慢性乙肝怎樣快速恢復(fù)肝功
乙肝春季養(yǎng)生。
天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問留春術(shù)，淡泊寧靜比藥好。自有人類文明以來，長生不老是很多人的目標(biāo)，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。有沒有更好的方式來實(shí)現(xiàn)飲食養(yǎng)生呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《慢性乙肝怎樣快速恢復(fù)肝功》，但愿對(duì)您的養(yǎng)生帶來幫助。
二、慢性乙肝吃什么好三、慢性乙肝不能吃什么慢性乙肝怎樣快速恢復(fù)肝功
1、慢性乙肝怎樣恢復(fù)肝功
1.1、藥物治療
干擾素是目前常用的治療乙肝的抗病毒藥物,其抑制病毒復(fù)制具有廣譜性、種屬特異性及受性依賴性,α-ifn的常用劑量為3～5mu/次,每周3次,療程4～6個(gè)月,也可采用3～5mu/天,1天1次,1個(gè)月后改為每周3次,療程同,可酌情應(yīng)用1～2個(gè)療程。
阿昔洛韋屬于核苷類似物,對(duì)病毒dna多聚酶具有抑制作用,乙肝患者的劑量為每日15mg/kg,靜脈滴注,30天為1療程,根據(jù)乙肝患者的病情不同,其療程也會(huì)有所差異,具體的還是需要根據(jù)乙肝患者的病情來定。
1.2、中醫(yī)治療
保肝化濕法治療乙肝:保肝化濕法是治療乙肝過程中祛除溫濁的一種,濕邪常為肝病之源,可貫穿于肝病治療的始終,主要針對(duì)脾胃寒濕型,多以溫中化濕,理氣行滯為主。
保肝降酶法治療乙肝:多用于肝熱,肝火實(shí)證,以泄熱利膽,解毒瀉火為主,因肝火內(nèi)燔,游行于三焦所致一身上下內(nèi)外皆有可能患有乙肝,主要針對(duì)肝膽濕熱型乙肝,以泄熱利膽,解毒瀉火為主。
2、慢性乙肝如何飲食
2.1、蛋白質(zhì)的提供要充足
一般應(yīng)高于健康人。由蛋白質(zhì)提供的能量占全日總能量的15%,其中優(yōu)質(zhì)蛋白宜占50%,如奶,蛋,瘦肉,水產(chǎn)品, 豆腐等。
2.2、碳水化合物的提供要適當(dāng)提高
應(yīng)占全日總能量的60%-70%,以利于肝糖元的儲(chǔ)備,保護(hù)肝臟,維持肝臟的功能,可適量地補(bǔ)充純糖食品如白糖,葡萄糖,糖果。
2.3、選用新鮮無污染的綠色食品
慎用食品添加劑,杜絕霉變(如發(fā)霉花生,大米)及各種腐敗變質(zhì)食品。宜用蒸,煮,燴,燉,氽,炒等烹調(diào)方法。不宜吃炸,煎,熏,烤食品。采用少量多餐的飲食方式,一日三餐外,適量加餐。飲食要定時(shí)定量。
3、慢性乙肝要注意什么
3.1、保持樂觀向上
由于慢性乙肝是一慢性甚至是終身性疾病,在生命的過程中其病情往往要經(jīng)歷不斷反復(fù)、發(fā)展甚至惡化等,是一慢性疾病過程長,因此保持積極樂觀向上的精神狀態(tài)就顯得非常重要,要克服悲觀厭世的情緒,樹立長期與病魔作斗爭(zhēng)的信念和勇氣,盡量克服不良情緒給身體帶來的傷害。
3.2、摒棄不良的生活方式
例如過度酗酒、勞累等。要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,勞逸結(jié)合,適度運(yùn)動(dòng)。營養(yǎng)適中,防止?fàn)I養(yǎng)過剩。避免任何對(duì)肝臟有不良刺激的食品、藥物等。
3.3、定期檢查
動(dòng)態(tài)了解病情變化:慢性乙型肝炎是一病情發(fā)作與緩解交替進(jìn)行的疾病,慢性肝炎 肝硬化 肝癌成為其發(fā)展的惡性三部曲,但在這過程中病情的演變是一個(gè)動(dòng)態(tài)變化,因此定期檢查,了解病情變化,采取相應(yīng)的治療方法,盡量延緩或阻斷惡性三部曲的發(fā)生或進(jìn)展的速度,就顯的非常重要。
慢性乙肝吃什么好
1、冬菇玉米冬瓜瘦肉湯
冬菇100克,玉米500克,冬瓜500克,瘦肉150克,食鹽少量,加入清水煮熟即可。具有健脾利濕熱、利小便,適用于慢性肝炎,肝硬化腹水。
2、紅棗花生湯
紅棗、花生、冰糖各50克,加入清水先煮紅棗和花生后加冰糖。適用于慢性肝炎,肝硬化轉(zhuǎn)氨酶升高者。
3、芝麻母雞
母雞、黑芝麻、陳皮,將雞去掉毛,洗凈內(nèi)臟,用干凈紗布將黑芝麻、陳皮包好,置入雞腹內(nèi),放入砂鍋內(nèi)燉至爛熟。治療慢性肝炎。
4、枸杞雞蛋羹
雞蛋,去殼,加枸杞,精鹽少許,加水適量攪勻,隔水蒸熟后食用。
5、雞骨草蜜棗
燒豬肉雞骨草、蜜棗、瘦豬肉,加適量水及佐料煲爛熟,1-2天1次,可用于重癥肝炎患者,具有解毒退黃扶正護(hù)肝作用。
慢性乙肝不能吃什么
1、動(dòng)物肝臟
動(dòng)物肝臟并不能完全的將毒素排出,其余保留的毒素對(duì)人體的傷害是極大的。另外,動(dòng)物肝臟含有銅金屬元素,而肝病患者無法協(xié)調(diào)體內(nèi)銅離子,吃多了容易造成肝臟貧血。
2、松花蛋
因?yàn)槠さ爸泻胸S富的蛋白質(zhì)元素,當(dāng)?shù)鞍踪|(zhì)被分解后就會(huì)產(chǎn)生大量的氨基酸。若肝病患者過多的進(jìn)食,就會(huì)導(dǎo)致氨中毒和肝昏迷,嚴(yán)重者還會(huì)出現(xiàn)死亡的現(xiàn)象。
3、韭菜
肝硬化、慢性乙肝的患者應(yīng)警惕。韭菜,中醫(yī)稱其為發(fā)物,內(nèi)含有豐富的粗纖維,并且較為堅(jiān)韌,不易消化吸收。因此,患者應(yīng)少食。
4、酒
對(duì)于肝病患者,特別是轉(zhuǎn)氨酶升高的急性或慢性活動(dòng)期肝炎患者,就算少量飲酒,也會(huì)導(dǎo)致病情的惡化。
5、甜品
甜品中含有較多的脂肪,過多的進(jìn)食會(huì)導(dǎo)致肝臟內(nèi)的脂肪增多,從而形成脂肪肝。對(duì)于乙肝患者來說則會(huì)加重病情。
擴(kuò)展閱讀
肝功檢測(cè)能測(cè)出乙肝嗎
1、肝功檢測(cè)能測(cè)出乙肝嗎
肝功能檢查主要包括谷丙轉(zhuǎn)氨酶、谷草轉(zhuǎn)氨酶、間接膽紅素、直接膽紅素、白蛋白、球蛋白等等,臨床上檢查肝功能的目的在于探測(cè)肝臟有無疾病,肝臟損害程度以及肝病原因,判斷預(yù)后和鑒別發(fā)生黃疸的病因等。
那么,乙肝能不能通過肝功能檢查出來呢?介紹說,判斷體內(nèi)是否有乙肝病毒,應(yīng)通過乙肝五項(xiàng)進(jìn)行判定,乙肝五項(xiàng)檢查主要用于檢查體內(nèi)是否有乙肝病毒,通過乙肝表面抗原、乙肝表面抗體、乙肝e抗原、乙肝e抗體、核心抗體五項(xiàng)的判斷,確定體內(nèi)是否有乙肝病毒。
雖然肝功能檢查不能判斷是否有乙肝病毒,但是如果檢查發(fā)現(xiàn)患者有乙肝病毒,患者還需要做肝功能檢查和乙肝病毒檢查,綜合才能為患者制定治療方案,所以肝功能檢查也是必不可少的,建議患者在肝功能檢查前必須在空腹8~12小時(shí),同時(shí)抽血檢查前較好禁酒類,也不要吃辛辣的食物,還不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)。
2、乙肝肝功能正常需要吃藥嗎
如果乙肝患者肝功能正常,沒有不適癥狀,B超檢查顯示患者的肝臟沒有明顯異常,此時(shí)患者的病情是比較穩(wěn)定,可以不用接受藥物治療,以免加重患者的肝臟負(fù)擔(dān),反而對(duì)患者的病情康復(fù)不利。此時(shí),乙肝患者應(yīng)該定期到醫(yī)院進(jìn)行檢查,以便隨時(shí)了解自己的病情變化,乙肝患者的檢查時(shí)間應(yīng)該根據(jù)患者自身的病情來決定,一般為3—6個(gè)月。
如果乙肝患者肝功能正常,沒有明顯的不適癥狀,B超檢查顯示患者的肝臟有一定的損傷。此時(shí),乙肝患者一定要引起重視,進(jìn)一步進(jìn)行肝穿刺活檢,來確診患者的肝細(xì)胞受損程度。如果乙肝患者的肝組織病變比較輕微,此時(shí)可以不用服用藥物治療。但是,如果乙肝患者的肝組織病變比較嚴(yán)重,并且符合慢性活動(dòng)性肝炎,此時(shí)乙肝患者則應(yīng)該積極接受治療。
由此可見,乙肝患者的外在表現(xiàn)與其實(shí)際病情并不是一致的,可能會(huì)存在一定要偏差。因此,乙肝患者一定要明白檢查對(duì)自己病情的重要性,每隔幾個(gè)月到醫(yī)院進(jìn)行綜合全面的檢查,然后根據(jù)患者的病情制定科學(xué)有用的治療措施,可以幫助患者的早日康復(fù)。
3、乙肝患者怎么復(fù)查
一看肝臟有無炎癥,看有沒有全身無力,吃飯不香,不能吃油膩食物,飲酒量明顯下降等。
二是看肝臟功能有無損傷,即轉(zhuǎn)氨酶、膽紅素、球蛋白有否升高,白蛋白有否降低,這需要抽血化驗(yàn)肝功能。
三是看肝臟有無逐漸縮小,脾臟有無逐漸增大,這可以由B超檢查得知。
B超檢查需要?jiǎng)討B(tài)觀察才有更大的意義,即前后幾次的肝、膽、脾B超結(jié)果相互對(duì)比才能發(fā)現(xiàn)問題。
許多患者每次B超檢查后以為醫(yī)生看過的結(jié)果就沒用了,把報(bào)告單就扔掉了,很可惜。
四看肝癌標(biāo)志物,即甲胎蛋白(AFp)。AFp在B超、CT、磁共振成像沒發(fā)現(xiàn)肝臟腫塊之前就可以明顯升高,即可以超早期發(fā)現(xiàn)原發(fā)性肝癌,這是醫(yī)學(xué)界目前公認(rèn)超早期發(fā)現(xiàn)原發(fā)性肝癌最有效的方法,也是一項(xiàng)成熟的技術(shù)。
定性檢查,縣級(jí)醫(yī)院均可以做,但陽性并不意味著就是肝癌,尚需看AFp濃度有多高,這就需要進(jìn)行AFp定量檢查。
因此,復(fù)查時(shí)一定要檢查肝功能、B超,30歲以上的人要查AFp。
而“兩對(duì)半”檢查倒在其次,因?yàn)椤皟蓪?duì)半”只能反映病毒的復(fù)制狀態(tài),而不能反映肝臟的炎癥情況。
有些病人沒有任何癥狀,轉(zhuǎn)氨酶也不高,但B超檢查肝臟逐漸縮小,脾臟逐漸增大,也表明肝臟有活動(dòng)性炎癥,需要積極治療,否則易致肝硬化。
為何乙肝患者容易肝功能反復(fù)異常
感染HBV后若病毒在半表半里之間營分受邪,營為陰中之陽,居于氣分與血分之間,外受氣分陽熱之影響不得不發(fā)病,內(nèi)受血分陰寒之氣的影響又不會(huì)急時(shí)發(fā)病,所以經(jīng)過半年以上的潛伏期后才會(huì)發(fā)病,出現(xiàn)癥狀,“肝功”異常,形成了氣、營同病。
由于現(xiàn)代醫(yī)學(xué)對(duì)乙肝“肝功”反復(fù)異常所出現(xiàn)的膽紅素,轉(zhuǎn)氨酶升高也和“急性肝炎”一樣采取退黃、降酶的對(duì)癥療法,雖然,黃退,酶降,“肝功”恢復(fù)正常。但是營分的病毒未徹底清除或內(nèi)陷血分,在氣分陽熱的不斷影響下又逐漸活躍外出氣分,出現(xiàn)癥狀,“肝功”再次異常,周而復(fù)始,形成了“肝功”反復(fù)異常。
乙肝患者肝功能正常就沒有傳染性嗎
專家認(rèn)為,即使是乙肝病毒攜帶者(乙肝病毒攜帶者指血液乙肝抗原陽性,但無肝炎癥狀,體征、各項(xiàng)肝功能檢查正常,經(jīng)半年觀察無變化者)其肝功能正常,但病毒復(fù)制的水平高的話,也一樣具有很強(qiáng)的傳染性。所以,乙肝病人應(yīng)定期復(fù)查肝功能和乙肝病毒標(biāo)志物,肝功能正常只表示可以堅(jiān)持工作,而不代表沒有傳染性,一旦發(fā)現(xiàn)肝功能有改變,及時(shí)找?？漆t(yī)生治療。
肝功能不好能引起乙肝嗎
1、肝功能不好能引起乙肝嗎
肝功能出現(xiàn)異常的原因除了病毒性肝炎、慢性非病毒性肝炎(如脂肪肝、肝硬化、肝癌)以外,其他如感冒、飲酒過量、過度疲勞、某些藥物因素及生理變化(如妊娠反應(yīng))等,都可以導(dǎo)致異常,因此,肝功能異常不一定都是乙肝引起的。為了避免出現(xiàn)誤診誤治的現(xiàn)象,患者需要做詳細(xì)的檢查。
在體檢時(shí)發(fā)現(xiàn)肝功能存在著異常要引起重視,有可能是肝病造成的,及時(shí)的找出病因是十分關(guān)鍵的,分析出是生理性因素還是病理性因素。肝病專家提示,如果是乙肝導(dǎo)致的肝功能異常,患者要及時(shí)的去正規(guī)的肝病醫(yī)院進(jìn)行醫(yī)治。
2、乙肝臨床表現(xiàn)
全身表現(xiàn)
患者常感身體乏力,容易疲勞,可伴輕度發(fā)熱等。失眠、多夢(mèng)等可能與此有關(guān)。
消化道表現(xiàn)
肝炎時(shí),肝功異常,膽汁分泌減少,常出現(xiàn)食欲不振、惡心、厭油、上腹部不適、腹脹等。
黃疸
病情較重時(shí),肝功能受損,膽紅素的攝取、結(jié)合、分泌、排泄等障礙,血液中膽紅素濃度增高。膽紅素從尿液排出,尿液顏色變黃,是黃疸最早的表現(xiàn)。血液中膽紅素濃度繼續(xù)增加,可引起眼睛、皮膚黃染。由于膽汁酸的排出障礙,血液中膽汁酸濃度增高,過多的膽汁酸沉積于皮膚,刺激末梢神經(jīng),可引起皮膚瘙癢。
3、乙肝怎么檢查
ALT及膽紅素
反復(fù)或持續(xù)升高,AST?？缮?部分患者r-谷氨酰轉(zhuǎn)肽酶、精氨酸琥珀酸裂解酶(ASAL)、堿性磷酸酶也升高。膽堿酯酶及膽固醇明顯減低時(shí)提示肝功嚴(yán)重?fù)p害。靛青綠留滯試驗(yàn)及餐后2小時(shí)血清膽汁酸測(cè)定可較靈敏地反映肝臟病變。
中、重度慢性肝炎
患者清蛋白(A)降低,球蛋白(G)增高,A/G比值倒置,γ球蛋白和IgG亦升高。凝血酶原的半壽期短,可及時(shí)反應(yīng)肝損害的嚴(yán)重程度,凝血因子V、Ⅶ減少。部分患者可出現(xiàn)自身抗體,如抗核抗體、抗平滑肌抗體,抗線粒體抗體,類風(fēng)濕因子及狼瘡細(xì)胞等陽性。
如何預(yù)防乙肝
1、注射用品及醫(yī)療器械要嚴(yán)格消毒,僅用75%酒精浸泡,擦抹是殺滅不了乙肝病毒的,從而達(dá)到預(yù)防目的。
2、把好輸血、血液制品質(zhì)量關(guān)。用最靈敏的檢查方法過篩輸血的血源和血液制品是否含有乙肝病毒,防止輸入人體;要隨時(shí)檢查職業(yè)獻(xiàn)血員的健康狀況,發(fā)現(xiàn)有乙肝感染標(biāo)志或乙肝病毒表面抗原攜帶者不能獻(xiàn)血,這也是預(yù)防乙肝的常用方法。
3、切斷唾液傳播。在50～80%乙型肝炎病毒攜帶者的唾液中可以抓到乙型炎病毒,給孩子嘴對(duì)嘴地喂食物是個(gè)壞習(xí)慣,應(yīng)該制止,這是預(yù)防乙肝疾病中最常用的方法之一。
4、阻斷母嬰傳播。如果能完全防止母嬰傳播,就可以使我國乙肝表面抗攜帶者人數(shù)減少1/3。目前全國有1億多表面抗原攜帶者。防止母嬰傳播的最好方法是新生兒出生后馬上注射1支乙肝免疫球蛋白,然后在1個(gè)月、2個(gè)月及3個(gè)月時(shí)各注射1支乙肝疫苗。如果沒有乙肝免疫球蛋白,單純注射乙肝疫苗效果也很好,方法是在出生時(shí),生后1個(gè)月、2個(gè)月各注射1支乙肝疫苗。
乙肝的飲食注意
適當(dāng)限制脂肪飲食:脂肪是三大營養(yǎng)要素之一,其所提供的不飽和脂肪酸是身體的必需營養(yǎng)素,其他食物無法代替,所以乙肝患者不必過分地限制。另外,攝入適量的脂肪有利于脂溶性維生素(如維生素A、E、K等)等的吸收。由于乙肝病人的食欲下降,經(jīng)常合并膽囊疾病,脂肪性食物常常攝入不足,乙肝病人需要進(jìn)食適當(dāng)量的脂肪食物,但過度限制脂肪是不合適的。全日脂肪供給量一般在40-60g,或占全日總能量的25%左右為宜。對(duì)伴有脂肪肝、高脂血癥者、膽囊炎急性發(fā)作期的乙肝病人則應(yīng)限制脂肪。
補(bǔ)充適量的維生素和礦物質(zhì):維生素對(duì)肝細(xì)胞的解毒、再生和提高免疫等方面有重要作用。維生素常作為乙肝的輔助治療藥物。補(bǔ)充維生素主要以食物補(bǔ)充為主,在攝入不足的情況下適量補(bǔ)充維生素制劑還是有益的。乙肝患者容易發(fā)生缺鈣和骨質(zhì)疏松,堅(jiān)持飲用牛奶或適當(dāng)服用補(bǔ)鈣藥物是有必要的。
乙肝肝功能不正常表現(xiàn)
1、乙肝肝功能不正常表現(xiàn)
肝功能不好的人,脂肪代謝會(huì)異常,致使血漿總脂肪酸濃度下降和多不飽和脂肪酸缺乏,血漿游離脂肪酸及甘油三酯增高,過量的甘油三酯則以脂肪小滴形式貯存,因而,肝功能不好的人容易患上脂肪肝。
肝臟是人體最大的消化腺,肝功能不好的人消化功能比正常人差,因此會(huì)有食欲不振、食后脹滿、惡心、嘔吐、腹泄、腹痛、厭油膩或便秘等癥狀。
肝功能不好的人,維生素類代謝異常,缺乏維生素可致夜盲、皮膚粗糙、唇舌炎癥、浮腫、皮膚出血、骨質(zhì)疏松等癥狀。
肝膽同源,肝功能不好的人膽色素代謝異常,可致黃疸。
肝功能不好的人主要原因是肝細(xì)胞受了損害,可致血清轉(zhuǎn)氨酶等酶類增高,而膽堿脂酶降低,表現(xiàn)為乏力、易倦、思睡等。
肝功能不好的人激素代謝異常,表現(xiàn)為性欲減退、月經(jīng)失調(diào)、皮膚小動(dòng)脈擴(kuò)張,出現(xiàn)蜘蛛痣、肝掌、臉色黝黑等。
2、怎么檢查肝功能
肝功能檢查是通過一些化驗(yàn)方法來檢查肝功能,主要是反映肝功能的代謝與肝功能是否正常。肝功的檢查方法有很多,如與肝蛋白有關(guān)的血清總蛋白檢查,與血清濁度有關(guān)的甲胎蛋白檢查,與肝病有關(guān)的轉(zhuǎn)氨酶檢查等。因?yàn)闄z查的項(xiàng)目很多,要看患者的具體病癥,然后針對(duì)病癥做一些相關(guān)的檢查,在初次檢查結(jié)果之上,可再進(jìn)行深度的檢查。
3、肝功能異常能治好嗎
肝功能異常分為很多情況,如各種慢性急性肝炎,肝硬化、乙肝等多種病癥。當(dāng)肝功能異常時(shí),如果還有乙肝小三陽,那么就會(huì)被確診為乙型肝炎,做為肝功能異常的人士首先要進(jìn)行良好的檢查,確定病因 ,然后有針對(duì)性的治療。并要在生活中加強(qiáng)調(diào)養(yǎng),促進(jìn)肝功好轉(zhuǎn)。飲食上要多吃一些菌類食物,如木耳、蘑菇等,另外要多吃高蛋白食物,多吃魚肉等。
乙肝肝功能不正常病因
家族性傳播:
我國乙肝高發(fā)的主要原因是:家庭性垂直傳播,包括母嬰垂直傳播和父嬰垂直傳播,尤以前者居多。母親如果乙肝E抗原陽性,所生子女未注射乙肝疫苗,大都成為乙肝病毒攜帶者。我國乙肝的家庭聚集特征突出。動(dòng)物和人體研究證實(shí),乙肝病毒可通過生殖細(xì)胞傳播。
嬰幼兒期感染病毒:
最初感染乙肝的年齡與慢性乙肝有密切關(guān)系。胎兒、新生兒一旦感染乙肝病毒,約有90%～95%成為慢性病毒攜帶者;兒童感染乙肝病毒,約有20%成為慢性乙肝病毒攜帶者;成人感染乙肝病毒,只有3%～6%發(fā)展為慢性乙肝病毒攜帶狀態(tài)。
缺乏預(yù)防意識(shí):
乙肝疫苗是阻斷乙肝垂直傳播的措施,由于經(jīng)濟(jì)條件限制以及缺乏預(yù)防意識(shí),乙肝疫苗的接種工作開展不夠理想,使得對(duì)乙肝的預(yù)防難以貫徹,慢性病例越來越多。
肝功能不正常如何保養(yǎng)最好
要注意多休息,不要讓自己太勞累,禁止熬夜。
只有充足的休息,才能讓受損的肝細(xì)胞得到及時(shí)的修復(fù),也只有這樣才能讓肝臟及時(shí)排毒。
要注意平時(shí)的飲食調(diào)整。絕對(duì)禁止飲酒,因?yàn)榫凭珜?duì)肝臟的極大破壞性,所以肝功能不好的人都要絕對(duì)禁止飲酒;在食物選擇上,多吃清淡易消化的食物,這可以減輕肝臟負(fù)擔(dān),另外油膩、燒烤煎炸類食物和加工過的食物都要少吃,因?yàn)檫@些食物往往都含有對(duì)肝臟有害的毒素,會(huì)給肝臟帶去很多傷害的;另外也可服用富含中藥五味子的養(yǎng)肝片進(jìn)行調(diào)理,改善身體狀況。
在生活上,時(shí)刻保持輕松樂觀的心態(tài)。因?yàn)榻乖暌着际菚?huì)給肝臟帶來傷害的,所以需要多加注意;平時(shí)要注意適量運(yùn)動(dòng),這樣可以增強(qiáng)體質(zhì),提高免疫力。
怎樣避免乙肝和黃疸
1、怎樣避免乙肝
不用他人的洗漱用具(共用剃須刀和牙刷等),修足、紋身、扎耳環(huán)孔等盡可能到正規(guī)場(chǎng)所。
盡量減少輸血。不是十分必須時(shí)不要輕易輸血及血液制品。必須輸血時(shí)要盡量用志愿者的合格血液。長期大量輸血者,受血前1個(gè)月接種乙肝疫苗,產(chǎn)生抗體后,再接受大量輸血。杜絕注射器反復(fù)使用,保證一人一針一管。
注射乙肝疫苗增加抗體是主要的方法,這才是預(yù)防乙肝的佳方法,建議我們應(yīng)該注射乙肝疫苗一定要按照注射乙肝疫苗的程序進(jìn)行,同時(shí)要注射三針,并在注射完乙肝疫苗,檢查是否產(chǎn)生乙肝表面抗體以確定接種有無效果。沒有產(chǎn)生抗體者,及時(shí)復(fù)種。
2、怎樣避免黃疸
對(duì)接觸者進(jìn)行隔離。為了防止傳染給更多的人,在接觸肝病患者之后,應(yīng)該及時(shí)的進(jìn)行隔離檢查,直道潛伏期結(jié)束,這樣就可以避免傳染給更多的人。
合理的飲食習(xí)慣是預(yù)防黃疸型肝炎的基礎(chǔ)。病毒性肝炎是可以預(yù)防的。預(yù)防的重點(diǎn)應(yīng)應(yīng)在提高全社會(huì)衛(wèi)生水平上,著重抓好飲食、飲水和個(gè)人衛(wèi)生養(yǎng)成飯前、便后洗手,外出歸來要洗手,不吃不潔食物,不喝生水。其次,要加強(qiáng)醫(yī)院消毒隔離,醫(yī)療器械要嚴(yán)格消毒,從而阻斷醫(yī)源性傳播。
注射乙肝疫苗和免疫球蛋白,使得機(jī)體產(chǎn)生抗體。在接觸乙肝病人后及時(shí)注射一針乙肝高效免疫球蛋白,2-4周后注射第1針乙肝疫苗,于1個(gè)月及6個(gè)月時(shí)再注射第2-3針乙肝疫苗,接觸甲方肝病人,在2周內(nèi),肌內(nèi)注射含抗甲肝抗體的丙種球蛋白。
3、乙肝的發(fā)病原因
3.1、性接觸傳播(20%)
個(gè)體在與乙肝患者或病毒攜帶者進(jìn)行性接觸或生活密切接觸時(shí)可通過男性的精液、女性的陰道分泌物引起感染。性交、同性戀性接觸及未采取防護(hù)措施。
3.2、醫(yī)源性傳播(20%)
由醫(yī)療過程中各種未經(jīng)消毒或消毒不徹底的注射器、針頭等引起感染或拔牙用具及其它創(chuàng)傷性醫(yī)療器消毒不嚴(yán)格而導(dǎo)致感染。另外,吸毒者因共用污染的針頭和注射器也可能會(huì)導(dǎo)致感染。
3.3、母嬰傳播(10%)
患急性乙肝和攜帶乙肝病毒表面抗原陽性的育齡婦女,通過妊娠和分娩將乙肝病毒傳給新生兒。
3.4、血液傳播(30%)
經(jīng)血液或血制品傳播乙肝病毒。在發(fā)達(dá)國家獻(xiàn)血后的血液都要檢查肝炎病毒,因此在這些地區(qū)通過受血感染肝炎的可能性幾乎為零。
黃疸的發(fā)病原因
1、溶血性黃疸:凡能引起紅細(xì)胞大量破壞而產(chǎn)生溶血的疾病,都能引起溶血性黃疸。
2、肝細(xì)胞性黃疸:各種肝臟疾病,如病毒性肝炎、中毒性肝炎、藥物性肝病、各型肝硬化、原發(fā)與繼發(fā)性肝癌、敗血癥及鉤端螺旋體病等,都可因肝細(xì)胞發(fā)生彌漫損害而引起黃疸。
3、阻塞性黃疸:根據(jù)阻塞的部位可分為肝外膽管及肝內(nèi)膽管阻塞兩類。
4、先天性非溶血性黃疸:指膽紅素的代謝有先天性的缺陷,發(fā)病多見于嬰、幼兒和青年,常有家族史。如在嬰幼兒時(shí)期未死亡而能存活下來者,其黃疸可反復(fù)出現(xiàn),常在感冒或運(yùn)動(dòng)、感染、疲勞后誘發(fā),但患者一般健康狀況良好。這類黃疸臨床上較少見,有時(shí)易誤診為肝膽疾病。
避免乙肝和黃疸吃什么好
1、洋蔥
不僅具有殺菌功能,還可降低人體血脂,防止動(dòng)脈硬化。
2、燕麥
燕麥含極豐富的亞油酸和豐富的皂甙素,可降低血清膽固醇、甘油三脂;是保護(hù)肝臟的佳品。
3、玉米
玉米含豐富的鈣、硒、卵磷脂、維生素E等,具有降低血清膽固醇的作用;也是養(yǎng)肝護(hù)肝不可缺少的食物。
4、海帶
海帶含豐富的?；撬?可降低血及膽汁中的膽固醇;對(duì)于我們肝臟的健康起到非常重要的作用。
5、牛奶
因含有較多的鈣質(zhì),牛奶可減少人體內(nèi)膽固醇的吸收;因此才能保護(hù)肝臟。
6、甘薯
甘薯能中和體內(nèi)因過多食用肉食和蛋類所產(chǎn)生的過多的酸,保持人體酸堿平衡,起到降脂作用。
7、大蒜
屬百合科植物,性辛、溫,味辣。肝病病人宜熟用,含維生素A、維生素B1、維生素C等,其提取物具有抗菌、抗病毒、軟化血管等作用。
8、空心菜
又名蕹菜,性甘、平,含蛋白、脂肪、無機(jī)鹽、煙酸、胡蘿卜素等,具有解毒、清熱涼血等作用。
9、薺菜
為十字花科植物,性平、味甘,含維生素B、維生素C、胡蘿卜素、煙酸及無機(jī)鹽。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)表明,可縮短凝血時(shí)間,具有止血功效,適合于慢性肝病有鼻出血、齒齦出血等癥。
爆米花是我們常吃的零食，很多人平時(shí)都喜歡吃爆米花，但是經(jīng)常吃爆米花的人都知道，如果爆米花吃不完是會(huì)變的松軟的，本身爆米花吃起來是非常酥脆的，變軟之后的爆米花吃起來通?？谖逗蛣偝鲥伒氖怯泻艽蟛顒e的，其實(shí)爆米花變軟了也是有方法讓其恢復(fù)酥脆的，下面介紹爆米花恢復(fù)酥脆的方法。
爆米花怎樣恢復(fù)酥脆?
1，將爆米花放在鍋里稍微加熱，去除潮濕，然后放在冷藏柜里冷藏20-30分鐘即可。
2，將爆米花放在微波爐高溫3分鐘即可。
3，燒一鍋油，將爆米花下鍋炸1-2分鐘，這樣能夠?qū)⑺ǔ鰜恚兊盟执唷?/p>
爆米花變軟了怎么辦
1.你可以放到冰箱了凍一下，就又酥了，變潮了的餅干也可以啊!
2.找個(gè)紙袋，把爆米花包住，放進(jìn)微波爐里面加熱1-2分鐘即可。
爆米花怎么保存不潮
1.將爆米花放進(jìn)干燥的金屬或木頭盒子內(nèi)進(jìn)行密封保存;
2.將爆米花使用無異味的環(huán)保塑料袋進(jìn)行包裹，并放進(jìn)微波爐中進(jìn)行封閉保存;
3.使用大量干燥劑與爆米花混合后，用盤裝好放進(jìn)廚柜保存。
爆米花怎么保存
由于爆米花易受潮,受潮后就會(huì)丟失酥脆可口的新鮮口感,所以爆米花不易保存太久,一般來說保存爆米花主要通過以下幾種方式.
將爆米花放進(jìn)干燥的金屬或木頭盒子內(nèi)進(jìn)行密封保存;將爆米花使用無異味的環(huán)保塑料袋進(jìn)行包裹,并放進(jìn)微波爐中進(jìn)行封閉保存;使用大量干燥劑與爆米花混合后,用盤裝好放進(jìn)廚柜保存.
吃爆米花有什么好處
說起健康食品,一般人會(huì)想到瓜果蔬菜,因?yàn)檫@些食品已被證明富含有益健康的多酚抗氧化劑,可降低心臟病和癌癥風(fēng)險(xiǎn).但進(jìn)行該研究的美國斯克蘭頓大學(xué)的化學(xué)家喬·威森博士對(duì)在爆米花中所發(fā)現(xiàn)的高抗氧化劑水平感到非常驚訝.據(jù)其稱,一杯爆米花所含的抗氧化劑與一只蘋果一樣多.
爆米花的主要加工原料是玉米粒,玉米中含有豐富的抗氧化物和多酚,膳食纖維,以及葉酸,鋅,銅,錳,鐵,核黃素和硫胺素等營養(yǎng)素.其中的葉黃素對(duì)眼睛起到一定的保護(hù)作用,而多酚類抗氧化物能夠防治心血管疾病.爆玉米時(shí),其表皮起到了一定的保護(hù)作用,所以營養(yǎng)成分沒有太多的流失.爆米花中含有的鹽和甜味劑,只要制作時(shí)是按國家規(guī)定的添加標(biāo)準(zhǔn),少食對(duì)身體是沒有什么影響的.
秋天的時(shí)候，正是吃栗子的時(shí)候，但是很多的朋友雖然喜歡吃栗子，但是對(duì)于剝栗子皮卻不是很喜歡。但是無論是哪種栗子的烹飪方式，都是需要我們手剝栗子皮的。如果大家知道一些小技巧的話，那么對(duì)于剝栗子皮并不會(huì)很抵觸。那么，怎樣快速剝栗子皮呢？給大家介紹十幾種方法。
板栗的營養(yǎng)價(jià)值
板栗，又名栗，素有“千果之王”的美譽(yù)，與桃、杏、李、棗并稱“五果”，國外稱之為“健康食品”，屬于健脾補(bǔ)腎、延年益壽的上等果品。
栗子含有豐富的營養(yǎng)成分，包括糖類、蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素和無機(jī)鹽。栗子對(duì)高血壓、冠心病、動(dòng)脈粥樣硬化等具有較好的防治作用。老年人常食栗子，對(duì)抗老防衰、延年益壽大有好處。
栗子的用法很多，可用來加水熬湯食用，用于病后體虛、四肢酸軟；可用栗子煮粥加白糖食用，具有補(bǔ)腎氣、壯筋骨的功效；可每日早晚食用風(fēng)干栗子數(shù)顆，也可用鮮栗子煨熟食用，用于老人腎虛；跌打損傷、淤血腫痛時(shí)，可用生栗子肉碾成泥狀，涂于患處。
須注意的是，栗子生食難于消化，熟食時(shí)易滯氣，故不可食用太多，且消化不良、溫?zé)嵘跽卟灰耸秤谩?/p>
但是生板栗很難去皮，下面介紹一下板栗去皮11法：
一、鹽水煮法
栗子洗凈后，用刀從中間稍切個(gè)口子；放在鹽水中，在爐子上煮5分鐘；趁熱去掉板栗的殼和皮；全部剝好的樣子，還算完整。
二、熱水浸泡法
生栗子洗凈后放入器皿中，加精鹽少許，用滾沸的開水浸沒，蓋鍋蓋。5分鐘后，取出栗子切開，栗皮即隨栗子殼一起脫落，此法去除栗子皮，省時(shí)、省力。
三、鹽水浸泡法（強(qiáng)推）
板栗直接倒入鹽開水中5分鐘；然后用刀切個(gè)口子；趁熱去殼和皮；相當(dāng)完整。
四、切口浸泡法
板栗對(duì)半切開；去掉外殼；用開水蓋蓋泡5分鐘；很容易去皮。
五、筷子攪拌法
將栗子一切兩瓣，去殼后放入盆內(nèi)，加開水浸泡一會(huì)兒后，用筷子攪拌，栗子的皮就會(huì)與栗肉脫離。但是要注意，浸泡時(shí)間不能過長，否則將會(huì)影響栗子營養(yǎng)成分。
六、冰箱冷凍法
栗子煮熟后將其冷卻后放入冰箱內(nèi)冷凍兩小時(shí)，可使殼肉分離。這樣栗衣剝起來既快，栗子肉又完整。
七、電飯鍋法
板栗清洗后，切個(gè)口子；放在電飯鍋中，不用放水；按下煮飯鍵，取出來剝殼和皮；因?yàn)檫@個(gè)煮好后，就是熟的了。所以很容易剝碎。顏色也不太好看。
八、高壓鍋法
板栗清洗后，用刀切個(gè)口子；放在高壓鍋中，不用放水；上氣后，三分鐘關(guān)火。取出剝殼和皮；比較難剝，而且什么時(shí)候關(guān)火，不太容易。
九、微波爐加熱法
將買來的生栗子，用剪刀把外殼剪開，放在微波爐中高溫加熱30秒，里面一層衣和肉即會(huì)自動(dòng)脫離。微波爐做的顏色相當(dāng)漂亮。但是，用此方法去栗衣前，一定要將其外殼剪開，否則可能會(huì)引起微波爐故障。
十、熱脹冷縮法
用刀把栗子的外殼剝除，放入沸水中煮3-5分鐘，撈出后立即放入冷水中浸泡3-5分鐘，很容易剝?nèi)ダ跻?，且味道不變?/p>
十一、太陽曬法（切口）
把要吃的生栗子放置在陽光下暴曬一天，栗子殼即會(huì)開裂，這時(shí)無論生剝還是煮熟后剝，都很容易剝?nèi)ダ踝拥耐鈿ず屠锩婺菍颖∑?。但?zhǔn)備儲(chǔ)存的栗子不能曬，因?yàn)闀窈蟮睦踝硬荒荛L期保存。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《慢性乙肝怎樣快速恢復(fù)肝功》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“乙肝春季養(yǎng)生”專題。
