熱傷風(fēng)吃什么好 三種食物清熱解毒
夏季養(yǎng)生清熱解毒湯水。
“養(yǎng)生孰為本，元?dú)獠豢商?；養(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂觀。”養(yǎng)生已經(jīng)成為一個(gè)熱度越來越高的話題，要作生活的主人，我們必須注意養(yǎng)生。關(guān)于養(yǎng)生保健有哪些知識(shí)需要掌握呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供熱傷風(fēng)吃什么好 三種食物清熱解毒，供您參考，希望能夠幫助到大家。
熱傷風(fēng)也是感冒的一種，由于氣溫高，一些降溫的方式導(dǎo)致的熱傷風(fēng)是比較常見的原因，你知道這樣的一種感冒應(yīng)該如何去調(diào)理的啊，其實(shí)熱傷風(fēng)的一些清熱解毒的食物是可以經(jīng)常食用的，可以起到很好的治療熱傷風(fēng)的作用，來看看吧。
蘿卜
有清熱解毒、止咳化痰的作用，對(duì)風(fēng)熱感冒引起的咳嗽痰多者，尤為適宜。民間有用蘿卜(紅皮辣蘿卜更好)洗凈，不去皮，切成薄片，放于碗中，上面放飴糖2~3匙，擱置一夜，即有溶成的蘿卜糖水，頻頻飲服，有良好的止咳化痰功效。蘿卜可以有清熱解毒的作用，對(duì)于緩解熱傷風(fēng)有一定的作用，還可以有很好的止咳化痰的效果呢。
綠豆
有清熱消暑作用，炎夏酷暑的風(fēng)熱感冒之人，食之最宜。《本草匯言》：“綠豆清暑熱，靜煩熱，潤(rùn)燥熱，解毒熱?！泵耖g也常用綠豆湯治暑熱天感冒。
甘蔗
性寒，味甘，能清熱，生津。風(fēng)熱感冒之人發(fā)熱、口干、咳嗽時(shí)，宜食之?！峨S息居飲食譜》中認(rèn)為甘蔗還有“利咽喉”的作用，風(fēng)熱感 冒咽喉疼痛不利者，食之還能清火利咽。甘蔗含有的水分比較多，可以有清熱生津的作用，對(duì)于止咳化痰有很好的效果。
上面介紹了一些關(guān)于熱傷風(fēng)適合的食物，這些食物可以有很好的去火的作用，對(duì)于清熱解毒有一定的好處，比如說甘蔗，可以補(bǔ)充水分，對(duì)于清熱去火止咳化痰有好處，還有綠豆啊蘿卜都是不錯(cuò)的選擇，大家不妨去試試吧。
Ys630.com相關(guān)知識(shí)
春天到了，萬(wàn)物復(fù)蘇，春夏交替的季節(jié)，很容易出現(xiàn)上火啊或者是皮膚干燥等問題的發(fā)生，這個(gè)和季節(jié)有很大的關(guān)系。春季如何清熱解毒呢，不如選擇一些茶品吧，下面就來推薦幾款適合春季清熱解毒的茶品吧。
熏衣草檸檬茶——利尿促消化
熏衣草的香氣具有舒緩壓力、消除疲勞的功效，而檸檬具有利尿、促進(jìn)消化作用，其散發(fā)出淡淡的香味可使人精神振奮。熏衣草干花蕾5—6粒，檸檬片或檸檬汁。將干燥的熏衣草花蕾、檸檬片一起放入茶杯中，加入沸水加蓋5—10分鐘即可。
茉莉花茶——提神解郁
在中醫(yī)理論中，茉莉花有理氣開郁、辟穢和中的作用，并對(duì)痢疾、結(jié)膜炎、瘡毒等有著消炎、解毒的功效。春季喝茉莉花茶不僅可以提神解郁、消除春困，更有調(diào)節(jié)腸胃、美容養(yǎng)顏的作用。茉莉花茶可以有提神的作用，而且還可以緩解春困哦，適合春季飲用，可以調(diào)理腸胃，具有理氣解毒的功效。
薄荷茶——散熱解毒
薄荷茶一直被用于提神，薄荷性味辛涼，具有疏風(fēng)散熱，辟穢解毒的功效。但薄荷可減少產(chǎn)婦的乳汁量，具有一定的刺激性，不宜給哺乳期、懷孕期的女性、小孩使用。薄荷具有清涼解暑的作用，適合排毒又昂揚(yáng)哦，薄荷茶在春夏季很適合。
關(guān)于春季清熱解毒的茶品上面小編給大家介紹了其中的幾種，比如說檸檬茶，還有茉莉花茶，薄荷茶等等這些都是比較適合春季飲用的呢?？梢杂欣蛳[的作用，而且還可以提神解毒的功效哦，大家不妨試試吧。
喉嚨痛是一種比較常見呼吸系統(tǒng)疾病的癥狀之一，經(jīng)?？人曰蛘呤欠尾考膊《紩?huì)導(dǎo)致喉嚨痛的問題。如何緩解喉嚨痛的問題呢，一些清熱解毒的食物可以試試，可以有止咳化痰的作用，而且還可以有緩解喉嚨痛的效果，這些水果下面就來推薦給大家、
葡萄
葡萄對(duì)女性的滋補(bǔ)是毋庸置疑的，它除了有補(bǔ)血作用外，更有滋補(bǔ)肝腎、生津液、利尿的效果。葡萄可以有緩解咳嗽咳痰的作用，對(duì)于緩解咽喉腫痛有好處，還可以促進(jìn)代謝。
不論是直接食用，亦或是搗汁加蜂蜜濃煎收膏，再以開水沖服，都有助改善煩熱口渴、緩解神經(jīng)衰弱、過度疲勞造成的不適感。
檸檬
檸檬是世界上最有藥用價(jià)值的水果之一，它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2，對(duì)人體十分有益。
它被稱為“消炎果”，對(duì)人體發(fā)揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、增強(qiáng)人體免疫力等多種功效。檸檬蜂蜜水不僅是女性愛喝的減肥妙方，而且還具有緩解喉嚨發(fā)炎癥狀的功效。檸檬可以有消炎的作用，對(duì)于減肥有好處，而且還可以緩解喉嚨痛的效果，對(duì)于止咳有好處。
蘋果
蘋果的營(yíng)養(yǎng)是及其豐富的。
外國(guó)有句諺語(yǔ)，說的是一天一個(gè)蘋果遠(yuǎn)離醫(yī)生，蘋果富含多種的維他命，有機(jī)酸，可以補(bǔ)充因?yàn)楦忻傲魇У臓I(yíng)養(yǎng)成分。多吃些蘋果不僅能夠有效的緩解便秘上火等癥狀，同時(shí)還可以有效的治療咽喉腫痛等癥狀。我國(guó)中醫(yī)指出，蘋果具有補(bǔ)脾氣、養(yǎng)胃陰、生津解渴、潤(rùn)肺悅心的功效。吃蘋果的話可以有緩解咽喉腫痛的作用，對(duì)于緩解咳嗽咳痰有好處，還可以有預(yù)防便秘的效果哦。
一些緩解喉嚨痛清熱解毒的食物大家可以試試，這些水果可以有保健的作用，對(duì)于出現(xiàn)的喉嚨痛，咳嗽咳痰有調(diào)理和改善的下過，而且還可以有滋陰潤(rùn)燥的作用哦，所以這些水果是保護(hù)肺部的最好選擇，趕緊試試吧。
湯的種類是有很多的不同的湯，有著不同的特點(diǎn)，很多湯不僅味道鮮美，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常的豐富，對(duì)于人體的保健功效也有很多，特別是清熱解毒的湯，非常受人們所歡迎，那么清熱解毒，喝哪些湯比較好呢？接下來，小編將為大家做出相關(guān)的介紹，希望能對(duì)各位有所幫助。
1、冬瓜生魚湯
材料：準(zhǔn)備一斤生魚，一斤冬瓜，六十克赤小豆，二十克蜜棗，兩片生姜，食鹽適量。
做法：冬瓜連皮洗凈，切成塊狀，赤小豆提前1小時(shí)浸泡，洗凈，蜜棗洗凈。生魚清洗干凈，燒鍋下花生油、姜片，將生魚煎至金黃色。把適量清水煮沸，放入以上所有材料煮沸后改慢火煲3小時(shí)，加鹽調(diào)味即可。
功效：冬瓜生魚湯不僅美味營(yíng)養(yǎng)，而且具有消暑清熱、利尿通便、解毒排膿之功效；連皮和瓤一起煲湯，利尿效果更佳。適宜汗多尿少、小便黃短、小便不暢、平素?zé)釟庹唢嬘谩?/p>
2、沙葛豬骨湯
材料：3-4人份沙葛，一斤豬扇骨，一斤眉豆，五十克赤小豆，五十克扁豆，五十克蜜棗，適量的姜，十碗水。
做法：赤小豆、眉豆、扁豆洗凈，浸泡1-2小時(shí)；豬扇骨斬大件，洗凈，汆水撈起；沙葛洗凈，去皮，去筋，切塊；煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分鐘，轉(zhuǎn)小火煲一個(gè)小時(shí)，下鹽調(diào)味即可食用。
功效：服用沙葛豬骨湯可以清熱祛濕，健脾開胃。
3、椰子田雞湯
材料：準(zhǔn)備一斤田雞，半斤排骨，一百五十克椰子肉，生姜2片，食鹽適量。
做法：田雞去皮洗凈，斬件，飛水。排骨洗凈，斬件，飛水，椰子肉洗凈，切塊。將適量清水放入煲內(nèi)，煮沸后加入以上材料，猛火煲滾后改用慢火煲2小時(shí)，加鹽調(diào)味即可。
功效：服用椰子田雞湯可以美容潤(rùn)膚、潤(rùn)肺滋陰、止咳祛痰；特別適宜煙酒過多、睡眠不足者飲用。
上文所介紹的這三款湯清熱解毒的效果是非常不錯(cuò)的，平時(shí)想要清熱解毒的朋友不妨試一試喝這些湯，這些湯的保健功效是很多的，不僅能夠促進(jìn)身體健康，而且能夠享受到一番美味，因?yàn)檫@些湯的味道卻是非常的鮮美，這些湯的制作也并不復(fù)雜，大家可參照上文的介紹來進(jìn)行制作。
身體內(nèi)的濕氣比較重的話就會(huì)容易導(dǎo)致一些疾病的發(fā)生哦，比如說體內(nèi)濕氣重，出現(xiàn)脾胃虛弱啊還有水腫等等的問題，所以我們應(yīng)該吃一些具有祛濕排膿作用的食材，這樣的話可以有清熱解毒去火的作用哦，來看看這些雜糧的具體的介紹吧，可以有這樣的作用、
綠豆。味甘，性涼，入心、胃經(jīng)，具有清熱解毒、清暑利尿的功效。喝綠豆湯要注意以下問題，第一，要想增加清熱效果，煮粥或煮湯后，連皮一起吃;第二，最好不要加糖，否則會(huì)降低綠豆清熱祛濕的作用;第三，綠豆性質(zhì)偏涼，脾胃虛弱的人不宜多食。
赤小豆。味甘，入心、小腸經(jīng)，具有利水除濕、和血排膿、消腫解毒的功效。它清熱作用比綠豆弱，但利水祛濕作用更強(qiáng)，不但可以治療一般的水腫，甚至可以治療“大腹水病”，即肝硬化腹水。赤小豆一般用來熬粥或做餡。赤小豆，可以有排毒祛濕的作用，而且還可以解毒，對(duì)于祛濕排膿有幫助作用，而且還可以有利尿的效果呢。
薏米。味甘、淡，性涼，入脾、肺、腎經(jīng)。具有利水滲濕、健脾益氣的功效。南方有些地區(qū)，夏天梅雨季節(jié)，雨水多，經(jīng)常喝薏米粥可以祛暑濕。需要注意的是，容易便秘的人不宜常吃。薏米可以有潤(rùn)腸的作用，對(duì)于去除體內(nèi)的濕氣有好處，還有祛濕排膿的功效。
吃什么具有祛濕的作用，上面的這三種食物就有祛濕排膿的效果和功效的哦，大家可以利用起來，這樣的話可以有保健養(yǎng)生的功效和作用，吃薏米，小豆，還有綠豆這些食物可以有排毒的功效呢，大家可以經(jīng)常吃，對(duì)身體健康是有好處的。這些應(yīng)該經(jīng)常吃。
經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)上火，頭暈頭痛的問題，不知道應(yīng)該如何去解決，其實(shí)有很多的食物都可以有去火的作用，大家要懂得利用起來。讓自己變得更加的健康。吃什么具有清熱解毒的作用?下面的這些具有去火氣滋陰的食譜不妨試試，對(duì)身體健康有好處。
1、薏苡仁冬瓜豬肉湯
材料：薏苡仁10克，扁豆10克，陳皮5克，冬瓜(連皮)500克，豬肉400克，生姜適量。
做法：豬肉洗凈切塊、焯去血水備用。薏苡仁、扁豆、陳皮洗凈，冬瓜(連皮)洗凈切塊，生姜切片。上述用料一同放入砂鍋，加適量清水，大火煮沸，小火熬煮1.5小時(shí)，調(diào)入精鹽即成。
功效：具有健脾祛濕的功效，特別適合容易上火的人群，還有濕氣重的情況有一定的調(diào)理的作用和效果。
2、淮山赤小豆冬瓜豬腱湯
材料：赤小豆50克，淮山藥25克，豬腱肉500克，冬瓜600克，陳皮14個(gè)，生姜3片
做法：將赤小豆、淮山、陳皮洗凈、浸泡，陳皮去瓤;冬瓜刮皮，洗凈，切塊狀;豬腱肉洗凈，整塊不刀切;將材料一起與生姜放進(jìn)瓦煲內(nèi)，加入清水，煮沸;沸后改文火煲2小時(shí)，調(diào)入適量油、鹽即可。
功效：既要去濕，又要補(bǔ)心，還要健脾胃，那必是赤小豆莫屬!冬瓜不寒不熱，很“正氣”，有清熱、清暑、解毒、利尿、消腫的功效。淮山藥還可以補(bǔ)充豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)于提高人體的免疫力有好處，還可以強(qiáng)筋骨，是不錯(cuò)的健康養(yǎng)生的食譜類型。
清熱解毒吃什么好，上面的這些具有去火作用的食譜不妨試試這樣的食療方法，可以起到滋陰的作用，而且也可以去火氣，對(duì)于提高體質(zhì)來說有好處，而且也可以有緩解上火的作用，日常生活中這樣的食譜要經(jīng)常吃。
熱傷風(fēng)也叫風(fēng)熱感冒，是一種很常見的感冒的類型哦，它的出現(xiàn)會(huì)讓人體感覺不適哦。比如說咳嗽啊或者是咳痰等等的一些癥狀。那么你知道應(yīng)該如何去調(diào)理的嗎，下面的這些食物適合熱傷風(fēng)的病人食用哦，可以起到很好的預(yù)防的作用。
胖大海
性涼，味甘淡，能清熱，利咽。清代名醫(yī)張壽頤認(rèn)為：“胖大海善于開宣肺氣，并能通泄皮毛，風(fēng)邪外閉，不問為寒為熱，并皆主之。”因其性涼，故以風(fēng)熱感冒者為宜。胖大?？梢杂星鍩峤舛镜淖饔?，對(duì)于緩解咳嗽感冒有很好的作用，還可以有預(yù)防熱傷風(fēng)的作用。
大蒜
性溫，味辛，有防治感冒作用，無論風(fēng)寒感冒或風(fēng)熱感冒者皆宜。《食物中藥與便方》：“感冒，頭痛鼻塞，惡寒發(fā)熱：大蒜、蔥白、生姜適量等份，煎湯溫服，出汗即愈?！薄侗静菅芰x補(bǔ)遺》：“大蒜，性熱善散，多用于暑月。”《本草綱目》：“夏月食之解暑氣”。故凡感冒之人，皆宜食用。大蒜可以有防治感冒的作用，對(duì)于緩解頭痛鼻塞有好處，是不錯(cuò)的緩解熱傷風(fēng)的食物哦。
扁豆
性平，味甘，有清暑化濕的作用。夏季暑濕感冒之人，食之最宜。暑多挾濕，尤其是到了長(zhǎng)夏梅雨季節(jié)，最易引起暑濕感冒，發(fā)熱身重，困倦乏力，嘔吐腹瀉等，宜用扁豆煮食，或用扁豆花亦可。扁豆可以有祛濕的作用，對(duì)于緩解熱傷風(fēng)等癥狀有一定的效果、
上面介紹了一些熱傷風(fēng)病人適合的食物，這些食物可以起到很好的保健的作用和效果的呢，比如說可以有祛濕的作用，還可以有清熱解毒的作用，對(duì)于緩解頭暈頭痛有一定的好處，同時(shí)也可以緩解熱傷風(fēng)等癥狀的發(fā)生。
【導(dǎo)讀】你知道嗎，夏季多吃九種食物清熱解毒哦！夏季屬火，氣候炎熱，是萬(wàn)物蓬勃生長(zhǎng)的季節(jié)，也是人體陽(yáng)氣最盛、新陳代謝旺盛的時(shí)期。不難看出陽(yáng)氣對(duì)于我們身體的重要性，如果損耗了陽(yáng)氣會(huì)對(duì)我們的生命健康造成危害，那么夏季吃什么養(yǎng)生呢？下面給大家介紹夏季多吃九種食物清熱解毒。
夏季多吃九種食物清熱解毒：
蓮子--養(yǎng)心安神
中醫(yī)認(rèn)為，蓮子味甘、澀，性平，入心、脾、腎經(jīng)，有益心安神、健脾止瀉、補(bǔ)腎固精的作用。蓮子有良好的養(yǎng)心安神、清心除煩的作用，中醫(yī)認(rèn)為夏季養(yǎng)心吃蓮子最好。
夏季多吃九種食物清熱解毒
苦瓜--清心降火
炎熱的夏天，人體腸胃功能減弱，消化液分泌減少，往往胃口不開，食欲減退?？嘧鳛槲逦吨?，可以激發(fā)人的食欲。立夏中醫(yī)飲食原則是春夏養(yǎng)陽(yáng),養(yǎng)陽(yáng)重在養(yǎng)心，順應(yīng)春夏之交養(yǎng)心的生理特點(diǎn)，苦瓜就是清心降火的佼佼者。
南瓜--補(bǔ)中益氣
具補(bǔ)中益氣、潤(rùn)腸通便等功效，含蛋白質(zhì)、胺基酸等營(yíng)養(yǎng)素，也含豐富胡蘿卜素，能保健視力、改善血糖強(qiáng)心固腎氣。
黃瓜--生津止渴
黃瓜有清熱利濕、解毒消腫、生津止渴的功效?？奢o助治療身熱煩渴、咽喉腫痛、風(fēng)熱眼疾、濕熱黃疸、小便不利等病癥。
夏季多吃九種食物清熱解毒
綠豆--清熱解毒
綠豆具有清熱解毒、利尿除濕的作用，非常適用于夏天出現(xiàn)濕熱郁滯、口干口渴、小便赤熱、便秘、目赤腫痛等癥狀時(shí)食用。但也要提醒的是，綠豆性寒，容易損傷胃氣，慢性胃炎、慢性腸炎及脾胃虛寒者不宜多吃。
西洋參--補(bǔ)虛抗乏
性涼而補(bǔ)，能扶正氣，降火，生津液，除煩倦。酷暑盛夏，炎熱多汗會(huì)損耗正氣，損耗人體的陰津，傷陰生虛火，出現(xiàn)疲乏體怠、心煩意亂等癥狀，可在湯料里添加一味西洋參，其補(bǔ)虛抗乏效果顯著。
夏季多吃九種食物清熱解毒
金針菜--清熱解憂
可補(bǔ)氣養(yǎng)血、清熱去濕、解除憂愁憤怒，也含蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、纖維質(zhì)、鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)素。
竹笙--清爽刮油
竹笙又叫竹蓀，是寄生在枯竹根部的一種珍貴菌類，曾經(jīng)是宮廷貢品,近代也作為國(guó)宴名菜出現(xiàn)。它的口感脆嫩清爽，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，富含膠質(zhì)纖維，解膩助消化，減少腹壁脂肪的積存，即俗稱刮油的作用?！吨袊?guó)藥典》記載，竹笙具有益胃清腸、抗老防衰、消炎止痛、減肥等多種功能。
夏季多吃九種食物清熱解毒
冬瓜--消脂減肥
冬瓜所含的B族維生素能加速將糖類、淀粉轉(zhuǎn)化為熱能，從而減少體內(nèi)脂肪，有利于減肥。春夏季經(jīng)常吃冬瓜，對(duì)于人體健康尤其是體型偏胖的人群是十分有益的。
