中醫(yī)教你緩解勞累最有效的20種方法
簡(jiǎn)單有效的養(yǎng)生方法。
天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問(wèn)留春術(shù)，淡泊寧?kù)o比藥好。生活越來(lái)越好，人們?cè)絹?lái)越注重養(yǎng)生，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。就中醫(yī)養(yǎng)生話題，您是如何看待的呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的中醫(yī)教你緩解勞累最有效的20種方法，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
導(dǎo)語(yǔ)：養(yǎng)生必知：中醫(yī)教你緩解勞累最有效的20種方法。是不是總是感覺(jué)很疲憊呢？無(wú)論怎么休息也無(wú)法解脫疲憊的身軀，就像是虛脫了一般，下面中醫(yī)告訴你緩解勞累最有效的20種方法！
1、大笑
笑是最好的藥，也最能讓人放松身心，感覺(jué)更好。每天可花10分鐘時(shí)間，看看網(wǎng)絡(luò)搞笑視頻或者搞笑博客等。與朋友同樂(lè)，放松效果更好。
2、喝杯綠茶
利奧波德博士表示，綠茶中特有抗氧化劑EGCG含量最高，咖啡因含量不高。喝綠茶不僅有助于防止心臟病和癌癥，而且可以使人神清氣爽。
3、爬樓梯
專(zhuān)家表示，上下爬樓梯10分鐘是良好的護(hù)心運(yùn)動(dòng)，可改善心臟活力，渾身更有勁。
4、冷水洗臉
在臉上灑點(diǎn)冷水，有助于快速提神醒腦。
5、曬太陽(yáng)
曬10分鐘太陽(yáng)能快速增加體內(nèi)有益健康的維生素D，提高有助于改善情緒和夜間睡眠質(zhì)量的血清素水平，恢復(fù)精力。
6、填字游戲
感覺(jué)沒(méi)勁的時(shí)候，花10分鐘做做填字等腦力游戲，有助于激發(fā)能量。
7、深呼吸
感覺(jué)疲勞的時(shí)候，做做深呼吸有助于緩解壓力。利奧波德博士建議：坐直身體，鼻孔吸氣，吸氣4秒，屏住呼吸3秒，呼氣1秒。該動(dòng)作可以反復(fù)進(jìn)行，持續(xù)10分鐘。
8、寫(xiě)日志
每天花10分鐘寫(xiě)寫(xiě)日志，自我反省，更好地審視生活和工作，有助于增添身體活力。
9、伸展四肢
專(zhuān)家指出，坐久了，身體會(huì)有僵硬感，伸展四肢有助于改善始終處于一個(gè)姿勢(shì)的肌肉，消除不適感。另外，起立坐下和抱臂聳肩也有助于活動(dòng)全身。
10、朗讀詩(shī)歌
閱讀是良好的放松方式。但是，閱讀小說(shuō)需要花更多的時(shí)間，因此，休息時(shí)間花10分鐘欣賞詩(shī)歌，可快速提神。
11、閉目冥想
閉上雙眼，做深呼吸。然后想象一個(gè)恬靜的場(chǎng)所(沙灘或山區(qū)等)，漫步在小路上，走得越遠(yuǎn)，感覺(jué)就越放松。10分鐘放松后，數(shù)三下，睜開(kāi)眼。
12、快步走
格布斯塔德博士表示，快走是恢復(fù)身體活力的最佳方式，專(zhuān)家建議每天至少快走半小時(shí)。
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癌癥是摧殘人生命最強(qiáng)的疾病，癌癥也在時(shí)時(shí)威脅著人們的健康，那怎樣防癌最有效呢？中醫(yī)提示，防癌癥5種防癌方法功效最強(qiáng)！
曬15分鐘太陽(yáng)
許多女生最害怕被太陽(yáng)曬黑，但其實(shí)曬太陽(yáng)也是不錯(cuò)的防癌方法。通過(guò)陽(yáng)光，人體可以合成維生素D，如果這類(lèi)元素不足，會(huì)增加患乳腺癌、結(jié)腸癌、前列腺癌、卵巢癌及胃癌的風(fēng)險(xiǎn)。需要注意的是，曬太陽(yáng)可以防癌，但不適宜在烈日下暴曬，時(shí)間也不要太長(zhǎng)，一般15分鐘就足夠了。
開(kāi)窗半小時(shí)
家居裝修，經(jīng)常會(huì)產(chǎn)生甲醛、氡等致癌氣體，它們一般藏在花崗巖、水泥、瓷磚里，通過(guò)呼吸道進(jìn)入人體，吸取過(guò)量就會(huì)誘發(fā)肺癌。所以，建議每天開(kāi)窗半個(gè)小時(shí)，這些有毒氣體的濃度就會(huì)降至與室外相同。燃燒天然氣也會(huì)產(chǎn)生氡，所以在廚房工作最好打開(kāi)窗戶(hù)進(jìn)行通風(fēng)。
走路一小時(shí)
哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院對(duì)7萬(wàn)人進(jìn)行了長(zhǎng)期調(diào)查發(fā)現(xiàn)，每天只要走路一小時(shí)，就可以降低一半患大腸癌的幾率；而每天飯后散步30分鐘，或者每周散步4小時(shí)，能使患胰腺癌的風(fēng)險(xiǎn)減少一半。其主要依據(jù)是因?yàn)橐认侔┖蜕眢w熱量過(guò)高有關(guān)，走路可以消耗熱量，可預(yù)防胰腺癌的發(fā)生。運(yùn)動(dòng)出汗也能使體內(nèi)的鉛、鍶等致癌物質(zhì)隨汗水排出體外。
保證睡眠
睡眠不足也會(huì)致癌，調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，每晚睡眠如果不足7小時(shí)的女性，患乳腺癌的幾率高47%。這是因?yàn)樗咂陂g會(huì)產(chǎn)生一種褪黑激素，能緩解女性體內(nèi)雌激素的產(chǎn)生，從而抑制乳腺癌的發(fā)生。另外，要盡量避免晚睡，最好晚上10點(diǎn)半前開(kāi)始洗漱，保證11點(diǎn)前能入睡。如果中午能打個(gè)小盹，也能起到防癌的功效。
干毛巾擦背
摩擦生熱會(huì)激活背部皮下肌肉組織里的一種細(xì)胞，能吞蝕并破壞癌細(xì)胞。對(duì)于中老年人，不管是搓、擦、撓背部，還是用干毛巾反復(fù)摩擦整個(gè)背部10分鐘，直到皮膚發(fā)紅發(fā)熱為止，都是很好的保健方法。
我們身體的上半身相對(duì)于下半身更容易肥胖，腰部、腹部、背部、手臂都是很容易積累脂肪的地方。瘦上半身的部位不同，需要采用的方法也是不一樣的，我們可以自己需要減肥的地方來(lái)選擇方法。下面就給大家從瘦上半身的20種方法中比較常用的方法，希望對(duì)大家有幫助。
攻克腰部贅肉
1、挺身坐在椅子上，兩手抓握在左右腰骨處。雙腳并攏。背部挺直，兩眼目視前方，收腹挺胸、
2、上半身向后傾斜，挺直背部，骨盆前凸。接下來(lái)，背部向前彎，骨盆隨之后移。骨盆在前凸的過(guò)程中，腹部挺起。相反骨盆后移時(shí)腹部凹陷。前后運(yùn)動(dòng)10次，充分鍛煉腹部肌肉。
每天進(jìn)行上面的運(yùn)動(dòng)，可以充分刺激腹部肌肉，擺脫贅肉困擾。骨盆的前后擺動(dòng)矯正骨盆彎曲。
鍛煉手臂拉伸腹肋肌肉
1、身體站直，兩腳打開(kāi)與肩同寬。右手臂向正上方舉起，上半身向左側(cè)傾倒。這時(shí)感覺(jué)到右側(cè)的骨盆向下。充分刺激腹肋處肌肉。左右互換進(jìn)行10次練習(xí)。
2、上半身稍稍向后，骨盆突出。接著背部略微彎曲，骨盆向后方移動(dòng)。骨盆遷移時(shí)腹部凸出，后移時(shí)腹部凹陷。前后移動(dòng)各10次。
拉伸腹肋肌肉，同時(shí)可以改善骨盆彎曲癥狀，還原挺拔身材，還可以減掉手臂上面的拜拜肉。
瘦背減脂運(yùn)動(dòng)
1、身體站直，雙腳打開(kāi)與肩同寬，胸部挺起。
2、雙臂合十在腰部附近，上半身后仰，手臂向后延伸的同時(shí)向上盡量的抬高。在極限處保持10秒鐘。進(jìn)行反復(fù)3次操作。
此動(dòng)作給背部適當(dāng)?shù)膲毫痛碳ぃ?個(gè)月左右就有顯著的瘦背減脂的效果。手臂向上抬，刺激手臂肌肉，起到瘦手臂效果。同時(shí)肩部也得到了運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，改善肩部酸痛。
攻克腹部橫向贅肉
1、身體站立放松。
2、右側(cè)大腿向上抬起，盡量靠近腹部中心位置，同時(shí)左手肘靠近右大腿，反方向進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，刺激腹斜肌。
3、此組運(yùn)動(dòng)左右腿互換，有節(jié)奏的進(jìn)行10次為1組進(jìn)行練習(xí)。每天進(jìn)行2次，每次3組練習(xí)。
鍛煉到下半身，對(duì)于腿部減肥、消除浮腫有很好的效果。對(duì)于由于空調(diào)房產(chǎn)生的體寒癥狀也有改善的功效。經(jīng)過(guò)1個(gè)月不間斷的練習(xí)，充分鍛煉腹斜肌，讓腰側(cè)贅肉無(wú)處可逃。
擦地動(dòng)作瘦背部贅肉
1、身體跪于地板上，上半身向前趴伏，身體只有腳尖、膝蓋、手掌著地。背部挺直不要彎曲，保持挺直狀態(tài)。
2、右手肘同右膝蓋同時(shí)向遠(yuǎn)處延伸，膝蓋及手肘盡量伸直打開(kāi)。然后還原至最初狀態(tài)。同樣原理進(jìn)行左側(cè)手肘及膝蓋的練習(xí)。左右各10次。10次2為1組。
3、每天進(jìn)行2次，每次進(jìn)行2組練習(xí)。堅(jiān)持1個(gè)月，就能感覺(jué)到明顯的變化，背部贅肉減少，背部線條清晰。
此套“擦地動(dòng)作”，通過(guò)延展，不僅可以實(shí)現(xiàn)瘦背的目的，同時(shí)手臂及雙腿都有得到鍛煉。腿部的伸展帶動(dòng)臀部肌肉，在瘦手臂大腿的同時(shí)啟動(dòng)提臀的效果。讓下半身更加豐滿(mǎn)迷人。
肺膿腫的發(fā)作速度極快，短時(shí)間內(nèi)就會(huì)讓患者出現(xiàn)呼吸困難等諸多不良反應(yīng)，面對(duì)這種情況抗菌藥物治療、膿液引流、手術(shù)治療是最佳的三種治療此病的方法。
一、抗菌藥物治療
吸人性肺膿腫多為厭氧菌感染，一般均對(duì)青霉素敏感，僅脆弱擬桿菌對(duì)青霉素不敏感，但對(duì)林可霉素、克林霉素和甲硝唑敏感。可根據(jù)病情嚴(yán)重程度決定青霉素劑量，輕度者120萬(wàn)-240萬(wàn)U/d，病情嚴(yán)重者可用1000萬(wàn)U/d分次靜脈滴注，以提高壞死組織中的藥物濃度。體溫一般在治療3-10天內(nèi)降至正常，然后可改為肌注。如青霉素療效不佳，可用林可霉素1.8-3.0g/d分次靜脈滴注，或克林霉素0.6-1.8g/d，或甲硝唑0.4g，每日3次口服或靜脈滴注。
血源性肺膿腫多為葡萄球菌和鏈球菌感染，可選用耐β-內(nèi)酰胺酶的青霉素或頭孢菌素。如為耐甲氧西林的葡萄球菌，應(yīng)選用萬(wàn)古霉素、替考拉寧或利柰唑胺。
如為阿米巴原蟲(chóng)感染，則用甲硝唑治療。如為革蘭陰性桿菌，則可選用第二代或第三代頭孢菌素、氟喹諾酮類(lèi)(如莫西沙星)，可聯(lián)用氨基糖苷類(lèi)抗菌藥物。
抗菌藥物療程8-12周，直至X線胸片膿腔和炎癥消失，或僅有少量的殘留纖維化。
二、膿液引流
提高療效的有效措施。痰液稠不易咳出者可用祛痰藥或霧化吸人生理鹽水、祛痰藥或支氣管舒張劑以利痰液引流。身體狀況較好者可采取體位引流排痰，引流的體位應(yīng)使膿腫處于最高位，每日2-3次，每次1-15分鐘。經(jīng)纖維支氣管鏡沖洗及吸引也是引流的有效方法。
三、手術(shù)治療
適應(yīng)證為：①肺膿腫病程超過(guò)3個(gè)月，經(jīng)內(nèi)科治療膿腔不縮小，或膿腔過(guò)大(5cm以上)估計(jì)不易閉合者。②大咯血經(jīng)內(nèi)科治療無(wú)效或危及生命。③伴有支氣管胸膜瘺或膿胸經(jīng)抽吸、引流和沖洗療效不佳者。④支氣管阻塞限制了氣道引流，如肺癌。對(duì)病情重不能耐受手術(shù)者，可經(jīng)胸壁插入導(dǎo)管到膿腔進(jìn)行引流。術(shù)前應(yīng)評(píng)價(jià)患者一般情況和肺功能。
牙結(jié)石是目前在人們口腔內(nèi)常見(jiàn)的一大問(wèn)題，一般來(lái)講，在人們出現(xiàn)牙結(jié)石后，其就需要及時(shí)的將其去除。那么，去除牙結(jié)石用哪些方法好呢?
1.洗牙
超聲波洗牙，是針對(duì)清除牙齒結(jié)石部分。因?yàn)檠澜Y(jié)石更容易造成牙菌斑的堆積，造成牙齦炎、牙齦出血，牙周病。在治療的同時(shí)，齒頸部,鄰接面的結(jié)石去除后，牙齒也會(huì)有美白的表現(xiàn)。洗牙的弊端有比較痛，會(huì)有出血現(xiàn)象，洗后牙齒表面比較粗糙，牙漬牙石還會(huì)再次出現(xiàn)。提倡定期、安全洗牙。
2.溶解牙石療法
通過(guò)口含、刷牙漱口就可以看到明顯效果，屬于無(wú)痛去石，原理就是通過(guò)從植物中提煉而出的精華成分，跟牙石這種化學(xué)衍生物發(fā)生反應(yīng)，從而達(dá)到深入牙齦溶解牙石的功效，牙結(jié)石脫落恢復(fù)牙齒表面原有的光澤，通過(guò)刷牙可將已溶解的齦下牙石清理出來(lái)，之后還能在牙齒表面加上一層保護(hù)膜，讓牙石不再容易重新附著。
3.漂白
這種方式一般采用化學(xué)藥物把牙齒表面漂白，而非真正的治療，其實(shí)不可取，一是沒(méi)達(dá)到治療的效果，二是對(duì)牙齒本身會(huì)有較嚴(yán)重?fù)p傷。
在臨床上，人們一旦確診自己患有疝氣，其就要趕緊的對(duì)該癥進(jìn)行治療。那么，得了疝氣咋治療好呢?下面本文就為大家推薦三種方法。
非手術(shù)治療：
醫(yī)師對(duì)於有手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)的老年或衰弱病人，會(huì)給予疝氣托帶，這樣可以暫時(shí)防止腸子脫出。疝氣托帶是在醫(yī)師將跑出的腸子推回后使用的;它是以堅(jiān)韌材質(zhì)做成的墊子，會(huì)用繃帶固定在疝氣部位，可以進(jìn)一步防止腹腔器官?gòu)酿逇饽颐摮?。疝氣托帶必須整天穿戴著，在此提醒可能?huì)造成皮膚潰瘍，可以先涂上一層薄粉(如：嬰兒爽身粉)保護(hù)皮膚。另外需強(qiáng)調(diào)，疝氣托帶并不能絕對(duì)防止可能致命的并發(fā)癥(腸嵌頓阻塞)，而且長(zhǎng)期使用可能會(huì)引起皮膚潰瘍，甚至引起睪丸的不適與萎縮。
手術(shù)治療：
手術(shù)修補(bǔ)疝氣缺口，仍然是最佳而且有效的治療方式。手術(shù)方法是把腸子推回腹腔，直接縫合腹壁缺口，或是取側(cè)壁組織補(bǔ)缺口，如果不易補(bǔ)牢時(shí)，就會(huì)縫上人工網(wǎng)膜。手術(shù)進(jìn)行及麻醉大人使用的麻醉方式可分為局部麻醉，半身麻醉或全身麻醉，大多數(shù)的疝氣手術(shù)使用半身麻醉，只有較復(fù)雜的疝氣才需要全身麻醉。至於小孩，都是用全身麻醉，手術(shù)的時(shí)候是沈睡的。
疝氣的手術(shù)修補(bǔ)大部分在一，二個(gè)小時(shí)內(nèi)就可以完成，通常需要住院一~三天，而且有的時(shí)候視手術(shù)的方式和病人的狀況，甚至手術(shù)后不需要住院，可直接回家休養(yǎng)。病人一星期拆線后就可以恢復(fù)正常生活。普遍來(lái)說(shuō)，有以下2種手術(shù)方法：
無(wú)張力法：
就是用人工網(wǎng)膜來(lái)進(jìn)行疝氣的修補(bǔ)，這項(xiàng)手術(shù)的優(yōu)點(diǎn)是手術(shù)時(shí)間短，病患復(fù)原快，復(fù)發(fā)率低，和術(shù)后疼痛減少。只需要半身或局部麻醉，手術(shù)當(dāng)天或隔天就可以出院了，大約一個(gè)星期后就可以正常作息。但是，不是所有的疝氣都適合用人工網(wǎng)膜來(lái)修補(bǔ)，需要考慮疝氣的大小和形狀。這種修補(bǔ)方法對(duì)老年人的疝氣或是復(fù)發(fā)性疝氣有相當(dāng)大的價(jià)值。目前這種手術(shù)方法健保不會(huì)給付。
中醫(yī)認(rèn)為肥胖病多為本虛標(biāo)實(shí)之癥。本虛以氣虛為主，若兼陰陽(yáng)失調(diào)，可有陽(yáng)虛或氣陰虛，病在脾、腎、肝、膽及心、肺，臨床以脾腎氣虛為主，肝膽疏泄失調(diào)亦可見(jiàn)。標(biāo)實(shí)以膏脂、痰濁為主，常兼有水濕，亦不兼血淤、氣滯者。標(biāo)本虛實(shí)之間，可有側(cè)重、錯(cuò)雜。臨床應(yīng)抓住重點(diǎn)，審證求因，精心遣藥，方能取得滿(mǎn)意療效。以下介紹中醫(yī)減肥的七種方法。
化濕法：用于因脾運(yùn)不健，聚濕而致的肥胖，癥見(jiàn)脹滿(mǎn)。代表方如澤瀉湯、二術(shù)茯苓湯、防己黃芪湯等。
祛痰法：用于痰濁肥胖。癥見(jiàn)氣虛胸悶、嗜睡懶動(dòng)、苔白膩、舌胖、脈滑。輕者用二陳湯、平陳湯、三子養(yǎng)親湯，重者用控涎丹、導(dǎo)痰湯等。
利水法：有微逐與推逐之分。癥見(jiàn)肥胖浮腫、水尿、腹脹、脈細(xì)沉。微逐用五皮飲、小分清飲，推逐用舟車(chē)丸、十棗湯之類(lèi)。
通腑法：以輕泄為主。多用于嗜食肥甘厚味導(dǎo)致的肥胖。癥見(jiàn)大腹便便、動(dòng)則喘息、苔黃厚、脈實(shí)。選用大承氣湯、小承氣湯、調(diào)胃承氣湯或單味大黃片。
消導(dǎo)法：
用于食欲無(wú)進(jìn)型肥胖。癥見(jiàn)肥胖懶動(dòng)、腹?jié)M積食、苔白。一般消肉積用山楂，消面積用神曲，消食積用麥芽。疏肝利膽法：用于肥胖兼肝郁氣滯或血淤者。癥見(jiàn)肥胖兼有脅痛、急躁、眩暈、倦怠、腹脹、舌苔黃、脈弦。常選溫膽湯、疏肝飲、消脹散、逍遙散等。
健脾法：肥胖以健脾補(bǔ)胃為正治法。癥見(jiàn)脾虛氣弱、胃納減少、體倦無(wú)力、苔白質(zhì)淡、脈細(xì)弱無(wú)力。常用方如參苓白術(shù)散、異功散、枳木丸、五苓散等。
在生活中，有很多人是因?yàn)樯瞽h(huán)境的原因，所以身體內(nèi)會(huì)堆積大量的濕氣，濕氣一多肯定對(duì)身體健康有著非常不良的影響。身體內(nèi)有濕氣，人體就會(huì)很容易冒汗，這會(huì)大大影響到自己的食欲，而且大便也會(huì)受到影響。想要去除濕氣，健脾是非常不錯(cuò)的方法。那么，中醫(yī)最有效的健脾方法是什么?
1、吃酸——養(yǎng)肝護(hù)肝
五行相生相克，中醫(yī)中肝和脾是相互依存的，故有養(yǎng)肝就是養(yǎng)脾之說(shuō)。
酸入肝經(jīng)，只有肝臟健康了，脾胃才會(huì)強(qiáng)壯正常運(yùn)作。所以體內(nèi)濕氣重要適當(dāng)?shù)某孕┧嵝允澄?，比如番茄、梅子、檸檬、醋等?/p>
2、吃甜食——吃對(duì)的
甘甜的食物有益養(yǎng)脾胃，不是所有的甜都是“甘甜”哦。
我們平時(shí)吃的中式點(diǎn)心糖果是“甘甜”，像蘋(píng)果、桃是“甘淡”，甘甜和甘淡對(duì)于脾胃都是有好處的，但是，西式點(diǎn)心中的甜食、乳品則是“甘寒”，對(duì)于寒濕體質(zhì)的人來(lái)說(shuō)要避免多吃的。
3、赤小豆——消腫祛濕
赤小豆味甘、酸，性平，歸心、小腸經(jīng)，利水消腫，解毒排膿，用于水腫脹滿(mǎn)，腳氣、浮腫，尿赤，風(fēng)濕熱痹，癰腫瘡毒，腹痛等。
4、赤小豆搭配
赤小豆與茯苓一起能清熱排毒，尤其對(duì)于濕熱蘊(yùn)結(jié)引起的下肢浮腫、痢疾有特效;赤小豆與當(dāng)歸一起能滲濕清熱，活血行瘀，對(duì)于腹痛，尿血便血有很好效果。
5、山藥——健胃整腸
山藥可整頓消化系統(tǒng)，減少皮下脂肪沈積，避免肥胖，且增加免疫功能。以生食排毒效果最好，可將去皮白山藥和菠蘿切小塊，一起打成汁飲用，有健胃整腸的功能。
6、去濕茶——溫和調(diào)理
使用中藥茶健脾利濕，排毒去濕是一種很方便有效的方式。目前市場(chǎng)中熱銷(xiāo)的怡清茶，配方源自《神農(nóng)本草經(jīng)》，經(jīng)過(guò)現(xiàn)代先進(jìn)的工藝制作成方便快捷的袋泡茶，通過(guò)健脾養(yǎng)胃、利尿排毒的方式，清熱祛濕、潤(rùn)膚養(yǎng)顏。
7、干毛巾——身邊備一塊
濕氣重的人愛(ài)出汗，且汗味重，汗液會(huì)從體表進(jìn)入人體，出現(xiàn)濕疹、皮炎及手足癬等，讓人煩惱不堪。因此建議大家在陰雨天或炎熱天氣準(zhǔn)備一塊干毛巾，保持肌膚干燥，另外平時(shí)最好穿棉質(zhì)衣服。
疝氣在人們身體的不同部位都是可能出現(xiàn)的，一般來(lái)講，當(dāng)人們的腹部出現(xiàn)疝氣后，就可以采用以下方法進(jìn)行治療。
1、自療法：
用丁香適量，上藥研末，撒在獨(dú)角蓮膏藥上，敷貼患處。牡蠣30克，研末，用雞蛋清調(diào)成糊狀，每晚睡前，先用手將疝氣納回，再將藥糊涂于患側(cè)陰囊，每天1次，連用3晚。黃精、桔梗各9克，上藥放入樟腦2克，酒浸泡半小時(shí)，取出搗糊狀，敷氣海穴。 氣海穴：位于臍下1.5寸處。
2、氣帶療法：
能迅速阻止疝的凸出，從而能有效阻止疝氣發(fā)展、緩解疝氣導(dǎo)致的腹脹、腹痛、便秘等癥狀。缺點(diǎn)是只能治療可復(fù)性小腸疝，無(wú)法治療水疝。
3、手術(shù)治療：
醫(yī)師對(duì)於有手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)的老年或衰弱病人，會(huì)給予疝氣托帶，這樣可以暫時(shí)防止腸子脫出。疝氣托帶是在醫(yī)師將跑出的腸子推回後使用的;它是以堅(jiān)韌材質(zhì)做成的墊子，會(huì)用繃帶固定在疝氣部位，可以進(jìn)一步防止腹腔器官?gòu)酿逇饽颐摮觥?/p>
