眼睛易疲勞可以滴眼藥水 正確用法
易疲勞女性養(yǎng)生茶。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對自己晚年負(fù)責(zé)，就不應(yīng)該對晚年的健康透支。養(yǎng)生已經(jīng)成為一個熱度越來越高的話題，生活質(zhì)量高的人，一般都是懂得養(yǎng)生的人。如何進(jìn)行養(yǎng)生保健呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“眼睛易疲勞可以滴眼藥水 正確用法”，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
不少人認(rèn)為眼藥應(yīng)用比較簡單，到藥店自己選上一兩種就可以。事實(shí)上，眼病和眼藥的種類很多，如紅眼可能是結(jié)膜炎，也可能是角膜炎、角膜潰瘍、結(jié)膜下出血、急性虹膜睫狀體炎或急性青光眼。在治療上要根據(jù)不同的癥狀和發(fā)病原因來選擇適合的藥物。當(dāng)眼睛出現(xiàn)不適時，應(yīng)當(dāng)在醫(yī)師的指導(dǎo)下用藥，切勿自行用藥，以免釀成嚴(yán)重后果。
有人在出現(xiàn)眼疾后，一次點(diǎn)數(shù)滴眼藥水，認(rèn)為加大藥量，疾病就會早日痊愈，殊不知眼藥水一次點(diǎn)一滴就夠了。一滴眼藥水約有30徽升，而結(jié)膜囊內(nèi)可貯存的容量平常只有7微升，點(diǎn)藥水時最多也只能增加至30微升。若一次滴得太多，眼結(jié)膜囊內(nèi)也貯存不下，白白擠掉徒增浪費(fèi)。
眼藥水滴入眼后，應(yīng)輕輕閉上眼休息3一4分鐘，以延長藥水與眼球接觸的時間，增進(jìn)藥效。
若病情需要幾種眼藥同時使用，則需間隔一定時間交叉滴眼，勿同時滴用。因?yàn)檠蹨I循環(huán)會在5分鐘內(nèi)將點(diǎn)入的眼藥水排泄掉，所以一種藥水點(diǎn)完5分鐘后再點(diǎn)入另一種，才不會把先點(diǎn)入的眼藥水稀釋掉。若滴眼液和眼藥膏同時使用，應(yīng)先用滴眼液，間隔一定時間后再用眼藥膏，因?yàn)檠鬯幐嗍且苑彩苛譃榛|(zhì)制成的，若同時應(yīng)用，則難以奏效。
除此之外，以懸浮液劑型制成的眼藥水，使用前應(yīng)搖晃均勻。有些眼藥水在固定的時間點(diǎn)用才能發(fā)揮最大的作用，因此，應(yīng)該在什么時間點(diǎn)眼藥水，最好仔細(xì)詢問醫(yī)生。
眼藥水的正確用法也是很重要的，千萬不要因?yàn)楦杏X對身體不會造成很大傷害，就忽略了其正確的使用方法和使用量。只有用正確了，才能治好我們的眼部疾病和眼部不適。
Ys630.com相關(guān)知識
眼干澀怎么辦，要解決這個問題，首先要知道是什么原因引起的眼干澀。
一般來說眼干澀主要的原因有幾種：
1、干眼癥，干眼癥分淚液生成不足和淚液蒸發(fā)過快兩種，生成不足的類型可能跟淚腺疾病有關(guān)，也有可能是風(fēng)濕免疫性的疾病有關(guān)。蒸發(fā)過強(qiáng)型的大多數(shù)都和瞼板腺功能障礙（MGD）有關(guān)。瞼板腺是分泌瞼脂的腺體，位于上下眼瞼，分泌的瞼脂起到的作用是滋潤眼睛，防止淚水的過快蒸發(fā)。而瞼板腺功能障礙的人，瞼板腺腺管開口被堵塞，瞼脂不能排出到達(dá)眼表，因此眼球表面脂質(zhì)過少，眼睛得不到滋潤，而且淚水容易蒸發(fā)，因而出現(xiàn)明顯的不適感。如果是淚液生成不足型的干眼癥則只能用相關(guān)的人工淚眼的眼藥水來緩解干燥的情況；如果是瞼板腺功能障礙導(dǎo)致的蒸發(fā)過強(qiáng)型的干眼癥，則需要進(jìn)行熱敷讓瞼板腺中的凝固脂質(zhì)融化利于排出，如果腺管開口堵塞的則需要進(jìn)行瞼板腺按摩，擠出開口處堵塞的污物之后再熱敷才能解決問題。而熱敷溫度為60左右，熱敷時間為15分鐘。
2、視疲勞，視疲勞的人也會出現(xiàn)干澀感，但多數(shù)會有視疲勞的誘因，比如說長時間過度用眼，或者有遠(yuǎn)視的患者長時間近距離工作等等原因。視疲勞的干澀癥狀當(dāng)然還是需要減少用眼，必要的時候可以用抗疲勞眼藥水。
3、環(huán)境天氣的原因，天氣或環(huán)境過于干燥，導(dǎo)致淚水蒸發(fā)過快。如果是這個原因也只能用人工淚液來緩解癥狀了。
眼藥水是大多數(shù)人都在使用的，這種液體滴在眼睛里就可以，可以緩解眼睛疲勞和干澀，同時能預(yù)防眼睛都不舒服，但是有很多人在滴眼藥水后，也會有不少的煩惱，比如滴過眼藥水后出現(xiàn)眼屎，還有就是眼藥水，不會自己正確的滴導(dǎo)致眼睛很疼，造成副作用，這些都是需要注意的。
滴眼藥水的注意點(diǎn)和技巧
方法/步驟
首先我來分析滴眼藥水的注意點(diǎn)，因?yàn)楹芏嗳说窝鬯幩臅r候或多或少都會犯一些錯誤，而這些錯誤可能還會導(dǎo)致眼睛不舒服，嚴(yán)重的可能還會引起眼睛的感染，所以我們應(yīng)該避開這些錯誤，正確的滴眼藥水，使得眼睛得到更好的呵護(hù)。
注意點(diǎn)一：滴眼藥水之前要洗手。很多人都沒有滴眼藥水之前洗手的習(xí)慣，因?yàn)樗麄冇X得沒有這個必要，其實(shí)滴眼藥水之前洗手就像吃飯之前洗手道理一樣，因?yàn)槭稚嫌屑?xì)菌的存在，使得在滴眼藥水的時候可能會有細(xì)菌進(jìn)入到眼睛里，引起了眼睛的不舒服，所以滴眼藥水之前要洗手。
注意點(diǎn)二：滴了眼藥水后要用手指捏住鼻淚管的開口處。一般人都沒有這個習(xí)慣，每次滴完眼藥水后，就會感覺到口里有味道，其實(shí)那是眼藥水通過鼻淚管流入到口中，而眼藥水就沒有完全用于眼睛，而是流走了一部分，所以滴了眼藥水后要捏住鼻淚管。
注意點(diǎn)三：眼藥水不需要滴太多。很多人在滴眼藥水的時候，總覺得眼藥水滴得不夠，因?yàn)槲覀兊难劬υ诒犻_的時候就相當(dāng)于有個"凹槽"，滴一兩滴眼藥水是不會滲出來的，但當(dāng)我們把眼睛合上時，眼藥水就會流出，造成浪費(fèi)，所以眼藥水只需要滴1~2滴就可以了。
注意點(diǎn)四：滴完眼藥水后閉眼5分鐘，并轉(zhuǎn)動眼球。很多人滴眼藥水只是圖個眼睛感到舒服，滴完眼藥水后馬上就開始繼續(xù)使用眼睛，其實(shí)這樣眼藥水只是短暫的停留，眼藥水并沒有發(fā)揮作用，所以滴了眼藥水要閉上眼睛5分鐘和轉(zhuǎn)動眼球，讓眼藥水發(fā)揮作用。
注意點(diǎn)五：滴眼藥水時眼藥水瓶嘴不要接觸到眼睛。有人為了在滴眼藥水時能夠把眼藥水準(zhǔn)確的滴到眼睛里，所以會把眼藥水瓶嘴靠近到眼睛，其實(shí)這樣會造成眼藥水瓶嘴受到污染，所以眼藥水瓶嘴要離開眼睛1厘米左右。
說完了滴眼藥水時的注意事項(xiàng)，相信很多人都會想知道滴眼藥水的技巧，使得眼藥水更容易滴進(jìn)眼睛里，那么怎樣滴眼藥水才會更好的把眼藥水滴進(jìn)眼睛呢？接下來我就為大家來解說。
方法一：找別人來幫忙。這是一個比較好的方法，因?yàn)楹芏嗳俗晕疑眢w感覺比較差，而且眼睛比較敏感，滴眼藥水的確不是一件容易的事情，如果身邊有熟悉的人，叫他們來幫忙也是不錯的。
方法二：自己用手指把眼袋部位的眼皮掀開，在自己看到眼藥水的稍上方滴下眼藥水。這是很好的方法，不需要別人幫忙，也可以避免眼睛敏感而合上了眼睛，而且這也是滴眼藥水正確的方法，所以這樣滴眼藥水是很好的選擇。
注意事項(xiàng)
眼藥水一般一天滴3次左右，一瓶眼藥水大概一到一個半月滴完
每天坐在辦公室里的上班族都是面對著電腦長達(dá)六個小時以上，眼睛的視力情況不免會受到一些影響，視力下滑是難以避免的事，除此之外，眼睛還會變的干澀腫痛。這時候很多人為了緩解眼睛的疲勞，就會習(xí)慣性地滴上眼藥水。但是并不是眼藥水的量越多對眼睛就越有利。
猛滴眼藥水，越滴越嚴(yán)重?
Ken是一名文字編輯，每天基本上要對著電腦10小時以上。最近，Ken老覺得眼睛不適：癢、眼睛累、十分干澀。于是，他到藥店買了一瓶據(jù)說可以“潤眼、消除疲勞”的眼藥水。果然，滴下去后眼睛立即清爽不少。Ken如獲至寶，每天滴上好幾次。但他漸漸發(fā)現(xiàn)，一不滴，眼睛干、癢、累的癥狀更甚從前，于是他滴的頻率越來越密，根據(jù)Ken的癥狀表現(xiàn)，他并非只是“眼疲勞”這么簡單，而是“干眼癥”(又稱角結(jié)膜干燥癥)。
眼癢、干澀、異物感、眼紅、眼睛疲勞……這些都是干眼癥的表現(xiàn)。
引發(fā)干眼癥這一病癥的原因是多方面的，如長時間使用電腦;長時間駕駛以及從事精細(xì)作業(yè);吸煙;空氣污濁;長期處于空調(diào)或暖氣環(huán)境中;長期戴隱形眼鏡(美瞳);長期使用抗生素眼藥水等。
現(xiàn)在，電腦、空調(diào)和隱形眼鏡被我們大量使用，使得干眼癥的發(fā)病率大幅上升，尤其是年輕人和學(xué)生人群，患干眼癥的越來越多。對于Ken這類隨意滴眼藥水以緩解眼部不適的人群，劉瓊強(qiáng)調(diào)此法萬萬不可取。如果有眼癢、眼干澀、異物感、眼紅、眼睛疲勞的癥狀，千萬不能忽視，盡早到醫(yī)院就診，不能隨便使用眼藥水，眼藥水使用不當(dāng)不僅不能治病，反而會加重癥狀。
因?yàn)槿绻鬯幩蟹栏瘎┏煞值?，越用越不利。防腐劑對眼表有損害，要是天天用，很可能把眼表包括淚膜破壞掉，不但會導(dǎo)致干眼癥，還會出現(xiàn)假性角膜炎，表現(xiàn)為眼睛異物感、怕光、流淚、視物模糊等。若長期使用的是抗生素眼藥水，對眼睛的損傷更大。因此，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇眼藥水。
人們往往對干眼癥并不在意，甚至忽視，這是十分危險(xiǎn)的?！把芯勘砻?，眼睛長期干澀會帶來不可恢復(fù)的傷害，極端情況下甚至可能造成失明，因此，應(yīng)當(dāng)對這種疾病引起足夠的重視。
對于干眼癥，預(yù)防才是關(guān)鍵。如果您就是“電腦族”，不妨來試試這些護(hù)眼小方法———適度用眼：電腦屏幕的亮度不要太高，和眼睛要保持60厘米的距離。調(diào)整一個適當(dāng)?shù)淖藙?，使得視線能保持向下約30度。不要在黑暗中看電腦，因?yàn)楹诎追床顚ρ劬τ袚p害。每看電腦一小時一定要讓眼睛休息5-10分鐘，轉(zhuǎn)移一下視線，可望遠(yuǎn)也可以閉眼休息。
多眨眼：長時間使用電腦注意多眨眼，因?yàn)檎Ｑ凼且环N保護(hù)性神經(jīng)反射動作，淚液層可以使淚水均勻地涂在角膜和結(jié)膜表面，以保持潤濕而不干燥。
勿長時間戴隱形眼鏡：長時間戴隱形眼鏡會導(dǎo)致淚液分泌不足，淚膜形成不穩(wěn)定，角膜缺氧，角膜上皮反復(fù)糜爛，嚴(yán)重者會導(dǎo)致視力下降甚至失明。使用隱形眼鏡時注意眼部衛(wèi)生，每天晚上應(yīng)取下隱形眼鏡清洗，定期更換隱形眼鏡。盡量短時間或不戴隱形眼鏡。
熱敷：用熱毛巾敷眼10分鐘可以改善癥狀，因?yàn)闊岱罂纱龠M(jìn)眼部血液循環(huán)，對瞼板腺功能的恢復(fù)有一定幫助，防止因瞼板腺功能障礙導(dǎo)致干眼。還可以將雙手使勁搓熱，再蓋住眼睛，同樣有助于消除眼睛疲勞。
合理飲食：預(yù)防干眼癥，除了合理用眼外，要少吃辛辣刺激性食物，多吃新鮮的水果蔬菜，如蘋果、雪梨、草莓、藍(lán)莓、大白菜、西紅柿、胡蘿卜等，增強(qiáng)維生素A、C、E的攝入量?？梢赃m量飲用一些菊花茶、枸杞茶、綠茶、決明子茶等。
Tips在空調(diào)房工作給空氣加濕
干眼癥的病因很多，凡是能導(dǎo)致淚液蒸發(fā)過多或者淚液產(chǎn)生不足的各種因素，都可能導(dǎo)致干眼癥。而長時間待在空調(diào)房里，空氣干燥，也會使淚液蒸發(fā)過多。時間久了，眼干、眼澀、眼睛瘙癢、畏光等干眼癥狀便會隨之而來。建議那些不得不待在空調(diào)環(huán)境下工作的人，可以在房間里放盆水，給空氣加加濕，對避免干眼的出現(xiàn)有一定的好處。
并不是在眼睛出現(xiàn)疾病之后我們才應(yīng)用眼藥水。其實(shí)對于普通人來說，由于每天都要用眼，眼睛會受到大量的損害，這時候我們就需要用抗疲勞眼藥水進(jìn)行針對性的緩解?？蛊谘鬯幩话憧梢猿粞劬Σ课坏募t血絲，讓眼睛更加舒服，補(bǔ)充眼睛周圍的水分。那么，抗疲勞眼藥水有哪些呢？
1、感覺眼睛疲勞時，可以口服一些成藥進(jìn)行治療，相對來說比較簡單，容易操作，可選擇的藥物主要包括了障眼明片，復(fù)明片，杞菊地黃丸，明目地黃丸等等，這些藥物多是中藥成分為主，用藥療程多比較長，因此要堅(jiān)持用藥才可以見到效果。
2、緩解眼睛疲勞、干燥等癥狀，可選擇滴眼藥水的方法，而目前市場上可供選擇的眼藥水也非常多，但患者應(yīng)盡量選擇一些大品牌，比如珍珠明目液，潤舒眼藥水，珍視明眼藥水，艾唯多眼藥水等，一般兩個眼睛可每次滴入2滴，每日間隔進(jìn)行3次。
3、有很多中藥方劑治療眼睛疲勞的效果也很高，下面為大家介紹幾個中藥方劑：
(1)首先準(zhǔn)備好菊花，決明子，麥門冬，枸杞子等藥物，每日把這幾種材料各用1克，放入杯子當(dāng)中用開水泡20分鐘，每日可頻頻飲用。
(2)治療眼睛疲勞可以把山楂，何首烏，金銀花，菊花等藥物組方，每種藥物各用1克，放入杯子當(dāng)中開水浸泡成茶水頻飲，每日可使用一劑。
(3)滋陰養(yǎng)血和解湯：組方藥物是熟地，枸杞子，麥門冬，沙參，黃芩，半夏，銀柴胡，荊芥，防風(fēng)，香附，當(dāng)歸，白芍，夏枯草，甘草。使用方法為加水煎服，患者可根據(jù)情況每日或隔日使用1劑。
白領(lǐng)辦公族經(jīng)常用眼過度，容易引發(fā)頭痛，普通緩解疲勞的眼藥水使用過多也有副作用，不如在休息時間做做眼保健操。
過度近距離用眼，睫狀肌不間斷工作，可能導(dǎo)致睫狀肌痙攣，從而出現(xiàn)眼脹，眼酸，眼澀，記憶力、注意力下降，反射性頭痛，嚴(yán)重時還可出現(xiàn)惡心、嘔吐，臨床上稱之為“視疲勞”。
眼睛干澀不可亂用眼藥水
大部分人習(xí)慣將潤眼類眼藥水作為保健品使用，不舒服了就點(diǎn)一點(diǎn)。
常見的緩解疲勞的眼藥水，一般分為兩種類型：潤滑型和收縮血管型。
潤滑型眼藥水主要起到緩解補(bǔ)充眼睛內(nèi)液，緩解視覺疲勞的作用；收縮血管型眼藥水通常是用來應(yīng)對眼內(nèi)血絲的。
有些人在用完收縮血管型眼藥水后，感覺眼睛很清爽，紅血絲也很快就消失了，但是這種眼藥水是用藥物手段來收縮血管，經(jīng)常使用形成依賴后，停用后很可能發(fā)生反彈，眼睛變得更紅。
一些患有心血管疾病的人，尤其要慎用收縮血管型眼藥水，因?yàn)檫@類型眼藥水很可能導(dǎo)致血壓的升高，危害很大。
潤滑型的眼藥水副作用相對較小，使用禁忌少些，不過超過1ml的眼藥水通常含有一定量的防腐劑，使用過多的話，防腐劑可能對角膜上皮細(xì)胞造成一定的傷害。
