中藥材緩解失眠 標本兼治效果好
養(yǎng)生中藥材。
“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導引關節(jié)，吐故納新?！鄙鐣l(fā)展，人們越來越接受養(yǎng)生的理念，生活質量高的人，一般都是懂得養(yǎng)生的人。如何避開有關養(yǎng)生保健的認識誤區(qū)呢？下面是小編為大家整理的“中藥材緩解失眠 標本兼治效果好”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
失眠是很常見的一種疾病，經常會出現(xiàn)失眠的人群有很多，比如說中老年人，還有白領啊，學生啊等等的這些壓力比較大的人群都會出現(xiàn)失眠的問題，那么如何去調理失眠的情況呢，下面的這些中藥材就是不錯的選擇呢，一起來看看小編的這些介紹。
延胡索：
延胡索性溫、味辛苦，可入肝經、胃經，具有活血行氣、止痛安神的功效，適合有胸脅脘腹疼痛、痛經或外傷腫痛等疼痛癥狀的失眠患者服用。臨床實踐證實，該藥有較好的催眠效果，隨著利用力量的增加，其催眠效果還會有所加強。用延胡索治療失眠的方法是：取延胡索1.5~3克，將其研成細末后服用，可在晚上臨睡前一次服完。
首烏藤：
首烏藤也叫夜交藤，是多年生草本植物何首烏的藤，性平、味甘，可入心經、肝經，具有養(yǎng)心安神、通絡祛風的功效，適合有多夢、多汗、肢體關節(jié)疼痛等癥狀的失眠患者服用。用首烏藤治療失眠的方法是：取首烏藤9~15克，用水煎后服用，可在晚上臨睡前一次服完。這樣的中藥材是可以有調理神經系統(tǒng)疾病的首選，比如說出現(xiàn)的多夢啊或者是四肢疼痛造成的失眠等問題都有很好的調理的作用和效果，可以試試。
合歡皮：
合歡皮性平、味甘，可入心經、肝經，具有安神解郁、活血消腫的功效，適合有郁悶不樂、煩躁不安、健忘等情志抑郁癥狀的失眠患者服用。用合歡皮治療失眠的方法是：去合歡皮10克，用水煎后服用，可在晚上臨睡前一次服完。這樣的中藥材可以入藥，可以有很好的調理神經系統(tǒng)功能的作用，對于緩解失眠啊或者是健忘有一定的效果，大家可以試試。
關于緩解失眠的一些中藥材，大家都知道了吧，了解了這些中藥材以后大家可以用這樣的食材來調理體質了特別是對于有神經衰弱啊或者是失眠等問題的人群來說一定要注意，可以選擇這樣的中藥材去調理，大家可以試試這樣的中藥材。
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皮膚病是讓人最煩惱的，這樣的疾病對于我們的影響很大，雖然說并不會致病，但是瘙癢的不適情況實在是讓我們非常煩惱的，在這時候就不妨試試用一些殺蟲止癢的中藥材，可以很好的改善不適，下面就讓我們一起看看哪些中藥材有這樣的效果吧。
冰片：又稱龍腦，味辛、苦，性微寒，對于熱性皮疹有良好的止癢作用。使用時可將冰片研粉后加入其它藥物制成散劑，亦可制成1%-2%的洗劑或酊劑，這是我們保護皮膚健康的好選擇，能夠很好的起到殺蟲止癢的效果，對于我們改善皮膚瘙癢問題效果很不錯。
松香：松香性溫，有燥濕、殺蟲、止癢之功效，常用于治療濕疹、慢性皮炎等皮膚病，通過使用松香是能夠起到殺蟲止癢的效果。而且可以把松香研末撒于患處或用醋調成糊狀敷于患處亦可。
蛇床子：性溫，味辛、苦，有燥濕祛風、殺蟲止癢作用，這是非常好的一個殺蟲止癢中藥材，而且我們常用于治療肛門瘙癢、女性陰癢、陰囊濕疹、滴蟲性陰道炎等癥?？杉鍦椿蜓心┱{敷，能夠很好的改善一些皮膚的不適情況，而且對于很多婦科疾病也能很好的起到治療的作用，殺蟲止癢的效果很強。
地膚子：性寒，味辛、苦，地膚子有清熱利濕、祛風止癢之功效，是幫助我們改善一些瘙癢問題的好中藥材，而且我們經常用于治療陰道瘙癢、濕疹及蕁麻疹等。多煎湯熏洗，效果是特別好的。
上面推薦給大家的幾款中藥材，對于殺蟲止癢的效果都是很強的，現(xiàn)在很多人都存在皮膚問題，而且一些女性朋友們也會有婦科疾病的存在，在這時候就不妨試試殺蟲止癢，能夠很好的改善不適，這樣就能很好的改善瘙癢問題，從而起到殺蟲止癢的效果。
失眠是很常見的一個問題，經常失眠的話對身體健康是有影響的呢，那么應該如何去調理體質的呢，不同的體質需要不同的方式和方法，其實失眠給身體會產生一些影響的，下面的這些中藥材可以有效的調理失眠的問題，對于提高免疫力有好處，還可以有養(yǎng)心安神的效果，大家可以試試。
柏子仁：
柏子仁性平、味甘，可入心經、腎經、大腸經，具有養(yǎng)心安神、潤腸通便的功效，適合有頭昏目眩、面色少華、唇甲色淡、驚悸、盜汗、便秘等血不養(yǎng)心癥狀的失眠患者服用。用柏子仁治療失眠的方法是：去柏子仁5克，用水煎后服用，可在晚上臨睡前一次服完。
遠志：
遠志性微溫、味辛苦，可入肺經、心經、具有寧心安神、祛痰開竅的功效，適合有健忘驚悸、神志恍惚、咳痰不爽、乳糖腫痛、心神不安、多夢等癥狀的失眠患者服用。用遠志治療失眠的方法是：取遠志3克，用水煎后服用，可在晚上臨睡前一次服完。遠志可以有寧心安神的作用，還可以有緩解健忘的效果，對于緩解失眠有很好的功效，還可以提高免疫力和體質，大家可以試試這樣的中藥材。
酸棗仁：
酸棗仁性平、味甘、可入心經、肝經，具有養(yǎng)心安神、益陰斂汗的功效，適合有煩躁不安、驚悸怔忡、煩渴、盜汗等心肝陰血不足癥狀的失眠患者服用。用酸棗仁治療失眠的方法是：去酸棗仁15~30克，搗碎，用水煎后服用，可在晚上臨睡前一次服完。這樣的中藥材可以有安神的效果，還可以緩解失眠，對于提高免疫力和體質有很好的作用，同時也可以有緩解煩躁的作用和效果。
關于一些中藥材緩解失眠的這個問題，大家都知道了吧，可以看出的是這些中藥材的養(yǎng)生效果還是很不錯的，不僅可以促進新陳代謝還可以有緩解失眠的問題，對于提高免疫力有好處，同時也可以有鎮(zhèn)靜的效果，如果你經常失眠的話這些食材是不錯的選擇。
你是否有過咳嗽啊咳痰的情況呢，肺部疾病一直是人們發(fā)病率比較高的類型之一哦。你知道應該如何化痰開竅嗎?保護肺部的一些中藥材可以利用起來，可以有緩解肺部咳嗽咳痰的情況。
1、天南星
成分：含有皂甙、苯甲酸、粘液質及多量淀粉。
性味歸經：苦、辛，溫，有毒。歸肺、肝、脾經。
作用：燥濕化痰，祛風止痙。藥理實驗表明，所含皂甙能刺激胃粘膜，引起輕微惡心，反射性地引起支氣管分泌增加，產生祛痰作用。實驗表明，本品尚具有明顯的鎮(zhèn)靜作用以及鎮(zhèn)痙和鎮(zhèn)痛作用。這樣的中藥材可以有祛痰的作用，具有化痰開竅的作用和效果，而且還可以提高體質。
2、遠志
成分：含皂甙、遠志酸、樹脂、脂肪油等。
性味歸經：辛、苦，微溫。歸肺、心經。
作用：寧心安神，祛痰開竅，消癰腫。所含皂甙能刺激胃粘膜，反射性地引起祛痰。國外報道，所含皂甙能刺激胃粘膜引起祛痰，所含遠志醇和遠志酸均有祛痰作用，尚可使支氣管粘膜分泌增加，其祛痰作用似桔梗，唯作用強度略遜。常與其他藥物配伍作為祛痰劑，用來治療慢性支氣管炎及各種原因引起的有痰咳嗽。遠志這樣的中藥材可以有寧心安神化痰開竅的作用，對于祛痰有好處，同時也可以保護肺部。
關于一些可以化痰開竅的中藥材，你都知道了吧，這些中藥材可以起到很好的保健的作用，對于祛痰啊緩解慢性支氣管炎有一定的好處和效果，同時也可以有提高免疫力的作用，大家不妨利用起來吧。
南方和北方的天氣有很大的差別，北方天氣比較干燥，而且四季分明，但是南方天氣悶熱潮濕，如果長時間呆在這種環(huán)境中，很容易給身體中積存很多濕氣，這些濕氣必須要及時排出去，否則對身體有很大的損害，會造成關節(jié)疼痛，胃病等，而去濕氣最好選用中藥材，最常見的是薏米、紅豆、枸杞等。
枸杞：
功效一 免疫調節(jié)
枸杞子富含枸杞多糖，枸杞多糖是一種水溶性多糖，由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖、鼠李糖這6種單糖成分組成，具有生理活性，能夠增強非特異性免疫功能，提高抗病能力，抑制腫瘤生長和細胞突變。
功效二 抗衰老
免疫衰老與細胞凋亡密切相關。枸杞多糖(LBp)，能明顯提高吞噬細胞的吞噬功能，提高淋巴細胞的增殖能力。
功效三 抗腫瘤
枸杞多糖不僅是一種調節(jié)免疫反應的生物反應調節(jié)劑，而且可通過神經--內分泌--免疫調節(jié)網絡發(fā)揮抗癌作用。
功效四 抗疲勞
枸杞多糖能顯著增加小鼠肌糖原、肝糖原儲備量，提高運動前后血液乳酸脫氫酶總活力;降低小鼠劇烈運動后血尿素氮增加量，加快運動后血尿素氮的清除速率。這表明枸杞多糖對消除疲勞具有十分明顯的作用。
功效五 抗輻射損傷
枸杞子有抗Y射線輻射、保護機體的作用，可作為輔助藥物來配合放療等抗腫瘤治療，減輕放療的毒副作用，提高療效，保護機體的免疫功能。
薏米：
營養(yǎng)
薏米的營養(yǎng)價值很高，被譽為“世界禾本科植物之王”。薏米可用作糧食吃，
味道和大米相似，且易消化吸收，煮粥、作湯均可。夏秋季和冬瓜煮湯，既可佐餐食用，又能清暑利濕。由于薏米營養(yǎng)豐富，對于久病體虛、病后恢復期患者，老人、產婦、兒童都是比較好的藥用食物，可經常服用。不論用于滋補還是用于治病，作用都較為緩和，微寒而不傷胃，益脾而不滋膩。據(jù)報道，薏米治病的成份薏苡仁酯，不僅具有滋補作用，而且還是一種抗癌劑，能抑制艾氏腹水癌細胞，可用于胃癌及子宮頸癌。薏米的根中所含的薏米醇，除具有上述的薏苡仁酯的作用外，還有降壓、利尿、解熱和驅蛔蟲的效果，適用于高血壓、尿路結石、尿路感染、蛔蟲病等。薏米的葉，可煎水作茶飲，其味清香，飲之可以利尿。薏米的常用量為20-30克，病重者可加大劑量至60克。
藥用
米仁入藥有健脾、利尿、清熱、鎮(zhèn)咳之效。葉與根均作藥用。稈葉為家畜的優(yōu)良飼料。
【別名】六谷米、藥玉米、薏苡仁、菩提珠。
【性味】甘淡、微寒、無毒。
【歸經】入脾、胃、肺、大腸。
【功效】清熱利濕，除風濕，利小便，益肺排膿，健脾胃，強筋骨。
【主治】風濕身痛，濕熱腳氣，濕熱筋急拘攣，濕痹，水腫，肺萎肺癰，咳吐膿血，喉痹癰腫，腸癰熱淋。
【禁忌】孕婦及津枯便秘者忌用;滑精、小便多者不宜食用。
【說明】上述功效是指生薏米煮湯服食之而言;若用于健脾益胃，利腸胃，治脾虛泄瀉，則需炒熟應用。
現(xiàn)在大家對于抗衰老的都比較重視，我們每個人都希望自己可以健康，所以大家在平時的生活中就會選擇各種各樣的方法抗衰老，最推薦大家的抗衰老方法，就是通過服用中藥材，效果比較好，那么具體我們應該吃什么，一起看看吧。
黃芪
黃芪是大家最常見的一種中藥材，也是我們大家都比較熟悉的一種中藥材，可以起到很不錯的補血益氣功效，而且中醫(yī)認為“脾為后天之本”。而黃芪就是最佳的保護脾胃健康的中藥材，同時黃芪不僅能擴張冠狀動脈，改善心肌供血，提高免疫功能，而且能夠延緩細胞衰老的進程，這樣就起到了很強的抗衰老作用，這樣對現(xiàn)代人的健康也有非常大幫助，大家在以后的生活中就不能錯過。
靈芝
靈芝是非常珍貴的一種中藥材，也是我們大家都知道的一種中藥材，在平時的生活中就可以選擇服用靈芝進行養(yǎng)生，在《神農本草經》中認為，靈芝能“補肝氣，安魂魄”，所以自古以來對于抗衰老就都比較重視，所以也會選擇各種各樣的方法來抗衰老，靈芝就是非常不錯的一個選擇，能夠南瓜子對抗自由基。而且現(xiàn)代研究證實，靈芝對神經系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)功能都有調節(jié)作用，具有免疫調節(jié)、清除自由基、平衡代謝等功能，直接影響人體衰老進程。
現(xiàn)在很多人都希望自己可以抗衰老，所以在飲食的選擇上就比較重視，上面給大家推薦的幾款中藥材同樣不錯，大家完全可以通過服用這些中藥材來進行養(yǎng)生，可以很好的幫助我們人體對抗自由基對身體健康的影響，而且同時還能夠有效的抗衰老，所以是大家不能錯過的好選擇。
現(xiàn)在我們正處于一個季節(jié)交替的時候，在這時候我們就會發(fā)現(xiàn)身體素質下降的情況，不少人在這時候都會有疾病，這對健康的影響是非常大的，所以說就要及時的增強身體素質，這時候推薦服用些解表的中藥材來改善不適，一起看看哪些比較好。
金銀花
芳香的金銀花是我國古老的藥物，也是我們存在感冒問題的時候會選擇去服用的。祖國醫(yī)學記載，金銀花性寒味甘，甘寒清熱而不傷胃，芳香透達可以祛邪;既能宣散風熱，又善清熱解毒，可治療各種熱性病，如身熱、發(fā)疹、發(fā)斑、熱毒癰疽、咽喉腫痛及熱毒血痢等，能夠發(fā)現(xiàn)金銀花的解表效果顯著。而且金銀花可以起到很好的清熱解毒之效，能減緩喉嚨腫痛，心煩心悶等癥狀，在平時的生活中去飲用金銀花還能預防轉季時容易患上的感冒，因此金銀花茶是非常不錯的選擇。
姜蘇
姜蘇同樣是非常健康的一種中藥材選擇，可以通過喝姜蘇茶來促進我們的健康，而且還有疏風散寒、理氣和胃之功，適用于風寒感冒、頭痛發(fā)熱，或有惡心、嘔吐、胃痛腹脹等癥狀的腸胃不適型感冒。此方以藥代茶，味少而精，實用簡便。生姜味辛、性微溫，入脾、胃、肺經，具有發(fā)汗解表，溫中止嘔，溫肺止咳，解毒的功效。而蘇葉也叫紫蘇葉，有解表散寒、行氣和胃的功能，主治風寒感冒、咳嗽、胸腹脹滿，惡心嘔吐等癥。選取生姜、蘇葉各3克，將生姜切成細絲，蘇葉洗干凈，我們用開水泡茶喝就可以了，能夠很好的解表，效果不錯。
上面推薦的中藥材是不錯的選擇，經常的吃就能夠幫助我們增強身體素質，而且還可以有效的解表，這對我們健康是有幫助的，所以如果我們發(fā)現(xiàn)自己在這時候容易出現(xiàn)免疫力下降的情況，那么就應該去把這些中藥材泡水喝，效果不錯。
皮膚瘙癢是比較常見的皮膚問題，應該如何去改善和調理，方法有很多，但是一定要找到正確的適合自己的方法，下面的這些中藥材治療的效果還是很不錯的，而且沒有什么副作用，來看看這些中藥材治療皮膚瘙癢的方法。
冰片
又稱龍腦,味辛、苦,性微寒,對于熱性皮疹有良好的止癢作用。使用時可將冰片研粉后加入其它藥物制成散劑,亦可制成1%-2%的洗劑或酊劑。注意的方法可以有很好的止癢解毒的作用，對于抗菌有好處，還能有很好的緩解皮膚瘙癢的問題。
蛇床子
性溫,味辛、苦,有燥濕祛風、殺蟲止癢作用,常用于治療肛門瘙癢、女性陰癢、陰囊濕疹、滴蟲性陰道炎等癥?？梢杂盟宸椿蛘呤茄谐赡┩夥蠖际遣诲e的方法。
地膚子
性寒,味辛、苦,有清熱利濕、祛風止癢之功效,常用于治療陰道瘙癢和皮膚濕疹的問題有一定的改善的作用，可以用來水煎服沖洗。
蒼術
性溫,味辛苦,有祛風燥濕止癢的作用,常用于治療濕疹、皮炎糜爛滲出期及其他瘙癢性皮膚病。對于改善皮膚瘙癢和皮膚疾病有一定的好處，效果很不錯，可煎湯外洗或研末外用。
百部
味甘苦,性微溫,有殺蟲止癢作用,常用于疥瘡、皮膚癬病、蟯蟲病及虱病等。可以用它泡酒涂抹患處，可以有很好的止癢殺菌的作用和效果。
關于皮膚瘙癢的一些中藥材治療方法大家都知道了，這些方法可以起到很好的保健的作用，對于皮膚的保護來說有好處，而且中藥材的副作用也是比較小的，可以有很好的根治和緩解的作用，大家可以利用起來。
【導讀】有哪些中藥材可以補腎的呢談論，目前社會上常說的腎虛,實際上是狹義的腎虛，如遺精、陽瘺、早泄、性冷淡、不育、不孕等。但腎虛可細分為陰虛、陽虛、氣虛、腎精虧虛。有哪些中藥材可以補腎的呢？
有哪些中藥材可以補腎的
中醫(yī)補腎須弄清是腎陰虛還是腎陽虛是關鍵。陰虛者大多臉發(fā)紅、五心煩熱；陽虛者則怕冷，四肢發(fā)涼，面色蒼白。徐教授指出，腎虛也要對癥服藥。人到 中年后，生理功能由盛轉衰，不少人出現(xiàn)腰酸背痛、耳鳴、眩暈眼花、健忘少寐、容易疲倦、性欲減退、夜尿增多、頭發(fā)花白、牙齒松動等衰老征象，即中醫(yī)所說的 腎虧表現(xiàn)。
凡先天不足，長期營養(yǎng)不良，患慢性病和消耗性疾病，精神緊張，情緒抑郁，睡眠不足；過度疲勞，房事不節(jié)或嚴重手淫等都會導致腎虧，未老先衰。但中年以后如注意養(yǎng)生，即使出現(xiàn)腎虧早衰，也可再度恢復。
另外，雖然有部分病人表現(xiàn)出了腎虛的癥狀，如性功能減弱、腰酸腿痛等，但可能是因為工作勞累，缺乏運動和作息不規(guī)律等生活方式上出了問題，只要調整過來，可以不用吃藥。
有哪些中藥材可以補腎的
補腎的中藥
1、補益腎中精氣之品，如冬蟲夏草、黃精、山萸肉、何首烏、女貞子、人參、黃芪、山藥等。
2、溫助腎陽之品，如鹿茸、仙靈脾、菟絲子、補骨脂、巴戟天、附子、仙茅、肉蓯蓉、杜仲、川斷、桑寄生等；其中杜仲、川斷、桑寄生等還有較好的強筋骨，去腰疼等功效。
3、滋陰補腎清解虛熱之品，如熟地、阿膠、桑椹子、枸杞子、龜板、鱉甲、知母、黃柏等。
4、攝納收斂之品，如山茱萸、五味子、烏梅、肉豆蔻、桑螵蛸、白果、蛤蚧等；這些藥主要用于腎氣不固之證；其中桑螵蛸、白果、蛤蚧對腎不納氣更屬其專長。
中藥對于每個人來說并不陌生，但是隨著時間的變遷，現(xiàn)在很多人不大喜歡用中藥來治病，更多的選擇西藥這種快捷的方式。但是對于養(yǎng)生來說，中藥的藥效要遠遠大于西藥。下面小編給大家介紹幾種補血的重要。
治病藥材：
三七--防治心血管疾病
清代名醫(yī)趙學敏在他所著的《本草綱目拾遺》中說：人參補氣第一，三七補血第一，味同而功亦等,稱三七為中藥之最珍貴者.現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，三七的化學成分、藥理作用和臨床應用與人參有相似之處。其人參總皂甙含量超過人參。三七可擴張血管，降低血管阻力，增加心輸出量，減慢心率，降低心肌耗氧量和毛細血管的通透性，在心血管病防治方面比人參有明顯的優(yōu)勢。
當歸粉--補血活血
當歸是一種多年生草本植物，藥用其根，主產于我國四川、甘肅、陜西、云南、湖北等省。醫(yī)學認為，當歸味甘而重，故專能補血，其氣輕而辛，故又能行血，補中有動，行中有補，為血中之要藥。因而，它既能補血，又能活血，既可通經，又能活絡。凡婦女月經不調，痛經，血虛閉經，面色萎黃，衰弱貧血，子宮出血，產后瘀血，例經（月經來潮時，出現(xiàn)口鼻流血）等婦女的常見病，都可以用當歸。
穿心蓮--利濕消腫
心蓮味苦，性寒。歸心、肺、胃、膀胱經。具有清熱解毒，利濕消腫的功效。
宜于降火去燥。可治急性菌痢，胃腸炎，感冒，流腦，氣管炎，肺炎，百日咳，肺結核，肺膿瘍，膽囊炎，高血壓，鼻衄，口咽腫痛，瘡癤癰腫，水火燙傷，毒蛇咬傷。
黃芪--補氣
中醫(yī)認為脾為后天之本.脾胃派代表人物李杲認為黃芪益元氣而補三焦,清代的黃宮繡稱黃芪為補氣諸藥之最.現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，黃芪不僅能擴張冠狀動脈，改善心肌供血，提高免疫功能，而且能夠延緩細胞衰老的進程。
金銀花--清熱解毒
銀花味甘性寒，氣味芳香，既可清透疏表，又能解血分熱毒，尤為治陽性瘡瘍的要藥。配以連翹、牛蒡子、薄荷、荊芥，則疏表解熱。配以鮮生地、玄參、連翹、竹葉卷心等，則清營泄熱；配以紫花地丁、野菊花、蒲公英，則解毒療瘡。配以黃耆、當歸、甘草，則托毒消癰。配以黃芩、白芍、甘草等，則清熱治痢。
黃連--清熱燥濕、瀉火解毒
民間有家有黃連，百病可愈的諺語，黃連作為一種家喻戶曉的中藥，廣泛應用于臨床。中醫(yī)認為，黃連藥性苦寒，具有清熱燥濕、瀉火解毒的作用，最擅長的就是清胃熱、瀉胃火。臨床上常用于治療胃火牙痛的清胃散，就是以黃連為主藥的代表方之一。
何首烏--益精髓，降血糖
宋代《開寶本草》稱之久服長筋骨，益精髓，延年不老.現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，何首烏能夠促進神經細胞的生長，對神經衰弱及其他神經系統(tǒng)疾病有輔助治療作用。并可調節(jié)血清膽固醇，降低血糖，提高肝細胞轉化和代謝膽固醇的能力。何首烏還具有良好的抗氧化作用。
首烏、地精《何首烏傳》，赤斂《理傷續(xù)斷方》，陳知白《開寶本草》，紅內消《外科精要》，馬肝石、瘡帚、山奴、山哥、山伯、山翁、山精《綱目》，夜交藤根《藥材學》，黃花污根、血娃娃、小獨根《云南藥用植物名錄》，田豬頭、鐵稱陀《中藥志》，赤首烏、山首烏、藥首烏、何相公《中藥材品種論述》。
藥材基原，為蓼科植物何首烏Fallopia multiflora（Thunb.） Harald.的干燥根。 多在秋季霜降后、莖葉枯萎時采收，挖出塊根。
人參--抗氧化，抗衰老
《神農本草經》認為，人參能補五臟，安精神，定魂魄，止驚悸，除邪氣，明目開心益智。久服輕身延年.現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，它還具有抗氧化、抗衰老、抗疲勞、保肝、調節(jié)心血管功能、興奮造血系統(tǒng)功能等作用。吉林中醫(yī)研究所霍玉書等用人參果皂甙對50歲以上年齡的人進行抗衰老研究，證實人參果皂甙有返老還童的功效。
人參自古以來擁有百草之王的美譽，更被東方醫(yī)學界譽為滋陰補生，扶正固本之極品。人參含多種皂甙和多糖類成分，人參的浸出液可被皮膚緩慢吸收、對皮膚沒有任何的不良刺激，能擴張皮膚毛細血管，促進皮膚血液循環(huán)，增加皮膚營養(yǎng)，調節(jié)皮膚的水油平衡，防止皮膚脫水、硬化、起皺，長期堅持使用含人參的產品，能增強皮膚彈性，使細胞獲得新生。同時人參活性物質還具有抑制黑色素的還原性能，使皮膚潔白光滑。它的美容效用數(shù)不勝數(shù)，是護膚美容的極品。人參加在洗發(fā)劑中能使頭部的毛細血管擴張，可增加頭發(fā)的營養(yǎng)，提高頭發(fā)的韌性，減少脫發(fā)、斷發(fā)、對損傷的頭發(fā)具有保護作用。人參內服不僅強身也會起到抗老及護膚美容作用。將人參直接浸入50%甘油，10日用甘油搓臉，或將人參煎成濃汁，每日往洗臉水倒一點，用含人參的甘油搓臉或人參水洗臉，能讓皮膚相當滋潤。
車前子--祛痰止咳
能利水消腫，養(yǎng)肝明目，祛痰止咳。特別對于慢性氣管炎及高血壓、尿道炎、膀胱炎有很好的治療效果。
《植物名實圖考》：車前，《本經》上品。《爾雅》：苤苢，馬舄；馬舄，車前。釋《詩》者或以為去惡疾，或以為宜子，皆傳聞師說，未可非也。《逸周書》作桴苢；《韓濤》謂是本，似李可食，其說本此。古今草木，同名異物，同物異名，何可悉數(shù)郭注《爾雅》，多存舊說，是可師矣?！毒然谋静荨分^之年輪菜雩類農臼：《爾雅》：苤苢，馬舄，車前。前非難識者，《韓詩》說均以為澤舄為何耶？蓋漢承秦絕學之后，書缺有間，學者力守師說，口耳相承，雖有他解，不敢輒易，謹之至也。王安石出己意為新學，不能通，輒即易一說以解之，而獨于新法，以為終不可廢，其視治國乃不如治經。車前之名，三尺童子知之。滇南謂之蝦蟆葉、即蝦蟆衣之轉音也。絕域方言，其名猶占。
用于熱淋、石淋、血淋、尿血，婦女白帶，暑濕瀉??；用于肝熱目赤，咽喉腫痛，痄腮，癰腫瘡毒等病證。
此外，車前草亦治痰熱咳嗽，高血壓病，腎炎見小便短赤不利者，及痛風性關節(jié)炎。
中醫(yī)在中國歷史上傳承了千年之久，對于養(yǎng)生有自己獨到的高明之處。養(yǎng)生選擇中藥才是最佳途徑。
