飲食時常埋藏著殺機
飲食養(yǎng)生的飲食禁忌。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”生活中，不同年齡的人都開始關(guān)注如何養(yǎng)生，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。養(yǎng)生保健有哪些好的理念呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“飲食時常埋藏著殺機”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
食品問題檔案回顧
福壽螺管圓線蟲病
2006年6月24日，北京友誼醫(yī)院接診北京市首例管圓線蟲病患者，隨后又陸續(xù)有多名患者因為食用酒樓加工不當?shù)牡蓊惛勐萑猓捎诩纳x沒有完全被殺死而染上寄生蟲病。
瘦肉精鹽酸克倫特羅
2006年9月13日以來，上海市發(fā)生多起因食用豬內(nèi)臟、豬肉導致的疑似瘦肉精食物中毒事故，截至9月16日已有300多人次到醫(yī)院就診。9月17日上海市食品藥品監(jiān)管部門確認中毒事故為瘦肉精中毒。
紅心咸鴨蛋蘇丹紅
2006年11月12日，由河北某禽蛋加工廠生產(chǎn)的一些紅心咸鴨蛋在北京被查出含有蘇丹紅Ⅳ號。11月14日，北京食品辦又檢出6種咸鴨蛋含蘇丹紅，大連等地也陸續(xù)發(fā)現(xiàn)含蘇丹紅的紅心咸鴨蛋。
多寶魚硝基呋喃類代謝物2006年11月17日，上海市公布了對30件冰鮮或鮮活多寶魚的抽檢結(jié)果，30件樣品中全部被檢出硝基呋喃類代謝物，部分樣品還被檢出環(huán)丙沙星、氯霉素、紅霉素等多種禁用魚藥殘留，部分樣品中土霉素含量超過國家標準限量要求。
桂花魚孔雀石綠
2006年11月，香港食環(huán)署食物安全中心對15個桂花魚樣本進行化驗，結(jié)果發(fā)現(xiàn)11個樣本含有孔雀石綠。香港食環(huán)署呼吁市民暫時停食用桂花魚。
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作為中國人，筷子與我們的生活筷子息息相關(guān)，同樣的筷子與我們的健康也是息息相關(guān)，筷子的種類繁多，木質(zhì)、竹質(zhì)、不銹鋼以及塑料筷，每種筷子都有一定的知識，如何選擇成為了我們?yōu)樽约航】地撠煹年P(guān)鍵。
在調(diào)查中顯示發(fā)現(xiàn)，對于“筷子材質(zhì)選擇”這個問題中，有43.25%的人選擇木質(zhì)筷子，48.5%的人選擇竹筷，仍有一部分人選擇塑料筷，“塑料筷子最好不要買，塑料遇熱會釋放對人體有害的化學成分，而且質(zhì)感脆弱容易變形;最好的選擇是竹筷，本色的木筷也不錯，比如杉木做的筷子，無毒無害，也很環(huán)保?！?/p>
選擇竹筷和木筷的人顯然占了大多數(shù)，但這兩種質(zhì)地的筷子不易清洗，清洗和擺放的方法不當，就非常容易被細菌和微生物污染。
“筷子應(yīng)該放在鏤空的筷子筒里，并置于干燥、通風的地方?！倍诒敬握{(diào)查中，有18%的人仍將筷子放在密封的筷子筒或抽屜中，隨便搭在碗上的人也占了8%。
“這些地方空間密閉，環(huán)境潮濕，再加上很多人洗完筷子也不將其瀝干，時間一長，竹筷和木筷就容易發(fā)生霉變，產(chǎn)生異味，即使肉眼覺察不出來，但筷子上面已經(jīng)沾滿細菌了，如果再不經(jīng)常更換，細菌隨食物進入人體后，就會危害健康?！币灿袛?shù)據(jù)顯示，近50%的人體內(nèi)存在致胃病的幽門螺旋桿菌，而這些細菌大多是家庭傳播，筷子就是重要的傳播渠道之一。
在清洗方法上，近五成的人都選擇在水龍頭下沖洗，有14.64%的人選擇用洗滌靈浸泡，盧金星指出，浸泡沒有必要，時間長了反而會使洗潔精中的一些成分進入筷子中，最好打上洗潔精仔細搓洗，再沖洗干凈、瀝干水后，放進筷子筒。筷子筒也要經(jīng)常清洗和消毒。
另外，筷子用久了加之經(jīng)常搓洗，表面很容易變粗糙，導致細菌殘留，專家建議每半年更換一次。盧金星強調(diào)：“筷子的壽命跟儲存環(huán)境有很大關(guān)系，如果放在通風干燥的地方，使用壽命自然會長，這樣既節(jié)約又環(huán)保?！?/p>
作為中國人，筷子與我們的生活筷子息息相關(guān)，同樣的筷子與我們的健康也是息息相關(guān)，筷子的種類繁多，木質(zhì)、竹質(zhì)、不銹鋼以及塑料筷，每種筷子都有一定的知識，如何選擇成為了我們?yōu)樽约航】地撠煹年P(guān)鍵。
在調(diào)查中顯示發(fā)現(xiàn)，對于“筷子材質(zhì)選擇”這個問題中，有43.25%的人選擇木質(zhì)筷子，48.5%的人選擇竹筷，仍有一部分人選擇塑料筷，“塑料筷子最好不要買，塑料遇熱會釋放對人體有害的化學成分，而且質(zhì)感脆弱容易變形;最好的選擇是竹筷，本色的木筷也不錯，比如杉木做的筷子，無毒無害，也很環(huán)保。”
選擇竹筷和木筷的人顯然占了大多數(shù)，但這兩種質(zhì)地的筷子不易清洗，清洗和擺放的方法不當，就非常容易被細菌和微生物污染。
“筷子應(yīng)該放在鏤空的筷子筒里，并置于干燥、通風的地方。”而在本次調(diào)查中，有18%的人仍將筷子放在密封的筷子筒或抽屜中，隨便搭在碗上的人也占了8%。
“這些地方空間密閉，環(huán)境潮濕，再加上很多人洗完筷子也不將其瀝干，時間一長，竹筷和木筷就容易發(fā)生霉變，產(chǎn)生異味，即使肉眼覺察不出來，但筷子上面已經(jīng)沾滿細菌了，如果再不經(jīng)常更換，細菌隨食物進入人體后，就會危害健康?！币灿袛?shù)據(jù)顯示，近50%的人體內(nèi)存在致胃病的幽門螺旋桿菌，而這些細菌大多是家庭傳播，筷子就是重要的傳播渠道之一。
在清洗方法上，近五成的人都選擇在水龍頭下沖洗，有14.64%的人選擇用洗滌靈浸泡，盧金星指出，浸泡沒有必要，時間長了反而會使洗潔精中的一些成分進入筷子中，最好打上洗潔精仔細搓洗，再沖洗干凈、瀝干水后，放進筷子筒?？曜油惨惨?jīng)常清洗和消毒。
另外，筷子用久了加之經(jīng)常搓洗，表面很容易變粗糙，導致細菌殘留，專家建議每半年更換一次。盧金星強調(diào)：“筷子的壽命跟儲存環(huán)境有很大關(guān)系，如果放在通風干燥的地方，使用壽命自然會長，這樣既節(jié)約又環(huán)保?！?/p>
導讀：你知道嗎?種在室內(nèi)美麗花卉暗藏殺機。水仙花的鱗莖內(nèi)含有拉丁可毒素，人誤食后會發(fā)生嘔吐、腸炎等疾病;葉和花的汁液能引起皮膚……
你知道嗎?種在室內(nèi)美麗花卉暗藏殺機。水仙花的鱗莖內(nèi)含有拉丁可毒素，人誤食后會發(fā)生嘔吐、腸炎等疾病;葉和花的汁液能引起皮膚過敏、紅腫癢痛。誤食可引起嘔吐、腹痛、腹瀉等胃腸道反應(yīng)，嚴重的還可導致昏厥，甚至有生命危險。
外表美麗的花卉放在居室可致命
眼下正是種植水仙的好季節(jié)，它的花秀麗芳香，但是莖葉中的無色透明黏液卻有毒。注意：要看管好幼兒和家中寵物，以免他(它)們誤食后中毒。
目前國內(nèi)種植的水仙全為國產(chǎn)，只有單瓣的金盞銀臺和重瓣的玉玲瓏兩個品種。國外水仙不是冬季開花，國內(nèi)很少見到。
很多家庭喜歡在此時栽種水仙，通常到春節(jié)期間開花。成雅京說，家庭栽種水仙一般沒問題，但不要弄破它的莖葉，因為它的無色透明黏液里含有的秋水仙素有毒，誤食可引起嘔吐、腹痛、腹瀉等胃腸道反應(yīng)，嚴重的還可導致昏厥，甚至有生命危險。
孕婦和幼兒最好不要養(yǎng)水仙花
1、水仙花的鱗莖內(nèi)含有拉丁可毒素，人誤食后會發(fā)生嘔吐、腸炎等疾病;葉和花的汁液能引起皮膚過敏、紅腫癢痛。
2、要是有小孩，考慮安全問題，不要誤食
3.要經(jīng)常通風，注意水仙花開花的時候，花粉對孕婦不好。
手上有傷口盡量別碰水仙花
水仙最好擺放在小孩和寵物夠不到的地方，以免他(它)們因好奇而誤食中毒。另外，如果手上有傷口，千萬不要雕刻水仙。若一定要刻水仙時，還應(yīng)注意不要讓球莖中的汁液濺入眼睛，刻的過程中不要用手揉眼睛和口鼻，刻完后要立即洗手，以免中毒。
水仙花的味道比較香濃，居室內(nèi)如果只擺放一盆水仙對人體健康沒有影響。若有人聞到這種氣味感到頭疼、頭暈，說明對此花不適應(yīng)，就最好不要擺放在臥室。
蘭花：蘭花它所散出的香氣，久聞之會令人過度興奮，而引起失眠。
月季花：它所發(fā)散出的香味，會使個別人聞后突然感到胸悶不適、憋氣與呼吸困難。
紫荊花：它所散發(fā)出來的花粉如與人接觸過久，會誘發(fā)哮喘癥或使咳嗽癥狀加重。
夜來香：它在晚上會散發(fā)出尤其是刺激嗅覺的微粒，聞之過久，會使高血壓和心臟病患者感到頭暈?zāi)垦?、郁悶不適，甚至病情加重。
夾竹桃：它可以分泌出一種乳白色液體，接觸時間一長，會使人中毒，引起昏昏欲睡，智力下降等癥狀。
松柏：松柏類花木的芳香氣味對人體腸胃有刺激作用，不僅影響食欲，還會使孕婦感到心煩意亂，惡心嘔吐、頭暈?zāi)垦！?/p>
近視族越來越多，為了美觀與方便，許多人因此選擇戴隱形眼鏡，近來更掀起美瞳的風潮。專家表示，相較于一般眼鏡，由于隱形眼鏡接觸眼球表面，因此風險較大，尤其變色片因為有掉色風險，所以更需注意，專家建議可用人工淚液或卸妝油測試，若有掉色問題應(yīng)停止使用，以免造成眼睛過敏，若持續(xù)配戴最后可能導致角膜潰爛。
美瞳由于增加染色設(shè)計，除了掉色問題外，比起一般隱形眼鏡更易造成角膜缺氧，尤其喜歡使用變色片的多為年輕族群，配戴時間往往很長，甚至戴著睡覺，再加上警覺心較低，角膜輕微感染時仍不以為意，最后可能會導致角膜受綠膿桿菌感染，因而影響視力，甚至需要進行角膜移植，因此要特別小心。
專家表示，罹患過敏性結(jié)膜炎的人不適合戴隱形眼鏡，因為更容易造成細菌感染引發(fā)角膜發(fā)炎；另外，長時間上網(wǎng)易罹患干眼癥，淚液減少，也易感染細菌；而女性更年期后因荷爾蒙驟減，同樣導致淚液份泌減少也不適合。
每天勿戴過久
每天配戴隱形眼鏡的時間長短，其實視個人角膜狀況而定，但基本上每天不建議配戴超過12個小時以上，每周建議5~6天。若是配戴美瞳則要更謹慎，每天勿戴超過10小時，最好每隔一天再使用一次。
使用習慣重要
若配戴隱形眼鏡得宜，例如經(jīng)常與一般眼鏡交錯使用，清洗方式正確，其實不會對角膜產(chǎn)生傷害，從年輕使用到老都可以。但若使用習慣不佳，如長時間配戴、或不重視清潔，可能導致角膜缺氧嚴重，也許立刻就無法再戴隱形眼鏡。
先至眼科就診
不管配戴隱形眼鏡或美瞳，建議都要先至眼科求診，確定自己是否適合配戴與度數(shù)等，另外，也建議隱形眼鏡族每半年至1年至眼科做相關(guān)檢查，確定角膜狀況藉此調(diào)整配戴習慣。
不要隨便網(wǎng)購
專家提醒，許多年輕族群為了貪便宜、求方便，常上網(wǎng)購買來路不明的美瞳，沒有相關(guān)衛(wèi)生機構(gòu)把關(guān)，可能有風險，建議應(yīng)購買知名品牌較有保障。
自行檢測掉色
若要確定美瞳是否會掉色，民眾可自行以人工淚液或卸妝油檢測，先將變色片浸泡在人工淚液或卸妝油中8~10個小時，再以棉花棒擦拭鏡片即可。專家表示，通過人工淚液的測試是基本標準，更進階才使用卸妝油測試，正常情況應(yīng)沒有掉色，若發(fā)現(xiàn)掉色應(yīng)立即停用。
浸泡盒經(jīng)常換
隱形眼鏡清潔相當重要，專家表示若能選擇日拋型最好，如果使用周拋或長戴型，除了要以消毒液搓洗5~10下之外，浸泡盒也建議要經(jīng)常更換，以免使用太久盒內(nèi)藏污納垢。
眼睛紅應(yīng)就醫(yī)
隱形眼鏡族若眼睛紅要小心，可能是角膜感染或細菌感染的征兆，建議應(yīng)趕緊就醫(yī)，以免造成病況惡化。
常移位要小心
專家表示，許多人常一眨眼美瞳就會移位，要小心是否為變色片掉色所導致，因長期使用掉色的變色片會眼睛過敏，眼睛發(fā)癢、份泌物變多，眼皮內(nèi)會長濾泡，因而易使變色片移位，若持續(xù)配戴，可能因常摩擦角膜造成角膜潰爛。
鼻出血多數(shù)發(fā)生于鼻中隔前下部位，該處有擴張的血管形成血管叢，稱為鼻中隔易出血區(qū)，少數(shù)病例出血部位在鼻腔后方或其他部位。
鼻出血大多數(shù)為一側(cè)性，出血量可以很少，亦可為動脈性大量出血，甚至發(fā)生休克。秋冬季時老年人鼻出血的多發(fā)季節(jié)，這是因為老年人各組織器官處在進行性衰退中，血管也逐漸老化，鼻黏膜中小動脈肌層，被膠原組織取代后，彈性較差。
冬季氣候干燥，原本分泌減少的老年鼻腔就顯得更為干燥，加上外力如鼻干時用手揉鼻部、挖鼻孔等，容易引起鼻出血。老年人鼻出血不僅是局部癥狀，多數(shù)還是動脈硬化、高血壓、凝血機制障礙等全身疾病的征兆。
一旦發(fā)生鼻出血，不要緊張?？捎檬种篙p輕捏鼻5分鐘，或用冷毛巾敷于前額和頸部，同時用熱水泡腳，引血下行，往往能自行止血。
如果仍不能止血，可服用維生素K3、維生素K4或三七片等藥物。若運用這些方法都不能止血，則屬鼻腔后部較大血管破裂出血，應(yīng)及時到醫(yī)院急診處理，以免發(fā)生意外。
這種鼻出血復發(fā)率高，危險性大，如果處理不當，往往反復出血不止，甚至造成嚴重后果。所以，老年人在秋冬季應(yīng)注意以下幾點：
1.保持鼻腔衛(wèi)生。鼻腔干燥發(fā)癢時，切忌用手揉搓，可用淡鹽水滴鼻腔。
2.多吃蔬菜、水果。補充維生素C，以增強呼吸道黏膜的抵抗力。
3.注意防寒保暖。早晨外出時可戴口罩，減輕冷空氣對鼻黏膜的刺激。
4.戒除煙酒。因煙酒能加重呼吸道黏膜干燥。
隨著家居設(shè)計裝修市場的越來越興旺，室內(nèi)空氣污染問題也越來越受重視。
有專家指出，在經(jīng)歷了工業(yè)革命帶來的"煤煙型污染"和"光化學煙霧型污染"之后，現(xiàn)代人正進入以"室內(nèi)空氣污染"為標志的第三污染期。
然而，室內(nèi)空氣污染具有相當強的隱蔽性，很多人在入住居室心有擔憂的同時，并不清楚怎樣來解除憂慮。為此，記者在進行廣泛的資料搜集和調(diào)查采訪之后寫作本文，揪出室內(nèi)"毒氣"的五大元兇，探出室內(nèi)"毒氣"的四大來源，指出排除室內(nèi)"毒氣"的三種舉措。
室內(nèi)“毒氣”――四大毒源
建筑物自身的污染建筑物自身的污染是室內(nèi)"毒氣"的第一來源。在建筑施工中使用的混凝土外加劑主要有兩種，一種是在冬季施工過程中，在混凝土墻體中加入混凝土防凍劑，另一種是為了提高混凝土的凝固速度，使用高堿混凝土膨脹劑和早強劑。
混凝土外加劑的使用，有利于提高混凝土的強度和施工速度。但是這些外加劑中含有大量氨類物質(zhì)，在墻體中隨著溫濕度等環(huán)境因素的變化將被還原成氨氣從墻體中緩慢釋放出來。同時，如果建筑中使用的石料、磚塊中含有的放射性物質(zhì)超標，會造成對人體十分有害的放射性污染。
裝飾裝修材料的污染在室內(nèi)裝修和各類家具制作過程中，各種夾板、貼面板、木悄板、強化和合成地板等被大量地采用。
他們采用的粘結(jié)劑中含有的有害物質(zhì)――游離甲醛，在裝修后和家具使用過程中就會逐漸釋放出來。據(jù)資料顯示，國家衛(wèi)生、建設(shè)、環(huán)保部門曾進行過一次室內(nèi)裝飾裝修材料的抽查檢驗，發(fā)現(xiàn)具有毒氣污染的材料占68%。這些材料進入居室，會引起呼吸道、消化道、神經(jīng)等各個器官的30多種疾病。
室內(nèi)家具的污染目前市場上的家具材料良莠不齊，一些家具及其制作材料中含甲醛、苯等多種污染物。中國室內(nèi)裝飾協(xié)會室內(nèi)環(huán)境檢測中心的相關(guān)資料說明，由于家具的室內(nèi)空氣污染已成為繼建筑污染、裝修污染后的第三大污染源。
而有專家認為室內(nèi)裝飾材料，如膠合板、細木工板、中密度纖維板和刨花板等人造板材對于室內(nèi)空氣的污染力度相當?shù)卮蟆?/p>
日常生活污染人們在日常生活中也不知不覺地"制造"了大量的有毒氣體。例如廚房浴室內(nèi)煤氣燃燒、烹調(diào)油煙、淋浴加熱均產(chǎn)生大量CO2、NO2、SO2、可吸入顆粒物、鹵代烴、多環(huán)芳烴等有毒污染物;摩絲、發(fā)膠類美發(fā)用品、空氣清新劑、清潔劑、殺蟲劑等有時也會產(chǎn)生有毒有害的化學氣體。
在我們?nèi)粘Ｉ町斨?，有許多食物是大家經(jīng)常食用的，但是這些食物如果吃法不對的話，反而會中毒。那么你知道有哪些飲食誤區(qū)嗎？你的如何健康飲食嗎？今天小編告訴大家這些食物常窩藏著毒素，趕緊來看看吧。
四季豆
毒素罪行：生四季豆中含有毒物質(zhì)--毒蛋白和皂素，如果沒有煮熟煮透，人吃后1~5小時就會中毒，輕者頭痛頭昏，重者惡心、嘔吐、腹痛。
防毒指南：四季豆兩頭含毒素較高，應(yīng)去掉。烹調(diào)時不能像其他蔬菜那樣燙一下或爆炒一下就可以，一定要燜煮10分鐘以上。
當四季豆顏色由鮮綠色變?yōu)榘稻G或墨綠色，吃起來沒有豆腥味，就可以放心食用了。如果實在擔心中毒，可以先焯一下，這樣有助于四季豆受熱均勻。
鮮黃花菜
毒素罪行：其中含有秋水仙堿，進入人體后被氧化成毒性很大的二秋水仙堿，會強烈刺激胃腸和呼吸系統(tǒng)，引發(fā)食物中毒。
防毒指南：烹調(diào)前，先將鮮黃花菜用開水焯一下，再用清水浸泡2小時以上，撈出后擠掉汁液，徹底炒熟。
需要說明的是，干黃花菜是由鮮黃花菜經(jīng)蒸、煮、曬干制成，在加工過程中有毒物質(zhì)已遭到破壞，不會引起中毒。
發(fā)綠的土豆
毒素罪行：土豆中含有龍葵素，是一種有害的生物堿。發(fā)芽后，其芽眼、芽根和變綠、潰爛的地方，龍葵素的含量劇增。人吃了這種土豆，輕者惡心、腹痛，重者可出現(xiàn)呼吸困難。
防毒指南：如果土豆發(fā)芽不嚴重，可將芽眼徹底挖除干凈，并剔除發(fā)綠部分，然后放在冷水里浸泡約1小時再炒（龍葵素會溶解在水中），出鍋前加點醋也可去掉部分毒素。
果仁
毒素罪行：果仁中毒包括白果、苦杏仁、櫻桃仁、蘋果仁等。白果含有白果酸、白果酚等有毒成分及銀杏毒，會損傷末梢神經(jīng)。其他果仁因含有苦杏仁甙和苦杏仁甙酶，水解后易產(chǎn)生氫氰酸，引發(fā)中毒。
防毒指南：白果不可生吃，加熱后毒性減弱，一次可吃10粒左右。其余果仁不要直接吃，在榨果汁時，應(yīng)先去掉果仁。
黃豆
毒素罪行：生黃豆中含有胰蛋白酶抑制物，它會妨礙蛋白質(zhì)的吸收，并對胃腸有刺激作用。另外，生黃豆中的凝集素是一種糖蛋白，攝入過多時可能使人惡心、嘔吐。
防毒指南：黃豆煮熟后，有毒物質(zhì)就能被充分破壞，可放心食用。從外面買來的生豆?jié){，應(yīng)該徹底煮開再飲用，具體方法是，看到豆?jié){沸騰后，再煮8分鐘。
魚膽
毒素罪行：青魚、草魚、鯉魚等魚膽內(nèi)含魚膽汁，這種有毒成分對人體細胞有損害作用，會導致人體出現(xiàn)惡心、劇烈嘔吐、腹痛等癥狀。
防毒指南：魚膽即使做熟了，對人體也有害，不能食用。魚膽位于魚的腹部，一般呈淡淡的青黃色或青黑色，在烹調(diào)前一定要將其清除干凈。
近日，一條微博在網(wǎng)上傳得沸沸揚揚：英國皇家化學學會的研究表明，不少食品上的商品標簽黏合劑中含有苯、甲苯、二甲苯等有毒化學物質(zhì)。商標如果直接貼在水果、蔬菜、熟食等表面，其內(nèi)部揮發(fā)性較大的苯就可能滲入食品中，對人體有害。市面上多家超市，發(fā)現(xiàn)不少果蔬表面都貼有商標，且都是直接貼在表皮上。專家提醒，長時間接觸苯等化學物質(zhì)容易導致血液類疾病和神經(jīng)系統(tǒng)疾病，食用時應(yīng)把商標下的一塊果肉挖掉不吃。
商標下部分不宜食用
日前，英國《每日郵報》援引英國皇家化學學會的一項研究報道，稱不少食品包裝上的商品標簽使用丙烯酸黏合劑，這種黏合劑多數(shù)含有毒化學物質(zhì)。研究說，人體攝入這些毒素可能對內(nèi)臟系統(tǒng)產(chǎn)生影響，部分毒素可致癌，導致不孕不育，致使免疫系統(tǒng)紊亂和神經(jīng)系統(tǒng)病變，大量攝入可直接致人死亡。
目前國內(nèi)對于食品標簽黏合劑沒有相關(guān)的標準。而一般帶有標簽的食品遇到高溫或長時間放置都容易沾上標簽中的毒素。
建議市民盡量購買表面不帶標簽的食品；對于帶標簽的食品要盡早把標簽撕掉，避免長時間粘貼導致有害物質(zhì)滲透到食物中；對于貼標簽的水果要盡量削皮食用。橙子也“化妝”，一剝滿手鮮紅.
紙巾擦皮防染色
水果市場不平靜，除了水果標簽有毒的消息外，近日還有一則與水果有關(guān)的微博備受關(guān)注。
近日上海市民趙先生到附近水果店買了3個橙子，不料剝開時，手卻被染得鮮紅。誰知染在手上的紅色，用肥皂洗不掉，又用了消毒液，洗了又洗，都脫皮了，但顏色還有。目前當?shù)毓ど桃阎终{(diào)查。
醫(yī)生表示，水果表皮有很多肉眼看不見的小孔，染料很容易滲進內(nèi)部。由于不清楚小販使用的是食品級染色劑還是工業(yè)染色劑，以及使用量的多寡，因此很難確定對人體的危害性有多大。
如果用工業(yè)染色劑的話，重金屬很可能超標，可能導致人體出現(xiàn)慢性中毒癥狀，影響內(nèi)部臟器功能。因此，市民在購買、食用水果前，一定要留意是否被染色，切勿食用染過色的水果，食用能削皮吃的水果，最好削皮再吃。
如何鑒別橙子是否被染色？買橙子時用濕潤的紙巾擦一下，如果褪色就表明很可能被染過色。染過色的橙子，橙蒂發(fā)紅，沒染色的橙蒂則是白綠相間。
知道通常情況下哪些食物會有毒嗎，相信只要大家知道是有毒的食物就不會有人會食用吧?？墒?，有這么一些水果是有毒的，但是還有很多人群都在食用它，那么，到底是哪些水果有毒的呢?
有毒水果逐個數(shù)
香蕉：用氨水催熟
用氨水或二氧化硫催熟，這種香蕉表皮嫩黃好看，但果肉口感僵硬，口味也不甜。二氧化硫?qū)θ梭w神經(jīng)系統(tǒng)造成損害，還會影響肝腎功能。
生柿子
生柿子用酵母或催熟劑來催熟，但柿子的甜度大減。還有果農(nóng)在生柿子蒂巴處點上“一試靈”使之紅透。這些化學藥劑都會產(chǎn)生殘留，使柿子帶毒。
大棗：用化學劑染色
用開水泡，不管多青的棗用開水一泡利馬變紅。還有果販用化學染色劑染色，用工業(yè)石蠟打蠟，使大棗帶毒。
桂圓：噴灑硫變艷
噴灑硫酸或酸性溶液浸泡，使其顏色鮮艷。硫酸具有較強的腐蝕性，會灼傷人的消化道。還容易引發(fā)感冒、腹瀉以及強烈咳嗽。
荔枝：硫酸浸泡改色
用硫酸溶液浸泡、或用乙烯利水劑噴灑，使變色的荔枝變得鮮紅誘人，但很容易腐壞。這類溶液酸性較強，會使手脫皮、嘴起泡，還會燒傷腸胃。還有果販會用硫磺熏制，而二氧化硫?qū)ρ劬?、喉嚨會產(chǎn)生強烈刺激，導致人頭昏、腹痛、腹瀉。二氧化硫還會致癌。
柑橘：工業(yè)石蠟拋光
柑橘類水果儲存中超量使用防腐劑，在出售中用著色劑“美容”，用工業(yè)石蠟拋光。工業(yè)石蠟的雜質(zhì)中含有鉛、汞、砷等重金屬，會滲透到果肉中，使用后會導致記憶力下降、貧血等癥狀。
蘋果：催紅素增色
用膨大素催個，催紅素增色，防腐劑保鮮。過量使用膨大素、催紅素、防腐劑會傷害肝臟。零售果販還會給蘋果打上工業(yè)石蠟，目的是保持水分，是果體鮮亮有賣相。
西瓜：膨大劑催大
超標使用催熟劑、膨大劑和劇毒農(nóng)藥，這種西瓜皮上的條紋不均勻，切開后瓜瓤新鮮，瓜子呈白色，有異味。
葡萄：放入乙烯變紫
把尚未成熟的青葡萄放入乙烯利稀釋溶液中浸濕，過一兩天青葡萄就變成了紫葡萄。這種葡萄顏色不均，含糖量少，汁少味淡，長期食用對人體有害。
你知道人的腳底下還藏著健康的密碼嗎?不知道的話就趕緊跟我來看看吧，瞄瞄腳丫子，就能看出這個人到底有多健康，看出他的問題出在哪里。是不是覺得有點神奇?
你想在10秒內(nèi)不摸別人的額頭就知道他的健康狀況嗎?偷偷地瞄下他的腳吧：
1.腳頻繁痙攣
問題癥結(jié)：腳突然抽筋，或是肌肉的猛然收縮，可能是由鍛煉或脫水引發(fā)的短暫情況。有時候，在躺著的時候，一塊肌肉或周圍一片肌肉會突然痙攣，之后會伴隨有酸痛。如果這種情況經(jīng)常發(fā)生，那么你的飲食應(yīng)該增加鈣、鉀和鎂的攝入。孕婦在晚期妊娠一定要小心，要增加血流量，防止這種情況發(fā)生。
解決辦法：試著彎曲腳，按摩疼痛的部位。也可以用冷毛巾或消毒酒精來使肌肉放松。為了避免腳抽筋，睡覺之前伸展腳，然后喝杯熱牛奶來補充鈣。
2.腳和腳趾無毛
問題癥結(jié)：循環(huán)不暢通，通常是由血管病引起的。由于動脈硬化，心臟無法把足夠的血供到腳，就會出現(xiàn)這種現(xiàn)象。供血不足還會導致人們無法感受到腳的脈搏。站立的時候，腳可能是鮮紅的或微黑的;上升的時候，腳馬上會變得蒼白。
3.腳趾稍微下陷，有勺子形狀的壓痕
問題癥結(jié)：這是貧血的表現(xiàn)。因為沒有足夠的血紅蛋白(一種存在于運送氧的血細胞中的富含鐵的蛋白質(zhì))引起的。內(nèi)部出血(如潰瘍)或嚴重的月經(jīng)不正常也可以引發(fā)貧血。貧血時，指甲也會出現(xiàn)相同的狀況：顏色和甲床都會呈現(xiàn)蒼白。而且指甲易碎，腳總是感到寒冷。疲勞是貧血的首要癥狀，其他癥狀包括站立時呼吸短促、頭暈或頭痛。
解決辦法：通過全血細胞計數(shù)檢查可以診斷貧血。
4.無法治愈的腳掌疼痛
問題癥結(jié)：這是糖尿病的主要表現(xiàn)。升高的血糖濃度會導致腳部神經(jīng)的破壞，表現(xiàn)為由壓力或不小心的摩擦而引起的刮傷、切傷或刺激。糖尿病的其他表現(xiàn)還有經(jīng)?？诳?、尿頻、易疲勞、視力模糊、易饑餓或體重減輕。
解決辦法：馬上治療潰瘍，并做個糖尿病的檢查。
5.寒腳
問題癥結(jié)：這種情況多發(fā)生在女性身上。女性的核心身體溫度會比男性低，所以即使她們很健康，對寒冷也會很敏感。40歲以上的女性如果有寒腿的現(xiàn)象，那可能是甲狀腺功能不足，因為甲狀腺會調(diào)節(jié)身體溫度和新陳代謝。此外，循環(huán)不暢也是原因之一。
解決辦法：絕緣的天然材料保暖最管用。如果你有除了寒腳之外的健康問題，建議你去看醫(yī)生。
6.腳指甲厚重、發(fā)黃
問題癥結(jié)：這是由指甲下面的霉菌感染而引起的。甲癬患者通常毫無知覺，所以會持續(xù)好幾年都不會發(fā)覺。但是這種感染很快會波及到全部的腳趾甲甚至手指甲，導致指甲發(fā)出難聞的味道，顏色變深。糖尿病患者、有循環(huán)問題和免疫系統(tǒng)問題的人容易感染該疾病。如果老年人走路有問題，有時候也可能是這個問題，但是不易被人們發(fā)覺。
解決辦法：看專業(yè)的治腳的醫(yī)生或經(jīng)常去醫(yī)生那里做治療。
7.大腳趾突然增大
問題癥結(jié)：可能是痛風，這是關(guān)節(jié)炎的一種，通常由過多尿酸引起。尿酸通常存在于體溫較低的身體部位，而全身體最涼快的地方莫過于離心臟最遠的大腳趾。40到50歲的男性、絕經(jīng)后的女性更易患有痛風。
解決辦法：向醫(yī)生咨詢通過飲食和藥物治療。
8.雙腳麻木
問題癥結(jié)：雙腳沒有知覺，這是由周圍神經(jīng)病變引起的。周圍神經(jīng)病變有很多原因，但是兩個首要原因是糖尿病和濫用酒精。化學療法也是另一個原因。更嚴重的是這種麻木會延伸到手，讓你感覺似乎戴著手套似的。
解決辦法：看醫(yī)生，找出原因。雖然周圍神經(jīng)病變沒有治療方法，但是可以通過鎮(zhèn)痛劑和抗抑郁藥來緩解疼痛癥狀。
9.腳關(guān)節(jié)疼痛
問題癥結(jié)：風濕性關(guān)節(jié)炎，通常首先會被小關(guān)節(jié)如腳趾和手指節(jié)感受到的一種關(guān)節(jié)性病變，疼痛的同時通常伴有腫脹和僵硬，而且這種疼痛是對稱性的。風濕性關(guān)節(jié)炎多發(fā)于女性，女性的患病率是男性的4倍。
解決辦法：需要做過全面檢查來確定關(guān)節(jié)疼痛的原因。有很多藥物和療法可以治愈關(guān)節(jié)炎。
10.腳趾甲有凹痕
問題癥結(jié)：大多數(shù)的牛皮癬患者的皮膚病表現(xiàn)為指甲有很多小洞，可深可淺。但是有3/4的牛皮癬關(guān)節(jié)炎患者的關(guān)節(jié)和皮膚都會受到影響，通常表現(xiàn)為不光滑的有痘痕的指甲。
解決辦法：無論是牛皮癬還是牛皮癬關(guān)節(jié)炎都會有很多藥物對其進行治療，如果及早治療，甲床還可以恢復。
11.腳后跟不能抬起
問題癥結(jié)：足下垂預示著神經(jīng)或肌肉被損壞，這種損壞會一直延續(xù)到你的背部、肩膀或頸部。某些用于化學療法的藥物也會導致走路或站立的時候腳的前部抬不起。同時也會伴隨著疼痛和僵硬。有時候這種疼痛會發(fā)生在后小腿或脊背下部分。
解決辦法：去看醫(yī)生，足下垂可以治愈也可以成為永久性的疾病，這取決于其原因和治療方式。
12.皮膚干燥容易脫落
問題癥結(jié)：雖然你臉上或手上的皮膚經(jīng)常會干燥，但是千萬不要忽視腳上的皮膚干燥。因為真菌感染通常是由干燥發(fā)癢的皮膚開始的，之后會發(fā)展為炎癥和水泡。當有水泡的時候，感染就會擴大。
解決辦法：如果不是很嚴重，經(jīng)常清洗腳，然后讓其徹底干燥，可以在鞋子里和襪子里使用腳粉。如果2周后還沒有起色或感染更嚴重，可以向醫(yī)生求助尋求抗真菌藥物。
13.腳趾呈現(xiàn)紅白藍三種顏色
問題癥結(jié)：在寒冷的天氣里，雷諾病會引起四肢先呈現(xiàn)白色，然后變成綠色，在變成自然色之前會變成紅色?？赡苡捎谶@些部位出現(xiàn)了血管痙攣。雷諾病還會引起手指、鼻子、嘴唇和耳垂的變色。女性和經(jīng)常在寒冷氣候生活的人易患雷諾病。
解決辦法：向醫(yī)生咨詢，詢問可以拓寬血管的藥物。
14.腳部疼痛難以走路
問題癥結(jié)：未確診的應(yīng)力性骨折是腳部疼痛的普遍原因，經(jīng)常表現(xiàn)為腳的側(cè)面疼痛或腳掌疼痛。這通常是由骨質(zhì)減少、營養(yǎng)不良，包括維生素D缺失、不易吸收鈣或厭食癥。
解決辦法：有任何疼痛都要看腳病醫(yī)生。
15.腳趾尖向上腫起
問題癥結(jié)：杵狀指(包括手指)是肺疾病的慣常表現(xiàn)，包括肺纖維化和肺癌。心臟疾病和胃腸疾病也和此有關(guān)。
解決辦法：根據(jù)內(nèi)部起因采取治療，所以一定要看醫(yī)生。
隨著社會生活節(jié)奏不斷加快，腰背疼痛成為現(xiàn)代人的常見病，尤其一些老年人，認為腰背疼痛是得了骨質(zhì)疏松、腰間盤突出等常見病，殊不知，腰背疼痛現(xiàn)象背后還可能暗藏脊柱轉(zhuǎn)移性腫瘤的殺機。
今年63歲的王大爺近段時間經(jīng)常出現(xiàn)腰酸背痛的情況，他開始并沒在意，只是貼了膏藥，做了保健按摩，可癥狀沒得到緩解卻越來越重，最后到醫(yī)院檢查發(fā)現(xiàn)是脊柱轉(zhuǎn)移性腫瘤在作怪。
據(jù)哈爾濱醫(yī)科大學附屬腫瘤醫(yī)院骨科主任曲國蕃介紹，部分惡性腫瘤在未發(fā)現(xiàn)原發(fā)灶時直接表現(xiàn)為轉(zhuǎn)移灶的癥狀，王大爺就屬于這類患者，通過檢查脊柱轉(zhuǎn)移性腫瘤，最后確診王大爺患了肺癌。
曲國蕃說，容易產(chǎn)生脊椎轉(zhuǎn)移的惡性腫瘤有乳腺癌、肺癌、前列腺癌等，由于原發(fā)腫瘤癥狀不明顯，人們往往忽視治療，而脊柱轉(zhuǎn)移性腫瘤的癥狀相對明顯一些。因此提醒廣大老年朋友，當身體出現(xiàn)腰背疼痛癥狀時，就可能是癌癥向您發(fā)出的一個信號。
頸椎問題很常見的疾病，頸椎病的發(fā)病年齡也會比較廣泛一些，大多數(shù)40到60歲左右，是頸椎病的高發(fā)期，當頸椎病出現(xiàn)炎癥的時候會導致頸椎疼痛，頸椎僵硬，頸動脈硬化的問題，針對這種反反復復的發(fā)作，我們應(yīng)該如何去判斷和治療。
病因
頸椎炎的病因綜述
頸椎炎是一種多發(fā)病，在40-60歲為高發(fā)年齡，70歲以后發(fā)病率為100%。但現(xiàn)在已經(jīng)在逐步年輕化發(fā)展。頸椎病的發(fā)生與頸椎的急慢性損傷、職業(yè)特點及個人的體質(zhì)包括遺傳特質(zhì)有密切的關(guān)系，此外個人的生活習慣及飲食習慣有著一定的影響。
頸椎炎各型占比例:神經(jīng)根型占50%-60%，椎動脈型占20%-25%，交感神經(jīng)型占3%-5%，脊髓型占10%-15%，頸椎炎患者中80%有根性癥狀，各型頸椎炎都可能與交感神經(jīng)有關(guān)。
頸椎炎的病因?qū)W
導致頸椎炎的病因是多樣的。從先天和后天來看，有先天的因素，也有后天的因素;從病因的來源來看，有外在的因素，也有內(nèi)在的因素;從外因的分類來看，有物理、化學、生物學及其他因素等。"外因是變化的條件，內(nèi)因是變化的根據(jù)，外因通過內(nèi)而因起作用"。不同的病因分類方法是從不同角度研究脊柱病的結(jié)果，它們有一定的合理性，的可以指導一定范圍內(nèi)的頸椎病治療。正確選擇合適的理論來解釋頸椎炎的發(fā)生和發(fā)展，不僅有利于加深對頸椎病的認識，而且對頸椎病的防治有著非常重要的指導意義。
頸椎炎的外因
外因是導致頸椎病的外部原因，一般可分為外力作用、六淫及邪毒侵襲等，在頸椎病中，它們起著不同的作用。
(一)外力作用-損傷
1、直接暴力損傷 直接暴力是直接作用于受傷部位的機械力，包括作用于頭部的垂直暴力、作用于頸部的剪切力、扭轉(zhuǎn)力等作用。如交通意外時，頭部被撞擊;某些高速、強對抗性的運動性損傷;在某些公共場合，頭部被撞擊，或過度前屈、后抻側(cè)彎而被損傷等。直接暴力較小的時常引起頸部軟組織挫傷，如前縱韌帶撕裂，加速受損節(jié)段的頸椎退行性變;力量較大時常引起棘突、椎板和椎弓根的骨折，也可以引起椎間盤突出。損傷時可引起不同程度的神經(jīng)受損癥狀和頸部疼痛，甚至會引起椎體的壓縮性骨折，造成頸椎的生理前屈消失或弧度減小。
2、間接暴力損傷 間接暴力是通過肢體傳遞，作用于頸椎的不同部位，其引起的頸椎病也有所不同。最易引起的問題就是頸椎不穩(wěn)，加速受損節(jié)段頸椎的退行性變。由于頸椎局部軟組織損傷，如未能及時處理，久之就會引起椎體后緣骨質(zhì)增生，構(gòu)成對神經(jīng)或脊髓的壓迫和刺激。
綜上所述，頭頸部的外傷與頸椎病的發(fā)生和發(fā)展有明顯的關(guān)系，根據(jù)損傷的部位、程度可在各個不同階段產(chǎn)生不同影響。很多頸椎病患者早期都曾有外傷史。
3、慢性損傷 慢性損傷指超過正常生理活動范圍最大限度或局部所能耐受的最大值時的各種超限活動所引起的損傷。這有別于急性損傷，而是一種長期的超負荷。
這些平時不會少了的水果你注意了?他們竟然藏著陷阱，快來看一下吧。
梨:催長素令其早熟
使用膨大素、催長素令其早熟，再用漂白粉、著色劑(檸檬黃)為其漂白染色。處理過的梨汁少味淡，有時還會伴有異味和腐臭味。這種毒梨存放時間短，易腐爛。
這些水果竟然藏著陷阱
蘋果:催紅素增色
用膨大素催個，催紅素增色，防腐劑保鮮。過量使用膨大素、催紅素、防腐劑會傷害肝臟。零售果販還會給蘋果打上工業(yè)石蠟，目的是保持水分，是果體鮮亮有賣相。
西瓜:膨大劑催大
超標使用催熟劑、膨大劑和劇毒農(nóng)藥，這種西瓜皮上的條紋不均勻，切開后瓜瓤新鮮，瓜子呈白色，有異味。
這些水果竟然藏著陷阱
葡萄:放入乙烯變紫
把尚未成熟的青葡萄放入乙烯利稀釋溶液中浸濕，過一兩天青葡萄就變成了紫葡萄。這種葡萄顏色不均，含糖量少，汁少味淡，長期食用對人體有害。
芒果:生石灰捂黃
青芒果用生石灰捂黃，使表皮看起來黃澄澄的，但吃起來卻沒有芒果味，也存在過量使用防腐劑的問題。
這些水果竟然藏著陷阱
桃:用工業(yè)檸檬酸浸泡
水蜜桃用工業(yè)檸檬酸浸泡，桃色鮮紅、不易腐爛。這種化學殘留會損害神經(jīng)系統(tǒng)，誘發(fā)過敏性疾病，甚至致癌。半熟脆桃，加入明礬、甜味素、酒精等，使其清脆香甜。明礬的主要成分是硫酸鋁，長期食用會導致骨質(zhì)增生、記憶力減退、癡呆、皮膚彈性下降以及皺紋增多等問題。白桃用硫磺熏制，還會有二氧化硫的殘留。
桂圓:噴灑硫變艷
噴灑硫酸或酸性溶液浸泡，使其顏色鮮艷。硫酸具有較強的腐蝕性，會灼傷人的消化道。還容易引發(fā)感冒、腹瀉以及強烈咳嗽。
這些水果竟然藏著陷阱
香蕉:用氨水催熟
用氨水或二氧化硫催熟，這種香蕉表皮嫩黃好看，但果肉口感僵硬，口味也不甜。二氧化硫?qū)θ梭w神經(jīng)系統(tǒng)造成損害，還會影響肝腎功能。
柿子:用酵母催熟
生柿子用酵母或催熟劑來催熟，但柿子的甜度大減。還有果農(nóng)在生柿子蒂巴處點上一試靈使之紅透。這些化學藥劑都會產(chǎn)生殘留，使柿子帶毒。
這13種食物天生有毒 千萬別吃
許多食物正常時是美味營養(yǎng)的好食品，但一旦不新鮮、發(fā)芽，或是采用非常規(guī)手段催熟后，就會出現(xiàn)不利身體健康的毒素，有一些甚至會危及到生命。孩子比成人的抵抗力更弱，在制作孩子的食物時，更要注意不要讓這些食材上了餐桌!
一、青西紅柿
青西紅柿含有毒性物質(zhì)、叫龍葵素，食用這種還未成熟的青色西紅柿，口腔有苦澀感，吃后可出現(xiàn)惡心、嘔吐等中毒癥狀，生吃危險性更大。
這些水果竟然藏著陷阱
二、爛白菜
食用腐爛的大白菜后，會使人缺氧而引起頭痛、頭暈、惡心、腹脹等，嚴重時會抽筋、昏迷，甚至有生命危險。
四、鮮黃花菜
鮮黃花極有毒，干品無毒。因為鮮黃花菜中含有秋水仙堿，這種毒素可引起嗓子發(fā)干、胃部燒灼感、血尿等中毒癥狀。若先將黃花菜在開水中沖燙一下，然后用涼水浸泡2小時以上，中間換一次水，鮮黃花菜就無毒了。
七、長霉的茶葉
茶葉發(fā)霉是受了青霉、曲霉污染的結(jié)果，倘若喝了發(fā)霉的茶葉水，輕則引起頭暈、腹瀉、重則可以引起重要器官壞死。
這些水果竟然藏著陷阱
八、長斑的紅薯
是由于感染黑斑菌所致，吃后易中毒。
九、發(fā)黃的銀耳
變質(zhì)發(fā)黃的銀耳是受黃桿菌污染所造成，吃了可引起頭暈、肚痛和腹瀉等中毒現(xiàn)象。
十、未腌透的咸菜
腌菜時如果放鹽量不足，腌制時間不滿8天，可能造成亞硝酸鹽中毒。
十一、變色的紫菜
若涼水浸泡后的紫菜呈藍紫色，說明紫菜在干燥、包裝前已被有毒物所污染，這種紫菜對人體有害，不能食用。
十二、新鮮的蠶豆
有的食后會引起過敏性溶血綜合病癥，出現(xiàn)全身乏力、貧血等癥狀。
這些水果竟然藏著陷阱
十三、胖大的豆芽
用化肥發(fā)的豆芽都是又白又胖，其中殘留大量的氨，在細菌的作用下，會產(chǎn)生亞硝銨，大量食用會引起頭昏、惡心、嘔吐。
日常生活中很多小病我們都不注意，但小病有時也會成致命疾病，所以，還是得重視，下面小編為你介紹背后暗藏殺機的11種小病，大家可要提高警惕了。
偏頭痛者當心腦卒中
偏頭痛(特別是先兆偏頭痛)會導致腦卒中危險增加21%。其具體機理目前尚不完全清楚，但可能與血管收縮、血栓形成等關(guān)聯(lián)極大。
牛皮癬可能意味著心臟病
嚴重皮膚病患者得心臟病的幾率可能是常人的一倍。皮膚病帶來的免疫系統(tǒng)失調(diào)會使炎癥入侵心血管。
目前還不知道是否控制皮膚病就能控制心臟病，但是，通過改善飲食和加強運動來保持心臟健康總沒錯。
哮喘病可能是抑郁癥和焦慮癥的先兆
研究發(fā)現(xiàn)，18%的哮喘病患者都存在精神抑郁現(xiàn)象。患有創(chuàng)傷后心理壓力緊張癥的老兵，癥狀越嚴重，得哮喘病的幾率越高，最高可以高出兩倍。
因為呼吸困難會造成精神抑郁或焦慮，反過來，心理疾病也會加重哮喘病。
崴腳容易引起頭痛
雖然頭和腳隔得最遠，但研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常崴腳或腳踝損傷的人，發(fā)生周期性頭痛的可能性增加。
腳部受傷時人們會自然改變行走方式，而這種變化，可能會導致膝蓋、胯部及頭頸部配合失衡，進而牽連頭部。
停經(jīng)可能導致消化不良
閉經(jīng)或絕經(jīng)，會導致性激素的異常變化，食物在胃腸道中的活動方式也會隨之改變，出現(xiàn)消化不良等癥狀。激素變化還會增加肝臟負擔，導致身體的代謝能力下降。
胃不好全身都易發(fā)炎
胃病等消化道疾病容易導致腸道壁炎癥和損傷，進而使毒素逃離腸道，導致身體各部位出現(xiàn)炎癥性疾病。25%的腸胃病患者有關(guān)節(jié)炎等問題。
此外，腸胃病還容易導致胰腺炎、背部疼痛等各類問題。
失眠增加癌癥危險
失眠男性罹患前列腺癌的危險升高兩倍，每晚睡眠少于6小時的女性罹患乳腺癌危險比每晚睡眠7小時以上的女性高62%。其原因可能是：缺覺導致可使抑制腫瘤生長的褪黑激素水平降低。
手指疼心臟病危險大
手指關(guān)節(jié)疼痛會增加心臟病危險。男女指關(guān)節(jié)炎疼痛患者罹患心臟病的危險比常人分別高出42%和26%。研究發(fā)現(xiàn)，高血脂是心臟病和關(guān)節(jié)炎的共同病因。
打鼾導致血管硬化
打鼾導致的振動會引起炎癥，導致心臟周邊血管發(fā)生硬化和心臟病發(fā)作。此外，睡覺頻繁打鼾的人頸動脈容易變窄，增加腦卒中危險。
月經(jīng)不調(diào)增加糖尿病危險
育齡婦女中多囊卵巢綜合癥(pCOS)發(fā)病率為10%，該病不僅會導致月經(jīng)紊亂和不孕問題，而且會增加糖尿病危險。
最新的研究發(fā)現(xiàn)，胰島素偏高會導致女性雄激素水平升高，在增加pCOS風險的同時，增加患2型糖尿病的風險。
偏頭痛或是心臟病先兆
如果你經(jīng)常偏頭痛，并出現(xiàn)視覺光暈現(xiàn)象，就應(yīng)該警惕心臟病或腦中風了。一個月不到一次偏頭痛或至少一個星期一次偏頭痛，心臟病發(fā)的幾率將分別是常人的50%和300%。
盡管預防偏頭痛并不等于可以預防心臟病，但是通過飲食和運動控制膽固醇和肥胖，戒煙限酒，則會對心腦血管系統(tǒng)的健康有好處。
排毒可算是時下最時尚的詞匯之一了。市場上，各種排毒產(chǎn)品、排毒藥物層出不窮。特別是對于女性來說，排毒養(yǎng)顏更是成為了日常必需。
不過，英國科學家和營養(yǎng)師學會的一項研究可能要讓人們大失所望了。他們披露排毒產(chǎn)品內(nèi)幕，分析了15種排毒產(chǎn)品，從淋巴引流、排毒水、藥丸到面膜等，結(jié)果發(fā)現(xiàn)均無顯著的排毒效果。超過600位英國營養(yǎng)師聯(lián)合倡議：要啟動身體天然的排毒功能，才能讓人遠離病痛。
警惕！排毒不成反中毒
從中醫(yī)角度講，毒素總體上可分為外來之毒和內(nèi)生之毒兩大類。外毒指來源于人體之外的，如大氣污染、水污染、農(nóng)藥殘留、汽車尾氣等有害身體健康的致病物質(zhì)。
內(nèi)毒指的是機體在新陳代謝后產(chǎn)生的各種廢棄物。人體毒素堆積主要有兩大原因：一是毒素本身攝入過多；二是人年紀大了或某些器官患病，不能及時將毒素排出體外。
一位專家曾經(jīng)接診過一個20多歲的女孩，由于排毒心切,以為牛黃解毒片排毒效果很好，竟然吃了三年，甚至有過一周吃200多片的記錄，結(jié)果把皮膚都吃成了黑色，可謂排毒不當反中毒.現(xiàn)代人確實有點過于依賴排毒產(chǎn)品了，往往寄希望于一個產(chǎn)品就解決所有的健康問題。
毒素可分為幾類：
其實，人體是一個被毒素包圍的世界，一旦體內(nèi)毒素堆積過多，便秘、肥胖、冠心病等一系列疾病就都不請自來了。體內(nèi)毒素蓄積的信號主要有頭暈、煩躁不安、疲勞乏力、昏昏欲睡、食欲不振、便秘等。人體內(nèi)的毒素垃圾有很多種，主要包括水毒、脂毒、淤毒、痰毒、氣毒、火毒等。
1、水毒。這對于上了年紀的人來說最嚴重。常見癥狀是小便減少、顏色深、排便不規(guī)律等。40歲以上的人尤其需要注意，如果早起后發(fā)現(xiàn)下眼皮、腳踝浮腫，就得提高警惕。
2、脂毒。吃得太油膩，肝細胞會被脂肪占據(jù)，肝臟就不能正常工作。要想清除脂毒，首先要降血脂。
3、淤毒。淤毒通常隱藏在人的血液里。很多人到了40歲后，脈象就變了，血管開始有淤積，老年人的血管更堵得厲害。高血壓、糖尿病等慢性疾病的高發(fā)就與淤毒堆積有關(guān)，如果一直沒有得到清理，可能會被冠心病纏上。
4、痰毒。痰多是它最主要的表現(xiàn)。一般人早晨起來后，咳一兩口痰也就過去了，但有些人一天到晚痰總是咳不完，這就是痰毒堆積的表現(xiàn)。這可能與飲食不當或肺出了毛病有關(guān)。
5、氣毒。最主要的表現(xiàn)是口臭和排出的大便有異味。氣毒在我們的肺里邊，為了防止氣毒，每天晨起最好做做深呼吸，把肺里的濁氣呼出去。
