治療腹瀉的果蔬汁
春季養(yǎng)生果蔬汁。
“養(yǎng)生孰為本，元氣不可虧；養(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂觀。”人類的發(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，身體是革命的本錢，我們需要掌握相關(guān)養(yǎng)生知識。關(guān)于養(yǎng)生保健，我們該如何去看待呢？下面是小編為大家整理的“治療腹瀉的果蔬汁”，希望能為您提供更多的參考。
腹瀉其實是一種機體的自我保護機制——當你的消化道攝入了不衛(wèi)生或者過于刺激導致腸胃無法吸收的食物時，借助腹瀉就能將其排出體外，把食物對人體的傷害降低到最小。
通常而言，當體內(nèi)的有害食物排泄完后，腹瀉會自動停止，不會對身體造成太大傷害。然而若因為種種原因長時間腹瀉，問題就嚴重了——長時間頻繁腹瀉，會導致體內(nèi)水分流失過多，電解質(zhì)紊亂進而造成頭昏、四肢無力、惡心嘔吐甚至休克。
因此，在腹瀉的時候，適當食用一些具有酸澀收斂功效的果蔬，可以幫助緩解腹瀉癥狀。
蘋果醬
原料：蘋果2個，檸檬汁少許。
做法：
將蘋果洗凈去核切丁后放入淡鹽水浸泡片刻。一定要洗凈，因為我們需要用蘋果皮。
將帶皮的蘋果放入攪拌機攪拌成醬狀，放入檸檬汁調(diào)勻即可。
養(yǎng)分和功效：怎么？覺得奇怪嗎？剛才還說蘋果能治便秘，現(xiàn)在怎么又變成治療腹瀉的東西了？其實，秘密在于蘋果皮中的奎寧酸和蘋果酸。這類酸性物質(zhì)有收斂功效，因此可以治療腹瀉。所以蘋果其實是一種即可以治療便秘，又能止腹瀉的神奇水果。
果蔬月份：夏秋季節(jié)。
禁忌人群：腸胃不適、潰瘍者慎食。
葡萄藍莓汁
原料：葡萄100克，藍莓100克，檸檬汁少許。
做法：
葡萄洗凈，去皮去核備用。
藍莓洗凈，和準備好的葡萄一起放入榨汁機榨汁，倒出后加入檸檬汁即可。
養(yǎng)分和功效：藍莓和葡萄都屬酸性食物，我們知道，植物中的酸性物能起到收斂消炎的作用，可以很好的抑制腹瀉，尤其是病菌引起的腹瀉。
果蔬月份：二者都成熟與夏季。
禁忌人群：胃酸過多，腸胃不適者少吃。
楊梅酒
原料：楊梅500克，高粱酒100CI克，冰糖適量。
做法：
將楊梅洗凈，和冰糖一起放入高粱酒中浸泡數(shù)天即可。
養(yǎng)分和功效：楊梅的酸澀具有收斂消炎的效果，而白酒也可殺菌消炎。如果你經(jīng)常腹瀉，不妨嘗試一下。每天喝50克，就能讓腹瀉大大。解,
禁忌人群：酒精過敏者不宜。此外，飲酒不宜過重。
美食課堂：番茄拌魚
既然酸性果蔬具有收斂功效，那么番茄自然當仁不讓地應(yīng)屬其中之一了。如果你即想治療腹瀉，又想讓自己品食河鮮美味，那么這道番茄拌魚就再合適不過了。
制作材料：番茄2個，魚肉200克，生菜葉子數(shù)片，鹽、胡椒粉、料酒適量。
制作方法：
先將魚肉撒上鹽和胡椒粉腌制一下。然后將番茄洗凈去蒂切快備用。
往鍋里倒少許色拉油，待油有七分熱時，將腌制好的魚肉放入鍋中煎炸片刻，直到魚肉變成金黃色時即可盛出。
將生菜鋪于盤中，上面放魚，再將番茄點綴其間，一道簡單美味的番茄拌魚就新鮮出爐了。
倘若你覺得味道淡，可以用醋、糖、鹽、味精自己調(diào)配醬汁澆淋其上，別有一番風味。
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“癌癥”，這是一個讓人聽到就感到絕望的詞匯。
目前全世界己知的癌癥種類超過300種，而能夠治愈的數(shù)量有限，因此在很多人心中，一旦得上癌癥，就等于被宣判了死刑。
其實，這顯然是人們的一種認知誤區(qū)。癌癥的確很難治，可并不代表科學對它毫無辦法。事實上，除了一些重要器官的晚期癌癥，大部分情況下，初、早期的癌癥或良性腫瘤都是可以被治愈的。
而且，如果我們能在平日的生活飲食中多家注意，多食用一些可以促進身體新陳代謝的果蔬，就可以大大減少由于體內(nèi)廢舊垃圾導致癌變的幾率。比如多吃可以抗氧化、或者于含維生素C的果蔬，都有很好的抗癌效杲。，如果我們能在平日的生活飲食中多家注意，多食用一些可以促進身體新陳代謝的果蔬，就可以大大減少由于體內(nèi)廢舊垃圾導致癌變的幾率。比如多吃可以抗氧化、或者于含維生素C的果蔬，都有很好的抗癌效杲。
番茄胡蘿卜汁
原料：番茄2個，胡蘿卜1個，檸檬汁少許。
做法：
將番茄洗凈后去皮去蒂，切成幾小塊備用。
胡蘿卜洗凈去皮切丁，和番茄一起放入榨汁機榨汁。倒出后加檸檬汁即可。
養(yǎng)分和功效：番茄、胡蘿卜中含有豐富的茄紅素，茄紅表可以防止細胞被氧化受損和動脈硬化，進而避免身體產(chǎn)生癌變。
果蔬月份：一年四季。
禁忌人群：無。
番茄葡萄柚汁
原料：番茄2個，葡萄柚100克。
做法：
番茄洗凈后去皮去蒂，切成幾小塊備用。
將葡萄柚洗凈后去皮去核，切塊后和番茄一起榨汁即可。
養(yǎng)分和功效：和番茄胡蘿卜汁一樣，這款番茄葡萄柚汁中含有豐富抗氧化的茄紅素，此外，其中促進新陳代謝的維生素C的含量也很豐富，有不錯的抗癌效果。
果蔬月份：葡萄柚成熟與秋季。
禁忌人群：因為葡萄柚會降低多種高血壓治療藥的效果，因此高血壓
患者最好不要在食藥期間吃葡萄柚。
西瓜石榴汁
原料：西瓜300克，石榴100克，檸檬汁少許。
做法：
將西瓜去皮切丁備用。
石榴去皮掰散，和西瓜一起放入榨汁機榨汁，倒出后加檸檬汁即可。
養(yǎng)分和功效：該款飲料含豐富的維生素C和茄紅素，具有很好的防癌功效。
果蔬月份：夏秋季節(jié)。
禁忌人群：身體虛弱者最好少吃點具有瀉火功效的西瓜。而且石榴有收澀作用，便秘者少吃。
菠菜花椰菜汁
原料：菠菜1OO克，花菜100克，蘋果半個，檸檬汁少許。
做法：
將菠菜洗凈去根后切段備用。
蘋果去皮去核，切丁后放入鹽水浸泡片刻。
花菜洗凈去掉粗大的莖后掰成小塊，和菠菜段、蘋果丁一起放入榨汁機榨汁，倒出后加檸檬汁調(diào)味。
養(yǎng)分和功效：菠菜和花椰菜中含葉黃素，該物質(zhì)存在于很多綠葉蔬菜中，對大腸癌、皮膚癌和子宮癌等癌癥有一定的預(yù)防作用。
果蔬月份：一年四季。
禁忌人群：無。
甘藍番茄汁
原料：甘藍200克，番茄2個，檸檬汁少許。
做法：
將甘藍洗凈切成小塊備用。
番茄洗凈后去皮切塊，和甘藍一起榨汁，榨好后加入檸檬汁調(diào)味。
養(yǎng)分和功效：番茄中含抗癌的茄紅素就不用多說了，而諸如甘藍、卷心菜、西蘭花等蔬菜中，富含一種叫做硫氰酸鹽的物質(zhì)，它具有很強的抗氧化效果，不僅能防止機體衰老，而且抗癌效果十分出色。
果蔬月份：一年四季。
禁忌人群：無。
美食課堂：胡蘿卜包菜酸奶粥酸奶還能做粥？
看到這個菜名，你是不是覺得奇怪？酸奶還能做粥？
其實，不僅能做，而且還能防癌，最重要的是，味道也不錯！不信的話自己動手嘗試一下你就知道了！
材料：胡蘿卜半根，面粉20克，包菜100克，酸奶100克，高湯300ml、黃油適量、鹽少許。
制作方法：先將胡蘿卜和包菜切絲，放入水中煮熟。然后將黃油放入鍋中加熱熔化后加入面粉略炒一下，隨后加高湯和除酸奶外的所有食材。當湯汁變的粘稠后盛出，徹底冷卻后拌入酸奶。
秋季是萬物凋零的季節(jié)，俗話都說一場秋雨一場寒，秋天的氣溫下降是非常快的。跟春季一樣，氣溫的變化幅度非常的大。一般來說，早晚是非常涼爽的，中午的氣溫是比較高的。寶寶在這個季節(jié)出現(xiàn)腹瀉的狀況，我們應(yīng)該主要從天氣變化的角度和細菌感染的角度來考慮。天氣原因的話，主要考慮是寶寶受到寒冷之氣的困擾，細菌感染的話，主要考慮是輪狀病毒的感染。針對這兩種狀況，我們?nèi)绾芜x擇治療方法呢?
1、如果是由于天氣原因的話，我們主要是從著裝和飲食方面入手。在著裝上，我們需要及時的給寶寶增加衣物，尤其是肚臍一片區(qū)域，我們可以給寶寶購買暖肚臍的物品，然后環(huán)繞在寶寶的肚子附近。這個使用是需要注意好正確的使用方法。這里是需要進行著重強調(diào)的。在飲食方面，我們需要注意飲食的合理搭配。飲食的治療方法主要是希望可以從內(nèi)部強化腸胃的功能。這些都是比較常用的治療方法。
2、如果是由于輪狀病毒感染的話，我們是需要去醫(yī)院進行系統(tǒng)的治療。病毒的繁殖是非?？斓?，如果不進行有效的抑制措施的話，那么會引發(fā)一系列的問題。家長是沒有辦法應(yīng)對這樣的狀況的，最好是可以去到專業(yè)的醫(yī)院，讓醫(yī)生進行處理，這也是比較穩(wěn)妥的選擇。這方面是不可以馬虎對待的。
隨著夏季的到來，氣溫會逐漸的上升。眼看著氣溫一天比一天升高，大人和嬰兒都會感覺到非常的燥熱。在夏季空調(diào)的使用頻率是比較高的，而且也喜歡吃一些可以消暑的食物。今年的夏天大家普遍會感到溫度非常的高，每一天都會出非常多的汗。其實汗水主要是身體內(nèi)的水分與無機鹽的結(jié)合。夏季寶寶出現(xiàn)腹瀉的狀況，我們是需要根據(jù)季節(jié)的特點來進行治療的。接下來就是一些相應(yīng)的治療方法的闡釋，希望可以幫助到大家。
1、因為夏天氣溫比較高，食物變質(zhì)的可能性是比較高的。我們需要，保證食物的新鮮，不然的話，外界的那些病菌會進入寶寶的腸胃內(nèi)部，這樣的話，會導致腹瀉的嚴重。建議大家可以使用蒙脫石散，夏季的疾病，需要盡快治愈，不然的話會出現(xiàn)持續(xù)加重的情況。我們需要考慮到夏季的環(huán)境特點。
2、另外，我們需要考慮到夏季因為天氣的原因，吃到生冷的食物的概率是比較高的。這樣的情況下出現(xiàn)腹瀉也是非常普遍的。寶寶的腸胃功能是比較脆弱的，猛然吃到生冷的食物，腸胃是沒有辦法適應(yīng)的。我們可以給寶寶的肚臍使用貼劑，這樣也可以起到治療的目的。
3、夏季的高溫環(huán)境是我們在進行治療的過程中必須要考慮到的。大家在治療的過程中也需要考慮到寶寶的身體狀況。
春天是充滿愛與希望的一個季節(jié)，在這個季節(jié)里，萬物都呈現(xiàn)出一副欣欣向榮的姿態(tài)。隨著氣溫的逐漸回升，我們也需要注意到外界的病菌對于人體的入侵也在日益猖獗。在春季，我們經(jīng)?？梢钥吹搅餍懈忻暗某霈F(xiàn)。其實這也主要是因為病菌在大量的繁殖，對于那些免疫力低下的人來說，這個季節(jié)是需要做好防范工作的。針對嬰兒來說，在春季出現(xiàn)腹瀉的狀況是比較普遍的。今天我們跟大家分享的內(nèi)容就跟春季腹瀉有關(guān)。希望大家在看完這篇文章以后可以得到一些啟發(fā)。
1、春季寶寶出現(xiàn)腹瀉的狀況有可能是肚子著涼，大家都覺得春季的氣溫是在逐漸上升的，于是也開始給寶寶減少衣物，但是我們需要考慮到的是春季氣溫變化幅度是比較大的。一個不小心的話會讓寶寶的肚子受到寒冷之氣的入侵，這樣的話，出現(xiàn)腹瀉的狀況也是不足為奇的。在這樣的情況下，最好不要選擇藥物的治療方法，我們可以通過食物來進行控制。
2、另外我想跟大家說的一個治療方法是偏方的使用。偏方是凝聚了民間的智慧的，而且春季偏方可以發(fā)揮很明顯的作用。我們可以利用冬瓜煮湯，這是一種非常好的方式，我們也可以在其中加入一些排骨，這樣的話，既可以補充營養(yǎng)又可以起到治療的目的。這樣的偏方其實是有很多的，大家可以選擇一些比較安全的進行嘗試。
一般治療嬰兒腹瀉的方法嚴重的采用藥物治療，不嚴重的可以經(jīng)過飲食進行改善，其實民間有很多治療嬰兒腹瀉的偏方，并且效果還不錯，本文總結(jié)了一些治療嬰兒腹瀉的小偏方，僅供各位家長參考。
治療嬰兒腹瀉的小偏方
偏方的使用在民間還是非常普遍的，不少的偏方針對一些病癥來說，有非常顯著的治療效果。我們在嘗試了各種方法之后沒有看到明顯的效果的話，其實是可以借助偏方來進行治療的。但是考慮到是給嬰兒使用，我們需要選擇一些比較安全的偏方。建議大家在給嬰兒使用偏方的時候，最好可以在大人身上嘗試一下，這樣可以保證安全性。以下就是一些針對嬰兒腹瀉的偏方，希望可以幫助到大家。
1、馬齒莧，這是一種野菜，但是針對嬰兒腹瀉的狀況有非常好的治療作用。首先它有抑制菌群繁殖的作用，其次，可以修復受損的細胞，促使其發(fā)揮正常功能。我們可以到田野或者草坪之中采摘一些，然后進行清洗，用熱水焯一下之后進行涼拌，這個菜的味道還是不錯的。
2、蒸蘋果的方法，我們可以將蘋果洗凈之后切成塊狀，然后放入蒸鍋之中進行處理。蘋果經(jīng)過這樣的處理之后，入口是非常綿軟的。如果我們覺得沒有什么味道的話，也可以加入一些蜂蜜，這樣的話也是對腸胃功能的恢復非常有幫助的。
3、大蔥水，這里主要是指將大蔥放入水中進行熬煮，大蔥之中含有抑制菌群繁殖的物質(zhì)，而且大蔥的味道相對來說還是可以接受的。
4、以上分享的這些偏方相對來說是比較安全并且實用的，家長可以放心給嬰兒使用。
嬰兒腹瀉如何推拿
推拿是中醫(yī)經(jīng)常采用的方法，主要是借助對于患處或者某些穴位的刺激來達到治療的目的。針對小兒腹瀉來說的話，這也是一種非常有效的方法。但是如何進行正確的推拿，對于我們的家長來說是一個比較高的要求，也是需要進行學習的。其實只要掌握了入門的基本手法的話，進行一些基本的操作也是沒有任何的難度的。嬰兒腹瀉主要是要考慮到體質(zhì)的差異性。接下來的內(nèi)容就是如何進行推拿，希望大家可以看完這篇文章之后得到一些啟示。
1、首先我們可以針對患處進行推拿，用食指和中指在嬰兒的肚子附近進行轉(zhuǎn)圈式的推拿，寶寶的腸胃是比較脆弱的，所以一定要控制好力道。如果遇到寶寶出現(xiàn)哭鬧的狀況的話，那么就是表明有不適的現(xiàn)象，這樣的話我們要立即停止。用雙手輕輕的拍打?qū)殞毜谋巢?，同時要安撫寶寶的情緒。
2、另外，我們可以揉龜尾這個穴位，這個穴位主要是在尾骨的末端。我們可以使用中指進行按壓。這里需要的力度是要大一點的，不然的話沒有辦法發(fā)揮作用。一組最好可以堅持兩到三分鐘左右，如果寶寶正處在不適的狀況下，我們可以做五到六組。這樣可以起到很好的緩解不適的作用。
3、推拿的適用范圍是比較廣泛的，大人如果出現(xiàn)了疲勞的狀況，也可以使用推拿的方法來進行緩解。
冬季隨著天氣的逐漸轉(zhuǎn)冷，在北方的某些區(qū)域，甚至還有可能出現(xiàn)滴水成冰的狀況。一般來說，到冬季大家都是不愿意外出的。主要是因為外面實在是太冷了，即使穿著很厚的衣服還是會感覺到那種刺骨的寒冷。對于我們的寶寶來說，冬季的保暖工作是一定要做好的。不然的話，寶寶是容易出現(xiàn)一些異常狀況的。今天我們就是來跟大家分享一種比較特殊的狀況。針對這種特殊狀況也有一定的治療方法，希望大家可以在看完這篇文章以后，選擇自己合適的方法。
1、冬季寶寶出現(xiàn)腹瀉的狀況，我給大家推薦的是按摩的方法。主要是在患處周圍選取穴位，這樣的話能夠達到治療的目的。因為是在冬季，最好可以是讓穴位處有微微發(fā)熱的感覺，這樣才可以達到我們期望的效果。因為是給寶寶進行按摩，所以在力道和手法方面我們也要注意，在保持一定頻率的同時，我們要控制好自己的力道，不要帶給寶寶任何不適的感覺。
2、冬季寶寶出現(xiàn)腹瀉狀況，我給大家推薦的另一種治療方法是飲食調(diào)理的方法。這種方法在冬季是比較適用的，相比較其他季節(jié)來說，在冬季寶寶的胃口是比較好的，那么食物之中的營養(yǎng)成分也可以得到很好的吸收。我們可以根據(jù)寶寶的飲食偏好來制作飲食，最主要還是希望寶寶可以盡快恢復健康。
便秘不是病，便起來真要命！
更要命的是，體內(nèi)的淤毒無法隨大便排出，就會被消化系統(tǒng)重新吸收，進而導致痤瘡、口臭、上火發(fā)炎、脾氣暴矂焦慮等一系列癥狀。
其實通過果蔬來消除便秘是最好的方法，因為果蔬含有的食物纖維能刺激腸胃蠕動，幫助腸道排出體內(nèi)垃圾。
香蕉梨汁
原料：香蕉1根，梨半只，純凈水100ml，檸檬汁少許。
做法：
將香蕉去皮切丁，梨洗凈去皮切丁，二者和純凈水一起放入榨汁機榨汁，倒出后加檸檬汁調(diào)勻即可。
養(yǎng)分和功效：香蕉和梨都是很好的治療便秘的水果，因為它們都含豐富的食物纖維，可以促進腸胃蠕動，刺激排便功能。
果蔬月份：夏秋季節(jié)。
禁忌人群：氣虛脾弱者少食。
芹菜柿子汁
原料：芹菜l00克，柿子1個，檸檬汁少許。
做法：
芹菜洗凈切段備用。
柿子洗凈去皮去核，切成4塊。
將芹菜段和柿子一起放入榨汁機榨汁，倒出后加入檸檬汁即可飲用。
養(yǎng)分和功效：柿子性寒，具有軟堅散結(jié)的功效，所謂軟堅散結(jié)，就是讓體內(nèi)不宜排出的廢物排出的意思。而便秘正是由于垃圾堅結(jié)引起的，因此柿子對于便秘有很好的治療效果。此外，芹菜里的食物纖維豐富，也是幫助消化，促進排便的好幫手。
果蔬月份：柿子成熟于秋季。
禁忌人群：吃柿子的時候不要與蝦蟹等其它涼性食物共食。
芹菜蘋果汁
原料：芹菜100克，蘋果半個，檸檬汁少許。
做法：
將芹菜洗凈切丁備用。
蘋果去皮去核切丁，放在鹽水中浸泡片刻取出沖凈。
把蘋果、芹菜一起放入榨汁機榨汁，倒出后加入檸檬汁調(diào)味。
養(yǎng)分和功效：芹菜對于便秘的功效就不多說了，蘋果中含有的食物纖維也很豐富，二者搭配能增強消除便秘的功效。
果蔬月份：蘋果成熟于夏秋季節(jié)。
禁忌人群：腸胃不適、潰瘍的人不宜多吃蘋果，身體虛弱的人吃太多去皮蘋果也會導致腹瀉。
火龍果梨汁
原料：火龍果半個，梨半個，水100ml，檸檬汁少許。
做法：
火龍果去皮切丁備用。
梨去皮去核，切丁備用。
將二者和水一起放入榨汁機榨汁，倒出后加入檸檬汁即可。
養(yǎng)分和功效：梨是最好的消除便秘的水果之一，而火龍果也是高營養(yǎng)，低脂肪且富含食物纖維的水果，把它們一起飲用，很快就能讓你暢想“通便”的感覺！
果蔬月份：火龍果成熟于夏季。
禁忌人群：無。
美食課堂：草莓芒果面
其實，除了上述這些果蔬外，草莓也具有一定的緩解便秘的效果。因為草莓中含有一種酸，可以促進體內(nèi)多余的礦物質(zhì)和垃圾排出，進而達到治療便秘的效果。這一節(jié)里，給大家介紹一種新穎的草莓制作方法一一做面。
需要的原料有：草莓20克，蕎麥面100克，芒果半個，青椒，柿子椒各半個，韓國辣醬、檸檬汁、香菜末、蒜末少許。
制作方法如下：
先將草莓洗凈去蒂切丁，芒果則去皮去核切丁。
將青椒、柿子椒洗凈后切絲備用。
把芒果和草莓放入微波爐加熱40秒左右，目的是為了減少其中多余的水分。然后將其和辣醬、蒜末、檸檬汁、香菜末一起混合攪勻。
燒適量開水，將蕎麥面和少許鹽一起放入鍋中。帶蕎麥面煮熟后撈出瀝干，拌入少許色拉油和剛才條配好的醬汁，撒上椒絲即可。
2008年的一場奶粉事件讓人們談“結(jié)石”色變。
那么，究竟什么是結(jié)石呢？
所謂“結(jié)石”，就是人體內(nèi)異常礦化所導致的鈣、鹽或脂肪等物質(zhì)在體內(nèi)聚集成難于分解、消化、吸收的物質(zhì)進而引起人體不同器官病變的過程。
比如我們常見的膽結(jié)石、腎結(jié)石、尿路結(jié)石等等都屬此列。
治療結(jié)石的根本方法就是多喝水，借助水分稀擇、分解結(jié)石，讓它逐漸變小并被排出體外。而一切富含維生素C的食物，因為可以促進新陳代謝，減少垃圾淤積，因此也有預(yù)防和緩解結(jié)石癥狀的效果。
生菜梨汁
原料：生菜5片，梨半個，檸檬汁少許。
做法：
將生菜洗凈切絲。
梨洗凈去皮去核切丁，和生菜絲一起放入榨汁機榨汁。倒出后加入檸檬汁調(diào)勻即可。
養(yǎng)分和功效：生菜含有比較多的維生素C，而梨不僅口感好，含水分也多，很適合結(jié)石病人飲用。
果蔬月份：梨盛產(chǎn)于夏秋季節(jié)。
禁忌人群：脾胃虛弱者要少吃生梨。
橘子香蕉奶昔
原料：橘子1個，香蕉1個，牛奶300ml，奶油5克，蜂蜜少許
做法：
將橘子去皮去核，切塊備用。
香蕉去皮，切片，和橘子、牛奶、奶油、蜂蜜一起放入榨汁機榨汁，倒出后即可飲用。
養(yǎng)分和功效：橘子香蕉含豐富的維生素，二者搭配可緩解結(jié)石癥狀。
果蔬月份：夏秋季節(jié)。
禁忌人群：無。
西瓜獼猴桃汁
原料：西瓜250克，獼猴桃1個，檸檬汁少許。
做法：
將西瓜去皮切丁備用。
獼猴桃去皮，切成幾塊和西瓜一起放入榨汁機榨汁，倒出后加檸檬汁調(diào)勻即可。
養(yǎng)分和功效：獼猴桃含豐富的維生素，西瓜抗氧化的茄紅素和大量水分，對結(jié)石患者具有保健功效。
果蔬月份：夏季。
禁忌人群：身體虛弱者少吃。
TIpS：藥茶預(yù)防結(jié)石有妙用！
下列藥茶對于結(jié)石的預(yù)防和治療都比較有效：
金錢草、鮮蘆根沖水飲用。
玉米須、茵陳沖水飲用。
鮮蘆根、生牡蠣沖水服用。
美食課堂：獼猴桃里脊片
材料：里脊肉150克，獼猴桃2個，雞蛋1個，香油、糖、料酒、胡椒粉和淀粉各少許。
制作方法：
先將里脊肉切成薄片，放入碗中加料酒、鹽、胡椒粉、雞蛋和淀粉攪勻腌制。與此同時，將獼猴桃洗凈去皮，切片備用。
隨后，用6成熱色拉油煎炸里脊片，待外表變黃時即可撈出瀝油盛盤。鍋中加少許水、白糖，放入獼猴桃沸煮片刻，勾芡收汁，然后加入少 許香油翻炒一下，澆淋在炒好的里脊肉上即可。
生活中出現(xiàn)腹瀉是很常見的，引起腹瀉的原因也很多，如果我們不小心得了腹瀉應(yīng)該怎么辦?大多數(shù)人患有腹瀉之后都會在飲食上調(diào)理，那么腹瀉吃什么?得了腹瀉也會對我們的生活有不小的影響，接下來會有詳細的解答。
腹瀉怎么辦
1、控制感染：很多人出現(xiàn)腹瀉都是因為細菌感染導致的，這個時候我們應(yīng)該吃一點可以對抗的藥物?？梢允褂每股?，像是平時比較常見的那種就可以。
2、補液：患者出現(xiàn)腹瀉之后都會有脫水的情況，如果脫水程度較輕，可以口服鹽水補充體力，如果是嚴重的脫水，那么就要靜脈輸液了。
3、治療休克：調(diào)整微循環(huán)紊亂，糾正酸中毒，可應(yīng)用血管擴張藥及堿性藥物。
4、對癥支持治療：如果患者出現(xiàn)了多次腹瀉，或是腹瀉不止的情況，這個時候就應(yīng)該使用止瀉的藥物了，如果還伴有心衰、腦水腫、休克肺等等的癥狀;那么建議及早治療。
5、補脾土：脾土穴在拇指橈側(cè)邊緣，醫(yī)者用左手食、拇指捏住大拇指，用右手指腹循拇指橈側(cè)邊緣向掌根方向直推。
6、揉板門：板門穴在手掌大魚際平面，醫(yī)者用右手拇指指腹旋揉手掌大魚際。
7、揉外勞：外勞宮穴在手掌背正中，醫(yī)者用右手食指指腹，按揉手掌背中心的外勞宮穴。
8、運內(nèi)八卦：內(nèi)八卦穴在手掌面，以掌心為圓心，從圓心至中指根橫紋約2/3處為半徑作圓，內(nèi)八卦穴為一圓圈。
腹瀉吃什么
1.糯米
糯米補中、益氣、止瀉，如果你是脾虛泄瀉者，不妨將糯米、蓮子、大棗、淮山藥，加在一起煮粥，止瀉效果是非常好的。
2.蘋果
拉肚子時，可以吃些水果進行治療，但梨、西瓜、香蕉等這些水果是不適合的，不妨用1個蘋果，切成小塊，沸水中煮5分鐘，每次30克，每天2-3次，什么都不加，煮熟吃后，蘋果有通便治腹瀉雙重作用。
3.小米粥
吃什么拉什么，胃里面早已經(jīng)是空空如也，可以先喝些小米粥，幫助溫暖腸胃，同時，還能滋陰補虛，改善腹瀉，白粥也是可以的，注意白粥不要放肉，會加重腸胃負擔。
4.面條
拉肚子的時候，必須吃一些容易消化的食物，而面條就是非常不錯的選擇，但注意不要過于油膩，清淡一些才能養(yǎng)好腸胃，防止再次腹瀉。
5.石榴
石榴可以用于治療慢性腹瀉，以及久瀉不愈的腹瀉癥，而石榴皮的效果會更好的一些。用20克左右的石榴皮，加水煎煮后，加些一點點紅糖，每天2次，治療腹瀉。
那么，哪些病癥宜看中醫(yī)呢？中醫(yī)專家認為，中醫(yī)藥治療常見疾病的獨特優(yōu)勢。
功能性疾病 許多人自覺身體不適，出現(xiàn)頭暈?zāi)垦?、乏力、心悸、盜汗、失眠、健忘、肢麻、便秘、腹瀉等癥狀，但經(jīng)西醫(yī)化驗、透視、拍片等檢查后未發(fā)現(xiàn)器質(zhì)性病變，這時宜看中醫(yī)。
病毒感染性疾病 流行性感冒、病毒性肝炎等病毒感染性疾病，用抗生素治療沒多大效果，而采用中醫(yī)扶正祛邪的方法效果明顯。
對西藥過敏的人所患的疾病 中藥的起源和發(fā)展與人類尋找食物的過程密切相關(guān)，所以有藥食同源一說。對西藥有過敏反應(yīng)的人所患的疾病，用中醫(yī)藥治療有明顯優(yōu)勢。
大病初愈 大病一場后，患者往往會出現(xiàn)乏力、厭食、失眠、消化不良、盜汗、低熱等體虛癥狀。此時，采用中醫(yī)藥治療，能使患者較快地恢復健康。
此外，對慢性病和老年疾病的防治和康復、疑難雜癥、兒科疾病、婦科疾病、精神疾病、皮膚病等疾病的治療，中醫(yī)藥也能起到不錯的效果。
6.馬齒莧馬齒莧是一種野菜，其中有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等營養(yǎng)物質(zhì)，可以補充腹瀉者流失掉的一些營養(yǎng)，另外，用水煎煮過后的馬齒莧，可以抑制大腸桿菌、傷寒桿菌等，從而起到止瀉的作用。
腹瀉的原因
1.辛辣的調(diào)味料
辛辣調(diào)味料可能是食物引起的腹瀉常見的來源，特別是如果它是一種不習慣的強烈香料。它被消化后會刺激胃壁，這會導致氣體，腹脹，灼熱，并且在許多情況下會導致腹瀉。
辣椒和咖喱混合物是常見的原因。為了給食物添加一點點力量，可以嘗試芥末粉或磨碎的辣椒粉，這些辣椒粉往往在胃部較溫和。
2.人造甜味劑
替代糖，例如糖精和糖醇，稱為短鏈碳水化合物，破壞了下腸道的生物學。因此，食用含有人造甜味劑的食物，會導致很多人腹瀉，這并不奇怪。
3.牛奶
如果發(fā)現(xiàn)飲用牛奶或吃其他乳制品會導致腹瀉，可能會出現(xiàn)乳糖不耐癥，乳糖不耐癥傾向于在家庭中運行。它可以在以后的生活中發(fā)展，許多人不知道他們擁有它。乳糖不耐癥意味著身體沒有酶來分解乳糖，使其難以消化。因此，身體會立即處理它，通常以腹瀉的形式。
如今，牛奶有很多替代品。不含乳糖的全脂牛奶可以更好地選擇。牛奶替代品由腰果，杏仁，亞麻籽或椰子制成，隨處可見。
4.咖啡
咖啡中的咖啡因是一種興奮劑，它不僅可以啟動我們的大腦，還可以刺激我們的消化系統(tǒng)。再補充一點，我們很多人在其他消化系統(tǒng)中引發(fā)了乳汁和人造甜味劑，而咖啡可能是某些人常見的腹瀉誘因之一。
5.大蒜和洋蔥
大蒜和洋蔥都含有極高的不溶性纖維，它們還含有果汁，當它們被胃中的酸分解時，會釋放出刺激腸道的氣體。它們也是果聚糖，意味著它們含有難以消化的碳水化合物復合物。
6.西蘭花和花椰菜
西蘭花和花椰菜含有大量的營養(yǎng)成分，以及散裝植物纖維。很多人可能認為這將是一件好事，但當消化道不習慣吃它時，消化道對大量纖維反應(yīng)不佳。除非經(jīng)常吃西蘭花或花椰菜，否則大量食用可能導致便秘，氣體或腹瀉。
7.快餐
飽和脂肪含量高的食物，例如快餐店中的食物，對身體來說不容易分解和消化。它們的營養(yǎng)價值很小，所以身體提取的量不大。相反，這些食物只是通過身體傳播并迅速退出。如果喜歡快餐，請避免油炸油炸的選擇，如炸雞和炸薯條。
結(jié)語：剛剛大家介紹了腹瀉怎么辦，平時出現(xiàn)腹瀉是很常見的事情，如果只是偶爾出現(xiàn)了一兩次，不需要特別的治療，但是如果情況嚴重，那么就要找到病因，之后盡早治療，在飲食方面也要注意健康。
腹瀉不僅會引發(fā)肚子疼痛，嚴重的腹瀉還會導致身體脫水，對身體的危害極大。及時的服用藥物，可以幫我們迅速止瀉，下面這幾種藥對治療腹瀉有著很好的作用。
1、肚痛整腸丸
這是一款在香港幾乎家喻戶曉的藥，采用純中藥成分制作而成，每一粒藥丸都被團成兩毫米左右大小的丸子狀，在腹瀉的時候吃六粒，可以使得腹瀉的狀況得到有效緩解。這一種藥不僅可以幫助減輕腹瀉，還可以同時舒緩由于腹瀉所帶來的肚子疼痛狀況。平時備上一瓶不僅可以在腹瀉的時候止瀉，在平時因為吃多而產(chǎn)生腸胃脹氣時也可以服用。但是，一定要去正規(guī)的門店購買，這款要現(xiàn)在在市面上假藥過多。
2、蒙脫石散
這一種藥經(jīng)常出現(xiàn)在醫(yī)生開給病人的藥方當中，是一種沖服型的西藥，服用之后半個小時就可以看到止瀉的效果，可謂是立竿見影。但是這個藥的味道不太討喜，沖服的時候少加入水，然后一口喝下去。
3、鹽水
在腹瀉的時候，我們的身體會因為水分被過度的排泄而產(chǎn)生缺水，嚴重的甚至會導致身體脫水，這也是為什么在腹瀉的時候經(jīng)常感到渾身無力、頭暈眼花的原因。適當?shù)姆蒙睇}水，不僅可以幫我們身體及時補充水分，而且鹽水中自帶的殺菌功效，還可以幫助我們清理腸胃中的細菌，從而起到減緩腹瀉的效果。
工作生活中少不了社交應(yīng)酬，社交應(yīng)酬里的重要一環(huán)就是喝酒。
俗話說“酒是糧食精，少喝為革命”。適當飲酒可以舒筋活血，有利保健，可一旦飲酒過量，造成酒精中毒，那問題可就大了。
急性酒精中毒癥狀也就是我們常說的“喝醉”狀態(tài)，通常素現(xiàn)為頭昏、口齒不清，精神興奮、惡心嘔吐或嗜睡等。慢性酒精中毒的癥狀是嗜酒成癮，腸胃有發(fā)炎現(xiàn)象，慢性酒精中毒多見子經(jīng)常性飲酒者。長期下去，會誘發(fā)脂肪肝、肝硬化，甚至猝死等更加嚴重的疾病。
如果你希望從現(xiàn)在開始把自己從酒精的傷害中解脫出來，可是由子工作性質(zhì)導致自己又不能徹底戒酒，那么含有豐富糖分的果蔬汁就是你的最佳選擇了，因為糖分可以降低體內(nèi)酒精濃度，減少它對人體的傷害。此外，鉀、有機酸都具有解酒功效。
黃瓜梨汁
原料：梨1個，黃瓜半根，純凈水15dml，檸檬汁少許，蜂蜜少許。
做法：
將梨洗凈去皮去核，切丁備用。
將黃瓜洗凈，切成小塊備用。
把梨、黃瓜和水一起放入攪拌機中榨汁，倒出后加人蜂蜜、檸檬汁攪勻即可飲用。
養(yǎng)分和功效：梨含有大重糖分可以降低酒精濃度，此外，梨和黃瓜中含有的鉀元素具有利尿功效，進一步促使乙醇隨體液排出。此外，黃瓜和梨口感清爽，也有利于消除酒后胃部不適感。
果蔬月份：一年四季都有。
禁忌人群：體虛痰濕者忌梨，脾胃虛寒、身體久病者不宜多食黃瓜。
蘿卜蘋果汁
原料：白蘿卜150克，蘋果半個，純凈水150ml，檸檬汁少許，蜂蜜少許。
做法：
將蘋果洗凈去皮去核，切丁放入鹽水中浸泡片刻備用。
將蘿卜洗凈去皮，切成小塊備用。
把蘋果、蘿卜和水一起放入攪拌機中榨汁，倒出后加人蜂蜜、檸檬汁攪勻即可飲用。
養(yǎng)分和功效：蘿卜中含有大量的葡萄糖、果糖等糖分，可以降低酒精濃度。此外，其中的淀粉能夠促進消化，再加上，蘋果有利尿的功效，二者配合可以加速酒精排出體外。
果蔬月份：一年四季都有。
禁忌人群：白蘿卜不宜同紅蘿卜、胡蘿卜一起吃，會影響?zhàn)B分吸收。
茼蒿蘋果汁
原料：茼蒿葉50克，蘋果半個，純凈水150ml，檸檬汁少許。
做法：
將蘋果洗凈去皮去核，切丁放入鹽水中浸泡片刻備用。
將茼蒿洗凈備用。
把蘋果、茼蒿和水一起放入攪拌機中榨汁，倒出后加入檸檬汁攪勻即可飲用。
養(yǎng)分和功效：蘋果中的水分和糖分都有解酒功效，此外茼蒿中的鈉、鉀等微量元素可以七條調(diào)節(jié)體液均衡的效果，具有解毒功能。
果蔬月份：茼蒿成熟與初夏季節(jié)。
禁忌人群：因為茼蒿利便，便秘者可以多吃，而腹瀉者最好少吃。
薄荷牛奶汁
原料：薄荷葉少許，脫脂牛奶200ml。
將薄荷洗凈切碎。
把薄荷葉、脫脂牛奶一起放入攪拌機中搾汁，倒出后即可飲用。
養(yǎng)分和功效：酒精傷胃，牛奶含有的豐富鈣質(zhì)可以幫助消化，讓腸胃受到滋養(yǎng)。此外，薄荷中含有的特殊香味可以提神醒腦，讓酒醉的人覺得舒服一些。
果蔬月份：薄荷葉釆摘與夏季。
禁忌人群：無。
TIpS：薄荷殺精嗎？
有人說，準備要寶寶的男人最好不要吃含有薄荷的食品，因為薄荷具有殺精效果。這種說法其實沒有科學道理。
真正影響精子質(zhì)量的物質(zhì)是煙、酒和抗癌、激素、抗生素類藥物。所以，適當食用含薄荷類的食物，對子精子而言是沒有影響的。
美食課堂：冰糖雪梨煲
冰糖和雪梨都是滋陰潤肺的佳品，因此這道甜品自然也具有此類功效。除此之外，此煲還可以清熱補氣，如果你覺得最近心煩意亂，不妨給自己和家人做上一碗，一定可以讓你變得神情氣爽，把一切煩惱都拋在腦后。
材料：雪梨2個，紅棗5顆，冰糖少許。
制作方法是先紅棗放入熱水浸泡。然后將雪梨洗凈去皮去核，切塊備用。將浸泡好的紅棗和梨一起放入砂鍋中，加入適量水先大火燒開，后文火煲煮。大約文火煲煮半小時后加入冰糖，再等15分鐘，即可盛出食用。
很多人都會有這樣一種體驗——久蹲或久坐后，猛然起立會有短暫的眩暈。這其實是一種貧血的癥狀。不過這種貧血屬于輕微貧血，對子重度貧血者而言，癥狀就不會如此輕微了。
一般來說，貧血較為嚴重者會有嗜睡、體質(zhì)衰弱、常感乏力疲倦、心悸、氣促、頭最、眼花、耳鳴等癥狀。更嚴重者甚至會有內(nèi)臟出血、愛流鼻血、尿血等癥狀。
造成貧血的原因很多，營養(yǎng)素缺乏、遺傳、或者器官病變都可能遭致不同性質(zhì)的缺血。不過，無論哪種原因?qū)е碌娜毖?，我們都可以通過補充維生素和鐵元素進行調(diào)理和預(yù)防。
菠菜香蕉汁
原料：菠菜150克，香蕉1根，脫脂牛奶2Mml，花生少許。
做法：
將菠菜洗凈，去根后切段備用。
將香蕉去皮切片備用。
將花生搗碎備用。
把菠菜、香蕉和脫脂牛奶一起放入攪拌機中榨汁，倒出后撒上花生碎印可飲用。
養(yǎng)分和功效：菠菜中含有豐富的鐵元素，是增強紅細胞攜養(yǎng)功能，活化血液的重要元素。另外花生中含有的葉酸也是抑制缺血癥狀的重要營養(yǎng)。
果蔬月份：菠菜產(chǎn)子春季。
禁忌人群：腸胃虛寒，腹瀉者應(yīng)少食菠菜。
蓮藕胡蘿卜汁
原料：蓮藕100克，胡蘿卜1根，純凈水150jnl，蜂蜜少許。
做法：
將蓮藕洗凈去皮，切成丁備用。
將胡蘿卜同樣洗凈切丁。
把蓮藕、胡蘿卜、水一起放入攪拌機中搾汁，倒出后加人蜂蜜攪勻即可飲用。
養(yǎng)分和功效：蓮藕中含有的維生素c和礦物質(zhì)具有止血化淤的作用，對子貧血也有一定的改善作用。
果蔬月份：一年四季都有。
禁忌人群：無。
紅棗枸杞奶汁
原料：紅棗5?10個顆，枸杞少許，脫脂牛奶15dml，蜂蜜少許。
做法：
將枸杞在溫水中浸泡一段時間，直到發(fā)軟為止。
將紅棗洗凈去核，切成小塊備用。
把紅棗、枸杞、牛奶一起放入攪拌機中榨汁，倒出后加人蜂蜜攪勻即可飲用。
養(yǎng)分和功效：紅棗中也有豐富的葉酸、鈣、鐵等成分，加上枸杞的補氣作用，可以調(diào)理心氣，滋養(yǎng)補血。
果蔬月份：一年四季都有。
禁忌人群：便秘、內(nèi)熱者忌紅棗。
美食課堂：桂棗山藥湯
在寒冷的冬日，給自己做上一碗具補脾和胃、益氣養(yǎng)血功能的熱湯一定是一件很愜意的事情。不過，在很多人的印象中，這樣的湯動輒就得耗費N多材料、時間和精力熬制，太麻煩了。其實，告訴你，品嘗美味無需那么麻煩，你只要擁有3種材料，外加20分鐘即可。
材料：山藥300克，紅棗10顆，桂圓肉(超市里成袋裝的子桂圓即可)30克。
做法很簡單，先將紅棗泡開，洗凈去核，然后將山藥洗凈去皮切丁后和紅棗一起放入鍋中加適量水熬開，之后改小火慢燉，此時放入桂圓肉和適量冰糖。待桂圓變軟，冰糖完全溶化時，一鍋美味便可以新鮮出爐啦！
