科學地記錄糖尿病飲食日記
糖尿病飲食養(yǎng)生指南。
終生保健，終生康?。唤K生養(yǎng)生，終生康寧。隨著社會的進步，養(yǎng)生不再是一個玄而又玄的學問，養(yǎng)生關系著每一個的生活質量。如何在養(yǎng)生保健方面行穩(wěn)致遠呢？下面是小編為大家整理的“科學地記錄糖尿病飲食日記”，希望能為您提供更多的參考。
千萬不要小看糖尿病患者記錄飲食日記這件事，飲食日記可以幫助糖尿病患者詳細記錄診斷和治療的全部過程，有利于糖尿病并發(fā)癥的早期發(fā)現(xiàn)和治療。
日記類型
文本型：以寫日記的方式記錄表每天的飲食、運動等活動。
表格型：一般來說，表格型日記設計周到，包羅的內容詳細全面。固定項目每日填寫不易遺漏，記錄時方便、易操作。飲食與之間的關系通過表格上前后數(shù)據(jù)的系統(tǒng)對比，更加一目了然。
日記的內容
飲食記錄
記錄每天食用的各種食物的種類和用量?？纯捶N類是否齊全，是否包括主食、瘦肉類、蛋類、奶類、蔬菜類、豆制品類、植物油等7大類，其中是否包括1種粗糧、4種蔬菜。
活動或運動記錄
每日何時進行各種活動或運動以及持續(xù)的時間。
體重記錄
超重、肥胖、消瘦等各種體型的患者記錄每天的體重，以盡快達到標準體重。因為肥胖體質者對胰島素不敏感，所以，如果體重不達標，即使用胰島素治療往往也達不到滿意的效果。
檢查記錄
包括尿糖、血糖（空腹、餐后）、甘油三酯、血紅蛋白、腎功能等檢查記錄。
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糖尿病是常見的疾病，有許多人都會得糖尿病，糖尿病主要是因為人體排出多余血糖的功能變弱或喪失，所以血糖只能通過尿液排出去，那么請問糖尿病飲食注意什么?糖尿病的早期癥狀是什么?糖尿病能吃什么水果?下面小編為大家講解。
糖尿病飲食注意什么
1、多吃高纖維食物，促進機體的糖代謝。如玉米、小麥、白菜、韭菜、豆類制品。
2、多吃含糖低的蔬菜，如韭菜、西葫蘆、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子。
3、多吃含鈣的食物，缺鈣能促使糖尿病人的病情加重。如蝦皮、海帶、排骨、芝麻醬、黃豆、牛奶等。
4、多吃富含硒的食物，如魚、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等，它們能降低血糖、改善糖尿病癥狀。
糖尿病的早期癥狀
糖尿病的早期癥狀1、視力變差
你的眼睛出現(xiàn)視物模糊、視力減退時別一味以為是眼科疾病，出現(xiàn)這種癥狀也可能是糖尿病的早期癥狀。據(jù)國外眼科博士指出，罹患糖尿病會使血液中的葡萄糖值上升，出現(xiàn)眼球歪斜從而影響視力。長期的視物模糊要警惕2型糖尿病。
糖尿病的早期癥狀2、咽干舌燥
喉嚨干燥似火燒，喝水喝不停，排尿也變得頻繁。如此惡性循環(huán)，身體會始終處于缺水狀態(tài)，使得人坐立不安，咽干舌燥。別以為這是正常的生理現(xiàn)象，其實有可能是糖尿病在作怪，煩渴多飲是糖尿病的早期癥狀之一。
糖尿病的早期癥狀3、怎么吃都會瘦
雖說千金難買老來瘦，但當你吃得多卻瘦得厲害時，卻是要警惕是否疾病在作祟，糖尿病、惡性腫瘤等都會使身體消耗更大。當你胃口良好，吃很多食物體重卻在下降，就要當心糖尿病，這病會漸漸將你體內蓄積的能量消耗殆盡。
糖尿病的早期癥狀4、剛吃完就覺得餓
吃了很多食物卻仍覺得餓，這是因為體內的胰島素機能失常，導致脂肪、肌肉及其他組織器官的機能低下。其中，起關鍵作用的胰腺分泌過高的胰島素，就會促使大腦產生空腹感，這也是糖尿病的早期癥狀之一。
糖尿病的早期癥狀5、夜尿增多
多尿是糖尿病的三大癥狀之一，體內血糖值升高，人體會敏感地獲取到信息，并自動將其排除，導致小便次數(shù)增多。因此，夜間尿頻、夜尿增多的人群不要忽略這個信號，這也是糖尿病的早期癥狀。
糖尿病能吃什么水果
1、柚子
在平時生活中適當多吃些柚子，不僅不會導致肥胖以及血糖升高，同時還具有降血糖的功效。我國中醫(yī)指出，柚子性寒味甘、酸，適當食用具有下氣消痰、健胃消食的作用。尤其是糖尿病患者更適合吃柚子，因為在其中含有大量豐富的胰島素樣成分，因而適當食用不僅可以降血糖，同時對心腦血管還具有很好的保護作用。
調查顯示，當前我國糖尿病患者已近達到了驚人的一億之眾，這讓騙子們看到了可乘之機，利用病人渴望快速恢復，急于恢復的心理進行行騙，大肆傳播關于治療糖尿病的虛假信息，妖魔化正規(guī)治療，借此兜售自己的虛假產品，牟取不義之財。
關于患者受騙的新聞報道層出不窮，為了避免悲劇的繼續(xù)發(fā)生，下面就為大家總結一些騙子的常用騙局，幫助大家進行判斷、甄別，避免出現(xiàn)錢花了，病反而更嚴重的問題。
承諾可以治愈
不少騙子會打著，只要堅持服用他們的產品，幾個療程之后，即可治愈糖尿病。這對正被疾病困擾的患者們有極大地誘惑性，而事實上，這是一個徹頭徹尾的謠言，當前的醫(yī)療水平根本無法根治常見的1型、2型糖尿病。
糖尿病患者要做好和疾病長期斗爭的準備，堅持使用藥物;在生活習慣方面做到合理膳食、適量運動，以穩(wěn)定病情。
號稱保健品可降血糖
隨著人們養(yǎng)生觀念的完善，不少人都有借助保健品維護健康的習慣，其實這種做法并不合理，因為保健品的質量良莠不齊，很難有保證;如果碰到產品在宣傳中直言有降低血糖功效的產品，一定不要相信。因為我國《食品藥品管理法》規(guī)定，保健藥物宣傳了有降糖效果等有治療效果字樣的行為，都涉嫌違規(guī)宣傳。而且不少藥物中添加了強效降糖藥，這很容易造成低血糖的問題。
鼓吹某一種食物的降糖效果
我們經?？梢月牭绞秤媚撤N食物之后，能起到高效的降糖功效，如號稱苦瓜中含有植物胰島素嗎，可以起到降血糖作用，這種說法不信為好，得出這種結論的實驗，是以小白鼠為試驗對象的，且以注射苦瓜提取物的方式，這和我們日常食用苦瓜是兩回事。因此，想要穩(wěn)定病情，最合理的做法應該是保證膳食結構的合理完整，不要依賴某一種食物。
降糖藥物有毒副作用
很多騙子會妖魔化正規(guī)治療，其中降糖藥會產生極大毒副作用的說法作為常見，其實不然，但凡是批準上市的降糖藥物，都是經歷過嚴格的臨床檢驗的，這些藥物的副作用都是可控可防的。
要想科學有效地穩(wěn)定血糖，一定要遵循醫(yī)囑，合理地用藥，而不是聽信外界的各種不實言論。
這幾種說法是騙子們常用的蠱惑言論，糖尿病患者們一定要注意甄別，以免上當。
2、櫻桃
櫻桃同樣屬于低糖水果，因此害怕肥胖的人群在平時生活中可以用櫻桃去代替其他的高糖水果。而且在櫻桃中還含有豐富的果膠，這種物質有利于增加加胰島素的分泌量，從而讓血糖平穩(wěn)快速的下降。因此建議高血糖以及糖尿病患者，在平時不妨多吃些櫻桃。
3、鱷梨
它富含不飽和脂肪酸、可溶性膳食纖維和不可溶性膳食纖維，對控制血糖、血脂都有利。不過，因其熱量較高，每天半個即可。
4、橙子
橙子味甘、酸，性涼。具有生津止渴、開胃下氣幫助消化，防治便秘的功效。橙子中含有橙皮苷、檸檬酸、蘋果酸、琥珀酸、果膠和維生素等營養(yǎng)成分，具有增加毛細血管的彈性、降低血中膽固醇的功效，還有防治高血壓、動脈硬化的作用，對糖尿病引起的一系列血管疾病大有好處。
5、蘋果
蘋果也是低糖水果中的一種。蘋果性涼味甘，不管是什么品種的蘋果，適當食用后都具有明顯的補心益氣、生津止咳、健胃和脾、除煩、解暑功效。而且由于蘋果中糖的吸收緩慢而均勻，因此具有很好的降血糖功效，尤其是餐后血糖?？梢哉f經常吃蘋果對糖尿病患者是非常有好處。
6、梨子
中醫(yī)指出梨性寒味甘、微酸，具有極為明顯的生津、潤肺、清熱、涼心、消痰、降火、止熱咳、解毒等作用。而且梨中所含有的糖分也非常少，因此一些害怕肥胖以及糖尿病患者在平時生活中可以代替其他水果多吃。
7、番石榴
番石榴果實營養(yǎng)豐富，含較高的維生素A、C，纖維質及磷、鉀、鈣、鎂等微量元素，富含蛋白質和脂質。常吃能抗老化，排出體內毒素、促進新陳代謝、調節(jié)生理機能。番石榴中含有的黃酮類化合物能與糖結合，提高周圍組織對葡萄糖的利用，能促進糖類和脂類的代謝起到很好的控制血糖的作用，是糖尿病患者最佳水果。
8、漿果
藍莓、黑莓、草莓及其他類似食物，碳水化合物含量不高，卻含有大量膳食纖維、維生素和抗氧化劑等。這些漿果糖友可適當吃些漿果，但每次別超50克左右，因它們糖分含量也高。
9、番茄
美國糖尿病協(xié)會將番茄列入適合糖尿病患者使用的超級食物。番茄富含鐵元素、維生素C、E等，有一定的降血壓、提高高密度脂蛋白的作用。
10、楊桃
楊桃水分多，熱量低，果肉香醇，有清熱解毒、消滯利咽、通便等功效，還能降低血糖，是較為適合糖尿病患者的水果。楊桃含有大量檸檬酸、蘋果酸等，可以促進食物消化，增進食欲，改善糖尿病患者的胃腸功能。
結語：糖尿病十分常見，不過大家不能因為它常見且癥狀不嚴重就不重視它，得了糖尿病應該及時治療，上文詳細是講訴了糖尿病怎么引起的，糖尿病吃什么好以及治療糖尿病的偏方，希望大家能夠記住。
糖尿病是很常見的疾病，一般中老年人更容易患上糖尿病。我們身邊患上糖尿病的人還是很多的，一旦患上糖尿病，很多人對于飲食就非常的糾結，因為糖尿病患者的飲食很有講究，如果飲食不對的話，血糖就會一直增高。今天小編就為大家講解一下冬季糖尿病患者的飲食指南。
糖尿病人冬季飲食注意事項有哪些?
1、選好中藥
古今中醫(yī)治療糖尿病，大多以黃芪為主藥。近年來，研究發(fā)現(xiàn)黃芪可通過多種途徑增加胰島素敏感性、降低血糖。黃芪的很常見的中藥材，藥效非常的好，黃芪可以提高人體的免疫力，而且可以很好的改善血液的循環(huán)，糖尿病患者吃黃芪可以起到降壓的效果。男性吃黃芪可以起到補腎的好處，而且可以補充身體的水份，黃芪也是很好的養(yǎng)生的食物，糖尿病患者冬季的時候可以吃一些。
2、少食多餐，增加餐次
這樣可降低餐后的血糖高峰值，對高血糖控制極為有利。糖尿病患者如果害怕血糖增高的話，可以每天吃飯的次數(shù)多一些，但是每次的飲食量稍微少一些，這樣分餐的方法可以很好的控制身體對于血糖的攝入，對于控制病情可以起到很大的作用。食療是降低血糖最好的方法，所以大家一定要遵守。
3、冬季要多補水
水為陰氣之源，因此，冬季應多喝水。害怕血糖變高，那么就都喝水吧，白開水里面是不含有糖的，每天保持適量的水份，這樣也可以幫助降低血糖。
冬季人們的胃口變得更好，在飲食上面也會“口無遮攔”，所以糖尿病患者病情又會復發(fā)了。糖尿病患者不管是在什么季節(jié)，都要注重飲食方法，該吃的吃，不該吃的要謹慎食用。上述就是糖尿病患者的飲食指南，希望可以幫助到大家。
飲食治療為糖尿病的重要治療措施，應嚴格和長期執(zhí)行。病人宜食含營養(yǎng)豐官的食品，如肉、蛋、粗谷類、豆類、塊根類、綠葉蔬菜、含糖低的水果，多食含纖維素的食物，防止大便干燥。并要多食含各種維生素和微量元素的食物。在保持毎天的總熱量不變的情況下，可根據(jù)個人口味，釆用食品交換的方法，選擇飲食內容。
一天的總熱量
根據(jù)病人的身高算出理想體重：身高(厘米）一105。然后計算一天的總熱里：成人休息狀態(tài)下每日每公斤理想體重給予熱量105-125.5千焦耳，輕體力勞動者125.5-146千焦耳，重體力勞動者167千焦耳以上。營養(yǎng)不良和消瘦者酌情增加熱量。
飲食成分
蛋白質含量成人每日每公斤理想體重0.8?1.2克，營養(yǎng)不良者可増至1.5?2.0克。主要來源于肉、蛋、奶制品、植物蛋白等。脂肪含量每日毎公斤理想體重0.6?1.0克，主要來源于油類、肉、蛋、干果類等，飽和脂肪、多價不飽和脂肪與單價不飽和脂肪的比例為1:1:1。糖類含量，約占飲食總熱量的50%?60%。提倡食用粗制米、面和一定量的雜糧，忌食甜食。
合理分配
根據(jù)每日飲食總熱量計算出食品成分，將其轉為食譜，可按每日三餐分配為各1/3或1/5、2/5、2/5。宜少食多餐。
向您介紹幾種糖尿病藥膳食譜
薏米粥：薏米50克，粳米50克，煮粥。作用：解煩熱，利腸胃，健身益氣，解煩渴。用于各種糖尿病。
綠豆粥：綠豆50克，粳米25克，煮粥。作用：清熱解毒，止煩渴。用于糖尿病有煩渴者，可當配餐常用。
赤小豆粥：赤小豆50克，粳米20克，黍米25克，煮粥。作用：利小便，消水腫，止消潘，解毒排膿，用于糖尿病伴水腫者。
茯苓粥：茯苓粉30克，大米30克，釭棗7個，共煮粥。作用：健脾滲濕，用于糖尿病脾虛泄瀉者。
百合粥：百合50克，粳米100克，煮粥。作用：清熱潤燥，用于糖尿病口渴、煩躁甚者。
芹菜粥：大米50克，芹菜末適量，共煮粥。作用：清熱降壓，利尿潤便。適用于糖尿病合并高血壓，眩暈，面部烘熱者。
白蘿卜米粥：大蘿卜1個，大米50克，煮粥食用。作用：消食利隔，下氣消脹，潤肺通便，也可充饑。用于糖尿病易饑、腹脹、便秘者。
油菜粳米粥：油菜50克，粳米50克，煮粥食用。作用：調中下氣，補諸不足，用于糖尿病體虛。
芹菜粳米粥：芹菜50克，粳米50克，煮熟后食用。作用：利肝明目，補諸不足，用于糖尿病視物模糊者。
枸杞炒肉絲：原料：枸杞60克，瘦豬肉120克，淀粉、料酒、醬油、味精、花生油適量。制法：先將枸杞子煸炒，再向鍋內放入花生油，待油沸時放入豬肉絲，豬肉絲出鍋前放已炒好的枸杞子，再將淀粉水調酒料、味精、醬油放入即可。作用：保肝明目，健脾補腎。用于各類糖尿病，特別是伴視物模糊者。
南瓜芋泥餃：原料：南瓜250克，芋頭30克，糯米粉500克，瘦豬肉100克，水發(fā)香菇5克，麻油、精鹽、味精適量。制法：將南瓜去皮蒸熟，加入糯米粉柔和成團，芋頭蒸熟成泥，加上肉丁、香菇，用油鹽調味和成飽。面團分20份，分別包上餡制成餃子，上鍋蒸熟食用。作用：滋陰健脾。用于各種類型糖尿病，具有明顯降血糖作用。
兔肉山藥湯：原料：兔1只，淮山藥100克，蔥、姜、蒜、醬油、味精適量。制法：將兔去皮、爪和內臟，與山藥共煮，待肉熱后取湯食肉。作用：補五臟，強筋骨。適用于糖尿病口渴、乏力、消瘦者。
竹筍肚片：原料：豬肚250克，竹筍100克，蒜頭一瓣，黃酒、精鹽、味精適量。制法：豬肚洗凈，切成薄片經沸水沖淋，竹筍切片用水炒熟。蒜茸用油拌香，加入肚片、黃酒，炒熟，再加入筍片調味可食。作用：補中益氣。用于各類糖尿病。
糖尿病患者是生活中較為多的一類人群，患有糖尿病的朋友日常的飲食要注意很多。關于糖尿病患者能否吃蜂蜜的問題一直都有疑問，今天小編給大家講講糖尿病可以吃蜂蜜嗎、糖尿病人飲食禁忌有哪些如何預防糖尿病。
糖尿病可以吃蜂蜜嗎
糖尿病人在血糖指數(shù)處于波動狀態(tài)的時期，是嚴格禁止食用蜂蜜的，如果經過治療以后，血糖處于平穩(wěn)的狀態(tài)，則可以少量食用一些蜂蜜，最好選擇像槐花蜂蜜和荊條蜂蜜類似的不易結晶蜂蜜食用，因為這些蜂蜜中的糖份含量低，對血糖產生的影響會小一些。
糖尿病患者為了安全起見，最好是不要食用蜂蜜了。若是血糖平穩(wěn)的情況下想吃蜂蜜，最好選擇糖分少的蜂蜜食用。糖尿病患者還應注意哪些飲食呢?
糖尿病人飲食禁忌
糖尿病飲食禁忌之一：不宜飲酒
酒精中的熱量比較高，而且酒精需要經肝臟代謝，長期飲酒會加重肝臟負擔，而且也容易令血脂升高。另外對于使用胰島素的糖尿病患者來說，如果空腹飲酒很容易會出現(xiàn)低血糖的情況。因此糖尿病患者最好還是要少喝酒。
糖尿病飲食禁忌之二：含熱量較高的食物
花生、瓜子、松子、核桃等堅果類食物熱量較高，因此糖尿病患者不要經常食用，即使食用時也要少量為佳。
糖尿病飲食禁忌之三：含糖量較高的食物
一些淀粉含量較高的食物，如紅薯、土豆、芋頭、玉米等食物，由于淀粉在體內會轉化為葡萄糖，因此糖尿病患者食用不可過多。
糖分較高的食物，是糖尿病患者的主要禁忌食物之一。生活中，淀粉含量高的食物是糖尿病患者應避免的。
糖尿病飲食禁忌之四：易于使血糖迅速升高的食物
很多含糖的食物都會令血糖升高，例如常見的蜂蜜、巧克力、水果糖、汽水、冰淇淋、蛋糕等，這些食物糖尿病患者都要少吃。
在日常生活中，貧血的顯現(xiàn)越來越多，尤其是瘦小的女性朋友就會出現(xiàn)貧血的現(xiàn)象，那么貧血吃什么好的最快呢，貧血的時候需要注意哪些呢?經常貧血對身體有什么危害呢?一起來了解一下吧。
貧血吃什么好的最快
1、貧血多補鐵
補血要多吃紅肉、動物肝、動物血、禽肉、魚肉等含鐵高的動物性食物，它們含的是“血紅素鐵”是二價鐵，更容易被人體吸收，補鐵效果要比植物性食物含的“非血紅素鐵”好得多，像鹵雞肝、豬肝等，一周吃兩次。豆制品含鐵量也較多，腸道的吸收率也較高，要注意攝取。
2、補充維C促進鐵吸收
在我們生活中，常見的有黑木耳、葡萄、桂圓肉、南瓜、胡蘿卜、紅棗、黑豆具有益氣補補鐵補血的功效，可以常吃可以預防貧血。此外，每天要攝食適量的水果和蔬菜，果蔬中含有造血不可缺少的原料(葉酸、維生素B12)，其中的維生素C還能促進人體對鐵的吸收，如泥猴桃、鮮橙、檸檬飯后喝一杯可以促進鐵吸收。
3、貧血要多吃高蛋白質
血紅蛋白的造血原料是蛋白質，在我們日常生活中含有豐富蛋白質有牛奶、魚類、蛋類、瘦肉、豆類等營養(yǎng)物質。這些食物補充蛋白質有良好的效果。
但是，我們要注意葷素結合，蔬菜、水果也要跟得上，以免過食油膩東西傷胃。
膳食補鐵的吸收率一般為10%左右，補鐵效果因人而異，食補不良或貧血嚴重的人可以補充鐵劑服用鐵,之緣片，補鐵補血更快速，一般一個月貧血就會好轉。貧血期間要少喝茶，因茶中含有30%以上的鞣酸，會妨礙到腸黏膜對鐵離子的吸收。
補血食譜
龍眼紅棗粥
原料：龍眼肉15克，紅棗3-5枚，粳米100克。
制作：同煮成粥，熱溫服。
功效：養(yǎng)心補脾，滋補強壯。
羊骨粥
原料：新鮮羊骨2斤(1000克)，粳米200克。
制作：羊骨洗凈捶碎，加水熬湯，去渣后，入粳米共煮成粥。食用時中適量調米溫服，10-15天為一療程。
功效：補腎壯骨。
糖尿病飲食禁忌之五：易使血脂升高的食物
糖尿病患者也要注意自身的血脂情況，一些會引起血脂升高的食物，如豬油、奶油、肥肉等膽固醇膽固醇含量高的食物也要少吃。
疾病的產生，預防是沒做好是主要原因之一。接下來小編給大家講講預防糖尿病都有哪些方法，一起了解一下吧。
如何預防糖尿病
一、調整飲食結構
肥胖的人往往是飲食習慣不正確導致，肥胖患者易患糖尿病。所以，日常生活中，需關注體重，避免過于肥胖。調整飲食結構，抑制過多脂肪，糖分及蛋白質的攝入。平時可多食玉米，紅薯，含纖維質類，五谷及糖耐量少的食物。
二、常運動
運動能提高機體的免疫能力，提高內分泌系統(tǒng)功能，且促進脂肪代謝，從而減輕體重，抑制肥胖。
研究表明：餐前的一段時間的運動對于控制血糖的作用比一天內的運動更有效。一天當中有6至8小時都坐著的人患糖尿病的可能性為19%。
三、保持心情舒暢
人的情緒好壞都會影響人的身體狀況。保持心情愉快舒暢，做事不過于急躁，不安。遇事冷靜，對自己的身體也會有很大的好處。常發(fā)脾氣的人，衰老得快。
四、定期體檢
體檢的好處就在于可以定期知道自己的身體狀況，早一步進行預防。要定期到醫(yī)院去檢查身體，進行血糖，尿糖檢測。糖耐量減低時，要積極預防。
結語：糖尿病患者日常應忌吃一些含熱量較高的食物、含糖較高的食物以及高膽固醇的食物。飲酒是糖尿病人的禁忌之一，日常注意飲食的搭配，少攝入一些糖分和蛋白質都是控制血糖的方法。多做運動以及定期檢查身體，可以幫助我們預防疾病的發(fā)生。
女性在懷孕期間是特別特殊的體質，尤其是妊娠期糖尿病更是需要注意很多事項。比如，本篇我們就來說一說，妊娠期糖尿病的飲食都有哪些治療的原則。希望能夠幫助到懷孕期間有妊娠期糖尿病的患者。
1、注意熱量需求
妊娠初期不需要特別增加熱量，中后期則必須依照妊娠前所需的熱量，再增加300大卡/天。由于體重減輕可能會使母體內的酮體增加，對胎兒造成不良影響，故妊娠期不宜減重。
2、餐次分配
為維持血糖值平穩(wěn)及避免酮血癥的發(fā)生，餐次的分配非常重要。因為一次進食大量食物會造成血糖快速上升，且母體太久時，容易產生酮體，所以建議少量多餐，將每天應攝取的食物分成5——6餐，特別要避免晚餐與隔天早餐的時間相距過長，所以睡前要補充點心。
3、攝取正確糖類
糖類的攝取是為提供熱是、維持代謝正常，避免酮體的產生。不應該誤以為不吃淀粉類可控制血糖或體重，而完全不吃飯;而事應盡量避免加有蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜、麥芽糖之含糖飲料及甜食，可避免餐后血糖的快速增加。如有需要可加少許代糖，但應使用對胎兒無害的。建議您盡量選擇纖維含最較高的未精制主食，可更有效的控制血糖，如以糙糧或五谷飯取代白米飯、選用全谷類面包或饅頭等。妊娠期糖尿病孕婦造成的血糖值較高，因此早餐淀粉類食物的含量必須較少。
4、蛋白質攝取
如果在妊娠前已攝取足夠營養(yǎng)，則妊娠期初期不需要增加蛋白質攝取量，妊娠中期、后期每天需增加蛋白質的里各為6克、12克，其中一半需來自高生理價值蛋白質，如：蛋、牛奶、深紅色肉類、魚類及豆?jié){、豆腐等黃豆制品。最好每天喝至少兩杯牛奶，以獲得足夠鈣質，但干萬不可以牛奶當水喝，以免血糖過高。
5、油脂類要注意
烹調用油以植物油為主，減少油炸、油煎等食物，以及動物之皮、肥肉等。
6、多攝取纖維質
在可攝取的份量范圍內，多攝取高纖維食物，如以糙米或五谷米飯取代白米飯、增加蔬菜的攝取量、吃新鮮水果而勿喝果汁等，如此可延緩血糖升高，幫助控制血糖，也比較有飽腹感。但千萬不可無限量的吃水果。
好喝兩口小酒是很多人的飲食習慣，但是，對于糖友而言，喝酒卻是百害而無一利，愛護自己的糖友們就都來看一看，保護一下自己的健康。
(1)酒的性質及其對糖代謝的影響
飲酒是一些人的嗜好。有相當比例的糖尿病患者有飲酒習慣，由此對糖尿病的控制及并發(fā)癥的發(fā)生和發(fā)展帶來一定的影響。
酒精的化學名為乙醇，體內代謝過程簡單，極易氧化產熱。乙醇在種類繁多的飲用酒中，其含量有高、中、低度酒之分。乙醇作為能量物質，在體外用燃燒計測試，每克乙醇可產生29.7千焦(7.1千卡)熱量。 乙醇進入體內迅速氧化產熱，熱量經體表毛細血管散發(fā)幾乎不能利用，更難以轉化貯藏。濃度高的酒不含其它營養(yǎng)素。因而在計算攝入熱量時，不能與其它實質性產熱物質如糖、蛋白質和脂肪簡單地進行同等換算。
酒精對機體代謝的影響是多方面的，此取決于飲酒的量和急緩，機體營養(yǎng)狀況，飲酒時進食多少，肝、胰功能及機體對酒精的耐受性等。
乙醇對糖代謝的影響與機體的營養(yǎng)狀況有關：營養(yǎng)狀況佳時，飲酒可促使血糖升高;饑餓及營養(yǎng)狀況欠佳時，飲酒則無升血糖作用，甚至使其下降。肝糖原貯藏充足時，酒精可促進糖原分解及抑制葡萄糖利用，使血糖升高;肝糖原貯藏不足時，酒精使糖異生受阻，易發(fā)生低血糖。大量飲酒使糖耐量降低;而少量飲酒則對其影響甚微。 有人指出，乙醇本身勇對胰島β-細胞分泌胰島素無刺激作用，但可能有一定的增強胰島 β-細胞對刺激物(如糖類)的反應程度。
(2)嗜酒對糖尿病的影響
①過量飲酒可以發(fā)生高脂血癥。其主要改變?yōu)檠懈视腿ゼ暗兔芏戎鞍?膽固醇濃度升高。臨床證明糖尿病患者飲酒不但易致高脂血癥，而且持續(xù)時間長，不實行飲食治療者尤甚。
②長期飲酒會引起營養(yǎng)缺乏，并對肝臟不利。用胰島素治療的患者，空腹飲酒易出現(xiàn)低血糖。用磺脲類降糖藥物的患者，飲酒可引起心慌、氣短、面頰發(fā)紅等癥狀。
③糖尿病患者在飲酒時，進一些碳水化合的食物，血糖即可升高，使糖尿病失去控制。常飲酒而不吃食物，可以抑制肝糖原的分解，使血中葡萄糖量減少，出現(xiàn)低血糖癥狀。臨床資料報告，飲酒者雖其飲用量有一定差異，但其總熱量常呈過多，故血糖水平不易控制。長期飲酒者總熱量過多，代謝控制不佳乃至惡化的原因，除酒精因素外，主要系飲酒使飲食療法執(zhí)行不佳所致。
④糖尿病患者因過量飲酒引起糖尿病性酮癥酸中毒并非罕見(除酒的因素外，常與饑餓、感染、中斷治療、過量攝食一起構成誘發(fā)因素)。
因此，糖尿病患者最好不飲酒，如欲飲只能少量飲用酒精濃度低的啤酒、果酒，并且避免空腹飲用。值得提醒的是，重癥糖尿病合并肝膽疾病者，尤其是正在使用胰島素和口服降血糖藥物的患者，一定嚴禁飲酒。
糖尿病是常見的疾病，有許多人都會得糖尿病，糖尿病主要是因為人體排出多余血糖的功能變弱或喪失，所以血糖只能通過尿液排出去，那么請問糖尿病的飲食指導原則是什么?治療糖尿病的偏方是什么?糖尿病能吃什么水果?下面小編為大家講解。
糖尿病的飲食指導原則是什么
少食多餐，一日不低于三餐，有條件上下午安排間食和睡前進食，既保證吸收又減輕胰島素負擔。
食物選擇多樣化，谷類是基礎哈~不能單一只吃所謂的不含糖滴食物，這樣是很錯誤滴。
適量選擇優(yōu)質蛋白質， 這類食物有蛋清家禽、魚等。
多吃高纖維膳食，這類食物有麥麩、玉米、糙米、大豆、燕麥、蕎麥、茭白、芹菜、苦瓜、水果等。
重要的一點事一定要定量，不能不吃也不能多吃。
治療糖尿病的偏方
1、生地、山藥各20克，五味子、麥門冬、葛根各10克，蛤粉、海浮石各12克，花粉15克，雞內金5克。
制用法：水煎服。
適應癥：糖尿病腎陰虛陽亢證。
2、赤小豆30克，懷山藥40克。豬胰臟1具。
制用法：水煎服，每日1劑，以血糖降低為度。
適應癥：糖尿病。
3、西瓜子50克，粳米30克。
制用法：先將西瓜子和水搗爛，水煎去渣取汁，后入米作粥。任意食用。
適應癥：糖尿病肺熱津傷證。
4、西瓜皮、冬瓜皮各15克，天花粉12克。
制用法：水煎。每日2次，每次半杯。
適應癥：糖尿病口渴、尿濁癥。
糖尿病能吃什么水果
1、柚子
在平時生活中適當多吃些柚子，不僅不會導致肥胖以及血糖升高，同時還具有降血糖的功效。我國中醫(yī)指出，柚子性寒味甘、酸，適當食用具有下氣消痰、健胃消食的作用。尤其是糖尿病患者更適合吃柚子，因為在其中含有大量豐富的胰島素樣成分，因而適當食用不僅可以降血糖，同時對心腦血管還具有很好的保護作用。
梅毒是由梅毒螺旋體引起的一種疾病，那梅毒是艾滋病嗎?患有梅毒的患者在治療梅毒的時候要注意什么呢，在平時我們應該怎樣預防梅毒的發(fā)生呢，接下來就和小編一起去了解一下吧。
梅毒是艾滋病嗎
梅毒和艾滋病是兩種不同的病，早期梅毒尚可以治愈，而艾滋病能延緩進展!上述兩種疾病都是傳染性疾病，且都是性傳播疾病!
梅毒如何治療
1、青霉素藥物治療
青霉素在治療梅毒方面的作用是比較大的,臨床上目前對青霉素的營養(yǎng)也是十分廣泛,常用的青霉素藥物主要包括水劑青霉素G和普魯卡因青霉素G,以肌注的形式給藥,治療梅毒的效果非常不錯,不過早期和晚期梅毒用藥的療程和劑量上有所不同,梅毒患者需嚴格遵守醫(yī)囑用藥。
2、抗菌類藥物治療
如果能夠在細菌培養(yǎng)后根據(jù)結果來選擇抗菌類藥物,那治梅毒的效果會更厚愛一些,早期和晚期梅毒治療時均可采用此方法進行治療,對青霉素過敏的患者也可使用鹽酸四環(huán)素、強力霉素等藥物,同樣能夠取得好的療效,不過在療程和要藥量上會有所變化,患者需謹遵醫(yī)囑。
3、中醫(yī)辨證治療
目前治療梅毒的常規(guī)方法都有哪幾種?風毒蘊結型梅毒,癥見筋骨疼痛,日輕夜重,隨處結腫,潰前其色暗紅,潰后黃水泛濫而腐臭,口渴,心煩,舌紅,苔黃,脈數(shù)屬等,此類梅毒是由于疫毒內蘊日久,沉于骨髓,自里外發(fā),并風邪郁于肌膚所導致,治梅毒的時候應該選用祛風清熱解毒的藥物,采用搜風解毒湯來治就會有很好的效果。
治療梅毒要注意什么
1、治療要堅持早期進行、足量用藥的原則。青霉素對梅毒螺旋體有殺滅作用,副作用又小,只要配合醫(yī)師堅持治療,就會收到減少并發(fā)癥、治愈疾病、及早恢復健康的作用。治療期間,其配偶也需要進行檢查,必要時接受治療。治愈后要求定期復查,有復發(fā)征兆時,抗生素的用量要加大。
2、注意生活細節(jié),自己的內褲要及時清洗,還要進行煮沸消毒,不和他人同盆而浴。發(fā)生硬下疳扁平濕疣時,可以使用清熱解毒、除濕殺蟲的中草藥煎水熏洗坐浴,防止傳染他人。
2、櫻桃
櫻桃同樣屬于低糖水果，因此害怕肥胖的人群在平時生活中可以用櫻桃去代替其他的高糖水果。而且在櫻桃中還含有豐富的果膠，這種物質有利于增加加胰島素的分泌量，從而讓血糖平穩(wěn)快速的下降。因此建議高血糖以及糖尿病患者，在平時不妨多吃些櫻桃。
3、鱷梨
它富含不飽和脂肪酸、可溶性膳食纖維和不可溶性膳食纖維，對控制血糖、血脂都有利。不過，因其熱量較高，每天半個即可。
4、橙子
橙子味甘、酸，性涼。具有生津止渴、開胃下氣幫助消化，防治便秘的功效。橙子中含有橙皮苷、檸檬酸、蘋果酸、琥珀酸、果膠和維生素等營養(yǎng)成分，具有增加毛細血管的彈性、降低血中膽固醇的功效，還有防治高血壓、動脈硬化的作用，對糖尿病引起的一系列血管疾病大有好處。
5、蘋果
蘋果也是低糖水果中的一種。蘋果性涼味甘，不管是什么品種的蘋果，適當食用后都具有明顯的補心益氣、生津止咳、健胃和脾、除煩、解暑功效。而且由于蘋果中糖的吸收緩慢而均勻，因此具有很好的降血糖功效，尤其是餐后血糖?？梢哉f經常吃蘋果對糖尿病患者是非常有好處。
6、梨子
中醫(yī)指出梨性寒味甘、微酸，具有極為明顯的生津、潤肺、清熱、涼心、消痰、降火、止熱咳、解毒等作用。而且梨中所含有的糖分也非常少，因此一些害怕肥胖以及糖尿病患者在平時生活中可以代替其他水果多吃。
7、番石榴
番石榴果實營養(yǎng)豐富，含較高的維生素A、C，纖維質及磷、鉀、鈣、鎂等微量元素，富含蛋白質和脂質。常吃能抗老化，排出體內毒素、促進新陳代謝、調節(jié)生理機能。番石榴中含有的黃酮類化合物能與糖結合，提高周圍組織對葡萄糖的利用，能促進糖類和脂類的代謝起到很好的控制血糖的作用，是糖尿病患者最佳水果。
8、漿果
藍莓、黑莓、草莓及其他類似食物，碳水化合物含量不高，卻含有大量膳食纖維、維生素和抗氧化劑等。這些漿果糖友可適當吃些漿果，但每次別超50克左右，因它們糖分含量也高。
9、番茄
美國糖尿病協(xié)會將番茄列入適合糖尿病患者使用的超級食物。番茄富含鐵元素、維生素C、E等，有一定的降血壓、提高高密度脂蛋白的作用。
10、楊桃
楊桃水分多，熱量低，果肉香醇，有清熱解毒、消滯利咽、通便等功效，還能降低血糖，是較為適合糖尿病患者的水果。楊桃含有大量檸檬酸、蘋果酸等，可以促進食物消化，增進食欲，改善糖尿病患者的胃腸功能。
結語：糖尿病十分常見，不過大家不能因為它常見且癥狀不嚴重就不重視它，得了糖尿病應該及時治療，上文詳細是講訴了糖尿病的飲食指導原則是什么，治療糖尿病的偏方以及糖尿病能吃什么水果，希望大家能夠記住。
為什么有些孕婦會患妊娠期糖尿病呢?這是因為受孕以后，孕婦體內分泌的某些激素有抵抗胰島素的作用，其中少數(shù)孕婦本來胰島功能就不足，因此發(fā)生糖尿病。
人吃進去的糖分，主要靠胰腺中胰島分泌的胰島素分解，倘若胰島功能受損，分泌胰島素不足，無法將攝入體內的糖份分解掉，多余的糖積蓄體內，久而久之就會患糖尿病。
妊娠期糖尿病是指妊娠期發(fā)生的或首次發(fā)現(xiàn)的糖尿病，其中80%～90%的孕婦在孕前無糖尿病史，約有10%左右在懷孕前就已經存在隱性糖尿病，只是沒有發(fā)現(xiàn)而已。產婦分娩后，妊娠終止，糖尿病就會痊愈，這是與一般糖尿病的不同之處。
為什么有些孕婦會患妊娠期糖尿病呢?這是因為受孕以后，孕婦體內分泌的某些激素有抵抗胰島素的作用，其中少數(shù)孕婦本來胰島功能就不足，因此發(fā)生糖尿病。但這個比例不高，資料顯示，妊娠期糖尿病的發(fā)生率1996年僅為2%。如今發(fā)生率這么高，與孕婦過度補養(yǎng)、飲食不合理等因素有關。
許多孕婦一懷孕就拼命補充營養(yǎng)，有的孕婦不僅高營養(yǎng)的飯菜吃得多，而且一天要吃18個蘋果、3斤提子，有的孕婦一次就吃掉一只大西瓜。
這么吃的后果是，胰島分泌的胰島素來不及分解消化攝入體內的糖份，造成胰島素相對不足，胰島便拼命工作，長期超負荷運轉，胰島功能受損，導致妊娠期糖尿病。妊娠期糖尿病對母嬰都有危害，易發(fā)生妊娠高血壓綜合征、羊水過多、巨大兒發(fā)生率和難產危險性增加等。
妊娠期糖尿病的治療主要是控制飲食，僅10%～20%的患者需要胰島素治療。預防妊娠期糖尿病的方法也是控制飲食，不要吃得太多太好，孕婦要適量運動。有的孕婦認為妊娠期糖尿病無所謂，生完小孩就好了。
其實不然，資料顯示，發(fā)生過妊娠期糖尿病的女性，中年以后患2型糖尿病的幾率比一般人高得多。因此，患過妊娠期糖尿病的婦女痊愈后，也要控制飲食，少食多餐，多運動，預防將來患2型糖尿病。
不能“吃軟怕硬”
營養(yǎng)學家研究發(fā)現(xiàn)，吃較軟的食物，血糖上升較快。如果將大米熬成粥，其中的淀粉已經部分轉化為糊精，比淀粉更容易消化吸收，在人體內很快轉化成葡萄糖，使血糖迅速升高。粥熬的時間越長，粥越黏稠，吃后血糖升高得越快。因此，糖尿病患者最好不要“吃軟怕硬”。要“吃硬不吃軟”，口感較硬的食物消化得比較慢，因而不容易使血糖快速上升。
不能吃“獨食”
雖然血糖生成指數(shù)較高的食物對餐后血糖的影響較大，但如果專挑血糖生成指數(shù)低的食物吃，又容易導致營養(yǎng)不均衡?；旌线M食是控制餐后血糖的有效辦法。也就是說，將高血糖生成指數(shù)食物與低血糖生成指數(shù)食物混合，以降低食物對餐后血糖的影響。
不要“望梅止渴”
有些糖尿病患者為了控制“多尿”癥狀，不敢多喝水，以至于“望梅止渴”。其實糖尿病患者更需要多喝水。糖尿病患者體內處于高血糖狀態(tài)，飲水后可使血漿滲透壓下降或恢復正常，起到降血糖的作用。如果限制飲水，會導致血容量減少，進而升高血糖，而且會加重高滲(高于血漿滲透壓)狀態(tài)，對病情非常不利。需要提醒的是，如果等到口渴才喝水，為時已晚，這時血糖已經發(fā)生了一定的波動。
不要“畫餅充饑”
不少糖尿病患者以為飲食治療就是饑餓療法，每頓飯主食(糧食類)吃得很少甚至不吃。不吃主食或進食過少，身體所需的葡萄糖來源缺乏，身體就必然要動用脂肪來釋放能量，這時會伴有酮體生成，經腎臟排泄可出現(xiàn)酮尿。因此，無論是健康人還是糖尿病患者，每日主食不能少于150克，否則容易出現(xiàn)酮癥。
不宜吃得過飽
許多糖尿病患者在餐后常腹脹、打飽嗝、惡心、嘔吐等，還帶有一股酸臭味，好像吃進去的東西堆在胃里下不去。出現(xiàn)這些癥狀，要警惕糖尿病胃輕癱的可能。規(guī)律地進食是糖尿病胃輕癱的基本療法。患者應絕對避免吃得過飽，每日進食要定時、定量，早、中、晚三餐食量分配各為1/3。
不宜多吃鹽
食鹽中含有鈉，而糖尿病患者體內環(huán)境對鈉離子的濃度變化十分敏感，當體內鈉離子濃度高時，會增加血容量，加重心、腎負擔。正常情況下，一個成年人每天食鹽攝入量應為6克。糖尿病患者應為4~5克，如合并高血壓、冠心病、腦血管病變和腎臟疾病，每天應控制在3~4克，其中包括食用的醬油。一般20毫升醬油中含鹽2~3克。
不要喝碳酸飲料
糖尿病患者不宜飲含糖的碳酸飲料，如可樂、雪碧等。如果糖尿病患者出汗較多，未及時補水，或喝了大量的含糖飲料，此時非常容易導致糖尿病非酮癥高滲性昏迷(2型糖尿病的并發(fā)癥，表現(xiàn)為高血糖、嚴重脫水、意識障礙)。
不要飯后馬上吃水果
飯后馬上吃水果，會使血糖升高，增加胰島的負擔。此外，飯后立即吃水果，會被先吃下去的不易消化的脂肪、蛋白質“堵”在胃內，水果在胃內“駐扎”時間過長，會影響消化功能，引起脹氣。吃水果的最佳時間是兩餐之間。因為這時胃腸較空，水果中的維生素和礦物質在空腹時能很快被吸收，而且能避免脹氣。
