4種方法教你如何緩解“吃撐”
教你冬季如何養(yǎng)生。
心亂則百病生，心靜則百病息。心靜才是養(yǎng)生之本。隨著生活的提升，養(yǎng)生已經(jīng)成為社會(huì)性的關(guān)注焦點(diǎn)，健康離不開(kāi)養(yǎng)生，積極的心理離不開(kāi)養(yǎng)生。正確有效的養(yǎng)生保健是如何進(jìn)行的呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的4種方法教你如何緩解“吃撐”，大家不妨來(lái)參考。希望您能喜歡！
快節(jié)奏的生活讓我們什么都速戰(zhàn)速?zèng)Q，每天有忙不完的工作，為了節(jié)省時(shí)間，我們把原本是一種享受的吃飯，也快進(jìn)了。在短時(shí)間內(nèi)吃進(jìn)很多東西之后你就只有一種感覺(jué)，那就是“我好撐啊”。長(zhǎng)此以往，我們的胃就會(huì)提出了抗議。今天，小編就來(lái)教大家吃撐后怎么辦？
一、紅酒
吃太多的高脂肪食物會(huì)讓身體產(chǎn)生大量的自由基，從而加速衰老。紅酒中的抗氧化多酚類(lèi)物質(zhì)，能減輕高脂肪食物對(duì)身體的損害。www.cndadi.net
二、醋
大吃一頓之后，血糖會(huì)急速升高。這樣的血糖波動(dòng)不但對(duì)糖尿病人不利，還會(huì)影響正常人的健康。吃飯的時(shí)候喝一勺醋，或者在涼拌菜上澆點(diǎn)醋，都能緩解暴食后的血糖急速增高。
三、水果
吃了高能量的大餐之后，又不吃蔬菜水果，會(huì)讓身體衰老得更快，研究發(fā)現(xiàn)，富含抗氧化物質(zhì)的水果，比如漿果、葡萄、獼猴桃和櫻桃，能減少飽餐后的自由基損害。
四、換個(gè)姿勢(shì)睡
晚上吃得太多，不易入睡。這時(shí)，換個(gè)姿勢(shì)睡覺(jué)，能舒服很多。身體可以先往左側(cè)躺一會(huì)。消化不良最常見(jiàn)的癥狀就是胃食管反流，而胃處于身體左側(cè)，左側(cè)臥可以阻止胃液上流。同時(shí)，枕一個(gè)高點(diǎn)的枕頭，讓頭高于身體7~10厘米，也會(huì)讓你舒服很多。
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黃瓜作為水果型蔬菜，不僅營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，而且可生食、腌制、清炒和做沙拉等，因此深受女性朋友的喜愛(ài)。現(xiàn)在教你夏季吃黃瓜的4種方法，讓你越吃越健康。下文做了具體介紹，小編帶大家一起來(lái)看看。
1、黃瓜汁
如果吃膩了炒黃瓜和拌黃瓜，偶爾喝一杯黃瓜汁，自是別有一番風(fēng)味。黃瓜汁的口感和營(yíng)養(yǎng)俱佳，在夏天可以用來(lái)預(yù)防多發(fā)的口腔疾病。
制作方法：把新鮮的黃瓜簡(jiǎn)單用糖腌一下，或者直接加冷開(kāi)水在榨汁機(jī)中取汁直接飲用。
喝法：黃瓜汁可以在早晨喝一杯，能起到清爽腸胃的作用。因?yàn)辄S瓜中含有大量維生素，可以緩解一定的發(fā)炎癥狀，對(duì)口腔潰瘍能起到有效的治療作用。飲用黃瓜汁的時(shí)候，如果覺(jué)得稀釋后的黃瓜汁口感有點(diǎn)苦澀的話，可以適量加一點(diǎn)蜂蜜來(lái)調(diào)味。
食療功效：美國(guó)營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家研究發(fā)現(xiàn)，每天飲用一杯黃瓜汁能夠起到防止頭發(fā)脫落和指甲劈裂的作用，甚至于還可以增強(qiáng)人的記憶力。
2、黃瓜餡餃子
夏季天氣炎熱，很多人都沒(méi)胃口。專(zhuān)家建議，可以在午餐或晚餐吃點(diǎn)餃子、包子之類(lèi)帶餡的食品，不僅營(yíng)養(yǎng)均衡，還有助于消化。如果以前沒(méi)吃過(guò)黃瓜餡餃子，不妨嘗試一下，不但清涼爽口，還能防暑、降壓、預(yù)防心腦血管疾病。
制作方法：做餡時(shí)，要將黃瓜擦成細(xì)絲略微切一下，擠出水，擠出的水不要扔掉，留在盆中備用。將兩個(gè)雞蛋加適量的鹽打散在油鍋中炒，一邊炒一邊搗碎，越碎越好，炒好后放涼。愛(ài)吃豐富餡料的還可以放一點(diǎn)豆腐。然后將放涼的雞蛋、豆腐與黃瓜絲加入五香粉、雞精、蔥姜末等，一起攪拌均勻待用。和面時(shí)把黃瓜水放進(jìn)去，不但面會(huì)更加筋道，而且口味也更好。
3、蓑衣黃瓜
蓑衣黃瓜清爽可口，夾取的時(shí)候瓜片之間緊緊相連。早餐有喝粥習(xí)慣的人，可以用蓑衣黃瓜代替咸菜。中餐或晚餐，它更可以充當(dāng)一道爽口又下飯的涼菜。
制作方法：做蓑衣黃瓜，最好選用大一些的黃瓜，從一端開(kāi)始朝同一方向以45度的角度去切，每刀之間相距的距離越小，切出來(lái)的黃瓜就越柔軟；將朝天椒切絲，泡入冷水中；白芝麻在干炒鍋中用小火慢慢焙出黃色，盛出充分晾涼；小火加熱鍋中的油，依次放入花椒和朝天椒絲，微變色后立即盛出，制成麻香油；然后，在蓑衣黃瓜中調(diào)入香醋、白砂糖、鹽和麻香油各少許，攪拌均勻后放入冰箱中腌制1小時(shí)；食用時(shí)將黃瓜撕成小段，撒上白芝麻即可。這種方法做出來(lái)的蓑衣黃瓜不但口感上有嚼頭，在口味上也格外好。
4、涼拌黃瓜
到了夏天，往往讓人覺(jué)得暑熱難耐，不免心情煩躁。黃瓜富含鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素C等很多營(yíng)養(yǎng)素，黃瓜也因此而成為夏天里的最佳蔬菜。
制作方法：涼拌黃瓜最好用刀拍，等它表面裂開(kāi)后再將其切碎，這樣做，黃瓜的汁和碎渣不會(huì)亂濺。把黃瓜切碎后就可以用少量生抽、適量老陳醋、雞精、香油和蒜末制作調(diào)料汁了。如果想吃新鮮清爽的拌黃瓜，就在上菜的同時(shí)澆汁。如果想吃滋味重一些的，可以提前拌好，放置幾分鐘再吃，這么做滋味雖好，但是黃瓜的水分會(huì)損失一些。
很多人都有失眠的經(jīng)歷，該睡覺(jué)的時(shí)間睡不著，用了很多方法都沒(méi)有用，治療失眠的小妙招有哪些呢?失眠也是有原因的，導(dǎo)致失眠的因素有哪些呢?孕婦在妊娠期身體會(huì)有很多不適，也會(huì)導(dǎo)致失眠，孕婦失眠該怎么辦呢?我們一起來(lái)看一看。
失眠小妙招
1、調(diào)整生物鐘
大家都知道，人體會(huì)有一個(gè)生物鐘，如果經(jīng)常在一個(gè)時(shí)間睡覺(jué)或起床，身體會(huì)記住這個(gè)時(shí)間，時(shí)間到了，身體會(huì)自然的進(jìn)入這個(gè)狀態(tài)，這個(gè)對(duì)于我們的睡眠是十分重要的。所以對(duì)于失眠的朋友，建議每天在固定的時(shí)間睡覺(jué)，即使睡不著也要做出上床睡覺(jué)的行為，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)養(yǎng)成習(xí)慣，失眠也就會(huì)離你越來(lái)越遠(yuǎn)。
2、睡前泡泡腳
我們都知道，人體的足底分布著很多的穴位，如果能對(duì)此進(jìn)行一個(gè)良好的按摩，對(duì)于身體的各個(gè)部位來(lái)說(shuō)，都有很好的輔助作用。而對(duì)于失眠的朋友，在晚上睡覺(jué)之前，不妨用熱水泡一泡腳，這樣可以有效的促進(jìn)身體的血液循環(huán)，對(duì)于緩解失眠有很好的輔助作用。而且小編這里說(shuō)的泡腳，并不是你在洗澡的時(shí)候用熱水沖一沖就完事了，必須要把腳放在38-43度的熱水中浸泡至少15分鐘才可以。
3、良好的休息環(huán)境
大家都會(huì)覺(jué)得睡在一個(gè)好的環(huán)境里，睡得也會(huì)特別舒服，睡眠質(zhì)量也會(huì)提高。所以對(duì)于有失眠習(xí)慣的朋友來(lái)說(shuō)，更要營(yíng)造一個(gè)好的睡眠環(huán)境。睡覺(jué)前可以把自己的房間簡(jiǎn)單收拾一下，不要有異味，把門(mén)窗關(guān)好，不要讓房間有太大的聲音，把燈關(guān)掉、窗簾拉好，營(yíng)造一個(gè)好的睡眠環(huán)境，睡眠自然也會(huì)變好。
4、吃醋催眠
吃醋也可以促進(jìn)睡眠，相信這個(gè)方法很多人都不知道!但是小編這里說(shuō)的醋并不是你認(rèn)為的那個(gè)醋，這里說(shuō)的吃醋就只是單純的吃醋。我們知道現(xiàn)在社會(huì)生活和工作的雙重壓力，有些人因?yàn)楣ぷ鞯男再|(zhì)，難免會(huì)出差，舟車(chē)勞頓，這就很容易影響睡眠質(zhì)量，如果這時(shí)候用一湯勺食醋兌入到溫水中服用，這是慢慢的讓自己的心情平復(fù)下來(lái)，閉目養(yǎng)神，相信用不了多長(zhǎng)時(shí)間，你就會(huì)進(jìn)入睡眠狀態(tài)。
失眠的原因
1、環(huán)境因素
良好的睡眠需要有一個(gè)優(yōu)質(zhì)的環(huán)境，因?yàn)樵胍簟囟纫约肮庹斩紩?huì)干擾到睡眠，導(dǎo)致睡眠環(huán)境不佳，所以在睡覺(jué)之前一定要為自己創(chuàng)造一個(gè)良好的睡眠環(huán)境。
每個(gè)人都會(huì)出現(xiàn)感冒發(fā)燒的癥狀，在患有感冒發(fā)燒之后大家要做的就是及時(shí)降溫，得了感冒我們?cè)陲嬍撤矫嬉嘧⒁猓忻俺允裁词麓蠹冶容^關(guān)心的問(wèn)題，在平時(shí)預(yù)防感冒是一件重要的事情，具體應(yīng)該怎么做呢，下面就為大家介紹。
感冒發(fā)燒
多喝水
我們?cè)诎l(fā)燒的時(shí)候應(yīng)該要多喝水，即使去醫(yī)院檢查的時(shí)候醫(yī)生也會(huì)這么告訴你，主要是喝水我們會(huì)排尿，這樣就可以很順利的將人體內(nèi)的一些病毒排出，病毒減少了那么發(fā)燒和感冒的癥狀會(huì)減輕很多，感覺(jué)不會(huì)有那么難過(guò)了。
多休息
感冒發(fā)燒之后很多人要多注意休息，發(fā)燒會(huì)對(duì)我們的身體造成一系列的影響，如果不會(huì)得到很好的休息，那么人就會(huì)感覺(jué)異常的疲憊，這樣下去身體需要很久才能恢復(fù)，所以適當(dāng)?shù)男菹?duì)我們的身體恢復(fù)有很好的作用。
泡溫水澡
我們?cè)诔霈F(xiàn)發(fā)燒之后可以適合泡一個(gè)熱水澡，泡澡會(huì)讓我們的體溫下降1度左右，泡完澡之后人們會(huì)感覺(jué)很舒適，可以減輕感冒和發(fā)燒帶來(lái)的一系列不適的情況，并且泡澡可以幫助我們改善心情，大家在感冒的時(shí)候可以嘗試泡澡。
治療炎癥
很多時(shí)候發(fā)燒是因?yàn)樯眢w發(fā)生炎癥引起的，這種情況下想要盡快退燒的話就需要及時(shí)對(duì)炎癥進(jìn)行治療，需要吃消炎藥。
吃退燒藥或打退燒針
如果發(fā)燒的時(shí)候溫度超出38.5℃的話，就要適當(dāng)吃點(diǎn)退燒藥了，當(dāng)然也可以考慮打退燒針，退燒效果會(huì)更快。
血常規(guī)檢查
如果高燒持續(xù)不退，或者是反復(fù)發(fā)高燒，需及時(shí)就醫(yī)，可能需要進(jìn)行血常規(guī)檢查，以確定原因，對(duì)癥治療。
感冒吃什么
一、蘿卜
蘿卜中一定含有的一個(gè)營(yíng)養(yǎng)素是蘿卜素，蘿卜素對(duì)緩解感冒還有預(yù)防感冒有著一定的作用。所以平時(shí)在日常生活中可以多吃一些蘿卜，有助于防預(yù)防感冒生病，如果一不小心感冒的話，也可以吃一些胡蘿卜來(lái)緩解感冒給自身帶來(lái)的不舒服。
二、蜂蜜
蜂蜜早日常生活中的一些市場(chǎng)中，也是可以買(mǎi)到的。蜂蜜中含有一些對(duì)我們?nèi)梭w有著非常好作用的生物活性物質(zhì)。這種物質(zhì)能激發(fā)我們?nèi)梭w的免疫力功能，它也能增強(qiáng)我們的免疫功能。每天早晚服用兩次就可以抵抗病毒入侵進(jìn)身體。
三、洋蔥，大蒜
我們都知道洋蔥那個(gè)氣味非常的難聞，所以我們不想吃，但是洋蔥那個(gè)氣味可以幫助我們抗寒，抵御感冒的來(lái)襲，而且洋蔥還具有一定的抑菌作用。洋蔥不僅有以上這些功能，它還能刺激胃，腸等分泌，從而促進(jìn)我們的消化，增加食欲。吃完大蒜后，我們嘴里的味道久久不能消失，所以平時(shí)的時(shí)候吃大蒜的人也很少，可是大蒜內(nèi)含有的硫化丙烯可以很好的抑制病原菌和寄生蟲(chóng)。
四、清淡的湯和粥
在感冒期間，人體的腸，胃功能會(huì)變得非常的差，可能會(huì)導(dǎo)致吃飯沒(méi)有食欲，這時(shí)候，可以喝點(diǎn)清淡的湯和粥，會(huì)對(duì)消化有幫助。同時(shí)我們也可以喝點(diǎn)熱粥，喝熱湯引起身體發(fā)汗的作用，身體出汗了之后注意要喝水補(bǔ)充身體的水分。
2、生理因素
如果在短時(shí)間之后跨越幾個(gè)時(shí)區(qū)生物鐘是會(huì)因?yàn)椴贿m應(yīng)而出現(xiàn)失眠現(xiàn)象，這就是人們口中所說(shuō)的倒時(shí)差，也是現(xiàn)代人群常見(jiàn)的失眠原因之一。
3、心理因素
很多人會(huì)有這樣一種經(jīng)歷，在為一件事情煩惱的時(shí)候，心理會(huì)一直想著這件事，即使到了睡眠的時(shí)間，心里還是會(huì)一直想著，在床上翻來(lái)覆去，這樣就很難入眠，即使睡著了，這種睡眠也是很淺的。還有一些朋友會(huì)因?yàn)榭荚嚮蛘呖己硕鴵?dān)心的睡不著。因此，心理緊張或承擔(dān)壓力都有可能會(huì)影響我們的睡眠。
4、精神原因
抑郁癥、老年癡呆、焦慮癥以及強(qiáng)迫癥等等都會(huì)有一定程度失眠的現(xiàn)象，可見(jiàn)精神方面的疾病也是導(dǎo)致失眠的原因之一。
5、軀體疾病
有些疾病會(huì)給身體帶來(lái)痛苦，比如關(guān)節(jié)炎、晚期癌癥、胃腸道疾病以及腎功能衰竭等等都會(huì)給患者帶來(lái)一定的疼痛感，也會(huì)影響到睡眠質(zhì)量。
孕婦失眠怎么辦
1、棗竹燈心粥
原料：棗仁20克，玉竹20克，燈心草6克，糯米200克。
做法：先將棗仁、玉竹、燈心草用清潔紗布包扎，放人鍋中，與糯米同煮成粥，撈出紗布包，即可食粥。
2、百合綠豆牛奶羹
原料：鮮百合30克，綠豆50克，純牛奶100毫升，冰糖適量。
功效：百合含有淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪及鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、維生素C等營(yíng)養(yǎng)素，還含有一種特殊的營(yíng)養(yǎng)成分——秋水仙堿，具有養(yǎng)心安神、潤(rùn)肺止咳的功效。牛奶中含有一種促進(jìn)睡眠的物質(zhì)——色氨酸，對(duì)于睡不著覺(jué)的孕婦來(lái)說(shuō)，睡前一杯牛奶是好的安眠食品了。
3、八寶釀梨
原料：糯米飯250克，香水梨6只，糖蓮子50克，糖冬瓜25克，瓜子仁10克，蜜棗兩只，紅絲3克，綠絲3克，金桔餅5克，熟豬油50克，白糖210克，水淀粉3克，凈水25克。
結(jié)語(yǔ)： 人一生中很大一部分時(shí)間都處于睡眠中，睡眠對(duì)我們來(lái)說(shuō)也是非常重要的，有了好的睡眠才能有充沛的精力迎接新的一天的挑戰(zhàn)。上面給大家介紹了緩解失眠的幾個(gè)小妙招，有需要的朋友一定要試一試。
現(xiàn)在的天氣越來(lái)越冷，不少在戶外工作的朋友開(kāi)始長(zhǎng)凍瘡，凍瘡怎么治?凍瘡長(zhǎng)在手、耳朵、腳等部位，會(huì)嚴(yán)重影響我們的生活，怎樣預(yù)防凍瘡?天氣回暖后，凍瘡慢慢的就自然好了，但是會(huì)留下疤痕在皮膚上，凍瘡疤痕怎么辦?讓我們一起來(lái)了解一下。
凍瘡怎么治
1、凍傷防護(hù)軟膏
剛出現(xiàn)凍瘡，但是還沒(méi)有潰爛的時(shí)候，我們應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院去購(gòu)買(mǎi)凍傷防護(hù)軟膏，先清洗凍瘡部位，慢慢均勻的涂抹在出現(xiàn)凍瘡的部位，可以加快血液循環(huán)，防止凍瘡進(jìn)一步惡化。為重要的是要做好保暖工作，多穿點(diǎn)衣服。
2、清洗傷口
如果我們出現(xiàn)凍瘡的部位已經(jīng)很?chē)?yán)重，皮膚發(fā)生了潰爛，如果我們不小心防護(hù)，這個(gè)時(shí)候傷口很容易感染病菌，這時(shí)我們要及時(shí)的去醫(yī)院進(jìn)行完善的治療。我們要對(duì)潰爛的傷口進(jìn)行清洗、消毒，然后用適量的青霉素藥膏或硼酸軟膏外涂，后還需要細(xì)心的包扎，避免傷口感染。
3、做好保暖工作
如果凍瘡剛開(kāi)始沒(méi)有多久，我們一定要做好防暖工作，防止進(jìn)一步惡化。我們可以為自己備一雙保暖的手套，不需要做細(xì)致工作的時(shí)候，戴著手套，做好保暖工作。但過(guò)不了多久，凍瘡慢慢就會(huì)好的。
4、姜涂抹凍傷部位
在我們買(mǎi)菜的時(shí)候，我們也可以順便的買(mǎi)一些新鮮的姜，然后把姜洗干凈，切碎，熬成糊狀，放涼之后，慢慢涂在凍瘡的部位，每天涂抹兩次，連續(xù)涂個(gè)三四天，凍瘡部位就會(huì)慢慢轉(zhuǎn)好。
5、切記不要用熱水泡或者用火烤
如果戶外的溫度特別低，而且還有風(fēng)在不停的吹，這個(gè)時(shí)候我們出門(mén)很容易導(dǎo)致手被凍得紅腫，如果手被凍得紅腫僵硬的話，這個(gè)時(shí)候我們的手部皮膚是很脆弱的，切記不要用熱水泡或者用火烤，我們可以把手藏在口袋里面，或者回到溫暖的環(huán)境，慢慢的提升手部的溫度。
6、用溫水洗漱
長(zhǎng)了凍瘡以后，每天早上起來(lái)洗漱的時(shí)候，不要用冷水，也不要用滾燙的熱水，一定要燒一些熱水，和冷水混合兌出溫水，用柔軟的毛巾輕輕地擦拭長(zhǎng)凍瘡的部位，直到微熱為止，這樣可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩和凍創(chuàng)的發(fā)展，切不可使勁地揉搓，會(huì)損害皮膚薄膜。
灰指甲有多人會(huì)有，這是什么原因引起的呢?一旦得了灰指甲是會(huì)傳染的，所以一定要及時(shí)的治療，灰指甲帶給我們的危害還是很多的，那么當(dāng)?shù)昧嘶抑讣椎臅r(shí)候，有什么治療的方法嗎?一起來(lái)看看吧。
灰指甲的原因
1、個(gè)人原因
如果個(gè)人的衛(wèi)生習(xí)慣不好，是容易引起灰指甲的，如果沒(méi)有及時(shí)的清理指甲中的灰塵，導(dǎo)致細(xì)菌的滋生，或者經(jīng)常去公共的浴室，穿公共的鞋子，都是會(huì)引起灰指甲的發(fā)生，還有平時(shí)穿不透氣的鞋襪，穿尖頭鞋等，都是會(huì)造成灰指甲的。
2、環(huán)境原因
壞境因素也是引起灰指甲的原因之一，當(dāng)天氣處于高溫，濕度較大的時(shí)候，我們的腳上容易滋生細(xì)菌，真菌等，容易引發(fā)灰指甲，所以在夏季還有雨季的時(shí)候，灰指甲是高發(fā)的，在冬季北方地區(qū)會(huì)多見(jiàn)。
3、抓撓
我們經(jīng)常洗澡的時(shí)候，喜歡用手去搔抓的人是容易患灰指甲的，因?yàn)檫^(guò)多的洗澡會(huì)損傷表皮皮膚，表皮皮膚起到保護(hù)的作用，如果搔抓的話，會(huì)將一些真菌帶到指甲上，從而引起灰指甲，所以不能經(jīng)常性的洗澡。
指甲的危害
1、禮儀尷尬：日常生活中，暴露頻率高的是屬面部和手部，職場(chǎng)更是難堪。
2、限制工作選擇：由于灰指甲影響美觀，一些對(duì)形象要求較高的工作往往不被接受。
7、香蕉皮治凍瘡
用香蕉皮治療凍瘡也非常的有效，我們每天可以把凍瘡的部位洗干凈，然后使用香蕉皮，在凍瘡的部位慢慢的擦拭，擦拭完后不要立馬去洗，等待一會(huì)兒，讓患處吸收香蕉皮擦拭的效果，每天擦拭一到兩次，幾天下來(lái)就會(huì)見(jiàn)效。
預(yù)防凍瘡
1、保持屋內(nèi)溫暖
保持屋內(nèi)溫暖，減少暴露在寒冷環(huán)境中的時(shí)間，冬季避免在室外潮濕環(huán)境中長(zhǎng)久站立工作。
2、衣服鞋襪宜穿著溫暖、寬松、舒適
衣服鞋襪宜穿著溫暖、寬松、舒適，保持干燥，手、足、耳、鼻等暴露部位更應(yīng)戴手套、棉鞋、帽子、口罩，可適當(dāng)涂擦防寒用品，例如金凍寶凍傷膏。
3、揉搓按摩手、腳和耳朵
在室外長(zhǎng)時(shí)間工作時(shí)，宜經(jīng)常揉搓按摩手、腳和耳朵，保持局部血液循環(huán)暢通。
4、保持干燥
盡可能減少環(huán)境中的相對(duì)濕度，保持所處局部環(huán)境干燥。
凍瘡疤痕怎么祛除
1、外涂抗疤痕膏
如果疤痕形成時(shí)間不長(zhǎng)，疤痕癥狀不嚴(yán)重，可以外涂抗疤痕膏，每天堅(jiān)持涂抹能加速疤痕的淡化，期間禁食辛辣刺激的食物，疤痕部位要注意防曬。必要的時(shí)候可以通過(guò)祛疤儀器配合藥物進(jìn)行修復(fù)，使其淡化，接近于正常皮膚，效果更明顯。
2、蘆薈膠
可以蘆薈膠外涂的，若效果不佳可以采取激光手術(shù)去除的，注意日常衛(wèi)生。平時(shí)應(yīng)注意補(bǔ)充維生素、水分。
3、維他命E膠囊
用維他命E膠囊，把膠囊刺破，涂在疤上，可以加速皮膚修復(fù)的進(jìn)程。由于維生素E是皮膚新陳代謝的催化劑。還有護(hù)扶品維生素E的濃度都不可能高過(guò)膠囊，所以它是有效的。
結(jié)語(yǔ)：凍瘡是寒冷天氣常見(jiàn)的皮膚問(wèn)題，上面為大家介紹了怎樣預(yù)防凍瘡，和長(zhǎng)了凍瘡我們應(yīng)該怎么辦。大家得了凍瘡也不要懊惱，希望通過(guò)上面介紹的辦法給大家?guī)?lái)幫助，希望每個(gè)朋友都能過(guò)一個(gè)快樂(lè)的冬天。
隨著生活節(jié)奏的加快，大家的壓力變的越來(lái)越大，很多人的身體出現(xiàn)亞健康的狀態(tài)，亞健康具體有哪些表現(xiàn)呢?身體亞健康之后我們一定要進(jìn)行調(diào)理，亞健康怎么調(diào)理?我們可以通過(guò)食療來(lái)調(diào)理亞健康，亞健康吃什么好呢?
亞健康的表現(xiàn)
1、啤酒肚一般出現(xiàn)在男性的身上，多數(shù)男性到了中年就會(huì)出現(xiàn)啤酒肚，也就是肚腹堆積的脂肪太多。一般而言，有啤酒肚的朋友大多數(shù)都會(huì)有三高，也就是高血壓、高血脂、高血糖。所以有啤酒肚的朋友一定要注意，加強(qiáng)鍛煉，減少腹部的的脂肪，這樣身體也能更加健康。
2、頹廢、斑禿、提早禿發(fā)都是很常見(jiàn)的。主要是因?yàn)楣ぷ髟蛩鶎?dǎo)致的。大部分是長(zhǎng)時(shí)間處于高度緊張的狀態(tài)下所導(dǎo)致的。
3、要經(jīng)常去廁所的，如果年紀(jì)在三十到四十之間的，如果出現(xiàn)排泄次數(shù)比正常人高的話那說(shuō)明消化道和泌尿系統(tǒng)開(kāi)始衰退了。
4、性功能下降，對(duì)于中年男性如果過(guò)早出現(xiàn)腰酸背痛，性能力退后甚至出現(xiàn)陽(yáng)痿。女性出現(xiàn)過(guò)早閉經(jīng)都是身體衰退的一個(gè)重要信號(hào)。
5、記憶力衰退，很多人都會(huì)說(shuō)自己的記性沒(méi)有以前好了，經(jīng)常忘東往西，丟三落四，有時(shí)候心里想著一件事，一轉(zhuǎn)眼就忘記了，還有時(shí)候甚至別人的名字都有可能會(huì)忘記。工作的效率也沒(méi)有以前高了，其實(shí)這些都是亞健康的重要特征。有了這些特征一定要多加注意。
6、做事經(jīng)常會(huì)后悔，老是容易動(dòng)怒，心情煩躁悲觀等。或者對(duì)自己的情緒難以控制都是亞健康表現(xiàn)。
7、注意力不集中，集中的能力會(huì)越來(lái)越差等都是亞健康的體現(xiàn)。睡覺(jué)的時(shí)間也越來(lái)越少。并且醒來(lái)感覺(jué)很累等癥狀都是亞健康的表現(xiàn)。
8、做事的時(shí)候總是走神，腦子里老是想來(lái)想去，精神很難集中。并且看什么都不順眼。很容易發(fā)火等。
9、總是處于敏感的緊張的狀態(tài)，害怕并且很想回避一些人和事情。
10、很多時(shí)候如果別人打破你原有的習(xí)慣或者秩序，就非常想恢復(fù)原狀。并且時(shí)候會(huì)對(duì)自己做的事情感到后悔。
亞健康怎么調(diào)理
(1)保持規(guī)律的作息
我們知道其實(shí)每個(gè)生物都有其特定的規(guī)律性，顧名思義就是我們常說(shuō)的“生物鐘”。就拿我們?nèi)祟?lèi)來(lái)說(shuō)，只有遵從科學(xué)以及符合人體實(shí)際的作息時(shí)間表，并且在日常生活中去遵循這個(gè)規(guī)律，那么才不會(huì)擾亂我們的生物鐘，機(jī)體也不會(huì)因?yàn)橥蝗缙鋪?lái)的“打擾”而出現(xiàn)不適。對(duì)于亞健康怎么調(diào)理這個(gè)問(wèn)題，自然保持規(guī)律的作息是很重要的。
那么，哪些病癥宜看中醫(yī)呢？中醫(yī)專(zhuān)家認(rèn)為，中醫(yī)藥治療常見(jiàn)疾病的獨(dú)特優(yōu)勢(shì)。
功能性疾病 許多人自覺(jué)身體不適，出現(xiàn)頭暈?zāi)垦?、乏力、心悸、盜汗、失眠、健忘、肢麻、便秘、腹瀉等癥狀，但經(jīng)西醫(yī)化驗(yàn)、透視、拍片等檢查后未發(fā)現(xiàn)器質(zhì)性病變，這時(shí)宜看中醫(yī)。
病毒感染性疾病 流行性感冒、病毒性肝炎等病毒感染性疾病，用抗生素治療沒(méi)多大效果，而采用中醫(yī)扶正祛邪的方法效果明顯。
對(duì)西藥過(guò)敏的人所患的疾病 中藥的起源和發(fā)展與人類(lèi)尋找食物的過(guò)程密切相關(guān)，所以有藥食同源一說(shuō)。對(duì)西藥有過(guò)敏反應(yīng)的人所患的疾病，用中醫(yī)藥治療有明顯優(yōu)勢(shì)。
大病初愈 大病一場(chǎng)后，患者往往會(huì)出現(xiàn)乏力、厭食、失眠、消化不良、盜汗、低熱等體虛癥狀。此時(shí)，采用中醫(yī)藥治療，能使患者較快地恢復(fù)健康。
此外，對(duì)慢性病和老年疾病的防治和康復(fù)、疑難雜癥、兒科疾病、婦科疾病、精神疾病、皮膚病等疾病的治療，中醫(yī)藥也能起到不錯(cuò)的效果。
(2)注意合理的膳食結(jié)構(gòu)
生活條件越來(lái)越好了，大家的伙食也慢慢有所改善，生活中卻出現(xiàn)了一系列的素食主義者和“食肉動(dòng)物”，有的人愛(ài)吃肉，不愛(ài)吃蔬菜，有的人會(huì)暴飲暴食，還有的人通過(guò)節(jié)食的方法來(lái)減肥。其實(shí)這些都是不對(duì)的，我們要合理的膳食，想要身體健康一定要攝入多元化的營(yíng)養(yǎng)，這樣才能提高身體的免疫力。
(3)注意科學(xué)的飲食習(xí)慣
亞健康怎么調(diào)理?很多人在現(xiàn)實(shí)生活中食不定時(shí)，有時(shí)候不吃早餐，有時(shí)候午餐又大吃一頓，這樣的吃食習(xí)慣是非常不利于身體健康的。真正科學(xué)的吃食習(xí)慣是，早餐要注意多營(yíng)養(yǎng)的攝入，而午餐因?yàn)檎疹櫹牡拇罅康捏w力，因此要適當(dāng)增加食量，到了晚餐消化吸收變慢，此時(shí)應(yīng)該適量地減少食物攝入。
(4)保持精神愉快
長(zhǎng)期不良的情緒影響也會(huì)給身體造成一系列的健康損害，在臨床上也有不少的疾病是因?yàn)殚L(zhǎng)期處于抑郁、焦慮等負(fù)面情緒下慢慢衍生出來(lái)的，因此想要身體健康一定要保持愉快的心情。
亞健康吃什么好
1.大腦疲勞時(shí)
堅(jiān)果，即花生、瓜子、核桃、松子、榛子等，對(duì)健腦、增強(qiáng)記憶力、有很好的效果。因堅(jiān)果內(nèi)人體必需的脂肪酸亞油酸的含量很高，且無(wú)膽固醇，所以人們常常把堅(jiān)果類(lèi)食品稱(chēng)為“健腦”食品。另外，堅(jiān)果內(nèi)還含有特殊的健腦物質(zhì)如卵磷脂、膽堿等，所以對(duì)腦力勞動(dòng)者來(lái)說(shuō)，它的營(yíng)養(yǎng)、滋補(bǔ)作用是其他食物所不能比的。
2.壓力過(guò)大時(shí)
維生素C具有平衡心理壓力的作用。當(dāng)承受強(qiáng)大心理壓力時(shí)，身體會(huì)消耗比平時(shí)多8倍的維生素C，所以要盡可能地多攝取富含維生素C的食物，如清炒菜花、菠菜、芝麻、水果等。工作壓力大的人，服用維生素C片劑，會(huì)獲得比較理想的效果。
3.失眠煩躁健忘時(shí)
多吃富含鈣、磷的食物。含鈣多的如大豆、牛奶、鮮橙、牡蠣;含磷多的如菠菜、栗子、葡萄、雞、土豆、蛋類(lèi)。
結(jié)語(yǔ)：亞健康的人越來(lái)越多，上面給大家介紹了亞健康的10個(gè)特征，如有這些癥狀的人一定要多加注意，生活中要合理的飲食，保持規(guī)律的作息，平時(shí)一定要多加鍛煉，增強(qiáng)抵抗力，這樣才能避免疾病找上門(mén)。
蔬菜是我們?nèi)粘ｏ嬍持胁豢扇鄙俚囊环N營(yíng)養(yǎng)元素，吃蔬菜的好處有很多，不僅可以補(bǔ)充人體所需的維生素，還可以美白呢。怎樣吃蔬菜才能最有營(yíng)養(yǎng)呢？
1.買(mǎi)小的
很多蔬菜的味道會(huì)因?yàn)槭卟诵《兜栏酉闾?，而且健康好處也尤其多。如小番茄、小胡蘿卜等，在很多大超市和專(zhuān)門(mén)食品店都會(huì)找到這些小類(lèi)的食物。
2.加點(diǎn)油
對(duì)脂肪的恐懼讓我們總是覺(jué)得離油越遠(yuǎn)越好，但是，一些健康的油，如有益于心臟的橄欖油可以讓蔬菜變得更美味，每天三到五份蔬菜的健康目的也更容易達(dá)到?？疚魈m花的時(shí)候滴上幾滴橄欖油，再加上鹽和胡椒粉。
3.加點(diǎn)沙拉醬
生蔬菜可能難以下咽，但是如果蘸點(diǎn)無(wú)脂豆沙或你最喜歡的沙拉醬，會(huì)不會(huì)好點(diǎn)呢?工作的間隙或看電視時(shí)吃點(diǎn)。
4.加點(diǎn)奶酪
適度的奶酪沙司會(huì)使西蘭花或菜花變得更有味，或在綠豆、菠菜和甘藍(lán)中加入一點(diǎn)你最喜歡的奶酪。
5.燙菜
歐洲人總會(huì)納悶為什么亞洲人可以吃那么多的蔬菜，包括味道濃重的西蘭花，這是因?yàn)閬喼奕藢?duì)苦味的敏感度沒(méi)有白種人那么強(qiáng)，真正的秘密是因?yàn)閬喼奕讼矚g燙菜。把蔬菜蒸或煮30到60秒，然后撈出來(lái)泡進(jìn)冷水中，苦味就會(huì)減少。
6.把芽甘藍(lán)放到微波爐中
如果你覺(jué)得芽甘藍(lán)味道不好，可以斜切成片，加點(diǎn)水和黃油，放到微波爐中，拿出來(lái)后再放入一些蒿子。
7.巧妙處理洋蔥
洋蔥家族，如大蔥、大蒜富含抗癌的混合物，但是由于其濃烈的味道，很多人都非常討厭吃。在切好的大蔥或洋蔥中滴入一些橄欖油，用箔包起來(lái)，氣味就沒(méi)有那么濃烈了。
8.買(mǎi)熟番茄
冬天的溫室的番茄顏色看起來(lái)不如夏天的那么鮮艷，一定要買(mǎi)成熟后摘下的番茄，在專(zhuān)門(mén)的食品店買(mǎi)，或在番茄旺季購(gòu)買(mǎi)，因?yàn)樯姆咽强酀摹?/p>
9.和水果分開(kāi)放
胡蘿卜、南瓜和一些藥草如果和水果放在一起，味道會(huì)受到影響。而十字花科植物，如菜花和大白菜如果和水果放在一起，會(huì)迅速變黃變軟。
10.不吃苦茄子
很多人都知道太熟的茄子會(huì)苦，但是茄子的大小并沒(méi)有關(guān)系。買(mǎi)茄子的時(shí)候，如果你的拇指在茄子上留下的凹痕不能反彈，那么這個(gè)茄子應(yīng)該是苦的，即使是很小的一顆。要進(jìn)一步確定，檢查茄子的“肚臍”：花落的時(shí)候會(huì)在“肚臍”上留下橢圓或圓形的痕跡，選擇橢圓形的，因?yàn)閳A形的籽多肉少。要減少茄子的苦味，可以把切好的茄子在鹽水中泡半個(gè)小時(shí)。
11.在農(nóng)貿(mào)市場(chǎng)購(gòu)物
十字花科蔬菜，如花椰菜、甘藍(lán)、菜花、大白菜，在架子上的時(shí)間越長(zhǎng)，味道也會(huì)越濃。在農(nóng)貿(mào)市場(chǎng)上的蔬菜是最新鮮的，吃起來(lái)味道也會(huì)更好。
12.偷偷放進(jìn)去
如果你不喜歡一種蔬菜的味道，可以把其加入到湯中。你可以把胡蘿卜碎末或南瓜進(jìn)入到松餅或面包中。下次做肉餡包的時(shí)候，和往常一樣放入面包屑和雞蛋后，再放入一些碎的蔬菜進(jìn)去，如洋蔥、南瓜、蘑菇甚至綠豆。
13.重溫健康價(jià)值
如果你知道甘藍(lán)可以防癌，即使甘藍(lán)很難吃，你都會(huì)心甘情愿地多吃，尤其是你的家中有人患癌。平時(shí)可以多留意這些蔬菜的健康價(jià)值。
14.縱容你的甜食喜好
所有的嬰兒天生喜歡吃甜食，討厭苦的食物，這是因?yàn)楹芏嘤卸镜闹参锒际强酀?，因?yàn)槲覀冎捞鸬氖卟藭r(shí)有利于我們的，如紅薯、豌豆和胡蘿卜還有很大的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
很多人都有過(guò)牙疼的經(jīng)歷，有句話說(shuō)得好“牙疼不是病，疼起來(lái)要人命”?？梢?jiàn)牙疼真的是很痛苦，牙疼的時(shí)候怎么緩解呢?很多人牙疼一會(huì)就不疼了，牙疼的原因有哪些呢?牙齒不好說(shuō)明我們沒(méi)有好好保護(hù)牙齒，刷牙的正確方法是什么?
牙疼怎么緩解
1、用右手按住左手背上的合谷穴
這是一個(gè)我們經(jīng)常使用的方法，讓我們左手的手指并攏，拇指和食指指尖會(huì)隆起一塊肉，這塊肉就是合谷穴的位置。用右手的拇指輕輕按壓，會(huì)有酸痛感，但是很有效。按大概3—5分鐘疼痛會(huì)慢慢緩解，之后再接著按一分鐘。這種方法適用于緊急止疼，之后還是要及時(shí)去看醫(yī)生。
2、用冰敷的方法
用有條件的話，可以用冰塊敷于牙痛部位，這種方法緩解疼痛很有效。冰敷每次大概15--20分鐘，可敷多次，直到疼痛消失，再及時(shí)配合藥物進(jìn)行治療!
3、用鹽水漱口
取一小勺鹽倒入一杯開(kāi)水中，用筷子攪拌使鹽在開(kāi)水中融化。等開(kāi)水冷卻之后，用鹽水不斷地漱口，鹽水具有消毒的作用，牙疼有可能就是牙齒里面有細(xì)菌，傷害到牙神經(jīng)，用鹽水漱口能在很大程度上緩解牙疼。但是小心不要把鹽水喝到肚子里去。
4、用熬花椒食醋漱口法
用食醋110克，放入25克花椒后，熬上大概10分鐘即可，待冷卻后含在嘴里2—5分鐘吐出，可以有效止疼;
5、牙咬生姜法
切一小片生姜片，咬在疼痛處，大約10—20分鐘，可以多次使用，睡覺(jué)時(shí)也可以含在口中，效果非常明顯!
6、白酒加鹽加熱法
取常用的白酒120克，向里面加入少許食鹽(15克左右)，攪拌使食鹽溶化后，放到爐子上燒開(kāi)。等不是很燙時(shí)，含上一口在疼痛處，牙疼難能立即止住!
7、大蒜涂抹法
取適量大蒜去皮搗成糊狀，適當(dāng)溫?zé)岷笸吭谔弁刺?，可以止?
牙疼的原因
急性牙髓炎
急性牙髓炎常見(jiàn)于齲齒比較嚴(yán)重、齲洞比較深的患者，齲齒較深可能損害到牙神經(jīng)。病菌進(jìn)入到牙髓腔，就會(huì)導(dǎo)致牙神經(jīng)發(fā)炎、充血。牙痛大多是自發(fā)性的，在晚上疼痛會(huì)加劇。有時(shí)一顆牙疼還會(huì)牽扯到其他牙齒的牙神經(jīng)，感覺(jué)其他牙也疼。疼痛還可能放射到面部、和耳部。
當(dāng)女性在懷孕期間，尤其是在妊娠晚期的時(shí)候，子宮體積增大了很多，子宮的增大時(shí)腹部向外擴(kuò)張，引起腹直肌分離的現(xiàn)象，一般在產(chǎn)后半年的時(shí)候就可以恢復(fù)原來(lái)的位置。
如果在產(chǎn)后半年之內(nèi)腹直肌還是沒(méi)有恢復(fù)原來(lái)的位置，那么這種現(xiàn)象就稱(chēng)為腹直肌分離癥。多是因?yàn)楦贡诒∪?、巨大兒、多胎妊娠、羊水過(guò)多引起的。
如何鑒別腹直肌分離癥呢，方法很簡(jiǎn)單，自己就可鑒別。身體平躺在床上，隨后取屈曲的位置，將腹部暴露出來(lái)，用手的兩指探入腹部，放到腹部中間線的位置，接著抬起上身，正常應(yīng)該感到兩指有擠壓感，如果沒(méi)有擠壓感，就放入三指進(jìn)去，一般如果超過(guò)三指有擠壓感，腹直肌的分離就很?chē)?yán)重了。
腹直肌分離的危害還是蠻大的，不僅會(huì)引起是疝氣，還會(huì)導(dǎo)致身材的變形，嚴(yán)重的時(shí)候還會(huì)引起腰酸背痛、臟器的移位，引起惡心、嘔吐、消化不量等癥狀。
但是也不要過(guò)于擔(dān)心，可以通過(guò)手術(shù)和中醫(yī)康復(fù)的手法進(jìn)行治療，比如運(yùn)動(dòng)治療、神經(jīng)肌肉電刺激治療等。并不是說(shuō)得了分級(jí)分離癥就等于判了死刑。日常可以采用呼吸法鍛煉，在吸氣的時(shí)候腹部盡可能的向外擴(kuò)張，呼氣的時(shí)候盡可能的內(nèi)斂，每一天堅(jiān)持十分鐘左右的時(shí)間，可以改善腹肌分離的現(xiàn)象。
急性根尖周?chē)?/p>
由急性牙髓炎的發(fā)展或創(chuàng)傷等因素引起。病牙呈持續(xù)性疼痛，有浮起感，不敢咀嚼，患者能正確指出病牙，如叩擊病牙則引起疼痛，此時(shí)由于病牙神經(jīng)已壞死，因而無(wú)激發(fā)性疼痛。
急性牙周炎
牙痛的性質(zhì)與急性根尖周?chē)最?lèi)似。病牙不僅出現(xiàn)咀嚼痛和浮出感，而且已形成牙周袋以及牙松動(dòng)。牙齦組織可出現(xiàn)反復(fù)腫痛及出血。
牙周膿腫
牙周組織炎癥進(jìn)一步發(fā)展可引起化膿性炎癥。膿腫形成時(shí)疼痛劇烈，膿腫形成后局部出現(xiàn)波動(dòng)感。在牙周膿腫形成后，疼痛可明顯減輕或緩解。
牙體過(guò)敏、牙齦萎縮
牙頸部的牙本質(zhì)暴露及牙體缺損所致。此時(shí)，冷、熱、甜、酸等刺激均可出現(xiàn)疼痛，但刺激停止后疼痛即可消失，這也是成年人經(jīng)常牙痛的原因。
食物嵌塞、齲齒
牙與牙的間隙內(nèi)可被食物嵌塞而引起牙痛，稱(chēng)為食物嵌塞痛。而齲齒疼痛則是因?yàn)檠例X齲壞而刺激牙齦、牙神經(jīng)引發(fā)的疼痛，是很常見(jiàn)的疼痛。
干槽癥
一般在拔牙后2~4天發(fā)生，可引起自發(fā)性持續(xù)性劇烈疼痛。檢查時(shí)可發(fā)現(xiàn)拔牙傷口內(nèi)血塊有臭味。
怎么樣正確刷牙
先刷牙齒外表面
將牙刷的刷毛與牙齒表面成45度，斜放并輕壓在牙齒和牙齦的交界處，輕輕做小圓弧狀來(lái)回刷，上排的牙齒向下、下排的牙齒往上輕刷，注意輕刷牙齦，適當(dāng)按摩可促進(jìn)其血液循環(huán)。
刷牙齒咬合面
平握牙刷，力度適中來(lái)回刷牙齒咬合面，保健型牙刷的動(dòng)感刷毛可發(fā)揮不同部位的獨(dú)特作用，分別深入清潔牙面及牙間縫隙;靈活纖薄的刷頭，令難以觸及的后臼齒也被清潔干凈。
刷牙齒內(nèi)側(cè)面
豎起牙刷。利用牙刷前端的動(dòng)感刷毛輕柔地上下清潔牙齒內(nèi)表面。
輕刷舌頭表面
由內(nèi)向外輕輕去除食物殘?jiān)凹?xì)菌。讓您保持口氣清新。
結(jié)語(yǔ)：牙疼起來(lái)真的會(huì)讓人受不了，上面給大家介紹了7種緩解牙疼的方法，如果遇到牙疼的朋友一定要試一試，但是只是緩解疼痛，之后還是要去醫(yī)院及時(shí)治療。我們平時(shí)一定要保護(hù)好我們的牙齒，早晚認(rèn)真刷牙，希望大家都能有一口潔白亮麗的牙齒。
睡覺(jué)的時(shí)候姿勢(shì)不好就很容易落枕，大家都知道落枕是很難受的，那么落枕了什么辦法有效?落枕也是有很多的原因的，落枕的原因有哪些呢?落枕之后睡覺(jué)不是很方便，如果姿勢(shì)不正確的話會(huì)導(dǎo)致落枕更加的嚴(yán)重，那么落枕了怎么睡覺(jué)?
落枕了什么辦法有效
1、熱敷
如果落枕是因?yàn)椴弊邮芰孙L(fēng)寒導(dǎo)致的，可以用熱毛巾或熱敷袋熱敷脖子，這樣可以緩解脖子的僵硬和酸痛。
2、拔罐
落枕會(huì)導(dǎo)致頸部的肌肉出現(xiàn)疼痛，還有可能會(huì)導(dǎo)致痙攣?？梢圆扇“喂薜姆绞絹?lái)緩解。如果拔罐之后疼痛還是沒(méi)有辦法緩解的話，可以去醫(yī)院進(jìn)行局部的封閉治療。經(jīng)過(guò)治療之后，兩到三天之后癥狀就會(huì)有所緩解。這也是一種緩解落枕的方法，效果也是很好的。
3、按摩
通過(guò)按摩治療落枕可以取得良好的效果。具體的操作方法是：病人取端坐位，施術(shù)者站在其后進(jìn)行按摩。如果屬于肌肉痙攣的話，可以沿著該痙攣的肌肉行走的方向，實(shí)行松筋、理筋等手法按摩。如果屬于副神經(jīng)痛的話，就應(yīng)該沿著神經(jīng)分布的區(qū)域反復(fù)地輕揉。如果是經(jīng)常性的發(fā)生落枕，就有空能是患上頸椎綜合癥了。這樣的話，在急性期，應(yīng)用手法按摩時(shí)手法一定要輕。如果疼痛比較輕微、肌肉痙攣不明顯，實(shí)施的手法就應(yīng)該要有所重點(diǎn)。
4、貼藥膏
落枕還能選擇一些外敷的膏藥進(jìn)行治療，將膏藥鐵在頸部比較疼痛的位置，每天更換依稀，對(duì)于肌肉的酸痛有很好的緩解作用，但是孕婦在孕期落枕之后不建議采取這樣的方法，要詢問(wèn)過(guò)醫(yī)生之后才能采取。市面上很多的膏藥都有很好的緩解落枕的作用。
落枕的原因
睡姿不良
睡覺(jué)的姿勢(shì)不好是導(dǎo)致落枕的主要原因。比如說(shuō)俯臥的時(shí)候把頭轉(zhuǎn)向一邊，身體很疲勞的時(shí)候還沒(méi)有調(diào)整睡覺(jué)的姿勢(shì)就睡著了。頭部的位置不正或者是伸展過(guò)度，使一側(cè)的肌肉過(guò)度的緊張，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)發(fā)生損傷，從而導(dǎo)致落枕。
風(fēng)寒
睡眠時(shí)如沒(méi)注意保暖，使頸部受風(fēng)寒或盛夏貪涼，寒冷刺激使得頸部和背部的氣血運(yùn)行不暢，筋絡(luò)痹阻，從頸部僵硬疼痛，從而造成落枕。
枕頭不合適
枕頭的作用是使頭與腰椎保持平衡，這樣才不會(huì)使頸椎受壓。如果枕頭過(guò)硬，使頭部與枕頭接觸面過(guò)少，局部壓力過(guò)大，造成對(duì)局部神經(jīng)的壓迫過(guò)大，第二天早上產(chǎn)生頭、頸、背、臂、手等部位麻木或疼痛;而過(guò)軟的枕頭難以保持枕頭的高度，且對(duì)頭皮壓迫面積大，不利于血液循環(huán)，同時(shí)透氣性能差，使得睡眠時(shí)難以充分的呼吸，也會(huì)增加落枕的幾率。
頸椎病
如果自身具有頸椎病或頸肩部損傷，如遇輕微的風(fēng)寒或睡眠姿勢(shì)不當(dāng)，就會(huì)引起頸部的疼痛，可出現(xiàn)反復(fù)落枕的現(xiàn)象。如一年里多次落枕，就是早期頸椎病的一種表現(xiàn)。
落枕了怎么睡覺(jué)
睡眠姿勢(shì)不良、枕頭高度及軟硬程度不適當(dāng)，均會(huì)造成落枕的發(fā)生。落枕后要選擇一個(gè)合適的枕頭，枕頭高度為5～10厘米即可，軟硬適中，好與肩持平，并要枕著頸部。睡覺(jué)時(shí)要注意頸部的保暖，應(yīng)該要蓋好被子，尤其是兩邊肩頸部被子要塞緊，頸部受到寒冷刺激會(huì)使肌肉血管痙攣，加重頸部板滯疼痛，加重落枕的癥狀。
落枕后睡覺(jué)姿勢(shì)：落枕之后的睡覺(jué)姿勢(shì)應(yīng)該是仰臥，也就是平躺。如果是想側(cè)臥的話，右側(cè)痛應(yīng)該左側(cè)睡，左側(cè)痛應(yīng)該右側(cè)睡，因?yàn)檫@樣就可以使患側(cè)的肌肉相對(duì)松弛，有利于肌肉韌帶的休息，促進(jìn)恢復(fù)。
結(jié)語(yǔ)：很多人都有落枕的經(jīng)歷，落枕之后脖子的轉(zhuǎn)動(dòng)都會(huì)受到很?chē)?yán)重的限制。我們可以采用熱敷、按摩、拔罐等等方法來(lái)緩解。但還是建議大家在睡覺(jué)的時(shí)候采用舒服一些的姿勢(shì)，這樣才能有效的避免落枕。
現(xiàn)在很多的病癥都比較高發(fā)，高血壓就是日常中一種常見(jiàn)的慢性疾病，它不僅會(huì)使人頭疼，還會(huì)引起暈倒等并發(fā)癥，那么，高血壓暈倒怎么辦?高血壓的癥狀有哪些?是什么原因?qū)е碌母哐獕?下面就來(lái)了解一下吧。
高血壓暈倒怎么辦
1、體位保持合適
使病人絕對(duì)臥床。腦出血病人頭部稍墊高,腦栓塞病人應(yīng)立即使病人平臥、頭稍后仰,以保證腦血回流灌注。
2、保持呼吸道通暢
立即解開(kāi)領(lǐng)口,頸部墊高,頭部偏向一側(cè),及時(shí)清理口鼻腔內(nèi)的分泌物及嘔吐物,以防流入氣管,引起窒息或吸入性肺炎。家中若備有氧氣袋,可立即給予吸氧,如病人呼吸已停止,則做人工呼吸搶救;不要隨便給病人喝水、吃東西,以免發(fā)生氣道堵塞。
3、控制血壓
家中有備用血壓計(jì)者,立即進(jìn)行血壓測(cè)量,若血壓≥23/15Kpa,適當(dāng)應(yīng)用現(xiàn)有的降壓藥,使血壓保持在2O~21/12~14Kpa左右,不可降至過(guò)低。
4、送醫(yī)院
如果在身邊突然遇到高血壓病人暈倒的癥狀，不要慌張，呼叫急救中心或及時(shí)送到附近醫(yī)院檢查(如CT、核磁共振)、搶救。有發(fā)病先兆或腦中風(fēng)表現(xiàn)者,應(yīng)立即送往醫(yī)院住院治療。
高血壓是怎么形成的
1、遺傳因素
在高血壓患者中,大部分都是有家族遺傳史的。高血壓病有明顯遺傳性特點(diǎn),一般說(shuō)來(lái),有著高血壓發(fā)病史的情況下,那么其患有高血壓的幾率,也會(huì)相應(yīng)增加。
2、過(guò)量吃鹽
日常生活中的不當(dāng)飲食,也是誘發(fā)高血壓的常見(jiàn)因素。尤其是過(guò)多的攝入鈉鹽,也就是吃的太咸,是導(dǎo)致高血壓疾病的罪魁禍?zhǔn)字?。攝入食鹽多者,高血壓發(fā)病率高,有認(rèn)為食鹽2g20g/日發(fā)病率30%。
3、長(zhǎng)期飲酒
在生活中很多的人都會(huì)喝酒，適當(dāng)?shù)娘嬀?對(duì)身心健康是有益的,但長(zhǎng)期飲酒,甚至是酗酒,會(huì)給患者的身心健康帶來(lái)極大的傷害,尤其是會(huì)導(dǎo)致血壓的升高,形成高血壓疾病。
4、精神緊張
隨著生活壓力的增加,社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)更加的激烈,導(dǎo)致更多人容易出現(xiàn)焦慮、憤怒、恐懼、抑郁等不良情緒,都對(duì)高血壓的發(fā)生會(huì)產(chǎn)生作用,導(dǎo)致血壓的升高。此外,環(huán)境的惡性刺激,如長(zhǎng)期生活在噪音過(guò)大的地方,也會(huì)導(dǎo)致血壓升高,從而導(dǎo)致高血壓。
在酒桌上，酒過(guò)三巡之后，每個(gè)人狀態(tài)都各不相同，最為明顯的區(qū)別表現(xiàn)在臉上，有的人面部改色，十分自然，而有的人卻臉紅脖子粗。在生活中喝酒紅臉的人不在少數(shù)，有人說(shuō)，這是特能喝的表現(xiàn)，也有人認(rèn)為這是不勝酒力的特征。究竟哪種說(shuō)法科學(xué)?造成喝酒紅臉的原因又是什么?今天就為大家分析一番。
科學(xué)研究表明，當(dāng)人體內(nèi)缺少一種叫乙醛脫氫酶2的酶，因?yàn)楫?dāng)酒精進(jìn)入體內(nèi)之后，會(huì)被催化成乙醇，在乙醛脫氫酶2的作用下乙醇會(huì)被分解，而一旦體內(nèi)缺少這種物質(zhì)，或酶的活性出了問(wèn)題，乙醇將無(wú)法被高效分解，會(huì)在體內(nèi)大量積存，導(dǎo)致面部血管擴(kuò)張，造成臉紅的表現(xiàn)。
由此可見(jiàn)，喝酒臉紅不是能喝的表現(xiàn)，而是身體缺乏高效分解乙醇的能力，這類(lèi)人的酒量往往不好;除此之外，研究發(fā)現(xiàn)，喝酒臉紅的群體患上食道癌的幾率是普通人的十幾倍之多，在生活中應(yīng)減少飲酒。
除了喝酒臉紅的問(wèn)題之外，還要一些人在喝完酒后會(huì)出現(xiàn)臉色發(fā)白的問(wèn)題，這又是為什么呢?
喝酒臉白是因?yàn)轶w內(nèi)高活性的乙醇脫氫酶和乙醛脫氫酶都很少，只主要靠肝臟解毒，這類(lèi)群體飲酒比喝酒臉紅的群體更容易損傷肝臟。
飲酒已經(jīng)成為我們一種重要的社交方式，即便它可能會(huì)對(duì)身體健康造成威脅，但在某些場(chǎng)合我們往往身不由己，不得不喝，這時(shí)做到健康飲酒必不可少，這需要做到以幾點(diǎn)。
不要空腹喝酒
在喝酒之前一定要先墊墊肚子，吃一些主食、肉類(lèi)、豆制品，避免空腹喝酒，否則酒精會(huì)被更快地吸收，5分鐘左右就會(huì)進(jìn)入腸道，更容易造成醉酒，還會(huì)對(duì)腸胃造成更為強(qiáng)烈的刺激。
飲酒要適量
飲酒貪杯、竭力勸酒都是不正當(dāng)?shù)淖龇?，?dǎo)致醉酒的最根本原因就是飲酒過(guò)量，合理健康的標(biāo)準(zhǔn)的每人每天攝入酒精量不超過(guò)25克，約為白酒一兩，啤酒一杯的量。
飲酒要慢
飲酒時(shí)要做到慢飲，因?yàn)檫@會(huì)給肝臟充足的時(shí)間解進(jìn)入體內(nèi)的乙醇，反之，如果飲酒過(guò)快，肝臟將難以招架，更易出現(xiàn)醉酒。
不能混喝
不同類(lèi)型、不同品牌、不同度數(shù)的酒，它們的成分各部相同，混在一起飲用，更易造成醉酒的問(wèn)題，如啤酒白酒混喝，啤酒中含水分加多，會(huì)加速身體對(duì)酒精的吸收。
要想做到健康飲酒，這些事項(xiàng)一定要注意。
高血壓的癥狀
1、頭暈
頭暈為高血壓最多見(jiàn)的癥狀。有些是一過(guò)性的,常在突然下蹲或起立時(shí)出現(xiàn),有些是持續(xù)性的。
2、頭痛
高血壓比較常見(jiàn)的現(xiàn)象就是頭痛，頭痛多為持續(xù)性鈍痛或搏動(dòng)性脹痛,甚至有炸裂樣劇痛。常在早晨睡醒時(shí)發(fā)生、起床活動(dòng)及飯后逐漸減輕。疼痛部位多在額部?jī)膳缘奶?yáng)穴和后腦勺。
3、煩躁、心悸、失眠
高血壓病患者性情多較急躁、遇事敏感,易激動(dòng)。心悸、失眠較常見(jiàn),失眠多為入睡困難或早醒、睡眠不實(shí)、惡夢(mèng)紛紜、易驚醒。這與大腦皮層功能紊亂及植物神經(jīng)功能失調(diào)有關(guān)。
4、肢體麻木
常見(jiàn)手指、足趾麻木或皮膚如蚊行感或項(xiàng)背肌肉緊張、酸痛。部分病人常感手指不靈活。一般經(jīng)過(guò)適當(dāng)治療后可以好轉(zhuǎn),但若肢體麻木較頑固,持續(xù)時(shí)間長(zhǎng),而且固定出現(xiàn)于某一肢體,并伴有肢體乏力、抽筋、跳痛時(shí),應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診,預(yù)防中風(fēng)發(fā)生。
治療高血壓的食療偏方
1、醋泡花生米
花生米200克,食醋500克。將花生米用清水洗凈后撈出,瀝干水分,再放入食醋中密封浸泡,大約l周左右即可撈出食用。每晚臨睡前服食2～4粒,嚼碎服食。
2、馬蹄海蜇飲
馬蹄400克。海蜇150克。將馬蹄清洗干凈后去皮切成丁,海蜇用溫水漂洗干凈后切成細(xì)絲。將鍋內(nèi)注入約1000毫升清水,燒沸后放入馬蹄丁、海蜇絲。待鍋內(nèi)水耗至250毫升左右時(shí),即可盛入容器中,分二次飲用即可。
3、海帶紫菜湯
海帶200克,紫菜50克。將海帶洗凈蒸熟后切成細(xì)絲,紫菜用手撕成小片。鍋內(nèi)放清水,待燒沸后加入海帶、紫菜、調(diào)味料,略煮一會(huì)兒后即可出鍋食用。
4、杏仁雞蛋糊
杏仁20克,梔子5克,胡椒5粒,糯米15克,雞蛋1只。將杏仁、梔子、胡椒、糯米全部搗爛后,加入雞蛋調(diào)和成糊狀,每晚睡前敷于足心。
結(jié)語(yǔ)：高血壓是比較常見(jiàn)的病癥，它不僅會(huì)使人頭痛、眩暈，病情進(jìn)一步的發(fā)展還會(huì)誘發(fā)嚴(yán)重的并發(fā)癥。所以需要盡快的治療。小編以上介紹了治療高血壓的食療方法，感興趣的人可以嘗試一下哦。
我們平時(shí)都會(huì)出現(xiàn)腳痛的問(wèn)題，可能是走路崴腳，或者鞋子不合腳、走路時(shí)間長(zhǎng)的原因。特別是老人因?yàn)槟挲g的原因，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)這樣的問(wèn)題。老人腳痛是什么原因呢?腳痛是怎么回事?腳痛怎么辦?我們一起看一下吧!
老人腳痛
一、跖底痛：這種病的原因是因?yàn)樯眢w虛弱或者長(zhǎng)期臥床導(dǎo)致的，維持腳弓的韌帶逐漸松弛，使腳弓無(wú)法保持原狀，使腳部的跖骨下陷，腳底板的肌肉出現(xiàn)疲勞。防治的方法是經(jīng)常將五指并攏屈曲，以五指尖和腳后跟著地走路堅(jiān)持鍛煉下去，使腳弓早日形成便可減輕。
二、趾外翻：這種情況一般是老年人，在行走站立時(shí)，腳趾會(huì)疼痛，趾跖關(guān)節(jié)腫脹，局部皮膚增厚。防治的方法是穿松緊合適的鞋，夜間睡覺(jué)時(shí)可用特制的小夾板固定拇指，盡量使外翻的拇指回到中立位，病情嚴(yán)重時(shí)需用手術(shù)治療。
三、腱膜炎：老年人的跖腱膜彈性較差，功能降低，如果劇烈跑跳、長(zhǎng)時(shí)間走路以及受到寒冷潮濕的刺激，容易發(fā)生炎癥。防治的方法是老年人不要?jiǎng)×遗芴?，多用熱水洗腳，平時(shí)盡量踮著腳尖走路，病情嚴(yán)重的請(qǐng)醫(yī)生用強(qiáng)地松龍配普魯卡因局部封閉。
四、跟腱周?chē)祝焊旒捌渲車(chē)慕M織，因外傷、過(guò)度摩擦或長(zhǎng)期勞損易發(fā)生無(wú)菌性炎癥，尤其是穿著又小又硬的皮鞋，鞋后跟反復(fù)摩擦跟腱時(shí)，更容易發(fā)病。防治的方法是換上寬大的軟幫布鞋，少走路，多用熱水燙腳后跟，休息幾天便能治好。
五、跟骨骨刺：跟骨骨刺是老年人的多發(fā)病。多數(shù)人因?yàn)槟_后跟長(zhǎng)骨刺，引起滑囊無(wú)菌性炎癥造成的疼痛。長(zhǎng)了骨刺并不一定開(kāi)刀才能治好腳痛，只要防止骨刺周?chē)幕野l(fā)炎便能防治腳痛。常用的方法是經(jīng)常用熱水燙腳，少做劇烈的跑跳活動(dòng)，也可用理療、針灸、按摩的方法治療。
腳痛是怎么回事
腳疼：也許不是長(zhǎng)時(shí)間走路或者站立導(dǎo)致的，一些一些腳部疼痛，特別是那種持續(xù)幾天甚至幾周的，很可能是某些疾病的征兆，如血管疾病、糖尿病，甚至是癌癥，遇到這種情況時(shí)，千萬(wàn)不可掉以輕心。
脹痛：高血壓、骨質(zhì)疏松。美國(guó)足醫(yī)學(xué)聯(lián)合會(huì)發(fā)言人詹尼弗?方?施瓦茨博士說(shuō)，女性在30―40歲時(shí)或經(jīng)期會(huì)出現(xiàn)腳部腫脹的現(xiàn)象，這是正常的，因此一些醫(yī)生會(huì)忽視。但是，腫脹通常也和高血壓有關(guān)，還有些患者查出了骨質(zhì)疏松。
經(jīng)常有人會(huì)突然流了鼻血，可能是天氣干燥的原因，也有可能是自己不小心弄傷的，但也有天天流鼻血的，那這時(shí)我們就要注意了。那經(jīng)常流鼻血是什么病?流鼻血的原因?流鼻血吃什么好呢?我們一起來(lái)看一下!
經(jīng)常流鼻血是什么病
1、鼻竇炎
一個(gè)或多個(gè)鼻竇發(fā)生炎癥稱(chēng)為鼻竇炎，累及的鼻竇包括：上頜竇、篩竇、額竇和蝶竇，這是一種在人群中發(fā)病率較高的疾病，影響患者生活質(zhì)量。鼻竇炎可分為急性、慢性鼻竇炎2種。急性鼻竇炎多由上呼吸道感染引起，細(xì)菌與病毒感染可同時(shí)并發(fā)。慢性鼻竇炎較急性者多見(jiàn)，常為多個(gè)鼻竇同時(shí)受累
2、鼾癥
患者熟睡后鼾聲響度增大超過(guò)60dB以上，妨礙正常呼吸時(shí)的氣體交換，稱(chēng)鼾癥，5%的鼾癥患者兼有睡眠期間不同程度憋氣現(xiàn)象，稱(chēng)阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征，臨床表現(xiàn)嚴(yán)重打鼾、憋氣、夜間呼吸暫停、夢(mèng)游、遺尿和白晝嗜睡，還可伴有心血管和呼吸系統(tǒng)繼發(fā)癥，如高血壓、心臟肥大、心律不齊，30%患者肺功能檢查有不同程度慢性肺損傷，此外尚有情緒壓抑及健忘等。
3、鼻息肉
鼻息肉為鼻部常見(jiàn)病，好發(fā)于成年人，多見(jiàn)于上頜竇、篩竇、中鼻道、中鼻甲等處。
4、心血管
據(jù)報(bào)道以高血壓為病因的鼻出血占10%至25%，一般由高血壓引起的鼻出血發(fā)生在清晨或活動(dòng)后。由于出血部位在后鼻道，加上血壓很高，血管彈性差，出血較猛，當(dāng)患者看到出血較多，心情會(huì)緊張而使血壓升高，導(dǎo)致出血不止。
5、發(fā)熱性疾病
當(dāng)患感冒、扁桃體炎、肺炎或腮腺炎等疾病時(shí)，會(huì)出現(xiàn)高熱的癥狀，此時(shí)，鼻黏膜的血管會(huì)充血腫脹，甚至造成毛細(xì)血管破裂而出現(xiàn)鼻出血。
6、血液系統(tǒng)疾病
經(jīng)常流鼻血是什么病呢?有些血液病，如血小板減少性紫癜、再生障礙性貧血、血友病、白血病等，鼻出血常常是最早出現(xiàn)的癥狀。
7、鼻炎
發(fā)生在鼻腔黏膜以及黏膜下層部位的一種炎癥表現(xiàn)，多是以慢性形式存在。其癥狀主要為鼻腔腫脹充血，并會(huì)有鼻塞、多涕等癥狀，發(fā)展較為嚴(yán)重的時(shí)候還會(huì)使得人們的嗅覺(jué)下降，咳嗽多痰，甚至還會(huì)導(dǎo)致流鼻血事件。
流鼻血的原因
外傷：鼻和鼻竇外傷可合并顱前窩底或顱中窩底骨折,損傷篩前動(dòng)脈或頸內(nèi)動(dòng)脈,一般出血較劇,危及生命、鼻或鼻竇手術(shù)損傷血管未及時(shí)發(fā)現(xiàn)或未妥善處理,或挖鼻、用力擺鼻.劇烈噴嚏、鼻腔異物、經(jīng)鼻插管以及氣壓急驟變化等損傷鼻粘膜血管,均可引起出血.
鼻腔和鼻竇炎癥：各種鼻腔和鼻竇炎癥均可因粘膜病變損傷血管而出血。
絞痛：周?chē)懿?。如在晚上腿部或者腳部出現(xiàn)絞痛，意味著血管系統(tǒng)可能出現(xiàn)了問(wèn)題。這是因?yàn)?，血管?nèi)的阻塞物妨礙了血液到達(dá)肌肉組織。來(lái)自以色列醫(yī)院的希拉里?勃倫納博士也表示：“患周?chē)懿〉牟∪藗儠?huì)先出現(xiàn)腳趾部分的灼燒感或麻木感，繼而引起神經(jīng)系統(tǒng)疾病?！?/p>
燒灼感：糖尿病。如果腳部出現(xiàn)燒灼感或疼痛感，那么這可能是2型糖尿病的表現(xiàn)。糖尿病使皮膚組織變薄，因此皮膚很容易發(fā)生擦傷。如果出現(xiàn)割傷，那么要花很長(zhǎng)的時(shí)間才可以愈合。
腳痛怎么辦
1、如果是舊外傷引起并有出血行為，需要到醫(yī)院進(jìn)行包扎，并做消炎處理。
2、如果是鞋的原因，鞋太小或太大，長(zhǎng)時(shí)間穿著也會(huì)引起腳步疼痛，這需要更換合腳且舒適的鞋，并安排一段時(shí)間休息，以免加重腳痛。
3、若腳部有腫脹現(xiàn)象，要用冰塊來(lái)敷，千萬(wàn)別用熱水來(lái)敷，否則會(huì)越加腫脹。
4、如果是神經(jīng)性疼痛，可自行按摩加以緩解，可按摩委中穴、承山穴、涌泉穴、解溪穴、弋腸俞穴，力度以有脹痛感為度。
5、翹翹腳尖可以促進(jìn)靜脈血液回流，有效改善這種情況。因此建議，走累了或站得時(shí)間太長(zhǎng)，應(yīng)時(shí)不時(shí)地變換一下姿勢(shì)，抬高腿、翹腳尖、動(dòng)腳趾都有一定效果。如果有條件的話，最好還是抬高雙腿，可以更有效地緩解下肢水腫。
6、回家的時(shí)候用熱水多泡炮腳，緩解一下疼痛，等你習(xí)慣了就沒(méi)事了，建議你多多跑步，有一個(gè)規(guī)律的生活方式。
7、外用藥物治療，可外敷狗皮膏舒筋活血，消腫止痛，活血散淤治療，保護(hù)滑膜，改善營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)，減少炎癥滲出，促進(jìn)關(guān)節(jié)液吸收，以解除關(guān)節(jié)僵硬、水腫、疼痛癥狀。
總結(jié)：腳痛的原因有很多，治療的方法也有所不同，所以大家出現(xiàn)腳痛問(wèn)題時(shí)，一定要按照正確的方法來(lái)預(yù)處理，以免處理不當(dāng)，傷情惡化?？戳艘陨辖榻B希望能夠幫助大家，從中獲取到知識(shí)哦。
相信很多人對(duì)甲溝炎來(lái)說(shuō)并不陌生，可以這樣說(shuō)很多的人都經(jīng)歷過(guò)這樣的情況，那么在發(fā)生甲溝炎的時(shí)候我們應(yīng)該如何治療呢?很多的時(shí)候再發(fā)生甲溝炎的時(shí)候有哪些癥狀我們都知道嗎?在生活中我們應(yīng)該怎樣避免這樣的事情發(fā)生呢?下面就跟小編一起來(lái)學(xué)習(xí)一下吧!
甲溝炎最佳治療方法
1、在出現(xiàn)甲溝炎的時(shí)候我們一定要注意進(jìn)行消毒，因?yàn)橹詴?huì)有甲溝炎的發(fā)生是因?yàn)槟_步受傷所受到的感染，所以在出現(xiàn)這種問(wèn)題的時(shí)候我們一定要及時(shí)用碘酒來(lái)進(jìn)行消毒，平時(shí)一定要學(xué)會(huì)好好的保護(hù)好自己。
2、對(duì)于甲溝炎來(lái)說(shuō)，我們平時(shí)穿的鞋子也是屬于平時(shí)的一種，有的時(shí)候會(huì)因?yàn)槠綍r(shí)鞋子太擠的原因所以導(dǎo)致自己的腳趾很難受，擠在一起，為了避免這樣的問(wèn)題發(fā)生，我們一定要購(gòu)買(mǎi)寬松一些的樣式，讓腳趾不會(huì)太擁擠。
3、對(duì)于經(jīng)常腳出汗的朋友們來(lái)說(shuō)，我們?cè)诖┬m的時(shí)候一定要要注意，因?yàn)榻?jīng)常出腳汗所以我們平常所穿的鞋襪一定是那種比較透氣的的，量少穿運(yùn)動(dòng)鞋，襪子要選純棉的，吸汗性好，要勤換襪子，鞋墊勤晾曬。不要讓腳長(zhǎng)時(shí)間悶著，因?yàn)槟_汗是很容易滋長(zhǎng)細(xì)菌的。
4、剪指甲是愛(ài)干凈的表現(xiàn)，但是有的朋友太狠心了，每次都要剪得很短。其實(shí)這樣的做法不僅容易誤傷手指，還很容易讓指甲在生長(zhǎng)的過(guò)程中往肉里鉆。因此剪指甲也要適可而止，太短也不好。
5、剛剛出現(xiàn)甲溝炎的時(shí)候，往往還沒(méi)有起膿。這個(gè)時(shí)候可以用魚(yú)石脂軟膏在患部周?chē)笊希軌蚱鸬较紫[的作用。
6、外敷藥物的同時(shí)，也要內(nèi)服頭孢類(lèi)的抗菌藥，雙管齊下。
7、如果炎癥比較厲害，已經(jīng)有化膿的現(xiàn)象發(fā)生，那么就要在繼續(xù)服用抗菌藥的同時(shí)，去醫(yī)院進(jìn)行切開(kāi)引流，把膿液排出，這樣才能利于炎癥治愈。
甲溝炎的癥狀
1、急性甲溝炎的癥狀
甲溝炎的癥狀多局限于指甲側(cè)邊緣的近端處，初期癥狀為指甲局部紅腫，可表現(xiàn)為輕微的紅腫熱痛，壓痛，輕者可以自行消退，如感染嚴(yán)重或身體抵抗能力差，就會(huì)在2-3天內(nèi)化膿，并可能延伸至指甲下方。如果是兒童身體免疫力低下，容易患急性甲溝炎。
2、慢性甲溝炎的癥狀
指甲會(huì)逐漸變成黃褐色，同時(shí)變形彎曲凹凸不平后可出現(xiàn)黃白膿點(diǎn)，慢性甲溝炎也常合并綠膿桿菌感染而使指甲變綠。指甲旁皮下甲溝炎癥狀進(jìn)一步明顯，繞甲根皮下向下蔓延，形成指甲周?chē)蚣紫履撃[，局部感到跳痛，但一般無(wú)全身癥狀。
舌頭作為一個(gè)重要的身體器官，幫助我們嘗盡各種味道，可以說(shuō)舌頭失去味覺(jué)的話，我們的生活會(huì)變得不適應(yīng)、無(wú)聊、無(wú)味。就再也嘗不出來(lái)那些味美的食物，也會(huì)讓我們對(duì)很多東西都沒(méi)了食欲，從而使身體的健康受到影響。
那么如此常用的舌頭真的被我們所關(guān)注了嗎?包括它的健康狀。王先生是一個(gè)廚師，前段時(shí)間被查出了舌癌。后來(lái)他說(shuō)有一次嘗東西的時(shí)候被燙傷了，就沒(méi)有當(dāng)回事。結(jié)果持續(xù)了有兩個(gè)月，最后去醫(yī)院檢查的時(shí)候已經(jīng)發(fā)展成為舌癌了。這樣的例子可能不止一個(gè)，但是確實(shí)令人觸目驚心。如果真的得上了舌癌的話，那不僅我們的健康，還有我們的生活都會(huì)受到影響。那么舌癌前期有那些癥狀我們可以注意到的呢?
1、口腔里突然出現(xiàn)水腫、糜爛、隆起和顆粒狀肉芽和粘膜紅斑，且癥狀久治不愈。那你就要當(dāng)心舌癌的情況，一定要去醫(yī)院排查。
2、 牙齒脫落、松動(dòng)，咀嚼時(shí)咬合不良，咽部和口腔還時(shí)不時(shí)地出現(xiàn)疼痛麻木感，病情反復(fù)難治愈。
3、出現(xiàn)長(zhǎng)期不愈的潰瘍，口腔內(nèi)有粘膜像白斑一樣。相信這個(gè)痛苦大家都知道，也明白口腔潰瘍跟身體缺乏維生素B2有關(guān)系，但是長(zhǎng)期不愈的潰瘍可能是舌癌的情況，一定要注意!
4、 突然出現(xiàn)吞咽困難、唾液分泌增多、鼻涕帶血、淋巴結(jié)腫大癥狀，并且逐漸加重。
5、突然出現(xiàn)語(yǔ)言不清、吞咽和說(shuō)話感到疼痛，舌頭運(yùn)動(dòng)受限的感覺(jué)。舌頭不僅能夠識(shí)別味道，而且還幫助我們發(fā)聲，都知道嘴巴合攏的時(shí)候舌頭無(wú)法正常轉(zhuǎn)動(dòng)是難以說(shuō)得清話的，那么當(dāng)你舌頭突然活動(dòng)受限的話，可能舌頭真的出了問(wèn)題了，尤其是舌癌，所以要詢問(wèn)醫(yī)生檢查。
那么我們?cè)谏钪幸龅侥男〇|西去預(yù)防舌癌呢?
1、發(fā)現(xiàn)舌頭有潰瘍、破裂、糜爛時(shí)，及時(shí)引起重視，如久治不愈，應(yīng)該及時(shí)做細(xì)胞學(xué)檢查。
2、早晚勤刷牙，保持口腔衛(wèi)生。這樣就能減少口腔內(nèi)的細(xì)菌數(shù)，從而降低舌癌發(fā)病率。
3、少吃刺激性食物，比如麻辣燙、火鍋等等，還有煙酒也盡量別沾，這些都可能影響舌頭的正常功能。
4、如發(fā)生口腔白斑，應(yīng)及時(shí)治療，這是舌癌的前期病變。
以上就是小編總結(jié)的關(guān)于舌癌的癥狀和預(yù)防方法，希望幫助大家及時(shí)保護(hù)舌頭、預(yù)防舌癌。最后如果你存在上述情況，請(qǐng)一定要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行確診。
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3、化膿性甲溝炎的癥狀
甲溝有輕度紅腫、疼痛、甲小皮剝脫，少量膿液由甲溝流出，甲邊緣和甲溝處變黑，不時(shí)分泌出膿液，易擦傷出血，甲上有縱脊或橫溝，甲下有膿液潛行，嚴(yán)重時(shí)，甲可以完全松動(dòng)，脫落。媽媽要照看好兒童，不能讓兒童用手觸碰膿液，以免加重感染。
4、單純性甲溝炎的癥狀
單純性甲溝炎大多數(shù)是腳大拇指甲溝炎，趾前端的一個(gè)角或兩個(gè)角刺入甲溝深處，時(shí)間一長(zhǎng)足趾就會(huì)有脹痛感，當(dāng)不小心觸碰時(shí)疼痛劇烈難忍。
5、嵌甲性甲溝炎的癥狀
嵌甲性甲溝炎是由于趾甲長(zhǎng)到肉里而引起的甲溝炎，以右手中指、食指及左手中指最易引發(fā)，而腳趾及男性則較少。
6、念珠菌性甲溝炎的癥狀
念珠菌性甲溝炎癥狀常見(jiàn)于有啃指甲習(xí)慣的兒童，在食指或環(huán)指指甲后面出現(xiàn)甲溝境界不清的潮紅、水腫的甲溝炎癥狀。
甲溝炎的預(yù)防
1、選擇合適輕便的鞋子
穿鞋選擇大小肥瘦適當(dāng)、合適輕便的鞋，媽媽給兒童選擇鞋子的時(shí)候，意選擇不壓迫腳趾的鞋子，兒童和青少年的鞋子要舒服合適;
2、注意手指養(yǎng)護(hù)
平時(shí)注意手指的養(yǎng)護(hù)，尤其在冬天，要做好防干裂的措施，洗手后、睡覺(jué)前擦點(diǎn)兒凡士林或護(hù)膚膏，可增強(qiáng)甲溝周?chē)つw的抗病能力。
3、勤剪腳趾甲
剪成弧形，甲溝兩側(cè)不留趾甲尖，不隨便剪甲溝。發(fā)現(xiàn)腳趾相互擠壓應(yīng)用適量消毒棉、軟物放入趾縫中隔開(kāi)，使腳趾正常發(fā)育，防止壓迫趾甲扎入甲溝。
4、剪指甲不宜過(guò)短
手指有微小傷口，可涂碘酊后，用無(wú)菌紗布包扎保護(hù)，以免發(fā)生感染。
5、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣
兒童要改正啃指甲的習(xí)慣，不要隨意拔除倒刺，一旦出現(xiàn)倒刺要用剪刀剪，切忌硬性拔除。
6、注意保持手腳干燥。
總結(jié)：上文中我們向大家講述了在出現(xiàn)甲溝炎的時(shí)候用哪些的治療方法是最好的，相信大家一定有了一定的了解。同時(shí)我們也跟大家分享在甲溝炎在出現(xiàn)的時(shí)候會(huì)有哪些的癥狀，如果有類(lèi)似的情況出現(xiàn)，那么我們一定要提起警惕。
痔瘡的形成給我們的生活帶來(lái)了很大的困擾，讓我們坐也不是站也不是，非常的難受，那么你知道在日常的生活中哪些原因是會(huì)引起痔瘡的存在呢?在出現(xiàn)這種癥狀的時(shí)候我們應(yīng)該通過(guò)哪些方法進(jìn)行預(yù)防呢?下面就讓我們一起去看看吧。
痔瘡的原因
1.不好的大便習(xí)慣
不用說(shuō)，現(xiàn)在普遍的都是手機(jī)族，在上廁所的時(shí)候也會(huì)拿手機(jī)。造成下蹲和大便時(shí)間延長(zhǎng)，容易造成肛門(mén)盲腸內(nèi)瘀血而引發(fā)疾病。上廁時(shí)吸煙能緩沖大腦的大便反射，極容易造成大便秘結(jié)。大便時(shí)用力過(guò)猛，一些人不管大便感受是否強(qiáng)烈，盲目不停地猛力努掙，只能使盲腸肛門(mén)和盆底肌肉增多不必要的負(fù)擔(dān)與局部瘀血，致使疾病發(fā)生和蔓延。
2.大便異常
在發(fā)生痔瘡的時(shí)候我大便異常也是其中的一種原因出現(xiàn)，有的時(shí)候腹瀉和大便秘結(jié)均是痔瘡的重要致病原因。大便秘結(jié)是最大的禍根，盲腸內(nèi)長(zhǎng)期滯留有毒物質(zhì)不僅可引發(fā)盲腸癌，且糞便堆積，影響血液循環(huán)。用力解出干燥糞塊，必然會(huì)使肛門(mén)承受較大壓力，發(fā)生瘀血、脹腫、裂口等一系列病理變化。腹瀉常是結(jié)腸疾病的醫(yī)學(xué)體現(xiàn)，腹瀉也能使肛門(mén)局部感染機(jī)會(huì)增多，發(fā)生肛竇炎、炎性外痔、肛周膿腫等疾病。
3.慢性疾病
一些疾病的發(fā)生也是會(huì)造成便秘的，因?yàn)殚L(zhǎng)期的營(yíng)養(yǎng)不良所導(dǎo)致肛門(mén)括約肌松弛無(wú)力。長(zhǎng)期患慢性支氣管炎、肺氣腫，由咳喘造成腹壓上升，盆腔瘀血。慢性肝炎、肝硬變、腹瀉、結(jié)腸炎等均是肛腸疾病發(fā)生的誘因。故在防治中應(yīng)注重病人的全身狀態(tài)，采用合理有效的防治措施。職業(yè)性原因：長(zhǎng)期站立或長(zhǎng)時(shí)間坐。因直立或靜坐姿勢(shì)，肛門(mén)盲腸居人體下部，痔靜脈回流不暢。
4.飲食原因
日常生活中，飲食規(guī)律或飲食品種難免發(fā)生變化，這是很自然的。如食品質(zhì)量的精粗，蔬菜種類(lèi)的變化與量的增減，蛋白質(zhì)、脂肪、淀粉、纖維素等含量的多少，水分?jǐn)z人情形，都能直接影響糞便成分，導(dǎo)致肛門(mén)盲腸疾病。長(zhǎng)期飲酒或喜食辛辣食品的人，因酒和辛辣物可刺激消化道粘膜，造成血管擴(kuò)張，結(jié)腸功能紊亂，肛腸疾病的致病率明顯上升。
5.生理原因
結(jié)腸、盲腸為運(yùn)送食品殘?jiān)?，存留糞便的主要器官，而食品經(jīng)體內(nèi)分解吸收后，殘?jiān)谐в写罅坑泻ξ镔|(zhì)，長(zhǎng)期滯留在結(jié)腸盲腸中，可引發(fā)腫瘤。醫(yī)學(xué)|教育|網(wǎng)搜集整理——痔瘡病人應(yīng)注意自我調(diào)養(yǎng)。
6.解剖原因
肛門(mén)盲腸部有大量特殊性結(jié)構(gòu)，如肛門(mén)隱窩、肛門(mén)腺、肛乳頭、盲腸瓣和特殊的血管構(gòu)造。盲腸靜脈中缺少靜脈瓣，血液易于瘀積。門(mén)靜脈系和腔靜脈系在盲腸下端，有許多靜脈叢和吻合枝，靜脈壁薄弱，對(duì)壓力的抵抗力減低，盲腸粘膜下組織疏松，有利于靜脈擴(kuò)大曲張變形，容易形成痔。
7.胚胎發(fā)育異常原因
肛門(mén)盲腸部是人體在胚胎發(fā)育過(guò)程中內(nèi)胚層與外胚層相互融合而成，如發(fā)育過(guò)程異常，可在肛門(mén)盲腸部發(fā)生許多先天性肛腸疾病，如先天性無(wú)肛癥、先天性盲腸陰道瘺、先天性巨結(jié)腸等。
8.遺傳原因
因遺傳基因的缺陷，可發(fā)生多發(fā)性結(jié)腸息肉，p-j綜合征等遺傳性肛腸疾病。
如何預(yù)防痔瘡
1、加強(qiáng)鍛煉
經(jīng)常參加多種體育活動(dòng)如廣播體操、太極拳、氣功、踢毽子等，能夠增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力，減少疾病發(fā)生的可能,對(duì)于痔瘡也有一定的預(yù)防作用。這是因?yàn)轶w育鍛煉有益于血液循環(huán)，可以調(diào)和人體氣血，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，改善盆腔充血，防止大便秘結(jié)，預(yù)防痔瘡。另一方面可以用自我按摩的方法改善肛門(mén)局部血液循環(huán)。方法有兩種：一種是臨睡前用手自我按摩尾骨尖的長(zhǎng)強(qiáng)穴，每次約5分鐘，可以疏通經(jīng)絡(luò)，改善肛門(mén)血液循環(huán);另一種方法是用意念，有意識(shí)地向上收縮肛門(mén)，早晚各1次，每次做30次，這是一種內(nèi)按摩的方法，有運(yùn)化瘀血，鍛煉肛門(mén)括約肌，升提中氣的作用。經(jīng)常運(yùn)用，可以改善痔靜脈回流，對(duì)于痔瘡的預(yù)防和自我治療均有一定的作用。
在生活中，甲溝炎是一種很常見(jiàn)的問(wèn)題，對(duì)于這種情況，大家有什么了解嗎?甲溝炎是什么引起的呢?相信大家很想了解一下，下面就讓我們來(lái)好好看一下關(guān)于這些方面的情況吧，希望對(duì)大家能夠有所幫助。
甲溝炎是什么引起的
1.先天遺傳所致
甲溝炎是可以先天遺傳的，如果有父母一方有甲溝炎的情況的話，孩子是很有產(chǎn)生甲溝炎的情況的。
2.趾甲剪成圓弧形
還有一種原因就是剪指甲的習(xí)慣，很多人會(huì)喜歡把指甲修剪成圓弧的形狀，這樣是為了更加的美觀，但是這種不良的習(xí)慣也會(huì)導(dǎo)致甲溝炎的發(fā)生，希望大家能夠注意。
修剪掉這個(gè)甲角后，后面又會(huì)形成一個(gè)新的甲角越修甲角，甲角越向內(nèi)卷曲。這時(shí)，如果再穿一雙尖頭的鞋子，就會(huì)將甲溝組織擠向甲角，甲角就會(huì)嵌入“肉”中，導(dǎo)致甲溝炎。
3.鞋尖部過(guò)緊
很多的女性朋友會(huì)喜歡穿尖頭的鞋子的，對(duì)于這種情況，是很容易會(huì)導(dǎo)致甲溝炎的情況的發(fā)生的。
4.外傷
一些外傷的情況，也會(huì)導(dǎo)致甲溝炎的，例如被人踩傷或者是一些外物弄傷的，都會(huì)造成這種情況的。
5.拔甲術(shù)所致
由于不小心足部受傷，導(dǎo)致大拇趾需拔甲，加上某些醫(yī)生操作不當(dāng)，拔甲后使得某些患者的甲床變形，這樣就留下隱患。
甲溝炎的治療
1.碘酊
早期可用3%碘酊反復(fù)涂擦指甲，?？煽刂聘腥?。未成膿時(shí)，局部可用魚(yú)石脂軟膏、金黃散糊等敷貼。亦可用短波紫外線、超短波、紅外線等理療。
2.成膿后，切開(kāi)引流
在指根以利多卡因作指神經(jīng)阻滯麻醉，然后切開(kāi)。單側(cè)皮下膿腫，可在甲溝外側(cè)做平行切口;雙側(cè)皮下膿腫則需雙側(cè)引流。
甲根處膿腫，分離后拔除部分或全片指甲但不可過(guò)于損傷其基底組織，以免失去日后指甲再生能力，以充分引流甲下膿液。
2、預(yù)防便秘
正常人每日大便1次，大便時(shí)間有早、中、晚飯后的不同習(xí)慣。正常排出的大便是成形軟便，不干不稀，排便時(shí)不感到排便困難，便后有輕松舒適的感覺(jué)，這表明胃腸功能良好。如果大便秘結(jié)堅(jiān)硬，不僅排便困難，而且由于糞便堆積腸腔，肛門(mén)直腸血管內(nèi)壓力增高，血液回流障礙而使痔靜脈叢曲張形成痔瘡。為防止大便秘結(jié)，應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：
①合理調(diào)配飲食
既可以增加食欲，糾正便秘改善胃腸功能，也可以養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。日常飲食中可多選用蔬菜、水果、豆類(lèi)等含維生素和纖維素較多的飲食，少含辛辣刺激性的食物,如辣椒、芥末、姜及酒等。
②養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣
健康人直腸內(nèi)通常沒(méi)有糞便，隨晨起起床引起的直立反射，早餐引起的胃、結(jié)腸反射，結(jié)腸可產(chǎn)生強(qiáng)烈的“集團(tuán)蠕動(dòng)”，將糞便推入直腸，直腸內(nèi)糞便蓄積到一定量，便產(chǎn)生便意。所以最好能養(yǎng)成每天早晨定時(shí)排便的習(xí)慣，這對(duì)于預(yù)防痔瘡的發(fā)生，有著極重要的作用。有人認(rèn)為晨起喝1杯涼開(kāi)水能刺激胃腸運(yùn)動(dòng)，預(yù)防便秘。另外，晨起參加多種體育活動(dòng),如跑步、做操、打太極拳等都可以預(yù)防便秘。當(dāng)有便意時(shí)不要忍著不去大便，因?yàn)榫萌檀蟊憧梢砸鹆?xí)慣性便秘。排便時(shí)蹲廁時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，或看報(bào)紙、或過(guò)分用力，這些都是不良的排便習(xí)慣，應(yīng)予糾正。
③選擇正確治療便秘的方法
對(duì)于一般的便秘病人，可以采用合理調(diào)配飲食,養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣加以糾正。對(duì)于頑固性便秘或由于某種疾病引起的便秘，應(yīng)盡早到醫(yī)院診治，切不可長(zhǎng)期服用瀉yao或長(zhǎng)期灌腸。因長(zhǎng)期服用瀉yao不僅可以使直腸血管充血擴(kuò)張，還可以導(dǎo)致胃腸功能紊亂。長(zhǎng)期灌腸，會(huì)使直腸粘膜感覺(jué)遲鈍，排便反射遲鈍，加重便秘，反而有利于痔瘡的發(fā)生。因此若患有頑固性便秘須在有經(jīng)驗(yàn)的專(zhuān)科醫(yī)師指導(dǎo)下正確治療。
3、注意孕期保健
婦女妊娠后可致腹壓增高，特別是妊娠后期，下腔靜脈受日益膨大的子宮壓迫，直接影響痔靜脈的回流，容易誘發(fā)痔瘡，此種情況在胎位不正時(shí)尤為明顯。因此懷孕期間應(yīng)定時(shí)去醫(yī)院復(fù)查，遇到胎位不正時(shí)，應(yīng)及時(shí)糾正，不僅有益于孕期保健，對(duì)于預(yù)防痔瘡及其他肛門(mén)疾病，也有一定的益處。另外懷孕婦女一般活動(dòng)量相對(duì)減少，引起胃腸功能減弱，糞便停留于腸腔，糞便中的水分被重吸收，引起大便干燥，誘發(fā)痔瘡。因此懷孕期間應(yīng)適當(dāng)增加活動(dòng)。避免久站、久坐，并注意保持大便的通暢，每次大便后用溫水熏洗肛門(mén)局部，改善肛門(mén)局部血液循環(huán)，對(duì)于預(yù)防痔瘡是十分有益的。
4、保持肛門(mén)周?chē)鍧?/p>
肛門(mén)、直腸、乙狀結(jié)腸是貯存和排泄糞便的地方，糞便中含有許多細(xì)菌，肛門(mén)周?chē)苋菀资艿竭@些細(xì)菌的污染，誘發(fā)肛門(mén)周?chē)瓜?、皮脂腺感染，而生瘡癤、膿腫。女性陰道與肛門(mén)相鄰，陰道分泌物較多，可刺激肛門(mén)皮膚，誘發(fā)痔瘡。因此，應(yīng)經(jīng)常保持肛門(mén)周?chē)那鍧崳咳諟厮?，勤換內(nèi)褲，可起到預(yù)防痔瘡的作用。
5、其它
腹壓增高，可以使痔靜脈回流受阻，引起痔瘡。臨床上引起腹壓增高的疾病很多，如腹腔腫瘤壓迫腹腔內(nèi)血管，可以使痔靜脈回流受阻,引起痔瘡。肝硬變引起的門(mén)靜脈高壓癥，可致肛門(mén)直腸血管擴(kuò)張，而引起痔瘡，此時(shí)應(yīng)首先治療肝硬變。不應(yīng)急于治療痔瘡，因?yàn)楦斡沧兙徑夂笾摊彴Y狀是可以改善的。
痔瘡的危害
1、痔瘡易引發(fā)婦科疾病
由于肛門(mén)和陰道接近，痔瘡出血或發(fā)炎往往會(huì)導(dǎo)致細(xì)菌大量繁殖，病菌侵入陰道，引發(fā)婦科炎癥。
2、痔瘡易致植物神經(jīng)紊亂
可引起神經(jīng)衰弱癥狀，因肛門(mén)部神經(jīng)與股后皮神經(jīng)和坐骨神經(jīng)聯(lián)系密切，因此肛門(mén)疾患，可引起腰部、骶骨、股后部墜脹、疼痛不適，還可引起泌尿生殖系統(tǒng)反射性功能紊亂。
3、痔瘡易致皮膚濕疹
由于痔塊脫出及括約肌松弛，黏液流出肛門(mén)外刺激周?chē)つw，易導(dǎo)致肛門(mén)瘙癢及皮膚濕疹。
4、痔瘡易致肛門(mén)功能失常
由于肛門(mén)感染、肛門(mén)梳硬結(jié)、肛竇炎、肛裂、肛瘺、肛門(mén)膿腫、痔瘡等，反復(fù)發(fā)作，經(jīng)久不治，一方面導(dǎo)致肛門(mén)攣縮，排便困難;另一方面侵犯肛門(mén)括約肌，易導(dǎo)致肛門(mén)半失禁。
5、痔瘡易誘發(fā)直腸癌
痔瘡若得不到及時(shí)治療，病情不斷加重，使患病區(qū)域的細(xì)胞基因突變，易誘發(fā)直腸癌。
6、痔瘡易致貧血
男性血色素小于120克/升;女性血色素小于110克/升，即為貧血。以便血為主要癥狀的痔、瘺、裂患者，往往會(huì)出現(xiàn)貧血，如果得不到及時(shí)的治療，隨著患者失血量增加會(huì)出現(xiàn)面色蒼白、乏力、頭昏、虛弱、記憶力下降甚至眼花、耳鳴，久坐久蹲后突然站起，可導(dǎo)致虛脫或暈厥。嚴(yán)重時(shí)食欲下降，腹脹下腹浮腫。
總結(jié)：相信大家在通過(guò)上文的閱讀已經(jīng)知道了在日常的生活中哪些原因是會(huì)導(dǎo)致痔瘡的出現(xiàn)了，在發(fā)生痔瘡的時(shí)候我們要去醫(yī)院進(jìn)行治療，如果不進(jìn)行治療的話痔瘡對(duì)我們的身體也是會(huì)造成很大的威脅的，希望大家在日常的生活中能注意。
