清熱解毒的茶品推薦三種
夏季養(yǎng)生清熱解毒湯水。
“人逢古稀喜相聚，滿座白發(fā)盡笑語。身處盛世盼歲長，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠?！惫磐駚?，人們都普通注意養(yǎng)生！很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關(guān)系。關(guān)于養(yǎng)生保健有哪些知識需要掌握呢？下面是小編為大家整理的“清熱解毒的茶品推薦三種”，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
春天到了，萬物復(fù)蘇，春夏交替的季節(jié)，很容易出現(xiàn)上火啊或者是皮膚干燥等問題的發(fā)生，這個和季節(jié)有很大的關(guān)系。春季如何清熱解毒呢，不如選擇一些茶品吧，下面就來推薦幾款適合春季清熱解毒的茶品吧。
熏衣草檸檬茶——利尿促消化
熏衣草的香氣具有舒緩壓力、消除疲勞的功效，而檸檬具有利尿、促進消化作用，其散發(fā)出淡淡的香味可使人精神振奮。熏衣草干花蕾5—6粒，檸檬片或檸檬汁。將干燥的熏衣草花蕾、檸檬片一起放入茶杯中，加入沸水加蓋5—10分鐘即可。
茉莉花茶——提神解郁
在中醫(yī)理論中，茉莉花有理氣開郁、辟穢和中的作用，并對痢疾、結(jié)膜炎、瘡毒等有著消炎、解毒的功效。春季喝茉莉花茶不僅可以提神解郁、消除春困，更有調(diào)節(jié)腸胃、美容養(yǎng)顏的作用。茉莉花茶可以有提神的作用，而且還可以緩解春困哦，適合春季飲用，可以調(diào)理腸胃，具有理氣解毒的功效。
薄荷茶——散熱解毒
薄荷茶一直被用于提神，薄荷性味辛涼，具有疏風(fēng)散熱，辟穢解毒的功效。但薄荷可減少產(chǎn)婦的乳汁量，具有一定的刺激性，不宜給哺乳期、懷孕期的女性、小孩使用。薄荷具有清涼解暑的作用，適合排毒又昂揚哦，薄荷茶在春夏季很適合。
關(guān)于春季清熱解毒的茶品上面小編給大家介紹了其中的幾種，比如說檸檬茶，還有茉莉花茶，薄荷茶等等這些都是比較適合春季飲用的呢。可以有利尿消腫的作用，而且還可以提神解毒的功效哦，大家不妨試試吧。
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經(jīng)常上火的話，一定要注意去火，如何去火?可以選擇一些具有清熱解毒的食物來調(diào)理體質(zhì)，這樣的話可以有去火解毒的功效，很多人容易上火，出現(xiàn)煩躁的情緒，下面的這些食物可以經(jīng)常吃，可以有去火的作用，而且也可以解毒，來看看這些食物的具體介紹。
百合清心除煩寧心安神
百合入心經(jīng)，性微寒，能清心除煩，寧心安神，用于熱病后余熱未消，對于出現(xiàn)的神經(jīng)恍惚，或者是失眠多夢的情況有調(diào)理的作用，而且也可以緩解精神抑郁，對于緩解心情煩躁有好處。百合可以泡水，可以煮粥，或者是煲湯，都是不錯的選擇，可以預(yù)防失眠，緩解心情煩躁。
荸薺清熱止渴還能降血壓
荸薺洗凈去皮蒂即可藥用。性味甘，平。入肺、胃經(jīng)。功效清熱止渴，利濕化痰，降血壓?？捎糜跓岵颉⒖诳适成?、便赤便秘、肺熱咳嗽等癥，而且也可以有解毒清熱的作用，也能利尿消腫，可以驅(qū)火除煩?？梢灾鬁蛘呤侵笾喑?，也可以生吃，都可以。
大豆滋陰去火補充蛋白質(zhì)
大豆蘊含豐富的蛋白質(zhì)，在滋陰去火的同時還能為你補充蛋白質(zhì)、異黃酮、低聚糖、皂苷、磷脂、核酸等營養(yǎng)。除此之外，大豆中的纖維素可以有降低膽固醇的作用，對于通便有好處，可以起到滋陰去火的作用，還可以有補充豐富蛋白質(zhì)的效果。
吃什么食物具有除煩的作用，上面的這些食物可以經(jīng)常吃，可以起到清熱解毒去火的作用，比如說大豆，荸薺，還有百合等等的這些食材都是可以解毒的食材，可以緩解心情煩躁，同時也可以有利尿消腫的效果，對于緩解上火有一定的幫助，可以經(jīng)常吃。
喉嚨痛是一種比較常見呼吸系統(tǒng)疾病的癥狀之一，經(jīng)?？人曰蛘呤欠尾考膊《紩?dǎo)致喉嚨痛的問題。如何緩解喉嚨痛的問題呢，一些清熱解毒的食物可以試試，可以有止咳化痰的作用，而且還可以有緩解喉嚨痛的效果，這些水果下面就來推薦給大家、
葡萄
葡萄對女性的滋補是毋庸置疑的，它除了有補血作用外，更有滋補肝腎、生津液、利尿的效果。葡萄可以有緩解咳嗽咳痰的作用，對于緩解咽喉腫痛有好處，還可以促進代謝。
不論是直接食用，亦或是搗汁加蜂蜜濃煎收膏，再以開水沖服，都有助改善煩熱口渴、緩解神經(jīng)衰弱、過度疲勞造成的不適感。
檸檬
檸檬是世界上最有藥用價值的水果之一，它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2，對人體十分有益。
它被稱為“消炎果”，對人體發(fā)揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、增強人體免疫力等多種功效。檸檬蜂蜜水不僅是女性愛喝的減肥妙方，而且還具有緩解喉嚨發(fā)炎癥狀的功效。檸檬可以有消炎的作用，對于減肥有好處，而且還可以緩解喉嚨痛的效果，對于止咳有好處。
蘋果
蘋果的營養(yǎng)是及其豐富的。
外國有句諺語，說的是一天一個蘋果遠(yuǎn)離醫(yī)生，蘋果富含多種的維他命，有機酸，可以補充因為感冒流失的營養(yǎng)成分。多吃些蘋果不僅能夠有效的緩解便秘上火等癥狀，同時還可以有效的治療咽喉腫痛等癥狀。我國中醫(yī)指出，蘋果具有補脾氣、養(yǎng)胃陰、生津解渴、潤肺悅心的功效。吃蘋果的話可以有緩解咽喉腫痛的作用，對于緩解咳嗽咳痰有好處，還可以有預(yù)防便秘的效果哦。
一些緩解喉嚨痛清熱解毒的食物大家可以試試，這些水果可以有保健的作用，對于出現(xiàn)的喉嚨痛，咳嗽咳痰有調(diào)理和改善的下過，而且還可以有滋陰潤燥的作用哦，所以這些水果是保護肺部的最好選擇，趕緊試試吧。
身體內(nèi)的濕氣比較重的話就會容易導(dǎo)致一些疾病的發(fā)生哦，比如說體內(nèi)濕氣重，出現(xiàn)脾胃虛弱啊還有水腫等等的問題，所以我們應(yīng)該吃一些具有祛濕排膿作用的食材，這樣的話可以有清熱解毒去火的作用哦，來看看這些雜糧的具體的介紹吧，可以有這樣的作用、
綠豆。味甘，性涼，入心、胃經(jīng)，具有清熱解毒、清暑利尿的功效。喝綠豆湯要注意以下問題，第一，要想增加清熱效果，煮粥或煮湯后，連皮一起吃;第二，最好不要加糖，否則會降低綠豆清熱祛濕的作用;第三，綠豆性質(zhì)偏涼，脾胃虛弱的人不宜多食。
赤小豆。味甘，入心、小腸經(jīng)，具有利水除濕、和血排膿、消腫解毒的功效。它清熱作用比綠豆弱，但利水祛濕作用更強，不但可以治療一般的水腫，甚至可以治療“大腹水病”，即肝硬化腹水。赤小豆一般用來熬粥或做餡。赤小豆，可以有排毒祛濕的作用，而且還可以解毒，對于祛濕排膿有幫助作用，而且還可以有利尿的效果呢。
薏米。味甘、淡，性涼，入脾、肺、腎經(jīng)。具有利水滲濕、健脾益氣的功效。南方有些地區(qū)，夏天梅雨季節(jié)，雨水多，經(jīng)常喝薏米粥可以祛暑濕。需要注意的是，容易便秘的人不宜常吃。薏米可以有潤腸的作用，對于去除體內(nèi)的濕氣有好處，還有祛濕排膿的功效。
吃什么具有祛濕的作用，上面的這三種食物就有祛濕排膿的效果和功效的哦，大家可以利用起來，這樣的話可以有保健養(yǎng)生的功效和作用，吃薏米，小豆，還有綠豆這些食物可以有排毒的功效呢，大家可以經(jīng)常吃，對身體健康是有好處的。這些應(yīng)該經(jīng)常吃。
熱傷風(fēng)也是感冒的一種，由于氣溫高，一些降溫的方式導(dǎo)致的熱傷風(fēng)是比較常見的原因，你知道這樣的一種感冒應(yīng)該如何去調(diào)理的啊，其實熱傷風(fēng)的一些清熱解毒的食物是可以經(jīng)常食用的，可以起到很好的治療熱傷風(fēng)的作用，來看看吧。
蘿卜
有清熱解毒、止咳化痰的作用，對風(fēng)熱感冒引起的咳嗽痰多者，尤為適宜。民間有用蘿卜(紅皮辣蘿卜更好)洗凈，不去皮，切成薄片，放于碗中，上面放飴糖2~3匙，擱置一夜，即有溶成的蘿卜糖水，頻頻飲服，有良好的止咳化痰功效。蘿卜可以有清熱解毒的作用，對于緩解熱傷風(fēng)有一定的作用，還可以有很好的止咳化痰的效果呢。
綠豆
有清熱消暑作用，炎夏酷暑的風(fēng)熱感冒之人，食之最宜。《本草匯言》：“綠豆清暑熱，靜煩熱，潤燥熱，解毒熱?！泵耖g也常用綠豆湯治暑熱天感冒。
甘蔗
性寒，味甘，能清熱，生津。風(fēng)熱感冒之人發(fā)熱、口干、咳嗽時，宜食之?！峨S息居飲食譜》中認(rèn)為甘蔗還有“利咽喉”的作用，風(fēng)熱感 冒咽喉疼痛不利者，食之還能清火利咽。甘蔗含有的水分比較多，可以有清熱生津的作用，對于止咳化痰有很好的效果。
上面介紹了一些關(guān)于熱傷風(fēng)適合的食物，這些食物可以有很好的去火的作用，對于清熱解毒有一定的好處，比如說甘蔗，可以補充水分，對于清熱去火止咳化痰有好處，還有綠豆啊蘿卜都是不錯的選擇，大家不妨去試試吧。
很多人都非常喜歡喝一些飲品，飲品的種類有很多不同的飲品，有著不同的特色，雖然有些飲品的味道非常好，但是保健效果卻不是很好，喝多了對身體不益，但也有一些飲品，不僅好喝，而且能夠清熱解毒，接下來，小編將為大家推薦三種清熱解毒，效果不錯的飲品。
三鮮飲
三鮮飲的做法并不復(fù)雜，準(zhǔn)備新鮮竹葉、荷葉、薄荷各三十克，加水煎煮十分鐘后取汁，加入適量蜂蜜代茶飲即可。薄荷葉中含有薄荷油，用水沖泡后，是天然的降溫飲品，能夠提神醒腦、清心明目；新鮮竹葉是一味清熱的中藥，生津利尿；荷葉主治暑熱煩渴，二者都是解暑佳品。這道飲品所需的都是新鮮葉子，所以故名三鮮飲。做法上要注意，別煮太久，一天喝一小杯，就可解暑降火，還能除煩止渴。除此之外，夏天吃葷腥食物時，將食材用荷葉包裹，不但營養(yǎng)不會流失，荷葉中的生物堿還能調(diào)和油膩感。
三仙飲
準(zhǔn)備十克金銀花，二十克土茯苓，三十克生蠶豆，加水煎煮，一般以蠶豆煮爛為度，飲汁食豆。土茯苓能夠清熱解毒以除濕；金銀花清熱解毒以消腫；蠶豆利濕排毒。這道飲品尤其適用于伏天好生痱子、瘡癤者。但購買金銀花時一定到正規(guī)藥店，切勿買到山寨版的山銀花，以免因一字之差，降火變上火。蠶豆用熱水泡發(fā)以后更易煮爛。服用三仙飲可以起到非常好的清熱解毒功效，保健功效是非常不錯的。
三花飲
山花一直都是深受人們所青睞的飲品，顧名思義就是三種花朵做茶飲。野菊花、荷花各10克，茉莉花3克，洗凈后以沸水沖泡，加蓋稍冷后當(dāng)茶飲。野菊花能疏風(fēng)清熱、解毒明目；荷花消渴止煩；茉莉花清熱解表、利濕開郁。
以上所介紹的這幾種飲品清熱解毒的效果是非常不錯的，大家可以根據(jù)自己的口味喜好來選擇服用這些飲品，制作這些飲品也并不復(fù)雜，可通過上文介紹的方法來進行，當(dāng)然這些飲品雖好，也要注意不可以過量的飲用，適量的飲用才能保證健康，希望本文對大家能有所幫助。
