孕期媽媽們的內(nèi)臟到底被擠壓到哪里去了呢?
什么是養(yǎng)生呢。
“養(yǎng)生乃長(zhǎng)壽之伴侶，健康是長(zhǎng)壽的朋友?！鄙钪校藗?cè)絹碓疥P(guān)注養(yǎng)生方面的話題，養(yǎng)生和養(yǎng)性必不可分，它帶給我們的是健康。養(yǎng)生達(dá)人是如何進(jìn)行養(yǎng)生常識(shí)的呢？急您所急，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為朋友們了收集和編輯了“孕期媽媽們的內(nèi)臟到底被擠壓到哪里去了呢?”，相信能對(duì)大家有所幫助。
隨著胎兒一天天長(zhǎng)大，咱孕媽的改變不光是胖了多少斤，肚子大了幾圈。
在我們身體看不到的地方，我們的內(nèi)臟慢慢地會(huì)被擠壓成、移位，特別是腸、胃、膀胱，而且脊椎變化也很大，那么我們的內(nèi)臟到底被擠壓到哪里去了呢?
這個(gè)動(dòng)圖能直觀地幫你答疑解惑，另外你還得發(fā)給你老公看看，讓他也感受下，女人為他生孩子，是到底有多不容易，真的是太偉大了！
各種常人沒有的不適感，我覺得孕媽身邊的人都應(yīng)該給予理解，溫暖和幫助。
內(nèi)臟移位被壓迫導(dǎo)致的不適感有哪些呢?
1.早期反應(yīng)
在孕早期有些準(zhǔn)媽會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐等現(xiàn)象，若是輕微早孕反應(yīng)的話，建議在日常生活中少食多餐、忌油膩的食物，還要避免餐后立即彎腰或者平躺，飯后適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)可減緩癥狀，如果嘔吐癥狀嚴(yán)重，屬妊娠劇吐，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)。
2.尿頻
大多數(shù)準(zhǔn)媽在孕早期有尿頻的現(xiàn)象，到孕中期多可緩解，是因?yàn)榘螂妆辉龃蟮淖訉m擠壓、容量變小、尿意敏感會(huì)有尿頻感，3個(gè)月后子宮增大致腹腔，將減少對(duì)膀胱的壓迫，顧尿頻癥狀緩解，切忌憋尿，有尿意就得趕緊上洗手間。
3.腰酸背痛
到了孕早、中期下腹部會(huì)有隱痛或下墜感，類似月經(jīng)前的征兆或痛經(jīng)，特別是在起立或是轉(zhuǎn)身時(shí)，主要是因?yàn)樵龃蟮淖訉m牽拉圓韌帶而引起，從孕中期開始，會(huì)出現(xiàn)程度不同的腰背和膝踝關(guān)節(jié)酸痛。
如果孕媽腰疼受不了的話，可在孕婦腹部扎根帶子或?qū)Ｓ脩言醒鼛?，用以支撐孕婦腰部，從而緩解疼痛。
4.便秘
由于腸蠕動(dòng)及腸張力減弱，排空時(shí)間延長(zhǎng)，水分被腸壁吸收，加之增大的妊娠子宮及胎先露部對(duì)腸道下段壓迫，常常會(huì)引起便秘。
排便習(xí)慣正常的孕媽可每日清晨飲一杯溫開水，平時(shí)多吃易消化的、含有纖維素多的新鮮蔬菜和水果，并且每日進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，從而預(yù)防妊娠期便秘的發(fā)生。
5.痔瘡
通常在孕晚期出現(xiàn)，隨著胎兒一天天長(zhǎng)大，孕媽子宮隨之脹大，繼而壓迫靜脈，造成血液的回流受阻，再加上懷孕期間孕婦盆腔內(nèi)的血液供應(yīng)增加，盆腔組織松弛，更促使了痔瘡的發(fā)生和加重，平時(shí)多吃含纖維素、有潤(rùn)暢通便作用的蔬菜和水果，若有排便困難，可食用蜂蜜或一些含植物油的食物。
6.抽筋
大部分的抽筋是孕婦缺鈣的表現(xiàn)，肌肉痙攣多發(fā)生在小腿腓腸肌，于妊娠晚期多見，常在夜間發(fā)作，多能迅速緩解。
嚴(yán)重的肌肉痙攣會(huì)引起孕婦疼痛不適，影響睡眠，因此孕媽們應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充鈣劑，已出現(xiàn)下肢肌肉痙攣的孕婦更需要增加鈣劑的補(bǔ)充量。
7.失眠
是誰(shuí)內(nèi)臟器官被擠壓成那樣，睡覺也會(huì)不舒服啊，孕晚期的媽媽常會(huì)感覺到怎么睡都不舒服，坐立不安，心慌氣短，尿急尿頻，建議使用多個(gè)柔軟枕頭讓自己躺在最安逸最舒服的姿勢(shì)，另外睡前喝一杯熱牛奶可以加快入睡，但不要喝太多，以免因要頻頻上廁所而無法熟睡。
8.下肢水腫
妊娠晚期由于增大的子宮壓迫，下肢血液回流收到影響，常有踝部、小腿下半部輕度水腫，休息后消退，屬生理現(xiàn)象，在睡眠時(shí)取左側(cè)臥位(是15-30度的左側(cè)臥，而不是90度的左側(cè)臥，試一下你就知道了)，下肢墊高15度能使下肢血液回流改善，水腫減輕。
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種種原因的結(jié)果是，不少女人都有貧血的癥狀，每月一次的月經(jīng)也讓她們的血液大量流失！因此，無論任何時(shí)候，女性朋友都需補(bǔ)血。孕婦也不例外。雖然說孕婦貧血是很常見的事情，但貧血對(duì)于孕媽媽來說也是孕期當(dāng)中的一大折磨。大多數(shù)準(zhǔn)媽媽貧血都是因?yàn)殍F元素不足而造成的，那準(zhǔn)媽媽們應(yīng)該吃寫什么來緩解貧血的癥狀呢？
血液對(duì)于每一個(gè)女人來說都尤為重要，因?yàn)榕缘纳硖匦?，貧血是很多女性都有的癥狀，尤其對(duì)于孕婦來說，在懷孕期間，總會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)不同程度的貧血，而其中絕大多數(shù)孕婦的貧血是屬于缺鐵性貧血，當(dāng)然，也有部分是因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)不良而引起的。孕婦發(fā)生貧血，可以通過飲食來調(diào)理。下面為大家介紹幾款適合貧血孕婦食用的食譜。
枸杞大棗粥
制作方法：取大棗15枚，枸杞10克，與50克大米共熬為粥。
食用方法：每天3-4次，連服30天。
花生枸杞蛋
制作方法：取花生仁100克，雞蛋2個(gè)，枸杞子10克，紅糖50克，大棗10枚。
食用方法：先將花生仁、枸杞子煮熟，然后放入紅糖、大棗和雞蛋，再煮片刻服食，每天1次，連服10-15天。
阿膠瘦肉湯
制作方法：取瘦豬肉100克，阿膠10克。先將肉放砂鍋內(nèi)，加水適量，用文火燉熟加阿膠烊化，調(diào)味后飲湯食肉。
食用方法：隔天1次，連用20天。
桂圓桑椹汁
制作方法：取桂圓1份，桑椹2份，加水煮至熟爛，去渣留汁，再加適量冰糖，熬至稍稠食用。
食用方法：每日3次，每次服2-3匙，連服30天。
首烏芝麻雞
制作方法：取何首烏150克，黑芝麻50克，未下蛋烏骨子雞1只。先將雞剖洗后，去頭足，將首烏、芝麻置于雞胸，用白絲線縫合，放砂鍋內(nèi)煲至雞爛，即可食用。
食用方法：每周1次，連用3周。
當(dāng)歸生姜羊肉湯
制作方法：取當(dāng)歸、生姜各15克，羊肉250克，山藥30克。先將羊肉洗凈切塊，當(dāng)歸用紗布包好，再將山藥、姜片放砂鍋內(nèi)，加水適量，共燉湯，爛熟后放調(diào)味品，飲湯食肉。
食用方法：每周3-4次，連用20天。
海參冰糖黑木耳
制作方法：海參（干鮮品均可）1個(gè)，冰糖、黑木耳適量。將海參、黑木耳洗凈，然后與冰糖同入鍋中，加適量水，文火燉爛。
食用方法：每日服1次。
含鐵量高的食物無疑是孕婦補(bǔ)血食物的首選，如黑木耳等。另外，孕婦還應(yīng)注意多吃有利于鐵元素吸收的蔬菜與水果，并且適當(dāng)補(bǔ)充葉酸。
題外話：這兩天的3.15晚會(huì)，真是嚇?biāo)纻€(gè)人！“瘦肉精”大家聽說了吧？造肉一號(hào)，把“人用西藥”（可不就是抗生素嗎?。┘拥斤暳侠?，動(dòng)物吞下去就能傻吃、酣睡、猛長(zhǎng)?？股貧埩粼谌饫铮顺粤硕紩?huì)產(chǎn)生耐藥性！
天天防著抗生素，哪想背后還讓捅這么一刀，現(xiàn)在的無良商家真是殘忍啊。好了，進(jìn)入今天的內(nèi)容吧——認(rèn)識(shí)抗生素。
寶寶一有個(gè)頭疼腦熱，去醫(yī)院瞧病，輕則開一堆藥，重則扎屁股、掛水，哪個(gè)是緩解癥狀的藥，哪個(gè)是讓人又怕又恨的抗生素，好難分辨！
抱著發(fā)燒的寶寶在急診里跑來跑去，真想哭，住院三天后加用抗生素慢慢好起來了。
寶寶一拉肚子，奶奶就要給吃阿莫西林，說是消炎用，怎么解釋都不聽。
病毒感染就不用抗生素是嗎？
抗生素到底是個(gè)啥？在媽媽們的腦海里，抗生素似乎就是青霉素類+頭孢類，遇到這幾個(gè)字眼就警惕萬分，遇到別的又迷迷糊糊，這可不行，抗生素的知識(shí)不嫌多。
1.盲目排斥抗生素×
最開始，要開門見山地說一句：不能見到抗生素，就排斥它！選擇合適的抗生素，采取正確的療程，抗生素的治療作用就是不可小覷的。寶寶的很多感染，都離不開它。
當(dāng)然，亂用、濫用抗生素，風(fēng)險(xiǎn)很大。
2.這些“字眼”需警惕
最有效的一個(gè)識(shí)別抗生素的辦法，就是看藥品名字。比起注射用藥，口服抗生素更加容易造成濫用，因?yàn)閬碓辞栏唷?/p>
生活中最常見的口服抗生素有哪些呢？
青霉素類
這類藥品名字中基本都會(huì)出現(xiàn)「青霉素」或「西林」字眼。咱們最熟知的青霉素和阿莫西林都屬于此類藥品?？诜倪@類抗生素主要有：氨芐西林、阿莫西林。
真正的青霉素，只有注射用的藥物，無口服的，為什么呢？因?yàn)榍嗝顾卦谖改c道內(nèi)不穩(wěn)定，易分解，來不及進(jìn)入血液。常用注射劑有：青霉素、青霉素v、苯唑西林鈉、氯唑西林、普魯卡因青霉素等。
頭孢菌素類
這類藥品名字基本都以「頭孢」開頭?？诜倪@類抗生素主要有：頭孢拉定、頭孢氨芐、頭孢羥氨芐、頭孢呋辛酯、頭孢克洛、頭孢丙烯、頭孢地尼、頭孢克肟、頭孢泊肟酯。
紅霉素類
藥品名字中基本上以「霉素」結(jié)尾的?？诜倪@類抗生素主要有：紅霉素、阿奇霉素、羅紅霉素、克拉霉素。
甲硝唑類
藥品名字中基本上以「硝唑」結(jié)尾的?？诜倪@類抗生素主要有：甲硝唑、替硝唑、奧硝唑。
這些口服類抗生素藥物，兒童使用的劑型一般分顆粒、干混懸、分散片3種。今后用藥時(shí)，要替寶寶多操個(gè)心。
3.藥品說明書的套路
拿到不了解的藥品，想判斷是不是抗生素，還有另外一個(gè)辦法。
【適應(yīng)癥】項(xiàng)
取出藥品說明書，在【適應(yīng)癥】項(xiàng)下，如果是抗生素，會(huì)有套路化的語(yǔ)言表述：“本品適用于下列敏感菌所致的感染……”緊接著會(huì)提到具體感染部位和具體感染菌種類。
如果出現(xiàn)這樣的語(yǔ)句，基本上可以判定，這就是寶媽們所說的抗生素了。
4.前方高能！抗生素的藥理機(jī)制
藥物的藥理機(jī)制一般都！很！復(fù)！雜！講起來像天書一樣，但今天還是要向?qū)毎謰寕兘榻B一下。
抗生素有兩種途徑進(jìn)入血液循環(huán)：①被我們吃到肚子里，通過腸道吸收進(jìn)入血液循環(huán)；②通過注射直接進(jìn)入血液循環(huán)。隨后，抗生素跟隨血流抵達(dá)感染部位。
5種機(jī)制殺死細(xì)菌
①抑制細(xì)菌細(xì)胞壁的合成；
②影響細(xì)胞膜功能；
③抑制蛋白質(zhì)的合成；
④抑制核酸的轉(zhuǎn)錄和復(fù)制；
⑤抑制生物功能作用。
通過這些破壞作用，抗生素使細(xì)菌不能繁衍后代，最終死亡。這里有一個(gè)重點(diǎn)：抗生素只對(duì)細(xì)菌有效！
抗生素對(duì)病毒感染無效
生活中常見的感染，分為細(xì)菌感染和病毒感染兩大類?？股仡愃幬锖涂共《绢愃幬锸墙厝徊煌?。
根據(jù)血常規(guī)，判斷細(xì)菌 / 病毒感染
查了血常規(guī)，怎樣初步判斷是細(xì)菌感染 / 病毒感染呢？注意啦，這很實(shí)用！
細(xì)菌感染：白細(xì)胞 / 中性粒細(xì)胞偏高，C反應(yīng)蛋白值偏高，出現(xiàn)任一數(shù)值偏高，都可能是細(xì)菌感染；
病毒感染：上述3項(xiàng)數(shù)值正常（或偏低），伴淋巴細(xì)胞值偏低，提示可能病毒感染。
上文用了“可能”二字，請(qǐng)寶爸媽注意。寶寶的病情不能一概而論，特殊情況需特殊對(duì)待，做出診斷也不是這么簡(jiǎn)單的事。
醫(yī)生通常會(huì)結(jié)合孩子的表現(xiàn)，并根據(jù)當(dāng)?shù)馗腥玖餍胁W(xué)做出最終判斷，再確定用藥，寶爸媽心中有數(shù)，利于和醫(yī)生交流。
5.深度解析：感冒用藥
不過，寶媽們會(huì)經(jīng)常發(fā)現(xiàn)這么一個(gè)狀況：明明是病毒感染，醫(yī)生卻給寶寶開了不少抗生素，這是不負(fù)責(zé)任的表現(xiàn)嗎？、
繼發(fā)細(xì)菌感染
最常見的感冒，基本上都是病毒侵犯孩子的上呼吸道引起的感染，超過90% 的感冒都是病毒感染引起的，吃抗生素?zé)o效。
但是，感冒后期，孩子的免疫能力有差異。免疫能力較弱的孩子，抵擋不了病毒的威力，呼吸道中的細(xì)菌趁虛而入，經(jīng)常導(dǎo)致繼發(fā)細(xì)菌感染。此時(shí)就需要抗生素來發(fā)揮作用。
不是所有孩子，都可以獨(dú)自扛過整個(gè)感冒周期。
真正的濫用
如果感冒早期濫用抗生素，很可能殺害體內(nèi)的有益細(xì)菌。
本來只是單一的病毒感染，卻因原本共生的細(xì)菌平衡狀態(tài)被打破，導(dǎo)致繼發(fā)細(xì)菌感染，或兩種感染并存，感冒更難以康復(fù)。
每個(gè)人都有一片心情的天空，準(zhǔn)媽咪的這份天空可能更加敏感更加變化多端。在孕期的不同階段，準(zhǔn)媽咪心情會(huì)有不同的表現(xiàn)。準(zhǔn)媽咪的不同性格也會(huì)讓她在孕期有不同的心理反應(yīng)。
為了讓自己快樂多一點(diǎn)，為了讓胎寶寶健康多一點(diǎn)，準(zhǔn)媽咪不妨先認(rèn)識(shí)一下自己的性格，再找到對(duì)癥的好辦法把陰霾掃去，讓孕期一路好心情。
很多醫(yī)學(xué)研究表明，不同的性格會(huì)有不同的心情晴雨表，性格是對(duì)一個(gè)人情緒影響的一個(gè)很重要的因素。性格不穩(wěn)定、情緒控制差、敏感、多疑、壓抑、悲觀的準(zhǔn)媽咪在孕期較易出現(xiàn)緊張、焦慮、抑郁等不良情緒；而情緒穩(wěn)定、控制力強(qiáng)、自信心與自尊心強(qiáng)、樂觀的準(zhǔn)媽咪心理穩(wěn)定性高，孕期心理健康，狀態(tài)好。
心理學(xué)家按照性格是否穩(wěn)定和是否外向兩個(gè)指標(biāo)，將人的性格分為四種類型——內(nèi)向穩(wěn)定型、內(nèi)向不穩(wěn)定型、外向穩(wěn)定型和外向不穩(wěn)定型。不同性格的準(zhǔn)媽咪對(duì)待孕期的反應(yīng)會(huì)有不同的態(tài)度。
內(nèi)向穩(wěn)定型：
被動(dòng)、謹(jǐn)慎、有思想、安寧、克制、可靠、溫和、鎮(zhèn)靜。
內(nèi)向不穩(wěn)定型：
心境波動(dòng)、焦慮、冷靜、莊嚴(yán)、悲觀、嚴(yán)峻、文靜、保留己見不好交際。
外向穩(wěn)定型：
社會(huì)化、開朗、健談、易有反響、悠閑、活潑、無憂無慮、善于領(lǐng)導(dǎo)。
外向不穩(wěn)定型：
易怒、不安定、進(jìn)攻好斗、易激動(dòng)、易變、沖動(dòng)、樂觀主動(dòng)。
內(nèi)向不穩(wěn)定型：
此種性格的準(zhǔn)媽咪最容易發(fā)生心理問題，因?yàn)樗旧淼那榫w波動(dòng)大，又不善于和別人溝通和傾訴，自己內(nèi)心的焦慮和痛苦沒辦法以有效的方式化解掉，所以情緒不好很難調(diào)整過來。
陰轉(zhuǎn)晴TIpS：
1、有意識(shí)地控制自己的情緒，一旦心情特別壞，盡量做一些或者想一些其他的事情。
2、如果真的特別擔(dān)心或害怕，就把它說出來，說給老公、父母或者好朋友，讓他們幫你分析，你就會(huì)覺得事情遠(yuǎn)沒那么可怕，你也會(huì)卸下這個(gè)思想包袱。
3、內(nèi)向不穩(wěn)定型準(zhǔn)媽咪是最需要幫助的，因?yàn)樗约翰簧朴诒磉_(dá)自己的感受，所以你需時(shí)常觀察她的思想狀況，如果遇到不太好的情況，及時(shí)交流開導(dǎo)她，讓她心情好起來。
4、內(nèi)向不穩(wěn)定型的準(zhǔn)媽咪比較敏感，情緒變化也較大，所以可能有時(shí)會(huì)發(fā)發(fā)脾氣，或者以平時(shí)不太容易接受的方式來發(fā)泄，這時(shí)家里人尤其是準(zhǔn)爸爸應(yīng)該明白這是她的情緒不穩(wěn)所致，不是她故意與大家過不去，理解她，讓她心情平和下來，這時(shí)老公體貼的表示和堅(jiān)定的信念是讓她陰轉(zhuǎn)晴的最好辦法。
內(nèi)向穩(wěn)定型
這種性格的準(zhǔn)媽咪非常棒的一點(diǎn)是情緒穩(wěn)定，很少出現(xiàn)太大的波動(dòng)。缺點(diǎn)是不太主動(dòng)與別人溝通，孕期里的準(zhǔn)媽咪情緒會(huì)比平時(shí)波動(dòng)大一些，所以自己一個(gè)人承載會(huì)有很大的壓力。
陰轉(zhuǎn)晴TIpS：
1、可以向有經(jīng)驗(yàn)的準(zhǔn)媽咪探討自己擔(dān)心的問題，很可能你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己特別擔(dān)心的事情再正常不過了。
2、多參加準(zhǔn)媽咪的聚會(huì)，把自己的孕期心情傾訴給大家，把這些東西都說出來以后，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)心情好極了。
3、把自己平時(shí)平衡自己心態(tài)的“武器”拿出來，或聽音樂或逛街或?qū)懭沼?，一定有一樣好使?/p>
外向不穩(wěn)定型
性格開朗活潑，喜歡與人交往，有不高興的事喜歡傾訴。但是情緒不穩(wěn)定，波動(dòng)大。
陰轉(zhuǎn)晴TIpS：
1、性格開朗是你的一大法寶，也是你減壓的手段，多與人交流這對(duì)你很輕松。
2、可以多參加準(zhǔn)媽咪的聚會(huì)，多交流交流彼此的感受。
3、一定要多注意控制自己的情緒，不能任其泛濫下去，找個(gè)朋友或者一件有意思的事把自己從壞心情中拉出來。
外向穩(wěn)定型
這種類型的準(zhǔn)媽咪是心態(tài)最好的，性格開朗情緒穩(wěn)定，很善于調(diào)節(jié)自己。一般都不會(huì)出現(xiàn)太大的心理問題，即使出現(xiàn)問題，也能很快調(diào)整過來，有自己一套調(diào)整情緒的辦法。
陰轉(zhuǎn)晴TIpS：
遇到心情不好的時(shí)候，動(dòng)用自己平時(shí)調(diào)整情緒的絕招，一般都會(huì)奏效。
小兒濕疹的根源是胃腸道系統(tǒng)的不完善，某些過敏性體質(zhì)的小兒吃進(jìn)去的過敏原易透過較薄的腸壁進(jìn)入血液中，由于皮下毛細(xì)血管最豐富，所以濕疹就立刻表現(xiàn)在皮膚上。治療嬰兒濕疹的方法很多，這里羅列出小兒濕疹偏方，被小兒濕疹攪的心煩意亂的新媽媽們不妨試試看。
濕疹，屬于比較常見的由多種內(nèi)外因素引起的表皮及真皮淺層的炎癥性皮膚病。其特點(diǎn)為自覺、劇烈瘙癢，皮損多形性，對(duì)稱分布，有滲出傾向，慢性病程，易反復(fù)發(fā)作。
濕疹(eczema)是一種具有多型性皮疹及滲出傾向，伴有劇烈瘙癢，易反復(fù)發(fā)作的皮膚炎癥。為由多種內(nèi)、外因素引起的真皮淺層及表皮炎癥。中醫(yī)文獻(xiàn)中記載的“浸淫瘡”、“旋耳瘡”、“繡球風(fēng)”、“四彎風(fēng)”、“奶癬”等類似西醫(yī)學(xué)的急性濕疹、耳周濕疹、陰囊濕疹、異位性皮炎及嬰兒濕疹等。濕疹是一種常見的過敏性、炎癥性皮膚病，以皮疹多樣性，對(duì)稱分布，劇烈瘙癢，反復(fù)發(fā)作，易演變成慢性為特征，可發(fā)生于任何年齡、任何部位、任何季節(jié)，但常在冬季以后復(fù)發(fā)或加劇。近年來濕疹的發(fā)病呈上升趨勢(shì)，這可能與氣候環(huán)境變化，大量化學(xué)制品在生活中的應(yīng)用，精神緊張，生活節(jié)奏加快，飲食結(jié)構(gòu)改變均有關(guān)系。根據(jù)濕疹部位癥狀不同可分為小腿濕疹，陰囊濕疹，乳房濕疹，手部濕疹，肛門濕疹，小兒臉部濕疹等。
濕疹預(yù)防護(hù)理
保持皮膚清潔干爽:給寶寶洗澡的時(shí)候，宜用溫水和不含堿性的沐浴劑來清潔寶寶的身體?；加虚g擦疹的寶寶，要特別注意清洗皮膚的皺褶間。洗澡時(shí)，沐浴劑必須沖凈。洗完后，抹干寶寶身上的水分，再涂上非油性的潤(rùn)膚膏，以免妨礙皮膚的正常呼吸。寶寶的頭發(fā)亦要每天清洗，若已經(jīng)患上脂溢性皮炎，仔細(xì)清洗頭部便可除去瘡痂。如果瘡痂已變硬粘住頭部，則可先在患處涂上橄欖油，過一會(huì)再洗。
如果寶寶是母乳喂養(yǎng)，媽媽在飲食上要注意清淡，避免魚、蝦、蛋等容易使?jié)裾罴又氐氖澄铩?/p>
修短指甲:若患上劇癢的異位性皮炎或接觸性皮炎，家長(zhǎng)要經(jīng)常修短寶寶的指甲，減少抓傷的機(jī)會(huì)。
避免受外界刺激:家長(zhǎng)要經(jīng)常留意寶寶周圍的冷熱溫度及濕度的變化?；冀佑|性皮炎的寶寶，尤其要避免皮膚暴露在冷風(fēng)或強(qiáng)烈日曬下。夏天，寶寶運(yùn)動(dòng)流汗后，應(yīng)仔細(xì)為他抹干汗水;天冷干燥時(shí)，應(yīng)替寶寶搽上防過敏的非油性潤(rùn)膚霜。
小兒濕疹偏方
1、白鮮皮15克，荷葉15克，地膚子15克，生地15克，紫草10克，連翹l0克，薏苡仁10克用于急性濕疹水煎服，每日1劑。
2、土茯苓15克，生地12克，白術(shù)10克，薏苡仁10克，貫眾10克，赤芍l0克，白芨藜10克，當(dāng)歸6克。皮疹以面部為主，加蟬蛻、菊花；軀干、四肢為主，加苦參、黃柏；癢甚不休，加鶴虱。用于慢性濕疹。水煎服，每日1劑。
3、青蒿50克，苦參50克。用紗布包，水煎，洗患處，每日2次。
4、忍冬藤9克，炒黃芩2克，蟬蛻2克，炒枳殼2克，陳皮2克，制僵蠶6克，白鮮皮6克，炒白術(shù)5克，藿香5克。熱重，加梔子皮、白茅根；風(fēng)童，加防風(fēng)、桑葉；濕童，加薏苡仁；大便粗糙氣穢，加山楂炭。
適應(yīng)證：小兒濕疹：
用法：上藥加水煎煮2次，藥液對(duì)勺，分為兩次服用，每日一劑。
5、藥物組成：白芷25克，枯礬25克，白及25克，硫磺25克，黃柏25克。
適應(yīng)證：小兒濕疹。
用法：上藥共研細(xì)末，混合均勻，如濕疹未見流水或饋爛時(shí)，將藥末用麻油或菜油調(diào)為糊狀，涂擦患處；如已滲出潰爛時(shí)，可單用藥末直接均勻地撒于患處，每日換藥1次，如病情較重可每天換藥2次。換藥時(shí)先用2%硼酸水或溫開水清洗患處，對(duì)糜爛滲出部位不大者，換藥后可用紗布包扎，如范圍大涂藥后不必包扎，禁用肥皂水清洗患處。
6、干性濕疹小偏方：
把豆油用干凈的鐵鍋燒開，涼了后給寶寶擦臉（只用于干性）根據(jù)情況每天擦2-3次，睡覺前清水洗凈。4-5天后可有顯著效果。
7、黃連蜂巢治療濕疹
配方：川黃連，蜂巢，凡士林。
制用法：將黃連研極細(xì);蜂巢研末，再加凡士林，文火溶化，攪拌成油膏，先用2%溫鹽水洗凈患處，后涂油膏。注意不可用熱水燙，越燙越壞。
功效：散風(fēng)祛濕。治療濕疹。
8、綠豆粉香油治濕疹流水
配方：綠豆粉、香油各適量。
制用法：將綠豆粉炒成黃色，晾涼，用香油調(diào)勻，敷患處。
功效：清熱，祛濕。用治濕疹流黃水。
9、青魚膽汁治皮膚濕疹
配方：青魚膽、黃柏等份。
制用法：將青魚膽剪破，取膽汁，與黃柏粉末調(diào)勻，曬干研細(xì)。用紗布包裹敷于患處。
功效：清熱解毒。用治皮膚濕疹久治不愈者。
10、車前草治濕疹
配方：車前草，龍膽草，羊蹄，烏蘞莓，黃柏，地膚子，明礬，野菊花。
制用法：碎成粗末，煎水洗患處，1日2次。
功效：清熱燥濕，殺蟲止癢。用治急性肛門濕疹。
11、蟬衣治濕疹
配方：蟬衣，苦參，土茯苓，生苡仁，白蒺藜，地膚子，白鮮皮，焦山梔，生甘草，蒼術(shù)。
制用法：水煎服，每日1劑。
功效：清熱解毒，祛風(fēng)化濕。用治小兒急性濕疹。
12、地榆馬齒莧治療嬰兒濕疹
配方：生地榆、馬齒莧各。
制用法：水煎200毫升，用紗布取液于患部濕敷。干后再行浸藥，每天敷3～6次。
功效：治療嬰兒濕疹，用于滲出液多的患兒。
13、炒淮米、香油各適量。
制用法：淮米研細(xì)面加香油調(diào)成糊狀。敷患處，日1次。
療效：3—5次痊愈。
14、樟腦、硼砂、冰片各5g。
制用法：共研細(xì)末，加入凡士林適量調(diào)擦患部，每日2次。
療效：4—5次痊愈。
15、地膚子、蛇床子各15g，枯礬9g。
制用法：水煎濃液，每天1劑，分2次涂擦患處。
療效：2—3劑痊愈。另還有聽說用吃剩下的煙臺(tái)浸水，用水擦洗也很方便高效的。
治療濕疹寶寶的食療偏方
1菜泥：選用白菜或青色卷心菜適量（其他新鮮蔬菜亦可），將菜葉切碎后倒入沸水中，15分鐘即熟，取出加少許精鹽喂養(yǎng)。
2菜粥：選用細(xì)玉米面20－30克煮成粥，加適量菜泥、冰糖即成，分?jǐn)?shù)次適量喂養(yǎng)。
3菜湯：選用新鮮白菜、卷心菜、胡蘿卜各適量，洗凈切碎，按2碗菜１碗水的比例，水煮沸后加菜，煮4－5分鐘即可，湯內(nèi)可加適量蜂蜜。
上了年紀(jì)的人很容易出現(xiàn)高血壓，除了按時(shí)服用藥物來維持血壓的穩(wěn)定外，還可以通過中醫(yī)輔助治療，往往能起到更加令人滿意的療效。今天小固就為大家總結(jié)了中醫(yī)們常用預(yù)防高血壓的方法，請(qǐng)記住這3個(gè)“三”。
“三”個(gè)動(dòng)作
1. 聳聳肩
兩肩同時(shí)抬起，按前上后下的順序，做環(huán)轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，每分鐘40～50次，共2分鐘。這個(gè)小小的“聳肩”動(dòng)作可以放松頸部肌肉，擴(kuò)張頸部動(dòng)脈，提高腦部的供血量，對(duì)預(yù)防高血壓、穩(wěn)定血壓很有好處。
2. 摩摩腹
將雙手相疊，以肚臍為圓心，緊壓腹部，慢慢摩動(dòng)腹部以每分鐘30次左右的頻率進(jìn)行，腹內(nèi)有熱感為宜，共5分鐘。按摩腹部可以增加腹腔內(nèi)臟血運(yùn)，促進(jìn)腹內(nèi)微循環(huán)，令更多的血液流向外周，緩解主動(dòng)脈的過大壓力，穩(wěn)定血壓。
3. 捏捏腿
用雙手柔和地捏揉雙腿肌群，以大腿、小腿為主；之后再雙手握拳，敲擊雙大腿，以酸脹熱感為適宜，每次2分鐘，共4分鐘。捏腿可以使下肢的肌肉更豐厚，血液分布更多，刺激下肢肌肉能更有效地分擔(dān)中樞過多的血液，平穩(wěn)血壓。
“三”個(gè)穴位
1. 揉內(nèi)關(guān)
內(nèi)關(guān)穴位于腕內(nèi)側(cè)距腕3橫指處（見下圖）。以一側(cè)拇指指腹按住內(nèi)關(guān)穴，輕輕揉動(dòng)，以酸脹感為宜，每側(cè)1分鐘，共2分鐘。內(nèi)關(guān)是全身穴位中治療心臟疾患效果最明顯的穴位之一，揉內(nèi)關(guān)能擴(kuò)張心臟冠狀動(dòng)脈，增加心肌供血，抗缺氧。
2. 擦涌泉
涌泉穴于雙足底部，卷足時(shí)于足前部凹陷處，約第2、3趾趾指縫紋頭端與足跟連線的前1/3與后2/3交點(diǎn)上。擦涌泉能引火下行，能降低交感神經(jīng)興奮性，促進(jìn)血液向外周流動(dòng)，緩解高血壓帶來的頭昏眼花、煩躁、踩棉感。
3. 開天門
天門穴又名攢竹穴，是兩眉頭連線中點(diǎn)至前發(fā)際一線。用雙手拇指指腹交替自下而上抹，往返2分鐘。開天門不僅能放松緊張的神經(jīng)，還能夠起到輔助降壓，緩解頭痛頭暈的癥狀。
“三”個(gè)保健法
1. 飲茶
降血壓還可以喝點(diǎn)松針茶，松針是松樹藥用的代表部位，味苦、無毒，一般藥店就可以買到。松針具有降血壓的作用?？茖W(xué)研究發(fā)現(xiàn)，高血壓、冠心病和中風(fēng)等心腦血管病患者，在飲用松針制劑后，病情有一定程度的緩解。松針茶最簡(jiǎn)單的方法就是水煮，將洗凈松針切成三段，放水600毫升，在砂鍋或不銹鋼器皿里煮，煮至300毫升水即可（大約需10～15分鐘）。無需煎得太濃，用量與茶葉差不多即可。
2. 刮痧
刮痧治療也是防治高血壓效果不錯(cuò)的輔助療法之一。刮拭部位以患者背部及雙下肢肌肉豐厚部為主。刮拭方法由上向下，力度要緩和，以舒適為佳。
3. 拔罐
拔罐時(shí)，最好用玻璃火罐。拔罐部位以背部?jī)蓚?cè)膀胱經(jīng)及雙下肢肌肉豐厚處為重點(diǎn)。目的是擴(kuò)張血管，增加肌肉的血運(yùn)，分擔(dān)過多血液對(duì)中樞大動(dòng)脈的壓力。
低血壓是指體循環(huán)動(dòng)脈壓力低于正常的狀態(tài)，低血壓患者易出現(xiàn)聽力下降，視力模糊，口齒不清，眩暈等癥狀，嚴(yán)重影響正常生活。下面給大家介紹一下低血壓發(fā)生前的癥狀及預(yù)防低血壓到底有哪些方法。
低血壓發(fā)生前的癥狀
1、疲乏無力
低血壓患者特別是在早上常感到精神萎靡不振、四肢酸軟無力，經(jīng)午睡或休息后可好轉(zhuǎn)，但到下午或傍晚又會(huì)感覺到疲乏、乏力。
2、頭痛頭暈
在低血壓病的患者中，頭痛表現(xiàn)比較多，而且往往在患者緊張的腦力或體力活動(dòng)后表現(xiàn)更為明顯。頭痛性質(zhì)和程度不一，多表現(xiàn)為顳頂區(qū)或枕下區(qū)隱痛，也可呈劇烈的搏動(dòng)性疼痛或麻木性疼痛。頭暈輕重不一，輕者兩眼發(fā)黑、眩暈;重者可以失神，甚至?xí)炟实沟亍?/p>
3、內(nèi)分泌功能減退的現(xiàn)象
主要表現(xiàn)為腎上腺素和去甲腎上腺素一類物質(zhì)不足，部分低血壓患者降低和衰退。
4、神經(jīng)功能障礙
可表現(xiàn)為精神萎靡不振、記憶力減退、睡眠障礙和等。自主神經(jīng)功能失調(diào)可表現(xiàn)為多汗、皮膚蒼白或輕度發(fā)紺，渾身忽冷忽熱，時(shí)有蟻爬感，手腳麻木等。
預(yù)防低血壓的方法
1、晚上睡覺將頭部墊高，可減輕低血壓癥狀。
2、早上起床時(shí)，應(yīng)緩慢地改變體位，防止血壓突然下降，起立時(shí)不能突然，要轉(zhuǎn)身緩緩而起，肢體屈伸動(dòng)作不要過猛過快，例如提起、舉起重物或排便后起立動(dòng)作都要慢些。
3、洗澡水溫度不宜過熱、過冷，因?yàn)闊峥墒寡軘U(kuò)張而降低血壓，冷會(huì)刺激血管而增高血壓。常淋浴以加速血液循環(huán)，或以冷水，溫水交替洗足。
4、對(duì)有下肢血管曲張的老人尤宜穿有彈性的襪子、緊身褲，以加強(qiáng)靜脈回流。體格瘦小者應(yīng)每天多喝水以便增加血容量。
5、不要在悶熱或缺氧的環(huán)境中站立過久，以減少發(fā)病。
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