不良的情緒會(huì)導(dǎo)致胃病嗎
胃病養(yǎng)生小知識(shí)。
“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導(dǎo)引關(guān)節(jié)，吐故納新。”對(duì)于養(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩(shī)句與名言，養(yǎng)生已經(jīng)不再是養(yǎng)身，同時(shí)也是養(yǎng)心。日常生活中關(guān)于養(yǎng)生保健我們需要注意哪些方面呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“不良的情緒會(huì)導(dǎo)致胃病嗎”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
專門支配內(nèi)臟器官活動(dòng)的神經(jīng)叫做自主神經(jīng)，由大腦控制。也就是說(shuō)，腸胃的最高領(lǐng)導(dǎo)是大腦中樞。而“情志”是中樞神經(jīng)的反應(yīng)，必然通過(guò)對(duì)自主神經(jīng)的影響，影響到腸胃等內(nèi)臟器官。胃腸道神經(jīng)細(xì)胞數(shù)量常多，僅次于中樞神經(jīng)，因此對(duì)情志的響應(yīng)相當(dāng)靈敏。而且這些細(xì)胞同時(shí)具有分泌的功能，在接收到大腦傳來(lái)的“情志刺激”的指令后.會(huì)立刻產(chǎn)生胃腸蠕動(dòng)、消化液分泌的變化。
過(guò)分強(qiáng)烈或持久的不良情緒可引起胃腸疾病，最常見的是消化不良、腹脹、便秘或腹瀉等功能性腸胃病，此外，還會(huì)引起潰瘍病，甚至是腸胃道腫瘤。因?yàn)闅鈶崱⒖志?、激?dòng)、焦慮等會(huì)使胃的分泌量增加，酸度增高，而抑郁、悲傷、失望等則使胃液分泌量減少，酸度下降，胃的運(yùn)動(dòng)減慢。胃液酸度的升降都會(huì)讓我們的胃不舒服，再加上冬季天氣寒冷，寒邪是自然界6種外來(lái)致病因素之一，會(huì)傷人體陽(yáng)氣，使氣血凝結(jié)，容易導(dǎo)致疼痛的發(fā)生。
調(diào)節(jié)方法
1、保持良好的心理狀態(tài)
中醫(yī)講郁怒憂郁，肝氣失調(diào)，橫逆犯胃乘脾，所以要正確看到生活、工作中的各種挫折和困難，減少生氣的次數(shù)。當(dāng)然若存在嚴(yán)重焦慮、抑郁等心理障礙，必須就醫(yī)。
2、自我減壓
現(xiàn)代人工作緊張、生活節(jié)奏快、精神負(fù)擔(dān)重，許多人處在身體、情志的雙重亞健康狀態(tài)下，長(zhǎng)此以往，就容易引發(fā)胃腸道功能障礙。于是，學(xué)會(huì)擺脫壓力與精神負(fù)擔(dān)對(duì)身體的健康尤為重要煉，可以適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行體育鍛煉，如散步、慢跑、打太極拳、練氣功等，自我排除壓力。
3、積極預(yù)防冬季抑郁
冬季容易抑郁是誘發(fā)胃腸病的一個(gè)很重要因索。如果人的情緒長(zhǎng)期處在一個(gè)不正常狀態(tài)，會(huì)導(dǎo)致機(jī)體的免疫系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，表現(xiàn)在消化系統(tǒng)就是胃腸不適，食欲降低或胃火旺盛，食欲大增，或長(zhǎng)期秘。特別是抑郁反復(fù)發(fā)作的人，入冬之前就要提前給自己打好心理預(yù)防針，更好地應(yīng)對(duì)不良情緒的騷擾。
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現(xiàn)在的人們生活條件好了，有了更多的時(shí)間去在意養(yǎng)生的問(wèn)題，養(yǎng)生的問(wèn)題之前也一直給大家講。其實(shí)養(yǎng)生和很多的方面是有關(guān)系的，有人說(shuō)長(zhǎng)期吃素對(duì)身體有好處，還有人說(shuō)會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良的情況，那么到底是怎樣的?長(zhǎng)期吃素會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良的情況發(fā)生嗎?
吃素，尤其是對(duì)于女人來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)期吃素，會(huì)使體內(nèi)的碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪比例失衡，造成消化不良、記憶力下降、免疫力降低、內(nèi)分泌和代謝功能發(fā)生障礙，最有可能出現(xiàn)的是營(yíng)養(yǎng)不良或者是貧血的情況出現(xiàn)，而且長(zhǎng)期吃素的話也會(huì)引起消化系統(tǒng)疾病的發(fā)生，導(dǎo)致食欲不振和味覺降低的情況。
所以，我們從上文可以看出，無(wú)論是吃素，還是吃肉，如果沒(méi)有攝取全面的營(yíng)養(yǎng)，都會(huì)對(duì)健康造成這樣或那樣的問(wèn)題。所以說(shuō)如果你想要身體健康的話，一定要規(guī)律的飲食，懂得飲食搭配的原則，才能健康下去。
減肥時(shí)，可自由飲用白開水、茶、不加糖的檸檬汁及黑咖啡，只要飲食的營(yíng)養(yǎng)能夠均衡，而且身體也能夠發(fā)揮正常的機(jī)能;則多余的水份，會(huì)借著流汗及排泄而自然地排出體外。但是要注意最好不要選擇酒精或者是飲料等飲料，以免導(dǎo)致代謝不當(dāng)，出現(xiàn)浮腫的情況，對(duì)健康不利。
關(guān)于長(zhǎng)期吃素的一些小常識(shí)，上面介紹了相關(guān)的內(nèi)容，其實(shí)長(zhǎng)期吃素的話對(duì)于身體健康是會(huì)有一些影響和傷害的，而且也會(huì)誘發(fā)腸胃疾病，所以要想健康，飲食方面一定要合理的搭配，這樣的話才能讓身體健康起來(lái)，大家一定要記住。
胃病是生活中很常見的一種疾病，不同年齡層次的人都是會(huì)患上胃病的。胃病的出現(xiàn)和我們的飲食習(xí)慣有著很大的聯(lián)系，如果平時(shí)不好好的吃飯的話，胃病是很容易患上的。那么哪些常見的食物會(huì)導(dǎo)致胃病的出現(xiàn)呢?下面小編就為大家講解一下吧!
哪些食物容易導(dǎo)致胃病
1、巧克力
巧克力是很多女生都喜歡吃的，每到情人節(jié)的時(shí)候，巧克力是非常的受歡迎的。吃巧克力可以起到補(bǔ)充能量的好處，但是同時(shí)也會(huì)刺激人們的神經(jīng)，讓這些神經(jīng)感到興奮。巧克力雖然非常的好吃，但是小編也要提醒大家，巧克力一定要適可而止，不要一次性吃很多的巧克力。巧克力如果吃多的話，對(duì)于胃部的傷害是很大的，嚴(yán)重的話，會(huì)出現(xiàn)胃病的癥狀。
2、碳酸飲料
說(shuō)到碳酸飲料，這是很多人都喜歡的。尤其是一些男性，平時(shí)總是喜歡喝一些雪碧或者可樂(lè)，認(rèn)為這些飲料非常的好喝。其實(shí)碳酸飲料對(duì)于身體的傷害是最大的，碳酸飲料也是帶氣體的飲料，如果喝多的話，會(huì)引起腹脹的現(xiàn)象，這樣胃部是很容易出現(xiàn)疼痛的現(xiàn)象的。碳酸飲料喝多的話，臉上會(huì)長(zhǎng)一些痘痘，因此為了避免這些傷害的出現(xiàn)，我們拒絕碳酸飲料。
3、洋蔥
雖然吃洋蔥可以起到保護(hù)血管的功效，但是洋蔥也是一種刺激性的食物，如果多吃的話，就會(huì)給胃部帶來(lái)一些刺激，對(duì)于胃部的傷害特別的大，因此要謹(jǐn)慎。
平時(shí)我們?cè)陲嬍成厦婵梢栽谝馐澄镆脖容^少，因此平時(shí)總是亂吃一些食物。從上述的知識(shí)我們可以看出，可能胃病就是我們隨意吃一些食物造成的。上述的這些食物是我們經(jīng)常食用的，因此為了減少胃病的出現(xiàn)，大家平時(shí)一定要少吃哦!
導(dǎo)讀：一個(gè)人的情緒好壞同他的健康與壽命成正比。有數(shù)字顯示，90%以上腫瘤患者的病因均與精神、情緒、心情有直接或間接的關(guān)系。前些
一個(gè)人的情緒好壞同他的健康與壽命成正比。有數(shù)字顯示，90%以上腫瘤患者的病因均與精神、情緒、心情有直接或間接的關(guān)系。
前些年某心理研究所進(jìn)行的研究表明：現(xiàn)代生活中，工作和學(xué)習(xí)長(zhǎng)期緊張、工作和家庭中的人際關(guān)系不協(xié)調(diào)、生活中的重大不幸是誘發(fā)癌病的三種重要因素。
精神因素與人體免疫功能密切相關(guān)。人體免疫系統(tǒng)受神經(jīng)和內(nèi)分泌的雙重調(diào)控，長(zhǎng)期的精神緊張、抑郁、恐懼等消極情緒會(huì)引起植物神經(jīng)功能和內(nèi)分泌功能失調(diào)，使機(jī)體免疫功能受到抑制。由于機(jī)體內(nèi)平衡被打破，使細(xì)胞失去正常狀態(tài)和功能，就會(huì)不斷變異產(chǎn)生癌細(xì)胞。同時(shí)緊張的情緒還會(huì)減少人的體內(nèi)抗體的產(chǎn)生，阻礙淋巴細(xì)胞對(duì)癌細(xì)胞的識(shí)別和消滅，使癌細(xì)胞突破人體免疫系統(tǒng)的防御，不斷生長(zhǎng)，形成癌腫。精神因素對(duì)的發(fā)展、擴(kuò)散起著非常重要的作用。
情緒可以殺人，也可以救人。人的煩惱多是自身的拘囿，人的快樂(lè)則仰仗自我主動(dòng)解脫。順時(shí)宜自省以戒躁，逆處當(dāng)自勉以防頹。要心胸豁達(dá)，寬以待人。良好的情緒和心態(tài)猶如一劑心藥，對(duì)癌細(xì)胞有強(qiáng)大的殺傷力，是藥物所不能代替的。在日常生活中不論是順境還是逆境，都要保持積極樂(lè)觀向上的心態(tài)。
據(jù)統(tǒng)計(jì)，在我國(guó)的20歲以下的年輕人當(dāng)中，有大概2/3的人是患有胃病的患疾病患胃病的人非常的常見，幾乎已經(jīng)是許多年輕人健康的一大威脅，有很多的年輕人，由于在平時(shí)沒(méi)有注意自己生活習(xí)慣的養(yǎng)成，特別是在飲食方面沒(méi)有引起足夠的重視，所以導(dǎo)致了胃病。
如果在自己患有胃病之后還不注意養(yǎng)胃的話，那么胃病的情況還會(huì)不斷的嚴(yán)重化，到了后面會(huì)形成胃穿孔或者是胃脹氣的現(xiàn)象，影響到人的健康。那生活中到底有哪些不良習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致胃病呢？
1.不按時(shí)的進(jìn)餐。
20歲以下的年輕人，一般來(lái)說(shuō)都沒(méi)有按時(shí)進(jìn)餐的習(xí)慣，很多年輕人在平時(shí)都習(xí)慣吃一頓餓兩頓的，這種生活方式，有一些20歲左右的年輕人，為了保持自己的良好身材，甚至?xí)x擇一整天不吃主食，光靠喝水來(lái)代替，時(shí)間一久胃就會(huì)感覺受不了，這個(gè)時(shí)候就會(huì)產(chǎn)生胃病，許多的女性平時(shí)不喜歡鍛煉，但是又想要保持良好的身材，所以只能通過(guò)挨餓的方式來(lái)讓自己身材變好，這種方式雖然可以讓體重有所減輕，但是卻非常容易形成胃病。
2.暴飲暴食。
這種情況在年輕人當(dāng)中也是非常普遍的，有很多年輕人在碰到自己喜歡吃的東西的時(shí)候，都會(huì)毫無(wú)節(jié)制的吃，經(jīng)常性的暴飲暴食暴飲暴食對(duì)胃的傷害也比較大，特別是有些人在前一段還沒(méi)有吃東西的情況下，下一頓就已經(jīng)吃的非常多，這樣胃會(huì)因?yàn)橥蝗恍缘挠惺澄镞M(jìn)入，而感覺到受不了。
3.喜歡吃辛辣刺激的食物。
對(duì)于年輕人來(lái)說(shuō)，并不關(guān)注什么食物才是健康的，年輕人往往喜歡吃一些比較辛辣刺激的食物，這些食物能夠帶給人快感，在味蕾享受的同時(shí)，也能夠讓自己更加的有食欲，但其實(shí)這些辛辣刺激的食物對(duì)胃的傷害是很大的，經(jīng)常吃這些辛辣刺激的食物會(huì)導(dǎo)致胃病的產(chǎn)生。
其實(shí)在生活當(dāng)中，還有很多的不良飲食習(xí)慣，都有可能會(huì)造成胃病，在形成了胃病之后，不僅痛起來(lái)的時(shí)候，會(huì)非常的痛苦，而且平時(shí)還經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)胃部脹痛的這種現(xiàn)象。想要讓自己有一個(gè)健康的身體，那在平時(shí)就應(yīng)該要多注意身體的健康問(wèn)題，少吃一些太過(guò)辛辣刺激的食物，多選擇對(duì)人體有好處的食物，還應(yīng)該要注意按時(shí)進(jìn)餐，保證每天的營(yíng)養(yǎng)所需。
你的飲食習(xí)慣健康嗎，很多人都有不良飲食習(xí)慣，比如說(shuō)暴飲暴食啊，或者是挑食，食欲不振等等的情況，都是屬于不良飲食習(xí)慣哦。一些不健康的飲食方法會(huì)導(dǎo)致胃病的發(fā)生，你知道嗎，下面的這些不良飲食習(xí)慣來(lái)看看吧，要從小事改正，減少對(duì)身體的危害。
肥甘厚膩太過(guò)
中醫(yī)的肥甘厚膩之品，屬于甜味、油膩性食物。從臨床研究來(lái)看，甘味食物即淀粉類、糖類食物，攝入過(guò)量易導(dǎo)致胃癌;肥肉、油脂等高脂肪食物攝入過(guò)多，能促發(fā)乳腺癌、結(jié)腸癌、直腸癌和胰腺癌。
大量食用醬油
據(jù)日本實(shí)驗(yàn)表明，醬油中含有干酪胺等三種物質(zhì)，當(dāng)與人的唾液中所含的硝酸相遇后，會(huì)反應(yīng)生成具有突然變異原性的致癌物質(zhì)。如日本人患胃癌的比較多，其原因是與日本人在生活中大量食用醬油有關(guān)。干酪胺是醬油原料中的氨基酸發(fā)酵而產(chǎn)生的物質(zhì)，每1毫升醬油中含有干酪胺1-2毫克。請(qǐng)?jiān)谌粘Ｉ钪幸赃m量食用醬油為好。日常生活中要少吃一些醬油的食物，這樣的話可以有預(yù)防癌癥發(fā)生率的增高，因?yàn)榇罅康尼u油食物會(huì)誘發(fā)胃癌的發(fā)生哦。
少吃蔬果
膳食講究平衡，蔬菜水果是我們?nèi)粘Ｉ攀持械闹匾M成部分，所以，如果平時(shí)只愛吃肉，不愛吃蔬菜和水果，就增加了患癌的風(fēng)險(xiǎn)性。研究表明：長(zhǎng)期大量攝入紅肉和熟肉制品分別使結(jié)腸癌危險(xiǎn)增加29%和50%。蔬菜水果是不能少的，但是一定要合理的搭配，以免過(guò)量的只是食用蔬果，對(duì)健康不利，而且如果吃的比較少，也會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)素的缺乏。
三個(gè)不良飲食習(xí)慣你都知道了吧，這些飲食的問(wèn)題對(duì)健康是很不利的，而且還會(huì)誘發(fā)一些身體疾病的發(fā)生哦，比如說(shuō)癌癥疾病，還有會(huì)導(dǎo)致結(jié)腸疾病，都是比較常見的問(wèn)題，所以為了我們的身體健康，一定要改正這些不良飲食習(xí)慣。
在如今這個(gè)社會(huì)，肺癌的發(fā)生是越來(lái)越多了，這種疾病會(huì)危及到人們的生命，會(huì)給家庭造成巨大的負(fù)擔(dān)，所以大家對(duì)于這個(gè)疾病也是尤為關(guān)心的。廣東省人民醫(yī)院胸外科主任醫(yī)師喬貴賓教授表示，肺癌早期沒(méi)有特異的癥狀。往往80%的肺癌病人一經(jīng)診斷就是晚期了。因?qū)Ψ伟┑脑缙谠\斷提倡高危人群的早篩查，每年都做CT的檢查，這樣往往能篩查到早期的肺癌。那么，哪些是高危人群呢？哪些是肺癌的高危因素呢？
1、吸煙
抽煙對(duì)肺部不好這是總所周知的事情，但是很多人還是會(huì)戒不掉，因?yàn)槌闊煷_實(shí)是上癮，而且是那種不抽心里癢癢的感覺，很多人都是寧可少吃一頓飯，也不能一天不抽煙。但是你知道嗎？如果平時(shí)過(guò)度抽煙的話，那么就會(huì)很容易出現(xiàn)肺癌的情況，很多肺癌患者也都是老煙民了，所以說(shuō)為了自己的健康能控制抽煙就控制，能戒掉還是戒掉比較好。
2、環(huán)境
之所以我們的肺部會(huì)受到傷害，這很大部分的原因是由于人們?cè)诤粑臅r(shí)候接觸到了廢氣造成的，就像空氣污染，廢氣，還有一些有毒氣體，當(dāng)我們吸入這些氣體之后，身體接收到的就是一些垃圾和病毒，而如果長(zhǎng)期待著這種環(huán)境下，肺癌也會(huì)因此發(fā)生的。所以大家務(wù)必要注意自己工作的環(huán)境，如果有危險(xiǎn)還是換一個(gè)工作比較好。
3、遺傳
其實(shí)肺癌也是會(huì)遺傳的，而這種遺傳說(shuō)的是如果你的家族中有人患上過(guò)這種疾病，那么這樣的人要比沒(méi)有肺癌史的人發(fā)生的指數(shù)要大，而出現(xiàn)這種情況，大家就要時(shí)刻關(guān)心自己的肺部，并且到了一定的年齡要定期的每年去做一次檢查，確保肺部的健康。
4、放射
像經(jīng)常接觸惰性氣體氡氣這樣的人，和其他人相比較起來(lái)，發(fā)生肺癌的情況要高出很多。所以說(shuō)這類人群也應(yīng)注意自己的身體狀況，當(dāng)出現(xiàn)一些疾病癥狀，一定要在短時(shí)間內(nèi)到醫(yī)院進(jìn)行檢查，如果有肺癌的情況一定要積極的接受正規(guī)的治療。
5、油煙
長(zhǎng)期的被油煙熏著也有可能會(huì)出現(xiàn)肺癌的，而且從事裝修工作的人群，經(jīng)常被各種油漆，涂料包裹著，呼吸的時(shí)候難免會(huì)將這些物質(zhì)吸到肺部中，從而給肺部造成傷害，時(shí)間久了，就會(huì)產(chǎn)生肺癌。
導(dǎo)讀：作為新時(shí)代的白領(lǐng)，腦力勞動(dòng)多于體力勞動(dòng)，于是長(zhǎng)期坐著工作，導(dǎo)致現(xiàn)在的白領(lǐng)身體素質(zhì)每況愈下。而不良坐姿對(duì)身體的危害也是在逐……
作為新時(shí)代的白領(lǐng)，腦力勞動(dòng)多于體力勞動(dòng)，于是長(zhǎng)期坐著工作，導(dǎo)致現(xiàn)在的白領(lǐng)身體素質(zhì)每況愈下。而不良坐姿對(duì)身體的危害也是在逐步增加中。這里，小編給您歸納出四個(gè)最傷身體的不良坐姿，希望大家多多注意。
二郎腿蹺出病
長(zhǎng)期持續(xù)不變的坐位工作，特別是蹺二郎腿工作，會(huì)給頸、背部造成持續(xù)的負(fù)荷，使背部肌肉、韌帶長(zhǎng)時(shí)間受到過(guò)度牽拉而受損，從而引起原因不明的腰痛，但只要保持良好的坐姿，過(guò)一段時(shí)間，就會(huì)恢復(fù)正常，不會(huì)有什么問(wèn)題。
此外，蹺著二郎腿久坐，由于雙腿互相擠壓，還會(huì)妨礙腿部血液循環(huán)，久而久之，就造成了腿部靜脈曲張，嚴(yán)重者會(huì)造成腿部血液回流不暢、青筋暴突、潰瘍、靜脈炎、出血和其他疾病。
在工作中要做到以下兩點(diǎn)，就可達(dá)到預(yù)防頸、背痛的目的：
一是保持良好的坐姿，
二是進(jìn)行正確的椅上動(dòng)作。
正確的椅上動(dòng)作為：首先，不要一種姿勢(shì)久坐不變，而應(yīng)在2-3種安全的坐姿不斷變換。其次，在坐椅上彎腰拾物時(shí)，應(yīng)先將臀部前移至椅沿，一腳前移，一手撐在桌面，然后彎腰。第三，轉(zhuǎn)身拿東西時(shí)，整個(gè)身體應(yīng)一同旋轉(zhuǎn)。第四，打電話時(shí)，切勿用頭和肩夾持話筒，而應(yīng)以拿話筒一側(cè)上肢的肘部支撐在桌面上，以保持頭頸部處于中立、放松位。
舒服坐姿未必好
并不是自己感到舒服的坐姿就是好坐姿。正確的坐姿應(yīng)是上身挺直、收腹、下頜微收，兩下肢并攏。如有可能，應(yīng)使膝關(guān)節(jié)略高出髖部。如坐在有靠背的椅子上，則應(yīng)在上述姿勢(shì)的基礎(chǔ)上盡量將腰背緊貼椅背，這樣腰骶部的肌肉不會(huì)疲勞。
久坐之后，應(yīng)活動(dòng)一下，松弛下肢肌肉。另外，腰椎間盤突出癥患者不宜坐低于20cm的矮凳，盡量坐有靠背的椅子，這樣可以承擔(dān)軀體的部分重量，減少腰背勞損的機(jī)會(huì)。
電腦操作引發(fā)頸椎病
頸椎病的根源是頸椎間盤退行變性后，椎間盤松動(dòng)，繼而壓迫神經(jīng)根、脊髓或椎動(dòng)脈而引起的各種癥狀。長(zhǎng)期不良的坐姿或長(zhǎng)久停留在電腦前，最容易造成頸項(xiàng)肌的疲勞，引起頸肩痛、項(xiàng)肌痙攣，甚至出現(xiàn)頭暈?zāi)垦?久而久之，勢(shì)必在成年之后過(guò)早地出現(xiàn)頸椎間盤退行性變，導(dǎo)致頸椎病。
電腦操作的正確坐姿，請(qǐng)確保坐著時(shí)整個(gè)腳掌著地。使用讓您的腳部平穩(wěn)著地的可調(diào)節(jié)工作臺(tái)、椅子，或者使用腳墊。如果使用腳墊，請(qǐng)確保腳墊寬度足夠使腿可以在工作區(qū)內(nèi)自由活動(dòng)。經(jīng)常伸展腿部并改變腿的姿勢(shì)。要經(jīng)常站起來(lái)離開工作臺(tái)稍微走動(dòng)和經(jīng)常改變腿部的位置，使人整個(gè)放松一下。注意不要將箱子或其他物品放置在桌下，這樣會(huì)限制腿部的活動(dòng)空間。
久坐不適成閉尿
前列腺增生患者不宜久坐，已為許多人所共識(shí)，但前列腺增生患者坐的姿勢(shì)也是有講究的，當(dāng)人正常端正坐的時(shí)候，重心自然落于前列腺的位置，坐的時(shí)間久了，增生的前列腺必然要承受體重的壓力，因而難免造成增生的前列腺向尿道管擴(kuò)張，而壓迫尿道，嚴(yán)重者會(huì)造成排尿困難，甚至閉尿。
如前列腺增生患者日常坐的姿勢(shì)有意識(shí)地將重心移向左臀部或右臀部(可以左右臀部適當(dāng)輪換)，就可避免人體重心直接壓迫增生的前列腺，從而避免或減輕增生的前列腺向尿道壓迫。長(zhǎng)期用此方法，對(duì)增生的前列腺可以起到意想不到的保護(hù)作用。
導(dǎo)讀：護(hù)眼明目并非得耗費(fèi)大量金錢或時(shí)間才能有好效果。都市人每天工作繁忙,用眼較多。而眼睛作為心靈的窗戶,好好保護(hù)它實(shí)為關(guān)鍵?，F(xiàn)……
護(hù)眼明目并非得耗費(fèi)大量金錢或時(shí)間才能有好效果。都市人每天工作繁忙,用眼較多。而眼睛作為心靈的窗戶,好好保護(hù)它實(shí)為關(guān)鍵?，F(xiàn)代人大量依賴電腦、電視,眼睛長(zhǎng)時(shí)間曝露在輻射的威脅下,再加上空氣污染,臭氧層破洞導(dǎo)致過(guò)多的紫外線,視力就慢慢地下降了。
美國(guó)食品藥物管理局(FDA)指出，在美國(guó)購(gòu)買裝飾性隱形眼鏡(decorative contact lenses)須有醫(yī)師的處方簽，以化妝品方式廣告隱形眼鏡、或商家未要求出示處方簽仍販?zhǔn)劢o顧客都是違法行為。FDA強(qiáng)調(diào)民眾須經(jīng)眼科醫(yī)師評(píng)估過(guò)后再選擇合適的隱形眼鏡，否則不合式的隱形眼鏡將會(huì)對(duì)眼睛造成嚴(yán)重傷害。
再者，需小心雷射筆及含雷射光線的玩具，因?yàn)閺?qiáng)烈的雷射光直接射入眼睛也會(huì)對(duì)眼睛造成永久性傷害。吸煙也是另一個(gè)威脅，它是黃斑部病變的主要風(fēng)險(xiǎn)因子，黃斑部病變是一種會(huì)持續(xù)進(jìn)展的慢性病，會(huì)產(chǎn)生視覺中間視野不清楚等問(wèn)題，嚴(yán)重時(shí)導(dǎo)致視力喪失。
最后，經(jīng)常使用消除充血紅腫的眼藥水對(duì)眼睛也不好，眼藥水剛開始使用會(huì)減輕紅眼癥狀，但長(zhǎng)時(shí)間習(xí)慣性使用反而會(huì)導(dǎo)致紅眼。而過(guò)去認(rèn)為靠電視、電腦螢?zāi)惶鼤?huì)傷眼，但事實(shí)上只會(huì)造成眼睛疲勞，眼睛累了經(jīng)過(guò)適度休息即可恢復(fù)。
養(yǎng)生專家提醒民眾可以多吃些對(duì)眼睛有益的食物，例如：胡蘿卜與深色蔬菜水果(碗豆與綠色花椰菜)，同時(shí)維持健康的飲食習(xí)慣可以降低第二型糖尿病風(fēng)險(xiǎn)，第二型糖尿病是造成成年人發(fā)生眼盲的主要因子。
很多女生都受到胃病的困擾，由于女生都希望自己變瘦，所以飲食很不規(guī)律，很多女生在早起之后都會(huì)有干嘔的情況。如果一個(gè)人的胃腸道有疾病，那么它的消化吸收會(huì)造成很大的影響。胃不好會(huì)造成血虛，會(huì)影響到月經(jīng)量減少，因此女生生活受到影響。那么，胃病會(huì)影響月經(jīng)嗎？有哪些注意事項(xiàng)呢？
1、懷孕
月經(jīng)延遲且一直不來(lái)的話，需要考慮是否和懷孕有關(guān)。如果在這個(gè)月經(jīng)周期內(nèi)，有性生活，且沒(méi)有采取避孕措施的話，那么，懷孕的幾率還是比較高的。建議測(cè)一下早孕試紙，或者去醫(yī)院查一下HCG，就能確定是否懷孕了。
2、內(nèi)分泌失調(diào)
月經(jīng)老是延遲，和內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)，而內(nèi)分泌失調(diào)的話，體內(nèi)的性激素就會(huì)發(fā)生紊亂，從而導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，就像月經(jīng)延遲這種情況，就屬于月經(jīng)不調(diào)的范疇。如果確診為內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的月經(jīng)異常，需要及時(shí)去醫(yī)院調(diào)理內(nèi)分泌。
3、婦科疾病
月經(jīng)延遲還和某些婦科疾病有關(guān)，所以，出現(xiàn)月經(jīng)推遲的女性朋友千萬(wàn)不可掉以輕心。常見的會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)延遲的婦科疾病有子宮肌瘤、多囊卵巢綜合癥、卵巢囊腫、盆腔炎、子宮內(nèi)膜炎、宮頸炎等。這些疾病會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)的，因此，對(duì)于經(jīng)常出現(xiàn)月經(jīng)延遲的女性朋友來(lái)說(shuō)，一定要做好相關(guān)的婦科檢查，并找出原發(fā)病，這樣才能調(diào)理好月經(jīng)。
對(duì)于偶爾出現(xiàn)月經(jīng)延遲的女性朋友來(lái)說(shuō)，很可能是懷孕導(dǎo)致的，需確定是否懷孕。如果經(jīng)常出現(xiàn)月經(jīng)延遲的情況，建議女性朋友們最好及時(shí)去看醫(yī)生，以免耽誤病情。
