生地黃和玄參有清熱的功效
飲食養(yǎng)生的功效有哪些。
“人逢古稀喜相聚，滿座白發(fā)盡笑語。身處盛世盼歲長，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠?！鄙鐣陌l(fā)展，人們對養(yǎng)生越來越看重，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關系。如何在養(yǎng)生保健方面行穩(wěn)致遠呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“生地黃和玄參有清熱的功效”，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
隨著我們生活水平不斷的提高了，我們很多的朋友們對于自身的保健和養(yǎng)生都是非常的關注了，當然了，生活中經常服用一些保健藥物對于我們身體的健康也是非常的有好處的了，其實生地黃和玄參就是很不錯的保健藥材哦，有著很不錯的清熱功效，非常適合夏季服用哦。
1、生地黃
生地黃，生地黃為玄參科植物地黃的塊根，多年生直立草本。喜溫和氣候及陽光充足之地，怕積水，為清熱涼血藥。用于溫熱病熱入營血，身熱口干、舌絳或紅等癥狀。有清熱生津滋陰，養(yǎng)血的功效。
清熱涼血。該品味甘苦、性寒而入血分，能清營血分之熱而涼血。用于溫熱病之高熱、口渴、舌紅絳，處方如清營湯。并且生地黃也是有著很粗的止血的功效了，尤其是對于治療因血熱引發(fā)的各種出血癥效果更是非常不錯的。
養(yǎng)陰生津。該品質潤多液能養(yǎng)陰，味甘性寒能生津，有養(yǎng)陰潤燥生津作用。用于溫熱病后期、邪熱傷津者。另外，取該品滋陰清熱作用，常用于治療陰虛火旺的口干口渴、頭暈目眩，處方如六味地黃丸。消渴病屬熱盛傷津者亦可用生地治療。
2、玄參
玄參，中藥名，為玄參科草本植物。味甘、苦、咸，性微寒，有清熱涼血，滋陰降火，解毒散結的功效。主治溫熱病熱和營血，身熱，煩渴，舌絳，發(fā)斑，骨蒸勞嗽，虛煩不寤，津傷便秘，所以說玄參也是我們夏季清熱藥材中比較好的選擇哦，生活經常服用一些玄參也有著很好的保健作用了。
上面我們已經詳細的了解了生地黃和玄參這兩種常見的中藥藥材了，這些藥材不僅具有非常高的藥用價值了，更是有著非常不錯的保健和養(yǎng)生的功效哦，我們在夏季經常服用這兩種藥材還可以幫助我們起到非常不錯的清熱功效哦，所以我們可以經常服用生地黃和玄參哦。
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生地黃是新鮮的快，更是可以清熱涼血的，新鮮的生地黃，可以治療急性發(fā)熱，中暑等癥狀，生地黃性寒，脾胃虛寒的人是不適合使用的，生硫磺還有哪些使用方法呢?小編下面就來給大家具體的介紹一下，想了解這方面知識的朋友，可以跟著小編一起來了解一下。
生地黃粥
取五十克生地黃，100克大米，1000毫升的水，100克冰糖，取新鮮的生地黃適量，洗干凈以后切成段，每次榨取生地黃汁五十毫升，或使用地黃六十克，煎取藥汁，梗米加水煮沸后加入，地黃汁，煮成稀粥，這樣就可以使用了，主要的功效是，清熱生津，涼血止血，適合消渴病，或者是熱病后期的人使用。
生地黃煲水蟹
需要五十克生地黃，三只水蟹，兩顆蜜棗，2到3片的生姜，把生地黃和蜜棗用清水洗干凈，然后浸泡一段時間，水蟹殺了以后洗干凈，然后和生姜一起放進瓦煲內，加入兩千毫升的清水，用大火煮沸以后，改成文火約煲二個小時，然后加入調味料就可以了，主要的功效是清熱解毒，養(yǎng)筋活血，滋陰，和補充胃液的作用。
藕節(jié)生地黃排骨湯
鮮藕節(jié)100克、生地黃30克、黑木耳10克、蜜棗2個、豬排骨400克、生姜3片。 各物洗凈。藕節(jié)刮皮去須;蜜棗去核;豬排骨切段。一起下瓦煲，加清水2000毫升(約8碗量)，武火滾沸后改文火煲約2小時，下鹽便可。功效：藕節(jié)有收斂止血、涼血散瘀的功效，為調理各種熱性出血的食療之物;生地黃能清熱瀉火、涼血養(yǎng)陰。
以上給大家介紹的就是生地黃的一些使用方法，相信現(xiàn)在大家也有所了解了，生地黃的藥用價值是很高的，把生地黃取汁和益母草汁放在一起煎煮，是可以治療女性月經量多的癥狀的，所以想要治療女性月經量多的話，就可以使用這個方法，大家可以根據自己的實際情況來選擇不同的使用方法，這樣對我們的身體才是有幫助的，今天就給大家介紹到這里了。
導讀：今天為大家?guī)淼谋＝∷幬锸巧攸S，并為大家做出了具體的使用方法，對生地黃的性狀做出了詳盡的說明，有需要的朋友們可以試一試……
今天為大家?guī)淼谋＝∷幬锸巧攸S，并為大家做出了具體的使用方法，對生地黃的性狀做出了詳盡的說明，有需要的朋友們可以試一試，希望可以幫助大家。
張元素：熱地黃補腎，血衰者須用之。又臍下痛，屬腎經，非熟地黃不能除，乃通腎之藥也。
李杲：洽手足心熱及心熱，能益腎水而治血，脈洪實者宜此。若脈虛，則宜熟地黃。地黃假火力蒸，故能補腎中無氣。
李時珍：按王碩《易簡方》云：男子多陰虛，宜用熟地黃，女子多血熱，宜用生地黃。又云，主地黃能生精血，天門冬引人所生之處，熟地黃能補精血，用麥門冬引人所補之處。
生地黃含有賴氨酸、組氨酸、精氨酸、天冬氨酸、谷氨酸、蘇氨酸、緣氨酸、甘氨酸、丙氨酸、纈氨酸、異亮氨酸、亮氨酸、酪氨酸、苯丙氨酸、-氨基丁酸等氨基酸以及葡萄糖胺、D-甙露醇、磷酸、-谷甾醇、胡蘿卜甙及無機元素等。
生地甘、苦，寒。歸心、肝、肺經。
清熱涼血，養(yǎng)陰生津。主治熱邪傷陰，舌絳煩渴，陰虛內熱，夜熱早涼，骨蒸勞熱，內熱消渴，吐血衄血，熱毒斑疹。
生地黃具有刺激骨髓，增加紅細胞、血紅蛋白、血小板的作用。
抗衰老功效：生地黃能清除超氧自由基和羥自由基，能降低過氧脂質的含量，因而有抗衰老的功效。
調節(jié)免疫功能：生地黃能明顯提高淋巴細胞DNA和蛋白質的合成，對活性淋巴細胞的白細胞介素一2(IL-2)的產生有明顯的增強作用，使低下的細胞免疫功能增強，能保護由于使用了環(huán)磷酰胺和地塞米松而引起免疫抑制的機體。促凝血和促進腺體分泌作用：生地所含的黏液質，能促進唾液腺、胃腺、腸腺分泌增強，使唾液、胃液、腸液分泌增多，有促進家兔血液凝固的作用。
生地黃能顯著改善甲狀腺功能亢進等陰虛患者交感腎上腺素能神經興奮的癥狀，使血漿cAMp含量正常。
生地黃具有較好的降低體溫的功效。生地與玄參、麥冬、知母、石斛、竹葉、蘆根、龜甲、鱉甲能使處于亢進狀態(tài)的代謝功能和過高的內分泌功能所引起的陰虛內熱的病情恢復正常，從而改善了畏熱的感覺和癥狀。
生地黃有強心作用，對衰弱的心臟更為明顯。并有弱的利尿作用，其利尿機制與強心和擴張腎血管有關，其有效成分為梓醇苷及其衍生物。
生地藕豬骨湯：適宜面色無華或面色暗淡，時有牙齦出血、鼻衄;或病后、產后貧血，面色蒼白者食用。
生地黃粥：適宜低熱不退、勞熱、骨蒸或高熱心煩、口干作渴、口鼻出血者食用。
地黃棗仁粥：適宜勞體弱而致骨蒸煩熱，羸瘦乏力，失眠多夢者食用。
生地黃雞：適宜腰背疼痛，骨髓虛損，不能久立，身重氣乏，盜汗少食者食用。
地黃酒：適宜陰虛發(fā)熱、煩躁消渴、骨蒸勞熱、血熱性出血者食用。
內服：煎湯，10至30克;或入丸、散;或熬膏。
食用：可做粥、燉菜、做羹、湯等。
脾虛濕滯、腹?jié)M便溏者，不宜使用。
【導讀】生地的功效和作用，生地又稱生地黃，是我們平時比較常的中藥材，可是生地的功效和作用大家都知道嗎？下面小編就來介紹一下生地的功效和作用，但是食用生地要遵從醫(yī)囑，對身體才有保障。
生地的功效和作用
鮮地黃清熱生津，涼血，止血。用于熱病傷陰，舌絳煩渴，發(fā)斑發(fā)疹，吐血，衄血，咽喉腫痛。生地黃清熱涼血，養(yǎng)陰，生津。用于熱病舌絳煩渴，陰虛內熱，骨蒸勞熱，內熱消渴，吐血，衄血，發(fā)斑發(fā)疹。
生地的功效和作用
具有清熱涼血功效用于溫熱病熱入營血，壯熱神昏，口干舌絳。如清營湯。治溫病后期，余熱未盡，陰液已傷，夜熱早涼，舌紅脈數(shù)者，如青蒿鱉甲湯。可用于治溫熱病熱入營血，血熱毒盛，吐血衄血，斑疹紫黑。如四生丸。養(yǎng)陰生津功效用于津傷口渴，內熱消渴。治溫病傷陰，腸燥便秘，如增液湯。藥用時煎服，10~30g,鮮品用量加倍，或以鮮品搗汁入藥。鮮生地味甘苦性大寒，作用與干地黃相似，滋陰之力稍遜，但清熱生津，涼血止血之力較強。本品性寒而滯，脾虛濕滯腹?jié)M便溏者，不宜使用。
生地的功效和作用
具有清熱涼血功效用于溫熱病熱入營血，壯熱神昏，口干舌絳。如清營湯。治溫病后期，余熱未盡，陰液已傷，夜熱早涼，舌紅脈數(shù)者，如青蒿鱉甲湯可用于治溫熱病熱入營血，血熱毒盛，吐血衄血，斑疹紫黑。如四生丸。
相信我們大家在生活中也是經常能夠見到許多中藥藥材的，當然，許多的藥材不僅可以幫助我們治療疾病，更是可以起到非常不錯的清熱解毒功效，比如玄參以及決明子這些藥材，藥用價值都是非常高的，并且在生活中經常服用這些藥材，對于幫助我們清熱解毒的作用也是非常不錯的，下面我們來一起看看。
玄參:玄參為玄參科植物玄參和北玄參的根，含玄參素，環(huán)烯醚萜甙類;還含揮發(fā)油、生物堿等;藥理試驗證明、玄參水浸液，醇浸液和煎劑都有降低血壓的作用;玄參還有擴張血管和強心作用;多種玄參屑植物的侵劑都有鎮(zhèn)表和抗驚厥作用，所以我們建議大家在生活中適當?shù)姆靡恍┬ⅲ粌H可以起到非常不錯的進補作用，并且清熱解毒的效果也是比較有效的，另外，適當?shù)姆眯⑦€能夠起到預防疾病的作用。
決明子:決明子這種藥材在我們的生活中是非常常見的，其實決明子還有很不錯的清熱解毒的功效，能夠幫助我們預防中毒的癥狀，有利于我們人體的健康。決明子為豆科植物燉葉決明或決明的種子，內含蒽酯及蒽醌甙，決明素及維生素A等，藥理試驗證明:決明子有降低血壓和降低血清膽固醇的作用;有抗多種致病菌和軟便瀉下的作用。
上面我們了解了許多的就有清熱解毒功效的中藥藥材，這些中藥藥材的藥用價值都是非常高的，還有很不錯的保健功效，所以我們日常生活中也是可以適當?shù)姆眠@些藥材的，能夠有效的增強我們人體的抗病能力，起到非常不錯的清熱解毒的功效，對于我們人體的健康來說也是很有幫助的。
生地是一味中藥材，麥冬也是中藥材，這兩味藥材放在一起燉湯對人體是大有好處的。生地黃不僅可以潤喉生津還能夠治療體虛內熱，甚至還可以治療一些其他的疾病。麥冬也可以健脾生津治療咳嗽等疾病，不過麥冬的味道有些微苦，跟其他食物放在一起煮會使得口感變得美味的。
生地的功效
生地也叫生地黃，生地黃功效：清熱涼血，養(yǎng)陰，生津。用于熱病舌絳煩渴，陰虛內熱，骨蒸勞熱，內熱消渴，吐血，衄血，發(fā)斑發(fā)疹。鮮地黃功效：清熱生津，涼血，止血。用于熱病傷陰，舌絳煩渴，發(fā)斑發(fā)疹，吐血，衄血，咽喉腫痛。別名：地黃、地髓、陽精、芐根，牛奶子根、狗奶子根、婆婆奶根、山煙根，山旱煙根，山煙根，山白菜根、酒壺花根、酒盅盅花根、甜酒棵根、蜜罐棵根、生地、大生地、小生地、干生地、懷生地、地黃根。
生地的作用
生地甘寒質潤，既善涼血瀉熱，又善養(yǎng)陰生津。凡血分有熱及諸臟津傷陰不足者，均為常用之品。
1、清熱涼血。本品味甘苦、性寒而入血分，能清營血分之熱而涼血。用于溫熱病之高熱、口渴、舌紅絳，處方如清營湯。另外，本品通過涼血尚有止血之功效，可用于血熱的各種出血癥。
2、養(yǎng)陰生津。本品質潤多液能養(yǎng)陰，味甘性寒能生津，有養(yǎng)陰潤燥生津作用。用于溫熱病后期、邪熱傷津者。另外，取本品滋陰清熱作用，常用于治療陰虛火旺的口干口渴、頭暈目眩，處方如六味地黃丸。消渴病屬熱盛傷津者亦可用生地治療。
3、生地具有清熱涼血功效用于溫熱病熱入營血，壯熱神昏，口干舌絳。如清營湯。治溫病后期，余熱未盡，陰液已傷，夜熱早涼，舌紅脈數(shù)者，如青蒿鱉甲湯?？捎糜谥螠責岵崛霠I血，血熱毒盛，吐血衄血，斑疹紫黑。如四生丸；養(yǎng)陰生津功效 用于津傷口渴，內熱消渴。治溫病傷陰，腸燥便秘，如增液湯。藥用時煎服，10～30g，鮮品用量加倍，或以鮮品搗汁入藥。鮮生地味甘苦性大寒，作用與干地黃相似，滋陰之力稍遜，但清熱生津，涼血止血之力較強。本品性寒而滯，脾虛濕滯腹?jié)M便溏者，不宜使用。
生地的禁忌
地黃具有清熱涼血、養(yǎng)陰生津的功效，適用于熱病熱入營血以及熱病傷津等證，清熱涼血作用不及鮮生地，養(yǎng)陰作用強于鮮生地、弱于熟地黃。生地是中藥。清熱、生津、潤燥、滑腸、破瘀、生新、止痛、調經、涼血、止血。味甘、苦,性寒。但是要注意對于一些寒性體質不要用。
生地黃苦寒清熱，甘寒質潤養(yǎng)陰，為清涼滋潤之品，擅長于滋陰清熱涼血。功效清熱涼血，養(yǎng)陰生津，潤腸。主要用于瘟病熱入營血癥;血熱妄行吐血、衄血、尿血、崩漏下血等諸出血癥;還治熱病后期傷陰，陰虛發(fā)熱，內熱消渴的陰虛癥;對于陰虛腸躁便秘可引起增水行舟的作用。
【導讀】生地可以當成藥材也可以當成食譜，生地還可有內熱消渴、止血等功效，不管是食療對人體都有一定的好處，生地也被稱之為生地黃,味道甘苦，但是卻有很高的醫(yī)藥價值，它屬于一種草本植物，秋季是挖采季節(jié)，將其烘焙干，內部就變黑了，捏成團狀，為生地黃。
生地的功效與作用效果
生地味甘而苦，歸心、肝、腎經，具有清熱涼血、養(yǎng)陰生津、質潤降泄的作用，用于熱病、舌絳煩渴舌、陰虛內熱、骨蒸消渴、吐血、月經不調、胎動不安、陰傷便秘等癥。常用中成藥有六味地黃丸、地 黃明目丸、知柏地黃丸、消渴丸、三九胃泰、烏雞白鳳丸、匯仁腎寶、消糖丸等。
生地的功效
鮮地黃清熱生津，涼血，止血。用于熱病傷陰，舌絳煩渴，發(fā)斑發(fā)疹，吐血，衄血，咽喉腫痛。生地黃清熱涼血，養(yǎng)陰，生津。用于熱病舌絳煩渴，陰虛內熱，骨蒸勞熱，內熱消渴，吐血，衄血，發(fā)斑發(fā)疹。
生地的功效與作用效果
生地的藥理作用
具有清熱涼血功效用于溫熱病熱入營血，壯熱神昏，口干舌絳。如清營湯。治溫病后期，余熱未盡，陰液已傷，夜熱早涼，舌紅脈數(shù)者，如青蒿鱉甲湯?？捎糜谥螠責岵崛霠I血，血熱毒盛，吐血衄血，斑疹紫黑。如四生丸。養(yǎng)陰生津功效用于津傷口渴，內熱消渴。治溫病傷陰，腸燥便秘，如增液湯。藥用時煎服，10~30g,鮮品用量加倍，或以鮮品搗汁入藥。鮮生地味甘苦性大寒，作用與干地黃相似，滋陰之力稍遜，但清熱生津，涼血止血之力較強。
生地是一種醫(yī)藥價值較高的中草藥，對人體有很大益處，但是也并不是所有朋友都適合服用的，特別是對于脾虛的朋友來說，切勿服用。另外生地也可以做成食療物質來吃，人體對其吸收率也是比較高的，這對強化人體健康是有很大幫助的。
元參是草本植物玄參的根，是一種很有藥用價值的中藥材；玄參形狀類似胡蘿卜，也是一種很名貴的中藥材?，F(xiàn)代生活中，很多人都越來越注重養(yǎng)生保健，而玄參和元參就是一種非常受歡迎的中藥保健品。大多數(shù)人都不知道元參和玄參的區(qū)別，，下面為大家解答元參和玄參究竟有什么區(qū)別，以及他們的藥用價值。
一、元參和玄參是一樣的，一般比較常見的說法是玄參，元參、浙玄參、黑參都是玄參的別名，但是許多老中醫(yī)習慣把玄參寫作元參。 玄參具有涼血滋陰、瀉火解毒的功效，通?？捎糜谥委煖責岵岷蜖I血、身熱、煩渴、舌絳、發(fā)斑、骨蒸勞嗽、虛煩不寤、津傷便秘、目澀昏花、咽喉喉腫痛、瘰疬痰核、癰疽瘡毒等癥。
二、作用：1.清熱涼血 元參性涼，味苦、咸，如肺經，有清熱涼血、瀉火解毒的功效，可用于溫熱病熱入營血、口渴舌絳、煩躁、夜寐不安、神識不清或身發(fā)斑疹等癥，常和鮮生地、麥冬、黃連、連翹、銀花、竹葉卷心等同用于以上諸癥；用于肺熱咳嗽、痰黃黏稠、鼻咽干燥，常與蘆根、黃芩同用；用于毒犯營血，高熱迫血妄行、神昏譫語者，常與犀角、生地、丹皮配用；用于胃熱熾盛，口干舌燥，胃中灼熱疼痛，常與蒲公英、黃連、吳茱萸同用
2.滋養(yǎng)腎陰 元參為咸寒之品，質潤多液，入腎經，有滋養(yǎng)腎陰的功效，常與地黃配合同用。但元參苦泄滑腸而通便，瀉火解毒而利咽，臨床應用范圍較為廣泛，一般不作長服的滋補之劑;地黃則功專補腎養(yǎng)陰，可作為久用的滋陰藥品。 3.抗菌抑菌 元參50％煎劑用平板稀釋法，對金黃色葡萄球菌有抑制作用。元參葉鮮法用平板打洞法，對綠膿桿菌有抑制作用。浸劑用試管稀釋法，1:160對須癬毛菌、羊毛狀小孢子菌有抑制作用。元參葉的抑菌效力較根強，尤對金黃色葡萄球菌有效，對白喉、傷寒桿菌次之，對乙型鏈球菌等作用差，但弱于黃連。 4.降壓 元參流浸膏對于麻醉兔靜脈注射，小量能使血壓先略有上升，繼而下降;大量則僅使血壓下降。水浸劑、乙醇-水浸液及煎劑，對于麻醉犬、貓、兔等有顯著地降壓作用。
我們國家的中醫(yī)是博大精深的，更是西方醫(yī)學所拍馬也趕不上的，中藥藥材更是非常的豐富，許多的藥材不僅具有非常不錯的治病的作用了，更是有著很不錯的保健功效哦，那么哪些藥材有清熱的功效呢?其實清熱功效的藥材也是非常多的哦，下面我們就來一起看看吧。
丹皮
丹皮，又名牡丹皮，中藥名，為毛茛科植物牡丹干燥根皮。秋季采挖根部，除去細根，剝取根皮，曬干。生用或炒用。主治清熱涼血，活血散瘀。溫熱病熱入血分，發(fā)斑，吐衄，熱淚盈眶病菌后期熱伏陰分發(fā)熱，陰虛骨蒸潮熱，血滯經閉，痛經，癰腫瘡毒，跌撲傷痛，風濕熱痹。
現(xiàn)代研究，所含牡丹酚及其以外的糖苷類成分均有抗炎作用，牡丹皮的甲醇提取物有抑制血小板作用，并且丹皮還有非常不錯的鎮(zhèn)靜、降溫、解熱、鎮(zhèn)痛等等許多的功效了，尤其是夏季服用對于預防熱毒是非常的有效果的。
赤芍
赤芍是著名野生地道中藥材，為毛茛科植物赤芍或川赤芍的干燥根，赤芍是寒性的藥材，具有有清熱涼血，活血祛瘀的功效，對于我們夏季清熱的效果是非常好的。
與生地黃、大黃、白茅根等同用，可用于血熱吐衄，與金銀花、天花粉、乳香等同用，可用于熱毒壅盛，癰腫瘡瘍，與當歸、川芎、延胡索等同用，可用于血滯經閉、痛經、癥瘕腹痛等癥。
紫草
紫草，為紫草科植物新疆紫草、紫草或內蒙紫草的干燥根。性味甘、咸，寒。歸心、肝經。有涼血，活血，解毒透疹之功能。故對血熱毒盛，麻疹、斑疹透發(fā)不暢等癥，可與蟬衣、牛蒡子、連翹、荊芥等配伍應用，如疹出而色甚深，呈紫暗色而不紅活者，這也是血熱毒盛的癥候，須以涼血解毒藥如丹皮、赤芍、銀花、連竅等同用。該品預防麻疹，可減輕麻疹癥狀或減少麻疹發(fā)病率。
上面我們已經詳細的了解了哪些藥材具有清熱功效這個問題了，我們可以知道了，具有清熱功效的藥材也是非常多的哦，丹皮，赤芍以及紫草都是有著非常不錯的清熱作用的，尤其是在夏季，我們是可以經常服用上面介紹的這些藥材的哦，可以幫助我們很好的預防中暑受熱的哦。
茶水是我們在是我們在生活中經常能夠喝到的一種飲品了，當然了，喝茶也是非常的有講究的，并且許多的茶水都是泡的藥材，所以茶水也是有著很不錯的保健功效的哦，那么哪些茶水有清熱降溫的作用呢?下面我們就來看看吧。
1、陳皮涼茶
將干橘皮10克洗凈，撕成小塊，放入茶杯中，用開水沖入，蓋上杯蓋悶10分鐘左右，然后去渣，放入少量白糖。稍涼后，放入冰箱中冰鎮(zhèn)一下更好。常飲此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃。
2、桑菊涼茶
將桑葉、白菊花各10克，甘草3克放入鍋中稍煮，然后去渣葉，加入少量白糖，桑菊茶就制成了。常飲這種桑菊茶，可散熱清肺潤喉，清肝明目，對風熱感冒也有一定療效。
3、西瓜皮涼茶
將西瓜皮綠色的那一層外皮，洗凈后切成碎塊，放入適量的水煮半小時左右，去渣取汁，再加入少量白糖攪拌均勻，去暑利尿解毒的西瓜皮涼茶就做成了。
4、薄荷涼茶
到中藥鋪買點薄荷葉、甘草，每次各取6克，加水1000克左右，煮沸5分鐘后，放入白糖攪勻。薄荷涼茶是涼性的，有著非常不錯的清熱降溫的作用，并且還能夠幫助我們提神醒腦。
5、荷葉涼茶
將半張荷葉撕成碎塊，與中藥滑石、白術各10克，甘草6克一起放入水中，共煮20分鐘左右，去渣取汁，放入少量白糖攪勻，我們可以等到茶水冷卻以后再飲用哦，不僅好喝，而且可以防暑降溫。
6、五花茶
主要成份為金銀花、菊花、槐花、葛花、木棉花。選用純中藥精制而成，具有清熱解毒、生津止渴、解酒去濕、健胃消滯等作用。
上面我們了解了許多的清熱降溫的涼茶，這些涼茶是非常美味的，尤其是在夏季經常喝這些茶水，還能夠幫助我們預防中暑的哦，當然了，這些茶水的沖泡方法我們也是做了詳細的了解了，所以我們一句話可以多喝這些茶哦。
生地是中醫(yī)藥材中經常使用的一味中藥材，具有清熱解毒、利尿保肝等作用，不僅具有極高的藥用價值，在我們的日常餐食中，還能被用于煲湯飲茶等食材方面。薏米是我們生活中常見的去濕氣的食材之一，也具有很多使用方式。當生地和薏米碰撞在一起，對肺部疾病則有很顯著的治療效果。
一、生地食療價值
1.清熱涼血。該品味甘苦、性寒而入血分，能清營血分之熱而涼血。用于溫熱病之高熱、口渴、舌紅絳，處方如清營湯。另外，該品通過涼血尚有止血之功效，可用于血熱的各種出血癥。
2.養(yǎng)陰生津。該品質潤多液能養(yǎng)陰，味甘性寒能生津，有養(yǎng)陰潤燥生津作用。用于溫熱病后期、邪熱傷津者。另外，取該品滋陰清熱作用，常用于治療陰虛火旺的口干口渴、頭暈目眩，處方如六味地黃丸。消渴病屬熱盛傷津者亦可用生地治療。
二、薏米營養(yǎng)分析：
1.薏米因含有多種維生素和礦物質，有促進新陳代謝和減少胃腸負擔的作用，可作為病中或病后體弱患者的補益食品；
2.經常食用薏米食品對慢性腸炎、消化不良等癥也有效果。薏米能增強腎功能，并有清熱利尿作用，因此對浮腫病人也有療效；
3.經現(xiàn)代藥理研究證明，薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌細胞的增殖，可用于胃癌、子宮頸癌的輔助治療；
4.健康人常吃薏米，能使身體輕捷，減少腫瘤發(fā)病幾率；
5.薏米中含有一定的維生素E，是一種美容食品，常食可以保持人體皮膚光澤細膩，消除粉刺、色斑，改善膚色，并且它對于由病毒感染引起的贅疣等有一定的治療作用；
6.薏米中含有豐富的維生素B，對防治腳氣病十分有益。
薏米適合人群：
三、一般人群均可食用
1.適宜各種癌癥患者、關節(jié)炎、急慢性腎炎水腫、癌性腹水、面浮肢腫、腳氣病浮腫者、疣贅、美容者、青年性扁平疣、尋常性贅疣、傳染性軟疣、青年粉刺疙瘩以及其他皮膚營養(yǎng)不良粗糙者、適宜肺痿、肺癰者食用；
2.據前人經驗，婦女懷孕早期忌食；另外汗少、便秘者不宜食用。
尤其是在炎熱的夏季，許多的朋友們經常會出現(xiàn)中暑或者是中熱的癥狀，有時候還會引發(fā)熱中毒的癥狀，這對于我們人體的健康來說是有著極大的危害的，所以我們在生活中就需要做一些清熱解毒的工作，其實許多的美味蔬菜都是有著很不錯的清熱解毒功效的，下面我們就來一起看看哪些蔬菜具有清熱解毒功效吧。
苦瓜
苦瓜能泄去心中煩熱，排除體內毒素，常吃苦瓜能增強皮層活力，使皮膚變得細嫩健美?？喙洗痔崛∥锖愃埔葝u素物質，有明顯的降血糖作用。中醫(yī)認為，苦瓜性味甘苦寒涼，能清熱、除煩、止渴。苦瓜還具有很高的藥用價值，對于我們人體的許多的疾病都是有著非常不錯的預防和治療作用，并且苦瓜還有非常好的清熱解毒功效，經常食用一些苦瓜也是非常不錯的選擇，有利于我們人體的健康。
菠菜
菠菜這種美味的蔬菜相信大家在生活中是經常能夠吃到的，當然，菠菜不僅非常的好吃，并且營養(yǎng)價值也是非常高的，經常食用一些蔬菜不僅可以幫助我們補充各種營養(yǎng)物質，還能夠起到清熱解答功效的。菠菜能清理人體腸胃里的熱毒，防治便秘，使人容光煥發(fā)。菠菜葉中含有一種類胰島素樣物質，能使血糖保持穩(wěn)定。菠菜豐富的維生素含量能夠防止口角炎、夜盲等維生素缺乏癥。菠菜中還含有大量的抗氧化劑，具有抗衰老、促進細胞繁殖作用，既能激活大腦功能，又可增強青春活力，防止大腦老化。
哪些蔬菜具有清熱解毒功效呢?相信大家通過上面的這些介紹，對于這個問題也是有了一定的了解，我們可以知道，苦瓜以及菠菜等等這些美味的蔬菜都是有著非常好的清熱解毒的功效，所以我們在生活中就是可以經常食用這些美味蔬菜的，對于我們人體的健康來說也是非常的有好處的。
眾所周知，人參類產品可謂是滋補人們身體的佳品，其除了可以食用外，在入藥治病上也是有著極大的價值的，而玄參就是其中的一種類型，為此，本文接下來便要對玄參的功效作用進行敘述。
1.玄參為咸寒之品，質潤多液，功能滋陰降火、解毒、利胭。配鮮生地、丹皮、赤芍等，則清熱涼血；配大生地、麥冬等，則滋陰增液；配牛蒡子、板藍根等，則解毒利咽；配大生地、石決明、密蒙花、蟬蛻等，則明目退翳；配？牡蠣、貝母、夏枯草等，則散結消瘰；配銀花、當歸、甘草，則解毒消腫。
2.玄參滋養(yǎng)腎陰的功效，與地黃相近，故兩藥常配合同用。但玄參苦泄滑腸而通便，瀉火解毒而利咽，臨床應用范圍較為廣泛，一般不作長服的滋補之劑；地黃則功專補腎養(yǎng)陰，可作為久用的滋陰藥品。
3.用于溫熱病熱入營血、口渴舌絳、煩躁、夜寐不安、神識不清或身發(fā)斑疹等癥。溫邪入于營血，傷陰劫液則口渴舌絳，內陷心包則煩躁神昏。玄參能清熱涼血，并有養(yǎng)陰生津作用，常合鮮生地、麥冬、黃連、連翹、銀花、竹葉卷心等同用于以上諸癥。
4.用于咽喉腫痛、目赤、瘰歷結核等癥。咽喉腫痛有外感風熱所致者，有陰虛、虛火上炎所引起者，這兩類咽喉腫痛，
玄參皆可治療。如感受風熱者須配辛涼解表藥如薄荷、牛蒡子等品；虛火上炎者配合養(yǎng)陰藥如鮮生地、麥冬等品同用，故玄參為喉科常用之品，尤以治虛火上炎者為佳。至于目赤而有陰虛火旺的癥候，可用本品配合生地、石決明、夏枯草、青箱子、密蒙花等同用。治瘰歷結核，可配貝母、牡蠣等同用。
由上可見，玄參確實是一種十分值得人們選擇的養(yǎng)生保健佳品，對于身體較為虛弱或者是身體有疾病存在的人來說，其在了解了玄參的功效作用后，就不妨在平時選擇玄參來滋補身體和防病治病。
從小對冬瓜很熟悉，也深知冬瓜具有美白、減肥的功效。但在去臺灣以前，還真的沒有見過冬瓜茶這種飲料，抱著試試看的態(tài)度買了幾杯，味道還真的不錯。話說常喝冬瓜茶對身體的好處很多，你知道有哪些嗎？不妨一起來看看吧。
冬瓜茶的簡介：
冬瓜茶是以冬瓜和糖為原始材料，長時間熬煮成湯汁的飲料。冬瓜茶在臺灣已有百年飲用歷史（與甘蔗汁、青草茶，堪稱臺灣三大古早冰飲），原料取用容易且價格平實；其中遵循手工古法釀造的傳統(tǒng)商店，對于冬瓜茶的原料和制作過程非?？季俊２捎脙?yōu)質天然原料，經科學提煉精制而成，具有清熱解毒、生津止渴、清肝明目之功效，是延年益壽的理想飲品。
冬瓜茶的做法：
材料：冬瓜、紅糖
做法：冬瓜去皮切成塊狀，在鍋內放水熬紅糖，然后把冬瓜倒入熬煮入味，約3小時， 濾出冬瓜將其烘干即可。
冬瓜經選瓜、削皮、去仔、切條塊，與糖熬煮攪動；配合冬瓜、砂糖、水、焦糖的比例，熬煮數(shù)個鐘頭以上。最后以紗布或濾網過濾渣籽，其湯汁即為濃縮冬瓜露，再經過冷卻、裝罐、冷 冬瓜
藏，置放冰箱稀釋后飲用或冷凍販賣。 熬煮至水份蒸發(fā)凝塊，切成方塊則為一般市售之冬瓜糖塊,包裝后在各地市集雜貨鋪里販賣。冬瓜糖塊自行烹煮融化成茶湯，即可飲料食用。
部分制法中將冬瓜塊浸石灰，浸泡石灰的過程是讓冬瓜硬化，以保存原味。整顆大冬瓜不加糖長時間熬煮，即為天然無糖冬瓜茶，糖尿病和腎臟病患者可飲。因綜合式茶飲的興起，冬瓜茶業(yè)者加入粉圓、椰果、仙草、湯圓或是加上檸檬、烏龍茶等配料，冷熱飲皆有。
冬瓜茶味道不錯，營養(yǎng)價值很高，而且制作起來非常的簡單，以上便是小編為你介紹的有關冬瓜茶的有關知識，不知道你是否了解了呢？冬瓜茶還具有美白、祛斑、降燥、去水腫的多重功效，尤其適合愛美的女士們飲用，趕緊來試試吧。
枸杞是一種非常名貴的藥材，它也是滋補品，在中醫(yī)很早就有枸杞養(yǎng)生的說法
枸杞的產區(qū)主要集中在西北地區(qū)，寧夏的枸杞最為著名，另外甘肅、青海等地的枸杞品質也很高。
枸杞子的功效：
補腎益精，養(yǎng)肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳。治肝腎陰虧，腰膝酸軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精。
①陶弘景：補益精氣，強盛陰道。
②《藥性論》：能補益精諸不足，易顏色，變白，明目，安神。
③《食療本草》：堅筋耐老，除風，補益筋骨，能益人，去虛勞。
④王好古：主心病嗌干，心痛，渴而引飲，腎病消中。
⑤《綱目》：滋腎，潤肺，明目。
枸杞的功效和作用有哪些
枸杞子的作用：
1.抗脂肪肝的作用
寧夏枸杞子的水浸液(20%，8毫升/天灌胃)，對由四氯化碳毒害的小鼠，有輕度抑制脂肪在肝細胞內沉積、促進肝細胞新生的作用。水提取物的抗脂肪肝的作用還表現(xiàn)在，防止四氯化碳引起的肝功能紊亂(以膽堿酯酶、轉氨酶的活性作指標)。如給大鼠較長期(75天)口服枸杞水提取物或甜菜堿，可升高血及肝中的磷脂水平;受四氯化碳毒害后之大鼠，肝中磷脂、總膽甾醇含量減低，事先或同時給甜菜堿或枸杞水提取物則有所升高;同時對BSp、SGpT、堿性磷酸酶、膽堿酯酶等試驗均有改善作用。枸杞對脂質代謝或抗脂肪肝的作用，主要是由于其中所含的甜菜堿所引起，后者在體內起甲基供應體的作用。
2.擬膽堿樣作用
枸杞的水提取物靜脈注射，可引起兔血壓降低，呼吸興奮;阿托品或切斷迷走神經可抑制此反應。它還能抑制離體兔心耳、興奮離體腸管(在離體豚鼠小腸上，8毫克≌組胺1微克，其作用可被苯海拉明或阿托品所阻斷)、收縮兔耳血管等。甜菜堿無此作用，對兔耳血管則為擴張作用。甲醇、丙酮、乙酸乙酯等提取物亦有輕度降壓作用。故枸杞的上述作用為甜菜堿以外的成分所引起。
枸杞的功效和作用有哪些
副作用
枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由于它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃
最適合吃枸杞的是體質虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效。
不是所有的人都適合服用的。由于它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。
1.由于枸杞溫熱身體的效果相當強，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的最好不要食用.
2.枸杞子可滋補肝腎,但肝腎不虛也就沒有必要服.
3.它畢竟是藥品，藥品治療疾病是靠其偏性，也就是我們常說的藥性。補陰藥也為虛證而設，凡身體健康無虛證者，不宜應用，邪實而正氣不虛者，不宜亂用補虛藥，以防閉門留寇。
4.虛寒的人服用會有滑脫泄瀉之弊,有內熱未清慎用.
5.有的人枸杞子吃太多造成眼睛紅紅脹脹不舒服，視力模糊。所以說，枸杞子不可常吃，是藥三分毒。
枸杞的功效和作用有哪些
枸杞菜譜
枸杞河鰻湯
特色：湯色微紅。
主料：河鰻(白鱔)1條(約500克)，排骨600克，枸杞3克，蝦米3克。
配料：生姜1片，蔥2根，鹽適量，胡椒粉適量。
枸杞的功效和作用有哪些
制作：
1、將宰殺、洗凈的河鰻切成段，同排骨一起用沸水飛去血穢后，把排骨排放在燉盅底，鰻魚置于其上。
2、加入鹽，撒上蝦米、枸杞、蔥條，倒入適量沸水，隔水約燉1小時。
3、食用時除去蔥條。
杞菊決明子茶
需要的材料：
炒后的決明子10g、谷禾樂枸杞一小勺、菊花5朵
枸杞的功效和作用有哪些
炒決明子的做法：
1、先將決明子洗凈，然后熱鍋，可以用鐵鍋或者平底鍋。
2、將決明子放入鍋中，小火干炒至有香味，并且聽到噼啪的響聲即可。
3、還可以用堅硬的利器將炒后的決明子敲碎，這樣效果更好。
4、最后就是炒決明子、枸杞、菊花三者用開水沖泡，悶15分鐘左右即可飲用。
近代實驗研究證實，枸杞子、菊花、決明子均有不同程度的擴冠狀動脈、改善微循環(huán)、降低血脂、降低血壓的作用。
枸杞的功效和作用有哪些
枸杞可是非常名貴的健康補品，大家要合理食用哦~
