冬季吃不同種類的蘿卜有哪些好處
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大家都聽說(shuō)這樣的說(shuō)法吧，那就是冬吃蘿卜夏吃姜了，現(xiàn)在的天氣已經(jīng)逐漸涼了下來(lái)，這時(shí)候就以及開始適合我們吃蘿卜了，而且吃蘿卜的保健功效的確是非常多的了哦，下面就讓我們一起看看各種各樣的蘿卜都有哪些功效吧。
胡蘿卜
除含有大量胡蘿卜素外，還有豐富的丙氨酸等九種氨基酸和蛋白質(zhì)、脂肪以及豐富的鈣，還富含大量的維生素和磷、鐵等礦物質(zhì)。胡蘿卜素對(duì)保護(hù)視力、促進(jìn)兒童生長(zhǎng)發(fā)育效果顯著。胡蘿卜包含多種胡蘿卜素、維生素及微量元素等，可以補(bǔ)中氣、健胃消食、壯元陽(yáng)、安五臟。胡蘿卜中含有β―胡蘿卜素，β―胡蘿卜素可用在小腸中轉(zhuǎn)化成維生素A。對(duì)皮膚表皮層有保護(hù)作用，可使人的皮膚柔潤(rùn)、光澤、有彈性。
青蘿卜
空氣干燥，許多上班族感覺口干唇燥。青蘿卜富含維生素C、膳食纖維、高量的淀粉酶、蛋白質(zhì)、鉀等礦物質(zhì)，清熱舒肝的效果極佳，還有健脾防痰，生津止渴等功效。同時(shí)，青蘿卜的含熱量不多，但是纖維素較多，可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。常吃青蘿卜可降低血脂、軟化血管、預(yù)防冠心病、動(dòng)脈硬化等疾病。
水蘿卜
水蘿卜利尿功能特別好，有利于解酒。水蘿卜豬肝粉絲湯是不錯(cuò)的“伴酒湯”。青蘿卜和水蘿卜較適合涼拌，清脆爽口。
這就是我們給大家介紹的幾款蘿卜了，這些蘿卜都是我們生活著非常常見的了吧，不過它們的功效與作用都是非常驚人的哦，大家不要錯(cuò)過了哦。
蘿卜是我們最為常見的食物了，不過蘿卜的種類也是比較豐富的了，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效都是非常多的了哦，尤其現(xiàn)在氣溫已經(jīng)越來(lái)越低了，正是適合我們吃蘿卜的時(shí)候了哦，大家不要錯(cuò)過了，希望我們的介紹可以幫助到各位有需要的朋友們。
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米是我們最常見的主食，具有入脾、胃、肺經(jīng)，具有補(bǔ)中益氣、健脾和胃、滋陰潤(rùn)肺、除煩渴的作用而且不同種類的米有不同的養(yǎng)生功效，也適合不同的人群。那么，下面我們來(lái)看看各種米的養(yǎng)生功效。
1.最排毒的糯米
糯米又叫江米，是經(jīng)常食用的糧食之一。因其香糯黏滑，常被用以制成風(fēng)味小吃，深受大家喜愛。糯米中含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B2、多量淀粉等營(yíng)養(yǎng)成分。
糯米有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)胃健脾、固表止汗、止瀉、安胎、解毒療瘡等功效、可用于虛寒性胃痛、胃及十二指腸潰瘍、糖尿病消渴多尿、氣虛自汗、妊娠胎動(dòng)、痘疹癰癤等病。但因?yàn)榕疵撞缓孟灰耸持^量，老人、小孩、脾胃虛弱者尤應(yīng)注意。
2.最助消化的糙米
所謂糙米，就是帶殼的稻米，如果將這層殼在二次碾磨過程中去除，就成了我們所熟悉的糙米，糙米中的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素含量都比精白米多。
米糠層的粗纖維分子有助于胃腸蠕動(dòng)，對(duì)胃病、便秘、痔瘡等消化道疾病有效。糙米較之精白米更有營(yíng)養(yǎng)，能降低膽固醇，減少心臟病發(fā)作和中風(fēng)的幾率。
3.最養(yǎng)胃的小米
小米，又稱粱米、粟米、粟谷。其富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素B2、煙酸和鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分。由于小米非常易被人體消化吸收，故被營(yíng)養(yǎng)專家稱為保健米.
小米具有健脾和中、益腎氣、清虛熱、利小便、治煩渴的功效，是治療脾胃虛弱、體虛、精血受損、產(chǎn)后虛損、食欲不振的營(yíng)養(yǎng)康復(fù)良品。
4.最養(yǎng)顏的薏米
薏米，又稱薏仁米、苡米。薏米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，被譽(yù)為世界禾本植物之王.薏仁米營(yíng)養(yǎng)豐富，含有意苡仁油、薏苡仁脂、固醇、氨基酸、精氨酸等多種氨基酸成分和維生素B1、碳水化合物等營(yíng)養(yǎng)成分、具有利水滲濕、健脾止瀉、清熱解毒的功效。
中醫(yī)認(rèn)為，薏米味甘、淡，性微寒、入脾、胃、肺經(jīng)，對(duì)脾虛腹瀉、肌肉酸重、關(guān)節(jié)疼痛、胃癌、子宮頸癌等癥有治療和預(yù)防作用。薏米對(duì)于美容的功效也十分顯著，它能夠使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點(diǎn)，對(duì)面部粉刺及皮膚粗糙有明顯療效。另外，它對(duì)紫外線還有吸收能力，多吃薏米就可以防曬。但應(yīng)注意，大便燥結(jié)、精液不足、小便多者、孕婦不宜服用。
5.最補(bǔ)腎的黑米
黑米，又稱糯米，營(yíng)養(yǎng)豐富，含有蛋白質(zhì)、脂肪、B族維生素、鈣、磷、鐵、鋅等物質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高于普通稻米。
經(jīng)常食用黑米，對(duì)慢性病人、康復(fù)期病人及幼兒有較好的滋補(bǔ)作用。能明顯提高人體血色素和血紅蛋白的含量，有利于心血管系統(tǒng)的保健，有利于兒童骨骼和大腦的發(fā)育，并可促進(jìn)產(chǎn)婦、病后體虛者的康復(fù)，所以它是一種理想的營(yíng)養(yǎng)保健食品。黑米具有滋陰補(bǔ)腎、益氣強(qiáng)身、健脾開胃、補(bǔ)肝明目、養(yǎng)精固澀之功效，是抗衰美容、防病強(qiáng)身的滋補(bǔ)佳品。
6.最滋補(bǔ)的粳米
日常用來(lái)做米飯的普通大米又稱粳米或精米，呈半透明卵圓形或橢圓形，出米率高，米粒膨脹性小，但黏性大。作為日常食用米，粳米含有人體必需的淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素B1、煙酸、維生素C及鈣、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分，可以提供人體所需的營(yíng)養(yǎng)、熱量。
大家都知道堅(jiān)果的價(jià)格有些偏高的，不同的人群選擇的堅(jiān)果的類型是不一樣的，我們可以根據(jù)自己的喜好選擇自己喜歡的堅(jiān)果的類型。一般的有瓜子啊，杏仁啊，還有核桃之類的，也是人們休閑的一種食品，那么堅(jiān)果如何選擇你是否知道呢?
有助抗衰老的杏仁
杏仁分為甜杏仁和苦杏仁，一般作為零食購(gòu)買的是味道帶著淡淡甜味的甜杏仁。甜杏仁中富含維生素E，有良好的抗氧化作用，當(dāng)體內(nèi)因新陳代謝產(chǎn)生活性氧和各種代謝廢物時(shí)，它可以有效的保護(hù)細(xì)胞不受一些有毒物質(zhì)的侵襲，而且還可以有效的預(yù)防皺紋和色斑的發(fā)生，如果堅(jiān)持食用杏仁的話對(duì)于女性有很好的美白抗衰的作用，女性更適合吃杏仁。
有助預(yù)防生活習(xí)慣病的核桃
核桃因長(zhǎng)得很像大腦，也有說(shuō)法認(rèn)為多吃核桃的人聰明。核桃中含有的歐米伽3脂肪酸是堅(jiān)果類中最多的，能夠減少體脂肪，最有益于幫助減肥。核桃可以幫助大腦發(fā)育和讓你變得更加的聰明，適合很多人群食用，而且還有減肥的作用，重要的是適量的吃才有價(jià)值。
高血壓患者不妨吃點(diǎn)開心果
開心果中富含鉀元素，鉀能夠促進(jìn)體內(nèi)鈉的排出，有益于控制和降低血壓。另外，由于開心果在吃的時(shí)候還要將硬殼剝離，也有助于人過快、過多食用，而且適當(dāng)?shù)氖秤瞄_心果的話還可以讓你有飽腹感的感覺，高血壓的病人適合適當(dāng)食用，可以有效的控制血壓，穩(wěn)定血壓的數(shù)值。
關(guān)于堅(jiān)果的選擇，上面小編已經(jīng)給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，可以看出不同的人群選擇的堅(jiān)果的類型也是不一樣的，所以女性平時(shí)要多吃杏仁，可以有抗衰和美白的作用，吃點(diǎn)核桃也可以讓你更加的聰明，所以大家不妨選擇起來(lái)吧。
1.丸劑 丸劑是多種藥物與賦形劑混合制成的內(nèi)服固體制劑?，F(xiàn)代還有濃縮丸、滴丸等劑型。丸藥可以吞服、嚼服;較大的蜜丸可以分搓成小粒吞服。水糊丸較硬，內(nèi)服后會(huì)使某些病人胃內(nèi)不適，可先用水溶化后服用。但對(duì)消化道有強(qiáng)烈刺激的藥物不能溶化后服。
2.散劑 散劑是將藥物磨成細(xì)粉供內(nèi)服、外用或特殊之用。內(nèi)服散劑容易刺激呼吸道及消化道，不易下咽，可以用水拌成糊狀內(nèi)服或隨飲食拌服。外用散劑用于撒布瘡面，如平肉散，肉芽生長(zhǎng)過高時(shí)用之，以使其表面腐蝕脫落與皮平，便于皮膚生長(zhǎng);生肌散用于肉芽新鮮的潰瘍，有生肌收口的作用。
3.煎膏劑 煎膏劑又叫膏滋，是用中藥多次加水煎煮、去渣，將藥液再蒸發(fā)濃縮，加入砂糖、冰糖、飴糖或蜂蜜制成的稠厚半流體膏狀制劑，如養(yǎng)陰清肺膏、雪梨膏、益母草膏等。服用時(shí)以溫開水沖服。
4.湯劑 是將各種藥材放在一起，用沙鍋煎成湯。通常早、晚各服用一杯?，F(xiàn)在很多醫(yī)院代煎藥，方便了患者。有些湯劑為洗劑，按醫(yī)生的叮囑洗患處即可。
5.中藥口服液 是一種利用現(xiàn)代工藝，萃取藥物中的有效成分，最終制成的濃縮液。通常10毫升/支，一盒十支。通常每日三次，每次一支。
米是我們吃飯的主食，尤其是南方，更以米為唯一的主食，頓頓都要有米飯，但是米的種類很多，不同的種類有不同的滋補(bǔ)效果，小編帶大家看看各種米的效果吧。
１、最滋補(bǔ)的是粳米
日常用來(lái)做米飯的普通大米又稱粳米或精米，呈半透明卵圓形或橢圓形，出米率高，米粒膨脹性小，但黏性大。作為日常食用米，粳米含有人體必需的淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素Ｂ１、煙酸、維生素Ｃ及鈣、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分，可以提供人體所需的營(yíng)養(yǎng)、熱量。
用粳米煮粥以養(yǎng)生延年，在我國(guó)已有２０００年的歷史，粳米粥最上一層粥油能夠補(bǔ)液填精，對(duì)滋養(yǎng)人體的陰液和腎精大有裨益，最適宜病人、產(chǎn)婦和老人。粳米具有健脾胃、補(bǔ)中氣、養(yǎng)陰生津、除煩止渴、固腸止瀉等作用，可用于脾胃虛弱、煩渴、營(yíng)養(yǎng)不良、病后體弱等病癥，但糖尿病患者應(yīng)注意不宜多食。
２、最助消化的是糙米
所謂糙米，就是將帶殼的稻米在碾磨過程中去除粗糠外殼而保留胚芽和內(nèi)皮的淺黃米。糙米中的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素含量都比精白米多。
米糠層的粗纖維分子有助于胃腸蠕動(dòng)，對(duì)胃病、便秘、痔瘡等消化道疾病有效。糙米較之精白米更有營(yíng)養(yǎng)，能降低膽固醇，減少心臟病發(fā)作和中風(fēng)的幾率。糙米適合一般人群食用，但由于糙米口感較粗，質(zhì)地緊密，煮起來(lái)也比較費(fèi)時(shí)，建議煮前可以將它淘洗后用冷水浸泡過夜，然后連浸泡水一起投入壓力鍋，煮半小時(shí)以上。
３、最補(bǔ)腎的是黑米
黑米營(yíng)養(yǎng)豐富，含有蛋白質(zhì)、脂肪、Ｂ族維生素、鈣、磷、鐵、鋅等物質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高于普通稻米。它能明顯提高人體血色素和血紅蛋白的含量，有利于心血管系統(tǒng)的保健，有利于兒童骨骼和大腦的發(fā)育，并可促進(jìn)產(chǎn)婦、病后體虛者的康復(fù)，所以它是一種理想的營(yíng)養(yǎng)保健食品。
黑米具有滋陰補(bǔ)腎、益氣強(qiáng)身、健脾開胃、補(bǔ)肝明目、養(yǎng)精固澀之功效，是抗衰美容、防病強(qiáng)身的滋補(bǔ)佳品。經(jīng)常食用黑米，對(duì)慢性病人、康復(fù)期病人及幼兒有較好的滋補(bǔ)作用。由于黑米不易煮爛，應(yīng)先浸泡一夜再煮。消化功能較弱的幼兒和老弱病人不宜于食用。
４、最排毒的是糯米
糯米又叫江米，因其香糯黏滑，常被用以制成風(fēng)味小吃，深受大家喜愛。糯米中含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素Ｂ２、多量淀粉等營(yíng)養(yǎng)成分。
５、最養(yǎng)顏的是薏米
薏米又稱薏仁米、苡米。薏米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，被譽(yù)為世界禾本植物之王。薏仁米營(yíng)養(yǎng)豐富，含有意苡仁油、薏苡仁脂、固醇、氨基酸、精氨酸等多種氨基酸成分和維生素Ｂ１、碳水化合物等營(yíng)養(yǎng)成分、具有利水滲濕、健脾止瀉、清熱解毒的功效。
中醫(yī)認(rèn)為，薏米味甘、淡，性微寒、入脾、胃、肺經(jīng)，對(duì)脾虛腹瀉、肌肉酸重、關(guān)節(jié)疼痛等癥有治療和預(yù)防作用。
６、最養(yǎng)胃的是小米
小米又稱粱米、粟米、粟谷。其富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素Ｂ２、煙酸和鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分。由于小米非常易被人體消化吸收，故被營(yíng)養(yǎng)專家稱為保健米。
小米具有健脾和中、益腎氣、清虛熱、利小便、治煩渴的功效，是治療脾胃虛弱、體虛、精血受損、產(chǎn)后虛損、食欲不振的營(yíng)養(yǎng)康復(fù)良品。谷由于小米性稍偏涼，氣滯者和體質(zhì)偏虛寒、小便清長(zhǎng)者不宜過多食用。
誰(shuí)應(yīng)該閱讀《不同種類米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值各不同》？答案是：幾乎所有人都應(yīng)該閱讀?！恫煌N類米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值各不同》是當(dāng)代的熱點(diǎn)話題，
疣就是我們叫做瘊子的東西，其實(shí)它的種類是非常多的，比如跖疣、尋常疣等，但是不同的種類其癥狀也不同，因此，為了讓大家更好的了解疣，接下來(lái)小編為您詳細(xì)的闡述了疣的不同種類癥，希望大家能夠有所了解，還為大家詳細(xì)的介紹疣的種類方法，希望對(duì)大家有所幫助。
各種疣的種類癥狀：
肉瘊子
這種比較常見的足部的尋常疣。會(huì)呈現(xiàn)圓丘狀，其表層會(huì)出現(xiàn)褐色、淡黃色等。常見的多長(zhǎng)在足掌下面。
粉瘊子
就是傳染性軟疣。這種疣也可發(fā)生在人們身體的其他部位。在患病初期的時(shí)候，所患部位突起呈一圓丘狀，其表層在中間有一個(gè)小凹陷，在內(nèi)部有一個(gè)硬質(zhì)的白色錐狀物，而且錐內(nèi)有乳狀臭液，時(shí)間一長(zhǎng)所患部位會(huì)逐漸的擴(kuò)展開來(lái)，在其病變表層中間小凹陷生有黃色粉末，但多半很小。
開花瘊子
瘊子又稱跖疣。會(huì)長(zhǎng)于足跖、足跟下面。在凹陷的表層有時(shí)會(huì)長(zhǎng)有一層淡黃色的粉末，若是將黃粉刮凈，破開表層就會(huì)露出許多的黑刺，長(zhǎng)久下去，表層會(huì)逐漸的硬化，其內(nèi)部病變即向四面擴(kuò)展則變?yōu)椤按潭尽?，而原?lái)的小凹陷即已長(zhǎng)平，所患部位表層會(huì)呈紫黑色。而有的疣是長(zhǎng)在足的側(cè)面和上面，其所患部位大多是突出表皮。跖疣的表面好似硬墊，片開孥露出褐色刺，長(zhǎng)期下去，褐色刺就會(huì)伸出表層，形狀類似開花饅頭，所有俗稱“開花瘊子”，長(zhǎng)在足兩側(cè)和足背。
連宗瘊
這個(gè)是指多發(fā)瘊子(也就是大多數(shù)人所認(rèn)為的母猴子)。在以后會(huì)逐漸的增多，會(huì)變成數(shù)個(gè)或數(shù)十個(gè)，甚至是上百個(gè)。
甲周瘊、甲下瘊
發(fā)生于趾甲四周或甲下的尋常疣，就是俗稱為甲周瘊和甲底瘊。由于其表層角質(zhì)化，形同雞眼。
治療方法：清熱活血化瘀。;
方藥：桃紅四物湯加板藍(lán)根、生黃芪;馬齒莧、大青葉、紫草、生薏苡仁等。
治療方法：解毒散結(jié)，疏風(fēng)清熱。
方藥：桑菊消疣湯加減。
熱蘊(yùn)絡(luò)瘀病程較長(zhǎng)，皮損黃褐或暗紅;可有煩熱;苔薄白，舌黯紅，脈沉緩。
辨證分析：熱邪蘊(yùn)結(jié)肌膚，氣滯血瘀，經(jīng)絡(luò)不暢，故病程較長(zhǎng)，皮損黃褐或暗紅;熱邪蘊(yùn)結(jié)內(nèi)擾，則可有煩熱;苔薄白、舌黠紅、脈沉緩為熱蘊(yùn)絡(luò)瘀之象。
跖疣、鼠乳、絲狀疣均不需要內(nèi)服藥物。
外治法
各種疣均可選用木賊草、板藍(lán)根、馬齒莧、香附、苦參片、白鮮皮等中藥，在煎湯時(shí)趁熱洗滌患處，每天2—3次，即可使皮損脫落。
溫馨提示：通過上述小編對(duì)“疣的不同種類癥狀和治療方法”進(jìn)行的相關(guān)介紹，相信您對(duì)有關(guān)疣的種類及治療方藥有了一定的認(rèn)識(shí)了吧。由于疣給人帶來(lái)的傷害不小，所有為了您的健康，如果發(fā)現(xiàn)自己的皮膚上有類似疣的癥狀，建議您最好及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，盡早接受治療，才能盡早的康復(fù)。
秋冬季節(jié)是一個(gè)很好的收獲季節(jié)，特別是在秋天的時(shí)候，一些蘿卜就不斷的出事了，從而成為一些家庭里面秋冬必備的食材之一。所以平時(shí)可以進(jìn)行一定好的方式，用此蘿卜進(jìn)行滋補(bǔ)身體。因?yàn)榘滋}卜可以治療各種消化道的疾病，有很好的效果，那么，秋冬季節(jié)吃蘿卜有哪些好處？下面跟小編去看看吧！
秋季食用蘿卜的好處？
1、白蘿卜可治療消化道疾病食積腹脹，消化不良，胃納欠佳，可以生搗汁飲用；惡心嘔吐，泛吐酸水，慢性痢疾，均可切碎蜜煎細(xì)細(xì)嚼咽；便秘，可以煮食；口腔潰瘍，可以搗汁漱口。
2、白蘿卜對(duì)呼吸系統(tǒng)的作用咳嗽咳痰，最好切碎蜜煎細(xì)細(xì)嚼咽；咽喉炎、扁桃體炎、聲音嘶啞、失音，可以搗汁與姜汁同服；鼻出血，可以生搗汁和酒少許熱服，也可以搗汁滴鼻；咯血，與羊肉、鯽魚同煮熟食；預(yù)防感冒，可煮食。
3、白蘿卜對(duì)泌尿系統(tǒng)的功效各種泌尿系結(jié)石，排尿不暢，可用之切片蜜炙口服；各種浮腫，可用蘿卜與浮小麥煎湯服用。
4、白蘿卜的其他功效美容，可煮食；腳氣病，煎湯外洗；解毒，解酒或煤氣中毒，可用之，或葉煎湯飲汁；通利關(guān)節(jié)，可煮用。
吃蘿卜的禁忌
1、蘿卜為寒涼蔬菜，陰盛偏寒體質(zhì)者、脾胃虛寒者不宜多食。胃及十二指腸潰瘍、慢性胃炎、單純甲狀腺腫、先兆流產(chǎn)、子宮脫垂等患者少食蘿卜。
2、蘿卜不宜與水果一起吃。日常飲食中，若將蘿卜與橘子同食，會(huì)誘發(fā)甲狀腺腫。
3、蘿卜主瀉、胡蘿卜為補(bǔ)，所以二者最好不要同食。若要一起吃時(shí)應(yīng)加些醋來(lái)調(diào)和，以利于營(yíng)養(yǎng)吸收。
4、生蘿卜與人參藥性相克，不可同食。以免藥效相反，起不到補(bǔ)益作用。
蘿卜可以起到很好的滋補(bǔ)效果，所以平時(shí)可以采取正確的方法進(jìn)行吃這些白蘿卜，因?yàn)樗梢詫?duì)我們的消化道產(chǎn)生一定的修復(fù)作用，也可以治療一些咳嗽，預(yù)防一些感冒的發(fā)生，對(duì)于一些泌尿系統(tǒng)有很好的功效，但是平時(shí)應(yīng)該注意不要將蘿卜和一些寒冷的蔬菜共同食用。
：在寒冷的天氣里，羊肉被眾多男士推崇，各種火鍋店的生意絡(luò)繹不絕，而羊肉就是其中最受歡迎的食材，那么男人冬季吃羊肉有哪些好處呢？下面為您介紹男人冬季吃羊肉有哪些好處，看看吧。
男人冬季吃羊肉有哪些好處？
1、補(bǔ)血。冬天的時(shí)候多吃可以促進(jìn)血液循環(huán)，加速新陳代謝。
2、補(bǔ)氣。氣不通不暢者，多吃羊肉可以補(bǔ)氣，健身。
3、暖身。冬天多吃羊肉可以抵御寒冷，讓我們整個(gè)身體暖和起來(lái)，比其它的補(bǔ)品來(lái)得實(shí)際。
4、暖胃。羊肉性溫，冬天多吃可以起到暖胃的作用，讓胃的運(yùn)動(dòng)更合理。
5、健脾。脾虛者，飲食不好，而羊肉可健脾，吃后可調(diào)理，飲食會(huì)好轉(zhuǎn)。
6、理氣。氣不順者，如經(jīng)?？人灾?，因?yàn)轶w內(nèi)害氣重，所以多吃可以讓氣順暢，心情舒暢。
7、補(bǔ)腎。據(jù)《本草綱目》記載，羊肉有補(bǔ)中氣，益腎氣的作用。它也是歷來(lái)，民間冬季進(jìn)補(bǔ)的重要食材之一。
8、去濕。羊肉性溫?zé)?，補(bǔ)氣滋陰，暖中補(bǔ)虛，開胃健力。現(xiàn)代中醫(yī)認(rèn)為：適時(shí)地多吃羊肉，可以增加消化酶，保護(hù)胃壁，幫且消化，還能起到去濕，避寒，暖心胃的功效。
9、防癌。研究表明，羊肉中存在一種抗癌物質(zhì)CLA，這種被稱為CLA的肪酸能抑制癌細(xì)胞的生知。對(duì)治療皮膚癌，結(jié)腸癌以及乳腺癌有明顯效果。
10、減肥。羊肉含有很高的蛋白質(zhì)和豐富的維生素。但它的脂肪熔點(diǎn)為47度，而人的體溫為37度，吃了只吸收營(yíng)養(yǎng)而不是脂肪，所以不容易發(fā)胖。
冬天吃羊肉要注意什么？
1、吃羊肉時(shí)要搭配涼性和甘平性的蔬菜，能起到清涼、解毒、去火的作用。涼性蔬菜一般有冬瓜、絲瓜、菠菜、白菜、金針菇、蘑菇、茭白、筍等。
2、吃羊肉時(shí)最好搭配豆腐，它不僅能補(bǔ)充多種微量元素，其中的石膏還能起到清熱瀉火、除煩、止渴的作用。
3、羊肉和蘿卜做成一道菜，則能充分發(fā)揮蘿卜性涼，可消積滯、化痰熱的作用。
4、做羊肉的時(shí)候，調(diào)料的搭配作用也不可忽視。最好放點(diǎn)不去皮的生姜，因?yàn)榻ば翛?，有散火、除熱、祛風(fēng)的作用，與羊肉同食還能去掉膻味。
5、烹調(diào)羊肉時(shí)應(yīng)少用辣椒、胡椒、生姜、丁香、小茴香等溫辛燥熱的調(diào)味品。
6、可以放點(diǎn)蓮子心，它有清心瀉火的作用。
7、很多人不喜歡聞羊肉中的膻氣。要想掩蓋這種膻味，不妨放點(diǎn)孜然。孜然的氣味芳香而濃烈，適宜羊肉烹制，能起到理氣、開胃、祛風(fēng)的作用。煮制時(shí)放個(gè)山楂或加一些蘿卜、綠豆，炒制時(shí)放蔥、姜、孜然等佐料也可以祛除膻味。
8、羊肉屬大熱之品，凡有發(fā)熱、牙痛、口舌生瘡、咳吐黃痰等上火癥狀者都不宜食用。
9、患有肝病、高血壓（血壓食品）、急性腸炎或其他感染性疾病，還有發(fā)熱期間都不宜食用。
冬季羊肉食譜推薦
1、當(dāng)歸生姜枸杞羊肉湯
原料：當(dāng)歸10克，生姜10克，枸杞5克，羊肉100克（去油膜），鹽，香油適量。
制法：將羊肉洗凈切塊，與當(dāng)歸、生姜、枸杞同燉，熟后去除當(dāng)歸，生姜后食肉喝枸杞湯。
2、枸杞羊腎粥
原料：枸杞葉250克，羊腎1只，羊肉100克，粳米150克，蔥白2根，鹽少許
制法：將羊腎剖洗干凈，去內(nèi)膜，細(xì)切，再把羊肉洗凈切碎。用枸杞葉煎汁去渣，同羊腎羊肉、蔥白、粳米一起煮粥，待粥成后，加入鹽少許，稍煮即成。
3、孜然羊肉
原料：羊肉300克，孜然15克，筍片50克，油1500克（約耗75克），料酒20克，鹽1克，白糖15克，雞蛋30克，味精7克，辣糊30克，水淀粉50克，香油10克，湯、面各少許。
制法：羊肉切片放碗里，加雞蛋、淀粉、面，抓勻糊。勺坐油，待油五成熟，下肉片劃開后，放筍片，一起倒出。原勺留油，加辣糊、鹽、糖、味精、料酒、孜然、湯、倒入肉片、筍，顛勺，攏點(diǎn)芡，淋香油，出勺即成。?
4、紅燒羊肉
原料：羊肋條肉500克。配料：胡蘿卜20克，青蒜段50克。調(diào)料。豆油30克，白酒30克，紹酒40克，辣椒醬5克，醬油10克，白糖2克，蔥段姜片20克，八角4顆。
制法：將羊肋條肉洗凈，切成4厘米見方的塊。放入鍋內(nèi)，加清水適量，放入少許蔥段姜片、白酒，燒開，焯水約1分鐘，隨即撈出放清水中洗凈。胡蘿卜洗凈切成片。炒鍋上火，舀入豆油燒熱，放入蔥段姜片煸炒出香味，再將羊肉放入煸炒，然后加紹酒、白糖煸炒1分。
5、蔥爆羊肉
原料：羊腿肉（凈，200克）、京蔥（200克）、大蒜頭（1瓣）、花椒粉（少許）、黃酒（20克）、醬油（50克）、鹽（少許）、醋（少許）、生油（少許）、麻油（50克）。
制法：交羊腿肉去筋，切成大薄片。京蔥切成旋刀塊，爆炒后就會(huì)變成片。將京蔥塊、生油（或豬油）、醬油、鹽、酒、花椒粉、羊腿片拌和在碗里。用生油、麻油、大蒜頭（折碎）熗鍋燒至高熱時(shí)，將放在碗里的羊腿片、京蔥等材料倒入，用大武火很快地爆炸幾下，再加少許麻油，醋起鍋。
男人冬季吃羊肉有哪些好處，冬天吃羊肉要注意什么，以上就是為您總結(jié)的內(nèi)容，供參考。
水果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值以及它的好處，可謂是眾所周知。水果不僅可以幫助大家保持健康的身體，有些美容水果還可以幫助女性達(dá)到美容養(yǎng)顏的功效。那么今天，小編就帶領(lǐng)大家一起來(lái)了解一下吃不同的水果還有不同的好處。
吃桃子清熱潤(rùn)肺
桃子性溫，味甘酸，能消暑止渴、清熱潤(rùn)肺，有肺之果之稱，適宜肺病患者食用。桃子果實(shí)營(yíng)養(yǎng)豐富，尤其鐵的含量較豐富，是缺鐵貧血患者的理想食療佳果。此外，桃子含鉀多，含鈉少，適宜水腫患者食。炎夏食桃，可養(yǎng)陰生津，潤(rùn)腸燥。
吃荔枝生血養(yǎng)顏
有生津、益智、促氣養(yǎng)顏?zhàn)饔?，常吃補(bǔ)脾益肝悅顏，生血、養(yǎng)心神，祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為：常食荔枝可使人百色紅潤(rùn)，身體健康。
吃獼猴桃降低膽固醇
獼猴桃營(yíng)養(yǎng)豐富，不但可補(bǔ)充人體營(yíng)養(yǎng)，還可防止致癌物質(zhì)亞硝胺在體內(nèi)生成；另外有降低膽固醇及甘油三脂的作用。
吃菠蘿幫助消化吸收
菠蘿的果肉中含有一種獨(dú)特的酶，能分解蛋白質(zhì)。因此，若是吃了大量肉類菜肴后，再嚼上幾片鮮菠蘿，對(duì)消化吸收幫助很好。
吃榴蓮促進(jìn)腸蠕動(dòng)
榴蓮含有豐富的蛋白質(zhì)和脂類，對(duì)機(jī)體有很好的補(bǔ)養(yǎng)作用，是良好的果品類營(yíng)養(yǎng)來(lái)源。榴蓮有特殊的氣味，這種氣味有開胃、促進(jìn)食欲之功效，其中的膳食纖維還能促進(jìn)腸蠕動(dòng)。
桂圓干
桂圓，即龍眼，它其中含有許多豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，例如豐富的糖、維生素以及蛋白質(zhì)等等，具有非常好的補(bǔ)血養(yǎng)氣、健脾安神、養(yǎng)顏美膚、提高人體免疫力的功能，桂圓干，可以生食，也可以燉湯，女性朋友們?cè)诮?jīng)期前后食用，補(bǔ)養(yǎng)身體的效果極佳哦！
水果是人們的飲食好伙伴，可以幫助我們提高免疫力，增強(qiáng)體質(zhì)，可謂有百益而無(wú)一害。今天和各位朋友了解了一下以上的幾種水果對(duì)身體健康的好處，希望能夠幫助到各位有一些身體不適朋友輕輕松松調(diào)整身體健康。
香瓜性味清涼甘甜，是炎炎夏日清熱解暑、除煩止渴的佳品，在種類眾多的保健食品中，瓜類在夏季最受追捧，香瓜以其獨(dú)特的口味贏得了大眾的喜愛。眾所不知的是，因地域氣候條件不同，香瓜種類各異。主要有以下幾種：
長(zhǎng)香玉
這類香瓜為橢圓形，成熟后外皮灰綠色，皮質(zhì)較厚，上有網(wǎng)紋，如哈密瓜，較糙；果肉為橙黃色，味道格外香甜；果實(shí)個(gè)頭較大，一個(gè)可達(dá)六七斤重。此香瓜多長(zhǎng)于北方，生長(zhǎng)期較長(zhǎng)，需三個(gè)月，加上光照充足，使得其糖分積累較豐富，常言道：一分錢一分貨。長(zhǎng)香玉也以其不同凡響的品質(zhì)擁有較高的市價(jià)。
香妃
此瓜為哈密瓜改良品種，形狀似錘，個(gè)頭比長(zhǎng)香玉稍小，重量在五斤左右，果皮比較光滑，有稀疏的網(wǎng)紋，呈黃綠色，熟透后可呈全黃色，一般黃綠色果皮的瓜食用起來(lái)口感最好，皮質(zhì)較薄，有的人甚至連皮帶肉一起食用；果肉淡橙色，香味有余而甜味不足，故得名香妃.這是由于此瓜生長(zhǎng)期只有四十天，且多種植于光照不足的南方，糖分幾乎不足。作為改良品種，此瓜的優(yōu)勢(shì)在于：不易變質(zhì)腐爛，便于儲(chǔ)藏運(yùn)輸。
白玉
此瓜為幾經(jīng)改良后的品種，果實(shí)為球形，個(gè)頭較小，重一斤左右；果皮為白綠色，光滑透亮，果肉為淡橙色。因其生長(zhǎng)期較短，為三十天左右，所以此類香瓜皮比較厚，甜味香味均不如前兩類。但此瓜有一個(gè)無(wú)可比擬的優(yōu)勢(shì)：不易腐爛、開裂，自然條件下可存放二十多天，便于長(zhǎng)期儲(chǔ)存運(yùn)輸，且價(jià)格便宜，在講求口味清淡的現(xiàn)代社會(huì)，此類香瓜在市面上最為常見。
橙露
此類香瓜為溫室品種，生長(zhǎng)期近兩個(gè)月，果實(shí)為高球形，重量一公斤左右，白綠色外皮，粗網(wǎng)紋，皮糙肉厚，肉質(zhì)鮮美，呈深橙色。
脆仙、蜜仙
此兩類香瓜均產(chǎn)于遼寧，前者以香脆著稱，后者以香甜著稱。圓形果實(shí)，果重一斤左右，外皮與果肉均為白色，皮面光滑。生長(zhǎng)期為兩個(gè)多月，產(chǎn)量大，糖分高，且不宜腐爛，為香瓜中的最新改良品種。
很多人小時(shí)候身上有胎記，長(zhǎng)大之后胎記就消失了，尤其是色素型胎記，隨著孩子慢慢的長(zhǎng)大，胎記就會(huì)慢慢的變淺，最終會(huì)完全消失的，但如果出現(xiàn)的是血管形胎記的話，通常不會(huì)自己消失，這就需要到醫(yī)院進(jìn)行治療，要提醒大家注意，胎記在臨床上有很多分類，常見的類型有下列這些。
胎記的種類：
實(shí)際上，胎記也是分很多種的，廣義上來(lái)說(shuō)，胎記大概分為兩大類，一類是色素型胎記，一類是血管性胎記，而色素型胎記又包括：太田痣，先天性色素痣，咖啡斑等，血管性胎記又分為：鮮紅斑痣，草莓樣血管瘤等。
一般情況下，有些胎記在新生兒剛出生時(shí)就會(huì)出現(xiàn)，還有些胎記是孩子出生一段時(shí)間之后才出現(xiàn)的，其中大部分的胎記只是單純的影響美觀而已，家長(zhǎng)也可以把它當(dāng)作孩子特有的記號(hào)，但是有些胎記可能會(huì)導(dǎo)致身體某些器官的異常，嚴(yán)重的可能會(huì)惡化，對(duì)人體造成致命的危險(xiǎn)。
那么究竟哪些胎記會(huì)威脅到健康呢？
1.先天性色素痣
先天性色素痣屬于色素型胎記，它的顏色大部分以褐色或黑色為主，邊界不是特別規(guī)律，有些痣上還帶有比人身體其他部位的正常毛發(fā)更粗更黑的毛發(fā)。
如果家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)孩子身上這種色素痣會(huì)隨著身體的生長(zhǎng)而逐漸變大的話，一定要及時(shí)帶孩子去醫(yī)院進(jìn)行檢查，以防色素痣演變成黑色素瘤。
2.暗紅色斑
有些新生兒出生的時(shí)候，面部或頸部會(huì)存在一種桃紅色像葡萄酒漬一樣的色斑，隨著年齡的增長(zhǎng)，這種色斑的顏色會(huì)越來(lái)越深，漸漸變成紫色，這種色斑就叫暗紅色斑，也叫葡萄酒色斑。
它是由毛細(xì)血管擴(kuò)張而引發(fā)的，大部分會(huì)越變?cè)酱螅绻@種暗紅色斑長(zhǎng)到眼瞼部位的話，家長(zhǎng)要及時(shí)帶孩子進(jìn)行治療，因?yàn)檫@種色斑很有可能會(huì)造成孩子患上青光眼。
3.海綿狀血管瘤
這種血管瘤呈凸起狀，里面遍布充滿血液的血管，管腔內(nèi)充滿大量的紅細(xì)胞，所以摸上去就像充滿血的海綿一樣，按壓可以癟回去，放開手又會(huì)鼓起來(lái)。
這種海綿狀血管瘤的生長(zhǎng)是雙向的，它既可以凸起與皮膚表面，也可以深埋于皮膚以下，如果家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)孩子身上有這種胎記，一定要小心，因?yàn)檫@種血管瘤一旦破壞就會(huì)流血不止。
以上三種胎記都是對(duì)人體健康存在威脅的，如果或身邊的孩子身上出現(xiàn)了這三種胎記，那么一定要多加小心，最好可以及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查。
在人們的日常生活飲食當(dāng)中對(duì)于山藥這種食品應(yīng)該都是經(jīng)常食用，這種食品不僅口感和味道極佳而且對(duì)于人體還有這很多的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，但是山藥只是一個(gè)廣泛的名字，因?yàn)樯剿幱泻芏嗟姆N類，大部分人對(duì)于山藥的種類情況都是不怎么了解的，那么，山藥的種類有哪些?
第一，山藥的種類有哪些?山藥又稱薯蕷、土薯、山薯蕷、懷山藥、淮山、白山藥，是《中華本草》收載的草藥，藥用來(lái)源為薯蕷科植物山藥干燥根莖。山藥具有滋養(yǎng)強(qiáng)壯，助消化，斂虛汗，止瀉之功效，主治脾虛腹瀉、肺虛咳嗽、糖尿病消渴、小便短頻、遺精、婦女帶下及消化不良的慢性腸炎。山藥最適宜與靈芝搭配服用，具有防治糖尿病的作用，山藥在食品業(yè)和加工業(yè)上大有發(fā)展前途。山藥，作為藥食兩用的中藥材，受區(qū)域氣候特征、地質(zhì)特點(diǎn)、生長(zhǎng)習(xí)性等因素的影響，具有不同的產(chǎn)地特征。山藥主產(chǎn)地河南博愛、武陟、溫縣等地，山西、陜西、山東、河北、浙江、湖南、四川、云南、貴州、廣西等地也有栽培。以廣西、河北、河南等地為主的幾大產(chǎn)地構(gòu)成了國(guó)內(nèi)主要山藥栽培區(qū)。
第二，山藥從肉質(zhì)分有水山藥和綿山藥兩大類;從外形上分有長(zhǎng)山藥、扁山藥、圓山藥三種。長(zhǎng)山藥是我們比較常見的，如麻山藥、大和長(zhǎng)芋、鐵棍山藥、水山藥等圓柱形品種。一些常見的山藥品種特性及市場(chǎng)適應(yīng)性，供大家參考: 一、鐵棍山藥。是品質(zhì)最好的長(zhǎng)山藥，但是這個(gè)品種產(chǎn)量特別低，畝產(chǎn)2000多斤，山藥長(zhǎng)得很細(xì)長(zhǎng)。在它的主產(chǎn)區(qū)消費(fèi)者比較認(rèn)可?！《?、細(xì)毛山藥。細(xì)毛山藥是山東濟(jì)寧地區(qū)的一個(gè)地方性品種。這個(gè)品種的品質(zhì)也很好，畝產(chǎn)山藥2000~3000斤，長(zhǎng)的也是細(xì)長(zhǎng)，但只在它的主產(chǎn)區(qū)有市場(chǎng)。三、河北麻山藥。麻山藥在河北的種植面積很大外型比鐵棍山藥、細(xì)毛山藥要粗。一般畝產(chǎn)4000斤左右，根毛比較密。表皮不光滑。吃起來(lái)口感帶一點(diǎn)點(diǎn)麻，但是很有面。在我國(guó)大部分地區(qū)都有出售，但因外形難看價(jià)格不高。四、大和長(zhǎng)芋。大和長(zhǎng)芋是日本品種，畝產(chǎn)比較高,一般可達(dá)5000~6000斤，高產(chǎn)地塊可達(dá)8000斤，甚至更高。外形比上述三個(gè)品種粗，根毛比較粗,吃起來(lái)也有面，但不如上述三個(gè)品種抗病性強(qiáng),田間管理要注意防病。這個(gè)品種外觀漂亮,售價(jià)較高。大和長(zhǎng)芋是我國(guó)山藥出口的一個(gè)主要品種。
山藥的種類有哪些?水山藥。水山藥以江蘇北部盛產(chǎn)，名字有叫“水山藥”的，也有叫“華籽山藥”的，近年又出現(xiàn)一個(gè)水山藥的新品種叫“九斤黃”。它們有幾個(gè)共同點(diǎn)：1、產(chǎn)量高。畝產(chǎn)過萬(wàn)斤是很正常的事，據(jù)說(shuō)“九斤黃”畝產(chǎn)可達(dá)2萬(wàn)多斤。2、不結(jié)山藥豆。水山藥都不結(jié)豆，主要是用山藥塊莖繁殖。3、含水量高。水山藥的含水量超過86%，炒食或生食比較脆。正因?yàn)樗扛哂植婚L(zhǎng)山藥豆，所以山藥的個(gè)體都比較大，在外觀上比較好。4、含淀粉量少。水山藥燉或煮食時(shí)，吃起來(lái)口感不好，沒有面，炒著拌著吃時(shí)比較脆，只在南方的一些大城市有一定的市場(chǎng)。水山藥很不抗病，在田間管理中要注意防病。水山藥適合在沙土地中種植，以單溝不灌溝的方式種植。種植時(shí)要注意防止雨水塌溝，下雨時(shí)要及時(shí)排水，田間不能有積水，澆水時(shí)更要注意防塌溝。因?yàn)閱螠喜还鄿戏N植時(shí)土質(zhì)比較松散，所以山藥的細(xì)胞結(jié)合不緊密，水分高不好貯藏，如果不是有可靠的市場(chǎng)不宜大量種植。
