冬季腹瀉的治療方法
冬季養(yǎng)生的方法。
千保健，萬(wàn)保健，心理平衡是關(guān)鍵。千養(yǎng)生，萬(wàn)養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”。養(yǎng)生從歷史上的玄虛傳說(shuō)，已經(jīng)進(jìn)入大眾百姓視野，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關(guān)系。關(guān)于四季養(yǎng)生有哪些知識(shí)需要掌握呢？請(qǐng)您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《冬季腹瀉的治療方法》，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
冬季腹瀉的治療方法
1、冬季腹瀉的治療方法之食療方
大蒜:大蒜可治療腸炎腹瀉。專家指導(dǎo),將蒜剝皮洗凈,用刀削去蒜瓣的頭尾和蒜的膜皮。拉肚子時(shí),大便后先溫水坐浴,再將削好的蒜送入直腸里,越深效果越好。一般情況下,放入蒜后瀉肚即止,五六個(gè)小時(shí)后排便即成條形。每次放一兩瓣,連放兩三天,大便即可正常。采用此法應(yīng)注意手的消毒。
鮮桃:發(fā)現(xiàn)便溏或腹瀉初發(fā),速吃鮮桃(飯前吃鮮桃一個(gè),飯中食大蒜1~2瓣),腹瀉立止或大為減輕。
茶葉炒焦:將茶葉(不論何種茶葉)用鐵鍋在火上炒焦后,沏成濃茶,稍溫時(shí)服下,腹痛瀉肚即能緩解。
雞蛋黃烤油:雞蛋黃烤油可治小兒腹瀉。拿砂鍋將7個(gè)熟雞蛋黃慢火烤,油烤出來(lái)隨時(shí)用勺盛出,烤出的油分3天服完,每天早、中、晚3次或多幾次,飯前飯后均可。輕者一劑即愈,如不愈再服一劑。
2、冬季腹瀉的治療方法之中醫(yī)推拿
常用推拿手法穴位:揉足三里、補(bǔ)脾經(jīng)、推大腸、清小腸、摩腹、推上七節(jié)骨等。根據(jù)腹瀉病因不同,穴位操作手法也有區(qū)別。推拿療法治療疾病,避免了西醫(yī)某些藥物中的不良反應(yīng)或毒性反應(yīng),同時(shí)也糾正了藥物對(duì)小孩身體所引起的不良反應(yīng)或危害,是一種有利無(wú)害的治療方法。
3、冬季腹瀉的治療方法之中藥穴位敷貼
常用穴位:天樞,臍,脾俞,胃俞等,根據(jù)腹瀉的病因,選擇相應(yīng)的中藥制成敷貼。穴位貼敷療法通過(guò)藥物直接刺激穴位,并通過(guò)透皮吸收,使局部藥物濃度明顯高于其他部位,作用較為直接。
冬季引起腹瀉的原因
1、感染:即由于腐爛變質(zhì)食物,寄生了各種細(xì)菌、病毒、真菌、原蟲(chóng)及蠕動(dòng)類寄生蟲(chóng),這樣的食物,通過(guò)口腔進(jìn)入消化道,或腹部受冷熱刺激過(guò)強(qiáng),使腸道內(nèi)菌群失調(diào),均可引起腹痛、腹瀉。
2、工作學(xué)習(xí)過(guò)度緊張、精神受刺激過(guò)強(qiáng),可使胃腸道功能紊亂,發(fā)生腹瀉。此外,結(jié)腸過(guò)敏也可導(dǎo)致腹瀉。一些抑制交感神經(jīng)、興奮副交感神經(jīng)的藥物,也可導(dǎo)致腹瀉。
3、腸對(duì)脂肪吸收不良:本類腹瀉糞便呈淡黃色或灰色,油膩糊狀,氣味惡臭。
4、一些腸系疾病如闌尾炎、憩室炎等可使結(jié)腸蠕動(dòng)亢進(jìn)而腹瀉;此外,類癌綜合征分泌的血清素,肥大細(xì)胞增多病分泌的組織胺,胃泌素瘤分泌的胃泌素,甲狀腺髓樣癌分泌的前列腺素、血清素和低血鈣素等,都可使腸道蠕動(dòng)增加,引起腹瀉。
5、中毒:食物中毒,以及細(xì)菌的外毒素引起的食物中毒,毒蕈中毒,河豚中毒等,引起腹瀉。砷、汞、酒精、四環(huán)素、紅霉素等化學(xué)物質(zhì)中毒,也可引起腹瀉。牛奶、魚(yú)、肉、蝦、蟹過(guò)敏者,也可發(fā)生腹瀉。
冬季腹瀉的用藥誤區(qū)
誤區(qū)一:濫用抗生素
許多患者一有腹瀉,不管三七二十一,就使用復(fù)方新諾明或諾氟沙星等抗生素。其實(shí)這種做法是不對(duì)的。因腹瀉有感染性和非感染性兩類,非感染性腹瀉可由飲食不當(dāng)、食物過(guò)敏、生活規(guī)律的改變、氣候突變等原因引起,此類腹瀉使用抗生素治療是無(wú)效的,應(yīng)當(dāng)服用一些助消化藥或采用飲食療法等。即便是感染性腹瀉(多由大腸桿菌、痢疾桿菌、綠膿桿菌及變形桿菌等引起),在選用抗生素時(shí),也要先明確致病菌種類,再選用細(xì)菌最敏感的抗生素治療,切不可濫用抗生素。
誤區(qū)二:濫用止瀉藥
有些患者發(fā)生腹瀉后,就馬上使用止瀉劑,這種做法是不科學(xué)的。因?yàn)榘l(fā)病初期,腹瀉能將體內(nèi)的致病菌與它們所產(chǎn)生的毒素和進(jìn)入胃腸道的有害物質(zhì)排出體外,減少對(duì)人體的毒害作用。此時(shí)如果使用止瀉劑,無(wú)疑是閉門留寇。當(dāng)然,如腹瀉頻繁,持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)且出現(xiàn)脫水癥狀者,在應(yīng)用抗生素和糾正水電解質(zhì)紊亂的前提下,可酌情使用止瀉劑。
誤區(qū)三:濫用止痛藥
部分腹瀉患者常用止痛藥來(lái)止腹痛,其實(shí)這種做法不妥。使用止痛藥可能會(huì)掩蓋或加重病情,如果是患有青光眼的老年人,還可誘發(fā)或加重青光眼。對(duì)于輕度腹痛者,可用熱水袋熱敷腹部來(lái)緩解腹痛,重度腹痛者應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用止痛劑。
延伸閱讀
冬季吃什么治療腹瀉
1、冬季吃什么治療腹瀉:谷類
應(yīng)該多吃一些谷類食物在拉肚子的初期,米湯、藕粉和米糊等等流食,各種粥類和面條之類的都可以,但是切記不要喝牛奶,牛奶中雖然沒(méi)有那些食物纖維,但是牛奶會(huì)讓食物在腸道里面留下殘?jiān)?反而會(huì)讓拉肚子更加嚴(yán)重,所以盡量多吃一些谷類流食能夠讓病情能夠及時(shí)有效的減緩一些,所以平時(shí)的生活中,可以適當(dāng)多的食用。
2、冬季吃什么治療腹瀉:醋茶
沏一杯綠茶或花茶,將茶水倒入另一杯中,放入一大湯匙醋,將醋茶喝下,一杯茶可繼續(xù)再?zèng)_泡兩次,連喝三杯醋茶,腹瀉可止。此方治腹瀉不適用于細(xì)菌性腹瀉。
3、冬季吃什么治療腹瀉:葡萄酒
有調(diào)查發(fā)現(xiàn),適量飲用葡萄酒可以治療腹瀉。在剛開(kāi)始有腹瀉癥狀的時(shí)候,喝一兩杯葡萄酒就可以治愈。特別是在殺死致病性大腸桿菌方面,葡萄酒的威力異常明顯。葡萄酒不僅能治療腹瀉,而且還有預(yù)防作用,這就是人們?cè)诔院ｕr時(shí)喜歡用葡萄酒佐餐的原因。
4、冬季吃什么治療腹瀉:白粥
腹瀉可以喝點(diǎn)加鹽的白粥,建議不要放肉。肉粥會(huì)加劇腸胃負(fù)擔(dān),腹痛排便后,疼痛雖緩解,但此時(shí)腸胃因炎癥而出現(xiàn)不同程度的水腫,如果吃肉菜,會(huì)加重病情,因此腹瀉后兩至三天內(nèi),飲食應(yīng)以清淡為主,不妨喝點(diǎn)白粥,加少許鹽。
冬季腹瀉的危害
發(fā)生腹瀉后人體損失最多的主要是體液和電解質(zhì)。人體一旦脫水,很可能引發(fā)腎功能衰竭,這就是腹瀉死亡的主要原因。所以如果腹瀉后想喝水,就要喝點(diǎn)補(bǔ)液鹽。出現(xiàn)腹瀉也要繼續(xù)進(jìn)食,補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),可以吃一些稀、軟、易消化、有營(yíng)養(yǎng)的食物,如雞蛋羹、麥片粥、米粥、面條等。腹瀉是一種自限性疾病,也就是說(shuō)一周左右就能自愈,所以沒(méi)有必要使用抗生素。如果病情嚴(yán)重,也要在醫(yī)生的指導(dǎo)下謹(jǐn)慎使用。
冬季如何預(yù)防腹瀉
食物要煮熟
注意食品衛(wèi)生,不生吃海產(chǎn)品。天氣變冷,人們的抵抗力變差,消化能力減弱,市民不要貪吃未涮熟的食物以免引發(fā)胃腸疾病;冬季人們的食欲提高,暴飲暴食易加重胃腸負(fù)擔(dān),腸胃的免疫功能下降,病菌容易侵入,所以,預(yù)防冬季腹瀉的關(guān)鍵是保證食品衛(wèi)生。特別是海產(chǎn)品常常帶有大量病毒,而人一旦食用了這些沒(méi)熟透的海產(chǎn)品就極易發(fā)生病毒性腹瀉。為此,專家提示,在食用海產(chǎn)品時(shí)不要生食,要煮熟、蒸透,這是因?yàn)楦邷乜梢云鸬较镜淖饔?這也是對(duì)付病毒感染最好的辦法。此外,不要食用變質(zhì)的食物。
注意飲水,特別不要喝生水
水,是我們生活中離不開(kāi)的,但許多人在喝水時(shí)很隨意,渴了就隨意喝口生水,殊不知這樣做是非常危險(xiǎn)的,這是因?yàn)?生水中含有各種各樣對(duì)人體有害的病毒和細(xì)菌,此時(shí)如果未經(jīng)過(guò)消毒或煮沸,就會(huì)使這些病毒從我們的嘴進(jìn)入我們的腸胃,從而導(dǎo)致腹瀉的發(fā)生。因此,飲水要講衛(wèi)生,不喝生水。
勤洗手
手被視為病毒最直接的傳播媒介。如在一個(gè)家庭或宿舍中,一個(gè)患病毒腹瀉的人,可以通過(guò)他的鼻和手把病源傳播給他碰過(guò)的物體,如果別人不小心又碰到這些物體,再用手擦鼻子或揉眼睛,這樣他也可能被感染。一項(xiàng)研究顯示:人在1小時(shí)內(nèi)至少會(huì)有3次用手去碰自己的鼻子、眼睛、嘴等部位。因此,經(jīng)常洗手是預(yù)防病毒腹瀉的一道必不可少的“工序”。
1、冬季腹瀉如何治療之飲食調(diào)理
1.1、吃流質(zhì)食物：在腹瀉期間,患者一定要注意日常飲食,在腹瀉初期最好是多吃一些流質(zhì)食物。比如濃米湯、稀藕粉、杏仁粉、去油肉湯、淡茶、過(guò)濾后的果汁等,但如果是慢性腹瀉的話,由于持續(xù)的時(shí)間較長(zhǎng)從而導(dǎo)致體內(nèi)丟失一定的營(yíng)養(yǎng),因此在食物方面最好是選擇一些既能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),對(duì)腸道刺激又小的食物。
無(wú)論是急性腹瀉還是慢性腹瀉的人群,在腹瀉期間都應(yīng)該注意飲食方面的選擇,最好是多吃一些粥、稀飯、發(fā)面蒸食、面包、軟面條、面片等食物。
1.2、多食用低纖維食物：在選擇菜的時(shí)候,一定要注意一定要避免選擇一些高纖維蔬菜,這樣會(huì)加快腸道的蠕動(dòng)。同時(shí)還要注意一點(diǎn),那就是不要吃辛辣刺激的食物,可以選擇肉類如嫩瘦肉、雞、魚(yú)、蝦,最好做得軟、爛一些;豆類如豆?jié){、豆腐;蔬菜類選含纖維低的蔬菜,如去皮胡蘿卜、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、絲瓜等。
2、冬季腹瀉如何治療之服用藥物
除非是病毒或細(xì)菌感染引起的腹瀉,或者嚴(yán)重腹瀉產(chǎn)生并發(fā)癥,普通的腹瀉并不需要服藥治療,它的癥狀一般不會(huì)超過(guò)48小時(shí)。所以,至少兩天以內(nèi),勿用藥物止住腹瀉,因?yàn)楦篂a是體內(nèi)排除毒素的方式。當(dāng)病人發(fā)生急性腹瀉時(shí),醫(yī)生多不鼓勵(lì)使用止瀉劑,除非其他急需控制的情況。否則,讓它排出可能比較有利,也能加速?gòu)?fù)原。
腹瀉有時(shí)可能與你服用的藥物有關(guān),比如服用紆解胃灼熱的制酸劑。制酸劑是最常引起腹瀉的藥物。為了避免與胃灼熱相關(guān)的腹瀉,建議使用僅含氫氧化鋁的制酸劑。如果你懷疑這些藥物或其他藥物使你腹瀉,應(yīng)向你的醫(yī)師詢問(wèn)。
3、冬季腹瀉如何治療之多喝開(kāi)水
腹瀉病人由于大量的排便,導(dǎo)致身體嚴(yán)重缺水和電解質(zhì)紊亂,此時(shí)必須補(bǔ)充大量的水分。含有氯化鈉、氯化鉀和葡萄糖、枸櫞酸鈉的補(bǔ)液鹽是理想的選擇,因?yàn)樗鼈兡苎a(bǔ)充體內(nèi)流失的葡萄糖、礦物質(zhì),并且調(diào)節(jié)鉀、鈉電解質(zhì)、水分酸堿平衡。
冬季腹瀉吃什么水果
1、石榴:味甘、微酸、澀,能生津止渴,收澀止瀉。腹瀉腹痛患者最宜食用。尤其是酸石榴可治久瀉久痢,便血,脫肛、腹痛等。
2、桃子:喜濕潤(rùn),惡干燥。桃子富含膠質(zhì)物,這類物質(zhì)到大腸中能吸收大量的水分,能達(dá)到預(yù)防便秘和腹瀉的效果。
3、楊桃:楊桃果汁中含有大量草酸、檸檬酸、蘋(píng)果酸等,能提高胃液的酸度,促進(jìn)食物的消化而達(dá)和中消食之效。
4、橙子:具有生津止渴、開(kāi)胃下氣幫助消化,防治便秘的功效。橙子所含纖維素和果膠物質(zhì),可促進(jìn)腸道蠕動(dòng),有利于清腸通便,排除體內(nèi)有害物質(zhì)。
5、梨:其含有木質(zhì)素,是一種不可溶纖維,能在腸子中溶解,形成像膠質(zhì)的薄膜,能在腸子中與膽固醇結(jié)合而排除?？芍伪忝?。
6、香蕉:也是比較好的食療方法,生吃可以治療便秘,熟吃可以治療拉肚,熟吃可以把香蕉整條放或切成小段放在鍋上蒸,蒸熟后在吃。
冬季該如何預(yù)防腹瀉
1、勤洗手:手被視為病毒最直接的傳播媒介。如在一個(gè)家庭或宿舍中,一個(gè)患病毒腹瀉的人,可以通過(guò)他的鼻和手把病源傳播給他碰過(guò)的物體,如果別人不小心又碰到這些物體,再用手擦鼻子或揉眼睛,這樣他也可能被感染。一項(xiàng)研究顯示:人在1小時(shí)內(nèi)至少會(huì)有3次用手去碰自己的鼻子、眼睛、嘴等部位。因此,經(jīng)常洗手是預(yù)防病毒腹瀉的一道必不可少的“工序”。
2、食物要煮熟:注意食品衛(wèi)生,不生吃海產(chǎn)品。天氣變冷,人們的抵抗力變差,消化能力減弱,市民不要貪吃未涮熟的食物以免引發(fā)胃腸疾病;冬季人們的食欲提高,暴飲暴食易加重胃腸負(fù)擔(dān),腸胃的免疫功能下降,病菌容易侵入,所以,預(yù)防冬季腹瀉的關(guān)鍵是保證食品衛(wèi)生。特別是海產(chǎn)品常常帶有大量病毒,而人一旦食用了這些沒(méi)熟透的海產(chǎn)品就極易發(fā)生病毒性腹瀉。為此,專家提示,市民在食用海產(chǎn)品時(shí)不要生食,要煮熟、蒸透,這是因?yàn)楦邷乜梢云鸬较镜淖饔?這也是對(duì)付病毒感染最好的辦法。此外,不要食用變質(zhì)的食物。
冬季腹瀉的食療方法
1、冬季腹瀉喝花生小米粥
材料:小米50克,花生仁50克,紅小豆30克,桂花糖、冰糖各適量。
做法:
1.1、將小米、花生仁、紅小豆放入清水中浸泡4小時(shí),然后淘洗干凈,待用。
1.2、鍋中注入適量清水,加入花生仁、紅小豆煮沸后,改用小火煮30分鐘。
1.3、放入小米,煮至米爛,花生仁、紅小豆酥軟,再加入冰糖、桂花糖即可。
功效:小米味甘咸,有清熱解渴、健胃除濕、和胃安眠等功效,內(nèi)熱者及脾胃虛弱者更適合食用它。有的人胃口不好,吃了小米后能開(kāi)胃又能養(yǎng)胃,具有健胃消食、防止反胃、嘔吐的功效。
2、冬季腹瀉喝瘦肉蘑菇湯
原料:鮮蘑菇100克,瘦豬肉100克,花生油、食鹽。
做法:
2.1、將蘑菇、豬肉洗凈,都切片,放入砂鍋中,加入清水適量煮湯。
2.2、待湯濃、肉熟后,加入花生油食鹽、味精調(diào)味即可?？沙Ｊ场?/p>
功效:湯濃肉香,有健脾益腎,護(hù)胃養(yǎng)胃之功效。
3、冬季腹瀉喝馬齒莧粥
鮮馬齒莧250克(干品減半)、粳米60克,常規(guī)煮粥。粥成時(shí)去馬齒莧不用?？崭故持?不拘時(shí)服。馬齒莧能清熱解毒、除邪。粳米補(bǔ)益脾胃。二者同用可補(bǔ)脾胃,適用脾胃已虛、余邪未盡者。
4、冬季腹瀉喝曲米粥
中藥神曲15克、粳米60克。先將神曲搗碎入鍋煮藥汁,用藥汁煮粥,溫服。神曲、粳米均為補(bǔ)中健胃佳品,為治療嬰幼兒秋季腹瀉的食療佳品。
5、冬季腹瀉吃羊肉羹
羊肉60克,胡蘿卜100克,蘋(píng)果、陳皮、高良姜各2克,蔥白、細(xì)鹽適量。先將蘋(píng)果、陳皮、高良姜一同用沙袋包好,再將羊肉、胡蘿卜一起入鍋加水熬成汁后,濾取汁,入蔥白、鹽,加面粉做羹。分次食之。
冬季受涼腹瀉不能吃的食物
刺激性的食物:辣椒、芥茉、胡椒、大蒜等刺激性強(qiáng)側(cè)食物刺激消化道粘膜,容易引起腹瀉或消化道炎癥,更不利于消化道功能的恢復(fù)。
過(guò)油膩的食物:過(guò)于油膩的食物會(huì)增加胃的負(fù)擔(dān),也會(huì)因?yàn)橄涣级鸶篂a,也就是典型的脂肪瀉,所以對(duì)于拉肚子的人更加不能吃油膩的食物,這樣只會(huì)加重腹瀉。
過(guò)冷的食物:涼飲、涼菜等過(guò)冷的東西,會(huì)刺激腸道,使腸道蠕動(dòng)加快,使腹瀉更加嚴(yán)重。
通便潤(rùn)腸的食物:如桃子、香蕉、蜂蜜等有通便、潤(rùn)腸功效的食物,食用后會(huì)加重病情。
雞蛋:雞蛋屬于高蛋白食物,不利于消化,吃雞蛋不但起不到滋補(bǔ)身體的作用,反而加重病情。
大蒜:大蒜雖有殺菌作用,但同時(shí)有極強(qiáng)的刺激作用,容易加重腹瀉。
為了避免冬季受涼腹瀉,外出要注意增減衣物哦。
引起腹瀉的原因有哪些
1、感染:即由于腐爛變質(zhì)食物,寄生了各種細(xì)菌、病毒、真菌、原蟲(chóng)及蠕動(dòng)類寄生蟲(chóng),這樣的食物,通過(guò)口腔進(jìn)入消化道,或腹部受冷熱刺激過(guò)強(qiáng),使腸道內(nèi)菌群失調(diào),均可引起腹痛、腹瀉。
2、工作學(xué)習(xí)過(guò)度緊張、精神受刺激過(guò)強(qiáng),可使胃腸道功能紊亂,發(fā)生腹瀉。此外,結(jié)腸過(guò)敏也可導(dǎo)致腹瀉。一些抑制交感神經(jīng)、興奮副交感神經(jīng)的藥物,也可導(dǎo)致腹瀉。
3、腸對(duì)脂肪吸收不良:本類腹瀉糞便呈淡黃色或灰色,油膩糊狀,氣味惡臭。
4、一些腸系疾病如闌尾炎、憩室炎等可使結(jié)腸蠕動(dòng)亢進(jìn)而腹瀉;此外,類癌綜合征分泌的血清素,肥大細(xì)胞增多病分泌的組織胺,胃泌素瘤分泌的胃泌素,甲狀腺髓樣癌分泌的前列腺素、血清素和低血鈣素等,都可使腸道蠕動(dòng)增加,引起腹瀉。
5、中毒:食物中毒,以及細(xì)菌的外毒素引起的食物中毒,毒蕈中毒,河豚中毒等,引起腹瀉。砷、汞、酒精、四環(huán)素、紅霉素等化學(xué)物質(zhì)中毒,也可引起腹瀉。牛奶、魚(yú)、肉、蝦、蟹過(guò)敏者,也可發(fā)生腹瀉。
1、2020冬季吃什么治療腹瀉:谷類
應(yīng)該多吃一些谷類食物在拉肚子的初期,米湯、藕粉和米糊等等流食,各種粥類和面條之類的都可以,但是切記不要喝牛奶,牛奶中雖然沒(méi)有那些食物纖維,但是牛奶會(huì)讓食物在腸道里面留下殘?jiān)?反而會(huì)讓拉肚子更加嚴(yán)重,所以盡量多吃一些谷類流食能夠讓病情能夠及時(shí)有效的減緩一些,所以平時(shí)的生活中,可以適當(dāng)多的食用。
2、2020冬季吃什么治療腹瀉:醋茶
沏一杯綠茶或花茶,將茶水倒入另一杯中,放入一大湯匙醋,將醋茶喝下,一杯茶可繼續(xù)再?zèng)_泡兩次,連喝三杯醋茶,腹瀉可止。此方治腹瀉不適用于細(xì)菌性腹瀉。
3、2020冬季吃什么治療腹瀉:葡萄酒
有調(diào)查發(fā)現(xiàn),適量飲用葡萄酒可以治療腹瀉。在剛開(kāi)始有腹瀉癥狀的時(shí)候,喝一兩杯葡萄酒就可以治愈。特別是在殺死致病性大腸桿菌方面,葡萄酒的威力異常明顯。葡萄酒不僅能治療腹瀉,而且還有預(yù)防作用,這就是人們?cè)诔院ｕr時(shí)喜歡用葡萄酒佐餐的原因。
4、2020冬季吃什么治療腹瀉:白粥
腹瀉可以喝點(diǎn)加鹽的白粥,建議不要放肉。肉粥會(huì)加劇腸胃負(fù)擔(dān),腹痛排便后,疼痛雖緩解,但此時(shí)腸胃因炎癥而出現(xiàn)不同程度的水腫,如果吃肉菜,會(huì)加重病情,因此腹瀉后兩至三天內(nèi),飲食應(yīng)以清淡為主,不妨喝點(diǎn)白粥,加少許鹽。
2020冬季腹瀉的危害
發(fā)生腹瀉后人體損失最多的主要是體液和電解質(zhì)。人體一旦脫水,很可能引發(fā)腎功能衰竭,這就是腹瀉死亡的主要原因。所以如果腹瀉后想喝水,就要喝點(diǎn)補(bǔ)液鹽。出現(xiàn)腹瀉也要繼續(xù)進(jìn)食,補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),可以吃一些稀、軟、易消化、有營(yíng)養(yǎng)的食物,如雞蛋羹、麥片粥、米粥、面條等。腹瀉是一種自限性疾病,也就是說(shuō)一周左右就能自愈,所以沒(méi)有必要使用抗生素。如果病情嚴(yán)重,也要在醫(yī)生的指導(dǎo)下謹(jǐn)慎使用。
2020冬季如何預(yù)防腹瀉
食物要煮熟
注意食品衛(wèi)生,不生吃海產(chǎn)品。天氣變冷,人們的抵抗力變差,消化能力減弱,市民不要貪吃未涮熟的食物以免引發(fā)胃腸疾病;2020冬季人們的食欲提高,暴飲暴食易加重胃腸負(fù)擔(dān),腸胃的免疫功能下降,病菌容易侵入,所以,預(yù)防2020冬季腹瀉的關(guān)鍵是保證食品衛(wèi)生。特別是海產(chǎn)品常常帶有大量病毒,而人一旦食用了這些沒(méi)熟透的海產(chǎn)品就極易發(fā)生病毒性腹瀉。為此,專家提示,在食用海產(chǎn)品時(shí)不要生食,要煮熟、蒸透,這是因?yàn)楦邷乜梢云鸬较镜淖饔?這也是對(duì)付病毒感染最好的辦法。此外,不要食用變質(zhì)的食物。
注意飲水,特別不要喝生水
水,是我們生活中離不開(kāi)的,但許多人在喝水時(shí)很隨意,渴了就隨意喝口生水,殊不知這樣做是非常危險(xiǎn)的,這是因?yàn)?生水中含有各種各樣對(duì)人體有害的病毒和細(xì)菌,此時(shí)如果未經(jīng)過(guò)消毒或煮沸,就會(huì)使這些病毒從我們的嘴進(jìn)入我們的腸胃,從而導(dǎo)致腹瀉的發(fā)生。因此,飲水要講衛(wèi)生,不喝生水。
勤洗手
手被視為病毒最直接的傳播媒介。如在一個(gè)家庭或宿舍中,一個(gè)患病毒腹瀉的人,可以通過(guò)他的鼻和手把病源傳播給他碰過(guò)的物體,如果別人不小心又碰到這些物體,再用手擦鼻子或揉眼睛,這樣他也可能被感染。一項(xiàng)研究顯示:人在1小時(shí)內(nèi)至少會(huì)有3次用手去碰自己的鼻子、眼睛、嘴等部位。因此,經(jīng)常洗手是預(yù)防病毒腹瀉的一道必不可少的“工序”。
1、2020冬季腹瀉如何治療之飲食調(diào)理
1.1、吃流質(zhì)食物：在腹瀉期間,患者一定要注意日常飲食,在腹瀉初期最好是多吃一些流質(zhì)食物。比如濃米湯、稀藕粉、杏仁粉、去油肉湯、淡茶、過(guò)濾后的果汁等,但如果是慢性腹瀉的話,由于持續(xù)的時(shí)間較長(zhǎng)從而導(dǎo)致體內(nèi)丟失一定的營(yíng)養(yǎng),因此在食物方面最好是選擇一些既能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),對(duì)腸道刺激又小的食物。
無(wú)論是急性腹瀉還是慢性腹瀉的人群,在腹瀉期間都應(yīng)該注意飲食方面的選擇,最好是多吃一些粥、稀飯、發(fā)面蒸食、面包、軟面條、面片等食物。
1.2、多食用低纖維食物：在選擇菜的時(shí)候,一定要注意一定要避免選擇一些高纖維蔬菜,這樣會(huì)加快腸道的蠕動(dòng)。同時(shí)還要注意一點(diǎn),那就是不要吃辛辣刺激的食物,可以選擇肉類如嫩瘦肉、雞、魚(yú)、蝦,最好做得軟、爛一些;豆類如豆?jié){、豆腐;蔬菜類選含纖維低的蔬菜,如去皮胡蘿卜、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、絲瓜等。
2、2020冬季腹瀉如何治療之服用藥物
除非是病毒或細(xì)菌感染引起的腹瀉,或者嚴(yán)重腹瀉產(chǎn)生并發(fā)癥,普通的腹瀉并不需要服藥治療,它的癥狀一般不會(huì)超過(guò)48小時(shí)。所以,至少兩天以內(nèi),勿用藥物止住腹瀉,因?yàn)楦篂a是體內(nèi)排除毒素的方式。當(dāng)病人發(fā)生急性腹瀉時(shí),醫(yī)生多不鼓勵(lì)使用止瀉劑,除非其他急需控制的情況。否則,讓它排出可能比較有利,也能加速?gòu)?fù)原。
腹瀉有時(shí)可能與你服用的藥物有關(guān),比如服用紆解胃灼熱的制酸劑。制酸劑是最常引起腹瀉的藥物。為了避免與胃灼熱相關(guān)的腹瀉,建議使用僅含氫氧化鋁的制酸劑。如果你懷疑這些藥物或其他藥物使你腹瀉,應(yīng)向你的醫(yī)師詢問(wèn)。
3、2020冬季腹瀉如何治療之多喝開(kāi)水
腹瀉病人由于大量的排便,導(dǎo)致身體嚴(yán)重缺水和電解質(zhì)紊亂,此時(shí)必須補(bǔ)充大量的水分。含有氯化鈉、氯化鉀和葡萄糖、枸櫞酸鈉的補(bǔ)液鹽是理想的選擇,因?yàn)樗鼈兡苎a(bǔ)充體內(nèi)流失的葡萄糖、礦物質(zhì),并且調(diào)節(jié)鉀、鈉電解質(zhì)、水分酸堿平衡。
2020冬季腹瀉吃什么水果
1、石榴:味甘、微酸、澀,能生津止渴,收澀止瀉。腹瀉腹痛患者最宜食用。尤其是酸石榴可治久瀉久痢,便血,脫肛、腹痛等。
2、桃子:喜濕潤(rùn),惡干燥。桃子富含膠質(zhì)物,這類物質(zhì)到大腸中能吸收大量的水分,能達(dá)到預(yù)防便秘和腹瀉的效果。
3、楊桃:楊桃果汁中含有大量草酸、檸檬酸、蘋(píng)果酸等,能提高胃液的酸度,促進(jìn)食物的消化而達(dá)和中消食之效。
4、橙子:具有生津止渴、開(kāi)胃下氣幫助消化,防治便秘的功效。橙子所含纖維素和果膠物質(zhì),可促進(jìn)腸道蠕動(dòng),有利于清腸通便,排除體內(nèi)有害物質(zhì)。
5、梨:其含有木質(zhì)素,是一種不可溶纖維,能在腸子中溶解,形成像膠質(zhì)的薄膜,能在腸子中與膽固醇結(jié)合而排除?？芍伪忝?。
6、香蕉:也是比較好的食療方法,生吃可以治療便秘,熟吃可以治療拉肚,熟吃可以把香蕉整條放或切成小段放在鍋上蒸,蒸熟后在吃。
2020冬季該如何預(yù)防腹瀉
1、勤洗手:手被視為病毒最直接的傳播媒介。如在一個(gè)家庭或宿舍中,一個(gè)患病毒腹瀉的人,可以通過(guò)他的鼻和手把病源傳播給他碰過(guò)的物體,如果別人不小心又碰到這些物體,再用手擦鼻子或揉眼睛,這樣他也可能被感染。一項(xiàng)研究顯示:人在1小時(shí)內(nèi)至少會(huì)有3次用手去碰自己的鼻子、眼睛、嘴等部位。因此,經(jīng)常洗手是預(yù)防病毒腹瀉的一道必不可少的“工序”。
2、食物要煮熟:注意食品衛(wèi)生,不生吃海產(chǎn)品。天氣變冷,人們的抵抗力變差,消化能力減弱,市民不要貪吃未涮熟的食物以免引發(fā)胃腸疾病;2020冬季人們的食欲提高,暴飲暴食易加重胃腸負(fù)擔(dān),腸胃的免疫功能下降,病菌容易侵入,所以,預(yù)防2020冬季腹瀉的關(guān)鍵是保證食品衛(wèi)生。特別是海產(chǎn)品常常帶有大量病毒,而人一旦食用了這些沒(méi)熟透的海產(chǎn)品就極易發(fā)生病毒性腹瀉。為此,專家提示,市民在食用海產(chǎn)品時(shí)不要生食,要煮熟、蒸透,這是因?yàn)楦邷乜梢云鸬较镜淖饔?這也是對(duì)付病毒感染最好的辦法。此外,不要食用變質(zhì)的食物。
