巧妙中藥泡水喝可防治咽炎
什么長期泡水喝可養(yǎng)生。
“拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無用的廢物。”生活中，人們越來越關(guān)注養(yǎng)生方面的話題，很多人生活的不幸，源于沒有注意平日的養(yǎng)生。我們該怎么進行科學的養(yǎng)生保健呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供巧妙中藥泡水喝可防治咽炎，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
慢性咽炎一種常見的疾病， 慢性咽炎不算大病，可是治療起來難治愈，不妨巧妙中藥泡水喝可防治咽炎。下面就為大家介紹一下中藥泡水喝可防治咽炎的原因。
慢性咽炎在中醫(yī)中被稱為慢喉痹。除了含片潤喉糖外，一些中草藥飲片也是慢性咽炎患者的心頭之愛，比如很多咽炎患者嘗試用胖大海、羅漢果、甘草、金銀花等泡水喝。
金銀花茶
味甘寒，不傷脾胃，可以把金銀花配上菊花、金蓮花泡水喝，還可以加入冰糖來調(diào)味。金銀花適合體質(zhì)平和或體質(zhì)內(nèi)熱者服用。對濕溫阻喉、咽喉腫痛等則有解毒止痢涼血利咽之效。可治療流感、急慢性扁桃體炎等病。而脾胃虛寒者(如經(jīng)常肚子疼、腹瀉、腹部發(fā)涼、手腳發(fā)涼)不宜用金銀花泡水。而且，金銀花泡水和泡茶類似，沖泡兩三次即可，隔夜后不宜再飲用。需要注意的是，金銀花藥性偏寒，不適合長期飲用，特別是虛寒體質(zhì)及月經(jīng)期內(nèi)。
甘草
能瀉火解毒、潤肺祛痰止咳，用于治療咽喉腫痛等癥。中醫(yī)診斷為濕阻中滿、嘔惡及水腫脹滿者禁服，所以服用前最好咨詢中醫(yī)。如果是脾胃虛弱、中氣不足者，常與人參、白術(shù)、茯苓同用。用于咽喉腫痛、咽炎時，可單用煎服，亦可與桔梗同用，可以增加解毒利咽的功效。
胖大海
適用于肺熱聲嘶、咽喉腫痛等，發(fā)生咽炎、咽癢不適、慢性咽炎后，用胖大海泡茶飲服，可生津潤燥、化痰止咳、養(yǎng)陰潤肺，有效地防止咽喉干燥等不適。常用3到5枚在沸水中泡飲，或制作大海冰糖飲，或與桔梗、蜂蜜制作大海桔梗茶。不過專家提醒，胖大海性味甘寒，不宜長期飲服，脾胃虛寒、脾腎陽虛者不宜選用，慢性結(jié)腸炎、大便溏瀉者也不宜選用。另外，胖大海主要適用于風熱、肺燥引起的咽痛音啞，故風寒、肺腎陰虛引起的聲音嘶啞不宜選用。
薄荷
薄荷作為糖果或菜肴中的點睛之筆我們都相當熟悉，但其實用來泡茶，也是益處多多。即可消除咽喉腫脹，還能消除感冒初起的頭痛發(fā)熱，加強血液循環(huán)。值得注意的是薄荷并不適合產(chǎn)婦及嬰兒使用，應盡量避免。
茉莉花
從古代開始，茉莉花就為亞洲等地，乃至地中海沿岸的人們所喜愛，不僅外形迷人，它還是入藥的中藥之一，對多種細菌有抑制作用，內(nèi)服外用，對喉嚨痛止痛清熱消炎等最具療效，有慢性病支氣管炎等呼吸器官疾病的宜多飲用。
咽炎藥茶飲
胖大海茶：胖大海3枚，冰糖適量。先將胖大海用溫水洗凈，再與冰糖一起用沸水沖泡15分鐘，代茶飲用，具有清熱潤肺、利咽解毒的作用，適用于急慢性咽炎、喉炎、扁桃體炎或咽癢作咳;
菊花茶：鮮菊花、鮮茶葉各30克，用水40毫升沖服，具有清熱利咽、消腫止痛的作用，主治急慢性咽喉炎、咽喉腫痛不適等癥。
注重日常調(diào)理
此外，慢性咽炎患者在飲食上，要戒煙戒酒，慎重飲食：平時多吃些清淡易消化的食物，再輔助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品。忌食煙、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物，否則咽部黏膜會經(jīng)常處于充血狀態(tài)。早晚可用淡鹽水漱口，漱口后不妨再喝一杯淡鹽水，可清潔和濕潤咽喉，預防細菌感染。
避免叫喊，注意護嗓：平時避免過多大聲叫喊，特別是在訓練時，喊口令聲音由低到高，漸漸適應。此外還要及時治療鼻咽部、口腔疾病。在五官科檢查中，堅持定期檢查。
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蒲公英是南方地區(qū)山坡上所常見的野花，一般的蒲公英飛到了哪里它就會從哪里長出來，因此蒲公英的適應環(huán)境能力是非常強的。但是蒲公英也是一個中藥材，很多中醫(yī)都會將蒲公英曬干之后拿來入藥。不少藥鋪也有蒲公英這個中藥材售賣，但是一般人買蒲公英回家之后是拿來泡水喝嗎?
1.陰寒證者禁喝
蒲公英的寒性用于一些熱證的感染，是非常對癥。如果是一些陰寒證的感染，沒有發(fā)熱的跡象，病程多較長，病人體質(zhì)虛弱，此類人群不宜服用蒲公英，否則會加重病情，產(chǎn)生不良反應，可能會出現(xiàn)食欲下降、身體變差和疲乏之感。
2.過敏者禁喝
部分過敏體質(zhì)的人，建議還是根據(jù)個人體質(zhì)，正確對待。例如服用蒲公英水或者是蒲公英酒之后身體出現(xiàn)小疙瘩或者瘙癢癥狀，出現(xiàn)過敏狀況就不應再飲用。
3.慢性腸炎者禁喝
因為蒲公英本身就是一種偏寒性的藥物，有慢性腸炎的人群是不適合服用蒲公英的，會加重腹瀉的情況。在平時也不能喝過多的蒲公英水，避免造成腹瀉的情況出現(xiàn)!
除了以上三類人群不宜喝蒲公英泡水，正常人喝時也有一些事項要注意。
1.不宜天天喝
蒲公英有清熱解毒的功效，所以蒲公英較為寒涼，長時間服用可能會損傷身體，比如說損傷脾胃，導致人出現(xiàn)腹瀉癥狀。所以一般人一周喝3-4次即可。
2.用量
新鮮的蒲公英：一般情況下一次放50-60克即可，沖泡500毫升的水。
曬干的蒲公英：一次放9-15克就可以，也是沖泡500毫升的水。
不論男女，用蒲公英泡水喝，又懂得這樣“搭配”，身體會更受益!
搭配① 蒲公英+玉蘭根：護肝效果更佳。
“取蒲公英根、玉蘭根按1:1比例，搭配成蒲公英玉蘭根茶，每天2-5g，熱水沖泡即可。”
蒲公英根護肝效果 較蒲公英葉強。因蒲公英根含多糖及其它有效成分，擅于護肝。
玉蘭根，歸肝經(jīng)，有清肝利膽的作用。研究發(fā)現(xiàn)，其護肝作用，是其提取物可加速磷脂合成的膽堿存在，從而加速細胞修復速度，保護肝臟。
且，玉蘭根還有降尿酸、防痛風的作用。二者搭配，護肝效果更佳。
搭配② 蒲公英+白茉莉花：潤肺、排毒。
“取蒲公英葉、白茉莉花按4:1比例，搭配制成蒲公英白茉莉茶，每天2-3g，熱水沖泡即可?！?/p>
蒲公英，有很好去火消炎的作用，對慢性咽炎、扁桃體炎等，皆有很好的效果。
“色白入肺”，白茉莉花，芳香入脾，治辟穢治痢，解清虛火，去寒積，更很強的消炎作用，對于改善咽炎，也有不錯的效果。
二者搭配，潤肺、排毒，是不錯的搭配。
一直覺得胖大海很有意思，名字很可愛，連身體在泡水后也軟綿綿的，個人很是喜歡。而且用胖大海泡水喝功效十分豐富，是不可多得的營養(yǎng)茶品，不但能清腸通便，還治療咽喉腫痛，那么除此以外胖大海還有哪些功效呢？飲用胖大海有沒有什么副作用？
胖大海泡水喝的功效
功能主治
胖大海具有清熱解毒、潤肺利咽、潤腸通便的作用，聲音經(jīng)常沙啞、咽喉干痛、干咳無痰、頭痛目赤者，可泡茶飲用。
治療咽喉腫痛
咽喉腫痛、聲音沙啞嚴重、咽干喉燥者可多服用一些胖大海。胖大海性寒，能清瀉肺熱，故有利于咽喉。
清腸通便
胖大海性寒，可清腸通便，故可用于大腸熱積引起的便秘、排便不暢。但此品不能代替瀉藥，只能治療輕度便秘。
治療肺燥咳嗽
胖大海既能清肺熱又能潤肺燥，故可用于治療肺熱或肺燥咳嗽。胖大?？膳c陳皮、金銀花等配合在一起沖泡飲用，可治療肺燥咳嗽。
正確服用藥物：見效就收
在我國公布的《既是食品又是藥品的物品名單》中，胖大海雖然名列其中，但胖大海有藥性，還有一定的毒性，不適合某些體質(zhì)，更不宜長期當作保健飲料來喝。
若確實需要服用胖大海，比如急性扁桃腺炎，用胖大海3-5枚，開水泡服；風熱感冒引起的咽喉燥痛、干咳無痰、聲音嘶啞，用胖大海5枚、甘草3克，泡茶飲服。總的來說，服用胖大海觀察兩天，藥到病除，見效就收；無效就要及時看醫(yī)生，別耽誤了！
動物藥理毒性實驗也表明，胖大海具有一定的毒性。其果仁（去脂干粉）可引起動物呼吸困難，運動失調(diào)；實驗犬連續(xù)大量服用會致死，解剖時可見肺充血水腫。
所以說，胖大海雖然功效多多，拿來泡水是治療咽炎不可多得的茶方。但是它的毒性也千萬不可忽視，所以千萬不要把飲用胖大海作為一種習慣，以免導致中毒，要學會見好就收。
1、飲食要合理。
吃飯要保證時間和質(zhì)量，如長時間饑餓，或暴飲暴食，導致胃腸功能紊亂，影響消化和吸收，造成體質(zhì)衰弱，容易感冒，加重咽炎。有些人偏食肉類和油炸食物，不吃蔬菜，有些人害怕發(fā)胖，只吃蔬菜和水果，不吃或很少吃谷物面食，長期下去，可導致體內(nèi)營養(yǎng)失衡，造成維生素、蛋白質(zhì)等成分缺乏，體質(zhì)下降。還有的人喜歡吃過熱、過冷、或辛辣刺激食物，或嗜飲濃茶，使咽部粘膜經(jīng)常處于充血狀態(tài)，加重咽部不適癥狀。另外，進食過快，食物未經(jīng)細嚼就吞咽，粗糙飯團使咽部負擔加重，炎癥難以消除，并容易被混雜在食物中的異物(如魚刺等)扎破粘膜，加重炎癥。這些都是不利于保健的。
2、生活要規(guī)律。
現(xiàn)在人的生活節(jié)奏加快，人際關(guān)系復雜，經(jīng)常處于疲勞、精神緊張狀態(tài)，參加體育鍛煉的機會減少。許多人缺乏足夠的睡眠休息，或晚睡晚起，打破正常生活規(guī)律，還有的人因各種原因終日悶悶不樂，使身體抗病力減弱，易受外界致病因素侵犯，使慢性咽炎遷延不愈，病情加重。
3、不良習慣要改正。
有的人習慣張口呼吸，有的經(jīng)常“吭喀”干咳，這都會加重慢性咽炎的炎癥，對其恢復十分不利。吸煙、喝酒對咽部的危害極大，因此，有慢性咽炎者必須戒煙戒酒。
4、治療要及時。
要爭取作到早發(fā)現(xiàn)，早治療。治療越早，效果越好。拖的越久，療程越長?；颊咄纯嚯y當，經(jīng)濟負擔也要加重。因此，推薦服用治療慢性咽炎、咽炎的特效蒙藥—蒙王清咽六味散。經(jīng)臨床驗證：蒙王清咽六味散中的藥物活性成份“生津膠原酶”具有獵殺咽毒、修復粘膜、生津固本的功效。治療慢性咽炎、咽炎層層深入，標本兼治。
總之，慢性咽炎應注意：慢性咽炎雖不是要命的大病、重病，但卻是難治性疾病。因為慢性咽炎容易被輕視、被忽視等原因，往往會嚴重影響身體健康和工作、生活。所以，不論患了急性還是慢性咽炎，都應該及早檢查，及早治療，并注意以上幾點。
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導讀：得了陰道炎怎么辦？保健小編有妙招。陰道炎隸屬婦科門下的常見疾病，大多數(shù)體現(xiàn)在已婚女性朋友身上。而網(wǎng)路上流傳喝酸奶能治陰道……
得了陰道炎怎么辦？保健小編有妙招。陰道炎隸屬婦科門下的常見疾病，大多數(shù)體現(xiàn)在已婚女性朋友身上。而網(wǎng)路上流傳喝酸奶能治陰道炎是真的嗎?專家表示，平時保養(yǎng)陰道可透過喝酸奶來進行，若是已經(jīng)感染，應盡早就醫(yī)治療。
喝酸奶可以治陰道炎確有其事
常見的陰道感染包含霉菌性、細菌性，以及病毒性感染。霉菌性感染通常是陰道念珠菌感染癥，而細菌性感染又分成性病與非性病。
性病最常見的是披衣菌感染，以及梅毒，主要是細菌感染破壞輸卵管內(nèi)之纖毛而會引起不孕癥，由于為長期感染，不容易痊癒。非性病通常為細菌性陰道炎，主要跟性病的差異在于六個月內(nèi)若沒性交，便會自動痊癒，其癥狀為白帶非常多且有魚腥味。
病毒性陰道感染通常經(jīng)由性交發(fā)生，其癥狀為外陰道破皮、疼痛，雖然會自己好，但是身體抵抗力差時易復發(fā)，屬于無法根治的疾病。
其實，無論是酸奶或是益生菌，皆可改善人體腸道生態(tài)讓好菌增加同時抑制害菌;當害菌減少了，便會降低肛門穢物感染陰道而形成陰道炎的機會。
酸奶及益生菌中的乳酸桿菌，在體內(nèi)可降低陰道的酸鹼值而形成保護，但因市售的酸奶含糖量非常高，建議女性若要攝取，盡量以低糖或是減糖的酸奶，以免導致身體其他問題。
溫馨提醒：以上小編為大家詳細介紹了為什么和酸奶能防治陰道炎，希望女性朋友們能對自己好點，在平日多喝點酸奶。
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防治肝硬化藥膳
蘑菇炒螺肉
原料螺肉90克，蘑菇250克，姜絲、蔥花少許。
制作
(1)選肥大田螺，用清水養(yǎng)過，去凈泥污，用水略煮撈起，去殼取肉；蘑菇洗凈，除去根部污泥，用開水焯過，濾干水分。
(2)起油鍋，下姜絲爆香螺肉，取出另放。另起油鍋，放入蘑菇，調(diào)味，烹酒，放入螺肉略炒，下蔥花，用濕淀粉勾芡，炒勻即可。隨量食用。
功效補氣健脾、除濕退黃。適用于早期肝硬化屬脾虛食少或急性黃疸性肝炎屬濕熱者，癥見食少、黃疸、小便短少等病癥。
注意脾胃虛寒者不宜食用本品。
魚腐扒鮮菇
原料 魚腐250克，鮮草菇250克，姜絲、蔥花少許。
制作
(1)將鮮草菇洗凈，削去根部污泥，并用水略煮，濾去水分。
(2)起油鍋，下姜絲爆香，下鮮菇，加入精鹽、白糖、味精炒勻，烹酒，放入少許清水，下魚腐略煮，用濕淀粉勾芡，撒入蔥花及少許胡椒粉即可。隨量食用。
功效補肝益氣、養(yǎng)陰清熱。適用于肝虛血瘀而致肝硬化，癥見兩脅隱痛不適、納少乏力、精神不佳、大便不爽等病癥。
備注魚腐即魚青、雞蛋、生粉等制成的食品，其軟滑味美，營養(yǎng)價值極高，對肝病有一定的輔助治療及營養(yǎng)作用。
青蛤汆鯽魚
原料青蛤300克，活鯽魚l條(重約500克)，鮮牛奶100毫升，香菜50克，精鹽少許，料酒25毫升，白糖、米醋、味精各適量，蔥、姜各25克，淀粉15克，雞清湯750毫升，熟雞油10毫升，植物油200毫升。
制作
(1)鯽魚去鱗、鰓及內(nèi)臟，洗凈，用刀在魚背上劃兩斜刀，兩面抹上水淀粉。取鍋上旺火燒熱，倒入植物油，將油燒至七成熱時下入鯽魚，兩面稍煎一下(不能上色)，即刻倒入雞清湯，加入料酒、精鹽、蔥、姜，然后，用旺火煮開，煮約15分鐘后，撇凈浮沫，撈出蔥姜，微火繼續(xù)氽煮。
(2)將青蛤用小刷子洗干凈后，下入鯽魚鍋內(nèi)一同氽煮。
(3)待鯽魚、青蛤肉煮熟時，下入味精、白糖、鮮牛奶。開鍋后，起鍋淋熟雞油，盛入魚盤中，外帶姜末、醋一小碟。香菜擇洗干凈，切末，放入另一小碟，即可上席。
功效滋陰利水、補益肝腎。適用于肝硬化腹水屬肝陰不足而致腹大如鼓、腹脹納少、下肢浮腫、神疲乏力、手足心熱、舌尖無苔等病癥。
美英的一個研究團隊宣稱，在實驗室中他們已證實，酸奶中的細菌通過基因修飾可釋放出能阻斷艾滋病病毒感染的藥物。這是真的嗎?下面就和微微健康網(wǎng)小編一起來了解一下吧!
自然界的乳酸菌可制造乳酸，一直用于制造奶酪和酸奶，對人體無害。研究者改造了乳酸菌的基因，使之能產(chǎn)生一種在猴子和人體細胞中防止艾滋病病毒感染的藥物cyanovirin。cyanovirin通過與一種糖分子結(jié)合，從而阻斷艾滋病病毒感染細胞的受體通道。考慮到公眾可能對轉(zhuǎn)基因產(chǎn)品有抵觸情緒，研究者認為，cyanovirin也可制成凝膠，在性生活之前置入女性陰道中以預防艾滋病，口服藥劑有可能提供長效保護。
喝酸奶注意事項
專家提示，酸奶雖好但不宜空腹飲用。因為空腹時胃內(nèi)的酸度大，這時飲用酸奶會使胃酸濃度增高，活的乳酸菌易被殺死，從而使保健作用降低。因此早上喝酸奶前，最好先喝一杯白開水。
喝完酸奶后，特別是晚上，要及時刷牙，因為酸奶中的某些菌種及酸性物質(zhì)會對牙齒有一定損害。
以上內(nèi)容就是針對常喝酸奶可防治艾滋病來介紹的，相信大家也有很深的認識了吧，希望對您有幫助。
巧克力是一個外來詞Chocolate的譯音(曾被譯為“朱古力”)。主原料是可可豆(像椰子般的果實，在樹干上會開花結(jié)果)，它的起源甚早，始于墨西哥極盛一時的阿斯帝卡王朝最后一任皇帝孟特儒 ，當時是崇拜巧克力的社會，喜歡以辣椒、番椒、香草豆和香料添加在飲料中，打起泡沫，并以黃金杯子每天喝50CC，是屬于宮廷成員的飲料。
以下來說說巧克力的抗病功效：
緩解腹瀉：黑巧克力的可可含量從50%-90%不等，可可富含一種叫類黃酮的多酚成分，能抑制腸道內(nèi)蛋白質(zhì)、氯離子以及水分的吸收，從而達到減少水分流失、防止人因腹瀉而脫水的功效。
平穩(wěn)血糖：據(jù)報道，意大利一項研究發(fā)現(xiàn)，健康人吃黑巧克力連續(xù)15天，每天100克，對胰島素的敏感性有所增強。醫(yī)生們估計，黑巧克力對糖尿病患者可能有一定的幫助。最新一項研究還發(fā)現(xiàn)，黑巧克力中的黃烷醇能起到平穩(wěn)血糖的作用。
預防感冒：英國倫敦大學的研究顯示，巧克力的香甜氣味能夠降低患感冒的幾率。巧克力所含的可可堿有益神經(jīng)系統(tǒng)健康，止咳功效勝于普通的感冒藥。
緩解壓力：巧克力能提高大腦內(nèi)一種叫“塞洛托寧”的化學物質(zhì)的水平。它能給人帶來安寧的感覺，更好地消除緊張情緒，起到緩解壓力的作用。
預防中風：美國約翰霍普金斯大學醫(yī)學院的研究人員發(fā)現(xiàn)，黑巧克力中含有一種化合物，它能在病人中風3.5小時內(nèi)降低大腦的損傷程度。研究人員表示，每周吃一份巧克力，中風風險可減少22%。
降低血壓：德國科研人員對44名健康成年人的調(diào)查表明，每天吃熱量不高于30卡路里的黑巧克力，18周后這些人的血壓平均降低2.9毫米汞柱。不過白巧克力和過量食用巧克力卻沒有這種功效。
有益心臟：黑巧克力含有一種天然抗氧化劑黃酮素，能防止血管變硬，同時增加心肌活力、放松肌肉，防止膽固醇在血管內(nèi)積累，對防治心血管疾病有一定功效。
《本草綱目》里記載了醋的藥用功效：“大抵醋治諸瘡腫積塊，心腹疼痛，痰水血病，殺魚肉菜及諸蟲毒氣，無非取酸收之意，而又有散淤解毒之功。”《本草備要》記述：“醋，可除濕散淤解毒下氣、消食開胃?！?/p>
“醋制”是中藥炮制中重要的炮制方法，中醫(yī)臨床常用醋與各種藥物共制，如常見的婦科用藥如醋柴胡、醋當歸、醋白芍等，治療月經(jīng)不調(diào)、崩漏帶下等婦科疾病。
具體的驗方，如將香附分成三份，分別用鹽、醋、黃酒浸泡，制丸內(nèi)服，可調(diào)經(jīng)止痛。
將地榆50克(燒炭)，米醋50克，以水共煎服，適于血熱月經(jīng)過多、血熱崩漏。
又如《增訂經(jīng)驗集》記載有治療赤白帶下的藥方：“貫眾一個全用，刮去皮毛……以米醋蘸濕，慢火炙熱，為末，空腹米湯飲下，每服二錢”，治濕熱引起的婦女赤白帶下，諸藥不能得效者，用此屢試有效。
食醋在美容及護膚方面有獨到之處，是古今中外傳統(tǒng)的美容劑。
愛美是女人的天性，使用最天然的綠色產(chǎn)品和方法來美容，還自己一個自然的美麗，本來就是一件天經(jīng)地義的事，學會妙用醋來美容自己，更是無可厚非。
洗臉時在清水里加一匙白醋，日久可以使皮膚顯得白皙、柔嫩。洗發(fā)時，將頭發(fā)用含有少量醋的溫水漂洗一下，隔20分鐘后再用清水沖洗，可使干枯的頭發(fā)變得光潤柔滑。
每晚睡前做過面部清潔工作后，以五份食醋與一份甘油的比例調(diào)成混合劑，涂抹于臉部和頸部，可以睡眠過夜，也可在半小時后以清水洗凈再涂晚霜睡眠，經(jīng)兩星期左右，皮膚明顯白滑。
取新鮮雞蛋10個，洗凈晾干煮熟后，以500克香醋浸1周后使其軟化，然后剝?nèi)〉鞍缀偷包S，研碎后攪入醋液，每日服1匙醋蛋液，常飲用可使膚色紅潤光華。
用黃瓜、南瓜、胡蘿卜、白菜、卷心菜各適量，洗凈切片，用鹽腌6小時后，以食醋涼拌佐餐，可減淡面部色素沉著，防止“青春痘”。
以500克食醋浸泡250克黃豆，時間需要15天，將瓶蓋密封，之后每日取10至15粒浸醋黃豆在早餐后嚼食，對褪減臉部色斑很有功效，同時有降低膽固醇和改善肝功能的效力。
將250克核桃仁浸于500克食醋中，將瓶口密封，十天后即能飲用，每日飯后飲二湯匙，能改善皮膚粗糙、晦暗的亞洲婦女肌膚色素，是又便宜又有益的食療。
一般說來，容易受到下列因素影響的人更容易得咽炎：長期生活在寒冷干燥的環(huán)境內(nèi)，或者工作環(huán)境的空氣被粉塵、化學氣體污染，或者咽喉長期受煙灑、辛辣食物的刺激;由于工作需要頻繁用嗓子的人，如教師、演員等，因長期用嗓較多，可刺激明部，引起慢性充血而致病;經(jīng)常加班，吸煙或者嗜酒的人也容易得咽炎。因為過度疲勞導致全身及局部抵抗力下降，病原微生物趁虛而入而引發(fā)本病。
孟麗麗是某圖書出版公司的編輯，因為工作原因，經(jīng)常加班。遇到工作甩繁重的季份還會有偶爾熬夜的情況。每次加班之后的第二天早晨，她都會發(fā)現(xiàn)自己的慢性咽炎癥加重，感覺自己咽喉疼痛、灼熱加重，咽部發(fā)癢，引起陣陣刺激性咳嗽，如果不頻繁喝水的話，會感覺講話和咽唾液也很費勁。為了讓自己好受一些，她不得不半夜起床喝水，但也只能暫時緩解癥狀，很快就又感咽干。因為吞咽困難所以在飲食上也受到了限制，基本以柔軟的流食為主。
在服用藥物未見好轉(zhuǎn)的情況下她開始打聽食療的辦法。后來，一位對養(yǎng)生飲食頗有研究的朋友向她推薦了冬筍炒鶴鶉片。按方服用幾日之后，效果顯著，喉嚨不痛了，咽喉部的異物感也不那么明顯了，飲食恢復了正常，生活重新上了正常的軌道。
冬筍炒鶴鶉片的具體做法如下：準備鶴鶉肉500克，雞蛋1000克，冬筍120克，清雞湯60克，水發(fā)冬菇15克，以及調(diào)料。然后將鶴鶉肉切薄片，用料酒、鹽、雞蛋清、濕淀粉拌勻。把鍋加油燒熱后，將鶴鶉片過油、撈出，鍋內(nèi)放入姜、蔥、冬筍片、冬菇片，稍煸炒，最后再將鶴鶉片倒下去，用料酒熗鍋，以醬油、白糖、鹽、胡椒面、清雞湯、濕淀粉調(diào)成汁，順鍋邊倒入，待燒開后用勺推動，加味精和少量豬油即可食用。這個方子的好處在于治療有效又不失美味，可謂一舉兩得。
其實，上述事例中孟麗麗的咽炎加重很大程度上與她熬夜加班，不注意日常護理有關(guān)。要知道，這種行為等于在耗費自身的精氣神，說的再通俗一些就是傷元氣。
此外，某些全身性疾病的局部表現(xiàn)也可能出現(xiàn)咽炎癥狀，如心臟病、支氣管炎、哮喘、肝臟病變、糖尿病及慢性腎炎等。如果是這種情況的咽炎，不要用任何偏方療法，請盡快就醫(yī)。
