小鵪鶉防治咽炎的大療效
少兒疾病養(yǎng)生與防治。
飲食貴在節(jié)，讀書貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書養(yǎng)膽，喜運動延生！養(yǎng)生從歷史上的玄虛傳說，已經(jīng)進入大眾百姓視野，養(yǎng)生不應(yīng)只是調(diào)侃或者賣弄，而是必須認真地踐行。有沒有更好的養(yǎng)生保健方法呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《小鵪鶉防治咽炎的大療效》，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
一般說來，容易受到下列因素影響的人更容易得咽炎：長期生活在寒冷干燥的環(huán)境內(nèi)，或者工作環(huán)境的空氣被粉塵、化學(xué)氣體污染，或者咽喉長期受煙灑、辛辣食物的刺激;由于工作需要頻繁用嗓子的人，如教師、演員等，因長期用嗓較多，可刺激明部，引起慢性充血而致病;經(jīng)常加班，吸煙或者嗜酒的人也容易得咽炎。因為過度疲勞導(dǎo)致全身及局部抵抗力下降，病原微生物趁虛而入而引發(fā)本病。
孟麗麗是某圖書出版公司的編輯，因為工作原因，經(jīng)常加班。遇到工作甩繁重的季份還會有偶爾熬夜的情況。每次加班之后的第二天早晨，她都會發(fā)現(xiàn)自己的慢性咽炎癥加重，感覺自己咽喉疼痛、灼熱加重，咽部發(fā)癢，引起陣陣刺激性咳嗽，如果不頻繁喝水的話，會感覺講話和咽唾液也很費勁。為了讓自己好受一些，她不得不半夜起床喝水，但也只能暫時緩解癥狀，很快就又感咽干。因為吞咽困難所以在飲食上也受到了限制，基本以柔軟的流食為主。
在服用藥物未見好轉(zhuǎn)的情況下她開始打聽食療的辦法。后來，一位對養(yǎng)生飲食頗有研究的朋友向她推薦了冬筍炒鶴鶉片。按方服用幾日之后，效果顯著，喉嚨不痛了，咽喉部的異物感也不那么明顯了，飲食恢復(fù)了正常，生活重新上了正常的軌道。
冬筍炒鶴鶉片的具體做法如下：準備鶴鶉肉500克，雞蛋1000克，冬筍120克，清雞湯60克，水發(fā)冬菇15克，以及調(diào)料。然后將鶴鶉肉切薄片，用料酒、鹽、雞蛋清、濕淀粉拌勻。把鍋加油燒熱后，將鶴鶉片過油、撈出，鍋內(nèi)放入姜、蔥、冬筍片、冬菇片，稍煸炒，最后再將鶴鶉片倒下去，用料酒熗鍋，以醬油、白糖、鹽、胡椒面、清雞湯、濕淀粉調(diào)成汁，順鍋邊倒入，待燒開后用勺推動，加味精和少量豬油即可食用。這個方子的好處在于治療有效又不失美味，可謂一舉兩得。
其實，上述事例中孟麗麗的咽炎加重很大程度上與她熬夜加班，不注意日常護理有關(guān)。要知道，這種行為等于在耗費自身的精氣神，說的再通俗一些就是傷元氣。
此外，某些全身性疾病的局部表現(xiàn)也可能出現(xiàn)咽炎癥狀，如心臟病、支氣管炎、哮喘、肝臟病變、糖尿病及慢性腎炎等。如果是這種情況的咽炎，不要用任何偏方療法，請盡快就醫(yī)。
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不知道大家有沒有聽過這樣一個廣告語：早上刷牙是不是惡心干嘔，那是慢性咽炎惹的禍。生活中，存在慢性咽炎的人群還是非常多的，只是大家可能并沒有引起足夠的重視。很多人甚至認為慢性咽炎只是會導(dǎo)致咽部不適感，并沒有什么嚴重的危害，實際上這種觀點是錯誤的。下面我們就來了解一下慢性咽炎的原因以及治療方法。
慢性咽炎的癥狀
慢性咽炎患者咽喉部有異物感,通過咳嗽和吞咽都無法消除,因此說話聲音易疲倦和嘶啞,一些患者常出現(xiàn)反酸、噯氣癥狀,且咽炎患者喜歡睡前吃東西。
慢性咽炎患者在正常說話時有時出現(xiàn)暫時性失聲,或者聲音極低,無法聽清,但咳嗽和大笑都正常,此時需要和癔病性聲音嘶啞區(qū)分,臨床檢查聲帶正常內(nèi)收則說明是咽炎。
慢性咽炎患者常出現(xiàn)咽喉腫痛,吞咽時癥狀加劇,一般在感冒發(fā)熱后出現(xiàn),長期咽喉腫痛不愈者,需警惕咽喉癌。
慢性咽炎的原因
環(huán)境因素影響，在冬天和春天的時候，人們的抵抗力是會下降的，所以就會很容易出現(xiàn)咽炎的現(xiàn)象。寒冷是會造成咽部粘膜血管收縮，吞噬細胞的數(shù)目在一直的減少，有一部分的抵抗力就會下降。當(dāng)然干燥也會影響咽部粘液分泌和纖毛蠕動，如果空氣不干凈、非常的干燥的話就會直接對咽部粘膜造成刺激和損害。
呼吸道疾?。撼Ｒ姷暮粑兰膊∮斜遣考膊『涂谇患膊?。一小部分的淋巴和血液循環(huán)侵犯到咽部，或者是炎性分泌物反復(fù)刺激咽部，還有就是鼻病呼吸受阻而被迫張口呼吸等，都是可以導(dǎo)致咽炎的發(fā)生的。
生活環(huán)境、習(xí)慣：一個人講話非常多多，有比較喜歡辛辣、燙熱的食物，吸食煙酒過度，還有吸收很多的化學(xué)性氣體、粉塵等空氣污染，都是可以損傷咽部粘膜上皮和腺體。破壞一部分的防御體系。這些對于慢性咽炎的發(fā)病都是有影響的。
慢性咽炎怎么治療
慢性咽炎是一種慢性疾病，治療起來耗時比較長，所以一定要徹底將其治好，否則的話，容易復(fù)發(fā)。只要遵循以下的幾個原則，治愈慢性咽炎還是非常有希望的。
鍛煉身體，提高機體免疫力，預(yù)防感冒。在平時，應(yīng)該多注意運動，這樣提高自己的抵抗力，我們的身體才能不受各種疾病、病菌的侵襲。
少吃辛辣和炒瓜子、花生這些容易上火的食品。對于患有慢性咽炎的人來說，這些食物都是大忌。因為這些食物不僅容易導(dǎo)致上火，而且容易對咽部產(chǎn)生刺激，從而導(dǎo)致病情加重。
居室裝修后，要開窗換氣，最好3個月后入住。每天最好注意打開窗戶進行通氣，以呼吸新鮮空氣。另外，如果家里裝修的話，一定要注意進行開窗通氣，以免一些有害氣體對咽部造成危害。
平時多飲開水，保持大便通暢。咽炎患者要盡量少喝對咽部有刺激的碳酸飲料。
慢性咽炎的小偏方
熟地20克，當(dāng)歸10克，法夏12克，茯苓15克，桔梗15克，大力子10克，陳皮10克，皂刺12克，重樓15克，甘草10克。水煎服，每日1劑，日服3次。
半夏9克，陳皮12克，茯苓6克，甘草6克，川樸12克，蘇梗12克，生地9克，玄參12克，沙參12克，南星9克，菖蒲12克，桔梗6克，僵蠶9克。水煎服，每日1劑，日服2次。
二冬各12克，二地各9克，二芍各9克，元參6克，元芩6克，石斛9克，杷葉9克，甘草6克，玉蝴蝶6克。水煎服，每日1劑，日服2次。
麥冬20克，生地15克，玄參15克，豆根15克，黃芩10克，杷葉10克，石斛10克，射干10克。水煎服，每日1劑，日服2次。
玄參12克，麥冬10克，丹皮10克，赤芍10克，桔梗5克，射干5克，生甘草3克，玉蝴蝶5克，瓜蔞皮10克，蟬衣5克。水煎服，每日1劑，日服2次。
山豆根9-12克，板藍根15-30克，玄參15-30克，烏梅10克，桔梗10克，生甘草10克，白薇9-12克，白蘞9-12克。水煎服，每日1劑，日服2次。
生地9克，丹皮9克，天花粉9克，知母9克，麥冬12克，女貞子12克，旱蓮草12克，石斛12克，蟬蛻6克，薄荷6克，桑葉4片，綠萼梅10朵，甘草3克。水煎服，每日1劑，日服2次。
百合10克，生地10克，熟地10克，桑白皮10克，玄參10克，麥冬10克，柿霜6克，川貝粉(沖服)3克，甘草3克，蘆根30克。水煎服，每日1劑，日服2次。
慢性咽炎的食譜推薦
梨子粳米粥
材料：
梨3個、粳米100克、冰糖適量
做法：
將梨洗凈后去皮、核，切成塊，粳米淘洗凈，兩味同冰糖一起下鍋，加適量清水煮成粥，食梨肉粥。每日1～2次，連服3日可見效。
雪梨川貝湯
材料：
雪梨1個、川貝末3克、冰糖15克
做法：
將雪梨去皮，挖心，裝入川貝末，加入冰糖一同放入鍋內(nèi)，加適量水煮，即可食之。
慢性咽炎一種常見的疾病， 慢性咽炎不算大病，可是治療起來難治愈，不妨巧妙中藥泡水喝可防治咽炎。下面就為大家介紹一下中藥泡水喝可防治咽炎的原因。
慢性咽炎在中醫(yī)中被稱為慢喉痹。除了含片潤喉糖外，一些中草藥飲片也是慢性咽炎患者的心頭之愛，比如很多咽炎患者嘗試用胖大海、羅漢果、甘草、金銀花等泡水喝。
金銀花茶
味甘寒，不傷脾胃，可以把金銀花配上菊花、金蓮花泡水喝，還可以加入冰糖來調(diào)味。金銀花適合體質(zhì)平和或體質(zhì)內(nèi)熱者服用。對濕溫阻喉、咽喉腫痛等則有解毒止痢涼血利咽之效?？芍委熈鞲小⒓甭员馓殷w炎等病。而脾胃虛寒者(如經(jīng)常肚子疼、腹瀉、腹部發(fā)涼、手腳發(fā)涼)不宜用金銀花泡水。而且，金銀花泡水和泡茶類似，沖泡兩三次即可，隔夜后不宜再飲用。需要注意的是，金銀花藥性偏寒，不適合長期飲用，特別是虛寒體質(zhì)及月經(jīng)期內(nèi)。
甘草
能瀉火解毒、潤肺祛痰止咳，用于治療咽喉腫痛等癥。中醫(yī)診斷為濕阻中滿、嘔惡及水腫脹滿者禁服，所以服用前最好咨詢中醫(yī)。如果是脾胃虛弱、中氣不足者，常與人參、白術(shù)、茯苓同用。用于咽喉腫痛、咽炎時，可單用煎服，亦可與桔梗同用，可以增加解毒利咽的功效。
胖大海
適用于肺熱聲嘶、咽喉腫痛等，發(fā)生咽炎、咽癢不適、慢性咽炎后，用胖大海泡茶飲服，可生津潤燥、化痰止咳、養(yǎng)陰潤肺，有效地防止咽喉干燥等不適。常用3到5枚在沸水中泡飲，或制作大海冰糖飲，或與桔梗、蜂蜜制作大海桔梗茶。不過專家提醒，胖大海性味甘寒，不宜長期飲服，脾胃虛寒、脾腎陽虛者不宜選用，慢性結(jié)腸炎、大便溏瀉者也不宜選用。另外，胖大海主要適用于風(fēng)熱、肺燥引起的咽痛音啞，故風(fēng)寒、肺腎陰虛引起的聲音嘶啞不宜選用。
薄荷
薄荷作為糖果或菜肴中的點睛之筆我們都相當(dāng)熟悉，但其實用來泡茶，也是益處多多。即可消除咽喉腫脹，還能消除感冒初起的頭痛發(fā)熱，加強血液循環(huán)。值得注意的是薄荷并不適合產(chǎn)婦及嬰兒使用，應(yīng)盡量避免。
茉莉花
從古代開始，茉莉花就為亞洲等地，乃至地中海沿岸的人們所喜愛，不僅外形迷人，它還是入藥的中藥之一，對多種細菌有抑制作用，內(nèi)服外用，對喉嚨痛止痛清熱消炎等最具療效，有慢性病支氣管炎等呼吸器官疾病的宜多飲用。
咽炎藥茶飲
胖大海茶：胖大海3枚，冰糖適量。先將胖大海用溫水洗凈，再與冰糖一起用沸水沖泡15分鐘，代茶飲用，具有清熱潤肺、利咽解毒的作用，適用于急慢性咽炎、喉炎、扁桃體炎或咽癢作咳;
菊花茶：鮮菊花、鮮茶葉各30克，用水40毫升沖服，具有清熱利咽、消腫止痛的作用，主治急慢性咽喉炎、咽喉腫痛不適等癥。
注重日常調(diào)理
此外，慢性咽炎患者在飲食上，要戒煙戒酒，慎重飲食：平時多吃些清淡易消化的食物，再輔助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品。忌食煙、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物，否則咽部黏膜會經(jīng)常處于充血狀態(tài)。早晚可用淡鹽水漱口，漱口后不妨再喝一杯淡鹽水，可清潔和濕潤咽喉，預(yù)防細菌感染。
避免叫喊，注意護嗓：平時避免過多大聲叫喊，特別是在訓(xùn)練時，喊口令聲音由低到高，漸漸適應(yīng)。此外還要及時治療鼻咽部、口腔疾病。在五官科檢查中，堅持定期檢查。
防治感冒，除了做好保暖、注意鍛煉、減少外出等，還可以通過一些小偏方來實現(xiàn)，而且有的防治效果非常不錯。那么防治感冒的小偏方都有哪些呢？
下面介紹幾款防治感冒的小偏方：
(1)防治感冒食療小偏方：就是通過吃或是喝一些食物、湯等來實現(xiàn)防治感冒的目的。如找來已經(jīng)干了的白菜根，清洗干凈，然后加上適量紅糖和姜片，一起加水燉煮，然后一天喝3次這樣的湯，能起到防治因受寒所致的感冒。還有一種就是目前流行的姜汁可樂，就是把姜切成細絲，然后和可樂一起在鍋里加熱，直到開鍋，然后趁熱喝下去，能發(fā)汗，幫助防治感冒。還有就是將白蘿卜和大棗、生姜一起燉煮，然后喝湯，也能對抗感冒流鼻涕等病癥。
(2)防治感冒按摩小偏方：按摩一些穴位，也能幫助緩解感冒病癥。如針對鼻塞的情況，可用大拇指和食指，按揉鼻翼兩側(cè)或者是向上一點的部位，能通氣緩解鼻塞。還可用手揪七兩眉之間的部位，或是按揉太陽穴等，能緩解因感冒所致的頭痛。
(3)防治感冒擦洗小偏方：在冬天要堅持用熱水泡腳，最好是溫度高點，時間長點，如果是頭上微微出汗更好。泡腳的時候，還可以加上些艾葉、紫葉蘇等中草藥，效果更佳。冬天要堅持用涼水洗臉，做好是讓涼水清洗以下鼻孔，這樣更能防治感冒。還可以在他人的幫助下，用白酒擦身，也是可以實現(xiàn)防治感冒效果的。
(4)防治感冒其他小偏方：經(jīng)常用鹽水漱口，特別是仰起頭，讓咽部也能感受到。另外還可以倒一盆熱水，然后將臉在水面上，用蒸汽熏臉或是熏腳。
慢性咽炎是指咽部粘膜的彌漫性炎癥，大多是因為急性咽炎反復(fù)發(fā)作而致，此外飲酒過量、粉塵或化學(xué)氣體刺激咽部也有可能導(dǎo)致慢性咽炎的發(fā)生。此病多見于成年人，有病程長、比較難治愈的特點。中醫(yī)認為本病多為肺腎陰虧、虛火上炎所致，治療時當(dāng)以養(yǎng)陰潤肺、引熱下行為主。
癥狀：咽干、咽癢、疼痛、有異物感、聲音粗糙、干咳無痰、咽部黏膜充血等。
治療慢性咽炎的中醫(yī)小偏方：
1、杏仁粉治療咽炎見效快
原料：杏仁500克，紅糖適量。
制法：將杏仁炒干，然后將其研成細末，加人紅糖攪拌均勻，每日3次，每次5克，溫開水送服。
功效：杏仁具有祛痰止咳、潤腸通便、平喘的功效。
2、綠豆海帶粥清熱解毒
原料：綠豆、海帶各50克，白糖適量。
制法：將海帶放水中浸泡，待其變軟后，將其洗干凈切成絲狀，與綠豆一起加水點爛，待快熟時加入白糖調(diào)味。
功效：綠豆性涼、味甘，具有清熱解毒、消暑除煩、止渴健胃、利水消腫的功效。主治暑熱煩渴、濕熱泄瀉、水腫腹脹、瘡瘍腫毒、丹毒癤腫等癥。
3、羅漢果雪梨方治療陰虛內(nèi)熱型咽炎
原料：羅漢果、雪梨各1個。
制法：將雪梨和羅漢果洗干凈，然后將雪梨去除皮和核，將二者放入鍋中加水煎煮半小時即可食用。
功效：此方具有清熱滋陰、潤喉消炎的功效。
4、芝麻葉方養(yǎng)肝潤燥
原料：鮮芝麻葉6克。
制法：將芝麻葉洗凈后食用，每日三次。
功效：芝麻葉性平 ，味苦，具有滋養(yǎng)肝、腎、潤燥滑腸的功能。主治腎虛、頭眩、脫發(fā)、津枯血燥、大便秘結(jié)等癥。
目前，我國青少年近視眼發(fā)病率較高，如何防治近視眼成為整個社會關(guān)注的問題。防治近視眼的方法很多，這里介紹六則簡便易行、青少年患者易于接受的藥膳法。
一、菟絲子粥菟絲子30克，粳米60克，白糖適量。制法：菟絲子洗凈搗碎，加水煎煮，去渣取汁加入粳米煮粥，食用時加白糖。每日一劑，分兩次服。功效：補腎益精，養(yǎng)肝明目，適于肝胃不足所致近視眼。
二、枸杞粥枸杞子30克，粳米60克。制法：枸杞子與粳米同煮，每日一劑。功效：補腎、養(yǎng)陰、明目，用于肝腎陰虛型近視眼。
三、羊肝粥羊肝一具，蔥子20克，粳米100克。制法：羊肝洗凈去筋膜，切碎，蔥子炒后研末，二味于砂鍋里煮熟，取汁，與粳米煮粥食用。冬季服用尤宜。功效：溫補肝腎，明目，適宜肝腎氣虛型近視眼。
四、谷精草養(yǎng)肝湯谷精草30克，羊肝100克。制法：羊肝切片，與谷精草煮湯調(diào)服。功效：疏風(fēng)清熱，養(yǎng)肝明目，對于風(fēng)熱眼赤、雙目干澀者適用。
五、蔥白豬肝雞蛋湯豬肝150克，雞蛋兩枚，蔥白少許，食鹽適量。制法：豬肝加水煮湯，加入雞蛋、蔥白、食鹽調(diào)味，食豬肝飲湯。功效：補虛養(yǎng)血明目，用于肝血虛型近視眼。
六、枸杞葉炒豬心鮮枸杞葉50克，豬心一具，花生油適量，食鹽少許。將花生油燒熱后，加入切片的豬心與枸杞葉，炒熟，加入食鹽調(diào)味即可食用。功效：補肝益精，養(yǎng)心安神，清熱明目。用于陰虛內(nèi)熱型近視眼。
雪梨是很多美女冬季的滋補首選，除了滋補，雪梨其實還有很多養(yǎng)生功效，那具體有些什么樣的養(yǎng)生功效呢？下面趕緊一起來看一下吧。
1、止咳
中國民間有生者清六腑之熱，熟者滋五腑之陰的說法。所以，生吃梨能顯眼排除上呼吸道傳染患者咽喉干、癢、痛、音啞及便秘、尿赤等癥狀。而冰糖蒸梨是中國普通的食療補品，能夠滋陰潤肺，止咳祛痰，對嗓子也有很好的維護用處。
2、解酒
將鮮梨搗出汁，連服300-500毫升。
3、保肝
取鴨梨1個洗滌切片，與柳枝3截用水煎。每天喝湯食梨1次，有保肝用處。取生梨兩個，去核后切片浸入醋中，天天吃1次，有清肝退黃疸之功能。
4、降壓
取鴨梨、西紅柿各1個，剝?nèi)ネ馄ぃ旁阱亙?nèi)煮開5-10分鐘。天天吃1次，連吃20天，可滋陰清熱降壓。
5、祛痰
把梨剜空，內(nèi)部放上黑豆，用小火煨熟，每天食用。
飲食告誡：然而梨不宜多食，不然易傷脾胃、助陰濕。除此之外，風(fēng)寒咳嗽、脘腹冷痛、脾虛便溏者應(yīng)慎食。
6、生津解渴
雪梨潤喉去燥。適宜口干、眼干、思慮過度、睡眠不足、講話過多的人群。
7、潤肺
雪梨滋陰潤肺，去除肺燥肺熱。使人呼吸暢通舒適。
8、利尿消腫
清除體內(nèi)毒素和多余的水分，促進血液和水分新陳代謝，利尿消水腫。
9、養(yǎng)顏護膚
雪梨增強皮膚張力、消除皺紋的功效。
