養(yǎng)胃應(yīng)多吃山藥和南瓜
男性養(yǎng)生應(yīng)多吃這七類食物。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”隨著社會(huì)的進(jìn)步，人們對(duì)養(yǎng)生這種件越來越關(guān)注，養(yǎng)生除帶給我們好的身體，更有心靈的健康。積極而有效的養(yǎng)生保健是如何進(jìn)行的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“養(yǎng)胃應(yīng)多吃山藥和南瓜”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
飲食對(duì)于我們大家來說都是非常重要的一部分，通過飲食可以幫助我們補(bǔ)充人體所需要的營(yíng)養(yǎng)成分，每個(gè)人的身體狀況不同，飲食的種類也是不一樣的。重要的是吃的健康。日常飲食不規(guī)律的話，人的胃就容易出現(xiàn)各種問題，如胃酸，胃脹，胃不適等，所以在生活中一定要多吃一些對(duì)胃有好處的食物，下面的這些食材就是養(yǎng)胃的最佳食品。
山藥增強(qiáng)胃動(dòng)力
山藥中富含很多的消化酶，這些消化酶可以有用推進(jìn)蛋白質(zhì)和糖的代謝，可以加速排出體內(nèi)的廢棄物，因而常吃山藥能起到補(bǔ)養(yǎng)強(qiáng)身，健胃整腸的成效。山藥的吃法有很多種，可以用來清炒，也可以燉湯或許熬粥，可是山藥加熱后，消化酶的成效相對(duì)會(huì)下降，可以試試將山藥曬干以后研磨成粉食用。
南瓜排毒養(yǎng)胃
常吃南瓜對(duì)身體健康有好處，很多人不愛吃，看了這些大家就會(huì)對(duì)他另眼相看了。南瓜中豐厚的果膠有吸附體內(nèi)細(xì)菌和有毒物質(zhì)的成效，包含對(duì)重金屬，鉛等毒素的吸附，具有極好的排毒作用;以及，果膠還可以維護(hù)胃黏膜免受影響，下降胃潰瘍的發(fā)病率。
甘藍(lán)抵制胃潰瘍
甘藍(lán)聲稱天然養(yǎng)胃菜，它富含豐厚的維生素K和維生素U，不但能維護(hù)并修正胃黏膜組織，預(yù)防胃潰瘍，還有堅(jiān)持胃部細(xì)胞活潑的成效，可以有用下降胃部病變幾率。如果是患有胃潰瘍的人群，天天用甘藍(lán)榨汁飲用，可以推進(jìn)潰瘍快速愈合。
這些食物都是比較常見的，可是常見的往往被人們所忽視。這些食物都對(duì)胃部有著很好的保護(hù)作用，不僅可以健胃整腸，而且還有降低腸胃疾病的發(fā)病率哦。常吃這樣的食物對(duì)身體有很大的幫助。希望這些常識(shí)能夠幫助到您。如果你有胃部不舒服的情況不妨試試這些食物，長(zhǎng)期的慢慢調(diào)理相信你的胃會(huì)更加的健康。
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生活中很多適合都是因?yàn)槭澄锏臄z入不當(dāng)造成的腸胃不舒服的情況的，因?yàn)槟c胃不適使人們產(chǎn)生很痛苦的感覺，讓人們?cè)谏钪惺艿胶芏嗟挠绊懀责B(yǎng)胃要從食物中選擇，適合的食材才是最適合的，那么什么最養(yǎng)胃呢，小編下面就來給大家介紹兩種。
紅薯
紅薯含有豐富的淀粉啊，或是維生素類的食物，比如說各種的微量元素?？梢员Ｗo(hù)人體上皮細(xì)胞的完整性，抑制毒素的生成。還可以減少亞硝胺的產(chǎn)生，所以多吃紅薯有好處。
將紅薯搭配大米，白面食用，紅薯中所含的蛋白質(zhì)對(duì)米面中的蛋白質(zhì)具有補(bǔ)充作用，不僅可以很好的補(bǔ)充面粉中的維生素還可有大米中鈣質(zhì)，同時(shí)還可以補(bǔ)充胡蘿卜素，對(duì)于提高人體的免疫力有很大的作用，而且常吃紅薯還可以美容養(yǎng)顏，對(duì)身體健康又很大的好處。
南瓜
南瓜可以說是健胃消食高手。甘露醇有通便作用，能減少糞便中的毒素對(duì)人體的危害;而且南瓜中含有豐富的膳食纖維，對(duì)于人體的腸道有很好的幫助，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，緩解很多人都有的便秘的問題，同時(shí)還可以保護(hù)胃黏膜不受上火，而且南瓜的做法很簡(jiǎn)單，不管是煮粥還是蒸著吃營(yíng)養(yǎng)都是非常豐富的，很適合一些腸胃不好的人群食用，而且還有助于消化和吸收。
關(guān)于紅薯和南瓜的好處，上面小編已經(jīng)給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，不知道大家對(duì)于這個(gè)問題是否了解了呢，養(yǎng)胃要從食物中選擇，這樣的食物有著保護(hù)腸胃的作用，同時(shí)還可以有美容養(yǎng)顏的作用和功效，大家不妨試試。
脾胃不和，要注意調(diào)理腸胃了，如果腸胃不好，吃飯不香，而且也會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良啊或者是體質(zhì)虛弱等等的情況。所以脾胃健康是至關(guān)重要的一個(gè)問題呢。如何緩解脾胃不和的呢?下面的這些具有健脾的食材可以試試，可以有養(yǎng)生保健的作用和效果。
地瓜
地瓜就是我們經(jīng)常吃的土豆，好消化好吸收，而且也可以有促進(jìn)食欲的作用，具有健脾的功效。地瓜具有補(bǔ)脾胃、益氣力、寬腸胃的作用。宜于脾胃虛弱、形瘦乏力、納少泄瀉。多食易引起反酸燒心、胃腸道脹氣。地瓜可以有緩解食欲不振的作用，還能緩解乏力。
推薦食譜：拔絲地瓜
主料：地瓜500克、白糖150克，清水100克，香油30克，花生油1000克
做法：地瓜洗凈去皮，切成滾刀塊。勺內(nèi)加花生油燒至90℃時(shí)，把地瓜塊放入油內(nèi)炸熟透至色澤金黃色時(shí)撈出控油。勺刷凈加清水、白糖，用慢火熬糖，從水大泡變成水小泡;從糖大泡變成糖小泡至濃稠變色時(shí)，倒入炸好的地瓜離勺、顛勺，使糖液完全沾在地瓜上。
南瓜
南瓜是健胃消食的高手，其所含果膠可以保護(hù)胃腸道黏膜免受粗糙食物的刺激，適合患有胃病的人食用。而且，南瓜所含成分還能幫助食物消化。南瓜可以健脾胃，還可以有促進(jìn)消化的作用，對(duì)于保護(hù)腸胃有幫助。
食譜推薦：南瓜小米紅豆粥
做法：將老南瓜洗凈切細(xì)，大、小米淘凈煮粥，沸時(shí)放入南瓜，至粥熟。
功效：粥乃人間第一保健品，容易被消化吸收，此粥潤(rùn)五臟、補(bǔ)氣血，特別適合脾胃虛弱的老年人。可以在粥里加一些同為溫性的紅豆，能起到暖胃之效。南瓜可以和小米一起吃，可以起到養(yǎng)胃助消化的作用，還可以有滋補(bǔ)五臟的功效。
脾胃不和怎么辦呢，上面的這些具有健脾的食材就是不錯(cuò)的選擇了，這些食物和食譜可以經(jīng)常吃，要懂得如何搭配食物才是最健康的呢。這些營(yíng)養(yǎng)的食材對(duì)于緩解食欲不振消化不良的情況有好處，不妨試試。
南瓜和螃蟹都是我們平時(shí)經(jīng)常吃的東西，不過南瓜中所含的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和螃蟹中所含的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是不同的，不過二者中所含的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都是非常豐富的，而且對(duì)人身體健康都是非常有好處的，不過很多人擔(dān)心南瓜和螃蟹是不能一起吃的，如果一起吃是會(huì)引起中毒的，不知道這種傳言是不是真的。
螃蟹和南瓜吃了會(huì)中毒?
通常來說，螃蟹與南瓜不能一起食用。由于螃蟹和南瓜所含的成分各不相同，兩者在共同食用時(shí)，會(huì)對(duì)身體健康產(chǎn)生影響。下面讓我們具體來看看吧!
螃蟹和南瓜是不能一起吃的，螃蟹和南瓜一起食用的話，大家有可能中毒，會(huì)出現(xiàn)頭暈、惡心等等癥狀。南瓜當(dāng)中還哪有豐富的維生素和食糖，而螃蟹則是一種比較油膩的食物，大家將這兩種食物放在一起食用的話，它們兩者之間會(huì)互相反應(yīng)，最終會(huì)導(dǎo)致大家中毒，因此大家最好是不要同時(shí)吃螃蟹和南瓜。
螃蟹不能和什么一起吃
不只是南瓜和螃蟹不能一起吃，還有很多食物也不能和螃蟹一起吃，比如香瓜、柿子、茶、西紅柿等等。總之，大家在吃螃蟹的時(shí)候一定要小心，它的禁忌食物有很多。
禁忌1：螃蟹和柿子不能一起吃
螃蟹和柿子同食的話，容易引起惡心、嘔吐、腹瀉、腹痛等癥狀。
原因：柿子是鞣酸高含量的水果，與螃蟹同吃的話，易與蟹肉中的蛋白質(zhì)發(fā)生反應(yīng)，形成了一種蛋白質(zhì)凝固塊，而這種產(chǎn)物在我們的胃里很難被消化。
禁忌2：螃蟹和濃茶不能一起吃
吃螃蟹后再飲茶的話，容易引起腸胃不適。
原因：螃蟹中的蟹腳和蟹腮難免會(huì)帶有一些細(xì)菌，我們的胃液對(duì)此有一定的殺菌能力，但是同時(shí)飲用濃茶的話，會(huì)將胃液沖淡，殺菌的效果會(huì)大打折扣。并且濃茶也是含有鞣酸的食物切不可與螃蟹同食。
禁忌3：螃蟹和羊肉不能一起吃
螃蟹和羊肉兩者同食易引起脾胃功能失常，還傷元?dú)狻?/p>
原因：螃蟹性寒，而羊肉是性溫，對(duì)脾胃有溫補(bǔ)的功效，但是性寒的螃蟹和羊肉同食的話，有礙羊肉的溫補(bǔ)作用，并且對(duì)于脾虛或者陽虛的人來說，很是傷脾胃。
禁忌4：螃蟹和花生不能一起吃
螃蟹和花生同時(shí)進(jìn)食的話易引起腹瀉的現(xiàn)象，并且對(duì)腸胃有一定的傷害。
原因：花生性甘，脂肪含量45%，這可以說花生是油膩性的食物，如果與寒性的螃蟹同食的話，對(duì)腸胃很是傷害，并且易導(dǎo)致腹瀉。尤其是腸胃功能不好的人更應(yīng)禁同食。
禁忌5：螃蟹和梨不能一起吃
吃螃蟹再吃水果梨的話，容易引期消化不良，對(duì)脾胃有損害的作用。
原因：梨屬于寒涼性水果，螃蟹性寒，兩者同食的后果就是對(duì)脾胃一次大大的折磨。脾胃虛寒者尤忌吃螃蟹后吃梨。
從小在農(nóng)村長(zhǎng)大，媽媽每年必種的菜就是南瓜，同時(shí)南瓜也是我們飯桌上經(jīng)常出現(xiàn)的菜，有 時(shí)候炒南瓜，有時(shí)候用南瓜來煮粥，所以對(duì)南瓜比較熟悉，南瓜到底有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值呢？常 吃南瓜對(duì)我們的身體有哪些好處呢？
中國(guó)南瓜的分類：
①蜜本南瓜：早熟雜交種，果實(shí)底部膨大，瓜身稍長(zhǎng)，近似木瓜形，老熟果黃色，有淺 黃色花斑。果肉細(xì)密甜糯，品質(zhì)極佳。全生育期95天，單果重約2千克，對(duì)病毒病有較強(qiáng)抗性 .
②黃狼南瓜：上海市優(yōu)良地方品種，又叫小閘南瓜。植株生長(zhǎng)勢(shì)強(qiáng)，莖蔓粗，分杈多， 節(jié)間長(zhǎng)。第一雌花著生于主蔓第十五至十六節(jié)，以后每隔一到三節(jié)出現(xiàn)雌花。果實(shí)長(zhǎng)棒槌形 ,縱徑約45厘米，橫徑15厘米左右。果皮橙紅色，完全成熟后被蠟粉。果肉厚，肉質(zhì)細(xì)膩味 甜品質(zhì)好，較耐貯運(yùn)。全生育期110~120天，單果重1.5千克左右。
③大磨盤南瓜：北京市優(yōu)良地方品種，第一雌花著生于主蔓第八至第十節(jié)。果實(shí)呈扁圓 形，狀似磨盤，橫徑30厘米左右，高約15厘米。嫩果皮色墨綠，完全成熟后變?yōu)榧t褐色，有 淺黃色條紋，被蠟粉。果肉橙黃色，含水分少，味甜質(zhì)面品質(zhì)好。
④小磨盤南瓜：早熟品種，第一雌花著生于主蔓第八至第十節(jié)。果實(shí)呈扁圓形，狀似小 磨盤。嫩果皮色青綠，完全成熟后變?yōu)樽丶t色，有縱棱。果肉味甜質(zhì)面，品質(zhì)好，單果重2千 克左右。
⑤牛腿南瓜：晚熟品種，果實(shí)長(zhǎng)筒形，末端膨大，內(nèi)有種子腔。果肉粗糙，肉質(zhì)較粉， 耐貯運(yùn)。全生育期110~120天，單果重15千克左右。
⑥蛇南瓜：中熟品種，果實(shí)蛇形，種子腔所在的末端不膨大。果肉致密，味甜質(zhì)粉，糯 性強(qiáng)品質(zhì)好。全生育期約100天。
南瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：
南瓜含有豐富的胡蘿卜素和維生素C,可以健脾，預(yù)防胃炎，防治夜盲癥，護(hù)肝，使皮膚 變得細(xì)嫩，并有中和致癌物質(zhì)的作用。黃色果蔬還富含兩種維生素A和D;維生素A能保護(hù)胃腸 黏膜，防止胃炎、胃潰瘍等疾患發(fā)生；維生素D有促進(jìn)鈣、磷兩種礦物元素吸收的作用，進(jìn)而 收到壯骨強(qiáng)筋之功，對(duì)于兒童佝僂病、青少年近視、中老年骨質(zhì)疏松癥等常見病有一定預(yù)防 之效。
南瓜不僅有較高的食用價(jià)值，而且有著不可忽視的食療作用。據(jù)《滇南本草》載：南瓜 性溫，味甘無毒，入脾、胃二經(jīng)，能潤(rùn)肺益氣，化痰排膿，驅(qū)蟲解毒，治咳止喘，療肺癰便 秘，并有利尿、美容等作用。國(guó)內(nèi)外醫(yī)學(xué)專家、學(xué)者研究實(shí)驗(yàn)表明，食南瓜籽，還有緩解前 列腺肥大（南瓜子可治前列腺肥大）癥狀、預(yù)防前列腺癌、防治動(dòng)脈硬化與胃粘膜潰瘍、化 結(jié)石作用。
南瓜分泌的膽汁可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助食物消化，同時(shí)其中的果膠可以讓人免受粗糙 食品的刺激，保護(hù)我們的胃膠道粘膜。另外南瓜可以使肝、腎功能得到恢復(fù)以及再生的能力 ,因?yàn)槟瞎峡梢韵掳┪镔|(zhì)亞硝酸的突變作用。
南瓜中含有豐富的鋅，參與人體內(nèi)核酸、蛋白質(zhì)的合成是腎上腺皮質(zhì)激素固有成分，為 人體生長(zhǎng)發(fā)育的重要物質(zhì)。南瓜中對(duì)人體的有益成分有：多糖、氨基酸、活性蛋白、胡蘿卜 素及多種微量元素等。
南瓜各種營(yíng)養(yǎng)成分：
南瓜含有淀粉、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素B、維生素C和鈣、磷等成分，營(yíng)養(yǎng)豐富， 為農(nóng)村人經(jīng)常食用的瓜菜，并日益受到城市人的重視。
每100克含蛋白質(zhì)0.6克，脂肪1克。碳水化合物5.7克，粗纖維1.1克，灰分6克，鈣10毫 克，磷32毫克，鐵0.5毫克，胡蘿卜素0.57毫克，核黃素0.04毫克，尼克酸0.7毫克，抗壞血 酸5毫克。此外，還含有瓜氨素、精氨酸、天門冬素、葫蘆巴堿、腺嘌呤、葡萄糖、甘露醇、 戊聚糖、果膠。
1、多糖類。南瓜多糖是一種非特異性免疫增強(qiáng)劑，能提高機(jī)體免疫功能，促進(jìn)細(xì)胞因子 生成，通過活化補(bǔ)體等途徑對(duì)免疫系統(tǒng)發(fā)揮多方面的調(diào)節(jié)功能。
2、類胡羅卜素。南瓜中豐富的類胡蘿卜素在機(jī)體內(nèi)可轉(zhuǎn)化成具有重要生理功能的維生素 A,從而對(duì)上皮組織的生長(zhǎng)分化、維持正常視覺、促進(jìn)骨骼的發(fā)育具有重要生理功能。
3、礦質(zhì)元素。南瓜中高鈣、高鉀、低鈉，特別適合中老年人和高血壓患者，有利于預(yù)防 骨質(zhì)疏松和高血壓。此外，還含有磷、鎂、鐵、銅、錳、鉻、硼等元素。
4、氨基酸和活性蛋白。南瓜中含有人體所需的多種氨基酸，其中賴氨酸、亮氨酸、異亮 氨酸、苯丙氨酸、蘇氨酸等含量較高。此外，南瓜中的抗壞血酸氧化酶基因型與煙草相同， 但活性明顯高于煙草，表明了在南瓜中免疫活性蛋白的含量較高。 [!--empirenews.page- -]
5、 脂類物質(zhì)。研究發(fā)現(xiàn)，在南瓜種子中的脂類物質(zhì)對(duì)泌尿系統(tǒng)疾病及前列腺增生具有 良好的治療和預(yù)防作用。
6、 淀粉。淀粉進(jìn)入人體會(huì)轉(zhuǎn)化為葡萄糖，而且南瓜中的淀粉有一定的其他營(yíng)養(yǎng)元素， 能增強(qiáng)人體的抵抗力。
7、 蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)是構(gòu)成組織細(xì)胞的主要材料，蛋白質(zhì)具有調(diào)節(jié)滲透壓的功效，因?yàn)檎?常人的血漿與組織液之間的水不停地交換，但卻保持著平衡，如果人體長(zhǎng)期缺乏蛋白質(zhì)，那 么血漿蛋白的含量也會(huì)降低，血液內(nèi)的水分會(huì)滲入周圍的組織，這樣就會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良性水 腫了。
8、維生素。維生素是人和動(dòng)物維持正常的生理功能而必須從食物中獲得的一類微量有機(jī) 物質(zhì)，在人體的生長(zhǎng)、代謝、發(fā)育過程中發(fā)揮著重要的作用。如果長(zhǎng)期缺乏某種維生素，會(huì) 引起生理機(jī)能障礙而發(fā)生某種疾病，南瓜中就富含有維生素B、維生素C.
9、 礦質(zhì)元素。南瓜中含有的多種礦質(zhì)元素，如鈣、鉀、磷、鎂等，都有預(yù)防骨質(zhì)疏松 和高血壓，特別適合于中老年人與高血壓患者。
瓜皮的營(yíng)養(yǎng)
1、防治糖尿病，降低血糖南瓜含有豐富的鈷，在各類蔬菜中含鉆量居首位。鈷能活躍 人體的新陳代謝，促進(jìn)造血功能，并參與人體內(nèi)維生素B12 的合成，是人體胰島細(xì)胞所必須 的微量元素，對(duì)防治糖尿病，降低血糖有特殊的療效。
2、消除致癌物質(zhì)南瓜能消除致癌物質(zhì)亞硝胺的突變作用，有防癌功效，并能幫助肝、腎 功能的恢復(fù)，增強(qiáng)肝、腎細(xì)胞的再生能力。
3、南瓜皮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值--促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育南瓜中含有豐富鋅，參與人體內(nèi)核酸、蛋白質(zhì)合成 ,是腎上腺皮質(zhì)激素的固有成分，為人體生長(zhǎng)發(fā)育的重要物質(zhì)。
南瓜子的主要價(jià)值：
性平味甘，據(jù)《中國(guó)藥植圖鑒》紀(jì)錄：炒后煎服，可治產(chǎn)背工足浮腫、糖尿病。
功效：防治前列腺疾病。南瓜子有很好的殺滅人體內(nèi)寄生蟲（如蟯蟲、鉤蟲等）的作用 .對(duì)血吸蟲幼蟲也具有很好的殺滅作用，是血吸蟲病的食療佳品。含有豐富的泛酸，可以緩 解靜止性心絞痛，并有降壓的作用。南瓜子乙醇提取物有驅(qū)蟲作用。
營(yíng)養(yǎng)：含有胡蘿卜素、卵白質(zhì)，鋅以及維生素A、B1、B2等人體所必要的多種營(yíng)養(yǎng)成分。
黃金搭檔：南瓜子+蜂蜜：將南瓜子炒熟后研成粉末，用蜂蜜調(diào)服，可驅(qū)蛔蟲。南瓜子+ 檳榔：將南瓜子與檳榔一起研末，口服能驅(qū)鉤蟲及蛔蟲。南瓜子+白糖：同食，可有效治療血 吸蟲病。
搭配誤區(qū)：南瓜子+羊肉：同食，可能會(huì)引起腹脹、胸悶等癥。
適宜人群：一般人群均可食用。1、蛔蟲病，蟯蟲病，絳蟲病，鉤蟲病患者。2、血吸蟲 病患者。3、產(chǎn)后手足浮腫和缺乳之人。4、前列腺肥大患者，可用于輔助治療前列腺炎。
5、治燒傷、燙傷：南瓜搗爛取汁，涂敷傷口。也可以用南瓜藤汁涂傷口，每日三次。不適宜 人群：胃熱病人宜少食，否則會(huì)感到脘腹脹悶。
南瓜渾身都是寶，不光南瓜可以吃，可以煮粥，可以做成各種美味的食物，就連南瓜皮和南 瓜子都是不可多得的中藥呢，雖然南瓜便宜，但是千萬不要瞧不起他們哦。
瓜子是我們生活中必不可少的休閑零食，在平時(shí)是很受大家喜愛的，適量的吃瓜子對(duì)身體是有很多好處的，南瓜子在平時(shí)也是常見的休閑零食，瓜子的種類是非常多的，有些地方叫做北瓜子，有些地方叫做南瓜子，很多人將南瓜子和北瓜子分不清楚，不知道北瓜子和南瓜子的區(qū)別是什么?
北瓜子和南瓜子的區(qū)別
實(shí)南瓜和北瓜是同一種食物，只不過地域差異叫法不一樣。
吃南瓜子好處多多
1、預(yù)防衰老
愛美是人的天性，尤其是當(dāng)代人們都非常在意自己的外在形象，而年齡是橫在美麗跟衰老中間的一個(gè)橫溝，好在南瓜子中含有抗機(jī)體氧化成分，多吃南瓜子可以有效預(yù)防衰老，每天都適當(dāng)吃一些南瓜子，對(duì)年輕人可以預(yù)防衰老，對(duì)中老年人可以幫助延緩衰老。
2、預(yù)防結(jié)石
由于不健康的飲食習(xí)慣，導(dǎo)致結(jié)石病在生活中很常見，而且節(jié)食在抽煙喝酒人群身上更加常見，而多吃南瓜子的另一個(gè)功效就是幫助預(yù)防衰老，如果經(jīng)常吃的話，可以對(duì)腎結(jié)石起到很好的預(yù)防作用。
3、降壓
高血壓在當(dāng)今生活中很常見，尤其是在中老年人身上更加常見，甚至高血壓的發(fā)病率已經(jīng)達(dá)到了一個(gè)嚇人的地步，因此中老年朋友在日常生活中要養(yǎng)成多吃南瓜子的習(xí)慣，可以達(dá)到自己降血壓的效果。
4、治療氣虛
現(xiàn)在有很多年輕人，實(shí)際上年齡比較小，但是看上去卻很沒有朝氣，其實(shí)歸根到底是因?yàn)闅庋搶?dǎo)致的，而南瓜子可以達(dá)到很好治療氣虛的效果，因此體質(zhì)比較弱的人群可以多吃一些南瓜子。
5、消炎
在春夏交際時(shí)節(jié)，很容易出現(xiàn)病菌入侵的情況，在這個(gè)期間發(fā)炎也是常事，想要消炎可以適當(dāng)多吃一些南瓜子，在量上控制每天吃五十克左右就可以達(dá)到很好治療發(fā)炎的效果。
6、促進(jìn)發(fā)育
南瓜子中間含有的鋅元素是比較多的，而鋅元素可以促進(jìn)人體合成足夠的成長(zhǎng)因子，因此每天都吃一定量的南瓜子可以促進(jìn)身體成長(zhǎng)。
南瓜是很常見的蔬菜，經(jīng)常吃南瓜對(duì)人身體健康的好處是很多的，南瓜具有保護(hù)人胃粘膜的作用，南瓜雖然營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，但是并不是和何東西都是可以搭配的。紅酒大家都不陌生，適量的喝紅酒對(duì)人身體健康
是有益的，但是在喝紅酒的時(shí)候，在飲食上是需要注意的，南瓜和紅酒可以搭配起來吃嗎?
紅酒和南瓜能一起吃嗎?
紅酒和南瓜是可以一起吃的，不過紅酒雖好，但是不要貪杯。
紅酒不能和什么一起吃?
1.燒烤
在燒烤過程中，食物中蛋白質(zhì)的利用率降低了，同時(shí)產(chǎn)生致癌物質(zhì)苯并芘。而且，肉類中的核酸經(jīng)過加
熱分解產(chǎn)生的基因突變物質(zhì)也可能導(dǎo)致癌癥的發(fā)生。當(dāng)飲酒過多而使血鉛含量增高時(shí)，燒烤食物中的上述物
質(zhì)與其結(jié)合，容易誘發(fā)消化道腫瘤。
2.腌制食品
腌制食品此類食物中含有較多的亞硝酸鹽和色素，與酒精會(huì)起化學(xué)反應(yīng)不僅傷害肝臟還損害口腔、食道
和胃腸粘膜。
3.辛辣食品
喝紅酒的時(shí)候不要與辛辣食物一起吃，如果貪食重口味的食物，被胃腸道疾病纏上的幾率會(huì)大大提高。
4.海鮮
海鮮本身是生冷食物，如與酒同食容易發(fā)生腹瀉。紅酒與某些海鮮搭配時(shí)，例如多弗爾油鰨魚片，高含
量的單寧會(huì)嚴(yán)重破壞海鮮的味道，甚至自身也會(huì)帶上令人生厭的金屬味。值得一提的是啤酒千萬不能與海鮮
一起同食，否則容易出現(xiàn)痛風(fēng)和尿路結(jié)石的病癥。
5.榴蓮
榴蓮中含有大量硫元素，會(huì)影響肝臟對(duì)酒精的吸收，也就是容易醉酒，對(duì)身體有害。
6.菠蘿
菠蘿酸甜可口，但是喝酒的時(shí)候最好不要吃菠蘿，菠蘿里面的酸性物質(zhì)會(huì)在酒的作用下對(duì)腸胃進(jìn)行破壞
，輕則嘔吐，重則腸胃痙攣。
7.柿子
柿子中含有的鞣酸在酒精的作用下會(huì)和腸胃里面的蛋白質(zhì)食物形成凝塊，無法排出，無法消化。嚴(yán)重了
會(huì)造成腸梗阻，甚至要?jiǎng)邮中g(shù)。
8.紅薯
紅薯本身含有淀粉較多，胃消化起來就比較慢，加之與酒一起吃會(huì)使得紅薯與胃酸會(huì)發(fā)生反應(yīng)，能生成
不溶于水的堅(jiān)硬結(jié)塊，損害消化功能。
蟹和南瓜可以同時(shí)服用，沒有毒性作用。只有南瓜富含鈷。有利于降低血壓。高血壓患者應(yīng)少吃螃蟹。所以如果你有高血壓，最好不要同時(shí)吃兩種食物。如果你身體不適，我建議你多喝水，吃點(diǎn)東西。如果還不夠，我建議你去醫(yī)院洗胃。這也是一個(gè)有效的方法。
一般情況下，大閘蟹和南瓜是可以一起吃的，但是，要注意適量，不能過多食用，以免對(duì)身體產(chǎn)生不良的影響，引起身體不適。那么大閘蟹和南瓜一起吃會(huì)怎么樣呢？下面讓我們具體來看看吧！
大閘蟹可以和南瓜一起吃嗎
大閘蟹一般是可以和南瓜一起吃的。
大閘蟹的主要成分是水分、蛋白質(zhì)、脂肪、少量維生素和礦物質(zhì)，南瓜的主要成分是碳水化合物、脂肪、纖維素、少量維生素和礦物質(zhì)，成分不相沖突，也沒有會(huì)相互反應(yīng)的成分，南瓜還能緩解大閘蟹的寒涼之氣，因此大閘蟹和南瓜一般可以一起吃，但是某些體質(zhì)特殊的人群不適合一起食用。
①大閘蟹和南瓜一起什么人不適合吃
本身體質(zhì)寒涼、脾胃寒涼的人群不適合將大閘蟹和南瓜一起食用。因?yàn)轶w質(zhì)寒涼的人群食用性味差異較大的食物容易出現(xiàn)腸胃接受不了的情況，有可能會(huì)導(dǎo)致腹瀉，因此不適合將寒性的大閘蟹和溫性的南瓜放在一起食用。
②大閘蟹和南瓜一起吃會(huì)有什么后果
腹脹
南瓜中含有豐富的淀粉，大閘蟹中含有大量的蛋白質(zhì)和脂肪，都是不易消化的成分，因此一些消化能力較弱的人食用大閘蟹和南瓜容易出現(xiàn)消化不良的癥狀，有腹脹、腹痛的現(xiàn)象。
拉肚子
脾胃虛寒的人群食用大閘蟹和南瓜，會(huì)出現(xiàn)加重脾胃虛寒程度，再被溫?zé)嵝缘哪瞎弦淮碳?，就?huì)導(dǎo)致腸胃不適，出現(xiàn)拉肚子的情況。
沒什么事
大閘蟹和南瓜一起吃更多的是沒有什么事情，既沒有什么不適反應(yīng)，也沒有什么癥狀。
③大閘蟹和南瓜一起吃要怎么辦
暫停食用
如果不確定自己能不能食用大閘蟹和南瓜，可以立即停止食用，觀察幾個(gè)小時(shí)，判斷是不是會(huì)出現(xiàn)問題。
吃促消化的食物
若出現(xiàn)消化不良的情況，可以吃一些促消化的食物，比如：山楂、無花果等物質(zhì)，或者有促消化的藥物也能幫助促進(jìn)消化。
在日常生活中，甜瓜和南瓜是兩種常見的食物。東瓜和南瓜能一起吃嗎？它們多樣，美味，營(yíng)養(yǎng)豐富，深受人們的喜愛。一般來說，甜瓜和南瓜可以一起吃。南瓜和冬瓜是不相容的，兩者之間的成分不會(huì)引起不良反應(yīng)，也不會(huì)造成身體不適。我們來看看吧！大家可以細(xì)心考慮。
①冬瓜南瓜能一起吃嗎
冬瓜可以和南瓜一起吃。
冬瓜中含有碳水化合物、蛋白質(zhì)、維生素C、維生素B1、維生素B2、尼克酸以及鉀、鈉、鈣、鐵、鋅、銅、磷、硒等營(yíng)養(yǎng)元素。
南瓜中主要含有果膠、維生素A、胡蘿卜素、維生素C以及鈣、磷、鉀、鈷、鋅等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這兩者營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，可以一起食用相互補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
不過，有人會(huì)覺得南瓜中含有維生素C分解酶，會(huì)降低冬瓜中的營(yíng)養(yǎng)，其實(shí)南瓜在經(jīng)過加熱后，含有的維生素C分解酶會(huì)因?yàn)楦邷仄茐?，不?huì)影響其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
②冬瓜和南瓜一起吃有什么好處
冬瓜和南瓜屬于兩種不同的瓜類蔬菜，所含的營(yíng)養(yǎng)不同，所以這兩種食物一起食用能為人體提供豐富的營(yíng)養(yǎng)。
每一百克冬瓜中僅含有12大卡的熱量，熱量非常低，還具有消除水腫的作用，而且每一百克南瓜所含熱量是23大卡，也是屬于熱量很低的一種食物，這兩種食物一起食用，有幫助減肥瘦身的效果。
防癌抗癌
冬瓜中含有維生素B1、硒元素，這兩種物質(zhì)對(duì)預(yù)防癌癥有一定的作用，冬瓜中含有的粗纖維能促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，有效的減少有毒物質(zhì)在體內(nèi)的存留時(shí)間，而且南瓜中含有的果膠物質(zhì)也能消除體內(nèi)的有毒物質(zhì)。
③冬瓜不適合與什么一起吃
1、冬瓜不適合與山竹、海螺等寒性食物一起食用，同時(shí)食用大量的寒性食物，可能會(huì)造成身體的不適。
2、冬瓜不宜與鯽魚、黑豆一起吃，這兩種食物與冬瓜一起食用，容易造成身體脫水的現(xiàn)象。
3、在烹飪冬瓜時(shí)，最好不要加醋，食醋會(huì)破壞冬瓜中的營(yíng)養(yǎng)，使?fàn)I養(yǎng)價(jià)值降低。
④南瓜不適合與什么一起吃
1、南瓜不適合與羊肉、紅棗等溫性食物一起吃，這些食物都是溫性食物，一起食用可能會(huì)加重體內(nèi)的熱氣，容易出現(xiàn)上火的現(xiàn)象。
2、南瓜不適合與紅薯、土豆等淀粉含量豐富的食物一起食用，這些食物一起食用容易出現(xiàn)腹脹、腹痛等身體不適的現(xiàn)象。
3、南瓜不適合與蝦、蟹、魚等海鮮食物一起食用，因?yàn)槟瞎现泻械墓z物質(zhì)容易與這些食物一起發(fā)生反應(yīng)，生成難以消化吸收的物質(zhì)。
4、南瓜在烹飪的過程中，最好不要加入食醋調(diào)味，食醋會(huì)破壞南瓜中的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，影響營(yíng)養(yǎng)的吸收。
