咖啡并非人人皆宜 六類人需遠(yuǎn)離
春天老年人需如何養(yǎng)生。
“心靜乾坤大，心安理數(shù)明，只有理性的清靜才能大智大慧，大徹大悟?！彪S著生活的提升，養(yǎng)生已經(jīng)成為社會性的關(guān)注焦點，很多人生活的不幸，源于沒有注意平日的養(yǎng)生。怎么才能作好養(yǎng)生保健呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《咖啡并非人人皆宜 六類人需遠(yuǎn)離》，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
平時生活中很多人都非常喜歡喝咖啡，咖啡主要可以提神，而且對于一些減肥的人來說也有一定的作用，一般上班族都會選擇喝一杯咖啡來，提高工作的效率，但是咖啡雖好，并非人人皆宜的，六類人群需要避免喝咖啡，接下來小編將為此做出詳細(xì)的講解，希望對大家有用。
咖啡減肥主要是咖啡因在起作用。咖啡因可以幫助人體促進(jìn)代謝，有助燃燒體內(nèi)多余的脂肪。通常減肥的咖啡就是黑咖啡，黑咖啡的咖啡因含量相對比較高。如果管不住嘴，其實喝咖啡也不見得能減肥，由于咖啡因能夠促進(jìn)消化液的分泌，使人有增進(jìn)食欲感，而且還會加速食物的消化和吸收。喝得越多，反而會越胖。而且咖啡并非人人皆宜的，以下人群不宜喝咖啡。
1、患心血管疾病的人
即使是正常人如果長期或大量喝咖啡后，體內(nèi)膽固醇含量會增加，有可能引起心血管疾病，所以，患有心血管疾病的人更加不適合喝。
2、老年婦女
喝咖啡會使得人體流失很多的鈣質(zhì)，久而久之就可能會出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的問題。婦女絕經(jīng)后，每天需要的鈣比以前要多10倍以上，老年婦女長期飲咖啡，容易出現(xiàn)骨折等問題。
3、孕婦
孕婦如果過量喝咖啡，有可能導(dǎo)致胎兒畸形或流產(chǎn)，因此孕婦不能喝咖啡。
4、胃病患者
喝咖啡會對腸胃有一些刺激，如果是患有胃病的人，盡量不喝咖啡或少喝咖啡，過量喝咖啡有可能導(dǎo)致胃病惡化。
5、腎衰竭、腎結(jié)石患者
咖啡中含鉀量高，腎衰竭患者若有高血鉀現(xiàn)象，不宜飲用咖啡。腎結(jié)石患者須禁食富含草酸的食物，而咖啡即為含草酸豐富的食物，更加不宜飲用。
6、失眠患者
由于咖啡會影響鎮(zhèn)靜作用，長期失眠的患者，如果飲用咖啡，會增加清醒次數(shù)，使睡眠深度變淺。
以上所介紹的這六類人群一定要避免喝咖啡，因為咖啡雖然有有提神醒腦的作用，但是這幾類人群如果飲用咖啡的話，會帶來負(fù)面的影響，所以一定要避免。對于健康的人來說，喝咖啡也要注意，不可以過量喝咖啡，一般一天不可以超過兩杯，希望大家都能講究正確的方式。
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紅薯又稱地瓜、甘薯、番薯、山芋等，是一種價廉味美、營養(yǎng)豐富、藥食兼用的健康長壽食品。紅薯中含有豐富的粗纖維、胡蘿卜素、維生素A、維生素B、維生素C,維生素E及鉀、鈣、鐵、銅等礦物質(zhì)元素，能有效地預(yù)防便秘、減少腸癌的發(fā)生，而且具有減肥、健美、抗癌等多種作用。
一：不可過多食用紅薯
雖說紅薯作用很多，但也不可過多食用。紅薯中的氧化酶和粗纖維在腸胃中可產(chǎn)生大量二氧化碳?xì)怏w，會使人腹脹、打膈、放屁。而且紅薯含糖量很高，吃多了可產(chǎn)生大量胃酸，引起腹脹、燒心、反酸、胃痛等。
二：消化性潰瘍病患者不宜食用紅薯
紅薯不但有能多吃，也不是人人都能吃。氣短乏力、神疲食少、口渴便秘者可以用它來進(jìn)補，而消化性潰瘍病患者則不宜食用。這是因為紅薯會刺激胃腸黏膜，使胃里產(chǎn)生大量胃酸，從而加重潰瘍病的發(fā)作。而且紅薯中的氧化酶和粗纖維在腸胃中可產(chǎn)生大量二氧化碳?xì)怏w，可使胃內(nèi)壓力升高，嚴(yán)重者還可使?jié)兠娴酿つぱ芷屏殉鲅?/p>
三：紅薯帶皮吃易中毒
紅薯皮中含堿較多，食用過多會引起的胃腸不適。呈褐色或有黑褐色斑點的紅薯皮更不能吃，因為這種紅薯已經(jīng)受到黑斑病菌的感染，黑斑病菌排出的毒素含有番薯酮醇，進(jìn)入人體后將損害肝臟，并引起中毒。中毒輕者會出現(xiàn)胃部不適、惡心、嘔吐、腹瀉、食欲下降、乏力等癥狀，嚴(yán)重者可導(dǎo)致頭痛、高熱、氣喘、抽搐、吐血、昏迷、甚至死亡。
健康名言錄：
但知養(yǎng)身，不知戳形?！段魃?jīng)》
啤酒是在酷暑炎熱的夏天里很多人都喜歡喝的一種飲品。它不但清涼爽口，而且還具有防暑降溫的作用，所以啤酒深受人們的青睞。最近一些研究人員發(fā)現(xiàn)，偶爾飲用啤酒對身體健康也是有益處的。
據(jù)醫(yī)學(xué)專家研究表明，啤酒中含有的酒精，能夠促進(jìn)人體內(nèi)的血液循環(huán)；啤酒中含有的二氧化碳，飲用時具有清涼舒適感；啤酒中還含有蛋白質(zhì)、維生素、揮發(fā)油、樹脂、礦物質(zhì)和大量氨基酸等，這些營養(yǎng)成分容易被人體消化吸收，促進(jìn)了胃黏膜中激素的分泌，再加上二氧化碳?xì)怏w的刺激，會起到促進(jìn)胃液分泌的功能，從而起到了增加食欲、健脾開胃、利尿鎮(zhèn)痛的作用。對于產(chǎn)后的婦女適當(dāng)?shù)暮纫恍┢【疲€能夠增加乳汁分泌，使嬰兒得到更多的營養(yǎng)。此外，啤酒對于緩解精神上的緊張感都具有一定效果。
當(dāng)然，并不是所有的人都能喝啤酒。在生活中，有些病人喝了啤酒之后全身會有一種很不舒服的感覺，會使原有病癥明顯加重，甚至還會引起舊病復(fù)發(fā)。其中包括很多，例如肝病患者喝啤酒會導(dǎo)致對肝細(xì)胞有害的乙醛在體內(nèi)大量積聚，損害人的肝細(xì)胞，加重肝臟負(fù)擔(dān)，引起中毒甚至危及生命。這是因為啤酒中所含酒精的氧化作用，當(dāng)酒精進(jìn)入肝臟后轉(zhuǎn)化成乙醛，然后再由乙醛氧化成乙酸。這樣肝病患者的肝臟細(xì)胞的下降，無法將乙醛順利轉(zhuǎn)化為乙酸。導(dǎo)致大量毒害物質(zhì)沉積在肝臟內(nèi)，使肝病進(jìn)一步惡化。因此，患有肝病的患者不要飲用啤酒。
另外，一些身體肥胖的人也不可長期飲用啤酒，因為啤酒中含有的碳水化合物，進(jìn)入體內(nèi)后易轉(zhuǎn)化成脂肪，造成體內(nèi)脂肪大量堆積，日久天長會形成所謂的啤酒肚，因此，肥胖者應(yīng)盡量少喝啤酒。
溫馨提示：
喝啤酒時還要注意其他一些問題。首先，服藥期間不要喝啤酒，以免啤酒與某些藥物混合后產(chǎn)生副作用，破壞血液對于藥物的吸收而降低了治療效果，特別是對某些抗生素、降壓藥、鎮(zhèn)靜劑、抗凝劑等藥物。其次，喝啤酒時最好多吃些西紅柿、圓白菜等含維生素C豐富的蔬菜，同時不要與煙熏食品一起食用，這樣才能把喝啤酒的危害降到最底限度。另外，啤酒不宜過量飲用，因為過量飲用啤酒時會使血鉛量進(jìn)一步增高，這些物質(zhì)結(jié)合后進(jìn)而可誘發(fā)多種疾病。還有運動后不可飲用啤酒，運動后所出汗會使汗毛孔擴張，這時喝啤酒會導(dǎo)致汗毛孔遇冷收縮，身體散發(fā)的熱量從而受阻誘發(fā)感冒等疾病。
教你一招：
啤酒宜大口飲用，不宜漫慢的喝，否則啤酒在口中升溫會加重苦味。讓酒液與口腔充分接觸之后，會使我們品嘗到啤酒其獨有的味道。
在飲用啤酒時，不要在喝剩的啤酒杯內(nèi)倒入新開瓶的啤酒，這樣會破壞新啤酒的味道，最好的辦法是喝完之后再倒。
不要喝冷凍過的啤酒。啤酒的冰點為一1.5°C，冷凍過的啤酒不但失去了原有的味道，這樣還會破壞啤酒當(dāng)中的蛋白質(zhì)的含量。
打開啤酒的瓶蓋時不要用力搖動瓶子，要用開瓶器慢慢打開，并用干凈的抹布擦拭瓶身及瓶口。倒啤酒時瓶口不要太貼近杯沿，可順杯壁倒入，泡沬過多時，應(yīng)分兩次倒入。
附錄
每100克啤酒中約含酒精3.4克、蛋白質(zhì)0.4克，熱量142.4千焦，維生素Bf.2毫克，維生素B0.01?0.11毫克，尼克酸1毫克，鈣為4毫克。含磷15毫克，鐵0.3毫克。
眼下不少酒店宣稱，藥膳中的中藥能輔助治療某些疾病或具有保健作用，食用了藥膳“有病治病，無病健身”，這吸引了不少顧客。昨日，省城某醫(yī)院的中醫(yī)醫(yī)師李女士與朋友到一家酒店吃飯，服務(wù)員極力向她推薦一款自制的藥膳。李女士便詢問藥膳所用的中藥材料，當(dāng)服務(wù)員報出中藥名稱后，李女士發(fā)現(xiàn)這種藥膳里所用的幾味中藥，從藥理上講與酒店所宣稱的滋補作用竟完全相反，食用后不但起不到滋補保健作用反而有可能損害身體健康，便拒絕食用這種藥膳。
而就在幾天前，工商部門接到消費者投訴，省城的張先生在一家酒樓吃飯時，食用了一種服務(wù)員推薦的由各種菌類熬制的據(jù)稱具有養(yǎng)顏、增強消化等功效的菌煲，結(jié)果剛吃到一半就感到腹部難受。
據(jù)一些飯店經(jīng)營者私下介紹，絕大多數(shù)酒店從業(yè)人員對中藥藥理并沒有研究，只是看到目前流行藥膳，便在食物中加入人參、當(dāng)歸、枸杞等一些滋補類中草藥制作成所謂的藥膳。由于在制作工藝、材料標(biāo)準(zhǔn)等方面都沒有嚴(yán)格的規(guī)范標(biāo)準(zhǔn)，也沒有經(jīng)過專家鑒定，滋補效果難以確定。
濟南市消協(xié)劉廣增副秘書長認(rèn)為，有些飯店的藥膳配方隨意亂配，有的甚至違背了藥理特性，給消費者的健康埋下諸多隱患。如人參是滋補良藥，但人參藥性偏濕熱，適于補氣，可用于脾虛等癥，卻不宜為陽熱體質(zhì)或某些慢性病人服用。再如當(dāng)歸可用來補血、活血，但也有不適用的人群。他就此提醒消費者不要盲目食用各種所謂的藥膳，要根據(jù)藥膳本身的功效和自己的體質(zhì)慎重選擇，以免食用藥膳補出病來。
導(dǎo)讀：蜂蜜是人類最為熟悉的蜂產(chǎn)品，其由蜜蜂從植物花朵中采集花蜜回巢辛勤釀造而成。其色香味質(zhì)因采集的花卉、季節(jié)以及地區(qū)不同而各具……
蜂蜜是人類最為熟悉的蜂產(chǎn)品，其由蜜蜂從植物花朵中采集花蜜回巢辛勤釀造而成。其色香味質(zhì)因采集的花卉、季節(jié)以及地區(qū)不同而各具特色。主要含有60多種人體所需的無機物和有機物、葡萄糖、果糖、酶值、蛋白質(zhì)以及18種氨基酸。蜂蜜甜味可口營養(yǎng)豐富常服臉色紅潤、解除疲勞、滋陰壯陽、現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明蜂蜜內(nèi)服可治療心、肝、脾、腎、肺、腸等器官疾病。外用可治療燙傷、凍傷以及滋潤皮膚。
但是，目前認(rèn)為有三種人不適合喝蜂蜜
1、未滿一歲的嬰兒不宜吃蜂蜜：
蜂蜜營養(yǎng)豐富，是大眾飲食佳品。許多新媽媽也會在嬰幼兒的輔食中加些蜂蜜來調(diào)節(jié)口味、增加營養(yǎng)價值。不過專家指出，1歲以內(nèi)嬰幼兒不適合食用蜂蜜。
蜂蜜在釀造、運輸過程中，容易受到肉毒桿菌的污染，因為蜜蜂在采取花粉過程中有可能把被肉毒桿菌污染的花粉和蜜帶回蜂箱。肉毒桿菌芽孢適應(yīng)能力很強，在100℃的高溫下仍然可以存活。
由于嬰兒胃腸功能較弱，肝臟的解毒功能又差，尤其是小于6個月的嬰兒，肉毒桿菌容易在腸道中繁殖并產(chǎn)生毒素，從而引起中毒。
中毒癥狀常發(fā)生于吃完蜂蜜或含有蜂蜜食品后的8～36小時，癥狀常包括便秘、疲倦、食欲減退。雖然嬰兒發(fā)生肉毒桿菌感染的幾率很小，但醫(yī)生還是建議：在孩子滿1歲以前，不要給他吃蜂蜜及其制品。
此外，專家還提醒，1歲以上的嬰幼兒喝蜂蜜也要慎重，食用的量與大人相比要適當(dāng)減少。
2、糖尿病人不能服用蜂蜜：
每百克蜂蜜碳水化合物中葡萄糖約為35克，果糖40克左右，蔗糖約2克，糊精約1克。
葡萄糖和果糖均為單糖，進(jìn)入腸道后無需消化可直接被吸收入血，使血糖升高，蔗糖和糊精略經(jīng)水解后即可被吸收，因此，蜂蜜的升血糖作用特別明顯。從這一點來看，糖尿病人是不能服用蜂蜜的。
3、肝硬化患者不能喝蜂蜜：
一般來說乙肝患者非常適宜喝蜂蜜，因為蜂蜜提供的單糖不需要肝臟分解合成，可以降低肝臟的負(fù)擔(dān)，但是肝硬化患者卻不能喝蜂蜜，因為會加重肝臟的纖維化。
除此之外還要注意使用方法：
感冒藥容易和蜂蜜打架
感冒了多半會咳嗽，而蜂蜜有止咳的作用，于是很多人感冒時會喝蜂蜜緩解咳嗽癥狀。哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第四醫(yī)院藥劑科教授孫廣紅提醒大家，感冒藥最好不要和蜂蜜一起喝。
蜂蜜具有潤肺止咳的作用，適用于肺燥咳嗽。如果咳嗽少痰，或痰少而黏，或者干咳無痰，可以沖蜂蜜喝。但如果正在服用退燒藥或含退燒成分的感冒藥，不宜同時服用蜂蜜。很多感冒藥，如泰諾、快克、感立克、感冒清等都含有解熱鎮(zhèn)痛藥對乙酰氨基酚，它遇到蜂蜜會形成一種復(fù)合物，影響機體對其的吸收速率，從而減弱退燒作用。
同理，凡是含蜂蜜的中成藥，如止咳糖漿、川貝枇杷膏等都不宜和上述感冒藥同服。
另外，蜂蜜主要通過潤肺來達(dá)到止咳作用，感冒引起的咳嗽多因外感所致，不宜滋補，最好不要喝蜂蜜。
蜂蜜雖好不可多服
蜂蜜不可多服。蜂蜜中的葡萄糖和果糖屬于單糖，一次進(jìn)食過多，可使血糖升高。目前沒有一個標(biāo)準(zhǔn)的說法，但正常情況下成人每天1-2匙約20克左右為宜。
蜂蜜不宜加熱服用。蜂蜜中含有人體代謝中期起重要作用的酶，如淀粉酶等，加熱后會失去活性，營養(yǎng)價值消失。固以不超過50攝氏度得溫開水調(diào)服。
早晨喝蜂蜜，不僅滋陰潤燥，還可快速補充體能。
蜂蜜最好飯前11.5小時或飯后23小時服用，可以避免刺激腸胃。另外存放時避免接觸金屬物品。蜂蜜呈酸性，保存時，不要使用金屬容器，以免發(fā)生化學(xué)反應(yīng)。
蜂蜜面膜別亂用
近來，蜂蜜受到各大護(hù)膚品牌的青睞，紛紛推出含有蜂蜜成分的產(chǎn)品。美容專家提醒：蜂蜜中含有葡萄糖，可以起到滋養(yǎng)和防護(hù)的作用。如果喜歡自己DIY，還可以把蜂蜜調(diào)和到面膜、面霜中使用，有滋潤、鎖水保濕的功效。
但專家同時提醒：蜂蜜的分子結(jié)構(gòu)大，不容易被皮膚吸收，所以不要和潤膚水、精華一起使用，而要用在之后。她還提醒說，因為蜂蜜比較黏稠，容易堵塞毛孔，所以油性皮膚或者毛囊有炎癥的人不太適合。
另外，如果皮膚上有外傷或感染，最好暫停使用，因為蜂蜜中的葡萄糖容易加速細(xì)菌的滋生，加重感染。
導(dǎo)讀：辣椒作為調(diào)味品出現(xiàn)在餐桌上是最普遍現(xiàn)象，有部分人如果一餐沒有辣椒還吃不下飯。適當(dāng)吃辣椒雖然好處，但并非人人都能吃，那么哪
辣椒作為調(diào)味品出現(xiàn)在餐桌上是最普遍現(xiàn)象，有部分人如果一餐沒有辣椒還吃不下飯。適當(dāng)吃辣椒雖然好處，但并非人人都能吃，那么哪些人不適宜吃辣椒呢?
心臟不好的人
辣椒中的辣椒素會使循環(huán)血量增加，心跳加快，誘發(fā)心動過速。因此心腦血管疾病患者應(yīng)少吃辣椒，否則會妨礙病情的好轉(zhuǎn)。
腎不好的人
人的身體腸道很復(fù)雜，偏偏辣椒素就必須得通過腎臟排泄的，所以有腎病的人盡量要少吃辣，最好不吃。有損腎實質(zhì)細(xì)胞，嚴(yán)重可引起腎功能改變，甚至出現(xiàn)腎功能衰竭。
慢性膽囊炎患者
患有慢性膽囊炎者應(yīng)忌食辣椒、白酒、芥末等辛辣食物，因為這些食物均有刺激胃酸分泌的作用，易造成膽囊收縮、誘發(fā)膽絞痛。
胃酸過多者
辣椒素會引起胃酸分泌增加，胃酸多了可引起膽囊收縮，導(dǎo)致膽道口括約肌痙攣，造成膽汁排出困難，從而誘發(fā)膽囊炎、膽絞痛及胰腺炎。
便秘者
辣椒素具有刺激性，會加重便秘癥狀。痔瘡患者進(jìn)食后還可能引起痔靜脈充血和水腫，導(dǎo)致疾病惡化，誘發(fā)肛門膿腫。
溫馨提示：希望上述相關(guān)介紹對大家起到一定的幫助作用。如果您還有什么不明白的地方，請咨詢我們的在線醫(yī)師，尋醫(yī)問藥祝您身體健康，合家幸福!
