腰痛的人選擇什么睡姿比較好
什么季節(jié)養(yǎng)生比較好。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”養(yǎng)生已經(jīng)成為一個(gè)熱度越來越高的話題，健康離不開養(yǎng)生，積極的心理離不開養(yǎng)生。您對(duì)養(yǎng)生保健是如何看待的呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“腰痛的人選擇什么睡姿比較好”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
腰痛也是一種非常復(fù)雜的疾病，我們腰痛可能是單純的腰痛，也可能是疾病引起的腰痛，我們常見的治療腰痛的方法就是針灸、按摩、藥膏等，我們也是可以通過睡姿來很好的改善我們的腰痛的，那么，什么睡姿對(duì)我們的腰痛是比較好的呢?
人的睡眠姿勢大致可有仰臥位、側(cè)臥位、俯臥位3種方式。仰臥位時(shí)，只要臥具合適，四肢保持自然伸展，就不會(huì)引起脊柱生理曲度的太大變化。側(cè)臥位時(shí)，有些人認(rèn)為右側(cè)臥位較好，原因是右側(cè)臥位不會(huì)壓迫心臟，而且不影響胃腸蠕動(dòng)，這對(duì)于有心血管系統(tǒng)或消化系統(tǒng)疾病的人來說可能有一定的好處。但對(duì)于一般人來說，不必過于講究是采取左側(cè)還是右側(cè)臥位，，因?yàn)槿嗽谒咧锌偸且粩喾?一夜之間要翻20~45次)，翻身的目的主要是為了求得舒適的體位，否則長時(shí)間地維持一種姿勢，會(huì)使一部分肌肉松弛的同時(shí)，相對(duì)使其他一些肌肉處于緊張狀態(tài)，而且也會(huì)使與臥具接觸的那一部分軀體因受壓而血運(yùn)不通暢，神經(jīng)受壓而產(chǎn)生麻木感。
所以是否要采取右側(cè)臥位，對(duì)于正常人來說似乎無關(guān)緊要。俯臥位時(shí)，因需歪頭側(cè)頸，胸部受壓，腰椎前凸增大，易產(chǎn)生多方面的不適。雖然，在美國常讓嬰兒俯臥位，并認(rèn)為這有助于嬰兒的生長、呼吸等，但對(duì)于有腰痛的患者來說，這種體位一般不宜采取。
從上面所講不難看出，睡眠姿勢以仰臥位和側(cè)臥位較好，因?yàn)榭梢允谷烁械绞孢m和全身放松。對(duì)于有腰痛或其他疾患的病人，睡眠姿勢就應(yīng)有一些特殊的要求了。
很多的醫(yī)學(xué)家都認(rèn)為右側(cè)臥的睡姿比較好，我們的心臟位于我們胸腔的左側(cè)，胃腸道的開口也是位于右側(cè)，所以這種睡姿是可以減輕我們心臟的壓力，心臟的壓力小有利于我們?nèi)硌旱墓┙o，有利于加快新陳代謝，促進(jìn)我們身體的健康。
而且，右側(cè)臥位有利于全身肌肉的放松，因?yàn)橛覀?cè)臥使脊柱朝前彎曲象一張弓，四肢可以舒適地伸展。
雖然右側(cè)位是最佳臥姿，但也要因人而異。比如嬰幼兒，就不宜長期一個(gè)姿勢睡覺;對(duì)于一些疾病患者，也不能機(jī)械地強(qiáng)求右側(cè)臥位。
通過上面的介紹相信大家對(duì)我們腰痛那種睡姿比較好的相關(guān)知識(shí)有了很好的了解，我們?cè)谥委熝吹臅r(shí)候要注意癥狀，因?yàn)槲覀兊哪I出現(xiàn)問題也是會(huì)腰痛的，在治療的時(shí)候要注意睡姿，注意我們的日常生活習(xí)慣，要避免我們的要再次的受傷。
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腎虛腰痛的情況在平時(shí)很常見，現(xiàn)在很多人都會(huì)有這樣的問題，對(duì)我們健康來說影響也是非常大的，所以我們需要護(hù)理方法去解決才行， 那么具體我們?nèi)绾尉徑饽I虛腰痛的問題，這是不少人的疑問，下面就讓我們一起看看具體應(yīng)該怎么做。
做體操
如果我們出現(xiàn)了腎虛腰痛的情況，那么在出現(xiàn)腎虛腰疼的時(shí)候就要注意，可以嘗試做體操來緩解。這里所說的體操并不是普通意義的體操，而是醫(yī)療體操。醫(yī)療體操的主要內(nèi)容就是進(jìn)行伸腰、伸髖等動(dòng)作，每個(gè)動(dòng)作一定要維持在20秒只有，這樣做可以幫助腰部肌肉力量，同時(shí)還能夠快速的緩解腰疼，對(duì)于我們緩解腎虛腰痛問題很不錯(cuò)。
按摩
同時(shí)我們還需要注意，現(xiàn)在很多人在出現(xiàn)腰疼時(shí)，都會(huì)非常痛苦，那么快速的緩解是最關(guān)鍵的。這時(shí)候我們就可以進(jìn)行腰部的按摩，在按摩的過程中，采用放松性的揉滾等方法，針對(duì)腰疼的部位，來進(jìn)行系統(tǒng)的按摩，每一次的按摩時(shí)間在20分鐘左右。這種自我按摩的手法，可以由上到下進(jìn)行，其能夠快速的緩解腰部疼痛，這樣對(duì)我們緩解腎虛腰痛問題也是有幫助的。
熱敷
除了上面介紹的這些小妙招，在平時(shí)我們還可以試試熱敷的方法來緩解腎虛腰痛問題，效果也是同樣很不錯(cuò)的，現(xiàn)在有很多人在出現(xiàn)腎虛之后，腰疼癥狀不是非常明顯，但是一旦在受涼之后，腰疼就會(huì)加重。此時(shí)緩解腰疼的最好方法就是要進(jìn)行熱敷，通過熱敷來促進(jìn)腰部的血液循環(huán)。所以我們通過熱敷的方法解決不適也有意義。
上面介紹的這些方法對(duì)我們緩解腎虛腰痛問題是很有幫助的，現(xiàn)在很多人都存在這樣的情況，對(duì)我們健康影響是非常大的，這時(shí)候大家可以試試按摩的方法緩解，同時(shí)熱敷也是改善腎虛腰痛問題的有效方法，大家在平時(shí)完全可以進(jìn)行嘗試。
生活中我們總是會(huì)遇到各種各樣的問題，很多人都是會(huì)遇到容易出汗的問題，經(jīng)常就是會(huì)不動(dòng)也是一身汗，對(duì)于我們的形象的影響也是非常的大，那么，我們這么容易出汗吃什么食物比較好呢?一起來詳細(xì)的了解了解吧。
出汗多吃什么食物好
富含水分的食物
對(duì)于容易出汗的狀況，我們就是需要經(jīng)常的食用一些可以攝入水分多的食物，我們是可以多喝一些水分來補(bǔ)充，我們喝水是要講究少量多次，多吃一些含有豐富水分的食物，如西瓜、番茄、花椰菜等，而且夏季多吃含水分的食物還能夠防暑。
富含鉀元素的食物
對(duì)于容易出汗的朋友來說，是可以多吃一些含有豐富鉀元素的食物，因?yàn)殁浭俏覀兩眢w非常重要的一種物質(zhì)，也是一種電解質(zhì)，是可以維持我們身體的酸堿平衡。多吃富含鉀元素的食物，如黃花菜，紫菜，銀耳；香蕉、甜橙、鮮桃、柚子、葡萄；卷心菜、芹菜、蘿卜、花椰菜、蘑菇等。
富含維生素的食物
我們多吃一些含有豐富的維生素的食物，這樣是能夠很好的緩解出汗多的情況，因?yàn)槲覀兊纳眢w大量的排汗，是會(huì)使得身體的維生素C的大量的排出體外，希望大家是要注意。人們可以多吃些含維生素C、維生素B族豐富的食物，多吃蔬菜蔬果，因?yàn)槭卟怂幸话愣己休^多的維生素。
多吃酸性食物
很多時(shí)候因?yàn)樘鞖獾膼灍?，再加上一些人本身就是非常的容易出汗，所以這些人群就是要多吃一些酸性的食物了，是可以很好的幫助生津止渴，而且吃酸性的食物也是有很好的開胃的作用。多吃酸味食物，好處多而且還很養(yǎng)生。如番茄、檸檬、草莓、烏梅、葡萄、山楂、菠蘿、芒果、獼猴桃之類。
以上就是為大家介紹的一些容易出汗的飲食情況，相信大家現(xiàn)在也是有了很好的了解了，我們?nèi)绻怯腥菀壮龊範(fàn)顩r，最好是可以食用一些上面的食物來進(jìn)行緩解，所以小編就是希望大家是可以在以后多加注意一些。
臉色暗黃的人在我們周圍并不少見，對(duì)于這類人群來說是需要引起重視的，因?yàn)槊嫔迭S很有可能是體內(nèi)缺乏營養(yǎng)所導(dǎo)致的，那么面色暗黃的人選擇吃什么好呢？很多人都有這樣的疑問，接下來小編將為大家做出相關(guān)的介紹。
主食及豆類的選擇：
對(duì)于面色暗黃的人來說，平時(shí)的主食要有所講究，可以選擇粳米、糯米、小米、黃米、大麥、莜麥等礦物質(zhì)豐富的食物可補(bǔ)氣；紫米、黑米等高鐵、粘多糖豐富的食物補(bǔ)血效果佳。
肉蛋奶的選擇：
面色暗黃的人，平時(shí)也要適當(dāng)?shù)某砸恍┑澳填惖氖澄?，還應(yīng)選擇吃些雞肉、鵝肉、牛肉、兔肉、狗肉、鵪鶉、野雞、豬肚、青魚、鰱魚、刀魚、鯧魚、章魚、驢肉等硫胺素、核黃素、尼克酸豐富的食物有助于補(bǔ)氣；豬肉、羊肉、牛肉、豬肝、羊肝、牛肝、豬血、鴨血、甲魚、鯧魚、鱖魚、黃魚、章魚、海鰻、鱔魚、烏賊、海參、蛤肉、帶魚等富含蛋白、生物堿的食物則有利于補(bǔ)血。
蔬菜的選擇：
面色暗黃的人，平時(shí)還要注重補(bǔ)氣，可以選擇一些蔬菜，如山藥、馬鈴薯、南瓜、冬筍、胡蘿卜、香菇、扁豆等B族維生素豐富的食物；補(bǔ)血的黑木耳、地耳、黃花菜、菠菜、胡蘿卜、藕、發(fā)菜等富含粘多糖、葉酸、生物堿的食物。
水果的選擇：
面色暗黃的人還要在平時(shí)適量的吃一些水果和堅(jiān)果，例如栗子、蓮子、榛子、大棗、椰子等微量元素豐富的食物對(duì)于補(bǔ)氣有特殊功效；桑椹、荔枝、松子、龍眼肉、大棗、花生、櫻桃、葡萄干等葉酸、煙酸、黃酮類豐富的食物則利于補(bǔ)血。吃這些食物都是有助于改善面色暗黃的。
對(duì)于面色暗黃的人來說，平時(shí)的飲食是至關(guān)重要的，要通過飲食來攝取身體所需的營養(yǎng)。要知道營養(yǎng)如果缺乏的話，就會(huì)導(dǎo)致一些病癥，出現(xiàn)面色暗黃。當(dāng)然除了飲食以外，還要注意生活習(xí)慣，平時(shí)不可過于疲勞，應(yīng)多休息，這也是不能忽視的。
在日常生活中，很多人都出現(xiàn)過大便不通的情況，如果出現(xiàn)了這種情況的話，那么選擇一些食物來進(jìn)行通便是很有必要的。可以選擇吃一些水果來起到通便的作用，那么想要通便可以吃哪些水果比較好呢？不少人都想知道，下面小編將為大家做出具體的介紹。
火龍果
火龍果是非常美味的熱帶水果，不僅營養(yǎng)價(jià)值非常高，而且它的能量很低，會(huì)造成肥胖，反而可以養(yǎng)護(hù)腸道，預(yù)防便秘，這主要是源于其中的維生素c含量，可以起到潤腸通便的作用，所以便秘的人可以吃火龍果來進(jìn)行通便。
葡萄
葡萄不僅可以補(bǔ)血，而且還能夠潤腸通便。葡萄是落葉藤本植物，營養(yǎng)價(jià)值也很高。《藥性論》中曾記載“除腸間水氣，調(diào)中治淋，通小便”，可見用葡萄的作用之大。
桃子
如果大便不通的話，吃一些桃子來進(jìn)行調(diào)理也是很有效果的，桃子含有較多的蛋白質(zhì)、脂肪、糖、鈣、鐵、維生素B、C等人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，可起到活血化瘀、潤腸通便的作用。
哈密瓜
哈密瓜的種類非常多，不僅果肉非常的香甜，而且營養(yǎng)價(jià)值極高。哈密瓜肉中維生素的含量比其它水果多出數(shù)倍，這些成分有利于人的腸道系統(tǒng)的循環(huán)，促進(jìn)腸胃的消化吸收。
百香果
百香果也被人們叫做雞蛋果、愛情果。生長于海拔180-1900米的山谷叢林之中，果肉中的超纖維能夠促進(jìn)排泄，緩解便秘癥狀，清除黏附滯留在腸道的刺激物質(zhì)。平時(shí)出現(xiàn)了消化不良或者便秘的情況，都可以選擇吃一些百香果來進(jìn)行改善。
以上為大家介紹的這幾種水果，對(duì)于養(yǎng)護(hù)腸道健康的效果是比較不錯(cuò)的，可以潤腸通便。我出現(xiàn)了大便不通的情況，選擇吃這些水果來進(jìn)行調(diào)理改善，能夠起到明顯的效果。當(dāng)然，除了吃這些水果以外，還要注意多喝水，多休息，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣也是很重要的。
吃什么降血壓比較好？高血壓是一種常見病，也是人類健康和生命的殺手。但是很多高血壓的患者認(rèn)為只有藥物才能控制血壓升高，其實(shí)飲食也是降血壓的一種重要手段。有些降血壓的食物，有利于高血壓患者的治療。
(1)水
科學(xué)研究和實(shí)踐證明，高血壓和冠心病患者每天早晨喝1杯溫開水，持之以恒，能預(yù)防高血壓和動(dòng)脈硬化，讓晚餐吃進(jìn)體內(nèi)的氯化鈉很快排出體外。平時(shí)飲水多、愛喝茶的人患高血壓、動(dòng)脈硬化的幾率就低;反之，早晨吃干食，又無喝水習(xí)慣的人，到老年后患高血壓和動(dòng)脈硬化的幾率就會(huì)相對(duì)增高。
(2)洋蔥
美國得克薩斯州立大學(xué)的教授從洋蔥中發(fā)現(xiàn)了前列腺索A，它具有擴(kuò)張外周動(dòng)脈、降低外周血管阻力的效力，從而起到降血壓作用。另外，前列腺素A不僅能增加尿量，促使鈉排泄，還能降低冠狀動(dòng)脈的阻力，增加血流量，預(yù)防冠心病。
洋蔥含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸。這些物質(zhì)是～種配糖體，可增強(qiáng)纖維蛋白溶解的活性，具有殺滅多種病菌：及抗血管硬化和調(diào)節(jié)血脂的功能。美國科學(xué)家還從洋蔥里提煉出了一種蔥素，對(duì)治療心血管硬化有特效。
(3)海魚
海魚含有不飽和脂肪酸，能使膽固醇氧化，從而降低血漿膽固醇，還可延長血小板的凝聚，抑制血栓形成，防止中風(fēng)，還含有較多的亞油酸，對(duì)增加微血管的彈性、防止血管破裂、防止高血壓并發(fā)癥有一定的作用。
對(duì)于血壓偏高的人來說，光是靠藥物治療還是不夠的，科學(xué)合理的飲食也是降血壓的主要手段，并且效果還非常的明顯。
品茶可以讓人心情平靜的保健品，茶不僅可以幫助人們提神，它還可以幫助人們消食。大家都知道好的茶葉可以讓人口齒留香，回味無窮。其實(shí)喝茶不僅看茶葉還得看茶具，一套好的茶具可以保證茶葉的清香不會(huì)在泡茶的過程中流失。好的茶具比較難辨認(rèn)，現(xiàn)在小編就帶大家了解茶具什么材質(zhì)比較好，供大家參考。
茶具以紫砂材質(zhì)為佳。一、紫砂土質(zhì)細(xì)膩，含鐵量高，具有良好的透氣性和吸水性，用紫砂壺來沖泡散茶，能把茶葉的真香發(fā)揮出來，無怪乎文震亨在《長物志》中提到：“茶壺以者為上，蓋既不奪香，又無熟湯氣?！币虼俗仙皦匾恢笔敲鞔耙院蟛鑹氐闹髁?。二、紫砂茶具有三大特點(diǎn)，就是“泡茶不走味，貯茶不變色，盛暑不易餿。”坯質(zhì)致密堅(jiān)硬，取天然泥色，耐寒耐熱，泡茶無熟湯味，能保真香，且傳熱緩慢，不易燙手，用它燉茶，也不會(huì)爆裂。
拓展資料：
1。今紫砂茶具是用江蘇宜興南部及其毗鄰的浙江長興北部埋藏的一種特殊陶土，即紫金泥燒制而成的。這種陶土，含鐵量大，有良好的可塑性，燒制溫度以攝氏1150度左右為宜。
2。紫砂茶具的色澤，可利用紫泥澤和質(zhì)地的差別，經(jīng)過“澄”、“洗”，使之出現(xiàn)不同的色彩，如可使天青泥呈暗肝色，蜜泥呈淡赭石色，石黃泥呈朱砂色，梨皮泥呈凍梨色等。
3。另外，還可通過不同質(zhì)地紫泥的調(diào)配，使之呈現(xiàn)古銅、淡墨等色。優(yōu)質(zhì)的原料，然的色澤，為燒制優(yōu)良紫砂茶具奠定了物質(zhì)基礎(chǔ)。
什么脫毛方法比較好
1、蜜蠟脫毛
可以比較迅速地大面積脫毛,而且維持時(shí)間 較久,但最長不超過8周。缺點(diǎn)是會(huì)比較痛,治療過程中可能造成皮膚內(nèi)毛根、毛囊的扭曲,導(dǎo)致毛發(fā)內(nèi)生,容易繼發(fā)毛囊炎或其他類型的皮膚感染。糖尿病、靜脈曲張、痣、疣、皮膚破潰及炎癥等病人不宜使用該法。
2、電療脫毛
這種方法可以達(dá)到永久性脫毛的目的。其原理是用電針刺入毛囊,破壞毛乳頭,適用于較粗及堅(jiān)硬的毛發(fā)。因?yàn)橹挥星∏纱倘朊?尤其是毛球的周圍,才能有效,所以成功與否取決于操作者的技術(shù)水平。
3、激光脫毛
最初的激光脫毛比較適合膚色淺、毛發(fā)深的人,對(duì)較深的膚色則可能造成色斑。最近出現(xiàn)了選擇性熱動(dòng)力學(xué)脫毛激光,可依患者的皮膚特質(zhì)、毛發(fā)特質(zhì)、除毛部位設(shè)定安全有效的光波波長、能量來追蹤黑褐色毛囊,將毛乳頭氣化,來達(dá)到永久除毛的目的。
4、機(jī)械脫毛
使用剃毛工具剃毛是最方便、最經(jīng)濟(jì)也最常見的脫毛方式。同時(shí)也是對(duì)健康影響較小的脫毛方式之一。并且,對(duì)皮膚的刺激也比較小,特別適合那些怕痛且皮膚敏感的人。但是剃毛和刮毛不小心的話容易造成損傷。
專家建議,在剃毛或刮毛前,應(yīng)該先抹一層剃毛泡泡,防止皮膚被刮傷。不過剃毛和刮毛的效果持續(xù)時(shí)間較短,要頻繁進(jìn)行,較為麻煩。
疑問:毛發(fā)會(huì)越刮越黑?
其實(shí),毛發(fā)“越刮越黑硬”其實(shí)是一種錯(cuò)覺。在醫(yī)學(xué)界,并沒有發(fā)現(xiàn)反復(fù)脫毛導(dǎo)致毛發(fā)的生長速度和粗細(xì)改變的證據(jù)。但看似越脫越黑的情況是存在的,這首先可能是視覺上的錯(cuò)覺,剛長出來的毛發(fā),在光滑的肌膚上更明顯,所以會(huì)感覺變黑。
脫毛的誤區(qū)
1、脫毛前涂抹滋潤霜
或許有人認(rèn)為脫毛蠟?zāi)茼槺銕ё吒稍锲つw的皮屑。皮膚需要補(bǔ)水,預(yù)防勝于治療。但涂抹了滋潤霜的皮膚不會(huì)與脫毛蠟相融,因此不能脫毛,對(duì)于使用脫毛器也是一樣。相反,在任何情況下都不能忽視后期修復(fù)補(bǔ)水。擁有美麗肌膚的秘密就是注重日常補(bǔ)水,尤其是在涂抹脫毛蠟之后需要補(bǔ)水來舒緩敏感表皮。
2、未涂抹樹膠
在脫毛之前只能涂抹樹膠,因?yàn)闃淠z能夠去角質(zhì)及防止毛發(fā)嵌入肉內(nèi)。這也是確保皮膚光滑的最佳方式。但使用之后需補(bǔ)水。
3、無水刮毛
刮毛是去除毛發(fā)最快捷的方式,但是需要講究方法,否則會(huì)非常痛苦,還會(huì)刺激皮膚或長出難看的丘疹。刮毛需要在濕潤的皮膚上使用特別的凝膠,然后順著毛發(fā)生長的方向進(jìn)行。
4、脫毛后將皮膚暴露在太陽下
在使用脫毛蠟之后需要至少遠(yuǎn)離太陽一天。因?yàn)榧词褂蟹罆翊胧┍Ｗo(hù),脫毛后敏感的肌膚可能會(huì)曬傷。
脫毛后的注意事項(xiàng)
1、做好舒緩皮膚工作
不管用哪種方法脫毛,都會(huì)在一定程度上對(duì)肌膚造成傷害,做好對(duì)皮膚的舒緩工作非常必要,可以選用清水將皮膚清洗干凈,然后用抗敏保濕噴霧緩和肌膚,不僅可以舒緩鎮(zhèn)靜皮膚,還可以給肌膚補(bǔ)充水分。
2、保持肌膚時(shí)刻水嫩滋潤
脫毛后肌膚容易變得干燥,保濕的工作要時(shí)刻進(jìn)行,由于脫毛后的皮膚較為脆弱,選擇保濕產(chǎn)品也很重要,盡量選擇天然成分的、防過敏配方、質(zhì)地清透柔和的潤膚乳。
3、避開陽光直射
脫毛后肌膚禁止接觸陽光,紫外線能直接對(duì)毛囊進(jìn)行第二次傷害,很難容易產(chǎn)生黑色素導(dǎo)致垃圾沉淀,長出小黑點(diǎn),但也不能使用防曬霜,盡量待在室內(nèi),使用一些物理防曬的方法。
4、禁止使用美白產(chǎn)品
脫毛之后皮膚比較脆弱,盡量不要使用美白產(chǎn)品,尤其是美白產(chǎn)品,想要給肌膚美白,其實(shí)有很多種方法,選取一些純天然的美白方法,比如白醋美白法,在沐浴的時(shí)候加入少量白醋,浸泡后可以起到天然安全的美白效果,還能抑制毛發(fā)的生長。
包皮什么手術(shù)比較好
1、包皮什么手術(shù)比較好
1.1、激光電離子刀手術(shù):手術(shù)時(shí)間在30分鐘到40分鐘之間,出血較少,有些許硬結(jié),有輕微疼痛,外形上有輕微疤痕。
1.2、傳統(tǒng)包皮環(huán)切術(shù):手術(shù)時(shí)間在一個(gè)小時(shí)左右,可能會(huì)有疼痛,出血相對(duì)較多,術(shù)后恢復(fù)時(shí)間也長一些,術(shù)后一周左右需要拆線。
1.3、韓式包皮壞切術(shù):手術(shù)和電刀相配合,邊割邊用電刀止血,手術(shù)時(shí)幾乎不出血,微創(chuàng)無痛。
2、包皮手術(shù)后的調(diào)理方法
2.1、注意在術(shù)后前三天不宜洗澡,不宜作劇烈運(yùn)動(dòng)。
2.2、包皮過長術(shù)后不宜穿緊身內(nèi)褲、外褲,褲子宜寬松。
2.3、專家稱,術(shù)后要注意觀察傷口的滲血情況,如果出血多,應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行處理。
2.4、術(shù)后一個(gè)月內(nèi)避免性交,防止傷口撕裂。待傷口愈合后,方能進(jìn)行性生活。
2.5、術(shù)后可適當(dāng)口服抗生素,如青霉素V鉀、頭孢類藥物等,防止傷口感染。
3、包皮手術(shù)前如何準(zhǔn)備
3.1、包皮過長的術(shù)前準(zhǔn)備:手術(shù)前夜及手術(shù)當(dāng)日,囑病人清洗局部。清潔生殖器:從手術(shù)前3天起,每天要用溫水或1:5000高錳酸鉀溶液泡洗生殖器。在清洗時(shí)要將包皮翻轉(zhuǎn),暴露冠狀溝,徹底清除包皮垢。但要注意,清洗完畢應(yīng)及時(shí)將包皮復(fù)位,以免造成陰莖包皮嵌頓。
3.2、包皮過長的術(shù)前準(zhǔn)備:并發(fā)包皮、陰莖頭炎者,需選用藥物和局部浸泡治療,炎癥消退后再行手術(shù)。
3.3、包皮過長的術(shù)前準(zhǔn)備:包皮手術(shù)前最好先空腹4-6小時(shí),不然會(huì)引起不適。
其次,您還需要在包皮手術(shù)前準(zhǔn)備:消除緊張情緒。因?yàn)樾g(shù)后前幾天傷口會(huì)有一些不適,有的男性朋友擔(dān)心術(shù)后會(huì)對(duì)性功能有影響,這種想法是不必要的。一般而言,包皮環(huán)切術(shù)是不會(huì)影響正常性功能的。相反,如果背上思想包袱,很有可能就會(huì)導(dǎo)致精神性功能障礙。
包皮過長的表現(xiàn)是什么
包皮過長是一項(xiàng)常見的男性疾病,包皮過長的患者往往痛苦不堪,那么您知道包皮過長的表現(xiàn)嗎?下面就給大家介紹下包皮過長的表現(xiàn)吧。
包皮過長的表現(xiàn):包皮口狹小,呈針孔樣,可引起不同程度的排尿困難,尿流緩慢、細(xì)小,排尿時(shí)包皮膨起。包皮垢,呈白色小腫塊。陰莖頭包皮炎,炎癥時(shí)包皮口紅腫,有膿性分泌物。嵌頓性包莖,疼痛劇烈,包皮水腫,有排尿困難,時(shí)間過長嵌頓包皮壞死,這些就是包皮過長的表現(xiàn)。檢查:
1、觀察包皮口大小:將包皮試行上翻,便可作出判斷。
2、嵌頓包莖時(shí),水腫的包皮翻在陰莖頭的冠狀溝部,在其上緣可見到狹窄環(huán),陰莖頭呈暗紫色。
以上是關(guān)于包皮過長的表現(xiàn)所做的說明,希望能夠幫到您,我們感到會(huì)非常的榮幸。以上內(nèi)容僅供參考,不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù),因?yàn)槊總€(gè)人體質(zhì)不同發(fā)生疾病的程度及癥狀不同,所以建議一切診斷與治療請(qǐng)遵從就診醫(yī)生的指導(dǎo)。
包皮過長的危害有哪些
1、導(dǎo)致陰莖短小:包莖的發(fā)生造成性器官發(fā)育不良,導(dǎo)致陰莖短小出現(xiàn)。
2、包皮感染:包莖的發(fā)生,在兒童時(shí)代通過排尿就可以避免感染,但是在青春期,由于性荷爾蒙活動(dòng)造成分泌物增加,就會(huì)造成包皮內(nèi)側(cè)發(fā)生感染。
3、引發(fā)早泄:包莖的發(fā)生,造成敏感的龜頭一直被包住,對(duì)外來刺激便顯得更加敏感,在進(jìn)行夫妻生活的時(shí)候就容易出現(xiàn)早泄,影響性交的快感。
4、造成性病發(fā)生:包莖的發(fā)生,容易受到梅毒、淋病、軟性下疳等性病病菌的感染。
5、損害腎臟功能:陰莖發(fā)炎會(huì)引起尿道口或前尿道狹窄,造成排尿困難。長期排尿困難,腎臟的功能就會(huì)受到損害。
6、增加精神負(fù)擔(dān):包莖的發(fā)生,造成在進(jìn)行性交的時(shí),被包住的陰莖會(huì)產(chǎn)生窒礙難行的感覺,從而造成夫妻雙方的精神負(fù)擔(dān)加重。
7、誘發(fā)陰莖癌:包莖的發(fā)生,不僅會(huì)引發(fā)龜頭包莖炎,如果病情沒有及時(shí)得到控制,還會(huì)造成陰莖癌發(fā)生。
陽痿吃什么比較好
陽痿早泄是生活中常見的男科性功能障礙疾病,而這類疾病的患者在積極治療的同時(shí)能吃什么食物輔助治療呢?
1、荔枝
中醫(yī)以為,荔枝味甘,性溫,有補(bǔ)益氣血、添精生髓、生津和胃、豐肌澤膚等功效?？筛纳迫说男怨δ?用于治療遺精、陽痿、早泄、陰冷諸癥。
2、麻雀
雀肉能補(bǔ)陰精,是壯陽益精的佳品,適用于治療腎陽虛所致的陽痿、腰 痛、小便頻數(shù)及補(bǔ)五臟之氣不足。雀肉燒熟食或酒浸飲,有溫陽作用。對(duì)陽虛、陽痿、早泄、帶下癥等有較好的療效。雀卵和雀腦亦有較好的補(bǔ)益作用。雀腦補(bǔ)腎利耳,熟食,能治男子陽痿、遺精等癥;雀卵有助腎陽、補(bǔ)陰精功效。對(duì)治療陽痿、腰痛、精液清冷癥有效。雀肉大熱,春夏季及患有各種熱癥、炎癥者不宜食用。
3、羊腎
羊腎又名羊腰子。含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、維生素E、維生素C、鈣、鐵、磷等。其味甘,性溫。有生精益血、壯陽補(bǔ)腎功效。羊腎補(bǔ)虛損,陰弱,壯陽益腎。適用于腎虛陽痿者食用。
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4、枸杞子
枸杞子味甘,性平,入肝、腎、肺經(jīng),有滋補(bǔ)肝腎、益精明目、和血潤燥、澤膚悅顏,培元烏發(fā)等功效,是提高男女性功能的健康良藥?？捎糜谥委煾文I陰虛、頭暈?zāi)垦！⒁曃锘杌?、遺精陽痿、面色暗黃、須發(fā)枯黃、腰膝酸軟、陰虛勞嗽、老人消渴等癥。枸杞子有興奮性神經(jīng)作用,性欲亢進(jìn)者不宜服用。
5、韭菜壯陽草
韭菜俗稱壯陽草,具有溫中下氣、補(bǔ)腎益陽等功效,在增強(qiáng)精力的同時(shí),更是對(duì)男性勃起障礙、早泄等有極好的治療效果。
6、洋蔥性激素
近代醫(yī)學(xué)也發(fā)現(xiàn),洋蔥具有消炎抑菌、利尿止瀉、降血糖、降血脂、降膽固醇、降血壓等多重作用,更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物,俗稱洋蔥性激素,不僅可以激起男人性欲,而且還能保護(hù)前列腺。
7、大蔥催情高手
大蔥被視為愛情和性欲的催情高手,大蔥富含多種營養(yǎng)物質(zhì),能舒張血管,促進(jìn)血液循環(huán),對(duì)心血管很有好處。
陽痿的食療方法
1、藥蝦醬
取韭菜子30g,枸杞子、蛇床子各15g,菟絲子10g,以水煎服,每日1劑。另將大鮮蝦40g煎去頭尾,略搗爛,加醋適量成30g蝦醬,1次服完。用于腎陽虧虛之陽痿,該方溫而不燥。
2、雞烏龜湯
取未產(chǎn)過蛋、重約1000g的子雞1只,去毛及內(nèi)臟;另取重約500g的烏龜1只,去甲,白胡椒9g,紅糖500g,裝入雞腹腔內(nèi),置于砂罐中,加白酒1000ml,加蓋,并用泥封固,加文火偎至肉爛為度。食湯和肉,2天～3天吃完。隔15日后如法配服。該方補(bǔ)腎滋陰,用于腎陰虧虛陽痿。
3、穿山甲佛手堡雞蛋
穿山甲12g,佛手20g、雞蛋兩只加水同煮,蛋熟后去殼,取蛋再煎15分鐘,吃蛋飲湯,隔日1次,連用半月。三物合用,能散郁結(jié),補(bǔ)精氣,鼓陽道,治療肝氣郁結(jié)陽痿。
4、蒸羊睪
取蔥管數(shù)根,內(nèi)裝蝦仁,以填滿蔥管為度,文火焙干,研細(xì)未,每日早晨沖服6g。另用羊睪丸1對(duì),加陳酒少許蒸熟,每天早晨服下。1個(gè)月為1療程。溫腎壯陽,用于命門火衰陽痿。
適合陽痿患者吃的藥酒
1、東北三寶酒
貉腎、驢腎、狗腎、海馬、鹿茸、紅參等制成。滋補(bǔ)腰腎、壯陽去寒,用于腎虛精冷之陽痿不舉。
2、參茸三鞭酒
由鹿茸、川椒、當(dāng)歸、杜仲、肉蓯蓉、天冬、土地骨、川加皮、淫羊蕾葉、羊鞭、紅杞子、白術(shù)、白芍、茯苓、黃精、淮牛膝、首烏、補(bǔ)骨脂、牛鞭、狗鞭制成。固腰健腎,提神補(bǔ)氣,用于氣血不足,陽痿遺精。
3、仙靈脾酒
用仙靈脾250g,將藥切碎,用白布袋盛,用白酒2斤浸,密封3日后開取,每日3次,每次空腹飲1杯。補(bǔ)骨壯陽,除風(fēng)法濕,強(qiáng)筋骨,用于腰腿軟弱無力,陽痿早泄。
4、膃肭臍酒
用膃肭臍30g,白酒500g。將膃肭臍切細(xì),洗凈,裝入紗布袋內(nèi),扎緊口,放入酒罐內(nèi);將白酒倒入酒罐中,蓋好,浸泡7天即成。每日服3次,每次9g～12g。補(bǔ)下元,益精髓,用于腎陽虛衰、精氣久虧之絕陽不舉。
枸杞是藥食兩用的中藥材，中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，枸杞具有滋補(bǔ)肝腎、強(qiáng)壯筋骨、養(yǎng)血明目、潤肺止咳之功效?，F(xiàn)代藥理研究表明，枸杞含胡蘿卜素、核黃素及鈣、磷、鐵等多種礦物質(zhì)和氨基酸，具保肝、調(diào)節(jié)免疫作用，因而作為中醫(yī)治療肝病的常用藥。下文做了具體介紹，小編帶大家一起來看看。
每天僅吃幾粒枸杞子，對(duì)一般人來說具有一定的保健作用。但對(duì)肝病患者來說，這樣藥量太輕，不足以發(fā)揮療效。所以，建議肝病患者每日服15~30克，長期服用才能充分發(fā)揮作用?；颊呖上扔瞄_水浸泡代茶，沖泡一兩次后將枸杞子吃掉。每日用量可分2~3次食用。在兩餐之間服用更容易吸收，飯后服會(huì)影響吸收。個(gè)別人吃枸杞容易出現(xiàn)一些上火現(xiàn)象，可以配3~5克野菊花一同沖泡，避免上火。
此外，枸杞子以寧夏枸杞為道地藥材，但目前市場上不但有大量其他產(chǎn)地冒充寧夏枸杞，還有把霉變的枸杞重新經(jīng)硫磺熏、染色等再出售的黑心枸杞。所以要通過正規(guī)途徑購買。另外，枸杞子容易發(fā)生霉變、生蟲等，最好冰箱保存。
還需提醒的是，枸杞子用于肝腎陰虛型患者即頭昏目眩、腰膝酸軟、口干、遺精、咳嗽、視力減退等證的療效最好，而中焦?jié)駸?常出現(xiàn)脘灼熱疼痛、嘈雜泛酸、口干口苦等證)較重者不應(yīng)單獨(dú)服用枸杞，應(yīng)找中醫(yī)師把關(guān)是否適合。
米酒是生活中很好的一種飲品，適量的食用對(duì)身體健康好處是很多的，不僅可以促進(jìn)身體血液的循環(huán)，還可以防治有些疾病，有些人喜歡米酒，是因?yàn)槊拙凭哂忻廊蒺B(yǎng)顏的作用，不管是用來直接食用，還是燉粥喝味道都是很美味的，裝米酒的容器如果選擇不當(dāng)，也是會(huì)影響身體健康的，那米酒用什么裝比較好呢?
米酒用什么裝比較好?
最好是搪瓷，磁制或玻璃制的盆，安全，好操作(加酒藥后需攪拌)便于清洗。
不要用塑料容器或不銹鋼容器以及鋁制品，因?yàn)槊拙坪凭?，塑料中的增塑劑，染料有可能溶入酒精等危害健康。米酒中?huì)有酸性物質(zhì)產(chǎn)生，有一定腐蝕性，不銹鋼容器以及鋁制品都不要用。
自釀米酒能保存多久
一般在冰箱可放七天左右，在室溫只能二三天就有點(diǎn)刺口了。
自釀米酒如何保存
過去保存米酒(黃酒)的方法：窄口陶壇用石灰水洗，再用清水洗凈，暴曬，備用;釀好的酒經(jīng)榨酒后煎酒，然后入壇，荷葉黃泥封口，放在背光處保存。
榨酒：通過壓榨的方法把酒從釀酒的米中分離出來。
煎酒：將酒加熱到90度以上(不要沸騰，加熱速度越快越好，最好密封)。
甜米酒的發(fā)酵溫度是多少
糯米發(fā)酵甜酒的最佳溫度范圍是40°C-45°C。
制作方法：
1、將糯米用冷水浸泡8~12小時(shí)，然后淘洗干凈，直到水沒有渾濁。如果不淘洗干凈做出來的甜酒就會(huì)像米糊;
2、將泡好的糯米煮熟，水量以米的表面看不見水，側(cè)過一點(diǎn)就見水為宜。要求飯硬而不夾生，太軟太爛會(huì)影響甜酒質(zhì)量;
3、煮好的糯米飯冷卻到35°C左右(手摸感覺溫?zé)峒纯?，加入甜酒曲攪拌均勻(用量參照包裝上的說明)，如果在甜酒曲里事先摻入1~3倍于甜酒曲的面粉，做出的甜酒會(huì)更甜。攪拌時(shí)可以加入少量涼開水，更便于將飯粒松散開。攪拌好后將糯米飯壓緊，中間挖個(gè)小洞，蓋上蓋子，最好再用大的保鮮袋或塑料袋將整個(gè)容器裝入并扎好，形成密封狀態(tài)。特別要注意不能讓飯粒沾油，否則容易長毛，不能食用。
4、把處理好的糯米飯放在溫暖的地方發(fā)酵至少36小時(shí)，如果糯米飯中間的小洞里滲滿了汁水，可以嘗一下，如果味甜而不酸就成功了，如味淡帶酸，則需要繼續(xù)發(fā)酵。吃不完的甜酒還會(huì)繼續(xù)發(fā)酵，酒味會(huì)越來越濃，甜味越來越淡，所以剩余的甜酒要冷藏，抑制其繼續(xù)發(fā)酵，這樣甜酒會(huì)越來越甜，冷藏可存放半個(gè)月。
生活中，很多人都喜歡音樂，并且會(huì)讓自己或多或少的會(huì)那么一兩件樂器。大部分人都覺得學(xué)樂器是非常困難的事。其實(shí)樂器也有簡單的，只有選對(duì)適合自己的樂器，學(xué)起來也是比較輕松的。初學(xué)樂器，可以從最簡單的學(xué)起，這樣會(huì)讓自己的興趣大增，如果太難，就會(huì)導(dǎo)致學(xué)不好，失去信心。那么初學(xué)樂器學(xué)什么比較好?
1、陶笛。它屬于笛子的一種。作為初學(xué)者來說，陶笛是個(gè)不錯(cuò)的選擇，陶笛入手快，不過要吹好陶笛要下一番功夫。陶笛常見的有6孔，12孔，還分高音陶笛、中音陶笛、低音陶笛，初學(xué)者購買，最好選擇中音陶笛。
2、長笛。它也是笛子的一種。價(jià)位不高，初學(xué)者吹長笛易缺氧導(dǎo)致頭暈，只要堅(jiān)持下去就好了。長笛聲音清脆，攜帶方便，可以提高氣質(zhì)，也是個(gè)不錯(cuò)的選擇!
3、口琴。它需要用嘴吹奏，口琴也分多種，初學(xué)者建議二十四孔復(fù)音口琴，口琴價(jià)格便宜，易學(xué)，可以演奏流行歌曲、古典音樂。所以口琴也是比較受歡迎的樂器，適合初學(xué)者!
4、簫。都說橫笛豎簫，簫音低沉輕柔，幽靜典雅。簫入門容易，有所造詣也是要下苦心去學(xué)習(xí)。喜歡的可以試試，不過重在堅(jiān)持!
5、葫蘆絲。它是少數(shù)民族樂器，其音色獨(dú)特優(yōu)美，外觀古樸。葫蘆絲指法也簡單，比笛子蕭好學(xué)，喜歡民族樂器的可以選擇它。
6、吉他?，F(xiàn)在學(xué)吉他的人很多，吉他具有青春氣息，旋律輕快。還有一種夏威夷小吉他，叫尤里克克，它只有四根弦，但是對(duì)于初學(xué)者來說會(huì)更簡單。學(xué)吉他要有恒心和毅力，學(xué)習(xí)的時(shí)候手指會(huì)痛，基本1~3個(gè)月就能彈唱歌曲。
7、古箏。古箏雖易學(xué)，但是價(jià)位較高。古箏屬于古代傳統(tǒng)民樂器，其音清脆悅耳，可以磨練性格，培養(yǎng)情操。
8、卡組笛。它通過人聲哼唱發(fā)出的聲音。卡祖笛因?yàn)槿雽W(xué)門檻低，方便攜帶，簡單易學(xué)所以受到青睞。
黃金相信對(duì)大家來說并不陌生，人們喜歡用黃金打成各種首飾，很多人認(rèn)為黃金打首飾非常俗氣，其實(shí)只要黃金打首飾打的好，看起來并不會(huì)俗氣，還會(huì)讓人看起來氣質(zhì)提升不少。但是黃金和其他首飾一樣，在空氣中放久了會(huì)變黑，這個(gè)時(shí)候就需要正確的方法來清洗黃金，那么黃金用什么清洗比較好呢?
1、家庭必備的牙膏不止可以清潔牙齒，還可以清洗黃金讓其恢復(fù)光澤，用牙膏輕輕擦拭即可清除黃金表面的污垢。
2、肥皂水也可以清洗黃金，用摻了一點(diǎn)酒精的肥皂水刷洗黃金，沖干凈后再用毛巾輕輕擦干，也可達(dá)到清洗黃金的效果。
3、如果家里有氨水，也可以用來清潔黃金。取一個(gè)瓶子在里面加入純凈水，然后往純凈水中滴入幾滴氨水，最后把黃金放入瓶內(nèi)，用力搖晃幾下后取出黃金用毛巾擦干，會(huì)使黃金變的很亮。
4、調(diào)味料也可以清洗黃金哦，將鹽和醋混合成清洗劑，用它來擦拭黃金，可使黃金歷久常新。
5、浸泡清洗，先取40度的溫開水1000毫升，再加入冰醋酸200毫升制成水溶液，接著將黃金首飾放入此清洗液中浸泡10分鐘，然后用毛刷刷洗，最后用清水沖洗于凈。平時(shí)不佩戴黃金首飾的時(shí)候就放在盒子里，不要和其他金屬放一起，這樣容易磨損的。
6、如果外表已有黑色銀膜，可用食鹽2克，小蘇打7克，漂白粉8克，清水60毫升，配制成金器清洗劑，把金首飾放在一只碗中，倒入清洗劑，2小時(shí)后，將金首飾取出，用清水(最好不是硬水)漂洗后，埋在木屑中干燥，然后用軟布擦拭即可。
7、花露水清洗法。用棉棒粘上花露水輕輕擦拭即可，有難以去除的污漬時(shí)，將鹽和醋混合，然后稍稍一浸就好了。
游泳有益身心健康，每個(gè)人選擇運(yùn)動(dòng)，都會(huì)選擇游泳這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)可以幫助人們鍛煉呼吸系統(tǒng)，讓人們的肺活量大大提升。大家都知道運(yùn)動(dòng)以后不能隨便吃東西，游泳也不例外，因?yàn)椴恍⌒木蜁?huì)損害身體健康，所以人們?cè)谟斡局笠煤米⒅仫嬍常@樣可以讓身體更加健康。那么游泳后喝什么比較好?
游泳過?后喝加點(diǎn)碘鹽的溫開水最好。切忌運(yùn)動(dòng)后大量冷飲。運(yùn)動(dòng)后全身血液進(jìn)行了重新分配，大量血液涌向肌肉和體表供應(yīng)運(yùn)動(dòng)之需，而消化器官則相對(duì)血液較少。若此時(shí)大量飲用冰凍飲料，由于溫度過低，強(qiáng)烈刺激處于暫時(shí)貧血狀態(tài)的胃，損傷其生理功能，輕者出現(xiàn)食欲減退，重者導(dǎo)致急性胃炎，并進(jìn)一步引起慢性胃炎、胃潰瘍等疾病。
因?yàn)橛斡具^后身體的肌肉需要大量營養(yǎng)，此時(shí)體內(nèi)的血液就會(huì)流向四肢的肌肉中，這就導(dǎo)致供應(yīng)胃腸道消化吸收食物的血液不充足。如果在運(yùn)動(dòng)過后立刻進(jìn)食的話，容易造成消化不良和胃腸道疾病。
所以，游泳完40分鐘到1小時(shí)后進(jìn)食最合適。但是，如果晚上游泳，結(jié)束后最好吃一根香蕉或者清淡的蔬菜、水果(如涼菜和沙拉，別放太多調(diào)料和沙拉醬)，防止脂肪囤積。游泳健身后，不要吃什么油膩容易飽腹的東西，吃一些口味清晰的水果最好不過，可以吃一些低糖分的黃瓜、櫻桃、蘋果等補(bǔ)充一些能量。而且，游泳后，體內(nèi)的糖、脂肪、蛋白質(zhì)被大量分解，在分解過程中產(chǎn)生乳酸性物質(zhì)，使人感到肌肉、關(guān)節(jié)酸脹和精神疲乏，吃些堿性食物可緩解。
