啤酒和白酒，哪個(gè)對身體危害更大？常喝酒的人看看
經(jīng)常喝酒應(yīng)酬如何養(yǎng)生。
“知足者常樂，能忍者自安，忍饑者長壽，耐寒者體健?！惫沤竦娜藗儗︷B(yǎng)生有很多相關(guān)的勸諭和詩句，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。正確有效的養(yǎng)生常識是如何進(jìn)行的呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《啤酒和白酒，哪個(gè)對身體危害更大？常喝酒的人看看》，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
啤酒和白酒，哪個(gè)對身體危害更大？常喝酒的人看看
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喝酒助興，無論應(yīng)酬或是喜宴都少不了。日常生活中，我們比較常見的主要有啤酒和白酒，那么不少人經(jīng)常喝的這兩種酒，究竟哪一種更傷身呢？
啤酒
啤酒是和茶之后世界上消耗量排名第三的飲料，它是一種低濃度酒精飲料，其中含有的酒精量少，因此適當(dāng)飲用可以起到活化血管，對身體健康有一定好處。
但因?yàn)槠【埔掖己可?，所以喝啤酒不易醉，也難以控制好量，更容易讓人產(chǎn)生依賴性。如果發(fā)展為長期酗酒，還可能會(huì)引起脂肪肝。p#分頁標(biāo)題#e#
白酒
不少人都知道白酒養(yǎng)生的說法，每天喝一點(diǎn)白酒有助益壽延年。適當(dāng)?shù)陌拙瓶梢源龠M(jìn)血液循環(huán)，并刺激胃液與唾液分泌，健胃促睡眠。p#分頁標(biāo)題#e#
啤酒
白酒
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總結(jié)：
啤酒酒精度數(shù)低，所以不少人自然的以為喝啤酒對身體傷害更小；白酒有養(yǎng)生功效，所以也有人覺得白酒更好。事實(shí)上，任何不談劑量的對比都是耍流氓。
如果在相同攝入量的前提下，白酒度數(shù)比啤酒高，對腸胃和肝臟造成的負(fù)擔(dān)更大，所以白酒的傷害大于啤酒。
如果在相同酒精量的前提下，一斤28°的白酒相當(dāng)于3~5瓶8~12°的啤酒，此時(shí)啤酒的飲用量比白酒要多，對應(yīng)的水分與熱量也更高，一次性攝入容易引起機(jī)體功能
延伸閱讀
有些人認(rèn)為白酒很傷肝，我就改喝啤酒了，這樣的想法對嗎？喝啤酒就不傷身了嗎？白酒與啤酒有何區(qū)別呢？接下來小編為大家詳細(xì)的介紹下兩種酒吧，一起來看看學(xué)習(xí)一下。
白酒的度數(shù)大約在40多度，而啤酒大約在10度以下。但是，不能因?yàn)榘拙频亩葦?shù)高于啤酒的度數(shù)，就說喝白酒比喝啤酒的傷害大，也不能光憑酒的種類來評判傷害值的大小，而應(yīng)該從不同的情況來考慮那個(gè)更傷身體。
第一，喝的量不同，傷害身體的程度也就不同。就像一個(gè)人了喝了十罐啤酒，而另一個(gè)人只喝了一杯白酒，那么肯定是啤酒傷害身體的程度大。
第二，在同等量的情況下，喝白酒比喝啤酒的的傷害身體的程度要深一些。
第三，是不是在一個(gè)空腹的前提下，空腹喝啤酒要比吃了東西再喝白酒的傷害大。
白酒與啤酒相比較哪個(gè)更傷肝
第四，心情的好壞程度不同，喝酒的傷害程度也會(huì)不同。許多人借酒消愁，這樣會(huì)引起飲酒的速度過快。
第五，喝酒的時(shí)間不同，傷害程度也不同。睡前喝酒，傷害程度也是比較大的。
所以在喝啤酒和喝白酒誰的傷害程度更大這個(gè)問題上不能一概而論。
喝酒也并不是一無是處，最重要的是要把握一個(gè)度，這個(gè)尺度拿捏的好，那事情就完全不同了。
喝一點(diǎn)酒對身體也是有一定的好處的，像喝一點(diǎn)白酒，能夠促進(jìn)身體的血液循環(huán)，特別是在冬天，喝一點(diǎn)小酒不光能促進(jìn)血液循環(huán)，還能使身體發(fā)熱，趕走寒氣，有利于身體保暖。適當(dāng)?shù)暮染七€能延年益壽。
啤酒是從國外傳進(jìn)來的，啤酒的酒精含量低，親朋好友聚餐的時(shí)候，適當(dāng)?shù)暮纫稽c(diǎn)酒還能調(diào)節(jié)氛圍，增進(jìn)彼此間的感情。當(dāng)然，朋友之間喝酒，千萬不能逞能，能喝多少就喝多少。
白酒的濃度比較高，有必要時(shí)可以稀釋一下再喝，減少對身體的傷害。喝酒要注意場合以及時(shí)機(jī)，如果有重要事情的話就不要喝了，以免誤了事情。
患有某些疾病的人是不適合喝酒，不能喝就別喝了。喝酒一定要把握好度，我國有多少人是因?yàn)楹攘颂嗟木妥淼沽硕僖矝]爬起來，因?yàn)榫?，一個(gè)完整的家庭變得不完整了，有多少是因?yàn)槌撩杂诤染?，家庭處于支離破碎的狀態(tài)，也有多少人是因?yàn)樽砭?，而做出犯罪的事情。生命誠可貴，喝酒需謹(jǐn)慎。
白酒和啤酒混著喝有什么后果
1、白酒和啤酒混著喝有什么后果:更易傷胃
乙醇一旦被人體吸收,胃部承受不了這么多乙醇,就會(huì)抗拒,引發(fā)反酸,最終導(dǎo)致嘔吐、頭暈、惡心等不適感,可想而知這對胃部的傷害有多大,嚴(yán)重的話可能這樣混著一次就導(dǎo)致胃炎,長此以往,甚至?xí)l(fā)胃潰瘍、胃出血等嚴(yán)重疾病,而且酒精會(huì)影響神經(jīng)系統(tǒng),導(dǎo)致行動(dòng)遲緩,腦袋反應(yīng)變慢等并發(fā)癥。
2、白酒和啤酒混著喝有什么后果:易患肝癌
研究表明,經(jīng)常飲酒的人患肝癌的幾率遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于普通人,尤其這種啤酒白酒混著喝的,啤酒中大量的水分和二氧化碳會(huì)加速白酒的酒精滲透到全身,加速其吸收,對人體肝臟、腎臟、腸胃等器官造成嚴(yán)重的傷害和刺激,甚至?xí)l(fā)心血管疾病的產(chǎn)生,大大增加患肝癌的概率。
3、白酒和啤酒混著喝有什么后果:更容易醉酒
因?yàn)槠【凭凭侩m然不高,但是其中含有二氧化碳,溶于水后形成碳酸,如果白酒和啤酒混著喝,啤酒可以刺激腸胃蠕動(dòng),加快人體血液循環(huán),促進(jìn)人體對白酒中乙醇的吸收,而白酒中乙醇含量較高,乙醇和水的含量約占其組成的98%,所以二者混著喝更容易醉,喝醉的程度也比單喝一種酒更嚴(yán)重,甚至導(dǎo)致酒精中毒。
4、白酒和啤酒混著喝有什么后果:更容易吐
喝酒一旦喝到吐,說明胃已經(jīng)受不了了,長此以往,容易造成胃炎,而白酒啤酒摻著喝,人更容易吐,試想一下,胃先接受了白酒的浸泡,接著,又來幾瓶啤酒,胃很可能會(huì)難以承受。
5、白酒和啤酒混著喝有什么后果:更容易傷肝
白酒和啤酒混著喝會(huì)加速酒精在肝臟的擴(kuò)散,肝臟作為重要解毒器官,攝入的酒精主要依賴肝臟進(jìn)行氧化分解,這樣會(huì)加劇肝臟的負(fù)擔(dān),長期以往會(huì)使肝細(xì)胞變性,最終導(dǎo)致肝硬化的不良后果。
喝啤酒的禁忌
1、啤酒忌與白酒混飲
啤酒是一種低酒精飲料,但含有二氧化碳和大量水分,如與白酒混飲,會(huì)加重酒精在全身的滲透,對肝、胃、腸和腎等器官產(chǎn)生強(qiáng)烈刺激,并影響消化酶的產(chǎn)生,使胃酸分泌減少,導(dǎo)致胃痙攣、急性胃腸炎等病癥。
2、胖人忌多喝常喝啤酒
還有,啤酒營養(yǎng)豐富,熱量較高,夏季經(jīng)常飲用,會(huì)使體內(nèi)脂肪堆積,身體發(fā)胖,出現(xiàn)“啤酒肚”。胖人多喝常喝,必使身體更胖。
3、喝啤酒忌配菜不當(dāng)
很多人都喜歡吃飯的時(shí)候喝啤酒,往往有的時(shí)候大魚大肉之后拿點(diǎn)啤酒漱漱口,其實(shí),這也是不健康的,啤酒最好還是不要跟葷腥的東西一起下肚的好。
4、飯前忌喝冰鎮(zhèn)啤酒
飯前過量喝冰鎮(zhèn)啤酒,易使人體胃腸道溫度驟降,血管迅速收縮,血流量減少,從而造成生理功能失調(diào)。同時(shí),會(huì)導(dǎo)致消化功能紊亂,易誘發(fā)腹痛、腹瀉等。
5、吃海鮮時(shí)忌喝啤酒
親朋相聚,不免要喝酒助興。在餐桌上,全都是海鮮美味佳肴,同時(shí)又喝啤酒。這種吃喝方法很不科學(xué)。
白酒不能和什么一起吃
1、西紅柿和白酒:造成胸悶氣短。西紅柿中含有鞣酸,與白酒同時(shí)食用會(huì)在胃中形成不易消化的物質(zhì),造成腸道梗阻。
2、胡蘿卜和白酒:同食會(huì)使肝臟中毒。胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素,和白酒同時(shí)食用會(huì)產(chǎn)生肝毒素,對肝臟健康不利。
3、核桃和白酒:導(dǎo)致血熱輕者燥咳,嚴(yán)重時(shí)會(huì)出鼻血。兩者均屬熱性食物,同時(shí)食用易導(dǎo)致上火。
4、柿子和白酒:易患結(jié)石。酒精能刺激胃腸道蠕動(dòng),并與柿子中的鞣酸反應(yīng)生成柿石,導(dǎo)致腸道梗阻。
5、牛肉和白酒:引起牙齒發(fā)炎。同食易上火。牛肉有很好的補(bǔ)益作用,白酒也是大熱之物,同食易導(dǎo)致便秘、口角發(fā)炎、目赤、耳鳴等。
6、海鮮和白酒:海鮮中含有大量的嘌呤醇,可誘發(fā)急性痛風(fēng),酒精有活血的作用,會(huì)使患痛風(fēng)的幾率加大。
7、白酒和牛奶同食易得脂肪肝。
8、白酒和碳酸飲料同食易傷五臟。
9、啤酒忌白酒:導(dǎo)致胃痙攣、急性胃腸炎、十二指腸炎等癥,同時(shí)對心血管的危害也相當(dāng)嚴(yán)重。
隨著生活壓力和工作壓力的加大，很多人白天完不成的工作都會(huì)在晚上進(jìn)行，熬藥后會(huì)引起心跳加速，近些年來有關(guān)熬夜的猝死案例時(shí)有報(bào)道。那么，熬夜真的會(huì)引起人猝死嗎?持續(xù)熬夜是一些人猝死的誘因。心血管病的人夜才容易引起猝死。那么，熬夜心跳加速會(huì)引起猝死嗎？平時(shí)我們該怎么辦？
熬夜心跳加速會(huì)引起猝死嗎?
熬夜猝死的人，大多數(shù)死于突發(fā)的心臟病。其原因是熬夜導(dǎo)致生物鐘紊亂，交感神經(jīng)過度興奮，使心跳加速，引發(fā)室速、室顫，造成心源性猝死。還有一些人死于腦中風(fēng)，其原因是血壓過高使腦血管破裂。
但是，熬夜并非猝死的根源所在，只有那些已經(jīng)表現(xiàn)出心血管癥狀或者有心血管疾病家族史的人，熬夜才容易引起猝死。有猝死家族史的人更是熬夜猝死的高危人群。 深圳急救中心副主任醫(yī)師郭小平指出，大多數(shù)猝死的白領(lǐng)患有心臟基礎(chǔ)疾病或者腦血管先天畸形，但是往往在尸體解剖后才被發(fā)現(xiàn)。2014年2月，一名熬夜看 《來自星星的你》的潘女士突發(fā)心力衰竭住院，所幸被及時(shí)搶救。
此前她已經(jīng)有多年的高血壓，達(dá)242/119 MMHG，但一直沒有進(jìn)行合理的醫(yī)治。經(jīng)急救后，醫(yī)生進(jìn)一步檢查發(fā)現(xiàn)潘女士主動(dòng)脈壁夾層形成。
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當(dāng)然，極端情況下，睡眠不足可以直接致死。其 中一種情況是致命性家族性失眠癥，這是一種很少見的常染色體遺傳疾病，通常26-61歲發(fā)病，大部分人的發(fā)病時(shí)間為45歲前后。這種疾病的第一個(gè)癥狀通常 是難以入睡;幾個(gè)月后，患者產(chǎn)生治療無效的頑固失眠癥、神經(jīng)機(jī)能異常等癥狀，通?？稍?年內(nèi)引起死亡。目前，針對致命性家族性失眠癥還沒有有效的醫(yī)療方案。但這種情況極為罕見，與都市白領(lǐng)熬夜猝死基本無關(guān)。
對于普通人，熬夜增加猝死風(fēng)險(xiǎn)
那么，沒有心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)，自詡身體健康的人是不是就可以毫無壓力的熬夜了呢?答案是否定的。因?yàn)榘疽箷?huì)影響心血管健康，增加普通人群心源性猝死的風(fēng)險(xiǎn)。哈 佛大學(xué)的一項(xiàng)針對70000名45-65歲的女性的流行病學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，睡眠時(shí)間過短不利于心臟健康--與每天睡8個(gè)小時(shí)的人相比，每天睡眠時(shí)間低于5小時(shí) 可導(dǎo)致心臟病概率增加40%。
其原因在于，短期睡眠剝奪就足以使交感神經(jīng)系統(tǒng)緊張，并導(dǎo)致血壓升高、可的松和腎上腺素等壓力激素分泌增加、糖耐量降低、心跳不規(guī)則。
而所有這些因素都是導(dǎo)致冠心病的先兆。慢性睡眠剝奪能促進(jìn)高血壓、肥胖和糖尿病的發(fā)展，而高血壓、肥胖或代謝綜合癥等疾患恰恰是誘導(dǎo)心臟病發(fā)作 的因素。此外，睡眠不足會(huì)使機(jī)體免疫系統(tǒng)失調(diào)，促使血管壁的炎癥反應(yīng)水平上調(diào)，促進(jìn)動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生，從而增加中風(fēng)的危險(xiǎn)。
所以，即便是沒有心血管病史和家族史的健康人，為了遠(yuǎn)期的生活質(zhì)量，也不應(yīng)該不加限制的熬夜。
睡眠呼吸暫停，也是不可忽視的致死因素
既然說到睡眠，這里還有提一提另一種跟猝死相關(guān)的睡眠因素--睡眠呼吸暫停。其根源是隨著年齡增長，鼻腔脂肪組織增加、肌肉張力降低。睡眠狀態(tài)下肌肉松弛， 容易呼吸不暢。也有一些人因?yàn)樯窠?jīng)因素引發(fā)這一癥狀。
與普通人相比，肥胖的人發(fā)生睡眠呼吸暫停的概率更高。呼吸障礙發(fā)生時(shí)，呼吸停止可達(dá)10秒至1分鐘， 導(dǎo)致血氧濃度下降。正常人的血氧濃度為95-100%，當(dāng)血氧濃度下降到78%時(shí)，心源性猝死的概率將上升80%。睡眠呼吸暫停嚴(yán)重時(shí)，可因?yàn)楹粑鼤和Ｖ?接致死。
除了致死的極端情況，睡眠呼吸暫停還會(huì)對心血管健康產(chǎn)生不良的影響。這是因?yàn)樗邔τ谡{(diào)節(jié)血壓和交感神經(jīng)系統(tǒng)活性有著重要意義，而 交感神經(jīng)系統(tǒng)則調(diào)節(jié)心律和血管收縮。血氧濃度降低帶來的不適導(dǎo)致夜間頻繁覺醒，干擾了這些生理性調(diào)節(jié)過程。與健康人相比，呼吸障礙患者隨著年歲增加血壓會(huì) 有所升高，同時(shí)他們的交感神經(jīng)系統(tǒng)的活性也更高。
睡不好的其他傷害
睡眠不好不僅通過影響 心血管健康增加猝死風(fēng)險(xiǎn)，還會(huì)通過其他途徑直接或間接的引起死亡或者傷害。2014年，睡眠研究雜志上刊登的一篇文章基于10個(gè)國家5293個(gè)睡眠障礙患 者的數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn)，在過去一年中，20.9%的人發(fā)生過烹飪燒傷等家庭事故，10.1%出現(xiàn)過工傷，9%的人至少一次在駕車時(shí)入睡，還有4.1%的人由于打瞌 睡發(fā)生過至少一次交通事故。
目前，睡眠障礙已被認(rèn)為車禍的風(fēng)險(xiǎn)因素之一。從這個(gè)角度看，即便那些沒有心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)的人群，也可能因沒睡好間接導(dǎo)致死亡。
性別差異
睡眠不足對女性心血管健康的危害更甚于男性?！睹绹呐K病學(xué)學(xué)院心血管介入雜志》上刊登的研究發(fā)現(xiàn)，與正常睡眠人群相比，女性睡眠少于5小時(shí)，發(fā)生心血管死 亡事件、偶發(fā)性心肌梗塞的概率將上升2-3倍，而男性則暫時(shí)未觀察到這一關(guān)聯(lián)。女性睡眠不足與高血壓的聯(lián)系也更為緊密。究竟為何會(huì)存在這樣的性別差異，目 前尚未有明確的答案。
反之，因睡眠不足導(dǎo)致車禍死亡的人以男性為主，這與男女性分工不同有關(guān)。
以上是有關(guān)熬夜心跳加速會(huì)引起猝死嗎的解釋，其實(shí)熬夜并不一定導(dǎo)致猝死。但是會(huì)對人體心血管系統(tǒng)產(chǎn)生影響，從而加重猝死的概率，總之睡眠不足會(huì)引起很多疾病和安全隱患，不管平時(shí)工作再忙，一定不要持續(xù)性的熬藥，身體才是最重要的。
很多場合都需要我們喝兩杯，人際交往中，有些事情就是那么無法避免。然而，我們要知道喝酒的危害，在喝酒的時(shí)候還有所忌諱。還有有關(guān)喝醉酒怎么辦的問題，大家平時(shí)也要多多研究。下面小編就來介紹一些解酒的方法。
說到酒，那的確是一把雙刃劍。很多人都是在酒的作用下做成了很多成功的事情，但是也同樣在酒的作用下，把身體慢慢搞垮了。建議大家生活中一定要多注意喝酒的量，不能一次喝太多，長期大量喝酒的危害是很大的，一定要多注意。
因?yàn)槌Ｄ旰染茖?dǎo)致的脂肪肝、肝癌患者不計(jì)其數(shù)，而很多人依然我行我素沉溺于酒精。本文就為大家介紹大量喝酒的危害，希望能夠引起嗜酒者的重視。
長期大量喝酒的危害
對肝傷害大
長期大量喝酒，受到危害的首先就是身體的肝臟。在大量飲酒的過程中，肝細(xì)胞會(huì)被破壞，解毒功能下降，酒精所產(chǎn)生的熱量不能被利用而轉(zhuǎn)為脂肪，大量脂肪進(jìn)入肝細(xì)胞，肝細(xì)胞粒腺體的場所被霸占，物質(zhì)的新陳代謝無法進(jìn)行，大量酸毒積聚肝臟，形成脂肪肝，甚至要命的肝硬化。
引發(fā)高血脂
長期喝酒會(huì)讓人對酒中含有的酒精產(chǎn)生一種依賴，感覺自己不喝酒會(huì)不舒服。這就是一種喝酒上癮的表現(xiàn)，身邊應(yīng)該不少人有這樣的癥狀。所謂酒癮也是這么形成的，酒精會(huì)對我們的腸胃產(chǎn)生很大的刺激，導(dǎo)致腸胃功能的紊亂。
腸胃功能不好了，就會(huì)影響胃腸對糖類等營養(yǎng)素的吸收，而對脂肪卻加速吸收，使血清中甘油三酯含量增高，造成高脂血癥。
身體各機(jī)能下降
除上述喝酒的危害之外，長期過量飲酒的男性，精子數(shù)目會(huì)逐漸減少，活動(dòng)能力減弱，出現(xiàn)精子質(zhì)量下降;過量的酒精會(huì)累積在大腦皮層和小腦腦干，對記憶力、注意力、判斷力等身體機(jī)能及情緒反應(yīng)都有嚴(yán)重傷害。飲酒太多會(huì)造成口齒不清、視線模糊、失去平衡力。
飲食調(diào)養(yǎng)緩解喝酒的危害
為了降低喝酒的危害，對于喜歡喝酒的人來講，要注意科學(xué)膳食搭配，合理的飲食調(diào)養(yǎng)能起到保肝護(hù)腎的功效。
我們從健康的角度去想這個(gè)問題，喝酒的時(shí)候，如果能吃些東西，尤其是吃些蛋白質(zhì)類的食物，是能夠幫助緩解酒精帶給身體的壓力的。除了動(dòng)物蛋白之類的食物，碳水化合物也要多吃，這樣能幫助降低酒精肝的發(fā)生幾率。
在喝酒的時(shí)候多食用牛肉、魚肉、大豆這類富含膽堿和蛋氨酸的食物，它們有助于減少脂肪在肝臟中沉積，預(yù)防脂肪肝的發(fā)生。
酒是酸性的食物，因此喝酒時(shí)吃些蔬菜類堿性食物，有助于酸堿平衡，從而減輕肝臟負(fù)擔(dān)。
解酒食譜
我們知道，過量飲酒后如果能夠采用外力解酒，就能夠起到加速體內(nèi)酒精分解，降低喝酒的危害的目的。下面為大家介紹兩款解酒菜，效果十分不錯(cuò)!
上海出入境檢疫局日前披露，兩批重達(dá)60噸的菲律賓香蕉被查出粉蚧超標(biāo)，這60噸的香蕉將要被銷毀。對于這批進(jìn)口的香蕉，檢疫局的工作人員在其果柄位置發(fā)現(xiàn)了大量的粉蚧，隨后被送往實(shí)驗(yàn)室化驗(yàn)檢查，發(fā)現(xiàn)是一種有害的生物。這種粉蚧主要會(huì)危害菠蘿、香蕉、番荔枝、柑橘等植物，其蟲卵會(huì)寄生在植物的表面，對于水果、蔬菜會(huì)造成非常嚴(yán)重的危害。
吃香蕉本來能夠很好的保健身體，但要是吃含有粉蚧的香蕉，那么對于身體只有傷害而沒有絲毫的好處，下面就說說，生活中一些食物雖好，吃多了對于身體是有傷害的。
1、香蕉
食物往往都是有兩面性，能夠保護(hù)身體，同時(shí)也會(huì)傷害到身體，香蕉就是這樣的一種食物，吃香蕉不少人非常喜歡，特別是女性，更喜歡吃香蕉，但是，過多的吃香蕉，對于身體只有傷害。
不少人對于攝取的食物是會(huì)多多的攝取，其實(shí)不然，有些時(shí)候淺嘗輒止未嘗不是一件好事情。以香蕉來說，就營養(yǎng)價(jià)值來說，香蕉中的淀粉含量非常的豐富，就中醫(yī)角度來說，香蕉屬于味甘性寒的食物，對于清熱潤腸、促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)有很好的幫助，為此，不少人會(huì)通過吃香蕉來潤腸通便。
但是，胃潰瘍患者最好不要多吃香蕉，這是因?yàn)橄憬吨械挠锈c含量，過多吃香蕉會(huì)造成鈉滯留在身體中，從而會(huì)造成水腫。
同時(shí)，最好不要空腹吃香蕉，這是因?yàn)榭崭沟臓顟B(tài)下吃香蕉會(huì)與胃部鹽酸進(jìn)行結(jié)合，生成一種不利于消化的物質(zhì)，香蕉中的鉀離子、鎂離子含量較高，在空腹的情況下吃香蕉是會(huì)造成血液中鎂元素含量增高，進(jìn)而對于心血管造成很大的抑制作用。
因而，香蕉雖說是非常好的水果，但要是吃多了對于身體是有傷害的。
2、榴蓮
說到榴蓮不少人會(huì)皺著眉頭，那股味道確實(shí)讓很多人難以下咽，但是，對于一些喜歡吃的人來說，即使味道很重，但依然非常的喜歡，為此，會(huì)多多的吃榴蓮。
不可否認(rèn)，吃榴蓮能保健身體，但是，錯(cuò)誤的吃榴蓮對于身體是有傷害的，例如，在生活中最好不要在喝完酒之后吃榴蓮，這樣吃會(huì)傷害身體，這是因?yàn)榘拙啤⒘裆彾际菍儆跓嵝缘氖澄?，吃了?huì)造成身體熱量不斷的升高。
芹菜拌白蘿卜
食材
芹菜200克、白蘿卜250克。鹽、白糖、醋、雞精、香油、蒜末各適量。
做法
1、芹菜擇去老葉、老筋，洗凈，切成小段;白蘿卜去皮洗凈，切成細(xì)絲。
2、鍋置火上，倒入適量清水，大火煮沸后下入芹菜煮熟，撈出過冷水，與白蘿卜絲置于同一大碗中。
3、取一小碗，調(diào)入鹽、白糖、醋、雞精、香油、蒜末，攪拌均勻制成調(diào)味汁，澆在芹菜和白蘿卜絲上，拌勻后即可食用。
橘梅醒酒湯
食材
紅棗20克、青梅30克、橘子罐頭200克、蓮子罐頭50克。白糖、糖桂花。
做法
1、紅棗用溫水泡發(fā)，去核洗凈，放入小碗內(nèi)，置蒸鍋中隔水蒸熟。
2、青梅洗凈切成小丁;橘子罐頭、蓮子罐頭倒入同一碗中備用。
3、鍋置火上，倒入適量清水，大火煮沸后加入紅棗、青梅、橘子、蓮子，大火煮約10分鐘，加入白糖、糖桂花，改小火繼續(xù)煮約2分鐘，攪拌均勻，待其冷卻后即可飲用。
喝什么解酒
食醋解酒
用食醋燒1碗酸湯，服下?；蛘叽?小杯，徐徐服下。食醋能解酒，主要是由于酒中的乙醇與食醋中的機(jī)酸，在人體的胃腸內(nèi)相遇而起醋化反應(yīng)，降低乙醇濃度，從而減輕了酒精的毒性。
鮮果汁解酒法
很多果汁都有解酒的作用，比如，葡萄汁，新鮮葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中的乙醇相互作用形成酯類物質(zhì)，降低體內(nèi)乙醇濃度，達(dá)到解酒目的。
同時(shí)，其酸酸的口味也能有效緩解酒后反胃、惡心的癥狀。如果在飲酒前吃葡萄，還能有效預(yù)防醉酒。
而西瓜汁同樣有解酒的功能。西瓜汁是天然的白虎湯(中醫(yī)經(jīng)典名方)，一方面能加速酒精從尿液排出，避免其被機(jī)體吸收而引起全身發(fā)熱。
另一方面，西瓜汁本身也具有清熱去火的功效，能幫助全身降溫。飲用時(shí)加入少量食鹽，還有助于穩(wěn)定情緒。
西紅柿汁也具有解酒功能，西紅柿汁也是富含特殊果糖，能幫助促進(jìn)酒精分解吸收的有效飲品，一次飲用300毫升以上，能使酒后頭暈感逐漸消失。
實(shí)驗(yàn)證實(shí)，喝西紅柿汁比生吃西紅柿的解酒效果更好。飲用前若加入少量食鹽，還有助于穩(wěn)定情緒。
胡蘿卜汁
吃胡蘿卜有解酒毒的作用。醉酒后可嚼食生蘿卜，或以生蘿卜搗汁，調(diào)適量紅糖飲服。
亦可用蘿卜搗成汁服用可以解酒。如將蘿卜切成絲，加醋和糖涼拌，即為糖醋蘿卜絲，食之既清涼酸甜，又爽口解酒，對防治醉酒大為有效。
酸奶
酒后煩躁蒙古人多豪飲，酸奶正是他們的解酒秘方，一旦酒喝多了，便喝酸奶，酸奶能保護(hù)胃黏膜，延緩酒精吸收。
由于酸奶中鈣含量豐富，因此對緩解酒后煩躁癥狀尤其有效。
芹菜汁
酒后胃腸不適顏面發(fā)紅酒后胃腸不適時(shí)，喝些芹菜汁能明顯緩解，這是因?yàn)榍鄄酥泻胸S富的分解酒精所需的b族維生素。
如果胃腸功能較弱，則最好在飲酒前先喝芹菜汁以做預(yù)防。此外，喝芹菜汁還能有效消除酒后顏面發(fā)紅癥狀。
結(jié)語：有關(guān)醉酒的危害，還有解酒的方法，這里就介紹這么多。相信大家看完之后對醉酒的一些情況已經(jīng)了解很多了。喝醉了的危害，大家一定要多注意，一定要少喝，盡量不要喝。平時(shí)沒事的時(shí)候還要多注意鍛煉身體，不能讓幾杯酒就搞垮了身體。
大家都知道現(xiàn)在的人是離不開手機(jī)了，不管去哪里都會(huì)玩手機(jī)，你知道手機(jī)輻射有多大嗎？在我們生活中手機(jī)要怎么玩最好呢？如果現(xiàn)在還不知道的朋友讓小編來給大家講解一下吧！
你知道嗎？手機(jī)信號輻射，電視電腦輻射，wifi等，屬于非電離輻射波，這種波的波形長，所以頻率低，能量也低，并不能讓物質(zhì)分子電離，所以并不能殺死細(xì)胞和破壞DNA，僅僅產(chǎn)生熱效應(yīng)而已。但是如果經(jīng)常玩手機(jī)很容易導(dǎo)致我們患有頸椎病，近視眼，沉迷在手機(jī)中無法自拔耽誤學(xué)業(yè)，如果男人經(jīng)常把手機(jī)放在褲袋中很容易導(dǎo)致不育的，所以在生活中沒有什么事情盡量不要玩手機(jī)。手機(jī)輻射有多致命?
容易導(dǎo)致頭痛失眠
手機(jī)輻射可能會(huì)刺激大腦的應(yīng)激系統(tǒng)，降低睡眠能力，引發(fā)失眠、頭痛和情緒沮喪。
影響男性生殖能力和女性內(nèi)分泌
手機(jī)發(fā)出的射頻電磁波使精子活動(dòng)力和生存力明顯降低。手機(jī)輻射會(huì)影響女性內(nèi)分泌功能，導(dǎo)致女性月經(jīng)失調(diào)，還會(huì)影響正常的細(xì)胞代謝，造成體內(nèi)鉀、鈣、鈉等金屬離子紊亂。容易患有皮膚炎
對手機(jī)表面鎳材質(zhì)接觸過久可能導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)過敏反應(yīng)，產(chǎn)生一種叫做“手機(jī)皮膚炎”的紅色或發(fā)癢的皮疹。
容易患有骨質(zhì)疏松
手機(jī)電磁場可能會(huì)降低骨骼密度導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。
手機(jī)輻射真的很大嗎
其實(shí)，手機(jī)輻射大小，主要取決于其天線、外觀設(shè)計(jì)等因素，也就是說，是和手機(jī)本身的設(shè)計(jì)緊密相關(guān)的，不同的設(shè)計(jì)會(huì)導(dǎo)致不同手機(jī)的輻射大小有一定區(qū)別。但是，有一點(diǎn)可以肯定，就是不管怎么設(shè)計(jì)，手機(jī)的輻射肯定在國際標(biāo)準(zhǔn)允許的范圍之內(nèi)，不會(huì)超過這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。
不過，所謂手機(jī)的天線和外觀，是指對這兩點(diǎn)的全面考慮。有的用戶認(rèn)為手機(jī)把天線放在機(jī)身里面，會(huì)加大輻射量，還有的用戶以為塑料殼的手機(jī)比金屬殼的輻射要大，這也是不正確的。
不過你給手機(jī)輻射量的大小只與天線的材料及尺寸有關(guān)，只要它們的尺寸沒有改變，手機(jī)本身的形狀比較小，不會(huì)使得它的輻射量有任何的增加。至于塑料殼的手機(jī)，內(nèi)部也會(huì)涂一層金屬涂層，其實(shí)與金屬殼沒有什么區(qū)別，都會(huì)對電磁波產(chǎn)生屏蔽。睡覺時(shí)手機(jī)放枕邊長時(shí)間輻射，這有危險(xiǎn)吧？
雖然還沒有相關(guān)實(shí)驗(yàn)證明，如果擔(dān)心可以將手機(jī)擺放到床頭50cm以外。因?yàn)?，電磁輻射劑量?huì)根據(jù)輻射源與目標(biāo)的距離增加而銳減，本來手機(jī)內(nèi)部電流就很小，加上磁場與人體的距離增加，此時(shí)輻射劑量幾乎為零。
防手機(jī)輻射小竅門
使用手機(jī)防輻射貼
目前，市面上流行的防輻射貼，種類繁多，圖案可愛，可供選擇的空間很大，價(jià)格也非常便宜，大概幾毛錢一張，在手機(jī)上貼一些防輻射貼，可以減少部分輻射，也能起到美化手機(jī)的作用，相當(dāng)適合女性和兒童使用。
不要沉迷手機(jī)游戲
每天使用手機(jī)的時(shí)間必須合理科學(xué)地加以控制，有些朋友喜歡玩手機(jī)游戲，常常忘乎所以，玩到手機(jī)斷電后直接邊充電邊玩機(jī)，這樣遭受的輻射也是相當(dāng)大的，尤其在邊充電邊玩機(jī)的過程中，還容易引起電池爆炸的問題，具有相當(dāng)?shù)奈ｋU(xiǎn)系數(shù)。
手機(jī)遠(yuǎn)離人體重要部位
很多人習(xí)慣把手機(jī)放在褲兜里，這樣取用確實(shí)比較方便，但是，褲兜靠近人體下腹部重要區(qū)域，手機(jī)放在那里，容易對人體的重要部位產(chǎn)生輻射，所以，請盡量將手機(jī)放在遠(yuǎn)離人體的手提袋或公文包里。
現(xiàn)在人們的生活水平提高，人們對肉的需求也不斷增多，然而，肉吃多了也會(huì)給我們身體健康帶來一系列的威脅，下面就和小編一起來看一下吧。
吃肉的危害
1、吃肉太多，傷心傷腦
科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，早期的人類只吃蔬果而不吃肉類。直到后冰河時(shí)期，人類所需的水果、堅(jiān)果與蔬菜不敷所需，為了活命，才開始吃死亡動(dòng)物身上的肉作為補(bǔ)充。但過了冰河時(shí)期后，素食品充足了，吃肉的習(xí)慣卻延續(xù)了下來。現(xiàn)實(shí)生活中，我們身邊都有不少肉食動(dòng)物,漢堡、烤肉、烤鴨、紅燒肉--頓頓無肉不歡.據(jù)2002年全國營養(yǎng)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，我國城市和農(nóng)村居民每天動(dòng)物性食物消費(fèi)量分別為248克和126克，而中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)給出的標(biāo)準(zhǔn)僅為每天50-75克。
其實(shí)，中國古代對食肉就頗有爭議，《呂氏春秋重己》中指出，善于養(yǎng)生的人是不味眾珍的，因?yàn)槲侗娬溆晌赋洌赋鋭t大悶，大悶則氣不達(dá).眾珍主要指游魚、飛鳥、走獸之類的動(dòng)物食品，古人認(rèn)為這類食品吃多了會(huì)使脾胃消化功能呆滯，還會(huì)影響氣血功能的暢達(dá)。現(xiàn)在越來越多的實(shí)驗(yàn)證明，吃肉過多對人體非常有害：美國每年至少有100萬新增心臟病患者，近60萬人因此丟掉性命。美國的心臟病研究委員會(huì)研究報(bào)告指出，這些心臟病患者，大多數(shù)是由于吃肉太多，吃蔬菜和運(yùn)動(dòng)太少。除此之外，吃肉多和高血脂、肥胖等代謝病也息息相關(guān)。近日英國《每日郵報(bào)》更撰文表示，連關(guān)節(jié)炎、膽結(jié)石、老年癡呆癥、骨質(zhì)疏松這些看似不相干的病，也與吃肉多脫不了干系。當(dāng)人類變身肉食動(dòng)物,不僅會(huì)對身體帶來損害，還會(huì)使人體大腦多巴胺分泌旺盛，乙酰膽堿活動(dòng)異常，造成情緒暴躁、欲望強(qiáng)烈，而且影響智力。
2、吃肉太多會(huì)致癌
臺灣臺大醫(yī)院院長林芳郁表示，要少吃動(dòng)物性食品，因?yàn)閯?dòng)物性食品會(huì)增加患癌幾率。飲食中富含動(dòng)物性食品，會(huì)讓生育年齡延長9到10年，而生育年齡增長就會(huì)提高乳癌風(fēng)險(xiǎn)。每日攝取15%~16%的動(dòng)物蛋白，就可能啟動(dòng)癌癥；降低動(dòng)物蛋白質(zhì)的攝取可大幅減少腫瘤啟動(dòng)。
有一個(gè)以五萬名素食者為對象的研究報(bào)告結(jié)果，在癌癥的研究上引起了很大的震撼。這個(gè)報(bào)告指出，這群人罹患癌癥比例之低，相當(dāng)令人驚訝。與同樣年齡及性別的人相比較，各種類型的癌癥在這群人的身上發(fā)生的比例，顯著地減少了許多。研究報(bào)告顯示他們顯然可以活得較長。一個(gè)有關(guān)於加州摩門教徒的報(bào)告指出，這個(gè)團(tuán)體中罹患癌癥的比例，比普通人少百分之五十。摩門教徒便是以少吃肉為其特色。
為什麼肉食者較容易得到癌癥？其中一個(gè)理由或許是當(dāng)動(dòng)物的肉放了幾天以后，它就會(huì)變成病態(tài)的青灰色。肉商為了不使他們變色，於是就在里面加入了硝酸鹽、亞硝酸鹽以及其他的防腐劑。這些東西使肉類呈現(xiàn)出鮮紅邑。但是近年來卻不斷有報(bào)告指出，這些東西含有致癌物質(zhì)。
在田納西國立歐克瑞則實(shí)驗(yàn)室專門研究癌癥的威廉李金斯克博士說：含硝酸鹽的東西，連餵貓我都不用的。
英國與美國的科學(xué)家曾以肉食者與素食者腸內(nèi)的微生物做個(gè)比較，而發(fā)現(xiàn)明顯的不同。肉食者腸內(nèi)所含的微生物，與消化液發(fā)生作用時(shí)，所產(chǎn)生的化學(xué)物品多被認(rèn)為會(huì)導(dǎo)致癌癥。這或許就能說明為什麼腸癌在以肉食為主的地區(qū)，如北美西歐等地非常普遍，而在以蔬菜為主食之地如印度則很少發(fā)生。譬如，在美國，腸癌是第二位（僅次於肺癌）；蘇格蘭人，比英國人多吃百分之二十的牛肉，得腸癌的比例在世界上也是數(shù)一數(shù)二。
3、多吃肉會(huì)中毒
由於動(dòng)物被殺之前的恐懼，以及被殺之中的痛苦，使身體中的生化作用產(chǎn)生了極大的變化。致使毒素遍布全身，而使得整個(gè)尸體都被毒化了。根據(jù)大英百科全書記載，身體中的毒素包括尿酸與其他有毒的排泄物，會(huì)出現(xiàn)在血液中與身體組織之內(nèi)：若是與牛肉中所含的百分之五十六不凈的水份相比較，從堅(jiān)果、豆類及谷類中所得到的蛋白質(zhì)，顯然要純凈多了。
正如我們的身體在恐懼或憤怒的緊張之中會(huì)得病，動(dòng)物無異於人類，在危險(xiǎn)的情況中也會(huì)產(chǎn)生極大的化學(xué)變化。動(dòng)物血液中的荷爾蒙，尤其是腎上腺素，當(dāng)他們見到其他的動(dòng)物躺在他們的四周，并且為了生命而徒然地掙扎，其分泌情況會(huì)徹底地改變。這種大量的荷爾蒙留在肉內(nèi)，經(jīng)由人類的食用，然后毒化人類的身體組織。美國營養(yǎng)學(xué)家指出：動(dòng)物死尸的肉中，含有毒性的血液與其他的排泄物。
4、寶寶多吃肉壞處也多多
1）容易變胖
據(jù)調(diào)查指出，體重過重的學(xué)童比例有愈來愈高的趨勢。當(dāng)然引起兒童肥胖的原因好多：快餐店林立，喝過多的含糖飲料、運(yùn)動(dòng)量不足等；但在筆者的營養(yǎng)咨詢門診經(jīng)驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)，體重過重的兒童喜歡吃肉的比例比較高，其實(shí)這是可理解的，因?yàn)槿忸愂菍儆诟咧镜囊蝗?，在每日飲食中，脂肪占總熱量比例高的飲食型態(tài)，比較容易讓人變胖。
2）會(huì)攝取較多的飽和脂肪酸
豬肉及牛肉等紅色肉類有較多的飽和脂肪酸。我們都知道飽和脂肪酸攝取過多，容易引起高血癥等慢性病?；蛟S您會(huì)說，小孩的身體代謝狀況較好，應(yīng)該無所謂，但各種慢性病都是日積月累而來的，還是應(yīng)該要趁小開始保養(yǎng)。
3）因營養(yǎng)攝取不均衡，反而瘦弱
若只吃肉而其它食物吃的非常少的話，小孩并不會(huì)變胖，反而有可能會(huì)瘦弱。因?yàn)槿梭w需要各類的營養(yǎng)素，必須在這些營養(yǎng)素全都足夠的情況下，才能促進(jìn)生長發(fā)育，即使肉類含的蛋白質(zhì)是生長所必須，但無其它營養(yǎng)成分配合，仍不足以維持正常的生長。
4）若同時(shí)不愛吃蔬菜水果，容易造成便秘
只愛吃肉不吃蔬菜的小朋友，會(huì)因?yàn)槔w維質(zhì)攝取量不夠而便秘（纖維質(zhì)可以增加腸內(nèi)有益細(xì)菌、幫助排便、預(yù)防便秘、控制體重、預(yù)防肥胖）。
每天吃多少肉合適？
肉中的蛋白質(zhì)我們還可以用牛奶、豆類來替代獲得，但是B族維生素、必需脂肪酸以及鋅、鐵等礦物質(zhì)，是無法用蔬菜水果來替代的。因此，我們不是不需要肉，而是不需要過多的肉。
膳食平衡寶塔中明確指出，一個(gè)人每天攝入瘦肉75克，即一副撲克牌大小的一塊。而蔬菜，每天最好攝入500克左右?？上У氖?，現(xiàn)在很多人將這兩樣吃反了。
肉類有紅肉、白肉之分。紅肉指的是在烹飪前呈現(xiàn)岀紅色的肉，豬肉、牛肉、羊肉、兔肉等所有哺乳動(dòng)物的肉都屬于此類。白肉則是指肌肉纖維細(xì)膩、脂肪含量較低、脂肪中不飽和脂肪酸含量較高的肉類，包括鳥類（雞、鴨、鵝、火雞等）、魚、爬行動(dòng)物、兩棲動(dòng)物、甲殼類動(dòng)物（蝦蟹等）或雙殼類動(dòng)物（牡蠣、蛤蜊等）。
體力勞動(dòng)者適合吃紅肉，腦力勞動(dòng)者則多吃些白肉；男性對紅肉需求大，女性對紅肉需求小，可多吃些白肉；老人身體機(jī)能退化，多吃紅肉易導(dǎo)致心血管疾病和老年癡呆，還是吃白肉的好；小孩子為了滿足身體發(fā)育的需要，兩種肉都要吃。于康提醒，如果患有肥胖、心臟病、高血壓等慢性病，最好少吃肉，多吃豆類食品，比如豆?jié){、豆腐等，若特別想吃一定要只吃瘦肉，以保證營養(yǎng)供給，還不會(huì)加重慢性病。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的2023養(yǎng)生常識頻道《啤酒和白酒，哪個(gè)對身體危害更大？常喝酒的人看看》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時(shí)我們也準(zhǔn)備了豐富的“經(jīng)常喝酒應(yīng)酬如何養(yǎng)生”專題供您欣賞！
