女性生育能力強不強，看4個地方
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一個女人除了自身之后，更關注的就是她的孩子，所以能否生孩子就成了關鍵問題。很多人喜歡從身材或者臀部來看一個女人生育能力如何，但是你不知道通過身體其他結構地方，也能看出來女人的生育能力，女人身體這四個地方如何才是生育能力好呢?又怎么看呢?
1、嘴唇黯淡干燥
天氣干燥或者飲食過于重口味后，我們都能感受到嘴唇對于水分的需求。然而，嘴唇干燥除了缺水之外，還有可能是缺少維生素A。這種情況下，女性需要額外補充維生素A，日常飲食可以多吃雞蛋、乳制品、動物肝臟等，備孕女性如果缺少維生素A，胎兒有缺陷的幾率會增加。
2、指甲小太陽少
手指甲上的小太陽是人體健康的象征，一般情況下，小太陽越多，女性越易受孕。小太陽越少，表明人體的各方面情況越差，如免疫力低下，體質差，容易精神不濟等。很多女性都注意到一個現(xiàn)象，自己手指上的小太陽一開始是全的，慢慢的，小太陽越來越少。其實，小太陽受到諸多因素的影響，熬夜、生活習慣差、縱欲過度等，都會讓小太陽變少。小太陽若只在雙手拇指上出現(xiàn)，或者十指一個小太陽也沒有，那么這類女性多半體質偏寒，氣色差，且往往難以受孕。
3、手指無名腫脹
如果來大姨媽時，女性發(fā)現(xiàn)自己手指有腫脹的情況，那么可能是甲狀腺功能衰退了。這屬于內分泌性疾病，這類女性懷孕后，胎兒大腦發(fā)育會受到影響。女性如果發(fā)現(xiàn)這種情況，一方面要減少鹽分的攝入，另一方面要及早就醫(yī)，治療好之后再備孕。
4、私處毛發(fā)過旺
女性私處毛發(fā)緊系健康，如果女性發(fā)現(xiàn)大腿內側毛發(fā)過旺，可能是多囊卵巢綜合征。正常女性私處毛發(fā)呈倒三角，如果毛發(fā)形狀演變成正方形，那么患病可能性高。這種情況下，女性體內激素紊亂，排卵也會受到影響。
女性是一個神秘的生命體，女性身上的每一處都值得探索。除了魅力體現(xiàn)的部位以外，女性更應該關注這4個地方，因為它們是對生育能力的直接體現(xiàn)。
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女人都特別的愛美，所以現(xiàn)在的整形事業(yè)是越來越發(fā)達了，擁有性感的胸部是讀書女人的夢想，有人說胸小會影響生育能力，你覺得這種說法靠譜么?一般身體很瘦弱的人胸部脂肪會少，所以胸小也是正常的，只要胸部健康就好了，其實大小沒有那么重要，現(xiàn)在就看看專家如何解讀胸小會影響生育能力嗎這個問題的把!
女性胸小會影響生育能力嗎？
由于乳房的形態(tài)、體積存在著較大的個體差異，女性乳房的發(fā)育還受年齡及各種不同生理時期等因素的影響，因此，乳房的大小沒有統(tǒng)一的標準。
一般來講，育齡婦女中，身材胖一些的女性，由于脂肪組織較多，乳房也會大一些;而身材單薄的女性，則脂肪組織較少，乳房會比較小。這種情況下的 小乳房，可能是由于體質因素造成的，也可能是由于營養(yǎng)不良等因素造成的，均屬正常范圍之內，一般不會影響今后的結婚、生育以及哺乳。
對其中的營養(yǎng)不良因素造成的乳房較小者，應有意識地增加營養(yǎng)，加強鍛煉，在增強身體素質的同時，也會使乳房更健美。
這里，我們還要提醒正處于生長發(fā)育中的女孩子和她們的媽媽注意：必須重視青春發(fā)育期乳房的保健。有些女孩子對自己乳房的發(fā)育感到惶惑而羞怯，故 意穿很緊的內衣，限制了乳房的正常發(fā)育生長，而粗心的媽媽因忙于工作，對此卻不聞不問，這樣對乳房的發(fā)育十分不利，致使有些女孩子的乳房沒有發(fā)育到她們應 該能夠達到的程度。
因此，能否重視和關心她們，幫助她們順利度過青春發(fā)育期，是擁有一對健美乳房的關鍵。
除了以上由于生理性變異引起的乳房較小者外，還有由于病理性因素造成的小乳癥，常常表現(xiàn)為乳房明顯小于正常，甚至如同小兒或男子的乳房，這種情況會對結婚、生育產生不同程度的影響，應在醫(yī)師指導下接受相應的治療。
如由于性腺發(fā)育不全或下丘腦-垂體促性腺激素分泌不足等內分泌因素引起者，應在醫(yī)師指導下接受激素治療。由于先天因素造成的胚胎時期乳腺始基停止發(fā)育，或由于感染、外傷等后天因素造成乳房損傷而致使乳腺發(fā)育不良或不發(fā)育者，則可行隆乳術。
總之，不論是什么原因引起的小乳癥，都不要自卑、憂慮或煩惱，要積極尋找原因，在醫(yī)師的指導下，尋找對策，使自己能享有正常的婚姻生活。
無論是ACUp還是DCUp，乳房對于每一個女人都是一樣的重要。因為她象征著女人的陰柔，更是母性無條件愛的標志。乳房對我們的意義是如此重要，我們當然要好好維護她的健康。
提示1：愛胸每年必做—— 接受專業(yè)檢查
所有成年女性，無論是否生育，都應每年一次到專業(yè)診所進行乳房檢查。醫(yī)生還建議所有年齡超過45歲的女性每年進行一次胸部X光片檢查。
提示2：愛胸每月必做 ——乳房自檢
養(yǎng)成每月進行乳房自我檢查的好習慣。
具體方法如下：
1.鏡前檢查。
站立，雙臂垂放兩側，觀察乳房外形，正常的弧形輪廓是否變得不規(guī)整，有沒有桔皮樣的小凹點，或是有—小個陷窩，擠壓時有無液體從乳頭溢出。如果出現(xiàn)以上情況，應盡早去醫(yī)院就診。
2.臥位檢查。
平躺在床上，以乳頭為中心，用指腹按順時針方向緊貼皮膚做循環(huán)按摩。檢查時用力要均勻，以手指能觸壓到肋骨為宜。如果發(fā)現(xiàn)有結節(jié)，包塊，需去醫(yī)院做進一步檢查。
提示3：愛胸每日必做——乳房的清潔與保養(yǎng)
每天淋浴時應給乳房特別的關照，醫(yī)生建議女性應該用專門的浴刷清洗乳頭乳暈，這對先天性乳頭凹陷的女性來講尤為重要。然后以乳頭為中心，用體刷對乳房做旋轉式按摩，這不僅能刺激血液流通，還可輕微蛻掉上層的死皮。
另外，還可以用冷熱水交替沖洗乳房，以增強乳房的血液循環(huán)，這對保持乳房的彈性和挺拔很有幫助。
提示4：留意他的乳房地區(qū)
對于男性來說，乳房也可能是個“事故多發(fā)地”。雖然患乳腺癌的人99%都是女性，但也有倒霉的1%不幸攤到了男人頭上。所以，作為妻子的你除了 留意自己乳房的健康外，還應關注他的乳房。如果他胸部長有質地較硬，邊界不清的無痛性腫塊，乳頭向內凹陷，或有分泌物時，一定要去醫(yī)院及時做檢查。
提示5：愛胸的4個GOOD Tips
醫(yī)生在臨床經驗中發(fā)現(xiàn)，乳腺疾病的發(fā)病與很多不良生活習慣有關。以下因素，更值得所有的女性密切留意，并盡量做到讓自己的生活方式更健康。
1.保持正常體重：
肥胖是患乳腺癌的高發(fā)因素。應盡可能減少高脂肪、高熱量食物，特別是油炸食品的攝入。
2.慎用激素類藥物：
有的女人為了使乳房豐滿而服用激素類藥物，結果導致內分泌紊亂，這就增加了乳腺疾病發(fā)生癌變的危險。
3.保持良好心境：
憂郁、緊張等情緒會引起脂肪栓水平增加。保持樂觀放松的心態(tài)，減少煙酒咖啡等刺激性飲品的攝入對乳房健康非常重要。
4.順其自然做母親：
調查顯示：乳腺癌患者中性功能低下、高齡未婚、高齡初產、孀居者的比率明顯高于其他人群。因為這類人群體內的激素水平很難維持正常，雖生育但極 少哺乳或從未哺乳也容易導致乳房積乳，患乳腺癌的危險性明顯增加。建議女人們應該保持正常的性愛，在最佳生育年齡生育(不要超過35歲)，并堅持母乳喂養(yǎng)。
不管你是不是在意自己的胸部大小，都要注意讓自己的胸部健康，并且一定要經歷妊娠的過程，經歷完整了對保護乳房也是有很大的幫助的。
孕育生命是每個新婚家庭的重中之重，可是遲遲不見動靜的現(xiàn)象困擾了不少家庭。那么，想要快速懷孕，就要知道影響生育能力的原因有哪些！
影響生育能力的原因
1、年齡是生育能力最大的禍首。卵子是從一出生就相伴女性朋友的，年齡、生活方式、環(huán)境都會影響到卵子的質量，年齡越大，剩余的生育功能正常的卵子數(shù)量就越少。
女性接近更年期時，月經周期會變短且不規(guī)律；子宮內膜可能會越來越薄，越來越不適合受精卵著床；陰道分泌物會變得流動性更差，更不容易讓精子進入。隨著年齡增大，女性總體健康水平也會下降。一些疾病如子宮內膜異位、多囊卵巢綜合征（pCOS）、感染等可能會損害生殖器官導致不孕。
35歲以上的高齡孕婦更容易發(fā)生如高血壓、糖尿病、心臟病、腎臟疾病等及各種妊娠并發(fā)癥并加重，致使胎兒宮內生長發(fā)育遲緩，死胎、死產的發(fā)生率及圍產兒死亡率也隨之升高，并且胎兒畸形率也增高。
2、盲目減肥同樣也會導致不孕癥。盲目過度減肥有可能導致內分泌紊亂、月經周期失調、排卵停止。
過度節(jié)食所帶來的營養(yǎng)不均衡、微量元素嚴重缺乏也會影響到生育能力。尤其是年齡超過30歲的女性，生育能力本身已經下降，更要謹慎減肥。
肥胖會破壞女性內分泌，也會阻礙排卵，還會引發(fā)各種健康問題，例如：高血壓、糖尿病、心臟病等。這些疾病也可能造成婦女不育，并且會在懷孕過程中造成一些并發(fā)癥。病態(tài)式肥胖的婦女嘗試生育治療的成功率也會較低。
3、生殖器官炎癥影響生育能力?；缄幍姥讜r，陰道內酸堿度發(fā)生變化，白細胞增多，這些都會妨礙精子的成活，活動度下降，官頸炎癥造成的局部內環(huán)境改變，不利于精子通過官頸管，從而導致不孕。
盆腔感染如果治療不及時、不徹底，尤其是結核性或淋菌性感染，即使痊愈，也會造成輸卵管的粘連、扭曲、狹窄，從而導致不孕或官外孕。
4、人工流產是女性不孕的第二大原因。醫(yī)生發(fā)現(xiàn)，流產的次數(shù)與發(fā)生不孕的幾率成正比。多次人工流產易導致盆腔附件炎，輸卵管發(fā)炎后堵塞，發(fā)生不孕。
人工流產時的高活性子宮內膜碎片，很容易轉移到盆腔內種植形成子宮內膜異位癥導致不孕癥。
而且反復人工流產還會使子宮內膜變得很薄，日后一旦懷孕，胚胎就像沙地里的小苗，得不到充分的養(yǎng)分，容易發(fā)育不良、自行流產。
生育這件事，不僅對女性來說是重大的，對于男性朋友來說也是很嚴重的。有些夫妻備孕了很久都沒有如愿，而其中很多是男性的生育能力有問題。而在生活中，很多男性生育能力受影響主要是跟職業(yè)有關系。
哪些職業(yè)男性易發(fā)不育癥？
一、駕駛員。由于男性的睪丸怕高溫，所以是裸露在身體外的。而駕駛員每天需要坐在駕駛座上開車，就會讓睪丸長時間的被困在一個地方，而且久坐會讓睪丸周圍的溫度上升，就會讓精子的生成降低，而且還會影響精子的質量，有些還會造成死精的出現(xiàn)。
二、久坐的人?，F(xiàn)在很多男性天天接觸電腦，而且有些是專門做電腦前編程的。有的人幾乎每天都坐在凳子上一動不動，久坐會降低精子的質量。另外久坐在電腦前會讓睪丸溫度上升，會讓精子的質量和數(shù)量都受到影響，久而久之就會影響到生育。
三、跑業(yè)務的人員。經常跑業(yè)務的男性需要不斷的應酬，而且作息也不規(guī)律，而應酬上免不了吸煙喝酒，并且需要經常熬夜，這樣就會影響到身體。而且煙酒對精子的傷害是很大的，它會導致精子出現(xiàn)死精，而且還會對男性睪丸的的生精能力造成很大的影響。
這些人群如何預防生育能力被影響？
首先、要多走動。對于駕駛員以及經常坐在電腦前的男性朋友來說，適當?shù)钠鹕磉\動可以幫助睪丸通風散熱，另外從事駕駛的男性要注意不能憋尿，由于有時候一段路不到突然有尿意，他們會選擇憋尿到站，如果有尿意，要盡快選擇就近的站點小便，千萬不能憋尿，長期的憋尿容易導致前列腺出現(xiàn)問題，而前列腺也是容易影響生育能力的。
其次、穿寬松的褲子?，F(xiàn)在很多男性都喜歡穿牛仔褲，而進身的牛仔褲是精子的敵人，牛仔褲會讓男性睪丸溫度上升，而且不利于通風透氣，所以長期久坐的朋友要盡量選擇寬松的褲子。
最后、保持足夠的休息。對于經常需要應酬的男性朋友來說，要保持足夠的休息，最好能夠按時入睡，另外盡量避免煙酒的攝入，如果沒辦法，在備孕期間注意就可以。
生育是我們繞不過去的一個話題，對于女性來說，無法正常生育，是人生莫大的遺憾。但是現(xiàn)實生活中，我們卻不乏看到被生育問題所困擾的女性朋友。女性生育能力低下是由多種因素造成的，但是很大原因是由于我們不良的生活習慣所致，因此希望大家能夠提高警惕。孩子不好生，影響女性生育能力的因素有哪些？
影響女性生育能力的5個因素
影響女性生育能力一：多次人流
流產的次數(shù)與發(fā)生不孕的幾率成正比。一些年輕女性不注意避孕，以為年輕身體好，就用人流來作為補救措施。殊不知隱患就此潛伏下來——多次人工流產易導致盆腔炎，從而殃及輸卵管發(fā)炎后堵塞，發(fā)生不孕。而且，反復人工流產還會使子宮內膜變得很薄，日后一旦懷孕，胚胎就像沙地里的小苗，為了爭取養(yǎng)分，只好拼命往深里扎根，分娩時胎盤不能自動娩出，更嚴重的就成了“胎盤植入”，和子宮長成了一體，醫(yī)生只得將子宮切除。
影響女性生育能力二：過度減肥和低脂飲食
許多女性為追求纖瘦的身材想盡辦法，但研究顯示：過度減肥可導致不育。專家解釋，女性的身體脂肪會把男性荷爾蒙轉化為女性荷爾蒙，同時提供生產所需的能量，所以脂肪對女性生育能力很重要。體重過輕的女性不育的機會最大，因為雖然這些女性的月經似乎很正常，但其實她們已失去懷孕能力。過瘦女性起初會停止排卵但繼續(xù)來月經，再瘦下去就會完全停經。
影響女性生育能力三：長期吸煙
一些年輕女性把吸煙當作時尚的行為方式，卻不知外表的瀟灑帶給她們的卻是無法追悔的痛苦。煙中所含的煙堿和尼古丁會造成全身血管病變，子宮血管因此受累。懷孕早期容易發(fā)生流產，到中期發(fā)生懷孕期間最危險的并發(fā)癥之一——妊高癥。長期吸煙還會傷害身體的整個激素系統(tǒng)，影響卵巢功能，導致內分泌失調引起的不孕癥。
影響女性生育能力四：壓力過大
正值生育年齡的女性，如果長期處于極大的壓力下，會使卵巢不再分泌女性荷爾蒙及不排卵，月經也就開始紊亂甚至變成無月經，在這種情況下，當然也就不太容易懷孕了。
影響女性生育能力五：經期不避諱性愛
從女性生理健康的角度而言，不提倡經期性愛。因為這樣容易導致兩種危險——盆腔感染和子宮內膜異位癥，而兩者都是摧殘生育能力的殺手。平時，宮頸是閉合的，防止細菌進入盆腔，但經期宮頸松馳，保護能力下降，如果這時有性生活，就很容易使細菌和血液進入盆腔，從而引發(fā)感染。更嚴重的是，如果逆流的經血在盆腔里殘存下來，就會造成子宮內膜異位癥。
專家建議：愛護女性健康就從生活中的點點滴滴小事做起。
黑芝麻是一種營養(yǎng)非常豐富發(fā)食材，在日常生活中備受大家推崇。黑芝麻是芝麻的黑色種子，它的脂肪和蛋白質含量高，還含有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養(yǎng)成分。有健胃、保肝、有利于紅細胞的生長，以及增加體內黑色素，有利于頭發(fā)生長，是養(yǎng)發(fā)護發(fā)的好食材，經常吃黑芝麻還可以使頭發(fā)亮麗。
黑芝麻藥食兩用，具有補肝腎，滋五臟，益精血，潤腸燥等功效，是滋補圣品。
補鈣：黑芝麻的鈣含量比雞蛋和牛奶高兩者，每百克黑芝麻中含鈣接近800毫克，而每百克牛奶中鈣含量才200毫克左右。
降血壓：黑芝麻中鉀含量豐富，每百克黑芝麻中含鉀高，而含鈉則少很多，鉀鈉含量的比例接近40:1,這對于控制血壓和保持心臟健康非常重要。
烏發(fā)潤發(fā)：現(xiàn)代研究證明，頭發(fā)毛囊中黑素細胞分泌黑色素減少是白發(fā)的主要原因，其中酪氨酸酶數(shù)量減少是病理機制之一，研究發(fā)現(xiàn)黑芝麻水提液能夠促使酪氨酸酶表達，黑色素的合成量也就得以提高，白發(fā)因此又可以重新變得烏黑。
養(yǎng)顏潤膚：目前研究認為，減少自由基的產生，清除老化代謝產物和提高抗氧化酶活性等，是目前延緩皮膚衰老的有效方法。黑芝麻中富含豐富的天然維生素E,其含量高居植物性食物之首，維生素E是良好的抗氧化劑，適當?shù)难a充維生素E可以起到潤膚養(yǎng)顏的作用。另外，芝麻是四大油料作物之一，黑芝麻含油量中大多是不飽和脂肪酸，而亞油酸就約各占一半。亞油酸是理想的肌膚美容劑，因為當人體缺乏亞油酸是，也容易引起皮膚干燥、鱗屑肥厚、生長遲緩和血管中膽固醇沉積等癥狀，因此，亞油酸又有美肌酸之稱。
提高生育能力：黑芝麻富含維生素E,對于男性可以使精子數(shù)量生成增加、精子活力增強，對于女性能夠使雌性激素濃度提高，因此又稱生育酚 .同時黑芝麻還富含鎂元素，這對于男性非常重要，因為鎂元素可以提高精子的活力，增強男性生育能力，因此，又稱為男性的保健素.
黑芝麻功效大，這樣做你會愛上它
芝麻蜜糕
用黑芝麻100克，蜂蜜150克，玉米粉200克，白面500克，雞蛋2個，發(fā)酵粉1.5克。先將黑芝麻炒香研碎，和入玉米粉、蜂蜜、面粉、蛋液、發(fā)酵粉，加水和成面團，以35℃保溫發(fā)酵1.5~2小時，上屜蒸20分鐘即熟。有健胃、保肝、促進紅細胞生長的作用。
黑芝麻椹糊
用黑芝麻、桑椹各60克，大米30克，白糖10克。將大米、黑芝麻、桑椹分別洗凈，同放入石缽中搗爛，沙鍋內放清水3碗，煮沸后放入白糖，再將搗爛的米漿緩緩調入，煮成糊狀即可。此糊補肝腎、潤五臟、祛風濕、清虛火，常服可治病后虛羸、須發(fā)早白、虛風眩暈等癥。
芝麻核桃粥
用黑芝麻50克，核桃仁]100克，一齊搗碎，加適量大米和水煮成粥。此粥補肝腎，對繼發(fā)性腦萎縮癥有食療作用。
芝麻木耳茶
生黑木耳、炒焦黑木耳各30克，炒香黑芝麻15克，共研末，裝瓶備用。每次取5克，沸水沖代茶飲。此茶能涼血止血，對血熱便血、痢疾下血有食療作用。
芝麻杏仁蜜
黑芝麻500克，炒香研末，甜杏仁100克，搗爛成泥，與白糖、蜂蜜各125克，共置瓷盆內，上鍋隔水蒸2個小時，離火，冷卻。每日2次，每次2~4匙，溫開水配服。能補肝益腎、潤肺止咳，是支氣管哮喘病人的食療方，并有一定防癌作用。
芝麻五味葛根露
葛根250克，五味子125克，共入鍋內水煎2次，去渣合汁，同炒香的黑芝麻、蜂蜜各250克，共置瓷盆內，加蓋，隔水蒸2個小時，離火，冷卻，裝瓶。每日3次，每次服1匙。有補腎養(yǎng)心、涼血止血、潤燥生津之功。對血熱、津枯、便秘的動脈硬化患者，常食有益。
黑芝麻棗粥
粳米500克；黑芝麻炒香，碾成粉，鍋內水燒熱后，將粳米、黑芝麻粉、紅棗同入鍋，先用大火燒沸后，在改用小火熬煮成粥，食用時加糖調味即可。特點：芳時撲鼻，甜潤可口，具有補肝腎、烏發(fā)等食療效果。
一個人的性能力如何，我們該通過什么來客觀地判斷或評價呢？比如，男性性功能障礙患者在臨床檢查時，會借助一些問卷來初步判斷其性功能，以了解是否真有障礙?？蓪τ谂?，是否也有一些標準，可以客觀評價，幫助其了解自己的性能力？
我和多名同道討論以后，發(fā)現(xiàn)確實可以制定出這么一個標準。這個標準首先要排除性高潮障礙患者，她們雖有性興趣和要求，在性活動中受到足夠強度和有效性刺激后，能出現(xiàn)正常性興奮反應，但性高潮仍反復地或持續(xù)地延遲、缺乏。
排除了這些女性后，我們再來對性能力進行評定。評定的前提是伴侶要合格，態(tài)度積極、能力優(yōu)秀，是女性性愛的動力而非阻力；不能借助人力以外的因素，即不使用性工具。
我們認為，女性的性能力可以分為四級：
第一是“普通級”，即在滿足上述前提的情況下，尚達不到以下各級標準。
第二是“三級”，經?；蚩偸悄軌蛟诟鞣N性行為方式（不論是與伴侶在一起還是自慰）中達到性高潮。
第三是“二級”，即符合三級條件，并在某種方式中具有被動或主動的射液能力。
最后是“一級”，要符合二級條件，并在任何方式、任何情境中具有主動的、能夠自我控制的射液能力。
仔細思考下不難看出，我們將主動、能自我控制射液的能力，作為衡量的重要標準之一。射液純粹是一種女性化的性反應，也是一種樂趣和享受。就解剖結構而言，每個婦女都是一樣的，但射液這一所有婦女都應享受到的天生能力，卻并非是全部人都能體驗到。這其中有先天的原因，也有后天的原因。幸好，女性可以通過自我鍛煉，來掌握這個能力。
能否射液，和女性特殊部位的肌肉力量、掌控能力密切相關。有研究顯示，小時候起就有夾腿習慣，或長期游泳，能鍛煉出強健的腹肌和盆底肌肉的女性，射液能力就比較強。
此外，越是興奮，分泌物量越多，射液也就越容易發(fā)生。同時，學會放松也很重要。如果女性非要壓抑自己，使勁兒憋著，以保持膀胱括約肌的關閉和繃緊盆底肌肉，那就不可能射液。
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