站起來(lái)頭暈是怎么回事
脈道養(yǎng)生是怎么回事。
“你有一萬(wàn)種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒有健康，只能是空談?！比祟惖陌l(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！養(yǎng)生保健這方面的知識(shí)您掌握多少呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“站起來(lái)頭暈是怎么回事”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
站起來(lái)頭暈就是在起身的時(shí)候感覺到頭暈眼花，這是大腦供血不足的一種表現(xiàn)。提到腦缺血，往往與貧血癥混為一談。其實(shí)兩者有本質(zhì)上的區(qū)別。在這里我們重新給它們定義：腦缺血是指大腦循環(huán)中的血液量不足，而貧血癥則是指血液中的血紅蛋白減少。
不過(guò)，站起來(lái)頭暈，究其原因，首先還是貧血。其中最常見的是由于血液中鐵元素不足而造成的缺鐵性貧血?；加羞@種缺鐵性貧血的患者，要經(jīng)常吃一些含鐵量豐富的食物，以補(bǔ)充血液中的鐵元素。
低血壓患者也可能會(huì)站起來(lái)頭暈，這是由于站起來(lái)的瞬間，大量血液涌向下半身，導(dǎo)致大腦供血不足引起的。
另外，即使是高血壓病患者，也常常會(huì)因?yàn)樽陨碜藙?shì)的改變，而使血壓相應(yīng)發(fā)生變化，供給大腦的血量驟然增加的話，也會(huì)使人感到頭暈。特別是高血壓病患者服用完抗高血壓的藥之后，使血壓一度處于較低的狀態(tài)，此時(shí)更易于出現(xiàn)上述現(xiàn)象。
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睡覺時(shí)一件非常幸福的事，每個(gè)人一生有2/3的時(shí)間都是在睡覺，可見睡覺對(duì)人們來(lái)說(shuō)非常重要。隨著生活壓力、工作壓力的增加，睡懶覺都成了一種奢望，人們只有在身心都放松的時(shí)候才能睡得非常好，睡眠質(zhì)量才能提高。很多孕婦非常納悶自己睡了起來(lái)頭暈怎么回事呢？一起來(lái)了解下吧~
一、孕婦睡覺頭暈怎么回事
頭暈主要是由于腦部供血不足引起的。如果孕婦在睡覺的時(shí)候頭暈，有可能是因?yàn)樗X姿勢(shì)影響到供氧而導(dǎo)致出現(xiàn)頭暈。
1、體位不妥,壓迫血管
這類孕婦一般在仰臥或躺坐于沙發(fā)中看電視時(shí)發(fā)作，而在側(cè)臥或站立時(shí)不會(huì)發(fā)作。該類孕婦的頭暈屬于仰臥綜合癥。
妊娠的晚期由于子宮增大，仰臥或躺臥坐時(shí)，沉重的子宮壓在其后面的下腔靜脈上，使下半身的血液不能返回心臟;回心血量銳減，心搏出量減少，導(dǎo)致了心腦血供減少，引起頭暈、胸悶等不適。
2、血壓偏低,大腦缺血
這類孕婦一般在突然站立或乘坐電梯時(shí)會(huì)暈倒。妊娠的早中期，由于胎盤的形成，血壓都有一定程度的下降，一般比平時(shí)低1.33-2.67千帕，這屬于生理性。
原有高血壓病的孕婦，血壓下降幅度會(huì)更大。血壓下降，流至大腦的血流量就會(huì)減少，造成腦血供應(yīng)不足，使腦缺血缺氧，從而引起頭暈。
3、進(jìn)食過(guò)少,血糖偏低
這類孕婦有時(shí)發(fā)作性頭暈，伴有心悸、乏力、冷汗，一般多在進(jìn)食少的情況下發(fā)生。懷孕期間由于妊娠反應(yīng)――嘔吐，所以吃得少。
進(jìn)食少，使血糖偏低。血糖是肌細(xì)胞、腦細(xì)胞產(chǎn)生能量的原料。血糖低，細(xì)胞能量即減少，從而導(dǎo)致乏力、頭暈、冷汗、心悸等不適。
4、孕婦發(fā)生貧血
這也是引起孕婦頭暈的常見原因。平時(shí)孕婦應(yīng)攝入含鐵豐富的食物，如動(dòng)物血、豬肝、瘦肉等。一旦發(fā)生貧血，應(yīng)緊急補(bǔ)鐵，孕婦也時(shí)有頭暈、頭痛癥狀。
若病情進(jìn)一步發(fā)展為先兆子癇時(shí)，可引起抽搐、昏迷，危及孕婦和胎兒生命。這是孕期最嚴(yán)重的并發(fā)癥，應(yīng)及早診治。
二、孕婦頭暈怎么辦
懷孕后發(fā)生頭暈、眼花是孕婦常見的癥狀之一。輕者可頭暈眼花、步履不穩(wěn);重者可于突然站立或行走時(shí)出現(xiàn)眼前發(fā)黑、視物不清甚至?xí)炟省?/p>
1、以平靜的心態(tài)面對(duì)懷孕
首先，不管是在孕前檢查，還是孕早期檢查的時(shí)候，都要有一個(gè)平靜的心態(tài)，了解懷孕、分娩是一個(gè)自然的過(guò)程，不要緊張。同時(shí)要學(xué)會(huì)放松的小技巧，如購(gòu)買一些孕婦雜志、書籍來(lái)看;也可以聽聽一些適合孕婦的音樂，對(duì)于調(diào)節(jié)自己的植物神經(jīng)都有一定的好處。
2、多吃清淡的食物，不要刻意進(jìn)補(bǔ)
在飲食方面，多吃點(diǎn)清談的、新鮮的蔬菜和水果，不要因?yàn)閼言芯涂桃獾爻源篝~大肉，只要注意均衡的營(yíng)養(yǎng)就可以了。另外，為防止脫水，白天應(yīng)該多喝水，每晚保證至少有六至七小時(shí)的睡眠。
3、快速治療方法
頭痛的時(shí)候，可以在頭上敷熱毛巾，能有效緩解頭痛。也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些能迅速緩解疼痛的藥物。如果真的疼得很厲害，而且還伴有眩暈，最好應(yīng)該立即去看醫(yī)生。
胸口發(fā)涼，其實(shí)是大家生活當(dāng)中經(jīng)常會(huì)遇到的一種情況。有些人經(jīng)常一站起來(lái)走路，胸口就會(huì)出現(xiàn)發(fā)涼的情況。其實(shí)這種情況，很難用醫(yī)學(xué)的理論告訴大家為什么。因?yàn)閷?dǎo)致這種情況的出現(xiàn)，非常的復(fù)雜，如果大家覺得非常的難受的話，最好還是到醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查。
有的人總是感覺胸口發(fā)涼悶悶的，像有什么壓著似得，很是難受，好像要呼吸不過(guò)來(lái)似得。我看了書，人家說(shuō)我這是胸悶的表現(xiàn)，還給我介紹了很多解決胸悶的方法，我覺得這些應(yīng)該也會(huì)給很多人幫助把，所以在這里給大家講講胸口發(fā)涼是什么原因。
第一：由于情緒來(lái)決定的，所以當(dāng)你心情很不好的時(shí)候也會(huì)發(fā)生胸悶的現(xiàn)象，所以首先我們就是要調(diào)整我們的心態(tài)，讓精神放松，培養(yǎng)樂觀豁達(dá)的性格。只有保證有個(gè)良好的心情，神經(jīng)系統(tǒng)和各種器官，系統(tǒng)才能協(xié)調(diào)統(tǒng)一，使得我們的生理代謝處于最佳狀態(tài)。這樣就不會(huì)出現(xiàn)胸悶的現(xiàn)象了。
第二：還要堅(jiān)持做運(yùn)動(dòng)。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可以調(diào)節(jié)、改善大腦的興奮和抑制過(guò)程，調(diào)整大腦功能。 據(jù)分析，運(yùn)動(dòng)也可改變?nèi)说那榫w，所以運(yùn)動(dòng)不僅可以強(qiáng)身健體，還可改善心血管的改善。
第三：胸口發(fā)涼悶不可小視，所以應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。讓醫(yī)生盡可能排除可能因素，以免錯(cuò)過(guò)最佳治療時(shí)間。
注意事項(xiàng)
多做些運(yùn)動(dòng)吧，不過(guò)，要注意運(yùn)動(dòng)前后避免情緒激動(dòng)，運(yùn)動(dòng)前不宜飽餐，運(yùn)動(dòng)時(shí)避免穿得太厚，運(yùn)動(dòng)后避免馬上洗熱水澡。
很多人可能都經(jīng)歷過(guò)在蹲了一會(huì)時(shí)間后，突然站起來(lái)出現(xiàn)了頭暈眼發(fā)黑的情況，雖然這是生活中比較普遍多見的現(xiàn)象，但也可能是我們身體已經(jīng)有潛在的病癥，比如說(shuō)貧血，心腦血管疾病等。因?yàn)閷?dǎo)致此癥狀發(fā)生的因素比較多，而且可能潛在的病癥也不一樣，所以我們需要了解導(dǎo)致一站起來(lái)就頭暈眼發(fā)黑的原因，才能給予相應(yīng)的應(yīng)多措施，下面我們一起看看吧。
基本上每個(gè)人都會(huì)有這樣的反應(yīng)，這是因?yàn)槎紫氯ブ笱杭性谙虏浚蝗徽酒饋?lái)之后大腦供血不足出現(xiàn)了頭暈，所以避免蹲時(shí)間長(zhǎng)，蹲后也應(yīng)該慢慢站起來(lái)，給大腦一個(gè)緩沖的過(guò)程。如果嚴(yán)重的話，可能就與貧血有關(guān)了
其實(shí)當(dāng)坐著、蹲著、站著這些時(shí)候，的血液流動(dòng)是比較慢的，也可以說(shuō)是一種常規(guī)速度，當(dāng)蹲一會(huì)突然站起來(lái)的時(shí)候，身體內(nèi)的血液流動(dòng)要加速，特別是腰部和腿部，這一瞬間就會(huì)導(dǎo)致大腦供血不足，處于空白狀態(tài)，就會(huì)出現(xiàn)頭暈眼發(fā)黑。
當(dāng)然有一些疾病也會(huì)導(dǎo)致這種癥狀，比如心血管疾病、腦瘤、神經(jīng)衰弱、心律失常等等，不過(guò)這些一般在體檢的時(shí)候都能夠發(fā)現(xiàn)，因此平時(shí)一定要定期體檢。
上面的疾病歸根到底還是和心臟有關(guān)心，因?yàn)樾呐K是負(fù)責(zé)為全身泵血的，因此保護(hù)心臟至關(guān)重要。
保護(hù)心臟是多方面的，作息方面，要養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣，不熬夜、早睡早起、保證足夠的睡眠時(shí)間。
飲食方面，多吃一些補(bǔ)氣血的食物，比如紅棗、阿膠、黃芪、當(dāng)歸、枸杞等等 ；適當(dāng)參加運(yùn)動(dòng)對(duì)于保護(hù)心臟同樣重要，經(jīng)常缺乏運(yùn)動(dòng)的人心臟很容易出現(xiàn)問(wèn)題，平時(shí)可以跑步、快走、打太極、打打羽毛球等等。這些都是很重要的事情。
在生活中，我們經(jīng)常發(fā)生這樣一類現(xiàn)象，即蹲久了、坐久了或躺久了，突然站起來(lái)會(huì)發(fā)生頭暈、眼前發(fā)黑的一類現(xiàn)象。為什么呢?下面我們就來(lái)一一解釋有關(guān)于這方面的原因。
蹲久了站起來(lái)為什么頭暈
其實(shí)這種現(xiàn)象在醫(yī)學(xué)上稱之為體位性低血壓，主要是由于體位的突然改變，導(dǎo)致腦供血不足的低血壓現(xiàn)象。由于人長(zhǎng)時(shí)間蹲著或坐著，突然起來(lái)時(shí)，身體的血液快速的流向腰部、腿部，而導(dǎo)致大腦的供血不足，出現(xiàn)短暫的低血壓現(xiàn)象。供血的不足，便意味著的供氧的不足。
而大腦的運(yùn)轉(zhuǎn)需要血液和氧氣的支持，所以短暫的低血壓會(huì)引起頭暈現(xiàn)象。這種現(xiàn)象容易發(fā)生在老人身上，據(jù)統(tǒng)計(jì)，65歲以上的老年人中，發(fā)生體位性低血壓達(dá)到15%。而75歲以上的老人中，有30%-50%會(huì)發(fā)生體位性低血壓，這與老人的心血管疾病、血管老化等有關(guān)。
為什么會(huì)眼前發(fā)黑
頭暈的時(shí)伴隨眼前發(fā)黑、眼花現(xiàn)象，其實(shí)與視神經(jīng)有關(guān)。視神經(jīng)對(duì)血壓、供血、供氧非常敏感，體位性低血壓，影響對(duì)眼睛的供血，從容易出現(xiàn)眼前發(fā)黑現(xiàn)象。
青春期女孩子，久蹲后站起來(lái)頭暈，除了與體位性低血壓有關(guān)，還因?yàn)樨氀Ｘ氀阋馕吨獕褐醒t細(xì)胞數(shù)量少，而血紅細(xì)胞具有運(yùn)輸氧氣的作用，所以貧血性頭暈與血液供氧不足有關(guān)。
頭暈還可能有哪些誘因
其實(shí)導(dǎo)致頭暈的因素非常多，除了體位性低血壓之外，還存在以下誘因：
1、心梗、腦梗的前兆。
2、睡眠不足、睡姿不正確引起。
3、缺氧導(dǎo)致，長(zhǎng)期處于密閉房間。
4、失血、經(jīng)期等引起。
5、貧血、低血糖、低血壓等引起。
6、高血壓、高血脂等。
7、耳朵問(wèn)題，人類的耳朵還起到一個(gè)平衡作用，當(dāng)耳朵患有疾病時(shí)，可能會(huì)失去平衡感、頭暈、易瞌睡現(xiàn)象。
所以，頭暈并不是一件簡(jiǎn)單的小事，及時(shí)弄清頭暈原因，才能更好的預(yù)防疾病。
頭暈、眩暈、暈厥有什么區(qū)別
雖然都是暈，但是也存在區(qū)別：
頭暈：一般指的是運(yùn)動(dòng)或看事物時(shí)，身體出現(xiàn)搖晃、不穩(wěn)。
眩暈：一般發(fā)作時(shí)候，身體并沒有晃動(dòng)，但是感覺上、視物時(shí)存在一種方位旋轉(zhuǎn)、翻滾。
暈厥：是大腦的因?yàn)槿毖⑷毖跻鸬囊庾R(shí)缺失，不過(guò)時(shí)間短暫。也有可能出現(xiàn)昏迷不醒現(xiàn)象。
頭昏：一般指具有持續(xù)性，大腦迷糊不清晰感覺。
步入秋天，澄明的天空、金黃的落葉、翻滾的麥浪，這些充滿詩(shī)意的畫面讓人陶醉于秋天的魅力之中。而正如一枚硬幣的兩面，這些如實(shí)如花的風(fēng)景后是日益干燥的氣候，很多人一入秋，嘴唇上就布滿了開裂的傷口，不但看上去觸目驚心，一張嘴說(shuō)話或吃東西，傷口就火辣辣的疼，是什么原因造成了這種情況的發(fā)生呢?僅僅是因?yàn)楦稍锏目諝鈫?
其實(shí)不然，造成這一癥狀除了干燥的氣候之外，疾病也是重要原因，如慢性唇炎，它的典型癥狀就是嘴唇發(fā)干開裂，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)出現(xiàn)嘴唇臃腫、結(jié)血痂等癥狀。
當(dāng)患上唇炎后，除了要及時(shí)醫(yī)治之外，添唇的習(xí)慣也要改掉，當(dāng)舌頭舔過(guò)嘴唇之后，唾液中的水分會(huì)很快的蒸發(fā)掉，而殘留的蛋白質(zhì)會(huì)留在嘴唇上，與唇部脫落的細(xì)胞一起形成痂皮。因此就會(huì)出現(xiàn)嘴唇越舔越干的情況，從而加重病情。
再者，體內(nèi)缺乏維生素也是造成嘴唇開裂的重要原因，因此在飲食上要注意調(diào)節(jié)，多吃富含各類維生素的蔬菜、水果，避免食用辛辣、油炸等“熱”屬性的食物，以免加重癥狀表現(xiàn)。
這就是造成嘴唇干裂的主要原因和調(diào)節(jié)方式，對(duì)于僅僅因氣候干燥而導(dǎo)致的唇干，有應(yīng)該如何調(diào)理呢?下面為大家推薦一些方法。
去角質(zhì)
將干裂成痂的死皮去除，對(duì)于傷口的恢復(fù)是很有必要的。首先要用熱毛巾熱嘴唇進(jìn)行熱敷，將開裂的角質(zhì)軟化，然后用干凈的小剪子將角質(zhì)剪去，最后在涂上一層潤(rùn)唇膏。
按摩嘴唇
經(jīng)常用手輕輕揉動(dòng)嘴唇進(jìn)行按摩，可以幫助促進(jìn)唇部血液循環(huán)，改善干裂的狀況。
佩戴口罩
秋風(fēng)干燥，出門時(shí)一定要記得佩戴口罩，避免嘴唇直接與空氣接觸，這也是防止嘴唇干裂的重要手段。
使用潤(rùn)唇膏
干燥的季節(jié)，嘴唇嚴(yán)重缺水，這時(shí)要記得隨聲攜帶潤(rùn)唇膏，一旦最初有干燥的感覺，涂一層潤(rùn)唇膏，可以有效的防止干裂情況的出現(xiàn)。
涂抹蜂蜜
在開裂的傷口上涂上蜂蜜，不但能起到滋潤(rùn)的作用，還能一直細(xì)菌滋生，防止出現(xiàn)感染。
當(dāng)秋季出現(xiàn)嘴唇干裂的情況時(shí)，首先應(yīng)該判斷這是什么原因造成的，如果是疾病，那就應(yīng)及時(shí)治療，如果是氣候，那就用以上這些方式進(jìn)行調(diào)理，一定能有效的抑制癥狀惡化。
肝癌是我國(guó)常見的一種惡性腫瘤，有資料統(tǒng)計(jì)，我國(guó)每年約有13萬(wàn)人死于肝癌。由于肝癌早期沒有什么明顯的癥狀，所以很多患者都錯(cuò)過(guò)的最佳的治療時(shí)機(jī)。那么，肝癌能治愈嗎?肝癌癥狀有哪些?肝癌患者飲食注意事項(xiàng)有哪些?一起來(lái)看看吧。
肝癌能治愈嗎
肝癌對(duì)健康產(chǎn)生了很大的危害，甚至還會(huì)危及到生命。肝癌需要及時(shí)的進(jìn)行治療，這樣才能更好的消除病癥。很多患者都很關(guān)系肝癌能不能治愈的問(wèn)題。
目前的技術(shù)水平還不能治愈，但你可以服用相關(guān)藥物，延緩發(fā)病時(shí)間。防止擴(kuò)散，保持良好的心態(tài)和正常的生活規(guī)律，合理鍛煉，經(jīng)常去醫(yī)院進(jìn)行體檢，積極配合醫(yī)生的治療，這樣有效延長(zhǎng)患者的生存期還是可以的。
肝癌的治療方法有很多，整體來(lái)說(shuō)，不外四種，即手術(shù)、放療、化療和中醫(yī)治療，社會(huì)上其它的所有肝癌的治療方法如肝移植、介入治療、粒子植入、伽馬刀、射頻熱療、免疫治療等等數(shù)十種肝癌治療辦法都不離不開手術(shù)、放化療和常規(guī)的中醫(yī)治療。不過(guò)，無(wú)論是手術(shù)、放療、化療，還是常規(guī)的中醫(yī)藥都非肝癌的治療最佳方案，因?yàn)槟切┲委熥疃嘀荒苡邢薜匮泳彶∪说纳]有完全治愈過(guò)肝癌。
肝癌癥狀
1、嚴(yán)重缺乏食欲
肝癌會(huì)對(duì)患者造成疼痛不適、情緒緊張等癥狀，有的患者會(huì)食欲下降，對(duì)食欲沒有了興趣，這樣會(huì)導(dǎo)致患者在精神和營(yíng)養(yǎng)上都不良，就更容易加重患者的病情。
2、嚴(yán)重惡心嘔吐
晚期肝癌的患者經(jīng)常會(huì)有嘔吐的癥狀，這可能是治療癌癥產(chǎn)生的一些副作用，也有可能是癌癥惡化侵犯到了消化或者神經(jīng)系統(tǒng)造成的不良反應(yīng)，而且這些癥狀通常比疼痛更讓人苦惱。
3、肝區(qū)疼痛
肝癌晚期的正常組織會(huì)受到腫瘤的破壞和浸潤(rùn)，引起對(duì)鄰近的神經(jīng)根受到壓迫和破壞，局部組織缺血壞死，血液回流受阻，骨與骨膜受到浸潤(rùn)均可造成疼痛。因而，疼痛是晚期肝癌病人最常見的并發(fā)病狀。
人們?cè)谌粘Ｉ钪惺遣粦?yīng)該保持同一個(gè)姿勢(shì)的，因?yàn)樵陂L(zhǎng)期保持同一個(gè)姿勢(shì)過(guò)后很多人都會(huì)產(chǎn)生腰痛的情況。而因?yàn)槊恳粋€(gè)人的腰部情況都不一樣，所以導(dǎo)致腰痛情況產(chǎn)生的后果也就不一樣，有的人是在長(zhǎng)期坐之后突然站起來(lái)發(fā)現(xiàn)自己腰痛得直不起腰來(lái)。那么坐后站起來(lái)腰痛直不起來(lái)是怎么回事呢?
坐久了腰疼是怎么回事
其實(shí)，坐久了之后出現(xiàn)腰疼，是一種非常常見的一種癥狀，這主要是由于長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)引發(fā)腰部的血液循環(huán)不暢所致的，還有就是，如果關(guān)節(jié)出現(xiàn)勞損或者是腰部曾存在一些外傷，就會(huì)直接的影響到腰部的血液循環(huán)，時(shí)間一長(zhǎng)就也就會(huì)引發(fā)腰疼的情況時(shí)常發(fā)生。
坐久了腰疼該怎么辦
1、牽拉治腰疼法
患者可趴于床上，雙手緊緊的抓住床頭，然后再找另—個(gè)人抓緊自己的腳踝向后方慢慢的向后牽拉，每次連續(xù)重復(fù)10次，堅(jiān)持此法一段時(shí)間，腰疼的不適癥狀即可減輕。
也可選擇另一種方法，也就是推小腿治腰痛法緩解腰部疼痛。患者可坐在高低適合的椅子上，用手掌根部由上向下推按自己的小腿，推按時(shí)注意用一些力氣，經(jīng)常性的推按，也能夠減輕腰疼的癥狀。
2、抖腿治腰疼法
雙腿站立，用健康一側(cè)腿補(bǔ)用力，而患側(cè)的腿部則放松，然后雙手掌按在患側(cè)的大腿后方，每次左右抖動(dòng)肌肉大約三分鐘，每日?qǐng)?jiān)持?jǐn)?shù)次，腰疼即可減輕。
3、爬行治腰痛法
患者也可選擇在地上或者是床上依次地往前、往后、轉(zhuǎn)圓圈地爬行，早、晚各1次，連續(xù)一個(gè)星期，腰疼便可減輕，此種方法對(duì)于對(duì)腰肌勞損、坐骨神經(jīng)痛均有很好的療效。
坐久了腰疼怎么辦呢?上文中提到的三個(gè)簡(jiǎn)單的動(dòng)作便可輕松搞定。久坐腰疼的你還在猶豫什么呢?趕快來(lái)試試這些有效的方法吧!雖然這些方法簡(jiǎn)單其而有效，但是若想真正的遠(yuǎn)離腰疼，最為有效的辦法還是積極的預(yù)防，做的時(shí)間長(zhǎng)了站起來(lái)活動(dòng)好活動(dòng)，腰疼自然就不會(huì)找上門來(lái)。
