金津穴的功效和刺激金津穴的方法
春季養(yǎng)生穴。
心亂則百病生，心靜則百病息。心靜才是養(yǎng)生之本。隨著生活的提升，養(yǎng)生已經(jīng)成為社會(huì)性的關(guān)注焦點(diǎn)，健康離不開養(yǎng)生，積極的心理離不開養(yǎng)生。正確有效的養(yǎng)生保健是如何進(jìn)行的呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的金津穴的功效和刺激金津穴的方法，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
我們?nèi)梭w的穴位是非常多的了，當(dāng)然了，不同的穴位對于我們?nèi)梭w的作用和功效也是不同的了，許多人對于金津穴不是非常的了解了，其實(shí)金津穴這個(gè)穴位位于我們口中的哦，金津穴對于我們?nèi)梭w的健康也是非常的重要的了，下面我們來看看金津穴的具體位置和金津穴的功效以及刺激金津穴的方法吧。
第一、金津穴位位置
這個(gè)穴位在人體的口腔當(dāng)中，舌頭下面兩邊的靜脈上面，左邊被稱為是金津，右邊被稱為是玉液，想要找到這個(gè)穴位的話，你需要正坐著，然后張嘴，就可以在舌頭下面的左側(cè)靜脈位置上看到這個(gè)穴位。
第二、金津穴的功效
刺激這個(gè)穴位可以起到不錯(cuò)的清瀉熱邪效果，并且還可以幫助我們起到很不錯(cuò)的生津止渴的作用的哦，當(dāng)然了，刺激金津穴這個(gè)穴位還能夠幫助我們治療和預(yù)防很多的疾病了，尤其是對于治療口舌生瘡、嘔吐、急性腹痛等等這些病癥，只有規(guī)律的刺激幾次金津穴就能夠達(dá)到很不錯(cuò)的治療效果哦。
第三、刺激金津穴的方法
這個(gè)穴位常見的刺激方法是用針刺的方式，一般來講選擇的針刺方法是點(diǎn)刺，點(diǎn)刺的深度只要出血即可，不必太深。
以上就是金津穴位位置圖和一些關(guān)于這個(gè)穴位的內(nèi)容，這個(gè)穴位在你的口腔當(dāng)中，所以說，大家一定要找專業(yè)的醫(yī)生來進(jìn)行操作，如果自己操作的話可能會(huì)因?yàn)槲恢貌粚蛘卟僮鞣椒ú划?dāng)而讓自己受不必要的皮肉之苦，這樣的話就有些不太劃算。
上面我們已經(jīng)詳細(xì)的介紹了金津穴這個(gè)穴位了，相信大家對于金津穴也是有了更加深刻的理解了，其實(shí)金津穴這個(gè)穴位對于我們的功效和作用也是非常多的了，我們?nèi)绻霈F(xiàn)了口舌生瘡、嘔吐、急性腹痛、中風(fēng)后遺癥等等這些病癥，就是可以通過刺激金津穴來達(dá)到自愈的目的哦。
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啞門穴是我們頸部的一個(gè)穴位了，這是非常重要的一個(gè)穴位了，如果我們能夠靈活的運(yùn)用好啞門穴，那么就可以幫助我們治療多種的疾病以及問題了哦，不過不同的方法，按摩的效果也是不同的了，那么都有哪些呢，下面就讓我們一起來看看吧。
頭前傾，向下頜方向刺入0.5~1寸
啞門穴最常見的一種刺法就是身體正坐，把頭微微前傾，脖子周圍的肌肉放松，向下頜方向慢慢的刺入0.5~1寸。這一種刺法的功能是收引陽氣，可以治療舌緩不語、音啞、頭重、頭疼等疾病。
微低頭，向下頜方向刺入0.5~1寸
在正坐時(shí)微微低頭，針從下頜方向刺入0.5~1寸，但是切記不要反復(fù)插入和拔出，也不要捻轉(zhuǎn)，更不要插入過深，以免傷到骨髓。這一種刺法可以有效的治療癲癇、癔癥、炎癥等疾病。
趴下，向下頜方向刺入1.5~2寸
趴下，用力低頭，爭取把下頜靠近胸部，針向下頜或者天突穴方向刺入1.5~2寸，最好可以把針停留兩分鐘及以上，可減輕病理性疼痛。這一個(gè)刺法可以治療老年癡呆癥和腦梗塞等疾病。
用針刀刺入
如果一些疾病到了晚期，例如頭枕痛局部水腫，可以考慮用針刀刺入啞門穴，可以有效改善病情。而且有針刀刺入啞門穴這一刺法，可以有效治療腦血栓和腦溢血的后遺癥，不過這樣的方法是比較危險(xiǎn)的了，我們一定要讓專業(yè)的人來進(jìn)行治療了，否則容易對我們的身體健康造成威脅了。
由此可見，用不同的刺法刺入啞門穴，可以治療不同的疾病，而且還具有創(chuàng)口小、治愈快的優(yōu)點(diǎn)。如果有患了頭疼、頭重、舌緩不語等疾病，可以考慮用針刺啞門穴的方法來治療。而且我們也要注意了哦，一定要清楚自己的問題是什么樣的了，然后根據(jù)病情選擇合適的方法來幫助我們刺激啞門穴，那么就可以在最大的程度上選擇到適合我們的方法來保健了哦。
想要通過啞門穴來治療疾病，那么這的確是非常好的方法了，而且能夠治療的疾病也是非常多的，但是我們也要注意了，雖然啞門穴很不錯(cuò)，但是也要注意選擇合適的方法了，同時(shí)我們還要注意的就是要讓專業(yè)的人員刺激，這樣才健康。
我們?nèi)梭w的穴位是非常多的哦，不同的穴位對于我們?nèi)梭w的作用和功效也是大不相同的了，上巨虛穴就是我們?nèi)梭w非常重要的一個(gè)穴位了，上巨虛穴這個(gè)穴位對于我們?nèi)梭w的健康是非常的重要的哦，但是人們對于上巨虛穴的功效和作用還不是非常的了解了，下面我們就來看看吧。
主治功效
經(jīng)常性的按揉和針灸上巨虛穴這個(gè)穴位對于我們?nèi)梭w的健康是非常的有好處的了，上巨虛穴的功效也是非常多的哦，尤其是對于治療腸鳴、腹痛、腹瀉、便秘、腸癰等腸胃疾病的效果更是非常好的，當(dāng)然了，按揉上巨虛穴也可以幫助我們治療腹痛，泄瀉痢疾，下肢痹癥等這些病癥的。
針灸方法：
1.直刺0.5～1.2寸，局部酸脹;2.針尖略向上斜刺，針感沿胃經(jīng)循膝股走至腹部。少數(shù)可上行至上腹部及胸部;3.略向下斜刺，其針感沿足陽明經(jīng)走至足跗、足趾部;4.理氣止痛可用龍虎交戰(zhàn);5.消腫利水可用子午搗臼法。灸法：艾炷灸3-7壯;或艾條灸5-15分鐘。
【名解】
(1)上巨虛。上，上部也。巨，范圍巨大也。虛，虛少也。該穴名意指本穴的氣血物質(zhì)處于較低的天部層次，較高的天部層次氣血物質(zhì)虛少。本穴物質(zhì)為足三里穴傳來的氣化之氣，因其氣水濕較多而滯重，至本穴后所處為較低的天部層次，天之上部的氣血相對處于空虛之狀，故名。巨虛上廉穴等其余穴名之名意與上巨虛同，上廉穴，指上部氣血物質(zhì)虛少、廉潔之意。
(2)大腸合穴。本穴物質(zhì)為天之下部的水濕之氣，其性及所處層次與大腸經(jīng)氣血相同，故為大腸經(jīng)合穴。
【氣血特征】氣血物質(zhì)為天之下部后的濕熱濁氣。
【運(yùn)行規(guī)律】散熱縮合后循胃經(jīng)下行。
【功能作用】匯聚天部濁氣冷降下行。
【治法】寒則點(diǎn)刺出血或補(bǔ)之灸之，熱則瀉針出氣或水針。
上巨虛穴這個(gè)穴位能夠幫助我們治療和預(yù)防很多的疾病了，尤其是對于治療人體的腹部疾病更是有著很獨(dú)特的功效的哦，所以我們?nèi)绻霈F(xiàn)了腹部的一些疾病，那么就可以通過按揉或者針灸上巨虛穴這個(gè)穴位來進(jìn)行治療了哦，當(dāng)然了，我們也了解了針灸上巨虛穴的方法了，大家要多注意哦。
通過對牽正穴的按摩，可以起到很好的保健效果，但是這個(gè)穴位一定要找準(zhǔn)位置，才能發(fā)揮其效果，那么牽正穴的取穴方法與功效是怎樣的呢？很多人都想了解，今天小編整理了相關(guān)的資料，能為大家做出詳細(xì)的介紹說明，希望能對各位有所幫助。
牽正穴的位置在面頰部，耳垂前方0.5寸，與耳中點(diǎn)相平處。按摩牽正穴具有緩解面神經(jīng)麻痹，口瘡，下牙痛，腮腺炎等作用，當(dāng)然必須要找準(zhǔn)位置，并且掌握按摩的手法才可以發(fā)揮其效果。
【牽正穴的取穴方法】
正坐位或側(cè)伏位，在耳垂前0.5寸，與耳中點(diǎn)相平處取穴。
【牽正穴的作用】
通過對于牽正穴進(jìn)行按摩可以起到祛風(fēng)清熱，通經(jīng)活絡(luò)的作用。
【牽正穴的主治病癥】
合理的按摩牽正穴可以輔助治療面神經(jīng)麻痹，口瘡，下牙痛，腮腺炎等病癥。
【牽正穴的刺灸法】
直刺0.5－1寸，局部有酸脹的感覺向面部擴(kuò)散；可灸。
【牽正穴的生理解剖】
穴下有皮膚、皮下組織、腮腺和咬肌。皮膚由下頜神經(jīng)的頰神經(jīng)分布。皮下組織內(nèi)有咬肌動(dòng)靜脈支分布。咬肌由下頜神經(jīng)的咬肌支支配。
【牽正穴的臨床運(yùn)用】
現(xiàn)代常用于治療面神經(jīng)麻痹、舌炎、口腔炎等。配地倉、頰車、合谷等主治口喎。
通過小編的講解，大家對于牽正穴肯定有了更加深入的了解，這個(gè)穴位確實(shí)是可以用來治療病癥，而且療效也不錯(cuò)的一個(gè)穴位，當(dāng)然一定要掌握好正確的取穴方法和按摩手法才行，如果對于上文的介紹還不了解的話，那么可以咨詢專業(yè)的中醫(yī)。
相信我們大家在生活中也是聽說過云門穴這個(gè)穴位的，但是有些朋友們對于云門穴還不是非常的熟悉了，其實(shí)云門穴也是我們?nèi)梭w比較重要的一個(gè)穴位哦，云門穴這個(gè)穴位的功效也是非常多的，下面我們就來一起了解一下云門穴吧。
云門穴位的位置
【云門穴的位置】位于人體胸前壁的外上方，肩胛骨喙突上方，鎖骨下窩凹陷處，距前正中線6寸，其實(shí)云門穴的位置是相當(dāng)好找的，下面我們來看看云門穴的取穴方法吧。
取穴方法
(1)胸前壁外上方，肩胛骨喙突上方，鎖骨下窩(胸大肌與三角肌之間)凹陷處。距前正中線(璇璣)6寸，當(dāng)鎖骨外1/3折點(diǎn)下方一橫指，中府上1寸。
(2)兩手叉腰直立，胸廓上部鎖骨外側(cè)端下緣的三角形凹窩正中處即是本穴。
【穴位解剖】穴下為皮膚、皮下組織、三角肌、胸喙鎖筋膜、喙突。皮膚由鎖骨上神經(jīng)的中間支和外側(cè)支分布。皮下組織內(nèi)除上述皮神經(jīng)外，還有頭靜脈經(jīng)過。針由皮膚經(jīng)頭靜脈外側(cè)刺入鎖骨下窩處的胸喙鎖筋膜，直抵肩胛骨的喙突。
按摩云門穴位的作用與好處
【主治病癥】咳嗽、氣喘、胸痛、肩背痛等。(喘息、嘔逆、胸中煩滿、氣上沖心、胸痛徹背、暴心腹痛、喉痹、癭氣、肩關(guān)節(jié)周圍炎、肩引缺盆痛、肩痛不可舉、四肢熱不已、上肢麻木、脈代不至寸口。)
【作用功效】云門穴對于幫助我們止咳平喘、清肺除煩的作用是非常不錯(cuò)的，并且還有非常不錯(cuò)的通利關(guān)節(jié)的功效。
【臨床運(yùn)用】最近常用于治療支氣管炎、胸肌風(fēng)濕痛、肩關(guān)節(jié)周圍炎。
【穴位配伍】云門穴配中府穴、大陵穴、期門穴、肺俞穴、魂門穴、隱白穴治主胸中痛;配孔最，治急性支氣管炎;配云門、秉風(fēng)治肩痛不能舉。配肺俞，有清宣肺氣的作用，主治咳嗽，氣喘; 配中府、隱白、期門、肺俞，有通經(jīng)活絡(luò)，疏肝理氣的作用，主治胸痛、脅痛。
相信我們大家通過上面的這些介紹，對于云門穴的位置和功效也是有了一定的了解了吧，我們可以知道了，云門穴是我們?nèi)梭w胸部上方的一個(gè)穴位，并且這個(gè)穴位對于治療很多的常見病癥都是有著非常不錯(cuò)的作用哦。
紫宮穴也是我們?nèi)梭w比較重要的一個(gè)穴位了，紫宮穴這個(gè)穴位對于我們?nèi)梭w的健康來說是非常重要的，但是我們有些朋友們對于紫宮穴還不是非常的了解了，其實(shí)紫宮穴是位于人體胸部的一個(gè)穴位哦，下面我們就來看看吧。
【紫宮穴位的位置】
【紫宮穴的位置】位于人體胸部，當(dāng)前正中線上，平第二肋間。
【取穴方法】仰臥位，前正中線上，胸劍聯(lián)合中點(diǎn)與胸骨角中點(diǎn)連線的上1/4處，并且我們在按壓紫宮穴的時(shí)候，會(huì)有一定的酸脹感哦。
【快速取穴】仰臥位，將膻中與胸骨角相連進(jìn)行3等分，膻中上2/3與下1/3的交點(diǎn)處，平第2肋間，按壓有酸脹感。
【穴位解剖】在胸骨體上;有胸廓(乳房)內(nèi)動(dòng)、靜脈的前穿支;布有第二肋間神經(jīng)前皮支的內(nèi)側(cè)支。
【按摩紫宮穴位的作用與好處】
【主治病癥】可以治療咳嗽，氣喘，胸脅支滿，胸痛，喉痹，吐血等癥狀，另外，適當(dāng)?shù)陌慈嘧蠈m穴還能夠幫助我們緩解嘔吐的癥狀。
【作用功效】散熱益氣。
【穴位配伍】紫宮穴配玉堂穴、太溪穴治呃逆上氣、心煩。
【穴位療法及注意事項(xiàng)】
【針刺方法】紫宮穴，平刺0.3-0.5寸。
【艾灸方法】紫宮穴，艾條灸5-15分鐘，紫宮穴，艾炷灸3-5壯。
通過我們上面的這些介紹，相信大家對于紫宮穴的位置也是有了一定的了解了，另外，我們也詳細(xì)的了解了紫宮穴的功效和作用哦，我們可以知道了，紫宮穴可以幫助我們治療咳嗽，嘔吐等這些病癥哦，所以我們在生活中可以經(jīng)常按揉紫宮穴這個(gè)穴位哦。
現(xiàn)如今，我們大家對于穴位的養(yǎng)生方法都是非常重視的了吧，尤其是對于曲澤穴這樣的穴位，我們大家都希望自己能夠通過按摩穴位來幫助自己養(yǎng)生保健了，曲澤穴就是非常好的一個(gè)穴位了，那么我們按摩曲澤穴有哪些好處呢，一起來看看吧。
曲澤穴位于人體肘橫紋中，當(dāng)肱二頭肌腱的尺側(cè)緣。伸肘仰掌，肘部稍彎曲，在肘彎里可摸到一條大筋，即肱二頭肌腱，在其內(nèi)側(cè)(尺側(cè))，肘橫紋上可觸及一凹陷，按壓有酸脹感。曲澤穴在肱二肌腱的尺側(cè)，深層有旋前圓肌，肱肌;布有正中靜脈、貴要靜脈、肱動(dòng)靜脈、尺側(cè)返動(dòng)、靜脈的掌側(cè)支與尺側(cè)下副動(dòng)靜脈前支構(gòu)成的靜脈網(wǎng);布有前臂內(nèi)側(cè)皮神經(jīng)正中神經(jīng)的本干。
我們大家通過了上面的介紹之后，大家對于曲澤穴就能夠有更多的了解了吧，可以發(fā)現(xiàn)曲澤穴這一穴位的很不錯(cuò)的了，我們可以通過按摩曲澤穴來有效的保健了，那么我們怎么能夠更好的按摩曲澤穴呢，下面就讓我們一起看看吧。
保護(hù)心臟：由于老年人血管彈性變差，加之飲食不節(jié)，不少人患上了心臟病。在心臟病遷延、加重或發(fā)作的過程中，會(huì)出現(xiàn)心慌、心悸、胸悶、飲食無味等癥狀。這時(shí)按摩曲澤穴可有效緩解不適。曲澤穴為心包經(jīng)的合穴，不但具有心包經(jīng)穴位治療心臟疾病的共性，而且對于伴有胃部不適、惡心、嘔吐的心臟病患者尤為適宜。
保護(hù)胃部：本穴為合穴，“合主逆氣而泄”，“病在胃及飲食不節(jié)得病者，取之合”，說明合穴對胃病及上逆性病癥有獨(dú)特的治療作用。該穴還可治療胃痛、嘔吐、嘔血等胃病。
經(jīng)過了我們的介紹之后，大家對于曲澤穴這一穴位就能夠有更多的了解了吧，可以發(fā)現(xiàn)曲澤穴是非常不錯(cuò)的一個(gè)穴位了，我們是可以通過按摩曲澤穴來進(jìn)行保健的了，不僅可以幫助我們保護(hù)心臟的健康了，對于我們的胃部健康也很有好處哦。
十二經(jīng)穴
概念
臟腑原氣輸注、經(jīng)過和留止的部位為原穴，又稱“十二原”。十二經(jīng)各有一原穴，均分布在四肢腕踝關(guān)節(jié)附近。原穴與三焦有密切的關(guān)系，是臟腑原氣輸注、經(jīng)過、留止的部位。導(dǎo)源于臍下腎間動(dòng)氣，而輸布全身，調(diào)和內(nèi)外，宣上導(dǎo)下，關(guān)系到整個(gè)人體的氣化功能，特別是對促進(jìn)五臟六腑的生理活動(dòng)有一定意義。
分布
原穴多分布于腕、踝部附近。手足六陰經(jīng)之原穴，以輸代原”；手足六陽經(jīng)之原穴“另設(shè)一原”。
應(yīng)用
原穴不僅可以治療五臟六腑之病，而且可以根據(jù)原穴的變化推斷臟腑功能的盛衰。
十五絡(luò)穴
概念
絡(luò)脈由經(jīng)脈別出部位的腧穴為絡(luò)穴。十二經(jīng)各有一個(gè)腧穴叫做絡(luò)穴。十二經(jīng)脈各有一個(gè)絡(luò)穴加上任脈、督脈和脾之大絡(luò)的絡(luò)穴合稱十五絡(luò)穴。
分布
(1)十二經(jīng)絡(luò)穴均分布在四肢肘、膝關(guān)節(jié)以下。
(2)任脈絡(luò)穴鳩尾位于上腹部。
(3)督脈絡(luò)穴長強(qiáng)位于尾舐部。
(4)脾之大絡(luò)大包位于胸脅部。
應(yīng)用
十二經(jīng)脈的絡(luò)穴有溝通表里經(jīng)脈和治療表里兩經(jīng)相關(guān)疾病的作用，它們可治療表病、里病及表或表里兩經(jīng)同病。任脈、督脈及脾之大絡(luò)的絡(luò)穴有通調(diào)軀干前、后、側(cè)部之營衛(wèi)氣血和治療胸腹、背腰及脅肋部病癥的作用。
落枕了該怎么辦?進(jìn)入春季，是落枕多發(fā)的季節(jié)。為什么會(huì)落枕呢?大多數(shù)落枕是因睡眠姿勢不良，睡起后頸部疼痛，活動(dòng)受限。輕者數(shù)天可以自愈，重者可遷延數(shù)周不愈，影響工作和學(xué)習(xí)，所以大家可要重視防治落枕。下面介紹利用落枕穴穴位來刺激落枕的好轉(zhuǎn)。
病因病理
睡眠時(shí)姿勢不良，頭頸過度偏轉(zhuǎn)，或睡眠時(shí)枕頭過高、過低或過硬，均可使局部肌肉處于長時(shí)間緊張狀態(tài)，持續(xù)牽拉而發(fā)生靜力性損傷。
頸項(xiàng)背部受風(fēng)寒侵襲，嚴(yán)冬受寒，盛夏貪涼，風(fēng)寒外邪侵襲使頸背部某些肌肉氣血凝滯，經(jīng)絡(luò)痹阻，功能障礙。
針灸治療
1.處方：大椎、后溪、懸鐘、落枕穴及阿是穴針灸并用，瀉法。
2.操作：諸穴均常規(guī)針刺，同時(shí)囑患者在行針中向前、后、左、右活動(dòng)頸項(xiàng)部;由風(fēng)寒所致者局部加灸。
拔罐治療
取大椎、肩井、天宗、阿是穴。疼痛輕者直接拔罐;疼痛較重者可先在局部用皮膚針叩刺出血，然后再拔火罐，可行走罐法。
牽引治療
用枕頜帶牽引，以坐位牽引為主，牽引重量為2～5千克，每次30分鐘，每日1～2次。
物理治療
可選用電療、磁療、超聲波等儀器進(jìn)行局部理療，溫筋通絡(luò)，緩解肌肉痙攣，消除病癥。
適宜技術(shù)
落枕穴穴位刺激治療落枕
1.治療方法
骨之間，用手指朝手腕方向觸摸，從骨和骨變狹的手指盡頭之處起，大約一指寬的距離上，有強(qiáng)烈壓痛之處，就是落枕穴。
用食指指腹，或圓棍按在此穴上，稍微用力刺激它，落枕的癥狀會(huì)有明顯減輕。
2.特色
方便、實(shí)用、無創(chuàng)傷，特別適合患者自我康復(fù)治療。
米醋熱敷治療落枕
1.治療方法
取米醋300～500毫升，準(zhǔn)備一塊棉紗布浸入米醋中，然后將浸濕的棉紗布平敷在頸部肌肉疼痛處，上面用一個(gè)70℃～80℃的熱水袋熱敷，保持局部溫?zé)?0～30分鐘。熱水的溫度以局部皮膚感覺不燙為度，必要時(shí)可及時(shí)更換熱水袋中的熱水，以保持溫度。熱敷的同時(shí)，也可以配合活動(dòng)頸部，一般治療1～2次，疼痛即可緩解。如果家中沒有棉紗布，也可用純棉毛巾代替。
2.特色
米醋具有活血化瘀、散寒止痛的作用，局部熱敷后可有效緩解落枕帶來的不適。
預(yù)防調(diào)護(hù)
治療過程中，應(yīng)有意識(shí)地放松頸部肌肉，疼痛緩解后，應(yīng)積極進(jìn)行頸部的功能活動(dòng)，可作頭頸的前屈、俯仰、左右旋轉(zhuǎn)動(dòng)作，以舒筋活絡(luò)。
睡眠時(shí)枕頭要合適，不能過高、過低、過硬，避免頸部受寒受涼，盡量不要在床上看書、看報(bào)、看電視。枕頭要置于頸項(xiàng)部，避免頸部受風(fēng)受涼。
我們都知道人體的穴位是有非常多的了，不同的穴位能夠起到的功效和作用也是完全不同的了，因此對于我們來說，選擇合適的穴位進(jìn)行按摩、刺激，就可以幫助我們起到養(yǎng)生治病的功效哦，中渚穴就是很不錯(cuò)的一個(gè)穴位了，那么具體中渚穴在什么位置呢，一起看看吧。
中渚穴這個(gè)穴位的位置是在人手背的地方，處于掌指關(guān)節(jié)的后方，在第四和第五個(gè)掌骨之間凹陷的位置，這個(gè)穴位屬于是手少陽焦經(jīng)穴位當(dāng)中的一個(gè)，所以對于中渚穴這樣的穴位來說，是非常容易就可以找到了哦，我們一邊看介紹的時(shí)候，一邊伸出手來看看就可以了，是能夠很好的幫助我們找到中渚穴位置的哦，好處很不少。
取穴的時(shí)候應(yīng)該讓自己的手掌俯下，然后掌心向下，在小指和無名指的指根間位置下方兩厘米手背上回有一個(gè)凹陷，用力按壓這個(gè)地方，會(huì)有一種力量脫落的感覺，那么，這個(gè)時(shí)候你找的穴位就算是找對了，所以想要讓我們健康，那么學(xué)會(huì)找到中渚穴的位置就顯得非常有必要了，這樣才可以讓我們更好的去按摩中渚穴了。
如果你想要合理的刺激這個(gè)穴位，那么，可以選擇的方式除了按摩以外，還可以通過艾灸和針刺的方法來刺激，艾灸分為艾條灸和艾炷灸，你可以根據(jù)喜好選擇適合的方式，而針刺則選擇斜刺即可，斜刺的深度在0.5——0.8寸之間，這些方法都是不錯(cuò)的了，按摩的方法，我們自己在家里就可以選擇進(jìn)行了，而對于針刺、艾灸的方法，我們還是應(yīng)該讓專業(yè)人員進(jìn)行比較好哦。
上面我們給大家介紹的就是有關(guān)中渚穴的情況，作為手部的一個(gè)穴位，中渚穴的功效是極強(qiáng)的了，可以很好的幫助我們緩解頭痛等問題的影響，同時(shí)按摩中渚穴的方法也是比較多的了，我們大家可以根據(jù)自己的情況來選擇合適的哦。
我們?nèi)梭w的每個(gè)部位都是有著很多的穴位了，當(dāng)然了，不同的穴位功效和作用也是不同的，相信大家都是聽說過太沖穴這個(gè)穴位的吧，其實(shí)太沖穴就是我們足部的一個(gè)重要穴位哦，下面我們來看看太沖穴的位置和功效作用吧。
太沖穴的位置
太沖穴位于足背側(cè)，第一、二趾跖骨連接部位中。以手指沿拇趾、次趾夾縫向上移壓，壓至能感覺到動(dòng)脈映手(第1、2跖骨結(jié)合部之間凹陷中)
【取穴方法】拇趾、次趾夾縫向腳背方向二橫指后，即是太沖穴。取太沖穴時(shí)，可采用正坐或仰臥的姿勢。
【穴位解剖】在母短伸肌腱的外側(cè);淺層布有足背靜脈網(wǎng)，足背內(nèi)側(cè)皮神經(jīng)等。深層有腓深神經(jīng)和第一趾背動(dòng)、靜脈。布有腓深神經(jīng)的分支，足背靜脈網(wǎng)及第一跖骨背動(dòng)脈。
太沖穴位的作用功效
1、消化系統(tǒng)疾?。喝绻覀冊谏钪谐霈F(xiàn)了腹痛腹脹，咳逆納差等這些癥狀，那么我們是可以適當(dāng)?shù)陌慈嗵珱_穴來進(jìn)行治療的哦，效果非常好的。
2、心血管系統(tǒng)疾?。盒慕g痛，胸肋脹痛。
3、神經(jīng)系統(tǒng)疾病：經(jīng)常性的按揉太沖穴是可以幫助我們很好的緩解和治療高血壓，頭痛頭暈，失眠多夢等這些神經(jīng)系統(tǒng)的病癥的哦。
4、五官科疾?。耗砍嗄[痛，咽痛喉痹，青盲，耳鳴，耳聾。
5、泌尿生殖系統(tǒng)疾?。涸陆?jīng)不調(diào)，功能性子宮出血，子宮收縮不全，遺尿，癃閉，淋病，陰縮，泌尿系感染。
6、外科疾?。吼逇?，乳癰，腸炎，頸淋巴結(jié)核。
相信大家通過上面的這些介紹，對于太沖穴的功效以及作用也是有了一定的了解了吧，我們可以知道了，太沖穴對于幫助我們治療一些消化系統(tǒng)疾病，神經(jīng)系統(tǒng)疾病，心血管系統(tǒng)疾病以及外科疾病都是有著非常不錯(cuò)的效果哦。
對于現(xiàn)代人來說，很多人在生活中都希望自己能夠有一個(gè)健康的身體了，因此很多人就會(huì)選擇使用按摩穴位的方法來幫助我們自己保健身體了，殷門穴就是我們身體上很重要的一個(gè)穴位了，那么我們應(yīng)該怎么按摩殷門穴比較好呢，下面就讓我們一起看看吧。
殷門穴位于大腿后面，當(dāng)承扶與委中的連線上，承扶下6寸。另說在承扶下3寸(《針灸大成》)或5.3寸(《針灸集成》)。殷門穴下為皮膚、皮下組織、闊筋膜、坐骨神經(jīng)、內(nèi)收大肌。皮膚由骶叢的股后皮神經(jīng)分布，皮下筋膜稍，厚脂肪組織較多。針由皮膚、皮下筋膜穿大腿闊筋膜，在股二頭肌和半腱肌，半膜肌之間深進(jìn)，入坐骨神經(jīng)干。經(jīng)股后骨間隔，深至內(nèi)收大肌。營養(yǎng)動(dòng)脈來自股深動(dòng)脈的第一、二穿支。內(nèi)收大肌由閉孔神經(jīng)支配。
殷門穴主要能夠幫助我們治療腰脊疼痛、腰部扭挫傷、坐骨神經(jīng)痛、下肢麻痹等。而且還可以與其他的穴位進(jìn)行配合哦，這樣的功效會(huì)更加出色了，殷門穴配大腸俞穴治療腰痛;殷門穴配腎俞穴、委中穴治療腰脊疼痛;殷門穴配風(fēng)市穴、足三里穴治療下肢痿痹。那么我們在生活中應(yīng)該怎么樣的按摩殷門穴來幫助我們保健呢，這是很多人都想知道的了，下面就讓我們給大家介紹一下日常保健時(shí)按摩的方法吧。
治療腰背疼及腰椎間盤突出癥敲打殷門穴效果顯著，立竿見影。經(jīng)過簡單的輔導(dǎo)以后既可以自行操作，用小木槌等器物均可?；颊哒玖ⅲ眯∧鹃齿啌Q敲打殷門穴各300次，力度適中，很多患者當(dāng)場要背疼痛明顯改善，堅(jiān)持敲打一個(gè)月左右，椎間盤突出癥及慢性腰背疼基本治愈，癥狀消失。平時(shí)堅(jiān)持敲打還可以積極預(yù)防腰突癥的發(fā)生。
殷門穴作為我們大腿上的一個(gè)穴位，雖然看起來是不起眼的了，但是實(shí)際上殷門穴是很重要的一個(gè)穴位了，是可以幫助我們保健腰部健康的，現(xiàn)在很多人都由于長期坐著而導(dǎo)致腰不太健康了，如果每天堅(jiān)持按摩殷門穴，那么就可以預(yù)防哦。
對于我們現(xiàn)代人來說，在生活中都非常重視的就是自己的身體健康了吧，因此大家在這時(shí)候就會(huì)選擇各種各樣的方法來進(jìn)行保健養(yǎng)生了，通過按摩穴位就很不錯(cuò)，而腹通谷穴就是很出色的一個(gè)穴位了，那么既然腹通谷穴很不錯(cuò)，我們應(yīng)該怎么按摩呢，一起看看吧。
腹通谷穴歸屬足少陰腎經(jīng)，有緩解治療胃痛、腹脹腸鳴、嘔吐、泄瀉、便秘等作用，腹通谷穴的位置：臍中上5寸，前正中線旁開0.5。腹通谷穴在腹直肌內(nèi)緣，有腹壁上動(dòng)、靜脈分支;布有第八肋間神經(jīng)。出《針灸甲乙經(jīng)》。《針灸大全》名腹通谷。屬足少陰腎經(jīng)。沖脈、足少陰之會(huì)。別名：通骨穴。
腹通谷。腹，指本穴位于腹部。通，通道、通孔也。谷，兩山間的凹陷處也。該穴名意指腎經(jīng)沖脈氣血在此散熱冷降為經(jīng)水后注入地之地部。本穴物質(zhì)為陰都穴傳來的水濕之氣，至本穴后散熱冷降而成為地部經(jīng)水，經(jīng)水由本穴的地部孔隙注入地之地部，故名。
通骨穴。通，通孔、通道也。骨，腎主之水也。通骨名意指腎經(jīng)沖脈之氣在此冷降為經(jīng)水后由本穴的地部孔隙回流腎臟的水液聚集之地。理同腹通谷名解。
腹通谷穴主要解決心痛、心悸、腹脹腹痛、嘔吐、心痛，心悸，胸痛，暴喑、消化不良等。腹通谷穴配申脈穴、照海穴治癲癇、驚悸;腹通谷穴配上脘穴、足三里穴治納呆;腹通谷穴配內(nèi)關(guān)穴、中脘穴治胃氣逆?？梢园l(fā)現(xiàn)腹通谷穴是非常好的一個(gè)穴位了，我們通過按摩腹通谷穴，能夠起到的好處是特別多的了，而且還能幫助我們幼小的起到保健的作用，那么既然腹通谷穴很不錯(cuò)了，我們應(yīng)該怎么保護(hù)自己的腹通谷穴呢，一起看看吧。
寒則通之或點(diǎn)刺出血或先瀉后補(bǔ)或灸之，熱則補(bǔ)之或水針。除了這樣的方法之外，我們還可以找到腹通谷穴，直刺或斜刺0.5-0.8寸。找到腹通谷穴，艾條灸5-10分鐘，腹通谷穴，艾炷灸3-7壯。這對于我們的身體健康來說是很有好處的。
上面給大家介紹的就是有關(guān)腹通谷穴的情況了，可以發(fā)現(xiàn)腹通谷穴是特別好的一個(gè)養(yǎng)生穴位了，我們在生活中是完全可以通過按摩腹通谷穴來進(jìn)行保健的，對于我們的身體健康來說是很有好處的，所以大家在生活中就不能錯(cuò)過腹通谷穴哦。
現(xiàn)如今，我們大家對于養(yǎng)生都是非常重視的了吧，每個(gè)人都希望自己能夠有一個(gè)健康的身體了，因此在這時(shí)候就會(huì)選擇各種各樣的方法來保健了，按摩穴位來養(yǎng)生的方法就是很多人都喜歡的了，而居髎穴就是很重要的一個(gè)穴位了，那么居髎穴在什么位置呢，有哪些按摩方法呢，一起看看吧。
居髎穴位于人體髖部，當(dāng)髂前上棘與股骨大轉(zhuǎn)子最凸點(diǎn)連線的中點(diǎn)處。在骨盆上端從腰部往腹部觸摸，就可發(fā)現(xiàn)骨盆最前側(cè)。本穴位在前側(cè)約1個(gè)指幅下方。取穴時(shí)，側(cè)臥，伸下腿，屈上腿取穴。有臀中肌，臀小肌;有臀上動(dòng)、靜脈下支;布有臀上皮神經(jīng)及臀居髎。
居，住所、居室也，此為停下之意。髎，孔隙也。居髎名意指膽經(jīng)氣血在此屯居并由本穴的地部孔隙注入地之地部。本穴物質(zhì)為維道穴傳來的地部經(jīng)水，至本穴后屯居穴周并由本穴的地部孔隙流入地之地部，故名居髎。上神經(jīng)。
居髎穴配跳躍穴、風(fēng)市穴、腰夾脊穴L1-2、L3-5、陽陵泉穴、條口穴、環(huán)跳穴、懸鐘穴治中風(fēng)下肢癱瘓、根性坐骨神經(jīng)痛、腓總神經(jīng)麻痹;居髎穴配委中穴、環(huán)跳穴治腿風(fēng)濕痛。
患者取正坐位，先用同側(cè)掌根揉按居髎穴至微熱發(fā)紅，再以拇指指關(guān)節(jié)或肘尖著力于穴位上點(diǎn)按，力度由輕至重，以產(chǎn)生酸、麻、脹或下肢放射感為度。 隨后用掌揉法放松，反復(fù)操作，左右兩側(cè)交替進(jìn)行，最后兩手握拳輕快叩打髖關(guān)節(jié)兩側(cè)作結(jié)束。操作約10分鐘，每天一兩次。
患者取側(cè)臥位。艾條點(diǎn)燃后放于居髎穴上方，距離皮膚兩三厘米進(jìn)行熏灸，一般每次灸10～15分鐘，兩側(cè)交替進(jìn)行，以局部潮紅為度，每日一兩次，這樣的方法都是可以有效地刺激到居髎穴的了，可以通過這樣的方法來幫助我們保護(hù)腿部的健康哦，不過我們也要注意了，對于居髎穴是不能進(jìn)行太多刺激的哦，否則是會(huì)對我們的身體造成負(fù)擔(dān)的了，尤其是對于髖關(guān)節(jié)不適的朋友們來說，多做些減負(fù)的運(yùn)動(dòng)就可以了，游泳就是非常好的一個(gè)選擇了哦。
想要讓我們大家有一個(gè)健康的身體，那么在選擇養(yǎng)生方法的時(shí)候就要重視起來了，我們在上面就給大家介紹了居髎穴的情況，我們是可以通過這個(gè)穴位來保健的了哦，是可以幫助我們保護(hù)腿部健康的了，是我們不能錯(cuò)過的哦。
