經(jīng)常胃痛怎么辦 這樣做更健康
春季胃痛養(yǎng)生。
飲食貴在節(jié)，讀書貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書養(yǎng)膽，喜運(yùn)動(dòng)延生！隨著社會(huì)的進(jìn)步，人們對(duì)養(yǎng)生這種件越來越關(guān)注，養(yǎng)生不應(yīng)只是延年益壽的投機(jī)，而應(yīng)從年輕開始。進(jìn)行養(yǎng)生保健需要注意哪些方面呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“經(jīng)常胃痛怎么辦 這樣做更健康”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
現(xiàn)代人們生活節(jié)奏加快，一些年輕人都不注意自己的健康問題。飲食不注意，很容易導(dǎo)致腸胃疾病的發(fā)生哦。所以腸胃疾病是發(fā)病率比較高的疾病類型哦。如果你也有經(jīng)常胃痛的話一定要引起重視了，下面的這些飲食調(diào)理方法可以幫助你緩解胃痛的問題。
平時(shí)的食物本身要容易消化：清淡的、不油膩的、纖維素少的、軟一點(diǎn)的。如水果、青菜、豆腐、綠豆粥、鮮奶、饅頭、各類蛋、等等。注重平時(shí)營養(yǎng)的補(bǔ)充，在保證身體足夠熱量攝入的同時(shí)，減少胃的工作量。
多吃些高蛋白食物及高維生素食物，保證機(jī)體內(nèi)各種營養(yǎng)素的充足，防止貧血和營養(yǎng)不良，如瘦肉、雞、魚、肝腎等內(nèi)臟以及綠葉蔬菜、番茄、茄子、紅棗等。如果經(jīng)常胃痛的話，可以多吃一些高蛋白高維生素的食物，可以有預(yù)防營養(yǎng)不足的情況，而且還可以提高體質(zhì)。
當(dāng)胃酸分泌過多時(shí)，可喝牛奶、吃饅頭或面包以中和胃酸。當(dāng)胃酸分泌減少時(shí)，可用濃縮的肉湯、雞湯、帶酸味的水果或果汁，以刺激胃液的分泌，幫助消化。如果是胃痛胃酸比較多，可以吃牛奶啊還有堿性的食物，中和胃酸，可以有促進(jìn)消化的效果。
多進(jìn)食健胃的食品。譬如多吃乳酪(乳糖不耐的人可以喝)、牛蒡、木瓜、木耳等。饅頭可以養(yǎng)胃，不妨試試作為主食。
如何養(yǎng)胃，如果胃痛的話，上面的這些飲食小常識(shí)可以有效的幫助你改善，而且還可以有預(yù)防腸胃疾病的發(fā)生哦，如果是胃酸比較多的話，可以選擇牛奶饅頭等食物來中和胃酸，還可以選擇一些健胃的食物，這樣有利于食物的消化和吸收。對(duì)于胃痛的病人有改善的作用。
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你是不是也有經(jīng)常胃痛的情況呢，很多人都有這樣的問題出現(xiàn)，原因有很多，比如說抵抗力低啊，或者是飲食不規(guī)律導(dǎo)致的等等都會(huì)造成胃痛的情況哦，那么如何養(yǎng)胃的呢，下面的這些養(yǎng)胃的藥膳可以試試，可以緩解胃痛的情況哦。
白胡椒豬肚湯
材料：白胡椒15克、豬肚500克、鹽5克。
做法：先把豬肚反復(fù)沖洗凈;再把白胡椒放入豬肚內(nèi);最后把豬肚頭尾用線扎緊，加涼開水適量，慢火煲1個(gè)小時(shí)以上(至豬肚酥軟)，加鹽調(diào)味飲湯食豬肚即可。
功效：胡椒具有溫中、下氣、解毒之功效。對(duì)因脾胃虛寒引起的胃痛腹脹者大有益處。胡椒可以有養(yǎng)胃的作用，對(duì)于緩解胃痛啊或是腸胃不適有很好的效果。
蓮子糯米粥
材料：蓮子50克，糯米100克，白糖適量。
做法：溫開水浸軟蓮子，去皮、芯，清水洗凈;糯米淘洗干凈，清水浸泡1～2小時(shí)，撈出瀝干，待用。放入蓮子、糯米，清水適量，煮成粥，白糖調(diào)味，即可食用。
功效：補(bǔ)中益氣，清心養(yǎng)神，健脾和胃。
清燉鯽魚
材料：鯽魚、生姜、橘皮、胡椒、吳茱萸、黃酒、鹽、蔥。
做法：將鯽魚去鱗及內(nèi)臟，生姜切片后放幾片到魚上，剩余姜片和橘皮、胡椒、吳茱萸一起用紗布包好，填入魚腹內(nèi)，加入黃酒、鹽、蔥、和水，隔水清蒸半小時(shí)，取出紗包，加入味精即可。
功效：清燉鯽魚可以溫胃止痛，克輔治虛寒胃痛，對(duì)清水腹瀉，腹痛也有效。這樣的搭配方法可以有很好的緩解畏寒虛弱的作用，對(duì)于緩解胃痛有幫助。
上面介紹了一些可以養(yǎng)胃的食療藥膳，方法簡單，營養(yǎng)價(jià)值很高，營養(yǎng)豐富易吸收。適合的人群也比較多哦，比如說老年人，孩子，還有女性都是很適合的，可以緩解腸胃不適，而且還可以補(bǔ)充豐富的蛋白質(zhì)，對(duì)身體健康有好處。
相信很多人都患過口腔潰瘍，雖然這是小病癥，對(duì)人們的健康沒有什么大的影響，但是口腔潰瘍非常的疼痛，常常讓人們寢食難安。那么，經(jīng)?？谇粷?cè)趺崔k?經(jīng)常口腔潰瘍是什么原因?一起來看看吧。
經(jīng)?？谇粷?cè)趺崔k
日常生活中很多人都受到口腔潰瘍的煩惱，它非常的疼痛，會(huì)導(dǎo)致患者吃飯、喝水都受到影響，雖然口腔潰瘍對(duì)健康沒有什么大的傷害，但是它卻讓人們很煩惱。那么，經(jīng)常口腔潰瘍?cè)趺崔k?
1、患者可以用濃茶漱口，因?yàn)椴枞~中含有豐富的維生素，它能防治各種的炎癥疾病，同時(shí)茶也能加快口腔潰瘍面的愈合，有一定的輔助治療的作用。
2、可以拿兩個(gè)生蘿卜，一段新鮮的藕，把它們洗干凈后搗爛成汁液，然后去掉渣后，含著這種汁水漱口，一般這樣要每天三次，連續(xù)使用四天后應(yīng)該就會(huì)見到效果。
3、將維生素B2研為細(xì)粉狀，用適量香油調(diào)勻，做成稀糊狀，涂于潰瘍表面，每日4～6次。具有不苦，不澀，味香，無刺激性，止痛等良好功效。一般連用2～3天，口腔潰瘍可獲愈。
4、患者漱口后用棉花輕輕擦干患處，然后取略大于潰瘍面的地塞米松藥膜粘貼于患處，敷藥后使口腔處于靜止?fàn)顟B(tài)數(shù)分鐘，每日用藥3～4次，有效率可達(dá)98%左右。
5、用消毒棉簽蘸4萬單位慶大霉素注射液輕涂口腔潰瘍面，三餐后、睡覺前各涂1次，共4次，一般2～3日痊愈。
6、用消毒棉簽蘸云南白藥粉末敷患處，一般用藥3天后可愈合。
7、將維生素C研成粉末狀，若系小潰瘍，僅需取少許敷于患處即可;若潰瘍面較大，則應(yīng)先輕輕刮除潰瘍面滲出物，然后再敷藥粉。每日用藥2～3次，潰瘍小者用藥1～2次即愈，潰瘍大者用藥2～3次，疼痛可顯著減輕，2～3天潰瘍面即可痊愈。
8、刺破維生素E膠丸，將藥液擠出涂于口腔潰瘍處，保留1分鐘，每日用藥4次，于飯后及睡覺前用，一般3天可愈。
經(jīng)?？谇粷兪鞘裁丛?/p>
很多人遇到治療口腔潰瘍就猛吃降火的藥物，但是基本上最后病情不但沒有什么好轉(zhuǎn)，甚至還會(huì)加重，其實(shí)導(dǎo)致經(jīng)?？谇粷兊脑蛴泻芏?，并不全是上火引起的。
1、免疫力低下
有醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，人體的免疫力低下會(huì)讓身體受到各種各樣疾病的侵襲，而口腔潰瘍就是其中一種。
2、精神壓力大
常常生氣、緊張、易怒的人容易被口腔潰瘍纏上。
3、遺傳因素
家庭有口腔潰瘍病史的人比一般人更容易患上口腔潰瘍。
日常生活中高血糖是非常常見的，它大多發(fā)生在中老年人，如今臨床醫(yī)療上有很多藥物可以治療高血糖，其實(shí)在日常生活中還有一些可以治療高血糖的小偏方。那么，治療高血糖的偏方有哪些?高血糖吃什么降糖?一起來看看吧。
治療高血糖的偏方
高血糖讓人們非常的煩惱，如果不及時(shí)治療的話它對(duì)人體有很多的危害，而且嚴(yán)重的時(shí)候甚至?xí)?dǎo)致糖尿病等一些嚴(yán)重的并發(fā)癥。治療高血糖可以采用一些偏方治療，那么，治療高血糖的偏方有哪些?
一、南瓜炒田雞
配方：南瓜250克，田雞肉90克。
制法：把南瓜去掉皮切成塊狀，適量的大蒜搗爛。在炒鍋內(nèi)放入適量的油，在油五成熱的時(shí)候放入大蒜熗鍋，然后再放入南瓜進(jìn)行翻炒，最后加入田雞和適量的清水，用文火煮半個(gè)小時(shí)，出鍋前進(jìn)行調(diào)味即可。
功效：益氣養(yǎng)陰，降糖止渴。
用法：佐餐食用。
二、人參雞蛋清
配方：人參6克，雞蛋1個(gè)。
制法：將人參研末，與雞蛋清調(diào)勻，服用即可。
功效：益氣養(yǎng)陰，止消渴。
用法：每日1次，佐餐食用。
三、蠶蛹粥
配方：帶繭蠶蛹10個(gè)，大米適量。
制法：用帶繭蠶蛹煎水，取汁去繭，然后加入大米共煮成粥。
功效：益腎補(bǔ)虛，止渴。
用法：可作早晚餐服食。
在治療血糖高的時(shí)候，我們注重的是如何能夠及時(shí)的降低血壓，這對(duì)老年人來講是一個(gè)非常重要的事情，因?yàn)橐坏┏霈F(xiàn)這樣的疾病，造成死亡的現(xiàn)象也是非常常見的，因此我們對(duì)于血糖高的中醫(yī)治療小偏方一定要重視了解。
高血糖吃什么降糖
1、南瓜
經(jīng)常吃南瓜不僅能減肥，還能減低血糖，目前我國醫(yī)療已經(jīng)生產(chǎn)出可供藥用的南瓜粉。同時(shí)南瓜還能當(dāng)飯吃，早晚各吃250克煮熟的南瓜，有著穩(wěn)定血糖的功效。
4、缺乏某些營養(yǎng)素
與口腔潰瘍關(guān)系最密切的營養(yǎng)素是B族維生素(特別是維生素B2)。此外，缺乏維生素C也會(huì)增加口腔潰瘍的幾率。由于缺鋅會(huì)影響潰瘍愈合，因此有時(shí)口腔潰瘍反復(fù)發(fā)作且補(bǔ)充維生素后效果不佳時(shí)，要想到鋅缺乏的可能。
5、飲食重口
很多年輕人都經(jīng)?；加锌谇粷?，其實(shí)這很有可能是吃出來的。經(jīng)常吸煙喝酒、吃辛辣食物的人們是很容易患有口腔潰瘍的。
治療口腔潰瘍的偏方
1、蜜汁漱口
可用10%的蜜汁含漱，能消炎、止痛、促進(jìn)細(xì)胞再生。
2、蜂蜜
將口腔洗漱干凈，再用消毒棉簽將蜂蜜涂于潰瘍面上，涂擦后暫不要飲食。15分鐘左右，可用蜂蜜連口水一起咽下，再繼續(xù)涂擦，一天可重復(fù)涂擦數(shù)遍。
3、硫酸鋅
服用硫酸鋅片或12%硫酸鋅糖漿，成人每次40-80毫克，1日3次，一般連用5-7天即可痊愈。
4、木耳
取白木耳、黑木耳、山楂各10克，水煎，喝湯吃木耳，每日1-2次，可治口腔潰瘍。
5、可可
將可可粉和蜂蜜調(diào)成糊狀，頻頻含咽，每日數(shù)次可治口腔發(fā)炎及潰瘍。
總結(jié)：閱讀了上面的文章，相信大家對(duì)經(jīng)?？谇粷?cè)趺崔k這個(gè)問題詳細(xì)的了解了，經(jīng)?？谇粷冏屓藗兎浅５臒?，很多人都不知道怎么解決，本文介紹的這些有效又快速的治療方法大家不妨試試看。
胃痛發(fā)作的時(shí)候是很痛苦的，緩解胃痛的方法有很多，胃痛怎么辦呢?很多食物都有養(yǎng)胃的作用，經(jīng)常胃痛吃什么好?胃痛都是有一定原因的，引起胃痛的原因有哪些呢?我們一起來看一看。
胃痛怎么辦
1、吃點(diǎn)東西
饑餓會(huì)導(dǎo)致胃痛，但并不是所用的胃痛都是因?yàn)轲囸I，如果在胃痛的時(shí)候還沒有找到緩解的好辦法，那么就先吃點(diǎn)軟食吧，還是很有效果的。但是要記住的是不要食用過硬的食物，也不要喝牛奶，辛辣刺激的食物更不能吃，好是吃溫?zé)岬能浭郴蚴鞘橇魇场?/p>
2、適時(shí)的喝水
空腹前喝點(diǎn)水可稀釋胃中的胃液，從而對(duì)緩解胃疼也有一定的幫助，另外提醒一下盡量避免湯泡飯的飲食習(xí)慣，否則容易加大胃疼的問題。
3、藥物緩解
在胃疼難受時(shí)，止痛藥是緩解胃痛的好方法之一了。但是是藥三分毒，所以如果沒有特別必要的話，也不建議使用這樣的方法進(jìn)行緩解胃痛。
4、喝純牛奶
胃疼的時(shí)候，記得，也可以喝一杯較濃的牛奶，必須是純牛奶，這樣的喝下去后，也會(huì)對(duì)你的胃疼有所改善。因?yàn)榕Ｄ踢M(jìn)入胃后，會(huì)隔開胃壁與其他物質(zhì)的接觸而減少疼痛的。
5、吃零食
有時(shí)候胃疼也是因?yàn)轲囸I造成的，這個(gè)時(shí)候，要記得，常在自己工作的地方備一些零食，這樣，當(dāng)你有饑餓感的時(shí)候，就吃點(diǎn)，也能減少你的胃疼的毛病的。
6、穴位療法
(1)揉內(nèi)關(guān)：內(nèi)關(guān)穴位于手腕正中，距離腕橫紋約三橫指(三個(gè)手指并攏的寬度)處，在兩筋之間取穴。用拇指揉按，定位轉(zhuǎn)圈36次，兩手交替進(jìn)行，疼痛發(fā)作時(shí)可增至200次。
(2)點(diǎn)按足三里：足三里穴位于膝蓋邊際下三寸(相當(dāng)于四個(gè)手指并攏的寬度)，在脛骨和腓骨之間。以兩手拇指端部點(diǎn)按足三里穴，平時(shí)36次，痛時(shí)可揉200次左右，手法可略重。
(3)揉按腹部：兩手交叉，男右手在上，左手在下;女左手在上，右手在下。以肚臍為中心揉按腹部畫太極圖，順時(shí)針36圈，逆時(shí)針36圈;此法可止痛消脹，增進(jìn)食欲。
(4)深蹲捂胃：如果胃突然疼，又沒有藥的話，記得，蹲下來，雙手抱住自己胃的地方，盡量把自己的上身壓在蹲的兩腿上，緊緊地壓一下自己的胃部，這樣會(huì)改善胃疼的尖銳感。
胃痛吃什么好
1、胃痛吃什么好之花生
大家應(yīng)該都知道花生是養(yǎng)胃的食物的,尤其是生吃花生,是可以很好的進(jìn)行養(yǎng)胃的,但是一定要適當(dāng),不能夠多吃的。
2、胃痛吃什么好之生姜
生姜是我們?nèi)兆又泻艹Ｒ姷氖巢牡?。很多的菜肴里邊都?huì)有生姜的身影的,生姜還能夠促進(jìn)血液的循環(huán)的,關(guān)于胃痛的情況是能夠很好的緩解的。
3、胃痛吃什么好之西紅柿
西紅柿是一種營養(yǎng)價(jià)值很高的食物，它吃起來酸酸的，這些酸味主要是由檸檬酸、蘋果酸、琥珀酸等酸性物質(zhì)組成的，對(duì)于緩解胃部的不適有很大的租用。每天堅(jiān)持食用西紅柿或者是堅(jiān)持飲西紅柿汁都有很大的好處。如果吃完東西感覺到胃不舒服，喝一杯西紅柿汁也有很好的緩解作用。
4、胃痛吃什么好之南瓜
我們知道南瓜只是一個(gè)常見的蔬菜而已,但是南瓜缺含有著很多的營養(yǎng)物質(zhì),不僅可以幫助女人補(bǔ)血的作用,而且還可以緩解胃痛,南瓜盅的果膠可以吸附胃部的一些有害物質(zhì),所以可以清除一些流質(zhì)無法帶走的雜質(zhì)。
5、胃痛吃什么好之牛奶
牛奶是一種很好的飲品，不僅營養(yǎng)豐富，還有很多的功效和作用。牛奶可以給人體提供很多的蛋白質(zhì)，這些蛋白質(zhì)對(duì)于修復(fù)胃牛魔有很好的作用。經(jīng)常喝酸奶還能維持胃的酸堿平衡，所以牛奶也是一種很好的緩解胃部不適的食物，胃不好的人可以多喝牛奶。
6、胃痛吃什么好之熱水
一點(diǎn)有胃痛的女人來說,一定要多喝熱水,一般胃痛都是因?yàn)槲覆渴軟龅那闆r,所以胃痛的話,可以多喝熱水,有著暖暖胃的說法,這樣也是幫助緩解胃痛的程度。
胃痛的原因
1、暴飲暴食
當(dāng)胃內(nèi)食物過多時(shí)，胃酸會(huì)被迫進(jìn)入食道。胃內(nèi)食物愈多，被擠入食道的胃 酸愈多。胃痛的原因可能許多，但對(duì)那些偶爾患胃痛的人，多半是因?yàn)槌蕴嗲页蕴臁?/p>
2、慢性胃炎
慢性胃炎的痛多數(shù)是沒有規(guī)律的，它的發(fā)作不定時(shí)，既可能由精神緊張引起，也可能與消化不良有關(guān)。表現(xiàn)為飯后飽脹或終日飽脹、噯氣但不反酸，胃口不好，體重逐漸減輕，面色輕度蒼白或發(fā)灰。
3、壓力大
生活壓力的增加是早晨胃痛的主要因素，因此我們要學(xué)會(huì)釋放自己的壓力使得體內(nèi)失衡的機(jī)體恢復(fù)到正常的狀態(tài)。很多人忙于工作忽視自己腸胃健康，經(jīng)常吃一些垃圾食品，這些垃圾食品會(huì)損傷的胃腸粘膜，造成腸胃疼痛。
結(jié)語：胃是人體重要的器官，胃不好會(huì)影響身體的健康。上面給大家介紹了幾種緩解胃痛的小方法，經(jīng)常胃痛的朋友可以嘗試一下。很多食物都有保護(hù)胃的作用，比如說花生、牛奶、西紅柿、南瓜等等，胃不好的人平時(shí)可以多食用這些食物。
大多數(shù)的人都出現(xiàn)過胃脹氣的癥狀，在生活中導(dǎo)致胃脹氣的原因有很多，一些是可以避免的，一些是不能避免的。如果出現(xiàn)了胃脹我們應(yīng)該怎么辦?我們知道患有胃脹氣的時(shí)候都要在飲食方面多注意，那么這個(gè)時(shí)候吃什么好?下面會(huì)有詳細(xì)的解答哦。
胃脹怎么辦
細(xì)嚼慢咽
很多人會(huì)出現(xiàn)胃脹都是飲食導(dǎo)致的，一些人為了趕時(shí)間，在吃飯的時(shí)吃的會(huì)比較快，這個(gè)時(shí)候容物都堆積在胃部就導(dǎo)致了胃脹氣，我們?cè)诔燥埖臅r(shí)候應(yīng)該要細(xì)嚼慢咽，不要一邊在咀嚼一邊說話，這些都會(huì)帶來胃脹氣。
遠(yuǎn)離錯(cuò)誤搭配食物
食物如果搭配不當(dāng)會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)脹氣，像是蛋白質(zhì)食物和淀粉類的食物，就不是很好的一種搭配，蔬菜與水果也是一種不適合的組合，牛奶不宜與三餐同時(shí)用，在平時(shí)我們應(yīng)該注意一些飲食方面搭配，減少胃脹的出現(xiàn)。
吃飽后不要馬上坐著
很多上班族在吃完飯之后都是直接坐下工作的，這樣特別容易導(dǎo)致出現(xiàn)胃脹。我們?cè)诔酝觑埖臅r(shí)候應(yīng)該多走走，不應(yīng)該立即趴著休息或是坐著，特別是趴著會(huì)壓迫我們的胃部，造成消化不良、胃脹氣甚至胃痛的情形。
嚼米湯、喝醋或檸檬水
米湯及大麥粥對(duì)脹氣、排氣及胃灼熱等毛病有效。另外，用一湯匙純的蘋果醋加一杯水，在正餐時(shí)啜飲，有助消化。也可以早晨起床時(shí)先喝一杯檸檬水，它也有治療及清血的作用。
涂抹薄荷油
脹氣難消時(shí)，可以使用薄荷油涂抹胃部周圍，可有效緩解脹氣問題。
其實(shí)，胃脹是一個(gè)常見癥狀，大家不必過分緊張~~大多數(shù)胃脹為一過性的胃腸功能紊亂所致，與不良生活習(xí)慣、環(huán)境因素等有關(guān)，其實(shí)可以通過飲食調(diào)整、生活調(diào)理改善的。但是，如果出現(xiàn)長期胃脹，就需要就醫(yī)進(jìn)一步檢查了。
胃脹氣吃什么
1、黃瓜
黃瓜中含有類黃酮抗氧化劑槲皮素，有助于減少脹氣。黃瓜中的纖維素對(duì)促進(jìn)人體腸道內(nèi)腐敗物質(zhì)的排除，以及降低膽固醇有一定作用，能強(qiáng)身健體。
2、香蕉
香蕉富含鉀，有助于調(diào)節(jié)體內(nèi)鈉水平，防止水腫和腹部脹氣。香蕉還富含可溶性纖維，有助緩解或預(yù)防便秘。
3、木瓜
飯后脹氣可以吃木瓜。木瓜中的消化酶有助分解蛋白質(zhì)，其纖維素還能促進(jìn)消化。每周吃幾次木瓜可有效調(diào)節(jié)腸胃功能。
4、蘆筍
蘆筍是防止脹氣的超級(jí)食品。蘆筍具有利尿作用，能幫助人體排出多余水分，緩解腹脹不適。蘆筍中的葉酸很容易被破壞，所以若用來補(bǔ)充葉酸應(yīng)避免高溫烹煮，佳的食用方法是用微波爐小功率熱熟。
5、酸奶一杯半含有益生菌的酸奶可以幫食物更有效地進(jìn)入到腸道中，不但能加速胃腸蠕動(dòng)，還有助于消化豆類等容易脹氣的食物。
6、大茴香
大茴香是一種帶有芳香劑、幫助消化的植物，能夠幫助緩解消化問題，同時(shí)能夠減緩惡心、脹氣和小腹膨脹。
7、生姜
生姜可舒緩消化系統(tǒng)、放松消化道肌肉，減輕腹部脹氣。生姜中還含有可消化蛋白質(zhì)的酶，降低蛋白質(zhì)導(dǎo)致的腹部脹氣幾率。
8、薄荷茶
專家推薦薄荷茶能夠幫助改善不正常的脹氣和膨脹，同時(shí)薄荷茶也能幫助改善干嘔，同時(shí)能夠讓身體暖和起來并且大量出汗。用一杯開水即可沖泡出薄荷茶，冷熱皆宜。沖泡薄荷茶，可摻進(jìn)其它的花草，茶味道更為特別。
胃脹氣的原因
消化不良
有些患者體質(zhì)較差，會(huì)表現(xiàn)胃動(dòng)力不足，常因進(jìn)食某些刺激性大的食物或者較難消化的食物而導(dǎo)致肚子脹氣;另外，腸道菌群失衡，許多廢氣就會(huì)很容易在腸道內(nèi)積聚，也會(huì)導(dǎo)致肚子脹氣的現(xiàn)象。
器質(zhì)性疾病
如胃腸道腫瘤、慢性胃炎、胃潰瘍、胃下垂、胃擴(kuò)張及幽門梗阻等，均可導(dǎo)致胃腸道積氣，表現(xiàn)為腹中脹氣感和腹部氣體滯留兩種現(xiàn)象。當(dāng)胃腸積氣過多時(shí)，患者可感到腹部不適，表現(xiàn)噯氣、腹脹、腸鳴亢進(jìn)。
功能性疾病
如消化不良癥、腸易激綜合征便秘型、神經(jīng)官能癥等，病情大多數(shù)都是嚴(yán)重的，不能掉以輕心。
胃腸道疾病
如慢性胃炎、胃潰瘍、腸炎、腸梗阻、習(xí)慣性便秘等。
胃腸功能紊亂
表現(xiàn)為胃腸道中氣體吸收障礙、胃腸道內(nèi)氣體排出障礙，由于某些原因，導(dǎo)致胃腸蠕動(dòng)功能減弱或消失，從而導(dǎo)致體內(nèi)的氣體排不出體外，體內(nèi)氣體越積越多，就出現(xiàn)了肚子脹氣的現(xiàn)象。
胃酸過多
胃中過多的胃酸和胰液中和后會(huì)產(chǎn)生二氧化碳，而造成脹氣、打隔。
結(jié)語：上面已經(jīng)為大家介紹了胃脹氣怎么辦。如果有胃脹氣的情況出現(xiàn)，我們可以嘗試上述的一些方法進(jìn)行緩解。在平時(shí)我們應(yīng)該避免胃脹的情況出現(xiàn)，多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，飯后應(yīng)該出去走走，在飲食搭配方面自己應(yīng)該用一點(diǎn)心。
很多人有喝酒的習(xí)慣，酒喝多了對(duì)健康是非常不利的，胃部也會(huì)出現(xiàn)不舒服或者疼痛的癥狀，喝酒后胃痛需要使用正確的方式緩解，下面就來看一下醉酒后胃痛怎么辦，想要了解的人就一起跟著來看看吧。
醉酒后胃痛怎么辦
可以適當(dāng)?shù)暮纫恍亻_水，能夠讓疼痛癥狀減輕，讓不舒服的問題得到有效緩解，還能夠讓胃里面的酒被沖淡，讓酒精更快的排出，還可以喝一些糖水，能達(dá)到解酒作用，達(dá)到潤肺效果，所以醉酒出現(xiàn)胃部疼痛的人就可以喝一些白糖水，讓酒精濃度降低，也可以讓血液里面的酒精濃度減少，讓醉酒情況得到改善。
喝一些牛奶，喝酒以后胃部疼痛喝一些牛奶能夠起到保護(hù)胃部效果，讓酒精濃度降低，緩解不舒服的癥狀。
吃一些葡萄，葡萄里面含有酒石酸，能夠降低酒精濃度，緩解胃部疼痛，反胃惡心癥狀，醉酒后胃痛也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些解酒藥物治療，正確服用藥物的方法要了解清楚。
醉酒后胃痛吃什么藥
醉酒以后胃痛可以用一些胃舒顆?；蛘呶缚奠`，香砂養(yǎng)胃丸等來調(diào)理腸胃，需要及時(shí)把酒戒掉，這樣才能更好保護(hù)胃部，以后才不容易出現(xiàn)胃疼的癥狀。
醉酒后胃痛喝什么好
可以喝一些芹菜汁，b族維生素含量豐富，能夠減少酒精對(duì)腸胃道造成的刺激，還可以緩解胃部疼痛的癥狀，所以準(zhǔn)備一些新鮮芹菜，清洗干凈以后榨成汁來喝，能夠讓喝酒以后腸胃不舒服的問題得到有效改善。
還可以喝一些食醋，食醋能夠緩解醉酒所引起的胃部疼痛，能夠讓身體里面的酒精濃度降低，減少對(duì)腸胃造成的刺激，可以把白蘿卜食醋搭配再一起煎煮成水以后喝。
還可以喝一些白面粥，這種食物很容易被身體消化，不會(huì)讓腸胃負(fù)擔(dān)嚴(yán)重，胃部疼痛不舒服，喝一些白面粥能夠達(dá)到很好的調(diào)理身體作用。
醉酒后胃痛的危害
醉酒以后會(huì)導(dǎo)致死亡，由于酒精會(huì)讓大腦的呼吸中樞受到抑制，所以呼吸就有可能驟停，血糖下降也是導(dǎo)致生命安全受影響的主要原因，醉酒還會(huì)對(duì)肝臟健康造成影響，會(huì)讓脂肪堆積在身體里面，導(dǎo)致脂肪肝或者其他的肝臟疾病出現(xiàn)。
醉酒還會(huì)引起胃潰瘍，會(huì)讓胃部出現(xiàn)出血問題，對(duì)周圍神經(jīng)造成破壞，還會(huì)讓大腦皮質(zhì)萎縮，出現(xiàn)酒精性胎兒癥候群，如果女性在懷孕期間喝醉酒，那么酒精會(huì)進(jìn)入到胎兒身體里面，對(duì)胎兒造成很大的傷害。
喝醉酒會(huì)讓情緒變得非常不穩(wěn)定，總是喜歡亂發(fā)脾氣以及激動(dòng)，判斷力沒有辦法受到很好的控制，還會(huì)讓精神變得非常恍惚，這樣工作效率就變得沒有那么好，經(jīng)常醉酒的人心里面需要承受的壓力是比較大的，容易出現(xiàn)自暴自棄的情況。
喝醉酒對(duì)乳房造成的傷害也是非常大的，因?yàn)榫凭珪?huì)對(duì)雌激素分泌造成刺激，如果男性總是喝醉酒，那么乳房也會(huì)慢慢變大，喝酒會(huì)讓肝臟的解毒能力下降，所以會(huì)讓男性的乳腺癌發(fā)生幾率高。
喝醉酒對(duì)胃部造成的傷害也是非常大的，容易讓胃黏膜細(xì)胞受損引發(fā)出血，潰瘍，糜爛等情況發(fā)生，喝醉酒以后對(duì)腎臟造成的危害也是非常大的，即便是適度的喝，血壓也會(huì)上升的比較快，而喝醉酒就會(huì)讓心腦血管疾病的出現(xiàn)幾率變得更高，容易出現(xiàn)中風(fēng)問題。
喝醉酒會(huì)對(duì)腦細(xì)胞造成損傷，讓記憶力變得越來越差，理解能力也會(huì)降低，容易和人發(fā)生沖突，喝醉酒以后還會(huì)對(duì)胰腺造成傷害，引發(fā)急性胰腺炎，因?yàn)榫凭珪?huì)對(duì)胃壁細(xì)胞造成刺激，讓促胰酶素以及十二指腸內(nèi)胰酶素的分泌受到影響，這樣胰腺分泌也處在亢進(jìn)狀態(tài)，少量的喝一些酒會(huì)讓慢性腺炎患者病情惡化，出現(xiàn)腹部疼痛的癥狀。
上面介紹的就是醉酒后胃痛的解決方法，看了上面的介紹，大家應(yīng)該也有了一定了解，經(jīng)常喝醉酒容易讓身體各個(gè)器官都受到危害，所以少量喝一些酒可以，一定不能一次性喝的太多，身體健康會(huì)受到很大的危害，要引起高度重視。
不按時(shí)吃飯或者平時(shí)的飲食作息習(xí)慣不好，都有可能引起我們胃部的不適，胃痛怎么辦?身邊沒有立刻見效的藥物，如何解決?中醫(yī)按摩8個(gè)穴位助您立刻止痛!
胃痛怎么緩解
胃是很嬌氣的一個(gè)器官，主人吃錯(cuò)一點(diǎn)東西，或者吃的東西不對(duì)它的脾氣，又或者主人自己生悶氣等原因，胃都會(huì)和主人鬧別扭，發(fā)脾氣，常表現(xiàn)為胃痛。
即使是身體健康的人，偶爾也會(huì)碰上胃鬧別扭的時(shí)候。患有慢性胃炎、胃及十二指腸潰瘍、膽結(jié)石、膽囊炎等疾病的人，受胃痛的折磨已是家常便飯了。只要他們稍不注意，如遭到風(fēng)寒侵襲，或思慮勞累過度，或進(jìn)食辛辣刺激(或寒涼)的食物，胃黏膜就會(huì)發(fā)難，用痙攣性的胃腸道劇烈疼痛向它的主人發(fā)出抗議。
當(dāng)這種強(qiáng)烈的疼痛突然襲來時(shí)，我們身邊既沒有藥物，又沒有醫(yī)生，那該怎么辦，就一直讓它痛下去嗎?
不，當(dāng)然不!胃痛，何須忍?我們只要知道一些穴位在哪里，對(duì)準(zhǔn)按下去，胃痛就會(huì)迅速消失。當(dāng)然，在治療前，我們必須先弄清楚胃痛的性質(zhì)。
胃痛分為虛性胃痛和實(shí)性胃痛兩種。虛性胃痛，用手按壓，或用暖水袋捂之，疼痛可以減輕;實(shí)性胃痛(或肝氣犯胃型的胃痛)，則害怕被關(guān)注拒絕按壓，用暖水袋捂之，疼痛也不會(huì)減輕。同時(shí)，我們還要學(xué)會(huì)區(qū)分是真的胃痛，還是其他臟器引發(fā)的胃痛。膽囊炎、膽結(jié)石而致的疼痛，往往以右上腹部疼痛為主，同時(shí)可能伴有向右肩背放射的疼痛。知曉了這些簡單的胃痛區(qū)分界線，以下的治療方法就可以大概地對(duì)號(hào)入座：有針對(duì)性治療才能有效。
虛性胃痛(多因受涼，或吃了不易消化的冰冷食物而致) 用生姜一塊(切碎)加一勺紅糖，一碗水煮開(或開水沖泡)，立即飲下，疼痛即可得到緩解。
實(shí)性胃痛 直接用拇指按壓中脘穴、天樞穴、足三里穴、內(nèi)庭穴各三分鐘?；蛴霉勿鸢?錢幣、牛角梳的背面、瓷調(diào)羹亦可)刮拭上述穴位亦可。
每個(gè)人都想要長壽，沒病沒災(zāi)，你知道該如何長壽嗎?今天小編就為大家推薦一些長壽的方法，來幫助大家長壽，趕緊去學(xué)學(xué)吧!
中醫(yī)養(yǎng)生：
常年堅(jiān)持摩腹卻病延年
摩腹養(yǎng)生是中醫(yī)園地中盛開的一朵奇葩，為歷代養(yǎng)生家所推崇。南北朝齊梁時(shí)期，達(dá)摩撰寫的《易筋經(jīng)》中記有摩腹三法，當(dāng)時(shí)在民間廣為流傳。隋代設(shè)有按摩博士，巢元方在《諸病源候論》中記了摩腹方法：兩手相摩令熱，然后摩腹，以令氣下，若摩臍上下并氣海，不限次數(shù)，以多為佳。唐代時(shí)，按摩術(shù)發(fā)展為獨(dú)立一科，《唐六典》記載，按摩可除風(fēng)、寒、暑、濕、饑、飽、勞、逸之疾。
并指出：凡人肢節(jié)臟腑積而疾生，宜導(dǎo)而宣之，使內(nèi)疾不留，外邪不入。唐代著名醫(yī)家孫思邈的是食后行百步，常以手摩腹。他在《千金要方》中說：摩腹數(shù)百遍，則食易消，大益人，令人能飲食，無百病。明代高濂著的《遵生箋》中說：食后徐徐行百步，兩手摩脅及腹肚。清代方開所傳《延年九轉(zhuǎn)法》，以圖文并茂的形式詳細(xì)介紹了摩腹的方法。深諳的南宋詩人陸游，常年堅(jiān)持按摩腹部，以親身經(jīng)驗(yàn)寫下動(dòng)人的詩句：解衣摩腹西窗下，莫怪人嘲作飯囊;解衣許我閑摩腹，又作幽窗夢一回，摩挲便腹一欣然;搖齒徐自定，發(fā)脫卻重生，意適簪花舞，身輕舍杖行。摩腹養(yǎng)生使他受益匪淺，享以85歲高壽。長壽人5共性 怎么樣吃才長壽
摩腹何以能卻病延年
祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，人的壽夭與五臟六腑盛衰有著密切關(guān)系。《內(nèi)經(jīng)靈樞天年》篇說：五臟堅(jiān)固，血脈調(diào)和，肌肉解利，皮膚致密;營衛(wèi)之行，不失其常;呼吸微徐，氣以廢行;六腑化谷，津液布揚(yáng);各如其長，故能長久。中醫(yī)極重視五臟，尤其是將脾胃譽(yù)為后天之本，氣血生化之源。故有食谷者昌，有胃氣則生，無胃氣則亡之名言。脾胃是人體氣機(jī)升降的樞紐，肚臍下方至恥骨聯(lián)合上方的區(qū)間為丹田，是調(diào)控經(jīng)絡(luò)氣血運(yùn)行的中心部位，其中的關(guān)元、氣海兩穴位為保健要穴，摩腹則能通和上下，去舊生新，調(diào)理臟腑陰陽氣血的偏盛偏衰，外除諸邪內(nèi)安五臟，促進(jìn)陰平陽秘，使之恢復(fù)陰陽氣血的動(dòng)態(tài)平衡，從而起到卻病強(qiáng)身延年之功效。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，摩腹運(yùn)動(dòng)不僅可使腹部肌肉強(qiáng)健，促進(jìn)血液和淋巴液的循環(huán)，而且對(duì)整個(gè)消化道是一個(gè)有益刺激，促進(jìn)消化液的分泌，有利于對(duì)食物的消化和吸收。摩腹可增強(qiáng)胃腸功能，促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，使糞便盡快排出體外，減少了糟粕中有害物質(zhì)的吸收和對(duì)腸道黏膜的損傷，起到預(yù)防大腸癌的作用。臨床實(shí)踐證明，摩腹可防治消化不良，潰瘍病、慢性腸炎、膽石癥、痔瘡、脫肛、便秘等癥。按摩丹田可補(bǔ)中益氣，滋腎培元，回陽固精，可治療內(nèi)臟下垂、腎虛腰疼、陽痿、遺精、女子月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等癥。按摩氣海、關(guān)元，對(duì)前列腺增生有很好療效。體態(tài)臃腫，大腹便便者，易患心腦血管病、糖尿病、癌癥，影響健康，縮短壽命。如能堅(jiān)持按摩腹部，再配上其他鍛煉方法，則可消除掉堆積在腹部的脂肪，即祛除多種代謝性疾病的隱患。
胃痛吃什么食物好
1.蓮子粥：蓮子30克，大米100克。按常法煮粥，每天使用，連續(xù)服1個(gè)月。適用于脾胃虛弱者食用。
2.銀耳紅棗粥：銀耳20克，紅棗10克，糯米150克。按常法煮粥。適用于脾胃虛弱導(dǎo)致的胃痛患者。
3.莼菜羹：蒓菜250克，冬筍25克，香菇20克，榨菜絲15克，將莼菜洗凈切段;冬筍、香菇、榨菜分別切絲;鍋中放入鮮湯，燒沸加入冬筍絲、香菇絲、榨菜絲，同煮至沸，再加入莼菜，湯沸后加鹽，出鍋后淋上麻油即成。此羹鮮美清淡，具有止嘔止痢、消除解毒的功效，可用于胃及十二指腸潰瘍、胃痛、嘔吐、高血壓等病癥的輔助食療。
4.三仙炆排骨
材料及制法：麥芽、山楂、萊服子及陳皮各10克，煮成湯汁后，加入蘿卜及排骨炆熟。
適合：食飽后胃脹胃痛，噯氣夾有食物味道及大便味臭者。
5.姜棗蜜
材料及制法：生姜4片、大棗4枚，加入1匙麥芽糖，以滾開水沏泡，趁熱飲服。
適合：部綿綿作痛，飲冷水或受冷后胃痛加重，熱敷可緩解胃痛者。
6、健脾和胃湯
材料及制法：黨參15克、茯苓15克、陳皮、砂仁及白蔻仁各6克，加適量豬?及青紅蘿卜煮湯。
適合：胃部脹痛、胃口減少及大便稀爛者。
結(jié)語：當(dāng)我們胃部不適的時(shí)候，就可以利用以上的方法幫助您緩解，當(dāng)然胃不好的人群一定要注意日常的飲食習(xí)慣和作息習(xí)慣，不要等胃疼發(fā)作的時(shí)候才后悔哦!
治療胃痛最快的方法
若是因惱怒生氣而致的胃痛，加按內(nèi)關(guān)、陽陵泉、太沖等穴，即可達(dá)到疏肝理氣、止痛的效果。
膽囊炎、膽結(jié)石而致的胃痛 在按壓上述穴位之后，另加按壓膽囊穴、肝膽俞穴即可。
中脘穴：肚臍眼正中上四橫指處。
天樞穴：肚臍眼旁開兩橫指處。
足三里：端坐位，屈膝垂足，外膝眼下四橫指，距離脛骨約一橫指的地方，就是此穴。
內(nèi)庭穴：在腳第二、三趾的趾縫正中略后一些(約半橫指)的地方。
內(nèi)關(guān)穴：手掌向上，掌后第一橫紋正中直上約兩橫指，兩筋中間的地方。
太沖穴：在大腳趾與第二趾的趾縫后約一橫指處。
陽陵泉：在膝關(guān)節(jié)外側(cè)向下能摸到一小圓的骨突起，叫腓骨小頭，在腓骨小頭前面稍下一點(diǎn)的凹窩處就是本穴。
膽囊穴：在陽陵泉下一橫指處。
最近幾年我們經(jīng)?？吹剑罔F站、公交車、馬路上……越來越多的人帶著耳機(jī)或者打著電話，這成為了人們的一種生活方式。但是隨之而來的耳鳴也讓很多朋友感到恐慌，一方面是不知道自己是什么疾病，另一方面也害怕影響自己的聽力。因此我們常常能看到很多年輕人在尋找各種“偏方”，那么到底經(jīng)常耳鳴怎么辦 需要治療嗎？
引起耳鳴的原因有哪些
耳鳴對(duì)于我們的身體可能沒有直接影響，多數(shù)情況下這屬于一種健康的生理狀況，但是也有很多朋友表示，自己經(jīng)常出現(xiàn)耳鳴的情況，因此建議您應(yīng)該及時(shí)引起重視，引起耳鳴的原因很多：
1.內(nèi)耳受傷。當(dāng)耳朵失去了轉(zhuǎn)化聲音能量的功能，耳鳴常聽到的音量會(huì)逐漸變?yōu)槲覀兟牭降摹爸饕袅俊?，即使在嘈雜的環(huán)境中也能聽到。
2.情緒不穩(wěn)穩(wěn)定。耳鳴經(jīng)常出現(xiàn)在患有抑郁癥或者其他精神疾病的人群中，有時(shí)候癥狀十分明顯，因此情緒不穩(wěn)定也是引起耳鳴最常見的因素。
3.不良習(xí)慣的影響。如果您在生活中習(xí)慣性的長時(shí)間戴耳機(jī)聽音樂、隔三差五與親友相約泡吧、通宵看電視玩電腦等，也是非常容易出現(xiàn)耳鳴的，
經(jīng)常耳鳴怎么辦 需要治療嗎
由于經(jīng)常耳鳴給很多朋友的心里帶來了不小的壓力，在浮躁的社會(huì)環(huán)境中，很多朋友也經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)“恐病癥”，都是由于害怕疾病的發(fā)生。但其實(shí)如果您的身體檢查都十分正常，首先建議您應(yīng)該及時(shí)了解是什么原因引起了耳鳴，并且多食用富含維生素的食物，有效降低血液濃度。
另外引發(fā)耳鳴的因素很多，切記不要盲目的進(jìn)行藥物治療或者尋求所謂的“偏方”，且在實(shí)際的生活中，想要直接要找出病因，是一件比較難的事情，也請(qǐng)患者不要怕著急。有的雖然找到病因，解決方法確不容易搞定，所以對(duì)于耳鳴，我們盡量使用養(yǎng)的策略，盡量避免藥物的作用。
經(jīng)常耳鳴怎么辦 需要治療嗎？您對(duì)于這個(gè)問題有所了解了嗎？耳鳴確實(shí)給我們的生活帶來了諸多不便，同時(shí)也是聽力出現(xiàn)問題的標(biāo)志。因此提醒喜歡戴耳機(jī)的朋友：耳機(jī)每天佩戴不宜超過兩個(gè)小時(shí)，每十五分鐘應(yīng)該讓耳朵休息一次，這樣不僅可以保護(hù)聽力，同時(shí)還能方便與旁人的溝通。祝您身體健康。
有的人群在剛剛起床之后會(huì)明顯的發(fā)現(xiàn)身體出現(xiàn)了很嚴(yán)重的水腫的情況，有的是臉腫有的是腿腫等癥狀，當(dāng)然也不僅僅來說只是在起床時(shí)候會(huì)有水腫的情況，現(xiàn)在的很多人群也不是說就是肥胖，而是出現(xiàn)了水腫性質(zhì)的肥胖，那么在平時(shí)生活中出現(xiàn)水腫這種情況的話應(yīng)該怎么辦呢?在平時(shí)生活中食用哪些食材可以起到很好的消除水腫的作用呢?有沒有哪些水果在食用之后有很好的消除水腫的作用呢?我們一起來看看吧。
一、水腫怎么消腫最好
在平時(shí)生活中一些患有水腫的患者在食用一些食材的時(shí)候需要注意，盡量在生活中不要去食用一些高鹽或者是含鈉物質(zhì)含量比較豐富的食材，這一類的食材在食用之后都是有很嚴(yán)重的加重身體內(nèi)的水腫癥狀的作用，以及在平時(shí)生活中的話一些女性朋友也是會(huì)會(huì)很容易患上水腫的狀況的，因?yàn)榕耘笥呀?jīng)常會(huì)出現(xiàn)穿高跟鞋、生理期前身體不適等癥狀，這一類癥狀都是會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)水腫的情況的，而且在平時(shí)生活不要經(jīng)常穿高跟鞋也不要久坐著或者是久站著，經(jīng)常的進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)，這都是有很好的促進(jìn)身體健康的作用，也能很好的減少身體出現(xiàn)水腫的狀況，所以在平時(shí)生活中如果出現(xiàn)了水腫的情況的話一定要及時(shí)進(jìn)行改正，以免會(huì)加重身體健康狀況。
二、消水腫食物
1、香蕉
在平時(shí)生活中經(jīng)常的食用一些香蕉可以起到很好的促進(jìn)消除水腫的作用，因?yàn)橄憬吨泻械拟浐渴撬惺巢闹泻孔罡叩?，所以在平時(shí)生活中的話可以經(jīng)常的食用一些香蕉來幫助改善身體水腫的狀況，而且在平時(shí)生活中經(jīng)常的食用一些香蕉也有很好的促進(jìn)消化的作用，因?yàn)橄憬吨泻械木S生素B等營養(yǎng)物質(zhì)成分有很好的促進(jìn)消化的作用，所以在平時(shí)生活中的話可以經(jīng)常的食用一些香蕉來幫助身體健康的維護(hù)。
2、獼猴桃
在平時(shí)生活中經(jīng)常的食用一些獼猴桃也是有很好的促進(jìn)消除身體水腫的作用，對(duì)于一些患有水腫型肥胖癥的人群來說經(jīng)常的食用一些獼猴桃有很好的改善癥狀的作用，所以在平時(shí)生活中的話可以經(jīng)常的食用一些獼猴桃來幫助身體健康的維護(hù)，因?yàn)楂J猴桃中含有的鉀元素的也是極為豐富的，食用之后能很好的消除身體內(nèi)的水腫，在平時(shí)生活中經(jīng)常的食用一些獼猴桃也能起到促進(jìn)美容養(yǎng)顏促進(jìn)消化的作用，因?yàn)楂J猴桃中含有的維生素C的含量極為豐富，食用之后有很好的促進(jìn)身體健康的作用。
在生活中如果出現(xiàn)了水腫的情況的話可以經(jīng)常的食用一些低鈉含鹽量比較少的食材，來幫助緩解身體內(nèi)的病癥，而且在平時(shí)生活中經(jīng)常的食用一些含鉀量比較高的食材都是有很好的促進(jìn)身體健康恢復(fù)的作用的，所以在平時(shí)生活中的話可以嘗試著去食用一些合適的食材來幫助維護(hù)身體健康。
在日常的生活里面，我們總是會(huì)遇到一些小病小痛，雖然不是大的問題，但是也會(huì)讓自己覺得非常的難受，經(jīng)常得去醫(yī)院打針或吃藥的話，對(duì)于身體來說沒有一點(diǎn)好處，像是胃痛或者是胃口變得不好，可以通過一些方法來緩解，下面小編就來給大家詳細(xì)的介紹一下。
如果胃不舒服的話，可以進(jìn)行按摩胃部的動(dòng)作，按摩可以起到一定的效果，但是如果情況比較嚴(yán)重的話，一定要去正規(guī)的醫(yī)院檢查和治療，有的時(shí)候吃飯吃的太多，也會(huì)出現(xiàn)胃部不舒服的情況，這個(gè)時(shí)候大家可以按住胃部中間的地方進(jìn)行按摩，這樣很快就可以緩解難受的感覺。
胃部出現(xiàn)疼痛，估計(jì)是吃了一些比較難以消化的食物，這個(gè)時(shí)候大家可以按摩胃部最上面的一個(gè)號(hào)線的骨頭的地方，按摩十分鐘左右，然后繼續(xù)按摸胃部的中間部位十分鐘就可以起到很好的效果。
大家知道在我們的肚臍兩寸開的地方，有一個(gè)穴位叫做天樞，大家如果出現(xiàn)便秘或者肚子不舒服的時(shí)候，可以用手相互搓熱，然后按摩天樞穴，這樣長期堅(jiān)持可以治療便秘和胃口肚子不舒服。
如果大家胃口經(jīng)常又不舒服的情況，也就是消化不是很好，那么我們可以在膝眼下三寸的地方進(jìn)行按摩，這里是足三里穴位，可以對(duì)慢性胃病有好的促進(jìn)作用，而且可以加強(qiáng)胃功能。
上面給大家介紹的就是這位系統(tǒng)的一些按摩方法，現(xiàn)在大家應(yīng)該也有所了解了吧，胃部不舒服的話，大家可以按照以上的方法來按摩，但是如果你沒有得到緩解情況變得越來越嚴(yán)重的話，一定不要拖延，趕快去醫(yī)院檢查治療，這樣才不會(huì)耽誤病情，今天就給大家介紹到這里了。
干眼癥這個(gè)病你聽過嗎?很多人都知道近視、遠(yuǎn)視、老花眼和青光眼是比較常見的眼睛疾病，其實(shí)干眼癥也是普遍存在的一個(gè)問題。得了干眼癥應(yīng)該怎么辦呢?如果你也有這方面的困擾，不妨看看今天的文章，為你詳細(xì)解答!
干眼癥怎么辦
人工淚液
如果患者患上干眼癥的話，是可以使用人工淚液來進(jìn)行治療，方法比較簡單。使用人工淚液是最簡單的方法。人工淚液模擬人的眼淚，起到潤眼保濕的作用。
含有多種鹽類及其他成分以調(diào)節(jié)滲透壓和提高粘滯度的成分。但它是水溶的溶液，滲透壓低于正常水平，不含有營養(yǎng)素及生長因子。頻繁使用時(shí)，會(huì)影響眼表滲透壓，使病人感到不適。
為防止污染，滴眼液中往往需要加入防腐劑或殺菌劑，這些成分有一定毒性，用量過多，會(huì)使毒性積累，產(chǎn)生不良影響。而如果粘滯度過高也可能會(huì)影響視力。
薄霧制劑
還有就是患者可以選擇薄霧制劑 ，這種制劑是沒有添加劑和防腐劑的，克服了一般人工淚液的弊端，不加添加劑及防腐劑，純水制成細(xì)小微滴，避免了滲透壓波動(dòng)問題。
當(dāng)這些微滴落在眼表時(shí)，直接經(jīng)過脂質(zhì)層稀釋水樣層，而不沖走淚液的正常成分。
淚小點(diǎn)栓塞
還有就是使用淚小點(diǎn)栓塞，能夠減少我們眼淚的排出，可以減少淚液排出，增加淚液容積。正常眼淚小點(diǎn)阻塞時(shí)，會(huì)有短暫淚溢發(fā)生。淚小點(diǎn)栓塞后，淚液產(chǎn)量增加。
但栓塞治療，對(duì)眼表炎癥較重的病人存在一些問題。因此，眼部有炎癥的病人應(yīng)慎用。
上面說了這么多治療干眼癥的方法，其實(shí)最重要的還是預(yù)防干眼癥。如果能夠?qū)W習(xí)預(yù)防的正確方法，那么得干眼癥的幾率就會(huì)大大降低，具體請(qǐng)看下面的內(nèi)容。
如何預(yù)防干眼癥
1.多眨眼
眨眼的時(shí)候眼睛里面的淚液會(huì)均勻的分布在眼球上面，這樣就能達(dá)到滋潤眼睛的作用。但是人在專注做事的時(shí)候，往往會(huì)忘記眨眼。
所以大家一定要養(yǎng)成眨眼的習(xí)慣，不管是在工作還是讀書、開車的時(shí)候，都要記得多眨眼，這樣才不會(huì)導(dǎo)致眼睛干澀。
那么，哪些病癥宜看中醫(yī)呢？中醫(yī)專家認(rèn)為，中醫(yī)藥治療常見疾病的獨(dú)特優(yōu)勢。
功能性疾病 許多人自覺身體不適，出現(xiàn)頭暈?zāi)垦?、乏力、心悸、盜汗、失眠、健忘、肢麻、便秘、腹瀉等癥狀，但經(jīng)西醫(yī)化驗(yàn)、透視、拍片等檢查后未發(fā)現(xiàn)器質(zhì)性病變，這時(shí)宜看中醫(yī)。
病毒感染性疾病 流行性感冒、病毒性肝炎等病毒感染性疾病，用抗生素治療沒多大效果，而采用中醫(yī)扶正祛邪的方法效果明顯。
對(duì)西藥過敏的人所患的疾病 中藥的起源和發(fā)展與人類尋找食物的過程密切相關(guān)，所以有藥食同源一說。對(duì)西藥有過敏反應(yīng)的人所患的疾病，用中醫(yī)藥治療有明顯優(yōu)勢。
大病初愈 大病一場后，患者往往會(huì)出現(xiàn)乏力、厭食、失眠、消化不良、盜汗、低熱等體虛癥狀。此時(shí)，采用中醫(yī)藥治療，能使患者較快地恢復(fù)健康。
此外，對(duì)慢性病和老年疾病的防治和康復(fù)、疑難雜癥、兒科疾病、婦科疾病、精神疾病、皮膚病等疾病的治療，中醫(yī)藥也能起到不錯(cuò)的效果。
2.注意用眼衛(wèi)生
要注意用眼衛(wèi)生，勤洗手，不要用手揉搓眼睛，用眼一小時(shí)左右休息一會(huì)兒，閉目養(yǎng)神，眺望遠(yuǎn)處。對(duì)眼瞼上有油性分泌物、碎屑、脫落物的患者來說，要注意保持眼瞼衛(wèi)生。
3.長時(shí)間使用電腦者注意
長期應(yīng)用電腦工作的人群，特別是年輕人應(yīng)該注意及時(shí)治療干眼癥癥狀，減少使用電腦時(shí)間，避免連續(xù)長時(shí)間使用電腦。
工作的姿勢和距離也是很重要的，盡量保持在60厘米上以距離，調(diào)整一個(gè)最適當(dāng)?shù)淖藙?，使得視線能保持向下約30度，這樣的一個(gè)角度可以使頸部肌 肉放松，并且使眼球表面暴露于空氣中的面積減到最低。
4. 注意飲食
長期從事電腦操作者，要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，同時(shí)增加維生素A、B1、C、E的攝入。
為預(yù)防角膜干燥、眼干澀、視力下降、甚至出現(xiàn)夜盲等，應(yīng)多吃富含維生素A的食物，如豆制品、魚、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西紅柿及新鮮水果等。
維生素C可以有效地抑制細(xì)胞氧化。維生素E主要作用是：降低膽固醇，清除身體內(nèi)垃圾，預(yù)防白內(nèi)障。核桃和花生中含有豐富的維生素E。維生素B1可以營養(yǎng)神經(jīng)，綠葉蔬菜里就含有大量的維生素B1。
每天可適當(dāng)飲綠茶、菊花茶，因?yàn)椴枞~中的脂多糖，可以改善肌體造血功能，茶葉還有防輻射損害的功能。
有些食品和飲料會(huì)使你的眼睛和身體脫水，巧克力、可樂?？Х群筒瓒己锌Х纫?，而咖啡因可消耗身體的水分，為了保持體內(nèi)有充足的水分，我們要多飲水(如果可能的話一天至少要喝六杯水)。
5.戴框架眼鏡
隱型眼鏡的確能很大程度地改善人的外貌，但它帶來的痛苦也不算少，干眼癥就是其中之一。長時(shí)間配戴隱型眼睛會(huì)使淚液分泌減少，因此戴隱型眼鏡的人總會(huì)感覺眼睛干干的。
預(yù)防干眼癥，提倡多風(fēng)的日子戴眼鏡，游泳時(shí)也戴上護(hù)目鏡，外出時(shí)戴上太陽鏡。
6.盡量少使用空調(diào)
空調(diào)除了調(diào)節(jié)溫度之外，還會(huì)抽濕，減少了空氣里水分的含量。在這種干燥的環(huán)境中，淚膜蒸發(fā)率增加，容易使眼睛發(fā)干、發(fā)澀。氣候干燥的冬季，為干眼癥的高發(fā)季節(jié)。
天氣炎熱，使用空調(diào)要注意定時(shí)開窗通風(fēng)，或者在房間里放置一臺(tái)空氣加濕器。保持房間濕度在30%--50%之間。
總結(jié)：干眼癥說起來好像不是什么嚴(yán)重的疾病，但是你想象一下每天眼睛都覺得不舒服，看東西受影響，其實(shí)是非常難受的。所以大家一定要在平時(shí)就好好的愛護(hù)眼睛，等到出現(xiàn)問題了再去治療往往都是比較困惱的。希望今天的文章能幫到大家!
掉頭發(fā)的問題大家不會(huì)陌生，在平時(shí)的生活中很多人都會(huì)有掉頭發(fā)的問題，這樣的問題是讓人很煩惱的，雖然說對(duì)我們健康影響不大，但是掉頭發(fā)的問題對(duì)我們形象的影響很大，那么具體我們經(jīng)常掉頭發(fā)怎么解決，一起看看吃什么幫助解決這樣的問題。
脂肪低的食物
在平時(shí)的生活中，我們?nèi)绻窍腩A(yù)防掉頭發(fā)問題的，那么首先就應(yīng)該多吃一些富含有維生素和礦物質(zhì)的食物才行了，同時(shí)在平時(shí)還要注意食物盡量以低脂肪為主，這樣才不會(huì)堵塞毛孔從而導(dǎo)致掉發(fā)的問題，是我們預(yù)防掉頭發(fā)的好方法。同時(shí)對(duì)于一些已經(jīng)出現(xiàn)掉發(fā)的人群而言，在日常生活中更應(yīng)該多吃一些黑芝麻、蛋類、黑豆、奶類等食物，這些食物對(duì)頭發(fā)的生長都具有很大的幫助，是有助于我們保護(hù)頭發(fā)健康，預(yù)防掉頭發(fā)問題產(chǎn)生的好方法。而且大家如果說是想要預(yù)防以及治療掉頭發(fā)情況的，那么在日常的飲食中應(yīng)該盡量的少吃一些甜食、脂肪類食物，而對(duì)于富含蛋白質(zhì)的食物則應(yīng)該多吃。比如像蛋類、魚類、瘦肉、果仁、谷類等，除此之外各種新鮮的蔬菜以及水果都是必不可少的。吃脂肪低的食物比較健康。
富含礦物質(zhì)食物
我們?cè)诔霈F(xiàn)掉頭發(fā)情況的時(shí)候，這時(shí)候我們?cè)陲嬍持胁环炼嗵砑右恍└缓械V物質(zhì)的食物，特別是像鐵、鋅、鈣等這些礦物質(zhì)是不錯(cuò)的選擇，實(shí)際上這些物質(zhì)對(duì)頭發(fā)的生長是必不可少的。生活中含有礦物質(zhì)的食物有很多，比較常見的有牛奶及奶制品、豆類、蔬菜、蝦皮、動(dòng)物肝臟、蛋黃，肉類、魚類等，都是非常好的選擇，掉頭發(fā)的人群就應(yīng)該經(jīng)常去吃，這樣可以幫助我們保護(hù)好頭發(fā)健康，能很好的預(yù)防掉頭發(fā)的情況產(chǎn)生。
掉頭發(fā)的問題在平時(shí)很常見，很多人都會(huì)有掉頭發(fā)的情況，所以我們應(yīng)該對(duì)飲食有所了解，大家如果可以吃的健康，那么對(duì)解決掉頭發(fā)的情況有幫助，上面介紹的幾款食物很不錯(cuò)，掉頭發(fā)的人群經(jīng)常吃，這樣可以幫助我們解決頭發(fā)不適。
額頭經(jīng)常出油的情況還是比較多見的，很多人們都是會(huì)發(fā)生這樣的狀況，如果是這樣的話就要想辦法去補(bǔ)水保濕的，使得自己臉部皮膚變得更加好一些的，而且還需要徹底的進(jìn)行清潔，這樣也是可以讓自己的臉部不會(huì)再次有油脂堆積的，但是最重要的就是要通過飲食來采取相關(guān)的治療措施。
1.補(bǔ)水保濕
補(bǔ)水保濕對(duì)油性皮膚的護(hù)理是至關(guān)重要的。皮膚之所以會(huì)出油，是因?yàn)楫?dāng)身體的水分不夠時(shí)，身體就會(huì)透支皮膚的水分，皮膚會(huì)自動(dòng)分泌出油脂來保護(hù)身體的水分，所以補(bǔ)水保濕才是控油的關(guān)鍵。因此油性皮膚在控油的同時(shí)一定要注意及時(shí)補(bǔ)水，并做好保濕工作。
2.徹底清潔
皮膚油性皮膚保養(yǎng)還要注意保持皮膚的清潔，油性皮膚的人一天洗臉至少二次。洗臉時(shí)，按部位清洗，先清潔額部頭和鼻翼，然后是下巴和兩頰。手法方向按照從下向上，由外向里的順序，就能徹底清潔皮膚。
3.洗面奶的選擇
油性皮膚的人最好選用性質(zhì)比較溫和的洗面乳洗臉。水溫最好在20℃左右，過熱會(huì)令皮脂水分流失，過冷又無法清潔徹底。
4.收縮水的選擇
使用含微量酒精的收縮水，不僅可以補(bǔ)充水分、調(diào)節(jié)皮膚酸堿平衡，還可以收縮毛孔，抑制油脂分泌。但如果皮膚比較敏感，最好不要使用含有酒精的化妝水，可以用有清涼感覺的爽膚水，或者用冰凍的蒸餾水代替。
1.化妝不宜過濃
油性皮膚化妝不宜過濃，以免“妝粉”滲入皮膚，留下瘢痕。要使用不含油質(zhì)的化妝品，上妝前應(yīng)先涂上隔離霜，并使用控油粉底，如果皮膚油性很大，可以用吸油紙，并且要注意及時(shí)補(bǔ)妝。
2.注意皮膚問題
當(dāng)面部出現(xiàn)感染、痤瘡等問題時(shí)，要及早治療，以免病情加重，損害擴(kuò)大，以致愈后留下瘢痕及色素沉著。
3.注意飲食
在飲食方面也要注意，應(yīng)以清淡為宜，多吃蔬菜、水果，多喝水，以保持大便通暢，改變皮膚的油膩粗糙感。少吃油膩食物甜食和刺激性食品，不喝濃咖啡或過量的酒，以減輕皮膚油脂的分泌。
4.注意休息
充足的睡眠，避免疲勞、熬夜、憂慮等。
遺精是青少年常見的正常生理現(xiàn)象，經(jīng)常被夢中驚醒，神經(jīng)錯(cuò)亂、容易形成心理負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)入睡困難失眠、頭暈、渾身無力、胃口不好等癥狀。如果次數(shù)較多，同時(shí)又出現(xiàn)頭昏、耳鳴、腰酸、精神疲倦等癥狀，可用藥茶調(diào)治。下面小編為大家介紹遺精的茶療方法。
蓮心茶
[來源]驗(yàn)方
[配方]蓮心5克。
[用法]將蓮心放入茶杯飲服。不拘時(shí)代茶飲用。用沸水沖泡后
[功效]清心、瀉熱，澀精。適用于心火亢盛，心煩口渴，遺精等癥。
韭菜籽茶
[來源]民間驗(yàn)方
[配方]韭菜籽20粒，鹽適量。
[用法]將上藥以鹽湯煎煮。代茶飲用。
[功效]養(yǎng)明清心，益腎固精。適用于遺精，八朋日久心病及腎，多為見色恩情，心火亢盛所致。
覆盆子茶
[來源]驗(yàn)方
[配方]覆盆子15克，綠茶適量。
[用法]將上2昧泡菜。不拘時(shí)溫服。
[功效]益腎澀精。適用于遺精，小便頻陽萎等癥。
