面的待產(chǎn)包清單送給大家
飲食方面的養(yǎng)生。
“知足者常樂(lè)，能忍者自安，忍饑者長(zhǎng)壽，耐寒者體健。”人類的發(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，身體是革命的本錢，我們需要掌握相關(guān)養(yǎng)生知識(shí)。怎么才能作好養(yǎng)生常識(shí)呢？急您所急，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為朋友們了收集和編輯了“面的待產(chǎn)包清單送給大家”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
親愛的準(zhǔn)媽媽們，預(yù)產(chǎn)期即將臨近了，您可把生產(chǎn)需要用的物品以及寶寶的物品打包裝好備用，如果發(fā)生突發(fā)狀況，就可以在很短時(shí)間內(nèi)帶上您需要的所有物品。
小編推薦
暈車、暈機(jī)、暈船等等發(fā)生了，這可真是痛苦，暈車、暈機(jī)到還好些，要是暈船，哎……那么，有什么方法可以減輕運(yùn)動(dòng)癥的癥狀呢？有的，看好了!暈車，是非常讓人頭痛的一件事情，好多人暈車都找不到方法，今天給大家推薦一些防止暈車的方法，希望能夠幫助到大家。
食物
1、榨菜：
色香味俱全，很多人不僅將其作為平時(shí)下菜的佐餐，旅途中也喜歡帶上一兩包，一方面爽口開胃，解除旅途勞乏；一方面，覺(jué)得榨菜可以緩解乘車時(shí)頭暈氣悶等暈車癥狀，甚至稱其為“天然乘暈寧”。在《本草綱目》中，李時(shí)珍稱“榨菜性溫，有宣肺化痰之功效，可以利膈順氣”。這也就是它能開胃并緩解暈車時(shí)胃部不適癥狀的主要原因。古代醫(yī)書《食療本草》還有記載，稱榨菜可以去頭風(fēng)、下氣、明目，利九竅，對(duì)頭暈有緩解作用?！皶炣囍饕侨硕淝巴スδ苷系K所致，而榨菜能通利九竅，能和諧內(nèi)耳不平衡的狀態(tài)，從源頭上阻擊暈車”。此外，榨菜中含有維生素B1，對(duì)神經(jīng)有安撫作用。因此，平時(shí)經(jīng)常暈車的人，長(zhǎng)途旅行時(shí)隨身帶上點(diǎn)榨菜，就能在觀賞車程中美景的同時(shí)，收獲美好的心情和健康的身體，一舉多得。
在吃榨菜后可多補(bǔ)充一些富含維生素C的食物，比如新鮮蔬菜、水果、大紅棗、獼猴桃、橘子等。其次，現(xiàn)在市場(chǎng)上出現(xiàn)了很多低鹽榨菜，每天攝入10—15克，不僅不會(huì)產(chǎn)生攝鹽過(guò)多的問(wèn)題，還因?yàn)檎ゲ撕写罅康拟浐屠w維素，可以起到預(yù)防高血壓等心腦血管疾病、便秘、結(jié)腸癌的作用。
2、桔皮：
乘車前1小時(shí)左右，將新鮮桔皮表面朝外，向內(nèi)對(duì)折，然后對(duì)準(zhǔn)兩鼻孔兩手指擠壓，皮中便會(huì)噴射也帶芳香味的油霧?？晌?0余次，乘車途中也照此法隨時(shí)吸聞。
3、姜：
行駛途中將鮮姜切片，裝于小塑料袋內(nèi)隨身攜帶，乘坐交通工具時(shí)隨時(shí)放于鼻孔下面聞，使辛辣味吸入鼻中。姜能預(yù)防暈車，姜的作用在于它能吸收胃酸，以阻止惡心。還可以將姜片貼在肚臍及手腕內(nèi)關(guān)穴上，外面用活血止痛膏固定，此家庭療法經(jīng)廣泛試用，對(duì)暈車帶來(lái)的惡心有極佳的療效。
4、食醋：
乘車前5-10分鐘，飲一杯加有幾滴食醋的溫開水，途中也不會(huì)暈車。
5、橄欖及檸檬：
暈車的初期使你產(chǎn)生過(guò)量的唾液，這些唾液滴人你的胃內(nèi)，產(chǎn)生惡心的感覺(jué)。橄欖及檸檬所產(chǎn)生的鞣酸，能使你口腔干燥。因此，在出現(xiàn)惡心的初兆時(shí)，吃點(diǎn)橄欖，有助于消除惡心。
6、蘇打餅干：
這雖無(wú)法停止唾液分泌，但蘇打餅干到達(dá)胃部之后，可以吸收那里過(guò)多的液體。這其中的秘密成分是碳酸氫鈉及酒石。
7、可口可樂(lè)及果汁：可幫助兒童紓解暈機(jī)。桔汁和蘋果汁有較好效果。其他碳酸可樂(lè)飲料可能也有效，不妨都試試，從中找到對(duì)你有效的一種。
藥物
1、傷濕止痛膏：乘車前取傷濕止痛膏貼于肚臍眼處，防止暈車療效顯著。
2、風(fēng)油精：乘車途中，將風(fēng)油精搽于太陽(yáng)穴或風(fēng)池穴。亦可滴兩滴風(fēng)油精于肚臍眼處，并用傷濕止痛膏敷蓋。
3、胃復(fù)安：胃復(fù)安1片，暈車嚴(yán)重時(shí)可服2片，兒童劑量酌減，于上車前10～15分鐘吞服，可防暈車。行程2小時(shí)以上又出現(xiàn)暈車癥狀者，可再服1片。途中臨時(shí)服藥者應(yīng)在服藥后站立15～20分鐘后坐下，以便藥物吸收。此法有效率達(dá)97%，且無(wú)其它暈車片引起的口干、頭暈等副作用。
4、服用維生素B6：旅行前1小時(shí)，服用100毫克：2小時(shí)以后，再服用100毫克，它可以緩解惡性癥狀。
5、指掐內(nèi)關(guān)穴：當(dāng)發(fā)生暈車時(shí)，可用大拇指掐在內(nèi)關(guān)穴（內(nèi)關(guān)穴在腕關(guān)節(jié)掌側(cè)，腕橫紋上約二橫指，二筋之間）。
6、常暈車者可服乘暈寧，成人每次25毫克，小兒酌減，以防暈車反應(yīng)。
正確的使用方法是；
在出發(fā)前半小時(shí)至一小時(shí)空腹服藥，以縮短藥物在胃內(nèi)的徘空時(shí)間，使藥物盡快達(dá)腸道吸收，以便在乘車、乘船、乘機(jī)時(shí)，藥物已達(dá)有效濃度，獲得滿意效果。如需長(zhǎng)時(shí)間旅行，可因入而異每隔4—6小時(shí)重復(fù)服用，以保持機(jī)體內(nèi)持續(xù)性有效藥物濃度，有效防止暈動(dòng)癥的發(fā)生
以下方法緊供參考：
防治暈車七法
運(yùn)動(dòng)癥的預(yù)防
運(yùn)動(dòng)癥就是暈車、暈機(jī)、暈船等等……運(yùn)動(dòng)癥的預(yù)防
1.不要緊張。要保持精神放松，不要總想著會(huì)暈。最好找個(gè)人跟你聊天，分散注意力。
2.旅行前應(yīng)有足夠的睡眠。睡眠充足，精神就好，可提高對(duì)運(yùn)動(dòng)刺激的抗衡能力。
3.乘坐交通工具不宜過(guò)饑或過(guò)飽。只吃七、八分飽，尤其不能吃高蛋白和高脂食品，否這容易出現(xiàn)惡心、嘔吐等癥狀。
4.盡量坐比較平穩(wěn)且與行使方向一致的座位。并且保持空氣流通。
5.頭部適當(dāng)固定，避免過(guò)渡擺動(dòng)。
6.乘坐交通工具前半小時(shí)，口服暈車藥。
7.盡量不要看窗外快速移動(dòng)的景物。最好閉目養(yǎng)神，若有睡魔侵襲，那就恭喜您了！
另：有人試用跌打止痛膏貼于肚臍上，有一定效果，但機(jī)理有待探討。
運(yùn)動(dòng)癥的治療
1.發(fā)生暈車、暈機(jī)、暈船時(shí)，最好是靜臥休息。有條件的應(yīng)盡量將座椅向后放平，然后閉目養(yǎng)神。千萬(wàn)不能在車廂內(nèi)走動(dòng)，這樣會(huì)加重癥狀喲。
2.發(fā)生運(yùn)動(dòng)癥時(shí)，不可進(jìn)食飲水。
3.適當(dāng)通風(fēng)，保持空氣流通和新鮮。
4.有惡心、嘔吐等征兆時(shí)，可作深呼吸。
5.有條件的，用熱毛巾搽臉；或在額頭放置涼的濕毛巾。
另：如果是老人在乘坐交通工具是發(fā)生頭昏、嘔吐、惡心、出冷汗等征兆，切勿考慮為運(yùn)動(dòng)癥，因?yàn)槔夏耆饲巴テ鞴俟δ茌^遲鈍，對(duì)運(yùn)動(dòng)反應(yīng)不太敏感，一般不會(huì)發(fā)生運(yùn)動(dòng)癥。同時(shí)，心腦血管急癥(如心肌梗死、中風(fēng))患者也有以上癥狀，所以，應(yīng)找醫(yī)務(wù)人員處理較妥。
對(duì)于一個(gè)懷孕的媽媽來(lái)說(shuō)，為自己將要出生寶寶準(zhǔn)備一系列的生活用品是一件很開心的事情，但是很多時(shí)候媽媽是要帶著寶寶出去玩的，那么需要在待產(chǎn)包里準(zhǔn)備什么呢？和大家分享一下。
物品一：尿不濕
當(dāng)然花王，是日版的，不要臺(tái)版，畢竟價(jià)格差距，如果經(jīng)濟(jì)條件不是很好的也建議nb的時(shí)候用花王，其實(shí)nb的片數(shù)和其他尿布濕價(jià)格差不多，而且花王尺碼比一般尿不濕都會(huì)大點(diǎn)，所以一般nb可以用將近兩個(gè)月，就是越大價(jià)格差距就越大，因?yàn)槲疫@邊買不到花王只能上網(wǎng)買，老板說(shuō)花王的進(jìn)貨必須每個(gè)號(hào)碼一起進(jìn)，不能單獨(dú)進(jìn)一個(gè)號(hào)碼，龍年大家都趕上這時(shí)候生寶寶，人特別多年齡都差不多，造成花王l號(hào)斷貨，l是最大號(hào)，我看了其他店鋪有的之前是正品因?yàn)楣┎粦?yīng)求也做假貨了，所以沒(méi)辦法寶寶到七個(gè)月的時(shí)候只能換綠幫寶適了（之前還想l沒(méi)貨就換花王拉拉褲好了，不過(guò)這個(gè)花王拉拉褲確實(shí)不行，和尿布時(shí)沒(méi)有可比性，大家千萬(wàn)別買）不過(guò)寶寶長(zhǎng)大了屁屁也沒(méi)小時(shí)候那么嬌嫩，湊活了，就是要勤換。
物品二：爽身粉
用的是小蜜蜂爽身粉，不含滑石灰，所以沒(méi)其他爽身粉那么順滑，不過(guò)對(duì)寶寶好，味道比較淡（我鼻炎所以對(duì)太香的味道就開始打噴嚏，至少五個(gè)以上）唯一的缺點(diǎn)就是他的盒子，沒(méi)有粉撲，所以我現(xiàn)在都是用別人那要來(lái)的普通爽身粉的盒子裝小蜜蜂，記住每次必須打均勻，要不會(huì)結(jié)顆粒，這就是不含滑石灰的一點(diǎn)。
物品三：護(hù)臀霜
再好的護(hù)臀霜沒(méi)有及時(shí)清理大便都會(huì)紅屁股，只是說(shuō)事后用了護(hù)臀霜好的快慢的區(qū)別，很多人用的是AveenoBaby天然燕麥護(hù)臀霜，效果還是很顯著的。孩子出月子后就沒(méi)出現(xiàn)過(guò)紅屁股。他尿包到一歲多。
物品四：面霜
冬天出生的寶寶需要，也是燕麥潤(rùn)膚霜，很多的寶寶是濕疹寶寶，用了還是有效果的，不過(guò)前提是你遵循濕疹寶寶的喂養(yǎng)原則的前提下，如果你在孩子還沒(méi)到年齡胡亂添加輔食，那涂激素也是沒(méi)用的。
物品五：沐浴露
AveenoBaby天然二合一沐浴露，寶寶用的都很省，寶寶現(xiàn)在九個(gè)半月，護(hù)臀霜還剩半瓶，沐浴露馬上用完了不過(guò)已經(jīng)備上了，爽身粉還剩一點(diǎn)。還是很耐用的。國(guó)內(nèi)的寶寶用品雖然價(jià)格比這便宜，但都不經(jīng)用，其實(shí)算起來(lái)還是合算的，主要也放心。寶寶出生差不多每天洗澡，就脖子和pp每天用沐浴露洗，身上差不多兩三天用一次。頭發(fā)月子里都用。毛嘛，天天糊糊的多難受。以上都不是國(guó)產(chǎn)貨，我不是崇洋媚外，只是每個(gè)人都有權(quán)力選擇自己認(rèn)為最好的東西給寶寶。
提前為寶寶準(zhǔn)備下一些生活用品還是很有必要的，因?yàn)楫?dāng)寶寶出生以后很多的事情會(huì)讓媽媽脫不開身的，在懷寶寶的時(shí)候時(shí)間是很充裕的，好好的準(zhǔn)備一下，享受一下樂(lè)趣，希望對(duì)大家有幫助。
孕期保健，懷孕末期的飲食和待產(chǎn)問(wèn)題？懷孕對(duì)女性來(lái)說(shuō)無(wú)疑是個(gè)特殊的時(shí)段，如何注意擁有良好的生活習(xí)慣對(duì)擁有健康的寶寶很是重要，對(duì)于沒(méi)有任何經(jīng)驗(yàn)的女性來(lái)說(shuō)，多了解一些信息對(duì)自己會(huì)有很多幫助的，下面為大家介紹下孕期保健，懷孕末期的飲食和待產(chǎn)問(wèn)題？
1、懷孕末期孕婦的食物攝取
胎兒的營(yíng)養(yǎng)來(lái)自母體，雖然說(shuō)孕婦在懷孕期間應(yīng)攝取均衡營(yíng)養(yǎng)，但每個(gè)階段胎兒器官系統(tǒng)有不同變化。針對(duì)此時(shí)胎兒器官系統(tǒng)發(fā)展特別需要的營(yíng)養(yǎng)，準(zhǔn)媽媽應(yīng)多吃魚、肉、蛋、奶、綠色蔬菜、米飯、面條、肝等食物，這樣可以培育出頭好壯壯的健康寶寶喔！
懷孕後半期因胎兒發(fā)育快速，母體胎盤、子宮、乳房增大、羊水及血液量增加，孕婦需增加蛋白質(zhì)的攝取，最好有一半以上來(lái)自高生理價(jià)的動(dòng)物性蛋白質(zhì)。另外，這個(gè)階段可能出現(xiàn)水腫、下肢腫脹的情形，宜吃低鹽食物及米粥、紅豆湯、綠豆湯，來(lái)改善癥狀。
想生出皮膚白皙、粉粉嫩嫩的漂亮寶貝嗎？再告訴你一個(gè)小秘訣：可吃一些豆腐、豆?jié){、鳳梨汁，效果不錯(cuò)呢！
2、懷孕末期的陣痛警示
在孕婦懷孕過(guò)程中，子宮常會(huì)收縮，尤其在接近預(yù)產(chǎn)期時(shí)更常見，我們把它稱為“假性陣痛”或“假痛”，因?yàn)樗菀自斐稍袐D的不適與不安，所以有些人會(huì)誤以為是要生了，但它發(fā)生的較不規(guī)則，也比較不痛。
假如收縮約隔十分鐘發(fā)生一次，就應(yīng)該趕快通知你的醫(yī)生，并準(zhǔn)備進(jìn)醫(yī)院待產(chǎn)。如果每五分鐘就出現(xiàn)一次收縮的話，表示分娩已經(jīng)開始了，子宮會(huì)規(guī)則的收縮，此時(shí)的收縮就稱為陣痛，而且接下來(lái)會(huì)有劇烈的疼痛，準(zhǔn)媽媽一定要趕快去醫(yī)院。
此外要提醒媽媽的是，有時(shí)候還未有陣痛，羊膜就先破開了，這是“早期破水”，應(yīng)該立即請(qǐng)醫(yī)師檢查，以確定子宮頸是否有開，是否有臍帶脫垂，如果破水太久更可能引起細(xì)菌感染，導(dǎo)致一些并發(fā)癥，應(yīng)該要小心注意。
3、懷孕末期備齊住院用品安心待產(chǎn)
通常懷孕進(jìn)入36周，隨時(shí)都有臨盆的可能，因此建議妊娠末期的準(zhǔn)媽媽，將住院所需的用品和證件一起放在同個(gè)袋子里，以便隨時(shí)有狀況，隨時(shí)拿著就走，免得屆時(shí)因慌張而漏東漏西。一般辦理入院所需的證件包括：掛號(hào)證、健?？?、孕婦健康手冊(cè)、以及夫妻雙方的身分證。
至于住院可能會(huì)用到的物品所列如下，準(zhǔn)媽媽可依自己的所需準(zhǔn)備。
（1）、梳洗用具：毛巾、香皂、洗面乳、牙刷、牙膏、牙杯、梳子、臉盆（痔瘡溫水坐浴用）。
（2）、衣物：前扣式、衣褲分開的睡衣，拖鞋、棉襪（御寒用），出院時(shí)母親與寶寶穿的衣服、鞋襪
（3）、食具：杯子、湯匙。
（4）、衛(wèi)生清潔用品：產(chǎn)後衛(wèi)生棉、免洗褲（以上兩者部分醫(yī)院會(huì)提供一套）。
（5）、哺乳用具：哺乳用（前開式）胸衣、哺乳襯墊、母乳袋、吸乳器。
（6）、其他：保養(yǎng)品、潤(rùn)膚乳液、衛(wèi)生紙。
懷孕末期的飲食和待產(chǎn)問(wèn)題？上面通過(guò)孕中期的飲食和待產(chǎn)注意事項(xiàng)等方面為大家做出的介紹，你都了解了嗎？相信一定給你帶來(lái)不少幫助吧。
明日（11月7日）19時(shí)31分，我們將迎來(lái)二十四節(jié)氣中的第19個(gè)節(jié)氣——立冬。在我國(guó)古時(shí)民間習(xí)慣以立冬為冬季的開始。其實(shí)，立冬不僅僅代表著冬天的來(lái)臨。完整地說(shuō)，立冬是表示冬季開始，萬(wàn)物收藏，歸避寒冷的意思。
立冬的習(xí)俗
吃餃子
為什么立冬吃餃子?因?yàn)轱溩邮莵?lái)源于“交子之時(shí)”的說(shuō)法。大年三十是舊年和新年之交，立冬是秋冬季節(jié)交，故“交”子之時(shí)的餃子不能不吃。
南方熱補(bǔ)
我國(guó)南方，立冬人們愛吃些雞鴨魚肉。因?yàn)樘鞖庵饾u的寒冷，人們需要補(bǔ)充更多的能量，而肉類是富含蛋白質(zhì)的，所以認(rèn)為吃肉是最好的選擇。
秋收冬種
這時(shí)節(jié)正是秋收冬種的大好時(shí)段，各地要充分利用晴好天氣，搞好晚稻的收、曬、晾，保證入庫(kù)質(zhì)量。冬小麥播種要抓緊，注意收聽氣象預(yù)報(bào)，下雨早播，不如搶晴略為遲播，以保證播種質(zhì)量力求做到帶蘗越冬，防止年內(nèi)拔節(jié)，并盡量擴(kuò)大冬種面積，減少空閑田。各地要抓好冬種、冬修水利、冬季積肥 工作。
立冬游泳
冬泳無(wú)論在北方還是南方，是冬季人們喜愛的一種鍛煉身體的方法。
立冬養(yǎng)生攻略
1、起居重防寒
冬令氣候趨寒，天地陽(yáng)氣潛藏，應(yīng)之人體，冬季是為人體養(yǎng)精蓄銳的最佳時(shí)段。在起居上，應(yīng)早睡晚起。
2、運(yùn)動(dòng)易舒緩
冬季鍛煉不可少，適量的運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)身體抵抗力來(lái)抵擋疾病的侵襲。冬天寒冷，人的四肢較為僵硬，鍛煉前熱身活動(dòng)很重要。晨練時(shí)間不宜過(guò)早，以免誘發(fā)呼吸道及腦血管疾病，或使原有疾病復(fù)發(fā)。
3、飲食營(yíng)養(yǎng)均衡
冬季氣溫過(guò)低，人體為了保持一定的熱量，就必須增加體內(nèi)糖、脂肪和蛋白質(zhì)的分解，以產(chǎn)生更多的能量，適應(yīng)機(jī)體的需要，所以必須多吃富含糖、脂肪、蛋白質(zhì)等食物。此外，也要多吃蔬菜。(圖文綜合自網(wǎng)絡(luò)，侵權(quán)聯(lián)系刪除！)
【導(dǎo)讀】讓大家變美的食物，女性天生愛美，這無(wú)可厚非。但常常會(huì)因?yàn)楣ぷ骱蛯W(xué)習(xí)壓力而不得不加班熬夜，有時(shí)還要通宵。這樣下去就是再好的皮膚也會(huì)加快衰老。一起來(lái)了解下讓大家變美的食物。
讓大家變美的食物
1、眼藥水-菠菜
菠菜富含類胡蘿卜素和玉米黃質(zhì)，可以滋潤(rùn)眼睛，使其變得清澈、明亮、水汪汪。
2、潤(rùn)唇膏-櫻桃
櫻桃含鐵豐富，鐵是合成人體血紅蛋白的原料。因此，常吃櫻桃，能讓雙唇變得嬌艷潤(rùn)澤。
3、牙膏-獼猴桃
獼猴桃含有大量維生素C和鈣質(zhì)，能使牙齒更堅(jiān)固。它含有粗纖維，有一定清潔效果，吃完獼猴桃后喝杯水，效果不比刷牙差。
4、護(hù)發(fā)素-雞蛋、芒果
雞蛋中的鐵含量很高，可以預(yù)防脫發(fā)。雞蛋同時(shí)富含硫磺，可以讓發(fā)絲更柔順。芒果中的維生素含量極高，還含有頭發(fā)非常需要的磷等礦物質(zhì)，常吃可改善頭發(fā)干枯、易斷的情況。
5、潤(rùn)膚露-香蕉、葡萄柚
年齡增長(zhǎng)，長(zhǎng)期吸煙、喝酒，都會(huì)促使皮膚彈性減弱。香蕉富含大量鉀元素，經(jīng)常食用可保持皮膚的彈性，潤(rùn)膚養(yǎng)顏。葡萄柚富含維生素E,常被用作化妝品里的皮膚軟化劑，可以減少皺紋。
6、護(hù)甲油-雞肉
愛美的人不會(huì)忽略指甲的保養(yǎng)。其實(shí)，只要從膳食中攝入足夠的水分和蛋白質(zhì)，指甲就會(huì)呈現(xiàn)健康光澤。雞肉就是不錯(cuò)的選擇。
7、減肥藥-檸檬、甜菜
檸檬中的檸檬酸可以有效提高腸胃的消化功能，餐后喝杯檸檬汁有助排出體內(nèi)油脂，讓你不會(huì)因多吃而發(fā)胖。甜菜根含有甜菜堿，可以促進(jìn)脂肪分解，減少多余的贅肉。
8、補(bǔ)血-紅糖
具有益氣補(bǔ)血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。紅糖不失為女性最好的美容養(yǎng)顏佳品。
俗話說(shuō)“吃藥不忌口，醫(yī)生跟著走”。
吃藥的注意事項(xiàng)，往簡(jiǎn)單了寫能列個(gè)清單，往復(fù)雜了寫能出一本書。
擔(dān)心內(nèi)容太多記不住?我也是。
所以，我把秋天吃藥的注意事項(xiàng)，總結(jié)成15個(gè)字送給你。
秋季用藥三字經(jīng)
秋季氣候和飲食的變化，讓我們?cè)诜帟r(shí)面臨新的問(wèn)題，下面5件事尤其要注意。
1、喝對(duì)水
秋季天氣轉(zhuǎn)涼，不少人會(huì)多喝熱水，尤其是在感冒的時(shí)候。
但水溫過(guò)熱，即大于50攝氏度，會(huì)讓部分藥品發(fā)生物理或化學(xué)反應(yīng)，影響藥效。例如，膠囊殼遇熱軟化，會(huì)附著在食道上，加快藥物釋放速度，影響起效時(shí)間;或者使胃蛋白酶合劑、胰蛋白酶、酵母片等酶制劑失效。
建議：
藥物最好用溫開水(以口感有點(diǎn)暖為宜)或涼開水(25攝氏度左右)送服。
2、慎進(jìn)補(bǔ)
天氣轉(zhuǎn)涼后，食用藥膳、藥茶進(jìn)補(bǔ)的人也多了起來(lái)。
但補(bǔ)藥也有禁忌，如人參會(huì)降低華法林的抗凝效果;鹿茸、參茸丸、甘草浸膏片等，可使血糖升高，減弱降糖藥的療效。
建議：
秋冬季進(jìn)補(bǔ)需謹(jǐn)慎，在用補(bǔ)藥之前應(yīng)咨詢醫(yī)生和藥師，不要擅自濫用，尤其是長(zhǎng)期服藥的人。
3、少吃柚
秋季柚子上市，但服藥的人最好要和它保持距離。
因?yàn)樵S多藥物都要經(jīng)過(guò)肝臟代謝排出體外，而柚子中的一些成分，能夠抑制肝臟中參與藥物代謝的酶，導(dǎo)致藥物在體內(nèi)大量蓄積，增大不良反應(yīng)風(fēng)險(xiǎn)。
服用安眠藥、降壓藥、降脂藥、避孕藥、抗過(guò)敏藥的人，尤其要注意忌口。
建議：
服藥前3天和服藥后6小時(shí)內(nèi)最好避免吃柚子或喝柚子汁。如果就診之前已經(jīng)食用，應(yīng)咨詢醫(yī)生是否需要調(diào)整用藥。
4、調(diào)調(diào)藥
天氣變冷會(huì)使血管收縮更明顯，導(dǎo)致血壓升高、波動(dòng)。這種情況下，原本管用的降壓藥可能會(huì)“失效”，若控制不及時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)胸悶等不適，嚴(yán)重時(shí)甚至誘發(fā)中風(fēng)等急性心腦血管事件。
建議：
心腦血管疾病患者在入冬時(shí)，最好到醫(yī)院在醫(yī)生指導(dǎo)下，監(jiān)測(cè)各項(xiàng)指標(biāo)，必要時(shí)調(diào)整用藥。
5、少吃油
很多人喜歡在秋冬季節(jié)吃火鍋、喝羊湯，不知不覺(jué)中會(huì)攝入大量動(dòng)物油，這可能影響他汀類降脂藥的藥效。
建議：
服用降脂藥的患者，秋冬季烹飪時(shí)應(yīng)盡量使用植物油，以減少動(dòng)物油脂的攝入。另外，炸魚塊、茄夾等油脂含量高的食品，也應(yīng)盡量少吃。
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