女人取環(huán)的各個注意事項
養(yǎng)生注意事項。
“養(yǎng)生乃長壽之伴侶，健康是長壽的朋友。”養(yǎng)生已經(jīng)成為很多中老年人關注的話題，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。如何在養(yǎng)生常識方面行穩(wěn)致遠呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“女人取環(huán)的各個注意事項”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
什么時間取環(huán)最合適？取環(huán)的最佳時間要根據(jù)不同的女性來選擇不同的時間，如果是一般的育齡女性需要懷孕，則取環(huán)的最佳時間就是月經(jīng)干凈后3-5天，最好提前半年或者1年；如果是更年期的女性需要取環(huán)，一般是在絕經(jīng)后6個月到1年內(nèi)取環(huán)最合適，取環(huán)時間過早或者過晚，都是對身體有影響的。如果放入女性體內(nèi)的節(jié)育環(huán)已經(jīng)到了期限或者放環(huán)后不適感明顯，應該及早取環(huán)。
1、育齡女性打算取環(huán)懷孕，取環(huán)的最佳時間是提前半年或者1年。
2、更年期的女性取環(huán)，取環(huán)的最佳時間在絕經(jīng)后6個月到1年內(nèi)。
3、節(jié)育環(huán)已到期限應及時取環(huán)。
4、上環(huán)后感到明顯不適應及時取環(huán)。
女性上環(huán)是一種避孕方法，雖然取環(huán)是個小手術，但是也要注意做好術前準備工作，讓取環(huán)手術更加順利，確保術后無感染并發(fā)癥，保證手術的安全性。一般情況下，女性在取環(huán)前一定要做健康測試檢查，以確保無其他炎癥病情，同時要在取環(huán)前3-5天內(nèi)禁止同房。
取環(huán)注意事項
上避孕環(huán)是育齡女性常用的避孕方式，但當有懷孕需求的時候或身體不適等原因，則需要取環(huán)了，取環(huán)注意事項有哪些？一般在取環(huán)前要進行檢查，如B超檢查、白帶常規(guī)檢查等。
1、取環(huán)術前需進行B超檢查，要求在月經(jīng)干凈3-7天后取環(huán)。
2、取環(huán)前要保持外陰清潔，每天清洗，勤換內(nèi)褲。這是很重要的取環(huán)前注意事項。
3、取環(huán)前一周內(nèi)不做重體力勞動，兩周內(nèi)避免夫妻生活及盆浴。
4、取環(huán)可出現(xiàn)少量陰道出血、腰酸、小腰脹痛等，輕者可不予處理，癥狀嚴重的如出血超過月經(jīng)量時應及時到醫(yī)院檢查。
取環(huán)后多久可以同房
女人取環(huán)后多久可以同房？很多男女為了擁有一個美好的性生活，為了能夠有效的避孕，經(jīng)常會采取上環(huán)。如果想真正懷孕了就會進行取環(huán)手術。那么取環(huán)后多久可以同房呢?一般建議在取環(huán)兩周以后再同房比較合適，這樣能保證子宮內(nèi)膜的恢復，不影響女性身體健康。
有些人為了盡快的懷孕，經(jīng)常是在取環(huán)后立即進行性生活。還有的就是對性生活的渴望的人在女人取環(huán)后不能忍受等一段時間就同房。專家提醒：取環(huán)后立即同房是不好的，對女性的身體傷害比較大。
上環(huán)和取環(huán)對于女性的子宮內(nèi)膜都有一定的影響，長時間的上環(huán)會導致女性子宮內(nèi)膜受到一定的刺激，如果取環(huán)之后立即進行性生活這樣會給女性的子宮內(nèi)膜和子宮帶來很大的傷害。如果這個時候懷孕也不利于胎兒的發(fā)育和成長，不利于優(yōu)生。
那么女人取環(huán)后多久可以同房過夜呢？專家指出，女人取環(huán)后一定要休息一段時間才能同房，要等子宮內(nèi)膜恢復之后再進行同房。在取環(huán)后至少半個月以后才能同房，在取環(huán)后的兩周內(nèi)最好不要同房。
如果想要懷孕的話，最好在取環(huán)后半年以后再進行受孕。如果比較恢復較好，在女性正常來月經(jīng)2—3次之后，到醫(yī)院進行檢查，子宮內(nèi)膜已經(jīng)充分恢復了的情況下才可以受孕。這個根據(jù)個人不同的身體素質(zhì)而定。
取環(huán)后多久才能懷孕
取環(huán)后多久才能懷孕？在取環(huán)后，不能立刻要小孩，一般間隔3個月即可安全再孕，最佳時間是半年。因為放置在宮腔內(nèi)的節(jié)育環(huán)會導致子宮內(nèi)膜有無菌性的炎癥反應出現(xiàn)，增生了白細胞和巨噬細胞，子宮液會改變，對胚激肽有破壞的作用，從而讓受精產(chǎn)生困難。對于取環(huán)后想要懷孕的女性，最起碼要在取環(huán)后經(jīng)過2-3次正常的月經(jīng)周期后再懷孕，讓子宮內(nèi)膜有恢復的時間，對寶寶的健康也是有好處的。另外還要注意的是，由于每位女性的具體身體情況不同，所以要根據(jù)專業(yè)醫(yī)生的指導進行取環(huán)后的備孕，懷孕后還需要定期做好檢查，確保孕婦和胎兒的健康。
取環(huán)后多久可以要孩子
取環(huán)后多久可以要孩子？一般是在取環(huán)后月經(jīng)恢復2-3次懷孕才好。育齡女性在取環(huán)后應休息3天，2周內(nèi)禁止同房、禁止坐浴，以防感染。部分女性在取環(huán)后陰道可能會有少量流血或血性白帶，通常情況下，在一兩天后就會自然消失，這是是正?，F(xiàn)象，它主要是由于取環(huán)刺激子宮內(nèi)膜和子宮頸所引起的，如果取環(huán)后出血較多或出血時間較長的話必須及時就診，以免發(fā)生感染。
若計劃要懷孕最好提前3個月將節(jié)育器取出，無論放環(huán)時間長短，作為異物的避孕環(huán)都會或多或少地對子宮內(nèi)膜組織有一定損害和影響，這對于胚胎或胎兒的生長發(fā)育不利，會給新生兒造成缺陷，其后果是很不好的。曾經(jīng)戴避孕環(huán)的女性，在計劃懷孕時，要等待一段時間（2-3次正常月經(jīng)周期）再受孕，以便給予子宮內(nèi)膜一個恢復時間，利于優(yōu)生。
取環(huán)后不宜馬上要小孩這主要是宮腔內(nèi)放置的節(jié)育環(huán)可使子宮內(nèi)膜出現(xiàn)無菌性炎癥反應，白細胞和巨噬細胞增生，子宮液發(fā)生改變，可以破環(huán)胚激肽，使受精困難。避孕環(huán)作為異物入在子宮內(nèi)，可干擾受精卵著床，從而達到避孕的目的。另外銅制的避孕環(huán)還可以釋放銅，不利于受精卵著床，還影響胚囊的發(fā)育。含孕激素的避孕環(huán)會引起子宮內(nèi)膜的萎縮。無論放環(huán)時間長短，作為異物的避孕環(huán)都會或多或少地對子宮內(nèi)膜組織有一定損害和影響，這對于胚胎或胎兒的生長發(fā)育不利，會給新生兒造成缺陷，其后果是很不好的。
剛?cè)…h(huán)可以同房嗎
女性在取環(huán)后兩周內(nèi)最好不要同房過夜，以免傷口發(fā)炎引起炎癥，給自身的健康帶來一定的危害，取環(huán)后最好是3個月以后在考慮受孕，給子宮內(nèi)膜一個和恢復的時間，利于優(yōu)生。
值得注意的是，有一些女性在取環(huán)之后，可能陰道會出少量血或血性白帶，一般過一兩天自然就會消失。因為取環(huán)會對子宮內(nèi)膜及子宮頸產(chǎn)生刺激，這樣就會導致出血。假如取環(huán)后，出血的量較多或是時間較長，就要及時去醫(yī)院檢查，避免被細菌感染。
剛?cè)…h(huán)會不會懷孕
剛?cè)…h(huán)會有懷孕的可能。節(jié)育環(huán)取出后，其干擾精子和卵子結(jié)合的作用隨之消失，子宮內(nèi)膜恢復正常。研究證實，有75%的婦女在取環(huán)后6個月內(nèi)可受孕;有90%的婦女在取環(huán)后1年內(nèi)可受孕。為了安全起見，剛?cè)…h(huán)后兩周內(nèi)最好不要同房，避免引起婦科炎癥。
如果您打算要孩子的話，就要做好準備工作，迎接新生命的到來。如果不打算要孩子的話，要做好避孕措施，并且注意觀察，一旦感覺有懷孕的癥狀要及時的到醫(yī)院進行檢查，以便在第一時間確定，并做相應的措施和準備。
編輯推薦
成家后有個健康的寶寶便是全家的期盼，當然在孕前、孕中都是有許多注意事項的，很多小的細節(jié)忽略了容易造成不可挽回的后果。下面就跟著小編一起看看孕前、孕中注意事項吧！
孕前注意事項
了解排卵期
符合生育標準的卵子，女人每個月才會排一次，懷孕其實就是精子和卵子的成功結(jié)合形成受精卵，所以女性就需要了解自己的排卵期在什么時間段，這個時候性生活就可以增加懷孕的幾率，排卵期的時候女性的宮頸粘液會變得有彈性潤滑，而且體溫會上升，所以我們可以根據(jù)這些現(xiàn)象去判斷。
性生活要有規(guī)律性
沒有性生活那么肯定懷孕的幾率就少了，所以說想要小孩的話，那么就性生活的規(guī)律健康很重要，注意心情的調(diào)節(jié)，如果一直處在壓力的狀態(tài)下。不僅性生活容易受到影響，即便懷孕也不利于胎兒健康成長。
健康的飲食和鍛煉
飲食是補充身體所需要營養(yǎng)物質(zhì)的必需，飲食的營養(yǎng)均衡，就可以幫助女性增加懷孕的幾率，所以一般在生活當中，就建議多吃一些蔬菜水果還有奶制品。這樣就可以更好的吸收礦物質(zhì)以及維生素，鍛煉身體對于免疫力的提高有很大幫助，避免疾病入侵，因為吃藥的情況下并不建議懷孕。
孕中注意事項
一般在孕期的準媽媽們都會小心翼翼，生怕胎兒有任何的閃失，但是她們卻很容易受到一些外在因素的影響，很容易受傷，所以說在懷孕過程當中孕媽媽們就需要觀察，哪些信號可能是胎兒在向你求救，這樣才可以盡量避免不利的傷害。
陰道出血
現(xiàn)在懷孕之后經(jīng)期就會停止，所以在孕期如果你有陰道出血的情況，那么可能是一種流產(chǎn)的信號，尤其是在懷孕早期的時候，因為胎兒還不是非常的穩(wěn)定，所以說在這個時候很多的孕婦都可能會出現(xiàn)一些不同程度的陰道出血，如果情況是比較嚴重的話，那么就要考慮是否是自然流產(chǎn)的先兆或者是宮外孕的問題。
頻繁腹痛
雖然說很多孕期的女性都會有不同程度的腹痛現(xiàn)象，但是如果腹痛的次數(shù)比較頻繁，且在疼痛過程當中還有痙攣性的腹痛，這很有可能是宮外孕導致的腹痛，尤其是一陣一陣是帶有強烈陣痛現(xiàn)象，孕媽媽們必須及時的到醫(yī)院去確診，因為這很可能是宮外孕問題引起的。
胎動減少
在懷孕期間孕媽媽們應該多注意數(shù)胎兒的胎動，因為通過胎動的情況是可以了解胎兒的健康發(fā)育狀況的，如果在正常情況下發(fā)現(xiàn)胎兒的胎動次數(shù)莫名其妙的減少，這很可能是胎兒出現(xiàn)窒息或者缺氧問題造成的，如果是胎兒因為在宮內(nèi)缺氧造成胎動減少，那么就必須及時的去醫(yī)院處理。
過了預產(chǎn)期仍沒有分娩
如果說胎兒已經(jīng)過了預產(chǎn)期，甚至超出兩個星期以上，還沒有任何分娩的動靜，那么這個時候就需要注意，因為可能是胎兒沒有繼續(xù)生長或者是已經(jīng)死亡的可能，所以說孕媽媽們在懷孕的這個過程當中必須注意各種細節(jié)問題保健，而且要定期的去做產(chǎn)檢。
對大多數(shù)女人來說，懷孕期間是一生中最感覺幸福的時期之一，然而事實上也有將近10%的女性，在孕期會感覺到程度不同的壓抑，會產(chǎn)生心理問題。孕期如果經(jīng)常出現(xiàn)不同的心理變化，會對胎寶寶及孕婦的身體健康產(chǎn)生不小的影響。
進入孕晚期以后，孕婦子宮已經(jīng)極度脹大，各器官、系統(tǒng)的負擔也接近高峰，因而，孕婦心理上的壓力也是比較重的。
由于體型變化和運動不便，孕婦心理上產(chǎn)生了一些變化，有許多孕婦會產(chǎn)生一種興奮與緊張的矛盾心理，從而導致情緒不穩(wěn)定、精神壓抑等心理問題，甚至會因心理作用而自感全身無力，即使一切情況正常，也不愿活動。
由于臨近預產(chǎn)期，孕婦對分娩的恐懼、焦慮或不安會加重，對分娩“談虎色變”。有些孕婦對臨產(chǎn)時如何應付，如有臨產(chǎn)先兆后會不會來不及到醫(yī)院等過于擔心，因而稍有“風吹草動”就趕到醫(yī)院，甚至在尚未臨產(chǎn)，無任何異常的情況下，纏住產(chǎn)科醫(yī)生要求提前住院。
所以，孕婦孕晚期心理應該做好以下調(diào)節(jié)措施
1、了解分娩原理及有關科學知識
克服分娩恐懼，最好的辦法是讓孕婦自己了解分娩的全過程以及可能出現(xiàn)的情況，對孕婦進行分娩前的有關訓練，許多地方的醫(yī)院或有關機構(gòu)均舉辦了“孕婦學?！?，在懷孕的早、中、晚期對孕婦及其丈夫進行教育，專門講解有關的醫(yī)學知識，以及孕婦在分娩時的配合。這對有效地減輕心理壓力，解除思想負擔以及做好孕期保健，及時發(fā)現(xiàn)并診治各類異常情況等均大有幫助。
2、作好分娩準備
分娩的準備包括孕晚期的健康檢查、心理上的準備和物質(zhì)上的準備。一切準備的目的都是希望母嬰平安，所以，準備的過程也是對孕婦的安慰。如果孕婦了解到家人及醫(yī)生為自己做了大量的工作，并且對意外情況也有所考慮，那么，她的心中就應該有底了。孕晚期以后，特別是臨近預產(chǎn)期時，孕婦的丈夫應留在家中，使妻子心中有所依托。
3、身體沒有意外情況時，不宜提早入院
毫無疑問，臨產(chǎn)時身在醫(yī)院，是最保險的辦法?？墒?，提早入院等待時間太長也不一定就好。首先，醫(yī)療設置的配備是有限的，如果每個孕婦都提前入院，醫(yī)院不可能像家中那樣舒適、安靜和方便；其次，孕婦入院后較長時間不臨產(chǎn)，會有一種緊迫感，尤其看到后入院者已經(jīng)分娩，對她也是一種刺激。另外，產(chǎn)科病房內(nèi)的每一件事都可能影響住院者的情緒，這種影響有時候并不十分有利。
所以，孕婦應穩(wěn)定情緒，保持心緒的平和，安心等待分娩時刻的到來。不是醫(yī)生建議提前住院的孕婦，不要提前入院等待。
產(chǎn)婦由于分娩時出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗損體力，氣血、筋骨都很虛弱，這時候很容易受到風寒的侵襲，需要一段時間的調(diào)補。這樣身體才能早日恢復過來，那么，產(chǎn)后飲食應該注意哪些呢？下面我們就一起來了解一下吧！
產(chǎn)后飲食注意事項
1、不吃刺激性食物。由于產(chǎn)婦臥床休息較多，腸蠕動減慢，經(jīng)常發(fā)生便秘。如辣椒、韭菜、大蒜、胡椒等不吃或少吃。
2、盡量少吃涼性（寒性）食物如：番茄、梨子、西瓜、香蕉、白蘿卜、冬瓜、空心菜、白菜、茄子、海鮮等。
3、忌吃硬、咸、生冷食物：產(chǎn)婦在產(chǎn)后身體虛弱，活動量較小，吃硬食容易造成消化不良。咸食中含鹽較多，容易引起產(chǎn)婦體內(nèi)水鈉潴溜，造成浮腫；夏季坐月子，產(chǎn)婦大多喜歡吃生冷食物，如冰淇淋、冰鎮(zhèn)飲料和過涼的拌菜等，但產(chǎn)后過早食用這些食物，不僅會影響牙齒和消化功能，還容易損傷脾胃，不利于惡露排出；另外，產(chǎn)婦的胃腸功能較弱，過飽進食會影響胃口和消化食物的功能。
4、產(chǎn)后補養(yǎng)，要做到不挑食、不偏食，每日牛奶、雞蛋、魚、瘦肉、蔬菜、水果“都來點”。
孕期是一個比較特殊的時期，因為體內(nèi)激素個改變會影響皮膚狀況，所以準媽媽孕期應特別注意皮膚護理。
一、孕婦可以使用護膚品嗎？忌普通化妝品
無論你是在懷孕中還是在備孕期，亦或是在哺乳期，都應徹底和普通成人化妝品絕緣。
雖然普通化妝品對于人體沒有絕對的危害，但對于處于懷孕周期內(nèi)的特殊女性來說，危害卻極大的，就拿懷孕中的孕媽媽來說。
這個時期的孕媽媽與體內(nèi)胎兒基本是完全相連的，化妝品成分內(nèi)含有的化學物質(zhì)將會滲過皮膚進入血液，進而進入到胎兒體內(nèi)，極易造成流產(chǎn)或畸形。因此，孕期皮膚護理是不建議使用普通成人化妝品。
二、孕婦可以使用護膚品嗎？孕婦可以用孕婦專用護膚品
皮膚護理界流傳這樣一句話：孕期不護膚，衰老13年。懷孕期間，基礎的護膚還是不能落下的，不然等懷孕的喜悅過后，就是各種皮膚問題的困擾了，到那時就真的追悔莫及了。
孕期可以使用護膚品，但也是有講究的，普通的護膚品不是針對孕期女性生理特性研發(fā)生產(chǎn)的，建議孕媽媽不要使用。
而孕婦專用的護膚品，最好是選擇原生態(tài)、妝食同源的孕婦護膚品，孕期皮膚護理做一些基礎性的補水保濕隔離防護即可，市面孕婦專用護膚品有還是很多的，時下銷量最好、口碑最好的當屬親潤孕婦護膚品，原生態(tài)，安全溫和而且改善孕期肌膚效果明顯。
所以，孕婦不用糾結(jié)到底用不用護膚品，選擇一款孕期專用護膚品，孕期好好保養(yǎng)，孕后一樣可以美麗動人。
三、孕期皮膚護理，注意飲食是關鍵
懷孕期間一定要認真注意飲食，忌吃辛辣油膩食物，避免增加腸胃負擔；高脂肪食物也要注意，容易引起體重增長過快，另外高糖分以及腌制食品也要盡量少吃。
在懷孕期間，可以選擇吃些含維生素較高的食物，富含鐵、鈣、鎂、鐵等微量元素的食物以及高蛋白質(zhì)的食物。安全、合理、健康的飲食是皮膚健康的前提保證，孕媽媽們一定要管住自己的嘴，切勿貪吃。
最后，懷孕期間可以適當進行外出運動，諸如公園散步，瑜伽等都可以，多呼吸新鮮空氣，貼近大自然，放松身心，時刻保持一顆愉悅的心情，心情好了，一切自然而然也就都好了。
孕婦可以使用護膚品嗎，建議孕媽媽在孕期護理肌膚，放棄使用孕前的普通成人化妝品、護膚品，改用孕婦專用護膚品，做一些基礎的護理，讓肌膚養(yǎng)成自然的潤澤，你也可以是水嫩嫩的孕美人哦。
準備活動：
通常需要5至10分鐘，可以先慢跑2至4分鐘，再做幾節(jié)全身的柔韌性練習，也可快步走并做些與伸展運動相結(jié)合的活動。比較安全有效的柔韌性練習方式是坐在地上或躺在墊子上進行靜力伸展活動。
跑步活動：
這一部分是核心內(nèi)容，質(zhì)和量都必須予以保證。所謂“質(zhì)”就是鍛煉中的心率要達到“有效心率范圍”(即最高心率的60%至 85%)，簡單的計算方法是用參數(shù)180(或170)減去自己年齡的余數(shù)就是運動中應該達到的心率數(shù)。所謂“量”就是每次進行20至30分鐘跑步運動(或走跑交替)，每周運動最好3至5次。
肌力練習：
這主要是針對一些跑步運動中沒有得到充分鍛煉的肌群，主要是四肢肌肉和腰腹部的肌肉?？勺鐾绞只蜇撝氐募×毩暎绺┡P撐、引體向上、仰臥起坐、俯臥挺身及舉重等。最后再做幾分鐘的放松性柔韌練習。
整理活動：
經(jīng)過20至30分鐘的耐力運動，不宜突然停止或坐下、躺下，因為肌肉突然停止運動會妨礙血液回流到心臟，而造成大腦缺血，鍛煉者就會覺得頭暈，甚至失去知覺。正確的做法是放慢速度，繼續(xù)跑和走3至5分鐘，同時做些上肢放松活動，讓心率慢慢降下來。
懷胎十月是一個神奇的歷程，這一歷程是一天天走過來的，是一件件細碎的小事連接的，對于孕婦，生活的方方面面都會影響腹中的胎兒，因此孕婦應注意生活中每個細小的環(huán)節(jié)，并耐心地應對，讓孕期生活輕松愉快。
1、孕婦需要充足的睡眠與適當?shù)男菹?。晚上至少?小時，中午最好休息片刻。均以側(cè)臥為宜，妊娠子宮往往右旋，左側(cè)臥便可糾正它的右旋而改善子宮胎盤血液循環(huán)，以提高胎兒的血供。
2、妊娠以后，應避免重體力勞動，可做些日常家務，但要注意避免腹部受撞擊，不提過重物件。
3、孕婦穿的衣服要寬松，式樣簡單而寒暖適宜。
4、孕婦需要增加營養(yǎng)，飲食要均勻，多樣化，易于消化，富于蛋白質(zhì)和維生素，并且應多喝水以及挑選富含纖維素與果膠的蔬菜、水果、像芹菜、韭菜、蘋果、梨等，以利通便。
妊娠后半期中，比較理想的膳食是每天用糧8兩-1斤，肉魚2-4兩，蔬菜1斤（多品種），雞蛋2-3個或豆制品2-3兩，植物油半兩，牛奶半磅，水果1-2個，每周加食黑木耳、紫菜、海帶一次。另外，還需補充一些鐵劑、鈣劑及維生素D，才能萬無一失。
總之，妊娠是一個讓人既喜且憂的生理過程，準媽媽保持健康的心態(tài)關愛自己就是關愛孩子。
孕期頭痛的注意事項
頭痛一般來說是非常常見的疾病，無論是發(fā)燒感冒還是體質(zhì)虛弱都可能會出現(xiàn)頭痛的情況，對于平常人來說，如果出現(xiàn)頭痛的情況，可以去吃一些止痛藥，或者是吃一些西藥都可以達到治療的效果，但是如果頭痛是出現(xiàn)在一個孕婦的身上的話，就不是吃藥那么簡單的事情了，因為在孕期用藥的話，是必須要謹慎的，否則任何一種藥物都可能對腹中的胎兒造成無法預計的影響的，所以如果是在懷孕期間出現(xiàn)頭痛的情況的話，就要多注意一些基本的情況。
首先在治療上不要盲目的去服用一些止痛的藥物，因為這種藥物都是含有一定的刺激性作用的，所以很有可能會對孩子造成影響，正確的做法應該是去醫(yī)院進行就診，并告知醫(yī)生自己懷孕的情況，這樣醫(yī)生就可以根據(jù)你的具體情況對你進行用藥治療，也不會傷害到孩子的。
其次在治療期間，在飲食上，不要吃過于辛辣刺激的食物，不要吃過于油膩的食物，不要吃過于咸的食物，在飲食上，要以清淡的口味為主的，清淡的口味對于身體的恢復是有很好的幫助的。
再者在懷孕期間，除了在飲食上需要注意之外，還需要從生活方面需要注意的，在生活方面，盡量不要進行性生活，因為您現(xiàn)在是一名孕婦，需要為腹中胎兒著想的。不要有吸煙喝酒這些不良的嗜好。
孕婦的體質(zhì)都是比較敏感的，所以平時的時候一定要多注意補充自己體內(nèi)的維生素以及營養(yǎng)物質(zhì)，這樣才可以保證自己的身體狀況處于一種最佳狀態(tài)，也就不會那么容易得病的，當然如果真的是出現(xiàn)了頭痛一類的癥狀的時候，可以適當?shù)亩嗪人M行臥床休息，對病情都是有一定的幫助的。
懷孕初期是比較特殊的，這個階段胎兒還未發(fā)育成型，一些外界的因素就可能導致流產(chǎn)，所以一定要加倍呵護孕婦，那么懷孕初期注意事項都有哪些呢?以下本文從飲食、日常、運動、醫(yī)護等方面詳細盤點懷孕初期注意事項，看看你都做到了嗎?
【懷孕初期注意事項】
一、懷孕初期飲食注意事項
1、注意飲食營養(yǎng)的均衡搭配，尤其的蛋白質(zhì)的補充，可以魚肉、堅果、蝦仁，都是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的來源。
2、口服葉酸，這個懷孕初期孕婦必須要吃的，為了是避免胎兒發(fā)育畸形。
3、孕初期注意補鐵，其實整個懷孕期間孕婦都不能缺鐵，不然供血不足胎兒也容易保不住。
4、孕初期也不宜吃太多甜食，非常不利于健康，還容易引發(fā)妊娠糖尿病。
5、孕初期忌食容易導致流產(chǎn)的食物，像螃蟹、蘆薈汁等食物，對于胎兒生命健康有極大的威脅。
二、懷孕初期日常注意事項
1、孕婦要注意個人衛(wèi)生，不過在洗浴的時候水溫不宜太高，選擇淋浴最佳。
2、孕初期不要用劣質(zhì)的化妝品化妝，應選擇對胎兒沒影響的護膚品和化妝品。
3、孕初期為了避免摔倒，最好穿穿舒適的平底鞋，不要穿高跟鞋。
4、注意保暖，衣物隨時增減，以免感冒，孕婦感冒最是麻煩，預防大于治療。
5、注意休息，孕初期女性更容易嗜睡，所以除了保證足夠的睡眠外，日常應多休息，不宜過度勞累。
三、懷孕初期運動注意事項
1、懷孕初期孕婦不可做劇烈運動，適當?shù)幕顒邮怯斜匾模热缟⒉?、不彎腰下蹲的家務勞動?/p>
2、孕婦上樓時不可單手拎重物，比較容易扭傷，還可能導致流產(chǎn)的情況發(fā)生，也不要做仰臥起坐運動。
3、孕婦可以培養(yǎng)側(cè)臥的睡覺習慣，這個姿勢對胎兒來說更加舒適，能避免胎兒缺氧的一系列問題。
四、懷孕初期醫(yī)護注意事項
1、懷孕的前三個月胎兒還不太穩(wěn)定，如果有陰道流血的情況應當警惕，流血多要立馬送醫(yī)院治療。
2、懷孕后要定期產(chǎn)檢，以確保胎兒和孕婦的身體健康。
以上詳細列舉了懷孕初期的一系列注意事項，希望大家在懷孕初期多留心。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的2022養(yǎng)生常識頻道《女人取環(huán)的各個注意事項》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時我們也準備了豐富的“養(yǎng)生注意事項”專題供您欣賞！
