5招拒絕油煙干擾 預(yù)防肺癌！
肺癌中醫(yī)養(yǎng)生小常識(shí)。
“人法地，地法天，天法道，道法自然?！蹦切┙】刀L(zhǎng)壽的人，他們?cè)陴B(yǎng)生方面都有自己的心得。養(yǎng)生除帶給我們好的身體，更有心靈的健康。科學(xué)的養(yǎng)生保健是怎么進(jìn)行的呢請(qǐng)您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《5招拒絕油煙干擾 預(yù)防肺癌！》，供您參考，希望能夠幫助到大家。
有些女人很喜歡在廚房烹飪，為心愛(ài)之人準(zhǔn)備食物感覺(jué)非常幸福；也有一部分女人不愿下廚，主要原因即是來(lái)自于廚房里惱人的油煙。
油煙會(huì)讓女人的肌膚沾上油膩，身上感染油煙的渾濁滋味。別的，油脂在高溫下會(huì)發(fā)作多種化學(xué)改變，而油煙又是這種改變的最壞商品之一。除了讓肺癌危險(xiǎn)增大以外，油煙與糖尿病、心臟病、肥胖癥等疾病也也許有關(guān)。有研討證實(shí)，常常炒菜的女人體內(nèi)丙烯醛代謝物、苯和巴豆醛的含量與對(duì)照比較顯著增加，也有研討證實(shí)烹調(diào)工作者體內(nèi)的1-羥基芘含量和丙二醛含量大大高于非烹調(diào)者。這1-羥基芘即是多環(huán)芳烴類致癌物中的一種，而丙二醛是血液中的氧化商品，與心臟病等慢性病有密切關(guān)系。
大部分家庭都習(xí)慣于比及油脂顯著冒煙才放菜，也即是說(shuō)，炒菜溫度在200-300℃之間。這個(gè)溫度發(fā)生的油煙中含有多種有害物質(zhì)，包含丙烯醛、苯、甲醛、巴豆醛等，均為有毒物質(zhì)和致癌嫌疑物質(zhì)?，F(xiàn)在國(guó)內(nèi)外研討均現(xiàn)已確認(rèn)，油煙是肺癌的高危要素。在中國(guó)人烹調(diào)圈中，無(wú)論是內(nèi)地、臺(tái)灣、香港仍是新加坡的研討，都驗(yàn)證了油煙與烹調(diào)者健康危害之間有著密切關(guān)系。
不過(guò)，要想削減炒菜時(shí)的油煙，也并非不也許。只要遵從以下準(zhǔn)則，油煙的數(shù)量就能大大削減。
1. 用新油炒菜，不要用煎炸過(guò)或加熱過(guò)的油脂炒菜。煎炸過(guò)的油脂，或許使用過(guò)一次現(xiàn)已混有雜質(zhì)的油脂，煙點(diǎn)會(huì)顯著降低，這就意味著炒菜油煙更多，對(duì)操作者的健康形成更大危害。
2. 炒菜時(shí)，在油煙還沒(méi)有顯著發(fā)生的時(shí)分，就把菜放進(jìn)去。每一種油脂商品都有煙點(diǎn)，也即是開(kāi)始顯著冒煙的溫度。平時(shí)炒菜的適宜溫度是180度，實(shí)際上是無(wú)需冒煙之后才下菜的。冒油煙時(shí)鍋的溫度現(xiàn)已太高了，不僅對(duì)油有害，對(duì)蔬菜的維生素也有損壞。
3. 盡量不要挑選爆炒、煎炸等烹飪方法。各種烹調(diào)所需求的油溫是不一樣的。比方爆炒需求快到300度的溫度，這個(gè)溫度必定現(xiàn)已讓鍋中的油許多冒煙，這時(shí)現(xiàn)已達(dá)到了發(fā)生許多苯并芘致癌物的溫度。如今許多家用電磁爐都有一個(gè)“健康炒”的按鈕，它能夠協(xié)助咱們調(diào)理“火候”，更有利于健康。
4. 買(mǎi)一個(gè)有用的抽油煙機(jī)。有用抽油煙機(jī)的標(biāo)準(zhǔn)是，間隔灶臺(tái)一米遠(yuǎn)就聞不到炒菜的滋味。通常不要買(mǎi)歐式抽油煙機(jī)，由于它們中看不中用，底子不能適應(yīng)中國(guó)人的烹調(diào)情況。
5. 在開(kāi)戰(zhàn)的一起開(kāi)抽油煙機(jī)，等炒菜完成后持續(xù)開(kāi)5分鐘再關(guān)。燃?xì)馊紵龝r(shí)自身就會(huì)發(fā)生多種廢氣，開(kāi)戰(zhàn)炒菜的一起就該將廢氣及時(shí)抽走。許多家庭比及油煙許多發(fā)生才開(kāi)抽油煙機(jī)，其實(shí)是太晚了。這么屋子的清洗無(wú)法保證，并且油煙會(huì)很多進(jìn)入主廚人的肺里。另外，很多人都會(huì)在吵完菜立刻關(guān)掉抽油煙機(jī)，實(shí)際上，此刻仍有大量的油煙和有害物質(zhì)還飄散在空氣中，為了我們的健康著想，多開(kāi)5分鐘的抽油煙機(jī)，可以幫助我們防止肺癌！
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既然炒菜時(shí)產(chǎn)生的油煙害處不小，就應(yīng)該想辦法盡量減少，這需要您做到以下幾點(diǎn)：
1、用新油炒菜，不要用煎炸過(guò)或曾經(jīng)加熱過(guò)的油脂炒菜。煎炸過(guò)的油脂，或者使用過(guò)一次已混有雜質(zhì)的油脂，煙點(diǎn)會(huì)明顯下降，這就意味著炒菜時(shí)油煙更多，對(duì)操作者的健康會(huì)造成更大傷害。
2、不要選擇爆炒、煎炸、過(guò)油、過(guò)火的炒菜方式。各種烹調(diào)方式所需的油溫有區(qū)別，爆炒需要將近300度的溫度，這個(gè)溫度必然會(huì)讓鍋中的油大量冒煙。那些鍋里著火的操作，更會(huì)讓油溫超過(guò)300度，已經(jīng)達(dá)到了產(chǎn)生大量苯并芘致癌物的溫度。另外，煎炸、過(guò)油等方式也不可避免地帶來(lái)油脂的重復(fù)利用，從而增加油煙的產(chǎn)生。
3、炒菜時(shí)，在油煙還沒(méi)有明顯產(chǎn)生的時(shí)候，就把菜放進(jìn)去，會(huì)讓烹調(diào)油迅速降溫，從而避免溫度過(guò)高。您可以將蔥絲放進(jìn)鍋里，看蔥周圍已經(jīng)冒泡但顏色不變，就說(shuō)明油溫適合炒菜了。
4、不要每餐每個(gè)菜都是炒、炸、煎，多用燉煮、蒸、烤箱烤、涼拌等烹調(diào)方式，不僅能減少油煙產(chǎn)生，而且還能減少一日中油脂的攝入量。同時(shí)，這樣的一餐在口感上更加豐富，還有助于培養(yǎng)清淡口味的飲食習(xí)慣。
5、買(mǎi)一個(gè)非常有效的抽油煙機(jī)，最好是那種安裝距離烹調(diào)火源很近的抽油煙機(jī)。最好不要買(mǎi)歐式產(chǎn)品，這類產(chǎn)品不適合中國(guó)人的烹調(diào)習(xí)慣。有效抽油煙的標(biāo)準(zhǔn)是，距離灶臺(tái)一米遠(yuǎn)就聞不到炒菜的味道。6、在開(kāi)火的同時(shí)開(kāi)抽油煙機(jī)，等炒菜完成后繼續(xù)開(kāi)5分鐘再關(guān)上。燃?xì)馊紵龝r(shí)本身就會(huì)產(chǎn)生多種廢氣，應(yīng)該及時(shí)抽走。烹調(diào)時(shí)等到油煙大量產(chǎn)生才開(kāi)抽油煙機(jī)就太晚了。不過(guò)，千萬(wàn)不要以為有了有效的抽油煙機(jī)就可以放心大吃煎炸食品和爆炒食品了，因?yàn)槌擞蜔熡泻χ?，過(guò)度受熱的食品中也會(huì)產(chǎn)生致癌物，蔬菜也將因此失去防癌等保健效用。
“中國(guó)女性肺癌比例明顯高于西方”，這一出自全國(guó)臨床腫瘤學(xué)大會(huì)論文一等獎(jiǎng)的數(shù)據(jù)調(diào)查結(jié)論，近日再次引發(fā)肺癌專家關(guān)注。美國(guó)哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院此前發(fā)布的一組數(shù)據(jù)則更讓人震驚：從2003年到2033年30年間，中國(guó)將有8300萬(wàn)人死于慢性梗阻性肺病和肺癌，其中因肺癌致死的人數(shù)高達(dá)1800萬(wàn)!這意味著每分鐘就有1人因肺癌致死!
“在臨床中有個(gè)很有意思的現(xiàn)象，凡是50歲以上的女性肺癌患者，經(jīng)詢問(wèn)都有較長(zhǎng)的烹飪史，而且飲食習(xí)慣還以煎、炸為主。”天津腫瘤醫(yī)院肺部腫瘤科主任王長(zhǎng)利認(rèn)為，中國(guó)女性肺癌比例高，與廚房油煙不無(wú)關(guān)系。不少女性都是家中的“主廚”，長(zhǎng)期與油煙為伴很可能埋下了肺癌的隱患。因?yàn)楦邷丶訜岷蟮挠蜔煏?huì)產(chǎn)生苯并芘致癌物，長(zhǎng)期吸入可誘發(fā)肺臟組織癌變。
英國(guó)一項(xiàng)研究報(bào)告也顯示，在通風(fēng)系統(tǒng)差、燃燒效能極低的炊具上做飯，對(duì)健康造成的損害相當(dāng)于每天吸兩包煙。
因此，專家建議喜歡烹飪的女性，不要等到廚房油煙四起才想起開(kāi)油煙機(jī)，一定要在開(kāi)火時(shí)就把抽油煙機(jī)打開(kāi)，炒完菜后還要讓油煙機(jī)再抽3~5分鐘，以完全吸走有害物質(zhì)。
如果家中抽油煙機(jī)不巧發(fā)生故障，烹飪時(shí)則要把廚房中的窗戶敞開(kāi);如果您家中廚房的窗戶對(duì)著門(mén)，做飯時(shí)最好把門(mén)也開(kāi)著，以形成空氣對(duì)流，加速油煙排出，但臥室的門(mén)最好關(guān)著。此外，在烹飪過(guò)程中采用“熱鍋冷油”的方法也能減少?gòu)N房油煙。
北京腫瘤醫(yī)院胸外科主任陳克能則認(rèn)為，防止女性得肺癌正確使用油煙機(jī)是必不可少的，但關(guān)鍵還是要改變飲食習(xí)慣，少吃煎、炸食物。特別是有的女性生性節(jié)儉，炸魚(yú)、炸丸子等用過(guò)的油都不舍得倒掉，殊不知反復(fù)加熱的食用油，不僅本身含有致癌物質(zhì)，它所產(chǎn)生的油煙含致癌物更多。
另外，要注意使用質(zhì)量好的烹調(diào)油，比如淺黃色、透明光亮的色拉油，因含有的雜質(zhì)少，煎、炸時(shí)產(chǎn)生的油煙相對(duì)比較少。
死精癥，讓年輕朋友們聞風(fēng)喪膽，它是一種治療難度極大的男性不育疾病，因此應(yīng)在日常生活中做好預(yù)防，減少此類疾病的發(fā)生，那么死精癥如何預(yù)防呢?
1.要按時(shí)接種疫苗。良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣。以預(yù)防各種危害男性生育能力的傳染病。如流行性腮腺炎，性傳播疾病等。
2.要掌握一定的性知識(shí)。了解男性生理特征和保健知識(shí)。如果發(fā)現(xiàn)睪丸有不同于平時(shí)的變化如：腫大。變硬。凹凸不平。疼痛等。一定要及時(shí)診治。
3.如果您經(jīng)常接觸放射性物質(zhì)。高溫及毒物。一定要要嚴(yán)格按照操作規(guī)定和防護(hù)章程作業(yè)。千萬(wàn)不要疏忽大意。如果近期想要孩子。最好能夠脫離此類工作半年后再生育。
4、睪丸是一個(gè)很嬌嫩的器官。它的最佳工作溫度要比人的體溫低1度左右。如果溫度高。就會(huì)影響精子的產(chǎn)生。所以任何能夠使睪丸溫度升高的因素都要避免如：長(zhǎng)時(shí)間騎自行車。泡熱水澡。穿牛仔褲等。
5.改變不良的習(xí)慣。戒煙戒酒;不要吃過(guò)于油膩的東西。否則會(huì)影響你的性欲;另外還要注意避免接觸生活當(dāng)中的有毒物品。如：從干洗店拿回來(lái)的衣服要放置幾天再穿。因?yàn)楦上磩?huì)影響男性的性功能。
6.要重視婚前的體檢。早期發(fā)現(xiàn)異常。可以避免婚后的痛苦。結(jié)婚以后要經(jīng)常和你的妻子交流性生活中所遇到的問(wèn)題?；ハ嗯浜稀；ハ嗾徑?。這樣很多精神性陽(yáng)痿或早瀉就可以避免。
以上就是死精癥如何預(yù)防，希望能給您帶來(lái)幫助，北京同濟(jì)醫(yī)院男科專家提示，死精癥的發(fā)生，一般是那些生活習(xí)慣比較差的人居多，所以，一定要改掉自己的不良習(xí)慣，定期去醫(yī)院檢查自己的精液，如有異常，及時(shí)去正規(guī)男科醫(yī)院進(jìn)行治療。
肺及呼吸道是一個(gè)開(kāi)放器官，與外界直接接觸，外界很多致癌因素都可以導(dǎo)致肺癌?；挤伟┑闹饕ｋU(xiǎn)因素有吸煙、大氣污染、職業(yè)危害、遺傳及精神因素等。
大規(guī)模肺癌病因調(diào)查發(fā)現(xiàn)，室內(nèi)的微小環(huán)境與肺癌的發(fā)生有密切關(guān)系。室內(nèi)小環(huán)境的污染主要包括以下幾個(gè)方面：
1.煤煙
主要來(lái)自做飯和取暖時(shí)燃煤所產(chǎn)生的室內(nèi)空氣污染。在燒煤做飯的家庭中，室內(nèi)空氣污染顯著高于用燃?xì)庾鲲埖募彝?。用煤爐做飯時(shí)，接觸煙塵的女性患肺癌的危險(xiǎn)度明顯增高。北方地區(qū)冬季室內(nèi)取暖時(shí)由煤爐造成的室內(nèi)總懸浮顆粒和苯丙芘的日平均濃度為衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)的4.4-26.7倍，這些毒物均有較高的致突變性。
2.油煙
中國(guó)飲食文化講究煎、炒、烹、炸，但油炸煎炒可造成空氣中苯丙芘含量增高。特別是在那些沒(méi)有抽油煙設(shè)備的廚房里，經(jīng)常煎、炒、烹、炸，并在眼部感受到油煙刺激的人，患肺癌的危險(xiǎn)性明顯增加。實(shí)驗(yàn)證明，溫度在270-280℃的油煙有致突變作用。由于女性下廚較多，烹調(diào)的油煙會(huì)增加其患肺癌的危險(xiǎn)。因此，減少煎、炒、烹、炸次數(shù)及增加抽油煙設(shè)備，對(duì)減少女性肺癌尤為重要。
3.煙霧
如果在家庭或公眾場(chǎng)合有人吸煙，被動(dòng)吸煙者易患肺癌。有研究表明，嫁給吸煙丈夫的女性比嫁給不吸煙丈夫的女性患肺癌的危險(xiǎn)性增高。
4.有害氣體
近年來(lái)，不少家庭進(jìn)行了居室裝修。在裝修過(guò)程中大量的有害氣體不斷散發(fā)在居室內(nèi)，也增加了居住人患肺癌的危險(xiǎn)性。
總之，肺癌的發(fā)生是一個(gè)多因素協(xié)同作用的結(jié)果，其發(fā)生發(fā)展大約需要20年左右的時(shí)間，而一旦出現(xiàn)臨床癥狀通常已到晚期，不僅失去了治療的最佳時(shí)機(jī)，5年存活率也較低。所以肺癌的一級(jí)預(yù)防非常重要，即消除肺癌的發(fā)病原因，如戒煙、改善生活環(huán)境、注意膳食平衡、保持精神健康等。
肺癌是一種比較可怕的呼吸疾病，嚴(yán)重時(shí)可能會(huì)致命，你讀肺癌了解多少?你知道肺癌的癥狀是什么嗎?你知道預(yù)防肺癌的方法有哪些嗎?不了解的朋友們下面跟小編一起來(lái)看看吧。
肺癌的癥狀
(一)局部癥狀局部癥狀是指由腫瘤本身在局部生長(zhǎng)時(shí)刺激、阻塞、浸潤(rùn)和壓迫組織所引起的癥狀。
1.咳嗽咳嗽是最常見(jiàn)的癥狀，以咳嗽為首發(fā)癥狀者占35%～75%。肺癌所致的咳嗽可能與支氣管黏液分泌的改變、阻塞性肺炎、胸膜侵犯、肺不張及其他胸內(nèi)合并癥有關(guān)。腫瘤生長(zhǎng)于管徑較大、對(duì)外來(lái)刺激落敏感的段以上支氣管黏膜時(shí)，可產(chǎn)生類似異物樣刺激引起的咳嗽，典型的表現(xiàn)為陣發(fā)性刺激性干咳，一般止咳藥常不易控制。腫瘤生長(zhǎng)在段以下較細(xì)小支氣管黏膜時(shí)，咳嗽多不明顯，甚至無(wú)咳嗽。對(duì)于吸煙或患慢支氣管炎的病人，如咳嗽程度加重，次數(shù)變頻，咳嗽性質(zhì)改變?nèi)绯矢咭粽{(diào)金屬音時(shí)，尤其在老年人，要高度警惕肺癌的可能性。
2.痰中帶血、咯血痰中帶血這都是肺癌常見(jiàn)的一些癥狀。時(shí)間為間斷性或持續(xù)性。
3.胸痛以胸痛為首發(fā)癥狀者約占25%。常表現(xiàn)為胸部不規(guī)則的隱痛或鈍痛。大多數(shù)情況下，周圍型肺癌侵犯壁層胸膜或胸壁，可引起尖銳而斷續(xù)的胸膜性疼痛，若繼續(xù)發(fā)展，則演變?yōu)楹愣ǖ你@痛。難以定位的輕度的胸部不適有時(shí)與中央型肺癌侵犯縱隔或累及血管、支氣管周圍神經(jīng)有關(guān)，而惡性胸腔積液患者有25%訴胸部鈍痛。持續(xù)尖銳劇烈、不易為藥物所控制的胸痛，則常提示已有廣泛的胸膜或胸壁侵犯。肩部或胸背部持續(xù)性疼痛提示肺葉內(nèi)側(cè)近縱隔部位有腫瘤外侵可能。
4.胸悶、氣急約有10%的患者以此為首發(fā)癥狀，多見(jiàn)于中央型肺癌，特別是肺功能較差的病人。
引起呼吸困難的原因主要包括
①肺癌晚期，縱隔淋巴結(jié)廣泛轉(zhuǎn)移，壓迫氣管、隆突或主支氣管時(shí)，可出現(xiàn)氣急，甚至窒息癥狀。
②大量胸腔積液時(shí)壓迫肺組織并使縱隔嚴(yán)重移位，或有心包積液時(shí)，也可出現(xiàn)胸悶、氣急、呼吸困難，但抽液后癥狀可緩解。
③彌漫性細(xì)支氣管肺泡癌和支氣管播散性腺癌，使呼吸面積減少，氣體彌散功能障礙，導(dǎo)致嚴(yán)重的通氣/血流比值失調(diào)，引起呼吸困難逐漸加重，常伴有發(fā)紺。
④其他：包括阻塞性肺炎。肺不張、淋巴管炎性肺癌、腫瘤微栓塞、上氣道阻塞、自發(fā)性氣胸以及合并慢性肺疾病如COpD。5.聲音嘶啞有5%～18%的肺癌患者以聲嘶為第一主訴，通常伴隨有咳嗽。聲嘶一般提示直接的縱隔侵犯或淋巴結(jié)長(zhǎng)大累及同側(cè)喉返神經(jīng)而致左側(cè)聲帶麻痹。聲帶麻痹亦可引起程度不同的上氣道梗阻。
肺癌的原因
吸煙與肺癌的形成存在很多的原因。煙香里面含有致癌物質(zhì)，吸煙的年齡越小，也就代表著吸煙時(shí)間會(huì)越長(zhǎng)，二手眼袋危害更大，也是肺癌的病因之一。
職業(yè)與肺癌
工業(yè)生產(chǎn)中接觸與肺癌發(fā)病有關(guān)的特殊物質(zhì)有石棉、砷、鉻、苯芘、煤焦油、三氯甲醚、煙草的加熱產(chǎn)物及鈾、鐳等放射性物質(zhì)衰變時(shí)產(chǎn)生的氡和氡子氣、電離輻射和微波輻射等。這些因素可使肺癌的發(fā)生危險(xiǎn)性增加3～30倍。
大氣污染與肺癌
無(wú)論是美國(guó)還是英國(guó)，城市居民的肺癌病死率均高于鄉(xiāng)村，而且隨城市化的程度而升高。在重工業(yè)城市大氣中，存在著3，4-苯并芘、氧化亞砷、放射性物質(zhì)、不燃的脂肪族碳?xì)浠衔锏戎掳┪镔|(zhì)。污染嚴(yán)重的大城市中，居民每天吸入空氣的苯并芘量可超過(guò)20支紙煙的含量，并增加紙煙的致癌作用。大氣中苯并芘含量每增加1～6.2μg/1000m3，肺癌的病死率可增加1%～15%。
在生活中，乙肝大三陽(yáng)是一種很常見(jiàn)的疾病問(wèn)題，對(duì)于這種疾病，大家有什么了解嗎?乙肝大三陽(yáng)的癥狀有哪些呢?相信大家很想了解一下，下面就讓我們來(lái)好好看一下關(guān)于這些方面的情況吧。
乙肝大三陽(yáng)的癥狀
1、消化道癥狀
首先是會(huì)出現(xiàn)消化道的癥狀的，會(huì)有嘔吐、腹瀉的情況的發(fā)生的，這是都是大三陽(yáng)的很明顯的癥狀的，希望大家能夠知道。
2、全身癥狀
對(duì)于乙肝大三陽(yáng)的患者來(lái)說(shuō)，還會(huì)有體力的問(wèn)題的，還會(huì)伴隨疲勞的情況的發(fā)生的，希望大家能夠明白。
3、黃疸
尿黃、眼黃、皮膚黃俗稱“三黃”，是黃疸最明顯的表現(xiàn)。由于肝臟是膽紅素代謝的中樞，病情較嚴(yán)重時(shí)，因?yàn)槟懠t索的攝取、結(jié)合、分泌、排泄等障礙，血液中膽紅素濃度增高，因而引起黃疸。
4、腹脹
還會(huì)有出現(xiàn)腹脹的情況的，因?yàn)檫@種疾病會(huì)造成胃腸內(nèi)出現(xiàn)很多的氣體的，就會(huì)導(dǎo)致胃脹氣的發(fā)生的。
5、面色晦暗
與太陽(yáng)曬黑的皮膚不同，該情況面部暗淡而無(wú)光澤度，另外嚴(yán)重的黑眼圈都是慢性肝臟疾病的早期癥狀，其中大多數(shù)為慢性乙肝大三陽(yáng)。
6、蜘蛛痣
中間有一紅點(diǎn)，周圍有血絲狀，類似于蚊蟲(chóng)叮咬后的癥狀，當(dāng)用細(xì)棒一端壓迫痣中心時(shí)、全痣消失，放開(kāi)后又會(huì)出現(xiàn)，這一點(diǎn)可與其他血管痣相鑒別。
7、肝掌
大三陽(yáng)患者的手掌與常人的手掌顏色大不相同，普通人的手掌表現(xiàn)為顏色紅潤(rùn)，而大三陽(yáng)患者的掌心則表現(xiàn)為泛白且無(wú)血色。
肝病專家強(qiáng)調(diào)，大三陽(yáng)癥狀的出現(xiàn)以及加重，都可能是由于患者病情惡化所致，因此也提醒大家，如出現(xiàn)以上癥狀，一定要及時(shí)到正規(guī)的醫(yī)院，接受科學(xué)乙肝治療。
乙肝大三陽(yáng)如何治療
體檢結(jié)果為乙肝大三陽(yáng)，這就提醒人們又?jǐn)y帶乙肝病毒，乙肝病毒傳染性很強(qiáng)，甚至?xí)斐砂┳?，治療也比較困難。那么，乙肝大三陽(yáng)如何治療?
1. 把握好治療時(shí)間
把握好治療時(shí)間是很關(guān)鍵的一點(diǎn)，不管是什么疾病，在發(fā)病前期治療起來(lái)比較容易，越往后發(fā)展治療起來(lái)就越有難度，對(duì)患者的傷害也就越大。
飲食
一些研究已表明，血清中β-胡蘿卜素水平低的人，肺癌發(fā)生的危險(xiǎn)性也高。流行病學(xué)調(diào)查資料表明，較多的食用含β-胡蘿卜素的綠色、黃色和橘黃色的蔬菜和水果，可減少肺癌發(fā)生的危險(xiǎn)性。
其他危險(xiǎn)因素
某些肺疾病與肺癌發(fā)病相關(guān)。如有慢性支氣管炎者較無(wú)此病者的肺癌發(fā)病率高1倍;已愈合的結(jié)核灶斑痕中可發(fā)生腺癌。此外病毒和真菌感染、遺傳因素也可能與肺癌發(fā)生有關(guān)。
免疫力低下及遺傳
肺腫瘤的危險(xiǎn)因素比較多，現(xiàn)在醫(yī)學(xué)界推測(cè)肺腫瘤應(yīng)該是一種多因素的疾病。免疫力低下、內(nèi)分泌失調(diào)、心情抑郁及家庭遺傳都可能導(dǎo)致肺腫瘤的發(fā)生。 調(diào)查發(fā)現(xiàn)，近年來(lái)肺癌的發(fā)病率和死亡率逐年增長(zhǎng)。只有我們合理的安排生活，才能有效的避免肺癌疾病的產(chǎn)生。調(diào)查研究表明，吸煙是導(dǎo)致肺癌的重要因素。
肺癌的檢查方法
支氣管鏡檢查
支氣管鏡檢查是診斷肺癌的重要方式。通過(guò)支氣管鏡檢可直接看到支氣管內(nèi)膜及管腔的病理變化情況。要是發(fā)現(xiàn)有癌腫或癌性浸潤(rùn)者，可采取組織供病理切片檢查，或吸取支氣管分泌物作細(xì)胞學(xué)檢查，以明確診斷和判定組織學(xué)類型。
X線檢查
肺癌的部位和大小一般可以通過(guò)X線檢查。雖然早期肺癌病例通過(guò)X線檢查還不能檢出腫塊，但可以看到由于支氣管阻塞引起的局部肺不張、肺氣腫等肺部炎變。
細(xì)胞學(xué)檢查
痰細(xì)胞學(xué)檢查是肺癌普查和診斷的一種簡(jiǎn)單有效的方法。因?yàn)槎鄶?shù)原發(fā)性肺癌病人在痰液中可找到脫落的癌細(xì)胞，并可判定癌細(xì)胞的組織學(xué)類型。中央型肺癌痰細(xì)胞學(xué)檢查的陽(yáng)性率可達(dá)70～90%，周圍型肺癌痰檢的陽(yáng)性率則僅約50%左右，因此痰細(xì)胞學(xué)檢查陰性者不能排除肺癌的可能性。
放射性核素檢查
有些放射性藥物對(duì)肺癌及其轉(zhuǎn)移病灶有親和力，靜脈注射后能在癌腫中濃聚，可用于肺癌的定位，顯示癌病的范圍。
預(yù)防肺癌
1.禁止和控制吸煙國(guó)外的研究已經(jīng)證明戒煙能明顯降低肺癌的發(fā)生率，且戒煙越早肺癌發(fā)病率降低越明顯。因此，戒煙是預(yù)防肺癌最有效的途徑。
2.保護(hù)環(huán)境已有的研究證明:大氣污染、沉降指數(shù)、煙霧指數(shù)、苯并芘等暴露劑量與肺癌的發(fā)生率成正相關(guān)關(guān)系，保護(hù)環(huán)境、減少大氣污染是降低肺癌發(fā)病率的重要措施。
3.職業(yè)因素的預(yù)防許多職業(yè)致癌物增加肺癌發(fā)病率已經(jīng)得到公認(rèn)，減少職業(yè)致癌物的暴露就能降低肺癌發(fā)病率。
4.科學(xué)飲食增加飲食中蔬菜、水果等可以預(yù)防肺癌。
結(jié)語(yǔ)：肺癌的原因還有它的一些癥狀都在文中清除的寫(xiě)明了，大家應(yīng)該也了解了不少，如果不想有肺癌的話就要在平常的生活中做好預(yù)防的工作了哦，希望今天介紹的內(nèi)容可以幫到大家哦。
如今，脫發(fā)困擾著越來(lái)越多的男士，愛(ài)美之心人皆有之，如果你還沒(méi)有加入到脫發(fā)的行列，或者你才剛剛患上脫發(fā)，下面幾點(diǎn)建議也許會(huì)對(duì)你有所幫助保持心理健康，消除精神壓抑感
經(jīng)常進(jìn)行深呼吸，散步，做松弛體操等，可消除當(dāng)天的精神疲勞。
堅(jiān)持鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)
堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)，可以提高人體的免疫力，也減少了患慢性病的機(jī)會(huì)，這是保護(hù)頭發(fā)的重要因素。
科學(xué)的洗梳方法
勤洗發(fā)，洗發(fā)的水溫不宜過(guò)高，應(yīng)在40度左右，洗發(fā)的同時(shí)需邊搓邊按摩，既能保持頭皮清潔，又能活血。不用尼龍梳子和頭刷。因?yàn)槟猃埵嶙雍皖^刷易產(chǎn)生靜電，會(huì)給頭發(fā)和頭皮帶來(lái)不良刺激。最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭發(fā)光澤，又能按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)。
良好的生活習(xí)慣
注意合理飲食
要常年堅(jiān)持多吃谷物、蔬菜、水果。脫發(fā)者宜多食用富含蛋白質(zhì)和鈣、鐵、硫等多種微量元素的食物，如黑豆、黑芝麻、蛋等，限制油膩、糖類和辛辣刺激性食物。
避免過(guò)多的人為刺激
染發(fā)、燙發(fā)和吹風(fēng)等對(duì)頭發(fā)的處理都會(huì)造成一定的損害。染發(fā)、燙發(fā)間隔時(shí)間至少3～6個(gè)月。
細(xì)節(jié)提醒：
日常合理的護(hù)發(fā)與養(yǎng)發(fā)對(duì)預(yù)防禿頂很重要，主要包括以下幾點(diǎn)：
勤梳頭
每日早、中、晚梳頭10次?？蛇吺徇叞茨︻^皮，以增強(qiáng)發(fā)根部的血液供應(yīng)和頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)。梳頭時(shí)最好用木梳或牛角梳，頭發(fā)濕潤(rùn)時(shí)不要梳刷，以免損傷發(fā)質(zhì)。
勤洗發(fā)
勤洗發(fā)可除去灰塵、止頭癢，有利于頭部皮膚的呼吸。最好不要用太燙的水洗發(fā)，洗發(fā)用品宜選用優(yōu)質(zhì)洗發(fā)液（水），不宜用脫脂性較強(qiáng)的洗發(fā)劑。洗發(fā)時(shí)應(yīng)邊擦邊按摩。洗完后用厚毛巾輕拍頭發(fā)，以將剩余的水分吸掉，最好讓頭發(fā)自然風(fēng)干。
合理飲食
脫發(fā)、白發(fā)多因精血不足、營(yíng)養(yǎng)匱乏所致，可多吃些含鐵、鈣和維生素A豐富以及對(duì)頭發(fā)有滋補(bǔ)作用的食物，如牛奶、水果、蔬菜和蛋白質(zhì)含量最高的魚(yú)、瘦肉和家禽等。
消除壓抑感
精神壓抑越深，脫發(fā)、白發(fā)就越快。平時(shí)生活要有規(guī)律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情可消除精神緊張感，防止頭發(fā)早白早脫。
現(xiàn)在患上肺癌的人越來(lái)越多了，提到癌癥，大家都是很害怕的，誰(shuí)都不希望自己患上癌癥，其實(shí)從小事出發(fā)，就可以有效的預(yù)防肺癌了，那么如何預(yù)防肺癌?肺癌的形成原因有哪些?肺癌吃什么好?一起來(lái)看看相關(guān)情況吧!
如何預(yù)防肺癌
1、要戒煙
很多男性都喜歡抽煙，抽煙可以緩解壓力，但是對(duì)身體是不好的，尤其是肺部，患上肺癌的患者中，大部分都是長(zhǎng)期吸煙的人，所以說(shuō)吸煙患上肺癌的風(fēng)險(xiǎn)比一般人高，與此同時(shí)，身邊的人也不會(huì)因?yàn)槲譄熡绊懡】怠?/p>
2、霧霾天氣盡量少出
現(xiàn)在空氣中的致癌物質(zhì)也是逐漸的變多了，空氣質(zhì)量也變得越來(lái)越差了，在我們呼吸到有害物質(zhì)之后，在我們的身體中就會(huì)積壓，長(zhǎng)期之后，就會(huì)形成很多的有害物質(zhì)，像pM2.5等。
3、新裝修的房子晚入住
在購(gòu)買(mǎi)新房之后，很多人都著急裝修，在裝修之后，又著急入住，其實(shí)在才裝修好的新房中，有很多的有害物質(zhì)，比如甲醛等等，這些也是肺癌致癌物，可以先放置一些盆栽植物進(jìn)行吸收。
4、避免吸入廚房油煙
特別是煎炸時(shí)產(chǎn)生的油煙，選擇好一點(diǎn)的抽油煙機(jī)也可以減少?gòu)N房油煙對(duì)人體的危害。
肺癌的形成原因
1、吸煙
長(zhǎng)期吸煙可引致支氣管粘膜上皮細(xì)胞增生磷狀上皮生誘發(fā)鱗狀上皮癌或未分化小細(xì)胞癌無(wú)吸煙嗜好者雖然也可患肺癌但腺癌較為常見(jiàn)。另外，紙煙燃燒時(shí)也會(huì)釋放致癌物質(zhì)。
隨著溫度的升高，很多人會(huì)感覺(jué)到不喝水，嗓子總是不舒服。咽喉似乎有絮狀物，這樣的情況，小心是慢性咽炎。慢性咽炎也是目前較為常見(jiàn)的病癥，雖說(shuō)看起來(lái)沒(méi)有什么大問(wèn)題，但是對(duì)健康的影響還是不能忽視的。
什么是慢性咽炎?
慢性咽炎是我們的淋巴組織、咽喉處、咽喉黏膜出現(xiàn)了慢性嚴(yán)重，這樣的情況屬于上呼吸道炎癥，同時(shí)有反復(fù)發(fā)作的特點(diǎn)。
在生活中慢性咽炎還是蠻常見(jiàn)的，不少人會(huì)有這樣的感覺(jué)，刷牙時(shí)有惡心、想吐的表現(xiàn)，這樣的情況，很有可能就是慢性咽炎找上了你。
慢性咽炎不是隨意出現(xiàn)的，也是需要特定的條件，那么哪些原因會(huì)導(dǎo)致慢性咽炎的出現(xiàn)呢?
溫度變化
正如文章開(kāi)篇說(shuō)的，溫度升高，可能會(huì)引起慢性咽炎。這是因?yàn)闇囟?、濕度的變化，?huì)讓呼吸有一段時(shí)間的適應(yīng)感。
外界的環(huán)境
外界的環(huán)境也不容忽視，例如糟糕的空氣，眼下環(huán)境問(wèn)題，不得不讓人深思，呼吸一下滿口都是灰塵。同時(shí)，春天花粉的出現(xiàn)，也會(huì)影響到嗓子的健康。
工作環(huán)境
對(duì)于一些工作場(chǎng)所的人來(lái)說(shuō)，也是容易出現(xiàn)慢性咽炎的。長(zhǎng)時(shí)間接觸粉塵顆粒物、有害氣體等，這些物質(zhì)進(jìn)入嗓子中，會(huì)影響到咽喉健康，造成咽喉炎癥。
病變導(dǎo)致
需要注意的是，鼻腔、鼻竇、鼻咽部位出現(xiàn)慢性炎癥，也會(huì)影響到咽喉的健康，這些部位出現(xiàn)炎癥，會(huì)影響到分泌物倒流到咽喉部位，不斷的刺激咽喉黏膜。
更多的時(shí)候，人們對(duì)于慢性咽炎不以為意，其實(shí)這樣的想法是不對(duì)的，身體出現(xiàn)任何變化，都不能忽視，慢性咽炎也是如此。
如果忽視了慢性咽炎，對(duì)健康的影響實(shí)在是太大了。
小心扁桃體炎
慢性咽炎患者，可能表現(xiàn)了咽喉出現(xiàn)異物、咽喉瘙癢、干燥、疼痛等，甚至可能伴隨扁桃體出現(xiàn)肥大增生，引起扁桃體炎。
小心肺結(jié)核
在臨床上，肺結(jié)核的出現(xiàn)無(wú)疑會(huì)引起恐慌，肺結(jié)核除了伴隨咽部結(jié)核外，還可能伴有慢性咽炎，這需要大家多重視。
對(duì)于慢性咽炎，做好保健預(yù)防是非常有必要的，那么應(yīng)該怎么做呢?
戒煙
慢性咽炎患者，最好要戒煙，在煙霧的刺激下，咽喉黏膜會(huì)更容易被損傷，這無(wú)疑是不好的。
多喝水
喝水，能夠促進(jìn)代謝調(diào)節(jié)，通過(guò)多喝水，能夠不斷的浸潤(rùn)咽喉部位，對(duì)促進(jìn)代謝也是好的。
外出戴口罩
花粉多的時(shí)候，在外出的時(shí)候，戴上口罩，能夠避免花粉傷身。另外，還能避免空氣中的粉塵顆粒物影響到咽喉的健康。
2、肺部慢性疾病
如肺結(jié)核、矽肺、塵肺等可與肺癌并存這些病例癌腫的發(fā)病率高于正常人，此外肺支氣管慢性炎癥以及肺纖維疤痕病變，在愈合過(guò)程中可能引起鱗狀上皮化生或增生，在此基礎(chǔ)上部分病例可發(fā)展成為癌腫。
3、人體內(nèi)在因素
如家族遺傳以及免疫機(jī)能降低代謝活動(dòng)內(nèi)分泌功能失調(diào)等。
4、職業(yè)因素
長(zhǎng)期接觸鈾、鐳等放射性物質(zhì)及其衍化物，致癌性碳?xì)浠衔锷?、鉻、鎳、銅、錫、鐵、煤焦油、瀝青、石油、石棉、芥子氣等物質(zhì)均可誘發(fā)肺癌。
肺癌吃什么好
1、大蒜
許多研究都證實(shí)大蒜具有防癌抗癌能力，大蒜中的脂溶性揮發(fā)性油能激活巨噬細(xì)胞，提高機(jī)體的抗癌能力，還含有一種含硫化合物，也具有殺滅腫瘤細(xì)胞的作用。
2、堅(jiān)果
杏仁可提高機(jī)體的免疫功能，抑制細(xì)胞癌變。它對(duì)口腔干燥等癥狀有緩解作用，但對(duì)口腔有炎癥、潰瘍以及鼻出血的病人不宜食用。烏梅也有抗癌作用，棗能抑制腫瘤細(xì)胞生長(zhǎng)。
3、香菇等真菌食品
含有多糖物質(zhì)和干擾素誘導(dǎo)劑，能抑制腫瘤。香菇對(duì)胃癌、食道癌、肺癌、宮頸癌有一定的療效。
4、牛奶和酸奶
牛奶含鈣和維生素D，在腸道內(nèi)能與致癌物質(zhì)相結(jié)合，清除其有害作用。酸奶能抑制腫瘤細(xì)胞的生長(zhǎng)。
5、茶
茶含兒茶素，能清除體內(nèi)的放射性物質(zhì)。放療病人經(jīng)常飲茶有益康復(fù)。茶還可以防齲齒。
6、蜂蜜和蜂乳
蜂蜜能促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，提高造血功能和組織修復(fù)作用。近年來(lái)發(fā)現(xiàn)蜂乳含有特殊的蜂乳酸，對(duì)防治惡性腫瘤有效。
總結(jié)：看完上文關(guān)于肺癌的相關(guān)介紹之后，我們可以知道肺癌的病因和抽煙有很大的關(guān)系，所以喜歡抽煙的人還是要盡早的戒煙，這樣對(duì)身體是有好處的，同時(shí)也減少了患上肺癌的概率，平常在食物上也要注重多吃防癌的食物，將遠(yuǎn)離肺癌。
肺癌是所有的惡性腫瘤中最大的殺手，那么你了解肺癌嗎？下面小編就帶著大家去了解一下導(dǎo)致肺癌的原因以及預(yù)防方法。
不吸煙也得肺癌
每次一說(shuō)戒煙的事兒，不少人會(huì)留言：那么多沒(méi)抽煙的人，為什么最后還是得了肺癌？
肺癌，我國(guó)癌癥中的頭號(hào)殺手，發(fā)病率和死亡人數(shù)均為最高。從全球范圍來(lái)看，90% 的肺癌都與吸煙相關(guān)。然而，確實(shí)有很多不吸煙的人，還是會(huì)得肺癌，那么這是什么原因呢？
預(yù)防肺癌的方法
1.控制和禁止吸煙。吸煙致肺癌的機(jī)理現(xiàn)在已經(jīng)研究比較清楚，流行病學(xué)資料和大量的動(dòng)物實(shí)驗(yàn)業(yè)已完全證明吸煙是導(dǎo)致肺癌的頭號(hào)殺手。不論是我們自身還是社會(huì)都應(yīng)該行動(dòng)起來(lái)，預(yù)防肺癌，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，盡量不要吸煙及減少被動(dòng)吸煙的機(jī)會(huì)。
2.飲食方面也有一定的禁忌。吃一些高蛋白、高維生素、低脂低鹽的飲食，忌煙、酒，減少攝入忌辛辣刺激性食物蔥、蒜、姜、等，盡可能的少吃一些油煎、燒烤等熱性食物，多吃新鮮蔬菜和水果。
3.蔬菜水果可多吃。新鮮的蔬菜水果維生素及維他命含量十分豐富，適合吃的有：西紅柿、柑橘、絲瓜、草莓、葡萄和青椒等。
4.多喝粥。粥是肺癌適合吃的食物，癌癥的發(fā)作可對(duì)機(jī)體造成全身性的影響，累及各個(gè)器官的正常功能，腸胃道也是如此。所以，肺癌患者應(yīng)吃易于消化的粥類食物，如銀耳粥、小米粥等。
：肺癌和吸煙關(guān)系非常明確，那么吸煙的人怎樣預(yù)防肺癌呢？下面為您介紹吸煙的人怎樣預(yù)防肺癌，看看吧。
全國(guó)人大代表、中國(guó)工程院院士鐘南山指出，有資料明確顯示霧霾中二氧化氮與肺癌患病率有密切關(guān)系。城市霧霾嚴(yán)重，居民患肺癌率高于農(nóng)村。肺癌和霧霾關(guān)系到底有多大，還沒(méi)有明確結(jié)論。但是肺癌和吸煙關(guān)系卻非常明確，肺癌不像乳腺癌、食管癌、肝癌、宮頸癌那樣有很好的早期診斷方法，它一經(jīng)發(fā)現(xiàn)80%以上都是晚期。
吸煙的人怎樣預(yù)防肺癌？
1、每年要堅(jiān)持健康體檢。體檢時(shí)只照胸透不行，胸透既沒(méi)有證據(jù)，又看不到比較小的早期肺部病變。單純正位胸片也不行，會(huì)把心影后、心膈角的腫瘤都漏掉。所以在體檢中至少應(yīng)該照正位和側(cè)位胸片。
2、一旦出現(xiàn)刺激性干咳，控制不住的干咳，或者咳嗽的規(guī)律、咳嗽的特點(diǎn)發(fā)生變化都要提高警惕，不要認(rèn)為僅僅是這幾天累，抽煙太多了，要及時(shí)就醫(yī)。
3、如果出現(xiàn)痰中帶血或者血絲痰，應(yīng)高度警惕，建議到呼吸科、腫瘤科尋求醫(yī)生的幫助。
4、多吃維生素B2的食物，如動(dòng)物肝臟、蛋黃、乳類、奶類、瘦肉、菠菜、水果、鱔魚(yú)、胡蘿卜、香菇等。
5、吸煙者可多吃動(dòng)物肝臟、海藻及蝦類等，因?yàn)槲鼰熞讓?dǎo)致人體血液中的硒元素含量偏低，而硒又是防癌抗癌所不可缺少的一種微量元素。
6、由于吸煙會(huì)使血管中的脂肪以及膽固醇沉積過(guò)多，導(dǎo)致堵塞。從而使大腦供血量減少。極其容易腦萎縮，因此，吸煙者在飲食上宜少吃含飽和脂肪酸的肥肉等，增加一些能夠降低或抑制膽固醇合成的食物，如牛奶、魚(yú)類、豆制品及水果、蔬菜等。
7、美國(guó)國(guó)家癌癥研究所的一項(xiàng)調(diào)查報(bào)告指出，堅(jiān)果（杏、核桃、葵花子等）和粗糧等含維生素E的食物可使吸煙者得肺癌的發(fā)病率降低大約20%。
8、當(dāng)人的體液呈堿性時(shí)，可減少吸煙者對(duì)尼古丁的吸收。多吃水果、蔬菜、大豆等堿性食物，以降低尼古丁的吸收率。同時(shí)，這些堿性食物還可刺激胃液分泌，增加腸胃蠕動(dòng)，避免在吸煙者中較為常見(jiàn)的消化不良、腹脹等癥的發(fā)生。
9、綠茶里面含有茶多酚、維生素C等多種成分，具有分解有害物質(zhì)，利尿的作用，可幫助人們減少體內(nèi)有害物質(zhì)的堆積，保持身體健康。
肺癌的早期癥狀有哪些？
1、咳嗽
病灶及其分泌物刺激支氣管粘膜可引起咳嗽，通常是肺癌的首發(fā)癥狀和初期警號(hào)。它可發(fā)生在X線檢查改變之前。但它不是肺癌所特有的癥狀，即其它疾病也會(huì)產(chǎn)生咳嗽。
不過(guò)，如果患者是刺激性干咳，經(jīng)抗炎治療12周仍無(wú)改善者，則要引起病人及醫(yī)師的高度重視，警惕存在中心型肺癌的可能。
2、血痰
是中心型肺癌常見(jiàn)的首發(fā)癥狀，屬肺癌的初期警號(hào)。也可發(fā)生在病灶的X線檢查改變之前。往往由癌灶潰爛所致，表現(xiàn)為痰中帶血絲或血塊，大量咯血者少見(jiàn)。
因此，40歲以上男女，既往無(wú)咯血病史，突然出現(xiàn)不能解釋的血痰，應(yīng)首先想到肺癌的可能。
3、胸痛
初期胸痛通常為不定時(shí)的胸悶、壓迫感或鈍痛，有時(shí)病人甚至無(wú)法描述出疼痛的性質(zhì)和具體部位。因此，對(duì)于40歲以上的人來(lái)說(shuō)，一旦感到胸痛就應(yīng)趁早檢查，不要輕易放過(guò)。
如感胸痛劇烈，或呈持續(xù)性，或已固定在某一部位，多表示肺癌病灶已向外侵犯并累及胸膜、胸壁等，那就比較嚴(yán)重了。
4、發(fā)熱
肺癌病灶阻塞較大支氣管以后，或侵犯支氣管壁致支氣管狹窄以后，均可使遠(yuǎn)端支氣管內(nèi)的分泌物堆積無(wú)法排空，可因感染引起全身發(fā)熱。
這種發(fā)熱，雖也不是特異性的癥狀，但不應(yīng)輕易地診斷為感冒或一般支氣管炎，而應(yīng)該詳細(xì)檢查，尤其是發(fā)熱同時(shí)伴有肺內(nèi)陰影（X線表現(xiàn)）者，更不要輕易放過(guò)，要認(rèn)真尋找真正病因。
吸煙的人怎樣預(yù)防肺癌，以上就是為您介紹的內(nèi)容，供參考。
肺癌是一種很嚴(yán)重的疾病，對(duì)我們的身心都會(huì)有很大的傷害。那肺癌的早期癥狀有哪些呢?下面由小編給大家介紹一下肺癌的早期癥狀、如何預(yù)防肺癌以及預(yù)防肺癌的食療方。一起了解一下吧。
肺癌的早期癥狀
1、咳嗽
多為干咳，無(wú)痰或少量白色泡沫痰，部分長(zhǎng)期吸煙或患慢性支氣管炎的患者發(fā)生肺癌時(shí)可能出現(xiàn)咳嗽性質(zhì)的改變，如咳嗽程度加重、更為頻繁、咳嗽聲音改變等，但常常難以鑒別，因而極易延誤診斷。
2、咯血
腫瘤侵犯和破壞支氣管粘膜的毛細(xì)管或腫瘤組織內(nèi)的血管破裂均可導(dǎo)致痰中帶血，臨床多為痰中帶新鮮血絲或血點(diǎn)，間斷或反復(fù)出現(xiàn)。早期肺癌少有整口咯血者。咯血較其它癥狀更易引起患者重視，從而進(jìn)一步檢查發(fā)現(xiàn)早期肺癌。
3、胸痛
腫瘤位于胸膜附近時(shí)，易產(chǎn)生不規(guī)則的鈍痛或隱痛。當(dāng)腫瘤直接侵犯壁層胸膜時(shí)，疼痛較為尖銳，呈針刺樣，在呼吸或咳嗽時(shí)加重。早期肺癌患者出現(xiàn)疼痛癥狀的很少，有些即使出現(xiàn)疼痛癥，其疼痛部位也往往與病變部位不一致。
4、其它
如發(fā)熱、胸悶氣短、出現(xiàn)杵狀指(趾)、骨關(guān)節(jié)疼痛等，均較少見(jiàn)。由于肺癌早期癥狀隱匿，不易覺(jué)察，因此大部分早期肺癌往往是由于患者因?yàn)轶w檢或車禍、外傷等原因在醫(yī)院拍片或CT檢查時(shí)偶然發(fā)現(xiàn)。而當(dāng)患者當(dāng)真正出現(xiàn)上述典型癥狀、體征時(shí)，往往已是疾病的晚期。
肺癌的癥狀多表現(xiàn)為咳嗽、咯血以及胸痛。那么日常生活中，我們要如何預(yù)防肺癌的發(fā)生呢?小編 整理了一些關(guān)于肺癌預(yù)防的措施，一起了解一下吧。
如何預(yù)防肺癌
1、制止和禁止吸煙
吸煙致肺癌的機(jī)理現(xiàn)在已經(jīng)研究比較清楚，流行病學(xué)資料和大量的動(dòng)物實(shí)驗(yàn)業(yè)已完全證明吸煙是致肺癌的頭號(hào)殺手。無(wú)論是我們自身還是社會(huì)都應(yīng)該行動(dòng)起來(lái)。國(guó)家應(yīng)制定強(qiáng)有力的法律，宣傳煙草含有致肺癌的致癌物質(zhì)，針對(duì)我們自己應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，盡量不吸煙以及減少被動(dòng)吸煙的機(jī)會(huì)。
2、工作場(chǎng)所的通風(fēng)環(huán)境
減少空氣中的有害物質(zhì)濃度，改造生產(chǎn)的式藝流程，減少有害物質(zhì)的產(chǎn)生，在粉塵污染的環(huán)境中工作者，應(yīng)帶好口罩或其它防護(hù)面具以減少有害物質(zhì)的吸入。
預(yù)防肺癌不僅是在生活習(xí)慣上要注意，還要在飲食上有一定的禁忌，具體有什么呢？跟著小編一起來(lái)看一下。
都說(shuō)高血壓很危險(xiǎn)，其實(shí)低血壓一樣危險(xiǎn)。低血壓有很多的飲食禁忌需要我們注意的，下面小編給大家講講血壓低不能吃什么、血壓低吃什么好以及如何預(yù)防血壓定低。一起了解一下吧。
血壓低不能吃什么
1、蜂王漿
血壓低患者不宜食用蜂王漿。蜂王漿雖然滋補(bǔ)作用較好，但有降低血壓的作用，故血壓低患者不宜食用。
2、山楂
血壓低患者不宜食用山楂。山楂具有通血脈、軟化血管、降低血壓的作用，高血壓伴有血管硬化患者適宜食用。低血壓的人多食，必加重病情。
3、荸薺
血壓低患者不宜食用荸薺。荸薺有降低血壓的作用，高血壓患者屬中醫(yī)肝陽(yáng)上亢或炎熱所致者適宜，低血壓的患者食用容易加重病情。
4、番茄
血壓低患者不宜多食番茄。番茄有降低血壓的作用，血壓低的人食用，可使血壓更為低下。出現(xiàn)頭暈?zāi)炕璧劝Y狀。
說(shuō)到這里，相信你們已經(jīng)知道了，低血壓患者就是不可吃一些有助于降血壓的食物，那我們接下來(lái)繼續(xù)看一下有哪些低血壓患者不可食用的食物。
5、胡蘿卜
血壓低患者不宜食用胡蘿卜，胡蘿卜中含有“琥珀酸鉀鹽”的成分，可以使血壓降低，尿中排鉀增多，血壓低者食用有病情加重之慮。
6、蓮子
血壓過(guò)低患者不宜食用蓮子。蓮子心所含的生物堿具有明顯的降壓作用，低血壓的人食用則會(huì)加重病情。
7、生冷及寒涼、破氣食物
如菠菜、芹菜、冬瓜、赤小豆、冷飲等。
3、飲食方面也有一定的禁忌
吃一些高蛋白、營(yíng)養(yǎng)全面、高維生素、低脂低鹽的飲食，忌煙、酒;減少攝入忌辛辣刺激性食物：蔥、蒜、姜、花椒、等;少吃一些油煎、燒烤等熱性食物。應(yīng)吃一些富于營(yíng)養(yǎng)、維生素多的新鮮蔬菜和水果。要時(shí)刻保持精神愉快向上，不能為一些小事而悶悶不樂(lè)。
日常生活中，不僅要做到制止和禁止抽煙、注意工作場(chǎng)合的通風(fēng)環(huán)境也要注意飲食。小編給大家介紹幾款能夠有效預(yù)防肺癌的食療方，大家一起學(xué)習(xí)一下。
預(yù)防肺癌的食療方
1、蜂蜜潤(rùn)肺止咳丸
露蜂房、僵蠶各等份，蜂蜜適量。將3味藥研末，煉蜜為丸。每日2次，每次6克。功效潤(rùn)肺化痰、散結(jié)消腫。適用于肺癌咳嗽明顯者。
2、甘草雪梨煲豬肺
甘草10克、雪梨2個(gè)、豬肺約250克。梨削皮切成塊，豬肺洗凈切成片，擠去泡沫，與甘草同放砂鍋內(nèi)。加冰糖少許，清水適量小火熬者3小時(shí)后服用。每日1次，具有潤(rùn)肺除痰作用，適用于咳嗽不止者。
3、冰糖杏仁糊
甜杏仁15克，苦杏仁3克，粳米50克，冰糖適量。將甜杏仁和苦杏仁用清水泡軟去皮，搗爛加粳米、清水及冰糖煮成稠粥，隔日一次。具有潤(rùn)肺祛痰、止咳平喘、潤(rùn)腸等功效。
4、白果棗粥
白果25克、紅棗20枚、糯米50克。將白果、紅棗、糯米共同煮粥即成。早、晚空腹溫服，有解毒消腫等作用。
5、白芷燉燕窩
白芷9克，燕窩9克，冰糖適量。將白芷、燕窩隔水燉至極爛，過(guò)濾去渣。加冰糖適量調(diào)味后再燉片刻即成，每日1～2次。具有補(bǔ)肺養(yǎng)陰，止咳止血作用。
結(jié)語(yǔ)：當(dāng)出現(xiàn)咯血、胸痛并伴有咳嗽的時(shí)候，就要留意是否是肺癌的發(fā)生。日常要注意控制抽煙的數(shù)量以及注意工作場(chǎng)所的通風(fēng)質(zhì)量。多吃些高蛋白和低脂低鹽的食品，少食辛辣刺激的食物，可幫助我們有效預(yù)防肺癌。
