女性月經(jīng)判斷生育能力
女性月經(jīng)養(yǎng)生。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早?！鄙鐣?huì)的發(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個(gè)話題，沒有好的身體，萬(wàn)事事皆休。不同人群的養(yǎng)生有哪些好的理念呢？養(yǎng)路上網(wǎng)站小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《女性月經(jīng)判斷生育能力》，僅供您在養(yǎng)生參考。
月經(jīng)也是每一位女性進(jìn)入青春期之后都會(huì)來(lái)的一種生理現(xiàn)象，而月經(jīng)的產(chǎn)生也表明一位女性擁有了正常的生育能力，通過對(duì)月經(jīng)的種種癥狀推斷，可以推斷出一位女性的生育能力。因?yàn)椴糠峙源嬖趯m寒問題的話，會(huì)影響到月經(jīng)的規(guī)律性。因此應(yīng)該如何利用女性的月經(jīng)來(lái)判斷一位女性的生育能力呢?
月經(jīng)周期的準(zhǔn)確與否
一般來(lái)說(shuō)，女性的月經(jīng)周期為28天，但是因?yàn)槊總€(gè)人的體質(zhì)不一樣，所以月經(jīng)的周期也是有長(zhǎng)有短的，不過只要是有正常的規(guī)律，那么就是屬于正常的現(xiàn)象，一般來(lái)說(shuō)，月經(jīng)周期比較準(zhǔn)確的女性生育能力都是比較強(qiáng)的，因?yàn)樵陆?jīng)周期正常就說(shuō)明排卵是比較正常的，所以我們可以通過一定的計(jì)算公式來(lái)計(jì)算出排卵期，只要在排卵期前后進(jìn)行性生活，那么懷孕就是一件很簡(jiǎn)單的事情，而且月經(jīng)周期正常的女性說(shuō)明身體內(nèi)部也沒有什么問題，沒有什么炎癥，所以生育能力比較強(qiáng)!
而因?yàn)樯盍?xí)慣的原因，或者是其他方面的因素，所以有些女性的月經(jīng)周期并不是很準(zhǔn)確，那么這個(gè)時(shí)候就不是那么好孕了，因?yàn)樵陆?jīng)是與排卵息息相關(guān)的，所以月經(jīng)周期不準(zhǔn)確，排卵期也不是那么好計(jì)算，而且能否正常的排卵也是一個(gè)問題!
痛經(jīng)ys630.Com
看著周圍的朋友來(lái)大姨媽的時(shí)候，小臉煞白煞白的，捂著肚子一臉憔悴狀。反倒是我來(lái)大姨媽的時(shí)候，該吃吃該喝喝，沒有一點(diǎn)顧忌，當(dāng)時(shí)還傻傻的以為痛經(jīng)才是正常的。其實(shí)痛經(jīng)分為兩種，一種是正常的生理痛經(jīng)，另外一種是病，影響著女性的生育能力。
◆原發(fā)性痛經(jīng)，是指非生殖器官病變的痛經(jīng)，很多女性所經(jīng)歷的痛經(jīng)就是原發(fā)性痛經(jīng)。月經(jīng)來(lái)潮后開始出現(xiàn)，疼痛以第1天最為強(qiáng)烈，持續(xù)兩到三天以后就會(huì)結(jié)束。痛經(jīng)的同時(shí)會(huì)出現(xiàn)頭暈、乏力、嘔吐、腹瀉，嚴(yán)重的情況下會(huì)出現(xiàn)臉色發(fā)白等情況。
◆繼發(fā)性痛經(jīng)，如果是繼發(fā)性痛經(jīng)那可就嚴(yán)重了。是因?yàn)樯称鞴俨∽円鸬耐唇?jīng)，如子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎等婦科疾病。如果女性察覺到疼痛非常劇烈的話，最好到醫(yī)院進(jìn)行檢查，一旦確定是繼發(fā)性痛經(jīng)，可就不僅僅是止痛這么簡(jiǎn)單了。
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月經(jīng)是女性的好朋友，每個(gè)月都定期降臨。你知道嗎，月經(jīng)的現(xiàn)狀與你將來(lái)的生育能力有密切的關(guān)系。如果月經(jīng)周期經(jīng)常不規(guī)律或者每次都有痛經(jīng)的癥狀的話，可能會(huì)導(dǎo)致難以受孕。那么，月經(jīng)和生育能力到底有什么聯(lián)系呢?
月經(jīng)期常痛經(jīng)影響難孕
如果生殖器官?zèng)]有器質(zhì)性病變的痛經(jīng)，是屬于原發(fā)痛經(jīng)，這種情況對(duì)女性生育力影響不大。但如果生殖器官病變引起的痛經(jīng)，是屬于繼發(fā)痛經(jīng)，此時(shí)多為疾病引起，如不及時(shí)治療，緩解痛經(jīng)癥狀的話，對(duì)女性今后生育來(lái)講，容易難孕。
專家表示，常見繼發(fā)痛經(jīng)的病因較為復(fù)雜，可能是宮頸狹窄、子宮發(fā)育不良、子宮內(nèi)膜異位癥、內(nèi)分泌異常或是盆腔炎等引起的。而這些情況的發(fā)現(xiàn)，都需要你及時(shí)就醫(yī)檢查了。
月經(jīng)期很不規(guī)律影響生育
剛剛初潮那會(huì)兒，如果月經(jīng)期不規(guī)律可以理解，屬于正常情況。但如果你已經(jīng)過了20歲步入成年以后還每次月經(jīng)都不規(guī)律的話，那就應(yīng)該及時(shí)引起注意。
因?yàn)椋@預(yù)示著你的孕力在降低。要知道，有些不孕不育的患者常常表現(xiàn)在成年后月經(jīng)絮亂。此時(shí)，如果你不想因?yàn)殚L(zhǎng)期月經(jīng)不規(guī)律導(dǎo)致你今后懷孕困難的話，那就好好警惕吧。
初潮年齡太小太大引起難孕
月經(jīng)初潮一般是在12—15周歲之間，但如果你的初潮年齡來(lái)的太早或太遲的話，加之平時(shí)的月經(jīng)周期常常不規(guī)律，發(fā)生多囊性卵巢的可能性是比較大的。
此外，如果月經(jīng)來(lái)潮太晚，可能是因?yàn)槁殉沧訉m發(fā)育不良，或有先天性卵巢功能不全;要是曾經(jīng)行經(jīng)后停止3個(gè)月以上的女生，很可能是繼發(fā)性閉經(jīng)，這都需要你及時(shí)去醫(yī)院做相關(guān)檢查及治療了。
不管從哪一點(diǎn)來(lái)看，只要是每個(gè)月隔28—30天來(lái)一次月經(jīng)，每次月經(jīng)3—7天，每個(gè)月都是差不多時(shí)間來(lái)的，前后不會(huì)超過一個(gè)星期來(lái)臨的話，那就是正常情況。
多數(shù)女性出現(xiàn)懷不上的現(xiàn)象都會(huì)認(rèn)為是不是自身的身體出現(xiàn)了異常，其實(shí)這有很大的可能是因?yàn)槟行砸鸬?，因?yàn)樯鷤€(gè)寶寶是兩個(gè)人的事情。如果男性出現(xiàn)生育問題的時(shí)候，如何提高生育能力是他們想要了解的。
男性的生育能力如何增強(qiáng)
男性想要自身在較短的時(shí)間內(nèi)當(dāng)爸爸，要做些提高自身生育能力的事情，其實(shí)提高生育能力不單單只是改變自身的飲食習(xí)慣，而是在改變這些的同時(shí)，自身不良的生活習(xí)慣也要改變，這樣才能直接有效的改變生育能力。
多食用含鎂的食物
人體需要不同的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)讓身體越來(lái)越健康，而其中鎂是人體必需擁有的，因?yàn)樗鼘?duì)人的生育能力有很大的幫助。想要提高生育能力的男生，小編建議可以多食用些含有鎂這種物質(zhì)的食物。
不要小看鎂這種物質(zhì)，它不單單可以提高男性的生育能力，而且還可以有助于人的心臟調(diào)節(jié)，從而達(dá)到預(yù)防心臟病、降血壓等疾病，可謂它的作用是諸多的。
既然男性已經(jīng)知道這種物質(zhì)對(duì)身體的好處有很多，那么到底什么食物可具有這樣的作用呢?其實(shí)身邊有很多食物都含有這樣的物質(zhì)，如大豆、馬鈴薯、核桃等，這些食物是最常見的，也是備受人們歡迎的。所以，男性想要提高自身的生育能力，一定要食用這類食物哦!
如果男性沒有時(shí)間何進(jìn)行烹飪以上的食物，也可以食用燕麥，因?yàn)檠帑溨泻墟V的含量也是較多的。每天早上燕麥加點(diǎn)蜂蜜沖泡食用就可以了。
不抽煙
抽煙是諸多男性喜歡的，因?yàn)槌闊煵坏梢跃徑庾陨淼膲毫?，而且還可以使人的精神變好，因?yàn)閲?yán)煙中含有一種特殊的物質(zhì)尼古丁。雖然抽煙在一定程度上對(duì)男性有好處，但它對(duì)人體健康是非常不利的。
長(zhǎng)時(shí)間抽煙不但會(huì)危害自身的健康，而且對(duì)還會(huì)導(dǎo)致身體的生育能力降低，最終導(dǎo)致不孕的出現(xiàn)。想要在近期當(dāng)爸爸的男性，最好改掉抽煙的壞習(xí)慣。除了抽煙之外，二手煙也是導(dǎo)致男性生育能力降低的主要原因。所以，男性最好少在有二手煙的環(huán)境中，其實(shí)二手煙的危害比直接吸煙的危害還要嚴(yán)重。
男人對(duì)于自己的身體健康狀況最關(guān)注的，可能就是腎臟了，是個(gè)男人都害怕自己的腎臟出現(xiàn)一點(diǎn)毛病，腎臟的健康狀況跟不上，自己也會(huì)變得苦不堪言，所以說(shuō)很多人都在關(guān)注男人的腎臟安全問題，其實(shí)男人腎好不好，只需要看他這里的毛發(fā)多不多就可以了，男人某些部位毛發(fā)多，也就間接性的暗示了他的腎臟健康狀況。腎虛竟會(huì)拖垮身體這些器官
眉毛濃郁暗示腎氣充足
當(dāng)臉上出汗或者是不小心被水淋了以后，毛毛可以把汗水和雨水擋住，也能防止眼睛上面落下來(lái)的塵土和異物，眉毛看起來(lái)只是起了一個(gè)裝飾作用，其實(shí)作用很大的。
除了裝飾作用之外，眉毛海魚健康有著十分密切的練習(xí)，眉毛濃密，說(shuō)明腎氣充沛，身強(qiáng)力壯，但是如果眉毛稀疏了，那么就說(shuō)明腎氣虧虛，體弱多病了。
古醫(yī)書《黃帝內(nèi)經(jīng)》當(dāng)中記載，眉毛屬于足太陽(yáng)膀胱經(jīng)，它依靠足太陽(yáng)經(jīng)的血?dú)舛⑺?，因此眉毛濃密，就說(shuō)明了腎氣充沛，身強(qiáng)力壯。
但是如果眉毛看起來(lái)非常的稀淡，那么就說(shuō)明了深吸虧損，比如人到了一定的年級(jí)之后，眉毛也是會(huì)逐漸細(xì)數(shù)脫落的，這就和中老年人的體質(zhì)減弱有了很大的關(guān)系，也說(shuō)明腎氣在慢慢衰退了。
正常的情況下，氣血旺盛、腎氣充沛的年輕人眉毛應(yīng)該是又黑又濃的，否則可能就是腎氣不足，有些老人的眉毛很長(zhǎng)，并且不白的話，那么這個(gè)就和個(gè)人基因又關(guān)了。
這說(shuō)明他們的身體比較硬朗，有這些特征的人多半也是會(huì)長(zhǎng)壽的。
眉毛能反映體內(nèi)血?dú)馐欠癯渥?/p>
眉毛除了能反映腎臟的健康之外，從眉毛的外形上也是可以反映出來(lái)其他疾病的。自古以來(lái)就有相關(guān)的記載，眉毛外形漂亮的人，那么足太陽(yáng)之脈的血?dú)饩蜁?huì)充足。
但是如果眉毛看起來(lái)很丑很難看，病怏怏的樣子，那么就說(shuō)明這個(gè)人的血?dú)獗容^少，所以說(shuō)，眉毛又長(zhǎng)又粗又濃的人，暗示身體內(nèi)血?dú)馔?，反之眉毛稀疏的話，就說(shuō)明了氣血不足。
眉毛還能反映其他疾病
甲狀腺功能減退、垂體前葉功能減退癥患者，眉毛往往也是會(huì)脫落的，并且以眉毛的外側(cè)最為明顯，神經(jīng)麻痹癥的患者，麻痹一側(cè)的眉毛也會(huì)比較低。
單側(cè)上瞼下垂的時(shí)候，以致另一側(cè)的眉毛顯得比較高，麻風(fēng)病患者早起也可以出現(xiàn)眉毛脫落的現(xiàn)象，如果眉毛沖豎而起，那么說(shuō)明是危及的征兆。
如果眉毛不時(shí)的緊蹙，那么說(shuō)明是疼痛疾病的征兆，如果眉毛直而且毫毛上翹生長(zhǎng)的話，多為膀胱疾病的征兆，眉毛末梢直并且干燥者，在男性可能患有神經(jīng)系統(tǒng)疾病。
多鍛煉
鍛煉的好處是諸多人都知道的，它不但可以提高人體免疫力從而達(dá)到保健身體的作用，而且還可以提高男性的生育能力。所以，小編建議男性在平時(shí)閑暇的時(shí)候多做些運(yùn)動(dòng)，這樣對(duì)身體好處是諸多的。
為何鍛煉可以提高自身的生育能力，因?yàn)槿嗽阱憻挼臅r(shí)候，人體內(nèi)的氧含量會(huì)不斷增加，這樣就會(huì)促進(jìn)生殖器官分泌更多的睪丸酮，從而保健生殖器官，使生育能力增加。鍛煉的方式有很多，可以跑步，也可以游泳，或者選擇自身的喜愛的方式都是可以的。
男性在鍛煉的時(shí)候最好不要過度的鍛煉，最好濕度，因?yàn)檫^度鍛煉對(duì)人體是有害的，尤其是自身的生育能力。所以，對(duì)于這一點(diǎn)，小編提醒大家一定要注意。
晚上十一點(diǎn)前睡覺
生活瑣事的繁多，再加上工作量的增加，易使人在晚上出現(xiàn)熬夜的現(xiàn)象。其實(shí)除了這些原因會(huì)導(dǎo)致人熬夜之外，日常夜生活豐富的人群也會(huì)出現(xiàn)熬夜的現(xiàn)象，對(duì)于熬夜對(duì)自身的傷害是較多的。
熬夜的出現(xiàn)不單單只是會(huì)影響人的睡眠質(zhì)量，而且還會(huì)使人的身體越來(lái)越衰敗。其實(shí)熬夜會(huì)使人出現(xiàn)以上的癥狀之外，還會(huì)導(dǎo)致人出現(xiàn)不育的癥狀，尤其是男性。如果人長(zhǎng)時(shí)間的熬夜，自身的生殖器官分泌就會(huì)出現(xiàn)紊亂的現(xiàn)象，從而導(dǎo)致生殖能力下降，使不育出現(xiàn)。
如果是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間熬夜導(dǎo)致不育的出現(xiàn)，那小編建議男性最好改掉熬夜的壞習(xí)慣，每天晚上養(yǎng)成早點(diǎn)睡覺的習(xí)慣。如果實(shí)在不想早睡，建議最好在晚上十一點(diǎn)之前睡覺，這樣才能提高自身的生育能力。
結(jié)語(yǔ)：現(xiàn)象諸多男性會(huì)出現(xiàn)生育能力降低的現(xiàn)象，出現(xiàn)這些現(xiàn)象，主要是因?yàn)樽陨韷牡纳盍?xí)慣及飲食習(xí)慣導(dǎo)致的。只要改掉這些習(xí)慣，自身的生育能力就會(huì)大大增加，同時(shí)身體健康也會(huì)越來(lái)越好，但同時(shí)男性也要做到以上幾點(diǎn)才是關(guān)鍵的。
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生育對(duì)于任何一個(gè)女人來(lái)說(shuō)都是非常重要的，如果一個(gè)女人失去生育的能力的話，就會(huì)被人家認(rèn)為是不完整。一般情況下，如果一個(gè)女人的身體正常的話，都會(huì)刻意生育的，但是如果有疾病的存在的話，是會(huì)影響生育的能力的。
女性的身體部位可以看出女性的生育能力嗎?相信這是很多人都很好奇的一個(gè)問題吧!每個(gè)人的身體部位都是不相同的，那么怎樣從一個(gè)女人的身體看出她是否可以生育的呢?下面小編就來(lái)為大家講解一下吧!這些只是作為一種參考，具體的還是到醫(yī)院檢查比較準(zhǔn)確。
私處毛發(fā)瘋長(zhǎng)
正常人私處的毛發(fā)，都是呈現(xiàn)倒三角形的，并且越往陰道越濃密。其實(shí)這個(gè)私處的毛發(fā)，也與女性的健康息息相關(guān)。當(dāng)女性發(fā)現(xiàn)自己大腿內(nèi)側(cè)的毛發(fā)愈發(fā)濃密，甚至存在向腹部轉(zhuǎn)移的傾向，而且從三角形越長(zhǎng)越像正方形，那極有可能預(yù)示著這是屬于多囊卵巢綜合征(pCOS)。專家介紹，造成這一現(xiàn)象的原因，是女性體內(nèi)的激素水平失衡，讓雄性激素占了上風(fēng)所致。而這一癥狀，會(huì)刺激毛發(fā)生長(zhǎng)，擾亂女性的排卵功能，很多女性也會(huì)因此無(wú)法正常受孕。一般情況下，女性可以服用降糖藥物，降低體內(nèi)胰島素水平，健康減肥，以此平衡體內(nèi)的性激素，重建排卵功能。
指甲小月牙太少
健康人的雙手，是個(gè)手指上面都有一個(gè)小小的、乳白色的小月牙。專家表示，月牙越少，表示精力越差，體質(zhì)越差，免疫力越弱，也意味著人越容易疲勞。長(zhǎng)期熬夜和過度縱欲都容易讓月牙越來(lái)越少。這些指甲上的小月牙，還是女性孕力的一個(gè)參考。一般情況下，小月牙越多，女性越容易懷孕。假如女性只有雙手母指有小彎月，甚至一個(gè)小月牙也沒有，這類的女性屬于很難懷孕者，他們的指甲表面最明顯呈淡紅或者淡白，掌心也呈淡白或者淡黃，有的偏于冰涼，總之，這種情況的患者看起來(lái)臉色枯燥、四肢酸軟、精神不振、血?dú)獠睢⑽泛?/p>
嘴唇易干，且有白屑
很多女生平時(shí)總是感覺嘴巴干燥，造成這種情況只有兩種原因，要么缺水，要么就是缺少維生素A。如果是因?yàn)槿鄙僭斐傻脑?，解決的方法很簡(jiǎn)單，只要平時(shí)多喝水就可以了。如果是因?yàn)轶w內(nèi)維生素A造成的話，是會(huì)導(dǎo)致胎兒發(fā)育不完全的。所以女生在飲食后喪命要注意一下。
手指莫名腫脹
在生活中，某些環(huán)境會(huì)讓女性的手指出現(xiàn)腫脹的情況，比如剛下飛機(jī)、女性生理期等等。面對(duì)這種情況，你可以適當(dāng)?shù)臏p少鹽分的攝入，如果幾天之后依然腫脹，甚至變得不易彎曲，連戴在手上的戒指也顯得太緊了，那么，你很有可能就是甲狀腺功能減退了。甲減是一種內(nèi)分泌性疾病，它會(huì)影響甲狀腺激素水平，導(dǎo)致代謝紊亂，懷孕后則會(huì)影響胎兒大腦發(fā)育。因此，女性一旦發(fā)現(xiàn)這種情況，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)，以防耽擱了甲減的治療。
陰道pH值偏堿
正常女性的陰道pH值都是呈現(xiàn)弱酸性的，其中90%以上是乳酸桿菌，這種環(huán)境能夠有效地抑制有害病菌的生長(zhǎng)，等于說(shuō)是保護(hù)女性子宮的一道護(hù)衛(wèi)墻。因此，如果這種酸性環(huán)境受到堿性介質(zhì)破壞，陰道pH值就會(huì)趨于中性甚至偏堿，乳酸桿菌也會(huì)大大減少，從而降低了陰道的自然防御能力，容易滋生大量細(xì)菌，引發(fā)各種婦科炎癥。除此之外，pH值偏堿性還會(huì)嚴(yán)重影響到女性的生殖功能，當(dāng)pH值在2-9之間時(shí)，會(huì)嚴(yán)重抑制精子的活力，從而引起不孕不育的可能。
如果不幸的換上不孕不育的話，對(duì)于一個(gè)家庭來(lái)說(shuō)真的是一種無(wú)形的傷害。每一個(gè)家庭都希望有一個(gè)健康活潑的寶寶，不孕不育便會(huì)傷害了大家的心了。不孕不育是一件很痛苦的事情，那么如果患上不孕不育的話，可以怎樣來(lái)緩解這樣的情況呢?大家不要著急，下面教大家四種食療方法!
1.紅花雞蛋調(diào)治不孕
紅花雞蛋的具體制作方法是：取雞蛋1個(gè)，打一個(gè)口，放入藏紅花1.5克，攪勻蒸熟即成。此又名紅花孕育蛋。經(jīng)期臨后1天開始服紅花孕育蛋，一天吃1個(gè)，連吃9個(gè)，然后等下一個(gè)月經(jīng)周期的臨后1天再開始服，持續(xù)3?4個(gè)月經(jīng)周期。
2.食療方治療不孕癥
準(zhǔn)備山茱萸I5克，粳米50克，紅糖適量。將原料洗凈，同入砂鍋，加水450毫升，用文火煮粥， 至表面有粥油為宜。每日早晨空腹溫?zé)犷D服，10天為一療程，適用于腎虛引起的不孕癥。 其中，山茱萸能固經(jīng)止血，可用治婦女體虛、月經(jīng)過多等癥，可與熟地、當(dāng)歸、白芍等配伍應(yīng)用。
3.狗肉粳米粥治卵巢早衰
先準(zhǔn)備狗肉(經(jīng)檢疫合格)80克，粳米100克，精鹽、味精各適量。將狗肉放入清水中浸泡1小時(shí)，洗凈后切碎，剁成狗肉糜，備用。將粳米淘洗干凈， 與狗肉糜同放人砂鍋，加適量水，大火煮沸，改用小火'煨煮成稠粥，粥成時(shí)加精鹽和味精，拌和均勻即成。當(dāng)菜佐餐，隨意食用。
4.刀豆殼橘皮飲治卵巢早衰
準(zhǔn)備刀豆殼10克，橘皮6克,將刀豆殼、橘皮洗凈，入鍋，加適量水，煎煮30分鐘，去渣取汁即成.上下午分服
治療不孕不育的關(guān)鍵在于改善自身體質(zhì)，積極的去解決身體上的隱疾，多鍛煉，多活動(dòng)。當(dāng)你擁有了一個(gè)好身體，自然就可以孕育可愛寶寶了。
六種食物引不孕不育 想生育要少吃
受到現(xiàn)代生活、環(huán)境的影響，弭患不孕不育癥的人數(shù)在慢慢增多，因此我們廣大的無(wú)論是男女，生活中都是需要積極的做好，預(yù)防疾病比治療治病是更好的方法。有人說(shuō)六大食物誘發(fā)，這樣就引發(fā)很多人惶恐不已，這是由于不孕不育癥的了解不完全。那么糾結(jié)著六大食物是否真的會(huì)誘發(fā)不孕不育癥呢?我們一起來(lái)看看：
一、葵花籽
向日葵的蛋白質(zhì)部分含有，抑制睪丸成分，可導(dǎo)致睪丸萎縮，影響正常的生殖功能，所以育齡夫婦不應(yīng)該吃。六大食物誘發(fā)不孕不育癥中，吃葵花籽很常見，因此多加的注意吧。
二、胡蘿卜
研究人員發(fā)現(xiàn)，女性多吃胡蘿卜，攝入大量胡蘿卜素，可能引起閉經(jīng)和，抑制卵巢的正常排卵功能。因此，育齡婦女，應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪h(yuǎn)離胡蘿卜。
三、烤牛肉和羊肉
烤牛肉和羊肉是我國(guó)，許多當(dāng)?shù)鼐用袷褂茫Y(jié)果發(fā)現(xiàn)吃烤羊肉的少數(shù)民族，婦女生下孩子弱智，麻痹或畸形。經(jīng)過調(diào)查和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究，這些婦女和其出生的畸形，是受害者的弓形蟲感染。
四、咖啡
美國(guó)研究人員對(duì)104名孕婦，希望研究得出的結(jié)論是：咖啡有直接影響妊娠。之間的婦女，每天喝一杯咖啡更比女性，懷孕的可能性就不喝飲料的一半。因此，他們建議，如果婦女想要懷孕，你應(yīng)該少喝咖啡。
五、大蒜
吃大蒜克人義，和明顯的殺滅精子功能，生育年輕如吃太多，對(duì)生育能力有不利影響，因此它不應(yīng)該吃。六大食物誘發(fā)不孕不育癥，大蒜要慎食。
六、酒精
科學(xué)研究證明，酒的主要成分是乙醇，乙醇可使身體兒茶酚胺濃度增加，血管痙攣，睪丸發(fā)育不全，甚至使睪丸萎縮，生精功能結(jié)構(gòu)發(fā)生變化，睪丸激素和雄性激素分泌不足，會(huì)有聲音語(yǔ)音變薄，乳房增大和其他女性的表現(xiàn)。這個(gè)人是容易發(fā)生在男性不育癥，盡管出生畸形，下一代也更容易。女性可導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，閉經(jīng)，雞蛋產(chǎn)生變異，無(wú)性欲或阻止排卵。
相信大家對(duì)不孕不育的飲食已經(jīng)有所了解了，希望能夠幫助到大家。為預(yù)防不孕不育找上自己，育齡期男女，一定要遠(yuǎn)離這幾類食物。
現(xiàn)代生活引起不育不孕
對(duì)于很多育齡男女，如果在備孕過程，有一段時(shí)間沒有任何避孕而又有正常的性生活但是一直沒有懷孕的話，那么就可以初步診斷為是不孕不育，不孕不育對(duì)于男女雙方傷害是巨大的，甚至是影響一個(gè)家庭的安定和諧，因此很多不孕不育夫妻都會(huì)問不孕不育怎么辦?
對(duì)于不孕不育怎么辦的問題，我們需要正確認(rèn)識(shí)的是，發(fā)生不孕不育的有可能是女性，也有可能是男性朋友，我們需要到醫(yī)院就診才知道不孕不育的原因。
引起不孕不育的因素有很多女方因素：陰道炎，宮頸炎宮頸糜爛所致的宮頸粘液增加精子難以穿透;多次人流藥流造成子宮內(nèi)膜的損傷是子宮內(nèi)膜不均勻，或者變薄胚胎難以著床;再有就是附件炎導(dǎo)致輸卵管堵塞精子和卵子不能結(jié)合導(dǎo)致不孕;月經(jīng)失調(diào)導(dǎo)致卵巢無(wú)排卵或卵泡發(fā)育欠佳，卵泡過大等;多囊卵巢也是原因之一;免疫因素，如弓形蟲病毒風(fēng)疹病毒等;生理因素，如幼稚子宮，殘角子宮，雙子宮等;內(nèi)分泌因素，內(nèi)分泌調(diào)節(jié)失常
男方因素，精子質(zhì)量，精子成活率和活動(dòng)力，有無(wú)輸精障礙死精及無(wú)精等。
所以男女雙方來(lái)說(shuō)，不管是哪一方發(fā)生的不孕不育原因，我們除了在婚前要介紹一些婚檢以外，如果婚后發(fā)生的不孕不育，就要咨詢醫(yī)生的治療方案，應(yīng)該說(shuō)，只要積極配合治療，對(duì)于不孕不育怎么辦還是有可能解決的。
揭秘年齡與生育有沒有關(guān)系?
在我國(guó)，是提倡晚婚晚育的。如此，就會(huì)有不少青年朋友會(huì)問：年齡與生育有沒有關(guān)系?什么時(shí)候生孩子最合適?
《婚姻法》規(guī)定，男22周歲，女20周歲方能結(jié)婚，這是法定結(jié)婚的最低年齡，但不等于最適年齡，更不是最佳生育年齡，因?yàn)榛辇g和育齡是兩回事。那么，究竟多大年齡生育最合適呢?
就生理來(lái)講，男性在16歲左右開始進(jìn)入青春發(fā)育期，睪丸發(fā)育成熟開始生成精子時(shí)就具備生育能力了，50歲以后生育能力逐漸降低。
女性在14歲左右開始進(jìn)入青春發(fā)育期，卵巢發(fā)育成熟開始周期性排卵和月經(jīng)來(lái)潮時(shí)就具備生育能力，生育時(shí)間一般可持續(xù)30年左右(約從1518歲到4548歲左右)，2535歲這段時(shí)候是生育功能最旺盛的時(shí)期。
中國(guó)人多大年齡生育最合適
有關(guān)什么時(shí)候是最佳生育年齡這個(gè)問題，有人抽查了11個(gè)縣的302個(gè)家庭，對(duì)1150個(gè)子女進(jìn)行調(diào)查分析，結(jié)果表明：智力和體質(zhì)最好的孩子，其父親 生育年齡29歲左右，母親生育年齡26歲左右。為此，我國(guó)有關(guān)部門就產(chǎn)科生理、優(yōu)生和人口控制這3個(gè)方面的研究提出：婦女最適合的生育年齡為2529歲之間。臨床實(shí)踐證明，婦女在此年齡之間，生育力較旺盛，子宮收縮力很好，出現(xiàn)難產(chǎn)的機(jī)會(huì)較小。如產(chǎn)婦年齡太小(如20歲)易合并妊娠中毒癥、早產(chǎn)，也可因骨盆發(fā)育不完全而致難產(chǎn);產(chǎn)婦年齡過大，特別是超過35歲，卵細(xì)胞發(fā)生畸變的可能性增加，因此胎兒畸形的發(fā)生率與孕婦年齡過大有明顯關(guān)系。
對(duì)于男方來(lái)說(shuō)，生育年齡與嬰兒的質(zhì)量也有關(guān)。一般男子在2535歲精力充沛，身體健壯，精子的質(zhì)量較高。父親年齡的增加也使某些染色體病更趨復(fù)雜化。
國(guó)外也有資料顯示，新生兒死亡率隨父親年齡增加而增長(zhǎng)，父親年齡超過40歲，子女發(fā)生畸型者超過對(duì)照組1倍。因而，高齡男子的生育對(duì)優(yōu)生同樣是有害的。
女性最佳生育年齡
國(guó)內(nèi)外醫(yī)學(xué)家認(rèn)為，婦女的最佳生育年齡為2429歲。這是從女性的生理特點(diǎn)、母嬰健康、優(yōu)生優(yōu)育等多方面因素來(lái)考慮的。這個(gè)時(shí)期女子的生殖器官、骨胳及高級(jí)神經(jīng)系統(tǒng)已完全發(fā)育成熟，生殖功能處于最旺盛時(shí)期，卵子的質(zhì)量較高，懷孕后胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育良好，流產(chǎn)、早產(chǎn)、畸形兒和癡呆兒的發(fā)生率都比較低，生下的孩子大多聰明健康。這個(gè)時(shí)期女性的軟產(chǎn)道伸展性好，子宮收縮力強(qiáng)，難產(chǎn)機(jī)會(huì)少，故危險(xiǎn)性也小。
在醫(yī)界來(lái)說(shuō)，極端年齡指的是20歲以下，以及35歲以上的婦女，容易發(fā)生產(chǎn)科并發(fā)癥，此時(shí)懷孕及生產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)增加，對(duì)健康來(lái)說(shuō)為不利。
法定的結(jié)婚年齡并不是最佳婚育年齡。因?yàn)?0歲左右的婦女仍處于發(fā)育階段，尤其是性腺和生殖器官尚未完全成熟。懷孕、分娩需要消耗大量的體力和營(yíng)養(yǎng)，這些營(yíng)養(yǎng)都是由母親提供。如果婦女本身尚未發(fā)育成熟，就要與胎兒平分某些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。這樣不但影響孕婦的自身健康，還會(huì)影響下一代的生長(zhǎng)發(fā)育。過早的生育還容易發(fā)生難產(chǎn)，對(duì)產(chǎn)婦和新生兒的危險(xiǎn)性較大。
懷孕時(shí)超過35歲以上的婦女稱為高齡產(chǎn)婦。高齡產(chǎn)婦卵巢機(jī)能漸漸退化，卵子發(fā)生異常的可能性增加，因而使先天性畸形和癡呆兒的發(fā)生率增多。而且在懷孕時(shí)候產(chǎn)生的一些內(nèi)科并發(fā)癥，也會(huì)比年輕的產(chǎn)婦要多。此外高齡產(chǎn)婦也比較容易產(chǎn)生早產(chǎn)、胎盤早期剝離等的現(xiàn)象，懷孕時(shí)會(huì)發(fā)生的問題也會(huì)比一般人多。
女性體內(nèi)脂肪與生育的關(guān)系
女性進(jìn)入青春期以后，體態(tài)變得豐滿，體內(nèi)脂肪增加。青春發(fā)后少女體內(nèi)脂肪量約為男子的2倍，這些脂肪主要分布在乳房、腹部及臀、股部，形成女性柔和豐滿的自然美。
卵巢的發(fā)育促使女性體重與體內(nèi)脂肪增加，而許多現(xiàn)象也證明了體重或體內(nèi)脂肪也是維持卵巢正常功能的必要條件。體脂含量必須達(dá)到體重的17%時(shí)，月經(jīng)才可能開始來(lái)潮;而建立規(guī)律的排卵性月經(jīng)時(shí)，體內(nèi)脂肪量必須達(dá)到體重的21-25%。因此，胖的女孩初潮早，消瘦者則遲。有些少女患神經(jīng)性厭食癥，體脂含量下降至一定程度月經(jīng)即停閉。
妊娠、分娩及哺乳對(duì)婦女是一個(gè)負(fù)擔(dān)，需要足量的脂肪提供能量，當(dāng)體重過低不能勝任這個(gè)負(fù)擔(dān)時(shí)，人體為了保護(hù)自己，便自動(dòng)暫時(shí)停止生育功能， 對(duì)于處于成年期的女性來(lái)說(shuō)(年齡16-39歲)，體脂百分含量(體脂/體重*100%)低于為14%為消瘦，體內(nèi)脂肪過少，由脂肪轉(zhuǎn)換的雌激素量亦減少，卵巢便逆轉(zhuǎn)為兒童期的靜止?fàn)顟B(tài)，從而引起閉經(jīng)及不育。長(zhǎng)期雌激素水平低落，不僅影響性生活，還會(huì)加速骨骼內(nèi)鈣質(zhì)的丟失，引起骨質(zhì)疏松癥。
女人除了關(guān)注自身肌膚問題之外，還有比這更關(guān)注的方面，就是女人自身的生理狀況，這里所指的生理就是經(jīng)期，經(jīng)期出現(xiàn)的任何問題，并不像面部需要長(zhǎng)時(shí)間才會(huì)形成相應(yīng)的肌膚問題，只要女性自身一旦出現(xiàn)問題就會(huì)在經(jīng)期反映出來(lái)，從經(jīng)期各個(gè)癥狀的表現(xiàn)就可看出。
女性生理期時(shí)會(huì)出現(xiàn)各種癥狀，由于個(gè)人體質(zhì)不一樣，所呈現(xiàn)出來(lái)的病癥程度也是不同，就好像有的人經(jīng)期會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)的現(xiàn)象，而有的卻只出現(xiàn)水腫的現(xiàn)象，所以諸多生理現(xiàn)象對(duì)任何女性是不能一概而論的。況且這些癥狀不單單只是說(shuō)明內(nèi)分泌紊亂，也有可能是不育不育的征兆!
經(jīng)期現(xiàn)象有可能是不孕不育的征兆
女人一個(gè)月里總有那么幾天是特殊的，在這幾天里情緒是什么樣子的，并非自身能調(diào)控的，主要是由自身的身體狀況決定。多數(shù)女性會(huì)反映說(shuō)，以前來(lái)例假時(shí)生理現(xiàn)象并沒有那么強(qiáng)烈，也不知道痛經(jīng)是什么感覺，可不知道為何，隨著年齡的增大，痛經(jīng)以及腹脹的現(xiàn)象越來(lái)越明顯，即使使用緩解這些癥狀的藥物也是無(wú)用的。
除了生理現(xiàn)象之外，還有女性例假期間的經(jīng)血會(huì)越來(lái)越少，最后甚至出現(xiàn)絕經(jīng)的狀況。也有的是每次經(jīng)血都非常的多，多的有點(diǎn)可怕，這些經(jīng)血量的不同，也反映自身的身體出現(xiàn)不同程度的疾病，只是自身并沒有察覺。
例假期間經(jīng)血量的不規(guī)律，以及經(jīng)期周期性不斷的變化，這些癥狀的出現(xiàn)不但代表內(nèi)分泌的紊亂，也有可能暗示著你的生育能力，所以生育力好不好，完全可以通過月經(jīng)現(xiàn)狀看出來(lái)的。
1、女性首次來(lái)例假年齡大小會(huì)引起難孕
一般情況下，女性在十三歲左右就開始來(lái)例假，如果來(lái)例假的年齡低于或者高于標(biāo)準(zhǔn)的年齡段，又經(jīng)常出現(xiàn)月經(jīng)周期不規(guī)律的現(xiàn)象，其發(fā)生多囊性卵巢的可能性是比較大。因?yàn)樵陆?jīng)來(lái)潮太晚，可能是因?yàn)槁殉沧訉m發(fā)育不良，或有先天性卵巢功能不全。
生理期出現(xiàn)例假早來(lái)或者遲來(lái)的現(xiàn)象，如果在標(biāo)準(zhǔn)的時(shí)間段內(nèi)是正常的生理現(xiàn)象，但如果不在這個(gè)范圍就是不正常的表現(xiàn)，這時(shí)應(yīng)該去醫(yī)院檢查自身的身體狀況。只要是每個(gè)月隔2830天來(lái)一次月經(jīng)，每次月經(jīng)37天，每個(gè)月都是差不多時(shí)間來(lái)的，前后不會(huì)超過一個(gè)星期來(lái)臨的話，那就是正常情況。
所以例假來(lái)遲還是來(lái)早都是要關(guān)注的，女性可根據(jù)這樣的時(shí)間段進(jìn)行推算自身生理時(shí)間是否正常。
2、常痛經(jīng)影響難孕
例假期間，女性痛經(jīng)是非常正常的現(xiàn)象，但痛經(jīng)的出現(xiàn)并不是單一性的，它也分為原發(fā)痛經(jīng)和繼發(fā)痛經(jīng)。如果生殖器官?zèng)]有器質(zhì)性病變的痛經(jīng)，是屬于原發(fā)痛經(jīng)，這種情況對(duì)女性生育力影響不大。但如果生殖器官病變引起的痛經(jīng)，是屬于繼發(fā)痛經(jīng)，此時(shí)多為疾病引起，如不及時(shí)治療及緩解痛經(jīng)癥狀，對(duì)女性今后生育來(lái)講，容易難孕。
痛經(jīng)主要分為這兩種，但即使將痛經(jīng)的分類分的再清楚，多數(shù)女性還是無(wú)法辨別自身的痛經(jīng)現(xiàn)象是屬于哪種。而繼發(fā)痛經(jīng)的病因較為復(fù)雜，可能是宮頸狹窄、子宮發(fā)育不良、子宮內(nèi)膜異位癥、內(nèi)分泌異常或是盆腔炎等引起的。而這些情況的發(fā)現(xiàn)，都需要及時(shí)就醫(yī)檢查。
3、閉經(jīng)
多數(shù)女性的生理現(xiàn)象是較為正常，但一般情況下會(huì)出現(xiàn)閉經(jīng)的現(xiàn)象，有的女性一個(gè)月不來(lái)例假，而有的是兩個(gè)月甚至很久，如果3個(gè)月以上未來(lái)例假可稱為閉經(jīng)。但閉經(jīng)也是分為兩種，主要是原發(fā)性閉經(jīng)和繼發(fā)性閉經(jīng)，月經(jīng)從未來(lái)潮的為原發(fā)性閉經(jīng)，曾經(jīng)行經(jīng)后停止3 個(gè)月以上的為繼發(fā)性閉經(jīng)，無(wú)論哪一種閉經(jīng)，都是會(huì)引起不孕。
千萬(wàn)不要簡(jiǎn)單的認(rèn)為例假的暫時(shí)性不來(lái)也是正?，F(xiàn)象，因?yàn)椴粊?lái)月經(jīng)，幾乎就是沒有排卵，沒有卵子排出自然也就不可能受孕。所以，如果遇到閉經(jīng)的現(xiàn)象請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診，不要自認(rèn)為這也是正常的生理現(xiàn)象。
結(jié)語(yǔ)：雖說(shuō)例假期間出現(xiàn)的各種問題大多都是正常的生理表現(xiàn)，但從醫(yī)生的角度上來(lái)說(shuō)自身的生理已經(jīng)出現(xiàn)了問題，透過月經(jīng)可以看出自身的身體健康狀況，所以不能再自認(rèn)為例假期間出現(xiàn)的生理狀況都是正常的。
寶寶是爸爸媽媽愛情的結(jié)晶，是愛與情的完全融合。如何生育一個(gè)優(yōu)秀的健康寶寶，如何創(chuàng)造一個(gè)集你和他身上全部?jī)?yōu)質(zhì)遺傳因子的新生命？那么，下文你需要細(xì)細(xì)看。
一、限制自己使用咖啡因
很多研究證明，婦女每天超過攝入300毫克，生殖能力就會(huì)下降。幸運(yùn)的是，這個(gè)數(shù)字還是比較高，因?yàn)槊勘?盎司的咖啡里面，僅僅含有100到130毫克的咖啡因，所以，你仍然可以每天早晨喝上一倍咖啡。但是，不要忘記，紅茶，綠茶，巧克力，和一些飲料里面都會(huì)含有咖啡因。
可是，對(duì)于那些嘗試體外受精的婦女，每天可以進(jìn)食的咖啡因量會(huì)大大降低：僅僅50毫克每天，相當(dāng)于一倍咖啡或茶的咖啡因含量。超過這個(gè)含量，就會(huì)對(duì)受精成功造成不好的影響。
哈佛醫(yī)學(xué)院專門研究女性不育的助教愛麗思建議：如果你發(fā)現(xiàn)自己懷孕出現(xiàn)困難，那么就應(yīng)該限制自己的咖啡因攝入量。盡管你正在嘗試用試管受精，但小劑量的咖啡因野可能會(huì)造成懷孕失敗。對(duì)于來(lái)說(shuō)，懷孕是有時(shí)間段限制的。所以，如果你想懷孕的話，就立刻進(jìn)行嘗試。
二、如果你超重，就減肥吧
嚴(yán)重超重會(huì)使婦女的受孕成功率下降。肥胖會(huì)組織排卵，也會(huì)破壞荷爾蒙分泌。與此同時(shí)，肥胖也會(huì)引發(fā)各種健康問題（例如：糖尿病，心臟病，高血壓），這些疾病也可能造成婦女不育，也會(huì)在懷孕過程中造成一些并發(fā)癥。一些病態(tài)式肥胖的婦女嘗試生育治療的成功率也會(huì)較低。
這一切都是由于脂肪細(xì)胞造成的荷爾蒙失調(diào)。脂肪細(xì)胞會(huì)制造出額外的雌性激素。如果你體內(nèi)的脂肪細(xì)胞越多，雌性激素就會(huì)越多。所以，超重就相當(dāng)于在服用避孕藥。
女性的體重比例應(yīng)該控制在25左右，體重比例超過34就數(shù)要嚴(yán)重超重，這會(huì)影響生育。例如，一個(gè)5.4英尺高的婦女，如果重達(dá)200磅就屬于超重，這會(huì)嚴(yán)重影響生育。如果你發(fā)現(xiàn)減肥有困難，那最好參加一些團(tuán)體的減肥活動(dòng)?？茖W(xué)證明這種減肥方式最有效果。
另外，你不需要減太多的磅數(shù)?？茖W(xué)證明，只需減去10到14磅，就不需要醫(yī)學(xué)幫助，成功自然懷孕成功。
三、如果你體重過輕，就應(yīng)該增肥
健康的體重指標(biāo)大約是18.5到24.9。低于18.5就算是體重過輕。例如，身高5.4英尺的女性如果只是105磅，體重指標(biāo)就是18，這樣就是體重過輕了。體重稍為過輕會(huì)嚴(yán)重影響女性的生育能力。當(dāng)體重治標(biāo)低于18的時(shí)候，生育能力就會(huì)垂直下降。
體重過輕的婦女排卵會(huì)比較困難。有的月經(jīng)甚至?xí)耆Ｖ埂Ｒ灿行?huì)月經(jīng)失調(diào)。但盡管有月經(jīng)出現(xiàn)，并不代表你能夠受孕。因?yàn)?，這種月經(jīng)可能是不排卵的月經(jīng)。
有時(shí)候，過多的體育鍛煉或者田徑訓(xùn)練會(huì)導(dǎo)致女性體重過輕，這同樣會(huì)導(dǎo)致懷孕產(chǎn)生困難。對(duì)于這種情況，女性只需要減輕鍛煉量，體重就會(huì)自然增加，受孕率也會(huì)增加。
也有些體重過輕是由于飲食不正常引起的。這種情況需要尋求專業(yè)的治療。
但是單純提高體重對(duì)女性實(shí)現(xiàn)重新排卵是不足夠的。如果體重增加之后，排卵依然不成功，就應(yīng)該尋求醫(yī)學(xué)治療了。
四、嘗試針灸
2006年5月，《生殖與不育》雜志發(fā)表了兩篇關(guān)于針灸導(dǎo)致試管嬰兒受孕成功的研究結(jié)果。在其中一個(gè)試驗(yàn)里面，接受了針灸的婦女增加了2倍的受孕成功率。而在另一個(gè)試驗(yàn)里面，針灸導(dǎo)致試管嬰兒的受孕成功率高了50％。
研究人員還不知道為什么針灸會(huì)對(duì)生育有效。但有人推測(cè)，針灸對(duì)荷爾蒙水平，增加流向子宮和卵巢的血液有積極的作用。也有人提出：針灸能起到放松的作用，它能緩解不孕帶來(lái)的各種壓力，這樣可以增加受孕成功率。
盡管有人提出了針灸對(duì)生育有幫助的理論，科學(xué)家仍然認(rèn)為針灸的作用有待驗(yàn)證。
五、每天步行30分鐘
每天步行30分鐘是一個(gè)簡(jiǎn)單，廉價(jià)的鍛煉方式。它能預(yù)防疾?。ㄈ纾盒呐K病，糖尿病，與不孕有關(guān)的疾病，或者各種懷孕綜合癥）。另外，經(jīng)常鍛煉可以保持體重正常，這對(duì)于增加受孕成功率恨重要。步行能夠增加生殖器官的體液循環(huán)，所以，能提高生育能力?？茖W(xué)證明，流向子宮的血液變少，會(huì)降低試管受精的成功率。
生育專家蘇珊說(shuō)：我碰過許多整天坐在電腦前的夫妻。久坐會(huì)造成生殖器官的血液循環(huán)出現(xiàn)障礙。體育鍛煉能夠幫助這些器官血液循環(huán)。
每天的體育鍛煉也能夠使人精神振發(fā)，減輕不育帶來(lái)的壓力。
六、好好處理沮喪的心情
雖然很多專家不認(rèn)為沮喪會(huì)導(dǎo)致不育，但是，他們卻認(rèn)為，治療沮喪有助于生育。
和不育斗爭(zhēng)的婦女感到沮喪是很常見的事，這些女性應(yīng)該嘗試加入一些專著提高生殖能力的群體。這些群體會(huì)給不育的婦女教授一些放松或處理壓力的方式。哈佛醫(yī)學(xué)院的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，參加了10周這些課程的婦女受孕成功率提高了兩倍。壓抑的婦女通常不會(huì)吃好，正常鍛煉，并且好好照顧自己。這種體質(zhì)會(huì)導(dǎo)致她們不孕。
七、飲食要平衡
為了最大限度的增加你受孕成功的可能，你需要正常飲食。你需要吃全麥的食品，大豆，新鮮蔬果，健康的食用油，瘦肉，淡水魚等。
飲食健康能夠使你體重正常，這對(duì)生育很重要。另外，飲食健康能夠減少不健康的脂肪生成，并且能避免糖尿病，心臟病等。
另外，為了增加受孕成功率，可以多吃富含歐米加3脂肪酸的東西，例如：淡水魚，亞麻品。
八、嚴(yán)格控制酒精攝入量
絕大多書的生育專家都認(rèn)為，每天一到兩倍的酒不會(huì)對(duì)女性生育造成影響，但是，酗酒顯然對(duì)身體不好。
酗酒的婦女應(yīng)該在懷孕前酒把這個(gè)不良嗜好戒去。在懷孕過程中，更應(yīng)該戒酒。應(yīng)為酒精可能會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)。
九、戒煙并且拒絕二手煙
超過100個(gè)調(diào)查證明了吸煙與不孕的關(guān)系，和吸煙與懷孕問題的關(guān)系。吸煙會(huì)破壞卵細(xì)胞，減少排卵期受孕成功的可能。吸煙也會(huì)影響荷爾蒙水平，這也會(huì)導(dǎo)致不孕。
各種問題不會(huì)隨著受孕成功而接受，吸煙也會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)，或者各種懷孕并發(fā)癥的出現(xiàn)。煙民的寶寶也會(huì)體重偏低。
盡管吸煙會(huì)破壞卵細(xì)胞，但是，現(xiàn)在開始戒煙能夠幫助生育。戒煙能夠避免卵細(xì)胞質(zhì)量的持續(xù)下降，改善荷爾蒙水平，增加懷上健康寶寶的可能。
胸部的大小除了遺傳外還與我們?nèi)粘５娘嬍秤兄芮械年P(guān)系，很多人問小編胸部的大小與生育是否有直接關(guān)系?對(duì)于這個(gè)問題小編先不說(shuō)，大家看完文章后自然明白。平時(shí)女人胸部疼是怎么回事?胸部小我們又應(yīng)該怎么辦?
很多女性認(rèn)為胸部的大小與生育能力有著很大的關(guān)系，所以想盡辦法使胸部變大，但你要知道胸部是脆弱的，一不注意就會(huì)傷害到它的健康，對(duì)于胸部的大小是否決定生育能力，現(xiàn)在與小編一起來(lái)看文章吧!
女性乳房對(duì)生育影響大嗎?
一般來(lái)講，育齡婦女中，身材胖一些的女性，由于脂肪組織較多，乳房也會(huì)大一些;而身材單薄的女性，則脂肪組織較少，乳房會(huì)比較小。這種情況下的小乳房，可能是由于體質(zhì)因素造成的，也可能是由于營(yíng)養(yǎng)不良等因素造成的，均屬正常范圍之內(nèi)，一般不會(huì)影響今后的結(jié)婚、生育以及哺乳。
因此，能否重視和關(guān)心她們，幫助她們順利度過青春發(fā)育期，是擁有一對(duì)健美乳房的關(guān)鍵。
小乳癥除了生理上的還是病理上的，一般表現(xiàn)為乳房非常小甚至看不出來(lái)，如同兒童或男人的乳房，這種乳房不僅會(huì)對(duì)女性的婚姻有影響還會(huì)影響生育，如果遇到這類的健康問題應(yīng)及時(shí)采取醫(yī)療措施。
因此，能否重視和關(guān)心她們，幫助她們順利度過青春發(fā)育期，是擁有一對(duì)健美乳房的關(guān)鍵。
除了以上由于生理性變異引起的乳房較小者外，還有由于病理性因素造成的小乳癥，常常表現(xiàn)為乳房明顯小于正常，甚至如同小兒或男子的乳房，這種情況會(huì)對(duì)結(jié)婚、生育產(chǎn)生不同程度的影響，應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下接受相應(yīng)的治療。
如由于性腺發(fā)育不全或下丘腦-垂體促性腺激素分泌不足等內(nèi)分泌因素引起者，應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下接受激素治療。由于先天因素造成的胚胎時(shí)期乳腺始基停止發(fā)育，或由于感染、外傷等后天因素造成乳房損傷而致使乳腺發(fā)育不良或不發(fā)育者，則可行隆乳術(shù)。
上文中講了這么多關(guān)于小乳癥的表現(xiàn)與癥狀，主要是告訴女性朋友，不論什么原因所引起的小乳癥，我們都不應(yīng)該自卑、煩惱或憂慮，我們應(yīng)該采取積極有效的方法來(lái)治療，使自己擁有正常的婚姻生活。
適齡生育 乳房更健康
無(wú)論是ACUp還是DCUp，乳房對(duì)于每一個(gè)女人都是一樣的重要。因?yàn)樗笳髦说年幦幔悄感詿o(wú)條件愛的標(biāo)志。乳房對(duì)我們的意義是如此重要，我們當(dāng)然要好好維護(hù)她的健康。
提示1：愛胸每年必做接受專業(yè)檢查
所有成年女性，無(wú)論是否生育，都應(yīng)每年一次到專業(yè)診所進(jìn)行乳房檢查。醫(yī)生還建議所有年齡超過45歲的女性每年進(jìn)行一次胸部X光片檢查。
提示2：愛胸每月必做乳房自檢
養(yǎng)成每月進(jìn)行乳房自我檢查的好習(xí)慣。
具體方法如下：
1.鏡前檢查。
站立，雙臂垂放兩側(cè)，觀察乳房外形，正常的弧形輪廓是否變得不規(guī)整，有沒有桔皮樣的小凹點(diǎn)，或是有小個(gè)陷窩，擠壓時(shí)有無(wú)液體從乳頭溢出。如果出現(xiàn)以上情況，應(yīng)盡早去醫(yī)院就診。
2.臥位檢查。
平躺在床上，以乳頭為中心，用指腹按順時(shí)針方向緊貼皮膚做循環(huán)按摩。檢查時(shí)用力要均勻，以手指能觸壓到肋骨為宜。如果發(fā)現(xiàn)有結(jié)節(jié)，包塊，需去醫(yī)院做進(jìn)一步檢查。
提示3：愛胸每日必做乳房的清潔與保養(yǎng)
每天淋浴時(shí)應(yīng)給乳房特別的關(guān)照，醫(yī)生建議女性應(yīng)該用專門的浴刷清洗乳頭乳暈，這對(duì)先天性乳頭凹陷的女性來(lái)講尤為重要。然后以乳頭為中心，用體刷對(duì)乳房做旋轉(zhuǎn)式按摩，這不僅能刺激血液流通，還可輕微蛻掉上層的死皮。
另外，還可以用冷熱水交替沖洗乳房，以增強(qiáng)乳房的血液循環(huán)，這對(duì)保持乳房的彈性和挺拔很有幫助。
胸部疼怎么回事
在你關(guān)注你的胸部是否豐滿的同時(shí)，對(duì)它時(shí)隱時(shí)現(xiàn)的疼痛，也千萬(wàn)不可輕易放過。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)女人都有過胸部疼痛的經(jīng)歷。女人胸部疼痛常表現(xiàn)為隱隱脹痛，它們一般不似腹痛那樣強(qiáng)烈和突發(fā)，所以很容易被忽視而放過。其實(shí)，這種溫柔的疼痛背后常常隱藏著種種危險(xiǎn)。
胸部疼痛是得了乳腺癌?錯(cuò)!
胸部疼痛的女性，實(shí)際上80%患的是乳腺增生或乳腺炎，而乳腺癌很少通過疼痛，多是通過觸摸乳房發(fā)現(xiàn)有塊狀物并通過醫(yī)生而確診的。
警示一：乳腺增生
乳腺增生的疼痛程度隨著月經(jīng)周期發(fā)生規(guī)律性的變化：經(jīng)前期加重，月經(jīng)后緩解。其他還表現(xiàn)為有乳房腫塊，增生腫塊的大小也會(huì)隨月經(jīng)發(fā)生周期性改變。乳腺增生的腫塊呈片狀、塊狀或顆粒狀分布，大小不一，活動(dòng)度好，和周圍組織沒有粘連。與之相反，乳腺惡性腫物則常呈現(xiàn)進(jìn)行性增長(zhǎng)，邊界不清，活動(dòng)度差，與周圍組織發(fā)生明顯粘連。
警示二：乳腺炎
乳腺炎多見于產(chǎn)后，尤其容易發(fā)生在產(chǎn)婦的產(chǎn)褥期。乳房劇烈疼痛，并伴有乳房紅腫，有明顯觸痛發(fā)熱等炎癥表現(xiàn)。
特別提示：腋下痛要想到乳腺癌的可能
乳腺癌早期，其癥狀往往并不明顯，但因?yàn)槿榉康难杭傲馨头植紱Q定了乳房與腋窩組織有著千絲萬(wàn)縷的聯(lián)系，腋窩往往成為乳癌轉(zhuǎn)移的第一目標(biāo)，所以腋下痛要想到乳腺癌的可能。除此以外，乳腺癌早期還是有特征性改變的，如乳頭有分泌物溢出、乳頭內(nèi)陷、乳房出現(xiàn)腫物。腫物表面凹凸不平、與周圍組織界限不清，乳房皮膚改變(如橘皮樣變)與色素沉著等。
胸小怎么辦
1、發(fā)育期激素不足
由于遺傳基因、體質(zhì)、營(yíng)養(yǎng)、氣候條件、環(huán)境在多種因素的影響，在生長(zhǎng)發(fā)育期乳房發(fā)育所需的激素分泌不足，會(huì)讓胸形偏小。乳房的生長(zhǎng)發(fā)育主要受生殖內(nèi)分泌軸系的多種激素的影響，如腦垂體分泌的促性腺激素、泌乳素，卵巢分泌的雌激素和孕激素;此外還需要腎上腺和甲狀腺分泌的激素、垂體分泌的生長(zhǎng)激素等的作用，乳房的發(fā)育才能充分、完善。
2、青春期穿過緊的內(nèi)衣
青春期剛發(fā)育時(shí)，很多小女孩因?yàn)楹π呋蛘呷狈ΤＷR(shí)，穿不合身的內(nèi)衣，束縛了胸部發(fā)育，也會(huì)讓胸部扁平。
胸小怎么辦?
美胸對(duì)策：過了青春發(fā)育期的小胸MM想豐胸也不是完全不可能的，但是需要一定的恒心和毅力。需要從飲食和運(yùn)動(dòng)兩方面進(jìn)行調(diào)理：
1、 多吃一些熱量高的食物。
如蛋類、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆類、植物油類等，使瘦弱的變體變得豐滿，同時(shí)乳房中也由于脂肪的積蓄而變得豐滿而富有彈性。這種豐胸方法可以改善胸部本來(lái)就發(fā)育不良。
2、補(bǔ)充維生素B
其次就要補(bǔ)充一些維生素B，維生素B有助于激素合成，它存在于粗糧、豆類、牛乳、牛肉等食物中。因?yàn)閮?nèi)分泌激素在乳房發(fā)育和維持過程中起著重要的作用，雌性激素使乳腺管日益增長(zhǎng)，黃體酮使乳腺管不斷分枝，形成乳腺小管。這種豐胸方法可以自己胸部二次發(fā)育。此外，民間流行的各種豐胸食譜、例如木瓜、黑芝麻、黃豆等、不妨常吃些。
3、多做一些胸部按摩
科學(xué)的按摩方法可以刺激穴道，促進(jìn)胸部血液循環(huán)，讓胸形變堅(jiān)挺豐滿。但是需要長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持，而且建議找一些科學(xué)的按摩手法來(lái)學(xué)習(xí)，不可盲目按摩。乳房發(fā)育不良，胸小怎么辦?_上海真愛乳腺科
4、多做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，
擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)能鍛煉你的胸大肌。雖然胸肌不屬于乳房組織，但是豐滿的胸肌做為基底，可以讓你的胸看起來(lái)豐滿很多。而且常做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)也有利于增加胸部彈性。
胸小怎么辦?隨著現(xiàn)代生活水平的提高，乳房疾病發(fā)生率也在增高，應(yīng)該定期做專業(yè)檢查。對(duì)突然出現(xiàn)的異常感覺、乳房體積形態(tài)的改變、乳頭溢液等情況，要立即就診。
讓你的胸部不再垂頭喪氣
隨著年齡的增長(zhǎng)，皮膚也不如以前光滑緊致了，最容易暴露年齡的部位就是乳房了，乳房上上帝賜給女性最好的禮物，但乳房下垂也是女性朋友常見的一種現(xiàn)象，可是乳房下垂使胸部失去了挺拔性感的美。
乳房下垂是中年女性常見的問題，要想使下垂的乳房盡可能恢復(fù)原來(lái)的位置和形狀，必須接受乳房下垂提升術(shù)。乳房下垂提升術(shù)可在任何年齡施行，但通常都在乳房發(fā)育停止后進(jìn)行手術(shù)，因?yàn)槭中g(shù)是將乳腺導(dǎo)管和乳頭完整上提，一般不影響正常哺乳。
乳房下垂提升術(shù)的切口設(shè)計(jì)是很重要的，環(huán)繞乳暈。從乳暈底部垂直向下，至乳房下皺褶。沿著乳房皺褶的自然彎度是最常見的三個(gè)切口。醫(yī)生通過乳房下垂矯正術(shù)切除過多的乳房組織、脂肪和皮膚后，將乳頭乳暈升至較高部位。乳暈因牽拉通常較大，需要縮小。將乳暈上方的皮膚拉下，圍繞乳暈縫合，重塑乳房。
在進(jìn)行乳房下垂提升術(shù)時(shí)，需要根據(jù)手術(shù)者的身高、體重、體型、肥胖程度、乳房下垂程度選擇確定適當(dāng)?shù)氖中g(shù)方案。單純垂乳上提術(shù)、垂乳上提加乳房縮小整形術(shù)、垂乳上提加隆乳術(shù)、皮下乳房切除、乳頭乳暈上提隆乳術(shù)等是最常見的手術(shù)方式。確定手術(shù)方式后，再確定上提幅度，即新乳頭的位置，切除乳腺的多少，選擇多大的假體，采取何種切口。
乳房下垂提升術(shù)的效果與手術(shù)后護(hù)理有關(guān)。在術(shù)后早期應(yīng)避免過力、彎腰和舉重物，因?yàn)檫@些活動(dòng)會(huì)引起腫脹加重甚至出血。睡眠時(shí)應(yīng)當(dāng)仰臥，避免壓迫乳房。乳房上提手術(shù)后至少二周內(nèi)應(yīng)避免夫妻生活，對(duì)乳房的保護(hù)要極為小心。
豐胸4法寶 我的胸部我做主
為了讓胸小的女性朋友更加有自信，以下，我們分析了四個(gè)豐胸法。只要在日常生活多加留意，你也可以成為自信美女。
1.胸罩可以改觀你胸部的大小
商廈中形形色色的胸罩都在改善胸部曲線上做文章。揉珠按摩式胸罩，通過與皮膚間的磨擦刺激乳房穴位，達(dá)到豐胸的目的;中間系扣式胸罩，把兩只乳 房向中間夾緊，幫你挺了胸。加棉墊式胸罩穿上去的感覺確實(shí)比以前豐滿，但總覺得不是你的。其實(shí)在選擇胸罩時(shí)，可考慮小一號(hào)的，小一號(hào)并不是真的選購(gòu)小 一些的胸罩，而是在型號(hào)上選擇略小一些的，如果你平時(shí)穿全杯型的，實(shí)際上你穿3/4杯型就可以了;如果你穿3/4的杯的，那么更適合你的可能就是1/2杯 的。而無(wú)論你選擇什么型號(hào)的，都應(yīng)先試一下。確實(shí)感覺舒適后再買。
2.科學(xué)飲食
乳房的大小取決于乳腺組織與脂肪的數(shù)量。年齡在2025歲的女性，是乳房發(fā)育的最佳時(shí)期。因此，適度地增加胸部的脂肪量，是提高豐挺度的最自然、健康的方麗。
(1)酸奶豐胸
豐胸功效：奶好喝營(yíng)養(yǎng)價(jià)值又高，還可以迅速幫助減小腰圍并緩解下體無(wú)力感，能去除身體瘀滯型浮腫，所以酸奶是減肥MM的優(yōu)質(zhì)減肥食品。而讓酸奶和其他食物搭配一下，不但能讓酸奶更好喝，口感更豐富，還能有豐胸的效果。
(2)花生豐胸
豐胸功效：花生是優(yōu)質(zhì)減肥食品，同時(shí)也是有效的豐胸食品哦?；ㄉ缓S生素E和脂肪，能促使卵巢發(fā)育和完善，使成熟的卵細(xì)胞增加，刺激雌激素的分泌，從而促進(jìn)乳腺管增長(zhǎng)，乳房長(zhǎng)大。
(3)山藥豐胸
豐胸功效：山藥能為人體提供大量粘液蛋白，減少皮下脂肪的沉積，避免肥胖出現(xiàn)。另外，山藥含有豐富的纖維，食用容易產(chǎn)生飽腹感。同時(shí)，山藥高營(yíng)養(yǎng)、低熱量，吃多了也不會(huì)有發(fā)胖的后顧之憂。所以，山藥是一種非常理想的減肥健美食品。事實(shí)還證明，山藥不僅能瘦身保健，還有豐胸的功效。
此外，在飲食上還應(yīng)注意多食一些富含維生素E和維生素B的食物。因?yàn)榫S生素E可促使卵巢發(fā)育和完善，從而使成熟的卵細(xì)胞增加，黃體細(xì)胞增大。而卵細(xì)胞是分泌激素的重要場(chǎng)所，當(dāng)雌激素分泌量增加時(shí)，會(huì)刺激乳房發(fā)育。
3.端正的姿勢(shì)能使你胸部曲線明顯
中國(guó)傳統(tǒng)女性認(rèn)為挺胸部走路很難為情，其實(shí)不然，如果不及時(shí)糾正不僅會(huì)影響胸部的發(fā)育，而且還會(huì)形成駝背。因此，走路時(shí)應(yīng)保持背部平直、收腹、 提臂、上身的整體感覺向上。坐時(shí)，應(yīng)挺胸抬頭，挺直腰板，這樣胸部的曲線就會(huì)顯得動(dòng)人。休息時(shí)應(yīng)采取側(cè)臥、仰臥的姿勢(shì)，不要俯臥睡，以免擠壓乳房而使之受罪。
4.有益的鍛煉
要使胸部豐滿有彈性，就要加強(qiáng)胸部肌肉鍛煉，做一些俯臥撐及單、雙杠運(yùn)動(dòng)等;或者每天早晚深呼吸數(shù)次，也可以促進(jìn)胸部發(fā)育。游泳能通過水的壓力對(duì)起到胸部按摩的作用，有助于胸肌均勻發(fā)達(dá)。
害你胸部縮水的日常五大兇手
為了抹去歲月的痕跡，保住優(yōu)美的胸部曲線，一些女性費(fèi)盡了心思，運(yùn)動(dòng)、按摩、整形等各種招數(shù)都派上了用場(chǎng)。然而，醫(yī)學(xué)美容專家告誡說(shuō)，一些不良的生活習(xí)慣，才是導(dǎo)致胸部越來(lái)越小的元兇。
第一：蛋白質(zhì)攝取不足
不吃油、不吃肉的減肥方法也許能讓你的腰細(xì)下來(lái)，但也可能讓你的胸部縮水。攝取富含蛋白質(zhì)和脂肪的食品，如蛋類、魚類、瘦肉，花生、核桃、豆類等，才能使細(xì)小扁平的乳房豐滿起來(lái)。
第二：胸罩尺碼不符，穿戴方法錯(cuò)誤
許多女性買胸罩試都不試就買回家了，其實(shí)，過小的胸罩會(huì)影響胸部的發(fā)育，而長(zhǎng)期穿戴過大的胸罩又可能導(dǎo)致胸部下垂。隨著年齡的變化以及婚前婚后或孕育前后，女性的乳房大小會(huì)發(fā)生變化，這時(shí)選購(gòu)胸罩就要調(diào)整尺碼，試過之后再買。
穿胸罩時(shí)，也不是隨便扣上就行了，而應(yīng)當(dāng)先把胸罩扣好，然后調(diào)整肩帶，身體前屈，用手將整個(gè)乳房及周圍的脂肪都塞進(jìn)罩杯里，使之顯得充實(shí)飽滿，也可避免乳房脂肪外移，使乳房越來(lái)越小。
第三：運(yùn)動(dòng)傷害
適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有助于乳房的健美，過量的運(yùn)動(dòng)或運(yùn)動(dòng)時(shí)不注意內(nèi)衣穿戴則可能傷害乳房。有些人運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)感到胸罩是個(gè)累贅，因此不戴胸罩，這樣容易使胸部曲線走樣。特別是跑步、跳繩等，運(yùn)動(dòng)時(shí)更要注意保護(hù)胸部，避免胸部下垂。
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