脂肪肝可以喝紅茶嗎
春季喝紅茶養(yǎng)生小常識。
物質是健康的基礎，精神是健康的支柱，運動是健康源泉，科學是健康的法寶！社會的發(fā)展，人們對養(yǎng)生越來越看重，我們不僅要知道養(yǎng)生，更要懂得養(yǎng)生。我們該怎么進行科學的飲食養(yǎng)生呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《脂肪肝可以喝紅茶嗎》，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
脂肪肝可以喝紅茶嗎
1、脂肪肝可以喝紅茶嗎
紅茶作為茶中的一個大類,對人的好處也是很多的。比如,紅茶可以幫助胃腸消化、促進食欲,可利尿、消除水腫,并強壯心臟功能。預防疾病方面:紅茶的抗菌力強,用紅茶漱口可防濾過性病毒引起的感冒,并預防蛀牙與食物中毒,降低血糖值與高血壓。紅茶是富含能消除自由基,具有抗酸化作用的黃酮類化合物的飲料之一,能夠使心肌梗塞的發(fā)病率降低。
可見,紅茶具有很好的保健功用,脂肪肝患者適當喝一些紅茶,也是可以的。
2、脂肪肝的病因
肥胖
肝內脂肪堆積的程度與體重成正比。30%～50%的肥胖癥合并脂肪肝,重度肥胖者脂肪肝病變率高達61%～94%。肥胖人體重得到控制后,其脂肪浸潤亦減少或消失。
酒精
長期嗜酒者肝穿刺活檢,75%～95%有脂肪浸潤。還有人觀察,每天飲酒超過80～160克則酒精性脂肪肝的發(fā)生率增長5～25倍。
快速減肥
禁食、過分節(jié)食或其他快速減輕體重的措施可引起脂肪分解短期內大量增加,消耗肝內谷胱甘肽(GSH),使肝內丙二醛和脂質過氧化物大量增加,損傷肝細胞,導致脂肪肝。
3、脂肪肝的臨床表現(xiàn)
脂肪肝一般分為酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝兩大類。根據(jù)脂肪變性在肝臟累及的范圍,又可分為輕、中、重三型,通常脂肪含量超過肝臟重量的5%～10%時被視為輕度脂肪肝,超過10%～25%為中度脂肪肝,超過25%為重度脂肪肝。
脂肪肝的臨床表現(xiàn)多樣,輕度脂肪肝多無臨床癥狀,患者多于體檢時偶然發(fā)現(xiàn)。疲乏感是脂肪肝患者最常見的自覺癥狀,但與組織學損傷的嚴重程度無相關性。中、重度脂肪肝有類似慢性肝炎的表現(xiàn),可有食欲不振、疲倦乏力、惡心、嘔吐、肝區(qū)或右上腹隱痛等。
脂肪肝吃什么食物
燕麥
含極豐富的亞油酸和豐富的皂甙素,可降低血清膽固酸、甘油三酯。
牛奶
因含有較多的鈣質,能抑制人體內膽固醇合成酶的活性,可減少人體內膽固醇的吸收。七、洋蔥所含的烯丙二硫化物和硫氨基酸,不僅具有殺菌功能,還可降低人體血脂,防止動脈硬化;可激活纖維蛋白的活性成分,能有效地防止血管內血栓的形成;前列腺素A對人體也有較好的降壓作用。
玉米
含豐富的鈣、硒、卵磷脂、維生素E等,具有降低血清膽固醇的作用。
海帶
含豐富的?；撬?可降低血及膽汗中的膽固醇;食物纖維褐藻酸,可以抑制膽固醇的吸收,促進其排泄。
甘薯
甘薯能中和體內因過多食用肉食和蛋類所產(chǎn)生的守多的酸,保持人體酸堿平衡。甘薯含有較多的纖維素,能吸收胃腸中較多的水分,潤滑消化道,起通便作用,并可將腸道內過多的脂肪、糖、毒素排出體外,起到降脂作用。
脂肪肝如何預防
戒酒保肝
長期飲酒及酗酒,脂肪酸最易堆積于肝臟,造成酒精性脂肪肝。因為95%的酒精是在肝臟解毒代謝,過度的消耗會引起肝細胞壞死。
長期飲酒及酗酒,脂肪酸最易堆積于肝臟
西方人若每天喝酒80克以上,5年的時間就可以出現(xiàn)酒精性脂肪肝或肝炎,10年的時間就可導致酒精性肝硬化;而咱們中國人酒精代謝能力低,平均每天飲酒50克,就可導致相同的結果。所以,喜歡喝酒的人要注意了,每天喝酒不可超過1兩(50克),絕對不可酗酒。
減輕體重
對肥胖相關性脂肪肝,重點是減肥。減肥還可以改善與肥胖相伴的糖尿病、高脂血癥,并使脂肪肝消退。一般減輕10%的體重,就可以使脂肪肝引起的轉氨酶增高恢復正常。
但需注意的是,如果體重驟減(如在1個月內減少體重5千克),則會導致機體脂肪動員,進入肝臟,并刺激胰島素分泌增多,結果反而更易引起脂肪肝,或使原有脂肪肝進一步加重。
所以,減肥療法需在醫(yī)生指導下進行,特別是伴有糖尿病、心腎疾病及肝損害明顯的病人更要注意。
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脂肪肝是脂肪在肝細胞中堆積過多引起的病變，脂肪肝除了常規(guī)藥物治療，這是也很重要，酸奶是牛奶加工而成，營養(yǎng)豐富。一般人都能喝酸奶。那么，脂肪肝也可以喝酸奶嗎？詳情了解。
1.脂肪肝是適宜喝脫脂酸奶的，其具有很好的降脂、保肝功效，且營養(yǎng)豐富，易被機體所消化、吸收，對于肝病患者尤其是肝硬化患者，其預防并發(fā)癥及保肝作用十分有利，因此可以說脂肪肝不僅可以喝酸奶，而且是脂肪肝不錯的飲食佳品。
2.脂肪肝適時適量的飲用酸奶得益于健康，其可維護脂肪肝患者腸道內菌群的生態(tài)平衡，從而抑制有害菌對腸道的入侵；可降低血脂及膽固醇，有利于脂肪肝病情的恢復；可抑制某些腐生菌在腸道的生長，減少致癌因子的產(chǎn)生，達到防癌的目的；可提高機體的免疫功能，增強體質，預防病毒及其他疾病的入侵.總之，脂肪肝患者是適宜適量飲用脫脂酸奶的。
3. 最后指出：脂肪肝是可防可治的疾病，及早治療是可以康復的，喝脫脂酸奶等飲食療法對疾病的治療及預后都是很有幫助的，因此建議該輕度脂肪肝患者要加強飲食、運動療法，對疾病的康復將起關鍵性的作用。
4.就脂肪肝患者是否能喝酸奶的問題來說，脂肪肝患者，喝酸奶就要有選擇，一定要喝去脂的酸奶。飲食治療是大多數(shù)脂肪肝病人治療的基本方法，也是預防和控制脂肪肝病情進展的重要措施。
脂肪肝是現(xiàn)今生活中比較高發(fā)的一種疾病，它的發(fā)生多是與肥胖有著直接的關系，因此為了能夠盡快的調理好身體，在積極配合醫(yī)生治療的同時還應該注意高脂肪、高營養(yǎng)的食物的攝入。那么對于脂肪肝患者來說可以吃魚嗎？
一、脂肪肝可以吃魚嗎？
魚不僅味道鮮美，而且營養(yǎng)價值也非常高，是一種低脂肪、低膽固醇、高蛋白和高營養(yǎng)的食物，是適合脂肪肝患者食用的。魚中所富含的蛋白質具有修復肝細胞的作用，能夠起到保肝護肝的作用。再者，魚中所含有的魚油與非飽合脂肪，都具有降低甘油三酸脂水平的作用，同樣對肝臟有益。此外，魚的肉質比較鮮嫩，有利于患者的吸收。由此可見，脂肪肝患者適量吃魚對患者的病情是極為有利的，對患者的治療能夠起到一定的積極的輔助作用。
脂肪肝患者除了可以吃魚外，還可以多吃豆制品、乳制品、蛋等富含蛋白質的食物，這些食物都對患者的肝臟修復有益。脂肪肝患者的飲食應該以清淡為主，還可以多吃新鮮的蔬菜和水果，多吃富含維生素和礦物質的食物，都能夠補充人體所需的營養(yǎng)物質，提高機體的免疫能力。脂肪肝患者切忌暴飲暴食，不可多吃高脂肪、高膽固醇的食物，以免加重患者的肝臟負擔，導致患者的病情惡化。以上宜昌 國中堂，希望能幫助到你。
二、脂肪肝不能吃什么
1、酒
酒精進入人體后大部分都是在肝內解毒、分解、代謝，這對肝臟功能已收到損傷的脂肪肝患者來說是極為不利的，所以脂肪肝患者要想病情穩(wěn)定、不復發(fā)就應絕對忌酒。
2、含脂肪高的油膩油炸食品
脂肪肝患者不能吃含脂肪高的油膩油炸食品
如肥肉、魷魚、動物的肝臟等含高脂、高膽固醇的動物性脂肪的食物。并應盡量少吃一些含飽和脂肪酸的油脂如豬油、羊油、黃油、奶油等，因為脂肪肝本身對脂質代謝障礙，攝入過多的優(yōu)勢，會增加肝臟脂肪的堆積，進而加重肝臟脂肪化的程度。肝臟不好時對油膩食物消化也會不好，多吃油炸食品同樣會對肝臟帶來殘酷的考驗，因此建議平時在做飯炒菜時選用蒸、煮、燉、燴、氽、涼拌為宜，不宜煎炸。
3、辛辣、刺激性食物
脂肪肝患者體質多屬濕熱內盛型，而辛辣、刺激熱性食物可助濕熱，食用后對病情也較為不利，所以脂肪肝患者要想病情穩(wěn)定、不復發(fā)就應避免食用辣椒、韭菜、羊肉、狗肉、胡椒等辛辣、刺激性食物。
4、各種藥物
受傷的肝臟功能減弱，此時再吃大量藥物(包括某些維生素、草藥)，或者吸入環(huán)境中的油漆和氯化物等化學物質，都會使肝臟的受損狀況雪上加霜。然而，專家表示，一旦脂肪肝引起肝功能異常，或者轉氨酶升高，就應當在醫(yī)生指導下服用降脂藥、降酶藥物和魚油類保健品，但絕不能擅自加大藥量。
5、高蛋白食物
脂肪肝患者肝臟代謝功能已不如從前，如大量進食高蛋白食物會使血氨升高，肝臟無力將血氨迅速轉變?yōu)槟蛩貢r，就易誘發(fā)肝昏迷等中毒反應，這對脂肪肝的恢復是極為不利的，所以脂肪肝患者不能吃過多牛肉、對蝦、海參、烏雞、羊肝等高蛋白食物。
6、含糖量較高的食物
如蔗糖、果醬、巧克力糖等含糖量高的甜點。攝入糖量過多，會給肝臟代謝造成負擔，過多的糖無法被機體有效吸收，在體內轉變?yōu)橹?，會加重脂肪肝病情。除蔬菜、水果所含天然碳水化合物外，盡量不要使用精制糖類、蜂蜜、果汁、果醬、蜜餞等甜食和甜點心。因為糖類攝入過多可增加胰島素分泌，促使糖轉化為脂肪，不利于脂肪肝的恢復。
脂肪肝能喝綠茶嗎
1、脂肪肝能喝綠茶嗎
茶含有豐富的茶多酚,可提高肝組織中肝脂酶的活性、降低過氧化脂質含量;其氧化產(chǎn)物茶色素具有一定的調血脂、降膽固醇的作用。需要注意的是:脾胃虛弱的脂肪肝患者不宜飲用綠茶,因綠茶易刺激胃腸道,容易加重胃腸道的不適。
2、脂肪肝的病因
肥胖
肝內脂肪堆積的程度與體重成正比。30%～50%的肥胖癥合并脂肪肝,重度肥胖者脂肪肝病變率高達61%～94%。肥胖人體重得到控制后,其脂肪浸潤亦減少或消失。
酒精
長期嗜酒者肝穿刺活檢,75%～95%有脂肪浸潤。還有人觀察,每天飲酒超過80～160克則酒精性脂肪肝的發(fā)生率增長5～25倍。
快速減肥
禁食、過分節(jié)食或其他快速減輕體重的措施可引起脂肪分解短期內大量增加,消耗肝內谷胱甘肽(GSH),使肝內丙二醛和脂質過氧化物大量增加,損傷肝細胞,導致脂肪肝。
3、脂肪肝臨床表現(xiàn)
脂肪肝一般分為酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝兩大類。根據(jù)脂肪變性在肝臟累及的范圍,又可分為輕、中、重三型,通常脂肪含量超過肝臟重量的5%～10%時被視為輕度脂肪肝,超過10%～25%為中度脂肪肝,超過25%為重度脂肪肝。
脂肪肝的臨床表現(xiàn)多樣,輕度脂肪肝多無臨床癥狀,患者多于體檢時偶然發(fā)現(xiàn)。疲乏感是脂肪肝患者最常見的自覺癥狀,但與組織學損傷的嚴重程度無相關性。中、重度脂肪肝有類似慢性肝炎的表現(xiàn),可有食欲不振、疲倦乏力、惡心、嘔吐、肝區(qū)或右上腹隱痛等。
脂肪肝如何預防
燕麥
含極豐富的亞油酸和豐富的皂甙素,可降低血清膽固酸、甘油三酯。
牛奶
因含有較多的鈣質,能抑制人體內膽固醇合成酶的活性,可減少人體內膽固醇的吸收。七、洋蔥所含的烯丙二硫化物和硫氨基酸,不僅具有殺菌功能,還可降低人體血脂,防止動脈硬化;可激活纖維蛋白的活性成分,能有效地防止血管內血栓的形成;前列腺素A對人體也有較好的降壓作用。
玉米
含豐富的鈣、硒、卵磷脂、維生素E等,具有降低血清膽固醇的作用。
海帶
含豐富的?；撬?可降低血及膽汗中的膽固醇;食物纖維褐藻酸,可以抑制膽固醇的吸收,促進其排泄。
甘薯
甘薯能中和體內因過多食用肉食和蛋類所產(chǎn)生的守多的酸,保持人體酸堿平衡。甘薯含有較多的纖維素,能吸收胃腸中較多的水分,潤滑消化道,起通便作用,并可將腸道內過多的脂肪、糖、毒素排出體外,起到降脂作用。
脂肪肝食療方
l、首烏肝片
做法:首烏液20ml(制首烏6g,開水20ml),鮮豬肝250g,水發(fā)木耳25g,青菜葉少許,醋、食鹽、醬油各適量,油炒。
作用:該方補肝腎、益精血,有明目、降血脂、降壓和防止動脈粥樣硬化等作用。主治高脂血癥、脂肪肝、冠心病、高血壓、神經(jīng)衰弱和老年體虛便秘。
2、山楂肉片
做法:豬后腿200g,山楂片100g,荸薺30g,雞蛋清2個,淀粉15g,面粉15g,白糖30g,植物油50g,精鹽、味精少許,清湯適量,油炒。
作用:該方滋陰健脾、開胃消食,有降低膽固醇和高血壓、利尿、鎮(zhèn)靜等作用,可用于高血脂、高血壓、冠心病、消化不良、脂肪肝等患者。
3、芹菜炒香菇
做法:芹菜400g,香菇50g,食鹽、醋、干粉、醬油、味精等調料適量。
作用:該方平肝清熱、益氣和血,有降壓、祛脂、保護血管、利尿等作用,可治療脂肪肝和肝陽上亢之頭痛、眩暈等。
作用:該方有補氣益胃、化痰理氣,有降壓、抗癌、降血糖、降血脂和提高免疫功能等作用,適用于病毒性肝炎、脂肪肝、糖尿病和動脈粥樣硬化。
很多胖人都會有脂肪肝的風險，有了脂肪肝會造成機體機能的下降，運動能力減弱，而且身體耐力不足，很容易出現(xiàn)疲憊感。脂肪肝還會有惡心嘔吐的情況產(chǎn)生，是需要引起病人注意的。脂肪肝需要日常飲食調理，還應該配合適當?shù)倪\動，消耗掉過多的脂肪。那么，脂肪肝可以吃蜂蜜嗎?
1.蜂蜜中含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽和維生素、鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等多種有機酸和有益人體健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、還原酶等多種營養(yǎng)物質，適當食用后可充分保證機體營養(yǎng)充足，這對脂肪肝的治療及保健都是較為有益的。
2.蜂蜜對肝臟的保護作用，能為肝臟的代謝活動提供能量準備，能刺激肝組織再生，起到修復損傷的作用，這對脂肪肝的治療和保健都是較為有益的。
3.蜂蜜中所含的葡萄糖能增進肝糖元物質的貯存，而糖元能使肝臟解除細菌產(chǎn)生的毒素作用得到加強，進而提高人體抗感染能力及抗病能力，這對脂肪肝的治療與保健也是較為有益的。
4.其他：蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被吸收利用，改善機體血液的運行狀況;此外蜂蜜對胃腸功能有調節(jié)作用，可使胃酸分泌正常，進而促進消化功能，這對脂肪肝的治療及保健都是較為有益的。
綜上所述：得了脂肪肝是可以喝蜂蜜的，尤其是每天早、晚空腹長期服用蜂蜜對脂肪肝的恢復是極為有利的。蜂蜜是蜜蜂從開花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中釀制的蜜。蜂蜜對肝臟有保護作用，能促使肝細胞再生，對脂肪肝的形成有一定的抑制作用。用蜂蜜做的飲料不僅味道好，而且對脂肪肝患者有多重保健功效。
患有脂肪肝的患者是不可以飲酒的，盡管是度數(shù)比較低的啤酒也是不可以的，其實啤酒不僅可以用來喝，用來擦拭花葉會使花葉更加鮮亮，用來護發(fā)可以使頭發(fā)變得更加有光澤，而且廚房里面那些討厭的油污也是可以使用啤酒來擦拭的，而且還可以用來美容等等。
啤酒的壞處
因啤酒的酒精含量不高，一旦過量，酒精絕對量增加，就會加重肝臟的負擔并直接損害肝臟組織，增加腎臟的負擔，心肌功能也會減弱。長此以往，可導致心力衰竭、心律紊亂等。
研究證實，過量飲用啤酒，不但起不到預防高血壓和心臟病的效果，相反還促進了動脈血管硬化、心臟病和脂肪肝等病的發(fā)生、發(fā)展。大量飲用啤酒，使胃粘膜受損，造成胃炎和消化性潰瘍，出現(xiàn)上腹不適、食欲不振、腹脹、噯氣和反酸等癥狀。許多人夏天喜歡喝冰鎮(zhèn)啤酒，導致胃腸道溫度下降，毛細血管收縮，使消化功能下降。 啤酒熱量并不高，所以"喝啤酒容易產(chǎn)生啤酒肚"的說法尚存爭議。
有關資料還表明，萎縮性胃炎、泌尿系統(tǒng)結石等患者，大量飲用啤酒會導致舊病復發(fā)或加重病情。這是因為釀造啤酒的大麥芽汁中含有鈣、草酸、烏核苷酸和嘌呤核苷酸等，它們相互作用，能使人體中的尿酸量增加一倍多，不但促進膽腎結石形成，而且可誘發(fā)痛風癥。剛才講到，適量飲啤酒可以防病，但物極必反，如果飲用過量，會降低人體反應能力。澳大利亞專家調查發(fā)現(xiàn)，每天飲5升以上啤酒的人最容易患直腸癌。
其它作用
喝剩的啤酒可用來清除煤氣灶上的污垢。啤酒中的糖分能分解油污，因此用抹布蘸上啤酒來擦拭，就能迅速去污。如果是難去除的頑垢就先浸泡一下再擦洗。擦拭后啤酒獨特的氣味約10分鐘后就會消失。
可用來美容。選用生啤，倒入小容器中(如玻璃杯)，用醫(yī)用棉紗(藥店可買到，選小號的)浸泡在其中，拿起后敷在臉上，十分鐘左右?？梢匀コつw表面小顆粒，因為啤酒中的蛇麻子有此功效。
用啤酒洗頭時，先將頭發(fā)洗凈、擦干，再將整瓶啤酒的1/8均勻地抹在頭發(fā)上，做一些手部按摩使啤酒滲透頭發(fā)根部。15分鐘后用清水洗凈頭發(fā)，再用木梳或牛角梳梳順頭發(fā)。啤酒中有效的營養(yǎng)成分對防止頭發(fā)干枯脫落有良好的治療效果，還可以使頭發(fā)光亮。
長時間的堅持用啤酒洗頭的話，能使頭發(fā)慢慢的轉黃而且發(fā)質會很柔軟色澤自然。有關頭皮屑的問題:頭皮屑有兩種形式，一種是分泌過多的皮脂和污穢塵埃等混在一起，干了以后就成了頭皮屑;另一種就是頭皮表層脫落的角質細胞。
很多家庭在餐后會有喝剩的啤酒，而多數(shù)都倒掉了，用來養(yǎng)花可謂是廢物利用。用三分之一的啤酒三分之二的水兌好澆花可以調節(jié)土壤的酸堿度，對喜酸的花卉非常有利。
用兌好水的啤酒液輕輕的擦洗花卉的葉子也非常好，一則可以擦去灰塵，二則是葉面施肥，例如君子蘭，被擦洗后的葉子非常有光澤，頓增幾分觀賞價值。(擦洗就是拿軟布沾水輕輕擦而不是直接洗)
禁用人群
消化道疾病患者，比如患有胃炎、胃潰瘍、結腸炎的病人;肝臟病患者，有急慢性肝病的人，其肝臟功能不健全，就不能及時發(fā)揮其解毒等功能，容易發(fā)生酒精中毒，而且酒精會直接損傷肝細胞;心腦血管疾病患者和孕婦也不宜喝啤酒。熊教授還特別提到，有些人對酒精過敏，一喝啤酒就會出現(xiàn)過敏性皮疹，這類人慎喝。此外，未成年人、老年人、體弱者和一些虛寒病人也不宜飲用啤酒。
注意事項:
1.飲用啤酒不宜過量;2.消化系統(tǒng)患者不宜飲用啤酒;3.不宜以啤酒送服藥品;4.不宜同時吃腌熏食品;不宜與烈性酒同飲;6.大汗之后不宜飲用啤酒;7.不宜用熱水瓶貯存散裝啤酒;8.不宜飲用超期久存的啤酒;9.不宜飲用冷凍啤酒。
啤酒下酒菜:傳統(tǒng)啤酒下酒菜是花生，啤酒的酒精含量一般為4~5%，涼爽的味道和味道香的花生一起吃，可以吸取大量蛋白質、維生素B，同時還能保護肝臟。
啤酒的飲用量一般每天最多不超過1.2升。過量飲啤酒會破壞細胞功能，發(fā)生乙醇中毒。患有胃炎、肝病、痛風、糖尿病、心臟病、泌尿結石和潰瘍病等病癥者以及肥胖者、孕婦等不宜飲酒。此外，經(jīng)常大量飲用啤酒會導致肥胖(啤酒肚)，會使胃腸黏膜和肝臟受損，并對生育有很大影響，甚至會導致癌癥。
適宜人群
一般人飲用啤酒以每天不超過300毫升為佳。啤酒尤其對患有高血壓、心臟病、消化不良、貧血、失眠和神經(jīng)衰弱等病癥者更為適宜。
鮮啤酒中所含的鮮酵母可以促進胃液分泌，增進食欲，促進消化，對于胃腸功能紊亂的病人，采用"啤酒療法"，也許會有一些治療效果。
松子是我們經(jīng)常接觸到的一種小零食，很多人都喜歡吃松子，不但是因為松子味道比較好，還因為吃松子對我們身體有好處，但是并不是人人都可以吃松子。像脂肪肝的患者就應該少吃或者不吃松子，因為松子中含有不飽和的脂肪酸，吃松子會加重肝臟負擔，所以今天小編就給脂肪肝的患者說一下飲食該如何護理!
合理的膳食應是高蛋白，適當熱量和低糖類飲食。在這里給大家推薦幾種食物，希望對大家有所幫助。
一、燕麥
含極豐富的亞油酸和豐富的皂甙素，可降低血清膽固。
二、玉米
含豐富的鈣、硒、卵磷脂、維生素E等，具有降低血清膽固醇的作用。
三、海帶
含豐富的?；撬?，可降低血及膽汗中的膽固醇;食物纖維褐藻酸，可以抑制膽固醇的吸收。
四、大蒜
含硫化物的混合物，可減少血中膽固醇，阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白含量。
五、蘋果
含有豐富的鉀，可排出體內多余的鉀鹽，維持正常的血壓。
六、牛奶
因含有較多的鈣質，能抑制人體內膽固醇合成酶的活性，可減少人體內膽固醇的吸收。
七、洋蔥
所含的烯丙二硫化物和硫氨基酸，不僅具有殺菌功能，還可降低人體血脂，防止動脈硬化;可激活纖維蛋白的活性成分，能有效地防止血管內血栓的形成;前列腺素A對人體也有較好的降壓作用。
八、甘薯
能中和體內因過多食用肉食和蛋類所產(chǎn)生的守多的酸，保持人體酸堿平衡。甘薯含有較多的纖維素，能吸收胃腸中較多的水分，潤滑消化道，起通便作用，并可將腸道內過多的脂肪、糖、毒素排出體外，起到降脂作用。
以上小編介紹的食物對脂肪肝的患者來說多吃是有好處的，雖然脂肪肝是一種可以逆轉的疾病，但是如果不重視的話對我們的肝臟是有傷害的。要想治療好脂肪肝，除了要重視日常飲食上的護理，平時多鍛煉多運動也同樣重要。
喝茶可以治療脂肪肝嗎
1、喝茶可以治療脂肪肝嗎
喝茶對脂肪肝的治療有一定的好處,多喝以下的茶是可以改善脂肪肝的癥狀的:
綠茶:味苦,有助于延緩衰老茶多酚具有很強的抗氧化性和生理活性,是人體自由基的清除劑。對病原菌、病毒有明顯的抑制和殺滅作用,能起到很好的肝臟保健作用
茵陳茶:被稱之為保肝退黃茶,因茵陳具有清熱、保肝、退黃、利膽、解熱、抗炎、緩解癥狀等功效,適用于脂肪肝癥見尿黃、目黃、膚黃伴有食欲不振、疲乏無力等乙肝惡化的癥狀者,在飲用上應有所針對性。
枸杞茶:枸杞味道甘,性平,含有微量元素硒,修護肝細胞,是養(yǎng)肝的良品非常適合用來消除疲勞,能夠促進血液循環(huán),防止動脈肝硬化,還可以預防肝臟內脂肪的囤積。
菊花茶,菊花味苦,明目,清火利尿,對肝氣不順肝火旺有良好的治療作用。
2、脂肪肝的病因
肥胖性脂肪肝
肝內脂肪堆積的程度與體重成正比。30%～50%的肥胖癥合并脂肪肝,重度肥胖者脂肪肝病變率高達61%～94%。肥胖人體重得到控制后,其脂肪浸潤亦減少或消失。
酒精性脂肪肝
長期嗜酒者肝穿刺活檢,75%～95%有脂肪浸潤。還有人觀察,每天飲酒超過80～160克則酒精性脂肪肝的發(fā)生率增長5～25倍。
3、脂肪肝的臨床表現(xiàn)
脂肪肝的臨床表現(xiàn)多樣,輕度脂肪肝多無臨床癥狀。僅有疲乏感,而多數(shù)脂肪肝患者較胖。脂肪肝病人多于體檢時偶然發(fā)現(xiàn)。中、重度脂肪肝有類似慢性肝炎的表現(xiàn),可有食欲不振、疲倦乏力、惡心、嘔吐、肝區(qū)或右上腹隱痛等。肝臟輕度腫大可有觸痛,質地稍韌、邊緣鈍、表面光滑,少數(shù)病人可有脾腫大和肝掌。
如何預防脂肪肝
戒酒保肝
長期飲酒及酗酒,脂肪酸最易堆積于肝臟,造成酒精性脂肪肝。因為95%的酒精是在肝臟解毒代謝,過度的消耗會引起肝細胞壞死。
長期飲酒及酗酒,脂肪酸最易堆積于肝臟
西方人若每天喝酒80克以上,5年的時間就可以出現(xiàn)酒精性脂肪肝或肝炎,10年的時間就可導致酒精性肝硬化;而咱們中國人酒精代謝能力低,平均每天飲酒50克,就可導致相同的結果。所以,喜歡喝酒的人要注意了,每天喝酒不可超過1兩(50克),絕對不可酗酒。
減輕體重
對肥胖相關性脂肪肝,重點是減肥。減肥還可以改善與肥胖相伴的糖尿病、高脂血癥,并使脂肪肝消退。一般減輕10%的體重,就可以使脂肪肝引起的轉氨酶增高恢復正常。
但需注意的是,如果體重驟減(如在1個月內減少體重5千克),則會導致機體脂肪動員,進入肝臟,并刺激胰島素分泌增多,結果反而更易引起脂肪肝,或使原有脂肪肝進一步加重。
所以,減肥療法需在醫(yī)生指導下進行,特別是伴有糖尿病、心腎疾病及肝損害明顯的病人更要注意。
脂肪肝的危害
1、導致肝硬化、肝癌。脂肪肝是肝臟脂代謝失調的產(chǎn)物,同時又是加重肝臟損傷的致病因素。長期的肝細胞變性會導致肝細胞的再生障礙和壞死,進而形成肝纖維化、肝硬化。肝硬化繼發(fā)肝癌的幾率較高,一旦肝硬化發(fā)展到失代償期,極易發(fā)生肝昏迷、肝腹水、消化道大出血、肝臟功能衰竭、肝腎綜合征等,那就離生命的終結不遠了。
2、誘發(fā)高血壓、動脈硬化。脂肪肝患者脂代謝失調,血液中甘油三酯高,并且常伴有高脂血癥,血液黏稠度增加,促進動脈粥樣硬化的形成。動脈硬化與高血壓、冠心病的關系十分密切,研究表明,酒精性脂肪肝患者合并高血壓、冠心病,容易導致心肌梗塞而猝死。
3、增加腸癌風險。脂肪肝為什么會增加腸癌的風險呢?專家指出,嚴重的大腸息肉是大腸癌的癌前病變,而飲食因素與大腸息肉的形成具有一定的關系,尤其是細菌與膽酸的相互作用可能是腺瘤性息肉形成的基礎。膳食中脂肪類成分超過40%是形成大腸息肉的一個重要因素,如果脂肪攝入不超過膳食的15%,大腸息肉的發(fā)病率較低。高脂肪膳食能增加大腸中的膽酸,而脂肪肝最重要的成因便是過多攝取動物脂肪和紅肉,不僅增加了脂肪的攝入量,這一情況也會增加致癌物質膽汁酸在腸道的蓄積,進而導致腸癌發(fā)生。
橡實是熱帶常見的一種食物，在生活中也是在市面上比較常見了，橡實在食用過程中還是有很多需要注意的地方，不要隨便進行食用是比較關鍵，很多人群是不能進行橡實的食用的，大家比較關心脂肪肝可不可以進行橡實的一些食用，脂肪肝的患者可以進行橡實的食用，同時橡實產(chǎn)生的一些營養(yǎng)對于一些脂肪肝還有康復作用。
脂肪肝是常見的一種疾病，脂肪肝的主要是造成一些肝臟的一些脂肪附著同時呢，造成一些肝部的一些疾病的產(chǎn)生，在日常生活中的，橡實也屬于一種常見的食物，那么脂肪肝的患者能否使用一些橡實呢。
養(yǎng)生專家認為橡實本身是溫熱性食物(小貼士） :食物簡單分為寒性、涼性、溫性、熱性、平性五個屬性)溫熱性食物：在藥理上講具有溫中、助陽、散寒等作用，常用于寒性病癥)而部分脂肪肝患者屬于陽虛,氣血虛或者痰濕體質(小貼士 人體簡單分為陰虛體質、陽虛體質、氣血虛體質、痰濕體質、血瘀體質、氣郁體質等六個易患疾病的體質)。陽虛、氣血虛或者痰濕體質的人怕冷、消化不良或者虛胖等“寒”癥并且都禁忌寒涼性食物 因此橡實的溫熱性正可以中和脂肪肝患者體內中的“寒”癥。所以脂肪肝人群可以吃橡實 等溫熱性的食物。
那溫熱性的食物又有哪些呢，這里給大家搜集了一些。如大棗、橘核、花椒、獨活、何首烏(微溫)、胡椒、地筍、石堿、蓽拔、芥末、香椿頭、藏紅花、肉豆蔻、羊肉、海參等等。
以上就是脂肪肝可以進行橡實的食用嗎，對于一些治療身體各部分的疾病以及一些富含的維生素方面的都是非常高的營養(yǎng)價值，同時在日常生活中的橡實中一些營養(yǎng)價值那也是非常高的，橡實屬于一些溫熱性的食物，而且橡實對于一些脂肪肝還有一些抑制的作用，如果有脂肪肝的現(xiàn)象的可以進行一些橡實的食用。
很多人比較關心芡實米是什么，芡實米顧名思義也就是芡實中產(chǎn)出的一種食物，目前主要是可以進行用藥的治療，在生活中很多人比較關心芡實米對于脂肪肝的患者有沒有影響，實際上芡實米是含有脂肪的含量是比較少的，主要是一些蛋白質和微量元素以及維生素含量比較高的，下面我們就簡單介紹一下芡實米的功效。
芡實米是一種常見的植物同時營養(yǎng)功效也是非常高的，是水生草本的一種植物，在日常生活中的主要是睡蓮科跟蓮子呢，有非常多的類似的物質，有補脾止瀉固腎益精健脾止瀉的功效，經(jīng)常是和蓮子進行同時服用的。
芡實米是什么?有什么功效?芡實，又名雞頭米、雞頭實，睡蓮科水生草本植物芡的種子。古藥書中說芡實是“嬰兒食之不老，老人食之延年”的糧菜佳品，它具有“補而不峻”、“防燥不膩”的特點，是秋季進補的首選食物。其性能與蓮子相似，收澀性較蓮子強，常與蓮子同用，“仙方取此合蓮實餌之，甚益人“為健脾益腎佳品，自古作 為永葆青春活力、防止未老先衰之良物。 芡實有補脾止瀉、固腎澀精之功，為健脾止瀉、益腎固精之良藥。中醫(yī)認為，脾健則水濕自去，腎氣旺則固攝有權，久久服之，諸癥自消。芡實含少量淀粉，少量脂肪油及鈣、磷、鐵、核黃素、維生素C等。芡實含有豐富的蛋白質、維生素，礦物質及其他微量元素，保證體內營養(yǎng)所需成分;芡實可以加強小腸吸收功能，提高尿木糖排泄率，增加血清胡蘿卜素濃度;實驗證明，血清胡蘿卜素水平的提高，可使肺癌、胃癌的發(fā)病機率下降，大大減少癌癥發(fā)生的機會。 芡實同蓮子一起煲粥，特別好吃。
以上就是脂肪肝可以吃芡實米嗎，在日常生活中的芡實米有少量的淀粉少量的脂肪油。主要是蛋白質維生素礦物質，保證體內的營養(yǎng)所需的，也可以加強小腸胃吸收功能，正常一些排泄功能增加一些血清胡蘿卜素的營養(yǎng)濃度可以防止胃癌和肺癌的現(xiàn)象，并不是可以引起一些脂肪肝。
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