大火煮開之后再用小火煮半個小時，最后加入胡蘿卜、海帶、冬瓜，一直把冬瓜煮到變軟，最后加入調(diào)味就可以了。
如何防止空調(diào)??？
1、要注意室內(nèi)外的溫差
有很多人喜歡把空調(diào)的溫度調(diào)得更低一些，空調(diào)溫度盡量控制在26℃左右，如果太低的話容易導致身體出虛汗，當身體出現(xiàn)虛汗時也把溫度調(diào)高一些，尤其是在室外剛回來千萬不能立即打開空調(diào)。等把汗液擦干、換干衣服后再打開空調(diào)。
2、要保持室內(nèi)的空氣流通
長期待在空調(diào)房里容易引起惡心、嘔吐、全身乏力、頭暈的癥狀，這說明明已經(jīng)患上了空調(diào)病，出現(xiàn)這些癥狀時我們就要做好預防。此時要停止開空調(diào)，居住的環(huán)境注意空氣的流通或者是外出走一走，呼吸一下新鮮的空氣。
堅持泡腳是很多人選擇的健康養(yǎng)生方式，尤其是在秋冬季節(jié)，睡前泡一會熱水腳，可以舒筋活絡(luò)，讓失眠質(zhì)量更好。但是很多人泡腳都進入一些誤區(qū)，最基本的泡腳水溫就沒選對，那么泡腳的水溫多少合適呢?想要健康的泡腳養(yǎng)生，泡腳的最佳溫度和時間是多少?下面我們一起來看看。
泡腳的水溫多少合適?
泡腳的水溫不宜太燙，但也不宜太涼，一般維持在38℃～43℃為宜，就是腳伸進去有暖暖的感覺又不燙。足浴時水通常要淹過踝部，且要時常搓動。
泡腳的最佳時間
晚上睡前泡腳最佳。一般晚上是腎經(jīng)氣血比較衰弱的時候，此時泡腳會讓體內(nèi)血管會擴張，身體熱量增加，有利于活血促進身體血液循環(huán)。
還有注意，泡腳的時間長度也不宜太長，泡腳時間以30～45分鐘為宜，每天或隔一天泡一次即可。對于老人泡腳，一定要注意時間不宜太久，臨睡前泡20分鐘為佳。因為老人泡得太久容易引發(fā)出汗、心慌等癥狀。
秋冬天泡腳警惕這兩點
1、饑餓飯飽不泡腳。
泡腳和洗澡的道理一樣，不宜在飽飯后進行，在吃飽喝足后泡腳并不是放松，而是對身體的殘害。由于食物的消化需要一定的時間，此時如果用高溫熱水泡腳則會影響消化，那么飯前泡腳總不會影響消化?飯前泡腳其實也不可取，容易導致低血糖。
2、痛經(jīng)的女人慎用藥泡腳。
有人會覺得泡藥腳可以緩解痛經(jīng)，這種做法雖然有一點效果，但是不能隨意在水中加入中藥材，因為女性痛經(jīng)的原因很多，如果所用的藥物泡腳不對癥的話，反而對身體不利哦。
以上關(guān)于泡腳的最佳溫度和時間都有詳細闡述，您泡腳方法對了嗎?
腌臘八蒜需要多少溫度
1、腌臘八蒜需要多少溫度
1.1、溫度高
太暖和,蒜會變蔫變軟,沒有那種硬崩瓷實爽脆的感覺。但是溫度較為暖和的話,蒜變綠的過程也會加快往往兩三天就會變綠,所以說各有利弊。
1.2、溫度低
太冷了,小心醋凍住,變成凍蒜。
1.3、最適溫度
密封的臘八蒜放到一個冷的地方10℃以下0℃以上為最好。
2、臘八蒜的制作方法一
材料:大蒜頭1000克,醋500克,白糖400克。
做法:
2.1、選用一干凈盛具,作為泡臘八蒜的容器;
2.2、選好大蒜,去皮洗凈,晾干,先泡入醋內(nèi),再加入白糖,拌勻,置于10度-15度的條件下,泡制10天即成。
此泡蒜多于臘月初八那天泡制,因這個季節(jié)泡氣溫很適宜,故稱臘八蒜。醋、糖的配量還可以適當變換,但不可變動過大。冬天經(jīng)常吃些臘八蒜,對人的身體是有好處的,既殺菌,還解毒。成品蒜呈淡綠色,味道酸甜辣俱全,十分可口。就餃子吃更是美不勝收。
3、臘八蒜的制作方法二
材料:鮮蒜10斤,白糖4斤3兩,清水10斤,鹽7兩,醋1兩多。
做法:
3.1、泡蒜:選取鮮嫩、個大的蒜,切去尾巴,僅留少許把,放入涼水里泡3-7天,根據(jù)氣溫冷暖可適當減少或增加泡水的時間。每天換一次水,把蒜的嫩味泡出去,然后撈出,放入一干凈壇子內(nèi)。
3.2、腌蒜:將泡好的蒜放入壇子內(nèi),放一層蒜撒一層鹽,第二天攪拌一次,以后每天攪拌一次,3-4天撈出來,攤在簾子上,曬一天,把浮皮弄出去,下入缸內(nèi),再用糖水腌。糖水用水10斤加白糖4斤醋1兩,煮沸。待糖水涼到不燙手時,再倒入蒜缸內(nèi)。
注意,糖水要比蒜高出2寸左右,糖水的表面再撒3兩碎糖,然后將壇口蓋緊密封,放在陰涼處,腌制2-3個月,就成為白嫩如玉晶瑩透亮味美的白糖蒜了。
3.3、調(diào)味:在成熟前6～7天,可加些桂花,以增進風味。
臘八蒜的功效
1、它酸甜可口,有蒜香又不辣,有解膩祛腥、助消化的作用;
2、還能誘導肝細胞脫毒酶的活性,可以阻斷亞硝胺致癌物質(zhì)的合成,從而預防癌癥的發(fā)生。
3、臘八蒜的抗氧化活性優(yōu)于人參,常食能延緩衰老。
4、經(jīng)常接觸鉛或有鉛中毒傾向的人食用,則能有效地防治鉛中毒。
5、另外,臘八蒜還含有一種叫硫化丙烯的辣素,其殺菌能力可以達到青霉素的1/10,對病原菌和寄生蟲都有良好的殺滅作用。
6、可以起到預防流感、防止傷口感染、治療感染性疾病和驅(qū)蟲的功效。
為什么要泡臘八蒜
泡臘八蒜是北方,尤其是華北地區(qū)的一個習俗。顧名思義,就是在陰歷臘月初八的這天來泡制蒜。
在低溫條件下,臘八蒜在任何時候都可以腌制,為何偏偏要卡在陰歷十二月初八?據(jù)傳說,蒜“算”同音,每年臘八,各商號要算總賬,結(jié)清一年積欠,債主也從這一天起開始和借債的打招呼,民諺稱:“臘八粥、臘八蒜,放賬的送信兒,欠債的還錢?！?/p>
到后來,人們忌諱“算”字,所以每到年關(guān),沒人買臘八蒜,也沒人賣臘八蒜,家家戶戶都是自己腌。
北京有句老話說:“臘八粥、臘八蒜,放賬的送信兒,欠債的還錢?！庇门D八蒜當作催債提示,倒也算是難得的苦心。
夏季天氣悶熱，如果不開空調(diào)的話根本都睡不著，甚至有的人特別喜歡對著自己吹，其實這樣的做法是不對的，空調(diào)直接對著自己吹，可能會讓關(guān)節(jié)處造成一些傷害，我們來看一看，夏季怎樣使用空調(diào)才正確。
No.1 出汗后不要馬上吹空調(diào)
寶寶室外活動出汗后，應先等汗液退去再開空調(diào)，開啟空調(diào)前，要將寶寶身上的汗擦干，并換上干爽的衣褲。
No.2 保持室溫恒定，溫差不宜過大
空調(diào)的溫度不要調(diào)得太低，通過空調(diào)保證室溫維持于24℃～26℃。氣溫較高時，可將溫差調(diào)到6℃～7℃左右；氣溫不太高時，可將溫差調(diào)至3℃～5℃。空調(diào)的風速不宜過強，也不要頻繁開啟空調(diào)，導致室內(nèi)溫度變化過大。
Tips：大一點的寶寶還會自己開關(guān)空調(diào)，調(diào)節(jié)空調(diào)溫度，把空調(diào)遙控器收起來，放到寶寶夠不著的地方。
No.3 避免空調(diào)直吹寶寶
父母要注意一下空調(diào)的吹風口，切忌將空調(diào)直吹寶寶。直接久吹，風力過大，寶寶全身毛細血管收縮，體溫過度降低，易引起疾病，最好借用隔壁房間空調(diào)調(diào)整室內(nèi)溫度。
No.4 定時通風換氣
家長可充分利用相對涼爽的一早一晚給室內(nèi)“大換氣”，平時則“小換氣”，確保室內(nèi)外空氣的流通，防止病原菌的繁殖。“大換氣”時，打開窗戶、電扇，讓空氣暢快地對流15分鐘；“小換氣”則是一天數(shù)次，時間可以短些。
Tips：有新生寶寶的家庭，使用空調(diào)時，至少打開一扇窗戶，保持室內(nèi)空氣流通。
No.5 需要時刻保濕、補水
因空調(diào)沒有調(diào)節(jié)濕度的能力，且寶寶的皮膚水分調(diào)節(jié)能力遠不如成年人。所以，家長要注意多給寶寶吃水果蔬菜，喝溫開水，以補充身體所需的水分。在空調(diào)房使用加濕器或在室內(nèi)放置一盆水也可增加室內(nèi)的濕度哦！
Tips：注意將加濕器放到寶寶夠不著的地方，以免觸碰發(fā)生意外。
No.6 不要頻繁進出空調(diào)房
由于各房間存在溫差，寶寶如果呆在空調(diào)房里，最好不要頻繁將他抱進抱出(比如夜間讓寶寶上廁所、喝水等)，否則寶寶也容易因溫度變化適應不良而患上感冒。
No.7 醒前一小時關(guān)空調(diào)防感冒
小兒體溫調(diào)節(jié)中樞和汗腺都未發(fā)育成熟，對內(nèi)外溫差的調(diào)節(jié)能力還不是很健全，因此需要一個逐步適應的過程。寶寶醒來1個小時前關(guān)掉空調(diào)，可以讓室內(nèi)溫度逐漸與室外溫度一致，等他起床時室內(nèi)外的溫差已不大，能有效防止寶寶患上各種呼吸道疾病。
Tips：關(guān)閉空調(diào)后不要馬上打開門窗，等室內(nèi)溫度略微回升后再開窗。
No.8 空調(diào)要做到定期清潔
定期清洗空調(diào)的過濾網(wǎng)、冷卻盤和散熱片，以保障室內(nèi)空氣質(zhì)量。清洗空調(diào)散熱片時，只需要購買專業(yè)的空調(diào)消毒劑便可自己在家操作。
其實我們可以在室內(nèi)放些水，或者是用一些加濕器，這樣不至于讓室內(nèi)得非常干燥，如果干的話就會容易上火。而且平時一定要注意，不要一整天都待在空調(diào)屋里面，這樣對身體是很不好的，適當?shù)目梢匀ネ饷孀咭蛔摺?/p>
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