13款民間治老年斑偏方
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愛(ài)美的更年期女性最討厭的就是老年斑了，所以一定要做好預(yù)防老年斑的工作，在飲食上入手預(yù)防老年斑是最好的方法，下面是流傳下來(lái)的13款民間治老年斑偏方，對(duì)于預(yù)防治療老年斑有不錯(cuò)的效果，堅(jiān)持就有奇跡。
1、 銀耳鵪鶉蛋治老年斑：
水發(fā)銀耳50克，煮熟鵪鶉蛋3枚，加少量黃酒、味精、鹽，文火煨燉，熟爛后食用，堅(jiān)持長(zhǎng)吃可清除老年斑。
2、百合豬蹄治老年斑：
原料：水發(fā)銀耳1朵，罐裝蓮子50g，龍眼肉50g，冰糖20g，蜂蜜10g，杏仁10g，糖桂花、菊花各2g
制法：水發(fā)銀耳洗凈，去蒂、撕成小塊、同蓮子、杏仁、龍眼肉鍋中入適量水上火，加入冰糖，大火燒沸，小火慢燉1小時(shí)，放入蜂蜜調(diào)勻，盛出裝盆，撒桂花、菊花攪勻，即成。佐餐食。
運(yùn)用：滋陰養(yǎng)顏，健身美容。
常服可使皮膚光潔，細(xì)嫩如脂。
3、雞蛋清治療老年斑：
雞蛋清涂斑點(diǎn)，每天數(shù)次，一周后可見(jiàn)效。
4、黑木耳治老年斑：
黑木耳適量。洗凈焙干為末，每日餐后熱湯送服3克?？芍蚊嫔虾诎撸粋€(gè)月后即可見(jiàn)效。
5、蘆薈汁除老年斑：
用三年生的蘆薈擠出汁液，涂抹在長(zhǎng)有老年斑的地方，堅(jiān)持早、晚各一次，一個(gè)月左右老年斑便可由深變淺以至消失。
6、薏苡仁治老年斑：
取薏苡仁40克左右煮熟或蒸熟，再加入白糖適量，一次吃完。老年斑輕者兩個(gè)月左右可痊愈，重者可繼續(xù)服用至有效為止。
7、姜片蜜水除老年斑：
我飲用生姜蜂蜜水一年多，臉部和手背等處的老年斑有明顯改變或程度不同地縮小，或顏色變淺。 服用方法是：取適量鮮姜片放入水杯中，用200-300毫升開(kāi)水浸泡5-10分鐘后，加入少許蜂蜜攪勻當(dāng)水飲。
8、紅棗可祛老年斑：
干紅棗7枚，研細(xì)末，過(guò)篩后，用適量白凡士林油調(diào)成膏狀。每晚睡前洗臉后，薄薄涂抹一層，第二天早起洗掉即可。堅(jiān)持?jǐn)?shù)月，有預(yù)防和治療老年斑之效。
9、絲瓜汁能護(hù)膚：
絲瓜汁能護(hù)膚，如果想去油，可以將絲瓜榨汁，然后在一千五百至二千毫升的溫水里，加入絲瓜汁七十五至一百毫升，裝在瓶子里保存，每天用來(lái)洗臉。
這些絲瓜水大致連續(xù)用二十天左右，可去除肌膚多余的油脂，使臉部粗大毛孔變得細(xì)小平整。如果想防曬，將絲瓜汁與適量蜂蜜，冰牛奶混合，涂抹在臉上十五至二十分鐘后，用清水洗凈。
如果想除皺紋，把純絲瓜汁用密封的瓶子保存，每天晚上洗臉后用棉球蘸絲瓜汁均勻涂抹于面部，二十分鐘后用清水洗凈，堅(jiān)持使用會(huì)有明顯的效果。
10、生姜
生姜含有多種活性成分，其中的姜辣素有很強(qiáng)的對(duì)抗脂褐質(zhì)的作用。把姜洗凈切成片或絲，加入沸水沖泡10分鐘，再加一湯匙蜂蜜攪勻，每天飲用一杯不間斷，可明顯減輕老年斑。
11、香油
人體代謝中動(dòng)脈壁上沉積物的增多，是形成老年斑的原因。香油是不飽和脂肪酸，在體內(nèi)容易被分解、利用和排出，能促進(jìn)膽固醇代謝，消除動(dòng)脈壁上的沉積物，從而可消除老年斑。
12、茄子
茄子含有豐富的維生素A、B1、C、D，蛋白質(zhì)和鈣，能使人體血管變得柔軟。茄子還能散淤血，多吃些茄子，可降低血管栓塞的概率，減少脂褐質(zhì)的沉積，老年斑會(huì)明顯減少。
13、大蒜
專(zhuān)家介紹，把大蒜切成薄片，貼在老年斑處，反復(fù)摩擦，直到皮膚充血發(fā)紅為止，每天可使用3～5次，該方法能夠有效的減少老年斑。
民間流傳下來(lái)的治老年斑偏方還有很多種，這里就不一一介紹了，這個(gè)需要大家平時(shí)學(xué)習(xí)積累，或者更多有關(guān)老年斑方面的內(nèi)容，請(qǐng)?jiān)谡緝?nèi)搜索查詢(xún)。
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老年斑是一種比較常見(jiàn)的色斑，它屬于一種色素沉著，老年人出現(xiàn)這種色斑和老年人的身體機(jī)能下降有關(guān)，出現(xiàn)這種情況的時(shí)候，可以通過(guò)一些正規(guī)的方法來(lái)祛除色斑牙膏，去老年斑方面并沒(méi)有確切的療效，所以說(shuō)盡量不要這樣做，如果確實(shí)想要治療的話，應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院做檢查。
牙膏祛老年斑
牙膏確實(shí)在清潔污垢方面有著一些神奇的功效。以至于一些人認(rèn)為牙膏的清潔美白作用是不是對(duì)老年斑也有效呢?加入特定磨料以及化學(xué)成分的牙膏無(wú)疑是消除和控制外源性著色較溫和的產(chǎn)品，但是老年斑并不是外源性色素沉著而導(dǎo)致的，要消除老年斑要"對(duì)癥下藥"，而牙膏可以祛老年斑這種說(shuō)法純屬無(wú)稽之談。
如何有效地預(yù)防老年斑?
老年斑是可以預(yù)防和延緩發(fā)生的。對(duì)皮膚老年斑的預(yù)防，其基本措施就是延緩氧化衰老。
1、合理的飲食
飲食中的不飽和脂肪酸氧化后和蛋白質(zhì)結(jié)合形成脂褐素沉積在細(xì)胞內(nèi)。除要避免食用不飽和脂肪酸之外，還應(yīng)多食用含有自由基清除劑(胡蘿卜素、番紅素、維生素C、E和黃酮類(lèi)化合物及酚經(jīng)類(lèi)結(jié)構(gòu)的化合物等)的食物：如獼猴桃、番茄、西瓜、葡萄柚、檸檬、蕎麥、菠菜、韭菜、空心菜、西蘭花、大蒜、包心菜、洋蔥、韭菜和蔥等。
2、堅(jiān)持良好的生活習(xí)慣
按時(shí)作息，早睡早起，并保證每天7~8小時(shí)的睡眠;堅(jiān)決克服不良嗜好(吸煙和酗酒)等不利于健康的習(xí)慣。
3、適當(dāng)鍛煉身體
運(yùn)動(dòng)可有效地促進(jìn)皮膚組織內(nèi)的血液循環(huán)，加快機(jī)體內(nèi)代謝廢物排泄，延長(zhǎng)壽命。運(yùn)動(dòng)結(jié)束后，立即用溫水洗臉，除去經(jīng)皮膚排泄的廢物，且避免其過(guò)久滯留刺激皮膚。
4、保持健康心理
保持年輕的心態(tài)、健康的心理、愉快的精神等也是延緩衰老的好方法。
5、注意防曬
防曬不僅可以減輕紫外線對(duì)皮膚的直接損傷，而且可以控制自由基生成增多，對(duì)于減少黑色素和脂褐素形成，預(yù)防或延緩黃褐斑和老年斑的發(fā)生和發(fā)展。
人到老年，在顏面、手背等處皮膚常常會(huì)出現(xiàn)一些扁平的黑褐色斑塊，人稱(chēng)老年斑或壽斑。隨著年齡的增長(zhǎng)，老年斑的數(shù)目逐漸增多，面積也逐步擴(kuò)大。老年斑形成的原因是人體在代謝過(guò)程中，會(huì)產(chǎn)生一種叫做“游離基”的物質(zhì)，即脂褐質(zhì)色素，這種色素在人體表面聚集，即形成老年斑。
人在青壯年時(shí)期，體內(nèi)有天然的抗氧化劑和抗氧化酶，這些抗氧化物質(zhì)會(huì)使游離基變?yōu)槎栊曰衔?，不能生成過(guò)氧化脂質(zhì)，故不能對(duì)細(xì)胞有所破壞。然而，隨著年齡增長(zhǎng)，體內(nèi)的抗氧化功能逐步減退，到了老年時(shí)體內(nèi)游離基便會(huì)起破壞作用了。一般認(rèn)為，老年斑是組織衰老的一種先兆斑，表示細(xì)胞進(jìn)入了衰老階段。
脂褐質(zhì)色素不僅能聚集于皮膚上，而且還能侵?jǐn)_機(jī)體內(nèi)部，如果沉積在血管壁上，會(huì)使血管發(fā)生纖維性病變，導(dǎo)致動(dòng)脈硬化、高血壓、心肌梗死；積存于腦細(xì)胞時(shí)，會(huì)影響腦功能，加速腦衰老過(guò)程，引起老年人記憶、智力障礙及抑郁癥等，甚至老年癡呆。
要想不長(zhǎng)或少長(zhǎng)老年斑，只有增加體內(nèi)的抗氧化劑。諸多研究表明，最理想的抗氧化劑是維生素E，它在體內(nèi)能阻止不飽和脂肪酸生成脂褐質(zhì)色素，自然也就有較強(qiáng)的抗衰老功能。因此，老年人除可遵醫(yī)囑服用一定的維生素E外，還應(yīng)多吃含維生素E豐富的食物，如植物油就是維生素E最好的食物。此外，大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子、動(dòng)物肝、蛋黃、奶油以及玉米、黃綠色蔬菜，均含有豐富的維生素E。通過(guò)吃，不但能“吃”掉老年斑，而且還能吃出健康長(zhǎng)壽來(lái)。（杜長(zhǎng)明）
當(dāng)我們到了一定的年紀(jì)之后，臉上就會(huì)冒出來(lái)很多的斑，這些就是我們俗稱(chēng)的“老年斑”。每個(gè)人都希望自己的臉上干干凈凈的，沒(méi)有任何的斑點(diǎn)，到了老年也是一樣的。如果臉上全都是老年斑的話，會(huì)讓我們看起來(lái)更加的蒼老。那么老年斑到底是如何形成的呢?我們又該如何消除這些煩人的老年斑呢?
老年斑是如何形成的
老年斑在醫(yī)學(xué)上的全稱(chēng)是“老年性色素斑”，是人體內(nèi)臟衰老的象征。人體在進(jìn)入老年以后，細(xì)胞代謝機(jī)能減退，體內(nèi)脂肪容易發(fā)生氧化，產(chǎn)生老年色素。這種色素不能排出體外，于是沉積在細(xì)胞體上，從而形成老年斑。
老年斑如何去除
很多人對(duì)老年斑都非常的煩惱，它仿佛就像是一個(gè)警鐘一樣，時(shí)時(shí)刻刻的在提醒著你，你已經(jīng)老了。其實(shí)我們是可以通過(guò)一些方法使這些老年斑慢慢的變淡，然后消除的。那么應(yīng)該如何去除呢?
1、保持良好的心態(tài)。老年斑的出現(xiàn)肯定會(huì)影響個(gè)人的心情，但是切記，一定要很快調(diào)整好自己的心態(tài)，把老年斑的出現(xiàn)當(dāng)作是身體警示你的一個(gè)象征，只要你好好的善待身體，就能去除老年斑。
2、保證維生素E的攝入。老年斑怎么去除的根本途徑就是提升細(xì)胞的抗氧化能力?？茖W(xué)研究證明，維生素E是最有效的抗氧化劑。注意日常膳食多吃一些富含維生素E的食物，例如大豆、玉米、蛋黃等，對(duì)于提高自身的抗衰老能力、避免老年斑惡化具有很好的作用。
3、運(yùn)用小偏方。其實(shí)一些民間的小偏方對(duì)于去除老年斑也是有效果的。例如生姜祛老年斑、檸檬祛老年斑等，大家不妨嘗試一下。
4、選擇專(zhuān)業(yè)的祛斑產(chǎn)品。想要有效快速的去除老年斑的話，可以選擇專(zhuān)業(yè)的祛老年斑的產(chǎn)品。
老年斑吃什么能消除
老年斑的去除其實(shí)是可以通過(guò)食物來(lái)去除的，因?yàn)槲覀兩钪械囊恍┦澄锞途哂泻芎玫氖朝熜Ч?，所以大家平時(shí)應(yīng)該多吃一些這樣的食物，可以對(duì)消除淡化老年斑起到很好的作用。
1、香油
人體代謝中動(dòng)脈壁上沉積物的增多，是形成老年斑的原因。香油是不飽和脂肪酸，在體內(nèi)容易被分解、利用和排出，能促進(jìn)膽固醇代謝，消除動(dòng)脈壁上的沉積物，從而可消除老年斑。
2、蘑菇
蘑菇中有效的營(yíng)養(yǎng)成分有助于抗擊老年斑。這是因?yàn)槟⒐街械目寡趸钚晕镔|(zhì)含量比較高。老年人可以選擇吃平菇、香菇、金針菇。
3、西紅柿
西紅柿中的西紅柿紅素、維生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有實(shí)驗(yàn)證明，常吃西紅柿可以有效減少黑色素形成。所以老年人想要消除老年斑的話，也應(yīng)該多吃西紅柿。
4、葡萄
葡萄中富含豐富的維生素、礦物質(zhì)和類(lèi)黃酮。類(lèi)黃酮是一種強(qiáng)力抗氧化劑，可抗衰老，并可清除體內(nèi)自由基，其抗氧化的功效比維生素C的還高。所以老年人適當(dāng)?shù)膽?yīng)該吃一些葡萄。
5、茄子
茄子中含有豐富的維生素、鈣質(zhì)、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)元素，能夠使血管變得柔軟。另外，茄子還能散淤血，多吃些茄子，可降低血管栓塞的概率，減少脂褐質(zhì)的沉積，老年斑會(huì)明顯減少。
6、胡蘿卜
每天吃胡蘿卜的話可以有效預(yù)防和消除老年斑。這是因?yàn)楹}卜含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A具有去除老年斑的作用，所以適合老年人經(jīng)常食用。
去除老年斑食譜推薦
1、生姜蜂蜜飲
做法：將生姜切片，用開(kāi)水浸泡約10分鐘左右后，待水溫下降至60攝氏度以下時(shí)，加入少許的蜂蜜調(diào)勻即可。
功效：生姜中所含的姜辣素和二苯基庚烷類(lèi)化合物的結(jié)構(gòu)均具有很強(qiáng)的抗氧化和清除自由基作用，而且吃姜還能抗衰老，老年人常吃生姜可除“老人斑”，和具有潤(rùn)膚作用的蜂蜜混合飲用的話，祛斑效果更加的好。
2、銀耳鵪鶉蛋
做法：取水發(fā)銀耳50克，煮熟鵪鶉蛋3個(gè)，加少量黃酒、味精、鹽，慢火燉爛后食用。
功效：銀耳味甘、淡、性平、無(wú)毒，既有補(bǔ)脾開(kāi)胃的功效，又有益氣清腸、滋陰潤(rùn)肺的作用。再加上鵪鶉蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，有“動(dòng)物中的人參”的美譽(yù)，非常適合老年朋友食用，長(zhǎng)期食用的話，對(duì)去除老年斑效果也是非常不錯(cuò)的。
人到了一定年齡后就會(huì)有老年斑的形成，但同樣是六十歲的老人，有的已經(jīng)長(zhǎng)了較多的老年斑，有的卻一個(gè)也沒(méi)長(zhǎng)，這與個(gè)人的體質(zhì)有關(guān)，加強(qiáng)鍛煉提高個(gè)人的身體素質(zhì)才行。有了老年斑的人當(dāng)然是很苦惱的，很想能消除掉，大蒜去老年斑_(dá)大蒜去斑是真的嗎？這是有一定道理的，可以將大蒜切片來(lái)擦臉，長(zhǎng)期堅(jiān)持就會(huì)讓老年斑消淡或消失。
將大蒜切成片之后，用來(lái)擦臉，是能夠起到去斑功效的。特別是長(zhǎng)有老年斑的老年人群，在出現(xiàn)老年斑的癥狀之后，可以用一瓣大蒜來(lái)擦拭皮膚，在長(zhǎng)有老年斑的皮膚部位進(jìn)行反復(fù)的摩擦，使皮膚表面出現(xiàn)充血現(xiàn)象，稍微發(fā)紅，或者出現(xiàn)了輕微的疼痛感為止。每天擦三次到五次左右，堅(jiān)持七天就能夠看到明顯的效果，老年斑會(huì)明顯的變淡。這個(gè)方法同樣也適用于臉上長(zhǎng)有其他色斑以及疣等皮膚問(wèn)題的人群。
因?yàn)榇笏猱?dāng)中含有抗生素，這種抗生素屬于天然的物質(zhì)，不會(huì)給我們的身體和皮膚帶來(lái)副作用，能夠抵御細(xì)菌感染以及病毒感染，當(dāng)我們的皮膚遭受細(xì)菌或者病毒感染時(shí)，就容易出現(xiàn)過(guò)敏等癥狀，或者感染上疣等贅生物。用大蒜來(lái)擦拭皮膚就可以避免細(xì)菌的感染和病毒感染防止過(guò)敏癥狀或者疣的擴(kuò)散。但是大蒜畢竟是一種有刺激性味道和成分的食品，用它來(lái)擦拭皮膚的時(shí)候，皮膚會(huì)產(chǎn)生紅腫以及刺痛的現(xiàn)象，而且有一些人會(huì)對(duì)大蒜的成分過(guò)敏，如果會(huì)對(duì)大蒜過(guò)敏的話，就不要采取這種方法來(lái)祛斑了。
總之，用大蒜擦臉，可以起到祛斑的功效，對(duì)于老年斑以及面部色斑等癥狀都比較適用，用大蒜切成片之后來(lái)涂抹，就能夠達(dá)到一定的治療效果，但是，如果患者本身會(huì)對(duì)大蒜的成分過(guò)敏，就千萬(wàn)不要用大蒜來(lái)擦臉了，否則會(huì)導(dǎo)致更加嚴(yán)重的過(guò)敏反應(yīng)產(chǎn)生，得不償失。
很多人都有老年斑的情況存在，這跟自己年齡增長(zhǎng)有很大的關(guān)系，是屬于比較普遍的一種現(xiàn)象，通過(guò)一些偏方來(lái)治療老年斑是比較有效可行的，那么哪些偏方能夠治療老年斑呢？很多人對(duì)此都比較疑問(wèn)，下面小編將為大家做出詳細(xì)介紹，希望能給各位提供一些正確的參考。
1、云南白藥治老年斑：云南白藥的藥性是非常好的，對(duì)于老年斑也有很好的療效，將云南白藥稀釋于白酒中，每天堅(jiān)持蘸此酒涂抹患處數(shù)次，老年斑可以得到去除，并且沒(méi)有疤痕，老年斑的人群可以放心選用。
2、雞蛋清治療老年斑：準(zhǔn)備適量的雞蛋清涂在斑點(diǎn)上，每天可以多涂幾次，一個(gè)星期即可見(jiàn)效。
3、杏仁適量，去皮搗成泥狀，與雞蛋清調(diào)勻，每晚睡前涂患處，晨起用溫水洗凈，本方可以滋潤(rùn)肌膚，淡化老年斑。
4、準(zhǔn)備適量的茯苓，研成細(xì)末。與雞蛋清調(diào)勻后涂患處，每晚睡前涂一次，晨起用溫水洗去，可以去除老年斑，而且比較溫和沒(méi)有刺激。
5、苡仁治老年斑：準(zhǔn)備四十五克苡仁煮熟或蒸熟，再加入白糖適量，一次吃完，老年斑輕者兩個(gè)月左右痊愈。重者可繼續(xù)服用至有效為止。
6：黑木耳治老年斑：準(zhǔn)備適量的黑木耳，洗凈焙干為末，每日餐后熱湯送服3克，對(duì)于老年斑的情況非常有療效，可以淡化老年斑。
通過(guò)上述介紹的這些食療偏方，來(lái)輔助治療老年斑的情況，是比較理想的，出現(xiàn)老年斑的朋友可以采用這些食療偏方來(lái)進(jìn)行改善。當(dāng)然，除了這些食療偏方以外，還要注重平時(shí)的生活，一定要有規(guī)律，不可勞累，并且要有良好的心態(tài)，這是非常重要的事情。
人到了一定的年紀(jì)后，色素會(huì)在皮膚的表面產(chǎn)生色素堆積，形成了大家所周知的老年斑。老年斑在醫(yī)學(xué)上也稱(chēng)之為中老年斑，是一種老年性色素斑。人隨著年齡的增大，人體機(jī)能下降、加上不規(guī)則的生活規(guī)律，便引起細(xì)胞代謝功能減弱，體內(nèi)氧化而產(chǎn)生的色素斑。但如今一些年輕人臉上也出現(xiàn)了老年斑，這多和生活習(xí)慣和紫外線照射有關(guān)。
那么，老年斑的產(chǎn)生原因有哪些？
一、人體色素分泌失調(diào)
形成老年斑的黑色斑點(diǎn)是一種名為脂褐質(zhì)的色素導(dǎo)致的。當(dāng)生活不規(guī)律時(shí)內(nèi)分泌系統(tǒng)發(fā)生紊亂，體內(nèi)色素出現(xiàn)分泌失調(diào)，黑色素不能從人體內(nèi)及時(shí)排出，造成大量的色素聚集在皮膚表面，形成我們所能看見(jiàn)的斑點(diǎn)。老年斑對(duì)面部皮膚的破壞力也是極大的，能在短時(shí)間內(nèi)蔓延破壞皮膚。
二、生活習(xí)慣不規(guī)律
對(duì)于一些生活壓力過(guò)大、心理負(fù)擔(dān)過(guò)大的人，特別是一些長(zhǎng)期面對(duì)電腦工作，經(jīng)常過(guò)度接受輻射的人，更容易出現(xiàn)老年斑。同時(shí)，在平時(shí)生活中的飲食作息不注意也會(huì)加劇老年斑的蔓延和生長(zhǎng)。
對(duì)于臉上的老年斑如何祛除？
老年斑是自然的生理現(xiàn)象，但是只要方法得當(dāng)，也能有效預(yù)防和淡化斑印。具體如何做呢？
① 良好的作息。不少年輕人還沒(méi)上年紀(jì)就已經(jīng)冒出老年斑了，這根本上和作息逃脫不了關(guān)系。因此應(yīng)控制良好的作息時(shí)間，保證充足睡眠，并加以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。
②加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。當(dāng)身體漸漸老化，我們更應(yīng)該注意起人體缺乏的營(yíng)養(yǎng)。隨著年齡的增長(zhǎng)應(yīng)多補(bǔ)充含有維生素A、維生素E、甲硫酸銨、半胱氨酸的食物。
③防止紫外線。紫外線會(huì)促進(jìn)我們皮膚的老化，產(chǎn)生色斑。涂防曬不僅是為了防黑，還是防老。一年四季都是有紫外線的，因此沒(méi)有太陽(yáng)也涂防曬。
④口服維生素E.維生素E具有抗氧化功能。老年人可以通過(guò)口服維生素E,達(dá)到淡化色斑的效果。
⑤采用打磨技術(shù)和低溫冷凍術(shù)來(lái)去除老人斑。這是一種通過(guò)手術(shù)的方式達(dá)到去除老人斑最快的一種辦法，但通常很多老人都不選擇，更傾向于按摩的方法。
⑥面部按摩。這是在日常生活中要堅(jiān)持做的一點(diǎn)。額部、眼部、臉部，經(jīng)常按摩能促進(jìn)血液循環(huán)。在日常護(hù)膚過(guò)程中經(jīng)常配合手法去按摩臉部，護(hù)膚品再加以輔助，促進(jìn)淡斑。
隨著年齡的增長(zhǎng)，身體中的新陳代謝也會(huì)變得越來(lái)越慢，身體的各個(gè)細(xì)胞功能也會(huì)逐漸的衰退，血液循環(huán)也會(huì)緩慢，再加上老年人在飲食結(jié)構(gòu)發(fā)生了變化，容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)老年斑，如何去除老年斑呢。
男性如何去除老年斑？
1、多補(bǔ)充維生素
平時(shí)應(yīng)該多補(bǔ)充維生素a、維生素e,可以把這些膠丸刺破涂抹在長(zhǎng)有老年斑的地方，每天涂抹三次，此方法非常的有效，也可以每天服用維生素e、維生素c、維生素b2、維生素b1、維生素a能夠讓皮膚變得更加的光滑柔嫩和潤(rùn)澤，讓皮膚的皺紋得到一定的伸展，減少了黑色素的沉積，消除了斑點(diǎn)。另外也可以多吃一些家禽肉類(lèi)、牛奶、豆類(lèi)、糙米、馬鈴薯、番茄、綠葉蔬菜里面含有大量的維生素。
2、局部按摩
長(zhǎng)有老年斑的地方可以局部按摩，能夠升高局部的皮膚溫度，擴(kuò)張了血管，改善了局部的血液循環(huán)，促進(jìn)了色素的排出。具體的方法是把兩個(gè)手掌互相搓熱，然后對(duì)著面頰上下左右的進(jìn)行按摩，直到感覺(jué)到舒服感為止，然后兩手背進(jìn)行交叉按摩，對(duì)明顯的斑點(diǎn)進(jìn)行刮擦，直到皮膚發(fā)熱變紅為止，每天2到3次，堅(jiān)持三個(gè)月左右，就可以讓老年斑明顯的減退。
男性吃什么食物幫助去除老年斑？
1、獼猴桃
獼猴桃里面含有大量的維生素d、維生素b、維生素c、食物纖維、鈣、磷、鉀、鈣等，獼猴桃里面含有的維生素c可以抑制黑色素的形成，具有一定的氧化功效，能夠把皮膚里面的深色氧化型色素轉(zhuǎn)化為淺色的，干擾了黑色素的形成，預(yù)防黑色素的沉淀，讓皮膚保持白皙，但是脾胃虛寒的人不能多吃，容易導(dǎo)致腹瀉。
2、西紅柿
西紅柿可以保養(yǎng)皮膚，消除臉上的雀斑，里面含有豐富的維生素c和番茄紅素，能夠抑制黑色素的形成，但是西紅柿性寒，空腹吃的話會(huì)導(dǎo)致腹部疼痛。
3、黃瓜粥
需要300克的新鮮黃瓜，100克大米，兩克精鹽，十克生姜，把黃瓜清洗干凈去除皮和心切成片，大米淘洗干凈，生姜洗干凈拍碎，在鍋里面加入1000毫升的水，放在鍋里加入生姜、大米，大火燒開(kāi)之后再用小火把米煮爛后放入黃瓜片，最后放入調(diào)味。黃瓜里面含有大量的鉀鹽、維生素c、維生素b2、維生素b1、胡蘿卜素、蛋白質(zhì)、糖類(lèi)、鐵、磷等營(yíng)養(yǎng)成分，經(jīng)常性的吃可以增白皮膚，消除雀斑。
老年斑的形成是因?yàn)槿梭w的抗氧化功能逐漸衰弱，皮膚出現(xiàn)了年齡老化；再加上紫外線照射的作用，皮膚出現(xiàn)光老化，色素開(kāi)始沉積，皮膚表面呈褐色、大小不一、形狀不同、分布不均的色塊、斑點(diǎn)。
此外，一些不合理的飲食和生活習(xí)慣也會(huì)促進(jìn)老年斑的形成。當(dāng)組織細(xì)胞衰老，水分流失，身體內(nèi)缺少與黑色素抗衡的元素時(shí)，就使得脂褐粒逐漸堆積形成老年斑。
大部分人年齡稍大的人，運(yùn)動(dòng)相對(duì)比較少，身體的細(xì)胞活力下降，血液循環(huán)能力也降低，代謝功能不好就致使色素慢慢留在了細(xì)胞組織內(nèi)。
老年斑形成的另外一部分原因跟心理因素有關(guān)，有的人因常年情緒低落，皮膚自然而然會(huì)變差。
有什么方法能讓老年斑來(lái)得再慢一點(diǎn)呢？
1.出門(mén)時(shí)做好防曬準(zhǔn)備。避免陽(yáng)光曝曬，過(guò)多的紫外線輻射會(huì)加快色素形成。
2.飲食中注意補(bǔ)充維生素C、維生素A.可以選擇食用大豆、堅(jiān)果、玉米、動(dòng)物肝臟以及富含維生素C的獼猴桃和西紅柿，富含維生素A的胡蘿卜和各種新鮮蔬菜等。另外，清潔面部后用胡蘿卜汁敷臉，過(guò)后再涂上一些植物油，也能起到很好的保養(yǎng)皮膚的作用。
3.直接服用維E膠囊或者維生素C片。堅(jiān)持長(zhǎng)期服用可以增強(qiáng)皮膚細(xì)胞活力，不僅可以預(yù)防老年斑，也可以使現(xiàn)有的斑點(diǎn)逐漸淡化、消失。
4.多做按摩。通過(guò)按摩皮膚使局部發(fā)熱，可以促進(jìn)血液流通，以促進(jìn)色素排出。每天都對(duì)面部、手背等關(guān)鍵部位做兩、三次按摩，活絡(luò)經(jīng)血，可淡化色斑。
5.保持心情愉悅。很多老年人會(huì)因?yàn)樯眢w狀況不如以前而情緒低沉。其實(shí)保持輕松愉快的狀態(tài)，可以使機(jī)體更有活力，而且樂(lè)觀的人看起來(lái)本就更為年輕。
其實(shí)，大多老年斑是正常的現(xiàn)象，有的人會(huì)出現(xiàn)很多顏色較深的斑塊，但有的人幾乎不會(huì)出現(xiàn)老年斑，具體癥狀受外部環(huán)境、身體情況、生活習(xí)慣、個(gè)體差異等多種因素綜合影響。即使出現(xiàn)老年斑也是很正常的細(xì)胞衰老表現(xiàn)，有的人在色素沉積的同時(shí)還會(huì)伴隨皮膚松弛，但基本不會(huì)影響身體的其他機(jī)能。這是生命必經(jīng)的過(guò)程，正?？创秃?。
隨著年齡的增長(zhǎng)，身體中的新陳代謝也會(huì)變得越來(lái)越慢，身體的各個(gè)細(xì)胞功能也會(huì)逐漸的衰退，血液循環(huán)也會(huì)緩慢，再加上老年人在飲食結(jié)構(gòu)發(fā)生了變化，容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)老年斑，如何去除老年斑呢。
男性如何去除老年斑？
1、多補(bǔ)充維生素
平時(shí)應(yīng)該多補(bǔ)充維生素a、維生素e,可以把這些膠丸刺破涂抹在長(zhǎng)有老年斑的地方，每天涂抹三次，此方法非常的有效，也可以每天服用維生素e、維生素c、維生素b2、維生素b1、維生素a能夠讓皮膚變得更加的光滑柔嫩和潤(rùn)澤，讓皮膚的皺紋得到一定的伸展，減少了黑色素的沉積，消除了斑點(diǎn)。另外也可以多吃一些家禽肉類(lèi)、牛奶、豆類(lèi)、糙米、馬鈴薯、番茄、綠葉蔬菜里面含有大量的維生素。
2、局部按摩
長(zhǎng)有老年斑的地方可以局部按摩，能夠升高局部的皮膚溫度，擴(kuò)張了血管，改善了局部的血液循環(huán)，促進(jìn)了色素的排出。具體的方法是把兩個(gè)手掌互相搓熱，然后對(duì)著面頰上下左右的進(jìn)行按摩，直到感覺(jué)到舒服感為止，然后兩手背進(jìn)行交叉按摩，對(duì)明顯的斑點(diǎn)進(jìn)行刮擦，直到皮膚發(fā)熱變紅為止，每天2到3次，堅(jiān)持三個(gè)月左右，就可以讓老年斑明顯的減退。
男性吃什么食物幫助去除老年斑？
1、獼猴桃
獼猴桃里面含有大量的維生素d、維生素b、維生素c、食物纖維、鈣、磷、鉀、鈣等，獼猴桃里面含有的維生素c可以抑制黑色素的形成，具有一定的氧化功效，能夠把皮膚里面的深色氧化型色素轉(zhuǎn)化為淺色的，干擾了黑色素的形成，預(yù)防黑色素的沉淀，讓皮膚保持白皙，但是脾胃虛寒的人不能多吃，容易導(dǎo)致腹瀉。
2、西紅柿
西紅柿可以保養(yǎng)皮膚，消除臉上的雀斑，里面含有豐富的維生素c和番茄紅素，能夠抑制黑色素的形成，但是西紅柿性寒，空腹吃的話會(huì)導(dǎo)致腹部疼痛。
3、黃瓜粥
需要300克的新鮮黃瓜，100克大米，兩克精鹽，十克生姜，把黃瓜清洗干凈去除皮和心切成片，大米淘洗干凈，生姜洗干凈拍碎，在鍋里面加入1000毫升的水，放在鍋里加入生姜、大米，大火燒開(kāi)之后再用小火把米煮爛后放入黃瓜片，最后放入調(diào)味。黃瓜里面含有大量的鉀鹽、維生素c、維生素b2、維生素b1、胡蘿卜素、蛋白質(zhì)、糖類(lèi)、鐵、磷等營(yíng)養(yǎng)成分，經(jīng)常性的吃可以增白皮膚，消除雀斑。
女人一到中年臉上就會(huì)張老年斑，表面上看，老年斑是一種老年人的特征，本質(zhì)上是人體衰老的表現(xiàn)，反映了老人體內(nèi)抗氧化能力降低。
因而，消除老年斑不僅為了美容，更重要的一點(diǎn)是為了保健，延緩衰老進(jìn)程。
具體方法介紹如下： 應(yīng)用抗氧化營(yíng)養(yǎng)素 如β-胡蘿卜素、維E、維C以及微量元素硒。
具體的補(bǔ)充劑量為：β-胡蘿卜素每人天天服用10至15毫克，維C為300至600毫克，維E的劑量為100至200毫克，微量元素硒為150毫克。 減少脂肪攝取量 如不食油炸食品，不吃肥肉，少吃豬肉，植物油的攝取量也要控制，天天每人炒菜用植物油不超過(guò)20克。
輔助方法同時(shí)進(jìn)行 如常常食用黑芝麻、核桃、蓮子等食物，以補(bǔ)充鋅、銅、錳等微量元素;注意精神因素影響，避免憂郁、生悶氣，盡量自己變得開(kāi)朗，心情愉快有助于延緩衰老;舒肝、養(yǎng)陰、活血的中藥有較好的消除自由基的作用，有益于老年斑的消退。除此以外，增加活動(dòng)和體育鍛煉，作用也是不言而喻的。
生老病死是自然規(guī)律，隨著逐漸步入老年期，人體也會(huì)逐漸出現(xiàn)一系列衰老的癥狀。體現(xiàn)在皮膚的衰老癥狀，除了常見(jiàn)的皺紋以外，還有同樣讓愛(ài)美人士深?lèi)和唇^的老年斑。對(duì)一些40歲以后的人而言，他們大多都會(huì)發(fā)現(xiàn)自己臉上或是手背等地出現(xiàn)了一些褐色斑塊，但這真的就都是所謂的老年斑嗎？為了讓大家更了解老年斑的特征和表現(xiàn)。
老年斑是什么回事？并非所有人都會(huì)長(zhǎng)老年斑
對(duì)于老年斑，很多人都會(huì)認(rèn)為，這是皮膚衰老的一個(gè)自然表現(xiàn)，年紀(jì)一大，自然就會(huì)在臉部、手背等部位長(zhǎng)出一些褐色的小斑塊，這是誰(shuí)都不能避免的。
這種說(shuō)法并不確切，皮膚衰老的確是老年斑成因之一但卻不是全部，老年斑也并非每個(gè)人都一定會(huì)長(zhǎng)的，而對(duì)于部分中青年人群而言，由于遺傳和日曬的原因，他們也會(huì)長(zhǎng)出與年齡不對(duì)應(yīng)的老年斑。
老年斑的具體成因還不是太過(guò)明確。但除了皮膚老化外，老年斑的生成和日曬有關(guān)系，因?yàn)槲覀兛梢园l(fā)現(xiàn)，老年斑大多都長(zhǎng)在臉部、胸前、手背等的曝光部位。
此外，它也和遺傳有關(guān)系，對(duì)一些40歲不到就長(zhǎng)老年斑的人，可以發(fā)現(xiàn)他們存在一定的家族遺傳傾向。而少部分人因?yàn)檫z傳因素以及后天防曬等工作做得好，也可能不長(zhǎng)老年斑。到底長(zhǎng)不長(zhǎng)老年斑、什么時(shí)候長(zhǎng)老年斑，其實(shí)都存在一定的個(gè)體差異性。
臉上長(zhǎng)斑就一定是老年斑？專(zhuān)家：不一定
據(jù)專(zhuān)家介紹，不僅人老了不一定都會(huì)長(zhǎng)老年斑，即便是中老年人，臉上、手背等地長(zhǎng)出的褐色斑塊或丘疹，也不一定都是老年斑。
老年斑學(xué)名是脂溢性角化癥，主要出現(xiàn)部位是臉、脖子、手背、大腿等曝光部位，其大小從1毫米到5厘米不等，主要表現(xiàn)為褐色斑片，但也可表現(xiàn)為膚色或是純黑色的丘疹。在這種情況下，其實(shí)很容易與黑痣、扁平疣等混淆。
黑痣以及扁平疣與老年斑自然是不一樣的，黑痣不會(huì)像老年斑一樣越長(zhǎng)越多，而扁平疣則具有老年斑所沒(méi)有的傳染性，要想確定身上長(zhǎng)的是不是真正的老年斑，專(zhuān)家建議大家可以到皮膚科就診，一般專(zhuān)業(yè)的皮膚科醫(yī)生可通過(guò)觀察或是皮膚鏡檢查確定是否真的是老年斑，臨床上很多經(jīng)驗(yàn)豐富的醫(yī)生，很多時(shí)候一看就可以大概推測(cè)出是否老年斑，此外，還可以進(jìn)一步進(jìn)行皮膚鏡或是其他皮膚病理的檢查，從結(jié)構(gòu)等方面判斷是否真的是老年斑。
老年斑是一種出現(xiàn)在老年人身上的斑痕，這種斑痕是一種正?，F(xiàn)象，不能算做一種疾病，我們大家應(yīng)該都知道普通的斑痕是有辦法去祛除的，這種老年斑同樣也是可以去除的，可以通過(guò)一些東西祛除，其中就包括了牙膏，我們應(yīng)該都知道牙膏是洗漱用品，那么為什么牙膏能去老年斑呢？
老年斑是我們生活中通俗的說(shuō)法，人到了中老年或者是年紀(jì)到了一定的階段，身體上就會(huì)因?yàn)樽匀簧矶谄つw上出現(xiàn)斑點(diǎn)。我們專(zhuān)業(yè)一點(diǎn)來(lái)講，它其實(shí)叫做是脂溢性角化病，主要是由于角質(zhì)出現(xiàn)了細(xì)胞增生而導(dǎo)致的表皮良性增生現(xiàn)象，是一種良性的皮膚腫瘤。通常老年斑會(huì)在年齡五十歲以上的朋友上比較常見(jiàn)，斑點(diǎn)分為凸起和平整兩種，顏色主要是褐色。
雖然老年斑不會(huì)危及人們的身體健康，但是它卻能夠影響到我們的外貌，也是大多數(shù)中老人比較困擾的問(wèn)題。而對(duì)于老年斑的去去除方法，在網(wǎng)上也是有著各種的“妙方”，其中就有一個(gè)方法在坊間廣泛流傳：不用吃藥、不用打針，每天只要涂抹點(diǎn)牙膏，輕松去除老年斑。
關(guān)于這個(gè)說(shuō)法，大概是這么講的：你只需要選購(gòu)某一款具有清熱去火的牙膏，然后每天在睡覺(jué)之前在老年斑上涂抹一下，第二天醒來(lái)再清洗掉即可。只需要短短幾天，老年斑就會(huì)開(kāi)始慢慢萎縮，大約在十天之后，老年斑表面會(huì)褪掉一層皮屑，隨后皮膚就會(huì)跟正常一樣，俗稱(chēng)是不打針、不吃藥、不花錢(qián)，效果好的好方法。
這種方法肯定是不靠譜的，牙膏當(dāng)中的成分含有摩擦劑、濕潤(rùn)劑、表面活性劑、粘合劑、香料、甜味劑等，對(duì)于老年斑這種情況，根本沒(méi)有啥效果。牙膏只能夠作用于皮膚表面，并沒(méi)有辦法滲入到皮膚之內(nèi)改善斑點(diǎn)情況，起到去除斑點(diǎn)的作用。
對(duì)于想要去除老年斑的朋友來(lái)說(shuō)，最好是通過(guò)醫(yī)學(xué)美容的方法。通常會(huì)有光子和激光兩種美容方法，都能夠起到一定的效果，來(lái)改善老年斑的情況。當(dāng)然，大家切忌不要去街邊的小美容院，還是去大型的醫(yī)院進(jìn)行。
